LA REVUE

DINFORMATION
DES SERVICES
LENFANCE
GRANDIR ENSEMBLE
HIVER 20132014

vol.28 nO3

Cap sur la
Service de garde
discipline
positive
intergnrationnel
Lducation positive
Les grands principes
de la discipline
positive
Favoriser un
comportement positif
Le cerveau en
dveloppement:
Stimulez pour que
bb babille et parle
Penser positif,
a marche!
Le secret des
gens heureux
La psychologie
positive au service
de lapprentissage
Pense positive,
une bonne habitude
Le yoga pour enfants :
vous connaissez ?
SURVOL
Mot de la rdaction: tre parent avant tout . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03
Mot de la direction gnrale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.03

NOUVELLES DICI
Service de garde intergnrationnel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.04
Rdactrice en chef:
Cadre dapprentissage et dveloppement de lenfant . . . . . . . . . . . . . . p.05 Anne-Marie Guvin
Mise en page: Nomie Roy Lavoie
ENTRE PARENT-THSES Photographies: Morguefile.com
Impression:
Lducation positive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.06 The UPS Store149
Les grands principes de la discipline positive . . . . . . . . . . . . . . . . . p.07 532, chemin Montral
Ottawa (Ontario) K1K 4R4
Favoriser un comportement positif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.10
Et si on en parlait... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.11 Pour de plus amples
Le cerveau en dveloppement: Stimulez pour que renseignements au sujet de
LEnvol, ou pour fournir des
bb babille et parle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.12 articles, veuillez composer le
613 789-3020, poste 231.
ESPACE INTRIEUR Pour recevoir LEnvol (3 numros),
Penser positif, a marche! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.14 veuillez faire parvenir un chque
Pense positive, une bonne habitude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.15 de 10 $ (manutention) libell :
Le secret des gens heureux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.16
Les services lenfance
La parole est vous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.17 Grandir ensemble
La psychologie positive au service de lapprentissage . . . . . . . . . . . . . p.18 202-435, boul. St-Laurent
Test: valuez votre niveau doptimisme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.19 Ottawa (Ontario) K1K 2Z8
613 789-3020
info@grandirensemble.ca
LES PIEDS DANS LES PLATS www.grandirensemble.ca
Limportance du repas en famille . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.20 Si la source est clairement
Quelques trucs pour intresser les enfants la cuisine . . . . . . . . . . . . . p.21 indique, la reproduction intgrale
Recette : Petits muffins au Nutella . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.21 ou partielle des articles de LEnvol
est autorise. Cependant, ni la
page couverture ni les illustrations
DES LIVRES ET PLUS ENCORE de LEnvol ne peuvent tre
Le yoga pour enfants : vous connaissez ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.22 reproduites sans autorisation. Les
opinions mises dans LEnvol sont
celles de leurs auteurs et ne sont
LE MOT DE LA FIN pas ncessairement partages par
Le mot de la fin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p.23 Les services lenfance Grandir
ensemble. Il en va de mme en ce
qui concerne la publicit.

NOTRE MISSION
Les services lenfance Grandir ensemble est un organisme but non lucratif uvrant
dans la ville dOttawa. Ses programmes sadressent aux familles, aux responsables de
garde ainsi quaux services ducatifs lenfance. Ils ont pour but doffrir du soutien et de
favoriser le bien-tre des enfants francophones de leur naissance douze ans.

www.grandirensemble.ca | info@grandirensemble.ca | 613 789-3020

2 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

MOT DE LA RDACTION
TRE PARENT AVANT TOUT... Bien grer la vie de famille
au quotidien. Mieux comprendre la ralit, les besoins
et les demandes de ses enfants. Pouvoir leur donner les
outils pour mieux tre et mieux apprendre. Quel parent ne
cherche pas atteindre ces idaux?
Vous en conviendrez srement, tre parent comporte
son lot de responsabilits. Dabord, sur le plan physique,
lenfant requiert des soins attentifs et de lencadrement
pendant plusieurs annes avant dtre totalement indpen-
dant. Au plan psychologique, le processus dacquisition de
lautonomie savre tout aussi long et exigeant. Or, avoir un
enfant, cest un cadeau prcieux que lon apprend dcou-
vrir avec le temps. On apprend aussi, au fur et mesure,
connatre nos propres ressources comme parent... ainsi que
nos limites!
En tant que parent, on a souvent tendance idaliser
lenfant que lon attend et lon croit pouvoir faire mieux que
les autres dans lducation de notre tout-petit. Dailleurs, Bien comprendre son enfant nexige pas seulement des
lun des premiers constats que fait le parent, cest de consta- connaissances, du temps et de lcoute. La bienveillance
ter quil a beaucoup dinfluence sur lenfant au niveau de est un atout indispensable. Mais elle peut parfois tre
la discipline, mais quil na pas tout le pouvoir! Comment mise lpreuve. Le parent a la responsabilit de donner
trouver les bons moyens pour assurer une discipline effi- son enfant les cadres dune bonne discipline, et ce, bien
cace, tout en prservant lharmonie au sein de la famille? entendu, lintrieur de ses limites personnelles comme
Malgr la panoplie de livres, de confrences et doutils tre humain. Limportant cest de rester positif et dap-
disponibles sur lducation des enfants et sur lart dtre un prendre voir le bon ct des choses. Allez-y, essayez, a
bon parent, on se retrouve parfois au dpourvu devant cer- vaut le coup! Vous russirez fort probablement dailleurs
taines situations ou certains comportements. On ne sait pas dcrocher un sourire chez votre enfant et mme possi-
trop comment intervenir et on est parfois tent daller puiser blement deux le vtre! La discipline positive (D+), cest
dans notre propre bagage exprientiel pour sinspirer. Ce la garantie dun A+ !
nest pas toujours souhaitable puisque la ralit des familles
daujourdhui est trs diffrente de celle de la gnration Anne-Marie Guvin
qui nous a prcds. Rdactrice en chef

MOT DE LA DIRECTION GNRALE

Bonjour.
On dit souvent que la pense cre . Cette petite phrase
nous rappelle que nous pouvons attirer tout ce quil y a
de bien autour de nous en y croyant et en cultivant des
penses positives pour attirer tous les bienfaits qui sont
notre porte et mme ceux qui semblent tre hors de
notre porte.
Je suis davis que ce dicton sapplique aussi notre rle
de parent et dducateur. Nos attentes par rapport nos
enfants dictent la plupart du temps leurs comportements et
leurs attitudes. Si nos attentes tournent autour des compor-
tements ngatifs que nous nous attendons de voir chez nos
enfants, il est presque garanti que nous serons bien servis.
Cependant, si nous leur communiquons notre confiance
en eux, en leurs bonnes intentions, en leurs capacits et
en leurs comportements appropris, il est certain que nous
rcolterons des attitudes et des comportements positifs.
Je vous invite donc vous attendre au meilleur des enfants
de votre entourage. Je vous promets que vous ne serez
jamais dus!
Suzanne Dugas
Directrice gnrale
Grandir ensemble

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 3

Nouvelles dici
SERVICE DE
GARDE INTER-
Les services lenfance Grandir ensemble
Programme Le Cerf-Volant
GNRATIONNEL

Service de garde intergnrationnel

Je suis heureuse de vous annoncer que notre programme
Cerf-Volant innovera sous peu en offrant un nouveau Endroit : Rsidence Saint-Louis,
service de garde Orlans. Ce dernier sera situ dans la 879 Hiawatha Park North, Orlans

Rsidence St-Louis, situe au 879 Hiawatha Park Nord Groupes dge : Bambin et Prscolaire
(18 mois 4 ans)
Orlans. Il sagira dun service de garde intergnrationnel.

Par le biais de ce nouveau programme, nous souhaitons Date douverture : Fin janvier 2014

favoriser les relations intergnrationnelles et faire en sorte
Places subventionnes et
que les deux parties puissent tirer profit de la prsence de
plein tarif disponibles !
lautre. Plusieurs dentre nous ont eu le privilge au cours de
leur vie de profiter des bons soins de leurs grands-parents, Les services lenfance Grandir ensemble est heureux
de les voir rgulirement, de bnficier de leur exprience dannoncer que son programme Le Cerf-Volant
innovera sous peu en offrant un nouveau service de
en les coutant raconter des pans de leur vie, de tirer avan- garde intergnrationnel Orlans. laide de celui-ci,
tage de leur attention et de leurs clins par contre, beau- nous souhaitons favoriser les relations
coup de familles Ottawa nont jamais eu cette chance. intergnrationnelles et faire en sorte que les deux
Nous voulons offrir ces enfants loccasion de vivre de parties puissent bnficier de la prsence de lautre.
Nous voulons permettre ces enfants de vivre de
beaux moments avec des personnes dun certain ge et, beaux moments avec des ans et, de par le fait-mme,
par le fait mme, daccorder ces personnes plus ges les permettre ces personnes de profiter des bienfaits
bienfaits de la prsence de nos tout-petits. Plusieurs activi- de la prsence de nos tout-petits. Plusieurs activits
communes seront ralises sous la supervision
ts communes seront ralises, toujours sous la supervision du personnel qualifi.
bienveillante du personnel qualifi.
Pour inscription ou pour toutes autres informations :
la barre de ce beau projet, nous retrouverons Madame Cline Thibault, directrice des programmes
Nadia Daoust pour en assumer la coordination. Louverture celine.thibault@grandirensemble.ca
est prvue pour la fin du mois de janvier 2014. Les places 613 789-3020, poste 226
www.info@grandirensemble
tant limites, nhsitez pas communiquer avec nous
pour obtenir de plus amples informations.

