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Esta gua est dispuesta de manera sencilla y detallada.
Precauciones
La mayora de las veces, el dolor de estmago o malestar abdominal
superior se asocia con condiciones que no son graves, sin embargo hasta
un 10 por ciento de las personas que acuden a las salas de emergencia
con este dolor tienen problemas potencialmente mortales o que requieren
hospitalizacin y ciruga. En algunos casos, el dolor abdominal superior
se asocia con fuentes externas al abdomen, por ejemplo enfermedades
del corazn. El dolor que persiste, se vuelve severo o se acompaa de
vmitos persistentes, fiebre alta, prdida de peso, sangre en las heces u
otros sntomas preocupantes requiere la atencin mdica inmediata.
1. Jengibre
El jengibre tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que
ayudan a regular el proceso de la digestin, y a su vez, reducir el dolor
de estmago. Adems, ayuda a disminuir la produccin de radicales
libres, as como aumentar los jugos digestivos y neutralizar los cidos
del estmago.
1. Corte una raz de jengibre fresco en rodajas finas.
2. Ponga a hervir una taza de agua y agregue las rodajas de jengibre.
Deje hervir durante tres minutos y luego cocine a fuego lento durante
otros cinco minutos.
3. Retire del fuego, cuele esta mezcla y agregue miel al gusto.
4. Beba lentamente.
Beber t de jengibre dos o tres veces al da puede aliviar el dolor de
estmago y mejorar la digestin.
2. Hinojo
3. Asaftida
El asaftida, tambin conocido como Hing, tiene propiedades
antiespasmdicas y antiflatulentas que ayudan a tratar los dolores de
estmago causados por gases o indigestin.
Basta con aadir una pizca de asaftida a un vaso de agua tibia,
mezclar bien y beber dos o tres veces al da. Tambin se puede
agregar una pizca de sal.
Como alternativa, agregue una cucharadita de asaftida a una taza de
agua tibia. Remoje un algodn en la solucin y colquelo en el
estmago durante 10 a 15 minutos. Esto calma al estmago y reduce
el dolor. Repita varias veces al da.
4. Manzanilla
La manzanilla puede calmar el dolor de estmago, as como relajar los
msculos en el tracto digestivo. Si el dolor de estmago se debe a una
indigestin, la manzanilla es el remedio correcto. Por otra parte, posee
propiedades anti-inflamatorias, sedantes y antioxidantes.
6. Hierbabuena/Menta
La hierbabuena o menta tambin puede reducir un dolor de estmago. El
efecto antiespasmdico de la menta en los msculos del tracto digestivo
ayuda a aliviar el dolor causado por gases y mejora el proceso de la
digestin.
Para hacer el t de menta, aada una cucharadita de menta seca a una
taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 5 a 10 minutos, cuele y
aada un poco de miel. Beba lentamente, dos o tres veces al da.
Como alternativa, puede masticar algunas hojas de menta fresca de
vez en cuando para obtener alivio rpido.
8. Yogur
El yogur es muy bueno para la salud general del estmago. De hecho, el
yogur que contiene cultivos vivos mejora la digestin y alivia los dolores
de estmago.
1. Mezcle dos cucharadas de yogur natural y una pizca de sal en una
taza de agua.
2. Agregue tres cucharadas de jugo de hojas de cilantro fresco.
3. Por ltimo, adicione media cucharadita de cardamomo en polvo.
4. Beba esta mezcla una hora despus de sus comidas.
Tambin se puede tomar yogur natural sin azcar varias veces al da
hasta que se note una mejora.
9. Agua de arroz
Cuando sufrimos un dolor de estmago, lo mejor es comer slo comida
blanda. El agua de arroz es un alimento suave que acta como
emoliente, esto significa que alivia la inflamacin de la mucosa del
estmago y reduce el dolor.
T de arroz
Para aliviar un malestar estomacal o detener la diarrea, haga un t de
arroz. Hierva media taza de arroz en seis tazas de agua durante unos 15
minutos. Cuele el arroz y luego endulce el agua con un poco de miel o
azcar. Beba este remedio caliente.
