La importancia de la higiene

bucal
El papel que cumple la correcta higiene bucal en evitar
enfermedades y padecimientos en la boca, lengua y dientes,
adems de otras problemticas digestiva, es de suma importancia y no se
le debe restar importancia. La higiene en nuestra boca puede ayudarnos
a evitar bacterias y padecimientos, como las aftas, gingivitis, caries,
periodontitis entre otros problemas bucales.

Para que sirven los diferentes tipos de dientes

Un adulto cuenta con 32 dientes, 16 en cada maxilar y divididos en: (4) incisivos,
(2) caninos, (4) premolares y (6 molares). Segn la forma de la corona, y por lo
tanto su funcin, hay cuatro tipos de dientes:

Los incisivos (8 dientes): Estos son los dientes anteriores con bordes
afilados. Poseen una corona cnica y una raz solamente. Los incisivos superiores
son ms grandes que los inferiores. Sirven para cortar los alimentos en porciones
ms pequeas, como en el caso de las frutas y verduras, tales como las
manzanas y las zanahorias.

Los caninos (4 dientes): Son dientes con bordes cortantes con dos vertientes.
Ellos tienen forma de cspide puntiaguda. Estn representados por un ejemplar en
cada arcada de cada denticin. Son llamados colmillos en los animales. Tienen la
funcin de desgarrar los alimentos fibrosos como la carne, pues en su anatoma
coronal tienen un vrtice agudo que penetra en los alimentos y permite retenerlos
para desgarrarlos.
Los premolares (8 dientes): Poseen dos cspides puntiagudas. Su anatoma
les permite participar con los caninos en el desgarre de los alimentos y con los
molares en la trituracin de los alimentos, aunque se considera que los premolares
tienen la funcin de la molienda fina y de la trituracin.

Los molares (12 dientes): Son dientes con ms de una raz, de mayor tamao
que las piezas que los preceden. Tienen cspides anchas. La corona de este tipo
de dientes puede tener cuatro o cinco prominencias, al igual que dos, tres o cuatro
races. Tienen la funcin de moler los alimentos para formar una masa que sea de
consistencia y tamao suficientes para poder deglutirlos.

Que es una carie y que la produce

es una enfermedad multifactorial que se caracteriza por la destruccin de los tejidos

del diente como consecuencia de la desmineralizacin provocada por los cidos que
genera la placa bacteriana.

Las bacterias fabrican ese cido a partir de los restos de alimentos de la dieta que se
les quedan expuestos. La destruccin qumica dental se asocia a la ingesta de
azcares y cidos contenidos en bebidas y alimentos. La caries dental se asocia
tambin a errores en las tcnicas de higiene, falta de cepillado dental, o no saber usar
bien los movimientos del lavado bucal, ausencia de hilo dental, as como tambin, y
en mucho menor medida, con una etiologa gentica. Se ha comprobado as mismo la
influencia del pH de la saliva en relacin a la caries. Tras la destruccin
del esmalte ataca a la dentina y alcanza la pulpa dentaria produciendo su
inflamacin, pulpitis, y posterior necrosis (muerte pulpar). Si el diente no es tratado
puede llevar posteriormente a la inflamacin del rea que rodea el pice (extremo de
la raz) producindose una periodontitis apical, y pudiendo llegar a ocasionar
un absceso dental, una celulitis o incluso una angina de Ludwig.

Es fundamental que desde pequeitos les inculquemos

que tener una boca en condiciones es muy importante
para su salud. Si adoptan desde ya hbitos de higiene y
cuidado diarios, conseguiremos que los mantengan
durante toda la vida.
Os recordamos entonces ocho consejos a tener en
cuenta, y vosotros acompaarles, para unos dientes
sanos en los nios.

1) Cepillarse los dientes al levantarse, antes de ir a

la cama y despus de comer. A veces saltan el
cepillado de la noche porque tienen mucho sueo, pero es
el ms importante, pues las bacterias que se alojan en la
boca actan especialmente por la noche. Es esencial que
se van a la cama con la boca limpia.

2) Evitar alimentos con exceso de azcares como

chuches, helados, caramelos, refrescos azucarados, zumos
envasados etc... Adems de estar asociados a la obesidad
infantil, el azcar presente en estos alimentos deterioran
el esmalte, erosionndolo y favoreciendo la aparicin de
caries dental. Evitar o reducir su consumo a ocasiones
especiales.

3) En el caso de comer dulces entre comidas,

cepillarse los dientes inmediatamente despus para
evitar el riesgo de caries.

4) Visitar regularmente al odontlogo. Las revisiones

deberan ser cada seis meses para controlar la posicin de
los dientes, la cada de las piezas de leche y la erupcin de
los definitivos. Tambin para comprobar si hubiese caries
o aplicar selladores para minimizar su aparicin. Despus
del verano es una poca ideal para hacerlo.
5) Ayudarles con el cepillado. Muchas veces confiamos
en su buen hacer y luego nos llevamos sorpresas
desagradables. Recin a partir de los 7 u 8 aos nio es
capaz de cepillarse los dientes correctamente, limpiando
todas sus caras, mientras tanto deberemos ayudarles para
llegar a donde ellos no llegan, especialmente muelas y
caras internas.

6) Utilizar colutorio con bajas dosis de flor en nios

ms mayorcitos, que ya sepan escupir. La pasta dental,
igual, con flor pero sin abusar, slo para los mayores.
Para los pequeos, mejor pasta sin flor, hasta que
aprendan a escupirla, ya que un exceso puede provocar
una fluorosis leve, haciendo que aparezcan manchas en
los dientes.

7) Beber agua para evitar la sequedad bucal: al

tener la boca seca aumenta la produccin de saliva, lo que
provoca la prdida de sus propiedades lubricantes.

8) Una dieta sana es el aliado ideal de una boca sana.

No slo evitar alimentos azucarados sino consumir
alimentos que fortalezcan los dientes, principalmente
lcteos, verduras y frutas.

Espero que estos ocho consejos sencillos de cumplir

y fciles de recordar contribuyan a que vuestros hijos
tengan unos dientes sanos. Deberis ayudarles los
primeros aos, pero luego lo internalizarn como un
hbito para toda la vida.