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Un campo de visin de la realidad para explicar derechos...

Un campo de visin de la realidad para explicar la

interrelacin humana
June 13, 2016 Articles of the Heart 32310 Visitas = 6
"Es notable cmo de cerca la historia del manzano est conectado con el del hombre." -Henry David Thoreau

Un campo de visin de la realidad para explicar la

interrelacin humana
Es cierto que el mundo fsico que vemos con nuestros ojos es la esencia o naturaleza
de la realidad? Durante gran parte de la historia humana, esto es lo que los cientficos y
la mayora de la gente en todo el mundo han credo. Ms recientemente, sin embargo,
otra visin de la realidad ha surgido, uno de los autores de HeartMath nuevo e-libro, la
Ciencia de la interconectividad, el contraste con la visin histrica.
"La fsica clsica concibe la realidad como bloques de construccin elementales
compuesta de objetos slidos, separados por un espacio vaco", explican los autores.
"Esta opinin sigue siendo para la mayora de la gente la visin de la realidad, incluidos
los cientficos".
En contraste, escriben, "objetos fsicos no puede ser entendido, u observado en forma
aislada, sino que debe verse como parte de una red global de interconexin en la que
los campos y las relaciones son fundamentales".
Esta nueva vista, del Instituto HeartMath Dr. Rollin McCraty y Annette Deyhle, Ph.D.,
consultar en su libro-e como el "campo de visin de la realidad", es compartida por un
nmero creciente de cientficos de todo el mundo que participan activamente en la
investigacin.
"La comprensin del mundo en que vivimos cambia profundamente," declar
McCraty para este artculo, "despus del descubrimiento de los campos
electromagnticos y la validacin experimental de la moderna fsica cuntica." Estos
han ayudado a dar lugar a la vista del campo de la realidad.
"Ya no podemos pensar de la realidad como pequeos bloques separados por un
espacio vaco", dijo. "Ahora sabemos que no hay tal cosa como un espacio vaco y que
los objetos fsicos, incluidos nosotros, no existen de forma aislada, sino que forman
parte de esta red global de interconexin en la que los campos y las relaciones son
primarios".

HeartMath y el campo de visin de la realidad

La vista del campo estn estrechamente relacionadas con la investigacin en el
Instituto de HeartMath (HMI). El Instituto ha llevado a cabo experimentos para un
nmero de aos para demostrar la forma en que las personas estn conectados el uno
con el otro a travs de sus propios campos magnticos, que son generados
principalmente por el cerebro y, aunque mucho ms, el corazn.
Ejemplos de estos experimentos incluyen mediciones del ritmo cardaco de un beb en
el registro de las ondas cerebrales de su madre, y el ritmo de corazn la coherencia de
un muchacho que corresponde a un aumento en su ritmo de corazn del perro la
coherencia.
En el ltimo ejemplo, un nio y perro fueron colocados en una habitacin juntos. Luego
el muchacho se trasladaron a una sala separada, lo que se tradujo en el perro
experimentando catico e incoherente el ritmo cardaco, a diferencia de cuando ella y el
nio estaban en la misma habitacin. El muchacho recibi instrucciones para usar una
coherencia tcnica conscientemente para sentir los sentimientos de amor y el cuidado
de su perro, que lo hizo despus de volver a entrar en la habitacin con el perro, sin
tener contacto fsico con ella. El perro de la coherencia del ritmo de corazn aumentado
significativamente.
A travs de su iniciativa de coherencia global, HeartMath tambin ha tenido xito en
demostrar algunos de los efectos sobre el comportamiento y la salud de la actividad en
los campos magnticos de la tierra.
Otros cientficos han estudiado la energa solar y la actividad geomagntica y
correlacionados con cambios en la presin sangunea, la composicin de la sangre y el
estado fsico y qumico de los seres humanos. Hay muchos casos documentados en
que los investigadores han atribuido el aumento de las tasas de depresin, ataques al
corazn y condiciones debilitantes de la energa solar y el campo magntico terrestre.
(Usted puede aprender ms acerca de la iniciativa de coherencia global y su labor
en GCI Research.)

Campo de visin de la realidad y una Teora del Todo

Adems de ser el ttulo de la popular pelcula de 2014 sobre el fsico Stephen Hawking,
"Teora del Todo", tambin podra decirse que es el Santo Grial de la fsica moderna.
Simplemente explicado, los fsicos esperan una teora tal, que es ms formalmente
conocido como una gran teora unificada, permitira explicar plenamente y vincular
todos los aspectos fsicos del universo.
Ahora, este ambicioso emprendimiento, que muchos fsicos proyecto puede realmente
ser exitoso dentro de dcadas, naturalmente es mucho ms complicada que la breve
descripcin anterior. La nocin de un vnculo o conexin entre todo, sin embargo, basta
con transmitir uno de sus principales propsitos, que pasa a ser un objetivo compartido
con las propias investigaciones de HeartMath.
La conexin, o qu llamadas IHM interconexin, es una importante rea de inters
principal hoy en HeartMath y su iniciativa de coherencia global (GCI). Este inters ha
conducido a sus cientficos en varias direcciones que explorar y buscar para validar la
hiptesis central han formulado en sus estudios la interconectividad.
1. La salud humana y animal, las funciones cognitivas, las emociones y el
comportamiento son afectados por los campos magnticos planetarios y enrgica.
2. Los campos magnticos de la tierra son portadores de informacin relevante que
conecta todos los sistemas vivientes.
3. Cada individuo afecta al campo de la informacin global.
4. Grandes nmeros de personas que crean de corazn centrado miembros de
cuidado, amor y compasin, generar un ambiente de campo ms coherente que
pueda beneficiar a otros y ayudar a compensar la actual planetwide discordia e
incoherencia.
Puesto que hoy en da los fsicos perseguir una teora unificada que explicara y vincular
todos los aspectos fsicos de nuestro universo, HeartMath continuar ampliando su
labor en el mbito de un campo de visin de la realidad y la interconexin de todas las
cosas vivientes.
"Estn surgiendo nuevas perspectivas que sugieren inmaterial campos y organizar en
forma de todos los organismos, incluidos los aspectos fundamentales de nuestros
pensamientos, emociones e intuiciones," dice McCraty. "Es emocionante ver nuevos
datos provenientes de nuestra investigacin muestra que realmente estamos
profundamente conectados unos con otros y con los campos de la tierra".
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/field-view-reality-explain-human-
interconnectedness/#more-19123

El Corazn - Un agente de transformacin

June 30, 2015 HeartMath Tools & Techniques 17469 Visitas = 5
El Corazn - Un agente de transformacin
No es ningn secreto que nuestro mundo est cambiando rpidamente. Frente a este
perodo de cambio acelerado, Siente usted que tiene las herramientas que necesita
para enfrentar y adaptarse a todo lo que est sucediendo?
Histricamente, hay evidencia de que el corazn puede ayudarnos a navegar el terreno
cambiantes que experimentamos a diario. Investigacin del Instituto HeartMath muestra
el corazn posee una inteligencia excepcional que puede ayudarle a ajustar para
acelerar el cambio. Cuando tiene acceso a esta inteligencia, tendr ms claridad y
potencia para borrar rpidamente lejos pensamientos y sentimientos no deseados y
ajustarse a los rpidos cambios con confianza.
No es una casualidad que las antiguas culturas de Grecia a China mir el corazn
como una fuente primaria de sentimiento, la virtud y la inteligencia. Muchos credos y
tradiciones se refieren al corazn como el asiento del alma y el camino hacia el espritu,
o el yo superior.
Idiomas occidentales se refieren al corazn como rgano fsico y metfora del
sentimiento y la intuicin y el centro de la personalidad, o ser. La gente suele describir
el lugar donde experimentan emociones como alegra, amor, dolor y tristeza como el e
rea cardiaca. Muchos idiomas usan variaciones de estas expresiones inglesas: tomar
el corazn, sincero y mirar dentro de tu corazn por la respuesta.
Slo recientemente los cientficos descubrieron una conexin entre la fsica y la
sensacin de corazn. Por ejemplo, la research at HeartMath Institute muestra,
alguien siente emociones positivas como la compasin o la apreciacin ha suave y
equilibrado los ritmos del corazn. En contraste, alguien siente emociones negativas
como la ira y la ansiedad mostrar ms irregular y desequilibrado de ritmos.
HeartMath y otras organizaciones" La investigacin muestra que el corazn puede ser
un poderoso agente de transformacin emocional. Esta investigacin proporciona
esperanza para personas con depresin, ansiedad y otros trastornos relacionados con
el estrs. HeartMath ha desarrollado tcnicas sencillas y potentes, pero la gente puede
utilizar para mejorar la forma de sentir, pensar y concebir la vida. Estas tcnicas le
ayudan a conectar con tu profunda del corazn, incrementar la claridad mental, regular
los qumicos del cerebro y hormonas y, segn muchos, producen un alto natural.

