Dla

Eommy
i Appy, ktrzy dali mi
Kore i Ameryk oraz
to, co najlepsze w tych
dwch wiatach
 Wstp
Wydawao mi si, e mam obsesj na punkcie dbania o urod dopki nie
zamieszkaam w Seulu.
Seul oddycha piknem, a jego tlenem jest pielgnacja cery. W Korei mona
odnie wraenie, e gdziekolwiek spojrzysz, setki produktw obiecuj idealn,
promienn skr. Wystarczy popatrze na gadkie jak porcelana buzie Koreanek,
ktre mijaj ci na ulicach, by wiedzie, e to co wicej ni tylko marketingowy
chwyt.
Urodziam si w Kalifornii, ale po studiach przeprowadziam si na drugi
koniec wiata, do Korei Poudniowej.
Zaraz po przylocie doznaam czego na ksztat kulturowego szoku
zwizanego z lokalnym sposobem pielgnacji skry.
wiat zachodni uwaa, e w dbaniu o cer jest tyle przyjemnoci co w
nitkowaniu zbw, e to tylko kolejny obowizek, ktry trzeba odhaczy na licie
do zrobienia przed pjciem spa. W Korei dbanie o cer to co, z czego mona
czerpa przyjemno. To nie przejaw prnoci, a inwestycja w dobre
samopoczucie. Bardzo szybko zdaam sobie spraw, e zamieszkaam w kraju, w
ktrym pielgnacja skry oznacza nie tylko produkty na azienkowej pce, ale
sposb mylenia wpywajcy na cae twoje ycie od jedzenia, ktre spoywasz,
po noszone przez ciebie ubrania.
Droga, ktr przebyam, by zrozumie koreask metod pielgnacji cery,
uczynia mnie jej wielk zwolenniczk i kiedy opuciam Seul, zapragnam
podzieli si swoj now wiedz: zaczam prowadzi stron o koreaskim stylu
ycia i dbaniu o urod oraz sklep internetowy Soko
Glam, a take zdobyam w Nowym Jorku licencj kosmetyczki. Dziki Soko
Glam poznaam wiele historii kobiet (i mczyzn) w rnym wieku i z rnych
kultur, ktrzy postanowili postpowa zgodnie z koreaskim rytuaem pielgnacji
cery i obserwowali, jak ich skra i pewno siebie zmieniaj si na lepsze.
W Stanach Zjednoczonych, mylc o skrze, mylimy o problemach. Kiedy
przed wan randk pryszcz wychyli swj brzydki eb albo kiedy zauwaymy
pierwsze zmarszczki, doznajemy uczucia paniki, zatroskania i alu. Walczymy z
trdzikiem i ze zmarszczkami, pozbywamy si wgrw. Stajemy do walki z
wasn skr, a naszym jedynym sprzymierzecem jest soiczek cudownego pono
kremu, ktry niemal zawsze nas zawodzi.
Nasze gowy wypenia marketingowy bekot, sugestywna mieszanka mitw i
przekama. Nic dziwnego, e ludzie nadal wybieraj produkty do twarzy, kierujc
si swoim wiekiem i pci, albo wierz, e picie duych iloci wody przyniesie ulg
suchej skrze, bo to wmawia si nam od pokole.
Im wicej uczyam si o pielgnacji cery na zajciach z kosmetyki i im wicej
rozmawiaam z ludmi, ktrzy byli zupenie zdezorientowani, poniewa nie
wiedzieli, co kupowa albo jak stosowa konkretne preparaty, tym wikszej
nabieraam pewnoci, e musz zawrze wszystkie moje seulskie sekrety w ksice.
Bo, prawd mwic, nie powinny ju duej by sekretami.
 Dlaczego warto przeczyta ksik o
pielgnacji cery?
Opowiem ci, jak mnie, dziewczyn z Kalifornii, oczarowaa koreaska kultura
pikna oraz jak zmieniam swoje nastawienie i sposb dbania o skr.
Jeli signa po t ksik, aby rozpocz swj pierwszy pielgnacyjny rytua,
udoskonali ten, ktry codziennie powtarzasz, lub eby dowiedzie si, jak w innej
kulturze kobiety troszcz si o urod, Elementarz pielgnacji na pewno ci pomoe
a nawet wicej.
Samo przeczytanie ksiki nie poprawi stanu twojej cery, ale gowa do gry to
pierwszy krok. Dokonanie zmiany bdzie wymaga od ciebie nieco wysiku, jednak
przez ca drog bd ci prowadzi za dobrze nawilon rk. Zdradz ci
najpilniej strzeone koreaskie sekrety dotyczce pielgnacji skry: od porannych i
wieczornych rytuaw, przez techniki zuszczania twarzy i ciaa, po wybr i
stosowanie odpowiednich kosmetykw nawilajcych.
Naucz ci take wykonywania naturalnego, niewidocznego makijau, ktry
widziaam na twarzach kobiet przechadzajcych si po ulicach Seulu (i po wielu
wybiegach w Nowym Jorku i Paryu).
Pocz moj wiedz kosmetyczki z poradami seulskich ekspertw w dziedzinie
dbania o urod, odpowiem na najtrudniejsze pytania o pielgnacj oraz doradz, co
zrobi, gdy masz problemy ze skr. Koreaska kultura dbania o cer zmieni to, jak
o swojej skrze mylisz i jak j traktujesz.
Z podekscytowaniem rozpoczniesz swj nowy rytua pielgnacyjny, a gdy
zobaczysz efekty, nie bdziesz chciaa z niego zrezygnowa.
Jeli masz jeszcze jakie wtpliwoci, to zapewniam ci: mona si ekscytowa
swoj skr. To przecie najwikszy organ twojego ciaa.
Gotowa?
 1
O mnie: koreaska buzia, kalifornijskie podejcie

Przez pierwsze dwadziecia jeden lat swojego ycia byam typow dziewczyn z
Los Angeles. Miaam opalenizn przez wszystkie dni w roku i blond pasemka we
wosach. Dzie w dzie chodziam w japonkach i postrzpionych szortach
firmy Abercrombie&Fitch. Burgera i frytki popijaam waniliowym koktajlem. No i
oczywicie ubstwiaam pla. Odkd zrobiam prawo jazdy, jedziam sedanem
rodzicw do centrum handlowego, gdzie wydawaam pienidze zarobione w
restauracji serwujcej sushi.
Jeli chodzi o dbanie o urod, to wszystkiego nauczyam si sama: z
kolorowych magazynw i od znajomych. W liceum cieniowaam wosy i
pochylajc si nad umywalk w azience, robiam sobie blond pasemka za pomoc
drogeryjnego zestawu do farbowania. By taki czas, kiedy miaam trwa lepsz
lub gorsz (na pewno miaam trwa, ale to, jaka bya, zaley od tego, kogo
zapytasz).
Gdy robiam makija, nie chciaam wyglda naturalnie.
Uywaam czarnego jak wgiel eye linera i nadmiernie wyrywaam sobie brwi,
tak eby uzyska delikatny uk jak u Angeliny Jolie.
Poniewa miaam dodatkow prac, mogam przepuszcza pienidze na
kosmetyki, ktre wydaway mi si niezbdne: zestawy cieni do powiek, eyelinery w
pynie, byszczyki do ust w soczystych kolorach i bronzery, by moja munita
socem skra nabraa blasku. Mama upominaa mnie bez przerwy, ebym uywaa
kremu z filtrem, ale o zgrozo nie suchaam.
Opalenizna bya w modzie, wic zamiast kremem z filtrem smarowaam si
niedbale przyspieszaczem opalania o zapachu kokosa, by jak najbardziej skorzysta
z godzin spdzonych na socu.

Spaghetti z dodatkiem kimchi

 Jako Amerykanka koreaskiego pochodzenia (urodzona w Kalifornii,
wychowana przez koreaskich rodzicw) dorastaam midzy dwoma wiatami. Na
kolacj jedlimy spaghetti z saatk z kimchi. Obchodzilimy Nowy Rok
pierwszego stycznia, a potem Ksiycowy Nowy Rok. W szkole mwiam po
angielsku, a w domu po koreasku. Podczas cotygodniowych lekcji baletu nosiam
rowe tutu, ale w soboty taczyam w koo w koreaskiej szkole, machajc
tradycyjnym buchae wraz z innymi dziemi koreaskich imigrantw.
Od czasu do czasu, zwykle w soboty po zajciach w koreaskiej szkole, mama
zacigaa mnie do koreaskiej ani, gdzie staymy nago w towarzystwie
obcych ludzi. Moja starsza siostra Michelle rozkoszowaa si tym dowiadczeniem,
ale ja nie mogam go znie. Wsplna nago mnie krpowaa moje piersi
dopiero zaczynay rosn, wic ostatni rzecz, na jak miaam ochot, byo
pokazywanie ich wiatu.
Moja mama czsto pouczaa mnie i Michelle, ebymy unikay soca,
nawilay skr i odpowiednio j oczyszczay.
Moja starsza siostra bardziej ni ja interesowaa si kultur Korei (uwielbiaa
tamtejsze boysbandy, ktrych muzyk okrela si jako K-pop) i grzecznie suchaa
mamy, ale ja, rodkowe dziecko, robiam co w mojej mocy, eby postpowa
dokadnie na odwrt. Wolaam robi wszystko po swojemu, a moj mocn stron
byo chodzenie spa bez posmarowania twarzy kremem, a nawet (o mamo!) bez
umycia jej.
Jak mona si byo spodziewa, taka pielgnacja cery nie bya wiele warta.
Trdzik pojawi si, gdy chodziam do drugiej klasy liceum. Jest pewne
koreaskie powiedzenie, wedug ktrego trdzik to bezsprzeczny dowd na to,
e kto si w kim podkochuje, wic kiedy tata spoglda na moje obsypane
pryszczami czoo, dokucza mi: No to o jakim chopaku dzisiaj mylaa?.
Miaam wtedy chopaka (cii) i zaczam podejrzewa, e moja twarz w jaki
sposb mnie zdradza, dlatego postanowiam bardziej zadba o skr.
W pobliskiej drogerii kupiam buteleczk jaskrawopomaraczowego elu do
mycia twarzy, ktrego uyway moje koleanki. Wiedziaymy, e jest dobry, bo
skra po jego uyciu bya tak napita i sucha, e umiechanie si niemal bolao. Po
kilku tygodniach, kiedy sytuacja si nie poprawia, kupiam nawilane patki Oxy
Pads, ktre pozostawiay mocne uczucie pieczenia, gdy przetaro si nimi skr.

Jak mwiy moje przyjaciki: Jeli szczypie, to na pewno dziaa.

Nie musz chyba dodawa, e tu moje zaangaowanie w pielgnacj cery
gwatownie si skoczyo. Za duo z tym byo zachodu, a poza tym, jeli walka z
pryszczami miaa piec i szczypa, to wolaam si podda. Pielgnacja skry bya po
prostu zbyt skomplikowana adna z moich koleanek tak naprawd nie miaa o
tym pojcia, nie zaleao im te, aby si czego dowiedzie. Moja mama, wtedy w
rednim wieku, miaa niemal idealn cer, ale nie przyszo mi do gowy, aby
poprosi j o rad, bo jak dobrze wiedz wszystkie nastolatki matki na niczym
si nie znaj.
Lenistwo rwnie przyczynio si do mojej nonszalancji. Czemu mam
si zadrcza stanem swojej cery mylaam skoro mog uy korektora,
podkadu w pynie i kompaktu, eby zamaskowa niedoskonaoci? atwiej
kosmetykami do makijau zasmarowa wypryski, ni si ich pozby. Wydawao mi
si, e pielgnacja skry jest dla starych ludzi i minie wiele lat, zanim bd si
musiaa martwi zmarszczkami.
Dlatego lokowaam pienidze w hitowych perfumach; wszystkie moje
przyjaciki robiy zreszt to samo.
Kupowaymy tyle byszczykw i perfum, e kosmetyki pielgnacyjne
nie mieciy si ju w naszych budetach ale pachniaymy wszystkie jak
marzenie.
Kiedy wyjechaam na studia, zaczam bardziej dba o cer, ale niedugo to
trwao. Pracowaam jako kelnerka w ekskluzywnej restauracji, dostawaam nieze
napiwki i postanowiam wyda nadwyk na drogie kosmetyki. Nie, nie
przestaam si leni po prostu dom handlowy Bloomingdales by zaraz za
rogiem, a ja miaam pienidze do przehulania.
Przytoczya mnie ogromna liczba produktw na stoisku kosmetycznym, a
sprzedawczyni skora do pomocy, ale z wasnymi problemami z cer przyznaa,
e waciwie nie wie, co mi poleci.
Wikszo jej klientek stanowiy kobiety po trzydziestce i czterdziestce, ktre
nagle zaczy potrzebowa cudownego kremu, aby pozby si kurzych apek albo
podnie to, co grawitacja cigna w d. Ja jednak miaam dwadziecia dwa lata i
niejasne wraenie, e powinnam lepiej dba o swoj skr. W kocu wyszam
stamtd z butelk toniku za osiemdziesit dolarw, bo mj zdrowy rozsdek
podpowiada mi, e co za tak cen musi by dobre dla skry, nawet jeli do koca
nie wiedziaam, w jaki sposb ma na ni dziaa.

Stosujcnowy tonik i krem nawilajcy, a od czasu do czasu pozwalajc sobie na

ma ekstrawagancj, na przykad maseczk w hotelowym spa, czuam si, jakbym
naprawd wiedziaa, jak dba o cer.
Zwaszcza kiedy porwnywaam si z dziewczynami w moim wieku, ktre
spdzay czas przy stoiskach z kosmetykami do makijau, wybierajc tusz do rzs,
albo skupiay na tym, jak wygldaj ich pupy w najnowszych markowych dinsach.
Ale czy mogam je za to wini? Dlaczego miaybymy si martwi skr? Na
naszych buziach nie byo przecie jeszcze ani jednej zmarszczki!
Cho gdy byam nastolatk, w peni korzystaam z kalifornijskiego soca,
wchodzc w doroso, straciam zamiowanie do plaowania i burgerw.
Studia wydaway mi si przedueniem liceum i zaczam aowa, e zostaam
w rodzinnym miecie. Nudziy mnie idealna pogoda, cignce si kilometrami
szeregowce o pomaraczowo-tych fasadach i centra handlowe na kadym kroku.
Wsadziam wic mj pokryty wgrami nos w ksiki i skoczyam studia w trzy
lata.
Wiedziaam, e musz jak najszybciej wyrwa si z Los Angeles.

Kultura dbania o cer w Seulu

Po ukoczeniu studiw zaczam pracowa w maej agencji reklamowej w
hrabstwie Orange, ale rozgldaam si za czym innym. Wycieczka do Seulu
stolicy Korei Poudniowej i rodzinnego miasta moich rodzicw na ktr
pojechaam przed podjciem pracy, rozbudzia we mnie pasj podrowania i zaraz
po powrocie rozpaczliwie chciaam znw si tam wybra. Byam przekonana, e
jeli si postaram, zdobd prac w kraju moich przodkw, zaczam wic
nawizywa kontakty z ludmi z brany reklamowej w Korei, bo zgodnie z
idealnym scenariuszem miaam mieszka za granic i jednoczenie rozwija si
zawodowo. Nie liczc na odzew, odpowiedziaam na ogoszenie, jakie znalazam w
koreaskiej gazecie (wydawanej w jzyku angielskim), i kiedy ju niemal zupenie
o tym zapomniaam, w mojej skrzynce mailowej wyldowao zaproszenie na
rozmow kwalifikacyjn. Kilka tygodni pniej znalazam si w
siedzibie Samsunga w Houston w Teksasie siedziaam naprzeciw trzech
wiceprezesw, ktrym najwyraniej wydawao si, e idealnie nadaj si do pracy
w dziale midzynarodowych public relations.
Pamitam, jak zapytaam ich niemiao, czy mj niezbyt pynny koreaski
bdzie problemem. Ku mojej uldze powiedzieli, e Samsung to globalna firma, w
ktrej zatrudnionych jest wielu dwujzycznych pracownikw, a poniewa bd si
zajmowa midzynarodowymi projektami PR, wystarczy mi angielski.
Jestem przekonana, e dostaam t prac, bo wiceprezesi byli pod wraeniem
tego, e sama zapaciam za studia i zrobiam je w trzy lata, podczas gdy w Korei
zwyczajowo to rodzice finansowo zabezpieczaj dzieci a do lubu, a take opacaj
im wesela. Nigdy w yciu bym nie pomylaa, e doprowadzi mnie to do
otrzymania posady na drugim kocu wiata, ale tak si wanie stao: chcieli, ebym
pracowaa w Seulu. Kiedy zdaam sobie spraw, jak szans otrzymaam wraz z
biletem w jedn stron, nie mogam opanowa radoci. Pomijajc korzyci
zawodowe, bya to okazja, by pozna okolice, w ktrych dorastali moi rodzice, i
je pyszne i tanie koreaskie jedzenie, kiedy tylko bd miaa na to ochot.
Niecierpliwie czekaam na chwil, kiedy napeni sobie brzuch bibimbapem, nie
majc pojcia, w co si aduj.
To niedomwienie powiedzie, e rodzice byli zdezorientowani, gdy
powiedziaam im o swoich planach.
Wiele powicili, wyjedajc z Korei, i oboje spdzili w USA kilka samotnych
lat, poniewa nie mwili po angielsku wszystko po to, aby zapewni lepsz
przyszo dzieciom, ktrych wtedy nawet jeszcze nie mieli. A tu prosz: ponad trzy
dekady pniej ja rzucam wszystko i jad do kraju, ktry jak im si wydawao
opucili na dobre.
Ostrzegano mnie, e w Seulu tempo ycia jest szybkie, a rywalizacja dua, co
naprawd mnie martwio. A jeli si nie przystosuj albo nie bd dobra w pracy?
Wielu moich przyjaci twierdzio, e zatskni za domem i bdzie mi trudno
poznawa nowych ludzi. W Korei miaam ciotk, wujka i kuzynw (ktrych ledwie
znaam) kiedy rodzice zadzwonili do nich z informacj, e przyjedam, spytali:
Po co ona przyjeda do Korei, skoro dobrze si jej yje w Ameryce?.
Mimo to nie mogam opanowa podekscytowania. Byam przekonana, e lata,
ktre spdz w Seulu w migajcych wiatach barw karaoke, w mglistym dymie
unoszcym si nad grillowan wszdzie wieprzowin i na ciekach wzdu
brzegw rzeki Han bd najlepszymi w moim yciu.
Pakujc si przed wyjazdem, marzyam o tym, eby zaleca si do mnie
koreaski chopak o adnych wosach. Miaam pewno, e nasz zwizek bdziemy
utrzymywa w tajemnicy, bo on okae si synem bogatego czonka zarzdu
jednego z najwikszych czeboli (konglomeratw biznesowych). Zastanawiaam si,
jak poradz sobie z przebieg teciow, aby mio zwyciya.
 Byoby dokadnie tak, jak w koreaskich telenowelach.
Kiedy wysiadam z samolotu w Seulu i wkroczyam w morze poyskujcych
czarnowosych gw, poczuam si jak w domu. Korea, z ktrej wyjedali moi
rodzice, podnosia si z biedy. Korea, do ktrej ja przyjechaam, bya jak kula
energii, z ktrej niemal z dnia na dzie wykiekowaa betonowa dungla. Seul ttni
yciem, napdzany wielkimi nadziejami i marzeniami milionw ludzi
zdeterminowanych, by je speni.
Czekay na mnie niekoczce si uliczki, kultura, ktr naleao zgbi, i
niezliczone kawiarenki, z okien ktrych mona byo obserwowa ludzi.
Spodziewaam si niektrych z tych rzeczy, wkrtce jednak zdaam sobie
spraw, e chc nie tylko przernych koreaskich da z grilla, ale te zupenie
nowego spojrzenia na wiat.
Wtedy nastpio zderzenie z rzeczywistoci.
W hrabstwie Orange byam Koreank, w Seulu Amerykank, ktra za chwil
miaa dozna pierwszego kulturowego szoku. Miaam dwadziecia dwa lata,
kalifornijsk opalenizn, grube pasemka, a jeli chodzi o jzyk komunikacyjne
umiejtnoci trzylatka.
Szybko przekonaam si, e mj kulejcy koreaski ma co najwyej stopie
podstawowy.
Pamitam pierwszy dzie w pracy.
By luty, rodek zimy. Jechaam metrem w godzinach szczytu, w rajstopach i
pijcych szpilkach, i oczywicie si zgubiam.
W kocu dostrzegam waciwy budynek i zostaam zaprowadzona przez
pracownika kadr na spotkanie z szefem. Siedziaam sama w sali konferencyjnej,
kiedy do rodka wszed mczyzna na oko nieco modszy od mojego ojca. Na
nazwisko mia Hong i naleao zwraca si do niego Hong bujang-nim, czyli
starszy kierowniku
Hong. Po koreasku zapyta:
Znasz jzyk?
Troszeczk odparam.
No to witamy w zespole hongbo powiedzia.
Yyy zajknam si niemiao. Co znaczy hongbo?
Hongbo to public relations wyjani.
Dzia, ktrym zarzdza. Dzia, w ktrym miaam pracowa! Niech to szlag. Oto
przepada moja szansa, by zrobi dobre pierwsze wraenie.
Widziaam, e pan Hong troch si zmartwi.
Okazao si, e wbrew temu, o czym zapewniono mnie podczas rozmowy
kwalifikacyjnej wikszo zespou hongbo nie mwi pynnie po angielsku i moi
nowi koledzy obawiali si spotkania ze mn tak samo jak ja spotkania z nimi.
Byam tak opalona, e wikszo mieszkacw Seulu uwaaa mnie za
mieszkank poudniowo-wschodniej Azji, a w dziale public relations byam
pierwsz osob z zagranicy. Kiedy si pojawiam, chyba wszyscy byli nieco
zaskoczeni tym, jak bardzo si nie nadawaam do tej pracy: nie mieli pojcia, co ze
mn zrobi.
Byam jednak zdeterminowana, by jak najlepiej wykorzysta czas, jaki spdz w
Seulu, i wiedziaam, e musz dopasowa si do miasta, skoro ono nie dopasuje si
do mnie. Szybko zaczam przyjmowa po msku wszystkie nowe dowiadczenia.
Bardzo mi pomogo, e moi wsppracownicy od razu otoczyli mnie opiek:
koleanki traktoway mnie, jakbym bya ich niedawno odnalezion kuzynk i to
wychowan przez wilki.

