AUTORZY

JOSE SILVA jest samoukiem i uznanym badaczem prowadzcym dowiadczenia zwizane ze

sposobami leczenia i wpywem stanu umysu na zdrowie, zwaszcza na procesy samouzdrawiania i
gojenia. Dziedzina ta nosi nazw neuropsycho-immunologii. Dociekania Silvy wykraczaj daleko poza
ramy nauki konwencjonalnej. Prby zbadania zakresu moliwoci umysu czowieka doprowadziy go
do odkrycia prawidowoci, ktre dopiero teraz zaczynaj znajdowa potwierdzenie w pracach i
dowiadczeniach laboratoryjnych.
Ksika SAMOUZDRAWIANIE METOD SILVY" prezentuje wyniki odkry w dziedzinie
samoleczenia i utrzymania dobrego stanu zdrowia.
Dr ROBERT B. STONE jest autorem i wspautorem ponad 70 rnego rodzaju poradnikw. Jako
dyplomowany wykadowca metody Silvy, dwukrotnie objecha wiat, wygaszajc wykady na temat
wykorzystania potencjau ludzkiego umysu.
Spopularyzowa metod Silvy w Japonii, Nowej Zelandii i Tajlandii. Jest czonkiem Nowojorskiej
Akademii Nauk oraz wiatowej organizacji skupiajcej osoby z wysokim ilorazem inteligencji
MENSA.

PRZEDMOWA

Nie musimy spdza ycia chorujc.

Nie musimy umiera z powodu zego stanu zdrowia.
Zdrowie jest naturalnym stanem czowieka.
Mamy prawo do ycia w doskonaym zdrowiu a do dnia naszej naturalnej mierci.
W swej fascynujcej ksice JOSE SILVA przedstawia wyniki pionierskich, rozpocztych w 1944 r.,
bada z dziedziny przyczyn psychosomatycznych oraz leczenia chorb.
Przytacza liczne zdarzenia z ycia ludzi, ktrzy przez wiele lat cierpieli z powodu powanych
schorze i dolegliwoci, lecz byli w stanie wyleczy si sami, wykorzystujc siy wasnego umysu.
Ksika zawiera opisy wielu autentycznych przypadkw usuwania obrae doznanych na skutek
nieszczliwych wypadkw przy uyciu technik metody Silvy.
Najistotniejsze jest to, e w ksice podano nie tylko sposoby zapobiegania chorobom, lecz take
nieszczliwym wypadkom dziki stosowaniu odpowiednich technik. Wyjaniono, jak mona
prowadzi zdrowe, bezpieczne i szczliwe ycie oraz jak udziela skutecznej pomocy naszym
najbliszym.
Czy jest to moliwe?
Od 1966 r. miliony ludzi w 76 krajach wiata (Wg danych z 1993 r. metoda SILVY jest wykadana w
94 krajach) nauczyy si stosowania unikalnej techniki zwanej SAMOUZDRAWIANIE METOD
SILVY", zwizanej z rozwojem zdolnoci umysu ludzkiego oraz kontrolowania stresu.
Ksika, ktr Pastwo otrzymujecie, moe zmieni rwnie Wasze ycie, jeeli przeczytacie
SAMOUZDRAWIANIE METOD SILVY" i przyswoicie sobie, krok po kroku, zawarte w niej wiczenia.
Wyniki sesji metody Silvy bardzo szybko przekonaj Was o skutecznoci programu i -jak wielu innych
ludzi sami zadacie sobie pytanie dlaczego wszyscy go nie stosuj?
Mamy nadziej, e taki dzie kiedy nadejdzie!
Ju dzisiaj moecie rozpocz stosowanie technik uzdrawiania, ktre Warn i Waszym najbliszym
mog przynie szczliwsze i zdrowsze ycie.
WYDAWCY

OD TUMACZA

Czsto przychodz takie chwile, kiedy czowiek zastanawia si nad tym, co mgby osign w
yciu, gdyby rzeczywicie chcia. Jakie s granice naszych moliwoci? Bdc ponad dwadziecia lat
trenerem szermierki czsto spotykaem si z zawodnikami o niezwykym talencie, ktrzy jednak sami
byli swoimi najgorszymi wrogami i nie potrafili wykorzysta nawet czci tego, czym obdarzya ich
natura. Innym razem patrzyem na niezdarne ruchy niektrych zawodnikw i mylaem:Z niego na
pewno nic nie bdzie!" mimo to, ci wanie osigali sukcesy midzynarodowe. Nie tylko dziki
ogromnej pracy czy doskonaoci technicznej. Ujawniao si u nich wewntrzne programowanie, co,
co byo dla mnie nie do koca zrozumiae. Wyczuwaem intuicyjnie, e jest to wewntrzny system
przekona.
Ksika Jose Silvy i Roberta Stone'a opisuje m.in. system przekona.
Niektrzy ludzie s przekonam, e wszystkie opowieci o sile wiary", leczeniu umysem" itp., to
cakowita bzdura. Takie jest ich przekonanie, tak s przez ycie zaprogramowani" i, by moe, jest im
z tym dobrze jeeli ich ycie jest szczliwe i harmonijne. Inni uwaaj, e wiat nie jest jeszcze
cakowicie odkryty", a tajemnice naszego umysu s wanie czci tego, co czeka na swojego
Kolumba.
Jako instruktor metody samokontroli umysu Silvy udowodniem sam sobie, e to, co w moim
naukowo-realistycznym podejciu do ycia uwaaem za niemoliwe, byo tylko kwesti zmiany
przekonania, kwesti wiary tak, jak kwesti wiary jest wynik w zawodach sportowych, otrzymanie
pracy, sukces w interesach, w twrczoci, harmonia w maestwie, przyja, itp.
Kwesti wiary jest te nauczenie si opisanych w ksice technik pomagania sobie i innym w
dziedzinie zdrowia. Nie mamy na myli, oczywicie, przeniesienia lekarzy na emerytur. Opisane
techniki nie maj na celu zastpienia kontaktu z lekarzem ani odrzucenia konwencjonalnej medycyny.
Umoliwiaj wzicie wikszej odpowiedzialnoci za wasne zdrowie, aby pacjent nie traktowa lekarza
jak mechanika z warsztatu samochodowego:
Panie doktorze. Pan mi zajrzy pod mask, co tam si zepsuo...!" Nie chodzi o to, aby lekarz
wymieni nam zepsut cz na now, abymy po tej naprawie mogli spokojnie powrci do tego
samego trybu ycia, ktry spowodowa usterk. Rzecz w tym, abymy potrafili pomc lekarzowi w tej
naprawie", umieli zanalizowa przyczyny problemu i tak jedzi" po wiecie, aby ten problem ju si
nie powtrzy.
Ksika Jose Silvy i Roberta Stone'a uczy technik, ktre pozwalaj na takie wspuczestnictwo.
Wykonywanie opisanych wicze pozwoli Czytelnikowi nie tylko na rozwinicie swoich umiejtnoci
wizualizacji i wyobrani, ale rwnie na wykorzystanie tych umiejtnoci dla lepszego rozwizywania
problemw zwizanych z wasnym zdrowiem oraz na pomaganie innym w usuwaniu podobnych
problemw. Nie jest to poradnik Wylecz si sam". Jest to ksika, ktra uczy jak wczy nasz umys
w procesy zwizane z utrzymaniem i popraw wasnego zdrowia, ktra pomaga nam w odkryciu
zawartych w nim ogromnych i jake czsto nie wykorzystanych moliwoci.
Czytelnikom, ktrzy zechc dowiedzie si o zwizanych z tym tematem badaniach naukowych
oraz o ich praktycznym zastosowaniu w dziedzinie medycyny psychosomatycznej, polecam lektur
(dostpn na rynku polskim) pozycji: Tryumf ycia" dr Carla Simontona, uwaanego za prekursora
psychoonkologii w USA, Zwyciy chorob" napisanej przez ucznia C. Simontona dra Mariusza
Wirg, ABC twoich emocji" dr Marie Maultsby, w ktrej autor w bardzo prosty i jasny sposb objania
zalenoci pomidzy naszym myleniem, emocjami i postpowaniem (jest to doskonae uzupenienie
wicze opisanych w ksice Jose Silvy i Roberta Stone'a oraz Mio, medycyna i cuda" dr Bernie
Sielgel'a). Warto rwnie sign do innych ksiek na ten temat dostpnych obecnie w jzyku
polskim. Czytajc Samouzdrawianie" naley pamita, e nie jest to ksika majca zastpi
stosowanie konwencjonalnych terapii medycznych. Moe ona jedynie je uzupeni, da szans na
szybsze wyzdrowienie lub nawet pomc tam, gdzie wspczesna medycyna jest jeszcze bezsilna.
Moe da szans nie gwarantuje.
Autorzy uywaj bardzo czsto specyficznych okrele opisujcych metod Silvy. Oto objanienia
niektrych, najczciej uywanych wyrae.
Poziom alfa
Jest to stan rozlunienia, podczas ktrego dominujca czstotliwo fal mzgowych mierzona
elektroencefalografem waha si w granicach pomidzy 8-14 cykli na sekund. Osoba nie wywiczona
w kontrolowaniu stanu rozlunienia osiga taki stan na krtko przed zaniciem lub po obudzeniu si,
w czasie arliwej modlitwy oraz w czasie stanu tzw. snu na jawie", czyli rozproszenia wzroku. Stan
ten pomaga w synchronizacji prawej i lewej pkuli mzgowej, co z kolei sprzyja powstawaniu
twrczych pomysw, poprawie pamici itp. W czasie kursw metody Silvy lub podczas wykonywania
wicze opisanych w ksice. Czytelnicy ucz si wprowadza na poziom alfa" (w stan alfa) i
stosowa go do lepszego rozwizywania problemw, w tym wypadku, problemw zwizanych ze
zdrowiem.
Lewa i prawa pkula mzgowa
Mzg skada si z dwch pkul: prawej i lewej. U wikszoci osb (take u leworcznych) lewa
pkula jest odpowiedzialna za mylenie logiczne, analityczne, racjonalne, matematyczne, liniowe, za
procesy werbalne. Lewa pkula widzi drzewo zamiast lasu". To ona wiedziaa", e czowiek nie
moe polecie na Ksiyc, ani przebiec jednej mili w czasie poniej czterech minut.
Prawa pkula, to mylenie caociowe (holistyczne), intuicyjne, synteza, wizualizacja i wyobrania,
skojarzenia, symbole, praca obrazami. To ona widzi las, zamiast pojedynczych drzew". Naukowcy
odkryli, e uznani w wiecie geniusze korzystaj w czasie procesw mylenia zarwno z logiki lewej,
jak i z wyobrani prawej pkuli.
wiadomo wewntrzna i poziom subiektywny
Jest ona rozumiana jako stan, ktry czowiek osiga na og z zamknitymi oczami, po
wprowadzeniu si w stan rozlunienia (przy zwolnieniu czstotliwoci fal mzgowych do okoo 10 cykli
na sekund), bez zapadania w sen. Stan ten sprzyja tworzeniu obrazw umysowych i pozwala na
intuicyjne otrzymywanie informacji. wiadomo wewntrzna jest rwnie okrelana jako poziom
subiektywny. Jeeli widzimy jaki przedmiot, uywajc naszego wzroku, widzimy go na poziomie
obiektywnym. W momencie, gdy zamkniemy oczy i wyobrazimy sobie ten sam przedmiot widzimy go
na poziomie subiektywnym, poniewa w tej chwili istnieje on tylko w naszej subiektywnej wyobrani.
Zdolnoci intuicyjne
Wszyscy znamy popularn definicj intuicji. Jest to uczucie znane prawdopodobnie kademu
czowiekowi, to co w rodzaju gosu wewntrznego" nakazujcego lub odradzajcego wykonanie
jakiej czynnoci lub podjcia jakiego dziaania. W metodzie Silvy intuicja ma jednak o wiele szersze
znaczenie. Intuicyjne otrzymywanie informacji (lub funkcjonowanie intuicyjne) moe by zwizane
zarwno z prekognicj, telepati, jak z jasnowidzeniem.
Prekognicja
Jest to stan, w ktrym czowiek dysponuje wiedz na temat czego, co ma si wydarzy w
przyszoci, a nie ma obecnie adnych informacji, na podstawie ktrych mgby ten stan rzeczy
przewidzie. Jose Silva uwaa, e mona uy prekognicji na przykad do uniknicia nieszczliwych
wypadkw. Kierowca samochodu obdarzony prekognicj moe omin niebezpieczn tras lub
zmieni czas wyjazdu. Jest to umiejtno przeniknicia w myli czasu i przestrzeni.
Telepatia
Jest to stan, w ktrym czowiek zna co obecnie istniejcego, co jest znane jakiej innej yjcej
osobie, ale nie moe o tym wiedzie dziki swoim zmysom albo wyprowadzi wnioskw z innych
dostpnych informacji. Innymi sowy, jest to umiejtno komunikowania si z umysami innych osb
bez uywania naszych piciu zmysw. Np. rozwizywanie konfliktw midzyludzkich lub wykrywanie
przestpstw moe odbywa si na zasadzie telepatii. Nazywane jest to rwnie komunikacj
subiektywn.
Jasnowidzenie
Jest to stan, w ktrym czowiek zna co obecnie istniejcego, co nie jest znane nikomu, ale nie
moe o tym wiedzie dziki swoim zmysom albo wyprowadzi wnioskw z innych dostpnych
informacji. Np. umiejtno intuicyjnego odkrywania pooenia zasobw energetycznych, pokadw
ropy naftowej itp., okrelanie jakoci i rozmiarw takich pokadw wizaoby si z umiejtnociami
jasnowidzenia.
Rozszerzone zakresy umysu
Zdaniem psychologw, czowiek wykorzystuje od 2 do 10% swojego potencjau mzgowego.
Mwic o rozszerzonych zakresach umysu, Jose Silva ma na myli wykorzystywanie zarwno lewej,
jak i prawej pkuli mzgowej, a co i. tym idzie, efektywniejsze rozwizywanie problemw na
podstawie analizy logicznej oraz na podstawie informacji otrzymanych intuicyjnie. Jest to
wprowadzanie do wiadomoci informacji znajdujcych si dotychczas w strefie podwiadomej.
ANDRZEJ WJCIKIEWICZ
 WSTP

Mczyzna siedzcy w wygodnym fotelu zamyka oczy i wykonuje trzy gbokie oddechy. Kto patrzcy z
boku moe nie zdawa sobie sprawy, e podczas pierwszego wydechu wyobraa on sobie trzykrotnie liczb
trzy, w czasie drugiego trzykrotnie liczb dwa, a podczas trzeciego trzykrotnie wyobraana jest liczba jeden.
Obserwator nie wie rwnie, e czowiek ten liczy od dziesiciu do jednego, po czym wyobrazi sobie scen
wasnego leczenia.
Obserwator, ktry mgby zajrze do wntrza umysu mczyzny, mgby stwierdzi, e wyobraa on
sobie wcieranie wyimaginowanej maci w swe prawe rami poniej okcia, w miejsce, w ktrym czuje bl.
Nastpnie mczyzna wyobraa sobie swoj rk jako zdrow i sprawn. Po chwili zakoczy swoje wiczenia
umysowe i otworzy oczy. Za par godzin pjdzie na kort, aby zagra parti tenisa i okie nie bdzie go ju
bola.
Mczyzna jest absolwentem kursu samokontroli umysu metod Silvy. Przeszed trening pozwalajcy na
wprowadzenie si w stan wiadomoci, ktry pozwala kierowa umysem w stopniu umoliwiajcym
wpywanie na funkcje wasnego ciaa.
Pan N. L. cierpia na artretyzm w stawach palcw doni, przeszkadzajcy mu w wykonywaniu zawodu
krelarza architekta. Od czasu do czasu odpra si i wyobraa sobie artretyzm w postaci proszku
pokrywajcego zgrubienia w stawach palcw. Nastpnie pozbywa si go, czyszczc staw wyobraonym
odkurzaczem. Potem widzia w wyobrani palce wolne od zgrubie a siebie samego pracujcego bez blu w
palcach przy stole krelarskim. N.L. powtarza to wiczenie codziennie, spdzajc trzy minuty na wyobraaniu
sobie, e dolegliwo zostaa usunita, a on sam cieszy si doskonaym zdrowiem.
Po tygodniu jego trzyminutowe, codzienne wiczenia zaczy przynosi wyniki. Zgrubienia w stawach
najwidoczniej si zmniejszay. Po trzech tygodniach uwolni si od dolegliwoci artretycznych.
Pan R. S. cierpia na ble w klatce piersiowej. Jego domowy lekarz postawi diagnoz angina pectoris.
Wyjani rwnie, e jest to wynikiem stwardnienia arterii, w ktrych wytworzyy si zogi utrudniajce
przepyw krwi do serca. Lekarz zaleci przejcie na niskotuszczow diet o maej zawartoci cholesterolu,
duej bonnika oraz wykonywanie wicze o niewielkiej intensywnoci, takich jak spacery i pywanie. R.S.
zastosowa si do polece dotyczcych diety i wicze, ale doda jeszcze jeden element: programowanie.
Polegao ono na wprowadzaniu si w stan odprenia oraz wyobraeniu sobie najpierw czciowo
zablokowanych arterii, a nastpnie przeczyszczeniu" ich w wyobrani za pomoc wyobraonej szczotki do
czyszczenia wntrza rur kanalizacyjnych. Za kadym razem ostateczny obraz przedstawia arterie wolne od
wszelkich zogw. Pan R.S. wykonywa wiczenia wizualizacyjne codziennie i po miesicu zauway wyrane
zmniejszenie czstotliwoci wystpowania blu w klatce piersiowej. Po dwch miesicach ble cakowicie
ustpiy i ju nie powrciy, mimo e od tego czasu mino kilka lat.
Pani M.W. wiele lat cierpiaa na bardzo powane dolegliwoci podczas menstruacji. Rozpocza program,
polegajcy na rozmowie" ze swoim ciaem i wyobraeniu samej siebie przez dwie minuty dziennie bez blw
menstruacyjnych. Program ten rozpoczynaa na tydzie przed rozpoczciem okresu. Po kilku sesjach ocenia,
e w czasie okresu intensywno blu zmalaa o okoo 50%. W wyniku duszej praktyki ble te zostay
zredukowane do minimum.
JEST TAKI SPOSB
Gdyby zna sposb pozbycia si blu i dolegliwoci, czy zastosowaby go w praktyce?
Gdyby zna sposb uycia wasnego umysu, by zasn, czy signby po proszek nasenny?
Gdyby zna sposb na popraw stanu swojego zdrowia i zdrowia przyjaci, gdyby mg pomc sobie i
innym nawet w najbardziej nagych przypadkach, czy zawahaby si przed jego zastosowaniem?
Medycyna rozpoczyna zaznajamia si z faktem, e ludzki umys jest zaangaowany w proces
powstawania choroby, jak rwnie w proces poprawy stanu zdrowia. Metoda Silvy ju od wielu lat
wykorzystuje z ogromnym powodzeniem bardzo proste techniki kontroli umysu do zapobiegania chorobom.
Dr Carl Simonton, lekarz onkolog z Travis Air Force Base w Kalifornii, przystosowa cz metody Silvy do
leczenia raka u swoich pacjentw. Spowodowao to znaczcy wzrost przypadkw cakowitej remisji. Dr
Simonton przeszed kurs metody Silvy pod nazw Mind Dynamics. Potem przeszed kurs metody Silvy dla
zaawansowanych. Stao si to podstaw do stworzenia wasnej metody, dostosowanej do potrzeb pacjentw
chorych na raka, znanej obecnie pod nazw metody Simontona.
 Niezalenie od tego dr Dean Ornish z Akademii Medycznej w Harvardzie stworzy metod relaksacji i
wizualizacji dla pacjentw z problemami kardiologicznymi. Metod t, poczon z diet i wiczeniami
fizycznymi z powodzeniem sprawdzi w postaci kontrolowanych bada naukowych. W ich wyniku stwierdzi, e
wikszo pacjentw z grupy eksperymentalnej odczua znaczne zmniejszenie blw w klatce piersiowej,
spowodowanych schorzeniem serca, wielu pacjentw pozbyo si tych blw cakowicie.
Obecnie coraz bardziej popularne staje si stosowanie relaksacji i wizualizacji w pracy ze miertelnie
chorymi pacjentami. Metody te stosowane s przez sub zdrowia w Stanach Zjednoczonych z powodu
niezaprzeczalnie pozytywnych efektw. W roku 1983 zosta opublikowany w miesiczniku Time" obszerny
artyku opisujcy metod Simontona. W artykule zacytowano wypowied dr Sanforda Cohena, psychiatry z
Uniwersytetu w Bostonie: Pomimo i wydaje si to do niewiarygodne, technika ta pomoga znacznej liczbie
miertelnie chorych pacjentw przey okres wykraczajcy poza wszelkie prognozy i oczekiwania". Od czasu,
kiedy dr Simonton zapozna si z metod Silvy i wczy jej cz do swego wiatowej sawy programu, setki
lekarzy i tysice pielgniarek przeszkolono w tej dziedzinie.
W roku 1973 astronauta Edgar Mitchell zaoy Instytut Nauk Intelektualnych (Noetic). Placwka ta zostaa
przeznaczona do bada nad poszerzaniem wiedzy na temat natury i potencjau umysu oraz wiadomoci
czowieka, jak rwnie zastosowaniem tej wiedzy do poprawy stanu ludzkoci oraz jakoci ycia na naszej
planecie". Obecnie, jak wynika z raportu tego Instytutu, teorie ktre kiedy wydaway si bardzo odlege od
rzeczywistoci, zyskuj generaln akceptacj w koach lekarskich. Oto gwne punkty tego raportu:
1. Kady czowiek ma wrodzone moliwoci kontrolowania wasnych procesw fizjologicznych w znacznie
wikszym stopniu, ni do tej pory przypuszczano.
2. W procesie zdrowienia zaangaowane s zawsze umys i ciao czowieka, jak rwnie to, co wielu ludzi
nazywa si ducha".
3. Negatywne emocje mog powodowa negatywne skutki psychofizjologiczne.
4. Pozytywne emocje mog powodowa pozytywne skutki psychofizjologiczne.
5. Umys stosuje wiele drg komunikowania si z cielesnymi procesami wewntrznymi. Niektre z nich s
w stanie przeway szal" na rzecz uzdrowienia.
Zmiana klimatu wok omawianych metod zapocztkowana zostaa pod koniec lat szedziesitych, gdy
zorganizowano pierwsze otwarte kursy metody Silvy. Akceptacja faktu, e tworzenie pozytywnych wyobrae
moe mie konkretny i pozytywny wpyw na wyniki leczenia, powoli zastpowaa krlujce do tej pory, czysto
mechanistyczne podejcie do leczenia, tak charakterystyczne dla medycyny allopatycznej.
Obecnie zawodnicy niemal kadej dyscypliny sportu, zaczynaj coraz szerzej stosowa metod
wizualizacji w celu podwyszania wasnych umiejtnoci technicznych i taktycznych, jako jednej z metod
treningowych. Bardzo czsto amatorscy gracze w golfa, przed pierwszym uderzeniem piki skupiaj swoj
uwag na naturalnych przeszkodach terenu golfowego, takich jak na przykad: jeziorko po lewej strome lub
zalesione tereny po prawej. Tego rodzaju koncentracja uwagi jest programowaniem sabego, le
wymierzonego, uderzenia. Natomiast zawodowi gracze widz w wyobrani jedynie chorgiewk i doek w
ziemi, programujc w ten sposb prawidowe uderzenie wymierzone w odpowiednim kierunku.
Obraz, ktry tworzymy w wyobrani powoduje widoczne skutki w naszym ciele. Obrazy pozytywne
przynosz podane przez nas wyniki. Obrazy negatywne przynosz skutki niepodane.
Udowodnienie faktu, e ludzki umys moe spowodowa chorob lub z niej wyleczy jest prawdopodobnie,
jednym z najwaniejszych odkry XX wieku.
Coraz wicej ludzi zaczyna rozumie, e w momencie zmiany nastawienia psychicznego odpowiednie
zmiany nastpuj rwnie w ludzkim organizmie. Majc tak wiedz czowiek moe uywa wasnego umysu
w taki sposb, aby zachowa swj organizm w stanie doskonaego zdrowia, system immunologiczny
funkcjonujcy doskonale i utrzyma wysoki poziom energii.
Waciwoci umysu mog by uyte w celu pozbycia si drobnych kopotw zdrowotnych takich jak:
zazibienia, ble gowy, czy dolegliwoci i blw o charakterze przewlekym. Mog by te uyte do leczenia
tak powanych chorb jak rak, jeeli wiemy jak je naley wykorzysta. W takim wypadku konieczne jest,
oczywicie, wspdziaanie z lekarzem specjalist. Moliwe jest rwnie uycie waciwoci naszego umysu
do udzielenia pomocy ludziom, ktrzy jej potrzebuj na odlego i bez ich wiedzy.
Brzmi to nieprawdopodobnie? S to jednak fakty sprawdzone naukowo! Nauka potwierdza ju teraz, e
nasz umys jest w stanie dokona projekcji pewnych form energii i powodowa zmiany w materii. Niedawno, w
laboratorium w Teksasie, uczestnicy dowiadcze mogli zwiksza lub zmniejsza przewodnictwo elektryczne
skry u osb, znajdujcych si w innym pomieszczeniu, w odlegoci ponad 20 metrw. W dodatku byli to
zwyczajni, reprezentujcy rne zawody ludzie, a nie osoby specjalnie wytrenowane.
W laboratorium Fundacji Backstera w San Diego, w Kalifornii, badacze zademonstrowali (w obecnoci
wspautora ksiki Roberta Stone), e myl ludzka moe spowodowa zmiany wewntrzkomrkowe u
czowieka znajdujcego si w przeciwlegym kcie pokoju.
Dowiadczenia takie dowodz, e ty i twoi przyjaciele moecie y duej, szczliwiej i zdrowiej, jeeli
wiecie w jaki sposb moecie kierowa wasnymi umysami.
Mona si tego nauczy wanie z tej ksiki. Miliony absolwentw kursw metody Silvy w 102 krajach
wiata s w stanie zaangaowa wasne umysy nie tylko w utrzymanie czy popraw stanu wasnego zdrowia,
ale rwnie w kontrol intuicji, popraw poziomu inteligencji oraz zwikszenie zdolnoci twrczej i
umiejtnoci rozwizywania problemw. W tej ksice znajdziecie wszystkie informacje, ktre mog by
potrzebne do praktycznego zastosowania metody Silvy w celu poprawy wasnego zdrowia oraz udzielenia
pomocy rodzinie i przyjacioom.
UMYS JEST JAK BIOKOMPUTER, KTRY KIERUJE CIAEM
Metoda Silvy uczy sposobu wykorzystania ukrytych w mzgu, cybernetycznych lub podobnych do
komputera, moliwoci w celu osignicia lepszego zdrowia i sprawniejszego funkcjonowania umysu.
Ksika wyjania jak pokierowa umysem, aby nie powodowa stanw chorobowych. Przedstawia sposoby
usuwania problemw zwizanych ze zdrowiem i wspdziaania z lekarzem.
Nie kady z nas uwiadamia sobie, e czowiek uczy si jak zachorowa" ju w bardzo modym wieku.
Umys dziecka jest programowany przez uycie nastpujcego zwrotu: Nie wychod na dwr z mokr gow,
bo si zazibisz". Neurony mzgu akceptuj ten program jako instrukcj i rozkaz do wykonania. W ten sposb
uycie tego zwrotu staje si samospeniajc si przepowiedni.
Kiedy kto z naszego otoczenia choruje, czsto zdarza si, e wyobraamy sobie, e to my chorujemy.
Takie martwienie si te jest programowaniem. Obrazy, ktre tworzymy w naszym umyle funkcjonuj jak
rozkaz, ktry naley wykonywa. Nasze myli i sowa staj si programowaniem. Negatywne myli i
wyraanie negatywnych uczu staj si negatywnym, niepodanym programowaniem. Z kolei, pozytywne
myli i wyraanie pozytywnych uczu s programowaniem waciwym i podanym. Programowanie
negatywne pociga za sob nieszczcia, niepowodzenia i choroby. Pozytywne programowanie objawia si w
postaci szczcia, sukcesw w yciu i dobrego zdrowia.
Czowiek zaprogramowany do mylenia negatywnego, cigle powiela te same negatywne wzory
postpowania, ktre prowadz do tych samych negatywnych wynikw. Bez zmiany programowania niczego
nie mona zmieni. Dlatego wanie tylu ludzi zapenia sale szpitali, mimo, e chc by zdrowi. Potrzebna im
jest, po prostu, zmiana sposobu mylenia, przeprogramowanie ich biokomputera.
Zmiana sposobu programowania naszego umysu wymaga czsto dugiej i trudnej walki z samym sob.
Niejednokrotnie zdarza si, e ludzie potrafi zmieni si tylko na krtki okres. Bez trwaej zmiany programu,
powracaj na og do starych, utrwalonych nawykw i wzorw zachowa. Przykadem tego moe by
postanowienie odchudzenia si, czyli zmiany nawyku jedzenia, innymi sowy postanowienie przejcia na
diet". Tylko niewielu ludzi potrafi na stae pozosta na diecie". Gdy porzucaj diet i powracaj do
zaprogramowanych poprzednio nawykw jedzenia, na og odzyskuj wszystkie kilogramy, ktre w czasie
diety stracili. W takim wypadku, do uzyskania trwaych wynikw, potrzebne jest przeprogramowanie sposobu
ywienia. Takie przeprogramowanie jest moliwe poprzez zahamowanie starego, niechcianego programu i
zastpienie go programem nowym, pozytywnym i podanym.
TECHNIKI TYPU FORMUA" W METODZIE SILVY
W metodzie Silvy wymiana starych programw na nowe odbywa si dziki mentalnemu wytworzeniu
obrazw w stanie umysu lub wiadomoci zwanym stanem alfa (Stanem alfa" nazywamy taki stan mzgu, w
ktrym czstotliwo impulsw elektrycznych zmniejsza si do siedmiu czternastu cykli na sekund, czyli
mniej wicej do polowy czstotliwoci wytwarzanych w stanie czuwania).
Mzg, w czasie aktywnej, dziennej dziaalnoci, wytwarza czstotliwo od czternastu do dwudziestu cykli
na sekund. Stan normalnego czuwania naukowcy nazywaj stanem beta". Czstotliwo impulsw mzgu
zmniejsza si wieczorem, gdy kadziemy si i zasypiamy.
Czstotliwo rytmw elektrycznych mzgu mierzona jest elektroencefalografem (EEC). Na przykad, EEC
podczony do osoby usypiajcej pokazuje zmniejszenie czstotliwoci fal mzgowych, mniej wicej do
dziesiciu cykli, w momencie, gdy zamyka ona oczy i popada w coraz gbszy stan odprenia. Dziesi cykli
odpowiada stanowi odpronej sennej wiadomoci, w ktrym czowiek zapada w sen. Po zaniciu,
czstotliwo impulsw mzgowych zmniejsza si jeszcze bardziej. Nieco gbszy sen, charakteryzuje si
czstotliwoci od czterech do siedmiu cykli na sekund i nazywa si poziomem theta. Najgbszy sen jest w
czasie, gdy nasz mzg zaczyna wytwarza czstotliwoci poniej czterech cykli na sekund. Stan ten nazywa
si stanem delta.

W Tabeli 1, ukazano cztery poziomy czstotliwoci. Naley zwrci uwag, e gboki stan alfa, nazwany
jest tu planem podstawowym". Jest to najnisza czstotliwo w zakresie alfa jest stosowana w wikszoci
technik metody Silvy. Stan alfa to naturalny, spokojny stan odprenia, przez ktry przechodzimy wieczorem
zasypiajc, a take rano, w czasie budzenia si. Z ksiki nauczymy si m.in. sposobw utrzymania si w tym
stanie i uywania go w celu pozbycia si niepodanych programw. Jest to rwnie stan umoliwiajcy
programowanie leczenia siebie i innych osb.
Nasun si moe pytanie, dlaczego wanie stan alfa umoliwia pozytywne zmiany zdrowia i powoduje
inne opisane wyej korzyci? Ot, naukowcy pracujcy za pomoc aparatury tzw. biologicznego sprzenia
zwrotnego (biofeedback) doszli do wniosku, e w momencie, gdy mzg zaczyna produkowa dominujce
czstotliwoci w zakresie alfa, w organizmie czowieka zachodz rne pozytywne zjawiska. Nadwerone
stresem narzdy i ukady powracaj do normy. Normalizuje si poziom cinienia krwi i stabilizuje
czstotliwo uderze serca, puls.
W laboratorium badawczym w Laredo, w Teksasie, w czasie bada wpywu umysu na organizm
czowieka, badacze odkryli, e w stanie alfa badani mogli uzyska kontrol nad wieloma jego funkcjami, ktre
dotychczas uwaane byy za cakowicie niezalene. (Funkcje podwiadome i niewiadome przeszy do
wiadomoci). Naogi (przyzwyczajenia) poddaway si bardziej wiadomej kontroli. Automatyczne funkcje
ciaa rwnie poddaway si wikszej kontroli. Podobne do genialnych waciwoci ludzkiej jani, ktre zwykle
przejawiaj si jako przebyski intuicji, w stanie alfa umoliwiay rozwizywanie problemw na poziomie
swego rodzaju super jani.
KORZYCI Z TRENINGU METODY SILVY
Kady z nas ma pewne, zaprogramowane w mzgu nawyki, ktre pozwalaj na normalne, codzienne
funkcjonowanie. Budzimy si rano, ubieramy si, wkadamy buty, myjemy zby, jedziemy samochodem do
pracy wszystkie te czynnoci wykonujemy nie mylc o nich. (Metoda Silvy uczy uywania umysu do
uzyskania wikszej wiadomoci nad yciem). Po ukoczeniu kursu absolwenci mog wiadomie kontrolowa
nastpujce sytuacje:

zasypia zgodnie z wasn wol;

budzi si bez pomocy budzika;
pokonywa uczucie sennoci;
 pozbywa si blu gowy;
rozwizywa problemy za pomoc programowania snw;
pozby si naogu palenia papierosw;
pozby si nadwagi;
bez wysiku zapamitywa fakty, wykazy i spisy np. rnych przedmiotw;
lepiej koncentrowa si podczas nauki i atwiej odtwarza przeczytany lub usyszany
materia;
znajdowa waciwe odpowiedzi w zawiych sytuacjach;
atwiej osiga swoje cele;
kontrolowa bl fizjologiczny;
eliminowa nieprawidowoci w swoim ciele;
peniej uywa prawej i lewej pkuli mzgu;
pobudza zdolnoci twrcze oraz rozwija zdolno percepcji;
poprawia stan zdrowia innych osb.

Absolwenci kursu ucz si tych umiejtnoci dziki zastosowaniu technik typu formua. Jest to swoista
procedura (najpierw naley zrobi to a nastpnie tamto), ktr naley moliwie dokadnie, w razie potrzeby
zastosowa. Odtwarzanie to najczciej odbywa si w stanie alfa.
Ponad osiem milionw suchaczy w 102 krajach ukoczyo podstawowy 32-godzinny kurs metody Silvy. W
programie kursu jest ponad dziesi godzin wicze praktycznych relaksacji, ktre ucz rozwizywania
najrozmaitszych problemw, z ktrych cz wymieniono wyej. Kurs skada si z czterech segmentw.
Uczestnicy ucz si szybkiego i atwego osigania stanu alfa w czasie pierwszych godzin kursu. Stan ten jest
wykorzystywany w tej czci zarwno do nauki kontroli poziomu energii w organizmie, jak i do rozwizywania
codziennych problemw bez wysiku i stresu.
W drugiej czci kursu uczestnicy ucz si osigania wikszej kontroli nad psychologicznymi i
fizjologicznymi funkcjami organizmu, ktre tradycyjnie uwaane byy za niemoliwe do wiadomego
kontrolowania. Wykadany jest te sposb pozwalajcy na popraw pamici oraz koncentracji, uytecznej
szczeglnie w szkole i na studiach. Uczestnicy zapoznaj si rwnie ze stosowaniem pierwszej pomocy i z
samokontrol w przypadkach nagego blu, kontrol chronicznego blu, sposobami pozbywania si
nieodpowiednich nawykw oraz uywaniem metod kierowania umysem do rozwizania problemw.
W trzeciej i czwartej czci kursu wprowadzono seri wicze z zastosowaniem wizualizacji, ktre
pozwalaj na ustanowienie tzw. subiektywnych punktw odniesienia" i umoliwiaj uczestnikom wiadom
kontrol funkcji subiektywnych. Oznacza to lepsze wykorzystanie prawej pkuli mzgowej. Lewa pkula
mzgu jest zorientowana w kierunku wiata fizycznego, prawa za wiata duchowego, twrczego. W
efekcie nowe, subiektywne punkty odniesienia nasycaj praw pkul mzgu informacjami lewej pkuli, co
pozwala na kontrol zwikszonego zakresu wiadomoci, zdolnoci twrczych oraz zdrowia. Ta faza treningu
pozwala uczestnikom na wytworzenie w umyle obrazu wasnego ciaa, wyobraenie zachodzcych w nim
procesw uzdrawiania, co z kolei prowadzi do szybkiej poprawy zdrowia. W czasie ostatnich godzin kursu
uczestnicy przechodz swoist i niepodwaaln weryfikacj swoich zdolnoci wyczuwania" na odlego
problemw zdrowotnych u nieznanych osb oraz korygowania ich dolegliwoci.
dr Robert Stone
 JAK KORZYSTA Z PODRCZNIKA

Kurs samokontroli umysu metod Silvy trwa 32 godziny. Jest rzecz oczywist, e aby uzyska
podobne korzyci w trakcie samodzielnych studiw, konieczne jest powicenie na to wicej czasu.
Jest on potrzebny na czytanie i wykonywanie krok po kroku kolejnych wicze.
Jeeli bdziesz dokadnie i wiernie wykonywa wiczenia z czci pierwszej, osigniesz korzyci
dostpne dla uczestniczcych w kursie na ywo". Nauk osigania tych korzyci moesz rozpocz
od zaraz i za mniej wicej sze tygodni bdziesz w stanie zauway, e twoje umiejtnoci w
zakresie kontroli umysu s nieporwnywalne z okresem^ poprzedzajcym trening.
Aby opanowa nowe umiejtnoci bdziesz musia wiczy przez kilka minut rano, po
przebudzeniu. Jest to czas, kiedy czowiek znajduje si w stanie naturalnego odprenia i
wykonywanie wicze w tym okresie przynosi najlepsze wyniki. W trakcie tych wicze nauczysz si
uzyskiwa stan jeszcze gbszego relaksu oraz osiga stan alfa. Sam fakt pozostawania w stanie
kontrolowanej relaksami przynosi korzyci terapeutyczne. Twoje ciao zacznie odczuwa korzyci od
momentu rozpoczcia wicze relaksujcych.
Pniej, gdy nauczysz si odpra szybciej i gbiej, bdziesz umia uywa stanu alfa w celu
programowania wasnego mzgu, tak, jak programuje si komputery. Uyjesz go w celu zmiany i
poprawy niepodanych symptomw fizycznych i korygowania dolegliwoci fizycznych.
Jeeli chcesz, przeczytaj ksik od pocztku do koca, lecz potem wr do pocztku, do
opisanych w czci pierwszej czterdziestu sesji i przez czterdzieci dni po kolei, przerabiaj jedn sesj
dziennie. Pod koniec tego okresu bdziesz w stanie przyspieszy procesy uzdrawiania zarwno u
siebie, jak. i u innych osb.
Trening w czasie kursu jest, oczywicie, znacznie skuteczniejszy, ni przy samodzielnej nauce z
ksiki. Na kursie wykadowca pomaga uczestnikom w procesie relaksacji i czytajc na gos dugie
afirmacje prowadzi suchaczy krok po kroku w kierunku pogbienia tego stanu. W czasie
przyswajania materiau z ksiki czytelnik zmuszony jest czyta je sam i otwiera oczy w czasie
relaksacji. Przeszkadza to, oczywicie, do pewnego stopnia, w procesie pogbiania relaksu. Niemniej
jednak, w czasie czterdziestu porannych sesji, bdziesz w stanie wywiczy twj stan odprenia i
osign jego wymagan gboko. Potem, bdziesz mg rozpocz pozytywne programowanie,
ktre pomoe ci w wyeliminowaniu chorb.
 SESJA 1: RELAKS

W kwietniu 1975 roku pan M.B., lat 35, przygotowywa si do operacji w szpitalu w Filadelfii. W
grnej czci krgosupa lekarze odkryli nowotwr, ktry powodowa postpujcy od dwch miesicy
parali rk i ng. Po zakoczeniu operacji, lekarze przekazali mu smutn wiadomo. Ze wzgldu na
to, e nowotwr umiejscowiony by bardzo blisko rdzenia krgowego, usunicie go okazao si
niemoliwe. Nowotwr by zoliwy, w zwizku z czym, pacjentowi zosta rok, lub najwyej dwa lata
ycia.
W rocznic operacji M.B. powrci do szpitala na badanie. Zdumieni lekarze nie znaleli nic. Nie
byo nawet ladu po nowotworze. Ten sam lekarz, ktry poprzednio powiedzia, e M.B. jest
miertelnie chory, bez nadziei na wyzdrowienie, teraz mwi, e on, specjalista onkolog, musia si
pomyli.
Co pan M.B. zrobi przez rok? Stosowa techniki samokontroli umysu metod Silvy.
O tej metodzie pan M.B. dowiedzia si w dziesi miesicy po diagnozie i poszed na kurs. Przed
wyznaczonym terminem rocznego badania wykonywa wiczenia Silvy tylko przez dwa miesice.
Gbok relaksacj wiczy trzy razy dziennie, po pitnacie minut: pierwszy raz rano po
przebudzeniu, drugi po obiedzie i trzeci wieczorem przed snem. W stan odprenia wprowadza si
uywajc techniki relaksacji autogenicznej, rozluniajc najpierw minie gowy, nastpnie szyi i
obrczy barkowej, potem ramion i kolejno pozostaych czci daa, a do palcw stp. Po osigniciu
stanu relaksu M.B. wyobraa sobie wasne ciao i nowotwr, ktry coraz bardziej si zmniejsza. W
czasie kadej sesji wyobraa sobie, e guz jest mniejszy, ni by poprzednim razem. Wyobraa sobie
rwnie swj system immunologiczny biae ciaka krwi ktre atakoway, separoway i eliminoway
komrki rakowe. Powtarza w myli, e komrki rakowe s wydalane z organizmu podczas kadej
wizyty w ubikacji. Za kadym razem, gdy znajdowa si w stanie relaksu, M.B. powtarza nastpujce
pozytywne stwierdzenie: Codziennie, pod kadym wzgldem czuj si coraz lepiej, lepiej i lepiej."
Gdy pan M. B. zacz opowiada histori wicze umysowych swojemu lekarzowi, ten wyszed po
prostu z pokoju. Tego rodzaju postpowanie byo mu cakowicie obce. Lekarze rzadko s w stanie
zaakceptowa, e czowiek moe zdoby umiejtnoci ukierunkowania umysu w celu usunicia
choroby z organizmu. Ta wspzaleno nie jest wykadana w szkoach medycznych. Jeszcze nie.
Z tych powodw, aby uchroni absolwentw kursu metody Silvy przed omieszeniem w ich
wasnych rodowiskach w wielu przytoczonych w tej ksice przykadach samouzdrowienia
uywamy jedynie inicjaw. Mimo to, czsto otrzymujemy pisemne sprawozdania od absolwentw,
ktrzy tak bardzo chc podzieli si swoimi sukcesami w tej dziedzinie, e pozwalaj nam poda ich
pene imi i nazwisko. W wielu wypadkach, sprawozdania takie potwierdzone s przez wiadkw i
notariusza. Wtedy, oczywicie, chtnie uywamy w opisywanych przypadkach penych danych osoby
zainteresowanej.
ZWIKSZENIE AKTYWNOCI UMYSU
Z powyszego wynika, e metoda Silvy opiera si na relaksacji. Jednak relaksacja, ktrej uczymy
nie jest odpreniem biernym. Nauczysz si aktywnego rozlunienia. Osiganie stanu relaksu oraz
uywanie go do specyficznych celw, jest procesem aktywnym. Dziki uyciu umysu, do relaksacji
oraz wytworzeniu w nim pozytywnych wyobrae, uaktywniamy twrcze waciwoci naszego mzgu,
bdce funkcj jego rzadko w peni wykorzystanej w procesie mylenia prawej pkuli.
Metoda Silvy wprowadza wiadome kierowanie gbszymi poziomami umysu. Pozwala to na
uycie relatywnie wolniejszych czstotliwoci fal mzgu (alfa) do rozszerzenia sfery wiadomoci i
rozwinicia zdolnoci rozwizywania problemw. Problemy zwizane ze zdrowiem s najatwiejsze do
usunicia, poniewa prawdziwe rdo tych problemw znajdzie si wtedy pod cakowit kontrol.
PROGRAMOWANIE ZACHOWANIA PRZY UYCIU SW I OBRAZW
Organizm ludzki jest wyposaony w zdolnoci samouzdrawiania. Naturalne jego funkcjonowanie
zakcaj reakcje stresowe na zachodzce wok nas kopotliwe zdarzenia. Moemy usun te
zakcenia reagujc na zewntrzne zdarzenia w stanie umysowego relaksu. Moemy rwnie
uaktywnia energi samoleczenia dziki mentalnemu wytworzeniu pozytywnych obrazw oraz
uywaniu sownych instrukcji.
Poprawa zdrowia metod Silvy jest oparta na uywaniu obu tych technik, stosowanych w stanie
odprenia. Metoda jest bardzo prosta i atwa w uyciu. Z czasem zwiksza si jej efektywno.
Nawet pocztkujcy mog spodziewa si niezwykych wynikw. Wiara i oczekiwanie poprawy
stanowi zielone wiato" dla neuronw mzgu, ktre mog zmieni stan organizmu na lepszy.
Musisz podj decyzj. Czy chcesz osign lepsz kontrol nad twoim yciem? Jeeli odpowied
brzmi: Tak", moe poprawi si nie tylko stan twojego zdrowia, lecz rwnie kada inna dziedzina
ycia. Neurony mzgowe, ktre do tej pory albo prnoway, albo dziaay przeciwko tobie, nagle
zostan zmuszone do pracy nad polepszeniem twojej sytuacji.
Poniewa trudno jest jednoczenie czyta ksik i wykonywa wiczenia rozluniajce, sugeruj
uycie nastpujcej strategii. Najpierw przeczytaj opis samego wiczenia, nastpnie od ksik i
wykonaj wiczenie zgodnie z podan instrukcj. Oto pierwszy zestaw instrukcji:
1. Usid wygodnie na krzele i zamknij oczy.
2. We gboki oddech i w momencie wydechu cakowicie rozlunij ciao.
3. Licz powoli zaczynajc od stu do jednego.
4. Wyobra sobie jakie znajome ci miejsce, ktre kojarzy si ze spokojem.
5. Powiedz do sobie w myli: Moje ciao i umys s zawsze w stanie doskonaego zdrowia".
6. Powiedz sobie w myli, e doliczysz do 5 i na 5 otworzysz oczy, bdziesz cakowicie
przebudzony i poczujesz si lepiej ni poprzednio. Zamknij oczy i licz. Gdy doliczysz do 3, powtrz
sobie, e po otwarciu oczu bdziesz cakowicie przebudzony i poczujesz si lepiej ni poprzednio. Po
otwarciu oczu powiedz jeszcze raz afirmacj: Jestem cakowicie przebudzony i czuj si lepiej ni
poprzednio".
Przeczytaj jeszcze raz instrukcj. Potem od ksik i wykonaj wiczenie.
To, czego przed chwil dowiadczye, nazywa si programowaniem.
Twoje zdolnoci programowania bd poprawiay si z czasem, po zastosowaniu w praktyce.
Nabierzesz wprawy i bdziesz umia coraz szybciej osiga stan gbokiego rozlunienia. Twoje
wyobraone obrazy zaczn si stawa coraz bardziej realistyczne w zwizku z czym zwikszy si
twoje oczekiwanie, co z kolei spowoduje lepsze wyniki.
Bd Ci prowadzi krok po kroku. Gdy dotrzesz do koca ksiki, bdziesz w stanie pomc w
leczeniu samego siebie oraz bdziesz umia wykorzysta energi wasnego umysu do uzdrawiania
innych ludzi na odlego.
 SESJA 2: KONTROLOWANIE CIAA PRZEZ SAMOKONTROL UMYSU

1. Usid wygodnie na krzele i zamknij oczy.

2. We gboki oddech i w momencie wydechu cakowicie rozlunij ciao.
3. Licz powoli zaczynajc od stu do jednego.
4. Wyobra sobie jakie znajome ci miejsce, ktre kojarzy si ze spokojem.
5. Powiedz do siebie w myli: Moje ciao i umys s zawsze w stanie doskonaego
zdrowia".
6. Powiedz sobie w myli, e doliczysz do 5 i na 5 otworzysz oczy, bdziesz
cakowicie przebudzony i poczujesz si lepiej ni poprzednio. Zamknij oczy i licz. Gdy
doliczysz do 3, powtrz sobie, e po otwarciu oczu bdziesz cakowicie przebudzony i
poczujesz si lepiej ni poprzednio. Po otwarciu oczu powiedz jeszcze raz afirmacj:
.Jestem cakowicie przebudzony i czuj si lepiej ni poprzednio".
Aby kierowa swoim ciaem naley kontrolowa umys. Aby nauczy si samokontroli umysu,
najpierw trzeba nauczy si kontroli stanu alfa. Aby kontrolowa stan alfa, niezbdne jest opanowanie
relaksu.
Kontrola stanu relaksu jest punktem wyjcia. Oto relacja pana M.R., oficera Marynarki Wojennej
USA:
Moja omioletnia kariera jako pilota samolotw Marynarki Wojennej USA stana niedawno pod
duym znakiem zapytania. Alergiczna reakcja na otrzymane lekarstwa spowodowaa u mnie chwilow
arytmi serca.
Badanie serca wykonane w Wojskowym Centrum Medycznym w Brooke wykazao, e mam
wypadnicie zastawki dwudzielnej". Jest to wrodzona wada serca, ktra moe by wykryta jedynie
podczas bada przy uyciu niezwykle skomplikowanych instrumentw. Regulamin Marynarki
Wojennej zabrania licencji pilota kademu, kto ma tak wad. Dwa dodatkowe badania potwierdziy
diagnoz. Mj przypadek by beznadziejny.Za trzy tygodnie miaem pj na ostatnie, decydujce,
badanie lekarskie w Instytucie Lotnictwa Marynarki Wojennej.
Do tej pory nie wiczyem regularnie technik metody Silvy. ale pamitaem z kursu, e wszelkie
anomalie mona wyeliminowa i doprowadzi organizm do stanu prawidowego. Zaczem wic
czsto wprowadza si w stan alfa i wyobraaem sobie moje serce w idealnym stanie, bez adnych
wad. Powtarzaem sobie rwnie bez przerwy autosugestie, e moje serce jest cakowicie zdrowe. Ta
mysi panowaa w moim umyle od rana do nocy, a uwierzyem, e tak rzeczywicie jest.
Po trzech tygodniach zgosiem si na badania do 3 lekarzy specjalistw Marynarki Wojennej. Nie
stwierdzono wypadnicia dwudzielnej zastawki"! Wrodzona wada serca, ktr miaem przez
trzydzieci lat znikna. Wszystkie prby przeprowadzone na najbardziej skomplikowanych
urzdzeniach diagnostycznych wykazay, e moje serce jest w doskonaym stanie. Odzyskaem status
pilota.
Jestem teraz bardzo mocno przekonany, e w kadym z nas istnieje wewntrzna sia, ktra jest w
stanie zmieni nasze ycie na lepsze".
Pilot M.R. rozluni si i wyobrazi sobie wasne serce w idealnym stanie. Obraz wytwarzany przez
umys staje si rzeczywistoci-jeeli...
Jeeli oznacza pewne warunki. Umys tworzy to, co jest wyobraone, jeeli wyobraenie
powtarzane jest na czstotliwoci alfa. Mzg jest organem wacym ok. 1,4 kg. Pomidzy
nieograniczonym w swoich moliwociach umysem i mzgiem istnieje, mimo wszystko, bardzo
gboka zaleno. Czstotliwo alfa jest swego rodzaju impulsem, ktry uaktywnia mzg, zwaszcza
praw pkul odpowiedzialn za wiat myli, uczu i emocji.
M.R. wyobraa sobie swoje zdrowe serce, gdy jego mzg wytwarza te wanie czstotliwoci.
Obrazy mentalne i instrukcje sowne w stanie alfa stanowi mechanizmy umoliwiajce dokonywanie
zmian na subiektywnym poziomie alfa. Uycie tych mechanizmw nazywamy programowaniem. Przez
wyobraanie sobie w stanie alfa doskonale funkcjonujcego serca M.R. programowa swj umys
(biokomputer) tak, by dokona koniecznych poprawek. Umys sprawuje kontrol nad mzgiem, mzg
kontroluje ciao, ktre w efekcie poddao si jego poleceniom.
Kluczowe znaczenie ma stan alfa, ktry przenosi nas z paszczyzny wiata fizycznego i
obiektywnego do wiata twrczego, przyczynowego, ktry jest rdem wiata fizycznego.
Przebywanie w tym stanie daje wspaniae uczucie wewntrznej izolacji. Zdajemy sobie spraw z tego,
co si wok nas dzieje, chocia w tym nie uczestniczymy. Jestemy rozlunieni fizycznie i umysowo.
ODCZUWANIE STANU ALFA
Wprowadzajc si codziennie w stan rozlunienia, wiczymy jednoczenie pogbianie stanu alfa.
Kady dzie wicze pozwala na osignicie gbszych zakresw tego stanu, bez schodzenia zbyt
gboko, czyli zapadania w sen. Przebywanie w stanie alfa pozwala rwnie na zaangaowanie
umysu w utrzymanie doskonaego zdrowia i udzielanie pomocy innym ludziom.
Barbara Brown, znana z bada nad biologicznym sprzeniem zwrotnym przy uyciu aparatury,
potrafia nauczy ludzi kontrolowania stanu alfa przez skojarzenie go z uczuciem przyjemnoci.
Wspautor tej ksiki, wykadowca metody Silvy na Hawajach uy hawajskiego sowa aloha w
znaczeniu alpha (alfa). Wyjani, e aloha oznacza jedno symbolizowan przez o" rodkow liter
sowa. Po dopisaniu kreski do tak symbolizowanej jednoci" otrzymuje si alpha. Napisa to na tablicy
stawiajc kresk przy o" w aloha i w ten sposb zmieni o" w p" zatem sowo aloha w alpha.
Odczuwanie stanu alfa jest rzeczywicie wspaniaym uczuciem. By moe powodem tego jest fakt,
e w stanie alfa oddalamy si od wiata fizycznego w kierunku wiata wewntrznego o krok bliej
nieba... Po osigniciu tego stanu nie usyszymy bicia dzwonw, nie zabrzmi syreny, nikt nie ogosi:
To jest alfa"...!
Bdziesz si czu bardzo dobrze.
POZYTYWNE NASTAWIENIE
Istota metody Silvy polega na przystosowaniu wiadomoci czowieka do funkcjonowania na
niszych czstotliwociach fal mzgu, w celu osignicia specyficznych korzyci. Ta kontrola nad
wiadomoci pozwala mu na zwikszenie skutecznoci oraz umiejtnoci rozwizywania problemw.
Przypumy, e podczas tego treningu wiczcy przyjby nastawienie, e by moe metoda
pomaga niektrym ludziom, ale nigdy nie bdzie skuteczna w jego przypadku. Nastawienie jest
rwnie czci programowania. Utrzymywanie takiego nastawienia byoby rwnoznaczne z takim
programowaniem neuronw mzgu, aby ignoroway trening i utrzymyway status quo.
Przypumy, e po przyswojeniu treci tej ksiki, kto stwierdza, e trening nie jest w stanie
rozwiza jego specyficznego problemu zdrowia. Oczekiwanie poraki rwnie stanowi "M-
ogramowanie i w takim przypadku zniweczyoby ono korzyci osignite z treningu, utrzymujc w
rezultacie stan chorobowy. Pragnienie, nadzieja i oczekiwanie s elementami wiary stanowicej
pomost pomidzy umysem i mzgiem, wprowadzajcej program w czyn. Mzg pracuje w
rzeczywistoci obiektywnej i subiektywnej.
Powiedzmy, e ojciec wyjtkowo zdolnego ucznia szkoy redniej pragnie, aby jego syn zosta
prawnikiem. Chopak nie chce by prawnikiem, nie ma adnych zainteresowa w tym kierunku, ale
ojciec ma szerokie znajomoci i rozwinit praktyk prawnicz, wic w kocu przekonuje syna, aby
poszed na prawo. Ten koczy uniwersytet i zostaje prawnikiem. Czy osignie taki sam sukces jak
jego ojciec? Prawdopodobnie nie, poniewa w jego pracy bdzie brakowa entuzjazmu i
zainteresowania. Syn w tym wypadku, jest na najlepszej drodze, aby sta si przecitnym prawnikiem.
Porwnajmy to teraz z motywacj ojca z czasw modoci. Ojciec gorco pragn zosta znanym
adwokatem. Pomimo trudnoci finansowych i innych problemw, kilka razy prbowa dosta si na
prawo, a wreszcie mu si to udao. Jego pragnienie i oczekiwanie sukcesu, jego wiara w
powodzenie, stay si zalkiem kariery prawniczej, zarwno w wiecie obiektywnym jak i
subiektywnym.
Gdy nowy pacjent zgasza si do dr Simontona, ten pokazywa mu zdjcia poprzednich
pacjentw przed" i po"... Teraz wida
nowotwr, teraz go ju nie wida". Nie bya to prba namawiania pacjenta lub forma sprzeday"
metody Dr Simonton osabia w ten sposb negatywne oczekiwania i negatywne nastawienie pacjenta.
(.Jestem umierajcy"!) i stymulowa pozytywne zmiany; nadziej i wiar:
Ja te mog by wyleczony". Na og zdjcia te pokazywane byy w formie slajdw kilku
pacjentom jednoczenie. Dr Simonton nalega rwnie, aby slajdy te ogldane byy przez rodzin
chorego. Miao to na celu zmian jej oczekiwa i przekona, poniewa znaa diagnoz pacjenta.
Spodziewa si, e te oczekiwania i wiara przekazane zostan samemu pacjentowi, programujc go
pozytywnie.
Wiara w moliwo zmiany wprowadza do naszego biokomputera informacj, e wprowadzany
bdzie za chwil nowy program". Wiara pozwala nam rwnie na silne wyobraenie sobie kocowego
wyniku, a entuzjazm stanowi zwikszon ilo energii dostarczanej do biokomputera. Mzg
przetwarza nastpnie te informacje, przekazane z wiar przez umys. Jego wewntrzne funkcje
krytyczne otrzymuj zielone wiato: Osign sukces!"
WZMOCNIENIE POZYTYWNEGO NASTAWIENIA PROCEDURA
Umys (ja) jest kontrolerem. Dlatego te nastawienie umysu na pozytywne przekonania i
oczekiwania pozwala osign korzyci.
1. Po przebudzeniu nastaw budzik tak, aby zadzwoni po 15 minutach. Jeeli trzeba, skorzystaj
najpierw z ubikacji i potem powr do ka.
2. Zamknij oczy i gaki oczne unie nieco ku grze, w kierunku linii brwi (okoo 20 stopni).
Wielokrotnie analizowaem proces wizualizacji i przekonaem si, e najlepsze wyniki s wtedy,
gdy oczy zwrcone s nieco ku grze. Warto przypomnie sobie co robi ludzie, kiedy zadaje im si
pytanie, na ktre nie maj natychmiastowej odpowiedzi...? Podnosz wzrok do gry, jakby odpowied
wypisana bya na suficie lub na niebie. Badania wykazay, e takie ustawienie gaek ocznych
powoduje zwikszenie emisji fal alfa w mzgu.
EKRAN WYOBRANI
Najwiksze korzyci przy wiczeniu samokontroli umysu osignie si, gdy oczy zwrcone s pod
ktem 20 stopni powyej linii poziomej. Obszar, ktry wyczuwa si przed sob nazywa si w metodzie
Silvy ekranem wyobrani". Uycie tego ekranu w stanie alfa bdzie wanym elementem w pracy nad
popraw zdrowia. Naley pamita wyjanienia. Teraz mona kontynuowa wiczenie:
3. Licz powoli w myli od 100 do 1. Pomidzy kad liczb zrb okoo jednosekundow przerw.
4. Gdy doliczysz do 1, wyobra sobie siebie jako osob atrakcyjn, pen zdrowia, ycia i energii.
5. Powtrz w myli: Moje ciao i mj umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
6. Nastpnie powiedz do siebie w myli: Policz od 1 do 5, gdy dolicz do 5, otworz oczy, bd
czu si doskonale, lepiej ni poprzednio".
7. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, jeszcze raz powtrz: Gdy dolicz do 5, otworz oczy,
bd czu si doskonale zdrowy, lepiej ni poprzednio".
8. Licz powoli dalej do 4 i do 5. Gdy doliczysz do 5, otwrz oczy, jeszcze raz powtrz: Jestem
cakowicie przebudzony, w doskonaym zdrowiu, czuj si lepiej "ni poprzednio".
TRZY ETAPY RELAKSU
Przeczytaj uwanie kade objanienie, aby dokadnie zrozumie ich cel. Uatwi to zapoznanie si z
procedur wykonania kadego wiczenia.
1. Umys nie moe gboko si odpry, jeeli nie jest rozlunione ciao. Dlatego lepiej jest
skorzysta najpierw z ubikacji. Poza tym, natychmiast po otwarciu oczu nie jestemy jeszcze
cakowicie rozbudzeni. Wstanie z ka powoduje obudzenie. Wykonywanie wiczenia rozluniajcego
w ku, tu po przebudzeniu, moe atwo spowodowa ponowne zanicie. Dlatego te dobrze jest
nastawi budzik na 15 minut, aby nie ryzykowa opnienia naszych codziennych czynnoci.
2. Jak wyjaniem poprzednio, ustawienie oczu ponad wyimaginowan lini poziom mniej wicej o
20 stopni, powoduje zwikszenie emisji fal alfa w mzgu. Powoduje to rwnie aktywno prawej
pkuli mzgowej. Tej pozycji gaek ocznych bdziesz rwnie uywa pniej, podczas wykonywania
wicze wizualizacji. Na razie, stanowi to prosty sposb na zwikszenie emisji fal alfa.
3. Liczenie wstecz powoduje relaks. Liczenie zwyke powoduje aktywno. Gdy liczysz 1, 2, 3
znaczy to do biegu... gotowy... start". Gdy liczysz od 3 do 1, nastpuje wewntrzne uspokojenie.
Powoduje to gbokie zanurzenie w siebie.
4. Gdy w czasie relaksu mylisz o tym, jakim chcesz by, to tworzysz pewne obrazy.
Hipochondrycy, ktrzy w czasie relaksu wyobraaj sobie jak s chorzy powoduj w ten sposb
niepodane symptomy fizyczne. Ty zrobisz odwrotnie. W wyobrani stworzysz obraz podanego
stanu: modoci, zdrowia i atrakcyjnoci.
5. Sowa, ktre powtarzasz sobie mentalnie w stanie relaksu, tworz w tobie wewntrzne
wyobraenie tego, co opisuj. Obrazy umysowe i sowa programuj umys, aby dziaa na rzecz ich
realizacji.
6.7.8. Trzy ostatnie fazy stanowi liczenie do 5, w celu zakoczenia sesji. Liczenie aktywizuje,
jednak dobrze jest wyda sobie polecenie" osignicia aktywnoci, po doliczeniu do 5.
Naley to zrobi przed rozpoczciem liczenia, w czasie liczenia i ponownie po doliczeniu do 5, i po
otwarciu oczu.
Gdy jutro, po przebudzeniu, bdziesz przygotowywa si do wykonania wiczenia zauwaysz, e
w rzeczywistoci skada si ono tylko z trzech etapw.
Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem okoo 20 stopni:
1. Policz wstecz od 100 do 1.
2. Wyobra sobie siebie w doskonaym zdrowiu i sownie potwierd twj stan zdrowia.
3. Policz od 1 do 5, powtarzajc afirmacj dobrego zdrowia i stanu przebudzenia.
CZTERDZIECI DNI, KTRE MOG ZMIENI TWOJE YCIE
Wiesz, co masz zrobi jutro rano, ale co zrobisz potem ? Oto program:
Liczysz od 100 do 1 kadego rana przez pierwsze dziesi dni.
Liczysz od 50 do 1 kadego rana przez nastpne dziesi dni.
Liczysz od 25 do 1 kadego rana przez nastpne dziesi dni.
Liczysz od 10 do 1 kadego rana przez nastpne dziesi dni.
Po czterdziestu dniach porannych wicze relaksujcych wystarczy liczy tylko od 5 do 1, aby
wykorzysta stan alfa do poprawy zdrowia. Pamitaj, e nawet przed upywem pierwszych
czterdziestu dni wicze relaksujcych prawdopodobnie zauwaysz, e bdziesz mg:
Wytworzy pozytywny poranny obraz samego siebie, aby pomc sobie w rozwizaniu
specyficznych problemw zwizanych ze zdrowiem.
Pomc innym ludziom.
Lepiej zrozumie moliwoci umysu w dziedzinie rozwizywania problemw i osigania celw w
innych dziedzinach ycia.
Wzmocni wasz wiar i oczekiwanie, i w ten sposb poprawi zdolnoci organizmu do
samoleczenia.
Jeeli wykonasz seri prostych wicze kadego ranka przez czterdzieci dni, nabdziesz w ten
sposb zdolno kontrolowania umysu na poziomie fal alfa.
Leenie rano w ku i liczenie od 100 do 1 wyglda niemal na dziecinn zabaw. Jednak, za
kadym razem, gdy wykonujesz to wiczenie stwarzasz wewntrzny punkt odniesienia dla nastpnego
wiczenia. Osigniesz coraz gbszy i gbszy poziom, zmniejszajc czstotliwo fal mzgowych i
uzyskujc nam nimi coraz wiksz kontrol. Stwierdzenie wiksz kontrol" oznacza dwie rzeczy. Po
pierwsze, robisz to w konkretnym celu i po drugie, nie zapadasz w sen. Ten sposb kontroli
wprowadza i utrzymuje umys w stanie alfa, lecz nie gbiej.
Pomocne jest powtarzanie wiczenia wedug tej samej procedury kadego ranka, wykonywanie w
tym samym miejscu, w tym samym czasie. Jedyn zmian jest liczenie najpierw od 100, potem po
dziesiciu dniach od 50 i nastpnie od 25, od 10 i od 5 po kadych kolejnych 10 porankach.
Dodawanie innych elementw moe zakci ustanawianie punktw odniesienia i opni osiganie
wynikw.
Czego moesz si spodziewa po czterdziestu dniach? Po wykonaniu wicze bdziesz w stanie
usi w fotelu lub na krzele, zamkn oczy, ustawi je ku grze. Uczy od 5 do 1 i zaprogramowa
umyl, aby uzyska:

