PRINCIPIOS ERGONOMICOS

UNIVERSIDAD NACIONAL
DE SAN AGUSTIN DE AREQUIPA

FACULTAD DE INGENIERA DE
PRODUCCIN Y SERVICIOS

ESCUELA PROFESIONAL DE
INGENIERA INDUSTRIAL
CURSO:

ERGONOMIA

PROFESOR:

ING. ARTURO FERNANDEZ

TEMA:

ERGONOMIA: CONCEPTOS Y OBJETIVOS

ALUMNOS:

MACHACA RAMOS MAGALY JESENIA(50%)

PACHO TEVES, FREDY SAMUEL (50%)

2015

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

ERGONOMIA: CONCEPTOS Y OBJETIVOS

1. INTRODUCCION

Etimolgicamente, el termino ergonoma proviene del griego ergo que significa trabajo,
actividad y nomos que significa principios, normas. Podemos entonces decir que la
ergonoma es el estudio del trabajor, ercangandose de elaborar las normas por las que
debe regirse este.

una de las primeras definiciones del concepto de ergonoma la formulo Carpenter en el

ao 1961:

la aplicacin conjunta de algunas ciencias biolgicas y ciencias de la ingeniera para

asegurar entre el hombre y el trabajo una ptima adaptacin mutua con el fin de
incrementar el rendimiento del trabajador y contribuir a su propio bienestar.

En un primer anlisis de esta definicin, nos encontramos con uno de los aspectos
esenciales de la ergonoma que se mantiene hasta nuestros dias ha permitido el
desarrollo de esta disciplina: la aplicacin conjunta del conocimiento del cuerpo humano y
las ingenieras como herramientas de anlisis.

adems en la definicin de carpenter se concretan los objetivos a lograr por la ergonoma:

la funcionalidad del sistema de trabajo basado en el adecuado rendimiento de los mismos
y la compatibilidad de este aspecto con la salud de los trabajadores que realizan las
tareas asociadas a las actividades desarrolladas.

adems de esta primera edicin, hoy en dia es posible encontrar una gran cantidad de
nuevas propuestas. la inclusin en este punto de algunas de las mas relevantes facilita la
obtencin de objetivos, contenidos y limites de la ergonoma:

la ergonoma es el estudio del ser humano en su ambiente laboral, Murrell

(1965).
interaccion entre el hombre y las condiciones ambientales. Singlenton (1969).
el estudio del comportamiento del hombre en su trabajo, Grandjean.
Es el anlisis de los procesos industriales centrado en los hombres que aseguran
su funcionamiento. Faverge (1970).
La ergonoma es el estudio multidisciplinar del trabajo humano que pretende
descubrir sus leyes para formular mejor sus reglas. Cazamian (1973).
El anlisis de las condiciones de trabajo que conciernen al espacio fsico de
trabajo, ambiente trmico, ruidos, iluminacin, vibraciones, posturas de trabajo,
desgaste energtico, carga mental, fatiga nerviosa, carga de trabajo y todo aquello
que puede poner en peligro la salud del trabajador y su equilibrio psicolgico y
nervioso. Guelaud, Beauchesne, Gautrat y Roustang. (1975).
la ergonoma trata de relacionar las variables del diseo por una parte y los
criterios de eficacia funcional o bienestar para el ser humano, por la otra.
McCormick (1981).
Es la aplicacin cientfica que relaciona a los seres humanos con los problemas
del proyecto tratando de acomodar el lugar de trabajo al sujeto y el producto al
consumidor. Pheasant (1988).

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tambin en el mbito nacional nos encontramos con algunas definiciones de las que
destacan:

Tecnologia que se ocupa de las relaciones entre el hombre y el

trabajo.Ministerio de trabajo de Espaa(1974). Plan Nacional de higiene.
La ciencia aplicada de carcter multidisciplinario que tiene como finalidad la
adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las
caractersticas, limitaciones y necesidades de los usuarios, para optimizar su
eficacia, seguridad y confort. Asociacion Espaola de Ergonomia.(1981).
Estudio de datos biolgicos y tecnolgicos aplicados a problemas de mutua
adaptacin entre el hombre y la maquina. Real Academia Espaola (1992).

la definicin dada por la Asociacion Espaola de Ergonomia integra muchos de los

aspectos recogidos en las otras definiciones.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

ACTIVIDAD USUARIOS

Las definiciones de ergonoma recogen, bien en forma explcita o implcita, los conceptos
de adecuacin y adaptacin del trabajo al trabajador.

estos dos conceptos tienen el siguiente contenido:

PRODUCTOS
CARACTERISTICAS

Por adecuacin entre hombre y trabajo entendemos que el sistema, equipo, lugar, ambiente, etc,
sea apropiado para las condiciones, circunstancias y expectativas del trabajador que realiza el
SISTEMAS
trabajo. LIMITACIONES

por trabajo adaptado a la persona entendemos aquel que al trabajador es capaz de realizar las
ENTORNOS ARTIFICALES
tareas sin que por ello puedan provocar daos NECESIDADES
para la salud.

1.1 ALCANCE DE LA ERGONOMIA

el anlisis de las definiciones expuestas en el apartado anterior pone de manifiesto

distintos planteamientos que en algunos casos establecen incluso diferentes lmites para
la ergonoma mientras que en otrosERGONOMIA
tratan de forma diferente el campo de actuacin de
esta. Sin embargo a la hora de la puesta en prctica de los conceptos expuestos en las
definiciones, prcticamente todos los autores consideran los mismos factores, estos son:

la carga fsica del trabajo que incluye:

- las demandas energticas de la actividad.
- las posturas de trabajo y movimientos realizados durante la tarea.
EFICACIA - las fuerzas aplicadas, incluidas las relativas a la manipulacin de pesos.
SEGURIDAD CONFORT
la carga mental como consecuencia de los procesos cognitivos necesarios para
desarrollar la tarea:
- nivel de atencin necesario.
- tiempo en que se mantiene la atencin.
- cantidad de informacin requerida.
- forma de presentacin de la informacin.
- etc.
la influencia de las condiciones ambientales existentes:
- ruido
- condiciones termo higromtricas. (temperatura, humedad, velocidad del
aire, etc.).
- calidad del aire.
- iluminacin
- vibraciones.
los aspectos organizativos del trabajo:
- las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo (horario,
pausas, ritmos, jornada, turnos, etc.).
- las condiciones sociales existentes en la empresa, incluidos los aspectos
relativos a la organizacin del trabajo (estilo de mando, sistemas de
promocin, cauces de participacin, status social de los puestos dentro de
la empresa, salarios, etc.).

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-las condiciones de informacin (ordenes e instrucciones para el desarrollo

de las tareas, asi como, los cauces establecidos para su comunicacin.).
La comunicacin entre los trabajadores y los equipos utilizados incluyendo el
diseo de los mandos, disposicin de los displays, software, etc.

2. SISTEMA DE TRABAJO

La adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a los usuarios, tal y como
se describe en la definicin de la Asociacin Espaola de Ergonoma, debe llevarse a
cabo incorporando todos aquellos factores de carcter tecnolgico, econmico, de
organizacin y humanos que afectan al comportamiento y bienestar de las personas que
forman parte del sistema de trabajo.

