Ksika

Ksiek traktujcych otreningu wzroku jest niewtpliwie

bardzo wiele. Jednak nie dysponujemy w ich przypadku
danymi, ile osb, ktre je kupio take je przeczytao iile
znich mogo zrezygnowa znoszenia okularw, dziki in-
formacjom wnich zawartym.
Jeli za chodzi ozapewnienia Mirsakarima Norbekova to
s one rewelacyjne. Mwi, e podczas prowadzonych przez
siebie kursw wyleczy on blisko sto procent ich uczestnikw
ico podobnego moe by take moliwe, jeli przeanalizuje
si ipozna tajniki jego olich mdroci. Kluczem do sukcesu
jest zdaniem autora walka z wewntrznym leniem. A po-
niewa ten uchodzi z kolei za silnego przeciwnika, dlatego
te jakiekolwiek dziaania wtej kwestii nie wydaj si by tu
przesadne. Norbekov prowokuje czytelnika a do tego stop-
nia, e ten zaczyna si mia bd przeklina. Dopiero wtedy,
kiedy porzdnie nim wstrznie, pozwala mu na wykonanie
pierwszego wiczenia iosiga wten sposb bd co bd jedn
rzecz: tak wic nawet ten, kto nie myli powanie orezygnacji
znoszenia okularw zostaje tutaj niejako wynagrodzony. Na-
groda ta wynika zprzyjemnoci czytania owej lektury.
Sukces, jaki odniosy wRosji ksiki Norbekova nie wyni-
ka jedynie zmistrzowskiego poczenia tego, co przyjemne
ztym, co poyteczne.

Autor
Mirsakarim Norbekov jest doktorem psychologii, peda-
gogiki i filozofii medycyny. Jest on te profesorem, a po-
nadto czonkiem wikszoci akademii naukowych nie tylko
wRosji, ale take ipoza jej granicami. Zaoyciel moskiew-
skiego Centrum zajmujcego si regeneracj wzroku oraz
wspzaoyciel licznych filii wRosji oraz wkrajach zni
graniczcych. Jest wicemistrzem byego ZSRR wkarate.
 Redakcja: Natalia Paszko
Skad: Tomasz Piasiewicz
Projekt okadki: Piotr Pisiak
Tumaczenie: Sawomir Kaliszuk
Ilustracje: M. W. Lenskaja

Wydanie I
BIAYSTOK 2012
ISBN 978-83-7377-524-4

Oryginalne rosyjskie wydanie ukazao si w2000 roku pod tytuem:

Opyt duraka nakadem wydawnictwa AST, Moskwa
Mirsakarim Norbekov
Agreement by Bettina Nibbe Literatur Agent

Copyright for the Polish edition by Studio Astropsychologii, Biaystok, 2012.

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeone. adna cz tej publikacji nie moe by powielana

ani rozpowszechniana za pomoc urzdze elektronicznych, mechanicznych,
kopiujcych, nagrywajcych iinnych bez pisemnej zgody posiadaczy praw autorskich.

Opisane wksice metody lecznicze powinny by stosowane z zachowaniem naleytej

ostronoci. Nie powinno si po nie siga, bdc pod presj czasu. Wydawnictwo nie bierze
odpowiedzialnoci za jakiegokolwiek rodzaju szkody, bezporednio lub porednio powstae
wwyniku zastosowania opisanych w publikacji metod. W wypadku niejasnej diagnozy
lub zaburze zdrowotnych, radzimy skorzysta z porady lekarza lub wykwalifikowanego terapeuty.

15-762 Biaystok
ul. Antoniuk Fabr. 55/24
85 662 92 67 redakcja
85 654 78 06 sekretariat
85 653 13 03 dzia handlowy hurt
85 654 78 35 www.talizman.pl detal
sklep firmowy: Biaystok, ul. Antoniuk Fabr. 55/20

Wicej informacji znajdziesz na portalu www.psychotronika.pl

PRINTED IN POLAND
Reklama ksiki, ktr masz wrkach

Usilnie prosz ludzi bez poczucia humoru, pozbawionych

optymizmu, nadmiernie obraliwych, ktrzy nauczyli si
uwaa nauk za kamliw, a szczeglnie etyk, tych,
ktrzy uwaaj, e wszyscy ludzie to hoota, tych, ktrzy
zwolnili si zpracy lub nosz si ztakim zamiarem, tych,
ktrzy starzej si lub myl ostaroci, tych, ktrzy s roz-
wiedzeni lub zamierzaj to zrobi, tych, uktrych seksu-
alno cakowicie zanika, jak rwnie ludzi mdrych cier-
picych pych, aZWASZCZA OKULARNIKW, ktrzy
dwigaj na nosie modn oprawk, aby nie brali tej ksiki
do rk, aby jej nie czytali, atym bardziej zajmowali si ni!
Chocia wszystkie te problemy maj w tej ksice swoje
rozwizanie, lecz nie jest ono dla Was!
 Mirsakarim Norbekov
Doktor psychologii, pedagogiki, filozofii medycyny,
profesor, czonek wielu akademii naukowych
nie tylko wRosji, ale take ipoza jej granicami.
Autor wielu opatentowanych wynalazkw
iodkry naukowych.
Jednak otym nieco pniej.
Spis treci

Jeste teraz podobny do leniwego ucznia, ktry ani razu

nie przeczyta jeszcze zada, aju zaglda do odpowiedzi!
Jeli rzeczywicie chcesz pozna tre tej publikacji,
przeczytaj j od pocztku do koca. Liczenie rozdziaw
nie zda si bowiem tutaj na nic. To wanie dlatego popro-
siem mojego lektora, aby zrezygnowa wtym przypadku
ze spisu treci. Nie chciabym, aby nasz kontakt rozpocz
si od nieporozumienia.
Czytaj ksik, pracuj nad sob iodno sukcesy. Twoje
postpy bd moimi zwycistwami!

