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INVESTIGACIN
RESUMEN
PALABRAS CLAVE: Ftbol, diseo de tareas, jugador inteligente, lgica del juego,
percepcin, interpretacin, toma de decisiones.
EJEMPLOS PRCTICOS
A continuacin se puede observar sacar de la esencia del mismo ejercicio,
un ejercicio original propio de un otros diferentes para cubrir algunos
entrenamiento integrado para objetivos fsicos, tcnicos o tcticos
posteriormente desgranarlo con variantes y
REFERENCIAS
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Alto Rendimiento Deportivo en Deportes de
Wein, H. (2004) Ftbol a la medida del nio.
Equipo. Instituto Nacional de Educacin Fsica
Volumen II Desarrollar la inteligencia del
de Catalua a travs de Byomedic con la
juego. Madrid: Gymnos
colaboracin del Ftbol Club Barcelona.
Barcelona.
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PROPUESTA DE ABORDAJE DE LA READAPTACIN DEPORTIVA EN
FUNCIN DE LAS EXIGENCIAS FUTBOLSTICAS.
CASIS, L. (1,2) y FERNNDEZ, F. (2,3)
(1)
Facultad de Ciencias de la educacin y del deporte de Pontevedra. Universidad de Vigo, Espaa.
(2)
Grupo de investigacin HI-20 Anlisis del Rendimiento en deportes colectivos.
(3)
Unidad de readaptacin del Hospital Domnguez (Pontevedra)
RESUMEN
El proceso de rehabilitacin deportiva tal como hoy se conoce, dista mucho de modelos que
venan aplicndose en dcadas anteriores. Las propuestas de estructuracin y secuenciacin
del trabajo tras una lesin deportiva confluyen en el respeto a los procesos de cicatrizacin o
reparacin biolgica de la lesin, y la progresin funcional del trabajo. El presente trabajo
realiza una propuesta prctica para la ltima fase de la recuperacin atendiendo tanto a las
exigencias condicionales y tcnico-tcticas del jugador, como a las demandas en cada fase del
juego. As, se ofrecen algunos posibles ejemplos de trabajos para cada fase del juego, en
algunos puestos especficos.
PALABRAS CLAVE: Futbol; lesiones; readaptacin, fase del juego, puestos especficos.
particular ante un accidente lesional. Todos previamente, el anclaje inicial del proceso
los profesionales que rodean al deportista debiera comenzar con un anlisis de las
condiciones para que el deportista exprese factores de riesgo), as como del deportista
Figura 1.- Modelo general de intervencin ante lesiones deportivas (Rodriguez y Gus, 2002).
Figura 4. Programa funcional para volver a jugar. Habilidades y demandas especficas para el futbol (Kibler et
al, 1998).
BALON PARADO
Ofensivo-Defensivo
Figura 5. Los diferentes momentos del juego y sus intenciones tcticas (Casis, Dominguez y Lago, 2009)
!
Teniendo en cuenta lo comentado LATERALES :
hasta ahora se presenta una propuesta TRABAJO DEFENSIVO
prctica para la ltima fase de su En cuanto al trabajo en fase
recuperacin atendiendo tanto a las defensiva, el jugador que ocupa esta
exigencias condicionales y tcnico-tcticas demarcacin deber ser capaz de realizar
del jugador, como a las demandas en cada correctamente tanto a nivel condicional
fase del juego. As, se ofrecen algunos como tcnico-tctico acciones del juego
posibles ejemplos de trabajos para cada correspondientes a la segunda fase
fase del juego, en algunos puestos defensiva (recuperacin del baln o
especficos.
Figura 6. Ejemplos de tareas/situaciones de la ltima fase de la readaptacin para un lateral en fase defensiva
Figura 7. Ejemplos de tareas/situaciones de la ltima fase de la readaptacin para un lateral en fase ofensiva
Figura 8. Ejemplos de tareas/situaciones de la ltima fase de la readaptacin para un central en fase defensiva
3- Entrar al remate en el centro del rea: 5- Entrar de cabeza a 2 palo pasado para
2B volver a meterla al rea para un
4- Entrar al remate al 2 palo: 3A segundo remate.
Figura 9. Ejemplos de tareas/situaciones de la ltima fase de la readaptacin para un central en fase ofensiva
Sealar por ltimo que si se quiere Andrews J., Harrelson G. (1991). Physical
Rehabilitation of the Injured Athlete. Philadelphia:
afinar incluso ms en este proceso de
W.B. Saunders Company
recuperacin, puede intentarse que el
Asirn, P.J. (1988). Rehabilitacin y deporte.
jugador realice acciones tcnico-tcticas Archivos de Medicina del Deporte, 5, 18, 285-287
especficas no solo propias de su posicin Cacchio,A; Melegati, G; Volpi, P (2006). Return to
sino tambin propias de su modelo Play. En P. Volpi (ed), Football Traumatology (pp
389-400). Roma: Springer
personal de competencial, es decir, dentro
Casis, L., Dominguez, E. y Lago, C. (2009).
del esquema de juego del equipo y una vez
Futbol base. Madrid: MC Sports
trabajadas las posiciones en las que puede Fuller, C. W. y Walker, J. (2006). Quantifying the
actuar el jugador dentro de este , seguro functional rehabilitation of injured football players.
que hay determinadas acciones que por sus British Journal of Sports Medicine, 40, 151-157
Hortobgyi, T., Houmard, J.A.; Stevenson J.R.,
caractersticas fsicas, tcnicas o tcticas el
Fraser, D.D., Johns, R.A. y Israel R.G. (1993). The
futbolista previamente a la lesin realizaba
effects of detraining on power athletes. Medicine
frecuentemente, y mejor que otras. Al and Science in Sports and Exercise, 25, 929 935
disear esta ltima fase de la recuperacin Houglum, P. A. (2005). Therapeutic exercise for
puede incidirse en el trabajo de este tipo de musculoskeletal injuries. Champaign, Ill.: Human
Kinetics
acciones que le aporten mayor confianza
Frontera, W. (2003). Rehabilitation in Sports
en su retorno a la actividad competitiva.