El sistema de trabajo comprende la combinacin de personas y medios de trabajo,

actuando en conjunto sobre el proceso de trabajo para llevar a cabo una actividad
laboral, en un espacio de trabajo sometidos a un determinado ambiente de trabajo y
bajo unas condiciones impuestas por la tarea a desempear.

la definicin de sistema de trabajo pone de manifiesto que se trata de un conjunto de

elementos los cuales estn interrelacionados entre si, encontrndose todos ellos dentro
de un determinado espacio y en un entorno organizado.

El sistema de trabajo puede ser una combinacin mas o menos compleja de

elementos.Por ejemplo varia desde una tienda de artculos de regalo donde solo trabajan
una o dos personas hasta una gran fabrica de automviles con todos sus empleados.

segn la definicin de sistema de trabajo, los elementos que forman parte del mismo son:

o Operador: la(s) persona(s) encargada(s) de llevar a cabo cualquier actividad

necesaria en el sistema de trabajo.

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o Tarea: la actividad necesaria para alcanzar el resultado, previsto, del sistema de

trabajo.
o Medios de Trabajo: las herramientas, maquinas, vehculos, dispositivos, mobiliario,
instalaciones y otros componentes utilizados en el sistema de trabajo.
o Espacio de trabajo : el volumen asignado a uno o varios operadores, en el sistema
de trabajo, para realizar la tarea.
o Ambiente de trabajo: el conjunto de elementos fsicos, qumicos, biolgicos,
organizativos, sociales y culturales que rodean a una persona en el interior de su
espacio de trabajo.
o Proceso de trabajo: la sucesin, en tiempo y espacio, de la accin conjunta de la
persona, medios de trabajo, materiales, energa e informacin en el seno del
sistema de trabajo.

2.1 CONCEPTO DE PUESTO DE TRABAJO

Tomando como base las definiciones dadas, se define el concepto de puesto de trabajo.

Para un trabajador dado, su puesto de trabajo lo constituye la combinacin del equipo de

trabajo en su espacio de trabajo y rodeado por el ambiente de trabajo para llevar a cabo la(s)
tarea(s) asignada(s).

Desde el punto de vista de la prevencin de Riesgos Laborales, el concepto de puesto de

trabajo es sumamente importante, como puede comprobarse al revisar algunos de los
aspectos ms relevantes en esta materia:

En relacin con la puesta en prctica de la prevencin en la empresa:

La puesta en practica de toda accin preventiva requiere, en primer termino, el

conocimiento de las condiciones de cada uno de los puestos de trabajo, para identificar
y evitar los riesgos y evaluar los que no puedan evitarse.

Articulo 2. Accion de la empresa en materia de prevencin de riesgos. RD 39/97

Reglamento de los servicios de Prevencin.

En relacin con la informacin sobre riesgos:

1. A fin de dar cumplimiento al deber de proteccin establecido en la presente ley, el

empresario adoptara las medidas adecuadas para que los trabajadores reciban
todas las informaciones necesrias en relacin con:
a) Los riesgos para la seguridad y la salud de los trabajadores en el trabajo, tanto
aquellos que afecten a la empresa en su conjunto como a cada tipo de puesto de
trabajo o funcin.

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Articulo 18. informacin, consulta y participacin de los trabajadores. Ley de prevencin

de Riesgos Laborales.

En relacin con la informacin sobre riesgos existentes:

1. En cumplimiento del deber de proteccin, el empresario deber garantizar que

cada trabajor reciba una formacin teorica y practica, suficiente y adecuada, en
materia preventiva, tanto en el momento de su contratacin cualquiera que sea la
modalidad o duracin de esta, como cuando se produzcan nuevas tecnologas o
cambios en los equipos de trabajo.

la formacin deber estar centrada especificamente en el puesto de trabajo o

funcin de cada trabajador, adaptarse a la evolucin de los riesgos y a la aparicin
de otros nuevos y repetirse peridicamente, si fuera necesario

Articulo 19. formacin de los trabajadores.

Ley de prevencin de Riesgos laborales.

En relacin con la evaluacin de riesgos:

1. la evaluacin inicial de los riesgos que no hayan podido evitar se deber

extenderse a cada uno de los puestos de trabajo de la empresa en que
concurran dichos riesgos.
Articulo 4.contenido general de la evaluacin.
RD 39/97 Reglamento de los Servicios de Prevencion

Junto al concepto de puesto de trabajo expuesto que nace de la definicin de sistema de

trabajo, en el marco de la prevencin de riesgos laborales podemos encontrar diferentes
tratamientos del mismo estos tratamientos pueden ayudar a clarificar el concepto de
puesto de trabajo.

Puesto de trabajo: con este trmino se hace referencia tanto al conjunto de

actividades que estn encomendadas a un trabajador como al espacio fsico en que
este desarrolla su trabajo.

Lmites de exposicin profesional para agentes qumicos en Espaa. Publicado por el

instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo.

es

Segn este criterio los puestos engloban las tareas, el trabajador (puesto que las tareas
son especificas del trabajador) y el espacio fsico sin determinar que se entiende por este
ultimo concepto.

Lugar de trabajo/ puesto de trabajo: los lugares de trabajo estn destinados a albergar
los puestos de trabajo.
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Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la utilizacin de
los lugares de trabajo. Publicado por el instituto Nacional de Seguridad e higiene en el
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En relacin a los lugares de trabajo hay que referirse al RD 486/97, de 14 de abril, por el
que se establecen las disposiciones mnimas de seguridad y salud en los lugares de
trabajo, en el que se contempla:

Condiciones constructivas
Seguridad estructural
Espacios de trabajo y zonas peligrosas.
Suelos, aberturas, desniveles y barandillas
Tabiques, ventanas y vanos
vas de circulacin
Puertas y portones
Rampas, escaleras fijas y de servicio.
Escalas fijas
Escaleras de mano
Vas y salidas de evacuacin
Condiciones de proteccin contra-incendios.
Instalacin elctrica.
Minusvlidos
Orden y limpieza
Instalaciones de servicio y proteccin
Condiciones ambientales
Iluminacin
Servicios higinicos y locales descanso
Materiales y locales de primeros auxilios.

Podra entenderse por tanto que estos aspectos que figuran el espacio fsico donde se
albergan los puestos de trabajo.

Puesto de trabajo: el constituido por un equipo con pantalla de visualizacin, provisto en su

caso de un teclado o dispositivo de adquisicin de datos, de un programa para la
interconexin persona/maquina, de accesorios ofimticos y de un asiento y mesa o superficie
de trabajo, asi como el entorno laboral inmediato.

RD 488/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mnimas de seguridad

y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas visualizacin.