Powodzenia!

Wskazwka: Jeli znasz rosyjski,

moesz znale dodatkowe informacje dotyczce
Mirsakarima Norbekova ijego pracy wRosji
na stronie internetowej: www.norbekov.com
OAutorze

Mirsakarim Norbekov czsto powtarza na zajciach: Je-

stem zwykym czowiekiem, takim samym jak wszyscy.
Nie jestem od was w niczym lepszy ani, mam nadziej,
wniczym gorszy. Wszystko co wyciu osignem, wy te
moecie osign, musicie tylko tego chcie!.
Osign on rzeczywicie wiele. Dzisiaj M.S. Norbekov
jest doktorem psychologii, doktorem pedagogiki, dokto-
rem filozofii, jest profesorem medycyny, czonkiem rzeczy-
wistym i czonkiem-korespondentem szeregu rosyjskich
izagranicznych akademii, autorem licznych opatentowa-
nych wynalazkw iodkry naukowych. Zreszt, wszystkie
te godnoci on sam nazywa psimi insygniami, poniewa
pracuje nie dla uznania.
Mirsakarim jest prawdziwym uczonym ibadaczem. Krg
jego zainteresowa jest bardzo szeroki. Wielu dziwi si
temu, jak one wszystkie mog poczy si wjednym czo-
wieku: malarz, kompozytor, pisarz, reyser filmowy, artysta,
sportowiec, trener, posiadacz czarnego pasa wkarate co
oznacza drugi dan, atake czarnego pasa Sam Chun co
oznacza dziewity dan. Najwaniejsze jednak jest to, e au-
tor ksiki jest specjalist medycyny sufickiej, praktycznie
jednej znajstarszych wrd wszystkich istniejcych.
Sufizm to nauka mdroci, odnoszca si do klasycznej
tradycji filozoficznej Wschodu, ktra daa wiatu algebr,
pismo. Zniego rwnie bior swj pocztek trzy gwne
religie. Suffi s ludmi gboko wierzcymi, ale nie maj
swoich witych miast, wity, hierarchii, atrybutw.
Uwaaj, e witynia Boga znajduje si wsercu. Nie od-
10

rzucaj adnej religii, arozwaania oBogu traktuj jako

faryzeuszostwo. Kady moe mwi jedynie odobru!
Jednym sowem ludzie ci, nad teori przedkadaj czy-
ny! Swoimi dziaaniami isamym yciem rozsiewaj mio
i strzeg Boskiego wiata we wszystkim, co ich otacza.
Suffi s wojownikami wiata, stranikami dobra, mioci,
harmonii, pikna imdroci. Zewntrznie niczym nie r-
ni si od zwykych ludzi, yj zwykym yciem pracuj,
wychowuj dzieci, opiekuj si bliskimi. Gwna ich zasa-
da brzmi: Serce zBogiem, arce wpracy.
Mirsakarim jest suffim albo wdrownym derwiszem.
Wybra drog suby, drog tworzenia, zachowania iprze-
kazywania wiedzy po acuchu, tj. od nauczyciela do
ucznia, aby mdro zgromadzona przez tysiclecia mo-
ga przyj do ludzi, ktrzy gotowi s j pozna.
Autor ma swoich uczniw, ktrzy kontynuuj jego dzieo
wkadej dziedzinie swojej dziaalnoci. Daje mu to moli-
wo rozwoju, denia ku nowym wyzwaniom. Wsppraca
z takim czowiekiem nie jest atwa, poniewa konieczne
jest stae doskonalenie siebie, zmienianie si wewntrz-
nie, aby wraz znim i naprzd. Kiedy rzecz idzie oreali-
zacj zamierze, to jest on wymagajcy, surowy, zdecydo-
wany. Kademu czowiekowi da szans przejawienia jego
boskiej natury. Ta moliwo otworzy si rwnie Tobie,
szanowny czytelniku, wanie poprzez t ksik.
Dawniej uwaano niebo za symbol jednoci iwiecznoci.
Kiedy ludzie patrz wgwiazdy, nawet gdy znajduj si da-
leko od siebie, to wtym momencie s razem. Niech stro-
nice tej ksiki bd malekim symbolem, jednoczcym
nas wdrodze do zdrowia isukcesu. Zawsze, kiedy bdziecie
bra do rk t ksik, to wiedzcie, e jestemy razem!
Redaktor literacki
Od Skryby
czyli ode mnie

