SOAL SELIDIK

BAHAGIAN A

Arahan :

Tandakan dengan tanda [ X ] pada ruangan yang disediakan.

1. Jantina

1.1 Lelaki ( )

1.2 Perempuan ( )

SOAL SELIDIK BAHAGIAN B

Berikut adalah beberapa symptom emosi yang telah di kenal pasti berpotensi mewujudkan stres.

Sebahagiannya mungkin lebih mempengaruhi kamu dari yang lain. Bagi setiap item di bawah sila

jawab dengan membulatkan angka yang berkenaan berpandukan skala pengamatan stres yang berikut.

1 Tidak pernah

2 Jarang

3 Kadang-kadang

4 Agak kerap

5 Setiap masa.

1. Merasakan kurang daripada kesabaran normal 1 2 3 4 5

2. Merasakan sedih dan/atau kemurungan. 1 2 3 4 5

3. Merasakan terharu. 1 2 3 4 5

4. Merasakan kegelisahan 1 2 3 4 5

5. Merasakan tidak berminat mengikuti 1 2 3 4 5

Sebarang aktiviti yang menyeronokkan atau

Yang sering di lakukan.

6. Merasakan mudah marah. 1 2 3 4 5

7. Suka menyendiri. 1 2 3 4 5

8. Merasakan tidak dapat menangani 1 2 3 4 5

Isu-isu kehidupan.
 SOAL SELIDIK BAHAGIAN C

Berikut adalah beberapa symptom fizikal yang telah di kenal pasti berpotensi mewujudkan stres.

Sebahagiannya mungkin lebih mempengaruhi kamu dari yang lain. Bagi setiap item di bawah sila

jawab dengan membulatkan angka yang berkenaan berpandukan skala pengamatan stres yang berikut.

1 Tidak pernah

2 Jarang

3 Kadang-kadang

4 Agak kerap

5 Setiap masa.

1. Merasakan tidak bertenaga. 1 2 3 4 5

2. Merasakan sakit kepala 1 2 3 4 5

3. Merasakan sakit perut, cirit-birit, sembelit 1 2 3 4 5

Dan loya.

4. Merasakan sakit-sakit dan otot tegang. 1 2 3 4 5

5. Merasakan sakit dada dan denyutan jantung. 1 2 3 4 5

Yang cepat.

6. Merasakan tidak boleh tidur. 1 2 3 4 5

7. Merasakan selsema yang kerap dan jangkitan. 1 2 3 4 5

8. Merasakan kebimbangan dan bunyi dalam 1 2 3 4 5

telinga.

9. Merasakan tangan dan kaki sejuk dan berpeluh. 1 2 3 4 5

10. Merasakan peluh yang berlebihan. 1 2 3 4 5

11. Merasakan mulut kering dan kesukaran 1 2 3 4 5

Menelan.

12. Merasakan tergenggam rahang dan pengisaran 1 2 3 4 5

gigi.