El RD 488/1997 define un concepto completo de puesto de trabajo, si bien relativo a una

actividad concreta el trabajo con pantallas de visualizacin. En la definicin se ha incluido
la presencia de:

Equipos de trabajo
Software (interfase persona/maquina)

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entorno laboral: medio ambiente fsico que rodea el puesto mas las condiciones
organizativas

3. DIVISIONES MAS COMUNES DE LA ERGONOMIA

El proceso de adecuacin entre el operador y el resto de elementos que componen el

sistema de trabajo, debe lograrse de forma global, no obstante pueden darse
situaciones donde la actuacin se centre en alguno de los elementos del citado
sistema. Estas condiciones unidas a la necesaria especializacin para cometer
determinados estudios, a provocado la divisin de la ergonoma en reas que tratan
de delimitar los diferentes campos de actuacin que cubre esta. Una de las formas
ms usuales de realizar esta divisin es atendiendo a los componentes de un sistema
de trabajo, asi tenemos:

Division Elementos del sistema de trabajo

Ergonomia Geometrica Medios de trabajo/ espacios de trabajo
Ergonoma ambiental Ambiente de trabajo
Ergonomia Temporal Procesos de trabajo
Ergonomia de las Organizaciones Procesos de trabajo

Debe tenerse en cuenta ala hora de interpretar etas divisiones que el anlisis y
adecuaicon ergonmica de un sistema de trabajo a de realizarse en conjunto, por lo
que ha menudo se darn interrelaciones complejas entre elementos que quedan
encuadrados en divisiones diferentes, lo que lleva a no considerar estas como
elementos separados.

3.1 ERGONOMIA GEOMETRICA

se encarga del estudio de la relacin entre el operador, fundamentalmente en lo

relativo a sus dimensiones, las condiciones geomtricas de los medios y el espacio
de trabajo en funcin del proceso de trabajo establecido.

3.2 ERGONOMIA AMBIENTAL

se encarga del estudio de los factores ambientales: fsicos, qumicos y biolgicos que
constituyen parte del ambiente de trabajo en el sistema de trabajo. Se incluyen en
esta divisin los siguientes factores:

ambiente trmico: temperatura, humedad, velocidad del aire, etc.

ambiente visual: iluminacin.
Ambiente acstico: ruido.
Ambiente mecnico: vibraciones
Ambiente electromagntico: radiaciones
calidad del aire: contaminantes qumicos y biolgicos
Ventilacin

3.3.3 ERGONOMIA TEMPORAL

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Se encarga del estudio de la relacin del operador con los aspectos relativos al
tiempo de trabajo. Incluye de forma general los siguientes aspectos:

horarios de trabajo
turnos
ritmos de trabajo
organizacin de pausas y descansos

3.4. ERGONOMIA DE LAS ORGANIZACIONES

se encarga de la adaptacin de los factores organizativos, sociales y culturales

que rodean a los operadores a sus necesidades. La base de su actuacin se
centra en el estudio de los trabajos en grupo, trabajos en cadena,
automatizacin, estructura de la organizacin, informacin, participacin de los
trabajadores, etc

3.5 CLASIFICACION DE LA ASOCIACION ESPAOLA DE ERGONOMIA

Aunque desde un punto de vista prctico la divisin planteada en los apartados

anteriores es probablemente la ms extendida, la establecida por la asociacin
espaola de ergonoma es una de las mas actualizadas y ajustada a los
planteamientos globales, esta asociacin establece la:

Ergonoma Biomtrica

- antropometra y dimensionado
- Carga fsica y confort postural
- Biomecnica y operatividad

Ergonoma Ambiental

- condiciones ambientales
- carga visual y alumbrado
- ambiente solido y vibraciones

Ergonoma Cognitiva

- psicopercepcion y carga mental

- Interfaces de comunicacin
- Biorritmos y crono ergonoma

Ergonoma Preventiva

- Seguridad en el trabajo
- salud y confort laboral
- Esfuerzo y fatiga muscular

Ergonoma de concepcin

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- Diseo ergonmico de productos

- Diseo ergonmico de sistemas
- Diseo ergonmico de entornos

Ergonoma Especifica

- Minusvalas y discapacitacin
- Infantil y escolar
- Micro entornos autnomos (areo espacial)

Ergonoma Correctiva
- Evaluacin y consultora ergonmica
- Anlisis e investigacin ergonmica
- enseanza y formacin ergonmica

4. OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA

El objetivo de la ergonoma es la prevencin de daos en la salud considerando

est en sus 3 dimensiones: fsica, mental y social, segn la definicin de la OMS
(organizacin mundial de la salud.). La aplicacin de los principios ergonmicos
trata de adecuar y adaptar los sistemas de trabajo a las capacidades de las
personas que los usan evitando la aparicin de las alteraciones en la salud que
pueden producirse como consecuencia de una carga de trabajo excesivamente
alta o baja.
Tradicionalmente han existido dos criterios de actuacin para conseguir esta
adaptacin, estas son:

la prioridad de actuacin ante los errores humanos.

Adaptar la carga de trabajo a las capacidades de las personas.

4.1. LA ERGONOMIA COMO TECNICA DE PREVENCION DE RIESGOS

LABORALES

La ley 31/95, de 8 de noviembre, de prevencin de riesgos laborales, enumera en su

artculo 15 una serie de principios de la accin de la preventiva que permiten integrar
el deber general de prevencin por parte del empresario.

Los principios de la accin preventiva a los que se hace referencia son los siguientes:

1. El empresario aplicara las medidas que integran el deber general de

prevencin previsto en el articulo anterior, con arreglo a los siguientes
principios generales:
a) Evitar los riesgos
b) Evaluar los riesgos que no se pueden evitar
c) Conbatir los riesgos en su origen
d) Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la
concepcion de los puestos de trabajo, asi como a la eleccin de los equipos y
los mtodos de trabajo y de produccin, con miras, en particular, a atenuar el
trabajo montono y repetitivo y a reducir efectos del mismo en la salud.
e) Tener en cuenta la evolucin de la tcnica.
f) Sustituir los peligroso por lo que entrae poco o ningn peligro. 12
g) planificar la prevencin, buscando un conjunto coherente que integre en ella
la tcnica, la organizacin del trabajo, las condiciones de trabajo, las
relaciones sociales y la influencia de los factores ambientales en el trabajo.
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

3. El empresario adoptara las medidas necesarias a fin de garantizar que solo los
trabajadores que hayan recibido informacin suficiente y adecuado puedan acceder a
las zonas de riesgo grave especifico.

4. La efectividad de las medidas preventivas deber prever las distracciones o

inproducencias no temerarias que pudiera cometer el trabajador. Para su adopcin se
did
tendrn en cuenta los riesgos adicionales que pudieran implicar determinadas medidas
preventivas, las cuales solo podrn adoptarse cuando la magnitud de dichos riesgos
sean sustancialmente inferior a la de los que se pretende controlar y no existan
alternativas seguras.

5. Podrn concertar operaciones de seguro que tengan como fin garantizar como
mbito de cobertura la prevencin de riesgos derivados del trabajo, la empresa
respecto de sus trabajadores, los trabajadores autnomos respecto a ellos mismos y
las sociedades cooperativas respecto a sus socios cuya actividad consista en la
prestacin de su trabajo personal.