Cambio diario en tu mundo

Usted puede encontrar el mantenimiento de un diario puede ayudarle a lidiar con un
mundo que cambia rpidamente. Aqu estn algunas preguntas y una herramienta para
ayudarle a empezar. Escriba sus respuestas y pensamientos en un diario.
1. Lista de eventos mundiales en los ltimos meses han causado que sienta el ms
incierto, inseguro o estresado.
2. Lista de acontecimientos mundiales que le ha llevado a sentirse desanimado,
sobrecargado, frustrado o ansioso?
3. Prctica Quick Coherence Technique, un tipo de emocin reglamento
investigadores desarrollaron para que la gente pudiera crear fcilmente un estado de
coherencia en aproximadamente 60 segundos. Coherencia rpida ayuda a liberar
estrs y deje drenar las emociones como la frustracin, la irritacin, la ansiedad y la ira.
Pensamientos y emociones se vuelven ms equilibrada y experimenta una mayor
facilidad y armona interior.
4. Despus de practicar la coherencia rpida durante un tiempo, volver a su diario y
escribir cmo te sientes.
Tienes una nueva o una perspectiva ms equilibrada?
reconocen lo que drena su energa?
Has comenzado para ver el mundo bajo una nueva luz?
Practicar genuinamente coherencia rpida manteniendo un diario, puede ser tan
gratificante que querr seguir regulando sus emociones y mantener esos buenos
sentimientos, que se originan en el corazn. El aprendizaje de la tcnica de coherencia
rpida le ayudar a desatar el poder transformador y la inteligencia de su corazn y
mejorar la calidad general de su vida.
Explorar HeartMaths Free Resources y materiales descargables para ampliar su centro
de conexiones, incluyendo soluciones prcticas para su crecimiento personal, la salud y
la vida el cumplimiento.
Me encantara saber sobre las nuevas perspectivas que pueden haber dado cuenta a
medida que comenz a diario?
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/heartmath-tools-techniques/heart-agent-
transformation/#more-16866

Elevar nuestra vibracin a travs de compasin y

amor incondicional
April 4, 2017 Articles of the Heart, Personal Development 19070 Visitas = 10
Elevar nuestra vibracin a travs de compasin y
amor incondicional
Es cada vez ms evidente para muchos de nosotros que trabajan junto con la bondad,
la compasin y la aceptacin son las piezas que faltan para restablecer la humanidad
rpido y furioso trayectoria hacia la separacin y la divisin. Es tambin cada vez ms
evidente que no podemos crear soluciones desde el mismo nivel de conciencia que
est creando problemas. Elevar nuestra conciencia a vibraciones para soluciones
pacficas de dibujo es una empresa que aboga por la bondad, el perdn y el amor
incluyente que respete nuestras diferencias.

Vibraciones
HeartMath y muchos sistemas utilizan el trmino vibraciones en referencia a la calidad
de los pensamientos, sentimientos, emociones y actitudes que se generan y
influenciada por nuestras creencias, recuerdos, opciones, estmulos ambientales y
ms. Por ejemplo, a menudo se oye a la gente decir, "tuve que salir de la oficina, las
vibraciones eran tan bajos que estaba drenando mi energa, o "Sent una elevacin de
su vibracin positiva" .
La vibracin de nuestros estados de nimo, actitudes, pensamientos y sentimientos
que puede subir y bajar a lo largo del da, sobre la base de nuestras acciones y
reacciones ante los dems, nosotros mismos, o a cuestiones de la vida. El vibes nos
derivan a los dems y con el medio ambiente varan en funcin de nuestra resistencia
para equilibrar nuestra mente, nuestras emociones y disposicin -especialmente en la
actual dinmica de clima emocional.
Las vibraciones de nivel inferior puede producirse en cada vuelta en relacin con
frustracin, ira, decepcin, tristeza, sentencia, comparaciones y mucho ms. Estas
emociones son parte del ser humano, sino que est dentro de nuestro poder para
cambiar fuera de estos sentimientos debilitantes en actitudes y percepciones
vibracional superior.
Una manera sencilla de mantener una vibracin superior es para entretejer las
cualidades de nuestro corazn en nuestras conexiones e interacciones. Estas
cualidades del corazn incluyen el amor, el cuidado, la compasin, la amabilidad, la
apreciacin, el perdn, y mucho ms. Cualquier persona que experimente estas
cualidades conoce su poder de levantar nuestros sentimientos en un kinder y ms libre
de estrs Outlook.

Elevar las vibraciones de otros

Por la evidencia de que las sinceras intenciones de un individuo puede elevar la
vibracin del corazn de otros, HeartMath cita estudios que ha realizado. Usted puede
estar familiarizado con el estudio en el que un perro se convirti en ritmos cardacos
incoherente coherentemente alineados con los ritmos del corazn de un nio como l
irradia amor intencional y cuidar a su perro. Vaya a Josh and Mable leer ms.
La ciencia nos dice que los seres humanos y de todas las criaturas irradiar un campo
electromagntico producido por el latido del corazn. Nuestros sentimientos como las
ondas de radio difusin a travs de este campo. Cuando usted est en la presencia de
un grupo de amigos, familiares u otros, todos los pensamientos, sentimientos y
actitudes se estn mezclando en su rea inmediata -que pide el campo entorno
HeartMath.
Otro estudio, con 40 participantes, explor los efectos de estar en un ambiente de
campo coherente. Los participantes se dividieron en 10 grupos de cuatro personas que
estaban sentados alrededor de una mesa. Todos ellos fueron conectados a equipos
que simultneamente mide su nivel de coherencia del ritmo cardaco. Tres de los
participantes haban sido previamente entrenados en el corazn dependencia tcnica y
se les instruy para entrar en un estado coherente en momentos al azar desconocido
por la cuarta persona inexperto. En general, como la vibracin coherente de los tres
participantes entrenados HeartMath aumentado, el nivel de coherencia de la persona
inexperto tambin aument apreciablemente de ser ms coherente en ese terreno.

Preparada en vibraciones superiores

Cuando preparada en nuestra vibracin superior, experimentamos muchos beneficios.
Decisiones y soluciones fluir ms fcilmente debido al mayor acceso a nuestro corazn
la sabidura intuitiva; nuestro discernimiento ms inclusivo y nuestras opciones ms
clara y ms eficaz; se obtiene mucho ms fcil desviar la frustracin, ansiedad,
impaciencia y otros productores de estrs crnico que sobrecargan nuestra un
pensamiento y un razonamiento crtico.
La mayora de todos nosotros sienten ms segura cuando en nuestra compostura
vibracional superior, pero puede ser difcil de mantener en medio de retos y aceler el
estrs. Podemos aprender a elevar nuestra vibracin para enfrentar los desafos
mediante la adicin de corazn cualidades de atencin consciente, de bondad, de
gratitud o compasin en nuestras interacciones. Como estas cualidades del amor se
mueven a travs de nuestro sistema, eleva nuestras actitudes automticamente para la
ms alta forma de lidiar con la situacin en la mano.
El amor incondicional y la compasin estn entre las ms altas vibraciones de amor y
no estn sujetas a las condiciones, limitaciones o requisitos de los dems. Sirven el
mayor inters y beneficio de todos los seres vivientes y el medio ambiente en el que
viven. Muchas personas se estn dando cuenta de que el amor incondicional y la
compasin son de nuestra consciencia superior potencial con la capacidad para sanar
y atraer soluciones para la transformacin social.
Incontable nmero de personas que han experimentado los beneficios de la compasin
y ms individuos estn resonando con esta poderosa expresin de amor en estos
tiempos de cambio slido. Practicar la compasin es algo que podemos hacer que
beneficia a todos, sin embargo, compromiso de corazn para anclar esta
responsabilidad a la totalidad de la que formamos parte.

Resumen de beneficios de elevar nuestros niveles de vibracin

Mayor atencin y amabilidad fluya ms automticamente en nuestras conexiones.
Somos ms lcidas y auto-seguro en nuestras decisiones y acciones.
Nuestra mente y emociones interactuar ms armoniosamente para satisfacer
nuestras necesidades.
Nos desven comunes desencadenantes de estrs, frustracin, impaciencia,
intolerancia, etc.
Somos mucho ms flexibles y resistentes a los miedos y las dudas.
Nuestra atencin ms profunda del corazn no es anulado por nuestra mente y
emociones perturbadoras.
La elevacin en nuestra actitud conjura la ansiedad, el exceso de preocupaciones
y abrumar.
Tendemos a levantar otros y el medio ambiente cuando nuestra vibracin est
arriba.
Somos menos crtico e intolerante con los dems y a nosotros mismos, que evita
la acumulacin de estrs mega.
Levantar nuestra vibracin amplifica nuestro intuitivo corazn sentimientos de
mejores opciones y resultados.

Ejercicios sencillos para elevar su vibracin

(Adaptado de ejercicios de la inteligencia del corazn: Conectando con la gua intuitiva del corazn libro).

Cmo sustituir vibracional inferior sentimientos como tristeza, enojo, inseguridad,

ansiedad, auto-juicio, rechazo, etc.
1. Ejercicio: encontrar un lugar tranquilo donde, durante unos pocos minutos, puede
respirar fcilmente, imaginando con cada respiracin que la mente, las emociones y el
cuerpo estn volviendo todava dentro. En esta quietud, deseo el sublime sentimiento
que te gustara tener, y como usted respira, imagine la respiracin esta nueva
sensacin en su ser por un tiempo. Imagina que ests creando con tu aliento.
2. Otro ejercicio: Cuando se siente bajo, simplemente sintese tranquilamente e
imaginar irradiando amor, compasin y la quietud en su naturaleza mental y emocional.
El auto-cuidado es a menudo dejndonos tienen un bajo momento sin agravando con la
autocrtica. Cuando la luz es tenue, ayuda a darnos la sensacin de calidez de corazn
compasivo que nos dara un nio o una mascota que est enferma. Incluso si no se
detienen el dolor, sabemos que puede ayudar enrgicamente. Si nos sentimos
incmodos mientras intenta esto, ayuda a preguntar, "Cul es la diferencia en la
crianza de nosotros mismos con intencin compasiva de tomar las vitaminas y la salud
los alimentos que consumimos para el auto-cuidado?" o "Por qu les enseamos a los
nios a poner su mano sobre un rea de dao e irradiar el sol de su corazn para
ayudar a sentirme mejor?" Esto lo hacemos porque es una expresin natural de la
auto-compasin, con beneficios para su salud mental, emocional y fsico de la
naturaleza.
Pronto podr sentir una diferencia al hacer estos ejercicios, salvo muy cuestionada. Si
no funciona la primera vez, sea paciente y simplemente vuelva a intentarlo ms tarde.
Se hace una verdadera diferencia. Esto activa la energa de tu corazn. Practicando
durante unos das en una fila fortalece su capacidad para restablecer sentimientos
indeseables y la reduccin de las vibraciones.
Ejercicios simples como estos pueden hacer ms para elevar su vibracin que usted
podra pensar. Que sea divertido conscientemente para restablecer su vibracin
durante todo el da y ver tu espritu y la elevacin disminuye la acumulacin de estrs.
Nos encantara escuchar acerca de su sentida experiencias en elevar su
vibracin.
Escrito por Sara Childre, Pres. del Instituto HeartMath y Doc Childre, fundador
HeartMath
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/raising-vibration-compassion-unconditional-
love/#more-20661

