HIGIENE

PERSONAL
Y SEGURIDAD
EN EL
ADOLESCENTE
 ADOLESCENCIA

Durante la adolescencia muchas

funciones del cuerpo cambian y
algunas de ellas hacen que el
cuerpo produzca ms sustancias o
fluidos como mayor cantidad de
sudor o de grasa. Todas estas
sustancias producen nuevos olores
y no muy agradables, por lo que la
higiene debe ser muy cuidadosa y
frecuente.
 El estar limpios,
nos permite
sentirnos y vernos
bien, ser
aceptados por los
dems y evitamos
enfermedades e
infecciones en la
piel, en los
rganos sexuales
o en la boca.
 HIGIENE DE LA PIEL
Las glndulas sebceas
empiezan a producir
mayor cantidad de
sebo o grasa, sobre
todo en la cabeza,
cara, pecho y espalda
lo que ocasiona la
aparicin de barritos. El
bao diario y el lavado
de las partes afectadas
tres veces al da, con
agua tibia y jabn
neutro ayudan mucho.
EL ACNE
Los poros de la piel
pueden obstruirse por la
combinacin de
bacterias, sebo y
sustancias
contaminantes, y abrir
la puerta para la
formacin
de comedones, que si
bien resultan
estticamente
desagradables, pueden
prevenirse
 CMO EVITAR BARROS Y ESPINILLAS

Higiene facial. Es indispensable limpiar la piel

con agua y jabn suave por la maana y por
la noche. Se recomienda que esta rutina no
se realice ms de dos veces al da, ya que
podra resecar la piel de manera notable.

Higiene capilar. Mantener el cabello limpio,

especialmente si es graso, evita que ste
transporte partculas que obstruyan los poros.
 LOS PIES Y EL CALZADO
Las glndulas sudorparas producen gran
cantidad de sudor, lo que favorece el
desarrollo de algunas enfermedades
infecciosas llamadas micosis, que causadas
por hongos y otras como la sarna causadas
por parsitos. Entre las ms comunes estn
la tia y el pie de atleta o la sarna.
LOS CAUSANTES
 Si bien el sudor ayuda a
refrescar la piel y a
eliminar sustancias
txicas del cuerpo,
tambin produce mal
olor y puede favorecer
el desarrollo de hongos
en las partes que
quedan hmedas, por
lo que es
recomendable usar
desodorantes, baarse
diariamente, usar ropa
limpia y no apretada,
lavar y ventilar los tenis.
 EL CABELLO
El cabello se ensucia con mucha
facilidad porque retiene el polvo, las
secreciones del cuero cabelludo y su
descamacin (la caspa) y los piojos.
LOS PIOJOS POR FALTA DE LIMPIEZA
 LAS MANOS Y LAS UAS
Las manos, por su
relacin directa y
constante con el
medio, son uno de
los ms importantes
vehculos de
transmisin de
infecciones. Hay que
lavrselas con agua
y jabn:
 LOS GENITALES
Los genitales, al estar tan
prximos a los orificios de
salida de la orina y las
heces. son una parte del
cuerpo que requieren
especial atencin.
 HIGIENE DE LA ROPA Y EL
CALZADO
Al igual que el
cuerpo, y por estar
en contacto con l,
la ropa y el calzado
deben ser objeto de
especial atencin.
Es indispensable
cambiarse de ropa
despus de la
ducha o bao. La
ropa interior se
deber cambiar
diariamente.
 HIGIENE DE LA BOCA
La boca
desempea
varias funciones
importantes, con
ella hablas,
sonres y masticas
los alimentos y la
parte ms
importante de la
boca son los
dientes.
GRACIAS