Szanowny czytelniku!
Trzymasz w doniach ksik, ktra zostaa napisana,
aby pomc Ci przywrci dobry wzrok, obudzi ukryte
wduszy zdolnoci izrealizowa si jako Osobowo. Ale
prosz by by przygotowany na to, e pierwsze strony tej
ksiki wywoaj uCiebie szok, wyzwol burz negatyw-
nych emocji takich jak: niezadowolenie, wrogo, gniew,
obraz, czy agresj pod adresem autora.
Gotw jestem wzi to wszystko na swoj gow. Co
wicej, powiem Ci, e jeli taka bdzie Twoja reakcja, to
uwaam, e wypeniem swoje zadanie. Wiem, od razu po-
wiesz, e tak si ksiki nie pisze!!! To, co jest dopuszczalne
wmowie, jest niedopuszczalnie wwydaniu ksikowym!!!
e to wszystko jest ublianiem iprostactwem inie przy-
stoi autorowi!!! e istniej pewne granice, normy etyczne
imoralne, ktrych nie wolno przekracza wjakichkolwiek
okolicznociach, pod jakimkolwiek pretekstem i nic nie
moe tego usprawiedliwi!!! e to wszystko mona napi-
sa delikatnym jzykiem, inteligentnie wyjani, awtedy
wszyscy to zrozumiej itd.
Wanie tak mylaem przed dwudziestu laty, kiedy
byem zaleny od lekarzy, zabiegw, lekw, kiedy byem
czowiekiem bez przyszoci, niezrealizowanym w yciu,
przemyliwajcym nawet o samobjstwie. Tak! By te
taki moment.
Aczego mona oczekiwa od inwalidy pierwszej grupy,
przywizanego do aparatu sztucznie oczyszczajcego
12

krew?! Przecie to straceniec! Dokadnie tak byo dwa-

dziecia lat temu!
Oficjalna medycyna nie leczy takiej choroby, ktr byo
kbuszkowe zapalenie nerek wtakim stadium, gdy nerki
wogle ju nie funkcjonuj. Chory doywa swego wieku,
alekarze tylko go obserwuj, podtrzymuj rodkami, ja-
kie maj do dyspozycji ipatrz jak czowiek powoli ganie.
Czy to nie jest straszne?!
Zbyt ceni ycie, eby w takim momencie roztkliwia
si i zaamywa. Wtedy po prostu nie ma czasu, trzeba
sobie szybko pomc w uwolnieniu z okoww utrzymuj-
cych wgrzzawisku choroby ibeznadziei. Wtedy czowiek
si krzta, co robi, dokd si stale pieszy i nawet na
chwilk nie pozwala sobie na zatrzymanie izastanowienie
Po co to wszystko? Dokd id ico po mnie zostanie?.
Cho wgbi duszy, gdzie bardzo gboko, co tam odpo-
wie blem, e to wszystko jest jako nie tak... Icigle nie
ma czasu, bo trzeba stale gdzie lecie. A wpewnej chwili
pojawia si pytanie: dokd ipo co? Wrzeczy samej drep-
cz wmiejscu, chodz wkko isam tego nie zauwaam.
Awszystko wraca do punktu wyjcia.
Wanie dlatego, eby zaprzesta tego bezsensownego
dreptania wzaczarowanym krgu problemw iniepowo-
dze, specjalnie wyrywam Ci ziemi spod ng. Na tym po-
lega istota metody, na przypieszonej rekonstrukcji wzro-
ku przez dobrowolne, emocjonalne samoprzymuszenie.
Wikszo ludzi jest emocjonalnie stamszona, albo
mwic dokadniej, emocjonalnie wykastrowana. Cho-
dz do pracy izpracy, do pracy izpracy, jak nakrcone
kuky, awszystkie przeycia chowaj we wntrzu. Ajeli
cokolwiek przedrze si na zewntrz, to jest to zazwyczaj
agresja. Moje zadanie polega na wycigniciu tego za
na zewntrz, bo usadowio si ono gboko itoczy Ci od
 13

wewntrz. Chodzisz ztym wrzodem wduszy, atrzeba go

przeci iwypuci rop na zewntrz, oczyci! Otworz
si wtedy zdolnoci tworzenia, marzenia iurzeczywistnia-
nia zamierze, otworz si drogi.
Natomiast bardzo nie chciabym, aby po przeczytaniu
tej ksiki pozosta obojtny, wtych samych okularach co
teraz. Wksice gra emocjami jest zamierzona, poniewa
stanowi one chirurgiczny instrument.
Istnieje prosta zasada: CHARAKTER I LOS ODPO-
WIADAJ CHOROBIE. Okazuje si, e jeli czowiek ma
hemoroidy, to jego charakter jest..?
Jest to zweryfikowane przez czas ipraktyczne dowiad-
czenie, take osobiste. Aznaczy to tyle, e aby zmieni na
lepsze swoje zdrowie iycie wogle, trzeba zmieni swj
charakter, anie mona tego osign zwykymi sposobami.
Charakter wytapia si we wntrzu, z bezporednim
udziaem zainteresowanego, aja gram tylko rol kataliza-
tora. Przygotuj si wic czytelniku na najbardziej niespo-
dziewane inietradycyjne uwagi pod swoim adresem.
We wntrzu masz ukryty ogromny diament. Pozostaje
tylko go odnale, oszlifowa iumieci tak, eby rozby-
sn caym swoim blaskiem. Bdziesz wtedy wstanie spoj-
rze na wszystko innymi oczyma, otworzy wswoim yciu
nowe horyzonty. Jestem gotw na tej drodze Ci suy!
ycie nie jest a tak kiepsk izawi sztuk. Jest takie
jakie jest!
Ze szczerym szacunkiem zcaej duszy,
Mirsakarim Norbekov
Owiato moich oczu,
dlaczego jeste wokularach?

