La tcnica del semforo, el medio para controlar las

emociones
Toda persona experimenta seales fsicas en el momento cuando se enoja, algunas de
estas pueden ser: sudor en las manos, la respiracin se agita, la cara se enrojece, los
msculos se ponen tensos, se nubla la vista, se aceleran las pulsaciones del corazn, se
siente un vaco en el estmago o se seca la boca.

En condiciones como estas, cae bien la aplicacin de La tcnica del semforo, la cual
precisamente consiste en reconocer estas seales y mediante este conocimiento
comenzar la dinmica de controlar las emociones. La situacin es que cuando se
presenta una de estas seales es semejante al semforo en rojo.

Descripcin de La tcnica del semforo

1. Luz roja. Esto significa que, de la manera como se para una persona en un
semforo, la persona se debe estacionar y comenzar a detectar las seales que se
mencionaron en el prrafo anterior, este es el primer paso que se debe dar en
aras de determinar el estado de nimo en el que el nio se encuentra.

2. Luz naranja. En este momento se puede entrar en la concientizacin de manejar

los sentimientos, habiendo logrado el control de la emocin que se est
presentando, ya se est frente al descubrimiento del estado de enfurecimiento
que se tenga, es decir, se puede determinar la causa de lo que est sucediendo.

3. Luz verde. Este estado de La tcnica del semforo indica que el alumno debe
pensar en primer lugar cul es la mejor forma de expresar la emociones que est
experimentando en el momento y a la vez, se necesita saber cul es la mejor
forma de salir de la emocin para retornar a un estado de comportamiento
normal.

4. Luz intermitente. Cuando el semforo tiene una luz intermitente, significa que
los vehculos se deben detener para que los peatones puedan pasar, esto en los
nios es cuando deben hacer un alto para mirar minuciosamente su conducta.

5. Ms all de la situacin emocional. Esta tcnica no se centra nicamente en la

situacin emocional de las personas, lo mejor de todo es que se extiende a
lograr mejoras en cuanto al comportamiento que en determinado momento se
puede tener como respuesta a las circusntancias buenas o malas que rodean al
alumno.

6. Todo es de manejo. El problema mayor es cuando se deja que la conducta

avance y no se detiene para que la persona cambie en su forma de comportarse.
Es por eso que La tcnica del semforo se aplica en mltiples casos y se pueden
ver los resultados positivos que los alumnos pueden experimentar.

7. Lo normal de los nios. El comportamiento de los nios en cada una de las

circunstancias que les rodean es semejante, es decir, se enojan cuando no estn
 de acuerdo con ciertas situaciones de los dems nios y casi en todos los casos
actan de la misma manera, para lo cual sirve bien la tcnica antes dicha.

8. Gestionar las emociones negativas. La tcnica del semforo tiene que ver con
la capacidad de controlar las emociones de las que los nios son vctimas.