Professional Documents
Culture Documents
mioci
Boadan WoJciszke
psychologia
mioci
Intymno- Namitno-
Zaangaowanie-
GWP
WYDAWNICTWO PSYCHOLOGICZNE
GDASKIE
Gdask 2003
Copyright Bogdan Wpjciszke & Gdaskie Wydawnictwo Psychologiczne,
Gdask 1994
ISBN 83-89120-70-4
Przemiany mioci
Intymno
Inrymno oznacza tutaj te pozytywne uczucia i towarzyszce
im dziaania, ktre wywouj przywizanie, blisko i wzajemn
zaleno partnerw od siebie. Badania Sternberga wskazuj, e
na tak pojmowan inrymno skadaj si:
- pragnienie dbania o dobro partnera,
- przeywanie szczcia w obecnoci partnera i z jego powodu,
- szacunek dla partnera,
- przekonanie, e mona na liczy w potrzebie,
- wzajemne zrozumienie,
PRZEMIANY MIOCI 9
Rysunek 1.
Wzrost i spadek intymnoci w miar trwania zwizku.
Namitno
Namitno jest konstelacj silnych emocji zarwno pozytyw-
nych (zachwyt, tkliwo, podanie, rado), jak i negatywnych
(bl, niepokj, zazdro, tsknota), czsto'z mocno uwydatnio-
nym pobudzeniem fizjologicznym. Emocjom tym towarzyszy bar-
dzo silna motywacja do maksymalnego poczenia si z partnerem.
Wiele typowych przejaww mioci, wskazywanych przez ludzi jako
takie, to przejawy wanie namitnoci: pragnienie i poszukiwanie
fizycznej bliskoci, przypywy energii, uczucie podniecenia, bicie
serca, dotykanie, pieszczenie, caowanie, kontakty seksualne, ob-
sesja na punkcie partnera, marzenia na jawie, psychiczna nieobec-
no pod nieobecno partnera itd. (co mona sprawdzi w kadej
ksice z serii Harlequin", a take w bardziej naukowych r-
dach - np. Shaver i in., 1987).
Dominujcym elementem namitnoci s zwykle w tej czy in-
nej postaci pragnienia erotyczne, aczkolwiek nie sposb namitno-
ci utosami z potrzeb seksualn ani zaoy, e jest to jedyna
potrzeba w ni uwikana. Obok niej w gr moe wchodzi potrzeba
samourzeczywistnienia czy odnalezienia sensu ycia, dowartocio-
wania wasnej osoby, dominacji czy opiekuczoci itd. W przeci-
wiestwie do samej potrzeby seksualnej, zdolno do przeywania
miosnej namitnoci jest w pewnym stopniu darem kultury, nie
za jedynie natury. Warunkiem jej przeycia jest nie tylko pojawie-
nie si osoby stanowicej odpowiedni (tj. atrakcyjny i cho troch
niedostpny) obiekt namitnoci, ale rwnie wychowanie w kul-
turze wyznajcej idea mioci romantycznej. Jak bd si stara
przekona w dalszych czciach tej ksiki, nasza kultura (szeroko
pojta cywilizacja chrzecijaska) nie tylko idea taki wyznaje i pro-
muje na nieskoczenie wiele sposobw, ale czyni to w sposb a
nazbyt skuteczny.
PRZEMIANY MIOCI 13
Rysunek 2.
Wzrost i spadek namitnoci w miar trwania zwizku.
Zaangaowanie
Zaangaowanie jest tu rozumiane jako decyzje, myli, uczu-
cia i dziaania ukierunkowane na przeksztacenie relacji miosnej
w trway zwizek oraz na utrzymanie tego zwizku pomimo wyst-
powania rnych przeszkd.
Podczas gdy namitno jest rym skadnikiem mioci, ktry
niemal w ogle nie poddaje si rozumowi" i woli samych za-
interesowanych, a intymno poddaje im si jedynie umiarkowa-
nie, zaangaowanie jest wysoce podatne na wiadom kontrol ze
strony kochajcych si ludzi. Stanowi to zarwno o sile, jak i o sa-
boci tego skadnika mioci. Z jednej bowiem strony, silne za-
angaowanie partnerw (bd nawet tylko jednego z nich) moe
by jedynym, cho skutecznym czynnikiem podtrzymujcym zwi-
zek. Z drugiej jednak strony, zaangaowanie jest zwykle rezulta-
tem wiadomej decyzji, a ta moe zosta zmieniona czy odwoana,
w zwizku z czym ten skadnik mioci moe przesta istnie nie-
male z dnia na dzie. W sytuacji gdy jest to ju jedyny czynnik
16 PSYCHOLOGIA MIOCI
czas
Rysunek 3.
Zmiany wielkoci zaangaowania w miar czasu trwania zwizku.
Tabela 1.
Tre twierdze skadajcych si na skale intymnoci (pozycje oznaczone
liter 1), namitnoci (N) i zaangaowania (Z). W odniesieniu do kadej
pozycji osoba badana decyduje, jak dalece zgadza si z danym twier-
dzeniem, wybierajc jedn spord piciu moliwoci: 5 - zdecydowanie
zgadzam si, 4 - zgadzam si, 3 - trudno si zdecydowa, 2 - nie zgadzam
si, 1 - zdecydowanie nie zgadzam si. Miar kadego ze skadnikw jest
suma punklw za odpowiedzi w odniesieniu do pozycji oznaczonych t
sam;! liter. rdo: Acker i Davis (1992).
Rysunek 4.
Zrnicowanie dynamiki trzech podstawowych skadnikw mioci i wyni-
kajca z niego typowa sekwencja faz zwizku miosnego rozpoczynajcego
si mioci od pierwszego wejrzenia: 1 - zakochanie; 2 - romantyczne po-
cztki; 3 - zwizek kompletny; 4 - zwizek przyjacielski; 5 - zwizek pusty.
Zakochanie
Jeeli wszystkie trzy skadniki mioci zaczynaj si rozwija
rwnoczenie, w momencie poznania nowej osoby (tak jak to ilu-
struje rysunek 4.), to namitno, jako skadnik najintensywniej
przybierajcy na sile, pojawi si najszybciej - jako dominujca ce-
cha caego uczucia. W jzyku potocznym mwi si tu o zakochaniu
22 PSYCHOLOGIA MIOCI
Romantyczne pocztki
Istotnym elementem zakochania jest pragnienie moliwie naj-
czstszych i najbliszych kontaktw z ukochan osob. Jeeli wic
zakochanie spotyka si z wzajemnoci, a przynajmniej nie zo-
stanie odrzucone przez partnera, naturaln konsekwencj rosn-
cych kontaktw jest rozwj intymnoci. Oznacza to wejcie w faz
romantycznych pocztkw. Ta faza rwnie jest raczej krtko-
trwaa, poniewa silnie nagradzajce poczenie gwatownych roz-
koszy namitnoci z agodnymi urokami intymnoci samo w sobie
wzbudza skonno do utrzymania i rozbudowy tak przyjemnego
zwizku. W rezultacie pojawia si decyzja partnerw o zaanga-
owaniu w utrwalenie zwizku, ktry jednak przestaje wtedy by
PRZEMIANY MIOCI 23
Zwizek kompletny
Prawdopodobnie wikszo zwizkw, jakie ludzie nawizuj
(szczeglnie w modoci), nigdy nie wykracza poza faz romantycz-
nych pocztkw: albo mio romantyczna przemija, albo brakuje
wystarczajcego zaangaowania w przetworzenie zwizku w sta
relacj (z powodu braku rwnie silnych uczu partnera), albo jedno
i drugie. Przejcie od fazy romantycznych pocztkw do komplet-
nego zwizku jest wic wydarzeniem do rzadkim w yciu czo-
wieka, ale ma konsekwencje, ktrych wanoci nie sposb prze-
ceni.
Zgodnie z przedstawion na rysunku 4. koncepcj rozwoju mi-
oci, czynnikami niezbdnymi dla pojawienia si ponadprogo-
wego", a wic ju liczcego si zaangaowania, przeksztacajcego
mio w zwizek kompletny (co zwykle oznacza zawarcie mae-
stwa bd przynajmniej zamieszkanie razem), s silna namitno
i intymno, czyli przeywanie mioci romantycznej. Przytaczane
w rozdziale 3. badania nad kryteriami wyboru partnera yciowego
przekonuj, e mio romantyczna (oraz takie cechy partnera,
ktre umoliwiaj jej przeywanie, to znaczy promuj namitno
i intymno) wyania si wspczenie jako gwne kryterium tego
26 PSYCHOLOGIA MIOCI
Zwizek przyjacielski
Gdyby ludzie budowali swoje zwizki tylko na bazie namitno-
ci, miayby one niewielkie szans na trwao. Dlatego te liczne
systemy etyczne nakazuj ludziom nie kierowa si namitnoci
przy wyborze partnera, a niektre staraj si ich nakoni, by na-
mitnoci nie przeywali wcale bd przynajmniej przeywali j
w sposb moliwie beznamitny. Pomijajc rozwaania nad tym,
czy jest to w ogle wykonalne i naprawd najlepsze, stwierdzi
mona, e oparta na intymnoci i zaangaowaniu mio przyja-
cielska jest zapewne najdusz spord jeszcze satysfakcjonujcych
faz udanego zwizku dwojga ludzi. Co wicej, jest to ta faza, kt-
rej przeduenie pozostaje w mocy obojga zainteresowanych, jeeli
tylko wyka po temu odpowiednie chci i umiejtnoci. Potoczna
obserwacja sugeruje, e chci wykazuj prawie wszyscy, cho gorzej
przedstawia si sprawa z umiejtnociami.
Podstawowym problemem, ktry partnerzy maj do pokona-
nia w fazie zwizku przyjacielskiego, jest powstrzymanie spadku
intymnoci, a wic utrzymanie wzajemnego przywizania, lubienia
si, zaufania, chci pomagania i otrzymywania pomocy. Intymno
oczywicie zamiera pod wpywem egoizmu, nietolerancji, agresji,
braku wsparcia czy zdrady. Kadego z tych niebezpieczestw mog
partnerzy unikn, a przynajmniej wiedz, e unika ich powinni,
jeeli czcy ich zwizek ma by nadal zadowalajcy. Niezbyt lo-
giczna logika ludzkich uczu w poczeniu z beznadziejnoci usi-
owa prowadzcych do realizacji mitu mioci romantycznej (ktry
dla wielu stanowi jedyn definicj mioci) sprawia jednak, e na
partnerw w udanym nawet zwizku czyha wiele puapek. Paradok-
salnie puapki te wynikaj z tego wanie, e zwizek jest udany,
a paTtnerzy peni s najlepszych chci.