Poniewa wszyscy je nosz. Be-e-e...

Wypis zpodstawowego prawa stada baranw.
(Artyku 918, punkt 10.1, strona 1846)

Jakie dwadziecia lat temu, kiedy ksztatowaa si ta me-

toda ipojawiy si pierwsze rezultaty, zaczem krzycze:
Hura! Eureka! Znalazem!
Ale co waciwie udao mi si osi-
gn przez te lata? Ot spord stu
okularnikw stu wyrzuca okulary.
No ico? Okazao si, e stworzyem
co martwego, poniewa wystpiem
przeciwko ludzkiemu lenistwu. Po-
wiedz wic, dlaczego nosisz okulary?
Czy nie ma innych sposobw poprawy
widzenia? Owszem, jest ich mnstwo!
Ale istnieje take takie prawo: popyt
tworzy poda.
Okularnik chce jak najszybciej, bez wysiku, a jed-
noczenie skutecznie uwolni si od kiepskiego widzenia
lub te od innej choroby, a lekarz, swoj drog rwnie
chce si uwolni, ale od chorego. Lekarz ma swoj nor-
m ilu-tam pacjentw na dzie. Tak wic, gdy ma on
przyj pewn liczb chorych, postawi diagnoz, zaordy-
nowa leczenie iwysa po okulary do optyka, to ma on dla
jednego pacjenta maksimum pi do dziesiciu minut. Po
prostu taki jest system.
66

Przychodzi wic pacjent do lekarza, powiedzmy zkrt-

kowzrocznoci lub astygmatyzmem. On popatrzy, zba-
da iwypisze recept na okulary. Za dziesi minut jego
oczy nie bd wicej go widziay inigdy ju nie zobacz.
To oczywicie jest przesada, jeszcze zobacz, poniewa
gdy raz woy on okulary, to jego wzrok bdzie si dalej
pogarsza.
Mwic obrazowo, kiedy obcienie chorej nogi przenie-
siesz na kule, to noga zaczyna zanika. To zkolei prowadzi
do tego, e wysiek dwch ng stopniowo przechodzi na
cztery. Wtedy chodzimy ju na czworaka, czyli chory zpo-
wodu swojego lenistwa podupada na poziom czworonoga.
Natomiast wtej metodzie, jeli masz powiedzmy minus
(lub plus) 2 dioptrie, na przywrcenie wzroku bdziesz
potrzebowa dziesi dni i mniej wicej czterdzieci dni
na adaptacj. Jeli masz minus (lub plus) 10 dioptrii, to
odpowiednio ptora do dwch miesicy plus czas na ada-
ptacj. Trzy do piciu razy na tydzie bdziesz zajty od
pitnastu do czterdziestu minut.
Wskali globalnej nikomu to nie jest potrzebne. Ale jeli
nosisz okulary, to stale wydajesz pienidze na towar. Jeli
jeste patriot, to wspomagasz ekonomik. Towar for-
sa towar. Jeste bowiem konsumentem, ktry przynosi
dochd firmom, producentom, handlowcom (ale swoim
stanem zdrowia szkod pastwu). Dlatego konsument
powinien by stale zainteresowany proponowan produk-
cj. W tym przypadku, kiedy jeste nabywc, to zawsze
moesz chorowa, tj. chodzi w okularach. To jest jedna
zprzyczyn, dla ktrej nosisz okulary.
Taki sposb zaatwiania swoich problemw jest dla Cie-
bie najatwiejszy iprzynosi dochd innym. Wzrok pogar-
sza si, awten sposb wpi minut nacigasz na nos w-
zek inwalidzki. Firmy, ktre produkuj okulary, zdobyy
 67