Puede cambiar su ADN

July 14, 2011 Personal Development 143288 visitas = 36
Cuando nacemos, el cido desoxirribonucleico o ADN en nuestros cuerpos contiene los
planos para quienes somos e instrucciones para lo que seremos. Por ejemplo, puede
decirle a nuestros ojos que eventualmente se tornan de azul en el momento de nacer a
hazel ms adelante, nuestra longitud para crecer desde 20 a 70 pulgadas y dirigir una
multitud de otros cambios en el transcurso de nuestras vidas.
Muchas personas han credo errneamente que el ADN con la que nacemos es el
nico factor determinante para quienes somos y se convertir, pero los cientficos han
entendido desde hace dcadas que este determinismo gentico es una teora
imperfecta.
El campo de la epigentica se refiere a la ciencia que estudia cmo el desarrollo, el
funcionamiento y la evolucin de los sistemas biolgicos son influenciados por las
fuerzas que operan fuera de la secuencia de ADN, incluyendo intracelular, influencias
ambientales y energticos.
Desde 1950, los cientficos han aceptado que la influencia epigentica es crucial para
nuestro desarrollo. Epi - Griego para "aparte" - se combina con la palabra, la gentica,
bsicamente significa "algo ms que la gentica." Ese "algo ms" es ampliamente
celebrada hoy para referirme a nuestro medio ambiente - lo que significa que nuestro
cdigo gentico y el entorno en el que desarrollamos determinar quin y qu somos.
Los investigadores han demostrado mediante estudios que la epigentica implica
incluso ms que el ADN y los lugares donde vivimos, el clima alrededor de nosotros y
de todos los giros, vueltas y golpes duros de nuestras vidas.
HeartMath considere los elementos integrantes del modelo por lo que somos y lo que
podemos ser son los pensamientos, sentimientos e intenciones que tenemos cada da.
Tras dos dcadas de estudios, los investigadores dicen HeartMath otros factores tales
como el aprecio y el amor que tenemos por alguien o por la ira y la ansiedad nos
sentimos tambin influyen y pueden alterar los resultados del ADN de cada proyecto.
El bilogo de clulas madre y el aclamado autor Bruce Lipton, Ph.D.,dice que la
distincin entre el determinismo gentico y la epigentica es importante.
"La diferencia entre estas dos es importante porque esta creencia fundamental llamado
determinismo gentico literalmente significa que nuestras vidas, que se definen como
nuestros fsicos, fisiolgicos y emocionales, los rasgos conductuales son controlados
por el cdigo gentico", Lipton dijo en una entrevista con la revista
online, Superconsciousness. "Este tipo de sistema de creencias proporciona una
imagen visual de las personas siendo vctimas: Si los genes controlan la funcin de
nuestra vida, entonces nuestras vidas estn siendo controlados por cosas fuera de
nuestra capacidad para cambiarlas. Esto lleva a la victimizacin de que las
enfermedades y las enfermedades que vienen de familias se propagan a travs del
paso de genes asociados con esos atributos. Pruebas de laboratorio muestran que esto
no es verdad".
Una dieta continua de nutrientes cuntica
"Cuando tenemos emociones negativas como la rabia, la ansiedad y la aversin o el
odio, o pensar que los pensamientos negativos como "odio mi trabajo", "No me gusta
tal y tal' o 'quin no piensa que es?', experimentamos el estrs y nuestras reservas de
energa son redirigidos," un artculo en el sitio web de IHM explica. Esto provoca que
una parte de nuestras reservas de energa, que de otro modo se dedicaran a trabajos
de mantenimiento, reparacin y regeneracin de nuestros sistemas biolgicos
complejos, para enfrentar el estrs estos pensamientos y sentimientos negativos crear.
"En contraste", sigue el artculo, "cuando activamos el poder de nuestros corazones'
compromiso e intencionalmente tienen sentimientos sinceros como agradecimiento, el
cuidado y amor, permitimos que nuestros corazones" la energa elctrica para trabajar
para nosotros. Elegir conscientemente un ncleo corazn sensacin sobre una
negativa significa en lugar del drenaje y el estrs causa daos a los sistemas de
nuestro cuerpo, somos renovados mentalmente, fsicamente y emocionalmente.
Cuanto ms hagamos esto mejor estamos capacitados para evitar el estrs y drenajes
de energa en el futuro. Sentidas sentimientos positivos, fortalecer nuestros sistemas
energticos y nutrir el cuerpo a nivel celular. En HeartMath pedimos estas emociones
quantum nutrientes".
En trminos sencillos, la mayora de la gente puede relacionarse, lo que esto significa
es que cuando estamos teniendo un mal da, atravesando un perodo difcil como tratar
la enfermedad de un ser querido o lidiar con problemas financieros, realmente
podemos influir en nuestros cuerpos - todo el camino hasta el nivel celular - por
intencionalmente pensar pensamientos positivos y centradas en las emociones
positivas.

Modificar el ADN a travs de intencin

El poder de pensamientos y emociones intencional va ms all de la teora en el
Instituto HeartMath. En un estudio, los investigadores han probado esta idea y
demostrado su veracidad.
HeartMath investigadores han ido tan lejos como para mostrar que los aspectos fsicos
de la hebras de ADN podra ser influenciado por la intencin humana. El artculo,
modulacin de conformacin de ADN por Heart-Focused intencin - McCraty, Atkinson,
Tomasino, 2003 - Describe los experimentos que lograron tales resultados.
Por ejemplo, un individuo celebrar tres muestras de ADN fue dirigida a generar
la coherencia del corazn - un beneficioso estado mental, emocional y fsico, el
equilibrio y la armona con la ayuda de una tcnica que utiliza HeartMath corazn
respiracin intencional y emociones positivas. El individuo logra, como se indica, para
intencionalmente y simultanea relajarse dos de las muestras de ADN con diferentes
extensiones y la tercera quedar inalterada.
"Los resultados proporcionan evidencia experimental para apoyar la hiptesis de que
algunos aspectos de la molcula de ADN puede ser modificado a travs de
intencionalidad", en el artculo se afirma. "Los datos indican que cuando las personas
estn en un corazn amoroso, orientado al Estado y de un modo ms coherente del
funcionamiento fisiolgico, que tienen una mayor capacidad para alterar la
conformacin del ADN.
"Individuos capaces de generar altos ndices de coherencia cardiaca fueron capaces de
alterar el ADN conformacin segn su intencin. Los participantes del grupo control
presentaron bajos coeficientes de corazn la coherencia y no pudieron alterar
intencionalmente la conformacin del ADN".

La inteligencia del corazn, el factor unificador

La influencia o el control de los individuos pueden tener en su ADN - quin y qu son y
sern es ms iluminada de Doc Childre HeartMath fundador de la teora de
la inteligencia del corazn. Childre postula que "una enrgica Conexin o acoplamiento
de informacin" se produce entre el ADN de las clulas y estructuras dimensionales
superiores - el yo superior o espritu.
Adems Childre postulados, "El corazn sirve como un punto de acceso clave
mediante el cual informacin originada en las estructuras dimensionales superiores
est acoplado en el sistema fsico humano (incluido el ADN), y que los estados del
corazn coherencia generados a travs experimentando sinceras emociones positivas
aumentar este acoplamiento".
El corazn, que genera un campo electromagntico mucho ms fuerte que el cerebro,
proporciona el campo energtico que une las estructuras dimensionales superiores y
los diversos sistemas del cuerpo as como su ADN.
Childre la teora de la inteligencia del corazn propone que "las personas que son
capaces de mantener unidos de corazn coherencia han aumentado el acoplamiento
para las estructuras dimensionales superiores y por lo tanto sera ms capaz de
producir cambios en el ADN".
Lea ms acerca de quantum nutrientes en Solution for Energy.
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/personal-development/you-can-change-your-
dna/#more-5743

El estrs y el deterioro cognitivo

January 21, 2014 Science of the Heart 29202 Visitas = 4
Tener un buen funcionamiento de la memoria es algo que todos pensamos acerca ms
y ms a medida que avanzamos en edad. Memoria y otros procesos cognitivos
disminuir progresivamente a medida que envejecemos, pero la investigacin en las
ltimas dcadas muestra a quienes experimentan persistentes o altos niveles de estrs
son especialmente vulnerables.
Aunque todava queda mucho por aprender acerca de las causas de deterioro mental,
ha sido bien documentado recientemente que el estrs es un factor importante, incluso
para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y otras demencias. Un equipo de
investigacin en Suecia publicado recientemente observado en un estudio de 38 aos
de 800 mujeres que "estresores psicosociales de mediana edad estaban asociados con
la incidencia de la enfermedad de Alzheimer (AD) y la angustia de larga data, a lo largo
de varias dcadas." El estudio, realizado en la Academia Sahlgrenska de la
Universidad de Gotemburgo, concluye "Esto sugiere que estresores psicosociales ms
comunes pueden tener graves y prolongadas consecuencias fisiolgicas y
psicolgicas".