Cline Thibault
Directrice des programmes de soutien la famille
613 789-3020, poste 226 / celine.thibault@grandirensemble.ca

4 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

CADRE DAPPRENTISSAGE ET
DVELOPPEMENT DE LENFANT
Le ministre de lducation de lOntario encourage qui-
conque travaille avec des enfants gs de 0 8 ans (ou en
prend soin) utiliser le cadre dapprentissage des jeunes
enfant, un guide visant appuyer les programmes de la
petite enfance de lOntario.
laide de six principes cls, le cadre fournit un langage
commun pour les discussions et une comprhension du
dveloppement de lenfant. Lobjectif est daider les per-
sonnes uvrant dans le domaine de lapprentissage des
jeunes enfants.
Le cadre dapprentissage souligne limportance dobser-
ver les enfants dans leur dveloppement. Que vous soyez
un parent ou une personne travaillant dans le domaine de
lapprentissage des jeunes enfants, vous pouvez utiliser
lobservation pour vous guider dans votre rle dducateur.
Lorsque vous observez un enfant, vous regardez o
il se situe dans son dveloppement; on appelle cela le
continuum de dveloppement. Le continuum de dvelop-
pement dcrit les squences prvisibles du dveloppement
des enfants.
Par exemple, les enfants apprennent sasseoir avant
de marcher et de courir ; babiller avant de parler; grif-
fonner avant de dessiner des visages, puis des lettres.
Le fait pour vous de savoir ce qui prcde et ce qui va
suivre vous aide voir o se situe lenfant et quels genres
dactivits lui proposer afin de lamener passer la pro-
chaine tape. Voici quelques exemples:
Vous avez un bb qui commence marcher sans aide:
donnez-lui des objets pousser qui le motiveront
marcher.
Vous avez un bambin qui commence griffonner?
Fournissez-lui des crayons et du papier et dcrivez ses
griffonnages. Ta ligne est longue; je vais faire une ligne
comme la tienne, par exemple.
Vous avez des enfants dge scolaire qui aiment jouer
aux billes et utiliser des blocs pour leur faire des
sentiers? Vous dcidez de leur fournir des botes vides
et divers matriaux de bricolage pour enrichir leur jeu
(ciseaux, ficelle, etc.).
Vous avez un enfant de trois ans qui a de la difficult
matriser sa frustration? Utilisez le langage pour
dcrire ses motions. Tu es frustr; tu essaies depuis
longtemps et tu narrives pas finir le casse-tte.
Le rythme auquel chaque enfant se dveloppe lui est
unique. En lui proposant des activits qui correspondent
son dveloppement, cela lui permet de progresser et de
Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 5
vivre des russites. Une activit trop facile est ennuyante
et une activit trop avance pour son ge le dcouragera.
Par exemple, si vous voulez proposer une activit de
bricolage un enfant en fonction de son niveau de dve-
loppement et de ses habilets, vous choisirez peut-tre
diffrents outils manipuler pour cette activit:
Griffonner avec de gros crayons de cire pour les poupons;
Utiliser des ciseaux sans danger pour les bambins pour
dcouper du papier ou de la pte modeler;
Encourager les enfants dge prscolaire dcouper
des lignes droites, puis des formes de plus en plus
complexes, selon leurs habilets.
Lenfant a besoin de jouer, cest sa faon dapprendre. Ce
qui compte, cest quil apprenne en faisant lactivit. Le pro-
cessus importe, pas le rsultat.
Laffection et les apprentissages que vous prodiguez
lenfant en dbut de vie le guideront et laideront tout au
long de son dveloppement. Les cinq premires annes
sont dterminantes pour le dveloppement du cerveau
de lenfant. Entre 0 et 12 mois, les connexions entre les
cellules du cerveau continuent voluer et de nouveaux
rseaux sont crs. Vers 1 an, le cerveau de lenfant a dj
atteint les 2/3 de la taille dun cerveau adulte. De trois
cinq ans, le cerveau de lenfant fonctionne plein rgime:
sa consommation de glucose ne cesse daugmenter. 4
ans, le cerveau de lenfant consomme de 2 3 fois plus de
glucose que le cerveau de ladulte. Cette demande leve
se maintiendra jusqu environ 10 ans. Le cerveau triplera
de volume pendant les trois premires annes de la vie de
lenfant; chaque petit geste compte. Tout commence beau-
coup plus tt que vous ne le croyez: saviez-vous que ds
deux mois, la partie du cerveau qui contrle les relations
avec les autres commence se dvelopper? Si un enfant
peut lire, parler et compter, cest que son cerveau a t
prpar bien longtemps avant. (Source: natreetgrandir.com)
Alors, aidez lenfant explorer. Parlez-lui, touchez-le,
rconfortez-le ! Offrez-lui un environnement sain, scu-
ritaire et riche en apprentissages. Mais par-dessus tout,
aimez-le: le cerveau ne peut se dvelopper sans amour!
Il ne peut y avoir plus vive rvlation
de lme dune socit que la manire
dont elle traite ses enfants.
Nelson Mandela
Valrie Legros
Gestionnaire, programme la Maisonne
Entre parent-thses
LDUCATION POSITIVE
Il est gnralement juste daffirmer que, pour le parent, la discipline est un aspect proccupant de lducation de son
enfant. Certes, la majorit dentre nous tiennent ce que sa progniture grandisse en faisant preuve dune bonne du-
cation et quelle acquire de bonnes manires. Comme parent, cest l un dfi qui peut nous sembler parfois difficile
obtenir de notre tout-petit sans avoir limpression de lui freiner sa spontanit, sa bonne humeur, voire mme sa
confiance en soi.
Or, la discipline positive est une approche qui vous propose des solutions constructives et qui gagne tre utilise. Elle se
diffrencie des autres par son insistance sur lencouragement, la coopration, et le sentiment de comptence quelle fait
natre chez lenfant. En fait, il sagit de chercher comprendre quels sont les besoins de lenfant derrire ses mauvais
comportements et chercher des solutions pour laider plutt que de le punir pour ses fautes. Mais attention, il ne sagit pas
non plus de tout lui permettre, mais plutt de le guider avec fermet et bienveillance, et ce, dans le respect mutuel.
Les bienfaits de cette approche sont nombreux ; en effet, elle permet notamment de dvelopper chez lenfant la coopration,
le sens des responsabilits, lautonomie, lestime de lui-mme, louverture desprit et la capacit rsoudre des problmes.
Voil de solides bases pour une motivation interne bien agir plutt quune discipline base sur les motivations externes.
La discipline positive commence ds la naissance de lenfant. Les liens dattachement et de confiance qui se nouent
entre les parents et leur enfant lorsque ceux-ci rpondent de faon constante et attentive aux besoins du petit sont le
reflet et le fondement de la discipline. loppos, une discipline qui se veut trop axe sur le contrle et la manipulation
compromet le lien de confiance entre le parent et lenfant en plus de nuire au lien dattachement. En effet, une discipline
qui mise sur la punition et la peur cre un sentiment de honte et dhumiliation chez lenfant. Les recherches montrent
dailleurs que la peur mne un risque accru pour lenfant dadopter des comportements antisociaux incluant le crime et
labus de substance.
La discipline, cest avant tout apprendre son enfant bien se comporter au lieu de le punir, tout simplement. Cela se
traduit, pour lenfant, par le fait de dvelopper notamment lhabilet garder le contrle de soi et respecter les autres.
Toutefois, pour y arriver, il doit bien connatre les rgles quon lui demande de suivre. Il faut galement que celles-ci soient
claires, raisonnables et constantes. De telles conditions procurent lenfant un encadrement scurisant lui permettant
ainsi davoir la confiance ncessaire pour pouvoir explorer son environnement sans constamment se proccuper dtre
rprimand.
Lamour et lattention des parents sont les facteurs de motivation les plus puissants qui soient pour lenfant. En effet,
cest gnralement lorsque les parents ne procurent pas assez dattention leurs enfants, ou lorsquils se proccupent
davantage des comportements problmatiques de leurs petits, sans prendre le temps de remarquer et de souligner les
efforts et les gestes que font ces derniers pour leur tre agrable, que les problmes clatent. En fait, on constate que les
problmes de discipline se rglent ordinairement par eux-mmes ds que le parent change la perception avec laquelle il
analyse la situation amliorer en choisissant daccorder plus dimportance aux comportements positifs tout en ignorant
dlibrment certains comportements fautifs. Le moyen le plus efficace datteindre ce but consiste lui montrer notre
approbation lorsquil agit correctement. En effet, on lui prouve alors quon croit en lui et en sa capacit faire ce quon
a lieu de sattendre de lui. Ces rcompenses intrieures sont de puissants agents motivateurs, permettant lenfant de
dvelopper sa confiance en soi, dtre fier de lui-mme, et de dvelopper les outils ncessaires pour relever les dfis que
lui rserve lavenir.

6 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

LES GRANDS PRINCIPES
DE LA DISCIPLINE POSITIVE
tes-vous un parent trop svre ou, au contraire, ne ltes-
vous pas assez? L nest pourtant pas le problme... En effet,
il faut sortir de cette conception de la discipline base sur le
principe de punition-rcompense. Avec lapproche de
la discipline positive, on mise plutt sur lencouragement.
On obtient ainsi de lenfant une bien meilleure coopration,
lui permettant ainsi de se responsabiliser et de dvelopper
une meilleure autodiscipline. Le parent ne simpose donc
pas comme celui ou celle qui approuve ou punit les com-
portements de lenfant, mais plutt comme une ressource,
un modle, pour laider se construire lui-mme. Le parent
devient un rfrentiel interne vers lequel lenfant pourra se
tourner pour dvelopper son autonomie.
Voici les grands principes de la discipline positive:

1. Mieux comprendre
les comportements de son enfant
Une famille parfaite nest pas une famille sans conflits, mais
plutt, une famille o tous sont bien prsents les uns aux
autres. Il ne sagit donc pas dviter les problmes dans sa
famille, mais bien de mettre en place des conditions pour
trouver ensemble des solutions pour les rgler. Pour cela,
en tant que parent, il faut savoir imposer son autorit de
faon juste, ferme et bienveillante afin que lenfant com-
prenne que, bien quil nait pas tous les droits, il a la mme
valeur que chacun des autres individus dans la famille.
En cherchant mieux comprendre ce qui se cache
derrire les comportements inappropris de son enfant, on
comprend que ces btises sont en fait des messages
cods et quil revient au parent (ou lducateur, lensei-
gnant, etc.) de les dcrypter. Derrire chaque comporte-
ment bon ou mauvais! - se cache une intention Cest
pourquoi, par exemple, si votre enfant pique toujours une
crise lorsque vous lui demandez de fermer le tlviseur, il
est possible que ce comportement indique quun de ses
besoins de base nest pas combl. Il est fort probable que
lenfant nait pas lintention de vous agacer, mais bien dat-
tirer votre attention en mettant en place un comportement
inappropri pour satisfaire ce besoin dattention. Et si vous
rvisiez la situation problmatique et donniez votre enfant
ce dont il a besoin en ralit plutt que de le punir pour sa
crise Cherchez bien le comprendre et vous verrez que
les difficults et les conflits vont disparatre.
Chez lenfant, le besoin dattention est fondamental. Si, par
exemple, il refuse de shabiller ou de manger seul le matin,
il est fort parier que ce refus cache son envie que vous
vous occupiez davantage de lui, que vous nen profitiez pas
pour faire autre chose. Pour viter les accrochages rpti-
tifs, quinze minutes de temps de qualit le combleront et
limineront beaucoup de conflits.
Vous devez donc connecter avec votre enfant avant
de passer au mode correction. Selon la discipline posi-
tive, il faut entrer en lien avec lenfant avant de le corriger
pour bien comprendre ses motions (bienveillance). Cela
signifie que votre enfant doit sentir que vous laimez et le
respectez. Vous serez ensuite plus aptes choisir ensemble
une solution au mauvais comportement plutt que de lui
imposer une punition. Du coup, votre enfant aura appris
mieux se comporter. Vous traiterez ainsi le problme
la source bien plus que de faire en sorte de soulager le
symptme...
Comme parent, il est donc souhaitable de cultiver vos
habilets dcoute et de faire preuve de sensibilit - en allant
vrifier auprs de votre enfant ce quil ressent, par exemple.
Ce genre dinteraction peut parfois forcer le parent prendre
lui-mme un peu de recul pour mieux grer ses propres
motions relativement une situation donne afin dviter
dexploser en rponse au comportement qui drange.
2. Voir les erreurs comme
des occasions dapprentissage
En discipline positive, lerreur nest pas perue comme une
faiblesse; bien au contraire, cest une occasion dapprentis-
sage. En fait, cest une occasion pour lenfant dapprendre