W rozdziale 5. opisuj szczegowo szereg takich puapek, jak:
- puapka dobroczynnoci, polegajca na tym, e stale i wzajemne
ofiarowywanie dobra (oraz unikanie wyrzdzania partnerowi
krzywd) prowadzi w miar trwania zwizku do tego, i zdol-
no do sprawiania partnerowi przyjemnoci maleje, wzrasta
za zdolno do sprawiania mu blu;
28 PSYCHOLOGIA MIOCI
Zakochanie
Powstawanie pobudzenia
Konsekwencj przedstawionej dwuczyrinjkowej koncepcji mi-
oci jest wic przewrotna teza, e namitno moe by czciowo,
anawet wycznie, wynikiem faszywego uwiadomienia sobie przez
nas naszego pobudzenia jako wywoanego przez obiekt naszej na-
mitnoci, podczas gdy w rzeczywistoci zostao ono wywoane
czym zupenie innym. Fascynujce jest to, i rzeczywiste rdo
pobudzenia nie musi by wcale przyjemne, moe by take neu-
tralne, a nawet nieprzyjemne, jak to byo w przypadku opisanego
eksperymentu z mostami.
Rysunek 5.
Wpyw przeywanego pobudzenia seksualnego na ocen atrakcyjnoci
brzydkiej, przecitnej lub przystojnej osoby przeciwnej pci. rdo: Istvan
i in. (1983).
Tabela 2.
Skala Przekona Romantycznych. Odpowiedzi na kade twierdzenie
udzielane s na skali od 7 (cakowicie si zgadzam) do 1 (cakowicie si
nie zgadzam); liczby w kolumnie oznaczaj rednie wyniki uzyskane przez
277 studentw i 453 studentki badane przez Sprecher i Metts (1989).
ciebie, aby byia Kim Basinger. Badani pci obojga nie wykazywali
jednak takich oznak rozsdku i niezmiennie podali partnerw
o maksymalnej atrakcyjnoci.
Inna grupa bada sugeruje jednak, e ludzie faktycznie stosuj
si do zasady dopasowywania atrakcyjnoci. Mianowicie liczne ba-
dania nad rzeczywicie istniejcymi ju zwizkami zgodnie wyka-
zuj korelacj midzy atrakcyjnoci obojga partnerw: im ona jest
pikniejsza, tym on jest bardziej przystojny. Co wicej, korelacja ta
jest tym silniejsza, im bardziej zaawansowany jest zwizek czcy
partnerw (McKilip i Reidel, 1983; White, 1980).
Sytuacja intrygujca: mamy oto dwa rzetelne, powtarzalne
zbiory wynikw, z ktrych jeden zdaje si pokazywa, e ludzie
kieruj si w swoich wyborach zasad maksymalizacji atrakcyjno-
ci partnera, drugi za rwnie mocno sugeruje, e ludzie kieruj si
zasad dopasowywania atrakcyjnoci partnera do poziomu atrak-
cyjnoci wasnej. Skd tak raca sprzeczno?
Pierwszy zbir danych pochodzi z bada eksperymentalnych
nad parami w oczywisty sposb sztucznymi, podczas gdy zbir drugi
pochodzi z bada korelacyjnych nad zwizkami faktycznie istnie-
jcymi. Ta rnica midzy nimi podsuwa do atwe rozwizanie
sprzecznoci: eksperymenty s sztuczne i w swym ograniczeniu nie
s w stanie wykaza rozsdku i poczucia sprawiedliwoci, jakim
ludzie kieruj si w swoich rzeczywistych wyborach partnerw y-
ciowych - argumentuj na przykad Murstcin i Christy (1976). Idea
do przekonywajca, aczkolwiek zmienia ca kontrowersj w nie-
zbyt interesujcy problem metodologiczny. Sprawa jest jednak na-
dal godna uwagi, jeli uwzgldni jeszcze jedn rnic midzy
tymi dwoma zbiorami danych. Oto dane eksperymentalne, doty-
czce dokonywanych wyborw, mwi o tym, czego ludzie u swo-
ich partnerw podaj, podczas gdy dane korelacyjne, nad ist-
niejcymi zwizkami, mwi jedynie o tym, co ludzie dostaj. Nie
sposb tej rnicy przeceni - to, czego czowiek pragnie, nie musi
bowiem mie wiele wsplnego z tym, co udaje mu si uzyska
(chyba e nauczy si chcie tego, co uzyska, ale nie wszyscy chc
by a tak rozsdni). Innymi sowy, cho naturalnie powstajce
pary s rzeczywicie wyrwnane pod wzgldem poziomu atrakcyj-
noci, nie wiadczy to jeszcze, e partnerzy kierowali si zasad
dopasowywania atrakcyjnoci w swoich wyborach. Wrcz przeciw-
nie, wydaje si, e gdyby wszyscy kierowali si zasad maksyma-
ZAKOCHANIE 53
Romantyczne pocztki
Rozwj intymnoci
- odkrywanie si
- budowanie zaufania
Kogo i za co lubimy
- czsto kontaktw
- zalety partnera
- przysugi
- komplementy
Przywizanie
Wybr staego partnera
- uwaga na dobre rady!
- kryteria wyboru partnera
Rozwj intymnoci
Wszyscy potrzebujemy intymnoci - bliskiego zwizku z innym
czowiekiem. Powody s oczywiste: czowiek taki naprawd dobrze
nas zna i rozumie, zapewnia nam wic moliwo bycia sob, po-
ROMANTYCZNE POCZTKI 63
nicwa nie musimy przed nim udawa kogo, kim nie jestemy.
Lojalnie przy nas trwajc, zapewnia nam poczucie bezpieczestwa,
staoci i zakotwiczenia wobec zmiennych kolei losu. Moemy mu
si zwierzy, podzieli si radoci lub kopotem, dziki czemu
rado stanie si wiksza, a kopot mniejszy. Moemy liczy na
jego wsparcie w cikich chwilach, rad przy trudnych decyzjach,
obron, kiedy inni nas odtrc lub zaatakuj.
Pomimo tych oczywistych i niezbdnych kademu czowiekowi
dbr wynikajcych z intymnoci, nie jest ona r bez kolcw. Rw-
nie wiele jest bowiem powodw, dla ktrych mona si intymnoci
obawia. Cakowite odkrycie si przed innym czowiekiem ozna-
cza ujawnienie wasnych saboci, wad i postpkw, o ktrych sami
wolelibymy nigdy nie wiedzie, nic mwic ju o tym, e woleliby-
my ich przenigdy nie popeni. Intymno wystawia nas na ciosy,
poniewa partner, ktry nas dobrze zna, tym dotkliwiej bdzie po-
trafi nas zrani, jeeli taka przyjdzie mu ochota. Budzi lk przed
miesznoci i porzuceniem (Teraz, kiedy ju wie, jaka jestem, na
pewno nie bdzie chcia ze mn nadal by"). Bliski zwizek ozna-
cza te daleko idce uzalenienie wasnych dziaa, uczu i losw
od innego czowieka, co prowadzi moe do utraty poczucia kon-
troli nad przebiegiem wasnego ycia, do lku przed utrat wasnej
indywidualnoci i zlaniem si w jedno" z partnerem. Utrzymanie
intymnoci oznacza bowiem nieuchronnie konieczno dostosowa-
nia naszego wasnego ja" do partnera, a wic porzucenia pewnych
pragnie i dziaa, ktre byy nam zawsze nieodczne, a przyjcie
innych, o ktrych nigdymy nie myleli, e nasze by mog. Intym-
no niesie koszty w postaci przeywania cierpie i lkw ju nie
tylko wasnych, ale i partnera. Wystawia nas wreszcie na ryzyko
emocjonalnej katastrofy, jeeli nasz zwizek si nie powiedzie.
Odkrywanie si
Intymno rozpoczyna si od wymiany intymnych informacji
- wzajemnego odkrywania si partnerw przed sob. Rysunek 6.
ilustruje schematycznie gwne procesy zachodzce w trakcie takiej
wymiany. Rysunek przedstawia jedn rund" wymiany, w ktrej
osoba A dokonuje zwierzenia, natomiast osoba B wystpuje w roli
jego odbiorcy. Oczywicie w wielu sytuacjach A i B swobodnie
zamieniaj si rolami.
Cele, potrzeby i obawy osoby A wpywaj zarwno na sam akt
zawierzania partnerowi B jakiej intymnej informacji, jak i na spo-
sb pniejszego interpretowania reakcji osoby B. Jak ju wspo-
mniaem poprzednio, u podoa takiego aktu odkrycia si lee
mog zarwno nadzieje, jak i obawy osoby A. Do odkrycia si do-
chodzi zapewne wtedy, gdy nadzieje przewaaj nad obawami. Pro-
porcja nadziei do obaw nie jest czym starym i raz na zawsze danym
czowiekowi. Przeciwnie, zmienia si w zalenoci od osoby part-
nera, sposobu jego reagowania na wysuchane zwierzenia, rodzaju
kontaktu itd. W pocztkowych fazach znajomoci osoba A chce
nie tylko pozna reakcje osoby B na to konkretne zwierzenie, ale
rwnie pragnie zorientowa si w tym, jak w ogle osoba B j
ROMANTYCZNE POCZTKI 65
Rysunek 6.
Przebieg procesu wymiany intymnych informacji. rdo: Reis i Shaver
(1988, s. 375).
66 PSYCHOLOGIA MIOCI
Budowanie zaufania
Najkrcej mwic, zaufanie to pewno, e ze strony innego
czowieka spotka nas raczej to, czego pragniemy, ni to, czego si
obawiamy" (Deutsch, 1973, s. 149). Zaufanie jest wic uoglnio-
nym, pozytywnym oczekiwaniem, e partner bdzie stara si trosz-
czy o nasze dobro i zaspokaja nasze potrzeby zarwno teraz, jak
i w przyszoci.
Warunkiem koniecznym zaufania jest nabranie przekonania
o przewidywalnoci zachowa partnera. Partner, po ktrym nie wia-
domo, czego si spodziewa, ktrego kapryne dziaania nie pod-
daj si adnym zrozumiaym przez nas reguom, budzi niepew-
no, lk i nieufno. (Jednak, paradoksalnie, nieprzewidywalno
przynajmniej pocztkowo moe nasila namitno, poniewa przy
duym stopniu uczuciowego zaangaowania wywouje ona silne
pobudzenie emocjonalne). Przewidywalno zachowa jest tylko
pierwszym krokiem w budowie zaufania. Krok nastpny to wyjcie
poza samo zachowanie w kierunku ustalenia pewnych cech part-
nera, ktre ukrywaj si za jego zachowaniem i sprawiaj, e jest
ROMANTYCZNE POCZTKI 69
Tabela 3.
Skala Zaufania. Odpowiedzi udzielane s w skali siedmiostopniowej od
- 3 (zdecydowanie si nie zgadzam), przez 0 (ani tak, ani nie) do 3
(zdecydowanie si zgadzam). rdo: Rempel, Holmes i Zanna (1985).
Przewidywalno
1. Nigdy nie jestem pewna, czy mj partner nie wyskoczy z czym, czego
nie lubi albo co mnie zmiesza.
2. Mj partner jest bardzo nieprzewidywalny, nigdy nie wiem, co bdzie
chcia robi nastpnego dnia.
3. Czuj si mocno niespokojna, kiedy mj partner ma podj decyzje
majce bezporedni wpyw na moje ycie.
4. Mj partner zachowuje si w bardzo konsekwentny sposb.
5. Czasami unikam mego partnera, poniewa jest tak nieprzewidywalny,
e boj si mimowolnie wywoa konflikt mwic co czy robic.