(Tak na marginesie: mimo niefortunnego pocztku panu Hongowi i mnie tak

wietnie si razem pracowao, e po przejciu na emerytur zosta jednym z
najwaniejszych pracownikw Soko Glam Sangmu-nim, czyli wiceprezesem).
Ludzie w biurze dokuczali mi, bo miaam potargane, nieokieznane wosy, i
patrzyli na mnie nierozumiejcym wzrokiem, kiedy prbowaam im wyjani, e
pofalowane wosy, jak po dniu na play, to fryzura w stylu boho.
Uwaali za barbarzystwo, e nie nakadam na twarz esencji, i miali si (ze
mn czy ze mnie trudno powiedzie), kiedy przyznaam, e nie wiem, co to
takiego. Kiedy zapytali mnie, czy kiedykolwiek byam w ani albo zuszczaam
skr, poszam na atwizn i skamaam. Powiedziaam, e byam tam ostatnio,
cho moja stopa nie postaa w koreaskim spa, odkd weszam w wiek dojrzewania.
Moi wsppracownicy rzucali uwagi typu Twoje podkrone oczy wida z
drugiego koca biura albo Co ci tam wyroso na twarzy?. Moja ulubiona bo
troska o moje dobre samopoczucie i wygld dla wielu zacza si stawa prawie
udrk brzmiaa: Bagam ci, uczesz w kocu wosy.
Azjatyckie rodziny s bardzo bezceremonialne: nikt nie chodzi wok ciebie na
palcach, kady powie ci prosto w oczy, e tyjesz albo musisz sobie znale
chopaka, wic nie czuam si obraona. Przywykam do obcesowoci podszytej
dobrymi intencjami, ale zaczam zastanawia si nad stanem swojej cery. Poza
tym, jako e otaczaa mnie koreaska kultura, uzaleniam si od tamtejszych oper
mydlanych, zwanych K-dramami, i musz przyzna, e byam (i nadal jestem) na
tyle pytka, by fascynowa si wystpujcymi w nich aktorkami. Ich twarze byy
idealne, nawet kiedy ogldaam je w HD!
 5
ULUBIONYCH
KDRAM
1. Mio z gwiazd
2. Odpowiedz mi, 1997
3. Odpowiedz mi, 1994
4. Pena chata
5. Kawowy ksi
Spdzaam coraz wicej czasu po pracy ze znajomymi z Samsunga i
przekonaam si, e wiele moich koleanek wyglda bardzo modo jak na swj
wiek, a mczyni wiedz wicej o pielgnacji cery ni ja. To, e bardzo mski
facet ma na swoim biurku filtr do twarzy i krem do rk, a nawet
nawilacz powietrza, aby mrone zimowe podmuchy nie wysuszyy mu skry,
nikomu nie wydawao si dziwne.
W rzdach biurowych boksw byo wilgotno jak w lesie deszczowym, co
wpywao na wygld pracownikw. Ich twarze lniy jak krople rosy, a nawet wicej
miay w sobie blask.
Przejawy kultury dbania o cer byy zreszt wszechobecne. Na kadej ulicy w
Seulu dziaay dziesitki albo i setki sklepw kosmetycznych na byle
skrzyowaniu w dzielnicy Myeong-dong ze wszystkich stron otaczay
mnie drogerie jednej sieci.
Podczas codziennej drogi powrotnej z pracy mijaam dziesitki witryn penych
kremw i innych rodkw upikszajcych, a przekroczenie progu drogerii rwnao
si wejciu do penego tajemnic sklepu z cukierkami. Byy tam lekarstwa na
wszystko: na cienie pod oczami i na wypryski; kremy CC, ktre sprawiaj, e
wygldasz nienagannie i naturalnie, a jednoczenie chroni twoj skr; mae
elowe plastry na nos, eby pozby si wgrw. Patrzyam na dziesitki maseczek w
pachtach z dodatkiem ryu, mleczka pszczelego, a nawet sfermentowanych
drody!
Maseczki te, dziki ktrym moesz poczu si w zaciszu wasnego domu jak w
spa, kosztoway mniej ni bilet na metro, a ich gustowne opakowania sprawiay, e
staway si jeszcze bardziej kuszce.
W drogeriach odkryam mikstury i skadniki, o ktrych nigdy w yciu nie
syszaam, jak kremy z ekstraktem ze limaka na blizny po trdziku, albo z jadem
wa, przywracajce skrze jdrno.
Wszystkie produkty byy tanie, a ja godzinami sprawdzaam ich skady i
sposoby stosowania. Nawet gdy mj koszyk by peen kosmetykw, w gowie nadal
miaam list rzeczy, ktre chciaam jeszcze wyprbowa.
Tyle marek i tyle oferowanych produktw! Zaleao mi na tym, aby z tego
bogactwa wybra to, co najlepsze, dlatego nieustannie wypytywaam koreaskich
znajomych o ich rytuay pielgnacyjne i kosmetyki, ktre w ich wypadku
sprawdziy si najlepiej. Szukaam te informacji na koreaskich blogach
kosmetycznych i w ulubionym programie telewizyjnym powiconym dbaniu o
urod Get It Beauty, ktry zawsze, bez wzgldu na to, gdzie byam, zdawa si
lecie gdzie w tle.
Miaam te nauczycielki i sojuszniczki w ekspedientkach drogerii, ktre mimo
e modsze ode mnie (a moe tylko tak wyglday?) miay niesamowit wiedz na
temat produktw i technik pielgnacyjnych.
To, e skra jest najwaniejsza, wynikao jasno z wielu codziennych interakcji.
Podczas jazdy wind do mojego mieszkania podsuchaam, jak starszy mczyzna
wita stojc obok mnie kobiet sowami: Pani cera wyglda dzi wspaniale.
Przyjrzaam si ukradkiem tej pono idealnej cerze. Rzeczywicie, okazaa si
promienna i jasna. Patrzyam na kobiet na oko przed trzydziestk, cho moga by
starsza o dekad lub wicej.
Jej skra bya nieskazitelna, z niemal niewidocznymi porami, a reakcja kobiety
wiadczya o tym, jak dumna si poczua, usyszawszy komplement.
Otwara szerzej oczy z radoci i zachichotaa, grzecznie przysaniajc doni
usta.
Z obserwacji sytuacji w windzie wycignam dwa wnioski.
Po pierwsze, mczyzna zauway, jak kobieta miaa cer (nie miecio mi si
to w gowie). Jaki amerykaski facet zwrciby uwag na co takiego? Po drugie,
jej reakcj bya czysta rozkosz.
Rwnie dobrze mogaby wygra na loterii.

Po zdarzeniu w windzie na kadym kroku zaczam zauwaa pikno

cery Koreanek. Twarze, ktre widziaam, byy gadkie i jedwabiste. Zazdrociam
mijanym kobietom tej wieoci i promiennoci, zastanawiaam si, co robi, aby
ich cera nie bya szara i nie uszczya si.
Wiem, co sobie teraz mylisz, bo sama te tak pomylaam: To geny, guptasie.
One si takie urodziy!. Ale sceptyczka we mnie milka za kadym razem, kiedy
spogldaam w lustro: jestem penej krwi Koreank, a moja cera bya zgaszona i
uszczya si jak skrka modego ziemniaka. Wiedziaam, e musz w jaki nowy
sposb zadba o swoj twarz, a nawet jeli bdzie taka potrzeba zmieni swj
tryb ycia.
Cztery tygodnie po przyjedzie do Korei miaam ju na biurku wasny
nawilacz powietrza i zamiast wyczekiwa wieczornej lampki wina, z
podekscytowaniem wracaam do domu, aby umy twarz. Jak to si mwi: co kraj, to
obyczaj.
 2
Podstawy koreaskiego pikna: mentalno kultury
wielbicej pikn skr
Niemal od razu po tym, jak wyldowaam w Seulu, dotaro do mnie, e
zamieszkaam w kraju, w ktrym pielgnowanie cery nie jest zestawem zwykych
czynnoci to cz kultury. Byo to dla mnie nowoci, ale im bardziej zgbiaam
to zjawisko, z tym wikszym entuzjazmem zaczynaam przyswaja koreaski
sposb mylenia.
W poowie pierwszej dekady XXI wieku koreaskie rytuay pielgnacyjne
dopiero zaczynay wyrnia si na tle innych azjatyckich sposobw dbania o skr
(i zyskay may, lecz oddany krg naladowczy w Stanach Zjednoczonych). Jeli
chciaa uywa koreaskich kosmetykw, musiaa si o nie postara: moga
pojecha do przesadnie drogiego sklepu i kupi co w ciemno albo zamwi
produkty w Internecie, wiedzc, e koszt wysyki bdzie wikszy ni warto
zamwionych kosmetykw.
A jeli nie miaa znajomej w Korei albo kogo wtajemniczonego, kto mg
podzieli si z tob poufnymi informacjami, no to c Pewnie poruszaa si po
omacku, prbujc rozszyfrowa etykietki i ustali, jaki jest skad preparatu albo jak
stosowa konkretny produkt. Jedynie cena moga sugerowa, ktre kosmetyki s
luksusowe, a ktre to tanie zamienniki.

Wyjedajc co roku do Los Angeles, by zobaczy si z rodzin i przyjacimi,

wypeniaam walizk najnowszymi emulsjami, pomadkami i patkami pod oczy.
Niektre z tych kosmetykw byy zalegymi prezentami urodzinowymi, ale
wikszo stanowiy sprecyzowane zamwienia od przyjaciek, ktre z
zakopotaniem tumaczyy: Tutaj nie kupisz czego tak dobrego w podobnej cenie,
wic moe od razu przywieziesz z tuzin?.
Niektre przyjaciki nie znay konkretw, ale syszay, e koreaskie produkty
s prze-u-ro-cze. Prosiy o maseczki w pachcie, ktrych opakowania zdobiy
limaczki w cukierkowych kolorach, i pisay do mnie: Wezm wszystko, co jest w
ksztacie pandy albo owocu!!!.
 I cho moje odwiedziny zawsze wywoyway u przyjaciek serie radosnych
piskw, wiedziaam, e to nie na mj widok tak si ciesz, tylko na widok
byszczyku w ksztacie jagody.
Cudownie si bawiam, bdc w Korei, i pokochaam ten kraj na wiele
sposobw. To tam znalazam ma poznaam go na randce w ciemno. Takie
randki, zwane sogaetingiem, s w Korei bardzo popularne. Kiedy w pitki pytaam
kolegw i koleanki z pracy, co planuj na weekend, czsto okazywao si, e byli
umwieni na dwie albo trzy randki.
Byam na kilku niezobowizujcych sogaetingach z Koreaczykami, ale
dopiero kiedy zadzwonia do mnie przyjacika z Kalifornii i zaproponowaa,
ebym spotkaa si z Amerykaninem o koreaskich korzeniach, absolwentem West
Point stacjonujcym w Seulu, co z tego wyszo.

Dave i ja znalelimy te w Seulu wspln mio naszego ycia pudla
Rambo, ktrego wzilimy od znajomego.

Gdy zamieszkaam w Korei, zaczam naprawd wierzy w ludzi.

Pomylaam, e ten kraj ma wiele do zaoferowania wiatu, i chciaam si tym z
caym wiatem podzieli.
Dbanie o cer na sposb koreaski stao si moj pasj. Zupenie zmieniam
podejcie do swojej skry i skry w znaczeniu oglnym. Wiedziaam, e inni te
mog tego dowiadczy i pragnam im to umoliwi. Jeli chodzi o pielgnowanie
cery, to midzy Stanami Zjednoczonymi a Kore istniaa ogromna przepa.
Spostrzegam, e Amerykanki pragny koreaskich produktw, ale brakowao im
sprawdzonych informacji, istniao za to wiele nieporozumie i przekama.
Dave i ja pochodzimy z rodzin przedsibiorcw, dlatego postanowilimy
sprbowa przybliy innym koreask kultur pikna.
 Otworzylimy sklep online i uatwilimy ludziom w Stanach znalezienie swoich
(nowych) ulubionych produktw.
Razem z Rambem rozoylimy si na pododze w salonie ze stert moich
ulubionych kosmetykw, ktrych uywaam od lat, i tam wanie rozpocza si
caa organizacja. Rambo, cho jest sodki, okaza si nie najlepszym pomocnikiem,
wic caa robota spada na mnie.
Z pocztku sdziam, e Soko Glam bdzie tylko dodatkowym zajciem.
Moje pierwsze prby sfotografowania produktw byy tak fatalne, e nawet
Dave nie potrafi skama i ich pochwali, znalazam wic w okolicy znudzonego
waciciela maego studia fotograficznego i wynegocjowaam wietn stawk
(cztery dolary) za zdjcie.
Opisaam wszystkie produkty: dlaczego tak bardzo je lubi oraz jakie efekty
zauwayam, kiedy zaczam ich uywa. Nastpnie cignam zdjcia ze studia
fotograficznego i kliknam
publikuj. Wtedy Soko Glam zostao oficjalnie otwarte.
Pierwsze zamwienie przyszo od mojej przyjaciki Jackie, a kolejne od mojej
siostry. Jakim cudem wie si rozniosa, a kiedy stalimy si bohaterami
krtkiego artykuu opublikowanego w
Internecie, zamwienia zaczy spywa w ogromnych ilociach, i to od
zupenie obcych ludzi! I nie wszyscy byli Amerykanami koreaskiego pochodzenia.
Z dnia na dzie may zapas produktw z grnej pki w mojej szafie wyprzeda si
do ostatniej sztuki.
O rany! By to wyrany znak, e rni ludzie pragn koreaskich kosmetykw.
I chcieli ich natychmiast.
Od uruchomienia Soko Glam koreaskie metody dbania o urod zrobiy furor
w Stanach Zjednoczonych.
Hallyu, czyli Koreaska Fala nurt popkultury obejmujcy muzyk, produkcje
filmowe i telewizyjne, w tym seriale w stylu oper mydlanych, filmiki na YouTubie,
a nawet jedzenie staa si bardzo popularna poza Kore.
Kosmetyki pyny na tej fali z zawrotn prdkoci.
Informacje o koreaskich sposobach na urod byy wszdzie, gdzie tylko
spojrzaam od klikbajtowych artykuw o najdziwniejszych koreaskich
kosmetykach (ole mleko do suchej skry, jad trwonicy Waglera na zmarszczki!)
po blogi zachwalajce rytua pielgnacyjny w dziesiciu krokach (nie martw si,
obiecuj doj do tego w rozdziale sidmym).
Koreaskie kosmetyki przestay by produktami niszowymi, wzmoona
ekspozycja w mediach podsycia zainteresowanie nimi, a moje klientki w mailach,
tweetach i komentarzach pisay o tym, jak uwielbiaj kupowane produkty.
Zrozumiaam rwnie, e zdarzyo si co nieoczekiwanego, cho
wspaniaego: klientki zaczy postrzega
 Soko Glam nie tylko jako sklep, w ktrym kupuj kosmetyki, ale take jako
miejsce, gdzie mog nauczy si czego o pielgnacji cery. Bardzo szanoway
koreask kultur pikna, chciay pozna j lepiej i jak najwicej nauczy si o
dbaniu o urod na sposb koreaski.

adna skra to zdrowa skra

Koreaskie podejcie do pielgnacji skry to co wicej ni dziesi krokw i
baweniane maseczki nie chodzi tylko o to, czego uywasz, ale take o to, w jaki
sposb mylisz. Ze wszystkich moich dowiadcze taki wanie wycignam
wniosek o koreaskiej kulturze pikna i sposobie mylenia, ktry jest jej rdem.
To, jak wyglda twoja cera i jak j odczuwasz, jest najwaniejsze. W Korei dbanie o
skr nie sprowadza si do stosowania kosmetykw. Zarwno kobiety, jak i
mczyni s gotowi zrobi bardzo wiele, eby chroni i odywia swoj skr:
uywaj parasolek przeciwsonecznych, aby ochroni si przed promieniowaniem
UVA, albo pij antyoksydacyjne herbaty, by zapobiec przedwczesnemu starzeniu (a
pewnie robi jedno i drugie). Koreaczycy rozumiej, e pielgnacja cery to
dziaanie holistyczne. Istnieje kilka drg, ktre prowadz do jednego celu,
jakim jest pikna skra.
Wierno marce? Nie, dzikuj
Koreaskie konsumentki rzadko kiedy trzymaj si jednej marki, co sprawia, e
firmy kosmetyczne cay czas musz mie rk na pulsie. Klienci drogerii i spa
nieustannie szukaj nowinek, wic przemys kosmetyczny musi szybko
opracowywa nowe produkty, by sprosta ich wymaganiom.
Oznacza to rwnie, e produkt musi spenia oczekiwania konsumentw, bo
nikt nie bdzie go kupowa, jeli nie okae si skuteczny.
Koreaczycy nie zakadaj te, e rodzime produkty s lepsze od zagranicznych.
Wielu miejscowych stosuje kosmetyki luksusowych marek ze Stanw
Zjednoczonych, Europy i innych krajw azjatyckich. Jeli zerkniesz na azienkow
pk Koreanki lub zajrzysz do jej kosmetyczki, najpewniej znajdziesz tam
porzdn i zrnicowan mieszank krajowych i zagranicznych produktw do
pielgnacji.

Ppali, ppali! czyli licz si innowacje Koreaskie firmy potrafi wymyli,

wyprodukowa i umieci nowy produkt na sklepowych pkach w cigu szeciu
miesicy.
W peni wykorzystuj gwatownie rozwijajce si technologie i staraj si
wyprzedza oczekiwania konsumentw. Koncerny cigaj si, ktry z nich
najszybciej wprowadzi nowy kosmetyk na rynek.
Oznacza to rwnie, e wiele produktw, ktre byy na rynku za czasw
modoci twojej babci, nie jest ju dostpnych. Wikszy nacisk kadzie si na
nowoci ni na klasyk, ale to wanie dlatego koreaskie kosmetyki daj tyle
przyjemnoci. Nie chcesz chyba przez cae ycie nosi tych samych ubra, prawda?
Dlaczego wic miaaby chcie uywa tej samej emulsji nawilajcej?

Sodko znaczy dobrze

Koreaskie firmy rozumiej, e opakowanie jest bardzo wane. Moe i nie
naley ocenia ksiki po okadce, ale uwaam, e ocenianie ru w sztyfcie po
kocich uszach albo tuszu do rzs po rysunkach dinozaurw jest w porzdku.
Specjalnie troch przesadzam, bo oczywicie nie powinna uywa tych
kosmetykw, jeli do niczego si nie nadaj. Ale jeli s dobrej jakoci, to czemu
nie miayby te sodko wyglda?
Dobrze zaprojektowane produkty daj wicej przyjemnoci i wzmacniaj
przekonanie, e dbanie o cer to nie przykry obowizek, ale co, czym mona si
cieszy. Wszdzie nosisz z sob kosmetyki, krem do rk albo bibuki matujce, i
czsto z nich korzystasz.
Jeli masz spoglda na jaki produkt kilkanacie razy dziennie, to rwnie
dobrze moesz si umiechn na jego widok a jeli si umiechniesz, tym
chtniej bdziesz go uywa. A im chtniej bdziesz go uywa, tym szybciej
zauwaysz rezultaty. Widzisz?
To cz spisku, aby uzyskaa zdrow, promienn cer!