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 7

le comportement souhaitable et de dcouvrir comment il
peut samliorer. Prenons lexemple dun enfant qui veut
lui-mme couper sa viande, mais qui, le faisant, parpille
partout le contenu de son assiette. Votre premire raction
pourrait tre de le rprimander pour ses dgts et sa mala-
dresse. Intervenir au moyen de la discipline positive, vous
auriez plutt encadr votre enfant en lui demandant de net-
toyer la table et dessayer nouveau en le guidant concr-
tement jusqu ce quil russisse couper sa viande un
niveau attendu pour son ge. Par contre, si vous coupez
toujours la viande la place de votre enfant, vous viterez
certes tout dgt, mais vous lui passez le message de son
incomptence. Vous le priverez galement dune excellente
occasion dapprendre un geste quil aura matriser en
grandissant. Pensez plutt votre faon dintervenir et
la manire de laider samliorer pour viter que cela ne
se reproduise plus dans le futur. Amenez-le rflchir et
trouver avec lui comment il peut samliorer (par exemple,
comment mieux tenir son couteau, comment nettoyer ses
dgts, etc.). Rappelez-vous que lhabilet de rsolution de
problmes est une comptence essentielle qui lui sera utile
non seulement en famille, mais la garderie, lcole, au
travail. Savoir tirer profit de ses checs, souvrir trouver les
amliorations possibles ses erreurs, est une comptence
importante dvelopper, et ce, tout ge!
3. Obtenir la coopration de son enfant
La coopration est un principe charnire de la discipline
positive. Le parent (ou lducateur) travaille de pair avec len-
fant afin de se sortir dune difficult. Chez lenfant (et chez
les plus grands dailleurs!), cooprer est un besoin. Le jeune
aime avoir des responsabilits: aider prparer une surprise
pour maman, aider lenseignante en classe, etc. Dailleurs,
plus un enfant est dans une phase dopposition et plus il
est conseill de limpliquer: vous aider mettre la table,
ranger ses jouets, mettre son linge sale au lavage, etc.
Au lieu de punir lenfant qui ne coopre pas, cher-
chez et trouvez avec lui des solutions pour samliorer. Si,
par exemple, vous lenvoyez dans sa chambre parce quil
ramasse ses blocs la trane, il napprendra rien et surtout
pas le moyen de samliorer. Demandez-lui plutt comment
on pourrait faire pour ramasser les blocs plus rapidement,
par exemple.
Lenfant a le besoin de contrler son environnement;
cest sa faon de gnrer un sentiment de scurit. Ainsi,
plus le parent tentera, par la contrainte, de lui imposer sa
volont, plus il se rebellera et sopposera. Autour de lge
de deux ans soit la phase tant redoute du non -, len-
fant ne cesse de vouloir prendre le contrle et le pouvoir.
Pour satisfaire son besoin de saffirmer et de matriser son
environnement, il est tout indiqu de lui offrir des choix,
mme limits. Intervenir selon la discipline positive, vous
8 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014
Problmes courants en discipline,
et leurs solutions
Vos instructions ne sont pas assez claires. Par exemple, si
vous dites: Fais le grand garon, cette demande est
trop vague pour lenfant. Dites plutt: Arrte de crier,
ou encore: Ce camion appartient Lionel. Rends-le-lui
immdiatement!
La tche demande est complexe pour lge dveloppemental
de lenfant. Par exemple, si vous dites: Range ta
chambre! Les enfants en bas ge peuvent difficilement
comprendre une telle demande. Ils comprendront mieux
si vous leur dites: Mets tes cubes dans ton coffre;
ou: Dpose tes vtements dans le panier. Allez-y
graduellement.
Lenfant ne saisit pas adquatement le lien entre une
rcompense ou une punition. Lorsque votre enfant
na pas le comportement souhait, vous devez agir
immdiatement quil puisse saisir le lien de cause effet
entre son comportement et la punition. De mme, une
rcompense doit tre immdiate, car sa mmoire et sa
perception du temps ne sont pas assez dveloppes pour
lui permettre de comprendre pourquoi il se mrite un
cadeau ou des flicitations. Plus lenfant est jeune, plus la
consquence de ses actes doit tre immdiate.
Vos attentes ne sont pas ralistes. Trs jeunes, les enfants
apprennent quun Non! ferme signifie que leur
comportement est inacceptable et quils doivent arrter
tout de suite. Toutefois, si le pot de bonbons demeure
ct de lui, la tentation peut tre trop difficile...
Lenfant est bombard de Non ! Si lenfant volue
jour aprs jour dans un monde dinterdictions, il finit
tout naturellement par ne plus leur prter attention. Il
est important que les parents dfinissent limportance
relative des diffrents interdits et quils les implantent
graduellement.
Lenfant est fatigu, affam, fch ou stress. Laissez la
discipline pour plus tard. Dcrtez une pause et fournissez
votre enfant ce dont il a besoin dans limmdiat: une
sieste, un goter, un clin. Vous obtiendrez ensuite de
bien meilleurs rsultats au plan de la discipline.
Le parent est bout. Quand vous tes aussi fch ou
contrari que lest votre enfant, vous ntes pas dans de
bonnes dispositions pour bien le guider. Accordez-vous
un rpit. Les enfants doivent savoir que leurs parents
peuvent ragir dune manire motive leurs comporte-
ments notamment, ils valuent les consquences de
leurs attitudes aux expressions de visage, la voix et aux
gestes des gens qui les entourent , mais mfiez-vous
des dbordements. Si vous ragissez dune manire
excessive, vous effrayerez votre enfant
et vous regretterez vos paroles et vos
gestes ds que vous aurez retrouv
votre calme.
pourriez lui dire, par exemple: Je ne peux pas te forcer
ramasser tes jouets, mais jai besoin de ton aide pour le
faire! Vous mettez ainsi votre enfant dans une situation o
il peroit quil a une certaine matrise de son environnement
et il va cesser de rsister vos demandes. Impliquer lenfant
permet de cultiver chez lui les sentiments dappartenance
et de contribution, deux besoins essentiels chez lenfant.
4. Encourager et donner lexemple
Un enfant ne sera pas encourag mieux faire si on lui
souligne toujours ce quil ne fait pas bien. Il a plutt besoin
de votre soutien inconditionnel et dtre encourag posi-
tivement pour btir son estime de soi et dvelopper sa
confiance en lui. Sil refuse dobtemprer, cest souvent
parce quil narrive pas bien faire ce quon attend de lui
ou quil ne sait pas trop comment le faire. Cest l sa faon
de vous demander de lencourager.
Encourager lenfant, cest lui faire sentir quil est capable,
en mettant laccent sur ses forces et ses comptences et en
linvitant les utiliser. Vous lui enseignez ainsi deux qualits
trs importantes: la responsabilisation et lautodiscipline.
Votre objectif, cest quil se forme une motivation interne
agir (cest--dire parce quil le veut) au lieu dagir sous
la pression de motivations externes (les ordres du parent
ou une rcompense montaire, par exemple). Votre enfant,
vous le savez, vous observe et vous imite. Vous tes son
Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 9
modle dacquisition de comptences personnelles. Cette
transmission du savoir-tre et du savoir-faire doit se raliser
dans le respect du monde de lenfant autant que de celui
de ladulte.
5. Faire comprendre les consquences
de ses actes au lieu de punir lenfant
La discipline positive vise inculquer des changements de
comportements qui vont perdurer. Or, lapproche punitive
nest efficace qu court terme, car, bien quelle soit un
moyen rapide de mettre fin un comportement inappro-
pri, elle nenseigne pas lenfant les comportements que
lon souhaite quil acquire. En fait, lapproche punitive peut
mme susciter chez le jeune du ressentiment, un dsir de
revanche et de rbellion, ainsi quun sentiment dhumilia-
tion et dincomptence... Cela ne veut pas dire pour autant
que tout est permis! Chaque acte a une consquence. Cette
consquence ne sera pas la punition, mais la rparation
du comportement non dsirable. Aider les enfants explo-
rer les consquences de leurs choix au lieu de leur imposer
les consquences. De toute vidence, les adultes et les
enfants nont pas toujours les mmes attentes. Par exemple,
lenfant voudra dguster le gteau au chocolat avant de
manger les lgumes de son repas! En discipline positive,
on met tranquillement en place des comportements souhai-
tables. On rflchit avec lenfant ce quil faut faire pour
quune situation ou une autre se passe bien, ce qui se
passera si a se passe mal, et on se met daccord sur ce que
lon attend de lui.
Bien sr, il faut vous donner du temps On ne devient
pas un parent juste, ferme et bienveillant du jour au lende-
main! Mais, il ne faut pas croire non plus que tout va chan-
ger tout seul! Il faut faire son travail de prise de conscience
comme parent pour changer de regard et prendre confiance
en ses capacits agir. La bienveillance est une valeur fon-
damentale de la discipline positive. Que ce soit avec ses
enfants, au sein de son couple, comme dans la vie profes-
sionnelle, porter un regard humain et engageant, positif et
confiant est indispensable pour un changement efficace et
durable. Or, cette bienveillance commence par soi-mme.
Il faut pouvoir sortir de cette dsagrable impression de
tout le temps manquer de temps pour soccuper des siens.
Il est vrai que le temps change beaucoup de choses, mais
ce nest pas le nombre dheures passes avec ses enfants
qui importe, vous le savez bien... Cest la qualit du temps
qui fait la vraie diffrence. Un parent qui travaille a la
mme possibilit dtre un parent juste et constructif dans
sa relation ses enfants, pourvu quil accepte de regarder
positivement ce quil fait avec eux et pour eux, au lieu de se
reprocher constamment de ne pas en faire assez.
Rf.: http://www.parents.fr/Psycho-Sexo/Psycho-famille/
La-discipline-positive-en-5-points
 Favoriser un comportement positif
Personne naime rpter des demandes, crier
ou punir. Ni les adultes qui le font, ni les
enfants qui le subissent. Voici quelques faons
dencourager le genre de comportement qui
rendra la vie plus agrable tout le monde.
Sorganiser pour viter des problmes
Organisez votre environnement afin de rendre
le comportement dsir facile accomplir
pour les enfants. Par exemple, installez des
crochets pour les manteaux et des tablettes
pour les jouets une hauteur qui convient aux
enfants; rangez les objets fragiles.
Prvoyez assez de matriaux et de fournitures
pour tout le monde.
Surveillez les enfants de prs. Soyez vigilant
et intervenez pour modifier une situation
avant que le comportement ne soit hors
contrle.
Maintenir une routine
tablissez une routine et donnez une certaine
structure la journe.
Prparez les enfants pour les activits qui
vont suivre. Quand les jouets seront rangs,
nous mettrons nos vestons et nous sortirons
pour jouer.
Servez des goters et des repas nutritifs.
vitez trop dheures devant la tlvision, ainsi
que de longues priodes dinactivit.
Dcider ce qui est ngociable
et ce qui ne lest pas
noncez des limites simples, fermes et
claires qui sappliquent tout le monde.
Une fois les limites tablies, maintenez-les.
lintrieur des limites que vous fixez, laissez
les enfants faire des choix qui conviennent la
situation et leur ge.
FRP Canada 707 - 331, rue Cooper, Ottawa ON K2P 0G5 1-866-637-7226 www.frp.ca
Utiliser un langage positif et encourageant
Montrez aux enfants le comportement que
vous prfrez; donnez-leur le bon exemple.
Dites-leur ce quil faut faire, plutt que ce
quil ne faut pas faire. Dans la maison on se
sert dune voix douce. vitez lusage trop
frquent de mots comme non , ne fais pas
a et arrte .
Faites de votre voix un outil denseignement.
Parlez lentement, calmement, clairement et
directement.
Montrez aux enfants que vous aimez leur
compagnie : souriez, gardez le contact visuel,
appelez-les par leur nom et servez-vous de
caresses et de mots dencouragement.
Laissez savoir aux enfants que vous le remar-
quez quand leur comportement vous plat.
Quelques commentaires positifs vont loin!
Prter attention aux sentiments
Soyez lcoute des sentiments derrire les
mots et les actions des enfants et refltez-les
: Il semblerait que tu te sens ...
Souvenez-vous que, tout comme les adultes,
les enfants ont parfois une mauvaise journe
et que cest correct.
Examiner votre attitude
Apprenez les comportements typiques de
diffrents ges. Laissez-vous guider par ces
connaissances quand vous dcidez quelles
attentes sont raisonnables vis--vis du
comportement de chaque enfant.
Choisissez des activits que vous aimez faire
et faites-les avec les enfants. Votre
enthousiasme sera contagieux.
Prenez conscience de votre propre niveau de
stress et prenez soin de vous-mme.
Ce feuillet-ressource est adapt dun document labor par Janice
MacAulay, Jane Fox et Cindy Helman pour le programme de
formation lEnfant au cur de nos actions, dans le cadre dun
partenariat entre le Family Resource Services Group et les Agences
de garde en milieu familial dOttawa-Carleton.
ET SI ON EN PARLAIT
LES CONFLITS INTERGNRATIONNELS
SUR LDUCATION DES ENFANTS
La ralit du parent de nos jours est trs diffrente de
celle de son semblable des annes 60, 70 ou mme 80.
Et puisque que personne nest jamais parfaitement prpar
au rle de parent, on apprend tous un peu sur le tas en
faisant de notre mieux pour composer avec nos diffrentes
ralits. Malgr tout, vos enfants vous critiquent parce quils
vous trouvent trop durs et les grands-parents vous trouvent
trop mous Voici quelques explications :
enfant dveloppe une motivation interne qui le pousse
agir comme il se doit. Alors parents, cest vous dagir avec
jugement et discernement, et de vous fier vos propres
croyances. La meilleure faon daider lenfant cesser de
se comporter dune faon inapproprie est de trouver un
moyen de rcompenser quelque autre comportement qui
soit incompatible avec le premier. Noubliez pas que toute
promesse non tenue est une punition, toute menace non
excute est une rcompense