Zaufanie
6. Mj partner dowid ju, e mona mu ufa, i pozwalam mu na robienie
takich rzeczy, ktre mogyby stanowi zagroenie, gdyby robi je kto
inny.
70 PSYCHOLOGIA MIOCI
Wiara
11. Nawet jeeli nie wiem, jak mj partner zareaguje, mog mu swobodnie
powiedzie o sobie nawet takie rzeczy, ktrych sama si wstydz.
12. Cho czasy mog si zmieni, a przyszo nie jest pewna, wiem, e mj
partner zawsze bdzie gotw mnie wesprze i doda mi si.
13. Kiedykolwiek mamy podj wan decyzj w sytuacji, ktrej jeszcze
dotd nie przeylimy, wiem, e mj partner bdzie si kierowa moim
dobrem.
14. Nawet kiedy nie ma jeszcze dowodw na to, i mj partner czym si
ze mn podzieli, i tak jestem pewna, e to zrobi.
15. Kiedy poka mojemu partnerowi jak swoj sabo, mog by pewna
jego pozytywnej reakcji.
16. Jeszcze zanim zaczn dzieli si jakim kopotem z moim partnerem,
wiem, e on zareaguje na to w sposb peen mioci.
17. Kiedy jestem z moim partnerem, czuj si bezpieczna w obliczu nie-
znanych, nowych sytuacji.
Kogo i za co lubimy
Czsto kontaktw
Jednym z najpowszechniej powtarzajcych si wynikw w ba-
daniach nad doborem maeskim jest zwizek midzy czstoci
maestw a odlegoci midzy miejscami zamieszkania maon-
kw. Najwicej jest takich maestw, w ktrych partnerzy miesz-
kali blisko siebie przed lubem (na przykad w Holandii poowa
wszystkich maestw zawierana jest przez osoby, ktrych miej-
sca zamieszkania dzielio nie wicej ni 10 km - de Hoog, 1979),
najmniej za takich, ktrych partnerzy mieszkali daleko od siebie.
Podobnie jest i ze zwizkami przyjani. W pewnym badaniu nad
ksztatowaniem si wzajemnych sympatii midzy lokatorami no-
wego osiedla stwierdzono, e jeeli dowolne rodziny miay drzwi
wyjciowe w odlegoci 7 m, bardzo czsto wskazyway na siebie
nawzajem jako na blisko zaprzyjanione. Nie dziao si tak jed-
nak prawie wcale, kiedy dzielia je odlego 27 lub wicej metrw
(Festinger i in., 1950). Istotna jest jednak nie tyle sama blisko
przestrzenna, ile czsto kontaktw - na przykad rodziny miesz-
kajce jedna nad drug, a wic w odlegoci kilkudziesiciu centy-
metrw, ale majce niewiele okazji do kontaktowania si rwnie
nie nawizyway przyjani.
Zalety partnera
Lubimy ludzi charakteryzujcych si cechami, ktre daj si
lubi: yczliwych, towarzyskich, uczciwych, inteligentnych, o wyso-
kim prestiu i duych umiejtnociach spoecznych, a wic takich,
ktrzy wiedz, jak si zachowa, i s wraliwi na potrzeby innych.
76 PSYCHOLOGIA MIOCI
Przysugi
Zdrowy rozsdek (i mylenie w kategoriach kar i nagrd) pod-
powiada, e im wicej kto nam oddaje przysug, tym bardziej go
lubimy oraz e im wicej wyrzdza nam szkd, tym bardziej jest we-
dug nas antypatyczny. Nie sposb nie zgodzi si z drug czci
tego stwierdzenia. Jednak cz pierwsza, o pozytywnej roli przy-
sug, obowizuje jedynie w mocno ograniczonym zakresie. Nie bez
powodu chiskie powiedzenie zapytuje: Dlaczego mnie nienawi-
dzisz? Przecie nigdy ci nie pomogem!" Co najmniej trzy wzgldy
82 PSYCHOLOGIA MIOCI
Komplementy
Wicie bada dowodzi, e osoby, ktre czowieka chwal i po-
zytywnie go oceniaj, s przeze bardziej lubiane od osb, ktre go
gani bd pozostaj neutralne, co zreszt jest zwykle traktowane
raczej jako brak pochwa ni jako brak nagan (Mette i Aronson,
1974). Aby doj do tak odkrywczego wniosku, zapewne nie warto
byoby przeprowadza specjalnych bada, gdyby nie to, e wska-
84 PSYCHOLOGIA MIOCI
Przywizanie
Czste przebywanie razem i odkrywanie si partnerw przed
sob nawzajem prowadzi nie tylko do ich polubienia si i rozwoju
86 PSYCHOLOGIA MIOCI
Styl bezpieczny
Z atwoci zbliam si do ludzi i nie sprawia mi kopotu ani
bycie uzalenionym od innych, ani ich uzalenienie ode mnie. Nie-
czsto martwi si tym, e inni mnie opuszcz lub e kto za bardzo
si do mnie zbliy.
Styl nerwowo-ambiwalentny
Inni ludzie z oporami zbliaj si do mnie na tyle, na ile bym
chcia. Czsto martwi si, e moja partnerka nie kocha mnie na-
prawd i e nie zechce ze mn zosta. Chciabym si cakowicie
90 PSYCHOLOGIA MIOCI
Tabela 4.
Pogldy na mio i samego siebie w zalenoci od stylu przywizania
(w procentach osb danego typu, zgadzajcych si z danym pogldem;
wytuszczonym drukiem zaznaczono t grup, ktra w danym przypadku
istotnie odbiega od pozostaych). B=styl bezpieczny; N-A=styl nerwowo-
-ambiwalentny, U=typ unikajcy. rdo: Shaver i in. (1988, s. 82).
B N-A U
1. Szalona, romantyczna mio z powieci
i filmw nie istnieje w rzeczywistym yciu. 13 28 25
2. Intensywna mio romantyczna jest po-
wszechna na pocztku zwizku, ale rzadko
jest w stanic przetrwa. 28 34 41
3. Romantyczne uczucia faluj i zanikaj
w trakcie trwania zwizku, ale czasami
mog by rwnie silne jak na pocztku. 79 75 60
4. W niektrych zwizkach mio naprawd
trwa - nie blednie wraz z upywem czasu. 59 46 41
5. atwo jest si zakocha. Ja sam czsto si
zakochuj. 9 20 4
6. Rzadkoci jest spotkanie kogo, w kim
mona naprawd si zakocha. 43 56 66
7. atwiej mnie pozna ni wikszo ludzi. 60 32 32
8. Mam wicej wtpliwoci pod wasnym ad-
resem ni wikszo ludzi. 18 64 48
9. Ludzie prawic zawsze mnie lubi. 68 41 36
10. Ludzie czsto mnie nie rozumiej lub nie
doceniaj. 18 50 36
11. Jest mao ludzi, ktrzy podobnie jak ja
chcieliby i byliby w stanie tak mocno za-
angaowa si w dugotrway zwizek. 23 59 24
12. Oglnie rzecz biorc, ludzie maj dobre in-
tencje i dobre serca. 72 32 44
- jest pikna;
- jest modsza od ciebie;
- jest nisza od ciebie;
- wyznaje t sam co ty religi;
- jest tej samej rasy co ty;
- skonna jest udawa, e jej inteligencja jest co najwyej rwna
twojej;
- jest dziewic na pocztku waszej znajomoci;
- skonna jest zamieszka z tob przed lubem, aby zorientowa
si, czy dobrze wam si ukada;
- skonna jest ci pozwoli na uprawianie twoich ulubionych spor-
tw;
- jest tolerancyjna wobec twojej pracy, ambicji i zdolnoci;
- skonna jest mie tylu synw, ilu chciaby mie;
- jest atrakcyjna erotycznie;
- nie jest chora na cukrzyc;
- nie pija regularnie alkoholu;
- nie uywaa nigdy narkotykw;
- w jej rodzinie nie ma chorb psychicznych;
- ma due piersi;
- oboje jej rodzice zgadzaj si na ciebie;
- jest dobr kuchark;
- potrafi szy i robi na drutach;
- nie narzeka i nie kci si;
- jest czysta i schludna;
- nie ma nadwagi;
- nie chrapie;
Czy to rady dobre? Dobre, chyba trudno byoby znale lep-
sze (dlatego je przytoczyem). Czy naley si do nich stosowa?
Z pewnoci nie! Szansa trafienia na osob speniajc dowolnych
dziesi z gry zaoonych kryteriw jest mniejsza od prawdopo-
dobiestwa trafienia gwnej wygranej w toto-lotka. Porady w tej
dziedzinie s oczywicie tym lepsze (bezpieczniejsze), im dusz
zawieraj list niezbdnych zalet. Oczywicie im dusza lista, tym
trudniej j speni. Krtko mwic, dobrych rad sucha nie naley,
jeli chce si rzeczywicie mie partnera.
Co wicej, badania nad tym, jakie cechy partnerw pozwalaj
przewidzie sukces w maestwie, sugeruj, e cech takich nic ma,
ROMANTYCZNE POCZTKI 95
Tabela 5.
rednia ocen (w skali od 0 do 3) wanoci rnych kryteriw w wybo-
rze staego partnera yciowego. Kolumna trzecia, polska specyficzno",
dotyczy tego, czy dane kryterium byo w Polsce uznawane za waniejsze
(litera W), mniej wane (litera N), czy te rwnie wane (znak -), jak
w innych krajach.
Cecha/kryterium Wano dla: Polska
mczyzn kobiet specyficzno
1. Wzajemna mio i zafascynowa-
nie 2,81 2,87 -
2. Niezawodno 2,50 2,69
3. Dojrzaoci zrwnowaenie
emocjonalne 2,47 2,68 -
4. Mie usposobienie 2,44 2,52 -
5. Dobre zdrowie 2,31 2,28 N
6. Wyksztacenie i inteligencja 2,27 2,45 -
7. Towarzysko 2,15 2,30 N
ROMANTYCZNE POCZTKI 97
Zwizek kompletny
Wspzaleno partnerw
- wspzaleno skutkw dziaa
- wspzaleno uczu
- samospeniajce si proroctwa
Empatia
- wczuwanie si w partnera: skadniki empatii
- konsekwencje empatii
Chcie a mie
- teoria sprawiedliwoci
- sprawiedliwo w zwizku dwojga ludzi
Naturalna mier namitnoci
- mio i nienawi
- zazdro
Wspzaleno partnerw
Tym, co nie tyle w zwizku dwojga ludzi si zaczyna, ile na-
biera pierwszoplanowego znaczenia z chwil jego stabilizacji, jest
wspzaleno partnerw. To, co czuje, myli, robi i uzyskuje w wy-
niku swoich dziaa jedno z nich, zaley od tego, co czuje, my-
li i robi drugie. Wspzaleno jest zjawiskiem powszechnym
w spoecznociach ludzkich. Niemniej w staych zwizkach nabiera
ona szczeglnego znaczenia z uwagi na du czsto i intensyw-
no, z jak partnerzy nawzajem wpywaj na swoje uczucia, myli
i czyny, a take z powodu szerokiego zakresu sytuacji, w jakich to
czyni (Kelley i in., 1983; Kelley i Thibaut, 1978).
po dziesi lat (aden z was nie moe odnie korzyci jako jedyny
dostarczyciel dowodw, ale kara bdzie mniejsza od maksymalnej,
poniewa kady z was si przyzna). Jeeli ty si nie przyznasz,
to s rwnie dwie moliwoci. Po pierwsze, kiedy on si przyzna
i obciy ciebie win, ty dostaniesz dwadziecia lat, a on zostanie
puszczony wolno. Po drugie, kiedy on te si nie przyzna, obaj
zostaniecie skazani na dwa lata jedynie za nielegalne posiadanie
broni (z braku dowodw udziau w napadzie). Wszystkie moliwe
decyzje i ich konsekwencje przedstawia tabela 6.