Najpierw cera, potem make-up

Zamiast zamaskowywa niedoskonaoci skry kosmetykami do makijau i
korektorami przeciw wypryskom, Koreanki skupiaj si na stosowaniu produktw
pielgnacyjnych, ktre dziaaj na rdo problemu i zapobiegaj jego powstaniu.
Poleganie wycznie na kosmetykach do makijau sprawia, e wyglda si
nienaturalnie, i jest jedynie tymczasowym rozwizaniem dugofalowego problemu.
Taki sposb mylenia sprawia, e seulskie ulice pene s kobiet, ktre wygldaj
idealnie w niewidocznym, naturalnym makijau nazywanym make upem no make-
up. Rytua pielgnacji cery opanowany do perfekcji i odpowiednio przygotowane
ptno, na ktrym mog malowa, pozwalaj Koreankom wyj z domu w
delikatnym makijau twarzy i mimo to prezentowa si bez zarzutu.

Dbanie o cer nie tylko dla dorosych

Jako dzieci jestemy uczeni prawidowej higieny: od mycia zbw przed snem
po mycie rk po skorzystaniu z toalety. W Korei dzieci uczone s rwnie, jak dba
o skr. Na dugo przed tym, zanim zaczn si martwi pryszczami, uczy si je
wszystkiego o oczyszczaniu, zuszczaniu, nawilaniu i stosowaniu filtrw
przeciwsonecznych.
Istnieje cakiem spora rnica midzy takim podejciem a tym, co zachodnia
kultura uznaje za pielgnacj cery. Zapobieganie jest duo bardziej skuteczne ni
leczenie.
Wikszo Koreaczykw uywa kremu z filtrami UVA i UVB na dugo przed
tym, zanim wyjd im plamy starcze, i nawila skr na dugo przed pojawieniem
si pierwszych zmarszczek. Uczy si ich, e przy odrobinie wysiku i
powicajc nieco czasu, mona kontrolowa skr, zamiast siedzie z zaoonymi
rkami i czeka na dzie, kiedy cera postanowi wykrci ci numer.
Niestety, czsto zaczynamy dba o skr dopiero, kiedy zblia si szkolna
impreza, a na twarzy wychodz pryszcze; potem, dopiero gdy widzimy pierwsze
oznaki starzenia, pdzimy do sklepu jak szalone, eby kupi najdroszy krem
przeciwzmarszczkowy.
Kiedy jest si modym i zdrowym, najatwiej (i najskuteczniej) utrzyma ciao
w dobrej kondycji. Ze skr nie jest inaczej. Znasz to powiedzenie: czym skorupka
za modu nasiknie?
Jeli w modym wieku wyrobisz w sobie dobre nawyki, stan si twoj drug
natur. Poczekaj tylko, a troch si zestarzejesz wtedy z prawdziwym zapaem
bdziesz dba o cer.

Wane co, waniejsze jak

Wiele osb smaruje si kremem nawilajcym, i tyle. Koreanki do codziennej
pielgnacji twarzy uywaj od szeciu do dziesiciu kosmetykw.
I znw: nie sigaj po pierwszy z brzegu produkt i nie ochlapuj nim twarzy
kolejno nakadania kosmetykw rwnie ma znaczenie!
Koreanki najpierw uywaj produktw o najlejszej konsystencji, a na kocu o
najciszej. Kady etap pielgnacji ma wyrany cel: przygotowanie skry,
regeneracja, leczenie, nawilenie, ochrona. Rwnie wane s sposoby aplikacji
produktw delikatne wklepywanie esencji i kremu pod oczy, nakadanie kompaktu
z poduszeczk delikatnymi municiami aplikatora bo wsmarowywanie to nie
zawsze najlepsza opcja (opowiem o nich pniej).

Zasady nawilania: gboko i czsto

wietlista, jdrna skra to najbardziej podana cecha wygldu w Korei
Poudniowej. Kobiety na Zachodzie skupiaj si raczej na uzyskaniu matowej cery,
Koreanki dbaj o cer tak, by bya promienna i pena blasku. wietlista a tusta to
zupenie co innego chodzi o wiey wygld, a nie nadmierne byszczenie.
Poza porannym i wieczornym rytuaem pielgnacji cery s jeszcze zabiegi
wykonywane w cigu dnia wiele mieszkanek Korei Poudniowej kilka razy
dziennie nawila twarz specjalnymi mgiekami i innymi kosmetykami, a suchemu
powietrzu przeciwdziaa nawilaczami elektrycznymi (ktre czsto zaprojektowane
s tak, e wygldaj jak dziea sztuki). Aby jeszcze lepiej nawily skr, jeli jest
to potrzebne, stosuje si maseczki w pachcie materiaowej lub elowej i
maseczki caonocne, ktre dodaj skrze (i osobie, ktra naoya kosmetyk)
energii.

Chodzi o rozjanianie, nie wybielanie

Promienna cera to ostateczny cel zabiegw pielgnacyjnych.
Wiele koreaskich kosmetykw jest opatrzonych etykietk wybielajcy, co tak
naprawd oznacza rozjaniajcy.
Pikna skra wyglda tak, jakby wiato rozjaniao j od wewntrz, i
mieszkanki Korei Poudniowej uwielbiaj podkrca ten blask maym
makijaowym trikiem. Innymi sowy: rozwietlacz to najlepszy przyjaciel
promiennej dziewczyny.
Wikszo koreaskich produktw wybielajcych moe stosowa niemal
kady, bo tak naprawd w ich skadzie nie ma prawdziwych substancji tego typu.
Zwykle zawieraj arbutyn (ekstrakt z mcznicy i morwy), ktra jest
skadnikiem naturalnym, powstrzymujcym produkcj melaniny.
Jednak najlepiej zawsze czyta etykietki!

Pielgnacja cery nie jest luksusem Dziki wybrednym konsumentom i

ogromnemu popytowi nawet najbardziej innowacyjne koreaskie produkty
pielgnacyjne nie s drogie.
Wszdzie mona kupi kosmetyki (nawet na stacjach metra), wic adn skr
moe mie kady. Nie zakadaj z gry, e jaki kosmetyk jest poza twoim
zasigiem. Moesz kupi skuteczne skadniki i przeomowe receptury zamknite w
luksusowym opakowaniu i nadal mie za co opaci czynsz.
Nie ma jednej metody
Rzadko kiedy dwie osoby w taki sam sposb pielgnuj cer. Nawet najbardziej
popularne, polecane produkty (opisywane na kadym blogu) nie s dla wszystkich, a
to, co z caego serca poleca twoja przyjacika, tobie moe nie suy. Nie daj
sobie wmwi, e powinna uywa jakiego produktu bez zastanowienia, jedynie
dlatego, e co o nim syszaa, bo skra kadej z nas jest wyjtkowa i inaczej
zareaguje na mieszanki skadnikw i substancji aktywnych.
W zachodniej kulturze zachca si nas, bymy kupoway kosmetyki, kierujc si
tym, ile mamy lat albo jak dojrzaa jest nasza cera, ale to wielkie uproszczenie.
Zamiast zwaa na wiek, powinna zbada stan swojej skry i ustali, jakim
problemom trzeba zaradzi.
 Niestety, do osobistego rytuau pielgnacji cery trzeba doj metod prb i
bdw nie ma waciwie sposobu, aby za pierwszym razem wszystko dobrze
dopasowa, nie mona te po prostu odtworzy tego, co zrobi kto inny, i
oczekiwa identycznych rezultatw. Pamitaj, e twoja skra cay czas si zmienia
w kocu ycie nie stoi w miejscu.
Koreanki bardzo dobrze to rozumiej. Nauczyy si rozpoznawa, czy produkt
im pomaga, czy nie. Jeli nie, pozbywaj si go bez wahania, nawet jeli ma urocze
opakowanie.

We sprawy w swoje rce i baw si dobrze!

Twoja cera nie musi by tajemnic.
Moesz j pozna i nad ni zapanowa.
Nie musisz zastanawia si kadego ranka, co znowu na niej wykwito. Tak,
bdzie to wymagao troch czasu i wysiku, ale to wcale nie musi by katorga.
Bdziesz si rozpieszcza, a nie sprzta kuchni.
Kiedy uczyam si dba o moj cer, miaam szczcie spotka wielu ludzi
majcych ogromn wiedz z dziedziny kosmetyki (gwnie nowych koreaskich
znajomych), ktrzy nauczyli mnie, jak rozpocz prawidowy wielostopniowy
rytua pielgnacyjny.
Na pocztku wydawao mi si, e produktw jest bardzo duo, i zadziwio mnie,
e cay proces nie zajmuje wicej ni dziesi minut rano i tyle samo wieczorem, a
niektre czynnoci wykonuje si tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
Podobao mi si to spersonalizowane rozpieszczanie skry i czuam si
wspaniale, wiedzc tak wiele o czym, co kiedy byo dla mnie enigm. Kiedy
jechaam do miasta o innym klimacie albo stresowaam si w pracy, moga
panikowa moja skra, ale nie ja. Naprawd dobrze j poznaam, co byo kluczowe
dla procesu pielgnacji.
I nie robiam tego z obowizku. Mj rytua pielgnacyjny szybko sta si
najprzyjemniejsz czci poranka i wieczoru, a po pewnym czasie zaczam
rozumie, czego potrzebuj i jakie produkty s dla mnie dobre.
Kogo chc oszuka? Kiedy tylko zobaczyam pierwsze efekty, nie trzeba mnie
byo duej przekonywa. Moja poszarzaa, sucha skra staa si janiejsza i
bardziej mikka, miaa te bardziej jednolity kolor.
Drobne zmarszczki i pory byy mniej widoczne i czuam si, jakbym odja
sobie lat, ktrych przybyo mi na play. Moja skra w dotyku bya mikka,
wydawaa si wiea i nawilona.
Wszelkie podejrzenia, e poprawa nastpia tylko w mojej gowie, a nie na
twarzy (czytaj: efekt placebo), znikny, kiedy pojechaam do domu na wita.
Przyjaciele komplementowali moj cer, co nigdy wczeniej si nie zdarzao.
Nic nie mogam na to poradzi byam dumna jak paw.
 POROZMAWIAJMY
O SKRZE: Kim Young Ah
DYREKTOR KREATYWNA CROSSPOINT NEW YORK,
MIDZYNARODOWEJ FIRMY WIZERUNKOWO-GRAFICZNEJ,
KTRA WSPPRACUJE Z MARKAMI TOO COOL FOR
SCHOOL, MOONSHOT, DR. JART+, INNISFREE ORAZ LA NEIGE
Na koreaskim rynku kosmetycznym jest dua konkurencja.
Firmy zawsze szukaj sposobw, eby si wyrni. Opakowanie to jeden z
nich: sprawia, e produkty przycigaj wzrok, a uytkownik lepiej si czuje podczas
ich stosowania. Jako produktw jest oczywicie bardzo wana koreaskie
koncerny nie zastpuj jej opakowaniem, ale wiedz doskonale, jak bardzo liczy si
wygld produktu, cho staraj si nie przedobrzy.
Im bardziej wyjtkowy jest produkt, tym wiksza jest jego warto. Koreaskie
kosmetyki musz by jedyne w swoim rodzaju, marki musz si wyrnia, by
przetrwa na tak konkurencyjnym rynku. Myl, e Koreaczycy to pionierzy
lubi nowinki, co tumaczy, dlaczego tylu produktom zmienia si opakowania po
jednym lub dwch latach obecnoci na rynku albo dlaczego sprzedaje si je w
zestawach jako limitowane edycje.
Klienci zauwaaj produkty Too Cool For School w chwili, kiedy wchodz do
sklepu.
Wystrj wntrza jest bardzo przemylany, wszystko zostao specjalnie
zaprojektowane od podogi po sufit. Nie chodzi tylko o przycigajce wzrok
opakowanie produktu, ale o wywarcie okrelonego wraenia na kliencie. Podczas
zakupw ma si poczu, jakby przeniesiono go do innego wiata. Chcemy, eby
wystrj by inspirujcy, dawa klientom rado i zupenie nowe dowiadczenie
kupowania eby byo to co, czego nigdy wczeniej nie widzieli i nie
dowiadczyli.
Podobn strategi stosuj nie tylko sklepy z kosmetykami, ale wszystkie
koreaskie placwki handlu detalicznego.
Gdziekolwiek spojrzysz, zobaczysz, jak silny nacisk kadzie si na wywoanie
takiego a nie innego wraenia poprzez odpowiednie bodce wzrokowe.
Wystarczy, e wejdziesz do kawiarni, a zauwaysz, e kady element wystroju
wntrza zosta dobrany tak, aby stworzy idealny klimat dobrej kawiarni.
Otoczenie ma sprawi, e kawa bdzie ci bardziej smakowa.
W Korei istnieje silna tradycja wzornictwa i kultura kreowania marki. Mamy
szczcie, e moemy w tym uczestniczy.
 3
Dwuetapowe oczyszczanie: cera czysta jak za, gdy
myjesz j razy dwa
Kiedy przeprowadziam si do Seulu, od Krazu zaczam uczy si nowych
rzeczy, na przykad jak wypi kilka kolejek soju podczas subowej kolacji i mimo
to nastpnego ranka dotrze do pracy, jak zwraca si do starszych i jak korzysta z
bidetu (i to polubi).
Tego wszystkiego mogam si spodziewa. Nie oczekiwaam jednak, e naucz
si te, jak my twarz. e co?
Przecie robiam to ju od dekady, miaam wicej dowiadczenia, ni potrzeba.
Co jest takiego trudnego w uywaniu myda i wody?
Ale w tym wanie tkwi sedno sprawy: cho prawidowe mycie twarzy nie jest
trudne, chodzi o co wicej ni tylko o mydo i wod.
Jak pewnie zdya si ju przekona, waciwe dbanie o skr to suma wielu
elementw. Nie ma jednego triku, ktry odmieni cer z dnia na dzie: na stan twojej
skry wpywa bowiem to, jak codziennie o ni dbasz przez miesice i lata.
Oczywicie wszystkie liczymy na choby odrobin natychmiastowej satysfakcji,
dlatego jeli chcesz, eby twoja cera zacza wyglda lepiej od zaraz, zmie
sposb jej oczyszczania. To nie kamstwo kiedy tylko tak zrobiam, w cigu
tygodnia moja skra staa si gadsza i bardziej mikka.

Przestpstwa i wykroczenia w pielgnowaniu cery

Zanim przeprowadziam si do Korei, uwaaam oczyszczanie za jeden z
najmniej istotnych etapw pielgnacji skry. Kosmetyk do demakijau i tak zostaje
zmyty, a jego kontakt z cer trwa
maksymalnie kilka sekund dlaczego wic nie omin tego kroku i
zaoszczdzi czas i pienidze? Lepiej zainwestowa w emulsje nawilajce i kremy,
ktre nakada si na twarz na cae godziny z pewnoci na tym polega prawdziwa
dbao o skr.

Ale jednak nie: oczyszczanie to nie tylko pierwszy etap rytuau pielgnacyjnego,
lecz rwnie jego podstawa. To wanie ono zapewnia skuteczne dziaanie
wszystkich innych kosmetykw. Odkd o tym wiem, przykadam do niego
szczegln wag i jestem skonna powici troch wicej czasu i pienidzy, by
mie pewno, e wybieram waciwe kosmetyki nie tylko oczyszczajce, ale
oczyszczajce we waciwy sposb.
Kiedy zaczam rozmawia o oczyszczaniu cery z przyjacikami,
dowiedziaam si, e nie tylko ja nie wiem, co naley robi, aby naprawd dobrze
umy twarz. Wiele z nich twierdzio, e nie powicaj oczyszczaniu zbyt wiele
uwagi, a niektre przyznay si do tego, e kad si spa, nie umywszy buzi.
Rozumiem to kada z nas zna te wieczory po kilku drinkach albo gdy z innych
powodw jestemy wyczerpane, kiedy na myl o powiceniu nawet piciu minut na
umycie twarzy zasypiamy na stojco.
Ale pooenie si do ka z caym bagaem jest szkodliwe nie tylko dla
kobiet o cerze tustej lub skonnej do wypryskw jest szkodliwe dla wszystkich.
Jak ju wczeniej wspomniaam, skra to najwikszy organ, ale pewnie
zdziwisz si, gdy si dowiesz, e stanowi ona dziesi procent cakowitej masy
ciaa (troch to obrzydliwe, ale jeli si nad tym zastanowi, zadziwiajce).
Gwnym zadaniem skry jest izolowanie wntrza ciaa od reszty wiata: skra
zatrzymuje wod w rodku ciaa, a wszelkie szkodliwe dla organizmu czynniki (jak
alergeny, drobnoustroje i zanieczyszczenia) na zewntrz.
Pjcie spa bez umycia twarzy moe prowadzi do zatkania porw i powstania
wypryskw. Makija, sebum (tuszczowo-woskowa substancja, ktr wydzielaj
gruczoy ojowe, aby chroni skr) i zanieczyszczenia ze rodowiska mog
osadza si w twoich porach, sprawiajc, e stan si wiksze, i powodujc
powstanie wgrw (cho maj ciemny kolor, wgry to nie uwiziony w porach
brud, a mieszanka martwych komrek naskrka i sebum, ktra w kontakcie z
powietrzem utlenia si i ciemnieje). Dodajmy troch bakterii do papki, ktr masz
na twarzy, a zapalenie i zakaenie stary dobry pryszcz gotowe.
#sekretsoko:
Bez wzgldu na wszystko nie rozdrapuj ani nie wyciskaj pryszczy.
Bakterie, ktre gnied si w zaczopowanym ujciu mieszka wosowego,
mog rozprzestrzeni si po twarzy, dekolcie czy plecach, jeli wyciniesz krostk,
a to spowoduje powstanie kolejnych wypryskw!
Z pewnoci wiedziaa, e niemycie twarzy moe powodowa powstawanie
pryszczy, ale zaraz przeczytasz co, co ci zaskoczy moe take przyspiesza
starzenie. Brud gromadzcy si na skrze w cigu dnia zawiera wolne rodniki,
ktre mimo e maj fajn nazw, robi twojej cerze co zupenie niefajnego.
Uszkadzaj i zabijaj komrki skry, co z kolei powoduje rozpad naturalnej
elastyny i kolagenu (skadnikw, ktre utrzymuj skr jdrn i spryst) i
powstawanie zmarszczek. Jeli wolne rodniki nie zostan dokadnie zmyte ze skry
przed snem, bd mie wicej czasu na czynienie szkd.
 Zanieczyszczone powietrze to ogromne rdo wolnych rodnikw, a tworzenie
kosmetykw, ktre bd przeciwdziaa szkodliwemu wpywowi rodowiska na
skr, to kolejne wyzwanie dla koreaskich firm kosmetycznych. Coraz wiksze
skaenie rodowiska to globalny problem, ale kobiety w Azji maj szczeglne
powody do zmartwie.
#sekretsoko:
Aby ograniczy negatywny wpyw wolnych rodnikw, spoywaj albo stosuj
miejscowo antyoksydanty.
Jednymi z najpopularniejszych s zielona herbata oraz witaminy A, C i E
korzystaj z nich.
Wystarczy spdzi troch czasu w koreaskich sklepach kosmetycznych (albo
ogldajc Get It Beauty), by zauway, jak czsto syszy si tam sowo kurz. Nie
chodzi tu o kbki, ktre zbieraj si pod kiem, a o ty kurz, zjawisko
meteorologiczne wystpujce wiosn w Azji, kiedy to nad Japoni i Kore
przechodz chmury pustynnego pyu z Chin.
ty kurz niesie z sob mnstwo zanieczyszcze, co wyjania, dlaczego w
Seulu w dniach, gdy ogaszane s komunikaty ostrzegawcze, widuje si ludzi w
maskach. Jeli jej nie zaoysz, poczujesz kurz w nosie i ustach, a na skrze piasek.
Zanieczyszczenie powietrza w Chinach jest duo wiksze, ale problem ten
wszdzie robi si coraz powaniejszy.
Dodam, e siedem z dziesiciu najbardziej zanieczyszczonych miast w Stanach
Zjednoczonych znajduje si w Kalifornii.