Efectos del estrs sobre la memoria y las funciones cognitivas

Los efectos negativos del estrs sobre la memoria y otras funciones cognitivas se ha
explorado ampliamente durante dcadas en numerosos proyectos de investigacin con
una amplia gama de metodologas.

Un estudio de los Pases Bajos public en 2007, los efectos del aumento de cortisol en
la memoria a largo plazo la recuperacin durante y despus de estrs psicosocial
agudo, examin a corto y largo plazo en la memoria.

Los estudiantes recibieron el encargo de recuperar/recordando emocionalmente

negativas y neutrales asociaciones de palabras en este estudio, a la que se hace
referencia en los Institutos Nacionales de Salud del National Center for Biotechnology
Information website. Los 70 participantes masculinos aprendi algunas de las palabras,
un da antes de las pruebas y otras palabras cinco semanas antes.
"Dentro de la condicin de estrs, recuperacin de palabras negativas, 5 semanas
despus del aprendizaje, se vio afectada durante y despus de la tarea de estrs, en
comparacin con el grupo control", escribieron los investigadores.

Un estudio de la Universidad de California, Irvine, estudio de los mecanismos de

deterioro cognitivo de aparicin tarda despus del comienzo de la vida, estrs
correlacionado disfuncin de la memoria en ratas adultas jvenes que experimentan la
vida temprana de "estrs psicolgico" con los seres humanos. "Estos resultados
constituyen la primera evidencia de que un corto perodo de estrs temprano en la vida
puede llevar a retrasos, alteraciones progresivas del synaptic y las medidas del
comportamiento de la funcin del hipocampo, con posibles consecuencias para la base
de trastornos cognitivos relacionados con la edad en los seres humanos".

En otro estudio, citado por la revista Prevencin, cientficos alemanes realizaron dos
experimentos independientes, en el que 60 participantes fueron sometidos a formas
leves de emocionales y situaciones de estrs. Los resultados mostraron que las mujeres
que se destacaron "tuvo un 10% ms de tiempo para recordar informacin recin
aprendida". La razn, el artculo, explic, es debido a que las hormonas cortisol, a
menudo referido como la hormona del estrs, y la noradrenalina, inund la corteza
prefrontal del cerebro, que controla la memoria de trabajo, donde la informacin se
procesa y se conserva.

"Nuestra capacidad para concentrarnos y recuerde que tiene mucho que ver con
cunto estrs emocional que estamos viviendo", escriben los autores del
libro, HeartMath Brain Fitness Program, recin estrenada. "El estrs emocional tiene un
impacto importante en nuestra inmediata y a largo plazo de las funciones cognoscitivas
y subyace a muchos de los problemas de salud mental en la sociedad de hoy.

Mantener tu cerebro encajan con las emociones positivas y tcnicas

HeartMath
Aunque la investigacin se ha intensificado recientemente sobre el cmo y el porqu de
las habilidades cognitivas, especialmente la memoria, se deterioran con la edad,
tambin lo hace la bsqueda para preservar estos procesos vitales para tan gran parte
de nuestras vidas como sea posible. Si bien diversos tratamientos farmacolgicos
proporcionan distintos grados de xito, un nmero creciente de personas, incluyendo
profesionales de la salud, estn volviendo a nondrug intervenciones que han
demostrado ser una alternativa ms conveniente.
Con estrs identificados como principal contribuyente a la memoria y otros trastornos
cognitivos y baja coherencia cardiaca insalubres, reducir y controlar los niveles de
estrs es un importante foco de muchas organizaciones de investigacin, entre ellos la
IHM.

Las emociones positivas

La IHM enfoque intenso en funcin ptima investigaciones desde su fundacin hace
ms de dos dcadas llev a los investigadores a realizar un importante
descubrimiento: intencionalmente invocando las emociones positivas es uno de los ms
rpidos y ms eficaces formas de reducir el estrs malsano.
"La investigacin ha demostrado que las emociones positivas sostenidas conducen a
un muy eficiente y regenerativa de modo funcional asociada con el aumento de la
coherencia en los patrones de ritmo de corazn y una mayor sincronizacin y armona
entre los sistemas fisiolgicos", Director de Investigacin del Instituto HeartMath Dr.
Rollin McCraty escribe en su papel, Heart Rhythm Coherence An Emerging Area of
Biofeedback.
Uno de los ms poderosos y eficaces de las emociones positivas es el reconocimiento,
los investigadores encontraron HeartMath. La tecnologa de monitoreo cardaco como
un electrocardiograma o del HeartMath emWave Pro (Escritorio) para medir los
patrones de ritmo de corazn normalmente muestra una transformacin casi
instantnea del irregular para suavizar los patrones cuando un sujeto intencionalmente
experiencias aprecio. Patrones de ritmo de corazn suave indican menor estrs y
mayor coherencia del corazn y, por lo tanto, una amplia gama de beneficios que
incluyen psicofisiolgicos, enfoque mejorado de la memoria y del sistema inmunolgico,
entre muchos otros.
HMI investigadores han realizado numerosos ensayos en los que los participantes
comprendieron reducciones significativas en los niveles de estrs y las mejoras en las
funciones cognitivas de manera intencional, sentir otras emociones positivas tales
como el cuidado, la compasin y el amor.

Cmo el estrs afecta corazn coherencia

Cuando estamos enojados, frustrados, ansiosa, deprimida o sentir otras emociones
negativas con frecuencia y durante largos perodos de tiempo es probable que estamos
experimentando niveles insalubres de estrs, que afectan negativamente a la
coherencia del corazn.
"Coherencia", Director de Investigacin del Instituto HeartMath Dr. Rollin McCraty ha
escrito, "es el estado cuando el corazn, la mente y las emociones estn en alineacin
enrgica y cooperacin. Es un estado que construye la resiliencia, la energa personal
se han acumulado, no se desperdicia -dejando ms energa para manifestar
intenciones y resultados armoniosos".
Las emociones negativas como las mencionadas ms arriba pueden causar nuestros
patrones de ritmo de corazn sea irregular. Estos patrones irregulares afectan a
nuestros procesos mentales, incluido el bloqueo de nuestra capacidad de pensar con
claridad. Son enviados a centros emocionales en el cerebro, que los reconoce
como negativa, o sentimientos de estrs.
Aprenda ms acerca de la apreciacin en el artculo, An Appreciative Heart Is Good Medicine.
Interesado en saber ms acerca de las emociones positivas y la ciencia detrs de HeartMath?

Tcnicas de HeartMath
En tndem con sus investigaciones sobre los efectos del estrs sobre las emociones,
HeartMath ha desarrollado y contina trabajando en una variedad de herramientas para
ayudar a las personas a reducir el estrs. Cientos de miles de personas han utilizado
estas herramientas, entre las que se encuentran el punto muerto, Coherencia rpida ,

corazn Dependencia y Freeze Frame emWave tcnicas y la tecnologa .

Todas estas herramientas, que puede aprender ms en free resources, estn
diseados para reducir el estrs por aumentar la coherencia del corazn. HMI los
investigadores han encontrado que esto es altamente eficaz, incluso en el momento, a
restablecer un sentido fsico y psicolgico de equilibrio y calma, como la meditacin,
que HeartMath tambin recomienda encarecidamente.
Las herramientas de HeartMath han sido utilizados en medidas mltiples estudios para
cuantificar la eficacia entre los distintos grupos de personas, incluyendo a los
estudiantes en la federalmente apoyado TestEdge Estudio Nacional de demostracin.

Los resultados del estudio, en el que los estudiantes participaron en un programa para
aprender tcnicas de HeartMath, mostraron reducciones sustanciales en los principales
sntomas de estrs los alumnos estaban experimentando, incluyendo sentimientos de
soledad, tristeza, enojo, depresin y decepcin. Significativamente, "de los alumnos
que sufren la ansiedad ante los exmenes (un foco primario del estudio), el 75% ha
reducido la ansiedad al final del programa".

La enfermedad de Alzheimer, el estrs y la disminucin de la memoria y

de otras funciones cerebrales
Deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales son los rasgos distintivos de la
enfermedad de Alzheimer, que, segn la Asociacin de Alzheimer, afecta a un
estimado de 5,2 millones de personas en los Estados Unidos en 2013. La cifra incluye
alrededor de 5 millones de personas de 65 aos o mayores y 200.000 menores de 65
aos que tienen lo que se denomina "menores de edad de aparicin de la enfermedad
de Alzheimer".
Mientras que el estrs de corto plazo, lo cual eleva los niveles de cortisol por perodos
cortos de tiempo, puede ser beneficioso a largo plazo, el estrs prolongado puede
llevar a aumentos de cortisol, el cual puede ser txico para el cerebro. Los cientficos
sospechan que niveles elevados de cortisol, la denominada hormona del estrs,
durante largos periodos de tiempo son factores esenciales que contribuyen a la
enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, que afectan gravemente la
memoria a corto plazo y otras funciones cognitivas.
Mientras que hoy en da es comn sabe o conoce a alguien con la enfermedad de
Alzheimer puede ser la norma en el futuro. En slo cinco aos, la Asociacin de
Alzheimer predice, habr un aumento del 40 por ciento en el nmero de personas de
65 aos o mayores afectados por la enfermedad y casi un 300 por ciento de aumento
en 2050, proporcionando no hay avance en el tratamiento para retardar o cura.
Presidente del Instituto HeartMath Childre Sara es una de las muchas personas que
han sido tocados por una enfermedad la Alzheimer's Association afirma que "es la
nica causa de muerte entre los 10 primeros en los Estados Unidos sin una forma de
prevencin, cura o incluso ralentizar su progresin".
"Mi padre tena la enfermedad de Alzheimer durante ocho aos", dijo Childre. "Es una
dura enfermedad. l era bastante brillante, tena un grado de economa y fue un
general de tres estrellas en la Infantera de Marina. Era tan desalentador ver sus
funciones cognitivas simplemente desaparecen. Creo que todos los estresores de
guerras: la segunda guerra mundial, la guerra de Corea, y dos viajes en Vietnam - Se
agreg a la severidad de la enfermedad".