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Williams and Wilkins. Lalin, C. (2008). La readaptacin lesional (II parte):
reentrenamiento fsico-deportivo del deportista
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PROPUESTA DE UN MODELO PARA LA CARACTERIZACIN DE LAS
SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN EL FTBOL DE RENDIMIENTO
RESUMEN
Este estudio tiene como objetivo general la presentacin de una propuesta de modelo para
caracterizar la estructura y los contenidos de las sesiones de entrenamiento en el mbito del
ftbol de rendimiento, con el fin de contribuir al desarrollo de instrumentos de anlisis que
permitan incrementar el conocimiento relativo a la organizacin de los procesos de
entrenamiento vigentes en la actualidad, ms concretamente de las unidades de entrenamiento
(sesiones) que lo configuran.
Se dividi el estudio en tres partes esenciales. Una primera parte, introductoria, en la que se
exponen sus intenciones, y se presenta la idea de la necesidad de crear una lnea de
investigacin, en el mbito de los deportes de equipo, centrada en el anlisis de los procesos
de entrenamiento. Una segunda parte, en la que se presentan detalladamente la estructura y
contenidos bsicos de un modelo original para la descripcin del entrenamiento en el ftbol, a
partir de dos niveles de anlisis bsicos: formal y funcional. Y una tercera parte, en la que se
reflexiona sobre las posibles aplicaciones prcticas del modelo propuesto para optimizar el
proceso de entrenamiento en el ftbol. Finalmente, se presenta tambin una breve conclusin.
contenidos de las acciones del juego, bien preparadores fsicos. Fruto de estos
desde una perspectiva fisiolgica, o bien estudios, los autores mencionados
desde una perspectiva tcnico-tctica. caracterizan el ftbol desde un punto de
Autores como Matveiev (1986), Bosco vista condicional, como un deporte que, en
(1994), Ekblom (1999), Bangsbo (2001) y el plano bioenergtico, requiere de una
Di Salvo; Baron, y Cardinale (2007), entre solicitacin aerbica-anaerbica
otros, han elaborado estudios basados en el intermitente que se traducir en una
anlisis de la competicin desde una manifestacin de la resistencia de tipo
perspectiva fisiolgica. Esta tendencia mixta y, en el plano neuromuscular, como
tiene como principal caracterstica la un deporte de fuerza explosiva en rgimen
preocupacin por valorar y cuantificar la de resistencia.
carga fsica a la que se somete al futbolista Complementando esta tendencia de
durante los partidos a travs del anlisis anlisis del juego, surge otra visin
tanto de la carga interna, registrando formulada desde hace tiempo por autores
parmetros de naturaleza fisiolgica como Mahlo (1969), Gambetta (1993),
(frecuencia cardiaca, el consumo de Konzag; Debler, y Herzog (1995),
oxgeno, etc.), como de la carga externa, a Castelo (1996), Vales (1998) y Carling;
partir del registro de las distancias Williams, y Reilly (2005), en la cual se
recorridas e intensidades de trabajo observa una clara preocupacin por
desarrolladas por los jugadores durante el estudiar el conjunto de principios, actitudes
juego (aceleraciones, cantidad de saltos y y comportamientos manifestados por los
sprints, etc.). Paralelamente a la creciente equipos y jugadores durante la
preocupacin por intentar registrar competicin, as como diversas propuestas
objetivamente la naturaleza bio-fisiolgica metodolgicas para llevar a cabo una
de juego, se han venido desarrollando una evaluacin objetiva de los aspectos
serie de medios tecnolgicos de base tcnico-tcticos y tctico-estratgicos del
informtica y videogrfica, como los juego. Simtricamente a lo que acontece en
programas para el anlisis del juego: la perspectiva fisiolgica de anlisis del
Amisco, Casmas, Prozone, Sage, Ascensio, juego, los autores citados caracterizan el
Mediacoach, que permiten llevar a cabo ftbol como un deporte que solicita de los
estas mediciones de una forma ms rpida participantes un alto grado de organizacin
y operativa para los entrenadores y
En relacin con la primera de estas por Teodorescu (1984), que propone una
lneas, correspondiente con la clasificacin catalogacin de los mismos en: ejercicios
de los medios de entrenamiento, se globales y parciales; los trabajos
identifica como principal objetivo la desarrollados por Queiroz (1986), que los
preocupacin por estudiar la tipologa, articula a partir de dos categoras:
naturaleza y caractersticas de los ejercicios fundamentales y
ejercicios aplicados durante las sesiones complementarios; y, finalmente, los
preparatorias, por representar stos, tal y trabajos realizados por Castelo (2006), que
como indica Castelo (2009), la unidad contribuye con una clasificacin de los
lgica de programacin operacional del mismos en: ejercicios de preparacin
entrenamiento deportivo. El denominador general, ejercicios especficos de
comn que caracteriza la mayor parte de preparacin general y ejercicios
los trabajos agrupados bajo esta lnea de especficos de preparacin.