Dwuetapowe oczyszczanie krok po kroku

Oczyszczanie a porzdne oczyszczanie to dwie zupenie rne rzeczy.
Ochlapanie twarzy wod i wytarcie jej rcznikiem to adne mycie (niestety).
Koreanki maj obsesj na punkcie prawidowego oczyszczania skry,
bo wiedz, e to pierwszy krok do ostatecznego celu: wieej, promiennej cery.
Pominicie oczyszczania w rytuale pielgnacyjnym rwnaoby si blunierstwu.
Dla wielu Koreanek prawidowe oczyszczanie skry to dwukrotne oczyszczanie,
czyli umycie twarzy najpierw kosmetykiem na bazie olejkw, a potem kosmetykiem
na bazie wody. Tak, wiem, co sobie mylisz: nie do, e musz my twarz co
wieczr, to jeszcze dwa razy!?
Caa ta zabawa z podwjnym oczyszczaniem to nie tylko koreaski wymys.
Dugo rozmawialimy o tym na zajciach z kosmetyki wielu amerykaskich
dermatologw rwnie poleca taki sposb oczyszczania skry.
Dawna, kalifornijska Charlotte zbyt wiele razy zrezygnowaa z umycia twarzy
przed pjciem spa. Dzisiejsza Charlotte co wieczr czeka na moment, kiedy
bdzie moga zmy z siebie makija i brud miasta.
 Wiem, e moje sowa brzmi, jakby paday z ust kogo z nerwic natrctw, ale
wierz mi, moi przyjaciele (i m) powiadcz, e jestem jedn z najmniej
pedantycznych osb, jakie znaj. Po prostu nauczyam si traktowa oczyszczanie
cery i cay rytua pielgnacyjny jako sposb na odprenie po stresujcym dniu.
Jeli nie umyj twarzy (jak wtedy gdy zapomniaam zabra odpowiedni kosmetyk
na wakacje), zasypiam z drczcym mnie uczuciem, e czego nie dokoczyam.
Czuj, jak makija szaleje mi w porach skry, niczym dzieciak, ktrego rodzice
wyjechali z miasta.
Posuchaj mnie wic! Jeli dwa etapy oczyszczania to dla ciebie o jedno
oczyszczanie za duo, pomyl o tym w ten sposb: rano powicasz wiele czasu i
uwagi na naoenie makijau czy wieczorem twoja twarz nie zasuguje na tyle
samo zainteresowania?
Jeli naprawd chcesz pozby si z twarzy caego tego wistwa (a z pewnoci
tak jest), dwukrotne oczyszczanie to najlepszy sposb. Oto jak to zrobi:

Usu makija oczu i ust

Jeli nie malujesz oczu, pomi ten krok, ale kosmetyki do oczu i ust najtrudniej
zmy (i najatwiej rozsmarowa na poduszce), zatem usunicie ich jest priorytetem.
Jeli mam mocniejszy ni zwykle makija oczu, zwaszcza jeli uyam
wodoodpornego tuszu do rzs, namaczam pynem do demakijau
patek kosmetyczny, kad go na zamknit powiek i pozostawiam na dziesi
pitnacie sekund.
Jeli uywasz wacikw, przykadaj je delikatnie do oka, miejsce przy miejscu,
przytrzymujc za kadym razem nasczon watk przez kilka sekund.
W przeszoci popeniaam bd i taram powieki nasczonym patkiem, chcc
od razu je oczyci, i zastanawiaam si, dlaczego eyeliner nie chce zej. Kiedy
uywasz trwaych kosmetykw, wane jest, aby rodek do demakijau poczy si z
produktem do makijau (najczciej na bazie tuszczu) i go przenikn wtedy
stanie si atwiejszy do usunicia. Daj czas kosmetykowi do demakijau, by
odpowiednio zadziaa, i stosuj go ostronie, zwaszcza na skrze wok oczu,
ktra jest najciesza, a przez to najbardziej podatna na zmarszczki. Im atwiej
zejdzie twj makija, tym mniejsze prawdopodobiestwo, e bdziesz cign i
tarmosi skr.
 Powinna poszuka produktu do demakijau na bazie olejkw, a jeli uywasz
rodka, ktry szczypie albo w inny sposb podrania twoje oczy, od razu si go
pozbd! Szczypanie nigdy nie jest oznak skutecznego dziaania to znak, e twoje
ciao potrzebuje innej pielgnacji. Jeli nosisz soczewki, wyjmij je, zanim zaczniesz
zmywa makija.

Pierwsze oczyszczanie: olejek myjcy

Olejki myjce nie s ze, tylko le rozumiane jest ich dziaanie! Zachodnie
zasady pielgnacji cery mwi, by trzyma si z dala od wszystkiego, co w nazwie
zawiera sowo olej z obawy przed zatkanymi porami i trdzikiem. Prawda jest
jednak taka, e olejki myjce mog okaza si prawdziwym bogosawiestwem dla
tustej, wraliwej i skonnej do wypryskw cery.
Zastosowanie ma tu podstawowa zasada chemii: oliwa na wierzch wypywa.
Pomyl o parkingu w deszczowy dzie: na powierzchni kau wida olej, ktry
nie rozpuszcza si w wodzie. Olej lubi si jednak z olejem, wic olejek myjcy
moe przenikn i usun nadmiar sebum i tuste zanieczyszczenia, jak makija
czy krem do opalania.
Z olejkiem myjcym zetknam si po raz pierwszy, kiedy dostaam go w
prezencie od mojej szczodrej przyjaciki z Korei. Pamitam, jak niezdarnie
wysmarowaam nim twarz, i na pocztku ten kosmetyk w ogle mi si nie podoba.
Miaam wraenie, e dodaj tuste substancje, zamiast je usuwa. Jednak w chwili
gdy zmyam olejek, staam si jego fank. Moja skra nie bya ani tusta, ani liska.
Wydawaa si czystsza i miksza, a nawet wygldaa bardziej promiennie.
Przez nastpne kilka miesicy ostronie wydzielaam sobie zawarto
buteleczki, przekonana, e tak dobry produkt na pewno trudno dosta i jest drogi.
Kiedy odkryam, e kada firma kosmetyczna w Korei produkuje swj wasny
olejek myjcy, a nawet kilka, moje chomikowanie zastpia rozrzutno.
Chciaam wyprbowa wszystkie.
Teraz codziennie rano i wieczorem uywam kosmetyku myjcego na
bazie olejkw (a kiedy podruj, mam z sob chusteczki nim nawilone). Rankiem
nie stosuje si olejku myjcego do usuwania makijau zmywa si sebum i pot,
ktre nagromadziy si w nocy, oraz resztki produktw pielgnacyjnych na noc.
Stosowanie olejku myjcego jest cakiem proste: najpierw nakadasz kosmetyk
na donie i rozmazujesz na twarzy, nastpnie okrnymi ruchami rozprowadzasz
olejek po caej buzi opuszkami palcw.
To naprawd przyjemne.
#sekretsoko: Moesz uy naturalnych olejw, na przykad rycynowego albo
kokosowego, aby umy twarz, ale najprawdopodobniej zostawi na skrze tusty
film.
Lepiej uywa specjalnych olejkw myjcych, skomponowanych tak, by
emulgoway i daway si atwo zmy wod.
Po dokadnym masau twarzy olejkiem myjcym dodaj do tego kosmetyku
odrobin letniej wody, aby zmieni si w emulsj. Cho olejki myjce wydaj si
bardzo proste, ich skuteczno to efekt zastosowania wielu technologii i
skadnikw, zwykle bowiem nie skadaj si z jednej substancji. W poczeniu z
wod wikszo olejkw nabiera mlecznej konsystencji i atwo si zmywa (ciep
wod, zimna sobie nie poradzi).
W drogeriach i sklepach kosmetycznych na Zachodzie nie znajdziesz jeszcze
zbyt wielu olejkw myjcych, ale to si szybko zmienia.
Obecnie moimi ulubionymi olejkami s te w postaci staej nie skapuj po
okciach na ca umywalk. Nakadasz na donie niewielk ilo produktu i
rozcierasz go, aby sta si bardziej pynny. Et voil! Wikszo tych kosmetykw
nabiera konsystencji emulsji w kontakcie z ciep wod.

Wielozadaniowy masa twarzy

Podczas oczyszczania, gdy twoje palce z atwoci lizgaj si po skrze,
powi dodatkow minut lub dwie na zrobienie masau twarzy i ciesz si jeszcze
lepszymi efektami. Masa twarzy poprawia krenie i moe si przyczyni do
uzyskania zdrowszego kolorytu cery.
Poza tym, jak ju wspomniaam, to bardzo mie.
Pomyl o swojej krwi jak o prywatnej firmie cateringowej pracujcej dla caego
ciaa: to ona dostarcza substancje odywcze do serca i pozostaych organw. W
gbszych warstwach skry znajduj si drobne naczynia krwionone, ale w
naskrku nie ma adnych. Kiedy masujesz twarz, wspomagasz krenie w
gbszych warstwach skry. To szczeglnie wane, jeli mieszkasz w kraju o
chodniejszym klimacie, i w zimie, poniewa gdy jest mrono, krenie zwalnia, co
powoduje sezonowe wysuszenie skry.
Masuj twarz wzdu mini, a nie w poprzek. Zacznij od miejsca pod komi
policzkowymi, uywajc knykci dwch palcw (donie zacinij w pici), i powoli
kieruj si ku grze.
Naciskaj tak mocno, jak lubisz, bo olejek zmniejszy cinienie i powstrzyma
szarpanie skry.
Nastpnie, nadal uywajc knykci, masuj twarz po obu stronach nosa, a do
szczytu czoa, po czym kieruj si w d po obwodzie twarzy.
Na koniec opuszkami palcw lekko wymasuj obszar pod oczami to pomoe
zlikwidowa obrzki.
Zacznij od grzbietu nosa i przesuwaj donie w stron skroni.
Kiedy skoczysz masa, zmyj olejek myjcy ciep wod i osusz
twarz, delikatnie przykadajc do niej rcznik.
Powtarzam: pac, pac, pac, zamiast pocierania rcznikiem w gr i w d, co
napina skr w kad moliw stron. Nie chcesz ni szarpa, bo moe to
prowadzi do powstania zmarszczek.
Szczerze mwic, nie ma wielu danych dotyczcych tego, jak powtarzalne ruchy
twarzy prowadz do zmarszczek, bo trudno to zbada.
Poniewa zmarszczki nie powstaj z dnia na dzie, trzeba by byo utrzymywa
kontrolowane rodowisko bada przez ponad dwadziecia lat albo i wicej, aby
uzyska miarodajne wyniki. Ale ja wierz, e mimika ma wpyw na pojawianie si
zmarszczek.
Zreszt w tej dziedzinie najlepszym ekspertem jest moja mama. Mam nawyk
marszczenia nosa, kiedy si miej.
Kiedy tylko mama mnie na tym przyapaa, gania mnie i kazaa przesta. Nie
zwracaam na to uwagi, ale teraz, gdy spogldam w lustro, nie mog przesta
myle o tym, e miaa racj: marszczenie prowadzi do zmarszczek, widz dowody
na moim nosie.

Drugie oczyszczanie: kosmetyk na bazie wody Ta czynno jest ci

prawdopodobnie znana. Po tym, jak umyjesz twarz olejkiem, uyj kosmetyku na
bazie wody, aby pozby si potu, kurzu lub innych zanieczyszcze, ktre jeszcze na
skrze pozostay.
Moesz uy elu myjcego lub pianki co wolisz i co wydaje si najlepsze dla
twojej skry. Kiedy stosujesz rodek myjcy na bazie wody, nie ma znaczenia, jak
temperatur ma woda, ktr spuczesz kosmetyk. Tu zdradz pewien sekret: rodek
myjcy, ktry si pieni, niekoniecznie jest lepszy od tego, ktry si nie pieni.
Pienienie nie wpywa na skuteczno produktu, nie daje adnych dodatkowych
korzyci.
Firmy kosmetyczne produkuj pienice si kosmetyki, aby da ludziom to,
czego pragn: bbelki, bbelki i jeszcze raz bbelki.

Dwie mae literki wane dla oczyszczania: pH

Wiesz ju, jak umy twarz. Ale czego uy? Jako e rodki myjce to zasadniczy
element procesu pielgnacji, wybranie odpowiedniego produktu jest bardzo wane.
I nie mam na myli tego, czy kosmetyk bdzie si adnie prezentowa w azience.
Chodzi o jego skad i pH.
 Kiedy zrozumiesz, o co chodzi z pH (co nie jest bardzo trudne), znalezienie
odpowiedniego kosmetyku to bdzie atwizna. Warto pH wskazuje stopie
kwasowoci i zasadowoci substancji w skali od 0 do 14; 0 oznacza
najwysz kwasowo, 14 najwysz zasadowo, 7 odczyn neutralny.
Zdrowa skra ma lekko kwasowy odczyn, zwykle pH
5,5.
Jeli twoja skra jest zbyt kwana, atwo j podrani, ma skonno do
wypryskw i jest bardzo tusta. Jeli twoja skra jest zbyt zasadowa, moe
wydawa si szara, sprawia wraenie przesuszonej i uszczy si. Rwnowaga jest
tutaj kluczowa.
Kiedy uwielbiaam uczucie cignicia skry po umyciu twarzy
pomaraczowym elem przeciwtrdzikowym. Pewnie te je znasz skra trzeszczy
przy kadym umiechu lub marszczeniu brwi. Kiedy interpretowaam to jako znak,
e kosmetyk dziaa i e moje pory s wsze, a nawet czystsze. Prawda jest jednak
taka, e napita skra to nie oznaka czystoci, a kopotw. Kosmetyki myjce, ktre
maj zbyt wysoki odczyn zasadowy, przesuszaj cer, gdy pozbawiaj j naturalnej
warstwy ochronnej i nawodnienia. Moe to sta si przyczyn podranie, ale take
sprawi, e gruczoy ojowe bd prboway naprawi sytuacj, produkujc za
duo sebum. Nie tego chciaa, prawda?
Skr pokrywa kwany paszcz ochronny cienka bariera, ktr tworz sebum
i pot.
Wiele czynnikw rodowiska (zanieczyszczenia, dym, wiatr, woda) moe
wpyn na wraliwo skry, poniewa niszcz kwany paszcz ochronny,
zwikszajc moliwo wystpienia takich dolegliwoci jak egzema i trdzik
rowaty.
Uszkodzenie kwanego paszcza ochronnego moe by przyczyn powstawania
pryszczy (bakteriom duo atwiej wnikn w skr) oraz uszczenia, bo skra nie
jest w stanie utrzyma waciwego poziomu nawilenia.

SKADNIK W ROLI GWNEJ:

nadtlenek benzoilu
Nadtlenek benzoilu
(benzoyl peroxide) to czsty skadnik kosmetykw przeciw wypryskom.
Ma waciwoci antybakteryjne i moe przenika w gb mieszkw wosowych,
aby zabija bakterie powodujce pryszcze.
Pamitaj, e substancja ta moe podrani lub przesuszy skr, spowodowa
zaczerwienienia, uszczenie i wywoa inne niepodane skutki uboczne.
Wanie dlatego potrzebujesz specjalnego myda do twarzy i nie moesz
uywa kostki, ktra ley pod prysznicem. Typowe mydo w kostce ma wysoki
odczyn zasadowy (pH 810) i podrania delikatn skr twarzy i ciaa. Z drugiej
strony produkt myjcy, ktry ma niskie pH, te nie pomoe, poniewa lekka
zasadowo jest potrzebna, aby kosmetyk prawidowo rozpuszcza brud i
skutecznie oczyszcza cer. Jeli masz skr normaln, to pH rodkw myjcych
nie stanowi problemu, ale osoby o cerze skonnej do wypryskw albo wraliwej
powinny na pH kosmetykw uwaa.

Odczyn pH wszystkich swoich kosmetykw moesz sprawdzi w bardzo prosty i

niedrogi sposb (to take wietna zabawa, nawet nieco uzaleniajca). W Internecie,
w wielkich supermarketach albo w aptekach mona kupi papierki wskanikowe do
okrelania pH uniwersalne i lakmusowe. Zanurz papierek w elu do twarzy albo
emulsji nawilajcej, a jego kolor szybko zacznie si zmienia. Po minucie dopasuj
kolor do legendy pH doczonej do papierkw. (Tak przy okazji: tylko produkty na
bazie wody maj pH, nie trzeba wic sprawdza olejkw myjcych i nawilajcych).

#sekretsoko: Skra na ciele jest grubsza i mniej wraliwa ni skra twarzy, co

tumaczy, dlaczego toleruje mydo o wyszym pH. Mimo to unikaj myde i elw
pod prysznic,
ktre za bardzo cigaj i wysuszaj skr, a po kpieli zawsze stosuj balsam
nawilajcy.

Tonizacja
Ju dwukrotnie oczycia twarz teraz czas na otwarcie toniku, eby moga
yyy oczyci skr raz jeszcze!? Tak.
Ale wysuchaj mnie do koca! Na tym etapie pielgnacji chodzi o pH
twojej skry. Toniki maj za zadanie oczyci cer i przywrci jej rwnowag
kwasowo-zasadow, ktr naruszy zasadowy kosmetyk myjcy. Postp naukowy i
technologiczny powoduje, e mniej firm produkuje silnie zasadowe kosmetyki
oczyszczajce. Nowoczesne toniki przede wszystkim nawilaj skr i wzmacniaj
jej naturaln barier ochronn, aby dugo pozostaa gadka i zdrowa.
Tonik, choby nazywa si inaczej, to nadal tonik. W Korei te najbardziej
popularne okrelane s na rne sposoby: serum aktywujce, odwieacz,
zmikczacz do skry, a nawet tylko sowem skra.
Wszystkie s bardzo delikatne i maj za zadanie wspomaganie kwanego
paszcza ochronnego oraz nawilanie cery. Zwykle s wypenione po brzegi
skadnikami odywczymi, humektantami (takimi jak gliceryna), ktre wi wod i
pomagaj skrze zachowa odpowiedni poziom nawilenia, i ceramidami
odpowiedzialnymi za elastyczno skry.
Powinna uywa toniku w swoim porannym i wieczornym rytuale
pielgnacyjnym (kiedy ju oczycisz twarz). Pomyl o toniku jak o szkole dla
porw skry: daje im przewag i przygotowuje na to, co stanie si pniej,
zapewnia take lepsze wchanianie produktw do pielgnacji.
Wyobra sobie skr jako wysuszon gbk. Jeli naoysz na ni ciki krem,
gbka go nie wchonie nie jest przygotowana na wilgo. Ale jeli zmoczysz
gbk, krem wsiknie duo atwiej. Wanie dlatego tonizacja to wietny element
codziennego rytuau pielgnacyjnego.
Uywaam wielu tonikw i nauczyam si, e powinnam unika tych, ktre maj
waciwoci cigajce, czyli zawierajcych due iloci alkoholu lub wycigu z
oczaru wirginijskiego. Jeli masz cer tust, uczucie odtuszczonej skry moe
przypa ci do gustu, ale nie wpadnij w puapk. Alkohol hamuje zdolno skry do
samodzielnej regeneracji, moe nawet powodowa powstawanie wikszej liczby
stanw zapalnych i trdziku.
Powrmy do toniku za osiemdziesit dolarw, ktry kupiam u Bloom
ingdalea: byo w nim tyle alkoholu, e pachnia jak pyn do dezynfekcji,
spowodowa u mnie wykwit kilku pryszczy oraz nadmiern produkcj sebum.
W kocu go wyrzuciam i przez dugi czas w ogle nie uywaam tonikw.
Jednak kiedy przyjaciki z Korei nauczyy mnie omija produkty zawierajce due
iloci alkoholu, staam si wiern fank nawilajcych tonikw.

SKADNIK W ROLI GWNEJ:

alkohol
Produkty zawierajce due iloci alkoholu denaturowanego (zwykle zwanego
jedynie alkoholem) s bardzo ze dla twojej skry, poniewa podraniaj j, niszcz
jej barier ochronn i wspomagaj powstawanie wolnych rodnikw. Nie myl go z
takimi alkoholami jak alkohol cetylowy i alkohol stearylowy (nalecymi do grupy
alkoholi tuszczowych), ktre czsto stosuje si w kosmetykach jako rodki
zmikczajce, majcymi pozytywne dziaanie.
Czasem przelewam tonik do buteleczki ze spryskiwaczem i rozpylam kosmetyk
na twarz i szyj. Potem wklepuj go lekko palcami, co umoliwia wchonicie
wszystkich nawilajcych i agodzcych skadnikw i przygotowuje skr do
kolejnego etapu pielgnacji. Zerknij na stron 124, gdzie znajduje si lista moich
ulubionych, sprawdzonych tonikw, i odszukaj ten, ktry jest najodpowiedniejszy
dla twojej cery.