dans une majorit de foyers, les deux parents travaillent;

il est plus difficile de trouver des occasions pour son
petit de socialiser si vous tes un parent la maison
puisque la plupart des enfants sont la garderie;
il y a plus de familles monoparentales et recomposes;
beaucoup dinformations, trs diversifies, nous sont
disponibles sur les soins aux enfants et sur lducation,
comparativement aux gnrations qui nous ont
prcds;
les nouvelles technologies et larrive dInternet nous
impose de nouveaux dfis dans lducation de nos
enfants;
les changements qua suscits dans la socit la rforme
scolaire (dscularisation, diversification du curriculum,
etc.).

Il est donc vident que nous ne pouvons pas duquer

nos enfants de la mme manire que nos parents les
grands-parents daujourdhui - lont fait. Bien sr, certaines
constantes demeurent chez nos enfants : besoin dattention,
damour inconditionnel, dencadrement. Mais il faut aussi
pouvoir sadapter au visage changeant de notre socit. tre
parent cest savoir utiliser son jugement, selon la ralit de
notre poque, de notre situation familiale et de la personna-
lit unique de notre enfant. Dailleurs, cest ce qui explique
pourquoi il arrive que mme entre eux, les parents dune
mme gnration peuvent avoir des divergences dopinions!
Comme parent, la discipline positive vous offre une res-
source prcieuse pour vous aider puisquelle met lemphase
sur la responsabilisation et lautonomie de lenfant, tout en
lui donnant la confiance en soi ncessaire pour agir selon
les cadres qui auront t tablis en famille. La famille des
annes 2000 en est une de coopration et de collaboration
qui vise construire plus qu punir. On y apprend de ses
erreurs plutt qu tre rprimand pour les avoir com-
mises. Il ne sagit pas, bien entendu, dviter toute cons-
quence nos enfants. Bien au contraire. On veut que son