nastpnego klienta, czyli konsumenta. Jeste szczliwy

oni rwnie!!
Wswoim czasie wysalimy do wielu krajw informacje
otej metodzie przywracania wzroku. Tylko Japoczycy od-
powiedzieli, za co ogromnie im dzikuj. Przysali dzik-
czynny list ipodzielili si wynikami. ...Na bazie pewnego
instytutu socjologicznego aby nikogo niezasuenie nie
obraa, nie wspomn nazwy przeprowadzilimy badania
wrd studentw. Uzyskalimy ponad 80% pozytywnych
wynikw. Ale w danym momencie japoska ekonomika
nie bya gotowa na przyjcie takiego obcienia.... Nie
rozumiaem, co ma tu do rzeczy ekonomika?
Po jakim czasie przysano wyjanienie: ...Jeli 10%
z prawie szedziesiciu milionw le widzcych Japo-
czykw odrzuci okulary po odzyskaniu dobrego wzroku,
to okae si, e bdziemy mieli 6 mln zbdnych oku-
larw. Bdzie to dotkliwy cios dla ekonomiki. Dlatego
uwaamy, e ten sposb poprawy wzroku jest dla Japonii
przedwczesny.
Uwaga, oto wyjanienie!
Prawem ekonomiki jest, e konsument nie moe znik-
n! Jeli ozdrowieje albo te Boe bro, umrze, to nie kupi
okularw. Czy nie? Istnieje caa sie organizacji istruk-
tur, zainteresowanych kiepskim wzrokiem ludzi. Kilka lat
temu jeden zmoich uczniw zdecydowa si na otwarcie
swego centrum szkoleniowego majcego na celu popraw
wzroku. Na nieszczcie okazao si, e nieopodal istnieje
firma optyczna. Szepnito mu delikatnie na ucho: Nie
psuj naszego biznesu! Nie odbieraj nam klientw!.
To wszystko znaczy, mj drogi, e gratuluj Ci zostania
klientem! Jeli uwaasz, e kto potrzebuje, aby by zdro-
wy, to gboko si mylisz. Jest akurat odwrotnie. To dziki
twojemu kiepskiemu wzrokowi producenci okularw ile-
68

kw zarabiaj wielkie pienidze, robic przy tym wraenie,

e troszcz si oTwoje zdrowie. Oni stale proponuj zmia-
n powierzchownoci, sztucznie tworz mod, specjalnie
podtrzymuj potrzeb staej wymiany okularw. Unas na
stu ludzi stu potrzebuje poprawy wzroku. Arobi to nie
tak po prostu! Najbardziej przykre jest to, e aby poprawi
wzrok wcale nie trzeba wielkiego rozumu. Zupenie wy-
starczy tego co mamy, anawet troch zostanie! Potrzebna
jest wiedza isumienna praca. Nic wicej! Oznacza to, e
jeli zdecydowae ostatecznie: Do! Chc uwolni si od
okularw iwasnymi staraniami przywrci dobry wzrok!
to do tego trzeba tyle siy, ile potrzeba na jedno tfu!.
Trzeba tylko wiedzie, jak igdzie splun. Oczywicie,
e trzeba bdzie jeszcze popracowa. Aby zebra lin
wgbie trzeba ruszy nie tylko mzgiem!
Rozpatrzmy teraz psychofizjologiczne

Przyczyny
pogorszenia wzroku

Oczy s wskanikiem tego, jak patrzysz na wiat. Jeeli Twj

wzrok si pogarsza lub powstaj rnego rodzaju problemy
z oczami, to jest bardzo moliwe, e wewntrznie odgra-
dzasz si od czego wswoim yciu lub na gbokim, podwia-
domym poziomie co Ci nie pasuje wotaczajcym wiecie.
Jest to by moe zwizane zjakimikolwiek zdarzeniami
w przeszoci, teraniejszoci lub przyszoci. Jeeli co
teraz odrzucasz lub czego si obawiasz w najbliszym
czasie, to moe si to odbi na stanie zdrowia oczu.
Wewntrzna niezgoda z samym sob, poczucie siebie
jako nie z tego wiata, niech przebaczenia komu,
stan przygnbienia, zadawnione urazy, niezdolno pa-
trzenia z radoci w przyszo, lk przed spojrzeniem
rzeczywistoci prosto woczy itp. to s skryte, psycholo-
giczne przyczyny pogorszenia wzroku.
Teraz odrbnie rozpatrz, zczym jest zwizane pogor-
szenie wzroku udzieci. Jeeli pojawiaj si takie proble-
my, to od razu mona stwierdzi, e w domu, w ktrym
yje malec, nie wszystko jest wporzdku.
Kiedy dziecko czuje si bezsilne inie moe zmieni jakiej
sytuacji, to oznacza dosownie, e nie chce na co patrze
iniewiadomie stara si rozproszy swoj uwag, rozmaza
kontury, aby otaczajca sytuacja nie przytaczaa go.
Inn przyczyn moe by noszenie okularw przez
czonka rodziny, ktrego dziecko kocha bardziej ni po-
zostaych. Na przykad mamusia jest najpikniejsza inaj-
258

mdrzejsza na wiecie lub te ktokolwiek inny. Podwia-

domo malucha zaczyna zapisywa wszystkie informacje
od momentu urodzenia.
Odbywa si nieuwiadomione samoprogramowanie,
ktre zpewnoci zacznie dziaa, kiedy dziecko osignie
wiek swego ideau. Nastpnie musz powiedzie, e:

Pogorszenie wzroku jest zwizane zwiekiem

Jedyna choroba, ktra ma zwizek ze staroci,

to starczy marazm.
Zreguy powstaje on zwielkiej, wszechogarniajcej, patriotycznej
mioci do wiecznego spokoju!.
(To haso jest umieszczone nad wejciem do domu starcw, ktry jest
wkadym znas.)