POROZMAWIAJMY
O SKRZE: Park Soo Joo
SUPERMODELKA
Urodziam si w Korei, ale dorastaam na kalifornijskich przedmieciach. W
pracy mam zawsze grub warstw makijau, wic w dni wolne zupenie si nie
maluj. W te dni mj rytua pielgnacyjny wyglda tak: dwa lub trzy razy
oczyszczam skr piank myjc, niekiedy uywam szczoteczki elektrycznej.
Spukuj kosmetyk z twarzy, spryskuj j tonikiem albo przecieram patkiem
kosmetycznym zwilonym sprayem kokosowym, po czym nakadam krem
nawilajcy i odrobin kremu pod oczy.
Kiedy pracuj, to zupenie inna historia: musz zacz od zmycia makijau.
Uywam do tego Clean It Zero Classic marki Banila Co. olejku myjcego w
formie balsamu, ktry wmasowuj w skr. Ciepo moich doni powoduje, e
balsam zmienia si w gadki pyn. Rozpuszcza makija, dziki czemu atwo go
usun chusteczkami do demakijau firmy Koh Gen Do. Po usuniciu makijau
rozpoczynam mj pielgnacyjny rytua. Ostatnio bardzo lubi stosowa BeliefiTrue
Aqua Moisturizing Bomb. To el-krem o lekkiej konsystencji, ktry szybko
si wchania i nie pozostawia uczucia lepkoci.
Zdarza si, e wracam do domu tak wyczerpana, e zasypiam z makijaem na
twarzy.
Nikomu nie polecam.
Oczyszczanie jest bardzo wane, poniewa czysta cera jest niezbdna, aby
zachowa mod, pozbawion wypryskw twarz.
Porzdna higiena osobista nie moe zaszkodzi.
Od czasu do czasu nakadam wieczorem na twarz maseczk w pachcie
bawenianej. Staram si take mie z sob tak maseczk, kiedy czeka mnie dugi
lot, poniewa powietrze w samolocie jest bardzo suche. Waciwie nawilona skra
jest zdrowa i pikna i dobrze wyglda take bez makijau.
Moim celem jest malowa si jak najmniej.
Jeli nie pracuj, ale czuj, e powinnam si troch bardziej postara, robi
niewidoczny makija. Wystarczy mi korektor i odrobina ru na policzkach.
Nie maluj ust na jasny kolor, wol nieumalowane tylko upewniam si, e nie
s spierzchnite. Moim ulubionym balsamem do ust jest ten rozdawany na
pokadach samolotw Korean Air Davi Napa. Nigdy nie wychodz z domu bez
bibuek matujcych.
 4
Magia zuszczania
(i jak by specjalistk od Kspa) iedy byam dzieckiem, mama co tydzie
Kmya szorstk myjk cae moje ciao, ale kiedy moje piersi, przez dugi czas
nie wiksze ni lady po ugryzieniu komara, zaczy rosn, szorowanie przestao
by mile widziane.
Oczywicie powinnam bya kontynuowa koreask tradycj kpielow, ale ja
uywaam tego, co wszystkie moje przyjaciki mikkiej gbki i wielkiej butli
owocowego elu pod prysznic.
Kiedy jednak zaczam chodzi do sauny jako dorosa kobieta, ndzna gbka
przestaa mi wystarcza. Teraz uywam myjki takiej jak w dziecistwie, ktr
szoruj si pod prysznicem od stp do gw.
Przekonaam si, e zuszczanie skry jest nie tylko przyjemne, ale te mi suy.
Przez chwil skupmy si na kwestiach technicznych. Twoja skra w naturalny
sposb zrzuca codziennie miliardy komrek. (Martwe komrki s jednym z
gwnych skadnikw kurzu.
Ohyda, co?) Jeli organizm nie bdzie w odpowiedni sposb pozbywa si
martwego naskrka lub jeli ten proces ulegnie spowolnieniu, twoja skra stanie si
sucha i szara. Moesz te nabawi si zatkanych porw, zaskrnikw i wypryskw.
Nawarstwianie si martwych komrek naskrka moe nawet wywoa uszczce
si stany zapalne, z powodu ktrych makija nie bdzie wyglda jednolicie i
ktrych nie da si opanowa kremami nawilajcymi.
Zabiegami zuszczajcymi pobudzisz naturalny proces zrzucania komrek i
wspomoesz regeneracj naskrka dziki temu twoja cera stanie si gadsza,
janiejsza i bdzie miaa bardziej wyrwnany koloryt. Moesz zuszcza skr
codziennie, co tydzie albo co miesic wszystko zaley od jej stanu.
Pozbywajc si nadmiaru komrek, sprawisz, e balsamy nawilajce i inne
produkty bd atwiej si wchania. Kiedy twj kosmetyk nie musi przedziera si
przez warstw martwych komrek, od razu trafia do gbszych warstw skry, a ta
utrzymuje odpowiedni poziom nawilenia.
Zuszczanie moe rwnie wspomc stymulacj produkcji
kolagenu (zapewniajcego jdrno i elastyczno), poprawi krenie i zmniejszy
wystpowanie drobnych i gbokich zmarszczek. Jeli masz tust, trdzikow
skr, zuszczanie pomoe ci pozby si martwych komrek, ktre zatykaj pory,
powodujc powstawanie wgrw i wypryskw.

Chemiczny czy mechaniczny: najlepszy peeling dla twojej skry

Tak jak wspomniaam wczeniej, omawiajc kosmetyki myjce, skra na ciele

jest grubsza ni skra na twarzy nie chcesz pracowa nad okciami i policzkami z
tak sam werw czy tymi samymi narzdziami. S dwa sposoby zuszczania skry:
mechaniczny i chemiczny.
Do mechanicznego zuszczania skry twarzy stosuje si peelingi albo
szczoteczki elektryczne (na przykad marki Clarisonic), a do ciaa koreaskie
matki uzbrojone w szorstkie rkawice i uywajce caej swojej siy, aby zdrapa
wszystkie martwe komrki.
Mechaniczne zuszczanie jest dobre dla skry normalnej i mieszanej. Uwaaj na
t metod, jeli masz wiee wypryski albo such lub wraliw skr.

#sekretsoko:
Jeli skra czsto jest czerwona, spuchnita i swdzi, moesz mie egzem.
Wtedy trzymaj si z daleka od mechanicznych i chemicznych peelingw, skup si
za to na nawilaniu i ochronie skry.
Niestety, mechaniczne zuszczanie moe podrani skr, powodujc, e
gruczoy ojowe produkowa bd wicej sebum i w konsekwencji powstanie
wicej pryszczy. Jeli masz wiee wypryski (czyli takie z biaym czubkiem), unikaj
mechanicznego zuszczania, jeli nie chcesz, aby pryszcz pk, a bakterie
rozprzestrzeniy si po reszcie twarzy.
W kosmetykach zuszczajcych szukaj takich skadnikw jak cukier, jojoba lub
owies, bo s do agodne dla skry. Peelingi z orzechw lub pestek moreli, cho
s popularne, posiadaj granulki, ktre mog mie ostre krawdzie i uszkodzi
twoj cer.
Jeli uywasz obrotowej szczoteczki albo myjki zuszczajcej, powinna
korzysta z niej podczas drugiego oczyszczania twarzy, przy stosowaniu kosmetyku
na bazie wody. Jeli uywasz peelingu, wykonaj dwukrotne oczyszczanie, po czym
uyj peelingu zgodnie z instrukcj na opakowaniu, zmyj go i zastosuj tonik.
Chemiczne zuszczanie to usuwanie martwego naskrka za pomoc kwasw lub
enzymw. Skadniki te rozpuszczaj lipidy, ktre dziaaj jak klej i cz martwe
komrki naskrka. Niektre kwasy dostaj si nawet gboko do porw skry, aby
usun z nich sebum, co jest wietnym bonusem, poniewa martwe komrki nie
znajduj si jedynie na powierzchni skry.
W skadzie chemicznych kosmetykw zuszczajcych znajdziesz -
hydroksykwasy (AHA) i -hydroksykwasy (BHA).
Do - hydroksykwasw nale kwas glikolowy oraz kwas mlekowy oba
mona znale w produktach pielgnacyjnych w steniach od piciu do pitnastu
procent. Stenie wynoszce dwanacie procent i wicej oznacza, e kosmetyk to
peeling chemiczny.

#sekretsoko:
 Jeli chcesz czego jeszcze agodniejszego, szukaj peelingw
enzymatycznych (na przykad z bromelin i papain, ktre pochodz z owocw).
Enzymy to alternatywa dla kwasw trawi biaka pomidzy komrkami skry,
aby wspomc ich rozlunienie i usunicie tych martwych.
Kwas glikolowy ma mniejsze czsteczki ni kwas mlekowy, wic bardzo szybko
przenika w gb porw skry, co moe wywoa podranienie.
Kwas mlekowy ma wiksze czsteczki, ktre przenikaj wolniej, dziki czemu
jest delikatniejszy ni kwas glikolowy.
Jednym z -hydroksykwasw jest kwas salicylowy wietny dla skry tustej,
skonnej do wypryskw, poniewa rozpuszcza tusty film i oczyszcza zatkane pory,
a do tego dziaa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
Wikszo produktw pielgnacyjnych zawierajcych kwas salicylowy
mona naoy na twarz i na niej pozostawi, jeli stenie kwasu wynosi od
jednego do dwch procent. Specyfiki o wyszym steniu naley spuka. Raz
jeszcze: umiar w stosowaniu kosmetykw z kwasem salicylowym jest kluczowy,
naduywanie ich moe wysuszy skr.
Chemicznych kosmetykw zuszczajcych naley uywa po oczyszczeniu
skry i wklepaniu toniku.
Nakadaj je ostronie, omijajc okolice oczu, bo w tych miejscach skra jest
bardzo wraliwa, po czym dokocz swj codzienny rytua pielgnacyjny.
Jeli uywasz kosmetykw z retinolem albo produktw wydawanych na recept,
zapytaj lekarza, czy moesz je stosowa razem z kosmetykami zawierajcymi
kwasy lub enzymy.

#sekretsoko: Zarwno kwas glikolowy, jak i mlekowy maj waciwoci

nawilajce, co oznacza, e moesz walczy z oznakami starzenia i nadmiern
pigmentacj, jednoczenie utrzymujc odpowiedni poziom nawilenia skry
podczas zuszczania. Niezy bonus.

Martwa skra: naturalny filtr przeciwsoneczny

Po zastosowaniu chemicznego lub mechanicznego kosmetyku zuszczajcego
nie wolno zapomnie o nawilaniu!
Peelingi osabiaj naturaln barier skry, wic trzeba j wzmocni i
zabezpieczy dobrym kremem.
Cho zuszczanie jest bardzo wane, powinna wiedzie, e martwe komrki
naskrka dziaaj jak naturalny filtr przeciwsoneczny, a pozbycie si ich sprawia,
e stajesz si podatna na promieniowanie UV.
Jeste wtedy bardziej naraona na szkodliwe dziaanie soca, w tym nadmiern
pigmentacj. Dlatego bardzo wane jest, aby po zuszczaniu regularnie smarowaa
si kremem
 SPF 30 (przynajmniej). Bdmy jednak szczere: powinna uywa kremu z
filtrem codziennie, bez wzgldu na to, czy dzie wczeniej zrobia peeling, czy nie
(wicej na ten temat w rozdziale szstym).

Gbsze zuszczanie: witaj w wiecie koreaskich spa

Spa to kamie wgielny koreaskiej kultury pikna. Koreaskie spa, zwane
rwnie K-spa, istniej na caym wiecie, w centrach wielkich miast i na
przedmieciach, gdzie mieszka wielu
Koreaczykw. Moesz je znale w taki sam sposb jak zwyke spa: popytaj
znajomych, poszukaj rekomendacji w czasopismach, poczytaj w sieci opinie
klientw. To tyle, jeli chodzi o podobiestwa.
Nawet jeli nigdy nie bya w spa, wiesz pewnie z filmw i seriali, jak to moe
wyglda bogate zarozumiae damy pij napoje z antyoksydantami w niemal
cakowitej ciszy, a na powiekach maj plasterki ogrka.
Teraz przygotuj si na jjimjilbang to koreaskie sowo w wolnym tumaczeniu
oznacza nagrzany pokj i wybij sobie z gowy wszystkie wczeniejsze
wyobraenia. Jjimjilbang to instytucja dla rodzin i grup, nie bdziesz si wic
odziewa w luksusowy szlafrok i relaksowa w samotnoci, wrd otaczajcych ci
odgosw ptakw (leccych z CD).
Jjimjilbang to miejsca spotka wielu pokole, do ktrych ludzie przychodz, by
si umy i zrelaksowa w towarzystwie matek, crek, sistr, ojcw, synw, braci,
kuzynw, przyjaci, a nawet ukochanych.
Spotkanie w spa czterolatka jest rwnie prawdopodobne jak spotkanie
siedemdziesicioczterolatka.
Do koreaskiego spa mona si wybra na cay dzie.
Zamiast zarezerwowa konkretny zabieg i wyj, kiedy si skoczy, w K-spa
moesz co zje, poczyta i zdrzemn si.
Wikszo z nich otwarta jest dwadziecia cztery godziny na dob, wic moesz
tam zosta choby do rana.
Jeli jeste zupen nowicjuszk i nie wiesz, czego si spodziewa, pierwsza
wizyta w koreaskim spa moe by nieco irytujca (jest tam duo ludzi i duo
nagoci, wic skromno najlepiej zostawi za drzwiami), ale kiedy ju wiesz, co
ci tam czeka, moesz si od niego szybko uzaleni.
Pozwl, e opowiem ci, jak wyglda dzie w K-spa:

Rejestracja
W koreaskich spa s osobne pomieszczenia dla kobiet i mczyzn, ale i takie,
gdzie wszyscy mog przebywa razem. Kiedy wejdziesz do spa,
najprawdopodobniej dostaniesz kluczyk z numerem przydzielonej ci szafki na
ubrania i rzeczy osobiste, jak rwnie strj do stref koedukacyjnych.
Mczyni i kobiety dostaj zestawy w odmiennych kolorach, skadajce si z
szortw i koszulki, ktre stanowi co poredniego pomidzy piam a strojem do
wicze. Nie s moe najpikniejsze, ale za to wygodne.

Prysznic
W szatni cigniesz z siebie codzienne ubrania ale nie zakadaj od razu stroju
ze spa. Tu pojawia si element nagoci.
Kiedy bdziesz ju naga jak ci pan Bg stworzy, musisz i pod prysznic, eby
si umy, zanim wejdziesz do kpieli albo do sauny. Dziki temu setki ludzi nie
wnosz dzie w dzie ulicznego brudu do basenw. Myjesz wosy, twarz i ciao, i to
bardzo dokadnie.
#sekretsoko: Niektre spa zapewniaj szampony, odywki i mydo.
Moesz wczeniej zadzwoni, aby sprawdzi, czy trzeba przynie swoje
kosmetyki, a jeli jeste wybredna, i tak we je z sob.
Idc pod prysznic, pewnie zauwaysz, e w K-spa nago traktuje si nieco
inaczej ni w szatni na siowni, gdzie ludzie staraj si przebra i umy tak szybko,
jak to moliwe, by do minimum ograniczy krpujce momenty.
W koreaskim spa kobiety chodz nago, rozmawiaj nago, a nawet pomagaj
sobie przy myciu to normalne, e przyjaciki albo osoby z tej samej rodziny
stoj goe i wzajemnie szoruj sobie plecy myjkami zuszczajcymi.
Za pierwszym razem moesz si poczu nieco oniemielona, ale miejmy
nadziej, e to minie, kiedy zobaczysz, jak komfortowo czuj si inne kobiety, i
kiedy przekonasz si, e wszyscy s zbyt zajci szorowaniem swoich cia, by
zwraca uwag na ciebie i twoje wstydliwe miejsca.

Strefa mokra
Z szatni trzeba i do strefy mokrej (z osobnymi salami dla kobiet i mczyzn),
w ktrej znajduj si baseny i wanny z hydromasaem. W kadym basenie i w
kadej wannie woda ma inn temperatur, od letniej po naprawd gorc. Baseny i
wanny nie zawsze s wypenione wod popularne s kpiele w naparze z bylicy,
ktry pono poprawia krenie i agodzi stany zapalne. W niektrych spa mona
skorzysta z biczy wodnych, by zagodzi bl staww i poprawi krenie.
Prawdopodobnie w strefie mokrej bd rwnie tradycyjne suche sauny i anie
parowe oraz baseny do zimnych kpieli (cho takie kpiele s szokujce dla
organizmu, wspomagaj przepyw krwi i limfy).
 Zabiegi zuszczajce
Wikszo K-spa oferuje rnorodne zabiegi upikszajce: od masay po
maseczki.
Klasycznem (mechaniczne) zuszczanie skry to jeden z moich ulubionych i
najbardziej hardkorowy moe on okaza si nieco szokujcy, jeli syszc
sowo zabieg,
wyobraasz sobie osobny pokj i wiece zapachowe.

Jeli zapiszesz si na klasyczne zuszczanie, najprawdopodobniej zostaniesz

poproszona, by poczeka w strefie mokrej na swoj kolej, a po jakim czasie kto
wywoa twj numer albo przyjdzie po ciebie.
Kobiety (a w czci dla mczyzn panowie), ktre przeprowadzaj zabieg
zuszczajcy, zwykle maj na sobie strj roboczy w postaci czarnej bielizny (nic
seksownego, wyobra sobie zasaniajce ile si da babcine majtki) i zazwyczaj si
nie patyczkuj.
Kiedy wywoaj twj numer, przejdziesz do sali zabiegowej i pooysz si na
przykrytym foli stole do masau.
Kiedy tylko to zrobisz, wylej na ciebie wiadro ciepej wody, po czym zaczn
ci szorowa od stp do gw z si i zaangaowaniem. Kobiety ka ci rozsun
nogi, aby mogy wyszorowa wewntrzn stron ud, i cho moesz si nieco
krpowa, pomyl, e robi to kilkadziesit razy dziennie i niczym ich nie
zaskoczysz.
Pewnie zdziwi ci to, e naprawd jeste w stanie zobaczy martwe komrki
skry, ktre s z ciebie zdzierane, w postaci ohydnych szarych grudek. To
obrzydliwe, owszem, ale sprawia te pewn przyjemno.
W koreaskim zuszczaniu caego ciaa jest pewna surowo, ale ja wyobraam
sobie, e to moja ciotka, ktra zna mnie od lat, szoruje mnie do czysta.
Wikszo zabiegw koczy si szybkim masaem gowy i szyi oraz umyciem
wosw.
Po wszystkim zejdziesz ze stou, czujc si lejsza o pi kilo, a twoje ciao
bdzie wrcz lni.
Jeli jeszcze nie wyraziam si do jasno, to powtrz: zostaniesz naprawd
mocno i dokadnie wyszorowana. Jestem do odporna na bl, wic w
najmniejszym nawet stopniu nie odczuwam tego zabiegu jako bolesnego, ale kady
jest inny. Niektre moje przyjaciki o wraliwej skrze wychodziy ze spa
czerwone jak rak i na skraju ez.

#sekretsoko:
W wikszo K-spa uywa si myjek zuszczajcych do ciaa, ktre s w
gruncie rzeczy duymi jaskrawymi rkawicami z wiskozy.
Myjki te to koreaski wynalazek, ale materia, z ktrego szyto je w latach
szedziesitych, sprowadzano z Woch std czsto nazywane s myjkami
woskimi.
Moesz kupi sobie takie myjki przez Internet i korzysta z nich w domu.
Na Amazonie lub eBayu jedynie za dolara.
Najwaniejsze, by miaa wiadomo, co jest dla ciebie najlepsze, i
powiedziaa o tym kobiecie w czarnej bielinie. Jeli co ci zaboli albo jeli
poczujesz, e za mocno szoruje, nie dowie si o tym, jeli jej nie powiesz.
Raz jeszcze powtrz najwaniejsz w K-spa zasad: nie wstyd si!

Strefa rodzinna
Kiedy po intensywnym zuszczaniu bdziesz ju supergadka, woysz
otrzymany strj i przejdziesz do wsplnej, koedukacyjnej czci spa.
Zobaczysz cae rodziny, osoby, ktre przyszy same, i pary wylegujcych si
za wszystkie czasy. Czytaj komiksy, ogldaj seriale, plotkuj albo drzemi.
Jedn z fajnych rzeczy w tej strefie jest podgrzewana podoga, mona i na niej
przysn. Widzi si i syszy ludzi pochrapujcych w najlepsze, otoczonych
oglnym chaosem, lecych na macie albo na rozkadanym fotelu lub opartych o
poduszk w ksztacie kostki.

W wielu koreaskich spa s bary z przekskami albo wietnie dziaajce

restauracje, w ktrych dostaniesz niemal wszystko: od pieczonych jajek, przez
naengmyeon (dugi, cienki makaron w schodzonym bulionie) z banchanami, czyli
zestawem dodatkw, po desery, jak patbingsu (czerwona fasola z suchym lodem i
skondensowanym mlekiem).
Czst praktyk jest, e rachunek zostaje doczony do numeru szafki, nie
musisz wic mie cay czas przy sobie gotwki ani karty patniczej wystarczy, e
zamawiajc posiek, podasz numer szafki, a za wszystko zapacisz przy wyjciu.
W koreaskiej kulturze nie istnieje co takiego jak zbyt duga wizyta w spa. W
Korei jjimjilbang to take bezpieczna przysta dla pracownikw korporacji
zarwno kobiet, jak i mczyzn ktrzy przychodz tam, bo s zbyt zmczeni albo
zbyt pijani na dug jazd do domu i z powrotem do pracy nastpnego ranka. Spa s
oblegane w zimie, kiedy ludzie chc nacieszy si podgrzewan podog.