estudio, es que a pesar de haber Complementando esta primera
contribuido notablemente a impulsar la lnea de estudio, aparece una segunda
aplicacin de mejoras en el proceso de relacionada con el anlisis de las distintas
diseo y anlisis del entrenamiento, tendencias metodolgicas utilizadas para
evidencian cierto reduccionismo al programar y desarrollar prcticamente los
centrase exclusivamente en la clasificacin entrenamientos. En la misma, es frecuente
de los ejercicios desarrollados. As, como observar la descripcin de diversas
ejemplos ms significativos, podran ser teorizaciones de naturaleza emprica, en las
destacados: los trabajos presentados por que distintos especialistas (Seirul-lo, 1987;
Matveiev (1981), que aporta una Mombaerts, 2000; Vales y Areces, 2009),
clasificacin de los mismos ampliamente ponen de manifiesto que el proceso de
extendida en el mbito de la Teora y planificacin del entrenamiento en los
Metodologa del Entrenamiento Deportivo, deportes de equipo en general y en el
que se concreta en tres categoras bsicas: ftbol en particular, se caracteriza por ser
ejercicios competitivos, ejercicios de contemplado como un fenmeno complejo,
preparacin especial y ejercicios de nico, especfico, personalizado y
preparacin general; los trabajos realizados microestructurado. Adicionalmente,
futbolista. A pesar de que la mayor parte relacin al tema ha sido muy importante en
de este tipo de estudios se han centrado, los ltimos aos, se entiende que todava
tradicionalmente, en llevar a cabo un hoy se echa en falta una nueva lnea de
anlisis selectivo de las repercusiones de estudio que permita implementar nuevos
diferentes mtodos de entrenamiento en la modelos para llevar a cabo un anlisis
mejora de la principales cualidades fsicas especfico de los aspectos formales y
del jugador de ftbol: fuerza, resistencia y funcionales caractersticos del mismo,
velocidad (Weineck, 1994; Bosco, 1994; aportando una visin ms completa y
Reilly, 1997; Bangsbo, 2001; Cometti, detallada de todos los aspectos que
2009), desde hace algunos aos es posible configuran tanto su organizacin como su
observar la publicacin de prometedores aplicacin prctica.
estudios en los que se plantea, desde una
perspectiva ms amplia e integral, la PRESENTACIN Y
influencia y exigencia de diferentes DESARROLLO DEL MODELO PARA
LA CARACTERIZACIN DEL
variables constituyentes de la estructura ENTRENAMIENTO EN EL FTBOL
formal de las tareas de entrenamiento,
Toda taxonoma u organigrama
como las dimensiones y/o forma del
funcional propone mapas o
espacio de juego, el nmero de jugadores
representaciones grficas de carcter
participantes, las formas de relacin con el
sinttico, que pretenden evidenciar y
baln, etc., en la respuesta condicional,
facilitar la rpida comprensin de los
coordinativa y cognitiva manifestada por
diferentes apartados y subapartados que la
los jugadores durante la prctica (Williams
componen, as como las distintas
y Owen, 2007; Rampinini, Impellizzeri,
interrelaciones estructurales que se
Castagna, Grant, Chamari, Sassi y
establecen entre las mismas. El objetivo
Marcora, 2007; Casamichana y Castellano,
que se pretende en el presente estudio es
2010; Casamichana, Castellano, Gonzlez,
contribuir a la construccin de un modelo
Garca y Garca, 2011).
taxonmico que permita llevar a cabo una
Una vez clasificadas las distintas correcta caracterizacin de la estructura y
tendencias de anlisis del fenmeno los contenidos de las sesiones de
entrenamiento, y asumiendo que el avance entrenamiento en el mbito del ftbol de
del conocimiento cientfico y tcnico en rendimiento, superando propuestas de
Figura 3 Organigrama del nivel formal del modelo de anlisis del entrenamiento
Subcategora DIMENSIN
Hace referencia al nmero de jugadores utilizados en cada ejercicio, con el objetivo de conocer la
distribucin y la forma de agruparlos a la hora de ejecutar los mismos durante la sesin de entrenamiento.
As se podr determinar si el trabajo llevado a cabo en los entrenamientos tiene un carcter ms
individualizado, en funcin del puesto especfico y/o necesidades particulares de cada jugador, o un
carcter de conjunto, con el nimo de integrar las capacidades individuales en el marco funcional que
representa el equipo.
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones de dimensin unitaria, aquellas en las predominan ejercicios en los que los jugadores se
distribuyen individualmente.
- Sesiones de dimensin media, aquellas en las que predominan ejercicios en los que los jugadores se
distribuyen en grupos de 2 a 8 jugadores.
- Sesiones de dimensin amplia, aquellas en las que predominan ejercicios en los que los jugadores se
distribuyen en grupos de 9 o ms jugadores.
Subcategora PERFIL
Hace referencia a la edad de los jugadores participantes en cada ejercicio, con el objetivo de distinguir si
el factor edad es un elemento estructurador a la hora de determinar tanto la cantidad como la cualidad del
trabajo desarrollado por los jugadores, o, si por el contrario, hay un cierto tipo de ejercicios dentro de
cada una de las sesiones orientados especficamente para cada grupo de edad.
En trminos observacionales se considerarn:
- Sesiones de perfil compartido, aquellas en las que predominan ejercicios en los que los jugadores
participan conjuntamente independientemente de su edad.
- Sesiones de perfil diferenciado, aquellas en las que predominan ejercicios en los que los jugadores
participan separadamente en funcin de su edad.
Subcategora SECTORES
Hace referencia a la posicin o puesto especfico que ocupa cada jugador sobre el terreno de juego, con el
objetivo de evaluar si existe o no una diversificacin de los contenidos y ejercicios de la sesin en funcin
de la especificidad tcnico-tctica atribuida a cada jugador dentro del sistema de juego del equipo.
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones de sectores integrados, aquellas en las que predominan ejercicios en los que los jugadores
participan conjuntamente independientemente de su puesto especfico.
- Sesiones de sectores diversificados, aquellas en las que predominan ejercicios en los que los
jugadores participan separadamente en funcin de sus puestos especficos.
Cuadro 1 Caractersticas y criterios observacionales de las subcategoras asociadas a la categora Grupo
Subcategora HORARIO
Hace referencia a la distribucin de los entrenamientos a lo largo de las distintas franjas horarias del da,
con el objetivo de establecer, por un lado, el nmero de entrenamientos diarios y, por otro, la franja
horaria preferente aplicada a las sesiones de entrenamiento.
En trminos observacionales se considerarn:
- Sesiones nicas en horario matinal, aquellas que se desarrollan en un horario comprendido entre las
8:30 y 13:30 horas.