Articulo 15.Principios de accin preventiva

Ley de prevencin de riesgos laborales

En el mbito de la prevencin de riesgos laborales, la ergonoma permite:

Identificar, valorar y proponer medidas correctoras frente a los riesgos derivados

de la carga de trabajo (fsica y mental).
Controlar las condiciones ambientales del puesto de trabajo.
Facilitar los medios de trabajo mas adecuados a los operadores.
Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formacin.
Perfeccionar la interrelacin de los operadores y la tecnologa utilizada.
Favorecer el inters de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.

4.2. OBJETO GLOBAL DE LA ERGONOMIA

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Partiendo de los elementos enumerados en el punto anterior pueden establecerse los

principios que integran el objetivo global de la ergonoma aplicados a los sistemas de
trabajo:

Promover la seguridad y salud de los operadores

Favorecer la funcionalidad, productividad, eficacia, calidad y fiabilidad del sistema
de trabajo.

Sobre los operadores ERGONOMIA Sobre la organizacin

Seguridad y Salud Funcionalidad

Productividad

eficacia

Calidad

Fiabilidad

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Esto permite concluir de forma general que:

El objetivo global de la ergonoma es disear sistemas de trabajo que sean seguros,

productivos y confortables.

Con este planteamiento toda la empresa puede verse beneficiada de la aplicacin de los
principios ergonmicos en los diseos de los sistemas de trabajo, pero de todas las reas,
las mas directamente implicadas son:

Diseo industrial: beneficios en los productos o sistemas industriales.

Elaboracin de procesos: diseo efectivo de mtodos de trabajo
Produccin: incremento de la productividad
Calidad: disminucin de los errores.

5. CARGA DE TRABAJO

La carga de trabajo es el elemento que dentro de las condiciones de trabajo permite

valorar la aparicin de daos para la salud como consecuencia de la falta de adecuacin y
adaptacin de los puestos de trabajo a los trabajadores. Para su anlisis es necesario
definir 2 conceptos.

Carga externa (o presin del trabajo): es el conjunto de las condiciones y

exigencias exteriores que, en el seno del sistema de trabajo, actan sobre la
situacin fisiolgica o psicolgica de una persona.
Carga interna (tensin provocada por el trabajo): es efecto de la carga externa
sobre una persona, en relacin con sus caractersticas y aptitudes individuales.
este concepto, dentro de las condiciones de trabajo, es habitualmente denominado
carga de trabajo.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Es importante destacar estos dos conceptos porque suelen ser una fuente muy comn de
errores en la aplicacin de los principios que se van a estudiar posteriormente. En
ergonoma la diferencia entre la carga externa y la carga interna explica que, en un mismo
puesto de trabajo la realizacin de una misma tarea (misma carga externa) representa
una carga de trabajo diferente para personas distintas (diferente carga interna).

Si la carga de trabajo es muy pequea para quien la realiza, nos encontramos ante una
sub carga de trabajo, y si es muy elevada estamos ante una sobrecarga de trabajo.

Los elementos personales que convierten la carga externa en interna son las capacidades
fsicas y cognitivas, la actitud, la aptitud para desarrollar la tarea, la formacin, etc

5.1. EFECTOS PARA LA SALUD

En general las consecuencias que la carga interna tiene sobre el operador del sistema se
manifiestan inicialmente en efectos no patolgicos, locales o generales, reversibles
completamente mediante el descanso adecuado, es el denominado el estado de fatiga
fsica, mental o psicolgica. Una vez traspasado el umbral de recuperacin comienzan a
aparecer efectos patolgicos que provocan perdidas de salud en los operadores.

La fatiga provocada por el trabajo son los efectos no patolgicos locales o generales,
reversibles completamente mediante el descanso adecuado, provocados en la persona por
la carga interna.

La ergonoma, como disciplina cientfica que estudia la relacin entre los operadores y los
elementos del sistema de trabajo, analiza por un lado las exigencias del trabajo (carga
externa) y por otro el grado de movilizacin que estas solicitudes requieren que ponga en
juego el individuo ya sean fsicas, mentales o psicolgicas (carga interna) obteniendo
como resultado la carga de trabajo que esto supone para el individuo y de la que pueden
derivarse daos para la salud.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

6. APROXIMACION A UN MODELO ERGONOMICO

De una forma practica la ergonoma ha tratado de modelar los sistemas de trabajo como
parte del ejercicio necesario para disponer de mtodos que permitan la aplicacin practica
de los principios ergonmicos tanto al propio diseo de estos sistemas como de maquinas
y productos.

En la mayora de los sistemas propuestos, el centro de sistema es el operador, el cual

debe recibir informaicon del ambiente a travs de los sentidos (principalmente vista y
oido),y responder adecuadamente mediante medios de trabajo para llevar
adecuadamente la tarea/ actividad.

la siguiente figura ilustra un modelo de sistema de trabajo.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

En el
modelo
propuesto, el operador es el centro del sistema, este recibe informacin debiendo
elaborar una respuesta, la necesidad de atencin que el operador debe dirigir a este
proceso viene determinada en parte por:

La frecuencia con se realizan las tareas.

El conocimiento que sobre las mismas tienen los operadores.
La cantidad de informacin a procesar.

Para las tareas no usuales, la decisin puede ser un proceso lento, es necesario
interpretar la informacin suministrada, analizar las posibilidades validas entre todas las
existentes en funcin de los objetivos de la tarea lo que implica un conocimiento de los
objetivos.

El modelo presentado permite analizar muchos de los conceptos que seran tratados en el
desarrollo de captulos posteriores. En el mismo se han marcado como ejemplo la
aparicin de algunos factores estresantes como el tiempo disponible para elaborar la
respuesta, acrecentndose la posible presencia de efectos perjudiciales en funcin de la
aparicin de efectos complementarios.

7. METODOLOGIA DE UN ANALISIS ERGONOMICO EN UN SISTEMA DE

TRABAJO.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

7.1 METODOS PARA RECOGER INFORMACION SOBRE LAS TAREAS

8. ANALISIS DE LOS PUESTOS DE TRABAJO

Se denomina anlisis de puesto o de trabajo, el proceso de estudio, investigacin e

identificacin de todos los componentes del puesto, desde tareas, responsabilidades y

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

funciones hasta el establecimiento de los requisitos de capacidad que demanda su

ejecucin satisfactoria.

El anlisis de trabajo se define como el proceso por el cual se determina la informacin

pertinente relativa a un trabajo especifico, mediante la observacin y el estudio. Es la
determinacin de las tareas que componen un trabajo y de las habilidades,
conocimientos, capacidades y responsabilidades requeridas del trabajador para su
adecuado ejercicio y que diferencian el trabajo de todos los dems.

CARACTERSTICAS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL CUESTIONARIO

Caractersticas:
a. La obtencin de datos sobre el puesto se realiza por medio del llenado de un
cuestionario que realiza el ocupante del puesto o su superior para el anlisis de puestos
b. Mientras la participacin del analista de puestos en la obtencin de los datos
(llenado del cuestionario) es pasiva, la participacin del ocupante es activa (quien lo
contesta)

Ventajas

a. El cuestionario puede ser contestado, por los ocupantes del puesto o por sus
jefes directos, de manera conjunta o secuencial, con ello se obtiene una visin ms
amplia del contenido de sus caractersticas, adems de contar con la participacin de vari
s niveles.
b. Es el mtodo ms econmico para el anlisis de puestos.
c. Es el mtodo ms completo; el cuestionario puede ser distribuido a todos los
ocupantes de los puestos, contestando por ellos y devuelto con la relativa rapidez. Esto
no ocurre con los dems mtodos para el anlisis de puestos.
d. Es el mtodo ideal para analizar puestos de alto nivel, si afectar el tiempo y las
actividades delos ejecutivos.

