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Nivel Normal
de
Resistencia
A B C
ADAPTACION
Principales limitaciones
Asigna papel limitado a factores psicolgicos
- Trabajo
- Actividades sociales
- Medio ambiente
- Aspectos prcticos
- Finanzas
- Salud
MODELO DE LOS AGRESORES AMBIENTALES
- La novedad
- La ambigedad
- Capacidad de controlar la situacin
. Eventos estresantes de la vida (Holmes y Rae, 1956,
1960)
a) VALORACION
b) AFRONTAMIENTO
Valoracin Primaria
INVOLUCRA EVALUACION DE SU SIGNIFICADO
PERSONAL.
NEUTROS
NEGATIVOS (POTENCIALMENTE)
Valoracin Primaria
DAO: evaluacin de efectos perjudiciales
que evento ya ha realizado (ej: vergenza en
despido de trabajo).
(neutro)
Irrelevante
SECUNDARIA
Valoracin psicolgica y experiencia con el estrs
(Lazarus y Folkman, 1984)
Valoracin primaria
El evento es positivo, negativo o neutro
en sus implicaciones?En que medida es daino o
amenazante en
el futuro y un reto potencial?
Estrs,Respuestas fisiolgicas
Estresor Potencial emocionales
y conductuales
Valoracin secundaria
Las habilidades y recursos de afrontamiento
son suficientes para superar el dao, las
amenazas y los retos que gener el evento?
Valoracin Secundaria
Valoracin de si los recursos personales son
suficientes para cumplir con las demandas
ambientales.
Involucra evaluacin de posibilidades de
afrontamiento.
Compromiso
PERSONALES
Existenciales
Creencias
De control personal
Novedad
SITUACIONALES Incertidumbre
Ambigedad
Duracin
REVALORACION: Cambio en valoracin inicial
de acuerdo a informacin nueva recibida del entorno,
o derivada de las propias reacciones que implican
una disminucin o un aumento del carcter
estresante del evento.
MODELO TRANSACCIONAL o
INTERACTIVO
SALUD Y ENERGIA
CREENCIAS POSITIVAS
HABILIDADES SOCIALES
RECURSOS MATERIALES
Recursos psicosociales centrales en
afrontamiento estrs
AUTOESTIMA: personas con mejor
autoestima con menor probabilidad de
sentirse sobrepasadas ante demandas
estresantes.
APOYO SOCIAL
- Un punto central en los programas es que tengo
una excelente red de apoyo de personas que
estn dispuestas a ofrecerme tiempo y a ir un
poco ms all de lo que les pido. He pasado
mucho tiempo cultivando estas amistades.
EJEMPLOS
DISTINTAS FORMAS DE AFRONTAMIENTO
Entrevistas PACIENTES CON SIDA (extrado de Taylor, 2007)
REGULACION EMOCIONAL
ACCION DIRECTA