- Sesiones nicas en horario vespertino, aquellas que se desarrollan en un horario comprendido entre
las 15:30 y 20:30 horas.
- Sesiones dobles en horario de maana y tarde, aquellas que se desarrollan en horarios de maana y
tarde.
Subcategora DURACIN
Hace referencia a la extensin temporal de las distintas sesiones de entrenamiento, con el objetivo de
determinar la naturaleza extensiva o intensiva de las mismas.
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones de duracin corta, aquellas que no sobrepasan de 60 minutos.
- Sesiones de duracin moderada, aquellas que duracin est entre 60 y 90 minutos.
- Sesiones de duracin larga, aquellas que superan los 90 minutos.
Subcategora DENSIDAD
Hace referencia a la cuantificacin del tiempo de actividad y tiempo de pausa que se suceden en cada una
de las sesiones de entrenamiento, con el objetivo de determinar el grado de carga de trabajo desarrollado,
o el nivel de concentracin de los ejercicios en cada una de las sesiones.
En trminos observacionales se considerarn:
- Sesiones de densidad baja, aquellas en las que el tiempo de trabajo activo no supera el 50% del
tiempo total de la sesin.
- Sesiones de densidad media, aquellas en las que el tiempo de trabajo activo est entre un 50% y un
60% del tiempo total de la sesin.
- Sesiones de densidad alta, aquellas en las que el tiempo de trabajo activo se sita por encima del
60% del tiempo total de la sesin.
Cuadro 2 Caractersticas y criterios observacionales de las subcategoras asociadas a la categora
Tiempo.
Subcategora NMERO
Hace referencia al registro y cuantificacin del conjunto de personas que participa en el proceso de diseo,
ejecucin y/o control de las sesiones de entrenamiento, con el fin determinar el volumen de personas
necesarias para el correcto desarrollo de los mismos.
En trminos observacionales se considerar:
- Sesiones con la participacin de un nmero moderado de tcnicos, aquellas en las que el trabajo es
dirigido y controlado por un nmero de personas que tienen una presencia participativa a lo largo de la
sesin de entrenamiento no superior a 4.
- Sesiones con la participacin de un nmero elevado de tcnicos, aquellas en las que el trabajo es
dirigido y controlado por un nmero de personas que tienen una presencia participativa a lo largo de la
sesin de entrenamiento superior a 4.
Subcategora COMPETENCIAS
Hace referencia a las funciones que llevan a cabo cada uno de los tcnicos presentes a lo largo del
entrenamiento, con el fin de diferenciar aquellos elementos del cuerpo tcnico que tienen un mayor
protagonismo en el desarrollo de contenidos de entrenamiento de naturaleza especfica (tcnico-tcticos y
fsico-condicionales), de aquellos otros elementos cuyas funciones son ms bien de tipo complementario
y/o de apoyo (recuperacin de jugadores lesionados, anlisis de equipos rivales, preparacin de viajes,
etc.).
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones con tcnicos de competencia directa, aquellas en las que el trabajo es dirigido y controlado
predominantemente por el entrenador principal, 2 entrenador, preparador fsico y/o entrenador de
porteros.
- Sesiones con tcnicos de competencia indirecta, aquellas en las que el trabajo es dirigido y
controlado predominantemente por el readaptador fsico, fisioterapeuta, mdico, psiclogo,
entrenador-analista, etc., bajo la supervisin general de un tcnico de accin directa.
Cuadro 3 Caractersticas y criterios observacionales de las subcategoras asociadas a la categora Equipo
Tcnico.
Subcategora MATERIAL
Hace referencia al registro y cuantificacin de los distintos materiales utilizados durante el desarrollo de
las sesiones, con el fin de conocer la cantidad necesaria y aplicabilidad de los mismos en la correcta
ejecucin y control de los ejercicios programados.
En trminos observacionales se considerarn:
- Sesiones con material bsico, aquellas en las que se utiliza preferentemente materiales comunes y
habituales, cuyo uso permite el desarrollo de tareas orientadas hacia el trabajo de los aspectos
tcnico-tcticos especficos (balones, porteras, petos, picas, setas sealizadoras y conos).
- Sesiones con material especializado, aquellas en las que se utiliza preferentemente, para el
desarrollo de las tareas, materiales no convencionales y en ocasiones de cuo tecnolgico, cuyo uso
se orienta generalmente hacia el trabajo de aspectos condicionales, preventivo-recuperadores y/o
ldicos (pulsmetros, GPS, clulas fotoelctricas, chalecos lastrados, gomas elsticas, balones
suizos, redes de futvoley, etc.).
Subcategora ESPACIOS
Hace referencia al registro de los escenarios del entrenamiento, pudiendo las sesiones desarrollarse bien
en espacios convencionales, es decir, habituales y propios para el trabajo tcnico, tctico, fsico,
estratgico, o bien en espacios no convencionales, es decir, no habituales y generalmente en un marco
natural, utilizados para romper la rutina del trabajo diario.
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones en espacios convencionales, aquellas en las que la actividad de entrenamiento se
desarrolla en su mayor parte en un campo de hierba natural o sinttica, en un gimnasio o en una sala
de recuperacin.
- Sesiones en espacios no convencionales, aquellas en las que la actividad de entrenamiento se
desarrolla en su mayor parte en una playa, un bosque o campo de golf, una piscina, etc.
Cuadro 4 Caractersticas y criterios observacionales de las subcategoras asociadas a la categora
Equipamiento.
Figura 4 Organigrama del nivel formal del modelo de anlisis del entrenamiento
Subcategora TIPO
Subcategora ORIENTACIN
Hace referencia al grado de proporcionalidad con el que se distribuyen las tareas de entrenamiento, de cariz
colectivo para el asentamiento de los aspectos tctico-estratgicos del juego del equipo, y de cariz
individual para la optimizacin de los aspectos condicionales y/o tcnico-tcticos del jugador
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones orientadas al equipo, aquellas en las que la mayor parte del trabajo se dirige hacia la mejora
de la prestacin colectiva en situaciones de juego dinmico ofensivo, juego dinmico defensivo, as
como del juego a baln parado ofensivo y defensivo.
