Anlisis Transaccional

El Anlisis Transaccional es una teora de la personalidad y de las relaciones humanas

con una filosofa propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el
crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos. Sus conceptos
se expresan por medio de un vocabulario sencillo y original buscando ante todo la
comprensin de los fenmenos por parte de todos.

Los Orgenes:

El Dr. Eric Berne (1910-1970), mdico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e
innovador del anlisis Transaccional. Elabor su modelo a partir de sus observaciones
en la psicoterapia de grupo a principios de los aos cincuenta. En su elaboracin
reconoce la influencia de sus maestros Pal Federn y Erik Erikson, con quienes se
psicoanaliz. Siempre fue respetuoso con las teoras psicoanalticas en las que se form.
Se rode de un equipo de colegas y organiz regularmente unos seminarios en San
Francisco, California, para compartir sus experiencias como terapeutas de grupo y con
vistas a desarrollar un modelo de "psiquiatra social" basada en el estudio de las
interacciones entre las personas, que llam Anlisis Transaccional.
Filosofa y principios del Anlisis Transaccional:
La filosofa del Anlisis Transaccional, basada en la filosofa humanista, parte del
principio de que todos nacemos bien. Berne deca metafricamente todos nacemos
prncipes y princesas.Despus en nuestras relaciones con los dems tomamos
decisiones auto limitadoras con las que nos convertimos en sapos o ranas
encantadas.El segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto
potencial humano determinado por los condicionamientos genticos, circunstanciales de
salud, y sociales de origen procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos
desarrollar. El tercer principio en que basa su filosofa el A.T. es que todos podemos
cambiar en pos de la autonoma y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos
recursos pueden ser personales o relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nuevas
decisiones ms auto potenciadoras.
Estados de la personalidad
En un momento dado, una persona experimenta y manifiesta su personalidad a travs de
una mezcla de conductas, pensamientos y sentimientos. Por lo general, de acuerdo con
AT, hay tres estados de ego que las personas utilizan sistemticamente:

Padre (Exteropsiquis)
, un estado en que se comportan las personas, sienten y piensan en respuesta a una
imitacin inconsciente de cmo sus padres (u otras figuras patntales) actan, o cmo se
interpretan las acciones de sus padres. Por ejemplo, una persona puede gritar a alguien
fuera de la frustracin, porque han aprendido de una figura influyente en la infancia la
leccin de que esto pareca ser una forma de relacin eficaz.

Adulto (Neopsiquis)
Un estado del yo que se parece ms a un equipo de procesamiento de informacin y de
hacer predicciones, ausentes de las emociones principales que podran afectar su
funcionamiento. Mientras una persona est en el estado del yo Adulto, l / ella se dirige
hacia una evaluacin objetiva de la realidad.

Nio (Arqueopsiquis)
: un estado en que se comportan las personas, sienten y piensan de manera similar a
cmo lo hicieron en la infancia. Por ejemplo, una persona que reciba una evaluacin
desfavorable en el trabajo puede responder mirando al suelo y llorar o poner mala cara,
como solan hacerlo cuando era regaado cuando de nio. Por el contrario, una persona
que reciba una buena evaluacin puede responder con una amplia sonrisa y un gesto
alegre de agradecimiento. El Nio es la fuente de las emociones, la creacin, la
recreacin, la espontaneidad y la intimidad.
Las metas del Anlisis Transaccional:
La meta del Anlisis Transaccional es la autonoma que se define por:- La consciencia o
capacidad de distinguir la realidad de la fantasa interna proyectada sobre lo que me
pasa o lo que sucede.- La espontaneidad o capacidad de expresar mis propios
pensamientos, sentimientos y necesidades y de actuar en consecuencia, viviendo para
s.- La intimidad o capacidad de abrirme al otro, estar prximo, cercano y ser autntico
con el otro con reciprocidad.- Potenciacin del pensamiento asertivo (es un punto medio
entre la agresividad y la pasividad).
El Anlisis Transaccional es un modelo decisional de la personalidad que permite:
Comprender como entramos en relacin con los otros, lo que buscamos en nuestras
relaciones y cuales son nuestras races ocultas que nos hacen reaccionar de manera
repetitiva. Sentir y tomar conciencia de qu es lo que pasa en nosotros y por tanto de
que necesitamos, deseamos y de cuales son nuestras metas. Actuar y tomar la iniciativa
para poner en marcha los cambios personales, relacionales u organizacionales. Utilizar
los Permisos, Protecciones y la Potencia necesarios para alcanzar nuestro desarrollo y
evolucin.

Instrumentos AT
En realidad, todos los instrumentos describen la conducta del individuo o un grupo en
un momento dado, pero desde puntos de vista, niveles diferentes.

Los 10 instrumentos son:

1.-Anlisis estructural: Padre, Adulto y Nio. Qu acta en m? Es la fase intrapersonal
del AT.
2.-Anlisis de las transacciones: Qu comunicacin establezco con los dems? Qu
parte de nuestra personalidad predomina para comunicarnos con los dems; es la fase
interpersonal.
3.-Caricias: Qu doy y qu busco en los otros? La importancia del reconocimiento, el
contacto fsico, verbal y de otros tipos.
4.-Posicin existencial: Cmo me veo (percibo) y cmo veo a los dems.
5.-Estructuracin del tiempo: Qu hacemos con nuestro tiempo. Cmo ocupo mi vida?
6.-Juegos psicolgicos: El impactante descubrimiento de Berne, que son secuencias de
transacciones inadecuadas que repetimos a lo largo de nuestra vida.
7.-Emociones autnticas y sustitutas (rebusques): Los componentes emocionales de
nuestra conducta.
8.-Argumento de vida: Quin me arrastra a actuar siempre as? Otro aporte
fundamental de Berne. La formacin de nuestro "guin" de vida en la infancia, nuestra
"programacin" inconsciente en contraparte con la posibilidad de adquirir autonoma en
nuestras propias decisiones (metas de vida).
9.-Mini argumento: Una secuencia repetitiva de conductas individuales, a partir de ideas
errneas, socialmente aceptables.
10.- Dinmica de grupos: Estructura de grupos pequeos y sus etapas de desarrollo.

Guiones Patntales
Es en anlisis transaccional un plan sobre la propia vida, ms o menos previsto en
la infancia, generalmente antes de los siete aos, el cual podemos estar siguiendo ahora,
ms o menos inconscientemente, determinando, en mayor o menor grado, parte de
nuestra vida y de sus circunstancias y vicisitudes. Sorprendentemente, el nio, por lo
general an teniendo menos de 7 aos, necesita ya dar una primera respuesta a las
preguntas: quin soy yo?, quienes son los dems? y qu har en la vida? en realidad,
a esta edad no se trata de una necesidad propiamente de tipo existencial, sino de una
necesidad psicolgica para sobrevivir. Pero lo que sucede entonces es que los primeros
datos con que se responde a estas preguntas se van obteniendo de las experiencias
buenas y malas (y de las caricias que se reciben en estas experiencias) que se viven con
las figuras patntales, en especial con los padres, pero tambin con otras figuras
cuidadoras. Sean quienes sean, son como espejos en los que el nio se va mirando y
descubriendo, pero que, con frecuencia, no son todo lo fidedignos que deberan ser, sino
que a veces son gravemente distorsionantes. El problema es que entonces, con las
imgenes que nos reflejan los dems, el nio va configurando las primeras conclusiones
sobre su identidad, unas conclusiones prematuras-y nunca mejor empleado el trmino-
alrededor de la cual se configura el guin. Por tanto, el guin est basado en las
influencias patntales y en las decisiones que va tomando ante ellas el nio para poder
sobrevivir