Desventajas:

a. El cuestionario est contraindicado para puesto de bajo nivel de los cuales los
ocupantes pueden tener dificultad para interpretarlo y responderlo por escrito.
b. Exige planeacin y realizacin cuidadosa-
c. Tiende a ser superficial y distorsionada.

9. EL CARCTER MULTIDISCIPLINARIO DE LA ERGONOMIA

La ergonoma es una multidisciplina preocupada de la adaptacin del trabajo al

hombre. Su desarrollo es reciente en nuestro medio, existiendo una gran necesidad de
que los profesionales del rea de la salud incorporen criterios ergonmicos en sus
actividades, ya que en el mundo moderno existe un conjunto de patologas que pueden
ser desencadenas o agravadas por el trabajo. En estos casos, los tratamientos no son
efectivos si no se corrigen las causas que los generan. El artculo presenta una visin
conceptual de ergonoma, sus objetivos, campos de accin y los aspectos fisiolgicos,
psicolgicos, biomecnicos, ambientales y organizacionales que la sustentan,

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

destacando su carcter multidisciplinario. Se analiza tambin sus proyecciones y su

utilidad tanto en la adaptacin de mtodos tradicionales de trabajo como en las
tecnologas del futuro.

CA
PIT
UL
O2
21
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

El sistema sensorial es parte del sistema nervioso, responsable de procesar la

informacin sensorial. El sistema sensorial est formado por receptores sensoriales y
partes del cerebro involucradas en la recepcin sensorial. Los principales sistemas
sensoriales son: la vista, el odo, el tacto, el gusto y el olfato.

El campo receptivo es la parte especfica del mundo a la que un rgano y unas

determinadas clulas del receptor responden. Por ejemplo, el campo receptivo de
un ojo es la parte del mundo que ste puede ver.

Sentido de la vista o de la visin

El ojo es el rgano de visin. El ojo tiene una estructura compleja que consiste de un
lente que enfoca la luz en la retina. La retina esta cubierta por dos tipos de clulas
fotorreceptoras con formas de bastones y conos. Las clulas en forma de cono son
sensitivas al color de la luz y estn situadas en la parte de la retina llamada la fvea,
donde el lente enfoca la luz. Las clulas en forma de bastn no son sensitivas al color,
pero tienen elevada sensibilidad a la luz. Los bastones estn situados alrededor de la
fvea y son responsables por la visin perifrica y la visin nocturna. El ojo est
conectado al cerebro a travs del nervio ptico. El punto de esta conexin se llama
papila o "punto ciego" porque es insensible a la luz. Experimentos cientficos han
demostrado que la parte posterior del cerebro corresponde con la percepcin visual en
la retina.

El cerebro combina las dos imgenes percibidas por nuestros ojos en una sola imagen
tridimensional. Aunque la imagen en la retina esta invertida por la accin del lente, el
cerebro la rectifica y percibimos los objetos en su posicin original. Algunos
experimentos con anteojos que invierten las imgenes por medio de prismas han
demostrado que los sujetos pasan por un perodo inicial de gran confusin, pero
eventualmente perciben las imgenes de forma correcta.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

La sensibilidad del ojo humano es fenomenal. En la obscuridad, los bastones secretan

un fotopigmento llamado rodopsina que aumenta la fotorecepcin y hace posible
detectar niveles muy bajos de luz. En luz intensa, el iris se contrae reduciendo el
tamao de la abertura que admite luz al ojo y una sustancia obscura reduce la
exposicin y protege a las clulas de la retina. El ojo tiene sensibilidad al espectro de la
luz desde el rojo hasta el violeta. Las frecuencias electromagnticas ms bajas en el
infrarrojo se detectan como calor, pero no se pueden ver. Frecuencias ms altas en el
ultravioleta y ms all tampoco se pueden ver, pero se pueden detectar como comezn
en la piel o en los ojos dependiendo de la frecuencia. El ojo humano no es sensible a la
polarizacin de la luz, es decir, a la luz formada por fotones cuyos vectores de campo
elctrico estn alineados en la misma direccin. Mientras tanto, las abejas son
sensibles a la luz polarizada, y tienen una gama visual que se extiende hasta la luz
ultravioleta. Algunas clases de serpientes tienen sensores infrarrojos que les permiten
cazar en oscuridad absoluta usando solamente la radiacin emitida por el calor de sus
presas. Los pjaros tienen una mayor densidad de clulas fotoreceptoras que los seres
humanos en sus retinas, y por eso poseen mejor agudeza visual.

Aparato circulatorio

El aparato circulatorio tiene varias funciones: sirve para llevar los alimentos y el
oxgeno a las clulas, y para recoger los desechos metablicos que se han de
eliminar despus por los riones, en la orina, y por el aire exhalado en los
pulmones, rico en dixido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la
sangre, que est circulando constantemente. Adems, el aparato circulatorio tiene
otras destacadas funciones: interviene en las defensas del organismo, regula la
temperatura corporal, transporta hormonas, etc.

La sangre

El corazn

Los vasos sanguneos

El sistema linftico

Enfermedades cardiovasculares

Actividades interactivas

sistema muscular

El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y estable y

tambin da forma al cuerpo. En los vertebrados los msculos son controlados por el sistema
nervioso, aunque algunos msculos (tales como el cardaco) pueden funcionar de forma
autnoma. Aproximadamente el 40 % del cuerpo humano est formado por msculos, es
decir, que por cada kilgramo de peso total, 400 g corresponden a tejido muscular.

Clasificacin de los msculos segn la forma en que sean controlados

23
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Voluntarios: controlados por el individuo.

Involuntarios o viscerales: dirigidos por el sistema nervioso central.

Autnomo: su funcin es contraerse regularmente sin detenerse. Como por ejemplo,

el corazn.

Mixtos: msculos controlados por el individuo y por el sistema nervioso, como por
ejemplo, los prpados.

LA ANTROPOMETRIA
1.- INTRODUCCIN

La antropometra aborda el estudio de las dimensiones fsicas del cuerpo humano. A travs de esta
disciplina se estudian entre otros elementos: las dimensiones, peso, volumen, centro de gravedad,
momento de inercia, etc.

La antropometra es la disciplina que describe las diferencias cuantitativas de las medidas del
cuerpo humano, estudia las dimensiones tomando como referencia distintas estructuras
anatmicas, y sirve de herramienta a la ergonoma con objeto de adaptar el entorno a las
personas.

24
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Cuando hablamos de antropometra acostumbramos a diferenciar la antropometra esttica, que

mide las diferencias estructurales del cuerpo humano, en diferentes posiciones, sin movimiento,
de la antropometra dinmica, que considera las posiciones resultantes del movimiento, sta va
ligada a la biomecnica.

