Causas de los cogulos de sangre en

la menstruacin y cmo evitarlos

Llegas a tu perodo menstrual de nuevo, pero esta vez te das cuenta de

cogulos en tu sangre. Te extraas y confundes y de pronto te llenas de
un poco miedo, debera preocuparme? piensas en confusin Si esto
suena familiar, no ests sola. Conoce las causas de los cogulos de
sangre en la menstruacin y cmo evitarlos en el siguiente artculo.

Qu son los cogulos de sangre en la menstruacin

Los cogulos sanguneos pueden ser completamente normales y no son a

menudo una causa para preocuparse. Sin embargo, hay momentos en que
los cogulos sanguneos menstruales pueden justificar un chequeo con el
gineclogo. Sigue leyendo para averiguar por qu.

El cuerpo libera naturalmente anticoagulantes para mantener la sangre

delgada y fluida (movindose libremente). Los cogulos son la forma
natural del cuerpo de controlar el exceso de sangrado. Los cogulos de
sangre menstruales consisten en una masa coagulada de sangre,
fibrina y tejido endometrial.

Porqu se forman los cogulos de sangre en la

menstruacin

Los cogulos sanguneos durante el perodo o la regla, son vistos

tradicionalmente por muchos profesionales de la salud holsticos como un
signo de estancamiento uterino debido a la falta de fuerza uterina, lo que
puede provocar que la sangre menstrual salga ineficiente durante la
menstruacin. Hay, sin embargo, una variedad de razones para que se
formen los cogulos de sangre.

Acumulacin o retencin de sangre

La sangre que permanece dentro del tero, es probable que coagule

debido a las siguientes razones:

Endometriosis. Los sntomas son el engrosamiento del revestimiento

uterino y el flujo sanguneo ms pesado durante la menstruacin que
puede contribuir a la coagulacin excesiva durante la menstruacin.
El tamao del tero despus del parto. Lo que significa que el tero no
retrocede con xito a su tamao normal (aproximadamente el de una
pera). Durante la menstruacin, la sangre puede acumularse y coagular
dentro de un tero dilatado antes de ser expulsado.
Obstrucciones uterinas. Cualquier cosa dentro del tero que pueda
impedir el flujo sanguneo menstrual adecuado, como fibromas, plipos y
adherencias.
Adenomiosis. Una condicin donde el tejido endometrial crece dentro de
los msculos de las paredes uterinas, lo que resulta en parte en el flujo
sanguneo menstrual abundante, sangrado prolongado y cogulos
durante el perodo durante la menstruacin.

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El sangrado menstrual excesivo

Un flujo pesado o fuerte durante la menstruacin, puede hacer que la

sangre se acumule dentro del tero ms rpido de lo que el cuerpo puede
expulsarlo completamente y correctamente. Cuando esto sucede, la
sangre se estanca y coagula.

Desequilibrio hormonal

Si la progesterona y el estrgeno (las hormonas que controlan cmo el

cuerpo derrama el revestimiento del tero), estn fuera de balance, el
revestimiento endometrial del tero puede crecer demasiado espeso. Un
revestimiento uterino grueso, puede resultar en un flujo sanguneo ms
pesado y con ello, ms cogulos de sangre en el perodo.

Para algunas mujeres, los cogulos sanguneos del perodo, pueden ser
inconsistentes y llegar en un ciclo, pero no en el siguiente, o en varios y
luego no volver a aparecer. Esto puede deberse a fluctuaciones
hormonales, dieta o cambios en el estilo de vida, todos los cuales pueden
afectar el espesor del revestimiento uterino. Cuando hay una variacin en
el grosor del revestimiento uterino de ciclo a ciclo, la cantidad de sangre
menstrual puede cambiar tambin, causando la formacin de cogulos.

Cundo debe hablar con el gineclogo

Lo mejor sera hablar con tu mdico para determinar si hay un problema

de fertilidad-salud que afecta la salud del revestimiento uterino, o el
equilibrio hormonal si:

Los cogulos de sangre son grandes.

Muchos cogulos de sangre ms pequeos salen en un corto
perodo de tiempo.
Los cogulos de sangre en la regla se acompaan de una variedad de
otras cosas fatiga, clicos severos, inflamacin e hinchazn,
perodos prolongados, o prdida / flujo excesivos de sangre, apenas
poco sangrado o perodos interrumpidos.
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Maneras de apoyar naturalmente la salud uterina

Hay una variedad de hierbas y terapias naturales que son beneficiosas

para aumentar la salud uterina.

Hoja de frambuesa roja (Rubus idaeus, spp.). Una hierba llena de

nutrientes, vitaminas y minerales como vitaminas C y E, calcio y hierro, la
hoja de frambuesa roja es astringente a los tejidos del cuerpo y se sabe
que tonifica el msculo uterino que puede ser de apoyo en tiempos de
sangrado intenso como resultado de la debilidad uterina.

Hidratacin. Permanecer bien hidratado es importante para el flujo

saludable de todos los lquidos dentro del cuerpo, incluyendo la sangre
menstrual.

Ejercitar los msculos plvicos. Expertos dicen que la natacin es el

mejor ejercicio para fortalecer el tero, y que nadar dos horas a la semana
puede reducir el dolor de espalda, aliviar el dolor en el perodo y facilitar el
parto. Si no tienes una piscina cerca, intenta pesas de ejercicio plvico.
Son muy eficaces.

Masajea tu abdomen con aceite esencial de rosa. Esta es una rutina de

cuidado uterino que es popular en China y Corea. Pon dos gotas de aceite
esencial de rosa en la palma de tu mano. Calintalo frotando las palmas
de las manos. A continuacin, empuje las palmas desde tu zona de la caja
torcica hacia el tero. Masajear varias veces hasta que la zona se
caliente un poco. Este es un excelente masaje para prevenir y aliviar el
dolor del perodo.

Toma un desayuno nutritivo con granos enteros. Investigaciones

muestran que el 30% de las mujeres que tienen problemas plvicos tienen
un consumo inferior a la media de cido flico y beta-caroteno. Los
granos enteros son ricos en estos nutrientes vitales y el mejor momento
para la absorcin es por la maana cuando se toma el desayuno.