Tabela 6.
Wspzaleno skutkw dziaa partnerw na przykadzie dylematu
winia.
wizie 2
przyzna si nie przyzna si
przyzna wizie 1: 10 lat wizie 1: 0 lat
si wizie 2: 10 lat wizie 2: 20 lat
wizie 1
nie wizie 1: 20 lat wizie 1: 2 lat
przyzna si wizie 2: 0 lat wizie 2:2 lat
Rysunek 7.
Dobroczynne skutki wsparcia spoecznego: wpyw intensywnoci kontak-
tw spoecznych na miertelno kobiet i mczyzn w rnych grupach
wiekowych. rdo: Berkman i Synie (1U79).
Tabela 7.
Wsparcie spoeczne jako bufor chronicy przed stresem: procent kobiet
cierpicych na depresj w zalenoci od liczby stresw yciowych i wspar-
cia uzyskiwanego od ma. rdo: Brown i Harris (1978).
wsparcie ma
sabe rednie silne
mao stresw 4 3 1
duo stresw 41 26 10
Wspzaleno uczu
Wspzaleno partnerw staego zwizku dotyczy rwnie
treci i natenia przeywanych przez nich emocji. Uczucia part-
nera s niewtpliwie wan i silnie oddziaujc przyczyn naszych
wasnych emocji. Kocha oznacza cieszy si radociami partnera,
smuci jego smutkami. Przeywane razem radoci staj si wik-
sze, a dzielone z partnerem kopoty atwiej jest znosi. W udanym
zwizku zarwno dzielimy si z partnerem swoimi uczuciami, jak
i oczekujemy tego samego z jego strony. Owo podzielanie uczu
sprawia, e partnerzy bliskiego zwizku nie tylko yj w wiecie
podobnych emocji, ale sami wzajemnie si do siebie upodabniaj,
i to w dosownym znaczeniu. Twarze partnerw majcych za sob
dugotrwae poycie maeskie s bardziej podobne, ni byy na
pocztku maestwa.
W pewnych badaniach poproszono dwanacie par mae-
skich, majcych za sob co najmniej dwadziecia pi lat poy-
cia, o fotografie twarzy - mode" (z czasw, gdy si pobierali)
i stare" (dwadziecia pi lat pniej). Fotografie te dostarczono
nastpnie badanym nie znajcym tych maestw z prob o od-
gadnicie, ktra kobieta jest on ktrego mczyzny (bd na
odwrt), oraz o ocen podobiestwa, to znaczy ktra kobieta jest
podobna do ktrego mczyzny. Przy ocenach dotyczcych twarzy
modych dobieranie faktycznych maonkw w pary byo nietrafne.
Jednak przy ocenach twarzy starych trafne dobieranie maonkw
w pary byo znacznie czstsze, ni wynikaoby to z przypadku. Po-
dobnie byo te z ocenami podobiestwa: maonkowie modzi nie
byli spostrzegani jako szczeglnie do siebie podobni, jednake ma-
onkowie starzy byli znacznie czciej dobierani jako podobni do
siebie ni nie-maonkowie i ni wynikaoby to z przypadku (Za-
jonc i in., 1987). Poniewa na pocztku maestwa partnerzy nie
byli do siebie bardziej podobni ni nie-partnerzy, a stao si tak
po dwudziestu piciu latach poycia, wynik ten wiadczy o upo-
dabnianiu si twarzy partnerw dugotrwaego zwizku. Co wicej,
ZWIZEK KOMPLETNY 111
Tabela 8.
Czsto i intensywno emocji przeywanych w stosunku do wspma-
onka i ssiada. Oceny czstoci dokonywane byty w skali siedmiostop-
niowej: 0 oznaczao nigdy, 1 - bardzo rzadko, 2 - rzadko, 3 - czasami,
4 - do czsto, 5 - czsto, 6 - bardzo czsto. Oceny intensywnoci do-
konywane byy w skali siedmiostopniowej: 0 oznaczao wcale, 1 - bardzo
sabo, 2 - sabo, 3 - umiarkowanie, 4 - do silnie, 5 - silnie, 6 - bardzo
silnie (rdo: Wojciszke i Banakiewicz, 1989).
Samospeniajce si proroctwa
Oczywiste jest, e to, co o naszym partnerze mylimy, zaley
od tego, co on robi i jaki jest. Nieco mniej oczywiste jest to, e to,
co partner robi i jaki jest, zaley rwnie od tego, co my o nim my-
limy. Czasami wanie nasze mylenie tworzy dziaania partnera.
Przyjrzyjmy si pewnej sekwencji zdarze, jaka w tej czy podobnej
postaci moe by udziaem kadej niemal pary. Sekwencja ta to
Wielka Prba Mioci, jakiej poddajemy siebie, a jeszcze czciej
naszego partnera, aby sprawdzi, czy partner ju, jeszcze, czy te
w ogle nas kocha.
(przerwa)
On: Czy ja wiem... Nie, chyba nie.
(przerwa)
Ona: Dugo to trwao, zanim to w kocu z siebie wydusie,
prawda?
Empatia
Podstawowymi warunkami udanego zwizku s zarwno ch,
jak i umiejtno wczuwania si partnerw w siebie nawzajem i po-
rozumiewania si ze sob. Pewna elementarna zdolno do wczu-
wania si w innego czowieka zdaje si by skadnikiem biologicz-
nego wyposaenia" naszego gatunku - nawet jednodniowe nowo-
rodki reaguj wasnym krzykiem na krzyk innego noworodka. Na
tej podstawie ksztatuje si u czowieka zdolno do przejmowania
si cudzym nieszczciem, rozumienia cudzych emocji i cudzego
punktu widzenia. Takie wczuwanie si w innego czowieka, czyli
empatia, moe by zarwno nasz reakcj na jego pooenie (b-
dzie to wtedy nasz przemijajcy stan psychiczny, wywoywany sy-
tuacj innej osoby), jak i sta cech, to znaczy skonnoci czy
zdolnoci do wczuwania si w pooenie innych.
Konsekwencje empatii
Czste przyjmowanie punktu widzenia partnera moliwe jest
jedynie dziki gotowoci do uznawania perspektywy wasnej nie
za jedynie suszn i obowizujc, lecz tylko za jeden z moli-
wych punktw widzenia. Pomniejsza to egocentryzm (koncentra-
cj na sobie i wasnym sposobie rozumienia wiata), a sprzyja
tolerancji wobec cudzej odmiennoci. Pogldy partnera, ktre s
sprzeczne z naszymi przestaj by niewaciwe, bezsensowne czy
gupie, a staj si tylko po prostu inne.
Z jednej strony prowadzi to do trafniejszego rozpoznania my-
li, pragnie i uczu partnera, a wic lepszego zrozumienia, co si
z nim faktycznie dzieje. Dziki temu nasze dziaania majce na
celu poprawienie sytuacji partnera mog by skuteczne i rzeczywi-
cie mu pomaga. Przestajemy uszczliwia partnera na si czy
urabia go na wasne kopyto", a zyskujemy szans uwzgldnie-
nia tego, co, wedug niego, jest szczciem rozumienia szczcia.
wiadomo wzgldnego charakteru wasnych racji i dopuszczenie
moliwoci, e partner take ma swoje racje, prowadzi ponadto
do osabienia konfliktw i zmniejszenia ich liczby, a przy tym na-
sila skonno do kompromisu przy rozwizywaniu konfliktw ju
zaistniaych. W rezultacie efektem duej skonnoci partnerw do
przyjmowania cudzego punktu widzenia jest wzrost satysfakcji ze
wzajemnych kontaktw i caego zwizku, co wykazay badania na
ZWIZEK KOMPLETNY 121
Chcie a mie
Czy mona by wietn kuchark, cierpliw matk dwojga
dzieci, prowadzi dom i nie wyrzeka si ambicji zawodowych,
mie intuicj i bywa doskona ksigow, by gupsz od part-
nera (a przynajmniej na to wyglda), a zawsze i przede wszystkim
ZWIZEK KOMPLETNY 123
Teoria sprawiedliwoci
Teoria ta jest bardzo prosta i skadaj si na ni cztery twier-
dzenia (Walster i in., 1978):
1. Ludzie kieruj si zwykle wasnym interesem, tote usiuj uzy-
ska maksymalne wyniki (wyniki" oznaczaj dowolne zyski po
odjciu poniesionych kosztw).
2. Grupy, a raczej jednostki skadajce si na te grupy, mog po-
wiksza czne zyski poprzez wyksztacenie sprawiedliwego
systemu wymiany dbr. Grupy nakaniaj swoich uczestnikw,
aby stosowali si do systemu sprawiedliwej wymiany, nagradza-
jc ich za trzymanie si tego systemu, a karzc za zachowania
niesprawiedliwe.
3. Jeeli czowiek znajdzie si w niesprawiedliwej relacji z innym
czowiekiem bd grup, budzi to nieprzyjemne napicia, tym
silniejsze, im wiksza niesprawiedliwo.
124 PSYCHOLOGIA MIOCI
Rysunek 8.
Bezdroa sprawiedliwoci, czyli zasada mniejszego interesu: to z partne-
rw, ktre jest w dany zwizek mniej zaangaowane, ma w nim wicej do
powiedzenia. rdo: Peplau i Campbell (1989).
Mio i nienawi
Jeden z paradoksw mioci polega na tym, c gdy kochamy
kogo namitnie, szansa, i przynajmniej od czasu do czasu b-
dziemy go nienawidzie, nie tylko nic spada, ale wrcz ronie.
Czy to nie najbliszy czowiek zadaje nam najdotkliwszy bl? Czy
to nie najbliszy nam czowiek najbardziej potrafi nas rozwcie-
czy? Nie bez powodw namitno jest pasj, a pasja jest jednym
z imion cierpienia! Dramatyczna blisko nienawici i mioci jest
klasycznym wtkiem literackim wykorzystywanym w niezliczonych
utworach, poczwszy od starogreckiej tragedii. Kiedy nam samym
zdarzy si j dotkliwie odczu, dowiadczenie to budzi lk i nie-
pewno co do wasnego zdrowia psychicznego. W kocu trudno
inaczej zareagowa na pojawiajc si ni std, ni zowd gwatown
ochot, by najukochaszego przecie czowieka wreszcie z dzik
rozkosz udusi!