wicej energii; wikszy zapa; lepsz skuteczno dziaania w dzie; popraw

zdrowia; optymizm.
 SESJA 3: POM SOBIE SAM

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
3. Gdy doliczysz do 1 stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3 powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz .oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Policz do 4, potem do 5. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:
Jestem cakowicie przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej
ni poprzednio".
Czy po doliczeniu do 1" czue si wspaniale rozluniony? Po codziennych wiczeniach
porannych uczucie penego relaksu bdzie stawao si coraz gbsze i intensywniejsze. Sposb
wykonywania wiczenia bdzie coraz bardziej znany. Bdziesz czu si coraz wygodniej. Jest to
warunkiem osignicia cakowitego relaksu.
Praktyka umoliwi wpraw i zaczniesz wykonywa wiczenie coraz bardziej automatycznie. Po
dziesiciu sesjach, przez liczenie od 50 do 1 osigniesz to samo, co przez liczenie od 100 do 1. Po
kolejnych 30 sesjach relaks stanie si twoj drug natur", bdziesz w stanie kontrolowa umys na
poziomie alfa, w tym stanie umys tworzy obrazy.
Przeka Ci wszystkie sposoby uycia metody Silvy przez stworzenie w wyobrani, a potem w
rzeczywistoci, normalnych warunkw fizycznych. Umoliwiaj wymazanie, w wyobrani, ciemnych
plamek w pucach i pozbycie si kaszlu; pokruszenie w palcach, w wyobrani, kamieni nerkowych i
pomoc w wydaleniu tych kamieni nastpnego ranka z moczem; wyobraenie odkurzenia" wasnych
staww z pyu symbolizujcego artretyzm pomoe w pozbyciu si tej przykrej choroby.
Domylam si, e tylko moje sowa, prawdopodobnie, nie wszystkim trafi do przekonania. Dlatego
przytocz relacj czowieka, ktry dowiadczy tego na wasnej skrze. Chciabym przedstawi Taga
Powella z Florydy. Oto historia jego wyzdrowienia. Od czasu opisywanych tu zdarze zosta jednym z
najlepszych instruktorw metody Silvy.
RELACJA TAGA POWELLA
Zachorowaem na zapalenie szpiku, osteomyelitis, w wieku lat czternastu. Nie jest to wprawdzie
rak koci, ale cos bardzo podobnego. W moim przypadku, degeneracja koci nastpowaa w okolicy
kolan. Przyczyna zachorowania jest dla mnie tajemnic. By moe, byo to skutkiem niesterylnej
operacji, moe nie. Lekarze szpikowali mnie antybiotykami, ale nic to nie pomagao. W normalnych
warunkach przy osteomyelitis daj antybiotyki i choroba mija.
Mniej wicej co trzy lata musiaem by operowany. Lekarze odsaniali zaraone okolice, wycinali
chore tkanki, zeskrobywali i skaniali wszystko z powrotem do kupy.. Wystarczao to maksimum na
kolejne dwa lub trzy lata, po czym konieczna bya ponowna operacja. Prbowano leczenia radem,
przez wstrzykiwanie radu do kolana, aby zabi bakterie. Wystarczyo to tylko na dwa lata. Prbowano
innego sposobu, pobierajc prbk bakterii z mojej nogi, osabiajc je radem i ponownie wstrzykujc w
nog dwa razy w tygodniu przez sze miesicy. Bez skutku. Przeszedem kad znan terapi tej
choroby.
Potem poszedem na kurs metody Silvy. Mniej wicej w sze miesicy po ukoczeniu kursu Silvy
moje kolano zaczo znowu puchn. Byo rozdte jak balon i mogem porusza si tylko o kulach.
Zaczem uywa techniki kontroli blu. ktrej si nauczyem na kursie, eby opanowa bl, ale gdy
kolano jest spuchnite do takich rozmiarw, czowiek zawsze nim o co zawadzi (zwaszcza
poruszajc si w niewielkiej, zamknitej przestrzeni, gdzie musiaem pracowa). Za kadym razem
powodowao to intensywny bl.
Poszedem do mojego lekarza i ten zasugerowa, abym pojecha do Centrum Medycznego
Uniwersytetu na Florydzie w Gainesville. Tam wyciliby mj staw, potem, gotowali go przez
dwadziecia cztery godziny, potem zamrozili na trzydzieci dni i potem woyli w nog. Taka operacja
jest podobno moliwa do wykonania. Lekarz powiedzia By moe to panu pomoe". By moe. C
to za zapewnienie. Domylacie si, e nie bardzo paliem si do tej operacji. W istocie rzeczy, ten
zabieg polecany by tylko w skrajnych przypadkach, na og tylko wtedy, gdy pacjentowi grozi
amputacja nogi. Poprosiem o antybiotyki. aby uzyska tymczasow ulg i powiedziaem mojemu
lekarzowi, e pomyl na ten temat.
Poszedem do domu. Nie wiedziaem co ze sob zrobi, wic pooyem si do ka. Moje kolano
spucho do rozmiarw piki siatkowej. Miaem nawet trudnoci ze zdjciem spodni przez to
opuchnicie.
Pewnej nocy, gdy leaem w ku, zaczem si zastanawia: czy rzeczywicie wierz w metod
Silvy? Jeeli tak, to dlaczego jej do tej pory nie sprbowaem uy?... By to pocztek roku 1978,
sze miesicy po ukoczeniu kursu podstawowego.
Wprowadziem si w stan alfa. Pamitaem, e podobno biae ciaka krwi s w stanie zniszczy
osteomyelitis. Przypomniaem sobie wiczenia wizualizacji z zaj i zaczem sobie wyobraa, e
biae ciaka krwi z rnych czci mojego ciaa gromadz si w okolicy kolana. Zaczynajc od palcw
stp, w wyobrani, zaczem przywoywa biae ciaka krwi do kolan. Zwerbowaem w ten sposb col
armi i wyobraziem sobie, ze jest ona w polu, przed bitw.
Zgrupowaem moj armi w prawym biodrze i w wyobrani wsadziem moich wojownikw" na biae
konie, dajc im do rki biae tarcze obronne i ogromne, szerokie, biae miecze. Gdy moja armia" bya
gotowa do wymarszu, w myli krzyknem Do ataku!" i wyobraziem sobie, e kolejne fale tych
wojownikw galopoway w kierunku chorego obszaru, atakujc biaymi mieczami i zabijajc wszystkie
ze komrki. Chore komrki wyobraziem sobie jako chude, ciemne kreatury, uzbrojone w wskie
szable i cienkie, atwe do przebicia, tarcze.
Posyaem w zaraon okolic batalion za batalionem, fal za fal, moich konnych wojownikw i
zaczem bardzo wczuwa si w moje wyobraenia. W pewnym momencie, odniosem wraenie, e
moja armia ju nie zwycia przeciwnika, lecz raczej utrzymuje swoje pozycje. Co robi lekarz z moim
kolanem -pomylaem? Skrobie je. W zwizku z tym sprowadziem ogromn armat laserow,
dokadnie tak, jak widziaem na filmie Gwiezdne wojny". Zaprogramowaem, e ten laser moe
zabija tylko bakterie, ale jest cakowicie nieszkodliwy dla biaych ciaek krwi. Wycelowaem laser w
kierunku kolana i zaczem strzela w zaraon okolic. Tak bardzo wczuem si w moje
wyobraenie, e spodziewaem si blu w momencie, gdy promie lasera zacznie wypala chore
miejsce, adnego blu jednak nie byo. Czuem nieco ciepa, ale to byo wszystko... Przesuwaem
ruchem rotacyjnym mj laser w okolicy kolana, podobnie jak to robi lekarz podczas skrobania. Potem
wyczyem" mj laser. Byem tak zmczony blem i wysikiem, e po prostu zasnem.
Obudziem si nastpnego ranka i w okolicy mojego pola bitwy" , znalazem tylko torbiel wielkoci
poowy piki golfowej. Okoo poudnia tego samego dnia. torbiel pka i wycieka z niej ciecz. Stan
kolana zacz si poprawia z godziny na godzin.
Od tej pory nie miaem ju z kolanem adnych problemw.
Po mojej psychiczno-mentalnej operacji metod Silvy (mona to inaczej nazwa) zaczem si
coraz bardziej angaowa w czynnoci poprzednio dla mnie niedostpne. Latem poszedem z grup
znajomych zagra po raz pierwszy w yciu w siatkwk. Poprzednio, gdybym prbowa gra w
siatkwk, gra skoczyaby si szpitalem. Cay dzie spdziem na grze. Tego wieczoru, gdy
poszedem do domu, bolaa mnie noga. Bolao mnie kolano. Byo to jednak uczucie bardzo przyjemne.
gdy by to bl mini. Bolay mnie minie, ktrych nie uywaem w ten sposb od czasu, gdy miaem
czternacie lat.
Stan kolana poprawia si coraz bardziej. Teraz mog ju nawet siedzie w pozycji jogi. Kupiem
sobie may, czerwony samochd Sunbrid", mog ju z atwoci do niego wsiada i wysiada.
Prawdziwym dowodem efektywnoci kuracji bya moja zeszoroczna wycieczka do Egiptu. Mogem
wej na szczyt i zej z wielkiej piramidy Cheopsa. Byoby to absolutnie niemoliwe w moim
poprzednim stanie. Po tej wycieczce byem cakowicie wyczerpany, ale nastpnego dnia czuem si
Ju dobrze.
Moje programowanie umysowe trwao okoo trzydziestu do czterdziestu piciu minut. W tym czasie
moja wiara, oczekiwanie i pragnienie wyzdrowienia byy bardzo mocne. To, e lekarz chcia zamrozi
moje kolano na trzydzieci dni postawio mnie niemal w sytuacji ycie lub mier". Nie mogem duej
zwleka.
 Wydaje mi si, e sam fakt, i nie miaem ju wyjcia, i ze musiaem cos zrobi wanie wtedy, dal
mi si do wyleczenia w czasie jednej sesji. Nie byo mowy o prbowaniu". Po prostu musiaem to
zrobi. Nie byo mowy o ,^nam nadziej, e mi si to uda", gdy w kadym innym wypadku grozio
mi wycicie czci mojej nogi.
To wanie pragnienie, konieczno wyboru ycia lub mierci" dao mi wystarczajc ilo energii,
aby osign rzeczy wydawaoby si niemoliwe. Jeeli kto jest w stanie wytworzy tego rodzaju
pragnienie, osignicie jakiego celu staje si prost spraw. Wiem, bo ja tego dokonaem. Osignity
wynik jest skutkiem mojego pragnienia i zastosowania w stanie alfa metody Silvy".
JAK KORZYSTA Z NISZYCH CZSTOTLIWOCI FAL MZGOWYCH
Korzystajc z metody Silvy i ty take moesz zrobi dla siebie, to co Tag Powell. Zrobio to ju
tysice ludzi na wiecie. Twoje umiejtnoci wpywania na wasne zdrowie i zdrowie innych ludzi bd
wzrasta w miar zwikszania si efektywnoci porannych sesji relaksacyjnych.
Mzg jest organem, ktry leczy. Mzg rzdzi ciaem. Niestety zbyt czsto, niewiadomie, uywamy
go jako organu, ktry przynosi szkod. Na zewntrz, poza nami, pomidzy codzienn gonitw i
powanymi kryzysami yciowymi, istnieje chorobotwrczy wiat stresu umysowego.
To, e czsto nie jestemy w stanie zidentyfikowa czynnika stresujcego, ktry moe by
powodem symptomw chorobowych nie znaczy, e nie moemy ich zlikwidowa. Tag Powell nie zna
przyczyn, ktre kiedy w modoci mogy zapocztkowa jego dolegliwoci. Pomimo tego mg pozby
si choroby korzystajc z siy umysu.
W miar kontynuowania wicze, stopniowo osigniesz stan odruchu warunkowego. Gdy przyjdzie
stres odizolujesz si od niego. Wtedy twoje nastawienie stanie si bardziej elastyczne i coraz mniej
szkodliwe bd skutki samego stresu. Przez wytwarzanie w wyobrani pozytywnych obrazw
umysowych moemy wyeliminowa rdo symptomw chorobowych, ktrych chcemy si pozby.
Jest rwnie moliwe, e przy tej okazji znikn inne dolegliwoci.
WYOBRANIA NAJWIKSZY SKARB?
Osoba A" wyobraa sobie, e jest saba i podatna na choroby. Boi si kadej bakterii i kadego
wirusa, ktry moe kry wok niej w powietrzu. Wyobraa sobie cigle, e zapada na tak czy inn
chorob. Panicznie boi si staroci.
OsobaB" wyobraa sobie, e jest zdrowa i silna. Zamiast obrazu choroby, wytwarza w myli
wyobraenie siebie jako wiecznie modego, aktywnego i atrakcyjnego.
Jest spraw zupenie zrozumia, e osoba B" prawdopodobnie bdzie ya zgodnie ze swoim
obrazem umysowym. Jest bardziej prawdopodobne, e bdzie si cieszya lepszym zdrowiem, ni
osoba A". Jest rwnie spraw zrozumiaa, e hipochondryk typu A" przeyje swoje ycie zgodnie z
wytworzonymi przez siebie obrazami umysowymi, ktre wytworz bardzo prawdziwe dolegliwoci i
choroby.
Zdolno umysu do wytwarzania wyobrae jest funkcj twrcz. Wszystko, co stworzone zostao
przez czowieka na Ziemi istnieje, poniewa zostao zapocztkowane jako obraz w jego umyle.
Pikny ogrd peen r, musia powsta najpierw w wyobrani ogrodnika. Obraz olejny, musia by
wyobraony przez malarza, zanim zosta przeniesiony na ptno. Krzeso, na ktrym siedzimy,
powstao najpierw w wyobrani stolarza, zanim zostao narysowane i wykonane. Kto musia
wyobrazi sobie ubranie, ktre nosimy, zanim zosta zrobiony jego rysunek na papierze i potem
uszyte. Dom, w ktrym mieszkamy, powsta najpierw w czyjej wyobrani, zanim go narysowano,
obliczono parametry i rozpoczto budow. Kto to sobie musia najpierw wyobrazi, gdy w innym
przypadku te rzeczy nie istniayby fizycznie. Wyobrania jest twrcz si ludzkoci. Jest elementem
istniejcym w nas.
Nikola Tesla (1856-1943, inynier elektryk; pochodzi z Chorwacji; od 1884 w USA, w 1891
wynalaz transformator wielkiej czstotliwoci; konstruktor maszyn i ukadw elektr.; zbudowa
radiostacj), genialny elektryk i amerykaski wynalazca, yjcy na pocztku tego stulecia i uwaany
do dzisiaj za czowieka, ktry znacznie wyprzedzi swj czas, potrafi wyobrazi sobie swoje wynalazki
w najdrobniejszych szczegach tak, e jego rysunki nie wymagay poprawek. W cigu niezwykle
krtkiego czasu potrafi stworzy z wyobrani niezliczon ilo urzdze i systemw, ktre potem
zwizane byy z jego nazwiskiem. Przyrzdy, ktre wymylaem pisa Tesla byy w mojej
wyobrani cakowicie prawdziwe i realne w kadym szczegle, do najmniejszych znakw lub sygnaw
zuycia...".
Wyobraona armia biaych komrek, stworzona przez Taga Powella bya tak samo rzeczywista i
namacalna, jak obrazy umysowe Tesli. Obraz mentalny by dla niego do tego stopnia rzeczywisty, e
spodziewa si blu, w czasie uycia wyimaginowanej armatki laserowej.
Zblione do rzeczywistoci wyobraenie jest czci recepty na sukces. Dlatego te, gdy w czasie
porannego odliczania do tyu, doliczasz do liczby 1 w tym momencie tworzysz wasne wyobraenie
siebie penego zdrowia i energii, faktycznie powodujesz realne zmiany fizyczne speniajce
wyobraenie.
Trzeba pamita, e twoje wyobraone samoodbicie, wasny obraz czowieka w idealnym stanie,
jest wanie twoim prawdziwym odzwierciedleniem. Jeeli twoje zdrowie nie jest w doskonaym stanie,
to, co odczuwasz, nie jest stanem normalnym, lecz stanowi anomali. Lekarstwem jest pragnienie
powrotu do prawdziwego siebie, wiara w powrt do prawdziwego siebie i oczekiwanie sukcesu.
Czy trzeba przygotowywa swoje wizualizacje za pomoc diagramw i rysunkw? Absolutnie nie.
W rzeczywistoci konieczne jest co wprost przeciwnego: naley najpierw wyobrazi sobie to, co
potem chcemy narysowa. Tesla twierdzi, e mia niezwyk atwo tworzenia wyobrae. Do
wyrazistej wizualizacji wynalazkw niepotrzebne mu byy adne modele, eksperymenty, czy rysunki.
Kady z nas posiada nieograniczony zasb moliwoci twrczych. Jednym ze sposobw czerpania
z tych zasobw jest zwolnienie czstotliwoci fal mzgowych. W tym momencie uaktywnia si prawa
pkula mzgu. Ta cz mzgu, by moe, stanowi nasze poczenie z twrczym wymiarem
istnienia, poniewa dziki wizualizacji w wyobrani tworzymy jednoczenie nasz rzeczywisto.
 SESJA 4: TROCH PROFILAKTYKI

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
3. Gdy doliczysz do 1 stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3 powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Policz do 4, potem do 5. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:
Jestem cakowicie przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej
ni poprzednio".
W czasie porannego wiczenia wytwarzasz jedno wyobraenie: obraz siebie w doskonaym
zdrowiu. Jeeli masz problem ze zdrowiem, bdziesz pniej mg uy swojej energii twrczej w ten
sam sposb, jak to uczyni Tag Powell, by wyleczy nog. Najwaniejsz spraw jest doskonalenie
twoich umiejtnoci relaksu, aby mg utrzyma si w stanie alfa za kadym razem, gdy
zatrzymujesz wytworzony obraz w wyobrani. Pamitaj, e nawet twoja poranna praktyka liczenia
wstecz pomaga w osigniciu lepszego stanu zdrowia. Tworzenie co rano w wyobrani obrazu
zdrowia samo w sobie moe by silnym lekarstwem.
Oto przykad pani L.W. matki dwch chopcw, nastolatkw.
Ubiegy rok by dla mnie bardzo niedobry. Jedno niepomylne zdarzenie gonio drugie, zacza si
negatywnie zmienia moja osobowo, wpadam w depresj. Prbowaam nie okazywa tego stanu.
Straciam pewno siebie, zaczam duo je i przybiera na wadze. Kupowaam rne piguki
odchudzajce, prbowaam rodkw przeczyszczajcych, nie bardzo mi to jednak pomagao.
Zaczam rwnie traci such. Musiaam uywa aparatu suchowego. Nie wiedziaam, co mam robi.
Traciam czsto cierpliwo w rozmowach z chopcami i krzyczaam na nich, gdy robili co, co mi si
nie podobao. Martwiam si zwaszcza o modszego, dwunastoletniego syna. ktry mia dysleksj i w
zwizku z tym przeywa problemy w szkole.
Gdy byam w takim stanie, zauwayam w gazecie ogoszenie o kursie metody Silvy. Pokazaam je
mowi, ktry poszed na wykad wstpny. By po tym wykadzie peen entuzjazmu, ja jednak byam
nastawiona bardzo sceptycznie. Zgodziam si jednak pj na kurs.
Stanowio to odpowied na moje modlitwy.
Ponownie odnalazam sam siebie. Odzyskaam moje pozytywne usposobienie, spokj umysu,
pozbyam si stresu i odrzuciam wszelkie piguki. Jestem na sensownej diecie, wykonuj wiele
wicze fizycznych, straciam nadwag i czuj si wietnie. Jestem bardzo podekscytowana
moliwoci poprawienia mojego suchu i wiem, e ju niedugo nie bdzie mi potrzebny aden aparat
suchowy. Mam wicej cierpliwoci do moich urwisw i z kadym dniem czuj si coraz lepiej.
W jakim kierunku zmierzaa pani L.W. przed ukoczeniem kursu metody Silvy? Po pierwsze, nie
bya w stanie utrzymywa swego normalnego zdrowia, lecz przybieraa na wadze, miaa problemy z
odkiem i zacza traci such. Po drugie, jej organizm traci rwnowag i nieuniknione byy dalsze
kopoty zdrowotne. Zastosowanie metody Silvy spowodowao zmniejszenie poziomu stresu i
doprowadzio j do normalnego stanu.
W czasie porannych wicze uwalniasz si od stresu. Zaczynasz kontrolowa stres i budowa
podstawy lepszego poziomu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Mzg czowieka skada si w przyblieniu z trzydziestu bilionw komrek neuronowych, way okoo
ptora kilograma. Neurony s jak elementy komputera. Podobnie jak komputer, mzg
zaprogramowany jest do zarzdzania funkcjami ciaa, do magazynowania dowiadcze i informacji
oraz na yczenie do przekazywania z powrotem potrzebnych informacji. Psychologowie oceniaj,
e czowiek rodzi si majc okoo dwch tysicy niezalenych programw", ktre przeznaczone s do
zapewnienia organizmowi idealnego funkcjonowania. Defekty w tych doskonaych skdind
programach spowodowane s nadmiernym stresem, ktry zaczyna si niemale w momencie
Naszego urodzenia.
Stres wpyn po raz pierwszy na stan naszego organizmu w momencie, gdy matka nagle znikna
z pola widzenia. Niewane, czy bya to sekunda, dzie czy tydzie po urodzeniu. Ten moment
spowodowa u dziecka lk, gd i brak jedzenia w pobliu? Dodatkowy lk. Niewygoda spowodowana
mokrymi pieluszkami? Dodatkowy lk?
Lk jest form stresu. Podejrzewa si, e przeduajce si stany stresowe przeszkadzaj w
doskonaym programowaniu, im s one dusze i im intensywniejsze, tym mniej doskonae jest
programowanie, w zwizku z czym rwnie organy i ukady wewntrzne zaczynaj funkcjonowa w
sposb mniej doskonay.
WIN PONOSI STRES
W wypadku wystpienia dolegliwoci zalecana jest, oczywicie, konsultacja z lekarzem. Uycie
metody Silvy po takiej konsultacji pomoe w obnieniu napicia stresowego i przywrci do normy
programowanie.
Ju pidziesit lat temu lekarze zauwayli, e strach podczas operacji u pacjentw powoduje
zmian koloru wntrza odka. Niedawno uczeni odkryli, e nadmierny stres wpywa negatywnie na
dziaalno biaych ciaek krwi w organizmie. Od dawna ju wiadomo, e zmartwienia przyczyniaj si
do powstawania wrzodw. Obecnie lekarze podejrzewaj, e prawie kade zaburzenie funkcji
organizmu spowodowane jest przez stresotwrcze stany umysu, uczucia lub emocje danej osoby.
Czy zdarza ci si czasami zazibienie, bl gowy, czy inne ble? Czy chorowae kiedy na odr,
koklusz, wink czy inne tak zwane choroby zakane? By moe kto cierpia na powaniejsze
choroby, takie jak rak, kamienie nerkowe, choroby serca lub artretyzm?
W duym stopniu, wszystkie te choroby mogy by zapocztkowane przez stres.
Wiem, i wielu czytelnikw bdzie miao trudnoci w pogodzeniu si z tym co pisz, ale wiele
faktw przemawia za tym, e sami jestemy odpowiedzialni za nasze choroby. Nie bdcie jednak
zbyt krytyczni w stosunku do siebie. Caa ludzko popenia ten sam bd. Nikt nie nauczy ani ciebie
ani mnie, w jaki sposb naley uywa umysu, aby wyeliminowa nadmiar stresu i utrzyma system
immunologiczny oraz najwaniejsze narzdy wewntrzne w stanie doskonaego i harmonijnego
funkcjonowania.
POKONYWANIE UKRYTYCH BARIER
Mimo, e podczas wicze, wytwarzasz w wyobrani wasny obraz w stanie doskonaego zdrowia,
w umyle prawdopodobnie istnieje jeszcze stare programowanie, ktre mogo spowodowa twoje
dolegliwoci. Z biegiem czasu, stare programowanie zostanie wymienione na nowe. Proces ten moe
by przyspieszony przez indentyfikacj i dyfuzj starego programu. W momencie takiej identyfikacji,
zrozumiesz i bdziesz w stanie wyeliminowa przyczyn, a nie tylko zewntrzne objawy, twoich
problemw zdrowotnych.
Opisano konkretne procedury i sposoby majce na celu zlikwidowanie rda stresu zakcajcego
zdrowie. W czasie porannych sesji, gdy jeste w stanie rozlunienia, lecz zanim jeszcze wyobrazisz
sobie siebie w doskonaym zdrowiu, zadaj sobie pytanie. Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Potem pozwl, aby umys zacz swobodnie wdrowa. Zacznij myle na temat twojej siostry lub
brata, teciowej, przyjaciela, wspmaonka, prawnika, syna lub crki.
Ogromna wikszo stresw ma rdo w stosunkach midzyludzkich. Jeeli jeste w stanie
zidentyfikowa stresujcy czynnik, ktry stanowi zadr" w twoim yciu, bdziesz w stanie zniwelowa
i pozby si go na poziomie przyczyny.
Gdy zidentyfikujesz rdo twojego zmartwienia, jeeli jest to osoba, to wyobra sobie swoist
scen przebaczenia, pojednania, lub separacji od problemu. Moesz na przykad wyobrazi sobie, e
serdecznie ciskasz do tej osoby lub j caujesz. Staraj si wyobrazi wytworzenie uczucia
wzajemnego pojednania". Zdaj sobie spraw, e w szczeglnie zaognionych przypadkach
wyobraenie sobie takiej sceny moe ci przyj z du trudnoci, wanie dowiadczajc uczucia
przebaczenia, w rzeczywistoci pokonujesz ukryte, wewntrzne bariery, ktre odgradzaj ci od
normalnego zdrowia. Gdy usuniesz owe zadranienia w wyobrani, usuniesz rwnie fizyczne skutki
tych negatywnych stanw umysowych.
Teraz moesz przej do punktu 4 w programie wiczenia, to znaczy do wytworzenia w wyobrani
obrazu samego siebie w stanie doskonaego zdrowia oraz wypowiadania w myli stwierdzenia Moje
ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu". Nastpnie odlicz od 1 do 5 i otwrz oczy.
Reasumujc, dodaem nastpujce punkty do codziennych wicze porannych, ktre wymieniam
jako dodatki A, B i C do punktu trzeciego:
3A. Zadaj sobie w myli pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"? Nastpnie pozwl, aby
myli dowolnie wdroway.
3B. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra sobie t osob.
3C. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie si lub
podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
Zauwaysz rwnie, e po pewnym czasie wzajemne stosunki (z osob, z ktr pogodzisz si w
wyobrani) poprawi si rwnie w yciu.
Najwaniejsze jednak, e spowodowae zmian i usune ukryt przeszkod na drodze do
doskonaego zdrowia.
POGBIANIE STANU ALFA PRZEZ ROZLUNIENIE MINI
Stan alfa zosta uprzednio zdefiniowany jako czstotliwo fal mzgowych od siedmiu do
czternastu cykli na sekund. Gdy w czasie porannej sesji rozluniajcej zamykasz oczy, kierujesz je
nieco w gr i Uczysz od 100 do 1, powodujesz zmniejszenie czstotliwoci do zakresu alfa.
Niektre osoby mog osign ten zakres ju w czasie kilku pierwszych sesji, w wypadku innych,
moe to zaj nieco wicej czasu. Naley jednak pamita, e zbyt dugie opnienie w osigniciu
stanu alfa, opnia rwnie skuteczn interwencj w dziedzinie zdrowia.
Jednym ze sposobw umknicia opnienia jest zastosowanie dodatkowych metod pogbiajcych
stany rozlunienia. Poniej podano wiczenie, ktre w znacznym stopniu przyspieszy proces
relaksacji.
wiczenie to nazywa si relaksacj autogeniczn i naley stosowa je przed liczeniem wstecz.
Polega ono na skierowaniu wiadomoci w stron poszczeglnych grup miniowych i stopniowe
rozlunienie tych grup. Na og, rozpoczyna si je od czubka gowy, wczajc kolejno wszystkie
waniejsze grupy mini, a do palcw stp. Sugeruj, aby pierwsze wiczenie wykona z otwartymi
oczami, trzymajc przed sob tekst tej ksiki. Jutro rano, bdziesz mg wykona to bez pomocy
ksiki.
Po pierwsze, zwr uwag na skr pokrywajc czaszk, uwiadamiajc sobie jej obecno. Ta
wiadomo moe przyj form uczucia mrowienia lub uczucia ciepa w tej okolicy. Spowodowane
jest to kreniem krwi w skrze. Gdy rozluniasz skr, uatwiasz to krenie. Po rozlunieniu tej
czci gowy przenie wiadomo na okolic czoa, na skr pokrywajc czoo. Uwiadom sobie
istnienie czoa. Rozlunij czoo.
Rozlunij oczy i powieki. Wyczuj mokr powierzchni gaek ocznych. Rozlunij szczki i minie
okalajce usta. Jzyk powinien spocz wygodnie w jamie ustnej.
Rozlunij szyj i kark. Rozlunij okolic obrczy barkowej. Rozlunij ramiona i rce. By moe w
tym momencie zmieni si nieco pooenie trzymanej ksiki, czytaj jednak dalej ten tekst.
Zdaj sobie spraw z istnienia klatki piersiowej i brzucha. Rozlunij klatk piersiow i brzuch.
Rozlunij minie w grnej czci plecw. Rozlunij doln cz plecw.
Przenie twoj wiadomo na dalsze czci ciaa, kolejno je rozluniajc: biodra, dolna cz
brzucha, poladki, uda, kolana, podudzia, kostki u ng, stopy i palce u ng.
Nawet podczas czytania tego tekstu, jeli twj umys by aktywnie wczony w proces czytania,
powiniene odczu pewne rozlunienie fizyczne. Czy wiesz, co masz zrobi jutro rano, aby odczu
rozlunienie jeszcze gbsze? Powiniene zastosowa relaksacj autogeniczn tu przed
rozpoczciem odliczania wstecz.
Ten etap jest punktem 2A. Poniewa zajmuje on kilka minut, regularne wykonywanie tego
wiczenia (poza pierwszym razem) jest nieobowizkowe. Dlatego naley wykona je co najmniej
jeden raz. Pniej bdziesz mg je wykonywa tylko wtedy, gdy bdziesz mia na to czas i ochot.
Trzeba tylko pamita, e kade zastosowanie relaksacji autogenicznej zwiksza kontrol stanu
relaksacji i efektywno umysu w pracy nad zdrowiem wasnym i zdrowiem innych.
Reasumujc, oto punkt 2A, do czenia w cykl nastpnego wiczenia porannego:
 2A. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich stp, skoncentruj
wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je rozluniajc.
 SESJA 5: POM SWOJEMU LEKARZOWI

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
a. rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. gdy zaczniesz myle na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra sobie t
osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz sobie w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz sobie: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz oczy,
poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
SAMOLECZENIE NIE MOE ZASTPI LEKARZA
Zaufanie do lekarza domowego oraz umiejtno relaksu i optymistyczne nastawienie do procesu
leczenia stanowi trzy podstawowe elementy tworzce klimat uatwiajcy wyzdrowienie.
Procedury umysowe, ktre pomagaj usun anomalie zwizane ze zdrowiem, bd suy jako
niezwykle efektywny instrument wyzdrowienia. Niemniej jednak, umiejtnoci te nie mog zastpowa
postpowania zalecanego przez lekarza. Stanowi one raczej sposb wspdziaania z lekarzem w
zwalczaniu choroby.
Sugeruj, aby w sprawach zwizanych ze zdrowiem, stosowanie technik metody Silvy odbywao
si pod kierunkiem lekarza domowego. Pamitaj, e jest to osoba pracujca w wymiarze
obiektywnym, podczas gdy ty dziaasz w wymiarze subiektywnym.
Kto moe zada pytanie, dlaczego powinnimy zawraca sobie gow wymiarem subiektywnym?
Odpowied jest prosta. Fizyczne, materialne oddziaywanie nie jest w stanie spowodowa trwaej
poprawy tam, gdzie powodem braku rwnowagi biochemicznej w organizmie s elementy niefizyczne,
takie jak: uczucie stresu, nasze przekonania, myli i opisane wyej stany emocjonalne. Do
przywrcenia rwnowagi potrzebne jest rozlunienie fizyczne i pozytywne, leczce organizm, myli.
Lekarz jest w stanie uwolni nas tylko od symptomw choroby do czasu, a stresujce uczucia i myli
zostan usunite dziki zmienionemu stanowi umysu.
Dyrektor przedsibiorstwa, ktry z nadmiaru zmartwie nabawi si wrzodu odka, moe pj do
lekarza i uwolni si od symptomw tej dolegliwoci. Jeeli jednak bdzie si w dalszym cigu
zadrcza nadal bdzie wytwarza" warunki powodujce sytuacj wrzodow. Interwencja nawet
najlepszego lekarza bdzie, z powodu tego stanu, zaleaa od subiektywnych uwarunkowa pacjenta.
Pamitaj, lekarz i ty stanowicie jedn druyn.
DOKADNIEJSZE WSKAZWKI JAK POMC SOBIE I LEKARZOWI
Przepisane przez lekarza leki speniaj obiektywn rol w usuwaniu dolegliwoci fizycznych.
Dziaaj one z poziomw zewntrznych, w kierunku poziomw wewntrznych. Umys odgrywa
subiektywn rol w usuwaniu tych problemw. Dziaa z poziomw wewntrznych materii, na zewntrz.
Natychmiast po zayciu lekarstwa, naley wprowadzi si w stan alfa. Naley wyobrazi sobie
aktualny stan swojego zdrowia i nastpnie stworzy obraz lekarstwa docierajcego wszdzie tam,
gdzie powinno dotrze i spowodowa spodziewane zmiany.
W czasie tego procesu przygotowujecie poziomy wewntrzne do harmonijnego wspdziaania z
poziomami zewntrznymi. Przyspieszony jest proces leczenia.
Wewntrzne poziomy akceptuj uycie lekarstwa do korekty stanu zdrowia. Obydwa poziomy
wspdziaaj w procesie zdrowienia.
Gdy istnieje jaki problem zdrowotny, to samo wprowadzenie si w stan alfa dziaa terapeutycznie.
W wypadku choroby, sugeruj wprowadzanie si w ten stan trzy razy dziennie i pozostawanie w nim
za kadym razem przez okoo pitnacie minut. Najlepszymi porami do wiczenia s: ranek, po
przebudzeniu, po obiedzie oraz wieczorem, przed zaniciem. W tych okresach dnia czowiek na og
znajduje si, z natury rzeczy, w stanie rozlunienia, dlatego te osignicie stanu alfa i produktywne
jego wykorzystanie jest o wiele atwiejsze.
Idealnym pacjentem dla lekarza jest osoba rozluniona zarwno psychicznie jak i fizycznie,
znajdujca si w stanie dominujcej czstotliwoci fal alfa. Umoliwia to optymalne dziaanie
przepisanego lekarstwa. Natomiast pacjent, ktry jest negatywnie nastawiony, napity i nadmiernie
aktywny, moe mie due kopoty z szybk i pozytywn reakcj na przyjmowane leki.
POSTP W NAUCE SAMOKONTROLI
Uczysz si teraz kontrolowania stanu fizycznego, stanu aktywnoci mzgowej, kontrolowania
wiadomoci, wizualizacji i funkcji prawej pkuli mzgu, zwizanej z umiejtnociami wykrywania i
rozwizywania problemw zdrowia. Gdy taki problem istnieje, stan alfa pomaga w przeniesieniu go z
fizycznego wiata twojego ciaa do niewidzialnego wiata umysu. Wyobrania jest w stanie pomc w
usuniciu tego problemu w obrbie wiata umysu i zamanifestowa zmian na poziomie wiata
organizmu fizycznego.
Kontrolowanie stanu alfa i uywanie kontrolowanych wyobrae utrzymuje zdrowie. Poranne
wiczenia odliczania wstecz i wiczenia wizualizacji pomagaj w osigniciu tej kontroli. Gdy
opanujesz kontrol wasnych myli, bdziesz w stanie rozluni si fizycznie i umysowo oraz znale
miejsce ha skali czstotliwoci fal mzgowych, w ktrym umys i wiadomo dostrajaj si do prawej
pkuli mzgu. Jest ona rdem wyobrani poczonej z twrcz energi dziaania. Dostrajajc si do
niej tworzysz zmiany kierujce si do rzeczywistoci wewntrznej ku zewntrznej oraz do wiata
odczu subiektywnych do obiektywnych realiw.
Gdy jutro rano zamkniesz oczy, zwrcisz je lekko ku grze i zaczniesz odliczanie wstecz,
zapocztkujesz nastpujcy acuch zdarze:

Rozluni si twoje ciao.

Rozluni si twj umys.
Zwolni si czstotliwo fal mzgowych.
Uaktywni si prawa pkula mzgu.

Potem, gdy wyobrazisz sobie, e jeste w stanie doskonaego zdrowia, to znaczy gdy
rozpoczniesz w wyobrani podr po caym ciele, wyobraajc sobie idealne funkcjonowanie
poszczeglnych jego czci zostanie zapocztkowany inny acuch wydarze:

Twoje wyobraenie zostanie zaakceptowane jako potrzeba.

Twj subiektywny umys spowoduje zmiany w polu bioenergetycznym ciaa.
Zmiany w polu bioenergetycznym zaczn manifestowa si jako zmiany w Twoim
ciele fizycznym.
Wyobraenie wytworzone w twoim umyle, stanie si rzeczywistoci.

W stanie alfa umys ma niezwyke waciwoci. Moe intuicyjnie wyczu problemy zdrowotne,
nawet zanim zostan one zamanifestowane w fizycznym wymiarze, czyli w stanie beta. Potrafi wyczu
problemy za pomoc prawej pkuli, zanim staje si moliwe ich wykrycie za pomoc pkuli lewej.
Dzieje si tak dlatego, poniewa prawa pkula dziaa na poziomie przyczyny, natomiast lewa pkula
na poziomie skutku.
Moesz pomc swojemu lekarzowi sugerujc moliwe postpowanie prewencyjne. Trzeba by
przygotowanym, e nie kady lekarz zgodzi si bez oporu na sensowno takiego postpowania, lecz
gdy z przekonaniem potwierdzisz jego efektywno, prawdopodobnie przyjmie postaw typu: Dobrze,
dlaczego tego nie sprbowa?".
 SESJA 6: POKONANIE STRESU

1. Zamknij oczy i zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej. a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie:
Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"? Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie
wdroway. b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby,
wyobra sobie t osob. c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczcie. Wyobra
sobie, e ciskacie si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na
znak wzajemnej zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz sobie w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz sobie: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworze oczy,
poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz sobie w myli:
Gdy dolicz do 5, otworz oczy poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu,
lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
ZBLIA SI EPOKA KONTROLI STRESU
rdem stresu jest zewntrzny, fizyczny wiat. wiat wewntrzny jest rdem spokoju. Lewa
pkula mzgu i jej stresujcy zewntrzny wiat, moe osign niezwyke korzyci ze swojej prawej
poowy, ktra ma poczenie ze wiatem wewntrznym. Tym bogactwem jest kontrola stresu.
Walne Zgromadzenie Amerykaskich Biskupw Katolickich zlecio niedawno badania nad
zdrowiem ksiy w Stanach Zjednoczonych. W badaniach tych, wykonywanych za pomoc
kwestionariuszy samooceny, wzio udzia okoo 4.600 ksiy.
Badania wykazay, e ksia zapadaj na te same choroby, na ktre choruje reszta
spoeczestwa. Niemniej jednak, pomimo, e przecitnie pracuj wicej godzin, w porwnaniu z
przecitn populacj amerykask, mniej dni spdzaj na chorowaniu. Okazao si rwnie, e ksia
pracuj znacznie duej, przekraczajc zwyky wiek emerytalny, e yj duej ni przecitni ludzie i e
do pnego wieku zachowuj bystro umysu. Duchowni katoliccy stosuj szeroko medytacj, a
medytacja jest stanem, ktry chroni przed negatywnym wpywem stresu.
STRES I CZSTOTLIWO NIESZCZLIWYCH WYPADKW
Stres jest powodem problemw ze zdrowiem, wczajc w to problemy spowodowane
nieszczliwymi wypadkami. Stres dziaa jak zabjca. Jeeli nie dopadnie nas w jeden sposb,
prbuje innego. Czowiek nie jest w stanie tolerowa nadmiaru stresu.
Dlatego ludzie, ktrzy dugo poddawani s dziaaniu wyjtkowo stresujcej sytuacji, czsto w
konsekwencji ulegaj wypadkom samochodowym, potykaj si na ulicy lub doznaj innych
niepowodze.
Na przykad, pani domu przygotowujca w popiechu obiad (i zestresowana w tym momencie),
moe skaleczy si noem w palec. M, ktry wanie pokci si z on, wyjeda samochodem i
wpada w polizg. Chopak, po intensywnej ktni z narzeczon, wychodzi na ulic i jest potrcony
przez samochd. Przykady takie mona mnoy w nieskoczono.
Stres zakca spokj umysu i zmniejsza ostro percepcji. Dlatego, im czciej uywamy zakresu
fal alfa, tym wiksz mamy kontrol nad sob i nad nasz percepcj. N nie zelizguje si przy
krojeniu. Kierownica jest pod nasz cakowit kontrol. Widzimy dokadnie, gdzie jestemy i kiedy
mona przechodzi przez jezdni...
JAK POZBY SI ZABURZE ORGANICZNYCH
Stres jest przyczyn najrozmaitszych problemw ze zdrowiem. Dlatego te regulowanie poziomu
nerwowoci, ktra jest na og przyczyn stresu, jest o wiele korzystniejszym wyjciem ni na
przykad leczenie zaburze nerkowych, ktre mog by jego wynikiem.
Ludzie, ktrzy musz czsto podejmowa niezwykle wane i trudne decyzje, yj w ogromnym
stresie i w stanie duego napicia nerwowego. Choroby, depresje i inne dolegliwoci s wrd tych
ludzi codziennym zjawiskiem. Kontrolerzy ruchu lotniczego, osoby pracujce w policji, politycy s to
wszystko ludzie pracujcy w cigym napiciu nerwowym, ktre zakca ich moliwoci podejmowania
decyzji, obnia ich produktywno oraz ma negatywny wpyw na ich rodziny i ycie osobiste.
Nie wystarczy wtedy sama umiejtno rozlunienia si pod ostrzaem". Nawet wtedy czowiek
moe si spala" wewntrznie. Potrzebna jest nam wiedza, w jaki sposb mona uywa stanu alfa
do likwidowania przyczyn istniejcych problemw zdrowotnych. Likwidowanie to polega, po pierwsze,
na rozwoju umiejtnoci skupienia uwagi na specyficznym problemie zdrowotnym i jego analizie, a
nastpnie, na koncentracji na podanym rozwizaniu, bez powracania ju do samego problemu.
Koncentracja taka nie jest typem cikiej pracy umysowej, ktra zwykle kojarzy nam si ze sowem
koncentracja". Nie ma to nic wsplnego z rk podpierajc powanie zmarszczone czoo. Metoda
Silvy pomaga osign taki rodzaj koncentracji, ktry wypywa z relaksu i skupienia uwagi i pozwala
na wczenie w ten proces szerszych zakresw naszego mzgu i umysu. W tym stanie powiksza si
nasza zdolno znalezienia rozwizania problemu zdrowia.
Metoda Silvy zwiksza nasz zdolno zaakceptowania dowiadcze subiektywnych. Pozwala to
na moliwo rozszerzonego uycia uczu, obrazw umysowych, snw i innych wewntrznych drg,
przez ktre inteligencja czowieka komunikuje si ze wiadomoci przy podejmowaniu decyzji na
temat zdrowia.
Tragedi wspczesnej ludzkoci jest fakt, e czowiek jest zbyt zajty pogoni za pienidzmi, za
karier itp. i nie znajduje czasu na rozlunienie i medytacj. Gdy dr Carl Simonton zaczyna pomaga
chorym na raka w swojej klinice w Teksasie, ludzie przyjedali do niego po pomoc ze wszystkich
zaktkw Stanw Zjednoczonych. W czasie sesji wprowadzajcej pacjenci zaznajamiani byli z
proponowan procedur leczenia. Gdy dowiadywali si, e bd musieli si rozlunia i uywa
wasnej wyobrani w celach leczniczych, wielu z nich wychodzio z sesji i wracao do domu, nie chcc
uczestniczy w tak przedstawionym procesie wasnego leczenia. Ludziom, przyzwyczajonym do
proszkw, operacji i nawietla, nie miecio si po prostu w gowie, e tego typu wiczenia mog
cokolwiek pomc.
Na szczcie ty, drogi czytelniku, prawdopodobnie masz nastawienie odwrotne od przed chwil
opisanego. W innym wypadku dawno ju przestaby czyta t ksik. Dlatego te wytrwale liczysz
wstecz kadego ranka, aby wywiczy kontrol poziomu alfa.
Gdybymy uywali prawej pkuli tak, jak urzdnicy bankowi, ylibymy duej i lepiej. Im czciej
akceptowane s w spoeczestwie korzyci wypywajce ze skierowania uwagi do wewntrz, tym
wicej ludzi uprawia medytacj, kontemplacj i modli si. Mimo to prawa strona naszego mzgu
potrzebuje dobrego agenta reklamowego.
Organizuje si coraz wicej seminariw i kursw, na ktrych wykadana jest kontrola stresu. Kursy
te finansowane s przez due kompanie, organizacje zawodowe, szpitale i grupy prywatne. Na
kursach pokazywane s filmy na temat stresu, uczestnicy suchaj wykadw. Hasem jest: Troch
stresu dobrze ci zrobi. Zbyt wiele stresu moe ci wykoczy".
Uczestnicy tych kursw i seminariw proszeni s o wypenianie psychologicznych kwestionariuszy
samooceny, ktre s potem porwnywane z oglnonarodowym przecitnym profilem stresu
obliczanym przez komputery. Jest to wszystko bardzo ciekawe dla lewej pkuli mzgowej, ale
lecznicze waciwoci tych poczyna s raczej niewielkie. Terapia tych seminariw bierze si raczej z
przerabianych tam wicze usuwajcych napicie nerwowe, gbokiego oddychania oraz wicze
rozluniajcych.
W acuchu zdarze prowadzcych was w kierunku takich seminariw, na waszej drodze
spotkacie, prawdopodobnie, trening metody Silvy. W Stanach Zjednoczonych ju pi milionw ludzi
zostao ekspertami w dziedzinie kontroli stresu i ich wpywu na spoeczestwo nie mona nie
zauway. S to absolwenci kursu Silvy. Jest nadzieja, e ich wpyw na reszt ludzi bdzie
kontynuowany i w przyszoci coraz wicej osb zacznie uczszcza na seminaria, aby odzyska
lepsze samopoczucie. Potem ludzie zaczn uczszcza na seminaria rwnie po to, aby poprawi
samopoczucie innych ludzi wszystko to przez twrczy, leczcy i kontrolujcy stres wewntrzny
wiat naszej prawej pkuli mzgowej.
JAK POWSTRZYMA STRES
Wielu lekarzy twierdzi, e powodem takich chorb jak rak, AIDS, biaaczka i innych tzw.
nieuleczalnych", jest osabienie systemu immunologicznego czowieka.Za kadym razem, gdy
osabiony zostaje system immunologiczny, zagroone jest ycie. Co jest przyczyn osabienia tego
systemu? Jedna odpowied na to pytanie zostaa ju wielokrotnie potwierdzona. Stres!
Przyjrzyjmy si trzem gwnym przyczynom stresu.
1. Poczucie winy.
Jeeli wiecie, e robicie co, co uwaacie za ze, albo co, co spoeczestwo uwaa za ze i nie
jestecie w stanie przesta tego robi, stwarzacie warunki do osabienia systemu immunologicznego.
Czy moe to by produkt uboczny palenia papierosw?
2. Utrata.
Gdy nastpuje utrata kogo, kto mia dla was ogromne znaczenie lub czego, co miao dla was
ogromn warto i nie jestecie w stanie tego odzyska, wasz system poddany zostaje ogromnemu
napiciu. Ta sytuacja stwarza warunki do osabienia systemu immunologicznego.
3. Praca lub pobyt w nieprzyjaznym rodowisku.
Jest to chroniczny stres. Wiadomo, e ten typ stresu powoduje osabienie systemu
immunologicznego.
Istnieje wiele innych przyczyn stresu. Mog one, lecz nie musz, mie krytyczny wpyw na system
obronny organizmu. W duej mierze zaley to od czasu dziaania czynnika stresujcego, oraz/lub od
wagi, ktr do niego przywizujemy. Jeeli spieszc si do pracy czekasz na przystanku na autobus,
kada sekunda moe by czynnikiem stresujcym. Prdzej czy pniej autobus jednak przyjeda.
Taki krtkotrway stres prawdopodobnie nie zostawi w tobie adnego ladu. Mwi si, e jeeli kto
jest wam winien tysic dolarw jest to prawdopodobnie jego zmartwienie i jego stres. Jeeli jednak ta
sama osoba winna jest wam milion dolarw, jest to twoje zmartwienie i twj stres. Im wikszy problem,
tym wikszy jest stres.
Jak moemy zmniejszy stres znajc jego przyczyny? Oczywist odpowiedzi jest: zachowywa
si tak, aby nie mie poczucia winy; podchodzi filozoficznie do strat: zapewni sobie mieszkanie i
prac w przyjemnym otoczeniu i rozwizywa mae problemy, zanim urosn do wielkich. Takiej rady
atwo jest udzieli, lecz trudniej j zastosowa. ycie nie zawsze jest pod nasz cakowit kontrol.
Kontrolujemy jednak (lub powinnimy kontrolowa) nasz umys. Za pomoc metody Silvy moesz
zaprogramowa si w kierunku zmiany niechcianych zachowa. Moesz zaprogramowa akceptacj
straty i skierowa uwag w stron uzyskania wyszego poziomu osigni materialnych lub lepszych
ukadw midzyludzkich. Innymi sowy wprawdzie czsto nie jeste w stanie kontrolowa zdarze,
lecz jeste w stanie kontrolowa swoje reakcje na te zdarzenia. Mniejsze i wiksze problemy moesz
rwnie rozwizywa przy uyciu poziomu alfa. Czekajc na wynik swojego programowania, moesz
trzy razy dziennie, po pitnacie minut, wprowadza si w stan alfa i cieszy si spokojem, pogod
ducha i oderwaniem od napi nerwowych wzmacniajc jednoczenie system immunologiczny.
EFEKTY NEGATYWNYCH WYOBRAE
Czy kiedykolwiek zdarzyo si wam stan naprzeciw kobry gotowej do ataku? Jeeli tak, to
przypomnienie sobie tej sceny moe spowodowa u niejednego podwyszenie poziomu adrenaliny,
pocenie, przyspieszone bicie serca, jak gdyby kobra bya ponownie obecna.Czyzdarzyo si wam
kiedy by zapanym na gorcym uczynku przez zazdrosn on, chamskiego szefa lub brutalnego
policjanta? Wyobraenie sobie ktrej z tych scen lub martwienie si, e moe si to ponownie
zdarzy, moe uaktywni wasze hormony, przyspieszajc funkcje ciaa, jak gdyby w pobliu istniao
prawdziwe niebezpieczestwo. Puca pracuj w przyspieszonym tempie. Podnosi si cinienie krwi.
Podnosi si puls. Ponadto, biae ciaka krwi, wasza armia w wojnie przeciwko chorobom zostaj
osabione.
Im wicej uwagi powicasz na zmartwienia i obawy, tym wicej szkody przynosi to twojemu ciau.
Dr Dean Omish z Akademii Medycznej Uniwersytetu w Harvardzie tak pisa na temat chorb
wiecowych: Gdy czowiek jest zy, zmartwiony lub przestraszony, jego cinienie krwi i czstotliwo
ttna mog wzrosn niepomiernie. Taka sytuacja uatwia skurcz ttnic, trombocyty wykazuj
tendencje do zbijania si w mas i blokowania jego naczy krwiononych" (Stress, Diet and Your
Heart". New York, Holt, Rinehart and Winston, 1982.).
Poniej jest Usta kilku popularnych wyobrae mentalnych obaw i zmartwie, ktre s w stanie
spowodowa niepodane reakcje organizmu:

Moesz straci prac i nie mie pienidzy na ycie,

Kto na ciebie napadnie w nocy na ulicy,
Boisz si, e dostaniesz ataku serca, zachorujesz na raka lub na jak inn
powan chorob,
Twj dom bdzie spldrowany i obrabowany,
Twoja ona (m) jest niewierna(y),
Trzeba komu ustpi,
Bdzie wojna nuklearna,
Bdziesz sam lub sama na staro,
Ukochanej osobie przydarzy si nieszczcie,
Stracisz wszystkie oszczdnoci.

Urodzeni pesymici z caa pewnoci bd w stanie dorzuci par dodatkowych sytuacji do tej
przykadowej listy.
Reakcja organizmu na te wyobraenia zaley od uczu spowodowanych poprzednimi przeyciami.
Osobista egzystencja kadego czowieka programuje reakcje ciaa na takie obawy. Brak umiejtnoci
zwalczania stresu spowodowanego wyobraeniem potencjalnego niebezpieczestwa oraz
wypywajce z tego uczucie bezsilnoci w obliczu tego niebezpieczestwa, mog spowodowa
nastpujce reakcje:

Depresj,
Zmniejszenie si efektywnoci pracy mzgu,
Osabienie systemu immunologicznego,
Rozwj objaww chorobowych.