Meditar ms
Si bien la investigacin para comprender, aliviar y curar la enfermedad de Alzheimer y
otras formas de demencia y deterioro cognitivo se ha intensificado en la ltima dcada,
se han hecho grandes avances hacia intervenciones que se centran en la reduccin del
estrs sin drogas. Junto con el tipo de tcnicas basadas en emociones positivas
HeartMath ha venido desarrollando desde principios de los aos noventa, es un
corazn enfocados a la meditacin.
"La Meditacin ha demostrado tener efectos positivos sobre el cerebro y pueden
ayudar a revertir la prdida de memoria, as como ayudar a mejorar el bienestar
psicolgico y espiritual, as como que son importantes para el envejecimiento saludable
del cerebro", explica el HeartMath Brain Fitness Program. libro est co-escrito por
McCraty y Deborah Rozman, Ph.D., presidente y CEO de HeartMath Inc.
Un equipo de investigadores del Centro Mdico Beth Israel Deaconess exploraron si la
meditacin podra resultar una intervencin viable para detener la progresin hacia la
demencia en personas diagnosticadas con deterioro cognitivo leve (MCI). "Queramos
saber si la reduccin del estrs a travs de la meditacin puede mejorar la reserva
cognitiva", dice Rebecca Erwin Wells, MD, MPH, quien condujo al equipo.
Tras los juicios, cuya base era un programa utilizando la meditacin y mindfulness - No
juzgue la conciencia en cada momento - los investigadores observaron resultados
positivos en los participantes adultos con deterioro cognitivo leve. "Estos resultados
preliminares indican que en adultos con MCI, MBSR (Mindfulness-Based Stress
Reduction) puede tener un impacto positivo en las regiones del cerebro ms
relacionadas con MCI y AD (enfermedad de Alzheimer", afirmaron en el estudio
abstracto.
Te sientes estrs puede acelerar la disminucin de la memoria y la meditacin
puede ayudar a ralentizar la enfermedad de Alzheimer?
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/science-of-the-heart/stress-and-cognitive-
decline/#more-5699

Encontrar la coherencia social y Global

August 12, 2008 Global Interconnectedness 4119 visitas = 3
La mayora de las personas entienden que ciertas personas en nuestras vidas puede
tener una profunda influencia sobre nosotros: nuestros padres, amigos, profesores,
colaboradores y lderes del mundo espiritual, filntropos, msicos y artistas, entre otros.
Sin embargo, hay ms interacciones sutiles entre nosotros que tambin nos afectan.
Si es simplemente alguien sentado junto a nosotros, o a la persona que est en un mal
humor que convierte una conversacin o una fiesta agrio, todos estamos teniendo un
efecto sobre la una de la otra.
Estamos aprendiendo mucho ms sobre el cmo y el porqu de nuestra presencia, y
especialmente a nuestros estados de nimo y emociones pueden afectar a otros y
cmo podemos sentir cmo otras personas se sienten. Nuestra mera presencia puede
ayudar a los dems a sentirse mejor y ms cmodo o incmodo y ansioso. Los
investigadores en el Instituto HeartMath y otros investigadores independientes
utilizando tcnicas y tecnologa HeartMath han llevado a cabo varios estudios para
verificar y comprender mejor este fenmeno. Sus resultados demuestran no slo nos
pueden afectar el uno al otro en estas maneras sutiles, pero podemos
hacerlo intencionalmente.

Haciendo una conexin coherente

Esto es lo que el investigador independiente Steve Morris encontrado cuando se llev a
cabo tal investigacin. Quera saber si los participantes del estudio especializado en
lograr altos miembros de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) coherencia
podra elevar los niveles de coherencia de VFC participantes inexpertos cuando ests
cerca de ellos. (La coherencia es un estado ptimo se caracteriza por suaves o ritmos
cardacos equilibrada y armoniosa de la funcin del cuerpo mental, emocional y fsico
de sistemas).
Morris, quien fund una empresa con sede en Singapur que ayuda a los ejecutivos
corporativos y su personal generar coherencia, reclut a 15 voluntarios adultos, quien
se entren en coherencia rpida del HeartMath tcnica. Se realizaron 148 ensayos de

10 minutos de duracin en el que tres de los participantes capacitados estaban

sentados alrededor de una mesa con un participante inexperto. Los participantes fueron
capacitados sealiza en tiempos aleatorios para cambiar a un estado coherente
para determinar si su coherencia colectiva podra promover un mayor nivel de
coherencia de VFC en las personas no entrenadas.

"La VFC de los sujetos inexpertos result ser superior en aproximadamente la mitad de
todas las comparaciones coincidentes cuando los participantes entrenados centrados
en el logro de una mayor coherencia," segn un artculo Morris escribi sobre su
estudio. El artculo Achieving Collective Coherence: Group Effects on Heart Rate
Variability Coherence and Heart Rhythm Synchronizationfue publicado en julio/agosto
de 2010 Cuestin de la revista, terapias alternativas en salud y medicina.
HMI ha tenido resultados similares en lo que los investigadores llaman
"experimentos energticos":

El ritmo cardiaco de un perro del muchacho se hizo ms coherente cuando el

muchacho intencionalmente cambia a un estado coherente mediante una tcnica
de HeartMath. Este fue un "nivel energtico", lo que significa que el muchacho no
era acariciar o interactuando con el perro.
Una mujer, quien se encontraba en un corral con su caballo, pero no acariciar o
tocarlo, conscientemente desplazado hacia un estado coherente, elevando as su
coherencia de VFC. Cuando ella hizo esto, el corazn del caballo-patrn rtmico, o
VFC coherencia, desplazado a un patrn ms ordenado.
Usando una tcnica llamada promedio de seal, los investigadores fueron
capaces de detectar la sincronizacin entre una madre ondas cerebrales (EEG) y
sus latidos del beb (ECG). La pareja no estaban en contacto fsico, pero cuando
la madre centra su atencin en el beb, sus ondas cerebrales sincronizados con
los latidos del corazn del beb.

Todas las cosas estn interconectadas?

"De las muchas nuevas perspectivas cientficas que surgieron a partir del siglo XX, uno
de los ms profundo es que el universo es total y enduringly interconectados y
coherente. Los sistemas vivos complejos, incluyendo a los seres humanos, se
compone de numerosas redes interconectadas, dinmica de estructuras y procesos
biolgicos".
Esos comentarios, desde Doc Childre HeartMath fundador y Director de Investigacin
de la IHM Rollin McCraty, son de su artculo, Coherence: Bridging Personal, Social, and
Global Health el artculo apareci en la edicin de julio-agosto de 2010 de terapias
alternativas en Salud y Medicina revista.
Childre y McCraty hacen el caso que como personas aumentar la coherencia personal
mediante el aprendizaje de manera ms coherente la "auto-regular sus emociones de
una manera ms intuitiva, inteligente y equilibrada de referencia interior", afectan a las
familias, lugares de trabajo y en el mundo entero.
"Se postula que a medida que un nmero creciente de personas agregan energa
coherente para el campo global, ayuda a fortalecer y estabilizar los bucles de
retroalimentacin mutuamente beneficiosas entre los seres humanos y la tierra misma,"
escribieron. (Read the abstract or download the complete paper.)

La bsqueda de coherencia global y social

Los resultados de experimentos energticos como los descritos anteriormente han
llevado el Instituto de HeartMath y otras entidades a explorar la profundidad y la
amplitud de la interconectividad en nuestro universo.
Global Coherence Initiative (GCI), establecido por la HMI en 2008, est trabajando en
un modelo en el que miles de cualificados profesionales de coherencia podra elevar
gradualmente otros individuos' coherencia a nivel mundial. Finalmente,
intencionalmente genera coherencia generar una enorme ola de coherencia colectiva,
GCI funcionarios dicen que, en ltima instancia, una poblacin mundial ms coherente
podra ayudar a resolver muchos de la sociedad y de la Tierra los mayores problemas.
GCI est trabajando activamente para ayudar a mejorar la sociedad por ensear a las
personas los beneficios, la importancia y la necesidad de coherencia social.
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/global-interconnectedness/finding-social-and-global-
coherence/#more-5548

Cualidades del corazn para Re-Setting nuestras vidas

January 23, 2017 Articles of the Heart, Personal Development 11784 Visitas = 10
Cualidades del corazn para Re-Setting nuestras vidas
Un nmero creciente de personas estn comentando acerca de una mayor sintona en
sus mentes y en sus corazones, a la necesidad de aumentar su atencin, amabilidad y
disposicin para co-crear pacficamente. La gente siente que el momento para el
corazn de la cooperacin basada en los cambios de alineacin con la tierra y la
humanidad estn experimentando. Muchos de nosotros creemos que las olas del caos
mundial y la tensin se puede destinar a la ampliacin de nuestra conciencia colectiva
de la necesidad de amor incondicional para ayudar a resolver nuestras diferencias.
Las prcticas espirituales que exploran los beneficios ms profundos del amor
incondicional y la compasin estn aumentando. Hay tambin un creciente inters en
aprender a conectar ms con nuestra sabidura intuitiva del corazn de mayores
opciones y orientaciones. Este es un paso de gigante. Junto con un poco de prctica,
las personas estn encontrando ms fcil de sentir su corazn es inteligente
sugerencias para navegar por las situaciones de la vida con ms claro discernimiento y
mucho menos estrs.

