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El gasto areo tambin est relacionado con la intensidad del sonido emitido,
as, los pasajes en ff requieren mayor gasto areo que los de pp, por lo que el
equilibrio entre el diafragma y la musculatura abdominal ser esencial para el
mantenimiento del sonido. 5 Para los sonidos largos y fuertes, los cantantes
emplean los abdominales largos, mientras que para las notas picadas (cuyo
flujo de aire no es constante) se requiere el uso de los intercostales.
Una de las aplicaciones vocales de los cambios de intensidad y de frecuencia
es el vibrato que permite que la voz emerja ms fcilmente de los conjuntos
orquestales y evitar la fatiga al destacar la voz de otros sonidos que pueden
enmascararla. Aunque es un recurso expresivo muy generalizado, no todas las
voces ni todos los estilos lo emplean por igual. Necesitamos disponer de una
potente musculatura diafragmtica, abdominal e intercostal para poder
bloquear y controlar el aire. Para ello ser necesario un esfuerzo paciente y
constante durante aos.
EJERCICIOS DE RESPIRACIN
Para los ejercicios de respiracin es preferible disponer de un aula espaciosa,
puesto que muchos se realizan de pie o en el suelo.
Es necesaria una correcta presentacin del ejercicio por parte del profesor con
pocas explicaciones y dando el modelo, pues se aprende por imitacin. - Los
ejercicios de respiracin se efectuarn despus que los de relajacin, y antes
de los de emisin y vocalizacin. - Los ejercicios de respiracin no deben durar
demasiado. Deberemos seleccionarlos para cada sesin: es preferible pocos,
bien entendidos y realizados frecuentemente hasta llegar al hbito (es
aconsejable que durante los primeros das se realicen pocas veces y poco a
poco se aumente su ritmo).
Entre ejercicio y ejercicio se deber efectuar alguna pausa para evitar mareos.
Ejercicio 1. Observar el funcionamiento del abdomen en la respiracin.
Ejercicio
Ejercicio
Descripcin: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner las manos
en la cintura donde se ubican las ltimas costillas. Inspirar ensanchando el
trax. Retener el aire y efectuar una torsin hacia un lado. Volver a la posicin
inicial, expulsando el aire lentamente. Repetir el ejercicio hacia el otro lado.
Descripcin: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner una mano
en la cintura donde se ubican las ltimas costillas y la otra en el abdomen.
Inspirar en dos tiempos: primero ensanchando el trax (costillas) y a
continuacin el abdomen. Retener el aire y expulsarlo lentamente,
comprobando como las manos retornan a su posicin inicial.
Ejercicio. Ensanchamiento del paso del aire por las fosas nasales.
Objetivo: Ensanchar el paso del aire por las fosas nasales para facilitar una
mejor resonancia nasal.
Objetivo: Detectar y facilitar la limpieza de las fosas nasales para una mejor
resonancia nasal.
TIPS INICIALES
1 Parte: Nociones bsicas sobre la produccin del sonido
Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a
varios rganos de nuestro cuerpo quetrabajan conjuntamente para
hacer posible este proceso. Son: el aparato respiratorio, la laringe, las
cuerdasvocales, las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad
craneana, cavidad torcica, cavidad bucal y la faringe),los articuladores
(lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes
y mandbula).La produccin del sonido acontece cuando el aire, al ser
espirado, pasa por las cuerdas vocales hacindolasvibrar. En este
momento entran en accin los articuladores cuya funcin, en este
contexto, es llevar el sonidohacia las cajas de resonanciaComo vemos,
no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino
con todo el conjunto derganos que se relacionan entre s y que son los
responsables directos por la transformacin del aire inspiradoen sonido.
A ese conjunto de rganos podemos llamarlos "aparato fonador".Sabas
que...?* Las personas que deben hacer un uso ms intenso de la voz
deben ser conscientes de que hay un considerablegasto de energa en
este proceso. Es de gran importancia, por tanto, la ingesta de alimentos
de fcil digestinantes de las actividades vocales.
2 Parte: Salud vocal
Vamos a ver algunos hbitos saludables y otros inadecuados para una
buena higiene vocal. Presta atencin,pues vamos a procurar cuidar
bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y nico,
nuestro"aparato fonador".- Bebe bastante agua a temperatura ambiente
(al menos 2 litros diarios) para mantener las cuerdas vocaleshidratadas
y en buenas condiciones para vibrar.- Come manzanas! La manzana
posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de la boca y
de lafaringe favoreciendo una voz con mejor resonancia.- Bebe jugos de
frutas, principalmente frutas ctricas.- Prefiere alimentos de fcil
digestin (verduras, frutas, pescado, pollo)- Duerme bien. Procura dormir
al menos 8 horas diarias.EVITE:- Evita usar ropas apretadas,
principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y cuello
pues eso puede dificultar la respiracin
Introduccin
Metodologa
Repertorio