Aplicaciones:

Espacios de trabajo

Medios de trabajo: equipos, tiles, maquinas, herramientas, disposicin de los mandos,

dispositivos de informacin y sealizacin, etc.

Equipos de proteccin individual y ropa de proteccin.

2.- LA ESTADISTICA COMO HERRAMIENTA EN EL ANALISIS DE LOS DATOS ANTROPOMETRICOS

Las dimensiones antropomtricas que presenta la poblacin se distribuye al azar, si bien la

distribucin de frecuencias con que aparece un determinado intervalo de valores, podemos
considerar a las diferentes dimensiones como variables continas

2.1.- DISTRIBUCIN NORMAL

La distribucin normal es la ms utilizada, e incluso cuando se dan distribuciones que no son como
ella se buscan cambios de variable para llevar los estudios a la curva normal, ya que su manejo es
muy sencillo. Cuando los cambios dan lugar a una forma cannica de la distribucin normal, se
dice que las variables estn tipificadas. Esto se consigue, en una distribucin cualquiera, haciendo
el siguiente cambio de variable.

25
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

X
Z=

Z = nmero de desviaciones estndar que hay desde x a la media de la distribucin.

X = valor de la variable aleatoria que nos preocupa.
= media de la distribucin de la variable aleatoria.
= nmero de desviaciones estndar que hay desde x a la media de la distribucin.

2.3.- ESTADISTICOS

Se denominan estadsticos aquellos valores numricos, calculados a partir de los datos contenidos
en una distribucin que manifiestan caractersticas de esta, y por tanto de la muestra a la que
pertenecen.

Los estadsticos existentes pueden clasificarse en cuatro grupos:

De posicin

De dispersin

De asimetra

De curtosis

2.3.1.- ESTADISTICOS DE POSICIN

Media

La medida de localizacin ms importante es la media, o valor promedio, de una variable. La media

proporciona una medida de localizacin central de los datos. Si los datos son datos de una
muestra, la media se denota x; si los datos son datos de una poblacin, la media se denota con la
letra griega . Se representa por la siguiente formula:

x=
xi
n

Mediana

La mediana es otra medida de localizacin central. Es el valor de enmedio en los datos ordenados
de menor a mayor (en forma ascendente).

a. Si el nmero de observaciones es impar, la mediana es el valor de enmedio.

b. Si el nmero de observaciones es par, la mediana es el promedio de las dos
observaciones de enmedio

Moda

26
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

La moda es el valor que se presenta con mayor frecuencia.

2.3.2.- ESTADISTICOS DE DISPERSIN

La dispersin o variacin de los datos intenta dar una idea de los esparcidos que se encuentran
estos con relacin al valor medio. Dentro de los estadsticos de dispersin aquellos que tienen un
inters especial dentro del estudio de la variabilidad humano son:

Rango o recorrido
Rango percentil
Desviacin tpica

2.4.- ESTADISTICOS DE LA DISTRIBUCIN NORMAL

Los diferentes estadsticos correspondientes a la distribucin normal son:

Media aritmtica
Varianza
Desviacin tpica
Coeficiente de sesgo
Coeficiente de curtosis

2.5.- REPARTO DE LAS MASAS EN EL CUERPO, CENTROS DE GRAVEDAD

La determinacin de los centros de masas, as como de la distribucin del peso de los distintos
segmentos del cuerpo humano es necesario sobre todo en los anlisis biomecnicos de las
actividades. Las aplicaciones ms directas de estos valores son:

Diseo de equipos cuyos operadores ocupan varias posturas.

Diseo de puestos de trabajo.
Aplicaciones biomecnicas.

La distribucin de masas queda representada mediante la siguiente figura

27
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

2.6.- EL DISEO ERGONOMICO Y LA ANTROPOMETRIA

A la hora de disear antropomtricamente un mueble, una mquina, una herramienta, un puesto

de trabajo de variadas formas, controles, etc... Podemos encontrar uno de estos tres supuestos.

1.- Que el diseo sea para una persona especfica.

2.- Que sea para un grupo de personas.

3.- Que sea para una poblacin numerosa.

2.6.1.- Diseo para una persona

Este caso es como confeccionar un traje a la medida; sera lo mejor, pero tambin lo ms caro, y
slo estara justificado en casos muy especficos.

Sin embargo, si hablamos de una cantidad mayor de individuos para el caso de estudio de
medidas, por ejemplo un puesto utilizado por un grupo de personas, digamos 5, habr que tener
en cuenta a los cinco para hacer el diseo. Y si la poblacin a ocupar el puesto es muy numerosa,
por ejemplo, una cabina telefnica, las butacas de un teatro, o muebles domsticos que no se sabe
quin los adquirir, el asunto se complica an ms.

2.6.2.- Diseo para un grupo poco numeroso y diseo para una poblacin numerosa

Para abordar estos casos tenemos que hablar de los tres principios para el diseo antropomtrico:

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Principio del diseo para extremos.

Principio del diseo para un intervalo ajustable.

Principio del diseo para el promedio.

Principio del diseo para los extremos

Si tenemos que disear un puesto de trabajo para 5 personas, donde el alcance del brazo hacia
delante (una panel de control) es una dimensin relevante, sin duda alguna tendremos que
decidir esa distancia por el que tendra dificultades para alcanzar ese punto, es decir, de los 5,
el que tiene un alcance menor. As habremos diseado para el mnimo y, de esta forma, los 5
alcanzarn el panel de control.

Esto se hace as, salvo cuando el mnimo ofrece un valor tan pequeo que ponga en crisis el
diseo, o provoque incomodidades en los restantes trabajadores. En esos casos, debemos
buscar soluciones ingeniosas que permitan el acceso a esa persona, y como ltima alternativa
excluirla de ese puesto.

Pero supongamos que necesitamos decidir la altura de las puertas de un barco o de un

submarino, sitios donde la economa de espacio es decisiva, o de una cabina telefnica. Ahora
la decisin ser la opuesta, pues los ms altos son los que se rompern la frente si el diseo no
los considera a ellos. En este caso es necesario disear para mximos.

Las preguntas que haya que hacerse para decidir entre mnimo y mximo son: quines
tendrn dificultades para acceder a ese lugar?, o para sentarse en esa silla?, o para
transportar ese peso?, etc...

Principio del diseo para un intervalo ajustable

Este es el caso de las sillas de los operadores de vdeo terminales, del silln del dentista, del
asiento del conductor, y del silln de barbero, etc. En los casos del dentista y del barbero, el
ajuste se efecta para comodidad de stos, y no de los clientes, a los cuales no les hace falta
por disponer de apoyapis.

Este diseo es el idneo, porque el operario ajusta el objeto a su medida, a sus necesidades,
pero es el ms caro, por el mecanismo de ajuste. El objetivo es, en este caso, decidir los lmites
del intervalo. En la situacin del ejemplo de los cinco hombres, la altura del asiento se
regulara diseando un intervalo de ajuste con un lmite inferior para el de altura popltea
menor y un lmite superior para el de altura popltea mayor. As los 5 podran ajustar el asiento
exactamente a sus necesidades.