Dr Richard E. McKenzie, psychiatra ktry jest jednym z badaczy zajmujcych si zastosowaniem

metody Silvy w psychiatrii, wyjania w jednym z numerw Silva Newsietter", w jaki sposb metoda
Silvy moe przerwa ten cykl:
Metoda Silvy zwiksza wiadomo pozwalajc na identyfikacj stresu i napicia nerwowego.
Pozwala ona na ustanowienie poznawczych i percepcyjnych systemw kontroli dla uniknicia stanu
bezsilnoci. Pozwala na zmian negatywnych reakcji emocjonalnych, takich jak depresje. Ponadto, w
wypadku, gdy konieczna jest interwencja lekarza, metoda ta jest w stanie przyczyni si do
powodzenia procesu leczenia".
WIARA I OCZEKIWANIE CHOROBY
Ludzie, ktrzy wierz i oczekuj, e zrobili co, co moe przynie im chorob, w samej rzeczy s
w stanie spowodowa pojawienie si objaww takiej choroby.
Zamy, e w dziecistwie rodzice powiedzieli dziecku, e przebywanie w przecigu spowoduje
zazibienie i zostao to zaakceptowane jako prawda. Taka akceptacja stanowi cz systemu
przekona. Gdy nastpnym razem dziecko znajdzie si w przecigu, jego wewntrzne przekonanie
moe spowodowa oczekiwanie zazibienia i w konsekwencji wytworzenie oczekiwanych
symptomw. Dalsze wypadki s atwe do przewidzenia. Poniewa w systemie przekona wzmocniony
zosta zwizek przyczynowy, zazibienie nastpi jeszcze atwiej, gdy ta osoba nastpnym razem
ponownie znajdzie si w przecigu.
Wirusy i bakterie s obecne zawsze. W organizmie czowieka utrzymywane s one pod kontrol
systemu immunologicznego. System ten moe by wzmocniony lub osabiony przez czynnoci
umysu. Ju od dziesitkw lat lekarzom znany jest fakt, e umys czowieka jest w stanie
spowodowa chorob. Dopiero niedawno jednak, nauki medyczne zaczynaj zblia si do
zaakceptowania faktu, i moe on rwnie spenia rol pomocy w leczeniu.
Chorob powoduj negatywne oczekiwania, w odrnieniu od pozytywnych oczekiwa, ktre s w
stanie polepszy nasz stan zdrowia.
Obydwa warianty s rwnie efektywne. Gdy oczekiwanie jest w jaki sposb wzmocnione, staje si
ono coraz bardziej efektywne. Wzmocnienie to moe by w formie pozytywnych afirmacji sownych lub
przez suchanie takich stwierdze od innych. Pozytywne wyniki silnie wzmacniaj czynnik
oczekiwania, ale podobny efekt maj wizualizacja i wyobrania.
Oto jeden z ciekawszych przykadw dziaania lekarstw. Osoba z bliej nieokrelon dolegliwoci
zgasza si do lekarza. Lekarz bada pacjenta, wysuchuje jego historii i wypisuje recept. Pacjent idzie
do apteki, wykupuje recept i postpuje zgodnie z instrukcjami lekarza, na przykad: zaywa dwie
tabletki co cztery godziny". Dolegliwo ustpuje. Pacjent jednak nie wie, e lekarz nie mg znale
podczas badania adnej dolegliwoci. Recepta wypisana bya tylko na tabletki glukozy. Niemniej
jednak, wiara pacjenta, e byo to prawdziwe lekarstwo, e lekarz przepisa waciw recept i
oczekiwanie, e to usunie problem, spowodowao ustpienie dolegliwoci. Jest to znane pod nazw
efektu placebo. Lekarz przepisuje nieszkodliwe piguki wiedzc, e umys pacjenta spowoduje proces
leczenia. I tak si na og dzieje.
Ty te moesz rozwin siy lecznicze drzemice w twoim umyle, aby pomc sobie i innym.
 SESJA 7: POMOC INNYM W LECZENIU

1. Zamknij oczy i zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umyl s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Dr Rupert Sheldrake, ktry jest jednym z wielu naukowcw prowadzcych badania inteligencji
ludzkiej, opisuje zjawisko, ktre nazywa polem morfogenetycznym. Twierdzi on, i wszyscy ludzie
podlegaj dziaaniu takiego pola. Jest to co w rodzaju zbiorowej niewiadomoci u Junga. Moe to
by rwnie to, co Jose Silva nazywa Wysz Inteligencj. Wstpne badania naukowe sugeruj
moliwo istnienia takiego pola oraz to, e moe by ono programowane za pomoc ludzkich
dowiadcze. Pole takie jest w stanie programowa innych ludzi, czyli nas. Tego typu programowanie
byoby identyczne z dziaaniem naszego umysu przy leczeniu siebie i pomaganiu innym ludziom.
Podaj prost recept mentalnej pomocy sobie i innym:
1. Naley wprowadzi si w stan alfa.
2. W mylach i w sowach wzmocni pragnienie, wiar i oczekiwanie udzielenia pomocy.
3. Wzmocni to jeszcze bardziej stosujc wizualizacj i wyobrani.
Przyjrzyjmy si tym etapom nieco bliej. Najpierw zamykasz oczy, zwracasz je nieco do gry i
liczysz wstecz od stu do jednego.
Po drugie, w myli powtarzasz pozytywne stwierdzenia dotyczce twoich oczekiwa. Jeeli
chorujesz, powtrz w myli swoje oczekiwania powrotu do zdrowia. Jeeli choruje kto z twoich
znajomych lub przyjaci, powtrz w myli, e oczekujesz poprawy zdrowia tej osoby. Nastpnie
naley potwierdzi w myli, e tak si rzeczywicie stanie i e ju zaczyna to si dzia.
Po trzecie wyobra sobie obraz tego, co ma nastpi. Zrb to w dwch etapach:
wyobra sobie aktualny stan chorej okolicy ciaa oraz
wyobra sobie proces powrotu tej okolicy do stanu normalnego.
Potem moesz zakoczy sesj.
Czy moe by co prostszego? Wejcie w stan alfa; potwierdzenie pragnienia z wiar i
oczekiwaniem; wyobraenie stanu aktualnego i wyobraenie procesu zdrowienia. Cae wiczenie
zajmie nie wicej ni dwie minuty i nie kosztuje ani grosza. Czy czowiek nie powinien uczu si tego
ju w przedszkolu?
PODSUMOWANIE PROCEDUR MENTALNEJ POPRAWY ZDROWIA
Od dawna wiadomo, e utrzymywanie negatywnego nastawienia powoduje negatywne zmiany
fizyczne w organizmie. Teraz wiemy, e ludzie utrzymujcy pozytywne nastawienie choruj znacznie
rzadziej.
Czym jest pozytywne nastawienie? Istnieje wiele odpowiedzi na to pytanie. Jeeli, kto jest, na
przykad, typem wesoka", to prawdopodobnie ma pozytywne nastawienie. Istnieje wiele rodzajw
rowych okularw, przez ktre moesz oglda wiat. Niemniej jednak, mimo i pochwalam
wszystkie rodzaje optymistycznych punktw widzenia, nie wszystkie s zgodne z metod Silvy.
Metoda ta zawiera trzy specyficzne aspekty pozytywnego mylenia: pozytywne pragnienie,
pozytywn wiar i pozytywne oczekiwanie. S to rwnie trzy podstawowe elementy budowy lepszego
zdrowia. Tworz one klimat umysowy potrzebny do efektywnego zastosowania pozostaej czci
metodologii.
DWIE METODY
Specjalna Metoda Uzdrawiania Silvy koncentruje si na zlokalizowanych problemach zdrowia.
Standardowa Metoda Uzdrawiania Silvy koncentruje si na generalnych problemach zdrowia oraz na
problemach zlokalizowanych o charakterze chronicznym lub opornych w leczeniu. Metoda Specjalna
Silvy moe by sklasyfikowana przez oglne pojcie nakadania rk". Ani jedna, ani druga z tych
metod nie jest zaakceptowana przez medycyn oficjaln jako dopuszczalna i tradycyjna. Pomimo
tego, niekonwencjonalne, ludowe i holistyczne (Holistyczne metody leczenia polegaj na wczeniu w
ten proces zarwno zwyczajowych metod dostpnych wspczesnej medycynie, jak i metod
niekonwencjonalnych, midzy innymi, wykorzystujcych nasze siy duchowe, umysowe,
bioenergoterapeutyczne itp., w celu osignicia zdrowia i harmonii) metody oddziaywania na pacjenta
staj si coraz bardziej popularne na wiecie. Coraz szerzej rozpowszechnia si wiedza, e niektre
problemy zdrowotne, na ktre medycyna konwencjonalna nie znajduje sposobu leczenia, podatne s
na dziaania holistyczne.
Trzeba jednak pamita, e prawa dotyczce holistycznych metod leczenia rni si w zalenoci
od panujcego w danym kraju, czy w danym stanie USA, systemu prawnego. Dlatego te, przed
uyciem Specjalnej Metody Silvy naley upewni si, czy nie istniej jakie lokalne przepisy prawne
dotyczce uzdrawiania przez dotyk bez dyplomu lekarskiego.
Kiedy podczas wykadania jednej z holistycznych technik Silvy, w czasie kursu z absolwentami
metody w Buenos Aires w Argentynie chciaem zademonstrowa sposb jej uycia na jednym z
uczestnikw. W tym momencie uczestnicy kursu ostrzegli mnie, e bioenergoterapia jest w Argentynie
nielegalna bez licencji lekarskiej. W tej sytuacji ogosiem, e po zakoczeniu sesji pozostan w sali
godzin duej i zademonstruj technik jedynie dla lekarzy. Dwudziestu siedmiu lekarzy obecnych na
kursie pozostao w sali, aby nauczy si metody. Pod koniec sesji jeden z lekarzy powiedzia:
Jose, dziewi miesicy temu miaem wypadek samochodowy i cierpi na odgiciowy uraz
krgosupa szyjnego. Prbowaem leczy si wszystkimi znanymi medycynie rodkami, mimo to cigle
cierpi na ble. Boli mnie rwnie i w tym momencie. Czy techniki, ktre demonstrowae byyby
skuteczne w moim wypadku?"
Jest to dobry moment na sprawdzenie" odpowiedziaem. Inny lekarz zgosi si na ochotnika,
aby zastosowa technik. Wytumaczyem mu jeszcze raz poszczeglne etapy jej wykonania. Lekarz
ochotnik zastosowa za pomoc rk jeden z moich cykli. Trwao to jedynie trzy do piciu minut. Gdy
skoczy, poprosiem lekarza-pacjenta, aby sprawdzi jej wynik. Ten zrobi to niezwykle starannie,
wykonujc ca seri skomplikowanych ruchw. Wreszcie stwierdzi ze zdumieniem: Znikno co
najmniej dziewidziesit procent blu. Wiecie, to rzeczywicie dziaa...!"
Niech pan si nie zdziwi, jeeli jutro rano bl cakowicie zniknie" powiedziaem lekarzowi
nawizujc do dyskusji, ktra miaa miejsce wczeniej tego dnia na temat porwnania energii
uywanej przy bioenergoterapii z energi uywan przy zginaniu yeczek przez Uri Gellera z Izraela.
yeczka pooona na stole przez Gellera, sama kontynuuje czsto proces zginania.
Nastpnego dnia, natychmiast po rozpoczciu kursu, lekarz ten wsta i ogosi wszystkim, e jego
bl znikn cakowicie. Otrzyma za to gorc owacj. Chroniczne lub ostre ble, wszelkiego rodzaju
choroby, nie s i nigdy nie byy naszym naturalnym dziedzictwem. Dziedzictwem takim jest doskonale
zdrowie i do tego musimy dy.
Nasze umiejtnoci powodowania naszych wasnych dolegliwoci i chorb s wykorzystywane w
stu procentach. Szpitale robi na nas wielkie interesy. Rozwija si w niebyway sposb przemys
farmaceutyczny. Koszty leczenia, ktre ponosi jednostka i pastwo s monstrualne. Pomimo tego,
ludzkie waciwoci samoleczenia pozostaj nadal zaledwie dotknite. Zaczyna si je zaledwie
akceptowa jako moliwe. Miliony absolwentw metody Silvy to jedynie kropla w morzu w porwnaniu
z potrzebami caej ludzkoci. Kady czowiek na Ziemi powinien wiedzie o drzemicych w nim
moliwociach uzdrawiania samego siebie i pomagania innym w odzyskaniu zdrowia.
 SESJA 8: CZOWIEK UZDROWICIEL

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach stp,
skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umyl s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
wiczc w czasie 40 porannych sesji kontrol stanu alfa przez liczenie wstecz, uczysz si
kontrolowania stanu umysu, w ktrym mzg wytwarza czstotliwo okoo dziesiciu cykli na
sekund. Jest to czstotliwo uwaana od niedawna za specyficzn dla podwiadomoci. Dlatego
te wiczenia te ucz wiadomoci kontroli podwiadomoci.
Z moich wczeniejszych bada wynika, e jest to rwnie psychiczny wymiar, intuicyjny, nazywany
jasnowidzeniem (Prawa pkula, intuicyjna, twrcza cz mzgu dziaa na tych czstotliwociach fal
mzgu). Tylko dziesi procent ludzi na wiecie posiada naturalne zdolnoci parapsychiczne. S to
osoby, ktre w trakcie mylenia i w postpowaniu uywaj zarwno lewej, jak i prawej pkuli. Ludzie
ci staj si prorokami" i mdrcami", ktrzy mog uzdrawia chorych, wskrzesza umarych, oczyci
trdowatych i wypdza demony".
Ty wiczysz swj umys i mzg, aby ci pomg uzdrawia.
Wszyscy potrzebujemy wzajemnej pomocy. Gdy pomagasz innemu czowiekowi jeste w stanie
lepiej pomc sobie samemu. S dwie metody uzdrawiania, ktrych w czasie tego treningu moesz
uywa z innymi osobami. Do uzyskania optymalnych wynikw obydwie metody wymagaj kontroli
stanu alfa. Pomimo, e przeszede tylko cz drogi, po przyswojeniu dotychczasowych wicze
moesz ju osign wystarczajco gboki poziom umysu, aby wykorzysta twoj energi
uzdrawiajc w celu pomocy choremu czowiekowi. Wpyw twojej energii moe okaza si decydujcy.
Moe stanowi rnic midzy zdrowiem a chorob.
SPECJALNA METODA UZDRAWIANIA SILVY
Wspomniana poprzednio metoda, ktra polega na nakadaniu rk jest bez dyplomu lekarskiego
nielegalna w Argentynie, ale cakowicie legalna w Brazylii. Podczas seminarium w stolicy Brazylii
zademonstrowaem metod specjaln na dziewczynce, ktrej lewa noga miaa o wiele mniejszy
zakres zginania ni prawa. Natychmiast, po trzyminutowym zabiegu, obydwie nogi miay taki sam
zakres ruchu.
W innym miecie brazylijskim Puerto Alegre, technika ta zostaa zademonstrowana przed liczn
grup absolwentw kursu metody Silvy na kobiecie, ktra cierpiaa na kontuzj szyi spowodowan
upadkiem z wysokoci.
Nosia ona od ptora roku specjalny konierz wok szyi i bez niego nie moga utrzyma gowy
prosto. Jej gowa opadaa w przd i na boki. Po zastosowaniu metody specjalnej Silvy, konierz zosta
zdjty i kobiet poproszono, aby sprawdzia efekt. Poruszaa gow w przd i na boki po czym gono
wykrzykna: Teraz znowu bd moga prowadzi samochd!" Otrzymaa od sali gorc owacj.
W czasie zaj z absolwentami w miecie Guayaquil w Ekwadorze, jeden z nich poprosi o
zastosowanie na nim techniki uzdrawiania. Inny uczestnik, lekarz medycyny, zgosi si na ochotnika
do wykonania zabiegu. Mczyzna, ktry si zgosi mia wypadek samochodowy i uszkodzone trzy
krgi w krgosupie w okolicy ldwiowej. Mg robi skon do przodu jedynie na kilkanacie
centymetrw, poniewa w czasie operacji chirurg poczy na stae uszkodzone krgi. Po
zastosowaniu techniki, mczyzna ten by w stanie .wykona skon a do podogi. Gdy ucichy
oguszajce brawa z sali, lekarz ochotnik stwierdzi: Tego nie mona byo zrobi z pomoc
medycyny konwencjonalnej".
Prosz pamita, e to czego bdziesz uczy si podczas dalszych sesji, moe nie by legalne w
twoim kraju. Przed prb zastosowania dobrze jest wic sprawdzi odpowiednie przepisy.
Dwie techniki opisane w kolejnych rozdziaach, to specjalna metoda uzdrawiania Silvy oraz
standardowa metoda uzdrawiania Silvy. Pierwsza opisana technika specjalna metoda uzdrawiania
Silvy uywana jest w takich przypadkach, gdy problem jest zlokalizowany na niewielkim obszarze
ciaa. Druga technika standardowa metoda uzdrawiania Silvy uywana jest w przypadkach
problemw (oglnych) jak i tych zlokalizowanych, ale wyjtkowo trudnych.
WIBRACJA UZDRAWIAJCEJ RKI
Specjalna metoda Silvy polega na nauczeniu si okrelonego sposobu wibracji rki. S to szybkie
ruchy rk, z czstotliwoci okoo dziesiciu wibracji na sekund. Mona je wiczy na stole lub na
biurku.
Po rk tak, aby opuszki palcw dotykay powierzchni stou i wykonuj wibracj doni z
szybkoci mniej wicej dziesiciu cykli na sekund tak, aby palce nie traciy kontaktu z powierzchni.
Uywajc stopera bdziesz w stanie w przyblieniu okreli dziesi wibracji na sekund i tak
wibracj utrzyma.
Ta technika pomoe ci w funkcjonowaniu z czstotliwoci 10 cykli fal mzgowych. Gdy twoja rka
wibruje z tak czstotliwoci istnieje naturalne sprzenie z czstotliwoci fal wytwarzanych w
twoim mzgu, ktre pomaga w wytwarzaniu tam podobnej czstotliwoci. Przy takim funkcjonowaniu
mzgu wytwarzane przez ciao biopole (aura) przejmuje t sam czstotliwo. Jeeli inna osoba
znajdzie si w tym polu energetycznym, to jej pole (aura) zacznie wibrowa na skutek rezonansu, z
czstotliwoci 10 cykli na sekund. W momencie, gdy jeste w stanie wytwarza domi wibracje o
tej czstotliwoci, jeste gotowy do zastosowania specjalnej metody Silvy.
ZASTOSOWANIE METODY
Umie opuszki palcw prawej rki po lewej stronie gowy pacjenta rozstawiajc palce tak, aby
dotykay i obejmoway jego lew pkul mzgow. W ten sam sposb umie lew rk po prawej
strome gowy pacjenta, obejmujc jego praw pkul. Rozstawienie palcw pomaga nie tylko w
objciu wikszej powierzchni, lecz rwnie powoduje wysyanie" energii, a nie wchanianie jej przez
ciao osoby wykonujcej zabieg.
Gdy palce obydwu rk dotykaj gowy, zarwno leczcy jak i pacjent powinni zamkn oczy.
Leczcy bierze gboki oddech, wstrzymuje go, opuszcza gow i rozpoczyna wibracj rk. W czasie
bezdechu i wykonywania wibracji leczcy przypomina sobie uczucie relaksu w stanie alfa. Pamita
te, e wibracje wykonywane s, aby usun przyczyny choroby pacjenta.
Wibracje kontynuowane s do momentu, a leczcy musi wzi oddech. Leczcy usuwa rce z
gowy pacjenta i zaczyna oddycha, po czym otwiera oczy i lekko pociera donie o siebie a do
momentu, gdy oddychanie wrci do stanu normalnego. Pacjent ma przez ten cay czas oczy
zamknite.
Gdy oddech staje si normalny, leczcy powtarza jeszcze raz cay cykl. Tym razem jednak,
opuszki palcw lewej i prawej rki powinny by umieszczone po obydwu stronach okolicy, w ktrej
istnieje dolegliwo. Leczcy ponownie wykonuje wibracj doni na bezdechu do momentu, a
konieczne jest wzicie nastpnego oddechu. Potem odsuwa donie od pacjenta, otwiera oczy i lekko
pociera donie o siebie a do momentu, gdy oddech si unormalizuje. Gdy oddech jest normalny,
leczcy wykonuje trzeci (ostatni) zabieg w identyczny sposb jak za pierwszym razem, to znaczy
ponownie dotykajc gowy pacjenta.
Przy leczeniu osoby, ktra ma bl gowy, leczcy wykonuje pierwszy zabieg, stojc z przodu przed
pacjentem. Prawa rka umieszczona jest z lewej strony gowy, lewa rka z prawej. Nastpnie, po
normalizacji oddechu, wykonuje on drugi zabieg, tym razem stojc z tyu, za pacjentem, umieszczajc
praw rk po prawej strome i lew rk po lewej stronie gowy. Podczas tego drugiego zabiegu
leczcy zamiast wstrzymywa oddech z pucami napenionymi powietrzem (po wziciu gbokiego
oddechu), wstrzymuje go po wypuszczeniu powietrza z puc. Innymi sowy, wibracje wykonywane s
po wykonaniu cakowitego wydechu, tak jak w poprzednich wypadkach z zamknitymi oczyma i z
przywoaniem wyobraenia stanu relaksu w alfa. Cykl koczy si trzecim zabiegiem, wykonywanym
ponownie z przodu, przed pacjentem i na wdechu".
Leczcy rozpoczyna wibracje doni w momencie zamknicia oczu, gdy opuszki palcw obydwu rk
dotykaj gowy pacjenta. Zabieg na wdechu" nazywa si zastosowaniem pozytywnym, zabieg z
pucami bez powietrza na wydechu" nazywa si zastosowaniem negatywnym. Zastosowanie
negatywne wykonuje si tylko stojc z tyu, za pacjentem i tylko w przypadkach usuwania dolegliwoci
gowy. Wszystkie inne problemy zdrowotne korygowane s za pomoc zastosowa pozytywnych. W
czasie zabiegw leczcy musi by rozluniony i musi pamita, e maj one na celu usunicie
przyczyny powodujcej problem zdrowotny pacjenta.
Gdy leczcy wykonuje wibracj doni z czstotliwoci okoo dziesiciu cykli na sekund, powoduje
on, midzy innymi, zjawisko anestezji i sterylizacji. Jeeli pacjent ma otwart, krwawic ran, leczcy
wykonuje wibracje doni ponad tym miejscem wyobraajc sobie jednoczenie ustanie krwawienia i
gojenie. Dla wzmocnienia tych wyobrae leczcy powinien powiedzie na gos do pacjenta: Nie tta
blu, nie ma krwawienia". W odpowiedzi na to bl i krwawienie najczciej ustaj.
STRESZCZENIE SPECJALNEJ METODY UZDRAWIANIA SILVY
Przypominam, e jest to metoda przydatna w pomaganiu ludziom majcym problem o charakterze
zlokalizowanym. W tym wypadku osignicie stanu alfa jest polecane, ale nie jest absolutnie
konieczne.
1. Rozlunij si i potwierd twoje pragnienie niesienia pomocy oraz twoj wiar i oczekiwanie, e
takie uzdrowienie nastpi. Potrzyj donie lekko o siebie.
2. Obejmij domi gow pacjenta rozstawiajc palce tak, aby prawa do pokrywaa lew pkul
mzgu, a lewa do praw pkul. Popro, aby pacjent zamkn oczy. Zamknij oczy, we gboki
oddech, wstrzymaj oddychanie i rozpocznij wibracje doni z czstotliwoci mniej wicej dziesiciu
cykli na sekund.
3. Gdy bdziesz musia wzi oddech, przerwij wibracje i zacznij pociera donie o siebie do
momentu, a twj oddech si znormalizuje.
4. Powtrz cay zabieg umieszczajc donie po obydwu stronach okolicy, w ktrej istnieje problem.
5. Po ponownym unormowaniu oddechu, powtrz zabieg z domi na gowie pacjenta, w sposb
opisany w punkcie 2.
6. Zrelaksuj si.
Uwaga! Pamitaj, e donie naley pociera o siebie zawsze przed, po i pomidzy kadym
zastosowaniem wibracji.
W przypadku krwawienia, wibracje doni powinny by wykonywane z odlegoci okoo 7 10 cm od
zranionej okolicy. Pamitaj o wyobraeniu gojenia i powiedzeniu gono do pacjenta: Nie ma blu, nie
ma krwawienia".
ETYKA LECZENIA SIEBIE I INNYCH
Wydaje si, e sprawa poprawy zdrowia jest spraw jednoznaczn. Niemniej jednak od czasu do
czasu spotykamy si z krytyk z powodw moralnych lub religijnych. Niektrzy twierdz, e kada
choroba jest dla czowieka nauk, dowiadczeniem, ktre musi przey i jeeli leczymy si sami,
pozbawiamy si w ten sposb moliwoci tej nauki.
Z tego samego punktu widzenia, jeeli pomagamy innym ludziom w leczeniu, pozbawiamy ich
moliwoci przeycia owych dowiadcze.
Inni twierdz, e energia mentalna uywana do leczenia pochodzi od szatana. S rwnie tacy,
ktrzy twierdz, e samoleczenie jest to w ogle teren zakazany".
W moim pojciu, odpowiedzi na te wszystkie wtpliwoci znajduj si w nauce Chrystusa. Nie
prbuj nawrci tutaj nikogo na chrzecijastwo, nie chc jednak rwnie, aby mnie kto zmusza do
przyjcia i swojego punktu widzenia.
Wierz, e nasz Stwrca jest wszechobejmujc doskonaoci i e .nie ma w nas energii, ktra
nie pochodzi od Niego. Anormalnoci stworzone s przez ycie niezgodne z natur, doprowadzenie
ich do stanu normalnego powinno si wic odbywa przez wspdziaanie z Natur.
Gdy Jezus uzdrawia ludzi, wczesne autorytety religijne oskaray Go o zmow z diabem. Pniej
w. Piotr spdzi wiksz cz swojego ycia prbujc przekona ludzi w zaoonym kociele, aby
zaprzestali spiera si, kto ma wiksz wadz, kto jest lepszy i kto ma wicej racji, lecz aby
przychodzili do wity, ktre stworzy i aby robili to, co im Jezus zaleci: leczy chorych, wskrzesza
umarych, wypdza demony i uczy innych tego samego.
Jezus powiedzia: Po owocach poznacie ich". Absolwenci metody Silvy maj za zadanie
rozwizywanie problemw wasnych i pomoc w tym samym innym ludziom, aby nasza planeta staa
si lepszym miejscem do ycia. Moemy y duej i szczliwiej uywajc naturalnych waciwoci
naszych umysw. Jest to zgodne z etyk, z moralnoci i z religi, chocia metoda Silvy nie jest
ruchem religijnym.
Nie jest ona rwnie zwizana z okultyzmem. W naszej organizacji nie ma adnych tajemnic, nie
ma rytuaw, nie ma inicjacji. Metoda Silvy pomaga ludziom w zapoznaniu si z ich wasnym
potencjaem i uczy wykorzystywania wikszych zakresw umysu w celu pozbycia si ograniczonego
sposobu mylenia, niepodanych nawykw oraz bardziej twrczego mylenia, osigania wikszej
radoci ycia i wikszych sukcesw.
 SESJA 9: ENERGIA UZDRAWIANIA

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:, Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
STANDARDOWA METODA UZDRAWIANIA SILVY
Leczenie ludzi przez nakadanie rk nie jest niczym nowym. Jednym z prekursorw by Mesmer
(Franciszek Antoni Mesmer, 1736-1815, niemiecki lekarz, praktykowa w Wiedniu i Paryu), ktrego
teoria magnetyzmu i praktyka leczenia passami, za pomoc ruchw rk powstaa na przeomie XVIII
iXIX wieku. Na Hawajach od wiekw miejscowi uzdrowiciele, czyli kahunowie uywali podobnych
passw w celu oczyszczania" aury z zanieczyszcze.
Dzisiaj wiemy, e passy wi si z transferem energii, w ktrym bior udzia zarwno donie, jak i
umys kontrolujcy i kierujcy tym transferem.
Skieruj palce twojej prawej rki w stron twojej lewej doni. Trzymaj je w odlegoci co najmniej 30
cm, aby nie czu ich ciepa. Teraz powoli poruszaj praw rk wzdu lewej doni z palcami cakiem
skierowanymi w jej stron. Poruszaj rk powoli, by nie wywoywa ruchu powietrza. Powiniene
odnie wraenie, e co porusza si wzdu twojej lewej doni. Co w rodzaju ciepa lub strumienia
powietrza, ale nie bdzie to ani jedno, ani drugie. To, co odczuwasz, to ten Sam rodzaj energii, ktry
uywany jest w procesie uzdrawiania. Nauka zaczyna j ju rozpoznawa, okrelajc nazw energii
psychotronicznej.
Standardowa metoda uzdrawiania Silvy uczy uycia tych wanie energii. Jest ona aplikowana za
pomoc ruchw (passw) i przesuwania rk. Poniewa jednak nasz umys kontroluje i kieruje t
energi, osoba wykonujca zabieg musi by w stanie relaksu, by skoncentrowana na problemie i
mie szczere pragnienie pomocy.
Natychmiastowym wynikiem takiego zabiegu jest anestezja: znika bl. Innym fenomenem jest fakt,
e zachodzi proces sterylizacji i nie nastpuje infekcja otwartych ran.
Oto, jak wyglda podstawowa procedura:
Pacjent siedzi lub ley, majc w czasie caego zabiegu oczy zamknite. Leczcy wprowadza si w
stan alfa i w mylach wyraa pragnienie pomocy w uzdrowieniu. Nastpnie wykonuje rkoma
oczyszczajce" posunicia od gowy do stp pacjenta.
Gdy caa powierzchnia ciaa pacjenta zostaa oczyszczona", leczcy umieszcza rce w odlegoci
kilku centymetrw od jego gowy: jedna do w pobliu czoa, druga z tyu, w okolicy potylicznej. Po
paru chwilach leczcy umieszcza donie po obydwu stronach gowy pacjenta (w pobliu skroni) i
trzyma je przez pewien czas w tej pozycji. Potem nastpuje jeszcze jedna zmiana pozycji rk: jedna
do nad grn, rodkow czci klatki piersiowej, druga na tej samej wysokoci z tyu, przy karku.
Leczcy w tym momencie wzmacnia w wyobrani system immunologiczny pacjenta. W kocu, jeeli
problem pacjenta ma charakter zlokalizowany, leczcy umieszcza donie nad chor okolic ciaa i tam
kieruje swoje myli.
POGLDY NAUKI
Magazyn Science Digest", w wydaniu z kwietnia 1984 roku opublikowa artyku p.t. Uzdrawiajcy
umys" (The Mind as Healer"). W artykule zadane zostao pytanie: Czy sama myl moe leczy
ciao?" oraz przytoczone zostay prace badaczy i naukowcw z takich organizacji amerykaskich jak:
Pastwowy Instytut Zdrowia (National Institute of Health), Instytut Poprawy Zdrowia (Institute for the
Advancement of Health). Uniwersytetu Jerzego Waszyngtona oraz Akademii Medycznej w Harvardzie.
Celem tych bada byo lepsze zrozumienie wspzalenoci midzy stresem umysowym i
osabieniem systemu immunologicznego oraz rola pozytywnego mylenia i pozytywnych obrazw
umysowych we wzmocnieniu tego systemu. Przytoczone w artykule prace naukowe nie prowadziy
jednak do jednoznacznych wnioskw (Od tego czasu wykonano wiele bada prowadzcych do
cakowicie jednoznacznych wnioskw dotyczcych relacji umys-ciao. Patrz rozdzia Od Tumacza").
Na podstawie wasnych dowiadcze i bada chciabym zaoferowa swoje wyjanienie dotyczce
pytania: dlaczego pozytywne wyobraenia pomagaj zdrowiu. Ot, wiadomo, i wszystkie
przedmioty, wczajc w to dao ludzkie, promieniuj i transmituj energi. Ponadto, wszystko co
istnieje obiektywnie, wczajc w to pola energetyczne, ma swj odpowiednik w wymiarze
subiektywnym to znaczy w naszej wiadomoci. Promieniowanie przedmiotw obiektywnych oraz
elektromagnetyczno-chemiczna energia subiektywna wzajemnie na siebie oddziaywaj.
Gdy czowiek funkcjonuje w wymiarze obiektywnym (czstotliwo fal mzgu dwadziecia cykli na
sekund), jego myli moduluj jedynie promieniowanie obiektywne. Gdy czowiek funkcjonuje w
wymiarze subiektywnym (czstotliwo fal mzgu dziesi cykli na sekund), jego myli moduluj
zarwno promieniowanie subiektywne jak i obiektywne.
Materia nieoywiona (przedmioty martwe) wytwarza statyczne (stae) pola promieniowania,
zmieniajce si pod wpywem promieniowania wiata i modulacji mylowych biopola czowieka (aury).
Modulowanie pola energetycznego, obiektywnego lub subiektywnego, oznacza dodawanie lub
odejmowanie z pola statycznego. Znaczy to, i co" lub jaka inteligencja, zawarta jest w modulacji
pola. Jeeli chodzi o materi oywion, wytwarza ona zmienne pole promieniowania, czue na
promieniowanie wietlne oraz ludzk aur.
DZIAANIE NA ODLEGO W STANIE ALFA
Ludzie pragncy wpywa na materi nieoywion i oywion i funkcjonujcy w wymiarze
obiektywnym, mog w niej powodowa zmiany tylko z pewnej okrelonej odlegoci. Ludzie pragncy
wpywa na materi nieoywion i funkcjonujcy w wymiarze subiektywnym, para-psychicznym, s
rwnie ograniczeni odlegoci. Ten sam wymiar ma jednak inne waciwoci w przypadku
pragnienia wywoywania zmian w materii oywionej. Tutaj odlego nie odgrywa ju adnej roli.
Ciao fizyczne czowieka dziaa jak rozdzielnik oraz wzmacniacz czstotliwoci. Niezalenie do
czstotliwoci funkcjonowania fal mzgu: dwadziecia cykli na sekund (w wymiarze obiektywnym),
czy te dziesi (w wymiarze subiektywnym) oraz niezalenie od tego, ktrej , w danym momencie
pkuli mzgowej uywamy w procesie mylenia, ciao wytwarza suboktaw tej podstawowej
czstotliwoci (pod-czstotliwoci, jej mniejsze czci) produkujce jednoczenie jej wielokrotnoci.
Jedna z tych wielokrotnoci znajduje si w zakresie promieniowania podczerwonego. Ludzie
automatycznie rejestruj (wiadomie lub podwiadomie) informacje z najbliszego otoczenia na temat
materii nieoywionej i oywionej.
Osoby, ktre pragn nauczy si jasnowidzenia mog si w tym wywiczy przez wiadome
funkcjonowanie na poziomie podwiadomoci. Ponadto, mog nauczy si wiadomego odbierania
informacji na temat materii nieoywionej znajdujcej si w otoczeniu lub materii oywionej z bliska lub
z daleka.
Informacje z zakresu materii nieoywionej mog by rwnie uzyskiwane na dystans, moe to si
jednak tylko odbywa przy wspudziale innej osoby. Zjawisko to jest znane pod nazw efektu
przekanika" (ang. repeater effect").
UMYS JAKO CUDOWNY UZDROWICIEL
 Mieszkacy maej wyspy w archipelagu Fidi uwaali si kiedy za jedynych ludzi zdolnych do
chodzenia boso po rozpalonych wglach. Obecnie sztuka ta jest powszechnie uznana za moliw i
wzgldnie atw do wykonania. Wykonywao j i wykonuje tysice ludzi reprezentujcych
najrozmaitsze dziedziny ycia, rne wyksztacenie, rne rasy i kultury. Na niektrych kursach, w
celu podbudowania samooceny suchaczy, w czasie jednego dnia uczy si ich chodzenia po
rozpalonym wglu. Wymaga to wprowadzenia uczestnikw w pewien rodzaj hipnozy.
Co dzieje si w czasie chodzenia po rozpalonym wglu? W jaki sposb okrelony stan umysu
chroni skr stp przed oparzeniem? W przypadku tego fenomenu wydaje si, e zamane s prawa
fizyczne i nauka nie daje na to wytumaczenia. Jedyn moliw odpowiedzi jest fakt, e umys zdolny
jest do zmiany struktury molekularnej ciaa ludzkiego.
Olga Worrall, znana z fenomenalnych zdolnoci bioenergoterapeutycznych, bya w stanie zmieni
profil spektroskopowy wody (analiza molekularna kolorw) trzymajc w rkach jej prbki przez 20 do
30 minut(Informacje pochodz z Drugiego wiatowego Kongresu Psychotronicznego w Monte Carlo w
1975 roku, gdzie wyniki tych dowiadcze byy dyskutowane). To dowiadczenie sugeruje, e
nastpoway zmiany w strukturze molekularnej wody. Poniewa nasze ciao skada si w 70-80% z
wody, w kontekcie tego przykadu nietrudno zrozumie, e martwa komrka moe rzeczywicie przez
taki kontakt zmieni si w komrk yw.
W tej chwili na wiele pyta po prostu nie ma jeszcze odpowiedzi. Jak rol gra energia w takich
transformacjach? W jaki sposb umys kieruje energi? Jak rol odgrywa wiara, religia, modlitwa?
Czy wchodz w gr inne czynniki, o ktrych jeszcze nie wiemy? Czy powinnimy po prostu robi
swoj robot i pozwala, aby ludzie uwaali to za cud?
Wiele lat temu do biura, gdzie pracowaem wszed pewnego dnia mj przyjaciel. Powiedzia, e
umiera jego brat, ktry by wysokim urzdnikiem miejskim.
Przecie wyraziem zdziwienie rozmawiaem z nim zaledwie dwa dni temu".
Ostatniej nocy powiedzia mj przyjaciel mj brat poczu si bardzo le i poszed do szpitala.
Badanie wykazao, e jego nerki przestay funkcjonowa, a szpital nie ma sztucznej nerki..." W tym
czasie tylko niektre szpitale posiaday tak aparatur. Mia j szpital w San Antonio, ale bya
zarezerwowana dla innego pacjenta. W tym czasie chory wpad w kom z powodu zatrucia mzgu.
Natychmiast po otrzymaniu tej informacji poszedem do szpitala. Nie trwao to dugo, poniewa
znajdowa si on jedynie sze przecznic od mojego biura. Wszedem przez wejcie zapasowe,
poniewa baem si, e lekarz zadzwoni po policj, gdyby zobaczy mnie wchodzcego gwnym
wejciem. W tym czasie wiat medyczny nie traktowa powanie moich metod. Wyjani to bliej w
jednym z nastpnych rozdziaw.
Gdy wszedem do pokoju, byy tam jego matka i siostra. Musiaem im powiedzie mae kamstwo.
Powiedziaem mianowicie, e przysaa mnie chrzecijaska organizacja o nazwie Cursillo (do ktrej
zreszt kiedy rzeczywicie naleaem), abym si za niego pomodli.
Matka chorego powiedziaa mi, e lekarze przez cay dzie usiowali wyprowadzi jej syna z komy,
ale im si to nie udao. W tej chwili nie dawali ju nadziei, aby udao si go uratowa od mierci.
Przepraszam" powiedziaem czy mog si teraz pomodli..."
Stanem przy ku chorego i wprowadziem si w stan medytacji koncentracji. Mwiem w
mylach tak, jakby kto mnie sucha:
Ten czowiek ma trzydzieci cztery lata. Dosiada mocny organizm, a na tej planecie jest jeszcze
wiele do zrobienia. Wydaje mi si, e fakt, i jego nerki przestay funkcjonowa nie jest
wystarczajcym powodem, aby musia odej. Wszystkie jego organy wewntrzne, gruczoy i systemy
s mode i funkcjonuj prawidowo. Dlaczego nie da nam szansy, aby jego nerki znw pracoway
prawidowo...?"
Gdy zadawaem to pytanie, chory nagle usiad na ku i spojrza na mnie zaconymi trucizn
oczami. Rozpozna mnie i powiedzia:
Cze Jose co ty tu robisz?"
Co TY tu robisz" odpowiedziaem.
Gdzie ja jestem?" spyta.
Jeste w odpowiednim miejscu powiedziaem zamknij oczy i zanij. Wszystko bdzie dobrze".
 Chory zamkn oczy, opad na poduszk, tak jakby z powrotem zapad w kom. Matka powiedziaa
crce, by pobiega do lekarza i opowiedziaa mu o tym zdarzeniu. W tym momencie pomylaem, e
czas chyba, abym opuci to pomieszczenie.
W dwie godziny pniej chory zacz oddawa mocz. Jego nerki zaczy normalnie funkcjonowa i
od tej pory nie mia ju z nimi adnych problemw.
PROCEDURA STANDARDOWEJ METODY UZDRAWIANIA SILVY
1. Wprowad si w stan alfa.
2. Potwierd twoje pragnienie niesienia pomocy oraz twoj wiar i oczekiwanie, e uzdrowienie
nastpi.
3. Popro pacjenta, aby zamkn oczy i pooy si twarz w d. Wykonaj rkoma oczyszczajce
passy (posunicia) wzdu jego ciaa od gowy do stp.
4. Przez chwil przytrzymaj donie nad gow pacjenta: nad jego czoem i potylic; skromi; potem
nad grn czci klatki piersiowej i karkiem (mylc na temat systemu immunologicznego) oraz nad
okolic, gdzie zlokalizowany jest problem, za kadym razem wyobraajc sobie, e nastpuje
poprawa.
5. Zakoczenie cyklu alfa.
FUNDAMENTALNA ZASADA POMAGANIA SOBIE I INNYM
Jest to trzystopniowy sposb postpowania w kadym wypadku, gdy stosuje si metod
uzdrawiania Silvy.
1. Wprowad si w stan alfa.
2. Umocnij twoje pragnienie, twoj wiar i oczekiwanie, e wyobraenie i opisane sowami
uzdrawianie bdzie skuteczne.
3. Wyobra sobie niepodany stan pacjenta i zmian na stan normalny.
UYWANIE METODY SILVY
Niezalenie od etapu, w ktrym si znajdujesz w trakcie twoich porannych wicze liczenia wstecz,
moesz zaprogramowa powodzenie metody Silvy za kadym razem, gdy jej uywasz. Dotyczy to
uycia wyej opisanej, fundamentalnej zasady pomocy, do zwikszenia twoich umiejtnoci
uzdrawiania. Oto zalecany sposb programowania:
Najpierw wprowad si w stan alfa.
Nastpnie uywajc sw, ktre w sposb naturalny przychodz ci do gowy, w myli potwierd
twoje pragnienie i zdolno utrzymywania dobrego stanu wasnego zdrowia. Potwierd, e jeste w
stanie pomc w tym samym innym ludziom.
W kocu wyobra sobie siebie wykonujcego liczenie wstecz, wibracje doni i passy. Potem
wyobra sobie siebie w stanie doskonaego zdrowia oraz innych jak umiechaj si do ciebie z
wdzicznoci za to, e im je pomoge osign.
Zrb to teraz.
 SESJA 10: PRAGNIENIE, OCZEKIWANIE I WIARA

1. Zamknij oczy i zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Powoli zacznij liczy w myli od 100 do 1. Odliczaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo '' fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
CUDOTWRCY: PRAGNIENIE, WIARA OCZEKIWANIE
Moesz zmieni twoje ycie niezalenie od okolicznoci. Zastanw si nad relacj Eda Thessena:
Gdyby kto mi powiedzia sze lat temu, e kiedy bd zdrowy i szczliwy nie mgbym si
nawet do tej myli umiechn. Zanim dowiedziaem si o metodzie Silvy i o moliwociach ludzkiego
umysu bytem tak chory, e nie mogem nawet sobie wyobrazi, e jestem zdrowy.
Gdy wodziem si w roku 1962 lekarze nie dawali mi wielkich szans na przeycie. Przewidywano,
e gdybym y, miabym powane uszkodzenia i poraenie mzgowe. Po dokadniejszym badaniu
odkryto take, ze cierpiaem rwnie na zanik misni. Poza tym, byem czciowo guchy, prawie
niewidomy, miaem te zeza.
Lekarze eksperci" nie dawali moim rodzicom wiele nadziei, abym kiedykolwiek potrafi czyta lub
pisa, czy te funkcjonowa poza zakadem zamknitym, w ,,zewntrznym" wiecie. Z tego powodu i
ze wzgldu na moje pogarszajce si zdrowie nie rokowano mi dugiego ycia.
W wieku dwch lat przeszedem pierwsz operacj oczu, aby poprawi wzrok i skorygowa zeza.
W latach 1967 do 1979 byem w rnych instytucjach i szkoach specjalnych, miaem wiele operacji
ng i oczu w celu skorygowania moich licznych problemw. Efekty tych zabiegw byy jednak mizerne.
Mj wzrok, such i mowa cigle si pogarszay.
W roku 1978 jedna z moich opiekunek spoecznych dala mi do przejrzenia ksik, ktr wtedy
czytaa. Czsto przegldaem ksiki, aby Sprawdzi ile sw jestem w stanie zrozumie. T ksik
(Mowa tutaj o ksice: The Silva Mind Control Method" Samokontrola umysu: metoda Silvy"
Jose Silva i Philip Miele) przeczytaem w kocu kilka razy. Zaczem rwnie wiczy opisywane
techniki. By taki okres, e nawet spaem z t ksik.
Lekarze nie mogli tego zrozumie, ale moje zdrowie zaczo si nagle poprawia. Nie mwiem im
wtedy co robiem, ale wykonywaem wiczenia zwane programowaniem". Najpierw zaczem chodzi.
Wkrtce nie musiaem ju nosi specjalnych ochraniaczy ortopedycznych na nogach i na rkach.
Syszaem i mwiem coraz lepiej. Lekarze przewidywali, e prawdopodobnie cakowicie strac wzrok.
Kiedy jednak zaczem si wprowadza w stan alfa trzy lub cztery razy dziennie, mj wzrok si
polepszy, (y pocztkach 1980 roku mogem na stae porzuci zakad, w ktrym przebywaem.
Par miesicy pniej ciotka powiedziaa mi o kursie metody Silvy sugerujc, e mi to moe
pomc. Nie wiedziaa jak bardzo mi ju do tej pory pomogo. W grudniu 1980 roku poszedem na kurs.
Kurs okaza si jeszcze wiksz pomoc. Moje zdrowie poprawio si jeszcze bardziej. W1981
przestaem nosi okulary i teraz mam wzrok 20/20 i cieszy si doskonaym zdrowiem. W 1982 zdaem
eksternistyczny egzamin maturalny mylc si tylko przy jednym pytaniu z trygonometrii i to tylko
dlatego, i nie zaprogramowaem sobie tego zagadnienia jako potencjalnego problemu.
Innym kopotem by fakt, e w tym czasie musiaem kupowa po dwie pary butw. Dziao si tak,
poniewa moja lewa i prawa stopa znacznie si rniy rozmiarem. Zaprogramowaem wic, e z
pocztkiem nastpnego (1983) roku moje obydwie stopy bd takie same. Wcigu kilku miesicy
moja jedna stopa urosa trzy numery, w stosunku do drugiej.
Z Przeszoci pozostao mi jeszcze tylko nieznaczne utykanie. To te powinno znikn, gdy jest to
mj projekt na rok nastpny.
Mj sukces nie jest adnym cudem" i nie dokonaem tego, poniewa mam jakie specjalne
zdolnoci. Wierz, e kady moe zrobi to samo. Potrzebna jest tylko wiara, metoda Silvy i praca".
Mam nadziej, e przyjdzie taki dzie, w ktrym ludzie tak opanuj kontrol swych umysw, e
samo pragnienie rozwizania problemu wystarczy do jego fizycznej manifestacji. W takiej sytuacji
metodologia nie byaby ju wicej potrzebna. Jestem pewien, e w opisywanym w jednym z
poprzednich rozdziaw przypadku chorego brata mojego przyjaciela, jego pragnienie powrotu do
zdrowia w poczeniu z moim wyobraeniem, oczekiwaniem i wiar w moliwo wyzdrowienia byy
kluczowymi elementami sukcesu.
Oficjalnej nauce bardzo trudno jest zaakceptowa taki punkt widzenia. Myli, uczucia i inne formy
aktywnoci umysowej s elementami trudno wymiernymi i dlatego nieatwo poddaj si badaniom
laboratoryjnym. Jeeli jednak przestudiujemy uwaniej pragnienie analizujc najpierw znaczenie tego
sowa zauwaymy podobiestwo pracy umysu z prac komputera. Gdy wczamy komputer
oczekiwanie poprzedza ukazanie si planowanego rozwizania i wiara oparta na poprzednich,
uzyskanych przez ten komputer rozwizaniach i na niezawodnoci programu takie rozwizanie
przynosi.
Moliwe, i to pragnienie, oczekiwanie i wiara pozwalaj na funkcjonowanie naszych umysw w
sposb, do jakiego zostay przeznaczone i e bez tych trzech elementw ich normalne funkcjonowanie
jest zablokowane.
Twoje codzienne sesje poranne pozwalaj ci na osignicie twrczego poziomu umysu szybko i
atwo. Wykonujesz je ze wzgldu na pragnienie poprawy zdrowia, rozwizania problemw oraz
uzyskania wszystkich potencjalnych korzyci, jaki ten poziom umysu ci przynosi. wiczysz, poniewa
wierzysz, e moesz lepiej ni do tej pory wykorzysta twj umys i oczekujesz, e twoje pragnienia
bd spenione.
Twoje wiczenia s czym w rodzaju pracy z komputerem. Twj komputer jest wczony
(pragnienie), posiada odpowiednie programy do wykonania pracy (oczekiwanie) i programy te
wielokrotnie ju sprawdziy si w praktyce i sprawdz si ponownie (wiara).
Osigniesz twj cel. Pragnij go. Miej wiar, e si do niego zbliasz. Spodziewaj si wyniku.
UZDRAWIANIE JEST NATURALNYM EFEKTEM W STANIE ALFA
Jeeli wiesz jak osign stan alfa, moesz pomc chorej osobie, ktra tej umiejtnoci nie
posiada. To tak, jakby kto zelizgiwa si ze skay, a ty miaby przy sobie lin ratunkow. Nazwijmy
chor Osob A", natomiast zdrow i umiejc osiga stan alfa, osob B'. Powiedzmy, e B"
znajduje si w obrbie pola bioenergetycznego A. to znaczy w odlegoci jednego do dwch metrw.
B" wprowadza si w stan alfa, umieszcza swoje rce w pobliu chorego miejsca A i wyobraa
sobie, e choroba mija i e chory zdrowieje. W tym momencie nastpuje wymiana energii pomidzy
B" i A". Dzieje si tak, jakby uzdrawiajca energia przesza z rk B" organizmu A" i zacza usuwa
problem.
Wynaleziona w Zwizku Radzieckim przez Kirliana fotografia pozwala nam zaobserwowa tak
wymian. Wyglda to w ten sposb, e fotografowana osoba w ciemni umieszcza do na papierze
wiatoczuym. Na chwil wczone zostaje pole wysokiego napicia i po wywoaniu, na zdjciu,
ukazuje si obraz bioenergetycznej otoczki (biopola) wok palcw i doni. Badania wykazay, e to
biopole nieco si zmniejsza natychmiast po zabiegu uzdrawiania przez zblienie rk, lecz w kilka
sekund pniej powraca do swojej normalnej wielkoci.
Przy stosowaniu metody opisanej w przypadku B" i A" wane jest, aby w czasie trzymania rk
nad chorym miejscem, donie B" si nie dotykay. Spowodowaoby to co w rodzaju krtkiego
spicia" w strumieniu przekazywanej energii.
SUGESTIE W STANIE ALFA
Energia prawej pkuli mzgu jest silniejsza w stanie alfa, co wzmacnia efektywno wykonywanej
w tym stanie wizualizacji. Gdy tworzysz mocne, wyraziste, obrazy umysowe, kierujesz ich energi na
doprowadzenie anormalnoci do normalnego stanu.
Mesmer. Braid, Freud, Jung, Adier i Couk wierzyli w sil sugestii. Mesmer pojmowa to jako
magnetyzm potem jego metod nazwano mesmeryzmem. Braid nazwa to hipnoz. Jako pierwszy
si ukierunkowanej sugestii zacz w peni wykorzystywa francuski psycholog Emile Coue (y na
przeomie XIX i XX wieku. Najbardziej aktywny okres jego dziaalnoci przypada na lata dwudzieste
naszego stulecia).Dr Coue prosi swoich pacjentw, aby codziennie patrzyli w lustro i jak najczciej
powtarzali sobie nastpujce zdanie: Kadego dnia, z kadego punktu widzenia, czuj si coraz
lepiej i lepiej". W ten prosty sposb niezliczona ilo jego pacjentw pozbya si najrozmaitszych
schorze.
Sugestia uywana jest do wzmocnienia elementw oczekiwania i wiary. Powtarzana w stanie alfa
powoduje, e obydwie pkule mzgu wsppracuj w osigniciu celu, co pobudza emisj fal alfa i
wytwarza wicej twrczej energii.
Wprawdzie dr Coue nie wiedzia o czstotliwociach fa alfa, ale je w swojej metodzie porednio
zastosowa. W czasie funkcjonowania bez relaksu, czyli w stanie beta, czstotliwo mzgu wchodzi"
w alfa okoo trzydziestu razy na minut. Kade z takich wej" trwa jednak zaledwie par
mikrosekund. Ich suma daje kilka sekund w kadej minucie. Powtarzanie autosugestii dr Coue sto
razy dziennie znaczyo, e od czasu do czasu byy one efektywne w stanie alfa.
Twoim celem jest zdobycie kontroli nad stanem alfa. Gdy go kontrolujesz, moesz w nim pozosta
dowoln ilo czasu, tyle ile ci potrzeba na skoncentrowanie energii uzdrawiania na sobie lub na innej
osobie. Wprowadzaj si w stan alfa z pragnieniem, wiar i oczekiwaniem. Najpierw wyobra sobie
istniejcy problem, anomali, ktra wymaga skorygowania, potem stwrz obraz sytuacji normalnej i
zakocz sesj w stanie alfa.
Powtarzanie sugestii dr Coue jest dobre dla stanu beta. Sowa to sprawa fal beta. Wyobraenia
to sprawa fal alfa. W stanie beta masz do czynienia z obiektywnym, materialnym wiatem ze
skutkiem. W stanie alfa masz do czynienia ze wiatem subiektywnym, duchowym z przyczyn
skutku. Pracuj w wyobrani w stanie alfa, a spowodujesz podany skutek w wiecie fizycznym.
Pragnienie, wiara i oczekiwanie, dziaajc jak katalizator, pomog ci lepiej pracowa zarwno w stanie
alfa jak i w beta; zarwno w duchowej sferze przyczyn, jak i w fizycznej sferze skutkw.
 SESJA 11: UNIKANIE OPOZYCJI