Wzrok pogarsza si przede wszystkim na skutek zego sta-

nu krgosupa, naczy, organw wewntrznych, ukadu
nerwowego, odywiania si, rnych zakae itd.
Wiele chorb organw wewntrznych jest zwizanych
ze stanem krgosupa. Krgosup jest zbudowany zpo-
czonych ze sob krgw. Pomidzy nimi znajduj si dyski
midzykrgowe zbudowane zchrzstki.
Krgi peni funkcj non, adyski su jako amortyzato-
ry obcienia pionowego, nadaj te krgosupowi gitko
izwinno. Wszystko zrozumiae? Azatem kontynuuj.
Od rdzenia krgowego odchodz nerwy, bdce od-
nogami do kadej czci ciaa i do wszystkich organw
wewntrznych.
Dysk midzykrgowy skada si zpiercienia wkniste-
go ijdra miadystego, ale rwnie zwkna duszy to
ju wiesz!
 259

Kadego dnia krgosup powinien by obciany wspo-

sb okrelony, apoyteczny.
Jeeli cay dzie siedzisz to: mzg pracuje, rce pracu-
j, akrgosup nie ma niezbdnej iloci ruchu, wtedy nie
utrzymuje si naleyta gitko i gromadz si wszelkie
zogi. Chrzstki staj si coraz twardsze.
mieci zaczynaj si cienia itworzy si pancerz,
ktry nie tylko ogranicza ruchy, lecz rwnie naciska na
nerwy. Nastpuje zakcenie procesw wymiany ze wszyst-
kimi organami itkankami.
Przy zaburzeniu postawy nastpuje zmiana obcienia
dysku, atake pogorszenie odywiania go. Innymi sowy,
zaczyna on nie dojada! To doprowadza do zmiany pooe-
nia krgw wzgldem siebie, do uciskw rnych nerww,
naczy krwiononych ilimfatycznych.
Im dalej tym gorzej!
Przy nieprawidowej postawie zakcone jest rwnie
normalne krenie pynu mzgowo-rdzeniowego, zarwno
wkrgosupie, jak te we wntrzu czaszki. Poszczeglne czci
rdzenia krgowego imzgu zaczynaj coraz gorzej pracowa.
Pogorszenie odywiania dysku midzykrgowego stopnio-
wo doprowadza do obnienia elastycznoci piercienia wk-
nistego. Nie moe on ju wytrzymywa cinienia. Tworz
si wnim szczeliny, przez ktre zpowodu cinienia zaczyna
wychodzi galaretowate jdro.
Wanie tak wyglda proces formowania si przepukli-
ny midzykrgowej!
Jeeli przepuklina jest zorientowana do tyu, to mo-
liwe jest cinicie rdzenia krgowego wtym rejonie, co
oznacza przytpienie czucia, ograniczenie aktywnoci ru-
chowej, silne ble.
W rezultacie narusze, w krgosupie powstaj takie,
na pierwszy rzut oka, powszechne, czsto spotykane
260

choroby, jak ble krzya, lumbago, zapalenie korzonkw

nerwowych, rwa kulszowa, zapalenie mini, przepukli-
na Schmorla, tylne skrzywienie krgosupa, skrzywienie
boczne. Nie mwic ju o dysautonomii wegetatywno-
naczyniowej, migrenie, nadcinieniu objawowym, prze-
mijajcym niedokrwieniu mzgu, krczu szyi, karku lub
rnych staww, neuralgii midzyebrowej iwielu innych
chorb wewntrznych narzdw iukadw.
Wskutek zakcenia odywiania rdzenia krgowe-
go i mzgu wystpuj niepodane wahania cinienia
rdczaszkowego.
T list mona cign bardzo dugo.
Wrezultacie wyszed niemal krymina, nieprawda?
No c, moi pochylecy igarbaci, czy chcecie teraz zna-
ukowego punktu widzenia zobaczy, czym jest osteochon-
droza krgosupa?
Radonie informuj, e tego jeszcze nikt nie wie! Para-
doks? Tak to jest, mj drogi. Istniej rne naukowe punk-
ty widzenia osteochondrozy, ktre wzgldnie uzasadniaj
iudowadniaj swoj wyjtkowo. Kady znich ma prawo
do istnienia!
Cay problem polega na tym, e aden znich nie wska-
zuje drogi zupenego wyleczenia. To wiele mwi, czy nie?!
Kiedy dokadnie znamy natur choroby, to jestemy
w stanie j wyleczy lub w ogle do niej nie dopuci!
Atak jak zawsze leczymy tylko objawy nad czym trzeba
ubolewa!
Za mao jest jednego spojrzenia na ten problem, wic
rwnie ja wetkn tu swoje trzy grosze ipodziel si swoj
ba-a-ardzo mdr obserwacj!
 261

Teoria Norbekova!