Suche sauny
W strefie rodzinnej zobaczysz kilkoro drzwi, ktre prowadz do rnych saun.
Temperatury w nich wahaj si od pitnastu do dziewidziesiciu trzech
stopni Celsjusza.
Kpiele parowe wspomagaj prawidowy odpoczynek, procesy gojenia i
odmadzania.
Kade koreaskie spa jest inne, ale ukad saun powinien by mniej wicej taki:
sauna solna, pena mineraw pomagajcych na schorzenia skry; sauna jadeitowa,
pono pomagajca zmniejszy napicie mini; sauna gliniana, z tysicami
glinianych kulek, w ktrych moesz si zanurzy, aby poczu otulajce ci zewszd
ciepo; bulgama przebywanie w niej przypomina pieczenie si w glinianym piecu
do pizzy nagrzanym powyej dziewidziesiciu stopni.
We wszystkich tych saunach naley mie na sobie piamk. W kadej z nich
mona zosta jak dugo si chce, ale zalecany czas to od dziesiciu do dwudziestu
minut. Jeli nie korzystaa wczeniej z sauny, zacznij od krtkich sesji i stopniowo
przyzwyczajaj si do duszych.
Pamitaj, e wysoka temperatura na kadego dziaa inaczej.
Jeli zrobi ci si sabo albo poczujesz zawroty gowy, bulgama moe nie by
dla ciebie, nawet jeli obok smacznie pochrapuje sobie jaka starsza pani.
Moesz zakoczy wycieczk po saunach pobytem w igloo zimno ujdrnia
skr. Zmiana temperatury wyrwie ci te z psnu wywoanego ciepem,
koreaskimi serialami i naengmyeonem i przygotuje ci na powrt do
rzeczywistoci.

Koreaska kultura wsplnoty

Kiedy planowaam przeprowadzk do Korei, rodzice i przyjaciele martwili si,
e bd samotna. Okazao si, e nie mieli racji, cho te nie do koca si mylili.
Na samym pocztku duo czasu spdzaam sama w mojej maej kawalerce
(zwanej take biurotelem, co jest zbitk sw biuro i hotel, a odnosi si do
lokalu mieszkalnego w wielofunkcyjnym budynku) niedaleko firmy. Na jej
wynajcie wydaam sporo (moje ndzne yciowe oszczdnoci), nie miaam wic
innego wyjcia, jak kupi wikszo mebli od ekspatw, ktrzy wyprzedawali je po
bardzo niskich cenach, kiedy przychodzia pora na powrt do domu.
W skad wyposaenia mojego mieszkania wchodziy may skadany stolik
ogrodowy i ogrodowa awka, ktrych uywaam jako jadalnianego stou i krzesa.
Niespena p metra od stou znajdowa si materac, a zaraz obok niego kuchnia.
Nie musz chyba mwi, e o przygotowywaniu bardzo aromatycznych potraw
musiaam zapomnie, bo inaczej moja piama, wosy i skarpetki pachniayby jak
smaona ryba z wczorajszej kolacji.

Szybko nauczyam si, eby nie gotowa w mieszkaniu; na szczcie okazao

si, e w Korei jest mnstwo restauracji i barw oferujcych dania na wynos tyle
co na Manhattanie, a moe nawet wicej. Zamawiaam jedzenie do domu i po kilku
minutach kto dostarcza mi wiey ramen z czarn fasol i wieloma dodatkami, i to
na prawdziwych talerzach. Po zjedzeniu posiku zostawiaam brudne naczynia w
torbie za drzwiami, a dostawca zabiera je z sob przy nastpnej okazji.
Niebo, zwaszcza kiedy jest si na kacu.
Seul nieco przypomina mi Manhattan wszdzie ludzie, sklepy i knajpki. Z
mieszkania miaam tylko kilka krokw do piekarni, kawiarenek i sklepikw
penych pysznych przeksek.
Rodzinne restauracje, ktre serwoway domowe, poprawiajce nastrj i
niedrogie dania, byy na kadym kroku.
Pomijajc kilka da fastfoodowych (jak te z sieci restauracji In-N-Out, na ktre
wci mam przemon ochot, nawet teraz, kiedy mieszkam na
Wschodnim Wybrzeu), zwykle nie tskniam za potrawami niekoreaskimi, bo
byy rwnie atwo dostpne. Pizze, pasty, pad tai i tacos smakoway mwi to z
rk na sercu rwnie dobrze jak w Stanach.
Tak jak si spodziewaam, koreaskie jedzenie byo palce liza.
Mogam wybiera spord gorcych potrawek, znad ktrych unosia si para,
cigncych si ciasteczek ryowych i da ze wieych warzyw i je do woli, bo
moje ulubione potrawy przeznaczone byy do tego, by si nimi dzieli.
Pmiski koreaskich da z grilla i pikantne potrawki, jak budae jjigae,
sprzedawano tylko w porcjach rodzinnych. Potrafi duo zje, ale grill dla
dwojga by ponad moje moliwoci.
Szybko przekonaam si, e jedzenie to niejedyna rzecz w Korei, ktr naley
si dzieli z innymi, i e spdzanie czasu z rodzin i przyjacimi ma ogromn
warto. To dlatego spa otwarte s dla wszystkich. Po co chodzi tam, gdzie nie
moesz zabra z sob crki i babci?
Chocia w przeszoci nigdy nie przeszkadzao mi samotne jedzenie w
restauracjach, w Korei czuam si skrpowana, siedzc sama w zatoczonej knajpce,
gdy wok mnie grupki osb piy drinki i dzieliy si pmiskami misa i
kociokami zupy. To nowe dla mnie uczucie sprawio, e zaczam je w
ekspresowym tempie.
Staranniej planowaam te spotkania z przyjacimi, chcc, aby posiki skaday
si z moliwie jak najwikszej liczby rodzinnych porcji.
Moich znajomych z pracy zawsze ciekawio, jak sobie radz,
poniewa Koreaczycy zazwyczaj wyprowadzaj si z rodzinnego domu dopiero
po lubie, gdy chc zaoy wasn rodzin.
Dwudziestokilkuletniej mnie zupenie nie przeszkadzao jedzenie ramenu przed
telewizorem mieszkaam sama od osiemnastego roku ycia ale wielu
Koreaczykom mj los wyda si niesamowicie smutny, a ja samotna.
Koreaczycy zawsze wydawali mi si bardzo sentymentalni: nieraz widziaam
pary pice na yeczk w jjimjilbangu albo zakochanych tulcych si w rogu
kawiarni, ogldajcych wsplnie serial na iPadzie. Kiedy jednak dotaro do mnie,
e zakochani nie maj waciwie prywatnoci, dopki si nie pobior, nabrao to
dla mnie sensu. Ciko spdza czas z przyjacimi albo z chopakiem w domu,
kiedy rodzice s tu obok, za blisko twoich licealnych problemw.
Byam przyzwyczajona do popiechu panujcego w amerykaskichkawiarniach,
gdzie pytanie o haso do Wi-Fi byo niemal krpujce. Jednak w koreaskich
kafejkach nikomu nie przeszkadza, jeli posiedzisz duej, a nawet jeste do tego
zachcany.
Wkrtce kawiarnie stay si moim drugim salonem i preferowan przeze mnie
przestrzeni do pracy, czytania lub nadrabiania zalegoci w odpowiadaniu na
maile.
Dzisiaj myl, e to wsplnotowy rys koreaskiej kultury uj mnie za serce.
Nie byo przy mnie najbliszej rodziny, ale dalsi krewni i nowi znajomi sprawili, e
poczuam si tak, jakbym zawsze bya obecna w ich yciu. Po roku nie miaam
wtpliwoci, e mnie i moich znajomych z pracy czy jeong, co oznacza mniej
wicej zaczepn czuo. Kiedy kto z nich pyta: Dlaczego twj koreaski nadal
jest taki straszny?, albo droczy si, mwic: Wiesz, chopak, z ktrym si
umwia, jest dla ciebie zbyt przystojny, nie obraaam si traktowali mnie tak,
jakby byli moimi kuzynami, ktrzy znaj mnie cae ycie.
 Na szczcie, kiedy tyko dopada mnie tsknota za tym miym uczuciem, mog
wybra si do jednego z nowojorskich koreaskich spa. Nie znajd tam pewnie ani
jednej osoby, ktra mnie obrazi, bo wszyscy bardzo mnie lubi, ale mog woy
dziwn piam i zdrzemn si na podgrzewanej pododze w jjimjilbangu, nic o
budae jjigae i hotteokach (sodkich nalenikach) w Seulu.

POROZMAWIAJMY O SKRZE:
India-Jewel Jackson
REDAKTOR ZARZDZAJCA W HEARST MAGAZINES DIGITAL MEDIA
Pobyt w zachodnim spa ma suy rozpieszczaniu si i relaksacji, podczas gdy
wizyta w koreaskim spa suy celom towarzyskim.
Przesiadujesz w kpieli, gboko si oczyszczasz, a przy okazji dowiadujesz si,
co sycha u znajomych. Odkryam K-spa, kiedy szukaam w Nowym Jorku spa
otwartego przez ca dob chciaam umwi moj mam na masa o pnocy, aby
wyjtkowo rozpocz obchody jej urodzin.
Jedynym miejscem, ktre oferowao tak usug, byo spa w Koreatown. Po
przejrzeniu bogatej oferty postanowiam pj do spa razem z mam i od tamtej
pory jestem zakochana w K-spa!
Moja skra wydaje si wrcz nienaturalnie mikka po zusz czeniu caego ciaa.
Uwielbiam to, jaka czysta si czuj po zakoczeniu zabiegu.
Jak na ironi, nie znosz, e musz by naga, aby tego dozna.
Nigdy nie bd si czu dobrze, paradujc na golasa przed pi dziesicioma
obcymi kobietami, bez wzgldu na to, ile razy ju to robiam.
Jedna rzecz: gdy odwiedzasz koreaskie spa, w Nowym Jorku, Los Angeles czy
Seulu, przygotuj si na barier jzykow. Nie jest to wielki problem szeroka gama
usug i ywioowa gestykulacja sprawiaj, e jzyk pikna staje si uniwersalny. I,
koniec kocw, wszystko zawsze si udaje!
 5
Chok chok: nawilanie, czyli sztuka lnicej cery
Koreanki tak bardzo lubi promienn, lekko byszczc cer, e istnieje na ni
specjalne okrelenie: chok chok. Chok chok nie odnosi si tylko do skry, to take
okrelenie czego, co jest wilgotne. W Korei taki peen blasku look jest bardzo
podany; na Zachodzie od wiekw starano si maksymalnie zmatowi cer za
pomoc baz matujcych, podkadw i pudrw. Kiedy jednak dowiadczysz efektu
chok chok, uznasz, e nie tylko czujesz si w swojej skrze lepiej, ale i lepiej
wygldasz.

Pena blasku kontra tusta i liska

W Seulu czsto spotykaam si z przyjacikami na Garosu-gil, popularnej,
wysadzanej drzewami ulicy z niezliczonymi kawiarenkami, restauracjami i
butikami. Przy stoliku zastawionym ciepymi latte i ciastkami rozmawiaymy
zwykle o wszystkim i o niczym: o parze, ktra zerwaa zarczyny z powodu
przepowiedni jasnowidza, o najnowszym matjibie (pysznym domu, czyli bardzo
chwalonej restauracji) i oczywicie o urodzie. Polecaymy sobie kosmetyki,
jakbymy byy maklerami z Wall Street i wymieniay tajne giedowe informacje,
przewidywaymy, co stanie si nowym kosmetycznym hitem: Ten nowy kompakt
z poduszeczk jest genialny niedrogi, a do tego wyprzeda si od razu i
tygodniami nie mona go byo nigdzie dosta!. Nie brakowao te rozmw o pibu
innych (koreaskie sowo na okrelenie skry): On umawia si z now
dziewczyn.

Widziaycie jej niesamowit pibu?.

Zawsze kto wyciga telefon, eby poprze swoje zdanie zdjciem, i na
pocztku nie mogam zrozumie, co powoduje tyle komentarzy i zazdroci.
Jasne, skra takiej a takiej nowejdziewczyny czyjego byego chopaka
wygldaa niesamowicie, ale czy nie za bardzo si byszczaa? O ile wiem, tusta
skra nie jest w modzie.
Czy nie dlatego produkuje si bibuki matujce?
Jednak im wicej czasu spdzaam z koreaskimi znajomymi i im wicej kobiet
obserwowaam, tym wyraniej widziaam, e ich czoa nie s tuste i liskie, a
delikatnie wilgotne, z byszczc powiat. Zdrowa, gadka jak u dziecka i
promienna cera przeciwiestwo matowej skry. Dla kogo, kto spdzi wiksz
cz ycia z puszkiem do pudru przy twarzy, rozpaczliwie przykadajc do skry
bibuki matujce, to by prawdziwy przewrt (przynajmniej jeli chodzi o urod).
Nie chciaam lepo poda za koreask mod, ale kiedy mylaam o chok
chok, zrozumiaam, e nie jest to kolejny trend, ktry prdzej czy pniej
przeminie, a cel nowoczesnej pielgnacji. Byam przyzwyczajona do matowienia
skry cikimi kosmetykami, a zaczynaa pka, ale kiedy signam po
nawilajce produkty do twarzy, nie tylko zauwayam rnic poczuam j. Cera
zdawaa si wiea i nie musiaam si ju martwi, e dolna poowa mojej twarzy
odpadnie, jeli zbyt radonie bd si mia z jakiego artu.
Jeste ju zaznajomiona z oczyszczaniem, tonizowaniem i zuszczaniem skry
istotnymi etapami pielgnacji. Co jest jednak prawdziw rewolucj? Nawadnianie i
nawilanie.
Waciwie wszystko, czego nauczya si do tej pory, byo jedynie preludium
do nastpnego etapu, pewnego rodzaju kosmetycznym supportem. Gwiazdami
wrd produktw upikszajcych s te, ktre nawilaj skr i pomagaj jej wiza
wod.
Jeli tak jak ja naleysz do pokolenia YouTubea (a nawet jeli nie naleysz),
pomoe ci pewnie wizualizacja. Bardzo prosz: wyobra sobie skr jako ulubiony
skrzany but (wiem, wiem, ale poczekaj chwil). Jeli nie bdziesz go
odpowiednio polerowa past, skra w kocu zacznie pka, a nawet odchodzi.
Powierzchnia buta stanie si szorstka, a kolor wyblaknie. Nikt powtarzam: nikt
nie chce, eby jego twarz wygldaa jak stary bucior.

Twoja cera w pewnym sensie przypomina skr licow: jeli bdziesz

regularnie dba o jej nawilenie i mikko, z czasem zauwaysz rnic; jeli nie
zapewnisz jej izolacji, ktra utrzyma wod w gbszych warstwach skry, i nie
bdziesz jej chroni, ycie odcinie na niej swoje pitno.
Odpowiednie nawodnienie skry pomaga zredukowa widoczno zmarszczek,
nawilona cera jest jdrniejsza, bardziej napita. Nie, nie oznacza to, e wystarczy,
e maniesz si balsamem, a twoje zmarszczki znikn w magiczny sposb. Za to z
pewnoci bd one bardziej widoczne na skrze, ktra jest odwodniona.
 Do diaba z prnoci! Udawajmy, e nie obchodz ci zmarszczki! Nawilanie
nadal jest wane, poniewa utrzymuje skr w dobrym zdrowiu. Bez dodatkowego
nawilenia codzienny kontakt z czynnikami rodowiskowymi (zwaszcza tymi, na
ktre wystawiasz si po codziennym dwukrotnym myciu twarzy, skutkujcym utrat
wszelkich naturalnych substancji ochronnych) moe powodowa mikroubytki w
najbardziej zewntrznej warstwie naskrka ( stratum corneum), ktre sprawiaj, e
cera staje si bardziej podatna na zaburzenia i dziaanie bakterii moe swdzie,
uszczy si i by podraniona, niewykluczone te, e pojawi si na niej wypryski.
Myl o stratum corneum jak o maym jajku Faberg (albo nowiusiekim iPhonie):
co tak delikatnego trzeba chroni!

Poranne i wieczorne nawilanie: jak to si robi

Niestety, aby nawily cer, nie wystarczy ochlapa twarzy wod.
Robic tak, mona osign efekt odwrotny do zamierzonego i nawet bardziej
j wysuszy. Czsteczki wody s zbyt due, aby przenikn w gb skry, wietnie
za to wycigaj wilgo.
Gdyby skra moga tak atwo wchania wod, po kadym prysznicu
wygldaybymy jak ryby rozdymki i powinnymy si wszystkie cieszy, e tak si
nie dzieje.
Kosmetyki nawilajce s skuteczne, poniewa zawieraj skadniki o
mniejszych czsteczkach, ktre transportuj wilgo w gbsze warstwy skry, a
potem wi wod i utrzymuj j tam. I cho polanie skry wod nie pomoe jej
nawily, produkty lepiej si wchaniaj, gdy nakada si je na zwilon twarz.
Tak jak tumaczyam w rozdziale trzecim na przykadzie suchej i mokrej gbki,
wilgotna skra lepiej przyjmuje substancje nawadniajce. W nawyk weszo mi
nakadanie produktw pielgnacyjnych tu po wyjciu spod prysznica (nawet zanim
wysusz wosy suszark) to naprawd potguje wchanianie wszystkich
specyfikw: od toniku po krem na noc.
Wana jest kolejno, w jakiej nakadasz kosmetyki pielgnacyjne: najpierw te o
najlejszej konsystencji (jak toniki w pynie), na kocu te najcisze (jak tusty
krem). Jeli na pocztku uyjesz najciszego produktu, stworzysz co na ksztat
tustej bariery, ktra utrudni wchanianie innych produktw.
To dlatego wikszo tonikw jest bardzo wodnista bo nakada si je jako
pierwsze.

Twoja skra zasuguje na zabieg(anie)

Czekaj, czekaj!
Zanim zaczniesz wklepywa krem nawilajcy, powinna zastosowa produkt,
ktry ma pomc na konkretny problem twojej skry, jak przebarwienia,
zaczerwienienia albo
zmarszczki.
Zanim wywiesisz bia fiag i przeklniesz bogw urody za to, e wymagaj
kolejnego etapu w twoim rytuale pielgnacyjnym, przypomnij sobie, e wszelkie
kuracje zale tylko od ciebie i od tego, czego potrzebuje twoja skra. Jeli jest w
wietnej formie i nie masz z ni adnych problemw, to brawa dla ciebie moesz
przej od tonizowania do nawilania. A jeli postanowisz doda kuracj do
porannego lub wieczornego rytuau, nie musisz stosowa jej codziennie.
Musz powiedzie, e takie kuracje to wana cz koreaskiego rytuau
pielgnacyjnego i wiele z nich stosuje si nie leczniczo, a zapobiegawczo.
Produkty pielgnacyjne na konkretne problemy skry to serce koreaskiego
sposobu dbania o urod: zawieraj najskuteczniejsze skadniki i s opracowane
specjalnie, by walczy z procesem starzenia i zminimalizowa jego oznaki. Na
wikszoci etykiet znajdziesz sowa takie jak esencja, ampuka, serum albo
koncentrat.
Pozwl, e ci wyjani, co si za tymi nazwami kryje.

Esencje
Esencje to popularna w Korei kategoria produktw wiele Koreanek wierzy, e
to najwaniejszy element ich rytuau pielgnacyjnego!
Mwic oglnie, esencje maj rzadsz i bardziej wodnist konsystencj ni
serum i ampuki, ale wikszo z nich zawiera aktywne skadniki, ktre pomagaj
nawily cer, rozjani i/lub ujdrni j, wyrwna jej koloryt i zredukowa
widoczno zmarszczek. Uywa si ich po etapie tonizowania, ale przed
nawilaniem, i naley wklepa je w skr caej twarzy.

Ampuki, serum i koncentraty

Cho maj rne nazwy, ampuki, serum lub koncentraty uywane s zazwyczaj
w ten sam sposb i w podobnym celu.
Ich konsystencja jest gstsza i zawieraj wiksz dawk skadnikw (to takie
skondensowane esencje). Stosuje si je miejscowo na przebarwienia na policzkach
albo drobne zmarszczki wok ust. Czsto sprzedawane s w szklanych
buteleczkach z kroplomierzem, by moga wydoby z opakowania nie wicej, ni
naprawd potrzeba. Jeli wczysz tak substancj do swojego rytuau
pielgnacyjnego, stosuj j po toniku i esencji, poczekaj par minut, a produkt si
wchonie, a dopiero potem na krem nawilajcy. Jeli stosujesz kuracj, ktra
wzmaga wraliwo na promienie soneczne (na przykad kosmetyki z retinolem),
powinna by ona elementem wieczornego rytuau twoja uwraliwiona skra nie
bdzie wtedy naraona na promieniowanie UV.
Kuracja to jeden z najbardziej spersonalizowanych etapw rytuau
pielgnacyjnego, wic prbuj rnych produktw lub skonsultuj si z koleank
lepiej zorientowan w temacie, aby znale kosmetyk odpowiedni dla twojego
rodzaju skry i jej potrzeb.

#sekretsoko:
Firmy kosmetyczne nieustannie zacieraj podzia pomidzy czterema
rodzajami kuracji (esencjami, ampukami, serum i koncentratami), co sprawia, e
rozrnienie ich jest niezwykle trudne.
Musisz czyta etykiety i sprawdza skad kosmetykw, aby dowiedzie si, ktry
produkt jest dla ciebie najlepszy.