El corazn colectivo creciente despertar

Muchos estn comentando que en los ltimos meses se han observado a s mismos
sentimiento kinder y mucho ms de la aceptacin de los otros que de costumbre.
Desde diferentes partes del mundo las personas informan que se sienten menos deseo
de aferrarse a viejas heridas y angustias del pasado. Estas y ms son los sntomas
positivos del colectivo corazn despertando a la necesidad de obtener junto con los
otros para el mayor bien, independientemente de las resistencias en curso y
separaciones tomando lugar en el planeta.
Este creciente impulso del aumento de corazn despertar, muchos creen, acabar por
convertirse en la base para un cambio de paradigma de separacin a la compasin y la
cooperacin. Se siente como un obvio tiempo en nuestra evolucin para ser ms
amable y ms mucho corazn abierto a cada uno de otros, trabajando juntos para
encontrar soluciones para los desafos globales para crear un mundo prspero. Muchos
de nosotros pensamos que vivir desde nuestro corazn es el "olvidados", pero la
mayora tiene un enfoque prctico para aumentar individual y la paz mundial, siendo
que hemos intentado casi todo lo dems ya. El panorama mundial puede no reflejar
estas posibilidades en el momento actual, pero ms personas estn observando que de
ella pueda hacerse.
Practicar la bondad, amor incondicional y de corazn las interacciones pueden
aumentar nuestra alegra y satisfaccin personal, ahora en el presente, sin importar el
tiempo que toma para que la humanidad entera a cambio. Practicar las cualidades del
corazn ayuda a la humanidad mediante la creacin de un entorno de campo de
energa que hace que sea ms fcil para que otros puedan sentir y responder desde su
corazn. Algunas de las principales cualidades del corazn son el amor incondicional,
el cuidado, la compasin, la conexin, la amabilidad, el perdn, la gratitud, paciencia,
aceptacin, cooperacin y muchos ms, todos sabemos, sin embargo, a menudo se
escapen de nuestra conciencia cuando se necesita ms. Somos dueos de estas
cualidades del corazn pero es nuestro trabajo para despertar y comenzar a mostrar
como lo que somos.
A continuacin se encuentran algunas prcticas fiables para la elevacin de su
vibracin espiritual y abriendo su corazn a los dems. Muchos de ustedes estn
familiarizados con estos ejercicios, pero para que esas cualidades del corazn para ser
electo, tenemos que recordar conscientemente para re-arranque estas prcticas por un
tiempo. El reinicio es fundamentalmente importante para establecer una lnea de base
nueva.

Practicar las cualidades del corazn

Comprometerse a tres o cuatro das buscando oportunidades para practicar la
bondad genuina y sinceramente a los dems, conectar con la gente, incluyendo
algunos que no se suele conectar con.
Durante estos das, tambin se encuentra a pocos minutos de tiempo tranquilo
para irradiar genuina compasin a la gente que sufre en todo el planeta. Recuerde
que debe irradiar compasin a ti mismo cuando sea necesario y no ven como
egosta, lo ven como una opcin inteligente.
A continuacin, conscientemente irradiar genuina apreciacin a amigos, familia,
compaeros de trabajo, etc. A veces nos adaptamos a y dar por sentada la gente
cercana a nosotros y nos olvidamos de sentir cunto apreciamos a ellos.
Asimismo, perdonar a alguien y liberando viejos herir sentimientos pueden hacer
maravillas para elevar nuestra vibracin y teniendo una carga apagado. Esto
libera energa atascada en nuestro corazn, y ayuda a cicatrizar las cosas
podemos ver y cosas que no podemos.

Usted puede hacer estos mismos ejercicios con otras cualidades del corazn, como la
paciencia, la conexin, la aceptacin, la cooperacin, y ms. Es la autntica Palabra
de accin en todas estas prcticas si quieres experimentar los beneficios ms
profundos.
Haciendo las prcticas de unos das en una fila, se crea un efecto acumulativo que
fomenta el aumento de la utilizacin de estas cualidades de empoderamiento. Si vas
ms de un da sin practicar, luego aadir otro da para dignificar su compromiso.
Informe de personas la vida cambia en sus interacciones, y compartir lo mucho que
siente como su verdadero yo al realizar estas prcticas. Incluso si ya podemos practicar
las actitudes basadas en el corazn, es til aadir un da o dos cada mes de ejercicios
conscientes para renovar y fortalecer nuestro impulso hacia adelante.
Practicar las cualidades del corazn puede verse tan avanzado el sentido comn, y no
es necesario ser religioso o en cualquier ruta particular - sin embargo, esta prctica
est incluido en muchas religiones, culturas, autoayuda, cuidado y otros sistemas.
Apreciamos profundamente y esperamos que la experiencia de la felicidad y el
bienestar a travs de 2017. Recordemos a celebrar la compasin en nuestros
corazones para las penurias de personas experimentan a travs de estos tiempos de
transicin. Mucho sufrimiento en todo el planeta puede ser reducido cuando ms
profundamente de la humanidad entiende que, Love Matters.
Escrito por Sara Childre, Pres. del Instituto HeartMath y Doc Childre, fundador
HeartMath
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/heart-qualities-for-re-setting-our-lives/#more-20360

La inteligencia del corazn

August 7, 2012 The Math of HeartMath 3958 visitas = 5

La inteligencia del corazn es el flujo de la conciencia, el entendimiento y la intuicin

que experimentamos cuando la mente y las emociones son llevados a la alineacin
coherente con el corazn. Puede activarse a travs de la auto-iniciacin prctica, y ms
se preste atencin cuando percibimos el corazn nos est hablando o guiarnos, mayor
ser nuestra capacidad de acceso a esta inteligencia y orientacin con ms frecuencia.
La inteligencia del corazn subyace organizacin celular y guas y evoluciona hacia un
mayor orden de organismos, la conciencia y la coherencia de los sistemas de sus
cuerpos.
Durante gran parte de nuestra historia, los seres humanos han comprendido que
la inteligencia, la capacidad para aprender, comprender, razonar y aplicar los
conocimientos para dar forma a su entorno, era una funcin del cerebro en la cabeza.
Tambin hay amplia evidencia en las escrituras y tradiciones orales de las sociedades
pasan a travs de las generaciones que ellos crean en un corazn inteligente.
Investigacin sobre la idea de la inteligencia del corazn comenz a acelerar en la
segunda mitad del siglo XX. Durante los aos sesenta y setenta pionera fisilogos John
y Beatrice Lacey realiz una investigacin que demostr que el corazn se comunica
con el cerebro en maneras que influyen en gran medida en cmo nos percibimos y
reaccionar ante el mundo que nos rodea. En 1991, el ao en que se estableci el
Instituto HeartMath, Pioneer neurocardiologist Dr. J. Andrew Armour introdujo el
trmino "corazn cerebro." Dijo el corazn posee un sistema nervioso intrnseco y
complejo que es el cerebro.
Hoy, ms de medio siglo despus de la Laceys comenz su investigacin, sabemos
mucho ms sobre el corazn:

El corazn nos enva seales emocional e intuitivo para ayudar a gobernar

nuestras vidas.
El corazn dirige y alinea muchos sistemas en el cuerpo para que puedan
funcionar en armona el uno con el otro.
El corazn est en constante comunicacin con el cerebro. El corazn intrnseco
del cerebro y del sistema nervioso, transmiten informacin de vuelta al cerebro en
el crneo, creando un sistema de comunicacin bidireccional entre el corazn y el
cerebro.
El corazn hace que muchas de sus propias decisiones.
El corazn comienza a latir en el feto antes que el cerebro se ha formado, un
proceso que los cientficos llaman autorhythmic.
Los seres humanos forman un cerebro emocional mucho antes de una manera
racional, y un corazn latiendo antes.
El corazn tiene su propio sistema nervioso complejo conocido como "el cerebro
en el corazn".

Aunque los cientficos dicen que est claro que todava hay mucho que aprender, las
generaciones futuras pueden mirar atrs y citar otro descubrimiento importante como
uno de los ms cruciales del siglo XX. The HeartMath Solution, El libro que detalla el
programa utilizado por cientos de miles de personas a acceder y utilizar la inteligencia
del corazn para mejorar sus vidas, describe este descubrimiento.
"Los investigadores comenzaron a aparecer en la dcada de los 80s y '90s que el xito
en la vida depende ms de la capacidad de una persona para administrar eficazmente
las emociones que en la capacidad intelectual del cerebro en la cabeza", dice el
HeartMath Solution, por HeartMath fundador Doc Childre y su asociado y antiguo
portavoz HeartMath Howard Martin.
Este descubrimiento dio lugar naturalmente a las personas que desean saber cmo
infundir emociones con inteligencia.
Los cientficos en el Instituto HeartMath sin fines de lucro , que haba estado
investigando la inteligencia del corazn y emociones que plantean la teora de que "la
inteligencia del corazn en realidad las transferencias de inteligencia a las emociones e
inculca el poder de gestin emocional", explica el libro. "En otras palabras, la
inteligencia del corazn es realmente la fuente de la inteligencia emocional.
"A partir de nuestras investigaciones en el Instituto HeartMath, hemos llegado a la
conclusin de que la inteligencia y la intuicin se acentan cuando aprendemos a
escuchar ms profundamente en nuestro propio corazn. Es a travs de aprender a
descifrar los mensajes que recibimos de nuestro corazn que ganamos el perspicaz
percepcin necesaria para gestionar de forma efectiva nuestras emociones en medio
de los desafos de la vida. Cuanto ms aprendamos a escuchar y seguir a nuestro
corazn la inteligencia, los ms educados, equilibrado y coherente de nuestras
emociones. Sin la influencia dominante del corazn podemos caer fcilmente presa de
emociones reactivas como la inseguridad, la ira, el miedo y la culpa, as como otras
fuentes de energa-vaciado reacciones y comportamientos".
HeartMath temprana la investigacin encontr que las emociones negativas lanzaron el
sistema nervioso fuera de equilibrio y cuando eso ocurri fue desordenado y ritmos
cardacos irregulares apareci sobre un monitor cardaco. Esto se hace hincapi en el
corazn y otros rganos fsicos y amenaz con graves problemas de salud.
"Las emociones positivas, por el contrario, fueron encontrados para aumentar el orden
y el equilibrio en el sistema nervioso y producir suaves, ritmos cardacos armnico",
Childre y Martin escribi. "Pero estos ritmos armoniosa y coherente hizo ms que
reducir el estrs: que mejore realmente la capacidad de las personas para percibir
claramente el mundo alrededor de ellos".
Obtenga ms informacin acerca de la inteligencia del corazn y emociones en la
seccin de investigacin de la IHM en Science of the Heart.
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/the-math-of-heartmath/heart-intelligence/#more-
5551