Znasz skad chemiczny soli, ktra osadza si w stawach

iinnych miejscach, azwaszcza wtkankach Twego mzgu?
Nie przecz, wmoim rwnie!
Mwic prostym jzykiem chodzi omocznik.
Czy teraz rozumiesz ju w peni narodow mdro
uderzony osteochondroz wgow?! Po takim uderze-
niu oczy wychodz zorbit. To wanie wskutek tego ude-
rzenia powstaje dalekowzroczno.
Krgosup posiada szkielet miniowy, ktry ma natu-
raln zdolno rozcigania si itake moe zanika, jeeli
gospodarz jest gupcem.
Dalekowzroczno jest tylko jednym z moliwych za-
burze, ale tak naprawd s rwnie inne choroby, jak
zapewne ju zrozumiae, w rwnej mierze zwizane ze
zym stanem krgosupa. Nawet najbahsze, wydawao-
by si, zakcenia przemiany materii wtkankach mzgu
przynosz bardzo duo problemw.
Wykonujc wiczenia przywracajce gitko krgosu-
pa, powikszasz jego elastyczno, awkonsekwencji dyski
midzykrgowe przyjmuj swoj normaln form.
Wrezultacie przywrcenia waciwej przemiany mate-
rii normalizuje si skad tkanki kostnej, co doprowadza do
przywrcenia jej funkcji nonej.
Wczenie do pracy milczcych kapilar przywraca nor-
malne krenie krwi, czyli nastpuje normalne zaopatrze-
nie komrek wniezbdne substancje iusunicie wypra-
cowanych substancji. Stopniowo, wwyniku odbudowania
normalnego napicia miniowego krgosup powraca do
poprawnego pooenia, asilne minie iwizada ju mog
go tam utrzymywa. Stopniowo odbudowuje si normalna
konfiguracja inapicie dysku midzykrgowego, pojawia
262

si normalna szeroko szczelin midzykrgowych iznika

ucisk korzonkw nerwowych inaczy krwiononych.
Wanie w ten sposb powraca normalna praca odpo-
wiednich organw iukadw. Ztego wzgldu powiniene
kadego dnia wykonywa gimnastyk staww. Wtedy na-
sza prawie detektywistyczna historia zakoczy si bardzo
dobrze!
Gimnastyka staww zczadem

Czy potrafisz zrobi wtym momencie ot tak szpagat? Nie

potrafisz. Jednak, jeli zaczniesz trenowa, wtedy to Two-
je rozlunione minie zaczn si rozciga i z kadym
dniem bdzie Ci coraz atwiej.
A nagle pach! Nawet majc na karku dziewidzie-
sitk, zrobisz pewnego dnia szpagat!
Uwaga! Sztywny, pozostajcy w bezruchu krgosup,
chd hipopotama wszystko to wiadczy o Twoim sty-
lu ycia. S to oznaki Twojego wygodnictwa! W kadym
wieku moesz jednak zregenerowa elastyczno staww
ikrgosupa. Moesz dokona tego take majc dziewi-
dziesit lat. I wtedy Twj krgosup oraz krki midzy
krgami bd jako nowe. Potrzebna jest wtym celu jedy-
nie silna wola oraz troch pracy, no igotowo do rozru-
szania staww.
Jeli za Twoje ciao nie pracuje, wtedy nie ma dla niego
nagrody. Na przykad, kiedy wkadasz praw rk do
kieszeni iprzez p roku chodzisz wtakiej pozycji, wwczas
Twoje minie zaczynaj zanika, podczas gdy wprzypad-
ku drugiej rki powikszaj si, poniewa s one w ten
sposb podwjnie obcione.
Oznacza to, e ciao kadego dnia do-
konuje pewnego rodzaju analizy ido-
pasowuje si do warunkw, ktre
Ty sam wietnie potrafisz mu
stworzy.
Tak wic, to co bdziesz
robi teraz to specjalnie
264

dobrane wiczenia, majce na celu normalizacj funkcji

krgosupa istaww. To dziki nim moesz zapobiec naj-
rniejszym schorzeniom, zarwno tym, oktrych bya ju
mowa wtej publikacji, jak itym wniej nieporuszonych.
Nie zapomnij jednak dokona pomiaru swego wzrostu.
Bdziesz rosn (rednio od 1 do 3 cm) wwyniku poja-
wienia si jako efektu kocowego wymaganej odlegoci
pomidzy krgami. Istot stanowi tutaj nie tyle same
wiczenia, co Twj wewntrzny stan, ktry towarzy-
szy ich wykonywaniu. 90 procent uwagi skupia si na
stworzeniu odpowiedniego wewntrznego nastroju,
atylko 10 procent na technice wykonania.
Prawidowy nastrj stwarzasz za poprzez celowe wyt-
enie woli.
Zauwa: z niczego nic si nie bierze, jest to jasne jak
soce. Jeli jeste dzi wzym nastroju, to jest to wanie
bagno, w ktrym grznie kade z Twoich dziaa. Tak
wic od czego zaczniesz?
Dokonae ju korekty postawy oraz zadbae oumiech
na twarzy. Azatem naprzd!
Nadszed czas, aby dokona kontroli zada domowych.
We do rki list zpozytywnymi oraz negatywnymi cecha-
mi charakteru.
Co takiego? Nie napisae
tego?
A zatem zasuye sobie na
niez bur!
Co to ma by? Daj Ci ostat-
ni szans! Prosz wypisz je
teraz! Nie dzisiaj, lecz natych-
miast (patrz: zacznik1)!
 265