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 11

LE CERVEAU EN
DVELOPPEMENT:
STIMULEZ POUR
QUE BB BABILLE
ET PARLE!
Par Roxane Blanger, orthophoniste
Premiers mots, Programme de services de
rducation de la parole et du langage pour
les enfants dge prscolaire dOttawa.
Nombreux sont les parents qui se sou-
cient du dveloppement de la parole et
du langage de leurs enfants. Bien que la
communication de la plupart des bbs
se dveloppe normalement, prs de 10%
des enfants dge prscolaire prsentent
un retard.
Beaucoup des retards des enfants peuvent
tre dcels un trs jeune ge soit les bbs qui tardent Genie, ils se sont rendu compte que lactivit de lhmisphre
prononcer leurs premiers mots, ou encore les bambins de
24 mois qui tardent parler (moins de 150 mots et aucune
combinaison de phrases de deux quatre mots). Connatre
les signes dun retard de dveloppement et les services vers
des aiguillages prcoces, de mme quinformer les parents
au sujet des services disponibles et des stratgies qui faci-
litent le dveloppement du langage, tout cela figure parmi
les meilleures pratiques dun ducateur en milieu de garde
ducative.
SACHEZ RECONNATRE
LES SIGNES!
1. Le parent est inquiet.
La recherche dmontre que les parents connaissent bien
leurs enfants. Mme une vague inquitude de la part du
parent au sujet du dveloppement de la communication
de son enfant doit tre prise au srieux et vrifie. Offrez
aux parents inquiets le numro de la ligne dinformation
publique dOttawa - 613-580-6744, poste 28030 - afin
quils puissent sinformer rapidement. Partagez avec eux les
ressources de Premiers mots.
2. Bb tarde babiller
ou utiliser ses premiers mots.
Le babillage simple (ex.: ba, ma, da) ou rptitif (ex.: difficults du langage rceptif. La prsence de ces signes
ba-ba-ba, ma-ma-ma) apparat autour de six sept mois, dalarme justifie une valuation plus approfondie. Aiguillez
12 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014
Histoire de cas - Genie
Le langage doit tre acquis un jeune ge, selon les
linguistes. Quoiquil soit impossible de tester cette
hypothse en laboratoire, le cas de Genie a permis
de mieux comprendre limportance de la stimulation
prcoce sur le cerveau!
En 1970, Los Angeles, une jeune fille de treize ans et sept
mois est rcupre de son foyer. Elle passait ses journes en
captivit dans une seule pice. Elle tait battue quand elle
faisait des sons et elle ne recevait aucune forme dchange
humain. Presque muette, elle na jamais pu dvelopper un
langage normal. Elle babillait comme une enfant, prononant
quelques mots, tels que stop it et no more.
Aprs quatre annes de stimulation, Genie a dvelopp des
habilets de communication lmentaires, y compris lusage
du langage sign, un vocabulaire simple, lhabilet dapparier
un mot un objet, mais Genie ne pouvait pas articuler des
phrases. Les scientifiques ont pu conclure que construire des
phrases et placer des mots dans un ordre logique ncessitent
certains prrequis qui doivent tre prsents ds la naissance
dun enfant.
Lorsque les chercheurs ont mesur lactivit du cerveau de
gauche de son cerveau tait quasiment inexistante. Certains
chercheurs ont avanc que cette inactivit du cerveau gauche
expliquait lincapacit de Genie matriser le langage.
Cest ainsi quil fut prouv que le cerveau gauche se dve-
loppe majoritairement durant les premires annes de la vie
et quil a besoin dentendre du langage et de la stimulation
verbale pour se dvelopper.
Tir du National Geographic:
Your Brain a users guide
Special edition 2013
et il doit tre bien tabli lge de dix mois. Le babillage est
un lment crucial pour le dveloppement du langage: il
conduit la production de mots. Si un bb ne babille pas
dix mois ou nutilise pas trois cinq mots douze mois,
nattendez pas. Discutez-en avec les parents et incitez-les
consulter le programme Premiers mots.
3. La comprhension ou lattention
auditive est rduite.
Si un jeune bb ne rpond pas son nom lge de douze
mois, ou sil ne semble pas suivre des consignes simples
dix-huit mois, ce sont des signes prcurseurs importants de
rapidement lenfant et sa famille aux cliniques de dpistage
communautaire de Premiers mots (www.premiersmots.ca)
4. Lenfant nutilise plus les sons et les mots
de son rpertoire, ou il na plus les mmes
habilets sociales.
Toute perte de la langue ou de comptences sociales devrait
justifier un aiguillage immdiat une clinique de dpistage
communautaire de Premiers mots ou vers un aiguillage
direct au Centre de traitement pour enfants dOttawa. Les
parents devraient galement consulter leur mdecin de
famille ou leur pdiatre.
INTERVENEZ TT
AUPRS DES PARENTS!
Nhsitez jamais rfrer un enfant et sa famille aux
services dorthophonie de Premiers mots.
Encouragez les familles se prsenter lune des
cliniques de dpistage communautaire de Premiers
mots. Pour une liste complte des cliniques de
dpistage, consultez notre site Web www.premiersmots.
ca. Ces cliniques de dpistages sont gratuites, et elles ne
ncessitent pas de rendez-vous!
Encouragez les familles accder une infirmire
forme avec Premiers mots en tlphonant la Ligne
publique dinformation dOttawa au 613-580-6744,
poste 28030. Les parents peuvent obtenir plus
dinformations au sujet des tapes de dveloppement,
des stratgies et des cliniques de dpistage.
SENSIBILISEZ ET DUQUEZ
LES PARENTS!
Pour aider bb dvelopper sa parole et son langage, les
parents et les ducateurs doivent tre rceptifs, sensibles et
connects lenfant. Comme ducateur et ducatrice, plte de nos services, visitez notre site Web www.premiersmots.
vous tes un merveilleux modle pour les parents et vos
collgues de travail.
Vous pouvez vous prvaloir de moments de la vie
quotidienne avec les parents pour discuter de la commu-
nication dun trs jeune enfant et susciter une occasion
spontane de transfert de connaissances. Par exemple,
quand un bb de onze mois est couch sur le sol, donne
des coups de pieds et fait des sons, vous pouvez suivre
lexemple de lenfant et babiller avec lui, tour de rle.
Informez le parent des raisons de votre interaction avec le
bb et renseignez-les au sujet de la raction de bb en
rponse votre interaction. Quand ladulte ragit lner-
gie, lintrt et la curiosit de lenfant, tout cela vient
stimuler et encourager la parole, le langage et la commu-
nication sociale de lenfant. Voici dautres suggestions
partager avec les parents:
Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 13
Soyez bavard avec bb.
Parlez aux bbs tout au long des activits quotidiennes
- quand vous les habillez, les nourrissez. Dites-leur
ce que vous faites et ce que vous voyez: Je lave ta
chemise sur laquelle se trouvent de drles de lapins.
Utilisez des mots descriptifs: Wow, que leau est
froide! Rptez les mots souvent.
Prenez votre tour et parlez-leur.
Quand bb babille, votre tour rpondez-lui. Imitez
les sons que fait le bb. Ajoutez des mots et des gestes.
Commentez comme sil vous racontait une histoire.
Quand il bouge, lorsquil tente de rejoindre un objet,
ou quand il vocalise, interprtez ses mouvements
et ses sons et faites-lui savoir quil a communiqu son
point de vue: Tu veux la grosse balle? Allons chercher
le ballon!
Jouez, chantez, lisez.
Les bbs apprennent devenir de petits tres sociaux lors
des activits et des changes de communication.
Pendant les jeux simples, comme coucou, les bbs
apprennent socialiser avec le monde qui les entoure,
interagir, attendre et prendre leur tour, tout en
apprenant de nouveaux mots aussi, bien videmment!
Chantez des chansons et des comptines.
Lisez souvent des livres et des histoires aux bbs.
Pointez aux objets dans une image. Parlez de ce que
vous voyez dans les livres.
Lidentification prcoce des problmes de parole et de langage fait
toute la diffrence. Les familles peuvent accder aux cliniques de
dpistage communautaires, gratuites et sans rendez-vous, Premiers
mots, en tout temps. Pour plus dinformation ou pour la liste com-
ca ou contacter le service Info-sant publique Ottawa (OPHI) au
613-580-6744, poste 28030.
Roxane Blanger
Orthophoniste
Premiers mots de rducation de la parole et du langage
dOttawa
Espace intrieur
PENSER POSITIF... A MARCHE!
Cela semble toujours impossible, jusqu ce quon le fasse.
Nelson Mandela

Ny a-t-il pas un plus bel et grand exemple de la force de la pense positive que lhistoire de Nelson Mandela? Dans
ladversit, dans lisolement, dans des conditions difficiles, il a su puiser en lui la force de poursuivre son combat, mais
surtout, il a su rester positif et aller mme encore plus loin dans sa spiritualit: il a pardonn! Bien que lon ne manque
pas dadmiration pour les vertus de ce grand homme, la pense positive est la porte de tous.
On dfinit la psychologie positive comme tant ltude des conditions et des processus qui contribuent lpanouis-
sement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions (Gable & Haidt, 2005). En dautres
termes, la psychologie positive tudie scientifiquement ce qui rend une personne heureuse.
Il semble que chacun de nous ait un seuil de bonheur gntiquement dtermin que nous ne franchissons pas, peu
importe sil nous arrive de bonnes choses ou de mauvaises choses dans notre vie. Ainsi, lorsquun vnement heureux
survient, on finit par sy habituer aprs un certain temps et bientt, il ne suffit plus nous rendre heureux. Lexemple
typique de ce constat est celui des gagnants la loterie. En effet, lorsquinterrogs un an aprs avoir remport leur lot, ces
derniers ne se disent pas plus heureux que les non-gagnants. La solution est donc de sarrimer des facteurs de bonheur
plus durables. En revenant lexemple du gagnant la loterie, si son gain a augment ses moyens financiers, sa ralit, elle,
est reste la mme. Finalement, ses modes dinteraction sont intacts, sa faon daborder les problmes ou dexprimer ses
motions demeure inchange, de mme que sa capacit damour ou son optimisme. Bref, rien na vritablement chang
Le bonheur est la porte de tous et il ne dpend pas de facteurs externes. Tout est dans la perception que lon a de
notre vie ; cest pourquoi adopter un regard optimiste fait toute la diffrence. Cest bien connu, nos penses conditionnent
notre vie. Nous devenons ce quoi nous accordons notre attention. Si nous ne portons attention qu ce qui ne va pas,
sur ce quil nous manque, un stress peut envahir notre organisme. Bien sr, un certain degr dinsatisfaction peut tre un
lment dclencheur de motivation pour changer, mais lorsque ce manque est associ un sentiment dimpuissance de
notre part (rel ou non), cest ce moment que notre organisme ragit par lanxit et le stress. En regardant le bon ct
des choses, on ne devient pas indiffrent aux difficults, mais on dcide plutt de miser notre attention sur ce qui nous
fait du bien, sur ce qui nous permet davancer, de progresser et de nous panouir.
Alors, comment la psychologie positive peut-elle nous aider dans notre rle de parent pour adopter des comporte-
ments qui faciliteront une discipline positive? Cest justement en travaillant sur notre perception de la vie et en gardant un
regard positif sur les dfis et les bonheurs qui jalonnent le rle de parent, ainsi quen apprenant centrer notre attention
sur les choses positives et viter celles qui sont plus ngatives que nous dvelopperons une plus grande rsilience
motionnelle. Nous devenons un modle pour notre enfant, ce qui lencouragera relever les dfis et les affronter
avec courage et rsilience son tour. Comme le souligne Martin Seligman, considr comme le pre de la psychologie
positive, loptimiste est plus heureux non pas parce quil ne voit pas la ralit telle quelle est, mais parce quil porte un
regard diffrent sur elle.