- Sesiones orientadas al jugador, aquellas en las que la mayor parte del trabajo se dirige hacia la mejora
de la prestacin individual en trminos condicionales, coordinativos y cognitivos.
Cuadro 5 Caractersticas y criterios observacionales de las subcategoras asociadas a la categora
Estructura de la Sesin.
Subcategora CONTENIDO
Hace referencia a la posibilidad de determinar las lneas de trabajo y objetivos que se desean desarrollar
durante la sesin de entrenamiento y que persiguen alcanzar una mayor organizacin y armonizacin del
equipo para dotarlo de un sentido unitario durante los partidos, y mejorar el rendimiento general y
especfico de los aspectos condicionales y tcnico-tcticos de los jugadores.
Desde un punto de vista observacional se considerarn:
- Sesiones de contenidos para la funcionalidad general del sistema, aquellas en las que la mayor parte
de los objetivos y contenidos se dirigen a la creacin de automatismos en el juego del equipo,
teniendo en cuenta un sistema de juego base encaminado al desarrollo de un pensamiento tctico
convergente (juego previsto). Fundamentalmente, este tipo de sesiones se desarrollan a partir de la
aplicacin de tareas especializadas estndar de equipo, que reproducen parcialmente situaciones reales
de juego y que, adems, exigen al jugador una especificidad posicional y funcional, o de tareas de
simulacin de la competicin, que reproducen partidos de 11x11 semejantes a la esencia y naturaleza
de la competicin, pudiendo establecerse variables a partir de contingencias o equipos sparring.
- Sesiones de contenidos para la funcionalidad especial del sistema, aquellas en las que la mayor parte
de los objetivos y contenidos se dirigen a incrementar la autonoma funcional y cultura tctica del
equipo para adaptarse a situaciones diversas del juego, relacionadas con la construccin ofensiva,
construccin defensiva, finalizacin y evitacin. Fundamentalmente, este tipo de sesiones se
desarrollan a partir de la aplicacin de tareas especializadas situacionales de equipo, que reproducen
parcialmente situaciones de juego a travs de alteraciones inteligentes en su estructura formal y que,
adems, exigen al jugador una universalidad posicional y funcional.
- Sesiones de contenidos para el juego a baln parado, aquellas en las que la mayor parte de los
objetivos y contenidos se dirigen al perfeccionamiento de situaciones a baln parado (faltas, saques de
esquina, saques de banda, etc.), tanto ofensiva como defensivamente. Fundamentalmente, este tipo de
sesiones se desarrollan a partir de la aplicacin de tareas especializadas estndar de equipo, que
reproducen parcialmente situaciones reales de juego a baln parado y que exigen al jugador una
especificidad posicional y funcional.
- Sesiones de contenidos condicionales especficos, aquellas en las que la mayor parte de los objetivos
y contenidos se dirigen a la mejora de los aspectos condicionales solicitados especficamente por la
competicin (fuerza funcional y resistencia de la fuerza funcional). Fundamentalmente, este tipo de
sesiones se desarrollan a partir de la aplicacin de tareas especializadas estndar de jugador,
a la de planificar y llevar a cabo sus Coutts, A., Rampinini, E., Marcora, S., Castagna,
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organizativa de las perspectivas de anlisis de los
!
PROPUESTA METODOLGICA DE CUANTIFICACIN EN LA READAPTACIN
DE LESIONES EN FTBOL
PAREDES, V. (1,2)
(1)
Rayo Vallecano de Madrid,
(2)
Universidad Alfonso X, Espaa.
RESUMEN
Se presenta una batera de ejercicios utilizada en un club profesional de ftbol, para la
readaptacin de lesiones. La metodologa utilizada durante las sesiones de entrenamiento de
cada jugador durante su proceso de readaptacin, se describe explicando en primer lugar
todos los ejercicios en la fase que el sujeto entrena individualmente con el readaptador. Son
ejercicios de marcha, bicicleta, carrera, fuerza, propiocepcin, fsico-tcnicos, fsico-tcticos,
etc. Una vez que el sujeto empieza a entrenar con el grupo, la metodologa cambia y se utiliza
el modelo de ejercicios del entrenador, bajo la supervisin del readaptador y preparador fsico
en cuanto a los ejercicios y tareas. Son ejercicios de tcnica y tctica colectiva, y
fundamentalmente situaciones de juego real. Los ejercicios seleccionados contribuyen al
protocolo de readaptacin. Se consigue sistematizar y protocolizar un mtodo de readaptacin
homogneo para cualquier tipo de grupo de lesiones.
homogneo para cualquier tipo de grupo de para evaluar y controlar la intensidad del
lesiones. esfuerzo en cada fase de una sesin de
entrenamiento (Ramos et al., 2007). Son
varios los estudios revisados que valoran la
DESCRIPCIN DE LA utilizacin de la frecuencia cardiaca como
EXPERIENCIA un parmetro objetivo vlido a la hora de
Para cuantificar la carga de cada cuantificar la intensidad del esfuerzo en
ejercicio, se manejan tres variables: la pulsaciones por minutos (Achten y
intensidad, el volumen y la densidad. Jeukendrup, 2003; Beni et al., 2006; Hoff
La densidad se maneja como una et al., 2002; Ramos et al., 2007; Ramos et
constante, ya que el sujeto entre ejercicio y al., 1994).