Masa maowin usznych

Kade zponiszych wicze naley wykona przynajmniej

8 do 10 razy, najpierw w jedynym, a potem w drugim
kierunku.
Wopisie natkniesz si na wskazwki typu kilka razy
bd te najpierw w jednym, a potem w przeciwnym
kierunku.
Zrobiem to celowo, awszystko po to, aby mechaniczne
odliczanie powtrek nie pochono caej Twojej uwagi.
Najwaniejsz rzecz jest bowiem to, aby wiedzia, na
co skierowane s Twoje myli isiy duchowe. Zpewnoci
domylasz si na wewntrzny stan, na tworzenie pozy-
tywnych cech charakteru, ktre Twoim zdaniem, nie s
dostatecznie rozwinite. W adnym wypadku nie moe
doj tutaj do automatycznego wykonywania owych rze-
czy. Jest to bowiem droga donikd.
Na powierzchni maowin usznych znajduje si 170 ak-
tywnych punktw itak oto dziki ich masaowi oddziau-
jesz na cay organizm.
Nastrj! Odgarnij wosy do tyu, cignij kolczyki isu-
chawki, ichwy si za uszy (kciuk znajduje si za uchem).
Dokadnie tak!
Ateraz spjrz wlustro ico wnim widzisz? Okropn min
kanibala. Co, ju zapomniae opodstawowej zasadzie?
Podstaw stanowi tutaj DO DIASKA
nastrj! Znw masz min drapienika.
Tak wic, postawa, umiech!
Przygotuj si! Ijazda! Zaczynaj!
266

wiczenie nr 1
Zumiechem na twarzy cignij uszy na d ido tyu, tak
jakby chcia wycign wewntrzn cz ucha na ze-
wntrz. Radonie!
I tak oto masz do czynienia na przemian z wysikiem
iodpreniem.
Ateraz analogicznie do gry, apotem lekko do tyu.
Prosz jednak, uwaaj, aby nie wyrwa sobie uszu!

wiczenie nr 2
Ateraz chwy za rodek maowiny icignij na bok inieco
do tyu. Zkadym ruchem cignij uszy tak mocno, jak to
moliwe, jeszcze bardziej, jeszcze bardziej
Kiedy zaczynasz odczuwa rozlunienie, wtedy oznacza
to, e wykonujesz wszystko poprawnie. Ico? Czy uszy s
nadal na swoim miejscu? Wspaniale!

wiczenie nr 3
Ateraz wykonuj krenia nie zmieniajc przy tym pozycji
rk.
Ico? Piek ju uszy? Bardzo dobrze! Plecy prosto! wia-
domie wytwarzasz rado i jeste dumny, e sam nad
sob pracujesz. Skup sw uwag na uszach. Wykonuj to
wiczenie zwyczuciem. Praca nad samym sob zawsze si
opaca.

wiczenie nr 4
Teraz dokonaj nieco zmian. Chwy uszy
troch inaczej. Przyo do nich wewntrz-
n powierzchni doni. Donie s tak bli-
sko uszu, e zaczynasz odczuwa istnienie
prni. (Najwygodniej jest je tak ustawi,
aby palce byy skierowane do tyu).
 267

Iwykonuj krenia wobydwu kierunkach.

Wykonujc to wiczenie stwarzasz poczucie bycia wad-
czym. Pamitaj ooktawie! Nastrj!!! Jeste silny!

wiczenie nr 5
Uwaga! Nie wykonuj tego wiczenia, jeli Twoja bona b-
benkowa jest uszkodzona bd te jeli jej nie masz!
Nie zmieniajc uoenia doni przyciskaj je jeszcze moc-
niej do uszu i rytmicznie odrywaj. Skupiaj przy tym ca
swoj uwag na uszach.
Ijaki jest rezultat?
W celu uzyskania odpowiedzi na to pyta-
nie, proponuj wykonanie testu Norbe-
kova, ktry pozwoli Ci take poprawnie
wykona to wiczenie. Test ten moesz
wykona samodzielnie przy pomocy
linijki.
Jeli na koniec wiczenia uszy nie
bd wiksze ni 20 cm, to oznacza
to, e nie wykonae tego wiczenia
starannie.
 Mirsakarim Norbekov doktor psy-
chologii, pedagogiki, filozofii medycyny,
czonek wikszoci akademii naukowych
inauczyciel alternatywnych metod lecze-
nia. Jego Instytut Uzdrawiania obejmuje
200 placwek wsamej Rosji ikilkadziesit
winnych krajach.

PRZYGOTUJ SI NA SILNY WSTRZS!

Ta ksika moe Ci obrazi, aAutor nazwa durniem.
Wszystko jednak po to, by wyleczy swoje oczy.

Innowacyjna ikontrowersyjna metoda leczenia dr. Norbekova na-

reszcie trafia do Polski! Gwarantuje ona stuprocentow skutecz-
no poprawy Twojego wzroku, oczym przekonay si ju tysice
osb na caym wiecie. Dziki tej ksice pokonasz choroby oczu,
nawet te uznane przez medycyn konwencjonaln za nieuleczalne.
Autor odnalaz niezawodny sposb na pozbycie si jaskry, daltoni-
zmu, astygmatyzmu, katarakty, dystrofii, krtko- idalekowzrocz-
noci. Opracowane przez niego tablice wzroku sprawi, e okula-
ry iszka kontaktowe ju wkrtce stan si tylko nieprzyjemnym
wspomnieniem, aTy wpeni zapanujesz nad swoim ciaem.

NIE BD OSEM WYLECZ OCZY!

PATRONI: Cena: 44,40 z

ISBN 978-83-7377-524-4

9 78837 3 77 524 4