14 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

 La pense positive : une bonne habitude
Connaissez-vous des parents chasse-neige ? Ce
sont ceux qui guettent le moindre problme que pour-
raient rencontrer leurs enfants dans le but de passer
devant pour carter les obstacles du chemin avant
mme que les enfants puissent sen apercevoir.
court terme, ces parents protgent leurs enfants de tout
dsagrment ventuel. Mais long terme, leur rendent-
ils vraiment service?
En ralit, malgr notre dsir de protger nos enfants,
la vie leur apportera leur lot de difficults, de dcep-
tions, de rejets, de pertes et de peines. Les petits dfis
qui caractrisent lenfance sont autant doccasions
pour les parents daider leurs enfants dvelopper
lhabitude de penser de faon positive. Ainsi, plus tard,
les enfants pourront surmonter de plus grands dfis.
Le fonctionnement du cerveau
La faon dont fonctionne notre cerveau fait en sorte
que nous prtons davantage attention aux difficults et
aux expriences ngatives quaux expriences
positives. Si quelquun nous fait un reproche, nous y
attachons probablement plus dimportance qu trois
compliments que nous pourrions recevoir. Le tempra-
ment inn de certains enfants rend cette tendance
encore plus forte. Il se peut que leur sensibilit et leur
tendance simaginer le pire les aident se prparer
grer des problmes. Mais sils restent pris dans des
penses ngatives, ils risquent de se dcourager au
point dabandonner leurs efforts. Que peuvent faire les
parents qui veulent contrer cette prdisposition et
orienter leurs enfants vers un mode de comportement
positif pour lavenir?
Un modle suivre
Ds lge de trois ans, les enfants imitent les styles de
pense des adultes qui les entourent. Vous pouvez
donner lexemple dune attitude positive en parlant
haute voix des difficults auxquelles vous faites face :
Cest dur dassembler ton nouveau tricycle, alors je
vais ralentir et essayer une autre manire. Les
histoires et les livres fournissent aussi des exemples
illustrant comment persvrer quand on est confront
des checs. Pour les petits, essayez le conte Le
livre et la tortue . Les plus gs sinspireront des
biographies de personnes clbres qui ont surmont
des revers.
Pas pas
La pense ngative risque de prendre le dessus quand
LAssociation canadienne des programmes de ressources pour la famille 1-866-6-FRPCan www.parentsvouscomptez.ca
les enfants se sentent dpasss. Vous pouvez les aider
en leur montrant dcomposer un grand projet ou un
but long terme en plusieurs petites tapes qui mne-
ront la russite. Ils ne peuvent pas encore nager
toute la longueur de la piscine? Peut-tre sont-ils
capables dapprendre battre des pieds de faon
efficace en se tenant au bord. Laissez-leur savoir que
vous reconnaissez les efforts quils mettent appren-
dre. Du coup, ils se proccuperont moins du fait quils
nont pas encore atteint le but final. Quand vous
clbrez leurs ralisations chaque tape, ils gagneront
la confiance dessayer dentreprendre le prochain
niveau.
Rappelez-leur les bons moments
Les penses ngatives sexpriment souvent dans des
mots tels : toujours , jamais , tout le monde et
personne . Par exemple, Il ne veut jamais jouer
avec moi. Tout le monde se moque toujours de moi.
De telles expressions sont un avertissement que vous
devez mettre la situation en perspective. Votre
mmoire dadulte vous permet daider les enfants se
rappeler des moments o les autres voulaient jouer
avec eux. Mme si en ce moment les choses ne se
droulent pas comme ils le voudraient, il y a eu de bons
moments par le pass et il y en aura dautres
lavenir. Rappelez-leur les fois quils ont persvr et
quils ont russi, mme sils avaient limpression que
tout allait mal.
Mettez laccent sur le positif
Vous pouvez aider les enfants prendre lhabitude de
prter attention ce qui est positif en rservant,
chaque jour, un temps pour penser aux bons moments
quils ont vcus. Expliquez-leur que ces moments
peuvent tre exceptionnels ( Nous sommes alls au
cirque! ) ou ordinaires ( Jai aim les ptes au
souper. ) On peut tous les noter dans un journal des
bons moments que vous feuilletterez ensemble quand
ils vous diront : Il ne marrive jamais rien de bon.
Appuyez la persvrance
Des habitudes de pense positives permettent aux
enfants de surmonter le dcouragement et de poursui-
vre leurs efforts, mme quand les choses navancent
pas bien. Rappelez-leur les paroles dAlbert Einstein
qui a dit : Ce nest pas que je suis si intelligent, cest
que je reste plus longtemps avec les problmes.
par Betsy Mann
LE SECRET DES GENS HEUREUX
Loptimiste est plus heureux non pas parce
quil ne voit pas la ralit telle quelle est, mais
parce quil porte un regard diffrent sur elle:
un regard de confiance en sa capacit dagir.
Martin Seligman, psychologue
Il ny a pas de recette magique au bonheur, et ce qui fonc-
tionne pour un individu peut ne pas fonctionner pour un
autre. Par contre, llment qui distingue un individu heu-
reux est son optimisme. La personne optimiste est celle qui
peroit le pouvoir quelle a sur son bonheur. Les chercheurs
ont mme russi lui donner une valeur: 40 %. En effet,
il semble que 50 % de notre capacit tre heureux serait
gntique, quenviron 10 % seraient dus aux circonstances
particulires (emploi, revenu, situation conjugale, tat de
sant, etc.), tandis que le reste soit le 40% - dpendrait
de nous-mmes.
Or, on peut sentrainer percevoir la vie dun regard
optimiste, car loptimisme nest pas seulement un trait de
caractre, il sapprend. Alors, comment apprendre devenir
optimiste? En misant notamment sur la psychologie positive
(Martin Seligman). Cette approche se base sur les forces
dun individu. Elle reconnat quune personne peut subir
des malheurs qui lui apportent certains dfis, par contre,
elle cherche les moyens en tirer profit. Bien sr, une exp-
rience malheureuse nest jamais souhaite. Notons toutefois
quune tude a dmontr que 80 % des gens en retirent
des bnfices. Ltre humain possde donc des forces, des
talents et des ressources qui subsistent malgr ses souf-
frances, ses limites et ses failles. Or, prendre le temps dy
voir les aspects positifs nous permet de redonner lnergie
ncessaire tout changement personnel.
Loptimisme ou le pessimisme sont envisags comme une
variable cognitive chez lindividu, une tendance qui varie peu
dans le temps. Ainsi, si nous sommes optimistes, cest que
nous avons confiance en un avenir positif, et cette confiance
16 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014
serait base sur lestimation de nos probabilits de russite et
de notre efficacit personnelle. Cette disposition loptimisme
ou au pessimisme pourra avoir plusieurs impacts sur les indi-
vidus: ainsi, si vous tes considr comme optimiste et que
vos buts ne sont pas en accord avec votre situation prsente,
vous pourrez plus facilement mettre en place des stratgies et
des efforts pour atteindre ces buts. Un optimiste pourra per-
svrer, donner le meilleur de soi-mme Du coup, les pro-
blmes auront moins dimpact sur un optimiste que ce soit
physiquement ou motionnellement. En fait, loptimisme est
un facteur de protection lorsque vous tes confront des
difficults. Des recherches dmontrent que loptimisme serait
corrl la russite scolaire. En revanche, si votre tendance est
plutt pessimiste, alors vous essaierez moins, vous ferez peut-
tre moins defforts, vous serez plus fatalistes La principale
distinction entre optimiste et pessimiste pourrait bien rsider
dans les stratgies que lon met (ou que lon ne met pas) en
place face des obstacles: les optimistes adopteraient des
stratgies actives, tandis que les pessimismes se tourneraient
vers des stratgies de dni et de rsignation.
Ce qui place la personne du ct optimiste ou pessimiste
sont les explications que vous donnez aux vnements qui
vous arrivent, votre vision des causes dun vnement. Ainsi, le
pessimiste aura tendance attribuer ses checs des facteurs
internes (cest ma faute), stables (je rate toujours) et globaux
(jai peur de manquer toutes mes entrevues). Tandis que ses
succs, le pessimiste les attribuera des facteurs externes (je
nai rien fait pour russir), instables (cest un coup de chance!),
spcifiques (a narrive quune fois!). loppos, loptimiste
attribue ses checs des facteurs externes (les circonstances
ne mont pas aid), instables (a na pas march cette fois-ci,
mais je peux russir), et spcifiques (jai manqu mon lancer,
mais je suis meilleur la course). Quant ses succs, lopti-
miste a tendance les attribuer des facteurs internes (jai t
bon), stables (je peux toujours tout russir), et globaux (je peux
russir dans tout).
 Pourquoi certaines personnes adoptent un style pes-
simiste ou optimiste pour expliquer les vnements dans
leur vie? Des facteurs gntiques auraient une influence
(amenant certaines prdispositions physiques ou psycholo-
giques), des expriences de vie particulires (une maladie
grave, un chec important), des facteurs sociaux (linfluence
de lenvironnement). Tous ces facteurs pourraient contribuer
la manire dont nous percevons le monde. Que peut-on
en conclure? La psychologie positive peut nous aider
changer notre style pour devenir plus optimistes puisque le
bonheur, cest en grande partie une question de perception.
Alors, posez-vous la question intrieurement: tes-vous
vraiment certain de votre autojugement ? Vous pourriez
changer de clan et passer du ct des optimistes!

LA PAROLE
EST VOUS
UNE FTE MONSTRE RUSSIE
Dame nature ne nous a pas gts cette anne pour lHal-
loween, mais heureusement, Carrousel sest charg de le
faire! En effet, le groupe de jeu du Carrousel a organis une
belle fte pour les enfants et leurs accompagnateurs afin de
souligner cet vnement. Ctait super les beaux costumes
et les dcorations dHalloween!
Plusieurs activits avaient t organises avec des bri-
colages, de la pte modeler la citrouille et des araignes
en gele. Il y avait mme des biscuits dcors pour la fte.
Les enfants ont jou la chaise musicale, et Mathieu, lani-
mateur ducateur, leur a racont une histoire dHalloween.
Aprs avoir chant et stre rgals de pizza, les enfants ont
reu de belles petites surprises avant le dpart. Quelle belle
russite! Flicitations toute lquipe du Carrousel!

Louise Bnard,
Grand-maman de Sarah et de Samuel Larabie

HALTE-L!
LE CARROUSEL EST L!
Cela fait plusieurs annes que je participe avec mes enfants
lexcellent groupe de jeu offert par le programme Carrou-
sel des services lenfance Grandir Ensemble. mon grand
bonheur, ils ont rcemment ajout leurs services une
halte-garderie que mon plus jeune frquente avec grand
enthousiasme depuis son ouverture.
Quel bonheur de pouvoir maintenant laisser mon plus
jeune enfant quelques heures par semaine dans un environ-
nement aussi chaleureux et enrichissant! Peu importe ce que je choisis de faire avec ce prcieux temps libre, jai lesprit
en paix puisque je le sais heureux et bien encadr. En plus de samuser, mon fils y apprend bien agir dans un contexte
social ce qui laidera mieux faire la transition vers la maternelle.
Le local est trs accueillant grce une dcoration joyeuse et la belle collection de jouets. Le personnel est excep-
tionnel dans ses interactions, autant avec les enfants quavec les parents. Pour moi qui dsire rester la maison avec mes
enfants jusqu leur enrlement lcole, la halte-garderie offre un rpit et un moyen de socialisation non ngligeable.

Nelly

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 17

LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
AU SERVICE DE LAPPRENTISSAGE:
CONSEILS AUX PARENTS
Ce que jentends, je loublie; ce que je vois, je

men souviens; ce que je fais, je lapprends.

Confucius

Voici cinq conseils venant de la psychologie positive, pour

aider stimuler lapprentissage chez votre enfant:

1. Apprendre par lexprience: Lapprentissage exp-

rientiel est une approche qui vise encourager lenfant
explorer les possibles, laider ensuite rflchir ce quil
a vcu pour voir ce qui a bien ou moins bien fonctionn,
pour pouvoir dterminer par la suite quels changements il

devrait apporter, sil y a lieu. Une telle approche permet

lenfant non pas seulement de mieux apprendre parce quil

aura vcu les bons et les moins bons effets de son exp-
rience, mais aussi laider prendre de meilleures dcisions
parce quil aura appris de sa propre exprience. Il dvelop-
pera une motivation interne agir puisque la rcompense
ne viendra pas de lextrieur, mais de lui-mme.