ejercicio de cada sesin realiza tres Tambin se miden la frecuencia
minutos de estiramientos generales del tren cardiaca basal y la mxima, como valor
inferior y la espalda. medio de todo el equipo, as como tambin
La variable del tiempo se mide en son buenos datos de referencia el umbral
minutos. Y en este caso, tambin se crea aerbico (151 pulsaciones por minuto
una unidad de tiempo para aplicar a cada como valor medio) y el umbral anaerbico
ejercicio y poder obtener una determinada (174 pulsaciones por minuto como valor
carga de entrenamiento para cada ejercicio medio). En relacin a estos datos, se crea
(Tabla 1). una escala de intensidad, y para cada
Respecto a la intensidad, se realiza ejercicio hemos anotado un valor de
la medicin de la frecuencia cardiaca de intensidad, en funcin de la frecuencia
todos los sujetos del equipo en los cardiaca correspondiente (Tabla 1).
diferentes ejercicios que vamos a utilizar Se realiza un test de esfuerzo en
durante las readaptaciones para cada campo, el test de Conconi, para obtener la
sujeto. frecuencia basal y la frecuencia cardiaca
La frecuencia cardiaca es un mxima. El test se desarrolla en una pista
indicador objetivo de la intensidad, de fcil de atletismo de 400 metros. Despus de
aplicacin y no altera lo ms mnimo el realizar 10 minutos de calentamiento,
funcionamiento normal de los deportistas. comienza la prueba a una velocidad de 10
Las medidas objetivas que proporcionan km/h. Cada 200 metros se aumenta la
los pulsmetros, resultan muy valiosas velocidad en 0,5 km/h, a la vez que al
Unidades de Intensidad 0 10 12 15 18 20 22 25 28 30
Umbral Umnbral Esfuerzo
Estado basal
aerbico anaerbico mximo
TIEMPO (Minutos) 10 15 20 25 30 35 40 45 60 90
Unidades de Intensidad 0 10 12 15 18 20 22 25 28 30
Estado Umbral Umbral Esfuerzo
basal Aerbico Anaerbico mximo
Tiem po (Unidades)
10
1
15
1,5
20
2
25
2,5
profesional en el ftbol, al considerar que
30
3
35
3,5
40
4
45
4,5
60
6
90
REFERENCIAS
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preparacin fsica del jugador de ftbol a partir de
! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LA ACTIVIDAD COMPETITIVA DEL PORTERO DE FTBOL: ANLISIS
OBJETIVO Y ORIENTACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO ESPECFICO.
ALVAREZ, J.
Universidad de Vigo. Grupo de investigacin HI-20 Anlisis del Rendimiento en deportes colectivos.
RESUMEN
Ha de entenderse la figura del portero como una figura que toma parte activa en diferentes
conductas individuales, grupales y colectivas propias de los modelos tcticos, tanto
defensivos como ofensivos del equipo. El anlisis exhaustivo de la actividad competitiva, se
hace necesario para determinar los contenidos de trabajo de cualquier programa de
entrenamiento. Los resultados muestran que el portero presenta una alternancia de conductas
tanto defensivas como ofensivas, siendo estas, con las acciones de inicio y reinicio que se dan
en el primer momento del juego ofensivo las que muestran una mayor frecuencia de
aparicin. En cuanto a las conductas defensivas son las acciones relacionadas con la evitacin,
propias de la ltima fase defensiva, las que muestran una mayor frecuencia de aparicin,
resaltando la aparicin de acciones que tienen que ver con otros momentos del juego
defensivo.
se puede afirmar que las conductas puede elementos crticos que debern ser
asumir y realizar durante el juego (sub-roles) abordados en la preparacin.
el portero cuando su equipo est en posesin Como resulta obvio estas intenciones
del baln, dependiendo de si este est o no en tcnico-tcticas dependern de si el equipo
posesin del baln. est en fase ofensiva o fase defensiva.
Para poder llevar a cabo con xito las
diferentes intenciones tcnico- tcticas LA ACTIVIDAD COMPETITVA DEL
propias del portero, ste debe dominar o al PORTERO
menos conocer diferentes fundamentos Son varias las propuestas que desarrollan
tctico-estratgicos como por ejemplo el las intenciones tcnico-tcticas del portero
planteamiento tctico general va a desarrollar (Yage, 1999; Castelo, 1999; Galeote, 2005,
su equipo en las distintas fases del partido. Del Pino, 1995 Garca, 2000; Madir, 2004;
Tambin ser necesario que domine o tenga Masach, 1999; Sainz de Baranda, 2000;
conocimiento de los modelos tcticos Vales, Sambade y Areces, 2002).
generales tanto en ataque como en defensa as Las diferentes acciones tcnico-
como de los especficos para poder as llevar a tcticas que el portero pueda realizar
cabo una correcta y acertada direccin y cuando est en su sub-rol defensivo,
aportacin de indicaciones durante el juego entendiendo esto como las acciones que
puesto que el puesto del portero permite una realizan mientras el equipo no est en
visin del juego ptima desde el punto de posesin del baln, tienen como objetivo
vista de defensa de la portera. Estos principal evitar que el baln sobrepase la
conocimientos tambin sern fundamentales a lnea de gol, interviniendo o no sobre el
la hora de tomar decisiones en el inicio del mvil, quedarn a su vez agrupados y
juego segn los estmulos percibidos y la diferenciados segn la intencin tctica del
disposicin compaeros-rivales as como en momento.
el transcurso del juego y fase defensiva de su Todas ellas deben entenderse como parte
equipo. de una actividad multifuncional
Para determinar los contenidos de trabajo condicionada por numerosos elementos:
de cualquier programa de entrenamiento se aumento de incertidumbre informacional,
hace necesario un anlisis exhaustivo de la carcter abierto y situacional, elevada
actividad competitiva, para extraer los complejidad tcnico coordinativa,
Tabla 1. Frecuencia total de acciones ofensivas y defensivas observadas en todo el campeonato y media de
acciones observadas por partido
Tabla 2. Valores medios de las acciones defensivas y ofensivas por partido en funcin de cada intencin
tcnico-tctica.
