" Deshazte de Tus Miedos y

Crea Una Vida Extraordinaria " Las 7 mscaras de la mediocridad

Identifica cada una de las mscaras y recuerda,

mayormente lo hacemos de forma inconsciente, as que ?
vamos a descubrirnos a nosotros mismos.

Feliz Tmido Enfermizo Dormiln Tontn Sabelotodo Grun

Muestra un excesivo Con inseguridad y una De manera recurrente La pereza y prdida de Muestra lentitud, Es incapaz de decir Es pesimista, negativo
optimismo y ms que supuesta personalidad se enferma, se siente tiempo son sus inseguridad y se no s, se respalda y y se enoja por todo.
alegra, euforia, con introvertida se evade mal o tiene muy baja caractersticas, con expresa a s mismo pone su vala en el Ms en situaciones en
ello se respalda de de toda energa, esto lo muy baja energa como incapaz por lo conocimiento y para las que tiene que
asumir la realidad con responsabilidad, descarta de hacerse siempre busca la que con frecuencia no todo tiene una responder por algn
objetividad y acta confrontacin o cargo de cualquier manera de hacer poco hace respaldandose es respuesta. El problema error o responsabilidad
muy poco. iniciativa. responsabilidad o o no hacer, prefiere no que no sabe, no tiene es que no acciona. y evade mostrndose
situacin. ser visto para que no le la experiencia o molesto, ta tal modo
pidan nada. simplemente actuando que nadie se atreve ni
muy lento a tal forma acercarse o decirle
que otros hacen lo que algo.
le corresponde.
 1. Reconoce, t eres
ms grande que tu
miedo

5.Acta, ponte en
2.No huyas, el miedo
accin y busca apoyo
puede ser tu aliado

5
Las
creencias
para vencer
tus miedos

4. Enfrenta, si has 3.Conversa con tu

superado miedos y miedo, identifica la
obstculos una vez, creencia limitante
puedes hacerlo otra vez

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Crea Una Vida Extraordinaria " Las 5 creencias para vencer tus miedos
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Crea Una Vida Extraordinaria " Gua para identificar tus miedos

Qu es el miedo?

El miedo es un conjunto de emociones y sentimientos inevitables de la

condicin humana, pues forma parte de las herramientas que nos permiten:
prevenir, defender, preservar cualquier situacin que pone en peligro nuestra vida
en cada aspecto, desde el fsico hasta el emocional.

El miedo surge de dos fuentes primarias: tener frente a nosotros una

amenaza visible y concreta, o bien suponer la amenaza. Es diferente tener frente a
nosotros a un len, que imaginar la posibilidad de que aparezca un len.

Con frecuencia el problema con el miedo es que surge de una suposicin

basada en las posibilidades del futuro, por tanto el miedo, o ms bien, aquello
a que le tenemos miedo existe en la mente y puede ser una exageracin. El da que yo nac, mi madre pari dos gemelos: yo y mi miedo
Thomas Hobbes, Filsofo Ingls
El miedo cuando deja de ser algo natural y positivo, es una ilusin sobre el futuro
y, es en realidad un crculo vicioso de anticipacin desagradable, que
busca constantemente algo que temer. Cuando experimentamos un miedo, ste
desaparece y aparece otro nuevo.

Reconocer Identifcalo

El miedo nos puede conducir a la parlisis, el continuo conflicto o la evasin

constante tanto de aquello que anhelamos como de lo que tememos. El miedo
nos provoca sufrimiento y estrs; por ello es muy fundamental reconocer y
aprender a lidiar con tus miedos, para que te permita liberar no slo la energa
reprimida que rodea al miedo, sino tambin la ansiedad y la tensin, para que el
miedo tenga menos poder sobre ti.
Sigue esta gua de preguntas como un ejercicio constante, esto te llevar a
conocerte mejor y a sacar a tu consciencia aquellos miedos que no eran
evidentes.
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Crea Una Vida Extraordinaria " Gua para identificar tus miedos

Elige un rea de tu vida en la que te sientes

estancado y hazte estas preguntas:

-Qu quiero realmente que suceda?

-Qu obstculos se interponen en mi camino?

-Qu es lo peor que puede ocurrir?

-Cul es el mejor resultado posible si lo hago?

-Cmo me voy a sentir si lo hago y resulta como yo espero?

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-Qu me impide afrontar o superar este obstculo?

-Esta situacin se ha repetido en el pasado? En qu se parece?

-Trata de recordar un incidente especfico que podra haber causado el miedo Qu viene a tu mente?

-Esta situacin no ha sucedido, o la supere? Cmo era yo en ese momento? Qu pensaba, cul era mi contexto?

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