Cho zwizek mioci z nienawici jest powszechnie uwaany
za przejaw tajemniczej natury mioci namitnej, wynika on nie
tyle ze swoistej natury namitnoci, ile z logiki wszelkich silnych
emocji, ktrych namitno jest doskonaym przykadem. Badania
nad dynamik uczu wskazuj, e przeycie silnej emocji negatywnej
wywouje zwykle efekt zastpczy w postaci pozytywnego stanu emo-
cjonalnego, natomiast przeycie silnej emocji pozytywnej wywouje
rykoszetow" emocj negatywna.
Signijmy tu do nieco kracowego przykadu skoczkw spa-
dochronowych. Skok w nico jest tak bezporednim zagroeniem
ycia, i wywouje przeraenie, z ktrym niewiele uczu da si po-
rwna. Skulone konwulsyjnie ciao spada w d niczym lokomo-
tywa porodku oceanu, pdzce serce mao nie wyskoczy z piersi,
tchu brak, oczy wychodz z orbit, zdarza si, e z ust wydziera
si nieartykuowany krzyk, i bywa, e dochodzi do niekontrolowa-
132 PSYCHOLOGIA MIOCI
Rysunek 9.
Dynamika reakcji na pojawienie si i zanik bodca budzcego silne emo-
cje (pozytywne lub negatywne) na pocztku dowiadcze z danym bod-
cem i po licznych dowiadczeniach z tym bodcem. rdo: Solomon
(1980, s. 695).
Rysunek 10.
Zwizek (korelacja) pozytywnych i negatywnych emocji przeywanych
w stosunku do tego samego czowieka. W przypadku ludzi, ktrych spo-
tykamy w niewielu sytuacjach, im silniejsze s nasze emocje pozytywne,
tym sabsze s emocje negatywne (lewa cze rysunku). Jednak w przy-
padku ludzi bliskich, znanych nam z wielu rnych sytuacji, im silniejsze
s nasze emocje pozytywne, tym silniejsze s i emocje negatywne (prawa
cze rysunku). rdo: Wojciszke i Banakiewicz (1989).
Zazdro
W zazdroci wicej jest mioci do siebie ni do ko-
chanego czowieka.
L;i Rochefoucauld
Zazdro czona jest z mioci od niepamitnych czasw jako
jej ciemna strona" czy te nieuchronny skutek. Jest take proble-
mem nkajcym przynajmniej od czasu do czasu niemal kadego
czowieka i kad mio. Jeli stale nka dany zwizek, moe do-
prowadzi w kocu do jego rozpadu. Wielu ludzi skania do myli,
uczu i postpkw, ktrych nikt by si po nich nie spodziewa, ich
samych nie wyczajc. Stanowi najczstsz przyczyn stosowania
fizycznej przemocy zarwno przez mw w stosunku do on, jak
i przez ony w stosunku do mw. Czasami przybiera jawnie pato-
logiczn form uroje przeladowczych nie znajdujcych najmniej-
szego uzasadnienia w rzeczywistoci. Szacuje si, e jest przyczyn
20% wszystkich popenianych morderstw (White i Mullen, 1989).
Psychologowie do zgodnie uwaaj, e zazdro jest nie tyle
oznak i rkojmi prawdziwej mioci (jak twierdzi ju w. Au-
gustyn w swoich Wyznaniach i jak twierdz wszyscy zazdronicy),
ile stanowi reakcj czowieka na subiektywnie spostrzegane zagro-
enie: po pierwsze, jego poczucia wasnej wartoci i/lub po dru-
gie, szans dalszego istnienia zwizku. Oba te zagroenia s ze sob
zreszt powizane, poniewa osoby o niskim poczuciu wasnej war-
toci maj wicej powodw do powtpiewania w swoj zdolno
do utrzymania partnera przy sobie.
Decydujc rol odgrywa w zazdroci nie samoocena oglna,
lecz specyficzna, to znaczy nie to, jak oglnie (dobrze lub le) czo-
wiek o sobie myli, lecz ocena wasnej wartoci jako partnera bli-
skiego zwizku. Stosunkowo dua liczba bada nad powizaniem
138 PSYCHOLOGIA MIOCI
Zwizek przyjacielski
Rysunek 11.
Poziom satysfakcji z maestwa w rnych fazach yciowego cyklu ro-
dziny (dla trzech prbek amerykaskich i jednej brytyjskiej). rdo: Ar-
gyle i Martin (1991, s. 87).
Puapki intymnoci
Ostatnim wreszcie powodem, a raczej ca grup powodw,
dla ktrych intymno moe w staym zwizku dwojga ludzi zani-
ka, jest co, co nazw puapkami intymnoci. S to nie zamierzone,
a czsto sprzeczne z naszymi zamierzeniami konsekwencje naszych
dziaa wynikajcych z rzeczywistej troski o dobro naszego zwizku
z innym czowiekiem - majcych na celu czynienie dobra, spenia-
nie obowizkw, unikanie konfliktw i osignicie jake podanej
sprawiedliwoci.
Tabela 9.
Nieoczekiwane skutki silnych kar: zmiany atrakcyjnoci zakazanej za-
bawki jako skutek wielkoci kary zagraajcej za bawienie si t za-
bawk. Liczby oznaczaj, ile dzieci ujawnio dan reakcj. rdo: Aron-
son i Carlsmith (1963).
atrakcyjno zakazanej zabawki
zagroenie wiksza bez zmian mniejsza
maa kara 4 10 8
dua kara 14 8 0
brak zagroenia 7 4 0
Rysunek 12.
Konflikt denie-unikanie: wzrost tendencji do unikania i denia do am-
biwalentnego obiektu w zalenoci od bliskoci tego obiektu.
Reakcje na niezadowolenie
Opisane wyej puapki s tylko jednym z moliwych rde
problemw, jakie nkaj zwizek dwojga ludzi. Nawet jeli uda
si unikn ich wszystkich, pojawienie si choby krtkotrwaego
niezadowolenia w bliskim zwizku jest oczywicie nieuchronne. y-
cie kadej pary dostarcza setek okazji do rozczarowa, konfliktw,
udrk czy problemw. Powstaje wic istotne pytanie: jak ludzie
reaguj na niezadowolenie ze swojego zwizku, jakie s nastp-
ZWIZEK PRZYJACIELSKI 175
Rysunek 13.
Wyjcie, Dialog, Lojalno i Zaniedbanie: typologia reakcji na niezado-
wolenie wywoane pojawieniem si problemu w bliskim zwizku dwojga
ludzi. rdo: Rusbult i in. (1986 a, s. 745).
Dialog
Konkretnymi przykadami reakcji typu Dialog s nastpujce
wypowiedzi badanych: Postanowilimy pj na kompromis...";
Napisaam do niego list, by si zorientowa, co waciwie si
dzieje"; Staraem si, jak tylko mogem, aby to wszystko napra-
wi". Rusbult i wsppracownicy (1986 a) skonstruowali krtki sa-
moopisowy kwestionariusz do rzetelnie mierzcy tendencj do
reagowania strategi typu Dialog (a take pozostaymi strategiami,
o czym mowa niej). Skadaj si na nastpujce twierdzenia:
1. Kiedy mj partner mwi czy robi co, co mi si nie podoba,
mwi mu, e mnie to denerwuje.
2. Kiedy gnbi nas jakie problemy, dyskutuj o nich z moim
partnerem.
3. Gdy co w moim partnerze psuje mi humor, mwi mu o tym.
4. Gdy niedobrze si midzy nami dzieje, staram si zapropono-
wa takie zmiany w naszym zwizku, ktre rozwizayby pro-
blem.
5. Kiedy jestemy na siebie li, staram si podsun jakie kom-
promisowe rozwizanie.
6. Gdy si pokcimy, od razu staram si razem z nim odbudowa
zgod midzy nami.
7. Gdy mamy z naszym zwizkiem jakie powane problemy, roz-
waam, czy nie zwrci si o rad do kogo z zewntrz (przy-
jaci, rodzicw, ksidza czy terapeuty).
Pytanie w odniesieniu do kadej pozycji brzmi: Jak czsto (o
robisz?", a odpowiedzi udzielane s w skali od 1 (nigdy tego nie
robi) do 9 (bardzo czsto tak robi). Zakres moliwych punktw
wynosi wic od 9 do 63. W badaniach nad 68 przedmaeskimi pa-
rami studenckimi (USA) rednie wyniki uzyskiwane przez kobiety
(45,22) byy znaczco wysze od rednich wynikw uzyskiwanych
przez mczyzn (41,74).
Kobiety wykazuj zatem wiksz ni mczyni skonno do
reagowania na problemy w sposb rwnoczenie konstruktywny
178 PSYCHOLOGIA MIOCI
Tabela 10.
Wpyw typu reakcji na specyficzny problem w bliskim zwizku dwojga
ludzi, na przekonanie o skutecznoci wasnej reakcji, na pniejsz satys-
fakcj ze zwizku i pniejsze we zaangaowanie (korelacje oznaczone
gwiazdk istotnie odbiegaj od poziomu przypadkowego). rdo: Rus-
bult i in. (1986 b, s. 56).
Lojalno
Konkretnymi przykadami reakcji typu Lojalno s takie wy-
powiedzi badanych, jak Kochaem j tak bardzo, e nie zwracaem
uwagi na jej przywary", Czekaam w nadziei, e moe wszystko
si uoy, i zawsze si z nim umawiaam, kiedy mnie o to poprosi".
Kwestionariusz mierzcy tendencj do reagowania strategi typu
Lojalno skada si z nastpujcych twierdze:
1. Kiedy gnbi nasz zwizek jakie problemy, cierpliwie czekam,
a wszystko si unormuje.
2. Gdy co mnie w naszym zwizku niepokoi, to zanim cokolwiek
powiem, czekam, czy sprawy same si jako nie uo.
3. Kiedy mj partner mnie skrzywdzi, nic nie mwi - po prostu
mu wybaczam.
4. Jeeli jestemy na siebie rozgniewani, to zamiast od razu jako
dziaa, pozwalam danej sprawie, aby sama nieco przyscha".
5. Gdy odnajduj w partnerze co, co mi si nie podoba, akcep-
tuj jego sabo czy wad nie usiujc go zmieni.
6. Jeeli mj partner zachowuje si w irytujcy sposb, to z gry
tumacz wtpliwoci na jego korzy i zapominam o caej
sprawie.
180 PSYCHOLOGIA MIOCI
Zaniedbanie
Przykadami reakcji tego typu s takie wypowiedzi badanych,
jak: Wygldao to, jakbymy dryfowali w przeciwnych kierunkach
- zamienialimy ze sob pi, moe dziesi sw na tydzie";
Waciwie nie zaleao mi na tym, czy ten zwizek si rozpadnie,
czy jednak si naprawi. Myl, e po prostu staraem si sobie ja-
ko z tym poradzi. Grywaem w bryda i czytaem duo ksiek";
Cokolwiek by powiedzia, moj odpowiedzi byo gwnie mil-
czenie oraz ignorowanie go, gdy bylimy w towarzystwie innych".