2. Positiver 5 pour 1 avec son enfant! Dans le quotidien

de la plupart des enfants, les interactions ngatives sont
beaucoup plus nombreuses. Or, les recherches dmontrent
qu la maison, nous avons besoin de cinq fois plus din-
teractions positives que ngatives pour dvelopper notre
rsilience, cest--dire cette aptitude rebondir et se
dvelopper positivement en dpit de circonstances dfa-
vorables, et commencer nous panouir. Trois secondes
suffisent pour offrir une marque dattention positive son
enfant: un sourire, un clin, un compliment, un encou-
ragement Les enfants les plus quilibrs au niveau de
lestime deux-mmes sont ceux qui ont des rapports cha-
leureux avec leurs parents, des parents qui sintressent
leurs opinions, leurs activits, leurs progrs, etc. galement,
ce sont des parents qui vont chercher rcompenser les
bons comportements et voir le ct positif des choses
plutt que de punir. Sils doivent utiliser la punition, ils vont
sassurer de bien adapter la punition aux circonstances.
3. Enfant curieux, enfant heureux: La curiosit est une
des forces dfinies par la psychologie positive. Lorsque
nous encourageons la curiosit de nos enfants, nous leur
donnons la possibilit dexplorer et de relever de nouveaux
dfis. Une faon simple de le faire, cest de les encourager
trouver leurs propres rponses leurs questions.
4. Miser sur les forces de votre enfant: Prendre le temps
de reconnatre les forces de son enfant, et de les mettre en
valeur, va stimuler sa confiance en lui, car vous lui validez
alors les ressources quil possde et sur lesquelles il peut
compter pour agir.
5. Lexemple: source dapprentissage: Nous avons tous
pu constater un moment ou un autre quel point notre
entourage exerce de linfluence sur notre comportement.
En effet, la recherche montre que les personnes qui sont
amies avec des gens heureux sont plus susceptibles dtre
heureuses elles-mmes (Dynamic spread of happiness in a
large social network: longitudinal analysis over 20 years in
the Framingham Heart Study). Comme parent, vous vou-
drez donc encourager les relations positives et saines de
vos enfants avec dautres enfants qui empruntent cette voie.
Mais surtout, soyez vous-mme positif; vos enfants auront
toutes les chances de ltre aussi.
http://oserchanger.com/blogue_2/index.php/2013/08/enfant-ap-
prentissage-5-conseils/

18 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

TEST: VALUEZ VOTRE
NIVEAU DOPTIMISME
Pour chacun des quatre noncs suivants, encerclez la Question 2: Je nattends rien de ce qui va marriver dans
lettre qui correspond le mieux votre vision: les annes venir
+ 0 A. Je suis compltement daccord
Question 1: + 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
Jattends toujours plus de la vie + 2 C. Je ne suis pas daccord
A. Je suis compltement daccord Une personne optimiste sait profiter de linstant prsent,
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas mais garde toujours le dsir et lespoir que le plus beau
C. Je ne suis pas daccord reste venir!

Question 2: Question 3: Mes jours me semblent scouler lentement

Je nattends rien de ce qui va marriver dans + 0 A. Je suis compltement daccord
les annes venir + 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
A. Je suis compltement daccord + 2 C. Je ne suis pas daccord
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas Une personne optimiste profite de chaque instant, lui don-
C. Je ne suis pas daccord nant souvent le sentiment que le temps file toute allure,
mais en lui laissant une certaine fiert lie au sentiment
Question 3: ainsi de ne jamais perdre son temps.
Mes jours me semblent scouler lentement
A. Je suis compltement daccord Question 4: Je suis toujours plein de projets
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas + 2 A. Je suis compltement daccord
C. Je ne suis pas daccord + 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
+ 0 C. Je ne suis pas daccord
Question 4: Une personne optimiste prend du plaisir faire des projets,
Je suis toujours plein de projets tous les niveaux de sa vie, court, moyen et long terme.
A. Je suis compltement daccord Elle passe plus de temps envisager lavenir qu repenser
B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas au pass, mme si ses expriences passes lui servent de
C. Je ne suis pas daccord guide pour la construction de ses projets venir.

Faites le total de vos points et vous obtiendrez ainsi un

REPONSES AU TEST:
NB: ce test nest quune indication des aspects de votre
optimisme.
Pour chacune des questions, attribuez-vous le nombre de
points selon la lettre que vous aviez encercle:
Question 1: Jattends toujours plus de la vie
+ 2 A. Je suis compltement daccord
+ 1 B. Je suis en partie daccord ou je ne sais pas
+ 0 C. Je ne suis pas daccord
Une personne optimiste sait se contenter de ce quelle a
mais elle a toujours le dsir et lespoir que la vie peut lui en
donner encore plus!
rsultat sur une chelle de 0 8 de votre niveau dopti-
miste. vous ensuite de voir quel niveau vous souhaiteriez
atteindre!
Petites prcisions...
Il faut savoir que des tudes ont rvl queffectivement, les
optimistes avaient parfois du mal tre ralistes. Mais il a
aussi t rvl que raliste ou non, ce sont les optimistes
qui font le plus avancer le monde et ils sont beaucoup plus
heureux que les pessimistes ...
Tir de: http://psychologie-positive.blogspot.ca/search/label/
Test%20de%20psychologie%20positive

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 19

Les pieds dans les plats
LIMPORTANCE DU
REPAS EN FAMILLE
Dans toute socit, la cuisine fait partie intgrante de la
culture. Cest pourquoi les recettes de plats traditionnels,
que lon ne manque pas de cuisiner lors des grandes occa-
sions, sont prcieusement transmises de gnration en
gnration, comme si ces mets faisaient partie des invits
la fte. Lorsque lon voyage, lalimentation typique dun
pays fait dailleurs trs frquemment partie de la liste des
attraits touristiques auxquels lon tient faire lexprience,
souvent au mme titre quun monument clbre.
Or, apprendre cuisiner est un long processus, qui
require diffrentes habilets et, ce titre, il vaut donc la
peine de commencer lapprendre le plus tt possible!
Pouvoir salimenter fait partie du dveloppement fonda-
mental dun tre humain; et puisque lon mange au moins
trois fois par jour, il est donc primordial de dvelopper une
certaine autonomie cuisiner.
Apprendre son enfant cuisiner aura une incidence
positive indniable sur sa vie. Que ce soit sur le plan finan-
cier - pour quil sache se dbrouiller si les temps sont plus
difficiles - sur le plan de la sant -, pour pouvoir savoir cui-
siner de bons ingrdients -, ou sur le plan de lautonomie,
pour viter davoir acheter des plats prcuisins onreux
et souvent de valeur nutritive de moindre sant.
Ce processus se fait bien videmment graduellement et
doit laisser place aux essais et aux erreurs. Encore l, il sagit
dencourager lenfant, de le guider et non de le faire pour
lui. Bien sr, les mesures ne seront pas parfaites et le comp-
toir sera rempli de farine... Il faut aussi se donner assez de
temps, car le petit en est ses balbutiements en matire de
manipulation et galement, il voudra profiter de ce moment
pour explorer les textures et... crer un lien avec vous...
Suivez la recette simple et magique suivante: incitez les
comportements que vous souhaitez voir se reproduire par
les encouragements, la valorisation et la sensibilit.
20 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014
Retrouver le plaisir de manger ensemble
Faites-vous partie du tiers des familles qui considrent
lheure des repas comme un moment difficile passer ?
Pourtant, le repas familial est lun des moments les plus
importants de la journe car cest loccasion de se runir et
de discuter avec les autres membres de la famille. Or, si le
repas en famille est chaotique, cest peut-tre parce que les
sujets de conversation nintressent ou nincluent pas tous
les membres de la famille, que les conversations dvient
sur des sujets qui peuvent susciter des conflits entre les
membres de la famille ou, pire encore, que ce moment soit
utilis pour critiquer des comportements rprhensibles
comme une btise quil aurait commise au courant de la
journe ? Le moment du repas nest pas le temps non plus
de souligner son enfant quon le trouve difficile dans
ce quil accepte de manger ou pas, etc.
Comme parent, cest avant tout par votre attitude et votre
sensibilit que vous pourrez avoir une influence positive
sur latmosphre au cours des repas. Ainsi si vous faites
preuve dimpatience devant le manque dapptit de
votre enfant, il pourra se sentir anxieux et le repas sera
dsagrable. Cherchez plutt adopter une attitude plus
positive et plus souple. Flicitez-le lorsquil dmontre un
progrs et ce, quel quil soit. En effet, une attitude positive
lors des repas est plus efficace que les menaces pour faire
avaler les lgumes aux enfants.
Le rle du parent savre par consquent important lors de
lacquisition des bonnes habitudes alimentaires. Lenfant
aura dailleurs tendance manger (ou pas) ses lgumes
suivant le style alimentaire du parent autoritaire,
permissif, ngligent ou indulgent. vitez surtout le chantage
alimentaire du genre tu auras du dessert seulement si
tu manges tes lgumes , ou tu pourras quitter la table
seulement aprs avoir tout mang ton poisson ! Le rle
du parent est donc avant tout de dvelopper chez lenfant
le plaisir de manger et non de le rcompenser parce quil a
tout mang ses lgumes
Pour plus dinformations : http://naitreetgrandir.com/fr/nouvelles/
fiche.aspx?doc=20120307-alimentation-legumes-enfant
http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/alimentation/fiche.
aspx?doc=bg-naitre-grandir-enfant-refus-de-manger
Quelques trucs pour intresser ses enfants la cuisine
Faire un potager au printemps (soit en terre, soit en pots sur votre galerie).
Amener les enfants lpicerie et les laisser choisir les fruits et les lgumes qui les intressent.
Choisir des recettes simples et rapides raliser (30 45 minutes), et avec peu dingrdients.
Encourager les petits cuistots goter pendant la prparation, cela va veiller leurs sens.
Pour les plus petits, prparer les ingrdients et faire la mise en place afin quils aient seulement verser et mlanger.
Vous y gagnerez un peu de temps, certes, et aurez de meilleures chances de garder lattention de votre enfant.
Expliquer chaque nouveau terme, chaque nouvelle tape de la recette, chaque nouvelle technique en donnant un
exemple. Votre enfant apprendra du vocabulaire, excellent vhicule pour associer le plaisir lalphabtisation du petit!
Faire participer les enfants ltape du lavage de vaisselle afin quils ralisent toutes les tapes ncessaires pour faire
la cuisine! Dailleurs, quel enfant naime pas jouer dans leau et les bulles!
Offrir des instruments de cuisine en cadeau. Vous en trouverez de trs mignons pour les enfants.
Insister pour que lenfant gote un plat mme sil nen a pas envie. Ne pas insister lorsquil naime pas a! Limportant,
cest de souvrir aux saveurs, aux expriences et au got.
Feuilleter des livres de cuisine avec vos enfants. Vous apprendrez connatre ses gots.
Dterminer les moments o vous aurez assez de temps pour cuisiner ensemble sans tre la presse comme, par
exemple, la fin de semaine. Vous vous garantissez ainsi une bien meilleure exprience...
Jouer au restaurant et imprimer le menu du repas! Habituez-les mettre la table pour les grandes occasions ainsi que
la fiert de prsenter son plat ses convives! Quel bel exercice de valorisation!
Bon apptit en famille!
Inspir de http://www.lapresse.ca/vivre/gourmand/cuisine/201302/28/01-4626335-une-enfance-dans-les-plats.php