1. Zamknij oczy. Zwr je nieco w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii
brwi.
2. Jeste teraz gotw zmniejszy liczenie ze 100 do 50 do 1. Etapy 2a, 3a, 3b, 3c,
nie s ju obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50 do 1. Powtarzaj jedn
liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz sobie w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Fizyk Eugene Wigner stwierdzi: Badania wiata zewntrznego prowadz do wniosku, e
ostateczn rzeczywistoci jest zawarto naszej wiadomoci".
Wiemy ju, e wiadomo warunkuje stan naszego zdrowia, ktre dla wikszoci z nas jest
ostateczn rzeczywistoci. Sabe zdrowie powoduje brak radoci w yciu rodzinnym, zadowolenia z
pracy, podry i oglny brak komfortu. Te realia bledn, gdy stajemy twarz w twarz z chorob.
Oficjalna nauka z oporem przyja do wiadomoci fakt, e umys odgrywa rol w tworzeniu
rzeczywistoci, ale taka akceptacja zaczyna by obecnie coraz bardziej powszechna. Pierwszymi,
ktrzy powanie potraktowali umys jako czynnik wpywajcy na zdrowie fizyczne, byli,
prawdopodobnie, lekarze psychiatrzy. Teraz .doczaj do nich endokrynolodzy i specjalici biologii
molekularnej. Rwnie dentyci i lekarze poonicy uznaj wpyw umysu i zaczynaj docza do tej
czowki. Psychoneuroimmunologia, czyli nauka o wspzalenoci midzy umysem (myli i emocje),
ukadem nerwowym i systemem immunologicznym, ma ju swj kwartalnik Adyances" (Postpy").
Wydarzenia, ktrych opisy byy kiedy chowane wstydliwie w szufladach, teraz z ca powag
poddawane s badaniom naukowym. Przedmiotem bada byy, midzy innymi, odizolowane od
rodzicw mapy, ktre wykazay osabione zdolnoci zwalczania chorb, ale ktrych system
immunologiczny natychmiast si wzmocni, gdy powrciy do rodzinnego stada. Innym przykadem
byy studia nad grup mczyzn, ktrych ony zmary na raka. W porwnaniu z grup kontroln osoby
te miay znacznie mniejsz odporno na choroby. Opisano rwnie przykad osoby, ktra dziki
wizualizacji w stanie relaksu zwolnia wzrost guza nowotworowego. Nowotwr zacz ponownie si
rozrasta, gdy osoba ta zaniechaa wicze.
W artykule opublikowanym w pimie Bratni Mind Bulletin" (Biuletyn Mzg/Umys") (Vol. 10, nr 2),
Joha Maddox, wydawca miesicznika Natur" (Natura") stwierdzi, e w opinii wielu
psychoneuroimmunologw, kady stan umysu powoduje fluktuacj odpornoci systemu
immunologicznego. Artyku przytacza badania grupy astmatykw wykonane w Akademii Medycznej
Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco. Osoby te wymagay mniej lekarstw i lepiej oddychay
po podry w wyobrani" w swoim ciele, ktrej celem bya pomoc osabionym komrkom.
OPOZYCJA RODOWISKA LEKARSKIEGO
Kampania na rzecz zrozumienia roli umysu w utrzymaniu zdrowia miaa swoje ofiary. Wielu
lekarzy, ktrzy zaakceptowali t rol nkay lokalne zwizki medyczne, grupy rodzicielskie oraz
oficjalne stowarzyszenie lekarzy amerykaskich: The American Medical Assodation (Amerykaski
Zwizek Medyczny). Dr Carl Simonton, ktry jako jeden z pierwszych zaadoptowa dla swoich
pacjentw cz metody Silvy, mia sporo kopotw a autorytetami medycznymi. Nawet dzisiaj, jeeli
kto chcc pomc choremu, w obecnoci lekarza uyje swojego umysu, moe by oskarony o
praktykowanie medycyny bez posiadania dyplomu.
Aby chroni osoby wiczce metod Silvy od tego typu zarzutw stworzyem organizacj
charytatywn pod nazw Towarzystwo Ekumeniczne (ang. Ecumenical Sodety). Moim zdaniem,
wyobraenie sobie w czasie medytacji dochodzcego do zdrowia chorego jest procesem bardzo
zblionym (prawie identycznym) do modlitwy. Dlatego te, pod skrzydem tego Towarzystwa mona
bezpiecznie wej do pokoju chorego i uywa umysowych metod uzdrawiania. Ten pomys powsta
w latach 1953-1963, gdy prowadziem badania nad moj metod i sam dowiadczyem wielu
przykroci ze strony rnych autorytetw. Pamitam, jak pewnego dnia zadzwoni do mnie prokurator
okrgowy (z ktrym zreszt znalimy si od dziecka i bylimy po imieniu) i poprosi abym do niego
przyszed. Gdy wszedem do jego gabinetu, powiedzia do mnie z surow min:
Jose, jest na ciebie skarga. Jeden z tutejszych lekarzy, obwinia ci o wyleczenie pacjenta.
Twierdzi, e praktykujesz medycyn nie posiadajc dyplomu. Co wy tu, ludzie, robicie!?"
Wytumaczyem mu, e to, co robi przypomina raczej modlenie si za pacjenta, ni cokolwiek
innego.
Po wysuchaniu mnie prokurator zapewni, e w lekarz nie mia adnych podstaw do wytoczenia
sprawy. Inna rzecz, gdyby pacjent si skary, ale ten, wdziczny za pomoc w dojciu do zdrowia, by
od tego daleki.
Najmieszniejszym by fakt, e do momentu wizyty w gabinecie prokuratora nie miaem zielonego
pojcia o tym przypadku. Jak si pniej dowiedziaem by to pacjent, ktremu lekarz przepisa branie
zastrzykw dwa razy tygodniowo, przez kilka tygodni. W tym czasie pacjent w postanowi
przychodzi na spotkania, ktre organizowaem w kady pitek w Laredo. Na pocztku kadego
spotkania prowadziem wiczenia umysowe, ktre spowodoway u tego czowieka zniknicie problemu
ze zdrowiem, o czym ja wtedy jeszcze nie wiedziaem.
Ze wzgldu na lepszy stan zdrowia, pacjent ten przesta przychodzi do lekarza na zastrzyki.
Ktrego dnia lekarz spotka go na ulicy i spyta: Dlaczego przerwae kuracj?"
Poniewa wyleczyem si u Silvy" pada odpowied. Wtedy wanie lekarz zoy skarg u
prokuratora.
Na szczcie prokurator sam mia kuzynw, ktrzy regularnie przychodzili na moje pitkowe
spotkania i ktrzy upewnili go, e to co robimy nie ma nic wsplnego z medycyn bez dyplomu".
Prokurator da mi kilka rad co do sposobu postpowania, aby w przyszoci unikn problemw z
prawem. Wtedy wanie wpadem na pomys stworzenia Towarzystwa Ekumenicznego.
OPOZYCJA ZE STRONY KOCIOA
Lekarze nie byli jedynymi, ktrzy stwarzali problemy dla metody Silvy. Rwnie lokalne wadze
kocielne miay kopoty z uwierzeniem w jej efektywno, dopki osoby znajdujce si w tych
wadzach nie przekonay si o tym na wasne oczy. Pewnego dnia zadzwoni do umie ksidz, ktremu
kiedy pomogem. Mia on przyjaciela, innego ksidza, ktry by chory na raka przewodu
pokarmowego. By ju po trzech wikszych operacjach i mia cig gorczk i biegunk. By ju tak
saby, e zosta zwolniony ze swoich obowizkw duchownych i odesany do domu, na odpoczynek.
Mj znajomy poprosi mnie o pomoc, pomimo i lokalne wadze kocielne przestrzegay czonkw
swojej parafii przed moimi spotkaniami pitkowymi sugerujc, e wdaem si w konszachty z diabem.
Po wysuchaniu sprawy spytaem: Czy uwaasz, e inni ksia pozwol mi wej do budynku, abym
mg zobaczy ich chorego koleg...?"
Tak zorganizuj wizyt, e nikt ci nie bdzie przeszkadza" zapewni mnie mj przyjaciel-
duchowny.
Gdy tylko wszedem do pokoju, inni ksia dyskretnie z niego wyszli pozostawiajc nas samych.
ciskajc na przywitanie rk chorego staraem si dobrze zapamita dotyk jego doni. W czasie
rozmowy zapamitaem rwnie jego twarz i brzmienie gosu i na koniec poprosiem, aby tego dnia
przed zaniciem wypi p szklanki wody i pozosta poow nastpnego dnia rano, po przebudzeniu.
Potem powiedziaem, e wrc za trzy dni, aby sprawdzi czy jego stan si poprawi. Programowanie
tego przypadku zakoczyem wieczorem w domu (dokadny opis zamieszczono w dalszej czci
ksiki).
Trzy dni pniej wrciem do tego ksidza, aby sprawdzi jego samopoczucie. Powiedzia mi, e
czuje si znacznie lepiej, spada gorczka i zatrzymao si rozwolnienie. Funkcje organizmu zaczynay
wraca do normy. Zmienio si rwnie nastawienie do mnie jego samego i innych ksiy. Wykonaem
jeszcze dwa zabiegi zanim wszystko doszo do normy. Przy kadej kolejnej wizycie zachowanie ksiy
stawao si coraz bardziej przyjazne i serdeczne.
Miesic pniej, ksidz pojecha na wakacje do Hiszpanii, a po powrocie podj wykonywanie
normalnych obowizkw kocielnych. Gdy pisz te sowa, yje i cieszy si dobrym zdrowiem.
PRZYPUSZCZENIA ZAJMUJ MIEJSCE OPOZYCJI
Od tego czasu wyrosa ju nowa generacja, ale wiele osb cigle jeszcze spotyka si ze
sceptycyzmem, gdy mwi o metodzie Silvy. Nastpi jednak postp. Koci nie mwi ju o
kontakcie z diabem". Duchowni i wierni przypominaj sobie dziaalno Chrystusa na Ziemi, jak
rwnie Jego wypowiedzi na temat ludzi i ich moliwoci. Zaczynaj sobie zadawa pytanie:
Przypumy, e to, co mwi Jezus jest prawd...?"
Oficjalna medycyna cigle jeszcze uznaje jedynie leczenie cakowicie allopatyczne, ale w
niektrych krgach medycznych zadawane jest pytanie: Powiedzmy, e umys odgrywa jednak rol w
leczeniu...?" Gdy zaczynaem badania nad parapsychologi by okres, e mnie i ony unikali ssiedzi,
a nasze dzieci byy wymiewane w szkole. Czasy te jednak dawno miny. Laredo w Teksasie jest
teraz znane na wiecie w duej mierze dziki Midzynarodowemu Centrum Metody
Silvy majcej ju wiele milionw absolwentw. Zdrowie ogromnej czci tych ludzi, ich rodzin i
przyjaci, poprawio si pod kadym wzgldem.
Wykonujc poranne wiczenia relaksujce budujesz m.in. elementy oczekiwania i wiary w
skuteczno metody. Im s one mocniejsze, tym mniej bdziesz przeszkadza sam sobie w osiganiu
oszaamiajcych sukcesw. Nieyjcy ju Walter Russell, wspodkrywca cikiej wody
(poprzedzajcej wkroczenie w epok atomow), ktry jednoczenie by architektem, rzebiarzem,
kompozytorem, pisarzem oraz przejawia wiele innych twrczych talentw, usysza kiedy od jednego
ze swoich wielbicieli nastpujce zdanie:
Pan musi mie w sobie ogromn wiar!"
Nie mam w sobie adnej wiary odpowiedzia Russell ja wiem!"
Ju wkrtce i ty bdziesz wiedzie". Bdziesz w stanie kontrolowa stan alfa. Bdziesz w stanie
pomc swojemu zdrowiu i pomc innym w leczeniu. Pniej, bdziesz mg take rozwizywa rne
inne rodzaje problemw.
Tysice pielgniarek i lekarzy wszystkich specjalnoci ukoczyo trening metody Silvy. W Stanach
Zjednoczonych najwiksze korporacje i zakady posyay na kurs kadry kierownicze, pracownikw i
czonkw dyrekcji w celu twrczego uaktywniania ich umysw. Ksigowi, inynierowie, robotnicy
fizyczni, nauczyciele, rodzicie i dzieci, przedstawiciele praktycznie wszystkich zawodw, kocz
trening, aby zwikszy zdolnoci twrcze i intuicyjne oraz rozwin umiejtnoci rozwizywania
problemw.
Metoda Silvy pomoe ci w rozwizywaniu wielu problemw, ale poprawa zdrowia jest na pocztku
najatwiejsza. Jest ona na pierwszym miejscu na licie dziaania twoich komrek mzgowych. Dlatego
programowanie lepszego zdrowia powoduje najszybsz reakcj organizmu."
 SESJA 12: ODPOWIEDNI KLIMAT DO WYZDROWIENIA

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 100
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
WYLECZENIE CUKRZYCY
Pan T.S., lat 25, zdecydowa si pj na kurs metody Silvy w czasie, gdy by chory na cukrzyc z
komplikacjami. Oto jak opisa potem swoje przeycia:
Gwnym powodem, dla ktrego poszedem na kurs podstawowy metody Silvy byo moje zdrowie.
Od dwudziestu lat chorowaem na cukrzyc, miaem tzw. Stan 1", czyli byem cakowicie zaleny od
zastrzykw insuliny. W wieku 21 lat zaczy si u mnie rozwija efekty uboczne. Pierwszym bya tzw.
retinopatia diabetyczna (diabetic rethinopathy), czyli stan patologiczny siatkwki oka spowodowany
cukrzyc. Krwawienia w gakach ocznych spowodoway lepot w moim prawym oku i ogromne
osabienie wzroku w lewym. Musiaem podda si powanej operacji laserowej, dziki ktrej
odzyskaem cz wzroku w prawym ,oku, ale byo to daleko od stanu normalnego.
Lekarze powiedzieli mi, e oprcz chodzenia, nie powinienem ju nigdy wicej wykonywa
adnych fizycznych wicze takich jak bieganie, skony, podnoszenie jakichkolwiek ciarw, itp.
Poniewa zawsze aktywnie uprawiaem sport, byo to dla mnie jak zy sen. Jedyne co mogem wtedy
myle to: Dlaczego ja? Przecie mam tylko dwadziecia jeden lat..."
W tym samy roku moje cinienie krwi zaczo si podnosi i lekarze kazali mi zaywa
maksymaln dawk lekarstwa na cinienie razem z lekarstwem moczopdnym. Powiedzieli te. e nie
ma adnej moliwoci, abym kiedykolwiek mg funkcjonowa bez tych lekw. Wysokie cinienie
stanowio problem nie tylko dla mojego systemu krenia, ale byo szczeglnie niebezpieczne dla
oczu.
Dwa lata pniej, gdy miaem dwadziecia trzy lata, rozwino si nastpne powikanie. Moje nerki
zaczy odmawia posuszestwa. W momencie. gdy si o tym dowiedziaem, utraciem ju 50% ich
sprawnoci.
W tej chwili mam dwadziecia pi lat i wierz, e Bg i metoda Silvy uratoway mi ycie. Od
momentu skoczenia kursu, na skutek mojego programowania, moje zapotrzebowanie na insulin
zmniejsza si z tygodnia na tydzie. Do tej pory przyjmowaem insulin trzy razy dziennie w sposb
progresywny (coraz wiksza dawka). Zaprogramowaem wic, aby w okrelonej porze dnia
zapotrzebowanie na insulin zmniejszyo si. Po krtkim okresie czasu stao si faktem! Nastpnie.
lekarze zmniejszyli mi dawk lekarstwa na cinienie krwi. Teraz modl si, programuj popraw stanu
moich oczu, zwaszcza -wstrzymanie krwawienia.
Bardzo ostronie gram ju w tenisa i jed na rowerze. Mj kontakt z metod Silvy nie uwaam za
przypadkowy. Lekarze nie s w stanie wytumaczy moich zmian, mwi tylko: Rb dalej to, co teraz
robisz..."
Czy ju wyrobie sobie obraz pana T.S.?
Czy myli pozytywnie? Tak.
Czy jest zaamany przez strach, zo i niepewno? Nie.
Czy wierzy w duchow podstaw wiata materialnego? Tak.
Motywacj pana T.S., aby pj na kurs Silvy (pragnienie), by stan jego zdrowia fizycznego.
Wierzy, e moe swoim umysem wpyn na poziom insuliny i stao si to faktem. Spodziewa si
powodzenia swego programowania i takie powodzenie osign. Innymi sowy, stworzy idealny klimat
umysowy do osignicia sukcesu i w peni go wykorzysta.
ZWALCZANIE NEGATYWNEGO MYLENIA
Negatywne mylenie stwarza problemy. Pozytywne mylenie przynosi rozwizania. Mylenie
negatywne stwarza klimat do rozwoju problemw zdrowotnych.
Mylenie pozytywne stwarza klimat, w ktrym dobre zdrowie moe by osignite i utrzymane.
Obydwa typy mylenia mona okreli nastpujco:
Mylenie negatywne to poczucie winy, martwienie si, niepewno, strach, zazdro, podejrzenia,
nienawi, antagonizm, zo, rozpacz, aoba i wtpliwoci. Jest to stan dysharmonii z otaczajcymi
nas ludmi i przedmiotami.
Mylenie pozytywne to mio, wdziczno, optymizm, bezpieczestwo, zaufanie, odwaga,
kooperacja, wspczucie, wspaniaomylno, przyja, pomoc i ambicja. Jest to stan harmonii z
otaczajcymi nas ludmi i przedmiotami.
S to, oczywicie, tylko przykady, nie cay obraz. Cay obraz nie jest potrzebny. Naley tylko
widzie obraz wasnego mylenia, a przede wszystkim, jego elementw negatywnych. Na przykad
poczucie winy. Jak kady element negatywnego mylenia poczucie winy jest stresujce. Gdy trwa
przez duszy czas staje si uczuciem nawykowym, a wynikajcy z niego stres chronicznym.
Chroniczny stres to zabjca.
Czujesz si winny, kiedy wydaje ci si, e nie zrobie wszystkiego, co powiniene by w jakiej
sytuacji zrobi lub gdy zrobie co zego, albo gdy mylisz, e nie prbowae wszystkich sposobw
osignicia celu. Jeeli bdziesz koncentrowa si na takich mylach i uczuciach, spowodujesz
osabienie systemu immunologicznego. Wtedy, wczeniej czy pniej, objawi si to w formie problemu
ze zdrowiem.
Jeeli przez duszy czas bdziesz nastawiony negatywnie, w twoim ciele nastpi zmiany
chemiczne powodujce osabienie systemu obronnego. Gdy te uczucia zastpione zostaj
pozytywnym nastawieniem do siebie samego, do wicze, ktre wykonujesz, itp. twj pesymizm
zacznie powoli zmienia si w optymizm, co wpynie na popraw zdrowia. Nie ulega wtpliwoci, e
realistyczne, ale pozytywne mylenie, pomaga w utrzymaniu zdrowia a na dusz met, w
przeyciu. Dobrze jest rwnie robi to, co uwaamy za prawidowe, aby potem nie mie poczucia
winy. To tak, jakby natura lub Bg wyposay nas w system nagrd. Rb dobrze a bdziesz zdrowy,
rb le a twoje zdrowie bdzie w niebezpieczestwie.
Kiedy zaczyna ci z jakiego powodu gry sumienie zrb przerw. Wprowad si w stan alfa,
postaraj si zidentyfikowa powd poczucia winy i powd ten zanalizuj. Nastpnie, w myli przebacz
sobie, wyobra prawidow akcj lub poprawion sytuacj, po czym odlicz od 1 do 5 i otwrz oczy.
Zwr uwag na popraw twojego samopoczucia.
Pamitaj, e stresujca moe by nawet sama myl o zrobieniu czego nie fair, niemoralnego lub
zego... Sama pokusa moe ci wpdzi w chorob.
Jeeli zapiesz si na zej lub negatywnej myli zrb przerw, zamknij oczy, zwr je lekko ku
grze, we gboki oddech i powiedz do siebie w mylach: Skrelam, skrelam" (ang.: Cancel,
cancel" kasuj, kasuj). W ten sposb od razu rozadujesz moliwe rdo stresu. Jest to doskonale
wiczenie na pesymizm.
 SESJA 13: POTRZEBA WIARY

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok.20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli odliczaj w myli od 50 do 1.
Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby , wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody.
Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4.-Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz sobie w myli: Gdy dolicz do
5, otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni
poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:, Jestem cakowicie
przebudzony, czuje si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
CHOROBA ZNA WIELE DRG
Nikt nie jest pewien jakie stany umysowe powoduj takie choroby jak: stwardnienie rozsiane,
cukrzyc, czy tez syndrom Guillain-Barre. Powstanie ich nie jest atwo skojarzy ze specyficznym
nastawieniem, czy emocjami, tak jak mona to, na przykad, zrobi w przypadku osoby, ktra zaczyna
traci such (bo jest co, czego nie chce dysze) lub wzrok (bo jest co, czego nie chce widzie).
Choroba moe zaatakowa w rny sposb. Moe by dziedziczn, mona si zarazi wdychajc
zakaone powietrze lub pijc wod. Moe by w skadnikach jedzenia lub w zanieczyszczeniach
rodowiska. Zachorowa mona z powodu braku snu, wicze fizycznych, skadnikw pokarmowych,
witamin lub z jakichkolwiek innych przyczyn.
Niektrzy uwaaj, e choroba jest lekcj przynoszca nam okrelone dowiadczenie. Uwaaj, e
jest to bogosawiestwo w nieszczciu. Ja si z takim pogldem nie zgadzam. Uwaam, e Stwrca
pragnie dla nas doskonaoci, na swj obraz i podobiestwo. Odchylenia od doskonaoci s spraw
Ziemi a nie Nieba.
Wierz mocno, e to ludzie sami stwarzaj swoje problemy zdrowotne. Nieco inne zdanie ma na
ten temat siostra Elizabeth Reis, wykadowca metody Silvy. Poniej jej wasnymi sowami
wyjanione s powody jej przekonania:
Syndrom Guillain-Barre: dziwne, niepowtarzalne dowiadczenie; choroba prawie nieznana, dopki
nie wtargnie w twoje ycie.
Skd przychodzi? Jak wpywa na ludzi?
Jak na ni wpywaj: modlitwa, techniki metody Silvy. pozytywne nastawienie, odwaga, wiara lub
wewntrzne przekonanie?
23 czerwca miaam pojecha do klasztoru witej Marii w Porcie Huron, w stanie Michigan, aby
tam kontynuowa pisanie mojej ksiki pt.: Refleksje biblijne" (Biblical Seflections"). Dzieo to miao
by ukoronowaniem mojej dwudziestopicioletniej kariery jako znanego na arenie midzynarodowej
wykadowcy Pisma witego.
Rozdziay 1 i 2 byy ju skoczone. Stanam teraz przed dylematem Co dalej? Czy analizowa
prawd biblijn, czy prawd uniwersaln?" Pytanie to miao dla mnie duy ciar gatunkowy,
poniewa czsto, jako zakonnica i wykadowca metody Silvy, byam w czasie kursw atakowana
pytaniami: Jak metoda Silvy pasuje do nauki Chrystusa...?" W rod 25-go sierpnia modliam si o
rozwizanie mojego dylematu. W czwartek po przebudzeniu zaczo mi si dwoi w oczach. O
jedenastej rano nie mogam ju chodzi. O pnocy tego dnia byam cakowicie sparaliowana. Czyby
odpowied na moj modlitw? Procie, a bdzie wam dane; szukajcie, a znajdziecie" (Ewangelia wg
w. Mateusza, cyt. wg Biblii Tysiclecia).
Zawieziono mnie na pogotowie do Szpitala Miosierdzia w Porcie Huron. Tego wieczoru przeszam
badanie mzgu, badanie CAT, i otrzymaam trzy czy cztery wstpne diagnozy. Ostateczna diagnoza
sugerowaa syndrom Guillain-Barre, chorob spowodowan wirusem, ktry atakuje system nerwowy
przez krgosup.
Prawie wszystkie minie w moim ciele odmwiy mi posuszestwa zaczynajc od misni
ocznych. Ciekawy symbol by moe sprawa ostroci wizji wewntrznej?
Sze Sistr od witego Jzefa przybyo do mnie z rnych stron Michigan tworzc
dwudziestoczterogodzinn grup opieki i modlitwy... sze osb z mioci, modlitw i wiar,
absolwenci Silvy (wszyscy poza jedn), z ktrymi czya mnie dugotrwaa przyja.
Trwaam dziki ich energii i obecnoci. Bez strachu, bez blu. Przez lata modlitwy i treningu Silvy
nauczyam si stanu rozlunienia, a wic moje cinienie krwi, temperatura i puls utrzymyway si w
normie przez cay czas tego przeycia. Specjalnie nad tym nie pracowaam". Bya to po prostu
codzienna rutyna ustalona przez wieloletnie wiczenia.
W pewnym momencie pielgniarka zmierzya moje cinienie i stwierdzia, e jest niskie. Poczekaj
moment powiedziaam i zmierz ponownie". Poczekaa i za chwil: Normalne".
Nie pracoway minie szyi, a wic istniao niebezpieczestwo, e pyn dostanie si do puc. Moja
grupa opiekucza co chwila oczyszczaa moj jam ustn, wic uniknam i tego. Byam
pompowana", ale ani razu nie musiaam korzysta z respiratora, co jest prawie regu przy syndromie
Guillain-Barre. Choroba taka jak i rekonwalescencja trwaj przecitnie od szeciu miesicy do paru
lat. Mnie mj uszczliwiony i oniemiay ze zdumienia lekarz zwolni ze szpitala ju po trzydziestu
dniach... chodzc mwic, fruwajc... ywy symbol efektywnoci tego, co Jose Silva nazywa
energi, wizualizacj, relaksacj, a chrzecijanin arliw modlitw wiary.
Teraz to wspaniale przeycie nauki i uzdrowienia, nazywam moj trzydziestodniow samotni'".
Przez pierwsze dziesi dni byam cakowicie sparaliowana... czekajc kiedy moje oczy zaczn
si porusza. Potem pojechalimy karetk do Borgess, do naszego szpitala w Kalamazoo i znw
przez dokadnie dziesi dni przechodziam fizykoterapi.
Przybylimy do Borgess 5-go wrzenia, w niedziel po poudniu. Terapia zacza si w
poniedziaek rano. Tego wieczora poruszaam ju rkoma i mogam stan na nogach. Gdy kto zna
histori innych osb z t chorob wirusow, moe dopiero wtedy oceni sil relaksacji, energii i
modlitwy.
Podczas gdy personel medyczny w Borgess obserwowa w osupieniu moje postpy, ja
przygotowywaam si do powrotu do Nazaretu i naszego orodka medycznego w Fontbonne (budynek
dla naszych sistr na emeryturze) .
Ponowne magiczne dziesi dni mioci, opieki razem z codzienn fizykoterapi, doprowadziy
mnie ju do stanu fizycznej niezalenoci. Ruchy moich oczu nie s jeszcze doskonae. Czuje si jak
wdrowiec z ewangelii, ktry ujrza ludzi jak chodzce drzewa". Czuje si z tym dobrze i jeszcze z
odrobin cierpliwoci...
Moje pytanie to Czego si nauczyam i jak mog si tym podzieli ze Wszechwiatem?" Wiem
jedno. Moja ksika na pewno nie bdzie ju taka sama. Ja te nie.
Nie byo to zesane przez Boga". Nie byo w tym nic szataskiego. Prosiam o zrozumienie
fizycznego blu. Poprzednio cierpiaam ju emocjonalnie, duchowo i umysw i dlatego udzielanie
parad w tych dziedzinach byo dla mnie rzecz atw. Ale cierpienie fizyczne? Zawsze byam zdrowa i
czsto arogancka do osb sabych fizycznie. Teraz dzikuj Bogu za przeycie. Uzmysowio mi to
ponownie, e wszyscy cigle si uczymy.
Uzdrowienie nie jest przypadkiem. Jest naturalna kolej rzeczy, ktra gdy pozwalamy jej
funkcjonowa rzeczywicie robi swoja robot". Jest to rwnie uniwersalny kierunek zmian, ktry
moe by wspomagany przez modlitw i myli innych.
By moe, mj przypadek powinien przypomnie wam, e nikt z nas nie jest sam. Jestemy sami
sobie opiekuczym bratem": kady z nas jest naszym bratem. Twoja energia jest maja wszyscy
korzystamy z tego samego rda! To jest dar i to jest prawda. I Jako wyznawca wiary chrzecijaskiej
nazywam to Bogiem i rozpoznaj w tym dobr nowin".
WIELE DRG DO ZACHOWANIA ZDROWIA
Siostra Elizabeth Reis dzieli si swoim przeyciem przy okazji kadego wykadu, kadego kursu.
Jest ono inspiracj dla wielu ludzi.
Wiara w Boga jest czynnikiem w uzdrawianiu i w zachowaniu zdrowia, Im bardziej czujemy si
odosobnieni, tym wicej dowiadczamy stresu. Kada religia uznajca istnienie Wyszej Inteligencji
obnia poziom stresu. Z tego samego powodu mio rodzinna jest jedn z drg do utrzymania
zdrowia.
 SESJA 14: JAK ZDOBY SPOKJ UMYSU

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, umiechacie si, kiwacie gowami na znak wzajemnej
zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale 'w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
wiadomo tego, e czowiek moe spowodowa swoj chorob lub uzdrowienie ronie z dnia na
dzie. Na przykad, jeszcze niedawno nie do pomylenia byy badania nad nowotworami w kierunku
innym ni medyczno-chemicznym. Niemniej jednak, pod koniec 1984 roku Amerykaski Fundusz
Bada Nowotworowych (The American Cancer Research Fund) opublikowa wyniki bada
dotyczcych stresu i jego zwizku z rakiem. W licie przewodnim czytamy m.in.:
Podjlimy wysiki w tej dziedzinie, poniewa wiele bada wskazuje na silny zwizek pomidzy
poziomem stresu i zachorowaniami na raka..."
List przytacza nastpujce trzy badania:
1. Dr William H. Green z Uniwersytetu Rochester bada ycie trzech par bliniakw jednojajowych.
Z kadej pary jeden bliniak przeywa w pewnym okresie cikie problemy psychologiczne i krtko
potem rozwina si u niego leukemia (rak krwi). Drugi bliniak, wolny od stresw, nie mia
symptomw chorb nowotworowych.
2. W referacie wygoszonym na Trzecim Midzynarodowym Sympozjum powiconym Wykrywaniu
i Zapobieganiu Chorobom Nowotworowym dr H. J.F. Baltrush opisa badania wykonane na omiu
tysicach pacjentw chorujcych na rne typy nowotworw zoliwych. Badacze wnioskuj, e w
wikszoci przypadkw choroba zaczynaa si rozwija w okresie powanego i intensywnego stresu
yciowego, spowodowanego najczciej strat bliskiej osoby, separacj lub innym podobnym
wydarzeniem".
3. Badania wykonane niezalenie przez dr Caroline B. Thomas z Johns Hopkins i dr Rene C.
Mastrovito z Memorial Sloan Kettenng Cancer Center wykazay, e najczciej choruj na raka ludzie
z tendencj do zasklepiania, nieujawniania swoich emocji (trzymania ich pod przykrywk").
Przenikajca do rodowisk medycznych wiadomo potencjau zawartego w umyle czowieka
jest niezwykle pozytywnym zjawiskiem. Jednake wolne tempo tego postpu powoduje frustracj u
tych z nas, ktrzy zaobserwowali lub sami dowiadczyli wynikw posiadania tej wiedzy.
Pocieszajcym jest fakt, e rodowisko nauczycielskie coraz bardziej docenia wag funkcji prawej
pkuli mzgu, ale i tutaj postp jest denerwujco wolny. Z kadym dniem zwiksza si jednak liczba
ludzi z rnych rodowisk doceniajcych warto zdolnoci twrczych i lepszej intuicji wynikajcej z
kontroli czstotliwoci fal alfa. Mam nadziej, e te tendencje i wiadomo naszej siy wewntrznej
rozpowszechni si w jeszcze szybszym tempie, szczeglnie w rodowiskach odpowiedzialnych za
rozwj i wyksztacenie czowieka.
JAK OBNIY STRES I OSIGN SPOKJ UMYSU
M odwozi pani N.B. samochodem do pracy. Byo ju pno wic pani N.B. w czasie jazdy jada
na niadanie chrupki kukurydziane. W pewnej chwili jadcy przed nimi pojazd nagle zatrzyma si, co
zmusio ma pani N.B. do ostrego hamowania. Moja gowa uderzya, w tablic rozdzielcz, a moja
twarz zostaa wepchnita w misk z chrupkami opisuje to wydarzenie N.B. Moje niadanie byo
wszdzie: w moich wosach, w mojej torebce, na mojej piknej sukience w kwiatki..."
Samochd nie by uszkodzony, ale trzeba byo zawrci do domu, aby wszystko wyczyci. N.B.
zadzwonia do biura, aby zawiadomi o spnieniu. Bya wstrznita i zdenerwowana. Dla
uspokojenia postanowia uy metody Silvy, wic wprowadzia si w stan alfa. Szybko pozbya si
negatywnych emocji i zastpia je pozytywnymi:
Jestem wdziczna, e nic mi si nie stao. Poniewa szukam dobra, tylko dobro wymknie z tego
wypadku. To bdzie dla mnie doskonay dzie. Mj m bdzie mia dobry dzie. Moje nerwy si
uspokajaj. Czuj si coraz spokojniejsza. Teraz policz do 5 i gdy otworz oczy, bd miaa
doskonae samopoczucie..."
Po wyjciu ze stanu alfa pani N.B. poczua natychmiastow rnic. Mj m by wiadkiem tej
odmiany. Nie musia nie mojej torby, czy pomaga mi w jakikolwiek inny sposb. Zostawiam to
wszystko poza sob. By ze mnie dumny".
Pani N.B. pozbya si stresu wynikego z niespodziewanego obrotu spraw. Jeeli znajdziesz si w
podobnej sytuacji wprowad si w stan alfa i sprbuj zmieni swoje emocje. Wyobra sobie, e twoje
ycie jest szklank w poowie pen, a nie w poowie pust. Pomyl sobie, e skorzystasz z tego
dowiadczenia. Zaprogramuj powrt do rwnowagi duchowej oraz, e wykorzystasz to przeycie do
samodoskonalenia.
Pozbywanie si stresu i przywracanie spokoju umysu powinno sta si nawykiem. Rano, po
przebudzeniu wprowad si w stan alfa i przypomnij sobie wczorajsze wydarzenia wybierajc te, ktre
wydaj ci si najbardziej stresujce. Szukaj, przede wszystkim, tych dziaa, w ktrych bye niemiy,
nieetyczny, nie fair lub mao wyrozumiay w stosunku do innych. By moe, zamiast pomc osobie
bdcej w potrzebie, nie podje adnej akcji. Zastanw si, co moesz zrobi dzisiaj, aby odwrci
wczorajsz sytuacj. Pomyl, czy powiniene podj jakie pozytywne dziaanie. Wieczorem zrb to
samo analizujc miniony dzie.
Regularne wykonywanie tego wiczenia przyniesie ci stan spokoju umysu, ktry jest jednym z
czynnikw warunkujcych dugowieczno.
BIOLOGICZNE SPRZENIE ZWROTNE (BIOFEEDBACK) I KONTROLA STRESU
Aparatura do biologicznego sprzenia zwrotnego mierzy wewntrzne stany fizyczne. Poniewa s
one wykadnikiem stanw umysowych, biofeedback sta si popularnym sposobem dokonywania w
nich zmian i potwierdzania stanami fizycznymi, e rzeczywicie si zdarzyy. Na przykad aparatura ta
moe potwierdzi, e osigne wystarczajco gboki poziom relaksu dla rozadowania stresu.
Poziom relaksu mona mierzy za pomoc dwch aparatw biofeedbacku. Jeden mierzy oporno
elektryczn skry, drugi czstotliwo fal mzgowych. Moi uczniowie uywaj obydwu urzdze.
Aparat do mierzenia reakcji galwanicznej skry (opornoci) pomaga im w osigniciu stanu relaksu.
Uczestnicy mog rozluni si i natychmiast dowiedzie si o sukcesie tego procesu przez pooenie
palcw na wgbieniach elektrod, wczenie aparatu i uregulowanie pulsujcego dwiku midzy
szybkim i wolnym rytmem. Wprawdzie instrument ten nie mierzy czstotliwoci fal mzgowych i
dostarcza informacji raczej o charakterze jakociowym (tzn. czy osoba osigna stan relaksacji), ni
ilociowym (np. jakie s czstotliwoci fal mzgu w tym stanie), niemniej jednak jest on tak ustawiony,
e maksymalnie wolny dwik oznacza stan gbokiego relaksu.
Aby uzyska prawdziwy odczyt czstotliwoci fal alfa potrzebny jest elektroencefalograf. Jest to
instrument bardziej skomplikowany i dlatego droszy. Posiada elektrody, ktre naley przymocowa
do gowy uytkownika i cyfrowa albo dwikowa informacja zwrotna jest wskanikiem, czy stan alfa
jest osignity.
Uywajc tych aparatw wiczcy mog sprawdzi stosowane techniki. Podczas odliczania wstecz
mog zdecydowa czy bardziej efektywne jest wyobraanie sobie liczb, czy te wypowiadanie ich w
myli. Mog przekona si, ktra scena lepiej uspokaja: pikne jezioro, czy hutawka na podwrku.
Mog te zdecydowa, ktry sposb relaksacji autogennej jest najlepszy: czy lepiej jest wyobrazi
sobie na przykad rozlunienie barkw, czy te lepiej porusza nimi, a do znalezienia najbardziej
relaksujcej pozycji? Czstotliwoci dwiku lub liczba, ktr wida, daj natychmiastowe odpowiedzi
na te pytania. W ten sposb uytkownicy ucz si robi dokadnie to, co ich relaksuje.
Ponadto urzdzenia do biofeedbacku s w stanie przekona wiczcych, e w momencie
rozluniania przez Uczenie wstecz, co si rzeczywicie dzieje w ich organizmie. Ta wiadomo
pozwala im mniej przejmowa si sam relaksacj. Martwienie si czy aby jestem ju rozluniony"
przeszkadza, a czasem nawet uniemoliwia rozlunienie. Biofeedback pomaga szybko taki problem
usun.
Naley jednak pamita, e pomoc w osigniciu relaksacji jest tylko pomoc w kontroli stresu, a
nie jego wyeliminowaniem. Biofeedback pomoe ci opanowa lub zmniejszy stres, ale nie
zapobieganie jego rozwojowi. Do tego potrzebne s decyzje i poprawki wprowadzone w stanie alfa,
opisane w tym rozdziale.
 SESJA 15: ZWALCZANIE MYLENIA DESTRUKCYJNEGO

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Stwierdzono, e ostra depresja moe powodowa zwikszenie podatnoci czowieka na choroby
od wirusowych opryszczek po nowotwory zoliwe. Kiedy ustpi, ukad immunologiczny odzyskuje
zdolno normalnego funkcjonowania i ryzyko zachorowania wydaje si zmniejsza.
Mechanizm tego zjawiska jest obecnie przedmiotem bada biochemikw i immunologw. Udao im
si wykry acuch reakcji wicy mzg z ukadem immunologicznym. My, stosujc metod Silvy, nie
wczamy si do tych bada. Nie znaczy to, e pozostajemy bezczynni. Opierajc si na zaoeniu, e
wszystko w organizmie koordynowane jest przez mzg, staramy si kontrolowa umys, by
zapanowa nad ukadem immunologicznym i najistotniejszymi dla ycia organami ciaa, zapewniajc
sobie w ten sposb wpyw na nasz oglny stan zdrowia.
Tak, to prawda, e moesz walczy z chorob kontrolujc swoje stany emocjonalne. Gdy
naukowcy szukaj cieek czcych mzg z systemem obronnym organizmu, ty nie musisz czeka
na wyniki ich poszukiwa. Moesz uy stanu alfa, by nada swoim nastrojom maksymalnie
pozytywny charakter y duej i zdrowiej.
Jestem gboko przekonany, e Stwrca nagradza nas za pomoc w naprawianiu problemw
wystpujcych w dziele stworzenia. Jestemy tutaj, by pomc Mu w tym wiecie, w takiej postaci w
jakiej si teraz objawia. Jako jedyni ze stworzonych przez Niego istot jestemy w stanie wsptworzy.
My i tylko my, moemy sprawi, e bdzie to wiat, w ktrym jako ycia, zarwno ludzi jak i
wszystkich innych stworze, bdzie lepsza. W miar jak nad tym pracujemy, ycie staje si lepsze
rwnie dla nas. Kiedy zaczynamy przedkada mylenie twrcze nad destrukcyjne, pozytywne nad
negatywne, pierwsi odnosimy z tego korzyci yjc duej i zdrowiej.
Jeeli mylimy destrukcyjnie, poddajemy si depresji, zymamy si na innych, pierwsi padamy
ofiar naszej opozycji wobec twrczego potencjau. Tracimy odporno na choroby i poddajemy si
bakcylom i wirusom. Oto kara wspmierna do winy. Mylc destrukcyjnie niszczymy sami siebie.
KARA" WSPMIERNA DO WINY"
Natura myli destrukcyjnych objawia si czsto przez szkody wyrzdzane przez nie w twoim
organizmie. Myl przybiera posta sw, a sowa nakazuj ciau odpowiednie reakcje. Ale sowa
mona omin wikszo naszych myli jest w istocie bezsowna.
Nieustanne tarcie, na przykad ustnika fajki o wargi naogowego palacza, moe spowodowa raka.
Lecz raka wywoywa mog rwnie tarcia midzyludzkie, na przykad z chamskim szefem czy
teciow nie do wytrzymania". Z kolei przyzwolenie, aby owadna mn przemona ch realizacji
nieosigalnego celu, te moe by przyczyn chorb (suchot czyli grulicy).
Na poziomie bardziej fizjologicznym skrywane frustracje mog objawia si np. uszczyc. Brak
zadowolenia z wasnych osigni i rozwoju moe zaowocowa dolegliwociami staww kolanowych i
stp. Kopoty zawodowe lub przewleky lk mog uderzy ci w brzuch" wywoujc owrzodzenia
przewodu pokarmowego.
RADO MOE CI WYLECZY
Zazwyczaj nietrudno jest dostrzec zwizek pomidzy negatywnymi postawami i emocjami oraz ich
negatywnymi skutkami fizycznymi. Wychodzc z przesanki, e kara" czyli choroba odpowiada
winie" czyli negatywnym mylom doszuka si moesz istotnych wskazwek co do tego, jakie
myli s przyczyn twoich fizycznych niedomaga. Takie podejcie pomaga szczeglnie
pocztkujcymi. Pniej, w miar opanowywania stanu alfa, bdziesz mg identyfikowa te myli w
sposb bardziej bezporedni nie tylko u siebie, lecz take u innych (patrz rozdziay nastpne).
Sposobem na osignicie dobrego samopoczucia moe by pena harmonii muzyka. Moe nim by
rado i miech. Wielu terapeutw prowadzi obecnie seminaria miechu" dla ciko chorych. Od
czasu kiedy Norman Cousins, podwczas redaktor naczelny Saturday Review", zwalczy wasn
nieuleczaln, zdaniem lekarzy, chorob, opuszczajc szpital i wprowadzajc si do hoteli z zapasem
komiksw, nagra komikw i rozmaitymi zabawkami do miechu", wiat medyczny zacz baczniej
przyglda si miechowi jako lekarstwu".
Mgbym dalej mnoy list drg wiodcych do dobrego samopoczucia. Odnosz si one,
podobnie jak ju wymienione wiara, mio, harmonia i rado do stanu umysu. Jeeli o wszystkim
decyduje umys a jeste w stanie wej w stan alfa, by go kontrolowa c wicej moe by ci
potrzebne?
PRZEGLD DODATKOWYCH PROCEDUR UZDRAWIANIA
Oto gwne procedury pozwalajce otoczy si klimatem" sprzyjajcym lepszemu zdrowiu:
Radzenie sobie z pokusami lub innymi zjawiskami negatywnymi.
Zatrzymaj si. Zamknij oczy i unie je lekko ku grze. Zaczerpnij gboko powietrza. Powiedz sobie
w myli: Skrelam! Skrelam!" Otwrz oczy.
Porzucanie dziaa negatywnych. Ilekro wdasz si w dziaania groce konfliktem wewntrznym,
zatrzymaj si. Wejd w swj stan alfa. Zidentyfikuj budzce wtpliwo dziaania. Postanw rzecz
odkrci" i nigdy si w ni ponownie nie wdawa. Zakocz wyliczaniem do piciu.
Rozpraszanie stresw codziennoci. Kadc si spa, wejd w stan alfa. Dokonaj przegldu
dziaa w minionym dniu. Czy zachowae si w sposb nie cakiem etyczny lub delikatny? Czy
zrobie co, co moe wywoywa w tobie poczucie winy? Podejmij postanowienie, e jutro postarasz
si to naprawi. Take, jeeli zaniechae jakich dziaa, ktre powiniene podj, postanw zrobi to
jutro. Zakocz wyliczaniem do piciu.
Pomaganie sobie w powrocie do zdrowia. Wejd w stan alfa. W wyobrani wniknij w swoje ciao, by
zlokalizowa problem. Wyobra sobie jak go korygujesz. Wywoaj obraz peni zdrowia. Potwierd
wyliczeniem swj powrt do zdrowia.
 SESJA 16: BL I HIPNOZA

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu."
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Uwolnienie si od blu, zatrzymanie krwotoku, przyspieszenie procesu zdrowienia wszystko to s
dziaania, ktre moesz podj, jeeli wiesz jak wej w stan alfa i uywa go w sposb kontrolowany.
Czy wiedziae, e czowiek moe wpyn na to czy bakteria przeyje, czy te ulegnie dziaaniu
rodka bakteriobjczego?
Czy widziae, e czowiek moe spowodowa natychmiastowe ustpienie blu, nawet jeli jest to
bl chroniczny, od lat bdcy przyczyn cierpienia?
Czy wiedziae, e czowiek moe pomc innemu czowiekowi w uwolnieniu si od cierpie i
wyleczeniu z obrae na odlego?
To s wanie zdolnoci, ktre teraz w sobie wyrabiasz osigajc kontrol nad stanem alfa i
ktrych nauk przeprowadzimy w tym rozdziale. W miar jak bdziemy poda razem przez
nastpne rozdziay, stwierdzisz, e s to zdolnoci budzce lk. Umys moe spowodowa nasz
chorob, umys moe utrzyma nas w zdrowiu.
HIPNOZA I MESMERYZM
Kupujc dzi rozmaite leki przeciwblowe, oglnodostpne lub wydawane tylko z przepisu lekarza,
traktujemy to jak rzecz oczywist. A przecie jeszcze na pocztku wieku XIX nie byo takich lekw.
Operacje chirurgiczne przeprowadzano przy pomocy butelki gorzay i czterech silnych mczyzn.
Pacjent wypija butelk, mczyni zajmowali pozycje przy jego koczynach, przytrzymywali go, a
chirurg kroi.
U schyku tych czasw lekarz brytyjski Esdaile wybra si do Indii z zespoem mesmerystw, by
przeprowadzi eksperymenty z zastosowaniem regu energetycznych Mesmera. Dr Esdaile
zademonstrowa w Indiach, e przesuwanie rk mesmerysty wzdu caego ciaa pacjenta, w
odlegoci okoo 10 cm, wywoywao stan znieczulenia. Chirurg mg przeprowadza powane
operacje (na przykad amputacje) bez udziau silnych mczyzn i butelki, a take bez zastosowania
chemicznych rodkw znieczulajcych, ktre wanie zaczynay wchodzi w uycie.
Dodatkowym, pozytywnym efektem ubocznym ruchw rk mesmerysty byo, jak stwierdzi dr
Esdaile, dziaanie antyseptyczne. Czsto zakae spada, w porwnaniu z innymi metodami, do 5
procent.
Osobicie zajmowaem si badaniem tego procesu i stwierdziem, e w czasie przesuwania rk
czstotliwo, na ktrej pracuje mzg mesmerysty, obnia si do poziomu alfa, a przekazywana za
porednictwem rk energia przenika do ciaa pacjenta wywoujc odrtwienie.
Widziaem wiele operacji przeprowadzanych w ten sposb przez ludzi zwanych uzdrowicielami.
Jedn z nich byo usunicie guza z ramienia pacjenta bez uycia znieczulenia chemicznego, a chocia
narzdzia chirurgiczne nie byy sterylizowane, nie wystpia adna infekcja, nie byo te krwawienia.
Mesmeryzm ma wiele wsplnego z hipnoz. Studiujc i praktykujc hipnoz przez lata,
stwierdziem, e sugestia hipnotyczna w stanie rozbudzonym moe by bardzo efektywnie stosowana
jako rodek znieczulajcy. Pierwszy przypadek zastosowania hipnozy przy zabiegu chirurgicznym
zarejestrowano rwnie w Indiach. Pewien brytyjski lekarz, obserwujc fakirw bezbolenie
wylegujcych si na gwodziach, opracowa metod wprowadzajc w stan hipnozy, ktr z
powodzeniem stosowa u swoich pacjentw. Kiedy prezentowa j zespoowi lekarzy, ci
demonstracyjnie opucili pokaz i przedoyli raport stwierdzajcy, e nie istnieje nic takiego jak
hipnoza, a pokazywani pacjenci chirurgiczni po prostu powicali si dla swego doktora udajc, e nie
czuj blu. Byo to typowe postpowanie ludzi gotowych na wszystko z wyjtkiem zaakceptowania
rzeczywistoci, ktrej nie rozumiej.
HIPNOZA SPECJALNY RODEK PRZECIWBLOWY MZGU
Hipnoza jest idealnym rodkiem znieczulajcym. Moe znieczuli kad cz daa bez odczynw
alergicznych czy innych niepodanych efektw ubocznych czsto wywoywanych przez rodki
chemiczne. Mona nawet zakreli palcem kko na jakiej czci ciaa chorego i wywoa odrtwienie
tylko na tym obszarze.
Hipnoza wywouje odrtwienie za porednictwem mzgu. Sowa hipnotyzera dziaaj na mzg jak
komendy, ktrym si podporzdkowuje pozbawiajc czucia okrelony obszar. Czyni to wysyajc tam
wasne, naturalne, chemiczne rodki znieczulajce zwane endorfinami, ktre likwiduj bl i mog
wywoa uczucie euforii.
W trzydziestodwugodzinnym treningu metody Silvy, okoo p godziny powica si na sesj, w
czasie ktrej trenujcy uywaj techniki hipnotycznej do wywoania odrtwienia w jednej z rk (dla
praworcznych w lewej). Wyobraaj sobie, e siedz z rk zanurzon w wyimaginowanym
wiadrze z lodowat wod. Po kilku minutach kad rk na kolanach i szczypaniem sprawdzaj w niej
czucie. Wikszo uczestnikw kursu potrafi wywoa wyrane odrtwienie rki ju za pierwszym
razem. Ci, ktrzy odczuwaj tylko niewielk zmian, proszeni s, by wiczyli procedur a do
uzyskania poprawy wyniku. Nastpnie stwierdzaj, e z chwil, gdy rka zostaje cakowicie
pozbawiona czucia, mona umieciwszy j nad bolc okolic ciaa przekaza myl odrtwienie w to
wanie miejsce. Ten umysowy transfer zachodzi w sposb fizyczny endorfiny pojawiaj si w
mzgu i bl ustpuje.
Pracujc zgodnie ze wskazwkami podanymi w tej ksice wywiczye si, na razie, w gbokiej
relaksacji i realistycznym wyobraaniu. Ju moesz wywoa odrtwienie rki opisan niej technik
samonakazow:
1. Sid na krzele o prostym oparciu, zamknij oczy, unie je lekko ku grze i licz wstecz, by
osign stan alfa.
2. Pogbiaj swj relaks ponownie Uczc wstecz; sugeruj liczenie od 100 do 1.
3. Opu swoj sabsz rk (lew, jeeli jeste praworczny) luno wzdu krzesa, zanurzajc j
w wyimaginowanym wiadrze z lodowata wod. Wyczuj pywajce kawaki lodu; przypomnij sobie
moment, w ktrym rzeczywicie zanurzye rk w lodowatej wodzie.
4. Trzymaj rk w tym wyobraonym wiadrze przez pi minut, uwiadamiajc sobie, e staje si
coraz zimniejsza i coraz bardziej pozbawiona czucia.
5. Wycigaj rk z wyobraonego wiadra i uszczypnij j drug rk, by sprawdzi stopie utraty
czucia.
6. Cakowicie przywr czucie masujc kilkakrotnie zdrtwia rk od nadgarstka ku palcom i
powtarzajc w myli: Rka wraca do normy.
7. Zapamitaj sobie, e moesz ponownie wywoa takie odrtwienie przez samo wspomnienie
tego, co si wanie wydarzyo i e moesz przekaza to odrtwienie do drugiej rki lub ktrejkolwiek
bolcej czci ciaa, umieszczajc nad ni rk znieczulon.
8. Zakocz wyliczaniem do 5 i otwrz oczy w wietnym samopoczuciu.
ZWALCZANIE BLU METOD BETA
Hipnotyzm zwizany jest z falami mzgowymi o czstotliwoci theta (Fale wolne theta
czstotliwo 4-7 Hz), zatem opisana wanie standardowa pierwsza pomoc wg metody Silvy jest
adaptacj techniki hipnotycznej umoliwiajcej osignicie poziomu theta.
Istnieje jednak inny sposb zwalczania blu, bez uciekania si do stanw alfa lub theta.
Najskuteczniejszy jest w zwalczaniu blw chronicznych lub utrzymujcych si przez jaki czas.
Bl jest sposobem, ktrym natura daje ci zna, e powiniene na co zwrci uwag. Opisana
poprzednio procedura odrtwienia rki jest sposobem udzielenia pierwszej pomocy. Naley jej uywa
dla zlikwidowania blu do czasu, kiedy bolce miejsce zostanie zbadane przez osob kompetentn.
Mona te korzysta z niej zamiast stosowania lekw przeciwblowych,
Jeeli jednak rdo blu zostao rozpoznane, wszystkie niezbdne badania przeprowadzone i
leczenie ukoczone, a bl cigle nie ustpuje, zastosuj procedur beta:
1. Dokadnie zlokalizuj bolce miejsce.
2. Gdyby bl ten mona byo umieci w pojemniku, jakiej wielkoci pojemnik pasowaby najlepiej
(puszka, butelka, pudo, skrzynia itp.)?
3. Gdyby bl mia swj kolor, jaki byby to kolor? Poczuj bl. Jakiego jest koloru?
4. Gdyby bl mia swj smak, jak by smakowa? Poczuj bl. Jaki ma smak?
5. Gdyby bl mia swj zapach jak by pachnia? Poczuj bl. Jaka to wo?
6. Powtrz punkty od 1 do 5, zwracajc uwag na znany w lokalizacji, ksztacie, barwie, smaku i
zapachu.
7. Jeeli bl nie ustpi cakowicie, powtrz cay cykl krokw 1-5 (jeeli to konieczne, kilkakrotnie)
dopki nie bdziesz ju mg ani odczu ani zlokalizowa blu.
Pani L.W. od piciu lat cierpiaa na zapalenie torebki stawowej. Po czterokrotnym przewiczeniu
opisanego cyklu nie potrafia ju zlokalizowa adnego blu, niezalenie od sposobu uoenia chorego
ramienia. W kilka tygodni pniej nadal nie odczuwaa blu.
J Pan R.B. dowiadczy pewnego ranka ataku skazy moczowej w duym palcu u nogi. Powiadaj,
e bl w czasie ataku tej choroby naley do najbardziej intensywnych. Ci, ktrzy go dowiadczyli
mwi, e czuli si tak, jakby im kto z caej siy zacisn duy palec w imadle, a potem docisn
jeszcze mocniej. Pan R.B. dokutyka si na seminarium, podczas ktrego demonstrowano opisan tu
metod. Zgosi si na ochotnika do wiczenia i kulejc dobrn przed audytorium. Pi minut pniej
powrci na swoje miejsce zwykym krokiem, wolny od blu.
Pan A. R. cierpia na chroniczne ble krzya. Pilnie i starannie przewiczy procedur dwukrotnie.
Zapytany na pocztku trzeciego cyklu o lokalizacj blu wykrzykn zdumiony Nie ma go!". ; Dr
C.D., lekarz biorcy udzia w takiej demonstracji, zgosi si 'na ochotnika z powodu blu zwizanego z
tzw. okciem tenisisty". Po kilku cyklach wiczenia nie potrafi zlokalizowa blu. Nie chcia jednak
powrci na swoje miejsce mamroczc: Nie mog w to uwierzy" i obracajc rk w poszukiwaniu
bolesnej pozycji. Wreszcie ustpi i usiad, potrzsajc gow z niedowierzaniem.
Nie ma w tym adnej magii. Bl jest uczuciem subiektywnym, funkcj prawej pkuli mzgowej.
Kiedy nadasz mu posta rzeczy obiektywnej, posiadajcej swoj lokalizacj, ksztat, kolor, smak i
zapach, wtedy staje si czym obiektywnym i mzg twj reaguje wysyajc endorfiny, by go
umierzy.
Niektre ble towarzysz nam tak dugo, bo je zawaszczamy. Mwimy o nich mj bl". By
przytrzyma je mocniej, opatrujemy je dokadniejsz etykietk: mj bl krzya".
Chroniczny bl stale si czym zwyczajowym. Czemu masz cierpie? Pozbd si oczekiwania i
przekonania, e musi ci towarzyszy.
Porzu zy zwyczaj. Jeeli czujesz bl, zaraz przewicz opisan procedur.
 SESJA 17: JAK SOBIE PORADZI Z ZAGROENIAMI

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam ta dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
JAK STOSOWA FALE ALFA W OBLICZU NIEBEZPIECZESTWA
Dawid Pelby, z okrgu Winnipeg w Kanadzie, znalaz si w niebezpiecznej sytuacji z rodzaju tych,
ktrych kady wolaby unikn. Dwa lata przed tym wydarzeniem bra udzia w treningach metody
Silvy i z powodzeniem stosowa j w drobnych sprawach ycia codziennego. Ale w marcu 1980 roku
stan w obliczu sprawy bardzo powanej. Qto jego wasny opis tego, co si zdarzyo:
"Pracowaem na wiey wiertniczej w pobliu miejscowoci Wollaston Lake, w kanadyjskim okrgu
Saskatchewan. Znajdowaem si we wntrzu wiey na wysokoci okoo 6 metrw, kiedy polecono mi
przej na zewntrzn stron konstrukcji, na czas wykonywania pewnych operacji wiertniczych.
Wisiaem uczepiony stalowej ramy, kiedy opuszczono wewntrzn cz widra wiertniczego. Nie
zdawaem sobie sprawy, e stalowy trzpie otrze si o ram dokadnie w tym miejscu, gdzie
znajdoway si moje palce i zanim si zorientowaem, straciem grne powki palcw lewej rki.
Myli typu: Zachowaj spokj, nie zwalniaj uchwytu" oraz Niech nie boli", przemkny przez mj
umys jednoczenie. Opanowaem si i zszedem po drabinie, powtarzajc sobie Niech nie boli, nie
ma blu, nie ma krwawienia". Kiedy znalazem si na ziemi i mogem fizycznie zastosowa
przeciwblow technik Silvy, zrobiem to natychmiast. Nie wiem jak bardzo mogo mnie to bole, ale
wiem, ze ju kiedy cierpiaem bardziej, a teraz krwawiem prawie tak silnie jak przy drobnych
skaleczeniach i rozbitym kolanie. Wszedem w stan alfa i powtarzaem, programowanie Nie ma rany!
Nie ma blu! Ju si zagoio!".
Nastpnych osiem godzin miao si okaza bardziej trudne, ni sama wiadomo nieszczcia.
Godzin zajo uruchomienie i przygotowanie do startu awionetki. Mniej wicej po ptorej godzinie
wysadzono mnie na prowizorycznym lotnisku w Lynn Lak, Manitoba. Tam miaa czeka na mnie
karetka, ale okazao si, ze to raczej ja bd na ni czeka nastpn godzin, wic postaraem si o
wasny transport do szpitala. Dotarszy tam zapytaem co z karetk i dowiedziaem si, e zostali
niewaciwie poinformowani i nie zdawali sobie sprawy, i wypadek by na tyle powany, by zachodzia
konieczno wysania karetki.
Dalsze ptorej godziny spdziem czekajc a lekarz dotrze do szpitala, tylko po to, by si
dowiedzie, ze nic dla mnie nie moe zrobi.
 Powiedziano mi, e musz uda si do Wirmipeg, okoo 1000 km na poudnie. Ju widziaem jak
docieram tam pod wieczr dnia nastpnego i wtedy zaprogramowaem sobie, e dostan najlepsz z
dostpnych opiek medyczn, a w Winnipeg znajd si tak szybko jak tylko moliwe.
Zaprogramowaem sobie rwnie, e zajmie si mn najlepszy lekarz.
Wcigu godziny lekarz cign z Wimipeg do Lynn Lak sanitarny odrzutowiec, do ktrego
wsadzono mnie natychmiast wraz z pielgniark. W osiem godzin od wypadku znalazem si tysic
kilometrw dalej na oddziale chirurgii w Akademickim Orodku Zdrowia w Winnipeg.
W czasie caej podry nie wolno mi byo nic je ani zaywa rodkw przeciwblowych. Przez
cay czas byem wzgldnie spokojny i w miar rozmowny. Prbowaem te by tak pogodny, jak tylko
w tych okolicznociach byo to moliwe.
Po operacji mj stan szybko si poprawia, z pomoc pozytywnego, uzdrawiajcego mylenia,
najlepszego z dostpnych w wielkim szpitalu odywiania oraz penej ciepa i zdrowego rozsdku opieki
personelu. Oddzia H. Ju po czterech dniach skra na zakoczeniach moich palcw bya zagojona w
80%-90%. Czwartego dnia lekarz usun szwy i orzek, e by to jeden z najlepszych przykadw
prostej chirurgii plastycznej, jaki zdarzyo mu si oglda. Jedna z pielgniarek stwierdzia, e miaem
szczcie trafi na najlepszego fachowca od tego rodzaju operacji.
W szpitalu pozostaem jeszcze przez tydzie korzystajc z fizykoterapii. W trzy tygodnie po
wypadku mogem ju wykonywa tak skomplikowane czynnoci jak zapinanie guzikw i przekrcanie
klamek u drzwi, co przyjmowaem z wdzicznoci. Wkrtce znalazem inn prac. Nauczyo mnie to,
jak wiele mona osign dysponujc zdrowym umysem, zdrowym sposobem mylenia i zdrowym
ciaem."
Dawid Pelby stosowa metod Silvy przez dwa lata, zanim uleg wypadkowi. Mona powiedzie, e
w operowaniu stanem alfa osign znaczny poziom umiejtnoci.
WCHODZENIE W STAN ALFA PRZY POMOCY TECHNIKI TRZECH PALCW"
Wchodzc w stan alfa uruchamiasz wikszy obszar swego mzgu, poniewa zaczyna intensywnie
pracowa prawa pkula. Odliczanie, nawet od piciu do jednego, moe by trudne, jeeli bl jest
dominujcy, krew tryska w sposb niekontrolowany lub znajdujesz si w samym rodku chaosu
wywoanego wypadkiem. Musisz by przygotowany do przejcia w stan alfa szybszy, atwiejszy
sposb i do wyzwolenia w swym mzgu wikszej energii w sytuacji bezporedniego zagroenia ycia.
Jednym ze sposobw przygotowania si do takiej sytuacji jest technika trzech palcw". Polega
ona na sprzgniciu prostej czynnoci zczenia kciuka i pierwszych dwch palcw jednej z rk z
sygnaem dla ukadu nerwowego, e wystpia konieczno natychmiastowej, penej wsppracy obu
pkul mzgowych. Od chwili, w ktrej zaprogramujesz t technik, zczenie kciuka i pierwszych
dwch palcw jednej i drugiej rki bdzie uruchamiao twj stan alfa w sytuacjach zagroenia zdrowia.
Jeeli zaprogramujesz sobie technik trzech palcw", bdziesz mg jej uywa, by wznie si na
wyszy poziom inteligencji w chwilach, kiedy nie ma ucieczki od decyzji.
Oto technika programowania:
1. Zamknij oczy. Zwr je lekko ku grze i wejd w stan alfa wyliczaniem.
2. Zcz kciuk i dwa pierwsze palce jednej z rk powtarzajc sobie w myli: Jeeli zcz te trzy
palce jednej z rk, mj umys bdzie pracowa w gbszym poziomie wiadomoci, aby usun skutki
obrae fizycznych".
3. Zakocz wyliczaniem do piciu i otwrz oczy w wietnym samopoczuciu.
PROGRAMOWANIE ZAPOROWE WOBEC WSZELKICH ZAGROE
Programowanie to mona rozszerzy dla zapewnienia ci uoglnionej zdolnoci radzenia sobie ze
wszelkimi niebezpieczestwami.
By to osign, naley poczy technik trzech palcw z jedn, nowa regu. Regua ta dotyczy
wyboru optymalnego momentu programowania si. Rzecz jasna, przejazd przez ruchliwe
skrzyowanie nie jest najwaciwszym momentem do przeprowadzania procesu programowania. W
takiej chwili twoja czstotliwo fal mzgowych znajduje si w grnym zakresie beta. Najlepszym
czasem programowania jest moment, w ktrym twoje fale mzgowe maj wolniejsz czstotliwo.
Ten czas nadchodzi noc.
Ale w jakim momencie nocy? Pozostaw decyzj swojemu mzgowi. Przed zaniciem powiedz
sobie, e masz obudzi si w najwaciwszym do samoprogramowania momencie. Przy pierwszym
przebudzeniu tej nocy wprowad si w stan alfa i postpuj zgodnie z podan niej procedur.
Bdziesz w gbokim stanie alfa i programowanie bdzie szczeglnie skuteczne.
Jeeli jeste gotw do zaprogramowania si, aby stawia czoa kademu wyzwaniu zdrowotnemu
masz gotow procedur:
1. Wejd w stan alfa tu przed zaniciem.
2. Osignwszy stan alfa wydaj sobie instrukcj obudzenia si w najwaciwszym dla
programowania przeciw zagroeniom zdrowotnym momencie.
3. Zanij w stanie alfa.
4. Kiedy obudzisz si w nocy, wejd ponownie w stan alfa.
5. Osignwszy stan alfa, zcz kciuk i dwa pierwsze palce jednej z rk.
6. Teraz powiedz sobie: Jeeli w przyszoci stan w obliczu niebezpieczestwa, wszystko co
musz zrobi, to rozproszy swj wzrok. Wpatrujc si przed siebie niewidzcym spojrzeniem
wprowadz si w stan alfa. W ten sposb bd mg czerpa z caego potencjau mego umysu, by
wydoby si z kadej niebezpiecznej sytuacji zachowujc peni zdrowia."
7. Zanij ponownie nie wychodzc ze stanu alfa.
To programowanie wstpne pozwoli ci wej w stan alfa i zaprogramowa si do uzdrawiania i
ratowania zdrowia w sposb natychmiastowy, bez powolnego liczenia wstecz. W stan alfa wprowadzi
ci samo patrzenie w przestrze rozproszonym wzrokiem.
 SESJA 18: PROCEDURY PIERWSZEJ POMOCY