Kwestionariusz mierzcy tendencj do reagowania Zaniedbaniem
skada si z nastpujcych twierdze:
1. Gdy co mi si u partnera nie podoba, raczej si bocz ni
przystpuj do konfrontacji.
2. Kiedy postpowanie partnera mnie wzburzy, zwykle krytykuj
go za co, co nie ma bezporedniego zwizku z danym pro-
blemem.
3. Kiedy jestem na partnera zdenerwowana, przez jaki czas za-
chowuj si tak, jakby go w ogle nie byo.
4. Gdy jestem naprawd wcieka, traktuj mojego partnera w pa-
skudny sposb (na przykad ignoruj go albo mwi rzeczy,
ktre go zrani).
5. Kiedy mamy jaki problem, staram si ca rzecz traktowa
jako nieby i o niej zapomnie.
6. Gdy jestem rozgniewana na mojego partnera, spdzam z nim
mniej czasu (za to wicej na przykad z przyjacimi, w pracy
czy ogldajc telewizj).
ZWIZEK PRZYJACIELSKI 181
Wyjcie
Przykady reakcji typu Wyjcie to wypowiedzi: Powiedziaam
mu, e mam ju tego dosy i e to ju koniec"; No, uderzyem
j par razy, wstyd powiedzie"; Rozwiodam si z nim". A oto
kwestionariusz mierzcy tendencj do reagowania typu Wyjcie:
1. Kiedy jest mi z nim le, myl o zerwaniu.
2. Rozmawiam z partnerem o zerwaniu, gdy jestem na niego
wcieka.
3. Kiedy mamy ze sob jakie powane problemy, podejmuj
dziaania, aby zakoczy cay ten zwizek.
4. Kiedy partner mnie mocno zirytuje, myl o zakoczeniu tego
zwizku.
5. Kiedy mamy problemy, proponuj, ebymy ze sob skoczyli.
6. Kiedy sprawy midzy nami maj si naprawd kiepsko, staram
si mojego partnera do mnie zniechci.
7. Kiedy jestem z naszego zwizku niezadowolona, zaczynam my-
le o spotykaniu si z innymi,
Msko-kubieco
Cech wpywajc na typ reagowania na problemy w zwizku
jest pe - wspominaem wyej, e kobiety maj wiksz skonno
do dialogu ni mczyni. Co ciekawe, w rzeczywistoci wana jest
tu jednak nie tyle biologiczna ple, ile psychiczna msko-kobie-
co. W sensie psychicznym msko to tyle, co oglna orientacja
charakterystyczna dla tradycyjnej roli mskiej. To znaczy orienta-
cja na zadanie, dziaanie, sukces i wiat przedmiotw czy idei oraz
towarzyszce jej (w ramach stereotypu) takie mskie cechy, jak ak-
tywno, niezaleno, skonno do dominacji t instrumentalnego
traktowania innych. Z kolei kobieco to tyle, co orientacja cha-
rakterystyczna dla tradycyjnej roli kobiecej. A zatem orientacja na
kontakty midzyludzkie, na przeywanie i podtrzymywanie uczu
oraz takie cechy kobiece, jak serdeczno, opiekuczo, zaleno
od innych i zainteresowanie nimi. Tak rozumiana msko-kobie-
co wcale nie musi si pokrywa z pci biologiczn. Co wicej,
ta sama osoba moe by rwnoczenie mska i kobieca; ani m-
ska, ani kobieca; mska, cho nie kobieca; bd te kobieca, cho
nie mska (Bem, 1974). Stosownie do tego bdzie si ona charak-
teryzowa odpowiednim zachowaniem i postawami, na przykad
w zakresie stylu komunikacji z ludmi, skonnoci do zwierzania
si, pojmowania rl maeskich itd.
Poniewa kobieco wie si, najkrcej mwic, z przykada-
niem duej wagi do ciepych i zadowalajcych kontaktw z innymi,
oczekiwa naley, e osoby silnie kobiece charakteryzowa si bd
du skonnoci do strategii raczej konstruktywnych (Dialog, Lo-
jalno) ni destruktywnych (Wyjcie, Zaniedbanie). Poniewa za
ZWIZEK PRZYJACIELSKI 185
Rysunek 14.
Wpyw mskoci i kobiecoci na czsto reagowania na problemy Dialo-
giem, Lojalnoci, Zaniedbaniem i Wyjciem. rdo: na podstawie da-
nych Rusbult i wsppracownikw (1986 c).
ZWIZEK PRZYJACIELSKI 187
Samoocena
Inn cech wpywajc na wybr midzy Dialogiem i Wyjciem
z jednej - a Lojalnoci i Zaniedbaniem z drugiej strony jest samo-
ocena. Logiczne wydaje si przypuszczenie, e osoby o samoocenie
wysokiej, to znaczy przekonane o swojej wasnej wartoci i o tym,
e zasuguj raczej na dobry los w yciu, bardziej bd skonne
chwyta byka za rogi", a wic wybiera strategie aktywne. Osoby
o samoocenie niskiej, przekonane, e ani nie zasuguj na wiele,
ani nie potrafi zbyt dobrze radzi sobie z kopotami, powinny za
wybiera strategie raczej bierne.
Co najmniej trzy badania przekonuj, e jest tak w istocie, ale
jedynie w odniesieniu do strategii destruktywnych: osoby o samo-
ocenie wysokiej czciej wybieraj Wyjcie ze zwizku, natomiast
osoby o samoocenie niskiej - Zaniedbanie. Jednake w obrbie
strategii konstruktywnych samoocena nie decyduje o wyborze mi-
dzy Dialogiem a Lojalnoci (Rusbult i in., 1987). Dopki wic
sprawy zwizku maj si dobrze (a reakcje na problemy pozostaj
raczej konstruktywne), przekonanie partnerw o wasnej warto-
ci nie wpywa na sposb reagowania na niezadowolenie. Dopiero
ZWIZEK PRZYJACIELSKI 189
Stan zwizku
Najsilniejszym wyznacznikiem wyboru strategii powinnny jed-
nak okazywa si nie cechy partnerw czy aktualnego problemu,
lecz oglny stan zwizku. Indywidualne cechy s bowiem oglnie
mniej wane dla zwizku od tego, co konkretnie partnerzy w swoim
zwizku robi, ich zachowania za ksztatowane s przede wszyst-
kim stanem zwizku (ktry take decydujco wpywa na to, co
partnerzy uwaaj za problem powany, a co za niewany).
Aczkolwiek oczywist prawd jest, e rni ludzie maj rne
cechy charakteru i osobowoci, to jednak zwizek oglnych cech
z konkretnymi (szczeglnie pojedynczymi) zachowaniami jest z re-
guy bardzo saby. Ponadto faktyczny zwizek cech charakteru z za-
chowaniem jest znacznie sabszy od zwizku, jaki ludzie skonni s
goym okiem dostrzega. Za zachowanie naszych partnerw czsto
odpowiedzialna jest sytuacja, w ktrej ich zachowanie ma miej-
sce. Poniewa jednak sytuacja jest tylko tem, na ktrym widzimy
dziaajcego i skupiajcego nasz uwag czowieka, na og skonni
jestemy przecenia wpyw cech czowieka na jego zachowanie i nie
docenia sytuacji, ktra umyka naszej uwadze (Ross, 1977). Kiedy
nasz partner zachowuje si w sposb agresywny, skonni jestemy
190 PSYCHOLOGIA MIOCI
Tabela 11.
Typ reakcji na niezadowolenie a dotychczasowa satysfakcja ze zwizku,
wysiek dotd woony w zwizek oraz atrakcyjno alternatywnych zwiz-
kw. Liczby oznaczaj korelacje, ktre mog si zmienia od 1,00 (bardzo
silny dodatni zwizek), przez 0,00 (brak jakiegokolwiek zwizku), do -1,00
ZWIZEK PRZYJACIELSKI 191
Dotychczasowe inwestycje
Nie jest to jednak podstawa jedyna. Podstaw drug s nie-
moliwe do odzyskania inwestycje, jakich dokonalimy na rzecz
istniejcego zwizku. Inwestycje te s dwojakiego rodzaju: dobra
woone w zwizek i dobra poniechane, z ktrych zrezygnowalimy
przez wzgld na istnienie danego zwizku.
Nie ulega wtpliwoci, e budowa zwizku z drugim czowie-
kiem wymaga inwestowania we wysiku, uwagi, czasu, pienidzy
i dbr wszelkiego innego rodzaju. Subiektywnie oceniane inwesty-
cje rosn w miar rozwoju zwizku mocniej nawet ni zyski, straty
i zadowolenie z caego zwizku, jak to wykazaa Rusbult (1983)
w badaniach na chodzcych" z sob parach. Z punktu widzenia
czystej buchalterii strat i zyskw wszystkie te inwestycje przydaj
wartoci zwizkowi, niezalenie od tego, co daje nam partner.
Dopki partner dostarcza nam autentycznej satysfakcji, nasze
wasne inwestycje czyni zwizek nie tylko bardziej wartociowym,
ale i przyjemniejszym (dziki opisanym poprzednio procesom prze-
konywania siebie o susznoci naszych wasnych wyborw). Gdyby
jednak zwizek mia si rozpa, wikszo z inwestycji zostaaby
stracona, jak to si dzieje na przykad w przypadku ony, ktra
dla wspierania kariery swego ma porzucia wasn karier zawo-
dow, aby zaj si prowadzeniem domu i wychowaniem dzieci.
Jedynym sposobem na odzyskanie tych inwestycji jest dalsze po-
zostawanie w zwizku w nadziei, e zaowocuje on odpowiednimi
profitami. Mimo e nadal jest rozsdnie (nawet niewielka szansa
odzyskania inwestycji jest lepsza od jej braku w przypadku zerwa-
nia), to jednak robi si coraz mniej przyjemnie, jeeli partner prze-
staje dostarcza nam satysfakcji sam przez si". Kiedy uprzednie
ZWIZEK PUSTY I JEGO ROZPAD 201
Rysunek 15.
Co wynika z tego, e apetyt ronie w miar jedzenia - wzrost oczekiwa-
nego i rzeczywistego poziomu zadowolenia z udanego zwizku w poczt-
kowych fazach jego trwania.
Moliwoci zastpcze
Cnota polega nie na powstrzymywaniu si od zla, lecz na braku
jego podania.
George Bernard Shaw
Zaangaowanie ronie nie tylko wraz ze wzrostem zadowo-
lenia ze zwizku, ale take wraz z obnieniem si atrakcyjnoci
tego, co czowiekowi jest dostpne zamiast danego zwizku. Ta-
kie moliwoci zastpcze to albo zwizki z innymi partnerami,
210 PSYCHOLOGIA MIOCI
Bariery
Oczywistym powodem, dla ktrego partnerzy pozostaj
w zwizku nie dajcym zadowolenia lub przynoszcym cierpienie,
jest przymus, a wic bariery nie pozwalajce tego zwizku opuci.