Tostada de pan
El pan tostado es bueno para el malestar estomacal, pero comerse una
tostada quemada es an mejor ya que el carbn absorbe las toxinas que
Vinagre de manzana
La mezcla formada por una cucharada de vinagre de sidra de manzana,
una taza de agua tibia y una cucharada de miel puede aliviar la
indigestin, los calambres y los gases en un estmago revuelto. Tambin
puede disminuir las molestias causadas por la acidez estomacal.
Dieta PACC
Si se siente estreido, pruebe la dieta PACC, que significa pasas,
albaricoques, cerezas y ciruelas. Estas frutas son ricas en fibra, por tanto
favorecen los movimientos intestinales, alivian el estreimiento y evitan
el malestar estomacal.
Yogur
Es probable que no quiera comer lcteos cuando tiene un dolor de
estmago, pero las cualidades probiticas del yogur lo convierten en un
buen remedio, ya que alivia el malestar digestivo y estimula al sistema
inmunolgico. Slo asegrese de elegir un yogur natural sin grasa ni
azcar o sabores aadidos.
Semillas de alcaravea
Las semillas de alcaravea son ricas en vitaminas y minerales, e inhiben
el crecimiento de bacterias malas que causan indigestin, gases o
hinchazn estomacal. Se recomienda comer un puado despus de las
comidas, o cuando se sientan gases.
Hinojo
El calor
Coloque una bolsa de agua caliente o una almohadilla trmica sobre el
rea del estmago. El calor aumenta el flujo sanguneo hacia la
superficie de la piel y transfiere la percepcin del dolor desde el interior
de su estmago hacia el exterior.
Banana o pltano
Los pltanos son de fcil digestin y por lo general no molestan al
estmago. Son muy buenos para calmar los problemas de estmago, ya
que contienen pectina, una fibra que favorece los movimientos
intestinales de forma natural.
Papaya
Comer papaya ayuda a estimular la digestin, alivia la indigestin y el
estreimiento. La magia est en las enzimas papanas y la quimopapana,
Arroz blanco
Cuando el estmago se siente al revs, es buena idea limitarse a los
alimentos blandos como el arroz blanco, el pan tostado o las papas
hervidas. Adems de no poner tensin adicional en un sistema digestivo
ya sensible, estos alimentos ayudan a aliviar las diarreas mediante la
absorcin de lquidos y la adicin de volumen a las heces.
Jengibre
Numerosos estudios han demostrado que el jengibre funciona muy bien
como remedio para calmar las nuseas y mejorar la salud digestiva en
general. Se puede consumir crudo, en caramelos o en infusin.
Manzana
Al igual que los pltanos, las manzanas son una buena fuente de pectina,
lo cual ayuda a reducir los sntomas de la diarrea. Cuando hay malestar
estomacal, no se recomienda comer las manzanas en su forma natural,
sino en pur, porque las manzanas cocidas son mucho ms fciles de
digerir.
T de hierbas
Adems de los efectos calmantes de una taza de t caliente, los ts de
menta y de manzanilla se han destacado por sus propiedades curativas
especficas en el estmago. Pueden aliviar los sntomas asociados con el
sndrome de intestino irritable (SII), las nuseas y el dolor de estmago.
Yogur
Budesonida
La budesonida es un corticosteroide, prescrito para la enfermedad
inflamatoria intestinal.
Nombres comerciales: Breemax | Budanase AQ | Budate | Budecort
HFA | Budecort Neohaler | Budecort Respules | Budecort Rotacaps |
Budefex (3 mg) | Budenase AQ | Budez
Dexlansoprazol
El dexlansoprazol es un inhibidor de la bomba de protones, prescrito
para la esofagitis y la acidez estomacal causada por la enfermedad de
reflujo gastroesofgico (ERGE).
Drotaverine
El drotaverine es un antiespasmdico, recetado para el dolor y la
disfuncin causada por el espasmo del msculo liso.
Nombres comerciales: Abdocin | Abdocin DS | Abdospas - D | Abdospas
- DM | Abdowin | Abdrot | Abdrot Plus | Apodrot | Averine -40 | Averine
-DS | Averine -Plus | Averine-R | Baralgan-D | Baralgan-D Les |
Baralgan-DM | Coease -M | Colibest | Colicure
Famotidina
La famotidina es una histamina recetada para el tratamiento de la lcera.
