Cuestionario de Satisfaccin con la Vida.

Instrucciones: a continuacin se presentan 5 afirmaciones con las que usted puede estar de
acuerdo o en desacuerdo. Utilizando la escala de abajo, indique cuan de acuerdo est con
cada elemento, eligiendo el apartado que considere apropiado. Por favor sea honesto y
abierto en responder.

Afirmaciones Totalme En Ligerame Ni de Ligeram De Totalme

nte en desacu nte en acuerdo ente de acuerd nte de
desacue erdo desacuer ni en acuerdo o acuerdo
rdo do desacue
rdo

Mi vida, en
casi todo
responde a
mis
aspiraciones

Las
condiciones
de mi vida son
excelentes

Estoy
satisfecho con
mi vida

Hasta el
momento, he
conseguido las
cosas
importantes
que quiero en
la vida

Si pudiera
volver a vivir
mi vida, no
cambiara casi
nada
 ESCALA DE FELICIDAD
Instrucciones: por cada una de las frases o preguntas, marque el punto de la escala que
usted considera que mejor lo describe.

1. En general, me considero:

No muy feliz 1 2 3 4 5
6 7 Muy feliz

2. En comparacin con la mayora de mis iguales, me considero:

No muy feliz 1 2 3 4 5
6 7 Muy feliz

3. Algunas personas son muy felices en general. Disfrutan de la vida

independientemente de lo que suceda, sacan el mximo provecho de todo hasta
qu punto lo describe esta caracterizacin?

Me describe 1 2 3 4 5 6
7 No me describe

4. Por trmino general, algunas personas no son muy felices. Aunque no se

encuentran deprimidas, nunca parecen estar tan felices como podran. hasta qu
punto lo describe esta caracterizacin?

Me describe 1 2 3 4 5 6
7 No me describe
 Test de Orientacin Vital revisado.

Instrucciones: A continuacin se presenta una serie de frases, despus de leer cada una, d
su opinin marcando claramente la opcin que considere usted, lo/a describe mejor.
Complete este inventario de acuerdo con sus propios sentimientos, no en funcin de cmo
usted cree que la mayora de la gente lo hara. No hay respuestas correctas o incorrectas:
slo se quiere conocer su opinin. Utilice la siguiente escala de valoracin:

0 1 2 3 4
Totalmente en Parcialmente Ni de acuerdo, Parcialmente Totalmente de
desacuerdo en desacuerdo Ni en de acuerdo acuerdo
desacuerdo

Afirmaciones

0 1 2 3 4
1. En tiempos difciles, suelo esperar lo mejor

0 1 2 3 4
2. Me resulta fcil relajarme

0 1 2 3 4
3. Si algo malo me tiene que pasar estoy seguro que me pasar .

0 1 2 3 4
4. Siempre soy optimista frente al futuro

0 1 2 3 4
5. Disfruto un montn de mis amistades

0 1 2 3 4
6. Para m es importante estar siempre ocupado/a

0 1 2 3 4
7. Rara vez espero que las cosas salgan a mi manera

0 1 2 3 4
8. No me disgusto fcilmente

0 1 2 3 4
9. Casi nunca cuento con que me sucedan cosas buenas

0 1 2 3 4
10. En general, espero que me ocurran ms cosas buenas que malas
 Escala de Estrs Percibido - Perceived Stress Scale (PSS).

Instrucciones: Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y

pensamientos durante el ltimo mes. En cada caso, por favor indique con una X cmo
usted se ha sentido o ha pensado en cada situacin.

0 1 2 3 4
Casi Nunca Nunca De vez en A Menudo Muy A menudo
cuando

Afirmaciones
1. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha estado afectado por algo que 0 1 2 3 4
ha ocurrido inesperadamente?

2. En el ltimo mes, con qu frecuencia se ha sentido incapaz de 0 1 2 3 4

controlar las cosas importantes en su vida?

3. En el ltimo mes, con qu frecuencia se ha sentido nervioso o 0 1 2 3 4

estresado?
4. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha manejado con xito los 0 1 2 3 4
pequeos problemas irritantes de la vida?

5. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha sentido que ha afrontado 0 1 2 3 4

efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en su
vida?
6. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha estado seguro sobre su 0 1 2 3 4
capacidad para manejar sus problemas personales?

7. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha sentido que las cosas le van 0 1 2 3 4

bien?
8. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha sentido que no poda afrontar 0 1 2 3 4
todas las cosas que tena que hacer?

9. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha podido controlar las 0 1 2 3 4

dificultades de su vida?

10. En el ltimo mes, con que frecuencia se ha sentido que tena todo 0 1 2 3 4
bajo control?

11. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha estado enfadado porque las 0 1 2 3 4

cosas que le han ocurrido estaban fuera de su control?

12. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha pensado sobre las cosas 0 1 2 3 4

que le quedan por hacer?
13. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha podido controlar la forma de 0 1 2 3 4
pasar el tiempo?

14. En el ltimo mes, con qu frecuencia ha sentido que las dificultades 0 1 2 3 4

se acumulan tanto que no puede superarlas?

Encuesta De Datos Socio Demogrficos.

Edad: Estado civil: Hijos:

Vive solo, con su familia, en casa de los padres

Aos Trabajando: Tipo de Contrato: Horas:

Horas Aula: Horas Libres Disposicin: Algn Cargo Directivo:

Trabaja en uno o ms colegios: Lic. Psiquitricas ltimo Ao:

Lleva Trabajo a casa:

Realiza regularmente actividades recreativas/relajantes/hobbies fuera

de asistir a su trabajo:
Talleres con otras personas: yoga, tejido etc.
Deportes: andar en bicicleta, trekking, caminar
regularmente, etc.
Leer, ir al cine, actividades con amistades etc.