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1.Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach dala, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam ta dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuje si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
W tym miejscu chciabym przedstawi now koncepcj zwizan z procesem wizualizacji. Dotyczy
ona umiejscowienia obrazu mylowego. Umieszczajc go na wprost siebie programujesz si na
teraniejszo. Jeeli obraz znajduje si nieco z twojej prawej strony, sigasz do przeszoci.
Przesuwajc obraz w lew stron wybiegasz w przyszo. Wyobra sobie, e w trakcie wizualizacji
stoisz twarz na poudnie. Zachodzce soce przeszo jest po prawej stronie. Wschd
przyszo po lewej.
W pocztkach moich bada nad metod wyprbowaem j na swoich dzieciach. Gdy chciaem, by
zaprogramoway si na przyszo, powiedzmy do lepszych stopni w szkole, zwracaem je nieco w
lew stron. Tego rodzaju ruchy obserwowa mona czsto u osb poddawanych hipnozie. Przy
sugerowaniu im cofania si w czas miniony przechylaj si w prawo, czasami tak bardzo, e trzeba je
przesuwa, by nie spady z krzesa.
Programujc si na przyspieszone gojenie po odniesieniu jakiego zranienia, najpierw obrazujemy
sobie sytuacj biec na wprost siebie. Nastpnie (i jest to bardzo wany krok) przesuwamy obraz
lekko w lewo i przez dwanacie minut wyobraamy sobie zachodzcy proces gojenia. Na koniec,
przesuwamy obraz jeszcze bardziej w lewo i wyobraamy sobie wasn osob cakowicie wyleczon,
w normalnej kondycji.
Oto procedura gojenia, ktr stosowa naley bezporednio po wypadku. Powinna ona trwa w
sumie pitnacie minut.
1. Rozprosz spojrzenie i wejd w stan alfa.
2. Wywoaj obraz wasnej osoby dokadnie na wprost siebie, tak jakby widzia siebie w
penowymiarowym lustrze.
3. Przez dwie minuty analizuj sytuacj, identyfikujc miejsca najbardziej potrzebujce pomocy.
4. Przesu lekko swj obraz w lewo.
5. Wyobraaj sobie jak stan twj si poprawia. Zobacz jak miejsca zranione zaczynaj si goi.
Utrzymuj te wyobraenia przez dwanacie minut.
 6. Przesu swj obraz jeszcze bardziej w lewo.
7. Wyobra sobie, e twoje rany s cakowicie zagojone. Przez minut zatrzymaj w umyle obraz
siebie w penym zdrowiu.
8. Zakocz sesj wyliczaniem do piciu.
Powtarzaj pitnastominutow sesj trzy razy dziennie rano, w poudnie i wieczorem.
Staraj si, by twoje obrazy mylowe byy adekwatne do rodzaju obrae. Na przykad, jeeli
doznae oparze wymagajcych przeszczepu, wyobra sobie przeszczepiany kawaek skry
pokrywajcy obszar oparzenia i penetracj komrek i naczy krwiononych wic przeszczep z
otaczajc go tkank.
JAK ZATRZYMA INTENSYWNE KRWAWIENIE
Jeeli na skutek upadku powstay krwawice rany, to pewien czas krwawienia jest niezbdny dla
ich oczyszczenia. Gdyby jednak krwawienie nie ustawao, to koniecznie powiniene wiedzie w jaki
sposb uy swego umysu, by je przerwa.
Zdarzao si w czasie operacji chirurgicznych, e pomimo wszelkich wysikw zespou
operujcego, nie udawao si powstrzyma krwotoku. W takich momentach korzystano czasami z
pomocy hipnotyzera. Znane s przypadki zahamowania krwawienia sugesti hipnotyczn nawet u
osb pozostajcych pod dziaaniem narkozy ku wielkiemu zdziwieniu chirurgw i by moe samego
hipnotyzera (W dalszej czci ksiki opisz wiele sposobw, ktrymi moesz pomaga innym, bo
kontakt midzy ludzkimi umysami moliwy jest zawsze i wszdzie tam, gdzie stawk jest ycie.
Pierwszym celem jest jednak wyposaenie ci w narzdzia opieki nad sob samym).
Oto, co naley zrobi mentalnie w razie obfitego krwotoku, bdcego nastpstwem odniesionych w
wypadku obrae:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wyobra sobie, e krwawica okolica ciaa staje si zimna. Poczuj jak staje si coraz zimniejsza.
Wyobra sobie, e jest pokryta lodem. Wiedz, e jest pokryta lodem.
3. Rb to dopki krwawienie nie ustanie. Kiedy ustanie, zakocz sesj.
Ciao jest posuszne umysowi. Utrzymujc w umyle obraz rany pokrytej lodem, powodujesz
obkurczanie si naczy krwiononych w tej okolicy ciaa i krwawienie ustaje.
PODSUMOWANIE PROCEDURY PIERWSZEJ POMOCY WG METODY SILYY
Oto kompendium sposobw dziaania w razie niebezpieczestwa. Zawiera ono skrcone wersje
procedur opisanych w kilku poprzednich rozdziaach.
WSTPNE ZAPROGRAMOWANIE DRTWIENIA RKI W CELU KONTROLOWANIA BLU
1. Usid na krzele o prostym oparciu. Wejd w stan alfa.
2. Pogbiaj stan alfa przez liczenie.
3. W swoja sabsz rk w wyobraone naczynie z lodowat wod.
4. Pozwl rce ozibia si coraz bardziej przez pi minut.
5. Po rk na kolanach i uszczypniciem sprawd w niej czucie.
6. Usu odrtwienie z rki, masujc ja trzykrotnie od nadgarstka do palcw, powtarzajc w myli
rka wraca do normy".
7. Zapamitaj sobie, e ilekro bdzie to konieczne, bdziesz mg wywoa odrtwienie rki na
yczenie i przekaza je w bolce miejsce poprzez kontakt.
8. Zakocz sesje alfa.
LEWA PKULA SPOSB BETA NA ZWALCZANIE BLU
1. Zlokalizuj bl.
2. Okrel jego ksztat i wielko opisujc pojemnik, do ktrego najlepiej by si zmieci.
3. Okrel kolor blu.
4. Okrel jego smak.
 5. Okrel jego zapach.
6. Powtarzaj czynnoci podane w punktach 1-5, dopki bl nie ustpi.
WSTPNE PROGRAMOWANIE ZWIKSZENIA AKTYWNOCI UMYSU
1. Wejd w stan alfa.
2. Zcz kciuk i dwa pierwsze palce jednej z rk.
3. Potwierd w swoim umyle: Jeeli zcz te trzy palce mj umys bdzie pracowa na gbszym
poziomie wiadomoci, aby pokona kad chorob."
4. Zakocz sesj alfa.
WSTPNE PROGRAMOWANIE NATYCHMIASTOWEGO WCHODZENIA W STAN ALFA W RAZIE
NIEBEZPIECZESTWA
1. Wejd w stan alfa przed zaniciem.
2. Wydaj sobie polecenie obudzenia si w najwaciwszym dla programowania momencie.
3. Zanij pozostajc w stanie alfa.
4. Kiedy automatycznie obudzisz si w nocy, ponownie wejd w stan alfa.
5. Zcz trzy palce jednej z rk.
6. Powiedz sobie w mylach: Jeeli stan w obliczu zagroenia, wystarczy, e rozprosz swj
wzrok, a wejd w stan alfa. To pomoe mi wykorzysta wiksz cz mego umysu do ochrony
zdrowia.
7. Zanij pozostajc w stanie alfa.
PROGRAMOWANIE PRZYPIESZONEGO GOJENIA ZRANIE
1. Wejd w stan alfa, metod rozproszenia wzroku, jeeli wolisz, na 15 minut.
2. Wywoaj w myli swj obraz, jak w penowymiarowym zwierciadle i powi dwie minuty na
dokadn identyfikacj swoich obrae.
3. Przesu obraz nieco w lewo i wyobraaj sobie zachodzce procesy gojenia: rany si zabliniaj,
krwawienie ustaje, ubytki wypeniaj si now tkank, zamane koci zaczynaj si zrasta.
Wyobraaj to sobie przez dwanacie minut.
4. Przesu obraz jeszcze bardziej w lewo i wyobra sobie siebie w peni si, po wyzdrowieniu.
Zatrzymaj ten obraz przez minut.
5. Zakocz sesj alfa i powtrz j jeszcze dwa razy tego samego dnia oraz trzy razy w dniach
nastpnych (najlepiej rano, w poudnie i wieczorem), a do cakowitego wyzdrowienia.
POWSTRZYMYWANIE SILNEGO KRWAWIENIA
1. Wejd w stan alfa sposobem, ktry ci najbardziej odpowiada.
2. Wyobraaj sobie, e krwawice miejsce staje si coraz zmniejsz. Poczuj to zimno. Wyobra
sobie ld pokrywajcy ran.
3. Podtrzymuj to wyobraenie, a do zatrzymania krwawienia i wtedy zakocz sesj.
 SESJA 19: PRAWA PKULA MZGU A POZYTYWNE PODEJCIE DO RZECZYWISTOCI

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od gry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach dala, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczcie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu."
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio."
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio."
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio."
Metoda Silvy to system podwjny. Moesz uywa jej, by przywraca zdrowie sobie i by pomaga
innym. Oba te oddziaywania zwizane s z pozytywnym myleniem na poziomie alfa. Mylenie
negatywne moe wpywa ujemnie na otoczenie w promieniu okoo omiu metrw. Myli pozytywne
wpywaj pozytywnie na otoczenie bez ogranicze przestrzennych. Negatywne myli zawsze
przeszkadzaj, mszcz lub rani. Myli pozytywne maj zawsze dziaanie pomocne, twrcze i
uzdrawiajce.
By pomc komu w bezporednim otoczeniu, musisz jedynie zachowa pozytywne podejcie w
myleniu. Pomocnie zadziaa wtedy otaczajca ci aura. To promieniowanie energii z ciaa ludzkiego
kontrolowane jest w rwnym stopniu przez lew i praw pkul mzgu. Jednake wikszo z nas
nauczya si, pod wpywem oddziaywa kulturowych, tumi zdolnoci wgldu prawej pkuli w
zjawiska odlege w przestrzeni lub czasie jako nielogiczne i zawodne. Zatem komunikaty prawej
pkuli praktycznie nie docieraj do naszej wiadomoci, z wyjtkiem rzadkich przebyskw intuicji,
nagych olnie lub tzw. percepcji pozazmysowej.
Informacje i wiczenia zawarte w tej ksice pomagaj ci dopuci praw pkul do odgrywania
wikszej roli w twoim yciu. Twoja ch, wiara i oczekiwanie pozwalaj ci pomnaa potencja wasnej
intuicji. Im duej bdzie trwa ten proces, tym bardziej staniesz si intuicyjny i wraliwy. Pozwl prawej
czci mzgu zaj nalene jej miejsce obok lewej w dziele czynienia tego wiata lepszym.
Wejd w stan alfa. Wywoaj obraz swoich niedomaga zdrowotnych i wyobra sobie jak s
eliminowane, a do chwili cakowitego powrotu do zdrowia. Czstotliwoci twoich fal mzgowych wraz
z obrazami mylowymi zadziaaj jak narzdzia terapeutyczne.
Uzdrawianie ma charakter obiektywny, jeeli dla osignicia celu stosuje si rodki fizyczne.
Zastosowanie rodkw psychicznych nadaje mu charakter subiektywny. Idealnym rozwizaniem jest
zastosowanie obu podej jednoczenie: uzdrawiana sposobem subiektywnym, z wntrza organizmu i
sposobem obiektywnym, od strony zewntrznej. Dlatego najlepiej uywa metody Silvy w poczeniu,
a nie zamiast profesjonalnej opieki zdrowotnej.
SIGANIE DO PODWIADOMOCI
Jeden z pierwszych badaczy problemw wiadomoci ludzkiej F. W.H. Myers powiedzia kiedy, e
podwiadomo jest nie tylko kup mieci, lecz take kopalni zota."
W istocie, to w podwiadomoci maj swe rdo reakcje typu walcz-lub-uciekaj", uczulenia i fobie,
niepodane objawy i trudne do zwalczenia nawyki. Jest ona jednak take rdem wgldu, twrczego
geniuszu, zdrowia fizycznego oraz impulsw twrczych i duchowych wzbogacajcych nasz
egzystencj. Stan alfa w poczeniu z ekranem umysu pozwalaj nam kontrolowa pozawiadom
cz mzgu i czerpa z jej bogactw. Ekran umysu jest, pamitacie, znajdujcym si poza naszym
ciaem, nieco powyej linii brwi, miejscem projekcji obrazw umysowych. Jeeli osignwszy stan
relaksu umiecisz na tym ekranie wasny wizerunek, to spogldasz w istocie na niematerialny
odpowiednik swego fizycznego jestestwa, jego form energetyczn.
Sposb, w jaki bdziesz ksztatowa na ekranie wyobraenia, manifestowa si bdzie nastpnie
w formie fizycznej. Moesz ta metod uywa wyobrani do korygowania niepodanych zjawisk
zdrowotnych, pomagajc lekarzowi w terapii. Sam oddziaujesz na siebie leczniczo. '
Medycyna koncentruje si na fizycznych aspektach leczenia. Opracowaa wiele technik zwalczania
niepodanych stanw fizycznych. Nauczenie si jak i kiedy je stosowa i jakie s zasady ich
dziaania wymaga od lekarza wielu lat pracy.
Metoda Silvy koncentruje si na duchowych aspektach leczenia. Operujc z psychicznego, a nie
fizycznego poziomu, nie wkracza na teren praktyki lekarskiej. Poniewa lekarze stosuj metody
uchwytne fizycznie, zazwyczaj nie wkraczaj w sfer nieuchwytnych podej duchowych. Jedynym
wyjtkiem jest stosowanie przez lekarzy placebo i wprzganie w ten sposb procesu leczenia si
drzemicych w umyle chorego. Przedstawiajc pacjentowi piguk cukrow jako zwizek chemiczny
z arsenau rodkw leczniczych, lekarz wzbudza w nim oczekiwanie i wiar, e cierpienie ustpi i
czsto tak wanie si dzieje.
Takie wyjtki ciesz, oczywicie, wszystkich stosujcych metod Silvy, ale my dysponujemy
bardziej precyzyjnymi i efektywnymi sposobami osigania tego celu ni stosowanie placebo.
UZDRAWIANIE INNYCH
Raz jeszcze naley jednak podkreli, e metoda Silvy nie jest substytutem medycyny. Jest raczej
jej uzupenieniem. To bardzo wane rozrnienie, ktre powiniene mie zawsze na uwadze,
szczeglnie w miar rozwoju twoich zdolnoci wchodzenia w gbsze stany alfa, stosowania ekranu
mylowego do korygowania stanu swego zdrowia i pomagania innym.
Pomagajc innym odzyska zdrowie przez dziaania w paszczynie duchowej nie wkraczasz
bezprawnie na teren zastrzeony dla praktyki medycznej.By unikn tego rodzaju zarzutw, nie
prowad nigdy takich dziaa w obecnoci osoby, ktrej pragniesz pomc. Miliony absolwentw
naszych kursw posiado zdolno szybkiego wchodzenia w bardzo gbokie stany alfa, z ktrych
moliwe staje si udzielanie pomocy innym na odlego. S oni w stanie intuicyjnie identyfikowa
problemy i korygowa je przez obrazy mylowe (czyli na poziomie duchowym) tak, by efekty tych
dziaa stay si pniej widoczne na poziomie fizycznym.
Mgbym zapeni ca ksik przykadami takich skutecznych oddziaywa od ulenia
ssiadowi cierpicemu na przewleky bl ischias, po oszczdzenie noworodkowi zabiegu
chirurgicznego jelit, przez przywrcenie ich dronoci.
Zdolno wchodzenia w gbokie stany alfa osiga si dugotrwaym wiczeniem. Posiadszy t
umiejtno stajesz si wytrawnym praktykiem metody Silvy.
 SESJA 20: PRAWA PKULA MOE OCALI Cl YCIE

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 50
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach dala, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:, Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
PSYCHOSOMATYCZNE A ORGANICZNE PRZYCZYNY CHORB
Jak uprzednio stwierdziem, mylenie negatywne osabia ukad immunologiczny. Lk, niepokj,
wrogo, fobia s rwnie szkodliwe dla zdrowia jak odr, cholera, grulica i malaria.
Obawy, zmartwienia i inne formy mylenia negatywnego zwizane s z dotyczc konfliktowych
sytuacji yciowych aktywnoci mzgu na czstotliwoci fal beta okoo 20 cykli na sekund.
Osabiajc ukad immunologiczny, aktywno ta prowadzi w efekcie do zaburze funkcjonowania
organw o podstawowym dla ycia znaczeniu. W ten sposb zakcenia stanu zdrowia na pocztku
psychosomatyczne, (pozbawione uchwytnych podstaw fizycznych) nabieraj czsto charakteru
zaburze organicznych o wyranym, fizycznym podou.
Brad Koblentz cierpia na fobi, ktra moga sta si rdem powanych zaburze fizycznych.
Sprbowa jednak zastosowa poziom alfa do rozwizania swego problemu i odnis sukces. Oto jego
relacja:
Jestem absolwentem kursw metody Silvy prowadzonych przez Judith L. Powell. Gwn
przyczyn, dla ktrej zapisaem si na fen kurs, bya drczca mnie podwczas agorafobia. Aorafobia
jest to lek przed otwart przestrzeni. yem w cigym strachu przed atakiem paniki
przypieszony oddech, zawroty gowy, omdlenie; peny rozstrj. Niektrzy ludzie skazani s na
przebywanie tylko w jednym miejscu, w ktrym czuj si bezpieczni. Moe to by ich dom, ogrdek,
miejscowo jakikolwiek obszar, na ktrym czuj si u siebie, do ktrego mog, w razie potrzeby
szybko powrci.
Ja nie mogem przez ponad 12 lat opuci swego rodzinnego miasta Brandom. poniewa kada
taka prba koczya si atakiem lku. Nigdy nie mogem samotnie podrowa samochodem, zawsze
musia mi kto towarzyszy, a w samochodzie musiaem mie kilka przedmiotw z mego mieszkania,
by zapewni sobie minimum komfortu psychicznego. yem w strachu przed lkiem!
Wielu psychologw i terapeutw behawioralnych powiada ze, jedyna metod pokonania lku jest
stawienie mu czoa. Jednake najtrudniejsz rzecz w pokonywaniu agorafobii jest podjcie tego
pierwszego kroku.
 Dziki zastosowaniu technik metody Silvy mogem pozostawi te lki za sob.
Kiedy szykuj si do duszej podry, wyobraam sobie ca jej sceneri -jak w lustrze i widz
siebie samego bezpiecznego i rozlunionego. Programuj si na wspania, relaksujc wycieczk.
Jeeli w stanie alfa nachodz mnie jakiekolwiek myli negatywne, lub sczy si we mnie zaczyna
obawa przed atakiem lku, mwi sobie. skrelam, skrelam" i powracam do wyobrae
relaksujcego miejsca.
A kiedy zaczynam mie myli negatywne ju w czasie podry lub zaczynam rozwaania typu a
co bdzie jeeli...", mwi sobie gono, skrelam, skrelam" i stosuj technik trzech palcw", aby
znale si w miejscu, gdzie czuj si bezpiecznie. Technika ta za kadym razem skutecznie
pomagaa mi i pomaga w uspokojeniu si i zrelaksowaniu".
U Brada Koblentza mogy wystpi rozmaite zaburzenia psychosomatyczne, prowadzce do
powanych objaww fizycznych. Chroniczny lk mg, na przykad, wpywa na wydzielanie sokw
odkowych i sta si przyczyn owrzodzenia przewodu pokarmowego. Kiedy jednak przystpi do
analizowania swoich problemw w stanie alfa, obie pkule mzgu wsplnie znalazy rozwizanie.
Dlaczego nie ucz nas tego w szkole? Przecie jest to tak istotne dla ludzkiego zdrowia, tak proste,
szybkie i skuteczne.
Dla chorego, psychosomatyczne problemy zdrowotne nie s czym urojonym. S jak najbardziej
prawdziwe. W wyobraeniach mog mie swj pocztek, lecz wyobrania jest twrcza i dlatego
wanie staj si rzeczywiste. Lekarz czsto nie moe wykry tych problemw, podchodzc do nich w
sposb zewntrzny, obiektywny. Ich wewntrzny, subiektywny pocztek moe sprawia, e nie s
jeszcze dostpne ogldowi zewntrznemu. Najlepszym zatem terapeut dla osoby we wstpnej fazie
psychosomatycznych zaburze zdrowotnych jest ona sama.
RATUJCA YCIE PRAWA PKULA
Moim zdaniem, badania i dowiadczenie kliniczne w coraz wikszym stopniu wskazuj, e
wszystkie choroby s w istocie swojej psychosomatyczne i zmiany zachodzce w twoim umyle mog
wpywa na zdrowie pozytywnie lub negatywnie. Lecz, czy zamana noga jest rzeczywicie
psychosomatyczna? Czy psychosomatyczne jest pknicie czaszki? W moim przekonaniu tak.
Pewnego dnia stanie si to by moe, bardziej dla nas jasne, na razie jednak istniej liczne
psychologiczne, fizjologiczne i filozoficzne wskazwki, ktre co najmniej wydaj si prowadzi do
wniosku, e nie istnieje nic takiego jak przypadek. Pijany kierowca najeda na rodzin udajc si do
kocioa. Pi osb zabitych. Pijakowi nic si nie stao. Czy to nie jest czysty przypadek, w dodatku
tragiczny?
Cele i rodki Wyszej Inteligencji rzdzcej Wszechwiatem s dla nas niepoznawalne. Moemy
wszake wiedzie wicej ni wiemy dzisiaj. Mamy narzdzie nawizywania cznoci z Wysz
Inteligencj. Jest nim prawa pkula mzgowa. Aktywizujc j uruchamiamy nasze zdolnoci
intuicyjne, nasze przeczucia.
Dlaczego pewna pani zdecydowaa si na pniejszy odlot i dowiedziaa si pniej, e samolot
ktrym pierwotnie zamierzaa podrowa, uleg katastrofie?
Dlaczego kto podj decyzj, aby akurat tego dnia wybra duszy dojazd do domu i dowiedzia
si pniej, e most na jego zwyczajowej i krtszej trasie wanie zosta podmyty?
Przeczucie. Intuicja. Sygna z prawej pkuli. Aktywno prawej pkuli zwiksza si w stanie alfa.
W swoim porannym wiczeniu wyliczania ju pobudzasz intuicyjnie rodki ratowania ycia. Kiedy
ukoczysz wiczenia zawarte w tej ksice, proste liczenie od 5 do 1 z oczami zamknitymi i lekko
uniesionymi ku grze wprowadzi ci w stan alfa rwnie szybko i skutecznie jak obecnie Uczenie
wstecz od 100 czy 50 do 1. Jeeli skorzystae z opisanych wczeniej procedur programowania
wstpnego bdziesz mg wyzwala w sobie zdolno podejmowania trafniejszych decyzji intuicyjnych
przez proste zetknicie trzech palcw lub rozproszenie wzroku.
Pamitaj, e stan alfa moe ocali ci ycie pozwalajc umkn zagroe.
 SESJA 21: ELIMINOWANIE MYLI ZAGRAAJCYCH YCIU

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Zaczniesz odliczanie. Powoli zacznij
liczy w myli od 25 do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
NEGATYWNA SIA DESTRUKCYJNEGO MYLENIA
Henry Thoreau napisa: Wikszo mczyzn yje w cichej desperacji". Na pewno mia na myli
rwnie kobiety. Jeeli nie, z pewnoci pomylaby o nich dzisiaj. W naszych czasach kobiety i
mczyni staj w obliczu yciowych sytuacji i problemw, ktre na prb wystawiaj wrcz sam
ch do ycia. Telefony zaufania dla potencjalnych samobjcw dzwoni bez przerwy w caym kraju,
a na kade telefoniczne woanie o pomoc przypadaj tysice krzykw rozpaczy.
Jeeli do myli samobjczych doda jeszcze te wszystkie, ktrych negatywna sia moe by
przyczyn udaru, ataku serca, samookaleczenia, aktywnej agresji lub nawet morderstwa, to
uwiadomimy sobie rozmiar zjawiska, jakim jest zwichnite mylenie rdo wikszoci problemw
tego wiata.
Naprawd naley zacz od wasnego ogrdka. Pocztek jest w twoim umyle.
Kto moe powiedzie, e myli negatywne s mu cakowicie obce? Nawet najdrobniejsza myl
destrukcyjna moe zawaszczy kawaek rzeczywistoci. Naley j natychmiast powstrzyma. W jaki
sposb? Znasz ju ten sposb.
Jeeli kiedykolwiek dowiadczysz destrukcyjnych myli dotyczcych siebie samego lub innych
osb, w tej samej chwili lub moliwie jak najszybciej, wejd w stan alfa i natychmiast wykonaj:
1.Bdc w stanie alfa, zidentyfikuj destrukcyjn myl (myli), ktra wanie ci przysza do gowy.
2. Powiedz sobie: Nie potrzebuj takich myli. Nie chc ich mie. Nie bd ich mia ju wicej". ,
3. Zakocz sesj.
Moesz tez zastosowa inny wariant tej metody. Zaprogramowa si wstpnie tak, aby w chwili
pojawienia si myli niepodanej wypierana bya ona natychmiast przez inn bardziej podan.
Podane mylenie musi mie bardziej uduchowiony, a zatem twrczy charakter. Najlepsze s w tym
wypadku myli zawierajce wyobraenia idei najwyej cenionych w twojej filozofii lub religii Boga,
Buddy, wszystkiego, co znajduje si na czele twojej skali wartoci.
Procedura wyglda wtedy nastpujco:
 1. Bdc w stanie alfa zidentyfikuj myli destrukcyjne.
2. Powiedz sobie: Nie potrzebuj tych myli. Nie chc ich mie. Od tej chwili, jeeli bd mnie
nawiedza pomyl sobie o ... tu wstaw swj wybr.
3. Zakocz sesj.
Oba warianty moesz wzmocni stosujc opisan wczeniej technik trzech palcw. Zaprogramuj
si tak, by zetknicie kciuka i pierwszych dwch palcw jednej z rk automatycznie usuwao myli
destrukcyjne.
Procedura wyglda wtedy nastpujco:
1. Wejd w stan alfa i zastosuj dodatkowe wyliczanie od 10 do 1, by go pogbi.
2. Zidentyfikuj destrukcyjne myli, ktrych chcesz si pozby.
3. Zcz kciuk i dwa pierwsze palce jednej z rk.
4. Powtrz w myli: Jeeli zcz te trzy palce, mj umys funkcjonuje na gbszym bardziej
pozytywnym poziomie".
5. Zakocz sesj alfa.
6. Jeeli najd ci ze destrukcyjne myli, natychmiast z razem trzy palce.
Moesz zaprogramowa t technik w najodpowiedniejszym do programowania czasie, wchodzc
w stan alfa tu przed zaniciem i programujc obudzenie si w najlepszej dla programowania chwili.
Przy pierwszym przebudzeniu w nocy wykonaj czynnoci 1 do 4, poszerzajc ewentualnie punkt
czwarty o wybr konkretnej idei pozytywnej, ktra powinna wypiera ze myli.
ZWALCZAJ PROBLEMY W ZARODKU
Negatywne myli o nasileniu zbyt sabym, by zwa je destrukcyjnymi, rwnie mog rzuca cie na
wydarzenia i zwizki w twoim yciu, a podtrzymywane przez czas duszy mog rozwin si w stan
dla twego umysu zabjczy. Aby przeciwdziaa takiemu rozwojowi wypadkw, stosuj prost,
podstawow technik wchodzenia w stan alfa, identyfikowania problemu i postanawiania, e z
zakoczeniem wyliczania do piciu, problem straci znaczenie. Im wczeniej zaczniesz, tym lepiej.
Przy pierwszych nieprzyjemnych odczuciach lub mylach zaprogramuj si przeciw ich kocowym
efektom niezalenie od tego, czy miaby to by bahy bl gowy, rednio nasilona depresja, czy ciki
atak astmy. Nic takiego, nie jest ci potrzebne.
WYKORZYSTAJ GRASIC
Jeeli nie masz warunkw do wykorzystania stanu alfa lub nie zaprogramowae sobie techniki
trzech palcw, pamitaj o najszybszej i skutecznej procedurze dotknij miejsca, w ktrym znajduje si
grasica i umiechnij si.
Niedawno stwierdzono, e zwyky umiech powoduje wyzwalanie w mzgu zwizkw chemicznych
zwanych endorfinami. Innymi sowy, ogon moe zamacha psem. Umiechasz si, kiedy czujesz si
dobrze. Lecz take dobrze si czujesz, kiedy si umiechasz.
Oto natychmiastowy sposb przywoywania si do porzdku, obiektywny, wic dostpny ze stanu
beta. Moesz, cho nie musisz, wzmocni jego efektywno wstpnym programowaniem technik
trzech palcw. Procedura jest wci ta sama:
1. Kiedy tylko poczujesz w sobie nastawienie negatywne, znajdziesz si w psychicznym lub
fizycznym doku" UMIECHNIJ SI.
2. Z razem kciuk i dwa pierwsze palce jednej z rk.
3. Dotknij si nimi w miejscu, w ktrym masz grasic (przez p minuty).
Jest to szczeglnie skuteczna metoda w stanach przygnbienia lub rozdranienia wywoanych
chwilowym poczuciem braku celu lub sensu dziaania. Umiechnij si i nadaj sens swym dziaaniom
przez mylenie pozytywne.
 SESJA 22: CUDOWNA PODRO

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuje si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio'".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
wiczc rano odliczanie zbliasz si coraz bardziej do osignicia gbokiego stanu alfa. Celem
jest osignicie czstotliwoci dziesiciu cykli na sekund, zwanej zerodkowanym poziomem
czstotliwoci. W metodzie Silvy mwimy o niej krtko dziesi cykli. Zerodkowany poziom
czstotliwoci 10 cykli na sekund jest stanem, w ktrym zachodzi pobudzenie wikszych obszarw
mzgu, co umoliwia skuteczne programowanie.
Pamitaj jednak, e umys twj podlega cigemu programowaniu przez otoczenie pozostajc w
stanie beta (czstotliwo od czternastu do dwudziestu jeden cykli na sekund). Programowanie przy
tej czstotliwoci wymaga wielokrotnego powtarzania, tym niemniej jest realizowane.
Jeste programowany przez powtarzajce si wydarzenia, wielokrotnie wysuchiwane
owiadczenia, regularnie pojawiajce si w rodkach przekazu reklamy. Moesz zaprogramowa si
sam, wielokrotnie powtarzajc jak czynno na przykad uderzanie w klawiatur maszyny do
pisania. Na pocztku uda ci si napisa dziesi do dwudziestu sw na minut, z czasem zaczniesz
pisa coraz szybciej, dziki prostemu powtarzaniu tej czynnoci. W podobny sposb moesz
zaprogramowa si do jazdy na rowerze, gry w krgle czy prowadzenia samochodu. Programowanie
w stanie beta nazywamy uczeniem si obiektywnym. Programowanie w stanie alfa uczeniem si
subiektywnym.
Chocia nie ukoczye jeszcze wszystkich sesji porannego odliczania, moesz ju zacz
programowanie si dla poprawienia zdrowia. Bdzie ono zachodzi w pewnej czstotliwoci
poredniej pomidzy wysokim beta i niskim alfa, w zalenoci od stopnia zaawansowania w wiczeniu
i twoich zdolnoci do relaksowania si. Bdzie wymaga wielokrotnego powtarzania, aby byo
skuteczne. Im wysza czstotliwo, przy ktrej jest prowadzone, tym wicej powtrze.
W tym celu naley usi w wygodnym krzele, zamkn oczy, unie je lekko ku grze i
powtrzy afirmacj z porannego wiczenia:
Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu", zatrzymujc w wyobrani obraz swojej
osoby w kwitncym zdrowiu, penej energii i atrakcyjnej. Innym sposobem jest udanie si w cudown
podr".
Przed kilku laty film pod tym tytuem odnis spory sukces. Opowiada histori grupy uczonych,
ktrzy poddali si miniaturyzacji, aby podrowa wewntrz ywego organizmu ludzkiego. Moesz
wyobrazi sobie, jak sam udajesz si na wycieczk w gb wasnego ciaa i odnie z tej podry"
korzyci zdrowotne.
Za wiadomoci poda energia. Jeeli usyszysz o jakiej chorobie i przeladowa ci bdzie
myl, e moesz si jej nabawi, to zaczniesz j ku sobie przyciga i wrcz wywoywa. Powtarzaj to
dostatecznie czsto, a zasuysz na okrelenie hipochondryk. Wyobraajc sobie bezustannie
chorob, hipochondryk moe spowodowa wystpienie napawajcych go lkiem objaww.
Prawidowo ta dziaa w obu kierunkach. Wyobraaj sobie, e kwitniesz zdrowiem. Robic to
dostatecznie czsto w stanie beta urzeczywistnisz te wyobraenia. W stanie beta trwa to znacznie
duej ni w alfa, lecz obrazy mylowe maj si sprawcz w kadym stanie.
Wyobra sobie, e znajdujesz si wewntrz swego dala. Podziwiaj swoje serce, pracujc bez
przerwy przepompowni. Swj mzg, zadziwiajcy komputer; albo odek zmyln fabryk
chemiczn, zdoln przetworzy kad (no, prawie kad) kombinacje potraw, jak jej dostarczysz.
Podziwiajc te organy, przesyasz do nich pozytywn energi. One wiedz", e ciepo o nich mylisz.
One to doceniaj". I reaguj odpowiednio.
Nie musisz by biegy w anatomii czowieka, by odnie korzy z tego wiczenia. Twoje
wyobraenie o sercu, nerkach czy wtrobie wystarczy, by zidentyfikowa organ w sposb
zadawalajcy i nie musisz si obawia zwrotu do nadawcy".
Wycieczka bdzie przyjemniejsza i skuteczniejsza, jeeli nie bdziesz musia zatrzymywa si, by
pomyle co dalej. Problem ten moesz rozwiza dajc komu do czytania instrukcje (patrz niej) lub
nagrywajc je na tam.
Procedura jest nastpujca:
1. Usid w wygodnym krzele, zamknij oczy, zwr je lekko ku grze i licz wstecz, zgodnie z
porann rutyn.
2. Kiedy doliczysz do 1, wcz nagranie lub popro o odczytanie instrukcji.
3. Po zakoczeniu podry po wasnym wntrzu na skrzydach wyobrani, licz tak, jak na
zakoczenie porannej sesji.
PRZEWODNIK PO CUDOWNEJ PODRY
Zrelaksuj si. We gboki wdech. Przy wydechu rozlunij swoje ciao jeszcze bardziej.
Skoncentruj wiadomo na skrze gowy. Wyobra sobie przebijajce ja wosy. Zanurz si wzdu
jednego z nich pod skr. Znajdziesz tam gszcz cebulek wosw. Podzikuj swoim wosom za to, e
ci tak piknie zdobi. Podzikuj skrze swej czaszki za ochron i przeka przez ni podzikowania
dla wszystkich komrek skrnych, za ogromne usugi oddawane twemu ciau. Przesu swoj
wiadomo nieco gbiej i wejd w kontakt z czaszk. Podzikuj jej za wspaniae wywizywanie si z
zada. Popro, aby przekazaa te sowa uznania wszystkim komrkom tworzcym struktur twego
szkieletu.
Wniknij jeszcze gbiej swoj wiadomoci na poziom mzgu. Wyra swoje uznanie i
wdziczno dla tego wspaniaego organu inteligencji i koordynacji, zapewniajcego ri rodki
wyraania uczu i myli. Wnikajc gbiej w gow, podzikuj oczom za moliwo ogldania, nosowi
za zmys zapachu i rol odgrywan w procesie oddychania, uszom za such, ustom i jzykowi za
rozmaito dostarczanych wrae i funkcje speniane w procesach trawiennych.
Zsuwajc si przez przeyk do odka oddaj hod zdolnociom trawiennym tego wielkiego
laboratorium chemicznego, tak czsto wystawianym przez ciebie na prb.
Wok odka znajduj si wtroba, woreczek ciowy, trzustka i ledziona. Podzikuj im
serdecznie za ich wspudzia w trawieniu i innych funkcjach organizmu. U ujcia odka znajdziesz
pocztek dwunastnicy i jelita cienkiego. Odbdziesz nimi krt i zawi drog a do jelita grubego.
Doce rol jelita cienkiego w procesie trawienia i absorpcji skadnikw pokarmowych. Wchodzc w
jelito grube, majc wyrostek robaczkowy, pomyl z uznaniem o niewdzicznej, lecz absolutnie
niezbdnej do ycia, roli jelita grubego w procesie usuwania odpadw.
Bdc w tej okolicy, podzikuj nerkom za odtruwanie krwi i oczyszczanie organizmu; gruczoom
pciowym, sam wiesz za co; podzikuj miniom brzucha i przeka za ich porednictwem swoj
wdziczno dla caej reszty mini i tkanek.
Teraz lepiej bdzie zawrci poprzez jedno z naczy ciany jelita grubego wnikn do krwioobiegu.
Podzikuj yom i ttnicom za
utrzymywanie dronoci zapewniajcej waciwe krenie krwi we wszystkich czciach dala.
Podzikuj samej krwi, jej czerwonym a w szczeglnoci biaym krwinkom, nadzorujcym ukad
krwionony. Podzikuj im za swoj odporno na choroby.
Wynurz si na chwile z krwioobiegu, gdy znajdziesz si w pucach. Daj im zna jak bardzo
doceniasz ich prac, zapewniajc dopyw tlenu do krwi i eliminacj szkodliwego dwutlenku wgla.
Wr do krwioobiegu i wynurz si raz jeszcze w sercu. Oddaj mu hod i podzikuj za nieustajcy,
dwudziestoczterogodzinny cykl pracy, zapewniajcy krenie krwi.
Podejmij podr krwioobiegiem i wysid pod skr czaszki. Znajd cebulk wyobraonego wosa i
wyjd tak, jak wszede. Zakocz wyliczaniem,, jak zwykle; otwierajc oczy, bd w peni
przebudzony, poczuj si lepiej, ni poprzednio.
 SESJA 23: TWOJE WYOBRAENIE O SOBIE

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
SAMOOCENA, TWOJE CIAO I TWOJE ZACHOWANIE
Kiedy pani D.K. rozpoczynaa trening metody Silvy, cierpiaa z powodu objaww nasilonego
zespou lkowego spowodowanego niedocukrzeniem zawrotw gowy, omdle, gwatownego
podniesienia poziomu adrenaliny. Po dwch tygodniach nasilenie objaww zmalao. W cigu dwch
miesicy ustpiy cakowicie.
Okazao si jednak waniejsze, e pani D.K. odnalaza sama siebie. Przez ostatnie dziesi lat
szukaam duchowego klucza do skarbca mojej duszy... Metoda Silvy wskazaa mi kierunek i dodaa
odwagi".
Badania psychologiczne absolwentw treningu metody Silvy wskazuj, e staj si oni bardziej
skonni do samoakceptacji swego fizycznego wyobraenia wygldem i postury. Postrzegaj si jako
znacznie zdrowsi ni przed kursem. Uwaaj rwnie, e wzrosa ich umiejtno wspycia z
rodzin i zdolno troszczenia si o jej czonkw, a take umiejtno wspycia z innymi ludmi.
Jaka zmiana zachodzi w yciu ludzi, ktrzy sadz, e s zdrowsi i lepiej nastawieni do wsppracy
z innymi? Oni staj si zdrowsi i bardziej wydajni w pracy i w domu.
Czy umiesz doceni zmiany zachodzce w yciu ludzi, ktrzy:

zyskuj lepsz samoocen

s mniej sceptyczni i negatywnie nastawieni do wszystkiego
bardziej akceptuj wasn osob
staj si bardziej twrczy
poprawiaj swoj zdolno zapamitywania

Jak wykazuj standaryzowane testy przeprowadzane przed i po treningu metody Silvy, w jego
wyniku wszystkie te cechy zostaj wzmocnione. Wasny obraz kursanta poprawia si, a lepszy
wizerunek wasnej osoby sprawia, e stajesz si lepszym czowiekiem.
DOSKONALENIE OSOBOWOCI METOD SILVY
 Zachowujc okrelone rygory naukowe, metoda Silvy odwouje si przede wszystkim do procesw
duchowych. By moe, wanie dlatego szkoy parafialne na wyspie Guam wprowadziy ostatnio
nauczanie tej metody dla swych nauczycieli i uczniw. Na decyzj wpyny niewtpliwie wyniki
podobnych dziaa w szkoach parafialnych kontynentalnej czci USA.
Szkoy amerykaskie byy kontrolowane przez dr. George'a DeSau, przy zastosowaniu
standaryzowanych testw badania osobowoci przed i po treningu metody Silvy. Uyto testu
szesnastu czynnikw osobowoci Catella do badania osb dorosych i testu HSPQ przy ocenie
modziey szkolnej. Wyniki opublikowane zostay przez Instytut Testowania Osobowoci i
Umiejtnoci.
Oto zasadnicze stwierdzenia raportu:
Prawie we wszystkich badanych grupach obserwowano wyrany spadek skonnoci do atwego
zbijania si z tropu i wzrost siy ego", dojrzaoci, zdolnoci oceny rzeczywistoci, opanowania".
Poprawa ta utrzymywaa si przy powtrnych testach cztery i pi miesicy pniej. Faktycznie
wyniki w testach pniejszych byy jeszcze lepsze.
Inne badania nad efektami treningu metody Silvy przeprowadzono w Albuquerque (Nowy Meksyk) i
hrabstwie Ottawa (Michigan).
Stwierdzono, e:
W wynikach testw nastpio przesunicie punktacji od cech takich jak: peen obaw, z
pretensjami do siebie, skonny do zmartwie, peen niepokoju" ku charakterystyce typu: pewny siebie,
spokojny, pogodny".
wiczenia rozwijajce wewntrzn wiadomo metod Silvy przyczyniy si do rozwinicia
zdolnoci i chci uczestniczenia w yciu spoecznym. Wyniki testu Catella wskazyway na
odchodzenie od charakterystyki:
niemiay, lkliwy, silnie reagujcy na zagroenia ku: spontaniczny, aktywny towarzysko".
U wikszoci badanych stwierdzono rwnie zmniejszenie nasilenia takich cech jak: napity,
sfrustrowany, zagoniony, przepracowany", a zwikszenie nasilenia takich jak: odprony, spokojny,
zadowolony, opanowany'".
Mniejsze te byo nasilenie dystansowania si i sceptycyzmu", a wiksze ciepa, wychodzenia
naprzeciw, wspuczestniczenia".
Testy wykazay, e uczestnicy kursw byli mniej podejrzliwi, nieufni, zawistni, wykazywali
natomiast wiksz ch wsppracy z innymi.
Nowo nabyta wolno od przeszych lekw i chaosu wewntrznego objawiaa si w testach
mniejszym pesymizmem i przygnbieniem, a wiksz pogod, entuzjazmem i radoci ycia. Podana
niej lista podsumowuje cechy, ktre niweluje oraz cechy, ktre s wzmacniane przez metod Silvy.

Cechy niwelowane Cechy wzmacniane:

atwy do zdenerwowania O silnym ego

 Pesymistyczny Entuzjastyczny (optymistyczny)

Przeczytaj lew kolumn. Czy podziwiaby w sobie te cechy? Teraz przeczytaj praw kolumn?
Czy nie opisuje lepiej jakim chciaby by?
Testy wykonane u absolwentw treningu metody Silvy wykazuj, e jego metoda wanie temu
suy. wiczc poranne wyliczanie przez czterdzieci kolejnych dni powoli si do nich zbliasz. Im
bardziej bdziesz uywa! stanu alfa, tym wyraniej cechy osobowoci opisane w prawej kolumnie
zaczn przejawia si w twojej osobowoci w yciu codziennym.
 SESJA 24: UZDRAWIANIE MIMO WOLI

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund. a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej
czaszk, a koczc na palcach twoich stp, skoncentruj wiadomo na
poszczeglnych czciach daa, kolejno je rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami, na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu"
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu| lepiej ni poprzednio"
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaymi zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:, Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Moe si zdarzy, e samo nauczenie si wejcia w stan alfa uwolni ci od dolegliwoci.
Pani G.S., osoba po szedziesitce, powiedziaa jednemu z naszych wykadowcw: Prosz nie
myle e wykad mnie znudzi, jeeli zobaczy pan, e wychodz z sali. Po prostu cierpi od lat na
przewleke zapalenie jelita cienkiego i do czsto musz korzysta z toalety".
Rozumiem", odpowiedzi! wykadowca. Ale prosz si nie dziwi, jeeli nie zdarzy si to wcale".
I nie zdarzyo si. Przez samo wchodzenie w stan alfa i programowanie mylenia pozytywnego w
czasie treningw, pani G.S. wyleczya si z zapalenia jelita.
Inna kobieta, Luise Owens, zostaa poinformowana we wrzeniu 1980 r., jej stan jest beznadziejny.
Od ponad roku chorowaa na wirusowe zapalenie wtroby. Choroba wyniszczya cay organizm i nie
dawaa si powstrzyma. Jej lekarz utraci nadziej.
Zainteresowaa si ksik o metodzie Silvy. Po przeczytaniu jej, znalaza numer telefonu Silvy i
zapisaa si na kurs obejmujcy dwa weekendy.
Z zapiskw Luise Owens:
W tygodniu pomidzy dwiema powkami kursu miaam umwion wizyt u lekarza. Zleci kolejne
badanie krwi i nie mg uwierzy wynikom. Krew bya czysta!
Kaza powtrzy badanie, ktre potwierdzio wynik pierwszego.
Nie mg zrozumie, jak mona w cigu tygodnia wyleczy si z zapalenia wtroby w jego
kocowym, miertelnym stadium! Ale musia przyzna, e byam zdrowa.
Pisz te sowa w rok pniej jestem nadal zdrowa".
Pierwsza poowa treningu metody Silvy zawiera 12 sesji na poziomie alfa, trwajcym rednio
pitnacie minut kada.
Oprcz technik pogbiania stanu alfa i rozwizywania problemw emocjonalnych te cykle
warunkujce" w sposb ukierunkowany maj przeciwdziaa blom gowy, bezsennoci i zmczeniu.
W jaki sposb mogy one zadziaa przeciwko zapaleniu wtroby Luise Owens?
Cykle te zawieraj pozytywn afirmacj pomagajc ci chroni si przed pewnymi chorobami, lecz
zapalenie wtroby nie jest wrd nich wymienione z nazwy. Zawieraj one wszake pozytywn
afirmacj: "Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
Zwracam na to uwag, aby podkreli znaczenie stanu alfa i oddziaywania pozytywnych myli. W
niezliczonych przypadkach drobne dolegliwoci znikaj w trakcie treningw bez stosowania przez
wiczcego specyficznej metodologii.
Kobieta, od lat cierpica na nerwoble twarzy, informuje grup w poowie zaj, e bl ustpi.
Agent ubezpieczeniowy, dopytujcy si na kadej sesji w jaki sposb pozby si blw
reumatycznych rki, i pokazujcy bez przerwy jak to nie moe zacisn pici, owiadcza nagle: Mj
bl ustpi" i demonstruje uczestnikom kursu sprawn do.
Nie oznacza to, e moesz darowa sobie metodologi i ograniczy si po prostu do pozostawania
w stanie alfa. Ale nie zaamuj rk wobec braku specyficznej metodologii zwalczania twego
konkretnego problemu, czy to ze wzgldu na skomplikowany charakter schorzenia, czy z powodu
niejasnego podoa psychologicznego dolegliwoci. Zanurz si w stan alfa przez pitnacie minut.
Wyobra sobie swoj osob w stanie obecnym. Przesu obraz w lewo i napraw to, co le dziaa.
Przesu obraz dalej w lewo i wywoaj swj obraz w idealnym zdrowiu.
 SESJA 25: DOSKONALENIE WIZUALIZACJI

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund. a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej
czaszk, a koczc na palcach twoich stp, skoncentruj wiadomo na
poszczeglnych czciach daa, kolejno je rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
DOSKONALENIE WIZUALIZACJI
Niedawno odbyo si, podczas dorocznego zjazdu Towarzystwa Psychologii Humanistycznej,
sympozjum powicone stosowaniu wizualizacji w procesie uzdrawiania. Zapytano tam
psychoterapeutk specjalizujc si w technikach kontrolowania stresu, pani Robin Casarian,
zatrudnion w Szpitalu Oglnym stanu Massachusetts przy realizacji planu naukowego Uniwersytetu
Harvarda, czy wizualizacja nie zawiera elementw autohipnozy. Odpowiedziaa, e wizualizujc w
istocie odhipnotyzowujemy si.
To bardzo trafne stwierdzenie. Odprajc si, pobudzamy praw pkul mzgu. W procesie
wizualizacji angaujemy zarwno lew jak i praw pkul. Jestemy bardziej spostrzegawczy,
inteligentni i lepiej-kontrolujemy sytuacj. To dokadne zaprzeczenie pozostawania pod hipnoz. Im
lepiej potrafimy si zrelaksowa i im lepiej tworzymy obrazy mylowe, tym szybciej zachodzi proces
leczenia.
Pamitaj, e twoja wizualizacja nie musi mie charakteru panoramicznego obrazu w technikolorze i
z najdrobniejszymi detalami. Wykorzystuj do uzdrawiania ten stopie relaksacji oraz tak jako
obrazw mylowych, jakie w danym momencie jeste w stanie osign. Z czasem bdziesz w stanie
zrelaksowa si gbiej i wizualizowa bardziej szczegowo. Dlaczego jednak nie miaby skorzysta
na razie z tych moliwoci poprawy stanu zdrowia, ktre dostpne s na podstawie obecnie
posiadanych umiejtnoci?
W perspektywie jest tylko poprawa.
Pewne wiczenia mog pomc ci w doskonaemu sztuki wizualizacji. Zwaywszy, e w procesie
samoleczenia ma ona znaczenie zasadnicze, powiniene stosowa tzw. wiczenia lustrzane. Spjrz
na siebie w lustrze, zamknij oczy i wywoaj obraz wasnej twarzy. Nastpnie otwrz oczy i zobacz, na
ile ci si powiodo. Jeeli zarysy nosa, ust czy brwi nie byy dokadnie takie jak trzeba, przyjrzyj im si
uwanie w lustrze. Nastpnie zamknij oczy i powtrz wizualizacj wasnej twarzy. Otwrz oczy i
porwnaj ponownie. Tym razem powinno by lepiej.
Innym, bardziej oglnym wiczeniem, jest wyobraanie sobie rzeczy, o ktrych usyszae w
rozmowie lub przeczytae w ksice. Na przykad, twj przyjaciel wanie wspomnia o swoim nowym
samochodzie. Wyobra sobie ten samochd. Pomyl jak on wyglda. Czynic to, nie przerywaj
rozmowy. Albo, w trakcie lektury natrafiasz na opis domu. Wyobra sobie, jak ten dom wyglda. Niech
nie przerywa ci to lektury. Nabierajc wprawy w wizualizacji i wyobraeniach doskonalisz umiejtnoci
niezbdne w procesach wyobraania twrczego, ktrym bdziesz mg ksztatowa wasne zdrowie.
W JAKI SPOSB WIZUALIZACJA WYZWALA UZDRAWIAJC ENERGI
Kiedy mylisz o podejciu do drzwi, myl ta nie obleka si w sowa. Jest taki moment, w ktrym
zdarzenie to zachodzi w twoim umyle. Widzisz jak podchodzisz do drzwi.
Ten krtkotrway obraz dziaa jak komenda dla komputera, ktrym jest w tym wypadku twj mzg.
Wymagasz od niego, by spowodowa wytworzenie w ciele energii koniecznej do przemieszczenia
okrelonego ciaru na okrelon odlego, przez wprawienie w ruch koczyn dolnych. Mzg
reaguje, wywoujc niezbdne zmiany w procesie przemiany materii i wprawiajc w ruch minie ng.
Prosta czynno, lecz kiedy si nad ni zastanowi, wymagajca przecie niezwykych zdolnoci.
Leczenie przez twrcze wyobraenia wcale nie jest bardziej niezwyke. I w tym przypadku mamy
do czynienia z prost komend do mzgowego komputera, zapocztkowan obrazem wytworzonym w
myli. Zatrzymanie tego obrazu w umyle powoduje acuch niezbdnych zmian w procesach
metabolicznych i w rezultacie fizyczn realizacj obrazu.
Wiesz jak podej do drzwi. Zmieniajc, po prostu, rodzaj obrazu mylowego moesz
ukierunkowa energi konieczn dla odzyskania zdrowia i zbliy si ku niemu tak samo, jak podej
do drzwi. Pamitaj, e analogia jest pena. Chcesz podej do drzwi, podejmujesz decyzj i czynisz to
natychmiast. Osignicie celu przez wykonanie kilku krokw uwaasz za rzecz oczywist. Idziesz;
dochodzisz. Chcesz powrci do zdrowia. Decydujesz si to uczyni. Uwaasz za rzecz oczywist, e
obrazowanie mylowe w stanie alfa pomoe ci powrci do zdrowia. Wchodzisz w stan alfa i stosujesz
technik wyobraeniow. Powracasz do zdrowia.
Jak wygldaj poszczeglne zwizki przyczynowo-skutkowe w acuchu czcym wizualizacj z
ukadem immunologicznym zwalczajcym choroby w naszym organizmie? Zostawmy to pytanie
psychoneuroimmunologom.
Wejd w stan alfa. Przeprowad wizualizacj samego siebie, nkanego dolegliwoci, ktr chcesz
zwalczy. Wizualizacja oznacza przywoywanie w umyle tego, co ju widziae na wasne oczy lub
uprzednio ju sobie wyobraae (w odrnieniu od obrazowania, ktre jest tworzeniem w umyle
nowych, nie ogldanych i nie wyobraonych wczeniej obrazw). Widok wasnego ciaa, dotknitego
konkretn dolegliwoci, jest ci znany, nie bdziesz wic mia problemw z jego wizualizacj tj.
przywoaniem w umyle znanego obrazu.
Nastpnym krokiem jest dokonanie w umyle korekt w obszarze ciaa dotknitym chorob. Jeeli
korekty takie wymagaj dziaa lub procesw, ktrych nigdy przedtem nie ogldae, na przykad
przeszczepu skry w miejscu oparzenia, rozbicia kamieni nerkowych ultradwikami lub
zmobilizowania armii biaych ciaek krwi do walki z zarazkami, po prostu wyobra to sobie. Uywam
sowa wyobra. zamiast wizualizuj, poniewa nigdy dotd nie widziae ani nie wyobraae sobie tych
zjawisk. Musisz udawa, e wiesz jak to wyglda. Absolutnie niezbdne jest wytworzenie obrazu.
A jeeli obraz nie bdzie anatomicznie poprawny? To nie jest istotne. Przekaz trafi do twego
mzgu poniewa zawiera tre pojciow, a wanie samo pojcie uzdrawiania dziaa programujco.
Obrazy mylowe s jzykiem pojciowym.
Jest rzecz niemoliw przedstawienie w tej ksice obrazw mylowych stosowanych do
usuwania wszystkich moliwych problemw zdrowotnych. Jeeli jednak zrozumiesz prost zasad, na
ktrej opiera si obrazowanie mylowe w procesie uzdrawiania, bdziesz mg si nim posugiwa
samodzielnie w kadej sytuacji.
WIZUALIZACJA A WYOBRAENIE W PROCESIE UZDRAWIANIA
Niektrym osobom atwiej przychodzi wizualizacja ni wyobraenie. To ostatnie ma dla nich w
sobie co ze zgadywania i boj si pomyli w zgadywaniu.
W procesie uzdrawiania takie pomyki s nieistotne, twj mzg wie o co ci chodzio. Istotne jest
natomiast by czul si swobodnie w tym co robisz.
Jeeli czujesz si nieswojo przy wyobraaniu, jest to swego rodzaju sygna, e wtpisz w to co
robisz, a wtpliwoci podwaaj skuteczno dziaania.
Powiem ci teraz co o twojej wyobrani, co moe by dla ciebie duym zaskoczeniem.
NIEZWYKE ZDOLNOCI WYOBRANI
 Stwierdzono, e wywoany w wyobrani obraz czego nigdy nie widzianego jest niezwykle podobny
do rzeczywistego pierwowzoru. Inaczej mwic jest to, w moim pojciu, zdolno odbierania informacji
przez nasz wyobrani spoza zasigu wzroku.
Jeeli uwaasz t myl za zbyt dziwaczn, odsyam ci do bada nad tzw. zdalnym ogldaniem",
prowadzonych przez ponad dziesi lat w Midzynarodowym Instytucie Badawczym w Menio Park,
Kalifornia. Ten program badawczy, w ktry woono kolosalne pienidze przy poparciu rzdu USA,
powicony by wypracowaniu technik doskonalenia tej zdolnoci percepcyjnej. Uczestniczcy w tym i
wielu podobnych badaniach przeprowadzonych w rnych orodkach, uczyli si opisywa przedmioty,
budynki, krajobrazy i wydarzenia zachodzce w odlegoci ponad ptora tysica kilometrw.
Podawane przez nich opisy byy czsto dokadne w 80% i zdarzao si to nawet pocztkujcym.
Gwn konkluzj tych bada byo stwierdzenie, e dokadno poprawia si wraz z iloci
wykonanych wicze. wiczenie dostarcza informacji zdrowotnej. Bez tej informacji czowiek nigdy by
nie opanowa adnej umiejtnoci. Chodzi uczymy si metod prb i bdw. Bd, czyli upadek,
dostarcza korze mzgowej informacji i mzg uczy si unika tego bdu w przyszoci. W nauce
mowy, sprzenia zwrotnego dostarcza nam such. Podobnie, nauczy si gra na instrumencie
muzycznym moemy tylko przez systematyczne wiczenie, podczas ktrego odbieramy suchem
informacj zwrotn.
W swoim dziaaniu uzdrawiajcym, mzg rwnie polega na dziaaniu zwrotnym. Odprasz si i
tworzysz pozytywne wyobraenia. Nie udaje ci si pobudzi procesu leczenia. Odprasz si i
tworzysz pozytywne wyobraenia ponownie. Tym razem ri si udaje. Sprzenie zwrotne zadziaao.
By moe za drugim razem odprye si w nieco inny sposb, by moe wyobraenia byy
wyraniejsze lub powicie im wicej czasu. Cokolwiek nowego nastpio w ponownym
dowiadczeniu, stao si ju czci twojej umiejtnoci, udoskonalonej przez wiczenie.
Zadziwiajc prawd jest to, e ja i ty moemy dowolnie operowa nasz inteligencj na kad
odlego i poznawa rzeczy niedostpne naszym zmysom. Klucz do tego jest prosty: odpr si i
uywaj swej wyobrani, a wyjanienie brzmi: pobudzenie prawej pkuli powala nam pokonywa
obiektywne ograniczenia, narzucane przez czas i przestrze.
Tej specyficznej waciwoci wyobrani nie stosujemy w leczeniu siebie samych, lecz jest nam
bardzo przydatna w pomaganiu innym.
WIZUALIZACJA WEWNTRZNYCH FILMW"
S.M. bya czternastoletni dziewczynk, od dziesiciu lat chorujc na astm. Poniewa rodzice
byli kwalifikowanymi pracownikami suby zdrowia matka bya dyplomowan pielgniark a ojciec
technikiem rentgenowskim pozwolono im trzyma w domu silne rodki suce do przerywania
atakw astmy. Tym niemniej S.M. czsto musiano udziela pierwszej pomocy w warunkach
szpitalnych. Ojciec jej przeczyta o metodzie Silvy i postanowi, e pomoe crce nauczy si
udzielania pomocy samej sobie. Matka odnosia si do tego sceptycznie, ale obiecaa nie
przeszkadza.
Przy nastpnym ataku, ojciec poprowadzi crk przez nastpujc procedur:
Wyobra sobie, e wnikna do wntrza twego ciaa. Zobacz swoje puca. S szaro-rowe
zamiast jasno-rowe. Wnika do nich za mao powietrza. Patrz, w twoich pucach siedzi jaki stwr.
Trzyma rk na dwigni. Po jednej stronie dwigni napisano Chora", po drugiej Zdrowa". Teraz
dwignia jest po stronie choroby. Ten stwr jest psotnym duszkiem. Pobawmy si z nim. We gboki
oddech i zobaczymy co si stanie. (Gboki oddech wywouje u dziewczynki kaszel). Hej! To powietrze
go pogaskao. Popatrz. Przesun nieco dwigni w stron zdrowia. Zobacz, twoje puca zarowiy
si troch bardziej. Sprawdmy co bdzie po trzech gbokich oddechach.
(Dziewczynka kaszle ponownie po kadym oddechu). Widzisz. Znowu troch przesun dwigni
ku zdrowiu. Popatrz na swoje puca, zarowiy si jeszcze bardziej".
W tym miejscu ojciec opuci pokj, mwic crce, by dalej robia to sama. Powrci po pitnastu
minutach i zapyta, gdzie w tej chwili znajduje si dwignia. Dziecko odparo, e w trzech czwartych
drogi do Zdrowia". Po trzech kwadransach takiego oddychania poczonego z obrazowaniem,
dziewczynka stwierdzia, e dwignia znajduje si w kocowym pooeniu do zdrowia. Pooya si do
ka i szybko zasna, unikajc wizyty w szpitalu.
Od tej chwili, ilekro S.M. czua nadchodzcy atak, szukaa spokojnego miejsca, najchtniej w
swoim pokoju i stosowaa wizualizacj oraz obrazowanie samodzielne. Powrt do normy zajmowa jej,
jak mwia od piciu do dziesiciu minut.
Rzecz polegaa tu na opracowaniu mylowego filmu przedstawiajcego problem, jego zwalczanie i
szczliwe zakoczenie. Opowiadano mi o najrozmaitszych wyobraeniach takich filmw. Kto
wyobraa sobie biae krwinki jako nurkujcych komandosw, eliminujcych atakujce bakterie. Kto
inny mia przed oczami wielki balet rewiowy z Radio City, ktry kadym wyrzuceniem ng w gr
wykopywa z jego organizmu zarazki. Sam jeste scenarzyst, producentem i reyserem. To, co
widzisz w mylowym filmie, wcielasz w ycie. Postpuj nastpujco:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wyobra sobie wntrze swego organizmu w okolicy nkanej dolegliwoci.
3. Kamera! Problem zostaje usunity.
4. Dolegliwoci ustaj.
5. Zakocz sesj.
 SESJA 26: ZWALCZANIE NIEPODANYCH NAWYKW