Lansoprazol
El lansoprazol es un inhibidor de la bomba de protones, prescrito para la
lcera gstrica, lcera duodenal, enfermedad por reflujo gastroesofgico
(ERGE), esofagitis erosiva (inflamacin del esfago) y el sndrome de
Zollinger-Ellison (hipersecrecin de cido gstrico). Se encarga de
bloquear la enzima que produce cido en el estmago.
Nombres comerciales: Domsin -LA | Heligo | Jpzole -DM | L Dom |
Lancas -D | Lancer D | Lancidom | Lanex -D | Langard -D | LANIP D |
Lanrid | Lans -DX | Lans DXR | Lansi Kit | Lansoriv - D | Lansoz D |
Mebeverine
El Mebeverine es un agente antiespasmdico musculotropico sin
atrpico, prescrito para el sndrome del intestino irritable y el espasmo
del tracto gastrointestinal.
Nombres comerciales: Colospa (135mg) | Colospa Retard (200mg) |
Libure (135mg) | Mebasap AL | Mebaspa | Mebiz SR (200mg) | Mebrin |
Mebrin AZ | Moreace | Morease I |
Mepenzolate
El Mepenzolate es un agente antimuscarnico, prescrito para el
tratamiento de la lcera pptica en combinacin con otros
medicamentos. Disminuye la secrecin de cido en el estmago y
controla los espasmos intestinales.
Mesalamine (mesalazina)
Metronidazol
El metronidazol es un agente antibacteriano, prescrito para la amebiasis
y otras infecciones bacterianas.
Pantoprazol
El Pantoprazol es un inhibidor de la bomba de protones, prescrito para la
enfermedad por reflujo gastroesofgico (ERGE), lceras, sndrome de
Zollinger-Ellison y la esofagitis erosiva. Disminuye la cantidad de cido
producido en el estmago.
Nombres comerciales: Acidwel - EP | Acipan Plus | Adezol | Alpan - D |
Alpant (40 mg) | Anto - D | Anto - DM | Anzol -DP | Apan -D | Apentral
- D | Aprilia (40mg) | Aprilia Iny (40mg) | Arloc -D | Arthopan
Rabeprazole
El Rabeprazol es un inhibidor de la bomba de protones, prescrito para la
lcera duodenal, la enfermedad por reflujo gastroesofgico (ERGE) y el
sndrome de Zollinger-Ellison (hipersecrecin de cido gstrico).
Funciona al disminuir la cantidad de cido producido en el estmago.
Nombres comerciales: Abizole | Abra | Abra-D | Acera | Acera SR |
Acibitor | Acidom | Aciflux | Aciless | Aciraz | Aciraz DSR | Aciraz Iny |
Acireb | Acistal | Adec | Affirab
En la consulta mdica
El mdico seguramente comenzar haciendo preguntas sobre los
perodos menstruales, los hbitos intestinales y de miccin. Tambin
puede preguntar si la paciente ha tenido sntomas generales como fiebre,
nuseas y vmitos.
A continuacin, proceder a examinar el abdomen y en caso de ser
necesario, har un examen plvico, solicitar muestras de orina y flujo
vaginal para su anlisis o indicar pruebas especiales como un
Sntomas
Para la mayora de las personas, los signos y sntomas relacionados con
los gases son muy evidentes e incluyen:
Expulsin voluntario o involuntaria de gases, ya sea como eructos o
flatos.
Dolor de estmago agudo o calambres en el abdomen. Estos dolores
pueden ocurrir en cualquier rea del abdomen, pueden cambiar de
ubicacin rpidamente y aliviarse por momentos.
Una sensacin de nudo en el abdomen.
Hinchazn y opresin en el abdomen.
Causas
Los gases se forman cuando las bacterias en el colon fermentan
carbohidratos que no son digeridos en el intestino delgado.