Principio del diseo para el promedio

El promedio, generalmente, es un engao, y ms en ergonoma. Supngase que 5 personas

miden de estatura 195, 190, 150, 151 y 156 cm, cuyo promedio sera 168,4 cm. Si se disea la

29
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

puerta de un camarote de un barco para el promedio, dos de los hombres (195,190 cms)
tendrn que encorvarse bastante o se golpearn la cabeza a menudo: ese diseo ha sido un
fracaso. Slo se utiliza en contadas situaciones, cuando la precisin de la dimensin tiene poca
importancia o su frecuencia de uso es muy baja, siendo cualquier otra solucin o muy costosa
o tcnicamente muy compleja.

Pero ya dijimos que la situacin se complica cuando la poblacin es numerosa, pues es

imposible medirlos a todos. Para ellos se selecciona una muestra representativa de la
poblacin, que se debe determinar mediante la siguiente expresin, para que sea confiable
estadsticamente:

LA BIOMECNICA
1.- INTRODUCCIN

La combinacin de las teoras fsicas como la anatoma y la fisiologa es algo que ya despertaba
inters en el siglo XVI un ejemplo claro de ello fue la obra de Alfonso Borelli y Leonardo Da Vinci
EL MOVIMIENTO DE LOS ANIMALES que describa el cuerpo humano como una serie de palancas
unidas mediante articulaciones que eran movidas mediante msculos. Hoy en la actualidad este
modelo sigue mantenindose.

Concepto de biomecnica

La biomecnica estudia la funcin mecnica de los seres vivos y busca la explicacin fsica de los
fenmenos vitales. El inters por el estudio del movimiento del cuerpo humano nace de la
necesidad de reconocer los rangos de capacidad de alcance, fuerza, velocidad y fatiga; adems de
las limitaciones de direcciones de movimiento angulares y de rotacin en una determinada
actividad de un grupo en estudio.

La biomecnica aplica las leyes de la mecnica a las estructuras del aparato locomotor, ya que el
ser humano est formado por palancas (huesos), tensores (tendones), muelles (msculos),
elementos de rotacin (articulaciones), etc., que cumplen muchas de las leyes de la mecnica.

Se define como la ciencia que estudia las fuerzas que actan sobre el cuerpo humano, las fuerzas
generadas por el mismo y el efecto que dichas fuerzas tienen sobre el organismo.

30
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Biomecnica Laboral: es una ciencia que se define como el estudio de la interaccin de los
trabajadores con sus herramientas, mquinas y materiales en sus puestos de trabajo a fin de
mejorar el rendimiento del trabajador minimizando los riesgos de las lesiones msculo
esquelticas.

Objetivo general

Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento mximo,
resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la mayora de las
personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones.

Objetivos especficos

Obtener el mximo rendimiento con el mnimo esfuerzo

Disear tareas de forma que la gran mayora de las personas expuestas puedan ejecutarlas
sin sufrir dao.

Resuelve el diseo de lugar o de equipos de trabajos normales o especiales.

reas de trabajo

Una de las reas donde es importante la participacin de los especialistas en biomecnica es en la

evaluacin y rediseo de tareas y puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han
presentado problemas por mico traumatismos repetitivos, ya que una persona que ha estado
incapacitada por este tipo de problemas no debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber
realizado una evaluacin y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que el dao que
sufri sea irreversible y se resentir en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la
tarea y el puesto donde se present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe
una alta posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir un tiempo en la actividad.

2.- EL MODELO BIOMECNICO

Al tratar el cuerpo humano como un sistema mecnico pueden observarse estructuras que
presentan cierta similitud funcional con elementos de mquinas.

HOMBRE MQUINA
Huesos Palancas, ejes, elementos estructurales
Articulaciones Rotulas, puntos de giro
Tendones Cables, cuerdas, fajas
Msculos Motores, bombas

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

MOVIMIENTO RECTILINEO

Todo movimiento rectilneo de desplazamiento est compuesto por movimientos circulares, como
se aprecia en la grfica.

MOVIMIENTO DE UN SEGMENTO (FLEXIBILIDAD)

El movimiento de flexin del antebrazo es mostrado aisladamente sin involucrar movimientos de

hombro, brazo, muecas, mano o dedos. En la ilustracin se destacan algunos msculos, los puntos
de giro proximal y distal del segmento y los puntos de insercin de los msculos en la estructura
sea.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

3.- ELEMENTOS BASICOS DE MCANICA VECTORIAL APLICABLES A LOS ESTUDIOS BIOMECNICOS

Se puede definir la mecnica como la ciencia que describe y predice las condiciones de reposo o
movimiento de los cuerpos bajo la accin de fuerzas. Se divide en tres partes: mecnica del solido
rgido, mecnica de los slidos deformables y mecnica de los fluidos.

La mecnica del solido rgido se subdivide a su vez en esttica, que trata de los cuerpos en reposo y
dinmica que estudia los cuerpos en movimiento. En esta parte del estudio se supone que los
slidos son perfectamente rgidos, dado que las deformaciones presentes son pequeas y no
afectan de forma apreciable a las condiciones de equilibrio.

3.1.- MAGNITUDES VECTORIALES Y ESCALARES

Existen magnitudes en la naturaleza para las cuales dando nicamente un valor quedan
completamente definidas, estas magnitudes reciben la denominacin de magnitudes escalares
sin embargo existen otras para las que es necesario especificar una direccin y sentido adems del
valor de la misma para definirlas completamente, a este tipo de magnitudes se les denomina
magnitudes vectoriales

Un ejemplo de magnitud escalar es la temperatura de un cuerpo dado que no tiene asociada

ninguna direccin ni sentido, es decir, dando un solo valor queda definido.

Un ejemplo de magnitud vectorial es la velocidad, esta no queda completamente determinada si

se indica nicamente su valor, 120 km/h, tiene que aadirse la direccin y el sentido para definirla
completamente.

3.2.- LAS FUERZAS

La fuerza es una magnitud vectorial, en la que como se ha indicado es necesario conocer el mdulo
de la misma, direccin y sentido para su completa definicin.

33
 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Las propiedades ms importantes de las fuerzas que son necesarias recordar y que permiten
realizar operaciones con ellas sin modificar el estado de reposo o movimiento del cuerpo o
segmento del mismo que estudiamos son:

Una fuerza puede ser aplicada en cualquier punto de su direccin, siempre que pueda demostrarse
que los distintos puntos estn ntimamente relacionados.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

3.3.- COMPONENTES DE UNA FUERZA

Componentes de una fuerza son los valores efectivos de una fuerza en una direccin distinta que la
de la misma fuerza.

3.4.- COMPOSICIN Y DESCOMPOSICIN DE FUERZAS

Se exponen a continuacin algunos conceptos relativos a la composicin y descomposicin de

fuerzas, dado que este es un elemento que se utilizara mucho en los anlisis biomecnicos del
cuerpo.

Composicin de las fuerzas concurrentes. Para componer dos fuerzas concurrentes se utiliza la
tcnica del paralelogramo, obtenindose la resultante al trazar la diagonal de un paralelogramo
cuyos lados son las fuerzas dadas, tal y como se representa en la siguiente figura.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Descomposicin de fuerzas concurrentes. La tcnica es la misma que la vista en el aparato

anterior, con la nica salvedad que el mtodo se aplica a la inversa, veamos un ejemplo.