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a. 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t .osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w, doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
NADZIEJA DLA ALKOHOLIKW
Niedawno, na yczenie kierownika orodka przejciowego dla leczcych si alkoholikw,
przeprowadzono badania w grupie pitnastu uzalenionych osb, w toku terapii odwykowej.
Kwestionariuszem osobowoci Catella przebadano 13 mczyzn i dwie kobiety, przed podjciem i po
ukoczeniu kursu metody Silvy.
Test, oceniajcy szesnacie cech osobowoci, przeprowadzi i oceni psycholog, ktry sam
uczestniczy w kursie.
Wyniki wykazay, e jednym z czynnikw ulegajcych zmianie po treningu metody Silvy, jest sil
ego. Znaczenie tego czynnika zwizane jest z rol, jak peni w naszej zdolnoci radzenia sobie z
sytuacjami yciowymi. Niska sia ego jest czsto oznak upoledzenia tej zdolnoci.
Test przeprowadzony po kursie metody Silvy wskazywa na wzrost siy ego, oznaczajcy, e
alkoholicy skonni byli polega bardziej na sobie ni na otoczeniu, co stanowi oznak zdrowia
psychicznego i stabilnoci emocjonalnej. Ze wzgldu na umiejtno dokonywania wyborw na
podstawie wasnych oczekiwa wzgldem siebie, ludzie tacy wydaj si lepiej sprawowa
samokontrol swoich zachowa i drg yciowych. Wyniki wskazyway rwnie na zmniejszenie
skonnoci do samolubnych zachowa manipulacyjnych na korzy postawy bardziej bezporedniej i
mniej roszczeniowej. Badani wykazali rwnie nasilenie niemale dziecicej bezporednioci,
szczeroci i otwartoci.
Zwikszya si take ich pewno siebie i zdolno kierowania wasnym postpowaniem.
Poleganie na wasnym wsparciu wewntrznym zastpuje zaleno od wzmocnienia zewntrznego.
Grupa ta mwia o zwikszonej pewnoci siebie i wasnych umiejtnoci radzenia sobie z kada
moliw sytuacj. Towarzyszya temu zmiana w postrzeganiu siebie jako niemiaego,
zahamowanego, bojaliwego" na bardziej, lubicego przygod, towarzysko aktywnego".
Bojaliwo, wraliwo na zagroenie, mog mie istotne znaczenie w zrozumieniu zachowa
alkoholika. Jest cakiem moliwe, e uywa on alkoholu prbujc zrwnoway swj ukad
psychofizyczny. Poprawa wyobraenia o sobie i zdolnoci radzenia sobie z lkami wydaje si by
znaczc alternatyw ucieczki w alkohol.
W innych obszarach osobowoci stwierdzono znaczce przesunicie ku charakterystyce:
zrelaksowany, spokojny, niesfrustrowany i opanowany" od stanu sfrustrowany, napity".
Odzwierciedlone w kwestionariuszu zmniejszenie nasilenia zmaga wewntrznych moe wskazywa
na zwikszone poczucie kontroli nad procesami wewntrznymi u badanych osb.
Sze miesicy po ukoczeniu kursu metody Silvy oceniono u tych osb postpy w kuracji
odwykowej. Z caej pitnastki dwanacie zachowao w tym czasie cakowit abstynencj. Jedna osoba
ulega pokusie wypicia szklanki wina i na tym poprzestaa. Jedna dwukrotnie zaczynaa pi, lecz
zatrzymaa si przed osigniciem stanu upojenia wymagajcego detoksykacji. Jedna trafia do
szpitala z zatruciem alkoholowym.
Zwalczanie alkoholizmu nie polega, zatem, tylko na wyobraeniu sobie braku kieliszka w rce.
Dziaania korygujce dotyczy musz wzmacniania cech osobowoci, ktrych sabo prowadzi do
wspierania si kieliszkiem. Oznacza to zapewnienie sobie pozytywnego programowania dla
wzmocnienia takich czynnikw jak wyobraenie o sobie, pewno siebie, samowystarczalno.
Moesz wzmocni mylowo te pozytywne komendy nastpnym wyobraeniem. Wyobra sobie jak
je realizujesz. Trzymasz si bardzo prosto. Promieniuje z dbie nowa determinacja. Smak alkoholu
jest ci wstrtny. Twoje oczy wiec nowym blaskiem.
Teraz gotw jeste do trzeciego obrazu: prowadzisz normalne, wolne od naogu, ycie.
Nie chciabym, by wydawao si to tak proste, bo nie jest. Wolabym zobaczy alkoholika
przechodzcego kompletny kurs i nabywajcego caociowego podejcia do tego zoonego
problemu. Lecz wielu udaje si zwalczy swj nag w opisany tu, prosty sposb. Zacznij dzisiaj.
WYOBRAENIE MYLOWE SYTUACJI NIEOBIEKTYWNYCH
atwiej jest wyobrazi sobie kamie nerkowy, ktrego si nigdy nie miao, ni zobrazowa
alkoholizm dowiadczany codziennie. Tym niemniej, do zwalczania alkoholizmu stosujemy tak sam
procedur programowania, co przy leczeniu kamieni trzy obrazy, kolejno w lew stron.
Przedstawieniem alkoholizmu moe by obraz wysyconej alkoholem krwi lub obumierajcej wtroby.
Ale najatwiejszym do wywoania obrazem jest ten, ktry tak dobrze znasz z dowiadczenia obraz
samego siebie zataczajcego si po pijaku" lub oprniajcego tpo kolejne szklanice przy barze.
To wyobraenie identyfikuje problem. Ten obraz umieszczasz na wprost siebie. Teraz przesu
obraz nieco w lewo i przystp do korygowania problemu. Co teraz widzisz? Trzecim i ostatnim
obrazem bdziesz trzewy ty i stabilny wiat bez knajp wok ciebie. Ale jak dotrzesz do tego miejsca?
To co zawiera drugi obraz?
Niema dwch takich samych alkoholikw. To, co pomaga jednemu nie musi by koniecznie
suszne dla drugiego. Wspomniani na pocztku tego rozdziau alkoholicy, brali udzia w caym treningu
metody Silvy, ktry powicony jest nie tylko zastosowaniom w zakresie uzdrawiania, o ktrych
traktuje ksika, ale wielu innym sposobem doskonalenia i poszerzania caej swojej osobowoci, o
ktrych tu nie mwimy.
POMOC DLA PALACZY I OBARTUCHW
Wszelkie zachowania zwizane z przesadnym uywaniem mog wyssa z nas zdrowie i
spowodowa nasz upadek, podobnie jak nag alkoholowy. Jest dowiedzionym faktem, e nie palc
masz wiksze szans y duej ni palc.
Rozwamy sposoby zastosowania stanu alfa do ograniczenia lub rzucenia palenia. Zastosujemy te
same procedury podstawowe, ale zamierzam wprowadzi te procedur wyzwalajc, podobn do
techniki trzech palcw". W najprostszym ujciu, procedura wyzwalajca jest programowaniem, ktre
wyzwala podany rezultat w momencie wykonania okrelonej, nieskomplikowanej czynnoci.
Jak pamitasz, technika trzech palcw" wyzwala uruchomienie wikszych obszarw mzgu do
pracy dla ciebie.
Pamitasz tego ksidza, ktremu pomogem? Obiecaem wyjani, dlaczego kazaem mu pi
wod. Picie wody byo technik wyzwalajc. Zaprogramowaem tak, by z kadym ykiem wypitej
wody zdrowia i czu si lepiej. Moesz zaprogramowa, by twoja ch natychmiastowego zapalenia
papierosa lub przekszenia czego midzy posikami, ustpowaa w chwili yknicia wody.
Moesz zaprogramowa, by bezporednia ch signicia po papierosa lub zajrzenia do lodwki
ustpowaa pod wpywem trzech gbokich oddechw.
 To jednak nie wszystko. Nadmierne palenie czy nadmierne objadanie si jest, podobnie jak
naduywanie alkoholu, problemem caego czowieka, wymaga rozwizania caociowego.
Poszczeglne elementy rozwizania problemu nie musz by wsplne dla wszystkich. Wszystko, co
mog tu zaproponowa to wyszczeglnienie szeregu czynnoci. Wyprbuj je. Przyswj sobie te, ktre
wydaj si w twoim przypadku skuteczne. Najwaniejsze s dwie pierwsze. S niezbdnym
warunkiem podjcia dalszych.
Palenie
1. Wejd w stan alfa i przeanalizuj swj nag. Kiedy si do niego uciekasz? Jak si wtedy
czujesz?
2. Zastosuj codzienne programowanie dla pokonania saboci charakteru wykrytej w punkcie 1.
3. Przyjmij technik wyzwalajc, na przykad trzech gbokich oddechw lub szklanki wody dla
usuwania bezporedniej chci zapalenia.
4. Zastosuj technik trzech obrazw.
Obraz 1. Jeste palaczem.
Obraz 2. Stosujesz techniki wzmacniajce osobowo i techniki wyzwalajce.
Obraz. 3. Rzucie palenie. Na cianie wisi kalendarz z zaznaczon dat (mniej wicej miesic od
chwili rozpoczcia tych dziaa).
5. Zaprogramuj sobie, e bdziesz pali pierwszego papierosa pniej kadego dnia lub robi
dusze przerwy midzy papierosami. Z osigniciem kadego stadium stawiaj sobie poprzeczk
wyej.
Objadanie si
1. Wejd w stan alfa i przeanalizuj swj nawyk. W jakich okolicznociach najchtniej mu ulegasz?
Co wtedy czujesz?
2. Zastosuj codzienne programowanie pokonywania saboci charakteru wykrytych w punkcie 1.
3. Przyjmij technik wyzwalajc, na przykad trzech gbokich oddechw, szklanki wody lub kilku
ksw marchewki czy selera dla usuwania bezporedniej pokusy przekszenia czego.
4. Zastosuj technik trzech obrazw.
Obraz 1. Wywoaj obraz wasnej osoby nkanej akomstwem.
Obraz 2. Stosujesz techniki wzmacniajce osobowo oraz technik wyzwalajc.
Obraz 3. Osigne waciw sobie liczb kilogramw. Wyobra sobie wskazujc to wag.
Zobacz wiszcy na cianie kalendarz z zaznaczon dat, na ktr to zaplanowae. Wyobra sobie
rozmiar ubrania, ktre wreszcie na ciebie pasuje.
5. Zaprogramuj si tak, aby tuczce potrawy (wszelkie tustoci i sodkoci) przestay by dla ciebie
atrakcyjne, a zaspokajay ci dania bardziej poywne i zdrowsze.
 SESJA 27: PRAWA PKULA W PROCESIE UZDRAWIANIA PODSUMOWANIE

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku Unii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na, palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
WSZECHSTRONNA PRAWA PKULA
Wydaje si, e wszystko, co prbujesz osign z pomoc prawej pkuli ma szans realizacji.
Jest to organ wszechstronny. Jego twrczy, a nie destrukcyjny charakter sprawia, e pobudzony do
dziaania wypracowuje rozwizanie problemu.
Muzyka moe leczy.
Sztuka moe leczy.
miech moe leczy.
Mio moe leczy.
Wyobrania moe leczy.
Dzieje si tak dlatego, e wszystkie te czynniki nale do aktywatorw prawej pkuli.
Metoda Silvy jest tylko jednym ze sposobw pobudzania prawej pkuli do dziaa zwizanych z
procesami leczenia. Dostarcza ci prostej metodologu stosowania wizualizacji i wyobrani do celw
leczniczych. I jest skuteczna. Wszechstronno prawej pkuli sprawia, e mona odej od niektrych
szczegowych przepisw metody, a mimo to osign podany rezultat. Niezbdnymi skadnikami w
tym procesie s: stan alfa oraz wola, wiara i oczekiwanie wyzdrowienia.
PODSTAWOWA PROCEDURA UZDRAWIANIA SILVY
1. Wywoaj w swoim umyle obraz wasnej osoby na wprost siebie i powi minut lub dwie na
zidentyfikowanie i zlokalizowanie nkajcej de dolegliwoci.
2. Przesu wywoany obraz nieco w lewo i wyobraaj sobie zachodzce w organizmie zmiany
majce na celu wyeliminowanie przyczyn choroby (okoo 12 minut).
3. Ponownie przesu obraz nieco w lewo i wyobra sobie, e jeste wolny od dolegliwoci, w peni
zdrowia (1-2 minuty).
DOSKONALENIE WIZUALIZACJI
 Wywoywanie w mylach obrazw ma podstawowe znaczenie dla skutecznoci metody. Ostro i
wierno szczegom tych obrazw nie jest absolutnie niezbdna, lecz jest pomocna. Oto kilka
wskazwek pomocnych w doskonaleniu procesu wizualizacji.
1. wicz z lustrem, aby poprawi wizualizacj wasnej postaci. Staraj si zatrzyma w pamici
swoja twarz, zamknij oczy i wywoaj obraz. Otwrz oczy i sprawd, jak ci poszo. Powtarzaj to
wiczenie a bdziesz zadowolony z wyniku.
2. Aby osign ogln popraw zdolnoci do wizualizacji, wicz w cigu dnia wyobraanie sobie
rzeczy, o ktrych czytae lub syszae.
3. Jeeli nigdy nie widziae na czym polega problem zdrowotny o charakterze wewntrznym,
wyobra sobie jak mgby wyglda i zaufaj swojej wyobrani. Oto przykad:
Wizualizacja i wyobrania w zwalczaniu dolegliwoci sercowo-naczyniowych.
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj na wprost siebie obraz wasnej osoby z choroba wiecow. Signij po typow sytuacj,
w ktrej dowiadczasz blu w klatce piersiowej.
3. Przesu obraz nieco w lewo i wyobraaj sobie proces zmian korygujcych stan twoich naczy.
Osad na wewntrznych cianach naczy krwiononych serca jest usuwany i rozpuszczany.
4. Przesu obraz ponownie w lewo i wyobra sobie siebie w peni zdrowia. Moesz uy tego
samego obrazu, ktry wywoae w punkcie 2, tylko tym razem nie czujesz ju blu.
5. Zakocz sesj alfa.
6. Powtarzaj to trzy razy dziennie.
KRTKI PRZEGLD METOD ZWALCZANIA SZKODLIWYCH NAWYKW
Wzmacnianie siy ego w leczeniu alkoholizmu
1. Wejd w stan alfa i przeanalizuj swoje uzalenienie od alkoholu.
2. W codziennych sesjach alfa udzielaj pozytywnego wzmocnienia tym cechom swojej osobowoci,
ktrych sabo moga si przyczyni do poczucia zagroenia, niskiej samooceny czy innych
problemw, jakie udao d si zidentyfikowa w punkcie 1.
3. Zastosuj podstawow procedur uzdrawiajc metod Silvy. Najpierw przywoaj obraz siebie w
stanie nietrzewym. Nastpnie wyobraaj sobie jak reagujesz pozytywnie na wzmacniajce si ego
techniki stosowane w punkcie 2. Twj wygld ulega zmianie. W trzecim obrazie jeste ju wolny od
naogu. Wygldasz i czujesz si wietnie.
Pozbywanie si naogu palenia
1. Wejd w stan alfa i przeanalizuj swj nag palenia. Kiedy sigasz po papierosa? Jak si
czujesz, kiedy go zapalasz?
2. Zastosuj pozytywne wzmocnienia stanu alfa dla pokonania saboci charakteru wykrytych w
punkcie 1.
3. Zaprogramuj w stanie alfa, by zaczerpnicie trzech gbokich oddechw oddalao od ciebie ch
natychmiastowego zapalenia.
4. Zastosuj podstawow procedur leczenia metoda Silvy. W pierwszym obrazie jeste palaczem.
W drugim, stosujesz dziaania opisane w punktach 2 i 3. W trzecim obrazie widzisz siebie wolnego od
naogu na tle kalendarza z zaznaczon dat, odleg mniej wicej o miesic od chwili rozpoczcia
walki z naogiem.
5. Zaprogramuj sobie, e pierwszego papierosa bdziesz zapala kadego nastpnego dnia nieco
pniej, a przerwy midzy papierosami bd nieco dusze. Rb to stopniowo, ale konsekwentnie.
Uwalnianie si od przymusu jedzenia
1. Wejd w stan alfa i przeanalizuj swj nawyk jedzenia. Kiedy sigasz po pierwsz przeksk
midzy posikami? Jak si wtedy czujesz?
2. Zastosuj pozytywne wzmocnienie stanu alfa dla pokonania saboci charakteru wykrytych w
punkcie 1. Na przykad: Z kadym dniem nabieram wicej pewnoci siebie".
3. Zaprogramuj w stanie alfa ktr z technik wyzwalajcych (trzy gbokie oddechy, wiartka
jabka, kawaek marchewki) dla oddalania chci natychmiastowego zjedzenia czego. Zastosuj
podstawow procedur leczenia Silvy. W pierwszym obrazie jeste otyy, tak jak obecnie. W drugim,
wiczysz wedug wskazwek punktw 2 i 3. W trzecim jeste szczupy. Zauwa zmian rozmiaru
noszonego ubrania i zaznaczon w kalendarzu dat. 5. Zaprogramuj sobie, by tuczce potrawy nie
kusiy de wicej, a zdrowe jedzenie w peni ci wystarczao.
Zastosowanie "filmw mylowych" w uzdrawianiu
Jeeli wizualizacja wewntrznych problemw zdrowotnych lub osobowociowych jest zbyt trudna,
zastosuj procedur alternatywn wobec podstawowej procedury uzdrawiania Silvy:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wyobra sobie, e jeste we wntrzu swego ciaa, w miejscu, w ktrym drczcy ci problem
fizyczny lub umysowy ma swoje rdo.
3. Wcz kamer. Pu wodze fantazji. Obejrzyj mylowy film, w ktrym nastpuje cakowita
eliminacja rde kopotw a do penego wyzdrowienia.
4. Zakocz sesje alfa. Powtarzaj trzy razy dziennie.
 SESJA 28: POMAGANIE SOBIE DZIKI POMOCY INNYM

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe, powoli zacznij liczy w myli od 25 do
1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo aa poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w robrami obraz siebie jako osoby penej
energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli 'dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre :
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3., powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu lepiej ni poprzednio".
Zdarzyo si to w domu, na przedmieciu Honolulu. Okoo trzydziestu absolwentw kursw metody
Silvy i ich przyjaci zebrao si na odbywajcym si co dwa miesice spotkaniu, aby wysucha
zaproszonego wykadowcy i uczestniczy w grupowej sesji leczniczej na rzecz zgoszonej im z sali
osoby. Edward E. Kennedy z Thunder Bay w kanadyjskiej prowincji Ontario, studiujcy obecnie na
Uniwersytecie Hawajskim zgosi swoj siostr Colleen, zamieszkujc w Thunder Bay, cierpic od
lat na chorob Crohn'a chroniczne zapalenie jelita cienkiego. Nie znamy lekarstwa na t chorob.
Zabieg operacyjny -niesie ze sob 50% prawdopodobiestwo pogorszenia stanu chorego.
Pi lat wczeniej, Colleen usunito cz jelita, lecz choroba postpowaa nadal. Okresowo
cierpiaa zaostrzenia stanu choroby, przypominajce atak zapalenia wyrostka robaczkowego.
Wielokrotnie przebywaa w szpitalu. Lekarze przygotowywali j do kolejnej operacji.
Caa informacja podana obecnym przez Kennedyego brzmiaa:
Cotleen Marie Kennedy, lat trzydzieci dwa, zamieszkaa w Kanadzie, Rossport, Ontario, choroba
Crohn'a". Zebrani weszli w stan alfa, pogbili go, przez chwil modlili si w milczeniu, a nastpnie
kady z nich przystpi do naprawiania" Colleen na swj indywidualny sposb. Trwao to mniej wicej
trzy minuty, po ktrych zgoszono im nastpn osob potrzebujc pomocy.
W kilka tygodni pniej, Colleen przyjechaa odwiedzi brata w Honolulu. Wiesz co, Ed?" zapytaa
go w kilka dni po przyjedzie. Pozbyam si choroby Crobn'a". Ed Kennedy spojrza na ni z
umiechem. Mam takie uczucie, e choroba ustpia", kontynuowaa Colleen, Po prostu to wiem.
Jestem zdrowa!"
Ed powiedzia jej wtedy o spotkaniu i pomocy metod Silvy. Czy zechciaaby podzieli si z nimi
swoimi uczuciami na nastpnym spotkaniu?" Colleen zgodzia si.
W kilka dni pniej, czonkowie grupy mieli okazj spotka ywy dowd swojej mocy uniwersalnej
mocy, do ktrej wszyscy mamy dostp.
W rok pniej, Kennedy przysa do Laredo list z informacj o dalszych losach siostry. Siostra
moja pozostaje w doskonaym zdrowiu. Nigdy przedtem nie bya zdolna do pracy zarobkowej i musiaa
korzysta z opieki spoecznej. W ubiegym roku przepracowaa jednak na penym etacie ca zim w
rezerwacie przyrody, na wieym powietrzu. Ostatnio zaangaowano j jako jednego z managerw
nowego hotelu".
Zdolno leczenia na odlego nie jest czym niezwykym wrd absolwentw metody Silvy.
Rzecz jasna, oddziaywania indywidualne s czstsze ni opisany tu wysiek grupowy, lecz schorzenia
eliminowane w ten sposb maj zazwyczaj bardziej pospolity charakter.
Opanowawszy w peni stan alfa, bdziesz mia zdolno uywania swego umysu do pomocy w
leczeniu innym ludziom, nawet na wielkie odlegoci. Mona nawet powiedzie, e jest to atwiejsze
ni uzdrawianie siebie samego. To ostatnie przypomina, w pewnym sensie, dziaanie przestpcy
usiujcego naprawi skutki wasnej, przestpczej dziaalnoci. Pomagajc innym startujesz
przynajmniej z pozycji neutralnej. Stosujemy tak sam procedur podstawow, ale nie musimy
powica jej tak wiele czasu. Sesja uzdrawiania w odniesieniu do wasnej osoby zabiera pitnacie
minut. Przy pomaganiu innym wystarcz trzy minuty i mniejsza liczba sesji.
Trudnoci nadcigaj tu jednak z innej strony. Wiedza o mechanizmie tej metody uzdrawiania jest
jeszcze w powijakach i logika tego procesu wci nam umyka. Mj umys steruje moim ciaem, mog
wic wpdzi si w chorob i uwolni si od niej. Ale co ma wsplnego mj umys z twoim ciaem? To
pytanie moe stanowi zapor nie do przebycia dla twojej logicznej lewej pkuli mzgu, ktra bdzie
blokowa prac prawej, nalegajc: To niemoliwe".
Oczywicie, kiedy uda ci si pomc komu innemu, bdziesz wiedzia, e to moliwe. Na pocztek
jednak dobrze jest mie jakie logiczne, cho z istoty rzeczy nie potwierdzone, wyjanienie, w jaki
sposb to robisz. Oto ono:
Rozwamy przypadek Marge Wolcott z Port Isabel w Teksasie. Uywaa ona metody Silvy, by
pomaga innym i, niejako przy okazji, pomoga sobie pozby si obezwadniajcej choroby:
Od pitnastu lat chorowaam na stwardnienie rozsiane (SM). Kiedy trafiam na kurs metody Silvy,
musiaam chodzi w gorsecie ortopedycznym i takimi konierzu. Potrzebowaam specjalnego krzesa.
Wiara moja bya silna, lecz podwoia si jeszcze po ukoczeniu kursu podstawowego.
W dwa miesice po ukoczeniu kursu, w marcu 1970 r. przestaam uywa konierza
ortopedycznego. Po nastpnych dwch miesicach, w maju, pk na ramieniu mj gorset
ortopedyczny. Moja crka, ktra braa udzia w kursie wraz ze mn, zasugerowaa pozbycie si go.
Wiedziaa, e ju od dawna mnie to kusio.
Sprbowaam i od tamtej pory nie miaam go na sobie. W jaki czas pniej, odwiedzi mnie doktor
z Dallas, ktry ze wzgldu na zy stan wasnego zdrowia musia porzuci praktyk i przenis si w
nasze strony. Nie wiedziaam wwczas, e wiele wiedzia o SM, a jak mi pniej powiedzia, nie
zauway u mnie adnych oznak tej choroby. Syszaam, e zapisa si na kurs metody Silvy, pokona
swoj chorob i powrci do praktyki lekarskiej.
Wyzdrowiawszy z SM. odwiedziam ponownie swego lekarza prowadzcego. Powiedzia tylko, e
sysza o tego rodzaju uzdrowieniach, ale widzi je po raz pierwszy. Sdzi, e w moim przypadku nie
byo nadziei na popraw. W gorset byam zakuta przez siedem czy osiem lat.
A oto co robiam: programowaam si trzy razy dziennie stosujc metod Silvy. Wiele osb
dzwonio do mnie z prob o pomoc, wic wchodziam w stan alfa trzy razy dziennie, by programowa
dla nich. Programujc dla innych programowaam przy okazji dla siebie.
Wiedziaam, e lekarze nie ywili co do mnie wikszych nadziei, wic i moje nadzieje nie byty zbyt
wielkie. Oczywicie, miaam wol, gdybym pozytywnych skutkw nie oczekiwaa wcale, nie
zawracaabym sobie gowy programowaniem. Ale nie to byo osi mego dziaania. Gdyby mj stan
mia ulec poprawie wspaniale, jeeli nie, mogam to zaakceptowa.
Biblia poucza, e cokolwiek zrobisz dla innych wrci do ciebie zwielokrotnione. Najwyraniej,
programujc dla innych ludzi, pomagaam rwnie sobie. Mylenie o leczeniu musiao wpywa na mj
umys w sposb dobroczynny dla mego organizmu. Mino dwanacie lat, odkd zostaam
absolwentk metody Silvy i od tego czasu nie miaam adnych kopotw z SM.
Inn, trapic mnie wwczas spraw, by ostry bl mini twarzy. Kiedy poznaam technik kontroli
blw gowy (podan w dalszej czci ksiki) pozbyam si definitywnie i tej dolegliwoci."
Jak wielk rol w wyzdrowieniu Marge odegraa jej praca nad sob, a ile wnioso zaangaowanie w
pomoc innym nie da si powiedzie. W stanie alfa poziomie jednoci rozrnienie pomidzy mn
a innymi ulega zatarciu, o ile w ogle istnieje.
Prawa pkula mzgu wydaje si by naszym cznikiem ze rdem stworzenia, sfer
przyczynow, z ktrej wylania si sfera fizyczna czasu, przestrzeni i materii. W sferze przyczynowej
nie ma ani czasu ani przestrzeni. Nie moe by rozdzielenia tam, gdzie nie istnieje przestrze.
Pom komu innemu i pom samemu sobie.
Traktuj uzdrawiajcy wpyw na innych, jak dziaanie samolubne, ktrego sam jeste gwnym
beneficjentem. Pomagasz caej ludzkoci i stajesz si jej wynagrodzonym czonkiem.
 SESJA 29: UZDRAWIANIE NA ODLEGO

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach dala, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
RELACJE PICIU UZDROWIONYCH OSB
Pani N.S. bya ju po drugiej operacji raka jelit, kiedy jej przypadek polecono absolwentowi kursu
Silvy. Pracujc w stanie alfa, uy on wyobraenia promienia laserowego do oczyszczenia organizmu
N.S. z komrek nowotworowych. W wiele miesicy pniej nie stwierdzono ju u pani N.S. adnych
ladw choroby. Odlego dzielca leczcego metod Silvy od pani N.S. wynosia cztery i p tysica
kilometrw.
Pan L.E. powiedzia absolwentowi kursu Silvy, e u jego nowo narodzonego synka nie wystpiy
jeszcze ruchy perystaltyczne jelit, a od porodu miny ju cztery dni. Szpital nie wypisze dziecka do
domu, zanim ruch jelit nie nastpi, a jeeli nie dojdzie do tego w cigu najbliszych 24 godzin,
konieczny bdzie zabieg dla ustalenia przyczyny opnienia.
Czy moesz pomc?" zagadn absolwenta pan L.E.
Zadzwo do mnie za dziesi minut", brzmiaa odpowied. Wszedszy w stan alfa, absolwent
wyobrazi sobie noworodka, wywoa obraz ukadu trawiennego, wyczu w czym tkwi problem i
przeciwdziaa mu. W kilka minut pniej opowiedzia telefonicznie panu L.E. na czym polegay jego
dziaania. .Jelito cienkie byo prawidowe, ale w miejscu poczenia z jelitem grubym byo zacinicie,
takie jak w szyjce nowego balonika. Przedmuchaem je i wszystko powinno ju by w porzdku".
Nastpnego ranka, ona pana L.E. zadzwonia ze szpitala z wiadomoci, e, wedug sw
pielgniarek, dziecko miao tej nocy obfite wyprnienie". Wanie przygotowywaa si do powrotu do
domu wraz z synkiem. W tym przypadku dystans do przebycia przez dziaanie lecznicze wynosi tylko
trzy kilometry.
Nowojorskie maestwo znajdowao si dziewi tysicy kilometrw od domu, kiedy dowiedziao
si o spotkaniu grupy absolwentw kursu Silvy. Poprosili grup o prac nad teciow, cierpic
ogromnie w ostatnich stadiach choroby nowotworowej. Od tygodni jest praktycznie w stanie
nieustajcej agonii" powiedzieli. Nastpnego dnia zadzwonili do domu. Teciowa zmara agodnie w
kilka godzin po spotkaniu grupy. Crka zmarej zadzwonia do lidera grupy, by im wszystkim
podzikowa.
 Spenia si wola Boa" powiedziaa.
Czci procedury metody Silvy przy przesyaniu uzdrawiajcych oddziaywa na odlego jest
krtka modlitwa wstpna. Tre modlitwy nie jest narzucana, lecz czsto brzmi ona wanie: Bd
wola Twoja!"
Bdc wraz z mem w odwiedzinach u przyjaci, pani L.S. dostaa szybko rosncej gorczki. Ta
okazja towarzyska zwizana bya z dyskusj o uzdrawiajcych zdolnociach umysu. Przypado pani
L.S. staa si argumentem w dyskusji. Dziesitka obecnych osb, wszyscy bez adnego w tym
kierunku przygotowania, zdecydowaa si wyprbowa swoje zdolnoci wpywania na czyj stan
zdrowia przez wprowadzenie si w stan relaksacji i wyobraanie sobie procesw wpywajcych na
popraw kondycji pani L.S. W cigu kilku godzin gorczka pani L.S. spada z 40,5'C do 36,6'C.
Odlego, ktr oddziaywanie lecznicze musiao pokona, bya niewielka. Pani L.S. znajdowaa si w
pokoju obok.
Inny absolwent kursw metody Silvy odwiedzi przyjaciela hospitalizowanego z powodu
dolegliwoci gruczou krokowego. Kiedy dotar do szpitala pnym popoudniem, dowiedzia si od
przyjaciela, e na dzie nastpny zaplanowano wypis i usunito mu cewnik. Pacjentowi wydawao si,
e w dgu dnia oprni ju pcherz, ale najwyraniej nie zrobi tego w sposb wystarczajcy. Teraz
by w pilnej i bolesnej potrzebie, a pielgniarka nie moga skontaktowa si z lekarzem, by uzyska
pozwolenie na ponowne zaoenie cewnika. zy pyny po jego twarzy.
Nie pamitam, bym paka odkd byem dzieckiem" mwi. Ale to jest nie do wytrzymania".
Absolwent kursu Silvy mia wiadomo, e oddziaywanie na chorego w obecnoci bezporedniej
moe by niezupenie legalne, ale nie mg zostawi przyjaciela w potrzebie. Wprowadzi si wic w
stan alfa rozpraszajc wzrok i wyobrazi sobie, e aplikuje pacjentowi rodek znieczulajcy wprost do
pcherza i jednoczenie powiksza jego rozcigliwo.
Kiedy przywrci sobie ostro wzroku,, stwierdzi, e przyjaciel zapad w pdrzemk. Wkrtce
nadesza pielgniarka, ktrej udao si w kocu skontaktowa z lekarzem i uzyska pozwolenie na
ponowne cewnikowanie.
W tym przypadku odlego wynosia trzy metry.
Metry, czy tysice kilometrw twj umys moe wywiera dziaanie leczce na innych. Odlego
nie jest adnym ograniczeniem.
 SESJA 30: POLA ENERGETYCZNE

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem 20 stopni w kierunku linii brwi.

2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 25
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund. a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej
czaszk, a koczc na palcach twoich stp, skoncentruj wiadomo na
poszczeglnych czciach daa, kolejno je rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Poniewa Wszechwiat jest energi, a nie po prostu fizycznym ciaem staym, moemy
oddziaywa na ludzi z wielkich odlegoci.
Nawet to, co uwaamy za stay, materialny Wszechwiat jest energi. wiadomo jest energi.
Istota ludzka jest energi i moemy, drog wicze, nauczy si wyczuwania jej ksztatu i znaczenia. I
moemy te wywoywa zmiany w tej energii.
Wspominaem ju o otaczajcej czowieka aurze i o tym jak mona j sfotografowa technik
Kirliana. Jest to w istocie jedynie cz pl energetycznych emanujcych z ludzkiego ciaa i
wiadomoci oraz otaczajcych ciao. S rne poziomy pl energetycznych. Prd elektryczny moe
by, na przykad, stay lub zmienny, o czstotliwoci szedziesiciu cykli lub mniejszej albo wikszej.
W kadym przypadku mamy jednak do czynienia z elektrycznoci.
Elektryczno jest energi obiektywn. To strumie elektronw podajcych w jednym kierunku.
Mona j zidentyfikowa i zmierzy. Przechodzc od energii elektrycznej ku energiom ycia i
wiadomoci przesuwasz si z zakresu energii obiektywnych ku energiom subiektywnym. Mona
powiedzie, e energie subiektywne s bardziej uwyjtkowione"; mniej fizyczne, a bardziej duchowe.
S one blisze pierwotnej energii aktu stworzenia. My, istoty ludzkie, promieniujemy zarwno
obiektywnymi jak i subiektywnymi rodzajami energii.
Obiektywne pola energetyczne czowieka oddziaywuj, jak si sdzi, w promieniu co najmniej
omiu metrw od jego ciaa. Odlego,. z ktrej energie mog by wykrywane, zaley, oczywicie, od
czuoci urzdze pomiarowych. Znajduj si wrd nich detektory podczerwieni reagujce na t
cz promieniowania ludzkiej aury, ktr mona wyczu i sprzt do fotografii w podczerwieni
rejestrujcy to, co mona zobaczy.
Obiektywne promieniowanie daa ma ograniczony zasig, odlego nie jest czynnikiem
ograniczajcym promieniowanie subiektywne. Niektrzy ludzie potrafi wykrywa cz obiektywnego
promieniowania ciaa ludzkiego goym okiem. Mwi si o nich, e potrafi widzie aur. Ich zmys
wzroku odbiera bodce z samego koca widma promieniowania widzialnego. Niektrzy z nich
rozwinli w sobie zdolno wykrywania psychologicznych i fizjologicznych zaburze u ludzi na
podstawie wygldu ich aury.
Zanim metoda Silvy zostaa w peni rozwinita, uczyem ludzi czytania z aury, aby mogli
zorientowa si w problemach innych osb, ale metoda ta wymaga obecnoci osoby szukajcej
pomocy. Po opracowaniu metody Silvy zaniechaem szkolenia w czytaniu aury, poniewa przy
zastosowaniu technik metody Silvy osoba, ktra opanowaa sztuk jasnowidzenia, jest w stanie ustali
rodzaj dolegliwoci czowieka potrzebujcego pomocy niezalenie od jego fizycznej obecnoci i
psychicznej bd fizycznej natury tego problemu. Faktycznie jasnowidzcy przeszkoleni metod Silvy
mog ustali rodzaj schorzenia niezalenie od miejsca pobytu osoby, o ktr chodzi.
Aury ludzkiego ciaa skadaj si z siedmiu wymiarw" promieniowania, z ktrych kady bierze
swj pocztek ze rda o charakterze (tj. nie fizycznym). Punkt, w ktrym kady z tych wymiarw
czy si z fizyczn istot ludzkiego ciaa nazywany jest czakra (sowo to pochodzi w sanskrytu; w
polskim te: czakra, czakram, orodek energetyczny). W ludzkim ciele znajduje si siedem orodkw
energii yciowej liczc od czakry u podstawy krgosupa do czakry na samym czubku gowy.
Poowa z siedmiu wymiarw promieniowania ma charakter fizyczny i naley do widzialnego wiata
cielesnego. Druga polowa ma natur duchow i naley do niewidzialnego wiata umysu (uwaa si,
e wymiary duchowe kontrolowane s przez praw pkul mzgu). Wymiar pierwszy jest czysto
duchowym, subiektywnym, niematerialnym polem energetycznym. Wymiar drugi to energetyczne pole
subatomowe. Trzeci jest atomowym polem energetycznym. Czwarty, energetyczne pole molekularne,
jest w poowie duchowy i w poowie fizyczny, pozostajc pod kontrol obu pkul mzgowych. Pity,
szsty i sidmy nale do widzialnego wiata cielesnego, a s to: energetyczne pola komrkowe,
energetyczne pola poszczeglnych narzdw i energetyczne pola ukadw narzdowych
(oddechowego, trawiennego, kreniowego etc.). Uwaa si, e s one kontrolowane przez lew
pkul mzgow.
Wszystkie te pola energetyczne promieniuj inaczej u rnych osb. Promieniowanie kadego z
nich jest sum oddziaywa wielu zmiennych okrelonych sposobem dziedziczenia i transmisji genw,
a take oddziaywania obiektywnego i subiektywnego promieniowania rodzicw na potomka.
Zarwno fizyczne jak i duchowe pola energetyczne kontrolowane przez lew pkul maj
ograniczony zasig. Ale duchowe pola energetyczne pozostajce pod kontrol prawej pkuli nie s
ograniczone odlegoci. To wanie te pola energetyczne uruchamiamy, kiedy na odlego
pomagamy innym w uzdrawianiu.
Fizyczne pole energetyczne oddziaywuje w odwrotny sposb ni energetyczne pole duchowe.
Pole fizyczne wpywa na materi przez odpychanie, od zewntrznych do wewntrznych poziomw
materii. Pole duchowe wpywa na materi przez przyciganie, od wewntrznych do zewntrznych
poziomw materii. Umys, kontrolowany przez ludzk inteligencj na poziomie alfa, moe wpywa na
wszystkie te pola energetyczne, albo przez lew albo przez praw pkul mzgu.
Wizualizacja i wyobraanie w stanie alfa modyfikuj funkcjonowanie mzgu, co a kolei modyfikuje
energetyczne promieniowanie ciaa zwane aur.
Rodzaj tych zmian zaley od stanu psychicznego i fizjologicznego osoby wysyajcej
promieniowanie. Wszystko, co jest potrzebne, to twoje szczere yczenie udzielenia pomocy innej
osobie w zlikwidowaniu problemu powodujcego chorob oraz oczekiwanie i wiara, e twoje obrazy
mylowe wywoane w stanie alfa s rzeczywist energi wykonujc rzeczywist prac. I tak wanie
jest.
USTANAWIANIE PUNKTW ODNIESIENIA DLA PRAWEJ PKULI
W drugiej czci 32-godzinnego kursu metody Silvy wiczymy proces uaktywniania prawej pkuli,
aby uatwi kursantom prac z chorymi na odlego. Proces ten ustanawia w prawej pkuli punkty
odniesienia podobne do tych, ktre ustanawialimy i ustanawiamy nadal w pkuli lewej.
W kontakcie ze wiatem fizycznym lewa pkula mzgu zostaa wyposaona w tysice punktw
odniesienia. Ustanawianie ich zaczyna si z dniem, w ktrym niemowl zaczyna widzie rne twarze
i trwa przez nastpne dni, w miar dowiadczenia rnych smakw, zapachw, dwikw o dotykw.
Proces ten trwa rwnie przez cae dorose ycie w miar dowiadczania nowych ludzi, miejsc, zaj,
umiejtnoci i rozrywek. Wszystko s to nowe punkty odniesienia dla lewej pkuli w wiecie
fizycznym.
Jednake, z niewielkimi wyjtkami dotyczcymi muzyki czy sztuki, prawa pkula jest wyczona.
Nie ksztacimy jej. Jest jak pustkowie, bez drogowskazw, supw ogoszeniowych, bez punktw
odniesienia. Poprawie tego wanie stanu rzeczy powicona jest druga cz kursu metody Silvy.
Wyposaamy praw pkul w punkty odniesienia. W omiu cyklach treningu po okoo p godziny
kady, wykadowca prowadzi kursantw przez wiczenia obrazowania mylowego ustalajce w prawej
pkuli setki punktw odniesienia na wszystkich poziomach materii od materii nieoywionej do istoty
ludzkiej. Nie da si uczyni tego rwnie skutecznie na stronach ksiki.
Wci jednak bdziesz mg pomaga innym. Dysponujesz praw pkul mzgu. Pomagajc
sobie, a pniej zaczynajc pomaganie innym, bdziesz ustanawia dla niej punkty odniesienia.
Zapenisz nimi to, co do tej pory byo pustkowiem korzystajc ze sprzenia zwrotnego w trakcie
wicze. Im wicej bdziesz wiczy pomaganie sobie i innym, tym wicej punktw odniesienia
nabdzie twoja prawa pkula i tym sprawniej bdziesz mg ich uywa.
Wicej czasu zabrao ci opanowanie stanu alfa przez poranne wyliczanie, tak samo, opanowanie
sztuki pomagania innym bdzie trwao duej. Ale dojdziesz do tego.
ISTOTA ZDOLNOCI JASNOWIDZENIA
Pozwl, e wprowadz ci do klasy, w ktrej trwaj ostatnie godziny kursu Silvy. Uczestnicy
zgrupowani s trjkami. Pracuj na zmian nad przypadkiem. Przypadek to osoba chora lub w
kopotach.
Uczestnik, ktry zna chor osob napisa jej imi, adres, wiek i ple na kawaku papieru. Po drugiej
stronie kartki jest informacja o chorobie lub chorobach oraz rysopis nie wykraczajcy poza dane z
dowodu osobistego. Uczestnik prezentujcy przypadek (zwany prezenter) prosi koleg, by wszed w
stan alfa. Uczestnik pracujcy nad przypadkiem w stanie alfa zwany jest psychooperatorem.
Trzeci uczestnik notuje wszystkie wypowiedzi psychooperatora, ktremu informacja ta suy
nastpnie do ustalania punktw odniesienia.
Osignwszy poziom alfa psychooperator mwi: Jestem gotw". Prezenter podaje wtedy imi,
adres, wiek i ple osoby chorej, nie znanej psychooperatorowi. Ten przeprowadza przegld organizmu
pacjenta w celu wykrycia choroby i przekazuje swoje ustalenia operatorowi. Nastpnie operator
koryguje wykryte problemy przy zastosowaniu standardowej procedury wyobraeniowej i koczy sesj
alfa. Potem nastpuje omwienie przypadku.
Prezenter jest zawsze niepomiernie zdziwiony dokadnoci ustale operatora, ale przy
odwrceniu rl sam wykazuje si rwnie zdumiewajcymi zdolnociami. Dokadno diagnozy
stawianej przez absolwentw kursu Silvy wynosi rednio 80%.
W miar nabywania dowiadcze, dziki czstym wiczeniom, bdziesz mg osign ten sam
stopie dokadnoci. Metoda Silvy wyzwala zdolnoci drzemice w kadym z nas. Jeste
psychooperatorem. Moesz posi informacj na odlego. Moesz na odlego leczy.
 SESJA 31: PROCEDURA UZDRAWIANIA NA ODLEGO

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund. a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej
czaszk, a koczc na palcach twoich stp, skoncentruj wiadomo na
poszczeglnych czciach daa, kolejno je rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym ,-zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: .Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Wyobra sobie, e twj przyjaciel, poinformowany o tym, i jeste przeszkolony w metodzie Silvy,
zwrci si do ciebie o pomoc ze swoimi kopotami zdrowotnymi.
Oczywicie, e ci pomog", odpowiadasz uprzejmie. Co ci dolega?"
Zgadnij" odpowiada przyjaciel.
Odpowied jest bezczelna. Prawdopodobnie nigdy ci si nie przydarzy ale w pewnym sensie
zdarza si zawsze.
Odpowied moe brzmie strzyka mnie cigle w krzyu", ale naprawd oznacza zgadnij".
Moesz usysze, mj doktor mwi, e mam artretyzm". Ponownie przetumacz to sobie na
zgadnij".
Problemy zdrowotne nie zawsze s tym czym je nazwano lub tym, czym si pocztkowo wydaj.
Diagnoza medyczna jest nie tylko wiedz, lecz i sztuk. Osoba narzekajca na bl odka moe mie
przepuklin kilkanacie centymetrw poniej bolcej okolicy. Odmienne problemy zdrowotne czsto
wywouj identyczne objawy.
Jedynym sposobem dowiedzenia si na pewno na czym polega problem jest zasignicie
informacji u rda" rozpoznaniem przez jasnowidzenie. Twoja prawa pkula mzgu wie, jak to si
robi. Wszystko, co musisz zrobi, to chcie pozna istot problemu, chcie go skorygowa i
zaktywizowa praw pkul.
Oto kolejno dziaa:
1. Wejd w stan alfa, pogbij go dodatkowym wyliczaniem i zmw krtk modlitw.
2. W swojej chci rozpoznania problemu przejrzyj organizm chorego od stp do gowy rozwaajc
moliwe przyczyny choroby i oczekujc, e chora okolica sama zwrci na siebie twoj uwag.
3. Kiedy jaka okolica organizmu przycignie twoj uwag, przystp do leczenia jej w znany ju
sposb.
Punkt 2 wydaje si by zgadywank. W kocu, nie ma adnego obiektywnego sygnau
sensorycznego, na ktrym moesz oprze swoje konkluzje, a przez wikszo ycia uczono ci, e
mona polega tylko na takich sygnaach obiektywnych wszystko inne jest zgadywaniem. Ci, ktrzy
ci tego uczyli, to ludzie lewej pkuli. Nie myl o nich le. Oni te uczyli si od lewopkulowych
nauczycieli.
JAK LECZY INNYCH NA ODLEGO
Znasz ju procedur leczenia siebie samego. Tej samej procedury uywasz, aby pomc innym na
odlego:
1. Wejd w stan alfa.
2. Uyj trzech obrazw.
Obraz 1. Wywoaj obraz problemu.
Obraz 2. Wyobra sobie proces uzdrawiania.
Obraz 3. Wyobra sobie stan po zlikwidowaniu problemu.
3. Zakocz sesj.
S pewne dodatkowe czynniki i zmienne wchodzce w rachub przy leczeniu na odlego.
Leczenie innych wymaga wejcia w gbsze poziomy umysu, ni uzdrawianie siebie samego. Dlatego
najlepiej jest stosowa dodatkowe wyliczanie od 10 do 1 po zwyczajowym wyliczeniu od 5 do 1 (jeeli
ju osigne ten poziom). Gbszy poziom umysu jest poziomem bardziej twrczym. Jeeli
wejdziesz w gbszy poziom, tym bardziej zwikszy si twoja zdolno korygowania nieprawidowoci.
Odwlekaem podanie ci metody uzdrawiania na odlego, aby da ci wicej czasu na wiczenie
relaksacji, wizualizacji i wyobraania.
Nowicjusz w tych trzech dziedzinach nie osign jeszcze pewnoci siebie koniecznej, aby
oczekiwanie i wiara mogy sta si si napdow wysiku umysowego. Dowiadczywszy
pozytywnego sprzenia zwrotnego w pracy nad sob osigasz punkt wyjcia do pracy nad innymi.
Przygotowuje ci do niej rwnie lektura tej ksiki, lecz w osiganiu pozytywnych rezultatw nic nie
moe zastpi wiczenia praktycznego.
Dziaajc na rzecz innych nie musisz spdza caych pitnastu minut w stanie alfa. Kady z trzech
obrazw mylowych wymaga zaledwie minuty lub dwch. Jest jednak optymalny czas, jaki naley
temu powici. Pracujc nad sob najlepiej jest powici temu pitnacie minut razy dziennie po
obudzeniu, po obiedzie i przed zaniciem. W tych chwilach jeste najbardziej zrelaksowany i
najatwiej uruchamiasz swoj praw pkul.
Nie bdziesz jednak znal rozkadu dnia osoby, ktrej chcesz pomc. Dla osignicia najlepszych
wynikw powiniene wic programowa si noc. Jednake nawet noc fale mzgowe obiektu twoich
dziaa bd zajte swoj wasn prac. S chwile nadzwyczaj stosowne i zupenie niestosowne dla
programowania. Wiesz ju jak rozwiza ten problem. Tu przed pjciem spa zaprogramuj sobie
obudzenie si w najlepszym dla programowania dla innej osoby momencie. Kiedy obudzisz si w nocy
po raz pierwszy, wejd w stan alfa i zastosuj procedur trzech obrazw.
Biorc pod uwag opisane okolicznoci, procedura leczenia na odlego powinna przebiega w
nastpujcy sposb:
1. Wejd w stan alfa przed zaniciem i zaprogramuj si na obudzenie w chwili najstosowniejszej
do programowania dla innej osoby. Zanij w stanie alfa.
2. Kiedy obudzisz si w nocy zastosuj wyliczanie od 5 do 1 dla wejcia w stan alfa. Nastpnie
wyliczaj dodatkowo od 10 do 1, aby osign gbszy, bardziej twrczy poziom.
3. Poniewa jeste w tym momencie najbliej Stwrcy, oddaj si chwili modlitwy lub wielbicego
milczenia.
4. Wyobra sobie obiekt oddziaywa na wprost siebie. Jeeli znasz problem, ktry naley
skorygowa, zobrazuj go sobie w mylach. Jeeli nie znasz problemu, wyobra sobie, e go
identyfikujesz stosujc procedur z sesji 31, powi temu minut.
5. Przesu obraz mylowy nieco w lewo i wyobra sobie proces korygowania problemu. Powi
temu minut lub dwie.
6. Przesu ponownie obraz w lew stron i wyobra sobie osob, ktrej starasz si pomc woln
od wszelkich problemw, w doskonaym zdrowiu.
7. Zanij w stanie alfa.
Najkorzystniej jest zaprogramowa si na obudzenie w nocy sposobem opisanym powyej, lecz,
oczywicie, mona proces leczenia na odlego prowadzi w cigu dnia. Jeeli jednak schorzenie jest
spraw ycia lub mierci lub chory nie reaguje na program, skorzystaj z procedury nocnej.
PROCEDURY STOSOWANE W KONTYNUACJI LECZENIA
Korygujc subiektywnie nieprawidowo na naszym poziomie, zakadamy, e pacjent zdrowieje.
Jeeli jednak mamy do czynienia z zagroeniem ycia powtarzamy sesj alfa codziennie. Uporczywe
i przewleke stany mog wymaga powtarzania sesji co trzy dni. W takich sytuacjach korzystne jest
odbieranie przez leczcego sprzenia zwrotnego od pacjenta. Jakie zmiany zaszy w sytuacji
zagraajcej yciu? Co dzieje si z przewlek chorob czy uporczyw dolegliwoci?
Otrzymawszy informacj zwrotn musisz jako osoba leczca, wprowadzi do pierwszego z
obrazw mylowych zmiany, jakie zaszy w stanie chorego. Jeeli pacjent jest wiadomy twoich
wysikw i chce wsppracowa, moesz wczy technik wzmacniajc. Zastosuj mechanizm
wzmacniajcy taki, jak picie wody. Oto sposb:
1. Pole choremu napenienie wod szklanki tu przed udaniem si na spoczynek i wypicie poowy
szklanki tu przed zaniciem, a drugiej poowy zaraz po obudzeniu.
2. Oddziaywujc leczniczo technik trzech obrazw" w stanie alfa, wyobraaj sobie w obrazie
drugim, jak chory pije wod i staje si zdrowszy.
Jeste osob uywajc obu pkul mzgowych. Zaktywizowae cz swojej inteligenci, ktra
nazywa si intuicj, przeczuciem lub podwyszon percepcj. W gbokim stanie alfa moesz
zgadywa" w sposb, na ktrym mona polega. Moesz rozszerzy ten proces na sprawy
zawodowe, istotne decyzje, stosunki midzyludzkie i inne, poza zdrowiem, dziedziny, aby sobie i
innym poprawi jako ycia na tym wiecie.
Uzdrawianie innych jest nie tylko korygowaniem nieprawidowoci. Jest rwnie ich wykrywaniem.
 SESJA 32: WZMACNIANIE MECHANIZMW POMOCNYCH W UZDRAWIANIU