En relacin a las intenciones los 45. En cuanto a los pases, muestran una
tcnico-tcticas ofensivas, las acciones de media de 5,583,47 por partido con
saque son las que muestran frecuencias
ms elevadas, con una media de valores mximos de 15, datos que dan
20,847,33 por partido, siendo las acciones relevancia de la actuacin del portero a
que el portero ms realiza a lo largo de un nivel ofensivo, tanto a nivel de inicio y
partido, con valores mximos que alcanzan reinicio del juego como en la continuidad
del mismo.
Porcentaje
Intenciones Acciones Frecuencia Porcentaje acumulado
Robo 15 ,7 33,5
Total 2156
Porcentaje
Intenciones Acciones Frecuencia Porcentaje acumulado
Total 3394
Tabla 5. Contraste de la actividad competitiva del portero de futbol a nivel defensivo entre la fase de liguilla y
la fase de grupos
!
!
DISCUSIN evitacin, aunque esta sea su actividad ms
La actividad competitiva del importante a nivel cualitativo, sino que su
portero (ACP) muestra unos valores participacin en el juego est fuertemente
medios de 44,23 acciones por partido, lo marcada por las acciones de tipo ofensivo,
que indica una baja participacin si se en la lnea con lo encontrado tambin por
compara con jugadores de campo, que Sainz de Baranda y Ortega (2002).
participan entre 80-120 veces por partido Esto se entiende que puede ser
(Di Salvo et al.2007, Lago et al 2009). debido a que, independientemente de que
Dicha frecuencia total e intervencin es tras las acciones defensivas el portero debe
inferior a lo encontrado por Sainz de estar sujeto a una accin ofensiva (iniciar o
Baranda y Ortega (2002) dnde comparan reiniciar el juego), no es necesario que se
la tipologa de acciones entre el Mundial den situaciones defensivas para que el
98 y la Eurocopa 2000 mostrando como el portero tenga que realizar una accin
nmero de intervenciones por partido de ofensiva, puesto que su propia lnea
un 48,06 en el Mundial 98 y un 57,2 defensiva puede hacerse con la posesin
durante la Euro 2000. del baln y comenzar el juego ofensivo con
Esta actividad es prioritariamente seguridad, mediante una cesin al portero.
de carcter ofensivo, frente a la premisa En el juego actual, con ms frecuencia se
contraintuitiva esperada para el puesto del est observando cmo el portero
portero. Se entiende que la actividad contribuye a participar en la primera fase
competitiva del portero no se basa del ataque mediante procedimientos de
nicamente en realizar acciones de control del juego (pases cortos y seguros
en campo propio para gestar una salida perspectivas distintas, una cualitativa,
combinativa del baln) o de progresin donde las intenciones de Evitacin tienen
segura (pases largos a campo rival en una importancia decisiva y otra
modelos ofensivos de juego directo tras cuantitativa, donde la frecuencia de
cesiones de sus compaeros de campo). actuacin del portero tiene una gran
Estos datos se confirman en la relevancia a nivel ofensivo, principalmente
bibliografa dnde estudios como los de con las intenciones de Inicio y Reinicio,
Bazuelo, Castilla y Glvez (2007) en los mostrando as una faceta frecuentemente
que sealan que las acciones que ms se obviada a la hora de planificar sus
repite a lo largo de un partido son los programas de entrenamiento.
saques de meta con un 21,88%, datos En relacin a las intervenciones de
similares a los obtenidos por Sainz de carcter defensivo, las intenciones tcnico
Baranda, Ortega y Rodrguez, (2006) que tcticas que ms realiza un portero son las
sealan una participacin del portero en de Evitacin, obteniendo valores muy
ataque de 29.25 acciones por partido. superiores en comparacin con el resto de
Sainz de Baranda y Ortega (2002) intenciones, con unos valores medios de
afirman que durante el Mundial 98 la 10,45, muy por encima de los valores
media de acciones ofensivas durante un encontrados para las interceptaciones de
partido fue de 25,96, mientras que en la 4,21 y las coberturas, de 2,08. Estos datos
Eurocopa de 2000 esta media fue de 28,5, muestran la importancia de este tipo de
aunque en este caso los datos eran acciones dentro de la actividad defensiva
similares para las acciones defensivas. del equipo. A este respecto, no hay que
En estudio similar Martn y Yage olvidar tampoco que las intenciones
(1995) registran 25.3 acciones ofensivas tcnico tcticas de cobertura estn
por partido. Anteriormente, Garca Ocaa expuestas a un sesgo de observacin,
(1992), afirma que en las acciones relacionado con el procedimiento de
ofensivas del portero obtienen una media filmacin televisiva.
de 26,6, de las que el 36% son Varios son los estudios en la
lanzamientos y el 14% saques de mano. literatura sobre el rendimiento de
Puede entenderse entonces que la defensivo, en los que los resultados son en
visin del portero debe hacerse desde dos cierto modo contradictorios, como los de
!
INCIDENCIA LESIONAL EN LOS FUTBOLISTAS: 2 DIVISIN B
MALLO, J.
Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte. Universidad Politcnica de Madrid.
Manchester City F.
