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soledad
Publicado por LU IS FE R NANDO MAR T N EZ G ME Z el 31 EN ER O,
2016
Hemos hablando en los ltimos artculos sobre las personas con el
problema de la dependencia emocional, principalmente, dependencia a
la pareja. En esta ocasin vamos a seguir analizando las caractersticas
del dependiente emocional y hablando de los trastornos mentales tras la
ruptura con la pareja, que los hace morir de amor. Se trata realmente de
amor o ms bien de intolerancia y miedo a la soledad?.
Sndrome de
abstinencia
El dependiente emocional siente mucho miedo cuando tiene que
enfrentarse a la ruptura de la pareja y sufre, lo que se
denomina, sndrome de abstinencia, prcticamente como si se tratara de
dejar algn tipo de adiccin.
Este sndrome genera un trastorno emocional de distinta intensidad
segn la persona que lo vive. Generalmente se trata de un padecimiento
depresivo con pensamientos obsesivos, repetitivos y angustiosos en
relacin a la prdida de la pareja y todo lo relacionado con sta, como los
recuerdos lindos, el dolor por los proyectos no realizados, los
remordimientos por los errores cometidos, las culpas, etc.
El dependiente sufre una intensa tristeza incrementada por la
ansiedad, que le impide poderse concentrar, dolor fsico, sensaciones
desagradables, pensamientos recurrentes sobre la falta se sentido de
vida si no hay un compaero al lado, que pueden llevarlo, en casos
extremos, a concebir ideas de suicidio.
La persona no piensa en otra cosa ms que en su deseo de recuperar la
relacin y busca bajo cualquier excusa, la manera de entrar en contacto
con la ex pareja, no se resigna a la idea de haberla perdido, de que todo
ha terminado definitivamente.
El dependiente emocional se auto engaa, quiere convencerse a s
mismo, de que no pasa nada si llama a su ex pareja para ofrecerle que
tengan una bonita amistad, o, por el contrario, para echarle en cara el
dao que le hizo y decirle que no le importa que hayan terminado, pues
ahora est mejor, cosa que est muy lejos de ser verdad.
Todo este padecimiento desaparece como por arte de magia, si el ex
lo vuelve a buscar. Para el dependiente se acaban las lgrimas, la
desesperacin y la ansiedad y, en su lugar, aparece, de manera
automtica, la calma y la expresin de felicidad.
Necesito que
te hagas cargo de m.
Atraccin
fatal
El tiempo que transcurre para el dependiente emocional, entre una
relacin y otra, es muy escaso. Es normal que, mientras intenta encontrar
a otra persona, el dependiente trate de continuar en contacto con su ex,
si es necesario, aceptando convertirse en su amante.
Busca compulsivamente, estar en contacto con el otro (o con otros), a
travs de llamadas telefnicas, correos electrnicos, mensajes celulares,
redes sociales o cualquier medio que est a su alcance, llegando a
convertirse, en una especie de atraccin fatal que genera en el otro
enojo, desprecio y el deseo de no saber nada de la persona,
arrepintindose de haber tenido algo que ver con ella y calificndola de
enferma o loca por su actitud, sin importarle que el dependiente le
diga que se est muriendo o que est dispuesto a suicidarse si no
vuelven.
Con tal de no sentirse
vacos, los dependientes estn dispuestos a entablar inmediatamente
una nueva relacin, aunque sea con personas que no los satisfacen
relaciones de transicin -.
En el momento en que aparece un mejor partido, alguien que cumpla con
el perfil del que ya hablamos (personas aparentemente fuertes y seguras
de s mismas), con el que puedan dar rienda suelta a su afectividad y
pasin, dejan a la persona que les ha servido de sostn momentneo, al
que slo han utilizado temporalmente, y no se preocupan si la
lastiman ni les importa si se da cuenta que slo ha sido utilizado.
En este caso, los dependientes se comportan de la misma manera
que sus ex parejas, de los que ellos tanto se quejan por abandonarlos y
hacerlos sufrir.
Baja autoestima
Todos nos sentimos queridos por aquellas personas en las que sabemos
que podemos confiar, que nos protegen cuando nos hacen dao, nos
consuelan cuando sufrimos, nos apoyan si nos enfrentamos a
dificultades y necesitamos que nos echen la mano, que nos valoran
cuando hacemos bien las cosas, que se alegran si nos pasan cosas
buenas, y sobre todo, que no nos condicionan su cario a cambio de
ciertas actitudes o comportamientos.
Lo ms sano es que
nosotros nos podamos dirigir esos mismos sentimientos, que nos
podamos proteger cuando nos sentimos atacados, consolarnos ante el
dolor o el sufrimiento, que nos valoremos cuando no nos salen bien las
cosas, nos alegremos ante las circunstancias positiva y, sobre todo, no
ponernos condiciones para amarnos, querindonos y aceptndonos a
nosotros mismos de forma incondicional.
Una persona que no se quiere a s misma, sin importar que tenga un
buen concepto de ella, no es capaz de protegerse cuando se siente
atacada, por el contrario, se ataca a ella misma, no se consuela si est
sufriendo, sino que se aprovecha de su vulnerabilidad para atacarse sin
piedad; no se valora cuando hace las cosas bien, sino que busca el error
o el defecto para menospreciarse o lastimarse, y se pone condiciones
para quererse ya sea en relacin a su fsico, sus capacidades, su
posicin social, su desarrollo profesional, su temperamento, sus
actitudes.
Miedo a la soledad
Una persona que no se ama, que no es capaz de protegerse, de
valorarse y apreciarse incondicionalmente, tampoco es capaz de soportar
estar con ella misma en soledad, porque sera como estar todo el tiempo
con alguien que detesta.
Un dependiente emocional se niega a quedarse slo en casa el fin de
semana y busca, a toda costa, armar un plan para salir con quien sea. La
soledad es algo que le incomoda, le genera malestar y ansiedad, siente
que no es importante para nadie, que no lo quieren y eso le genera
sensaciones de abandono y rechazo.
Adems del miedo a la soledad en general, est el terror de no encontrar
una pareja, y eso lo encadena a cualquier tipo de relacin, por
insatisfactoria que sea.