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie sobie, e
ciskacie si lub podajecie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej
dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio'".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
ZAAWANSOWANIE PROCEDURY LECZENIA Z ZASTOSOWANIEM DEZORIENTACJI
Jedna z zaawansowanych procedur leczenia, zwana przeze mnie metod leczenia Nr 3-C"
wymaga stosowania w obecnoci chorego. Zwaywszy, e w twoim kraju moe to by nielegalne,
najlepiej ograniczy jej stosowanie do czonkw najbliszej rodziny. Istotnym czynnikiem
metodologicznym jest w niej zdezorientowanie, zbicie z tropu" pacjenta. Osoba zmieszana,
zdezorientowana, atwiej poddaje si programowaniu. Stan taki atwo mona wywoa w potocznej
rozmowie mwic na przykad: Okropnie wczoraj lao i gdyby soce nie wiecio tak jasno, to nie
bybym tak bardzo przemoczony. Moe przedwczoraj pogoda si poprawi. Okropnie si poc kiedy
jest zimno.
Wszelkie cakowite nielogiczne wypowiedzi tego rodzaju szybko wprowadzaj pacjenta w stan
dezorientacji wystarczajcej do skutecznego programowania. Skonfundowawszy pacjenta,
uzdrawiajcy stosuje w stanie alfa technik trzech obrazw" uzupeniajc j w razie potrzeby
mechanizmem wzmacniajcym. Najpopularniejszym mechanizmem wzmacniajcym jest opisane w
poprzednim rozdziale wypijanie szklanki wody.
Aby stosowa tak technik trzeba by biegym w osiganiu stanu alfa z otwartymi oczami, przez
rozproszenie wzroku. W czasie, w ktrym chory zdezorientowany pozbawionymi sensu
wypowiedziami usiuje pozbiera myli, uzdrawiajcy przeprowadza wizualizacj chorego w obecnym
stanie na wprost siebie, a w drugim obrazie wyobraa sobie pacjenta wypijajcego szklank wody i
czujcego si po tym lepiej, cay czas majc oczy otwarte i rozproszony wzrok. W obrazie trzecim
uzdrawiajcy wyobraa sobie pacjenta w peni zdrowia. Nastpnie instruuje chorego, aby regularnie
wypija szklank wody, poniewa to pomaga w leczeniu.
Mona kontynuowa rozmow i zdezorientowa pacjenta ponownie, aby przeprowadzi
programowanie wzmacniajce. Jeeli chory zacznie zadawa pytania dla rozwizania swoich
wtpliwoci naley go poprosi, by siedzia cicho i nie zadawa pyta do koca sesji.
METODA WYKORZYSTUJCA STAN OCZEKIWANIA
Metoda leczenia Nr 4-E wykorzystuje wywoany u chorego stan oczekiwania. Rnica pomidzy
Metod 3-C a 4-E" polega na tym, e w Metodzie 3-C" uzdrawiajcy w rozmowie z pacjentem
wprowadza go w stan dezorientacji dla uatwienia programowania, a w metodzie 4-E" uatwieniu temu
suy wywoanie stanu oczekiwania. By stan ten u chorego wywoa, uzdrawiajcy opowiada o czym
niezwykle interesujcym i w najciekawszym miejscu przerywa, pozostawiajc chorego w stanie
napitego oczekiwania. W tym momencie wchodzi w stan alfa przez rozproszenie wzroku i stosuje
technik trzech obrazw"
WYKORZYSTANIE INSTYNKTU SAMOZACHOWAWCZEGO
W Metodzie leczenia Nr 5-ESM uzdrawiajcy odwouje si do instynktu samozachowawczego
pacjenta. Kiedy instynkt samozachowawczy chorego zostanie pobudzony, uzdrawiajcy, ktry umie
posugiwa si poziomem jasnowidza i technik trzech obrazw", moe atwo go zaprogramowa.
Pobudzenie instynktu samozachowawczego nastpuje u ludzi pod wpywem strachu, odniesionych
obrae, przebicia skry ig do akupunktury lub ig strzykawki, a u niektrych nawet na sam widok
krwi.
Metod leczenia Nr 6-SBA" mona stosowa, jeeli uzdrawiajcy potrafi spowolni aktywno
mzgu pacjenta. Umoliwia to zarwno subiektywne jak i obiektywne programowanie chorego. W
zaawansowanym treningu metody Silvy naucza si specjalnego typu wiczenia relaksacyjnego
umoliwiajcego spowolnienie aktywnoci mzgu.
Jeeli chory nie reaguje na twoje wysiki zmierzajce do poprawy jego stanu zdrowia bdziesz,
zapewne, musia poszerzy je o mechanizmy wzmacniajce, lub, jeeli takowe ju zaprogramowae,
zmodyfikowa je. Jeeli schorzenie, ktre usiujesz zwalczy, stanowi zagroenie ycia dla pacjenta,
przeprowadzaj sesj kadej nocy. Jeeli sprawa jest mniej powana co siedemdziesit dwie
godziny. Jeeli po trzech takich sesjach nie wida wyranej poprawy, powiniene poszuka
mechanizmu wzmacniajcego. Dodaj go do procedury, jeeli jeszcze go nie stosowae lub zmie na
inny, jeeli stosowany obecnie nie przynosi oczekiwanych rezultatw. Zamie, na przykad, szklank
wody na jaki inny napj lub jedzenie przyjmowane przez chorego czciej ni raz dziennie. Sam
byem wiadkiem zasadniczej rnicy, jak przyniosa zmiana szklanki wody na filiank herbaty, u
chorego pijcego herbat przy kadej okazji.
POMAGANIE INNYM W POZBYCIU SI NAOGW I ZMIANIE POSTAW DESTRUKCYJNYCH
Wszystko, co chory zjada lub wypija czciej ni raz dziennie moe suy jako mechanizm
poprawy przez wzmocnienie przy leczeniu choroby. Wybierz jakiekolwiek dziaanie lub funkcj
wykonywan przez pacjenta czciej ni raz dziennie: picie kawy, czytanie gazety czy nawet
spacerowanie. Ale korygowanie problemw innego rodzaju, z niezdrowymi nawykami, wcznie, moe
by bardzo trudne, jeeli dotknita naogiem osoba nie wsppracuje.
Programujc w celu uwolnienia kogo od nawyku nie bdziesz programowa natychmiastowego
zarzucenia niepodanych stereotypw przez obiekt twoich dziaa, lecz raczej wzmaga jego wasn
ch pozbycia si ich. Kiedy kto silnie pragnie pozby si nawyku, bdzie szuka pomocy. Pragnienie
to uatwi dziaania korygujce, poniewa ch wsppracy ze strony osoby usiujcej pozby si
nawyku ma zasadnicze znaczenie (szczegowe omwienie sposobw motywowania ludzi znajdziesz
w rozdziale 42, omawiajcym motywacj i subiektywn komunikacj w procesie korygowania
zaburze zachowania).
Korygujc problemy psychiczne lub emocjonalne wyobraaj sobie w scenie pierwszej pacjenta
zachowujcego si w charakterystyczny dla jego problemu sposb. W scenie drugiej, wyobra sobie
jak: pacjent wiczy wybrany przez ciebie mechanizm wzmacniajcy, co przyczynia si do zagodzenia
problemu. Wreszcie, w scenie trzeciej wyobra sobie pacjenta wolnego od problemw, normalnie
funkcjonujcego.
PRZEGLD PROCEDUR STOSOWANYCH W LECZENIU INNYCH OSB
Oto, zestawiony dla twej wygody, spis omwionych uprzednio procedur leczenia innych osb.
Procedura podstawowa
Stosuj j dopiero wtedy, kiedy sam ju przewiczye czterdzieci codziennych oblicze, nabye
umiejtno wchodzenia w stan alfa i skutecznego stosowania go w pomaganiu sobie samemu.
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj pierwszy obraz, nastpnie wyobra sobie kolejne dwa, lokujc je z lewej strony
pierwszego osoba i jej choroba, leczenie choroby, osoba uwolniona od dolegliwoci.
3. Zakocz sesj alfa.
 Procedura szczegowa
Przy pomaganiu innym procedur podstawow mona o pewne szczegy wzbogaci lub w
pewnych szczegach zmieni.
1. Wejd w stan alfa wieczorem i zaprogramuj swoje obudzenie w momencie najodpowiedniejszym
do programowania dla obiektu dziaania.
2. Kiedy si obudzisz, wejd w stan alfa i wykonaj dodatkowe odliczanie od 10 do 1 dla pogbienia
go.
3. Przed wywoaniem pierwszego obrazu skup si na chwil w modlitwie.
4. Wywoaj obraz chorego. (Jeeli nie wiesz, co mu dolega, ustal to w sposb podany poniej).
Zatrzymaj obraz podany przez jedn minut.
5. Przesu obraz nieco w lewo. Powi minut lub dwie na wyobraenie sobie, jak problem
zdrowotny jest korygowany.
6. Ponownie przesu obraz nieco w lewo i wyobra sobie osob, ktrej udzielasz pomocy, woln
od dolegliwoci, w doskonaym zdrowiu.
Wykrywanie problemw zdrowotnych u innych osb
1. Wejd w stan alfa, pogbij go i zmw krtk modlitw.
2. Zadaj sobie pytanie: Gdzie znajduje si rdo choroby?" Nastpnie przegldaj cae dao
pacjenta od stp do gowy, dopki ktra okolica ciaa nie przycignie twojej uwagi.
3. Za, e tam wanie tkwi rdo problemu i postpuj wedug wskazwek podanych powyej.
Wskazwki dodatkowe
W przypadkach zagroenia ycia powtarzaj dziaania uzdrawiajce co noc. Jeeli sytuacja nie jest
tak grona, powtarzaj je co trzy dni.
Jeeli sytuacja jest powana lub chory nie reaguje na oddziaywanie, zastosuj mechanizm
wzmacniajcy, na przykad wypijanie szklanki wody. Zaprogramuj chorego, by wierzy, e kada
wypita szklanka wody pomaga w leczeniu jego dolegliwoci.
Jeeli pacjent nie reaguje mimo wczenia mechanizmu wzmacniajcego, zmodyfikuj mechanizm.
Zastp szklank wody jedzeniem lub piciem czego, co chory przyjmuje czciej ni raz dziennie np.
kaw lub herbat.
W miar postpu leczenia wprowadzaj zaobserwowane zmiany do pierwszego z serii trzech
obrazw.
Pomaganie innym w przeamywaniu nawykw i zmianie destrukcyjnego mylenia
Zaprogramuj mechanizm wzmacniajcy -jak pospolit czynno wykonywan przez osob,
ktrej pomagasz czciej ni raz dziennie. Nastpnie stosuj tak sam, jak przy leczeniu procedur, z
nastpujcymi wyjtkami:
1. Wywoywane przez ciebie trzy obrazy nie powinny dotyczy znikania samego nawyku, lecz
wzmacniania si chci jego pozbycia u osoby ktrej pomagasz.
2. Osobom z problemami emocjonalnymi lub psychicznymi mona pomc standardow procedur
trzech scen". Wyobra sobie nastpujce sceny:
Obraz 1. Osoba zachowujca si w sposb zaburzony.
Obraz 2. Zaburzenie jest korygowane.
Obraz 3. Osoba wolna od zaburze emocjonalnych czy psychicznych.
 SESJA 33: KOMUNIKACJA SUBIEKTYWNA

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj Jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz samego siebie jako
osoby penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej. a. Zadaj sobie w wyobrani
pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?" Nastpnie pozwl, aby myli
dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
KOMUNIKACJA SUBIEKTYWNA
Najistotniejszym wnioskiem pyncym z bada nad wzajemnymi relacjami prawej i lewej pkuli
mzgowej jest stwierdzenie, e prawa pkula funkcjonuje w sferze pozbawionej pojcia czasu i
przestrzeni. Bezczasowo jest wystarczajco trudna do pojcia, brak przestrzeni prawie przerasta
wyobrani.
Zdolno prawej pkuli mzgu do funkcjonowania tak, jakby przestrze nie istniaa, czyni ciebie i
mnie czym wicej ni czonkami rodziny czowieczej. Ona czyni nas jednoci. Jeeli w sferze prawej
pkuli, czy w sferze przyczynowej, nie istnieje odlego, oznacza to, e wszyscy pochodzimy z tego
samego rda przyczynowego. W obiektywnej sferze fizycznej nasze osobne ciaa mog nie by
poczone, ale nasze, wydawaoby si oddzielne umysy, s w istocie poczone w nie-fizycznej sferze
subiektywnej.
Wskazaem ci, w jaki sposb metoda Silvy uywa tego poczenia umoliwiajc leczenie chorb u
innych ludzi. Teraz chc si skoncentrowa na zastosowaniu tego poczenia do korygowania innych
nieprawidowoci.
Pomoe mi przykad crki pani T J.. Przed rokiem wysza za m i w cigu tego roku zawara wiele
nowych znajomoci niestety nie najlepszych. Oddalaa si coraz bardziej od rodziny, wcigana przez
nieszczeglne towarzystwo swego ma. Nie pomagay adne perswazje pani T.J.. Przyczyniay si
raczej do pogbienia rozdwiku pomidzy nimi. W tym wanie czasie pani T J. przesza trening w
metodzie Silvy i zastosowaa j natychmiast do problemu crki.
Wesza w stan alfa. Odbya wyimaginowan rozmow ze swoj crk. Zakoczya sesj.
Nastpnego ranka postanowia odwiedzi crk. Gdy otworzya drzwi, crka zarzucia jej rce na szyje
w pierwszym, od kilku miesicy, ucisku. Dla crki by to pocztek zmiany stylu ycia na lepszy.
POTGA SUBIEKTYWNYCH SW
W jaki sposb wyimaginowana rozmowa w stanie alfa, przebia si"? Co zostao powiedziane?
Dokonajmy przegldu niektrych rnic w funkcjonowaniu prawej i lewej pkuli mzgowej,
ujawnionych przez najnowsze badania w czoowych orodkach naukowych. Znaczn cz tych
bada wykonano przy uyciu preparatu do znieczulenia oglnego, zazwyczaj amelobarbitanu, ktry
wycza" praw lub lew pkul, w zalenoci od tego, do ktrej ttnicy zostanie podany.
Obserwujc zachowanie ludzi, u ktrych praca jednej pkuli zostaa wyhamowana, badacze mogli
ustali spis funkcji" dla obu pkul. Przyjrzyjmy si trzon rnicujcym si cechom.
1. Lewa pkula zwizana Jest ze wiatem materialnym, zmysami, wszystkim tym co fizyczne.
Prawa zorientowana jest ku wiatu myli, uczu, dozna.
2. Lewa pkula jest szczegowa i drobiazgowa. Oglda wiat okiem mrwki. Prawa nie znosi
szczegw. Obejmuje cao obrazu z lotu ptaka.
3. wiat lewej pkuli to wiat dwoistoci, polaryzacji i konfliktw. Rzecz lewej pkuli Jest
postrzeganie rnic. Prawa pomija rnice, by ujrze tosamo. Znajduje wsplne mianowniki. Widzi
jedno.
Wiele innych atrybutw obu pkul skada si na nasz niezwyk, ludzk inteligencj. Lecz wanie
te trzy wymienione wymagaj specjalnego podkrelenia. Od nich bowiem zaley powodzenie
komunikacji subiektywn.
Pierwszym warunkiem nawizania takiej komunikacji jest wyczenie wiata fizycznego i przejcie
w wiat wyobrani w stan alfa. Drugim jest zdolno postrzegania jednoci wszystkich ludzi,
wzniesienia si ponad ziemskie rnice i spojrzenia na kadego czowieka Jako na rodzaj Wyszego
Ja zczonego z moim wasnym Wyszym Ja. Trzecim jest porzucenie dychotomii: Ja mam racj, ty
si mylisz" na rzecz komunikatu: Co jest suszne?" wsplnego rozwizania. Te trzy funkcje
mzgowe wydaj si do proste, s jednak dokadnym przeciwiestwem wyuczonego przez
wikszo z nas podejcia do porozumiewania si.
Dla podtrzymywania udziau prawej pkuli w wyimaginowanej rozmowie konieczna jest wyostrzona
wiadomo tych trzech sposobw mylenia. Bez udziau prawej pkuli przekaz nie ma szans
dotarcia
do adresata.
JAK SKUTECZNIE KONTAKTOWA SI Z INNYMI UMYSAMI
Rozwamy typowy przykad.
Twj trzylatek wci moczy si w ku. Zawiody niezliczone rozmowy z dzieckiem. Postanawiasz
uy komunikacji subiektywnej. Wchodzisz w stan alfa. Wyobraasz sobie dziecko.
Mwisz w mylach: Ty wstrtny szczeniaku, jeeli jeszcze raz zlejesz si w ko wytr to twoim
nosem!"
Czy taki przekaz jest skuteczny? Nie ma mowy. Zamae wszystkie trzy zasady. Jedyne, co
zrobie prawidowo, to wejcie w stan alfa, ale nawet tutaj przesune si prawdopodobnie w stron
stanu beta wyraajc swoje napicie i irytacj. W chwili, w ktrej powiedziae wstrtny szczeniaku",
zerwae poczenie. Stworzye ukad nadrzdnoci-podrzdnoci, ktry musi dziaa wyczajce"
na praw pkul.
Wreszcie, posuwajc si do groby, z sob w roli wymierzajcego dziecku kar, wybrae
separacj cech charakterystyczn dla pkuli lewej. W tym momencie prawa pkula na pewno
odmwi wspdziaania. Mylenie w stanie alfa musi mie charakter twrczy, a nie destrukcyjny. Aby
komunikacja subiektywna moga zaistnie musimy zaakceptowa druga osob jako rwn sobie.
Oferowane rozwizania subiektywne musz mie charakter korzystny zarwno dla nadawcy Jak i
odbiorcy komunikatu.
Inn regu komunikacji subiektywnej jest unikanie nadmiaru szczegw. Szczegy to sprawa
lewej pkuli. Staraj si, by oferowane w subiektywnym komunikacie rozwizanie problemw
wzajemnych byo moliwie proste, wolne od wszelkiego rodzaju ale" i Jeeli"'.
Speniwszy te podstawowe wymagania powiniene zaatwi problem nocnego moczenia w
nastpujcy sposb:
Wejd w stan alfa. Wyobra sobie swoje dziecko. Powiesz w mylach: Kochanie, czy nie byoby
lepiej, gdyby wsta i zrobi siusiu w ubikacji? Byoby ci wygodniej w ku. Lepiej by ci si spao. A my
nie mielibymy kopotu z praniem tylu przecierade".
Proste. Wsplne. Wzajemne. I skuteczne.
 SESJA 34: ZRWNOWAENIE I ZDROWIE

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
6. Rozpocznij Uczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:, Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
ZRWNOWAENIE
Wynalezienie koa byo jednym z najwikszych osigni ludzkoci w jej wspinaczce od prymitywu
do cywilizacji.
Ale my wci wymylamy koo na nowo.
Ludzie cigle si ucz zerodkowania, ktre jest istot tego wynalazku. Jeeli o koa nie znajduje
si idealnie w rodku obwodu, koo nie bdzie pracowao rwno. Mwimy wtedy, e Jest
ekscentryczne, nie-wywaone.
Ludzie mog by zrwnowaeni lub nie. Ekscentrycy nie tocz si gadko po drogach ycia.
Cierpi na zaburzenia zachowania. Ich mylenie jest chaotyczne. atwo zbaczaj. Mog by twrczy
lub destrukcyjni. Zrwnowaonym myleniem jest mylenie alfa. Alfa znajduje si w samym rodku
rozkadu czstotliwoci ludzkich fal mzgowych.
Naukowcy stwierdzili, e przestrze pomidzy powierzchni naszej planety, a rozcigajc si
wysoko nad ni, jonosfer, tworzy komor rezonacyjn, ktra zawiera energi elektromagnetyczn
pulsujc z czstotliwoci 10 cykli na sekund rodek zasigu czstotliwoci alfa mzgu czowieka.
Podejrzewaj, e generator tych pulsacji moe znajdowa si gdzie w gbi Wszechwiata. Ale czy ta
czstotliwo nie jest czasem redni czstotliwoci pracy miliardw ludzkich mzgw pracujcych
na powierzchni Ziemi?
Osoba zrwnowaona ma wicej fal czstotliwoci alfa, ni osoba ekscentryczna. Pozna j
mona po tym, e jest bardziej ludzka. Oznacza to take, e jest zdrowsza i bardziej uduchowiona. Ta
poprawa zachodzi automatycznie, w miar jak czowiek staje si bardziej zrwnowaony, mylc
wicej i czciej w rodkowym zakresie czstotliwoci fal mzgowych, tj. w dziesiciocyklowym rytmie
alfa tej samej czstotliwoci, ktra charakteryzuje energi elektromagnetyczn otaczajc nasz
planet.
Kiedy mylenie twoje staje si bardziej zrwnowaone, najpierw przez poranne wiczenia w
odliczaniu, by osign stan alfa, nastpnie przez pomaganie sobie w poprawie wasnego zdrowia i
wreszcie przez udzielanie takiej pomocy innym, ty sam stajesz si lepszym, bardziej ludzkim
czowiekiem,
Twj ukad immunologiczny uaktywnia si. Podobnie dzieje si z ukadem rozrodczym. Ronie
aktywno twego twrczego umysu i twojej intuicji. Stajesz si w ten sposb czowiekiem zdrowszym,
atrakcyjniejszym, zaradniejszym, odnosisz wicej sukcesw.
Stajesz si take osob bardziej bezpieczn, pozostajc w harmonii z biegiem wydarze.
Prawdopodobiestwo, e wemiesz udzia w wypadku drogowym lub przyczynisz si do wywoywania
yciowego chaosu, zaburze i aberracji jest mniejsze, ni w przypadku osoby niezrwnowaonej.
WIAT WEWNTRZNY, WIAT ZEWNTRZNY
Poniewa yjemy w wiecie fizycznym, w ktrym podstawow kwesti jest przeycie, w naturalny
sposb rozwinlimy nasze racjonalne i logiczne sposoby mylenia w znacznie wikszym stopniu ni
nasze zdolnoci do fantazjowania i wizualizacji. Przyznalimy wiatu zewntrznemu nadrzdno nad
wiatem wewntrznym i zaabsorbowanie nim przytumio w znacznym stopniu nasz zdolno
poruszania si w wiecie wewntrznym.
W metodzie Silvy jestemy heroldami wiata wewntrznego. Nie proponujemy cakowitego
odwrcenia nadrzdnoci i podporzdkowania wiata zewntrznego wewntrznemu. Prbujemy tylko
osign midzy nimi rwnowag. Pracujemy nad zwikszeniem aktywnoci prawej pkuli mzgu,
naszego organu inteligencji w wiecie wewntrznym tak, abymy uywali jej rwnie czsto jak lewej,
sterujcej nami w wiecie zewntrznym.
Niektrzy krytycy twierdz, e wiat zewntrzny jest jedynym wiatem realnym, odmawiajc
realnoci wiatu wewntrznemu. Ignoruj oni fakt, e wszystko, co wielkie w naszej historii i kulturze,
bierze swj pocztek ze wiata wewntrznego.
Malarz tworzy swj obraz w umyle i nastpnie przenosi go na ptno. Kompozytor dyszy w swojej
gowie cay utwr i potem tylko przenosi go na papier. Najwitsze duchowe pisma tego wiata zostay
spisane na papierze i przechodz z wewntrznego wiata ich twrcw. Wynalazcy wyobraali sobie
swoje odkrycia, fizycy nili o swoich teoriach, naukowcy osigali sukces dziki przebyskom intuicji.
Twrcze zdolnoci ludzkiego mzgu s naszym poczeniem ze Stwrc. To, co mwi nasi krytycy
oznacza w istocie: czenie si z Bogiem jest bdem".
Prawdziwym bdem byoby przerwanie tego poczenia. Postpienie w ten sposb oznaczaoby:
Porzucenie naszej mocy tworzenia wasnej rzeczywistoci;
Porzucenie naszej zdolnoci radzenia sobie ze stresem, blem i rozmaitymi przypadociami
zdrowotnymi;
Porzucenie naszej zdolnoci rozpraszania mylenia negatywnego i zastpowania go pozytywnym
i wreszcie
Porzucenie naszych zdolnoci twrczych, intuicyjnych i psychicznych.
Zostalimy stworzeni z dwukomorowym czyli dwuplkulowym mzgiem. Lecz z pewnym sensie jest
to podzia wewntrznie antagonistyczny, w ktrym lewa pkula redaguje" praw odcinajc wikszo
jej komunikatw.
Aktywizujc praw pkul i demonstrujc jej zdolnoci dominujcej pkuli lewej, zaczynamy
czerpa korzyci z pracy naszego mzgu jako caoci, poprawiajc swoj inwencj, zdrowie i
skuteczno. Kiedy pracuj dla ciebie obie pkule, jeste zrwnowaony zsynchronizowany z
Wszechwiatem.
 SESJA 35: ZASTOSOWANIE GBOKIEGO STANU ALFA

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij Uczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn"?
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dato i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
GBOKI I PYTKI STAN ALFA
Zauwaye pewnie, e w niektrych procedurach opisanych w tej ksice zalecaem dodatkowe
odliczanie dla pogbienia stanu alfa. Nie zalecaem tego we wszystkich przypadkach, cho w wielu to
mogoby to by pomocne. W najlepiej pojtym interesie czytelnika leao uczenie go procedur
moliwie najprostszych.
W miejscowym uniwersytecie wykadowca metody Silvy przeprowadzi ostatnio badania, w ktrych
uczestniczyo osiemnastu absolwentw kursw metody. Dziesiciu z nich przed wejciem w stan alfa
przeprowadzio dodatkowy kurs relaksacyjny. Omiu uyo tylko standardowej metody. Nastpnie u
wszystkich zbadano zdolno przestrzegania i identyfikowania obrazw wywietlanych przez jedn
dziesit sekundy z otwartymi oczami w stanie alfa i porwnano z wynikami tych samych osb w
stanie beta. Osoby, ktre zastosoway dodatkow procedur przy wchodzeniu w stan alfa, uzyskay na
tym poziomie wyniki gorsze ni w poziomie beta. Z drugiej strony ci, ktrzy wchodzili w stan alfa
metod standardow identyfikowali wicej obrazw ni w stanie beta.
Dowiadczenie to dowodzi, zgodnie z wynikami innych bada i moj wasn intuicj, e ludzie
wchodzcy gbiej w stan alfa maj w tym czasie skonno do ograniczania swoich zdolnoci
poznawczych na poziomie automatycznej percepcji zmysowej i zyskuj w to miejsce wicej
wewntrznie skierowanej uwagi. Pytszy stan alfa wzmacnia uwag skierowan zewntrznie. Zatem,
dla rozwizania problemw ze wiata zewntrznego dla ciaa i umysu dotyczcych np. interesw,
pienidzy i innych dbr doczesnych korzystniejsze bdzie stosowanie pytszego stanu alfa. Poziom
gbszy, do osignicia ktrego stosuje si dodatkowe odliczanie lub dodatkowe procedury
relaksacyjne sprowadzajce czstotliwo pracy mzgu poniej dziesiciu cykli na sekund,
zmniejsza wraliwo na informacj pynce z zewntrz, lecz zwiksza zdolno podtrzymywania
zdrowia w lepszej kondycji.
Nie ma tu jasno okrelonych regu. Jeeli zachodzi potrzeba udzielenia pomocy sobie lub komu
innemu, wchod w stan alfa w taki sposb, jaki jest moliwy. Rozprosz wzrok, jeeli jest to jedyna
rzecz, jak moesz w danej chwili wykona, wiedzc, e w metodzie Silvy to wystarcza. Skorzystaj z
techniki trzech palcw", jeeli j sobie zaprogramowae i to wystarczy.
 Licz wstecz od liczby, do ktrej dotare w czterdziestodniowym programie porannych wicze.
Jeeli zakoczye ten program, wystarczy odliczenie od 5 do 1, by wprowadzi ci w stan alfa
dostatecznie gboki dla skutecznych dziaa zdrowotnych wobec siebie i innych. Wcz dodatkowe
odliczanie od 10 do 1, a znajdziesz si w gbokim stanie alfa. Powikszy to skuteczno twoich
oddziaywa leczniczych.
Gboki stan alfa polecam we wszystkich przypadkach powanych problemw zdrowotnych. Jeeli,
z jakiejkolwiek przyczyny, wejcie w gboki stan alfa jest niemoliwe, wejd we tak gboko, jak ci
si uda. Bdzie to wci poziom leczcy.
 SESJA 36: KONTROLOWANIE ZAGROE RODOWISKOWYCH

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod katon ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat Jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuje si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio.
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli:, Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Nie mwilimy jeszcze nic o tym, jakie skutki dla naszego zdrowia maj zanieczyszczenia
powietrza, wody i ywnoci i Jak moglibymy zastosowa metod Silvy, do wykrywania i
neutralizowania tych zagroe. Wydaje si, e jest to stosowny moment, aby powici nieco uwagi
tym zagroeniom. Przecie omwiem rol pytkiego stanu alfa w rozszerzaniu naszych zdolnoci
radzenia sobie ze wiatem fizycznym. Jedna tylko przestroga: mylenie negatywne wzmacnia
negatywne skutki.
Moesz wyrzdzi sobie wiksz krzywd obawiajc si rodkw chemicznych stosowanych w
hodowli kurczakw, ni jedzc te wanie kurczaki. Poczucie winy zwizane ze zjedzeniem nadmiernej
iloci ulubionych lodw mietankowych wyrzdzi ci wiksze szkody ni cukier w nich zawarty. Lk i
poczucie winy oznaczaj stres. Stres powoduje wiksze szkody i szybciej ni wikszo czynnikw
rodowiskowych. Zamiast si martwi i obawia, lepiej jest uywa umysu dla dokonywania
sensownych wyborw, gdzie istnieje alternatywa.
Jeeli zastanawiasz si w sklepie samoobsugowym, czy kupi siekan woowin czy kotlety
schabowe, zatrzymaj si na chwil, rozprosz wzrok i zadaj sobie pytanie: Co bdzie dla umie dzisiaj
lepsze, siekana woowina czy schabowe?" Przesta na chwil myle i signij ponownie do lady
chodniczej zobaczysz, e twoja rka automatycznie skieruje si ku paczce z, powiedzmy, woowin.
Jeeli zaprogramowae uprzednio technik trzech palcw" trzymaj palce zczone podczas robienia
zakupw. Im duej wiczye metod Silvy, tym bardziej zrwnowaon stae si osob. Jak ju
uprzednio stwierdziem, osoba zrwnowaona ma znacznie wiksze szans w podejmowaniu
waciwych decyzji. ,
W niektrych przypadkach wykrycie substancji zanieczyszczajcych, dranicych i trujcych
nabiera szczeglnego znaczenia. Najlepiej jest wej w stan alfa i zastosowa procedur
przeznaczon do rozwizywania problemw. Poniewa rzecz dotyczy wiata fizycznego w jego
teraniejszym wymiarze, nie ma potrzeby pogbiania stanu alfa.
ALERGIA
Jeeli masz wysypk, niestrawno lub jak powracajc reakcj uczuleniow, najrozsdniejszym
dziaaniem dugookresowym jest zapobieganie, a nie leczenie objaww. Moesz zacz od techniki
trzech obrazw", aby zwalczy objawy. Gwnym celem powinno by zapobieganie. Najlepszym
sposobem trwaego wyeliminowania problemu jest zidentyfikowanie rda reakcji uczuleniowej, a
nastpnie unikanie tej substancji lub poywienia.
Oto procedura.
1. Wejd w stan alfa i wywouj na wprost siebie swj obraz z wszystkimi objawami alergii. W de
wyobra sobie kalendarz.
2. Zapytaj si, kiedy i dlaczego zaczo si uczulenie. Powoli odwracaj do tyu kartki kalendarza,
starannie przygldajc si obrazom z przeszoci (z prawej strony).
3. Jeeli obraz dotyczy jakiego wydarzenia, pozwl mu rozegra si do koca.
4. Zakocz sesj alfa i przeanalizuj przywoane wanie wspomnienia z dzisiejszej perspektywy,
Zrozumienie wydarzenia z perspektywy dnia dzisiejszego moe samo w sobie pooy kres uczuleniu.
Jeeli objawy nadal si utrzymuj, skierowanie programowania na eliminacje objaww
prawdopodobnie pooy kres problemowi.
Szczegowy opis zwalczania alergii znajduje si w rozdziale 49.
IDENTYFIKOWANIE RDA UCZULENIA
Jeeli przyczyn alergii Jest ktra ze znanych substancji lub potraw:
1. W stanie alfa wyobra sobie swego lekarza lub inna osob, ktra jest dla ciebie autorytetem,
stojc naprzeciwko.
2. Wybierz dwie potrawy lub substancje i zapytaj lekarza, ktra z nich wydaje mu si bardziej
prawdopodobna jako rdo uczulenia.
3. Wyjd ze stanu alfa i przemyl spraw. Odpowied sama przyjdzie ci do gowy.
4. Porwnaj t substancj z kolejnymi w ten sam sposb, dopki jedna z nich nie wyoni si sama
jako przyczyna uczulenia.
UNIKANIE SUBSTANCJI ZANIECZYSZCZAJCYCH
Stajc si bardziej zrwnowaonym (patrz Sesja 34) intuicyjnie dokonujesz waciwych wyborw.
Jeeli nie jeste zdecydowany, moesz te wej w stan alfa i zapyta. Wtedy pierwsze odczucie,
ktre nadchodzi jest najsilniejsze i suszne.
PRZERYWANIE UZALENIE
W tej dziedzinie nie ma prostych odpowiedzi. Kiedy kto siga po narkotyki Jest to podjta w
umyle decyzja zwizana z uprzednimi dowiadczeniami. Jest kilka drg wyjcia, opisanych w innym
miejscu, ktre mog tu znale zastosowanie.
1. Trzydziestodwugodzinny trening metody Silvy.
2. Subiektywna komunikacja podjta przez kogo pragncego wpyn na osob uzalenion.
3. Pomoc kliniczna (czsto podejmowana pod wpywem opcji 2).
 SESJA 37: DLACZEGO LECZYMY?

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a,3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10 do
1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach ciaa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?".
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Pewien lekarz medycyny stwierdzi: Intuicyjnie wierz, e od momentu, w ktrym zaczynamy y,
wiadomi jestemy istoty oddziaywa leczniczych w tym sensie, i nie polegaj one na
mechanicznym przeciwdziaaniu chorobie... Typowym tego przykadem jest tak zwane samoistne
ustpienie nieuleczalnego nowotworu. Tego rodzaju samoistne wydarzenie nazwabym raczej
twrczym samouleczeniem lub ciko wypracowanym cudem".
Nasze opinie, doktorze, s w tym miejscu zbiene. Autorem tych stw jest doktor medycyny
Bernard S. Siegel, ktry wraz z on Barbar napisa Duchowe aspekty sztuki leczenia" (Spiritua
Aspects of the Healing Arts") dla czasopisma The American Theosophist". Nieco pniej dr Siegel
napisa ksik Mio, medycyna i cuda" (Love, Medicine and Mirades"), ktra przez dugi czas
utrzymywaa si na licie bestsellerw. Prowadzc wasn prywatn praktyk chirurgiczn i pracujc
jako adiunkt na Wydziale Medycznym Uniwersytetu w Yale, zapocztkowa w roku 1978 terapi
grupow wyjtkowych pacjentw chorych na raka", wykorzystujc wyobraenia i rysunki chorych.
Jest on przekonany, e lekarz nie powinien by tylko leczcym mechanikiem". Widzi go take Jako
nauczyciela pomagajcego chorym przyj odpowiedzialno za wasne problemy i wspuczestniczy
w procesie leczenia.
I znw mylimy podobnie, doktorze. Ale powinnimy pj znacznie dalej.
Dlaczego informacja, e nasz umys moe rwnie dobrze wpdzi nas w chorob jak i z niej
wyprowadzi, ma by czym zaskakujcym?
Czy nie powinnimy si uczy tego wraz z podstawami czytania, pisania i rachunkw?
Tak, oczywicie powinnimy uczy nasze dzieci podzieli dziewi cukierkw pomidzy trjk
maluchw. Ale powinnimy take uczy je jak wnika w wiat wyobrani, by dokona korekt w wiecie
fizycznym na przykad, jak uwolni si od blu brzucha po zjedzeniu zbyt wielu cukierkw.
CZY W LECZENIU INNYCH JEST CO ZEGO?
Niektrzy maj obiekcje wobec tego typu leczniczych oddziaywa na innych ludzi, zarzucajc im
nieuprawnione wkraczanie w cudz prywatno. Oskara si te ludzi praktykujcych metod Silvy o
uniemoliwienie innym wypracowania sobie wasnej karmy (kosmiczna, boska zasada
sprawiedliwoci). Albo sdz, e Bg nie yczy sobie naszych interwencji.
W moim przekonaniu, wszyscy Jestemy wzajemnie za siebie odpowiedzialni. Jeeli
uwiadamiamy sobie, e kto ma problem, ktry utrudnia mu wypenienie jego obowizkw na tym
padole, naszym obowizkiem jest uwolni go od tego problemu, niezalenie od tego czy wiadom jest
naszych dziaa czy nie.
Jeeli chodzi o karm, to w moim przekonaniu odnosi si ona do za, ktre wyrzdzamy w yciu i
kary, ktr za nie ponosimy. Wiele wschodnich filozofii poucza, e karma przenosi si z jednego
wcielenia w nastpne. Ja wierz, e kara ma sens tylko wtedy, kiedy wiemy, (lub zostanie nam
uwiadomione) jakie zo wyrzdzilimy. Celem jej powinno by umoliwienie nam poprawy i nauczanie
nas jak unika popeniania tych samych bdw. Kara za wykroczenia, ktrych nie jestemy wiadomi,
nie ma sensu i pozostaje bez wpywu. W metodzie Silvy usiuj uwiadomi ludziom zaleno
przyczynowo-skutkow pomidzy ich myleniem i tym, co spotyka ich w yciu tak, aby zrozumieli co
musz zmieni dla osignicia doskonaego zdrowia, pomylnoci i szczcia.
Jeeli za chodzi o ingerowanie w wyroki Boe, to twierdz, e gdyby Bg nie chcia bymy
dziaali, to wszelkie nasze dziaania i wysiki pozostayby bezskuteczne. Ale tak nie Jest. Zatem,
moliwo, e Bg nie yczy sobie naszych interwencji nie zwalnia nas z powinnoci prb
przeciwdziaania problemom.
Potrzebujemy wzajemnej pomocy. Nawet yjce wedug praw dungli zwierzta przychodz sobie
z pomoc. My mamy pogotowia ratunkowe, ostre dyury, szpitale, pielgniarki, personel pomocniczy i
lekarski, specjalistw i uzdrawiaczy wszelkiego rodzaju, wcznie z tymi, ktrych oddziaywania
lecznicze maj charakter duchowy. Mj punkt widzenia jest nastpujcy: rozwinicie ukrytych w
kadym czowieku zdolnoci do mentalnych oddziaywa leczniczych i uywanie ich kiedy tylko
zachodzi potrzeba. Jest nasz powinnoci. Wierz, e nasza obecno na Ziemi ma swj cel:
pomaga w cigoci tworzenia.
ROLA LUDZKOCI W TWORZENIU
Jeeli mamy pomaga w tworzeniu, nie wolno nam niszczy. Mamy stanowi cz rozwizania, a
nie problemu. Musimy poucza, e tworzenie jest dobrem, a niszczenie zem. Gdyby misj nasz byo
niszczenie tej planety, formua ta ulegaby odwrceniu. W dobre samopoczucie wprawiaoby nas
obalenie i wysadzenie w powietrze wszystkiego dookoa, a wznoszenie, ulepszanie i wynalazczo
byyby rdem przygnbienia.
Powiedziano, e stworzono nas na obraz i podobiestwo Boe. Przecie nasz Stwrca na pewno
nie ma dala o dwch rkach i dwch nogach. Nie jestemy zatem Jego fizycznym wizerunkiem.
Jestemy odbiciem Jego wizerunku umysowego i duchowego. By kontynuowa tworzenie, jako
wsptwrcze narzdzia Boga, musimy zachowa kontakt z Przeoonym. Robotnicy na placu budowy,
ktrzy nie potrafi wczu si w intencje majstra i jego przeoonych, wkrtce zaczynaj pracowa
wbrew nim.
Przeycie ludzkoci zaley od zachowania naszego kontaktu z Bogiem i to nie przez nasze dao,
lecz umys. Musimy nauczy si penego wykorzystywania danych nam przez Boga umysw.
Umys Jest czujcym narzdziem ludzkiej inteligencji. Wiemy, e moe ona funkcjonowa w
fizycznym oddaleniu od mzgu, a wiadomo nasza nie jest ograniczona barierami czasu i
przestrzeni.
Kiedy odwracamy nasz wiadomo od wymiarw fizycznych i zwracamy j ku wymiarom
duchowym wchodzimy w kontakt ze Stwrc, Wyczajc wiat zewntrzny przez zamknicie
oczu, rozproszenie wzroku, medytacj, zwrcenie si ku wntrzu" uaktywniamy nasze poczenie" z
Bogiem. Stajemy si natchnieni przez Stwrc. Mamy racj. Moemy trafnie przewidywa. Moemy
nawet przepowiada przyszo. Moemy leczy. Moemy uczyni wiat lepszym miejscem do ycia.
 SESJA 38: ZDOLNO JASNOWIDZENIA

1. Zamknij oczy. Zwr Je w gr pod ktem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c me s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jaka osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?"
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat Jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, 'e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie sobie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej
dobre samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje ciao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Gratulacje! Tylko dwa dni dziel ci od ukoczenia kursu.
CO DAJE Cl ZDOLNO JASNOWIDZENIA?
Kontrolujesz swj stan alfa. Uywasz go, aby pomaga sobie i innym. Decydujesz si pomc
swemu bratu, cierpicemu na kamienie ciowe. Wprawdzie mieszka on setki kilometrw z dala od
dbie, lecz wchodzisz w stan alfa, wyobraasz go sobie, wywoujesz obraz kamieni w jego woreczku
ciowym. Wyczuwasz dwa kamienie. Miadysz je w palcach. Koczysz sesj alfa.
Nastpnego dnia dzwoni telefon. Brat mwi: Chciaem ci tylko powiedzie, e urodziem" dzi
rano kamie odowy, nareszcie bdzie z tym koniec".
By moe", odpowiadasz, ale wydaje mi si, e miae dwa i czeka ci Jeszcze jedna
nieprzyjemno'.
Nastpnego dnia ponownie telefon: Miae absolutn racj".
Czy moesz sobie wyobrazi rozpierajc ci dum? Zrobie nadludzki uytek ze swego umysu!
Jeste do tego zdolny! Wiesz teraz wicej o sobie.
Co waciwie zaszo? Czy jeste jasnowidzem? Sownik definiuje jasnowidzenie jako Domnieman
zdolno przeczuwania rzeczy i wydarze znajdujcych si poza naturalnym zasigiem ludzkich
zmysw". W istocie, to nie zmysy odgrywaj tu rol zasadnicz. Rzecz si zasadza w umyle.
Najpierw nachodzi ci ch dowiedzenia si czego wicej o twoim bracie. Nastpnie aktywizujesz
wiksze zasoby swego umysu. Uwiadamiasz sobie to, czego chciae si dowiedzie. Przetwarzasz
to w obrazy mylowe, sowa i uczucia. Wytwarzasz w umyle obraz dwch kamieni ciowych.
Jasnosyszcy mgby usysze w mylach odpowied. Jasnoczujcy mgby poczu informacj w
umyle. Ale to nie zmyl wzroku, suchu czy dotyku gromadzi te informacje. Dokonuje tego umys.
Umys to take wszystkie zmysy. Mwic wszystkie, mam na myli nie tylko te pi zmysw, ktre
umiemy natychmiast wyliczy, lecz take wiele innych systemw sensorycznych, ktrych do tej pory
jeszcze sobie nie uwiadomilimy, nie mwic ju o ich nazwaniu. Osoba Jasnowidzca moe uywa
wszystkich zmysw subiektywnych. Bycie jasnowidzem oznacza korzystanie z operacji
pozazmysowej (ESP Extra Sensory Perception). W metodzie Silvy powiadamy, e ESP to skrt od
Effective Sensory Projection Efektywna Projekcja wiadomoci.
Uwaamy, e w ESP nie ma nic extra". Wszyscy to mamy. Nie jest take pozazmysowa,
poniewa ze zmysw korzysta. Wyczuwajc informacj z wymiaru subiektywnego korzystamy z tego,
co zwie si oglnym ESP czyli z kombinacji wszystkich zmysw. Jeeli bdziesz polega tylko na
jednym ze swoich zmysw, wyobraenie sobie lub wczucie si w problem, na ktrym si skupiasz,
bdzie znacznie trudniejsze.
Uwierz, a informacja do ciebie dotrze. Moesz przeobrazi J w obraz mylowy, w uczucia lub
sowa, w zalenoci od tego, co pozwoli ci najlepiej j zrozumie. Ale pierwszym jest poczucie, e
wiesz.
CZY POSIADANIE ESP CZYNI CI KIM ODMIENNYM?
Umiejtno wchodzenia w stan alfa i korzystania z obu pkul mzgu stawia ci w czowce
rozwijajcej si ludzkoci. Oznacza to, e wyprzedzie wikszo ludzi. Wikszo po prostu gubi si
w dumie. Wyprzedzajc wikszo, wyrniasz si. Wielu z nas woli si nie wyrnia, poniewa
wyrniajce si jednostki s czsto wyobcowane, nosz pitno odmiennoci. Za ludzi odmiennych
uwaano wielu geniuszy.
W istocie rzeczy, umiejtno korzystania z ESP niczym ci nie wyrnia. Wszyscy maj tak
moliwo. Jeste jednym z miliardw osobnikw posiadajcych t zdolno. To, co ci wyrnia, to
fakt e umiesz j kontrolowa i wykorzystywa do rozwizywania problemw. To rzeczywicie ci
wyrnia. Jeeli wyrnianie si wprawia de w zakopotanie nie opowiadaj innym o tym, co robisz.
Nie chwal si, w Jaki sposb pozbywasz si blu w okamgnieniu lub jak szybko uporae si z
dolegliwociami grnych drg oddechowych. Zachowaj to dla siebie. Jeeli kto zapyta de, jak sobie
poradzie, powiedz mu by przeczyta nasz ksik lub wzd udzia w kursie metody Silvy. Nie
przechwalaj si, e pomoge komu pozby si przypadoci zdrowotnych. Niech wystarczy ci
zadowolenie z udziau w procesie tworzenia.
Usatysfakcjonowanie swego Ego jest powierzchown form wynagrodzenia. Zasugujesz na co
lepszego. A Bg wynagradza swoich wsptwrcw znacznie powyej pacy minimalnej. To Kahli
Gibran, autor Proroka" (The Prophet") upomnia nas, aby nie zaprasza na obiad ludzi bogatych. W
rewanu zaprosz nas tylko na obiad do siebie. Zapro na obiad do domu kogo ubogiego. Jego nie
sta bdzie na rewan, wic Wszechwiat zrewanuje ci si w jego imieniu.
Wszechwiat rewanuje si" na wiele cudownych pomysw.
 SESJA 39: ODNAJDYWANIE CELU W YCIU

1. Zamknij oczy. Zwr je w gr pod katon ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie s obowizkowe. Powoli zacznij liczy w myli od 10
do 1. Powtarzaj jedn liczb co sekund.
a. Rozpoczynajc od skry pokrywajcej czaszk, a koczc na palcach twoich
stp, skoncentruj wiadomo na poszczeglnych czciach daa, kolejno je
rozluniajc.
3. Gdy doliczysz do 1, stwrz i zatrzymaj w wyobrani obraz siebie jako osoby
penej energii, modej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobrani pytanie: Dlaczego mam t dolegliwo fizyczn?".
Nastpnie pozwl, aby myli dowolnie wdroway.
b. Gdy zaczniesz myle intensywnie na temat jakiej konkretnej osoby, wyobra
sobie t osob.
c. Wyobra sobie, e wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobra sobie, e ciskacie
si lub podajecie sobie rce, kiwacie gowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre
samopoczucie po tym wyobraeniu.
4. Powtrz w myli: Moje dao i umys s zawsze w doskonaym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myli: Teraz policz od 1 do 5. Gdy dolicz do 5, otworz
oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
6. Rozpocznij Uczenie. Gdy doliczysz do 3, powtrz w myli: Gdy dolicz do 5,
otworz oczy, poczuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio"
7. Na 5 otwrz oczy i jeszcze raz powtrz w myli: Jestem cakowicie
przebudzony, czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni poprzednio".
Gratulacje! Jeszcze jeden dzie! Ukoczysz kurs i bdziesz mg w peni wykorzysta dostarczone
ci przez metod Silvy rodki, aby pomaga sobie, swoim bliskim i przyjacioom.
UWIADAMIANIE SOBIE YCIOWEGO CELU
Czy zdrowiej jest dryfowa w yciu bez okrelonego celu i sensu, czy te raczej nada mu sens,
stawia sobie cele, osign je i przechodzi do nastpnych?
Dowiadczenie poucza, e ludzie dryfujcy w yciu mniej si nim interesuj, ich wola ycia jest
sabsza, a zatem atwiej ulegaj zniechceniu, przygnbieniu i czciej czuj si nieszczliwi ni ci,
ktrzy swe ycie podporzdkowuj pewnym celom. Czsto szukaj ucieczki od ycia, najczciej w
butelce, a wreszcie udaje im si uciec w sposb nieodwracalny. Ten, kto ma poczucie celu w yciu,
ma wicej energii, zacicia, entuzjazmu i Jest zdrowszy. Nie jest wane, jaki to cel, tak dugo, jak
podamy ku niemu z cierpliwoci i uporem. Dobrze Jest, od czasu do czasu, przypomnie sobie jaki
to wanie cel nam w yciu przywieca.
Kiedy czowiek nauczony posugiwania si praw pkul mzgow analizuje rozwj wydarze na
wiecie, stwierdza, e w wielu dziedzinach ludzko wydaje si zatraca poczucie wartoci. Dziaamy
tak, jakby zesano nas na t planet w celu spdzenia urlopu. Zachowujemy si, Jak w czasie
nieustajcej przerwy na herbat.
Pewne interesujce i oczywiste odpowiedzi wyaniaj si, kiedy korzystamy z poziomu
psychicznego dla rozwaenia pyta w rodzaju: Skd pochodzimy? Dlaczego tu jestemy? W jakim
celu znalelimy si tutaj? zaczynamy wtedy pojmowa, e Stwrca przeznaczy nas tej planecie,
abymy dbali o dzieo stworzenia. Analizujc nasz naturalny, nadrzdny program zaoy i
wychowa rodzin widzimy, e jest to system, ktrym Stwrca zapewni nieustajcy dopyw ludzi na
nasz planet.
Podobnie, ch bycia zdrowym i uniknicia blu oraz niewygd, zapewnia nam dobra kondycj dla
wykonywania wartociowej pracy. Ch bogacenia si nie jest sprzeczna z celem, jakim jest
naprawianie problemw. Ktry z aspektw tworzenia jest twoj specjalnoci? Czy koncentrujesz si
na osiganiu celu? Odpowied na takie pytania moesz uzyska ze stanu alfa:
 1. Wejd w stan alfa. Zastosuj pogbienie stanu.
2. Wywoaj swj wasny obraz na wprost siebie.
3. Zapytaj si. Jaki jest twj cel na tej planecie.
4. Pozwl sobie pomarzy na ten temat.
5. Zakocz sesj alfa zastanw si troch nad ide, ktra wyonia si w Jej toku.
To, o czym marzye moe by blisze temu, co powiniene robi ni to, co robisz teraz.
Jeeli zajmujesz si nie tym, czym powiniene, praca wydaje ci si nudna, nie satysfakcjonujca i
nie dajca uczucia spenienia. To wszystko jest rdem stresu, ktry moe zagrozi twemu zdrowiu, a
w najlepszym przypadku oznacza, e nie jeste energiczny, tryskajcy yciem i atrakcyjny dla innych
ludzi, jakim mgby by.
 SESJA 40: SPOKJ UMYSU

To jest ostatni dzie wicze. Znasz ju procedur. Licz od 10 do 1. Gratulacje! Ukoczye kurs.
Od tej chwili jeste gotw do stosowania standardowej metody odliczania od 5 do 1 dla osignicia
stanu alfa.
Osigne teraz zdolno zadziwiania przedstawicieli profesji medycznej swoj umiejtnoci
wydobywania si w wszelkich chorb lub obrae z niewiarygodn szybkoci, a co wicej,
zdolnoci chronienia si przed chorobami i utrzymywania si w doskonaym zdrowiu i kondycji
JAKIM JESTE CZOWIEKIEM?
Komunikat midzynarodowego serwisu United Press International zatytuowano kiedy: Wizyta
babci przyczyn niezwykego wyzdrowienia dziecka z nieuleczalnego nowotworu".
Dziewicioletni chopak zosta przyjty do szpitala w stanie cikim. Lekarze orzekli, e ma guza
mzgu i moe umrze w kadej chwili. Staraniem fundacji dobroczynnej sprowadzono drog lotnicz
do Los Angeles jego babci. Nie byo pewnoci, czy chopiec doyje jej przyjazdu, ale doy. Przybya
na miejsce w pitek. W stanie dziecka nastpia natychmiastowa poprawa. W niedziel zdjto go z
listy chorych w stanie cikim. Przeoona pielgniarek powiedziaa, e nowotwr jest w stanie remisji.
Zapewne w osobowoci tego dziecka byo co, co wymagao mioci. Przybycie babci oznaczao
wyzdrowienie.
W 1959 roku na lamy gazet trafio dwch kardiologw, ktrzy ogosili, e istniej w zasadzie dwa
rodzaje ludzi charakteryzujce si rn podatnoci na zawa serca. Typ A to ludzie niecierpliwi,
ambitni, ostro konkurujcy i skonni do gniewu. Typ B to ludzie bardziej rozlunieni, lej traktujcy
rzeczywisto. Nie trzeba dodawa, e wiksze prawdopodobiestwo znalezienia si w klinice
kardiologicznej przynaley do typu A. Kontynuowana analiza osobowoci typu A wyodrbnia jeszcze
cech wyrniajc ten typ czowieka wrogo. W istocie, cynizm, brak zaufania do ludzkiej natury i
pogard dla motyww ludzkiego postpowania uznano za cechy kluczowe w osobowoci typu A.
To, jakim jeste czowiekiem, ma wpyw na twoje zdrowie. Czy jeste zdolny do twrczych dziaa
w druynie" Stwrcy? Czy potrafisz harmonijnie wsppracowa z blinimi? Jeeli odpowied brzmi
nie" lub nawet tylko by moe", to nie ulega wtpliwoci, e potrzebujesz uy swego stanu alfa, aby
zaprogramowa sobie bardziej pozytywny stosunek do innych ludzi.
Oto kilka owiadcze, jakie powiniene sobie zoy, aby obrci cynizm i wrogo w zaufanie i
wspprac:
Mam coraz wicej zrozumienia, wspczucia i cierpliwoci dla innych.
Codziennie nabieram wikszego zaufania do siebie i innych.
Coraz atwiej pracuje mi si z innymi ludmi.
Za tymi sowami kryje si inny jeszcze, podwiadomy program. Potwierdzajc codziennie te
owiadczenia w stanie alfa mwisz: Czuj si doskonale, w doskonaym zdrowiu, lepiej ni
poprzednio".
Zdrowszy pod kadym wzgldem, poniewa cechy charakterystyczne osobowoci typu A i B
odzwierciedlaj si nie tylko w stanie ukadu krenia. Oto niektre pytania z przeprowadzonej przez
nas ankiety dotyczcej stresu w chorobach nowotworowych: Czy masz jakie hobby? Czy zamykasz
swoje uczucia w sobie? Czy w ostatnich trzech latach dowiadczye mierci w rodzinie, rozwodu,
kopotw w pracy, trudnoci finansowych? Znasz ju wyniki tej ankiety. Wiesz, e wymienione sytuacje
mog nas wpdzi w chorob. Nie musi to by rak. Moe to by osabienie systemu odpornociowego
stanowice otwarte zaproszenie dla kadej, praktycznie, choroby.
Czowiek apatyczny, ktry zrezygnowany powiada: Jestem jaki jestem" moe w ten sposb
wydawa na siebie wyrok mierci. Ukoczywszy ten kurs, wiesz ju jak zmieni wszystko wok.
SPOKJ UMYSU
Zdecyduj si wej w stan alfa, zaprogramuj w sobie pozytywne zmiany i yj duej.
Odgryziony ogon salamandry odrasta. Ludzie nie rozwinli jeszcze zdolnoci odtwarzania organw
i koczyn. Wiele musimy si nauczy o kontrolowaniu swego ciaa. Lecz wiemy ju, e mamy
zdolno powstrzymywania rozrostu nowotworw i pozbywania si chorb przez eliminacj mylenia o
konfliktach, uprzedzeniach i depresji. Jeeli myli takie odchodz same, moemy usun je mylc o
przebaczeniu i mioci. Odkryjemy wtedy spokj umysu. Kiedy dokonasz tego odkrycia, poczujesz
rnic kad komrk swego ciaa. To tak, jak gdyby ciemne chmury rozstpiy si i ponownie
zawiecio jasne soce. Przywrcony zostaje klimat sprzyjajcy zdrowemu wzrostowi.
Teilhard de Chardin napisa: Kiedy, kiedy opanujemy ju wiatry, fale, przypywy i sil cienia,
zaprzgniemy do pracy dla Boga energi mioci. Wtedy, po raz drugi w swojej historii, ludzko
odkryje ogie". Lekarze widz w poczekalniach czekajce choroby, a nie chorych mczyzn, kobiety i
dzieci. W jaki sposb mog pokocha choroby? Ci lekarze w swej pracy przypominaj bardziej
mechanikw ni ludzi miujcych bliniego.
Ty i twoja rodzina musicie dostarcza mioci i wyrozumienia niezbdnych w pielgnowaniu
ludzkiego ycia. Musicie dostarcza mioci, przebaczenia, radoci, miechu, muzyki, nadziei i
modlitwy, tak niezbdnych umysowi zdolnemu do uzdrawiania. Jeeli tego dopenicie, bdziecie
wiadkami cudownych uzdrowie.
Konkretnymi krokami na drodze osignicia tych moliwoci s techniki metody Silvy zwizane z
pozbywaniem si stresu, odzyskiwaniem optymizmu i wiary w siebie subiektywnym przekazem
przebaczenia i programowania pozytywnego mylenia oraz pozytywnych cech charakteru.
PODSUMOWANIE KORZYCI Z UZDRAWIANIA I SAMOLECZENIA
Oddziaywujc uzdrawiajco czynimy susznie. Niesuszne jest ignorowanie swojej wasnej roli w
uzdrawianiu siebie lub innych.
Uzdrawianie jest czci naszego zadania jako wsptwrcw w dziele Stwrcy.
Moemy wzmocni nasze dziaanie wsptwrcze wchodzc w stan alfa i uaktywniajc praw
pkul mzgu.
Ulepszamy w tym procesie swoj osobowo, poprawiamy stan zdrowia i osigamy spokj
umysu.
Zdolno wykrywania problemw na odlego jest naturaln funkcj psychiczn prawej pkuli.
wiat zaczyna powoli uwiadamia sobie uzdrawiajce wasnoci ludzkiego umysu.
Znalaze cel w yciu. Poczucie tego celu i denie do jego realizacji wpyn stabilizujco na
przebieg twego ycia.
 ROZDZIA 41: ROZWAANIA O PRZYSZOCI