Desafortunadamente, los alimentos ricos en fibras saludables suelen ser
los peores en este sentido. La fibra tiene muchos beneficios para la
salud, incluyendo el mantenimiento de un buen funcionamiento del
tracto digestivo y la regulacin de los niveles de azcar y colesterol en
sangre, pero tambin puede conducir a la formacin de mayor cantidad
de gases.
Factores de riesgo
Se tiene mayor probabilidad de padecer exceso de gases si:
Es intolerante a la lactosa o el gluten
Consume una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y
legumbres
Toma bebidas carbonatadas
Padece una afeccin intestinal crnica, como el sndrome del intestino
irritable o la enfermedad inflamatoria intestinal
Ni la edad ni el sexo influyen en la cantidad de gases que se produce.
Pruebas y diagnstico
Probablemente, el mdico determinar la causa de los dolores de
estmago y el exceso de gases en base a:
El historial mdico
Una revisin de los hbitos alimenticios
Un examen fsico
Durante el examen fsico, el mdico puede revisar el abdomen para ver
si est distendido y si se produce un sonido hueco mientras golpea
Tratamientos y medicamentos
Si los dolores de estmago y el exceso de gases son causados por otro
problema de salud, el tratamiento de la afeccin subyacente puede
ofrecer alivio. De lo contrario, estas molestias generalmente se tratan
con medidas dietticas, modificaciones en el estilo de vida o el uso de
medicamentos de venta libre. Aunque la solucin no es la misma para
todos, con un poco de ensayo y error, la mayora de las personas pueden
encontrar alivio.
Dieta
Los siguientes cambios en la dieta pueden ayudar a reducir la cantidad
de gases que produce tu cuerpo o a moverlos ms rpidamente a travs
del sistema digestivo:
Trata de identificar y evitar los alimentos que afectan a la mayora de
las personas, por ejemplo los frijoles, la cebolla, brcoli, coles de
Bruselas, repollo, coliflor, alcachofas, esprragos, peras, manzanas,
melocotones, ciruelas pasas, dulces sin azcar y gomas de mascar,
pan integral, cereales integrales, leche, crema, helado, cerveza,
refrescos y otras bebidas carbonatadas.
Trata de eliminar el consumo de alimentos fritos y grasos, ya que
pueden provocar distencin abdominal.
Elimina temporalmente el consumo de alimentos ricos en fibra y
comienza a introducirlos gradualmente durante varias semanas. La
mayora de las personas necesitan alrededor de tres semanas para que
Seales de advertencia
Cuando hay dolor abdominal agudo, ciertos sntomas y caractersticas
son motivo de preocupacin.
Dolor severo
Signos de shock (frecuencia cardaca rpida, presin arterial baja,
sudoracin y confusin)
Signos de peritonitis (dolor constante, dolor que empeora con el tacto
suave o con golpes en la cama)
Hinchazn del abdomen
Pruebas y diagnstico
A veces, se obtienen resultados tan significativos que los mdicos saben
de inmediato que necesitan practicar una ciruga. Sin embargo, lo que
ocurre a menudo es que no basta con una sola prueba, los mdicos deben
hacer varios exmenes para elegir entre las diferentes causas sugeridas
por los sntomas y el examen fsico.
Por ejemplo, una exploracin abdominal por tomografa computarizada
(TC) ayuda a identificar muchas, pero no todas las causas del dolor
abdominal.
Los anlisis de orina se realizan con frecuencia para buscar signos de
una infeccin del tracto urinario o un clculo renal.
Los anlisis de sangre son pruebas muy comunes, pero rara vez
identifican una causa especfica.
La ecografa abdominal es til si los mdicos sospechan que un trastorno
ginecolgico.
Estmago nervioso
Esta condicin a menudo es descrita como:
Una sensacin nerviosa en la boca del estmago
Mariposas
Un aleteo o sensacin de agitacin
Una sensacin de nuseas
Un nudo en el estmago
El estmago apretado
Un temblor o sensacin de vibracin
Una sensacin de hinchazn
Una sensacin de calor en la boca del estmago
Usted puede experimentar una de estas sensaciones, varias de ellas o
todas a la vez. Es una condicin que puede preceder, acompaar, seguir
a otras sensaciones y sntomas, o que puede producirse de forma
independiente.
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