Osobiste stanowisko nawilajce

Masz do dyspozycji mnstwo kosmetykw, ktre nawilaj skr i zapewniaj
ten podany efekt chok chok. Zrozumienie, jak dziaa kosmetyk nawilajcy i ktry
jest dla ciebie odpowiedni, czsto sprowadza si do poznania konsystencji i funkcji
produktw.
Kosmetyki nawilajce zwykle zawieraj humektanty zapobiegajce utracie
wody i przycigajce j do skry i/lub lipidy, ktre poprawiaj poziom nawilenia i
nadaj skrze gadko. Algi, kwas hialuronowy, gliceryna, sodium PCA, sorbitol,
glikol propylenowy to czsto spotykane humektanty. Jak wskazuj nazwy,
fosfolipidy i glikosfingolipidy nale do grupy lipidw.
Kosmetyk nawilajcy, choby nazywa si inaczej, to nadal kosmetyk
nawilajcy, ale rne typy produktw maj odmienny skad i nieco inne dziaanie,
przez co pomagaj na rnorakie problemy skry. I chokosmetyk nawilajcy
powinien by czci twojego rytuau pielgnacyjnego, rano naley uywa innego
ni wieczorem.

Emulsje
Tak nazywane s produkty zoone z dwch lub wicej pynw, ktre nie
mieszaj si z sob, nie daj si poczy. Wyobra sobie olej i ocet w sosie
saatkowym albo jak w tym przypadku olej i wod do twojej skry. W
wikszoci koreaskich linii kosmetykw s emulsje, czyli lekkie
substancje nawilajce zawierajce drobne kropelki olejku zawieszone w
wodnej bazie. Poniewa emulsje s bardzo lekkie, zaleca si je do pielgnacji cery
tustej i mieszanej.

Lotiony
Porednie produkty nawilajce, gstsze ni emulsje i lejsze ni kremy.
Wikszo lotionw jest odpowiednia dla wszystkich rodzajw skry.

Kremy
W kremach jest zwykle wicej olejkw ni wody, co oznacza, e s bogate w
skadniki aktywne i dziaaj na skr zmikczajco. W skadzie wielu kremw
znajduj si substancje odbudowujce skr, wice w niej wod i odywiajce j,
kiedy pisz, co tumaczy, dlaczego zaleca si stosowa kremy wieczorem. Kremy s
dobre dla skry suchej i dojrzaej.
ele-kremy
ele-kremy szybko si wchaniaj i s niezwykle lekkie, poniewa ich gwnym
skadnikiem jest woda. Taki skad sprawia, e nie zatykaj porw, a nawet pomagaj
zredukowa ich liczb. ele-kremy sprawdzaj si wietnie przy cerze tustej, take
ze skonnoci do wypryskw i trdziku.

Olejki do twarzy
Olejkw do twarzy uywa si po tonizacji lub zuszczaniu nakada si je
bezporednio na skr. Moesz doda par kropel olejku do swojego lotionu, aby
wzmocni jego dziaanie, kiedy twoja skra wydaje si szczeglnie sucha i si
uszczy. Olejkw do twarzy nie powinna stosowa, jeli masz cer tust.

Maseczki caonocne
Nie mam na myli materiaowej maseczki, ktr przysaniasz oczy podczas snu,
tylko produkt, ktrego uywa si na noc raz lub dwa razy w tygodniu (zamiast
kremu), aby nawily skr tak jak podczas wizyty w spa. W zalenoci od tego,
jaki ma skad, maseczka caonocna moe pomc rozjani lub ujdrni skr.
Nakadaj j jak lotion: rozprowad cienk warstw po caej twarzy, ale inaczej
ni w przypadku kremu na noc nie wklepuj jej. Twoja skra powoli wchonie
kosmetyk podczas snu, a jego nadmiar zmyjesz rano. Maseczki caonocne maj
zwykle przypominajc el konsystencj i s przejrzyste, nie bdziesz wic
wyglda, jakby spaa z lukrem na twarzy. Najlepiej sprbowa zasn, lec na
plecach, ale wikszo maseczek caonocnych nie brudzi pocieli, wic nic si nie
stanie, jeli w cigu nocy bdziesz si przewraca z boku na bok.
Kosmetyki upikszajce podczas snu ciesz si w Korei ogromn popularnoci
to wana kategoria produktw na rynku kosmetycznym.
Podczas dnia twoja skra pracuje, aby chroni reszt ciaa, a regeneruje si w
nocy gwnie midzy godzin dwudziest drug a czwart nad ranem.
Wycigniesz wic maksymaln korzy z produktw nawilajcych
stosowanych w tym czasie.

#sekretsoko: Twoja skra jest sucha i napita, mimo e uywasz

odpowiedniego kremu?
Zainwestuj w nawilacz powietrza, jak wikszo Koreanek.

Maseczki w pachcie
Maseczki w pachcie, zwane te kompresami, to jedne z najbardziej znanych i
lubianych produktw kosmetycznych wywodzcych si z Korei. Oddzieliam je od
esencji i maseczek na noc, bo to niezwyka innowacja w dbaniu o urod.
Wszyscy w Korei uywaj maseczek w pachcie. Z trudem znajdziesz dom, w
ktrym nie ma takiej pod rk.
Maseczki w pachcie szybko stay si jednym z moich ulubionych sposobw na
sprawienie skrze przyjemnoci. Nie naley ich myli z maskami uywanymi przez
lekarzy, ktre przykrywaj nos i usta, ani z tymi, ktre nosi si przy wysokim
poziomie zapylenia. To sprzt zapobiegawczy. Maseczki baweniane za to gwiazdy
wrd produktw upikszajcych.

Maseczki w pachcie maj ksztat pasujcy do twarzy, wycicia na oczy, nos i

usta i nasczone s aktywnymi skadnikami (takimi, jakie znale mona w
buteleczce esencji). Zwykle wyglda si w nich jak Jason z horroru Pitek
trzynastego (i dostarczaj materiau na wiele selfie), ale mona dosta take
maseczki w rnych kolorach i wzorach, a nawet z nadrukiem wiskiego ryjka
albo gowy smoka.
 Dwa najbardziej popularne rodzaje maseczek w pachcie robi si z tkanin
przypominajcych bawen (mikrofibra) lub z elu (hydroel). Wikszo maseczek
hydroelowych cakowicie rozpuszcza si w wodzie, dziki czemu skra po ich
zastosowaniu jest lepiej nawilona.
Jeli chcesz mie promienn i lnic cer, uywaj maseczek w pachcie
uwaam je za najskuteczniejsze. Spisuj si wietnie, bo gdy taka maseczka otula
twarz, dziaa jak zabawa integracyjna na sztywnej imprezie: zmusza antyoksydanty i
witaminy, by wnikny w twoj skr.
Na twarz aplikujemy tyle kosmetykw, e niektre ich skadniki mog si
ulotni, zanim bd miay szans przenikn epiderm, ale maseczka w pachcie
pomaga utrzyma w ryzach substancje odywcze. cignicie jej przypomina
troch podniesienie kurtyny zobaczysz za ni bardziej promienn, delikatniejsz i
perfekcyjnie nawilon cer.
Maseczki w pachcie s do tanie, a cz przyjemnoci z ich uywania ley w
ich rnorodnoci. Pomyl o zimie, kiedy to mrone wiatry i grzejniki nastawione
na maksimum ba rdzo wysuszaj twoj skr. Wtedy wanie sigasz po maseczk
w pachcie z kwasem hialuronowym, by zatrzyma w skrze wilgo i antyoksydanty
(takie jak witamina C, ktre przeciwdziaaj negatywnemu wpywowi wolnych
rodnikw) oraz dostarczy skadniki pomagajce komrkom skry komunikowa
si z sob i redukujce zmarszczki. W rodku lata signiesz po maseczk, by
odywi skr lub poradzi sobie z wypryskami. Na opakowaniu znajdziesz
wymienione konkretne skadniki (od jagd i witaminy C po kolagen i mucyn
limaka) lub schorzenia skry, ktrym kosmetyk ma przeciwdziaa. Nie mam
wtpliwoci, e wrd wielu rodzajw maseczek w pachcie znajdziesz to, czego
szukasz, i e wyjdziesz ze sklepu z wicej ni jedn.

SKADNIK W ROLI GWNEJ:

mucyna limaka
Mucyna limaka to nie olizgy, lepki luz, ktry jak podejrzewam sobie
wyobraasz.
To substancja pena skadnikw odywczych, takich jak kwas hialuronowy,
glikoproteiny, peptydy o waciwociach antybakteryjnych, glukonian miedzi czy
proteoglikany wszystkie s powszechnie stosowane w produktach
pielgnacyjnych, a ich korzystne dziaanie zostao udowodnione.
Skadniki te stymuluj powstawanie kolagenu i elastyny (wanie
tak, powstrzymuj starzenie), odbudowuj uszkodzon skr i przywracaj
waciwy poziom nawilenia, dziki czemu produkty z mucyn limaka stay si w
Korei bardzo popularne.
(aden limak nie ucierpia w procesie produkcji).
 Obecnie firmy kosmetyczne produkuj maseczki w pachcie na rne czci
ciaa. Mona dosta takie, ktre pomagaj na suche okcie albo ujdrniaj piersi i
poladki (radziabym nie robi selfie tych czci ciaa, ale jak chcesz).
Kiedy mieszkaam w Korei, co tydzie mogam si wybra do kosmetyczki na
tani maseczk, ale jeli wczysz do swojego domowego rytuau pielgnacyjnego
maseczki w pachcie i inne skuteczne kosmetyki, moesz pomin wizyt w salonie
piknoci, ktra nie kosztuje mao. Wycznie od ciebie zaley, jak czsto bdziesz
je stosowa jeli masz wolne dwadziecia minut, wykorzystaj ten czas: na
maseczk w pachcie. Stosuj takie maseczki raz lub dwa razy w tygodniu zamiast
kosmetyku, ktry zazwyczaj nakadasz po oczyszczeniu skry, ale przed
nawileniem. Zim, kiedy cera wydaje mi si zbyt napita i sucha, zwikszam
czstotliwo stosowania maseczek w pachcie do dwch albo trzech razy w
tygodniu.

#sokosekret: W Korei robi si zdjcia nazywane selca, co jest zlepkiem sw self

i camera. Popularne selki:
1. z doni na policzku, aby buzia wygldaa na nieco mniejsz;
2. z wydtymi policzkami, by wyglda ujmujco lub sodko;
3. fotki z naklejkami.
A teraz podziel si albo komentuj!
Jeli na zewntrz jest gorco i parno, moesz na kilka minut woy maseczk
do lodwki da efekt chodzcy.
Podrujesz? We maseczk na nocny lot, aby twoja cera wygldaa wietnie,
kiedy wyldujesz. Chcesz wyglda olniewajco na wanej imprezie? Nie musisz
biec do kosmetyczki na drogi zabieg nawilajcy maseczka w pachcie pomoe ci
osign podobne rezultaty w zaciszu twojego domu, i to za niewielkie pienidze.
Gdy raz sprbujesz, staniesz si fank maseczek w pachcie i bdziesz je wszystkim
zachwala.
Poniewa maseczki w pachcie s fajne i do tanie, mog by furtk do wiata
pielgnacji cery. Jeli masz chopaka, ktry myje twarz pynem do naczy, albo
przyjacik, ktra uwaa, e stosowanie kremu z filtrem przeciwsonecznym to
strata czasu, podrzu im maseczk. Pokaesz im zupenie nowy wiat.
 MASECZKA W PACHCIE KROK PO KROKU

(NA WYPADEK GDYBY SPOSB UYCIA BY NAPISANY

PO KOREASKU)
Po dwukrotnym oczyszczeniu skry i tonizacji (spjrz do rozdziau trzeciego):
1. Otwrz opakowanie od gry i wycignij maseczk.
Bdzie ocieka pynem miej pod rk rcznik, aby wytrze krople.
2. Czasami maseczka jest pokryta plastikow foli nie zapomnij jej cign.
Jeli nigdzie nie zostao zaznaczone, ktr stron naley naoy mask, nie
powinno to mie znaczenia.
Roz pacht i umie j na twarzy, tak aby otwory na oczy, nos i usta byy we
waciwych miejscach.
3. Nadmiar esencji, jaki pozosta w opakowaniu i na maseczce, rozsmaruj na
szyi, ramionach i rkach. Esencja jest dobra dla skry, wic nie daj si jej
zmarnowa.
4. Zdrzemnij si, poczytaj ksik albo po prostu odpr si przez dwadziecia
minut.
5. Po tym czasie cignij maseczk i wyrzu j.
Nie zmywaj z siebie resztek esencji, bo to samo dobro dla twojej buzi! Kiedy
spojrzysz na siebie w lustrze, zobaczysz, e twoja cera jest bardziej promienna i
nieco jdrniejsza dziki wchonitej wilgoci.
Dotknij jej! Powinna by aksamitnie gadka, a nawet omiel si powiedzie, e
chok chok!
6. Zakocz rytua pielgnacyjny naoeniem kosmetyku nawilajcego (a jeli
wychodzisz take emulsji z filtrem).

POROZMAWIAJMY O SKRZE: Kim Ju Won

EKSPERTKA OD MASECZEK W PACHCIE I PREZESKA FIRMY IM1NE,
PRODUCENTA MASECZEK
Maseczki w pachcie stay si popularne w Korei jak dekad temu.
Teraz kada fiirma kosmetyczna w kraju, ba! kada taka firma w Azji, ma je w
swojej ofercie. Na rynku jest obecnie dostpnych ponad osiemset rodzajw
maseczek w pachcie. Najpopularniejsze s maseczki hydroelowe, cakowicie
rozpuszczalne, ktre delikatnie topi si pod wpywem ciepa skry twarzy, oraz
maseczki z mikrofiibry.
Maseczki w pachcie stay si istotn czci rytuau pielgnacyjnego, poniewa
istniao zapotrzebowanie na produkt, ktry skutecznie nawilaby skr, ale byby
te na tyle wygodny, aby kady z atwoci mg zastosowa go w domu.
Naturalna bariera ochronna skry zbudowana jest z lipidw, a jednym z
najwaniejszych celw pielgnacji jest jej wzmacnianie.
 Jeli bariera ochronna ulegnie uszkodzeniu, wilgo moe wyparowa przez
mikroubytki w skrze, co z kolei moe wywoa uszczenie si skry i
podranienia. Maseczki w pachcie to wietny sposb na dostarczenie cerze
intensywnie nawilajcych substancji. Jeli bdziesz stosowa takie maseczki
regularnie, dwa lub trzy razy w tygodniu, zauwaysz, e twoja skra jest bardziej
elastyczna, a drobne zmarszczki pytsze.
 6
Filtr przeciwsoneczny: najwaniejsze sowa w
pielgnacji cery
Dwa sowa: filtr przeciwsoneczny.
Czy twj wzrok pobienie po nich przemkn? Nie dziwi ci si. Sama
przyznam, e jeli chodzi o rzeczy zwizane z pielgnacj cery, filtry
przeciwsoneczne, to temat zagmatwany i nudny. Makija, maseczki w pachcie,
olejki myjce wszystko to jest cakiem sexy, prawda?
Ale filtry przeciwsoneczne c, wydaj si tak ekscytujce jak praca
domowa.
Mimo to powicam im cay rozdzia! Ale nie robi tego ze wzgldu na wasne
zdrowie: robi to dla ciebie.
Mwic o filtrach przeciwsonecznych, nie opowiadam jedynie o zapobieganiu
przedwczesnemu starzeniu rozmawiam z tob o zapobieganiu nowotworom
skry. Wszystko, o czym pisaam wczeniej: produkty oczyszczajce, toniki, rodki
zuszczajce, kuracje i kosmetyki nawilajce, suy do pielgnowania skry i
przeciwdziaania jej uszkodzeniom. Emulsja z filtrem to ostatni element rytuau
pielgnacyjnego, ale najprawdopodobniej ten najistotniejszy, bo teraz, kotku,
chodzi o zapobieganie. (Zabrzmiao troch bardziej sexy? C, staraam si).

Maraton, nie sprint

Niewane, co obiecuje ci reklama albo etykieta nie ma produktu, ktry
spowoduje radykaln i trwa popraw stanu skry. Ale nawet jeli nie oczekujesz
natychmiastowej satysfakcji, emulsja z filtrem przeciwsonecznym to kosmetyk,
ktry naprawd przetestuje twoj cierpliwo. Jego celem jest chroni skr, a nie
poprawia jej wygld i wydaje mi si, e to jedna z przyczyn, dla ktrej tak trudno
si do niego przyzwyczai.
Bdziesz go stosowa codziennie i twoja cera si nie zmieni. Ale pomyl
tylko: jeli jeste w stanie utrzyma dobry wygld skry, a zarazem
zminimalizowa jej uszkodzenia, to dokonasz nie lada wyczynu. Nawet jeli nie
martwisz si jeszcze zmarszczkami (bo jeste na tyle moda, e nie musisz),
pewnego dnia zaczniesz, i stanie si to wczeniej, ni mylisz.
Jako rodowita Kalifornijka dorastaam w przekonaniu, e biaych jak kreda ng
naley si wstydzi.
Wiosenne ferie nie byy feriami, jeli nie wybraam si gdzie (choby do
ssiadw), gdzie mogam popywa wsparta na piankowym makaronie, jeli nie
graam w pijackie gry i nie wracaam ze zotobrzow opalenizn.
Zreszt wszystkie kalifornijskie dziewczyny mylay, e adna opalenizna jest
oznak radoci i zdrowia, e symbolizuje relaks oraz beztroskie wakacje.

Jednoczenie w Los Angeles mieszka wielu imigrantw z Azji, wic widok

koreaskiej matki, ktra aby ochroni si przed socem prowadzi samochd w
daszku ocieniajcym ca twarz, w rkawiczkach i doczepianych rkawach
sigajcych pach, nie by niczym niezwykym. Patrzc z zewntrz, mona byo
uzna, e komu niele odbio, skoro a tak chroni si przed socem. Przynajmniej
mnie i moim znajomym tak wanie si zdawao i nieraz dobrze si bawilimy
kosztem naszych mam.
Naleaam do dwch wiatw, amerykaskiego i koreaskiego, ale unikaam
wszystkiego, co mogo si kojarzy z tym drugim, zamieszkanym przez nieco
szalonych, przesadnie zatroskanych ludzi. To si zmienio, kiedy przeniosam si
do Korei i zobaczyam na wasne oczy, e nie tylko przynudzajce starsze panie s
wiadome negatywnego wpywu soca na cer. W Seulu chronienie skry przed
szkodliwym promieniowaniem wiadczyo o tym, e masz gow na karku i wiesz,
co robisz. I wszyscy to robili.
Kupiam wic emulsj z filtrem przeciwsonecznym i czasem nawet
pamitaam, eby go naoy.
Nie uywaam jej jednak w pochmurne dni albo jeli wiedziaam, e wikszo
czasu spdz w budynkach nie podchodziam do ochrony przed socem a tak
powanie. Przekonaam si do niej dopiero podczas zaj z kosmetologii, kiedy
zaczam si uczy, jak funkcjonuje skra.
Emulsja z filtrem przeciwsonecznym to dopiero co! Nie chc przesadzi z
pochwaami, ale dziki niej moesz zachowa mody wygld przez lata i uchroni
si od raka skry a wic ocali swoje ycie.
Poznaam jednak mnstwo osb, ktre staraj si je tylko organiczne
produkty albo wydaj mnstwo pienidzy na lekcje jogi, by utrzyma dobre
samopoczucie, a mimo to ochrona skry przed socem znajduje si bardzo nisko
na licie ich priorytetw.
Z jakiego powodu wielu z nas wci myli, e emulsja z filtrem
przeciwsonecznym to nieobowizkowy element rytuau pielgnacyjnego, co jest
nieprawd.
Istnieje pewne koreaskie przysowie, ktre gosi, e tam, gdzie posadzisz
ziarno soi, wyronie soja, a tam, gdzie posadzisz czerwon fasol, wyronie
czerwona fasola. Zagubia si? W ten pokrtny sposb prbuj powiedzie, e jak
sobie pocielesz, tak si wypisz. Jeli zaniedbasz tak wany element pielgnacji jak
ochrona cery przed socem, to za dwadziecia albo trzydzieci lat bdziesz
aowa, e nie posadzia kilkudziesiciu akrw soi i czerwonej fasoli. Twj al
moesz mie nawet wypisany na twarzy w postaci piegw, plamek starczych,
zmarszczek i obwisej skry.

Ochrona przed socem fakty i mity

Cho kobiety i mczyni na Zachodzie wiele ju wiedz o ochronie
przeciwsonecznej, Koreaczycy znacznie duej uczestnicz w zabawie w
chowanego przed socem. Gdy ja w Kalifornii
smarowaam si balsamem do opalania, aby nada skrze gbszy odcie brzu,
moje rwieniczki w Korei za wszelk cen unikay bezporedniego kontaktu ze
socem.