Interacciones Heart-Brain
October 7, 2012 The Math of HeartMath 12120 Visitas = 4
Qu significan los investigadores cuando hablan de las interacciones cerebro-
corazn?
Investigadores del Instituto de HeartMath y otras entidades han demostrado que el
corazn humano, adems de sus otras funciones, realmente posee el equivalente de
su propio cerebro, lo que ellos llaman el corazn cerebro, que interacta y se comunica
con el cerebro de la cabeza.
Este corazn cerebro se comunica con el cerebro a travs de una serie de caminos, y
el cerebro a su vez se comunica con el corazn. Entre ellos, un intercambio continuo de
informacin crtica que influye en cmo las funciones del cuerpo.
Tradicionalmente, los cientficos crean que era el cerebro que envan informacin y los
comandos emitidos en el cuerpo, incluyendo el corazn, pero ahora sabemos la verdad
es lo contrario.
"La investigacin ha demostrado que el corazn se comunica con el cerebro en cuatro
formas principales: neurolgicamente (a travs de la transmisin de los impulsos
nerviosos), bioqumicamente (a travs de hormonas y neurotransmisores), biophysically
(a travs de ondas de presin) y energa (a travs de las interacciones del campo
electromagntico)", explican los investigadores de la IHM en la ciencia del corazn, un
panorama general de las investigaciones realizadas por el instituto.
"La comunicacin a lo largo de todos estos conductos afecta significativamente la
actividad del cerebro", Science of the Heart afirma. "Adems, nuestra investigacin
muestra que el corazn enva mensajes al cerebro tambin pueden afectar al
rendimiento".
Una manera importante el corazn puede hablar e influir en el cerebro se produce
cuando el corazn es coherente - experimentando estable, sine-ondulatorio de patrn
en sus ritmos. Cuando el corazn es coherente, las partes del cuerpo, incluyendo el
cerebro, comienza a experimentar todo tipo de ventajas, entre ellas una mayor claridad
mental y capacidad, incluyendo una mejor toma de decisiones.
Estos cambios se producen porque el corazn, cuando es coherente, enva informacin
que causa los cambios a travs de los procesos mencionados anteriormente -
neurolgicamente, bioqumicamente, biophysically y enrgica.
Aunque el corazn y el cerebro son automticamente en comunicacin constante,
tambin cada uno de nosotros tiene en nuestra capacidad para dirigir intencionalmente
y conscientemente nuestros corazones para comunicarse en formas beneficiosas con
nuestros cuerpos.
Cuando tenemos experiencia intencionalmente sinceras emociones positivas tales
como el cuidado, la compasin o el aprecio por alguien o algo, el corazn procesa
estas emociones y empieza a ser coherente y enviar informacin positiva a lo largo de
todo el cuerpo.
Lea ms acerca de las interacciones cerebro-corazn, utilizando las emociones
positivas en beneficio de nosotros y HMI en la investigacin Science of the Heart.
https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/the-math-of-heartmath/heart-brain-interactions/

La interconexin entre el Sol y la tierra

March 17, 2009 GCI Commentaries 4280 visitas = 4

A causa de la Compasin Operatives" muchas preguntas, voy a cubrir algunos de los

conceptos bsicos de la ciencia detrs de la iniciativa de coherencia global en los
primeros GCI comentarios. Esto incluir las interacciones tierra-sol y la ionosfera y
cmo afectan nuestra salud y bienestar. Tambin voy a explicar cmo los
magnetmetros en nuestros sitios funcionen del sensor.
Existe una fuerte conexin entre el sol y la tierra. Un ncleo de hierro fundido giratorio
en la tierra genera un campo magntico que ha fluctuado a lo largo de la historia. La
fuerza del campo magntico de la Tierra ha ido disminuyendo de manera constante, a
una tasa de alrededor del 5% por siglo, desde que comenz su medicin a mediados
de la dcada de 1800.
El Sol tiene un ciclo de 11 aos en los que su campo magntico cambia drsticamente.
Especialmente durante el mximo solar, el sol manchas y erupciones solares que
forman expulsar potentes rfagas de materia y energa en el sistema solar. La Tierra
est rodeada por una burbuja de aire, alcanzando 350 millas hacia el espacio, y dentro
de ste se encuentra la ionosfera, que GCI monitores a sitios del sensor. El viento solar
interacta con el campo magntico de la tierra aplanando el campo magntico en el
lado sunward y estiramiento en el viento lateral, provocando un llamado "magnetotail"
(ver imagen de la NASA). El viento solar vara a lo largo de periodos tan cortos como
segundos. Cuando los blastos solar y su campo magntico asociado, llegar a la
magnetosfera terrestre, altamente energizada partculas pueden ser extrados del
viento solar a la magnetosfera, produciendo auroras y causando una tormenta
geomagntica, que a su vez crea variaciones de campo magntico y afecta a todo lo
que hay dentro de ella.

Llamarada Solar y el impacto en la tierra, cortesa de la NASA.

Cuando la rbita de la tierra y las llamaradas solares se intersectan, muchas
alteraciones experimentadas en la comunicacin por radio, satlites, clima y nuestros
cuerpos. La vida y el potencial elctrico de tierra varan con la actividad solar. A su vez,
alternando los campos elctricos, como los generados por las tormentas
geomagnticas, cambie la bioelectricidad, animales' ritmos y dinmica de sangre.
La actividad solar, la actividad geomagntica y el clima estn correlacionados con
cambios en la presin sangunea, la composicin de la sangre y el estado fsico y
qumico de los seres humanos, provocando tasas ms altas de depresin, ataques al
corazn y muertes. Esto se refleja no slo en el individuo y el grupo biolgico y
emocional, pero en los sistemas naturales, sistemas sociales y polticos.
Adems, la agresin humana, como se ha visto en los conflictos nacionales e
internacionales, los atentados terroristas y las guerras, ocurren en ciclos que pueden
estar vinculados a la energa solar y la actividad geomagntica. (Ms informacin
acerca de las influencias sociales se presentarn en un prximo informe GCI).
Las conclusiones son las siguientes:

Hay un aumento estadsticamente significativo en los ingresos hospitalarios por

depresin masculina la segunda semana despus de tormentas
geomagnticas. (Kay, 1994)
En los das despus de una tormenta geomagntica, la incidencia de infarto de
miocardio (ataque al corazn: aumenta en un 7%. (Cornelissen et al., 1999)
A lo largo de 30 aos, semanal, anual aproximada de 10,5 aos y ritmos han sido
observadas en la mortalidad relacionada con la enfermedad de corazn en
Minnesota. Las autoridades mdicas informaron de un adicional de 220 casos
cada ao durante el mximo de actividad solar - un aumento de 5%, en
comparacin con aos de mnima actividad solar. (Cornelissen et al., 1999)
Semanal y anual aproximado ritmos son observados en la mortalidad relacionada
con la enfermedad del corazn. (Cornelissen et al., 1999)
Un meta-anlisis de 47 estudios muestra la incidencia de infarto de miocardio
aument el lunes con un segundo pico de Jueves y Viernes - que se correlaciona
con la energa solar y la actividad geomagntica. (Cornelissen et al., 1999)
El ritmo semanal en la reduccin de la variabilidad de la frecuencia cardiaca para
personas de mediana edad, caracterizado por disminuciones en lunes y viernes,
se correlaciona con el patrn semanal de eventos cardiovasculares e influencias
geomagntica. (Cornelissen et al., 1999)