Wyobra sobie, co by byo, gdyby wszyscy ludzie na Ziemi uywali obydwu pkul mzgowych?
Gdyby na przykad rnice i konflikty midzyludzkie (wczajc w to gowy pastw) rozwizywane
byy najpierw na poziomie subiektywnym. Co w rodzaju dialogu jednej nadwiadomoci z drug
nadwiadomoci nie w znaczeniu KTO ma racj, lecz CO tworzy optymaln racj.
Wyobra sobie geologw lub innych badaczy, ktrzy mog intuicyjnie odkrywa pooenie zasobw
energetycznych lub mineralnych. Wyobra sobie dyrektorw wielkich przedsibiorstw, ktrzy mog za
pomoc intuicji podejmowa kluczowe i prawidowe decyzje. Jak wygldaaby suba zdrowia, gdy
zadaniem lekarzy byoby przede wszystkim zapobieganie chorobom, a nie leczenie objaww.
Wyobra sobie lekarzy pomagajcych pacjentom za pomoc leczniczych waciwoci swoich
umysw, a nie tylko za pomoc chemikaliw i proszkw.
Myl, e byby to lepszy wiat. Sdz, e byby to pocztek tworzenia naszego ziemskiego raju.
Uycie intuicji i uzyskanie przez to naszej wiadomej przynalenoci do Wyszej Inteligencji zastpiby
katastroficzne wizje typu orwellowskiego Wielkiego Brata, w sensie cakowitej kontroli rzdu nad
ludmi.
W KIERUNKU NOWYCH GRANIC: PRZESTRZE WEWNTRZNA
Amerykaski fizyk dr Rupert Sheldrake, autor ksiki Obecno przyszoci" (The Presence of the
Past". New York. Time Books, 1988) stworzy teori, w ktrej prbuje wyjani zasady dziaania
intuicji. Nazwa j teori przyczynowod formujcej". Zakada ona istnienie wikszego,
przestrzennego umysu, jednego dla wszystkich ywych organizmw. Wedug dr Sheldrake'a kada
yjca istota programuje ten umys. Ty i ja, w czasie naszego ycia i naszych dowiadcze
wprowadzamy kad nabyt informacj do tego swoistego banku dowiadcze". Umys ten
(przypominajcy w duym stopniu teori zbiorowej niewiadomoci Caria Junga) dr Sheldrake nazywa
polem morfogenetycznym. Inny uczony, dr Peter Russell, rozwaa podobn teori istnienia globalnego
mzgu. Uwaa on, e nasza planeta jest w stanie regulowa si sama dziki zawartej w nim
niezmierzonej inteligencji. Fritof Capra widzi nowoczesn fizyk, jako nauk przypominajc, midzy
innymi, dziea staroytnych filozofw chiskich, ktrzy uwaali, e wiat duchowy jest podstaw wiata
materialnego.
Naukowcy rozpoczynaj badania w obrbie nowych, nieznanych obszarw: w zakresie przestrzeni
wewntrznej. Zaczyna by doceniana waga wiadomoci w tworzeniu wiata fizycznego. Do niedawna
nauka opanowana bya przez cakowicie mechanistyczny punkt widzenia filozofi materialistyczn.
Badacze odrzucali lub ignorowali moliwoci i si ludzkiego umysu. Obecnie, pomimo wielu
dowodw i demonstrowanych efektw oddziaywania wiadomoci na materi, wielu z nich, z uporem
godnym lepszej sprawy, cigle jeszcze trwa przy starych przekonaniach. S jednak badacze, ktrzy
maj odwag gosi nowe przekonania, nowy sposb rozumienia wiata utrzymujc, e nasze
istnienie jest czym wicej ni przypadkowym wynikiem Wielkiego wybuchu" (big bang).
Zaczynamy widzie wiat w nowym wietle, w wietle rozszerzonej wiadomoci i rozszerzonej
inteligenci, ktra moe nas doprowadzi do ostatecznego owiecenia". Jakie drogi mog doprowadzi
do tego, aby nasze ycie byo bardziej wiate?
Zanim podziel si moimi pogldami na to zagadnienie chciabym przypomnie, e w tej dziedzinie
jestemy jeszcze niemowltami w powijakach. Mamy fenomenalne osignicia w obiektywnym,
fizycznym, wymiarze materii. Zbadalimy dokadnie Ziemi, niebo, morze i nawet cz przestrzeni
kosmicznej. Niemniej jednak, jeeli chodzi o badanie wymiaru naszej przestrzeni wewntrznej,
wymiaru subiektywnego, cigle jeszcze bdzimy po omacku. Myl, e najsynniejsi wspczeni
jasnowidzowie s tylko maymi dziemi w porwnaniu z tymi, ktrzy po nich przyjd. W moim
przekonaniu, zdolnoci, ktre bdziemy w stanie wytworzy u ludzi przez zharmonizowanie ich
prawych i lewych pkul mzgowych, wykrocz poza najmielsze sny z dziedziny science fiction". O
takich wanie zdolnociach bd mwi w dalszym cigu tego rozdziau.
KADY NAUCZY SI KONTROLOWANIA STANU ALFA
Poniewa ocenia si, e tylko 10% ludzi na wiecie Jest w stanie efektywnie uywa obydwu pkul
mzgowych na poziomie wiadomoci wewntrznej, wydaje si, e w tej chwili ludzko osigna
stan pewnej rwnowagi, czyli status quo. Analiza teorii dotyczcej inteligenci zbiorowej (to co dr
Sheldrake nazywa polem morfogenetycznym) sugeruje, e do dalszej nauki konieczna jest liczba"
(lub masa) krytyczna", czyli najmniejsza moliwa liczba zdolnych do funkcjonowania w tym stanie,
ktra by pozwolia na spowodowanie zmasowanej zmiany Jakociowej w tym polu. W momencie
osignicia tej liczby podobne zmiany jakociowe powinny nastpi w wiadomoci u wszystkich ludzi
na Ziemi. Ludzie w tym momencie nabyliby po prostu umiejtnoci intuicyjnego czucia", posiedliby
wszystkie zwizane z tym zdolnoci.
Nie wiemy Jeszcze, jaka liczba jest mas krytyczn" dla rodzaju ludzkiego. Powinnimy jednak
udostpni trening intuicji jak najwikszej liczbie ludzi, aby coraz wiksza cz z 90% ludzi
niewiadomych siy drzemicej w ich prawej pkuli nauczya si funkcjonowania intuicyjnego,
twrczego i parapsychicznego. Powinnimy uczy wszystkich aktualnych i potencjalnych rodzicw,
aby mogli przekaza to swoim dzieciom. W momencie, gdy to zostanie osignite, wikszo ludzi
przestawi si na mylenie dwupkulowe", intuicyjne. Powinno si to spotka z szerokim poparciem
autorytetw religijnych i kocielnych. Zmarnowalimy ju prawie dwa tysice lat ignorujc nakaz
Chrystusa, aby wej do Krlestwa Niebieskiego i sta si prorokami i mdrcami, gdy wtedy
wszystko, co chcemy osign, bdzie nam udostpnione.
Nasz system szkolnictwa powinien aktywnie zainteresowa si rozwojem prawej pkuli mzgowej
w procesach uczenia. Przez nauk funkcjonowania w stanie alfa uczniowie stan si doskonale
zrwnowaeni w swoim myleniu i bd mogli uywa obydwu pkul dla lepszej, szybszej nauki i
rozwoju wrodzonych, genialnych zdolnoci rozwizywania problemw.
Muzyka i sztuka zostan wtedy poczone z matematyk oraz innymi naukami cisymi i stan si
ich uzupenieniem. Programy lekcyjne bd odzwierciedlay zdolnoci obydwu pkul mzgowych.
Kursy poprawy pamici bd zawieray techniki wizualizacji i wyobrani. Nauka szybkiego czytania i
szybkiego uczenia si zostanie wprowadzona na stale do programw szkolnych.
Jako pomoc szkolna w powszechnym uytku zaczn by stosowane przyrzdy do biofeedbacku,
(biologiczne sprzenie zwrotne), instrument taki, jak na przykad Silva Educator", ktry
automatycznie wcza wybrany program nauczania w momencie, gdy ucze osiga wymagany
poziom rozlunienia i koncentracji, a gdy ten poziom opuszcza, instrument Jest automatycznie
wytaczany.
W miar wzrostu liczby ludzi zdolnych do efektywnego uywania obydwu pkul mzgowych,
otaczajce nas pole morfogenetyczne zostanie zaprogramowane do dwupkulowego funkcjonowania
umysu i takie funkcjonowanie stanie si naszym sposobem ycia. Zakoczy si w ten sposb kolejna
faza ewolucji homo sapiens na naszej planecie. Wtedy bdziemy mogli rozpoznawa i zmienia na
bardziej podane nasze chorobotwrcze przekonania, emocje i nastawienia. Bdziemy rwnie
umieli rozpoznawa i likwidowa stres przy uyciu stanu alfa. W przypadku choroby bdziemy widzieli
jak usun problem przy uyciu wasnego umysu. Gdy zajdzie konieczno interwencji lekarza
bdziemy mogli uzupeni jego zabiegi terapeutyczne zabiegami umysowymi, co przyspieszy
efektywne leczenie, zapewniajc jednoczenie jego sukces.
Pozwlmy ponie si jeszcze dalej naszej fantazji medycznej i wyobramy sobie, Jak bdzie
wygldao leczenie w wiecie powszechnych zdolnoci parapsychicznych.
Dla lekarzy, stawianie diagnozy bdzie atwiejsze i bardziej precyzyjne. Bdzie mona omin
najdrosze i czsto ryzykowne badania pacjentw w momencie, gdy ich zdolnoci intuicyjne zostan
uaktywnione w celu rozpoznania istoty problemu. Dziki umiejtnoci uycia caego mzgu lekarze
przyszoci bd zdolni zastosowa telepati, hipnoz i hipnoanaliz do rozpoznania umysowej
przyczyny problemu fizycznego.
Dla lepszego zrozumienia problemu pacjentw psychiatrzy bd mogli spenetrowa w wyobrani
ich sny lub halucynacje. Pozwoli to na zorientowanie si czy problem jest natury psychicznej, czy
biologicznej. Moliwe bdzie rwnie przeniesienie si w wyobrani w przeszo pacjenta w celu
dotarcia do istoty problemu.
Leczenie bdzie wynikiem wsplnej pracy lekarzy i pacjentw. Problemy fizjologiczne zostan
pacjentom wyjanione w obrazowej formie, aby w stanie alfa mogli uywa technik wizualizacj'i w celu
przyspieszenia leczenia. W rezultacie, leczenie zajmie Jedynie uamek czasu potrzebnego na to w
chwili obecnej. Zredukowane zostan wysokie koszty opieki medycznej. Zmniejszy si ilo pacjentw
w przepenionych szpitalach. Dziki umiejtnoci kontrolowania energii zwizanych z nadmiernym
stresem ludzie stan si zdrowsi i zwikszy si ich dugo ycia.
Spjrzmy teraz na wiat przyszoci z innej, praktycznej strony. Osoby prowadzce pojazdy
mechaniczne bd mogy uy swoich zdolnoci prekognicji do przeniknicia czasu i przestrzeni.
Pozwoli to na uniknicie nieszczliwych wypadkw. Ze wzgldu na uaktywnienie intuicji ludzie
zaczn si porusza i funkcjonowa w sposb pozwalajcy na uniknicie niebezpieczestwa. Silne
programowanie chci jak najzdrowszego przeycia wyrazi si, midzy innymi, w intuicyjnym
porzuceniu takich nawykw jak palenie papierosw, narkomanii, alkoholizmu, czy innych
destrukcyjnych przyzwyczaje. Nasze dugie ycie bdzie dodatkowo zagwarantowane przez
wzmocniony system immunologiczny, nasze naturalne skonnoci do wicze fizycznych, intuicyjnie
wzbudzony apetyt na zdrowe jedzenie i zamiowanie do przebywania na wieym powietrzu, kpieli i
odpowiedniej iloci snu.
Czy w zwizku z tym bdziemy y wiecznie? Nie. Ale na pewno bdzie to ycie bez saboci, blu
i starczych problemw ze zdrowiem.
JAKIE MOE BY YCIE?
W miar jak bdziemy uczy si osigania stanu alfa i uywania w kontrolowany sposb naszej
prawej pkuli, zauwaymy poza popraw zdrowia rwnie inne znaczce zmiany. Nasze
codzienne ycie bdzie znacznie odbiegao od naszych dzisiejszych, codziennych przyzwyczaje.
Dyrektorzy przedsibiorstw, zakadw, firm i biur bd wykorzystywali swoje zdolnoci jasnowidzenia i
telepatii do podejmowania prawidowych decyzji handlowych. Zmniejszy si ilo upadoci w
interesach. Producenci i decydenci bd mogli dokadnie oceni zapotrzebowanie rynku, zatem na
porzdku dziennym bdzie wprowadzanie odpowiednich wyrobw, w odpowiednich miejscach, w
odpowiednim czasie.
Kadry bd w stanie zatrudni ludzi odpowiednich do danej pracy. Kontrola jakoci bdzie si
odbywa przez intuicyjne wykrywanie nieprawidowoci i komunikacj subiektywn. Dyrekcja i
robotnicy w fabrykach bd w stanie y w zgodzie i w harmonii, dla optymalnych, wsplnych
korzyci. Banki bd mogy uywa zdolnoci prekognicji do podejmowania prawidowych decyzji
inwestycyjnych. Przemysowcy bd mogli wyznaczy optymalny, chronicy rodowisko, kierunek
produkcji przeznaczonej do szerokiej konsumpcji. Absolwenci studiw wyszych intuicyjnie bd
wybierali zatrudnienie najlepiej w danym okresie ycia i danym czasie odpowiadajce. Modzie
mniej bdzie zwracaa uwag na blichtr, splendor i saw, a wicej na wasny talent i produktywno.
Na ziemi nie zabraknie bogactw naturalnych, poniewa nauczymy si efektywnie wykorzystywa
to, co mamy. Istniejce bogactwa stan si bardziej dostpne wraz z rozwojem umiejtnoci ich
intuicyjnego odkrywania i wprowadzania rodkw zastpczych. Geologowie i inynierowie zajmujcy
si poszukiwaniem ropy naftowej bd mogli za pomoc jasnowidzenia odnajdywa pokady ropy i
mineraw, wyczuwajc ich typ, gboko, ilo i jako. Pozwoli to na uniknicie kosztownych prb i
bdw, suchych wierce, itp.
Rolnicy i chopi zajmujcy si produkcj ywnoci dla ludzi uyj prekognicji wybierajc
odpowiednie rasy byda i najlepsze nasiona. Ich skupienie mylowe spowoduje, e praca bdzie si
odbywaa w wikszej harmonii z Matk Ziemi bd siali i zbierali odpowiednie zboa, w
odpowiednim czasie, dobierali odpowiednie nawozy, zapewniali odpowiednie magazyny, transport i
dystrybucj.
Policja i agencje zajmujce si utrzymywaniem prawa i porzdku uyj rozszerzonego zakresu
umysu do wykrywania przestpstw i odnajdywania przestpcw. Spowoduje to zmniejszenie si
przestpczoci. Osoby z tendencjami przestpczymi bd mogy by zawczasu identyfikowane,
uczone samokontroli i funkcjonowania w zgodzie z porzdkiem spoecznym.
Politycy i gowy pastw stan si bardziej szczerzy i otwarci. Bd umieli przenie si w
wyobrani w przyszo i przewidzie zarwno potrzeby wasnego narodu. Jak i dziaania narodw
ssiadujcych. Tworzce si konflikty bd odkrywane w zalku zanim Jeszcze nabior wikszych
rozmiarw i rozwizywane przy pomocy komunikacji subiektywnej. Ze wzgldu na wyeliminowanie
elementu zaskoczenia i kryzysw spowodowanych brakiem zaufania znikn wojny midzy narodami.
Ludzie stan si bardziej ludzcy. Bdzie wicej poszanowania dla wszelkich form ycia. Poniewa
zmniejszy si egoizm, a zwikszy poczucie jednoci, atwiej bdzie o szybkie zrozumienie i szybsze
przebaczanie. Nastanie pokj, zdrowie i szczcie na Ziemi.
Czy ten obraz, ktry przed chwil namalowaem wydaje ci si wystarczajc nagrod za spdzenie
codziennie kilku minut w celu nauczania si kontroli stanu alfa i wykorzystania go w kadym,
dowolnym, podanym przez ciebie celu?
POWRT DO RDA
Gdy obserwuj wydarzenia na wiecie mam czsto wraenie, e ludzko zbdzia i znalaza si
na drodze do nikd. Wikszo z nas tak gboko wesza w materialny wymiar lewej pkuli mzgowej,
e nasza czno z duchowym wymiarem naszej prawej pkuli zostaa prawie zapomniana. By
moe, historia ludzkoci, ktra zacza si od Adama i Ewy, nauczya nas takiej wanie orientacji
mzgu. Faktem jest, e jakkolwiek do tego doszo, jestemy w tej chwili niewolnikami lewej pkuli
mzgowej, gusi na gos Stwrcy wewntrz nas.
Gdy najwikszego uzdrowiciela wszystkich czasw Jezusa spytano skd otrzymuje informacje,
jego odpowied brzmiaa: Od Ojca". Jego kontakt ze Stwrc nie zosta nigdy przerwany. W czasie
kilkudziesiciu lat powstawania metody Silvy zdarzyo mi si wiele przypadkw" zwizanych z
Chrystusem. W pocztkach mojej pracy owe zdarzenia utwierdzay mnie w przekonaniu, e jestem na
dobrej drodze. Odkryem, midzy innymi, e ludzie uaktywniajcy swoj praw pkul stawali si
bardziej uduchowieni, bardziej ludzcy. Czowiekiem jest nie ten, kto wyglda na czowieka, lecz ten,
kto rwnie zachowuje si jak czowiek. Po owocach poznacie ich".
Stan alfa jest poziomem duchowym. Jest rdem intuicji. Intuicja jest gosem Wyszej Inteligencji.
Mdroci wyszej ni nasza wasna. Jest rdem przebaczenia, mioci i zaufania wartoci, ktrych
naucza Chrystus. Jak jednak uywa tych wartoci, skoro nasze ycie zdominowane jest przez
mylenie i dziaanie oparte na lewej pkuli mzgowej? Ten brak zharmonizowania obydwu pkul
powoduje koncentracj na odosobnieniu, konflikcie i egoizmie.
Jezus nawoywa do szukania Krlestwa Niebieskiego wewntrz nas samych (w stanie alfa), do
dziaania zgodnie z prawami boskimi i do opiekowania si wszystkimi jego stworzeniu z mioci,
przebaczeniem i zaufaniem. Gdy to uczynimy, wszystko znajdzie si na swoim miejscu. I wszystko
inne zostanie Ci oddane". Przede wszystkim, otrzymamy zdrowie, poniewa stan alfa jest naszym
kontaktem z bogiem.
Czy moesz sobie wyobrazi, co by byo, gdyby ludzko od razu zrozumiaa nauk Chrystusa?
ylibymy w raju teraz. Nasze mylenie odbywaoby si przy czstotliwoci fal mzgu okoo dziesiciu
cykli na sekund i nie tylko bylimy bliej Boga, ale sami stalibymy si Jego podobiestwem.
Czy jest ju za pno? Na pewno nie. Kady z nas ma klucz w swoim rku. Uyj tego klucza, a
wszystko inne zostanie ci oddane.
Pi... cztery... trzy... dwa... jeden...
 ROZDZIA 42 52: KORYGOWANIE ZACHOWA ANORMALNYCH

Ilekro uywasz komunikacji subiektywnej w celu skorygowania niepodanych zachowa,

odbiorca komunikatu wydaje si reagowa natychmiast. Nieyczliwy ssiad zaczyna zachowywa si
bardziej po ssiedzku. Sobkowaty kolega z biura wykazuje wicej chci do wsppracy. Wahajcy si
klient decyduje si na zakup. Zbuntowany czonek rodziny postanawia si poprawi. Naogowy palacz
decyduje si szuka pomocy w rzuceniu naogu.
Subiektywna komunikacja, jak si wydaje, dziaa atwiej i szybciej, jeeli jest stosowana do
wyeliminowania zachowa destrukcyjnych lub wrcz zagraajcych yciu osoby, do ktrej jest
kierowana, ni przy zastosowaniu jej w mniej istotnych sprawach. Neurony mzgu s
zaprogramowane na wiele rnych sposobw, ale nadrzdnym priorytetem Jest zachowanie ycia.
Nawet obiektywny przekaz jest atwo akceptowany, jeeli dotyczy kwestii przeycia. Jeeli zwaysz,
e w stanie alfa uaktywniasz praw pkul mzgu, ktra jest twoim cznikiem ze rdem, to
uwiadamiasz sobie, e komunikat jest przekazywany przez twoje Wysze Ja i skierowany do
Wyszego Ja odbiorcy. Czy neurony mzgowe mog zignorowa taki przekaz?
Stosujc komunikacj subiektywn moesz osign wszystko o czym ju mwilimy a nawet
znacznie wicej. Niech ci si jednak nie wydaje, e znalaze klucz do permanentnego stawiania na
swoim w domu i w pracy. Pamitaj, e podstawowym warunkiem jest wzajemno. Nie moesz
rozwiza swojego problemu stwarzajc problemy innym. Skoni kogo, by zaakceptowa wybrany
przez ciebie kierunek moesz tylko wtedy, kiedy ten kierunek jest duszny.
Susznym kierunkiem jest, z pewnoci, ch pozbycia si naogu przez palacza.
Wiesz ju jak zaprogramowa siebie, aby wyzwoli si z naogu palenia i wiesz, e do tej
procedury nie mona nikogo przymusi. Kady musi sam podj decyzj o rzuceniu papierosw i mie
osobist motywacj do podejmowania kolejnych krokw w tym kierunku.
Objaniem Ju jak korzysta z filmw mylowych" w celu zwalczania wasnych naogw.
Natomiast do motywowania innych w tym kierunku idealnie nadaje si wanie komunikacja
subiektywna. Procedura wyglda nastpujco:
1. Wejd w stan alfa.
2. Przywoaj obraz osoby, o ktr ci chodzi.
3. Mw do niej w mylach o naogu w sposb ciepy i przyjazny. Podkrel, e korzyci z rzucenia
przez ni palenia odnieliby wszyscy, ona sama, jej rodzina i wsppracownicy (cznie z tob).
4. Zakocz sesj alfa.
RZU PALENIE!
Kluczem do sukcesu jest dobr sw uytych w punkcie trzecim procedury. Podsuwanie ich przeze
mnie byoby niewaciwe. Musz one wypywa z twego szczerego przekonania. Twj osobisty
entuzjazm dla tego, co robisz dostarcza mocy nadajnikowi", z ktrego korzystasz.
Mog pobudzi twoje mylenie zestawiajc list twierdze zawierajcych komunikaty wzajemnej
korzyci, ktrych moesz uy w konwersacji subiektywnej. Mgby powiedzie:
Jeeli rzucisz palenie, bdziesz y duej. Wszyscy ci kochamy i chcemy, by y dugo i
zdrowo."
Twojego oddechu nie bdzie ju czu papierosami bezporednia korzy dla mnie. Bdziesz
mg lepiej docenia uroki stou, w miar jak powraca d bdzie zmys smaku bezporednia korzy
dla ciebie."
Oszczdzisz mnstwo pienidzy. Nie bdziesz te wicej wypala dziur w ubraniach i obiciach.
Caa rodzina bdzie si miaa lepiej."
Pozbdziesz si zacenia palcw i zbw. Staniesz si bardziej atrakcyjny."
Przestaniesz by niewolnikiem tytoniu i bdziesz bardziej akceptowany towarzysko."
Wszystko to musisz przekaza w sposb ciepy i przyjazny. Ale, co bdzie, jeeli nie lubisz tej
osoby? jeeli jest ona zmor twego ycia? Ten dwik, ktry wanie usyszae na linii oznacza
zerwanie poczenia. Wszelka niech, uprzedzenie, rywalizacja, czy inne uczucie negatywne to
seperacja. Jeeli odseparujesz si od obiektu swoich dziaa w jakikolwiek sposb, zerwiesz
poczenie.
Musisz oczyci przedpole. Zwie si to przebaczeniem. Wiesz ju, e przebaczenie musi by
subiektywnie wzajemnie udzielone i przyjte. Krok ten musi by pierwsz czci waszej
wyimaginowanej konwersacji. Mgby wyglda nastpujco:
Przebaczam d wszystkie nasze uprzednie nieporozumienia i prosz, by take wybaczy mnie."
Nastpnie wyobra sobie ucisk doni lub jakikolwiek inny symbol uwolnienia si od nieporozumie
z przeszoci, ktry wydaje ci si stosowny dla rodzaju czcych was stosunkw.
Wkrtce powiniene zaobserwowa efekt komunikacji subiektywnej, przejawiajcy si chci
porzucenia naogu przez obiekt twoich dziaa. Moe on zacz opowiada o swojej chci rzucenia
palenia, kupi poradnik lub tamy magnetofonowe z instrukcjami, jak to zrobi, poszuka pomocy
klinicznej, lub, by moe, zapisa si na kurs metody Silvy.
JAK SI POZBY INNYCH NAOGW?
Kady niepodany nag lub nawyk alkoholizm, przejadanie si, hazard, gryzienie paznokci,
skrcanie wosw mona zaatakowa w ten sposb. Konwersacj subiektywn zaszczep motywacj
do skoczenia z naogiem osobie, ktr si zajmujesz. Tam, gdzie jest wola pozbycia si naogu,
znajdzie si te i sposb.
Pan J.A. w latach 1961-1981 przebywa czciej w wizieniu ni na wolnoci. Od 1966 roku by
uzaleniony od heroiny.
Prbowaem wszystkiego", napisa, od psychoterapii indywidualnej do grupowej, grup
spotkaniowych i ponownie poradnictwa indywidualnego, zarwno w wizieniu jak i na wolnoci. adna
z tych rzeczy nie pomoga mi w najmniejszym nawet stopniu. Przybyo mi nieco wiedzy o samym
sobie, ale uzalenienie pozostao."
W kocu pan JA. uda si na kurs metody Silvy. Kilka tygodni pniej napisa:
Dopiero w tym miesicu ujrzaem cie nadziei na uwolnienie si od swojej choroby. Od
pierwszego weekendu nie czuem najmniejszej potrzeby signicia po heroin, czy jaki inny rodek
uzaleniajcy. Moesz powiedzie, e za wczenie na wychwalanie tego programu, skoro mino
dopiero kilka tygodni. Gdyby S jednak y tak Jak ja w cieniu samozagady przez lat pitnacie i
przeszed wszystkie okropnoci i cay bl jaki sobie zadawaem, nie musiaby czeka rok lub dwa,
eby wiedzie czy co dziaa czy nie. Postanowiem uczyni swoj powinnoci mwienie o metodzie
Silvy wszystkim narkomanom i innym ludziom potrzebujcym pomocy, a gotowym sucha. Wiem, e
to jest to, czego potrzebuj, eby ocali ycie, i e moe to ocali innych, mnie podobnych/'
W przypadku uzalenie nie ma prostych odpowiedzi. Jest wszake jedna prawda, od ktrej nie
ma wyjtkw: zmie swoje mylenie, a inaczej uksztatujesz wasn rzeczywisto. Pan JA. zacz
myle o sobie inaczej pod wpywem treningu metody Silvy. Ksztatowana przez niego rzeczywisto
te ulega zmianie.
Powiecie wszake, e nag powoduje uzalenienie fizyczne. Co zatem z fizycznymi objawami
godu narkotycznego? Zmie swj sposb mylenia, a zmienisz te procesy chemiczne zachodzce w
twoim ciele. To ju wiemy. I to jest, w sumie, najatwiejsze do zrozumienia. Przecie istota
ksztatowanej przez kadego z nas rzeczywistoci rozciga si daleko poza nasze wasne ciao, na
ciaa innych ludzi, na umysy innych ludzi, na bezporednie otoczenie, spoeczestwo, kraj, wiat,
wszechwiat, na rdo. Zachowania prowadzce od uywania do naduywania mog mie swoje
korzenie w kadym etapie od heroiny czy innych substancji odrzucajcych nie ma patentowych
rozwiza oprcz zmiany sposobu mylenia.
Trening metody Silvy moe doprowadzi do zmiany mylenia, tak jak siato si to w przypadku pana
J.A. Podobny efekt moe mie komunikacja subiektywna z osob uzalenion ze strony kogo, kto
szczerze chce jej pomc. Celem takiej komunikacji powinno by wywoywanie zmiany mylenia do
szukania pomocy. Forma tej komunikacji powinna by wiadomie podporzdkowana fundamentalnym
wymaganiom skutecznej komunikacji prawopkulowej. Nie musz dodawa, e pomniejsze nawyk,
nie majce zwizku z substancjami
uzaleniajcymi, tym niemniej dokuczliwe, aspoeczne i niepodane, rwnie bd reagowa na
te podstawowe dziaania: wejd w stan alfa i przeprowad wyimaginowan rozmow z osob
dotknit niepodanym nawykiem, zachcajc j do zmiany sposobu mylenia i motywujc j w ten
sposb do uczynienia tego, co konieczne, aby skorygowa jej niepodane zachowania.
OSABIENIE, BEZSENNO, BLE GOWY
Jeeli trapi ci ble gowy jako nastpstwo napicia nerwowego, moesz korzysta z dobrym
skutkiem z rozlicznych tabletek od blu gowy, dostpnych bez recepty w aptekach. Miliony ludzi tak
robi. Ale wiele osb zaywajc regularnie aspiryn nabawia si nowego problemu. Tym razem z
odkiem. Aspiryna dzida rco na luzwk odka. Naderki mog dawa pocztek
owrzodzeniom. Inne rodzaje tabletek od blu gowy mog uszkadza wtrob lub nerki.
Kiedy jeste przygnbiony, moesz sign po rodki pobudzajce. Podenerwowany, sigasz po
rodki uspokajajce. Jeeli nie moesz spa, znajdziesz tabletki i na to. Ocenia si, e w USA cierpi
na bezsenno ponad 25 milionw ludzi, a rodkw nasennych wydawanych z przepisu lekarza,
sprzedaje si ponad 100 milionw dolarw rocznie. Na sympozjum powiconym zaburzeniom snu,
ktre odbyo si w Nowym Jorku w 1976 roku, lekarze stwierdzili, e wikszo tych recept to
wyrzucone pienidze, a wiele z zapisywanych lekw w istocie powodowao bezsenno zamiast j
leczy.
Lekarze z Kliniki Zaburze Snu Uniwersytetu w Stanford donieli, e okoo 40% osb
narzekajcych na bezsenno nie mogo spa, poniewa ulego uzalenieniu od rodkw, ktrymi
usiowao si leczy. Po stopniowym odstawieniu tych lekw pacjenci ci spali okoo 20% duej, a wielu
pozbyo si cakowicie zaburze snu.
Subiektywne podejcie do problemw, ktre maj subiektywne rdo, jest bardziej bezporednio i
nie pociga za sob skutkw ubocznych. W przypadku bezsennoci, zaprogramuj si najpierw w
stanie alfa tak, aby przy kadym wchodzeniu w ten stan przez wolne odliczanie wstecz przesuwa si
w kierunku normalnego naturalnego snu. Nastpnie, ilekro leysz rozbudzony, niezdolny do
zanicia wchod w stan alfa. Zaczynaj odliczanie od 200. Moe ono nie potrwa dugo, gdy
zwalniajc czstotliwo fal mzgowych do rytmu theta i nastpnie delta zapadniesz w gboki sen.
Oto podstawowa formua pozbywania si dokuczliwych nastrojw i stanw:
1. Wejd w stan alfa.
2. Uwiadom sobie, na czym polega problem.
3. Potwierd w sobie ch czego dokadnie przeciwnego rozwizania problemu.
4. Wyobra sobie jak dokonuje si rozwizanie.
5. Zakocz sesj alfa.
Przyjrzyjmy si kilku przykadom.
Aby pozby si kopotw z blem gowy na tle nerwowym, naley zastosowa nastpujc
procedur:
1. Wejd w stan alfa zwyczajnym odliczaniem. Pogbienie stanu dodatkowym odliczaniem lub
przedueniem procedury relaksacyjnej moe by pomocne.
2. Uwiadom sobie problem mwic w mylach: Mam bl gowy. Nie chc mie blu gowy".
3. Potwierd w myli rozwizanie mwic: Zakocz sesj, dolicz do piciu, otworz oczy, bl
gowy ustpi, poczuj si wietnie."
4. Wywoaj obraz siebie samego, jakby przeglda si w penowy-miarowym lustrze. Boli ci
gowa. Wygldasz jak kto, kogo boli gowa. Przesu obraz nieco w lewo bl stopniowo ustpuje.
Ponownie przesu obraz w lewo. Wyobra sobie samego siebie wolnego od blu.
5. Licz do 5, przypominajc sobie przy trjce, e po odliczeniu do piciu bl ustpi i poczujesz si
wietnie. Doliczywszy do piciu, przypomnij to sobie ponownie i otwrz oczy. Jeeli odczuwasz
jeszcze jakie pozostaoci blu gowy, odczekaj pi minut i powtrz ca procedur. W przypadku
silnych blw migrenowych konieczne s czasem trzy kolejne sesje, co pi minut kada, aby
nastpia ulga.
Kolejnym przykadem niech bdzie osabienie. Zastosuj tak sam formu podstawow:
1. Wejd w stan alfa zwykym sposobem i pogb go.
2. Uwiadom sobie problem werbalizujc go w mylach: Jestem zmczony i osabiony. Nie chc
by zmczony i osabiony. Jestem peen energii, cakowicie przytomny, gotw do dziaania."
3. Potwierd w mylach rozwizanie problemu mwic: Dolicz do 5, otworz oczy, nie bd
osabiony. Bd peen energii."
 4. Wywoaj obraz siebie osabionego. Przesu obraz w lewo i wyobra sobie jak si oywiasz.
Przesu obraz ponownie w lewo i wyobra sobie, e jeste aktywny i dynamiczny.
5. Licz do piciu, przypominajc sobie przy 3 i na kocu, e: Jestem cakowicie przebudzony,
peen energii, czuj si doskonale."
Inn okazj zastosowania tej formuy s chwile przygnbienia. Oto pi krokw, ktre naley
wykona, aby pozby si niepodanego stanu.
1. Wejd w stan alfa i pogb go.
2. Czuj si przygnbiony i zniechcony. Nie chc pozostawa w tym stanie. Potrzebuj
entuzjazmu, energii i optymizmu."
3. Kiedy otworz oczy, dolicz do piciu, nie bd ju przygnbiony. wiat bdzie lea u moich
stp."
4. Wywoaj obraz siebie w obecnym stanie. Przesu obraz nieco w lewo i wyobra sobie, e jeste
nieco wawszy". Znw przesu obraz nieco w lewo i wywoaj obraz siebie wyprostowanego, z
podniesion gow, oywionego i chtnego do dziaania.
5. Kiedy otworz oczy, dolicz do 5, bd si czu doskonale." Powtrz to doliczajc do trzech i na
zakoczenie odliczania.
CIKA, PRZEWLEKA DEPRESJA
Depresja jest powanym problemem, ktry moe prowadzi do cakowitego zamknicia si w
sobie, a nawet do samobjstwa. Im depresja jest gbsza, tym gbszy stan alfa jest konieczny do jej
zwalczania. Naley rwnie stosowa bardziej pozytywne techniki programowania i uywa ich
czciej. Co wicej, w przypadku depresji konieczne jest zastosowanie zarwno technik obiektywnych
jak i subiektywnych.
Oto niektre dziaania, ktre mog by pomocne, w podziale na obie kategorie.
Podejcie obiektywne
1. Udaj si do swego lekarza, ktry moe d przepisa stosowne leki i odpowiednie uzupenienie
diety.
2. Bd bardziej aktywny fizycznie. Gimnastykuj si Chod na dalekie spacery.
3. Staraj si by twrczy w pracy. To moe pomc d uzyska wgld w przyczyny twojej depresji.
Podejcie subiektywne
1. Wejd w stan alfa i przemyl swj problem. Odkryj przyczyn swojej depresji.
2. Przeprowad podstawowe, piciostopniowe wiczenie opisane w rozdziale 43 odnoszce je do
depresji. Rb to trzy razy dziennie.
3. Wieczorem, przed zaniciem, wejd w stan alfa, doz kciuk i trzy palce Jednej z rk i powiedz
sobie: Przez cay jutrzejszy dzie bd w dobrym nastroju."
4. Kiedy czujesz si fizycznie wyczerpany, dobrze jest da co z siebie. Brzmi to jak sprzeczno,
ale w sferze subiektywnej zalenoci wygldaj czsto odwrotnie ni w sferze obiektywnej. W tej
pierwszej, im wicej dajesz z siebie, tym wicej otrzymujesz. Pomagajc innym pomagasz te sobie.
Aby pokona depresj zaangauj si we wspln z innymi ludmi dziaalno, nawet jeeli oznacza
to zgoszenie si na ochotnika, bez wynagrodzenia. Oddajc si poytecznej, twrczej dziaalnoci,
ktra pomaga ulepsza ten wiat, nadajesz swemu wiatu Janiejsze barwy.
BLE KRGOSUPA
Lekarze czsto czuj si sfrustrowani z powodu opornych na leczenie schorze krgosupa. Oto
charakterystyczny przykad przypadek Barbary G. Parker z Oklahoma City:
W kocu sierpnia 1983 roku udaam si do krgarza, poniewa wyczerpaam wszystkie inne
moliwoci. Przez dwa lata nikt nie potrafi mi pomc. Lekarze bd kadli mnie do ka, bd dawali
mi kule wraz ze rodkami przeciwblowymi, a ja miaam wci te same problemy: bl w prawym
biodrze i barku, ble gowy, ble karku i bezsenno. Krgarz zleci przewietlenie, na podstawie
ktrego stwierdzi degeneracj dyskw, brak wygicia odcinka szyjnego, rotacyjne przemieszczenie
krgw szyjnych, wygicie odcinka piersiowego. Mwic prostym jzykiem, spaszczenie dyskw w
dolnej czci krgosupa powodowao ucisk na wkna nerwowe, wywoujc ble nogi. Po dwch
miesicach terapii krgarz zasugerowa mi udzia w kursie metody Silvy. Sam ukoczy taki kurs kilka
lat temu i mia nadziej, e to mi pomoe.
C mia absolutn racj! Nasz instruktor przekaza mi kilka doskonaych sugestii, w jaki sposb
wyobraa sobie zdrowy krgosup. Wchodziam w stan alfa i programowaam si trzy razy dziennie.
Mj stan zacz si poprawia. W treningu metody Silvy uczestniczyam w listopadzie. Wykonane w
styczniu przewietlenie wykazao, e zacinity dysk powrci do normalnej postaci. Mog ju spa
normalnie i czuj si znacznie lepiej..."
Jakich wyobrae i wizualizacji moga uywa Barbara Parker, aby pomc swemu doktorowi w
udzieleniu jej pomocy? Oglna odpowied brzmi: mylowych obrazw swego ciaa w idealnej kondycji.
Wyjanienie szczegowe: wyobrae powrotu do normalnych ksztatw dysku powodujcego
dolegliwoci.
Przypomina mi si tzw. technika Alexandra, ktr wynalaz australijski aktor F. Matthias Aleksander
w roku 1894. W czasie spektakli zdarzay mu si chwile utraty gosu. Odkry wtedy, e wysikiem
umysowym i fizycznym moe tak zmieni wzajemne pooenie gowy i szyi, by gos odzyska. Pniej
stwierdzi! te, e koncentrujc si psychicznie i fizycznie na zmianie podstawy u innych ludzi moe
uwalnia ich od wielu powanych dolegliwoci. Techniki Alexandra naucza si obecnie na kilku
kontynentach. Psychiczna skadowa tej techniki zawiera wyobraenie sobie wyduonej, rozcignitej
szyi i gowy unoszcej si do gry tak, aby plecy mogy si wyduy i poszerzy. Zatrzymujc ten
obraz w mylach i wypowiadajc w nich stosowne sowa sprawia si, e ciao posusznie czyni to
samo.
Inne techniki samoleczenia te korzystay z obrazowania mylowego, aby pomc organizmowi, ale
metoda Silvy pierwsza skojarzya ten proces ze stanem alfa. Ta innowacja pozwolia korzystajcym z
niej uaktywnia wiksze obszary umysu, wielokrotnie wzmacniajc rezultaty innych technik
wizualizacyjnych i poszerzajc znacznie ich zasig.
Jeeli masz dolegliwoci zwizane z krgosupem, wejd w stan alfa i wyobra sobie, jak nastpuje
znikanie dolegliwoci. Uyj w tym procesie cole] swojej wiedzy o schorzeniu. Jeeli lekarze powiedzieli
ci, e przyczyn jest zaciskanie dysku, jak w przypadku Barbary Paker, wyobra sobie rozstpujce
si krgi i dysk powracajcy do pierwotnego ksztatu. Wyobra sobie, e to ty sam rozcigasz te krgi.
Wywoaj swj obraz niczym w penowymiarowym zwierciadle na wprost siebie. W kolejnym
obrazie, przesunitym nieco bardziej w lewo, wyobra sobie, e sigasz do rodka swego ciaa i
rozcigasz kolumn krgosupa. W wyobrani ustaw j tak, aby nabraa waciwego ksztatu.
Specjalici od chorb krgosupa powinni wyobraa to sobie zgodnie z prawidami anatomii. Oni
wiedz, jak wyglda dysk midzy-krgowy, wic musz z tej wiedzy korzysta. Ale ty nie jeste
specjalist. Nie musisz wyobraa sobie tego z fizjologiczn precyzj. Przekazujesz neuronom mzgu
wiedz o problemie, tak jak j pojmujesz. To wszystko, czego wymagaj, aby wiedzie, o co ci chodzi.
Specjalista powinien te dokona w swojej wyobrani korekty krgosupa w sposb zbliony do
tego, w Jaki robi si to na stole operacyjnym. Natomiast wszystko, czego ty potrzebujesz, to wyobrazi
sobie usuwanie schorzenia w taki sposb, w jaki umiesz to sobie wyobrazi. Twoje neurony mzgowe
bd wiedziay o co chodzi.
Jeeli potrzebujesz pomocy w tworzeniu wyobrae krgosupa zajrzyj do poradnika
medycznego. Nawiasem mwic, jest to dobra myl w odniesieniu do wszelkich organw, nad ktrymi
zamierzasz pracowa. Nie wymagaj jednak od siebie obrazw doskonaych. Obrazy mylowe s dla
ciebie sposobem uchwycenia mylowych poj i to wanie mylowym pojciom zawdziczasz
rezultaty. Nie musi to by szerokoekranowy film w technikolorze. Niektrzy wizualizuj bardziej
precyzyjnie ni inni, ale wszyscy, niezalenie do sposobu wizualizacji i wyobraania, mog pomc w
procesie leczenia. Jedynym warunkiem skutecznoci tego procesu jest prowadzenie go w stanie alfa.
Zatem, aby uwolni si od dolegliwoci krgosupa, zastosuj nastpujc procedur:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj wasny obraz na wprost siebie. Wyczuj wntrze swego ciaa, a do krgosupa i
wywoaj obraz jego nieprawidowoci.
3. Wyobra sobie, jak je usuwasz rozcigajc krgi, wzmacniajc dyski robic to, co konieczne.
4. Przesu obraz w lewo, wyobra sobie, jak kuracja zaczyna przynosi efekty.
5. Ponownie przesu obraz nieco w lewo. Wyobra sobie, e powrcie do idealnego stanu.
 6. Zakocz sesj.
KAMIENIE NERKOWE I CIOWE
Jeeli w twojej nerce jest kamie, w Jaki sposb masz go sobie wyobrazi? To Jest zupenie
nieistotne. Wywoaj obraz chorej nerki. Wyobra sobie, jak mgby wyglda kamie nerkowy.
Pozbd si go. Zakocz sesj.
W Jaki, konkretnie, sposb mgby si pozby kamienia? moesz zetrze go w palcach na
proszek i wyobrazi sobie Jak rozpuszcza si w moczu. Moesz uy promienia lasera i wyobrazi
sobie, Jak rozbij kamie. Jeeli masz by poddany leczeniu ultradwikami, wyobra sobie. Jak
drgania wysokiej czstotliwoci powoduj rozpad kamienia, a jego sproszkowane resztki rozpuszczaj
si w moczu i s wydalane z organizmu.
Oto szczegowa procedura:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj wasny obraz na wprost siebie. Wywoaj obraz kamieni w tej okolicy ciaa, w ktrej si
znajduj. Wyobra sobie jak miadysz je palcami.
3. Przesu obraz w lewo i dokocz w wyobrani miadenie i proszkowanie kamieni. Zobacz, jak
powstay proszek jest wypukiwany przez wydzielin chorego organu i wydala si z dala.
4. Przesu obraz ponownie nieco w lewo i wyobra sobie, e nie ma ju ladu kamieni. Twoje
narzdy wewntrzne s w idealnym stanie.
5. Zakocz sesj. Powtarzaj j rano, w poudnie i wieczorem.
Podstawowa procedura jest zawsze taka sama. Wchodzisz w stan alfa. Identyfikujesz problem
wizualizujc go. Wywoujesz trzy kolejne obrazy. W ostatnim obrazie jeste wolny od wszelkich
dolegliwoci.
Koczysz sesj.
Oto niektre rozwizania wariantowe:
W stan alfa wchodzisz odliczaniem lub rozpraszajc wzrok.
Pogbi stan alfa moesz dodatkowym odliczaniem lub przedueniem relaksami.
Moesz sam ustali inn ni podejrzewana, przyczyn choroby. Jeeli oddziaywanie dotyczy
osb trzecich, zastosuj procedur subiektywnego przebaczania.
Moesz wyobrazi sobie podr w gb wasnego ciaa lub wywoa obraz wasnej osoby na
wprost siebie.
Moesz w mylach doczy werbalne potwierdzenie, e jeste zdrowy i czujesz si coraz lepiej.
Zastosowanie kadego z tych wariantw zaley wycznie od ciebie, twego samopoczucia i czasu,
jaki masz do dyspozycji. Szczegowe opisy wszystkich wariantw znajdziesz w poprzednich
rozdziaach.
Jeeli ju mowa o czasie, to optymalny czas trwania sesji wynosi pitnacie minut, z ktrych
wikszo powinna by powicona procesowi usuwania dolegliwoci i wyobraeniom waciwego
rozwizania.
CHOROBY NIEZNANEGO POCHODZENIA
Jak zaradzi problemowi, ktry jest tak skomplikowany lub mao zrozumiay, e jego wizualizacja
staje si trudna lub wrcz niemoliwa?
Pan A. J. przez 18 lat dotknity by obustronnym poraeniem. Jedna strona ciaa sparaliowana
bya cakowicie, druga w 8 procentach. Lekarze powiedzieli mu, e cierpi na stwardnienie rozsiane
(SM), nieuleczaln, postpujc chorob, ktra w cigu kilku lat pozbawi go ycia. Zdecydowa si
zapisa na kurs metody Silvy. Ju pierwszego dnia treningu we wchodzeniu w stan alfa zauway, e
w jednym z palcw wraca mu czucie. W poowie kursu odczu ch odstawania lekw. Pod koniec
kursu wrcia mu cakowicie zdolno wadania lewym ramieniem.
Pan A J. rozpocz programowanie w stanie alfa konkretnych celw. Najpierw postanowi uwolni
si od wzka inwalidzkiego i ponownie prowadzi samochd. Dwa razy dziennie wchodzi w stan alfa
na kilka minut i wywoywa w swoim umyle film, na ktrym wdzia siebie za kierownic samochodu. W
cigu omiu miesicy osign cel. Naby furgonetk wyposaon w mechanizm umoliwiajcy
przesiadanie si z wzka na fotel kierowcy.
Wtedy ustanowi kolejny cel przywrci sobie zdolno chodzenia i pokonywania schodw.
Ponownie wywoywa filmy mylowe" wyobraajc sobie, jak wchodzi po schodach na miejscowy
stadion sportowy. Czternacie miesicy po ukoczeniu treningu metody Silvy wszed na stadion tymi
wanie schodami.
Wielu innych chorych na SM pomogo sobie w stanie alfa odwrci lub przynajmniej zatrzyma
postp choroby. Ale stosowanie mylowych obrazw zaburze fizjologicznych zwizanych z t
chorob nie jest konieczne. Bardzo niewiele o niej wiemy, a to, co wiemy jest zbyt skomplikowane, by
kto nie zaznajomiony zawodowo z chorob, mg sobie to wyobrazi. atwo jest wyobrazi sobie
plamy na pucach i proces ich wymazywania; potem wyobrazi sobie czyste, zdrowe puca i pozby
si w ten sposb kaszlu. atwo jest wyobrazi sobie jasne plamki lub wysepki na trzustce, przerzedzi
je i znormalizowa w ten sposb hipoglikemi. atwo jest wyobrazi sobie uszkodzenie luzwki
odka, nastpnie wizualizowa jej napraw i zwalczy w ten sposb problem owrzodzenia. Lecz jest
wiele chorb, takich jak SM, w ktrych wizualizacja problemu nie jest atwa. W takich przypadkach,
naley stosowa procedur wybran przez pana A. J. wyobraa sobie cel.
Oglnie rzecz biorc, celem jest powrt do normalnego ycia, osigany przez pozbycie si barier
stawianych przez chorob. Zatem, zamiast wyobraa sobie napraw uszkodze spowodowanych
przez chorob w organizmie, wyobraaj sobie, e wstajesz z ka, wygldasz i czujesz si wietnie,
ponownie cieszysz si yciem.
To jest jedyna zmiana w procedurze.
CHOROBY NACZY KRWIONONYCH
W przypadku problemw dotyczcych naczy wiecowych serca procedura wyglda nastpujco:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj wprost przed sob obraz wasnej osoby borykajcej si z dolegliwociami sercowymi
moe wanie wszede na gr po schodach i dopady ci ble w klatce piersiowej. Wyobra sobie,
jak stoisz u szczytu schodw z rk przycinit do piersi. Zachowaj ten obraz minut lub dwie.
3. Przesu obraz nieco w lewo (okoo pitnastu stopni) i wyobra sobie zachodzc popraw.
Poniewa poprawa zaley od usunicia nagromadzonych na ciankach naczy wapniejcych pytek,
wyobra sobie, jak one si rozpuszczaj. Wyobra sobie powodujc to zmian chemicznych
procesw zachodzcych we krwi lub te wyobraon szczotk do czyszczenia rur czy promie lasera,
wykonujce t prac. Kady sposb, w jaki zechcesz wyobrazi sobie zachodzc popraw, jest
dobry. Temu naprawianiu" siebie powi dwanacie minut.
4. Ponownie przesu obraz nieco w lewo (znowu okoo pitnacie stopni) i wyobra sobie swj
ukad krenia funkcjonujcy bez zarzutu i siebie wolnego od blu w klatce piersiowej. Wspinasz si
na schody, biegasz, uprawiasz rne rodzaje aktywnoci fizycznej. Nie dowiadczasz adnego blu.
Powi temu obrazowi minut lub dwie.
5. Zakocz sesj alfa.
Zauwa, e w punkcie drugim mwiem o wywoaniu obrazu czyli wizualizacji, natomiast w punkcie
3 i 4 zalecaem wyobraenie. Poniewa nie jestemy lekarzami, proces usuwania dolegliwoci nie jest
czym, co ju kiedy moglimy oglda. Dlatego te wyobraamy go sobie.
USTALANIE PRZYCZYN ALERGII
Umys wie, co powoduje podranienie twojej skry. Umys wie, co zatyka twoje zatoki. Umys wie,
co powoduje twj kaszel. Umys ci tego Jednak nie powie. Moesz wszake skoni swj umys do
wyjawienia d przyczyn alergii. Oto kilka zalecanych sposobw podejcia do tej sprawy.
Zamy, e mamy do czynienia z jedn z trzech sytuacji:
a. Przyczyn jest jedna z kilku znanych nam substancji, ktre mog wywoywa uczulenie.
b. Przyczyn Jest substancja nam nieznana. c. Przyczyn jest jaka substancja albo co innego.
A. Jeeli przyczyn jest jedna z kilku znanych nam potraw lub substancji, co wynika z czasu i
okolicznoci pojawiania si uczulenia, to procedura wyglda w ten sposb:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj na wprost siebie obraz swego lekarza lub. Jeli wolisz, znanego chemika czy innego
naukowca, ktry jest dla ciebie autorytetem w tych sprawach.
3. Zapytaj t osob czy bardziej prawdopodobn przyczyn alergii jest pierwsza czy druga z
wymienionych przez ciebie w tym pytaniu potraw lub substancji.
4. Przenie swoj uwag z pytanego autorytetu na te dwie potrawy lub substancje. Odpowied
przyjdzie sama. Przyjmij j do wiadomoci.
5. Substancj, ktra zostaa wskazana, porwnaj teraz z trzeci z listy podejrzanych powtarzajc
procedur z punktw 3 i 4.
6. Po porwnaniu w ten sposb wszystkich podejrzanych potraw i substancji, zostanie ustalona
drog eliminacji ta jedna, ktra jest waciw przyczyn uczulenia.
7. Zakocz sesj alfa.
B. Rocznie zjadamy okoo 700 kg rnych potraw. Ta porcja ywnoci zawiera okoo 5 kg
dodatkw chemicznych. W tym kilka tysicy konserwantw, barwnikw i dodatkw smakowych, a
take nawozw sztucznych i rodkw ochrony rolin. Kad z tych substancji chemicznych moemy
podejrzewa o powodowanie reakcji alergicznych. Zawsze lepiej Jest zidentyfikowa i wyeliminowa
alergen lub potrawy go zawierajce, ni programowa ustpienie objaww alergii, ktre mog pniej
wystpi w jakiej innej, moe nawet bardziej dokuczliwej postaci.
Jeeli nie wiesz, ktre potrawy lub substancje mog by ewentualn przyczyn uczulenia,
sugieruj nastpujc procedur:
1. Wejd w stan alfa.
2. Wywoaj na wprost siebie obraz osoby, ktra jest dla ciebie autorytetem w tych sprawach.
3. Zapytaj J, jaka potrawa lub substancja powoduje twoje uczulenie.
4. Odwr swoj uwag od osoby, ktr pytae i zacznij poszukiwa przyczyn swego uczulenia.
5. Odpowied nadejdzie. Zaakceptuj j. Moe nasuwa ci si kilka odpowiedzi, ale zazwyczaj ta
pierwsza jest najwyraniejsza i waciwa.
C. Istnieje moliwo, e rdem uczulenia nie jest adna z potraw czy substancji chemicznych.
Na przykad pan V,M. od lat dostawa kataru, zawienia i podranienia zatok, za kadym razem kiedy
wchodzi do pokoju, w ktrym stay re. Wreszcie uda si do lekarza. Lekarz powiedzia: Ma pan
tzw. gorczk ran uczulenie na kwiat ry".
Ale doktorze" odpowiedzia pan V.M. To zdarza si nawet wtedy, kiedy wchodz do pokoju, w
ktrym s plastikowe re".
Po chwili namysu lekarz owiadczy: To problem emocjonalny". W jaki czas pniej, pan V.M.
ukoczy kurs metody Silvy. Postanowi zastosowa stan alfa, aby cofn si w czasie i stwierdzi, czy
w jego yciu zaszo co takiego, co moe wytumaczy zwizek alergii z rami. Wyobrazi sobie, e
stoi obok kalendarza i zapyta, kiedy zaczy si jego kopoty z rami. Odwraca wstecz karty
kalendarza, miesic po miesicu, rok po roku. Kiedy dotar do lutego roku, w ktrym by czteroletnim
dzieckiem, przed oczami jego pojawiy si obrazy.
Matka podchodzi otworzy drzwi. Posaniec dostarcza bukiet r prezent z okazji Dnia
Zakochanych. Matka wkada re do najlepszego wazonu, stawia je na pianinie i znika ponownie w
kuchni. V.M. nigdy jeszcze nie widzia r. Zafascynowany, podciga stoek, wdrapuje si na niego,
zaczyna dotyka i wcha pikne kwiaty. Znienacka zrzuca je na podog. Trzask! Matka wbiega do
pokoju, widzi, co si stao i zaczyna na niego krzycze.
Teraz w stanie alfa, pana V.M. ogarno dokadnie to samo uczucie, co wtedy. Lk. Matka ju go
nie kocha. Kto si nim zajmie? Nakarmi? Ubierze? Rozpaka si. zy cieky mu po twarzy przez cay
czas, kiedy matka zajta bya sprztaniem rozbitego wazonu i ukadaniem kwiatw w nowym.
Wreszcie podesza do niego. Nie rb tego nigdy wicej" powiedziaa, pogaskaa go po gowie i
pocaowaa. Przesta paka i na tym scena si urwaa.
Wrciwszy w stan beta, pan V.M. poj, co si wydarzyo. Kiedy mia cztery lata, matka bya
jedynym zabezpieczeniem yciowym. Utrata jej mioci stanowia zagroenie ycia. Cae to
wydarzenie zostao zapisane w tym sektorze mzgu, ktry steruje instynktem samozachowawczym,
pod hasem re". Od tej pory, ilekro styka si z rami, nawet po wielu latach, instynkt
samozachowawczy podnosi alarm i neurony tego sektora mzgu zaczynay dziaa. Moemy sobie
wyobrazi tak rozmow midzy nimi.
 Zagroenie ycia re!"
Co czynilimy uprzednio?"
Pakalimy i to ocalio nam ycie". No to robimy to samo!"
W ten sposb do oczu, nosa i caego ukadu zwizanego z paczem wysyany by sygna do
dziaania, za kadym razem wzmacniajc reakcj alergiczn" jako mechanizm ocalenia ycia".
Pan V.M. postanowi pj do kwiaciarni. Aby przestudiowa to szczegowo. Uzbrojony w wieo
nabyt wiedz o podou swego uczulenia zbliy si do znajdujcych si w oszklonej gablocie r,
odsun drzwi, wcign w nozdrza ich zapach i oczekiwa na reakcj oczu i nosa. Nie nastpia.
Dopiero pniej uwiadomi sobie dlaczego. Zaraz po sesji alfa, analizujc przywoane z przeszoci
zdarzenie, powiedzia sobie, potrzsajc ze zdumienia gow: To mieszne. Matka przecie nigdy nie
przestaa mnie kocha. Moje ycie wcale me byo zagroone. Kady by na jej miejscu zachowa si
tak samo, jeeli zdarzyoby si to Jego rom". To nowe zrozumienie sytuacji wprowadzio korekt do
jego programu. By moe neurony omwiy t spraw w nastpujcy sposb:
Suchajcie, re zostay niewaciwie skatalogowane. Nie powinny znajdowa si w sektorze
mechanizmw samozachowawczych". I to by koniec alergii.
WYBR PARTNERA YCIOWEGO
Stosunki midzy mczyzn i kobiet ulegaj niezwykej poprawie, jeeli oboje potrafi korzysta w
sposb zrwnowaony z prawej i lewej pkuli mzgowej. Dwa wywaone koa tocz si bardziej
gadko ni dwa koa ekscentryczne. Powinno si osiga stan rwnowagi, przed decyzj o wyborze
partnera yciowego.
Mwi si, e trafn decyzj w tej sprawie podejmuje tylko okoo 20% ludzi. Dlatego mamy tyle
rozwodw. Z drugiej strony, procent trafnych decyzji wrd tych, ktrzy opanowali sztuk
jasnowidzenia, oscyluje wok osiemdziesiciu.
Podejmowanie wspycia na prb" nie jest rozwizaniem. Taka decyzja uwarunkowana jest
zazwyczaj potrzebami daa, nie umysu. Niektrzy zmieniaj partnerw tak dugo a, przy odrobinie
szczcia, trafi na waciwego. Wikszo zwierzt ma system lepszy od naszego.
Jeeli jeden z potencjalnych partnerw bra udzia w kursie metody Silvy lub te zapozna si z
caoci zawartych w tej ksice instrukcji, to szans dokonania waciwego wyboru znacznie si
zwikszaj, poniewa osoba ta moe oceni jego suszno korzystajc ze stanu alfa.
Oto stosowna procedura:
1. Wejd w stan alfa i pogb go.
2. Z razem kciuk i pierwsze trzy palce jednej z rk.
3. Wywoaj obraz siebie wraz z ewentualnym partnerem yciowym na tle tegorocznego kalendarza.
Zobacz ceremoni lubn.
4. Przesu obraz nieco w lewo. Przesu daty w kalendarzu trzy lata do przodu. Obserwuj, Jak na
siebie wzajemnie patrzycie.
5. Na koniec, przesu obraz jeszcze bardziej w lewo, przesu daty w kalendarzu o dziesi lat do
przodu i ponownie przyjrzyj si waszemu zwizkowi.
Masz teraz dowody". Jakie ci s potrzebne, do podjcia decyzji za lub przeciw temu maestwu.
lub to dopiero pocztek intensywnych zastosowa stanu alfa.
SZCZLIWE RODZICIELSTWO
Kade maestwo chce mie zdrowe, normalne dziecko. Korzystanie z metody Silvy zapewnia
zrwnowaenie i harmoni z otoczeniem. Wyklucza wszelkie ekscesy i naogi oraz mylenie
negatywne. Skania do dziaa twrczych. Zwizek dwojga ludzi korzystajcych z metody Silvy,
praktycznie, zapewnia posiadanie zdrowego, normalnego potomstwa.
Partnerzy biegli w stosowaniu metody Silvy mog pj nawet dalej. Mog zaprogramowa
dziecko, ktrego przeznaczeniem bdzie sukces. Kiedy oboje zdecyduj, e chc mie dziecko,
powinni wej kade w swj stan alfa i szuka w nim informacji na temat przyszych potrzeb naszej
planety. Ustaliwszy wsplnie, e bdzie zapotrzebowanie na lekarzy, naukowcw czy specjalistw w
jakiej innej dziedzinie, powinni wej w stan alfa razem i poprosi Stwrc (Wysz Inteligencj,
Boga), aby zesa za ich porednictwem odpowiedni rodzaj umysowoci, inteligencj, ktra przyczyni
si do rozwizywania problemw czekajcych na nas w przyszoci.
Procedura wyglda nastpujco:
1. M i ona wchodz w stan alfa oddzielnie, w rnym czasie.
2. Wyobraaj sobie Ziemi na wprost siebie i pytaj: .Jakie bd najistotniejsze potrzeby naszej
planety w przyszoci?"
3. Przesuwaj obraz nieco w lewo. Wywouj obraz kalendarza z wyranie widoczn dat
dwadziecia lat od chwili obecnej. Zapamituj to, co zobacz na planecie lub to, co przyjdzie im do
gowy.
4. Zadaj pytanie ponownie i znw przesuwaj obraz nieco w lewo umieszczajc na kalendarzu
dat o trzydzieci lat pniejsz. Ponownie zapamituj to, co zobacz lub pomyl.
5. Kocz sesj alfa.
Jeeli po kilku prbach przyszli rodzice nie mog uzgodni rodzaju uzdolnie potrzebnych ich
dziecku, kade z nich powinno przeprowadzi sesj alfa w celu wyonienia kilku podanych rodzajw
zdolnoci i wybra t, ktra pojawi si w obu zestawach. Uzgodniwszy to, oboje powinni wej w stan
alfa, aby prosi o takie dziecko. Skadanie proby jest proste:
1. Wejdcie razem w stan alfa i pogbcie go.
2. Niech kade powie gono: Jestem gotowy(a)".
3. Kade prosi w mylach: Wysza Inteligencjo, zelij przez nas waciwy rodzaj umysowoci,
ktry pomoe w przyszoci w rozwizywaniu problemu [tu wstawi konkretn potrzeb] na naszej
planecie, jeeli taka jest twoja wola. Amen".
4. Kade powinno zakoczy swoj sesj w wybranym przez siebie czasie.
INICJOWANIE EDUKACJI DZIECKA PRZED JEGO NARODZINAMI
Matka, ktra opanowaa sztuk jasnowidzenia, zaczyna wybiera lektury dla dziecka wkrtce po
jego poczciu. Bdzie si koncentrowa na przedmiotach zwizanych z zawodem, ktry dziecko
wybierze w dorosym yciu.
Jasnowidzca matka zaprogramuje pd tak, aby podwiadomie zarejestrowa ca przekazywan
mu informacj. Nastpnie bdzie odczytywa gono wybrany materia. Dziecko automatycznie
uwiadomi sobie te informacje w pniejszym yciu.
Procedura programowania przedstawia si nastpujco:
1. Po upywie co najmniej miesica rozwoju podowego, matka wchodzi w stan alfa i programuje
sobie obudzenie si w chwili najbardziej stosownej do programowania podu.
2. Obudziwszy si tej nocy, ponownie wchodzi w stan alfa i wyobraa sobie pd, umieszczajc
obraz mylowy na wprost siebie. Owiadcza w mylach: Wszystko, co ci teraz powiem przypomnisz
sobie w przyszoci, kiedy zajdzie potrzeba". Wywouje obraz siebie czytajcej dla podu.
3. Przesuwa obraz nieco w lewo. Pd jest teraz wikszy. Ma wiksz gow. Wyobraa sobie
magazyny jego pamici tam umieszczone.
4. Ponownie przesuwa obraz nieco w lewo. Dziecko ju si urodzio i doroso. Dysponuje ca
wiedz, ktr matka przekazaa mu w swoim onie.
5. Matka zasypia w stanie alfa.
Od tej chwili moe czyta nie narodzonemu dziecku, kiedy tylko jest to dla niej wygodne. Moe
kontynuowa nauczanie dziecka po urodzeniu, zanim zacznie ono chodzi do szkoy. Najlepszym
nauczycielem i programist dziecka jest zawsze matka. Kobieta, z natury jest bardziej intuicyjna i
subiektywna, jest zdolna komunikowa si z dzieckiem na tym poziomie. Takie uczenie w kadym
wieku przebiega atwiej i szybciej ni na poziomie beta.
Naley mie nadziej, e kiedy tego rodzaju nauczania wstpne stanie si powszechne, szkoy
przyjm je do wiadomoci i zapewni tym dzieciom przyspieszon edukacj specjalistyczn. Jest
cakiem moliwe, e dzieci tak zaprogramowane bd doktoryzowa si w wieku lat pitnastu.
Dla tych, ktrzy nie aprobuj wczesnego nauczania z uwagi na wci czste przypadki studentw
opuszczajcych uczelni bez pojcia o tym, kim chc by w yciu naprawd, jest zapewnienie, e
intuicyjnie matka ju wie, jak karier wybierze jej dziecko.
 Dziecko, ktre zostao zaprogramowane jeszcze przed poczciem, z przyjemnoci podejmie
studia wybrane dla niego przez rodzicw i opanuje wiedz znacznie atwiej ni inni. Doktoryzujc si
za w wieku lat pitnastu wci bdzie dostatecznie mode, by nauczy si czego nowego, jeeli taka
bdzie jego wola.