Composicin de fuerzas paralelas. El caso de las fuerzas paralelas no puede realizarse por los
mtodos descritos, se aplica para su resolucin el principio del equilibrio de momentos.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

FISIOLOGIA DEL
TRABAJO
FISIOLOGIA HUMANA

La fisiologa humana es una disciplina que est enfocada al estudio de las funciones del organismo
humano. Es un rea de la biologa, estrechamente relacionada con la anatoma. El estudio de la
fisiologa humana es tan antiguo como los orgenes de la Medicina. Muchos conocimientos sobre
este campo se han adquirido gracias al estudio de la fisiologa animal, mediante la
experimentacin con animales.

El cuerpo humano, mediante sus procesos fisiolgicos posee varios mecanismos para controlar las
condiciones del medio interno y del estado del cuerpo. Estos mecanismos se encargan de
mantener la temperatura corporal, la tensin arterial, el pH sanguneo, la concentracin de iones y
oxgeno adecuados, entre otros importantes factores, que de estar alterados, pondran en peligro
el mantenimiento de la homeostasis y las funciones normales del cuerpo humano.

El estudio de la fisiologa humana, divide el organismo en sistemas, para facilitar el estudio. Esta
divisin en sistemas es totalmente arbitraria, porque en realidad los sistemas funcionan en
conjunto, de manera interconectada e integral.

El sistema nervioso es el encargado de controlar todas las funciones del organismo. Recibe seales
del medio ambiente y tambin desde receptores ubicados dentro de los rganos, procesa la
informacin recibida, la interpreta, elabora y ejecuta las respuestas, voluntarias e involuntarias.

El sistema circulatorio, formado por el corazn, las venas y las arterias, se encarga de llevar oxgeno
y nutrientes a todos los tejidos, entre otras funciones.

El sistema muscular y esqueltico, son los que permiten los movimientos voluntarios, dan forma al
cuerpo y protegen los rganos internos.

El sistema digestivo, est encargado de procesar los alimentos digeridos, asimilar los nutrientes y
eliminar los desechos.

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

El sistema respiratorio, aporta el oxgeno necesario para el funcionamiento del metabolismo.

Nutricin, Metabolismo y Bioenergtica

Los trminos Nutricin, Metabolismo y Bioenergtica suelen utilizarse de forma conjunta. Sin
embargo tienen significados muy diferentes. Nutricin es un trmino que se refiere a los alimentos
(nutrientes) que ingerimos, bsicamente protenas, hidratos de carbono y lpidos o grasas.
Metabolismo es la "utilizacin de los alimentos" una vez que stos han sido digeridos, absorbidos y
transportados hacia las clulas. Los procesos metablicos son procesos qumicos complejos que se
pueden dividir en dos grupos: catabolismo y anabolismo.

Cada uno consiste en una serie de reacciones qumicas catalizadas por enzimas a las que se les
conoce globalmente como vas o rutas metablicas.

El metabolismo puede verse afectado por diversos factores, los que pueden dar como resultado un
aumento o una disminucin del mismo. Entre los factores que aumentan el metabolismo se puede
sealar, entre otros:

- Ejercicio

- Estrs

- Estimulantes qumicos (caf, frmacos, drogas de abuso)

- Hormonas (tiroxina, noradrenalina, de crecimiento)

- Fiebre

Por su parte, los factores que disminuyen el metabolismo son:

- Reposo

- Meditacin

- Sueo

- Hipotermia

COMPONENTES DEL METABOLISMO

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

FACTORES FISIOLGICOS

Se considera como estudio fisiolgico, todos los factores biolgicos que ataen al hombre como
ser dinmico y cambiante en sus funciones vitales, con un proceso de desarrollo y cualidades
orgnicas observables y mensurables. Este sistema orgnico es en parte responsable del
comportamiento: capacidades y conducta del ser humano.

Significa que las condiciones de funcionamiento de los rganos influyen en la capacidad fsica,
intelectual y anmica, temporal o permanente del ser humano.

METABOLISMO

Se subdividen en tres partes:

Metabolismo basal:

Mantiene la temperatura corporal, las funciones y la circulacin de la sangre.

Metabolismo de actividad:

Proporciona energa a los msculos.

Metabolismo digestivo:

Proporciona energa para dirigir alimentos.

Metabolismo total: se mide en el laboratorio y se calcula de la siguiente manera

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

TOTMET = BASLMT + ACTMET + SDAMET

Donde:

BASLMT = Metabolismo basal

Los jvenes tienen relacin metablica basal/kg ms elevado por las siguientes razones:

Poseen mayor relacin rea superficial/volumen comparados con los adultos y requieren
por tanto, ms calor para mantener la temperatura corporal

El crecimiento produce energa

El clculo contiene cuatro pasos:

1.- Calcular el rea superficial DuBois (DBSA):

DBSA=0.007184 (HT )0.725(WT )0.425 , donde

HT = estatura, en cm
WT = peso, en kg

2.- Corregir las inexactitudes de la prediccin DuBois (SA):

SA=0.208+ 0.945 ( DBSA ) , donde

2
DBSA = rea superficial DuBois, en m

2
3.- Calcular el metabolismo basal por m de rea superficial:

2
BMMALE=64.950.8875 A +0.0078 A
BMFMLE=59.430.9315 A+ 0.0076 A 2
Donde
W
BMMALE = metabolismo basal de varones,
m2
W
BMFMLE = metabolismo basal de mujeres,
m2
A = edad, aos

4.- Calcular el metabolismo basal:

BASLMT = BMMALE (SA)

BASLMT = BMFMLE (SA)

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 PRINCIPIOS ERGONOMICOS

Por ejemplo, supngase que un varn de 20 aos de edad pesa 77.28 kg y mide 180.3 cm. En tal
W
caso, DBSA = 1.97 m 2 , SA = 2.07 m2 , BMMALE = 50.32 y BASLMT = 104 W.
m2

El factor de metabolismo de actividad, ACTFMT se da en la tabla siguiente para diversas tareas

ACTMET = ACTFMT (WT), donde ACTFMT= factor de metabolismo de actividad, w/kg

ACTMET= metabolismo de actividad, w
WT= peso, en kg
Por ejemplo la postura sedente y sedentaria requiere 28 w para una persona que pesa 70 kg y 36 w
para una que pesa 90 kg.
La tercera posicin del metabolismo, SDAMET, es la energa requerida para descomponer y
transformar los alimentos dentro del cuerpo. En la mayora de los estudios del metabolismo de
actividad y del metabolismo basal realizados en el laboratorio, se toman precauciones especiales
para exclu la SDA (no ingerir alimentos desde 180 min antes del experimento, ni lquidos desde
120 min antes, controlar la dieta)

Por cada gramo de carbohidrato que se quema se obtienen 4 kcal de energa

Por cada gramo de grasa que se quema se obtienen 9 kcal de energa
Por cada gramo de protena que se quema se obtienen 4.3 kcal de energa

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