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Principalmente dedico
este trabajo a mis
padres puesto que me
brindaron su apoyo en
el desarrollo de este
proyecto

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Caratula..1
Pregunta de investigacin.2
Dedicatoria..3
ndice4
Introduccin5
Captulo I: Definicin.6
1. Qu es el FOMO?................................................................7
1.1 Cmo se si tengo FOMO?.8
Captulo II: Influencias10
1. Cmo influye la tecnologa a este problema?...................11
Capitulo III: Solucin..12
1. Solucin a casos de FOMO...13
Conclusiones14
Este presente trabajo est elaborado de forma sencilla para
comenzar a conocer un poco sobre una que otra enfermedad
psiquitrica con la que presento en este trabajo que es el FOMO;
recorreremos por la definicin, sus influencias y algunos casos.
La dicha de este trabajo es tomar conciencia de estas
enfermedades y con ello evitarlas.
Captulo I: Definicin
Qu es el FOMO?
El FOMO que significa miedo a perderse algo se relaciona a menudo con
sentimientos de desconexin y la insatisfaccin, y que los combustibles
de medios sociales de TI. Piense cuntas personas en constante
exploracin de correo electrnico o Facebook para mantenerse al da
con actualizaciones de los amigos. Algunas personas no slo quieren
mantenerse al da - que empiezan a comparar y evaluar sus vidas en
base a la forma en que ven a otros que retratan su propia cuenta.
En definitiva, quien padece este miedo se ve impulsado a hacer
algo que, en otras circunstancias, no le apetecera.
De dnde surge entonces este miedo a perderse algo?
De la envidia y el sentimiento de exclusin.
Est claro que FOMO puede afectar su vida personal. Pero qu pasa
con tu trabajo? Cmo puede saber si FOMO est influyendo en las
decisiones sobre su carrera? Aqu hay algunas seales de que usted
podra estar sufriendo de FOMO excesiva, y que podran estar teniendo
un impacto en su trabajo.
 1.1) Cmo se si tengo FOMO?
... Comprobar constantemente las redes sociales y correo electrnico.
No se trata de iniciar sesin en Facebook varias veces al da; este se siente
inquieto si no puede estar conectado en todo momento.
El hecho es que muchos de nosotros revisar nuestro correo electrnico y
las redes sociales porque queremos. Nos gusta permanecer en el saber, y
estar al tanto de todo. En otras palabras, no queremos perder la
oportunidad.
... Querer participar en cada reunin o decisin en el trabajo.
Como regla general, la mayora de las personas no son fans de
reuniones. Aun as, si os sean de utilidad - o incluso disfrutar de ellos - ms
poder para usted. Pero si ese no es el caso, y sin embargo, todava quieren
participar, pregntese con mucho cuidado.
... Cuestionar continuamente sus opciones de la vida laboral.
Conciliacin de la vida es algo que muchos de nosotros luchamos con.
Pero si estamos gastando nuestro tiempo preocupndose por ella, nos
falta todo.
... Incesantemente sentirse inquieto sobre las opciones de carrera que ha
realizado.
Esto es diferente a una sensacin crnica de no estar en el lugar correcto
con nuestras carreras. Ese tipo de falta del arreglo incesante se perpeta
como nunca estamos totalmente dentro o fuera, y por lo tanto no hacen
el mejor de cualquier situacin.
Captulo II: Influencias
1. Cmo influye la tecnologa a este problema?
Este miedo se asocia especialmente con las tecnologas modernas tales
como telfonos mviles y los servicios de redes sociales tales como
Facebook y Twitter , que ofrecen la oportunidad constante para la
comparacin de la situacin de cada uno. A travs de una mayor
dependencia de la Internet, una dependencia psicolgica a estar en lnea
ha desarrollado y los resultados en la ansiedad cuando uno siente
desconectado, lo que conduce a un miedo de perderse.
Por ello un estudio realizado por Andrew Przybylski encontr que la
condicin FOMO era ms comn en aquellos que tenan necesidades
psicolgicas insatisfechas como querer ser amado y respetado.
Un ejemplo claro de como afecta las redes sociales con este mal es con la
siguiente pregunta:
Sientes ansiedad cuando a travs de Instagram, Twitter o Facebook ves
que tus amigos estn en mejores lugares o situaciones que t, a las cuales
no estas invitado?
Capitulo III: Solucin
1) Solucin a casos de FOMO

1. Admitindolo. ste es el primer escaln ineludible. A fin de cuentas, es

humano y natural, aunque a nadie le guste padecerlo.

2. Guardando distancia. Esto es lo que la tecnologa hace ms difcil, pero

es muy sano desvincularse un poco del bombardeo continuo o mirarlo con
otros ojos.

3. Frenando el impulso. Cuando algo se presente como la oportunidad de

tu vida, en la que el tiempo apremia para atraparla; si notas presin,
simplemente, desconfa.

4. Siendo ms crtico. La gente en Internet suele dar su mejor cara. Es

natural que a uno le apetezca lo bueno que ve. (A nadie le amarga un
dulce.) Pero, en Internet no se ve todo y trae buena cuenta recordarlo.

5. Defendiendo el propio criterio: Las ideas propias, los principios, los

gustos que no siempre van a coincidir con la ltima moda o con lo que
hace esa gente tan ideal. Dicho de otro modo, alejndose del conocido:
Dnde va Vicente? Donde va la gente.