214 PSYCHOLOGIA MltOCt
Poczucie winy
Pisanie o poczuciu winy jako barierze zdawa si moe po-
mysem cokolwiek dziwacznym. Czy poczucie winy nie jest nasz
wasn wewntrzn reakcj na zamanie nakazu moralnego, czy
nie jest to typowy proces wewntrzpsychiczny", ktry polega na
samopotpieniu czy te ukaraniu samego siebie za moralne wy-
kroczenie, za spowodowane przez nas zo? Jeeli poczucie winy
miaoby taki wanie wewntrzpsychiczny charakter, bez sensu by-
oby mwi o nim jako o barierze, ta bowiem oznacza zawsze co
zewntrznego w stosunku do naszych przekona czy pragnie. Jed-
nak pisz tu o poczuciu winy jako o barierze, poniewa rosnca
liczba danych przekonuje, i niezbyt prawdziwa jest wizja poczu-
cia winy jako procesu jedynie wewntrzpsychicznego, rodzcego
si z samotnego stwierdzenia, e popenilimy zo, za ktre jeste-
my odpowiedzialni, i e oto karzemy siebie samych za moralny
wystpek.
Po pierwsze, empiryczne dowody na to, e ludzie (z wyjtkiem
cierpicych na zaburzenia psychiczne) skonni s zadawa samym
sobie bl i samych siebie kara, s niezwykle skpe (Baumeister
i Scher, 1988). Poczucie winy jest natomiast zjawiskiem czstym,
a trudno przypuci, by tak czsto przeywane uczucie mogo mie
ZWIZEK PUSTY I JEGO ROZPAD 215
Tabela 12.
Treci pojawiajce si w epizodach z poczuciem winy, opowiadanych przez
osoby, ktre wprowadzono w poczucie winy, i przez osoby, ktre wprowa-
dziy partnera w poczucie winy. Liczby oznaczaj procenty osb, w ktrych
opowiadaniu dana tre si pojawia. rdo: Baumeister i in. (1991).
Dzieci
Oczywistym kontekstem, w ktrym poczucie winy (i normy mo-
ralne) musi si pojawi w trakcie rozwaa nad zanikiem zaanga-
owania w zwizek, s dzieci. Wikszo staych zwizkw nimi,
by to niezbyt oryginalnie okreli, owocuje, a fakt istnienia dzieci
powinien stanowi czynnik utrzymujcy zaangaowanie partnerw
w zwizek. Dobro dzieci wymaga utrzymania zwizku, z ktrego
powstay. Zarwno normy moralne, jak i poczucie winy z powodu
skrzywdzenia dzieci powinny wic hamowa rozpad zwizku. Czy
istnienie dzieci faktycznie oddziauje w ten sposb?
222 PSYCHOLOGIA MIOCI
Naciski spoeczne
Ostatnim wreszcie rodzajem bariery s naciski spoeczne - od
nieformalnych, takich jak oczekiwania i namowy rodziny czy przy-
jaci, do formalnych, jak system prawny utrudniajcy bd unie-
moliwiajcy wyjcie z formalnie zawartego zwizku.
Naciski nieformalne dotycz zwizkw zarwno przedmae-
skich, jak i maestw. Im powaniej zaangaowani s partnerzy,
tym silniejsze s naciski otoczenia na utrzymanie zwizku (John-
son, 1982). Im wikszy poziom integracji danej spoecznoci (mie-
rzony stopniem jej ustabilizowania - na przykad niemonoci
przenosin do innych miejsc zamieszkania), tym rzadsze s w niej
rozwody (Breault i Kposowa, 1987). W ten sam sposb mona
wyjania utrzymujcy si w Polsce od lat kilkudziesiciu znacznie
mniejszy procent rozwodzcych si maestw na wsi ni w miecie.
Poza takimi, do oczywistymi, zalenociami zdumiewajco mao
wiadomo o wpywie naciskw nieformalnych na dynamik zaanga-
owania w zwizek. By moe jest to skutkiem powszechnoci tych
naciskw - fakt, e wystpuj one do niezmiennie, musi z na-
tury rzeczy utrudnia wykrycie ich wspozmiennoci z czymkolwiek
innym.
Bariery prawne dotycz jedynie formalnie zawartych ma-
estw. Do powszechne przekonanie spoeczne jest takie, e
wprowadzanie zmian prawnych zwikszajcych dostpno roz-
wodu wywiera destruktywny wpyw na instytucj maestwa i przy-
czynia si do zwikszenia liczby rozwodw. W naszym kraju argu-
mentacja ta przybiera niekiedy posta tezy o demoralizacji narodu
przez prawa komunistyczne. Jednak fakty ka do sceptycznie
odnosi si do tego rodzaju twierdze. Na przykad w USA, ktre
o rne skaenia mona podejrzewa, ale z pewnoci nie o skae-
nie komunizmem, gwatowny wzrost liczby rozwodw nastpi ju
na pocztku lat 60., zagodzenie za potpienia rozwodw w opi-
nii publicznej miao miejsce na przeomie lat 60. i 70. Dopiero
ZWIZEK PUSTY t JEGO ROZPAD 227
Rozpad
Wspczesny trubadur - Paul Simon, piewa co prawda, e
musi by z pidziesit sposobw, na ktre porzucasz tego, kogo
kochasz", jednak naukowa psychologia ma o nich raczej niewiele
do powiedzenia. Przyczyna jest prosta i ma charakter etyczny. Psy-
chologowie wiedz, e prowadzenie bada nad zwizkami, ktre
si aktualnie rozpadaj, mogoby spowodowa przyspieszenie ich
rozpadu (na przykad dlatego, e badanie takie koncentrowaoby
partnerw na ich negatywnych emocjach, a skupienie si na do-
wolnych emocjach prowadzi zwykle do ich nasilenia). Wobec tego
stosowane s do zawodne metody, takie jak proszenie badanych
o opis rozpadu, jaki mia miejsce w przeszoci, bd o relacje
z sytuacji jedynie wyobraonych. Tego rodzaju relacje daj jednak
obraz mocno wygadzony, przemylany i uzasadniony przed samym
sob. Zdaj spraw raczej z tego, w jaki sposb ludzie mylowo so-
bie poradzili(by) z katastrof swego zwizku, ni z rzeczywistych
procesw, na ktrych rozpad ten polega.
Dynamiczna koncepcja mioci stanowica o tej ksiki suge-
ruje, e rozpad zwizku nastpi moe co najmniej w trzech mo-
mentach. Po pierwsze, po wystpieniu namitnoci i/lub intymnoci
samo zaangaowanie w utrzymanie zwizku moe si wcale na do-
bre nie pojawi. Najbardziej prawdopodobn tego przyczn jest
asymetria uczu, a wic niejednakowy poziom namitnoci i/lub
intymnoci u obojga partnerw. Po drugie, po zaniku namitnoci.
228 PSYCHOLOGIA MIOCI
Rnorodno
Rodzaje mioci
Psychozabawa - jaka jest Twoja mio?
Rodzaje mioci
W potocznej czy literackiej refleksji nad mioci zauway
mona bez trudu wielo kryteriw orzekania o prawdziwoci tego
uczucia. Czasami sdy takie opieramy na intensywnoci bd gwa-
townej dynamice uczucia: mio prawdziwa to taka, ktra partne-
rw gboko porusza (Robert i Maria z Komu bije dzwon czuj,
jak porusza si pod nimi ziemia), albo ta, ktra uderza gwatownie
jak piorun. Innym razem sdy o prawdziwoci uczucia opieramy na
232 PSYCHOLOGIA MIOCI
Tabela 13.
Klasyfikacja rodzajw mioci. rdo: Sternberg (1986, s. 123).
Tabela 14.
Twierdzenia skadajce si na Skal Poslaw Wobec Mioci. Przy kadym
twierdzeniu jest pi moliwych odpowiedzi:
5 - cakowicie si zgadzam
4 - zgadzam si
3 - troch tak, troch nie (albo brak zdania)
2 - nie zgadzam si
1 - zupenie si nie zgadzam
Rysunek 16.
Profile mioci - natenia szeciu typw mioci mierzonych przez Skal
Postaw Wobec Mioci, uzyskane dla modych kobiet i mczyzn w bada-
niach amerykaskich. rdo: na podstawie danych Hendricka i Hendrick
(1986J.
jemu (jej) jednak chodzi nie tylko o to, by jeszcze raz zgosi te
swoje pretensje" (nieuzasadnione, oczywicie).
Eros, mioci namitnej i romantycznej, dotycz pytania nr 1,
7, 13, 19, 25, 31 i 37 (wszystkie z liter e). Osoby uzyskujce wy-
sok punktacj w tej skali (suma punktw za odpowiedzi na te
pytania przekracza 21) przeywaj mio jako zafascynowanie ko-
chan osob i jej urod. Czuj do partnera nieodparty (cho nie-
koniecznie wytumaczalny) i odwzajemniany pocig fizczny. Jego
realizacja w duym stopniu stanowi istot tej mioci i prowadzi
do gbokiego porozumienia midzy partnerami. Eros jest wic
przede wszystkim namitnoci, cho im wysze wyniki w tej skali,
tym wiksza rwnie intymno i zaangaowanie w zwizek, a take
oglna satysfakcja odnoszona ze zwizku zarwno przez kobiety,
jak i mczyzn (Davis i Laty-Mann, 1987; Hendrick i Hendrick,
1987; Levy i Davis, 1988). Co ciekawe, skonno do przeywania
mioci w ten sposb jest dodatnio zwizana z bezpiecznym stylem
przywizania, a ujemnie ze stylem unikajcym (o stylach tych bya
mowa w rozdziale 3.).
Ludus, mioci jako gry czy zabawy, dotycz pytania nr 2, 8,
14, 20, 26, 32 i 38 (wszystkie z liter 1). Osoby uzyskujce wysok
punktacj w tej skali (suma punktw za odpowiedzi na te pytania
wynosi wicej ni 21) przeywaj mio jako zabaw, ktrej silne
i gbokie zaangaowanie w zwizek z partnerem raczej przeszka-
dza, ni pomaga. Mio jest dla nich gr nie pozbawion wiado-
mego manipulowania partnerem, a nawet, w pewnych granicach,
oszukiwania go. Jeeli ta forma mioci (opiewana przez rzym-
skiego poet Owidiusza) jako jedyna dominuje w danym zwizku,
nie ma czego zazdroci obdarzanemu ni partnerowi. Wiele osb
nie nazwaoby takiego zwizku mioci. Tym bardziej e cytowane
poprzednio badania wykazay, e skonno do ludycznego trak-
towania mioci jest ujemnie zwizana z namitnoci, intymno-
ci i zaangaowaniem oraz z ogln satysfakcj ze zwizku. Jest
te charakterystyczna dla osb o unikajcym stylu przywizania
i wspwystpuje z wysokim poziomem konfliktw midzy part-
nerami. Jeeli jednak w danym zwizku wystpuj rwnoczenie
i inne, powaniejsze formy mioci, nie ma powodw do niepo-
koju - trudno, aby mio niosa rado, jeeli bdzie cakowicie
pozbawiona elementu wyzwania, gry i zabawy!
240 PSYCHOLOGIA MIOCI
Berscheid, E., Dion, K., Walster., E., & Walster, G. W. (1971). Physical
attractiveness and dating choice: A test of the matching hypolhesis.