RESUMEN
El conocimiento de la incidencia y caractersticas de las lesiones en una poblacin de
deportistas puede permitir optimizar la introduccin de ejercicios preventivos para intentar
reducir, en la medida de lo posible, los riesgos de ocurrencia de lesin. En el estudio actual se
analizaron todas las lesiones sufridas por un equipo de Segunda Divisin B a lo largo de
seis temporadas consecutivas. El registro de los datos se llev a cabo mediante una aplicacin
informtica siguiendo el criterio recomendando por la Federacin Internacional de Ftbol
Asociado para estudios de este tipo. La incidencia global fue de 9,3 lesiones por cada 1000
horas de prctica, siendo el riesgo de sufrir una lesin en el transcurso de un partido 10 veces
mayor que en una sesin de entrenamiento. Las lesiones musculares y los esguinces
articulares fueron las dos principales causas que incapacitaban a los futbolistas para tomar
parte en la competicin. Las lesiones musculares se concentraron con mayor frecuencia al
inicio y al final del periodo competitivo mientras que los esguinces articulares fueron ms
comunes al comienzo del periodo preparatorio. Los datos presentados en este estudio pueden
ayudar a la adopcin de medidas preventivas
de 46074 horas, de las cuales 40217 horas Para indagar en el aspecto cualitativo de
correspondieron a sesiones de cmo la lesin afecta al equipo se calcul
entrenamiento y 5857 horas a partidos. que cada jugador, como promedio, sufri
A lo largo del perodo de investigacin se 3,2 lesiones por temporada, lo que deriv
registraron un total de 427 lesiones, lo que en 30,3 das de baja y la ausencia a 3,3
representa una incidencia de 9,3 lesiones partidos de competicin. A lo largo del
por cada 1000 horas de prctica. El nmero estudio el 92% de los jugadores estuvieron
de lesiones ocurridas durante los disponibles para cada partido de
entrenamientos fue de 191 (incidencia: 4,8 competicin, lo que vendra a representar
lesiones por 1000 horas), mientras que 236 una media de dos jugadores lesionados por
lesiones acontecieron en los partidos semana sobre una plantilla de 22
(incidencia: 40,3 por 1000 horas; jugadores. Como es lgico, tal y como se
P<0.001). Este es un aspecto muy puede ver en la Figura 1, puede haber
importante puesto que el riesgo de sufrir perodos de la temporada en los que las
una lesin durante un partido fue 10 veces lesiones se concentren con ms frecuencia
superior al de una sesin de entrenamiento. que en otros. A modo de ejemplo, durante
Es necesario recalcar que por partido se los 228 partidos de liga disputados durante
consider todo aquella situacin de juego el estudio (6 temporadas con 38 partidos),
contra un equipo distinto al propio club. en 22 de las jornadas hubo ms de cuatro
De manera prctica, esto puede ser lesionados al mismo tiempo, siendo seis el
relevante a la hora de planificar el mayor nmero simultneo de lesiones en
entrenamiento, puesto que el abuso de una misma jornada.
partidos amistosos puede conllevar un
aumento en el ndice lesional del equipo.
Del mismo modo, los riesgos de lesin son
tambin ms elevados en aquellos equipos
con un calendario de competicin ms
congestionado, con ms de un partido por
semana (Dupont et al., 2010; Dvorak et al.,
2011).
Figura 1. Frecuencia de jugadores lesionados (sobre una plantilla de 22 futbolistas) en cada uno de los
partidos de competicin
Aunque se traten de datos estadsticos que concluyentes a este respecto (Woods et al.,
pueden diferir de un equipo a otro, el 2004., Dadebo et al., 2004; Morgan &
manejo de los mismos puede ayudar a Oberlander, 2004; Fuller et al., 2004),
configurar la plantilla y el nmero de podra plantearse que el riesgo de lesin de
futbolistas a incluir en la misma. El los jugadores que actan por las bandas es
nmero de lesiones no se distribuy de menor que el de los futbolistas que se
manera uniforme entre todos los puestos ubican en el carril central.
especficos, siendo los porteros los que Caractersticas de las lesiones
menos (P<0.001) lesiones experimentaron La Tabla 1 clasifica las lesiones en
(13 en total). En relacin a los jugadores de cuanto a la severidad de las mismas. Cerca
campo, los jugadores de banda, tanto de la mitad de las lesiones registradas
centrocampistas (70) y laterales (77) correspondan a lesiones ligeras (perodos
experimentaron menos lesiones que los de ausencia menores a 3 das). Esta
defensas centrales (83), mediocentros (87) categora puede ser la que presente una
y delanteros (97). La Figura 2 muestra la mayor variacin entre estudios, segn la
incidencia lesional (lesiones por 1000 precaucin con la cual se enfoca cada
horas) en funcin del puesto especfico. A lesin. En el lado opuesto, la media de
pesar de que los datos que se encuentran en lesiones graves que se registraron por
la literatura internacional no son temporada fue de 3,5.
Figura 2. Incidencia lesional (nmero de lesiones por 1000 horas) segn el puesto especfico de los
futbolistas.
Por ltimo, es importante destacar el papel rodilla que son las que mayor riesgo
de las lesiones recurrentes, que presentan para las recadas (rnason et al.,
representaron el 10% del total. Aunque 2004; Hgglund et al., 2006).
este valor es ligeramente inferior al
publicado en otros artculos (Ekstrand, CONCLUSIONES
2008; Hawkins et al., 1999; Waldn et al., El riesgo de sufrir una lesin en un
2005), es fundamental recalcar que las partido fue 10 veces mayor que en
recidivas requirieron de un perodo de una sesin de entrenamiento.
recuperacin significativamente mayor que Cada futbolista permaneci de baja
las lesiones iniciales (14,2 das frente a 8,8 por lesin, como trmino medio, 1
das, respectivamente; P<0.05). Estos mes por cada temporada,
datos sugieren la necesidad de extremar los perdindose 3 partidos de
procesos de recuperacin de los futbolistas, competicin.
en especial en las lesiones de El promedio de nmero de
isquiotibiales, adductores de cadera y jugadores ausentes en cada partido
de competicin fue de 2 jugadores Los porteros y los jugadores de
sobre un total de 22 futbolistas en banda (tanto defensores como
la plantilla (disponibilidad: 92%). centrocampistas) presentaban un
con una incidencia de 0,6 lesiones H.A., Jhannsson, E. (1996) Soccer injuries in
cada 1000 horas de prctica del Iceland. Scandinavian Journal of Medicine and
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las lesiones que llevaban consigo
Arnason, A., Sigurdsson, S.B.,
ms de una semana de baja.
Gudmundsson, A., Holme, I., Engebretsen, L.,
En cuanto a los esguinces, el ms
Bahr, R. (2004) Risk factors for injuries in
comn fue el de tobillo con un
football. American Journal of Sports Medicine 32
riesgo de 1,1 lesiones cada 1000
(supl 1), S5-S16.
horas.
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