Para describir mejor la interaccin tierra-sol, Mitch Battros, un escritor de ciencia, subi
con la siguiente ecuacin para la relacin entre el sol y la tierra:
Las manchas solares las erupciones solares => => => Cambio de campo
magntico cambia el ocano y chorros de agua => condiciones climticas
extremas y la perturbacin humana
El ciclo solar 24 ha comenzado y se ha previsto por la Administracin Nacional de
Aeronutica y del Espacio (NASA), la Agencia Espacial Europea (ESA) y la
Administracin Nacional Ocenica y Atmosfrica (NOAA) que ser hasta un 50% ms
de potencia que su predecesor, el rcord del Ciclo Solar 23. Se predice que el sol
alcanza su cspide, o mxima (de actividad) a finales de 2011 a 2012. Lo que este
aumento de actividad tienen para nosotros?
Las variaciones en el campo magntico de la Tierra se miden con magnetmetros.
Para la iniciativa de coherencia global, IHM ingenieros han construido un
magnetmetro apodado "Maggie", que se encuentra en Boulder Creek, California el
GCI est estableciendo una red mundial de sitios del sensor para estudiar estos y otros
fenmenos y para ampliar las dimensiones de sus investigaciones sobre la fisiologa
emocional, cerebro-corazn interacciones y la fisiologa de la ptima salud y
rendimiento. La funcin de esta red es investigar la relacin entre las fuerzas
magnticas en la tierra y la ionosfera, as como otras medidas ms establecidos de
solar/actividad geomagntica y los sistemas biolgicos humanos.
Este sistema de monitoreo de coherencia global se utilizar una red de 12 sitios de
sensores colocados estratgicamente en todo el mundo. Cada sitio se incluyen un
detector de campo magntico ultrasensibles para detectar las perturbaciones
ionosfricas y resonancias, un campo esttico geomagntico detector y un generador
de nmeros aleatorios (RNG). Los datos recogidos de estos detectores se integrarn
con los datos de NOAA para proporcionar una imagen de la tierra en el sector de la
energa.
Todo esto es la ciencia detrs de la GCI para este comentario.
Otra rea a ser exploradas en un futuro comentarios GCI ser si no slo somos
afectados por el sol y la tierra la actividad geomagntica, pero si nosotros, como seres
humanos, con nuestra conciencia, en realidad podra causar o influir en la actividad del
sol?
Edgar Cayce, el famoso del siglo xx clarividente, una vez dio una lectura sobre sun
spots en la cual dijo:
Las manchas solares, as como los cambios de la tierra, son reflejos de nuestro propio
estado de consciencia, resultado de nuestras propias acciones, el boomerang de la ley
divina. Las manchas solares son reflejos de los "disturbios y conflictos" que nosotros
mismos hemos creado, y nuestra propia mente es "el constructor." La responsabilidad
de cambios terrestres recae directamente sobre nuestros hombros, y la manera en que
conducimos nuestras relaciones con los dems, tiene todo que ver con el rostro
cambiante de la tierra. Los cambios de la tierra son "ajustes" que tienen que hacer
porque algo est fuera de alineacin. As como nosotros crear condiciones caticas por
nuestra propia fuera del comportamiento de la alineacin, para que podamos crear una
transformacin positiva en nuestras actitudes y acciones. amorosa" (Lectura #5757-1)
Por ltimo, analizaremos en detalle los efectos de los cambios en el geomagnetismo y
las interacciones tierra-sol sobre los fenmenos naturales tales como terremotos,
volcanes y tormentas violentas en un prximo comentario.
Annette Deyhle, Ph.D. y GCMS Equipo de Investigacin
https://www.heartmath.org/gci-commentaries/interconnection-between-the-sun-and-the-
earth/#more-5851

El amor como un modo avanzado de inteligencia

July 18, 2016 Articles of the Heart 62665 Visitas = 11
El amor como un modo avanzado de inteligencia
Qu es el amor? Es una pregunta que provocan un gran nmero de respuestas.
Simplemente definido, el amor es un afecto, atraccin, admiracin u otro fuerte,
sentimiento positivo para otra persona, cosa o idea. Desde una perspectiva filosfica o
metafsica, el amor es ms de un complejo entramado de muchas emociones,
comportamientos y valores inmateriales cuyo origen, influencia y potencial ha sido para
la reflexin a lo largo de miles de aos, y probablemente ser de miles ms.
La gente de todo el mundo pueden convenir al menos en lo que algunos de los ms
preciados formas de amor: el amor romntico por otro y el amor compartido por los
nios y sus padres, hermanos y amigos. Por lo tanto, demasiado hacen tales ama
como el amor a la vida, la naturaleza y el pas ocupa un lugar muy alto en una lista muy
larga.
La gente de hoy y, tal vez, en cada generacin, probablemente estara de acuerdo que
el amor es algo que todos podemos usar ms en nuestras vidas y en todo el mundo. Y,
en nuestro corazn, ms que unos cuantos de nosotros, se concedera a un deseo
interior de ser ms amorosa hacia los dems.

El amor no es una forma de inteligencia?

Una forma de crear ms amor en nosotros mismos y en el mundo podra tener una
mayor comprensin de lo que es el amor.
El amor ha sido llamado la mayor fuerza del universo, la respuesta a todas las cosas y
las cosas que hace que el mundo gire. No cabe duda de que hay un montn de buenos
argumentos para cualquiera de estos.
Pero qu hay de la idea de que el amor es una forma de inteligencia, algunos diran
que un modo avanzado de inteligencia? Cmo exactamente tal argumento podra ser
enmarcado? Porque, despus de todo, no es slo un sentimiento de amor que viene de
dentro, aunque un fuerte y profundo?
Por ejemplo, una manera comn para las personas expresan su amor el uno por el
otro, esta cosa o esa cosa es hacerlo "con todo su corazn", no toda su mente/cerebro
(es decir, inteligencia). Histricamente, esta lnea de pensamiento supone,
por supuesto, que la inteligencia es puramente en el mbito del cerebro en tu cabeza -
hasta hace relativamente poco.
Los investigadores en el Instituto HeartMath y muchos otros alrededor del mundo ahora
creen, basndose en estudios cientficos, que una gran parte de la inteligencia humana
es la inteligencia del corazn. Tan numerosos como los estudios que avalen esta son,
para la mayora de la gente, slo hace falta una simple observacin en sus vidas
diarias como un claro ejemplo de sus corazones" de la inteligencia: cuntas veces
tiene el cerebro de su jefe le dijo que para hacer una cosa mientras su corazn
aconsej a otro? Sin duda, experimentando una sensacin fsica real en el corazn
cuando desgarrado entre una direccin u otra, ha dejado a muchos un escptico de
escuchar a tu corazn al menos algo escpticos de su escepticismo.
Cun fuerte es la potencia o la inteligencia de amor? Aqu est un experimento
cientfico HMI investigadores que preguntado esto llev a cabo hace varios aos.
Un muchacho, Josh, y su perro, Mabel, fueron colocados en una habitacin juntos.
Entonces Josu se trasladaron a una sala aparte, el resultado fue que el perro ritmos
cardacos supervisados fueron catico e incoherente, a diferencia de lo que ocurre con
Josh en la habitacin. Josh fue instruido a utilizar una coherencia tcnica
conscientemente para sentir los sentimientos de amor y cuidado para Mabel, lo cual
hizo al volver a entrar en la habitacin con ella y sin tener contacto fsico con ella.
Mabel's los ritmos cardiacos se convirti rpidamente en suave y estable, o coherente.
Cuntos millones de personas con mascotas a lo largo de la historia puede
relacionarse con eso?

Amar y ser amado

Si aprendemos a amar, porque de cmo hemos planteado, o estamos amando en el
momento del nacimiento, el hecho simple es que en algn momento de la vida,
prcticamente todo el mundo tiene un deseo de amar y ser amado.
En realidad amor fue gua ideal y objetivo para la creacin de organizaciones como el
Instituto HeartMath. Hace 25 aos los fundadores de la IHM establecidos con un
principio rector que el amor debe permear todo el instituto se comprometi - en
su research corazn de estrs, inteligencia, emociones positivas y mucho ms desde
entonces.
En el recientemente publicado Libro HeartMath, Heart Intelligence, los autores sealan,
en parte, "como conciencia colectiva aumenta, esto acabar por revelar que el amor es
un modo avanzado de vida inteligente. Personas han araado la superficie de la
conciencia con respecto al poder enfocado del amor y su capacidad de crear un
entorno basado en el corazn; uno donde los individuos pueden trascender el miedo y
lo que trae consigo, manifestando sus dones desconocidos y cumplimiento".
Descubriendo el amor y cmo ser ms amantes han sido los temas de innumerables
libros, meditaciones, talleres, etc. HeartMath siempre ha credo y aconsej un enfoque
muy activo para lograr mayor amor. Todas sus herramientas y tecnologas
desarrolladas a travs de los aos, finalmente han sido encaminadas a crear ms amor
- personalmente, en nuestras familias, comunidades y lugares de trabajo como
globalmente. Esto ha sido especialmente cierto con el Global Coherence Initiative.
Uno de los mejores ejemplos de estos es el corazn dependencia tcnica, una potente
herramienta que se incluye aqu no slo para ilustrar el punto, sino tambin en el
espritu de amor.

Limitarse a un solo corazn tcnica

Paso 1. Centra su atencin en el rea del corazn. Imagina tu respiracin fluye dentro y
fuera de tu corazn o la zona del pecho, respirar un poco ms lento y ms profundo
que de costumbre.
Paso 2. Activar y mantener un sentimiento regenerativa, como el amor, el
reconocimiento, el cuidado o la compasin.
Paso 3. irradiar ese sentimiento de renovacin a uno mismo y a otros.
De HeartMath's Heart Intelligence book.
Considerar este nuevo pensamiento desde el corazn de la inteligencia: "El amor
incondicional es la prxima vibracin de amor que la humanidad est cambiando y esto
eliminar gran parte de las complicaciones y problemas que parecen formar alrededor
de amor la poderosa energa transformadora".

Los beneficios del amor

Tiene mucho sentido que la vida podra mejorar en general cuando el amor en
cualquiera de sus formas, primero entra. Por ejemplo, en el caso del amor romntico,
por el otro, el amor por un recin nacido, etc. Pero la investigacin muestra que hay
algunos bastante grandes beneficios que acompaan a la experiencia no slo de amor,
pero tambin de agradecimiento, el cuidado, la compasin y otras emociones positivas
llamadas HeartMath cualidades del corazn. Entre ellos se encuentran:
duracin.

Disminuir los niveles de estrs

redujo la incidencia de varias enfermedades relacionadas con el corazn.

menores tasas de diabetes.

mejora la capacidad mental, incluida la claridad de pensamiento.

Mejora test-teniendo capacidad para los estudiantes y, en general, el xito acadmico

Aqu est un pensamiento final mientras se contempla el significado del amor en su

vida y cmo se pueden crear ms de ella:
"Usted, usted mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto." -El Buda

Nos encantara conocer su sentida perspectivas sobre el amor.

Https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/love-advanced-mode-intelligence/#more-19269