Journal of Experimental Social Psychology", 7, 173-189.
Berscheid, E., & Walster, E. (1974). A littte bit about love. In T. L. Huston
(Ed.) Foundations of' interpersonal attraction (pp. 355-381). New York:
Academic Press.
Billings, A. (1979). Conflict resoluon in distressed and nondistressed mar-
ed couples, Journal of Consulting and Cinical Psychology", 47,
368-376.
Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. New York:
Basic Books.
Bowlby, J. (1979). The making and breaking ofaffectional bonds. London:
Tavistock.
Breault, K. D., & Kposowa, A. J. (1987). Explaining dworce in the United
States: A study of 3,111 counties, 1980. Journal of Marriage and the
Family", 49, 549-558.
Brehm, J. W., & Cole, H. (1966). Effects of a favor which reduces freedom.
Journal of Personality and Social Psychology", 3, 420-426.
Brichler, G. R., Weiss, R. L, & Vincent, J. P..(1975). Multimethod ana-
lysis of social reinforcemem exchange between matally distressed and
nondistressed spouse and stranger dyads, Journal of Personality and
Social Psychology", 31, 349-360.
Bringle, R. G., Renner, P., Terry, R. L.,& Davis, S. (1983). An anatysis
of situation and person components ofjeahusy. Journal of Research
in Personality", 17, 354-368.
Brockner, J. (1983). Low self-esieem and behavioral plasticity. Some impli-
cutions. In L. Wheeler & P. Shaver (Eds.) Review of Personality and
Social Psychology, Vol. 4. Beverly Hilts: Sag.
Brown, G. W., & Harris, T, (1978). Social origins of depression. London:
Tavistock.
Brycz, H., & Wojciszke, B. (1992). Personality impressions on ability and
morality trait dimensions. Polish Psychological Bulletin", in press.
Burgess, R. L., & Huston, T. L. (Eds.) (1979). Social acchange in deve-
loping relationships, New York: Academic Press.
Buss, D. M. (1989). Sex differcnces in human mat preferences: Evolutio-
nary hypotheses tested in 37 cultures. Brain and Behavioral Sciences",
12, 1-49.
Buss, D. M. et al., (1989). International preferences in seleeting mates: A
study of 37 cultures. Journal of Cross-cultural Psychology".
Buunk, B. (1987). Conditions that promote breakups as a conseuence of
exiradyadic involvements. Journal of Social and Cinical Psychology",
5, 271-284.
246 PSYCHOLOGIA MIOCI
Dion, K. L., & Dion, K. K. (1976). Love, liking and trust in heterosexuul re-
iationships. Personality and Sodal Psychology Bulletin", 2, 187-190.
Diltes, J. E. (1959). Attractiveness ufgroup as function of sdf-esteem and
aceptance by group. Journal of Abnormal and Social Psychology",
59, 77-82.
Driscoll, R., Davis, K. E., & Lipetz, M. E. (1972). Parental interference and
rumantic love: Tiie Romeo and Juliet effect. Journal of Personality
and Social Psychology", 24, 1-10.
Duck, S. (1982). A topography of relationship dixengangement and disso-
lution. In S. Duck (Ed.) Personul rdationships. 4: Dh.svlving persona!
rdaiioslps (pp. 1-30). London: Academic Press.
Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidencc for heightened sexual
attraction under conditions of high anxiety. Journal of Personality
and Social Psychology", 30, 510-517.
Eisenberg, N., & Lennon, R. (1983). Sex differences in empathy and related
capacities, Psychological Bulletin", 100-131.
Epstein, S. M. (1967). Toward a unified theory of anxiety. In B. A. Maher
(Ed.) Progress in acperimentul personality research (Vol. 4). New York:
Academic Press.
Feeney, J. A., & Noller, P. (1991). Attachment style as a predictor of adult
romantic relationships. Journal of Personality and Social Psycho-
logy", 58, 281-291.
Felmlee, D., Sprecher, S., & Bassin, E. (1990). The dissolution of inti-
mate relationships: A hazard model. Social Psychology Quartcrly",
53, 13-30.
Festinger, L., Schachter, S., & Back, K. (1950). Social pressures in infar-
mal groups: A study of human factors in housing. Slanford: Stanford
University Press.
Fitzpatrick, M. A. (1986). Marage and verbal intimacy. In V. J. Derlega
& J. Berg (Eds.) Self-disclosure: Theory, research and therapy. New
York: Plenum.
Ford, C. S., & Beach, F. A. (1951). Paltems of sexual behavior. New York:
Harper and Row.
Freedman, J. L. (1965). Long-term behavioral effects of cognilive disso-
nance. Journal of Experimental Social Psychology", 1, 145-155.
Freedman, J. L., Wallington, S., & Bless, E. (1967). Compliance with-
out pressure: The effects of guilt. Journal of Personality and Social
Psychology", 7, 117-124.
Fujita, F., Diener, E., & Sandvik, E. (1991). Gender differences in negative
affect and well-being: The case for emotional intensity. Journal of
Personality and Social Psychology", 61, 427-434.
BIBLIOGRAFIA 249
Cook & G. Wilson (Eds.) Love and attraction (pp. 11-120). Oxford:
Pergamon Press.
Kenrick, D. T., & Gulierres, S. E. (1980), Contrast effects andjudgments of
physical attractiveness: Wi\en beauty becomes a social problem. Jour-
nal of Personalily and Social Psychology", 38, 131-140.
Kenrick, D. T Sadatla, E. K Groth, G., Trost, M. R. (1990). Evolu-
tion, traits, and the stages ofhuman courtship: Qualifying the parenla!
investment model Journal of Personalhy", 58, 98-116.
Kinsey, A. C, Pomeroy, W. C, & Martin C. E. (1948). Sexual behavior
in the human mae. Philadelphia: Saunders.
Kinsey, A. C, Pomeroy, W. C, Martin C. E., & Gebhard, P. H. (1953).
Sexua! behavior in the human female. Philadelphia: Saunders.
Koren, P., Carllon, K., & Shaw, D. (1980). Marital conflict: Relations
among behaviors, outcomes, and distress. Journal of Consulting and
Clinical Psychology", 48, 460-468.
Kosewski, M. (1988). Ludzie w sytuacji pokusy i upokorzenia. Warszawa:
Wiedza Powszechna
Kuchowicz, Z. (1975). Obyczaje staropolskie XVII i XVIII wieku, d.
Langer, E. J. (1975). The illusion of control. Journal of Personality and
Social Psychology", 32, 311-328.
Langer, E. J., & Rodin, J. (1976). The effecls of enhanced persona! re-
sponsibility for the aged: A fteld expement in an institutional setting.
Journal of Personality and Psychology", 34, 191-198.
Larsen, R. J., Diener, E., & Cropanzano, R. S. (1987). Cognitive opera-
tions associated with the characteristic ofintense emotiona responsive-
ness. Journal of Personality and Psychology", 53, 767-774.
Larzelere, R. E., & Huston, T. L. (1980). Tlie Dyadic Trust Scal: To-
ward understanding interpersonal trust in close relationships. Journal
of Marriage and the Family", 42, 959 -604.
Lawson, A. (\9&&). Adultery: An analysis of love and betrayai New York:
Basic Books.
Lee, J. A. (1973). The colors of love: An exploration of the ways of loving.
P o n Mills: New Press.
Lepper, M. R., Greene, D., & Nisbett, R. E. (1973). Underminlng chil-
drens intrinsic interest with the extrinsic reward: A test of the overjus-
tification hypothesis, Journal of Personality and Social Psychology",
28, 129-137.
Levinger, G. (1964). Task and social behavior in marriage. Sociornetry",
27, 433-448.
Levinger, G. (1965). Marital cohesiveness and dissolution: An integrative
review. Journal of Marriage and the Family", 27, 19-28.
252 PSYCHOLOGIA MIOCI
Od autora 5
1. Przemiany mioci 7
Trzy skadniki mioci 8
Intymno 8
Namitno 12
Zaangaowanie 15
Rozwj zwizku miosnego 19
Zakochanie 21
Romantyczne pocztki 22
Zwizek kompletny 25
Zwizek przyjacielski 27
Zwizek pusty i jego rozpad 28
2. Zakochanie 31
Dwa warunki zakochania: przeycie pobudzenia
i jego interpretacja 32
Powstawanie pobudzenia 35
Beznamitne poywki namitnoci, czyli pobudzenie
emocjonalnie neutralne 35
Przyjemno nasila namitno, czyli rola emocji pozytywnych 38
Przykro take nasila namitno, czyli rola
emocji negatywnych 41
Uroki owocu zakazanego, czyli rola przeszkd 43
Interpretacja pobudzenia jako namitnoci 45
Jak kocha, czyli kulturowy wzorzec namitnoci 47
Kogo kocha, czyli reguy stosowania wzorca namitnoci .... 50
Rnice midzy kobietami i mczyznami 56
Rnice w przeywaniu namitnoci 56
Kto jest bardziej romantyczny? 60
Romantyczne pocztki 62
Rozwj intymnoci 62
Odkrywanie si 64
Budowanie zaufania 68
Kogo i za co lubimy 73
Czsto kontaktw 73
Zalety partnera 75
Przyshigi 81
Komplementy 83
Przywizanie 85
Wybr staego partnera 93
Uwaga na dobre rady! 93
Kryteria wyboru partnera 95
Zwizek kompletny 102
Wspzaleno partnerw 103
Wspzaleno skutkw dziaa 103
Wspzaleno uczu 110
Samospeniajce si proroctwa 115
Empatia 118
Wczuwanie si w partnera: skadniki empatii 118
Kosekwencje empatii 120
Chcie a mie 122
Teoria sprawiedliwoci 123
Sprawiedliwo w zwizku dwojga ludzi .,.. 125
Naturalna mier namitnoci 130
Mio i nienawi 131
Zazdro 137
, Zwizek przyjacielski 149
Ponura krzywa satysfakcji 150
Puapki intymnoci 156
Anioem by, czyli puapka dobroczynnoci 156
Szczcia si wyrzec, czyli puapka obowizku 161
wity spokj, czyli puapka bezkonfliktowoci 167
Niezomno zasad, czyli puapka sprawiedliwoci 172
Reakcje na niezadowolenie 174
Dialog 177
Lojalno 179
Zaniedbanie 180
Wyjcie 181
Od czego zaley rodzaj reakcji? 183
Msko-kobieco 184
Samoocena 188
Stan zwizku 189
6. Zwizek pusty i jego rozpad 193
Samopodtrzymujcy charakter zaangaowania 195
Uzasadnianie wasnych dziaa 195
Dotychczasowe inwestycje 200
Zwizek z partnerem jako cz wasnego ja" 202
Chcie mimo wszystko, czyli wzgldno satysfakcji 204
Oczekiwania a zyski i koszty 204
Moliwoci zastpcze 209
Bariery 213
Poczucie winy 214
Dzieci 221
Naciski spoeczne 226
Rozpad 227
7. Rnorodno 231
Rodzaje mioci 231
Psychozabawa -jakajest Twoja mio? 234
Bibliografia 243