PETITS MUFFINS 1. Prchauffez le four 180C

AU NUTELLA 2. Faites fondre le beurre au bain-marie.
Ingrdients pour 4 personnes 3. Mlangez la farine, le sucre glacer et la poudre
Prparation: 10 min damande. Ajoutez les blancs dufs progressivement
Cuisson: 15 min et le beurre. Mlangez dlicatement.
4. Beurrez les moules muffins, remplissez-les moiti,
2 c. table de NUTELLA puis ajoutez une touche de NUTELLA en utilisant
70 g de beurre une poche douille et recouvrez le reste de la
50 g de farine prparation.
130 g de sucre glacer 5. Mettez au four et laissez cuire pendant 12 15 min,
70 g damandes en jusqu ce que le dessus soit bien dor.
poudre
4 blancs doeufs Laissez refroidir avant de dguster

Discipline positive: lenfant qui refuse de manger ce que vous lui offrez
Que faire si votre enfant ne veut pas manger ce que vous avez prpar ? Voici diffrentes attitudes ainsi que celle
propose par la discipline positive :
LATTITUDE AUTORITAIRE: Vous ne cdez pas : Si tu ne veux pas de ce que jai prpar, va dans ta chambre ! . Ou
vous tentez de le convaincre et le blmez pour son comportement : tu manges trop de sucreries, tu bois trop de jus,
etc. . Comme il ne mange toujours pas son assiette, vous lui enlevez et simulez lindiffrence sa faim.
LATTITUDE PERMISSIVE: Vous cdez ses demandes: Daccord, on mangera encore du spaghetti ce soir mais
demain il faudrait que tu manges des lgumes.
LATTITUDE DE DISCIPLINE POSITIVE: Montrez-lui que vous avez entendu sa demande : Je comprends que tu
aurais aim manger du spaghetti encore ce soir mais jai dj prpar autre chose . Proposez-lui des choix (limits!) :
je te propose de mettre le spaghetti au menu pour un autre soir de la fin de semaine. Et que dirais-tu de le gratiner?
Si votre enfant rclame souvent un autre menu, prvoyez de lui accorder des moments o il pourra dcider ou de
choisir ce quil veut mettre sur la table pour accompagner le repas. Vous le responsabiliserez et il acceptera plus
facilement de faire des compromis. Sil agit ainsi souvent, parlez-lui-en pour trouver ensemble des solutions. Vous
faites ainsi preuve douverture et de comprhension.

Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 21

Des livres et plus encore
LE YOGA POUR ENFANTS :
VOUS CONNAISSEZ ?
faon de les initier est de pratiquer le yoga ensemble,
comme sil sagissait dune distraction ou dun jeu. Il ny
a rien de plus facile que de crer de petites sances fami-
liales, mais sans toutefois leur imposer cette pratique, ce qui
pourrait rebuter vos enfants et contrer lobjectif initial. Glis-
sez-vous dans la position du chat; positionnez-vous comme
un guerrier prt contrer tout obstacle; soyez grand, stable
et fort comme un arbre ! Vous ne vous sentez pas confiant
? Je vous invite donc fortement dcouvrir les livres qui
suivent pour vous guider
travers toutes ces positions
et mme plus encore !
Depuis quelques annes,
les diteurs en littrature
jeunesse se sont penchs
sur llaboration doutils
Gymnastique douce, exercice physique, et discipline de pdagogiques ou de
dveloppement et dharmonisation, le yoga existe et se guides pouvant aider
pratique depuis des lustres. Saviez-vous cependant quil parents et ducateurs introduire le yoga auprs des
procure aux enfants de nombreux et indniables bienfaits ? enfants. Babar, le clbre roi des lphants, est le premier
Avez-vous dj pens au yoga comme un moyen pour leur nous dvoiler, dans Le yoga des lphants par Laurent De
permettre dacqurir une discipline positive et une bonne Brunhoff, la philosophie inhrente diffrents exercices et
matrise de soi ? postures de yoga, prsents tape par tape.
Les bienfaits du yoga sur les enfants sont aussi mo- Dans Le yoga de Kika,
tionnels que physiques. En effet, sa pratique agit de dUlrika Dez, la fillette et
manire positive sur la concentration, la dtente, lestime son petit singe complice
et la connaissance de soi. Le yoga amliore le rendement Yazou nous font dcouvrir
scolaire, la gestion du stress et il procure une meilleure quatorze postures, gestes
qualit de vie en gnral. En cultivant des stratgies qui lui et positions imiter, suivi
apprennent se concentrer, lenfant se laisse moins distraire de quatre contes pour
par les lments autour de lui. lesquelles des mises en
Alors, comment intresser les enfants au yoga? Com- situation qui favoriseront
ment les intgrer tout bonnement une sance ? Dites-vous lcoute des rcits sont
que les enfants apprennent par lexemple. Ainsi, la meilleure proposs.

22 Les services lenfance Grandir ensemble Hiver 20132014

 La collection Pedayoga,
quant elle, introduit
des mthodes de relaxa-
tion, de visualisation et
de yoga. Plus de 30 pos-
tures, jeux et visualisa-
tions sont offerts incluant
aussi un CD de musique
pour accompagner vos
sances. Le Yoga pour les
enfants avec Namast,
de France Hutchison et
dIrne Lumineau, nous
propose donc plusieurs
techniques et variantes, afin dajouter un lment de dif-
ficult, et de judicieux conseils quant llaboration et la
prparation de sances.
Pour sa part, la maison ddition Dominique et com-
pagnie nous offre trois albums composs de mignonnes
illustrations. Yoganimo, Mon premier livre de massage
et Mon premier livre de mditation sont trois livres btis
selon le mme schma. Les postures sont illustres afin de
vous permettre de les reproduire de faon juste et efficace
tout en intgrant des exercices favorisant la respiration et
la concentration. Des lments provenant de la faune, de
la flore, des cinq saisons ou mme des cinq continents
imprgnent le texte et lui confre une dimension abstraite,
mais qui demeure tout de mme accessible limaginaire
de vos enfants. Le calme de la mditation permet lenfant
de dcouvrir et dexplorer son monde intrieur et de len-
richir.
tant donn tous les bienfaits de lart du yoga et de la
relaxation, je vous invite donc y initier vos enfants ds
que possible. Vous pouvez vous procurer lun ou lautre de
ces merveilleux ouvrages la bibliothque publique la plus
proche de chez vous.
Namast !
Julie Desmarais
Bibliothcaire jeunesse
Services de mdiation francophone de la lecture
http://biblioottawalibrary.ca
Hiver 20132014 Les services lenfance Grandir ensemble 23
LE MOT DE LA FIN
On dit souvent quune image vaut mille mots Dans quelle
zone vous situez-vous?
Voyez-vous le verre demi plein ou demi vide? Tout
est question de perception. Il en est de mme pour ldu-
cation de lenfant: vous avez le choix de dcider comment
concevoir la discipline et comment influencer par le fait
mme le cours de votre vie familiale.
Ainsi, si en regardant le verre, vous le jugez demi vide,
nous pouvons extrapoler et conclure que vous devez
assumer votre rle de parent sensiblement de la mme
manire, en insistant sur les mauvais comportements de
votre enfant, les dangers potentiels qui peuvent survenir
en grandissant; bref, sur les lments ngatifs. Sil en est
ainsi, grandes sont les probabilits que vous trouviez
trs difficiles vos rles de parent et dducateur de votre
enfant.
Si, inversement, vous portez une plus grande attention
sur le verre demi plein, soit le bon, le bien et le beau,
il est vraisemblable que vous ayez plus de chances que
votre exprience de parent, et celle de votre enfant, se
transforme positivement.
Tout en demeurant raliste, il est de votre pouvoir de choi-
sir de porter attention aux difficults ou aux bons cts.
Cest ce choix qui garantit la modification de vos filtres de
perception. Lorsque vous prouvez des dfis dans votre
rle de parent, prenez du recul et posez-vous quelques
questions. Tentez de voir ce que vous pouvez apprendre de
cette situation et ce que vous pouvez changer pour lam-
liorer, de mme que votre rle de parent. En orientant de la
sorte votre perspective, vous gnrez en vous et au sein de
votre famille une belle nergie positive.
Vous en conviendrez, le cerveau humain est beaucoup
plus rceptif une phrase tourne positivement que nga-
tivement. Consquemment, en liminant de votre langage
quotidien les non et les interdits sans fondements,
vous ouvrez la porte une nouvelle dimension positive,
celle qui permet daller plus loin et de sactualiser.
Et noubliez surtout pas que cest dans le regard dau-
trui que lenfant se peroit...
LES SERVICES LENFANCE
GRANDIR ENSEMBLE
BIENVENUE DANS
NOTRE JARDIN
DE RESSOURCES
Audrey et Annalisa
Depuis plus de trente ans, au coeur de
la communaut francophone dOttawa,
lquipe de Grandir ensemble cultive
des ressources de qualit dans un
environnement accueillant, chaleureux et
professionnel.
Riche de ses trois programmes,
CARROUSEL, LA MAISONNE et
LE CERF-VOLANT, Grandir ensemble
offre des services de garde et soutient les
familles, de mme que les responsables de
garde, laide dune varit dactivits dont
le but ultime est lpanouissement de len-
fant, de la naissance douze ans.
LES SERVICES
LENFANCE
GRANDIR ENSEMBLE
435, boul. St-Laurent, bureau 202
Ottawa (Ontario) K1K 2Z8
Tlphone: 613 789-3020
Tlcopieur: 613 789-3022
Courriel: info@grandirensemble.ca
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