Kiedy przyjechaam do Seulu, byam zaskoczona tym, jak wiele osb rezygnuje
z widoku przejrzystego, bkitnego nieba i chowa si pod parasolem. W Kalifornii
co takiego byoby nie do pomylenia ludzie przenosili si tam specjalnie ze
wzgldu na pogod.
Wspaniale jest czu na ramionach ciepe promienie, to prawda. No i od lat
wmawia nam si, e opaleni wygldamy lepiej. Mimo to soce nie jest naszym
przyjacielem i nie ma czego takiego jak zdrowe opalanie w rzeczywistoci
moe ono uszkodzi skr, spowodowa jej przedwczesne starzenie i zwikszy
ryzyko zachorowania na raka. Jak wic zmieni sposb mylenia i
zacz podchodzi do ochrony skry z odpowiedni powag? C, najpierw trzeba
nabra pewnoci, e to naprawd warte zachodu. W tym celu zamierzam poruszy
kilka kwestii i rozwia pewne wtpliwoci zwizane z ochron przeciwsoneczn.
Cay czas sysz o UVA i UVB i widz te skrty na opakowaniach produktw z
filtrem przeciwsonecznym. Jaka jest midzy nimi rnica?
Nie jeste sama, jeli nie do koca rozumiesz, co oznaczaj rne numery i
skrty na opakowaniu standardowego kosmetyku do ochrony przed socem.
UV oznacza promieniowanie ultrafioletowe, rodzaj energii pochodzcej ze
Soca. UV dziaa na skr w katastrofalny sposb i stanowi czynnik kancerogenny
(to okrelenie nadawane promieniowaniu lub substancjom, ktre powoduj raka),
poniewa niszczy DNA komrek skry.
A w UVA przypomina, e ten rodzaj promieniowania zrobi z ciebie antyk.
UVA ma dugi zakres fal, co oznacza, e przenika do gbszych warstw skry. UVA
to nie tylko czynnik rakotwrczy odgrywa take du rol w procesach starzenia,
poniewa atakuje kolagen w skrze waciwej. Powinna go nienawidzi.
B oznacza bl oparze.
Promieniowanie UVB ma krtszy zakres ni UVA, wic nie przenika a tak
gboko. UVB to gwna przyczyna nowotworw skry. Moesz mu take
podzikowa za oparzenia soneczne,
ktrych nabawia si zeszego lata.
Masz z nim na pieku.
Najlepiej stosowa emulsj z filtrem chronic przed UVA i przed UVB.
Szukaj produktu, na etykietce ktrego widniej sowa szerokie spektrum
dziaania, bo to oznacza, e kosmetyk przeszed pomylnie test krytycznej
dugoci fali i bdzie ci chroni zarwno przed przedwczesnym starzeniem, jak i
poparzeniami. Spjrz na ponisz tabel i sprawd, przed jakim rodzajem
promieniowania chroni rne skadniki emulsji.

Absorbent chemiczny Chroni przed

Aminobenzoic acid (kwas para UVB aminobenzoesowy (PABA)
Avobenzone (Parsol)
UVA1
Cinoxate (cynoksat)
UVB
Dioxybenzone
UVB,
UVA2
Ecamsule (Mexoryl SX)
UVA2
Ensulizole
UVB
(fenylobenzimidazolowy kwas sulfonowy)
 Homosalate
UVB
Meradimate
UVA2
Octinoxate (oktynoksat,
UVB metoksycynamonian oktylu)
Octisalate (salicylan oktylu)
UVB
Octocrylene (oktokrylen)
UVB
Oxybenzone (oksybenzon)
UVB,
UVA2
Padimate O
UVB
Sulisobenzon
UVB,
UVA2
Trolamine salicylate (salicylan
UVB trolaminy)
Filtry fizyczne
Titanium Dioxide
UVB, UVA2
(dwutlenek tytanu)
Zinc Oxide (tlenek cynku)
UVB, UVA2,
UVA1
rdo: Skincancer.com
Do twojej wiadomoci: FDA, czyli amerykaska Agencja ywnoci i Lekw, nie
pozwala ju firmom umieszcza na opakowaniach produktw chronicych przed
socem sowa
bloker, poniewa aden nie jest w stanie cakowicie zablokowa dostpu
promieni sonecznych kosmetyki mog jedynie filtrowa niektre z promieni UV.
Std okrelenie filtr.

W jaki sposb UV oddziauje na skr?

Zadziwi ci, w jak duym stopniu promieniowanie ultrafioletowe przypomina
dziaanie wizki lasera, kiedy przedziera si przez skr waciw i niszczy wkna
kolagenowe
(tworzce struktur skry) i elastyn (dziki ktrej skra jest sprysta).
 Niektre zniszczenia to skutki uboczne, bo gdy elastyna zaczyna si rozpada,
ciao produkuje enzymy zwane metaloproteinazami (angielski skrt: MMPs), ktre
dziaaj jak katalizator przyspieszaj proces powstawania i zwikszaj liczb
zmarszczek.
Kiedy UV niszczy DNA komrek, ciao prbuje je naprawi, a wtedy powstaj
toksyczne wolne rodniki. S one niestabilne i niszcz wszystko na swojej drodze,
przyczyniajc si do szybszego powstawania zmarszczek, przebarwie, piegw i
nowotworw skry. Pamitaj, e pokarmy i kosmetyki zawierajce antyoksydanty
pomagaj zwalcza wolne rodniki.

Teraz boj si wolnych rodnikw i UV. Co robi?

Smaruj si kremem z filtrem.
Istniej dwa rodzaje filtrw, ktre trzymaj niszczce promieniowanie z dala od
komrkowego DNA i kolagenu w skrze waciwej.
Fizyczny filtr przeciwsoneczny (znany take jako filtr mineralny) zabezpiecza
skr niczym zbroja tworzy barier pomidzy ni a socem.
Dwutlenek tytanu i tlenek cynku to klasyczne skadniki mineralnych filtrw.
Pamitasz czasy, kiedy ratownicy mieli nosy cakowicie pokryte bia
substancj? Tak, to by mineralny filtr przeciwsoneczny, co potwierdza, e nie jest
to kosmetyczna nowinka. Oto zalety opartych na mineraach filtrw: s agodne dla
skry, nie pogbiaj schorze takich jak trdzik rowaty (ktry moe si
zaostrza zarwno pod wpywem soca, jak i emulsji z filtrem) i dziaaj od razu
po naoeniu. Postp technologiczny, w tym nanotechnologii, umoliwi
produkowanie wielu filtrw w taki sposb, by byy nadzwyczaj lekkie, nietuste i by
atwo si wchaniay, wic nie obawiaj si, e twj nos bdzie wyglda jak u
ratownika.
Chemiczny filtr (zwany rwnie syntetycznym) pochania cz
promieniowania i zamienia je w energi ciepln. Poniewa jest to proces
chemiczny, naley da kremowi czas (okoo kwadransa od naoenia), aby
si wchon i zacz skutecznie dziaa.
Chemiczne filtry s z reguy duo lejsze ni mineralne i wikszo z nich
zachowuje si jak kosmetyki nawilajce, to znaczy nie pozostawia ladw na
skrze. Zawieraj od dwch do szeciu aktywnych skadnikw, takich jak cynoksat,
oksybenzon czy salicylan oktylu. W pewnych krgach uwaa si, e chemiczne
filtry (tak samo jak fizyczne) s w stanie przenikn do skry i krwiobiegu,
wywoujc szereg reakcji: od alergicznych po zaburzenia hormonalne. Inne krgi
(w tym FDA) publikoway badania dowodzce, e chemiczne filtry
przeciwsoneczne nie maj szkodliwych skutkw ubocznych i mog by stosowane
ju u dzieci, ktre skoczyy p roku.
Mona usysze i przeczyta wiele rnych opinii na ten temat, wic i ja wtrc
swoje trzy grosze: bdziesz zdrowsza i bezpieczniejsza, jeli bdziesz smarowa si
emulsj z filtrem, ni jeli go nie zastosujesz.
Jeli naprawd si martwisz, uywaj kremw z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem
tytanu te substancje maj due czsteczki i nie mog przenikn do krwiobiegu.
Co to jest SPF i jak wybra odpowiedni numer?
Zacznijmy od pocztku: SPF to skrt od sun protection factor, czyli
wspczynnika ochrony przeciwsonecznej. Okrela on, jak skuteczny jest filtr w
pochanianiu promieniowania UVB. Istniej rne sposoby mierzenia SPF. Wedug
jednego z nich liczy si czas ekspozycji na promieniowanie, po ktrym pojawiaj
si reakcje organizmu: jeli wystarczy dziesi minut, aby niechroniona skra staa
si czerwona, krem z SPF 15 zapewni ci okoo dwch i p godziny ochrony (SPF
15 10 minut = 150 minut). Wikszo ludzi zaczyna si czerwieni po piciu
dziesiciu minutach, ale osoby o delikatnej skrze mog si poparzy niemal od
razu, zwaszcza jeli wystawione s na bezporednie dziaanie soca. Inny sposb
pomiaru bierze pod uwag si dziaania kosmetyku: SPF 15 pochania od 93 do 95
procent promieniowania UVB, SPF 30 97 procent, SPF 50 98 procent. aden z
tych sposobw mierzenia SPF nie jest idealny, ale oba pozwalaj zrozumie rnice
pomidzy poziomami ochrony oferowanymi przez rne kosmetyki i to, jak dugi
moesz mie kontakt ze socem. Piekca i czerwieniejca skra to znak uszkodze
wywoanych przez UVB, ale wiedz, e mog si one pojawi i bez tych
ostrzegawczych symptomw nie zakadaj, e jeste bezpieczna tylko dlatego, e
nie masz oznak poparzenia sonecznego.
Jak pewnie zauwaya, mimo e istnieje ogromna rnica midzy faktorem 15
a 50, od pewnego punktu poziom ochrony przeciwsonecznej przestaje gwatownie
wzrasta. Dlatego
FDA wprowadzia surowsze przepisy dotyczce etykiet produktw
przeciwsonecznych. Nie mona ju kupi kosmetykw z napisem SPF 100 na
etykiecie, a koncerny kosmetyczne musz opisywa wszystkie produkty z SPF
wyszym ni 50 jako 50+.
Jeli naoyam emulsj z SPF 50, to jestem bezpieczna przez cay dzie, tak?
Nie.
Nie daj si zwie zapewnieniom producenta o wodoodpornoci lub
potoodpornoci emulsji z filtrem. FDA zabrania firmom sprzedawa produkty z
takimi deklaracjami na opakowaniach, bo wprowadzaj ludzi w bd.
Jeli si spocisz albo pjdziesz pywa, filtr si zmyje, a razem z nim twoja
ochrona.
Naley nakada kosmetyk co dwietrzy godziny. Jeli si pocisz, rb to nawet
czciej. Pywasz?
Posmaruj si kremem z filtrem zaraz po wyjciu z wody.
 Jestem dobra z matmy. Jeli pocz krem nawilajcy z SPF 15 z kremem BB z
SPF 30, to czy uzyskam ochron
na poziomie SPF 45?
Nie.
Kiedy poczysz z sob produkty o rnych faktorach ochrony, faktor ochrony
cakowitej bdzie rwny najwyszemu numerowi SPF, jaki na siebie naoya w
tym wypadku 30.
Ale niech to ci nie powstrzyma od nakadania kilku kosmetykw z filtrem.
Ochrona to ochrona i im wicej produktw ochronnych uyjesz, tym lepiej.

Widziaam wiele kosmetykw z dopiskiem PA i symbolem +. Co one oznaczaj?

PA to wskanik opracowany w Japonii do okrelania, jak dobrze dany produkt
chroni skr przed UVA (poza standardowymi sposobami mierzenia ochrony
przed UVB).
Japoscy naukowcy opracowali system PA, opierajc si na istniejcym
systemie oceny PPD ( persistent pigment darkening trwae ciemnienie pigmentu),
ktry mierzy postarzajce skr promieniowanie ultrafioletowe.
Spotkasz si z zapisami takimi jak: PA+, ktry oznacza nisk ochron przed
UVA, PA++ umiarkowan ochron przed UVA, PA+++ wysok ochron przed UVA.

Uczysz szewca buty robi smaruj si emulsj z filtrem, kiedy id na pla

albo koncert na festiwalu Coach ella.
Brawo! To dobry pocztek. Ale moe wczysz emulsj z filtrem do codziennej
pielgnacji? Tak naprawd najbardziej wystawieni na dziaanie soca nie jestemy
na play ani podczas caych dni spdzanych na wolnym powietrzu, ale w zwykym
yciu, w sytuacjach codziennych, bo jeli wszystko podliczy wanie wtedy
najduej dziaa na nas szkodliwe promieniowanie.
Podczas kiedy ty spokojnie spacerujesz z psem, twoj twarz atakuj i niszcz
promienie soneczne. Nie daj si te zwie pochmurnym dniom.
Spora dawka promieniowania UVA i UVB potrafi przenikn przez chmury.
Nawet w zimie nie jeste bezpieczna, bo a osiemdziesit procent promieni
sonecznych odbija si od niegu i celuje prosto w ciebie.
Jeli przebywasz w budynku, ale blisko okien, naraasz si na szkodliwe
promieniowanie.
Jeli jedziesz samochodem, promienie mog ci dosign przez szyb. Jeli
lecisz samolotem w cigu dnia i planujesz podziwia widoki, wysmaruj si kremem
z filtrem! Soce oddziauje intensywniej na duych wysokociach pomyl o tym,
wsiadajc do samolotu albo jadc do Denver.

Mw, co chcesz, Charlotte, ale jeste Azjatk, wic nic dziwnego, e masz adn
cer. Skra to kwestia genw.
Czciowo masz racj.
Rzeczywicie, dziedziczymy rodzaj skry, ale w procesie starzenia geny nie
odgrywaj najistotniejszej roli. A osiemdziesitdziewidziesit procent skutkw
starzenia si skry to rezultat czynnikw rodowiskowych.
W 2012 roku zniszczona przez soce skra kierowcy ciarwki
Billa McElligotta znalaza si na okadkach gazet.
Szedziesiciodziewicioletni McElligott pracowa jako kierowca dwadziecia
osiem lat i nie stosowa kremw ochronnych, co wystawio lew cz jego twarzy
na pastw promieni sonecznych (paday na Billa przez okno w drzwiach od strony
kierowcy).
Rnica midzy lew a pogron w cieniu i mniej wystawian na soce praw
czci jego twarzy jest szokujca. Lewa strona staa si obwisa, pomarszczona i
przebarwiona i wyglda dwadziecia lat starzej ni prawa. Jak charakteryzacja do
filmu.
Wygoogluj jego nazwisko, a na wasne oczy zobaczysz t przestrog.
Cho przypadek McElligotta jest ekstremalny, nie jest jedyny: wikszo ludzi w
Kalifornii, ktrzy czsto prowadz samochd, ma bardziej zniszczon lew poow
twarzy.
W Wielkiej Brytanii, gdzie kierowcy siedz po prawej stronie, to prawa cz
twarzy wyglda duo starzej od lewej.
Pomyl o tym, kiedy nastpnym razem wskoczysz do auta, eby pojecha na
zakupy.

Niech ci bdzie. Bd smarowa si emulsj z filtrem. Jeli uyj

takiej z SPF 50, to problem z gowy?
Ach, gdyby tylko ycie byo takie proste! Nawet jeli rano naoysz emulsj z
wysokim filtrem, bdziesz musiaa posmarowa si ni jeszcze kilka razy w cigu
dnia. Ponowna aplikacja jest kluczowa, bo ochrona SPF sabnie ju po kilku
godzinach nawet jeli nie spocia si ani kropelki. Jeli wiksz cz dnia
spdzasz w budynku, poza zasigiem soca, przyda ci si kompakt z filtrem nie
bdziesz musiaa zaczyna caego procesu od nowa. Po prostu odwieysz makija,
a jednoczenie wzmocnisz ochron przeciwsoneczn swojej skry.

#sekretsoko: Jednym z miliona powodw, aby pokocha kompakt z poduszeczk

aplikacyjn, jest to, e wikszo tego typu
produktw zawiera filtry przeciwsoneczne, a ich formua pozwala na
wielokrotn aplikacj kosmetyku w cigu dnia.
Poprawiajc make-up, nakadasz wie warstw ochrony przed UV.
 Nienawidz smarowa si emulsj z filtrem. Powanie.
Jeli ostatnio ich nie uywaa, nie wiesz zapewne, jak bardzo udoskonalone
zostay kosmetyki z SPF.
Obecnie moesz wybiera spord mnstwa lekkich, nietustych produktw,
ktre nie pozostawiaj na skrze biaej warstwy. Testuj rne kosmetyki, a
znajdziesz taki, ktry polubisz (wiele koreaskich firm kosmetycznych bardzo
hojnie rozdaje prbki, zachodnie koncerny mog si od nich uczy).
Im mniej lubisz smarowanie si emulsj z filtrem, tym wicej masz powodw,
aby zainwestowa w ciemne okulary i kapelusze. Upewnij si, e kupujesz szka ze
stuprocentow absorpcj UVA i UVB (im wiksze oprawki, tym lepiej) i e kapelusz
ma szerokie rondo, ktre naprawd osania twarz.
Jeli chodzi o mnie, to nie wychodz z domu bez okularw przeciwsonecznych,
poniewa chroni one skr wok oczu, ktra jest najciesza i najdelikatniejsza i
wymaga bardzo troskliwej opieki. Kiedy pracuj jako kosmetyczka i wykonuj
rne zabiegi, zauwaam u moich klientw szkodliwe skutki oddziaywania soca
na skrze pod oczami i wok nich.
Ochroni ci rwnie niektre ubrania (na przykad baweniane koszulki z
dugim rkawem), ale to niezbyt dobra ochrona na poziomie porwnywalnym z
SPF 5.

Czy wystarczy, e uyj kosmetykw do makijau z filtrem?

Zrobienie makijau kosmetykami z filtrem to dobry pocztek, ale
prawdopodobnie nie stosujesz a tylu rnych produktw (i przypuszczam, e nie
kady z nich ma w skadzie filtry UVA i UVB), by uzyska niezbdn ochron.
Std mylce poczucie bezpieczestwa.
Firmy kosmetyczne okrelaj SPF po przetestowaniu yki produktu. Jeli nie
uywasz takiej iloci kosmetyku, to poziom ochrony, jaki zyskujesz po aplikacji,
jest duo niszy ni ten, ktry obiecuje opakowanie. Podczas swojego rytuau
pielgnacyjnego nie pomijaj wic nakadania emulsji z filtrem to ci si opaci.

Ale ja bardzo potrzebuj opalenizny! Jestem biaa jak kreda!

wietnie rozumiem, co czujesz.
Opalenizna jest tym najbardziej godnym pozazdroszczenia souvenirem z
wakacyjnych podry. Przykro mi, e usyszysz to ode mnie, ale powiem ci, czym
tak naprawd jest opalenizna: widocznym uszkodzeniem skry. No i jak ci si to
podoba?
Kiedy promieniowanie ultrafioletowe atakuje skr, twoje ciao prbuje
chroni si przed zniszczeniami, produkujc melanin pigment, ktry wywouje
opalenizn. Niestety, ten proces powoduje mutacje komrek skry i powstawanie
wolnych rodnikw.
Zrezygnuj te z ek i kabin opalajcych.
Powinny na zawsze pozosta w latach osiemdziesitych, gdzie ich miejsce. Nic
dziwnego, e wygldaj jak trumny niszcz skr i powoduj raka.

#sekretsoko:
Zauwaya u kogo liczne biae plamki na skrze? To te skutek negatywnego
wpywu soca te komrki s ju tak wysuszone, e nie mog duej
produkowa melaniny.
To smutne.
Biedne komrki.

Emulsja z filtrem jest potrzebna dopiero wtedy, kiedy jest si starszym.

W rzeczywistoci stosowanie emulsji z filtrem ma wiksze znaczenie i jest ci
bardziej potrzebne, zanim skoczysz osiemnacie lat, poniewa do wikszoci
ekspozycji na soce (do osiemdziesiciu procent) dochodzi, nim ukoczysz szko.
To prawda najwiksze uszkodzenia skry spowodowane przez UVA to skutki
opalania si w dziecistwie i we wczesnej modoci. Maj ogromny udzia w
pigmentacji, ktr zaczniesz zauwaa na twarzy dekady pniej.
Rodzice w Korei s szczeglnie uwani, jeli chodzi o ochron
przeciwsoneczn, i czsto widuje si ich, jak smaruj swoje dzieci kremem,
zakadaj im kapelusze z szerokim rondem i ka zosta w cieniu. Dziki temu
chronienie si przed socem staje si nawykiem ju w modym wieku, a nie
kolejnym obowizkiem dorosego.
Ja nie zmieni ju tego, e nie uywaam emulsji z filtrem podczas wielu
godzin, ktre spdziam na socu jako cheerleaderka, z zaangaowaniem
wiwatujc na boisku na cze druyny rugby, kiedy byam wspkapitanem zespou
w gimnazjum. Wiem za to, e moje dzieci i dzieci moich braci i sistr (a take
kade dziecko w zasigu mojego gosu) bd dorasta z t wiedz i spor butelk
balsamu z SPF.

#sekretsoko:
Mineralne filtry przeciwsoneczne s wietne dla dzieci.
Jeli zawieraj tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, najprawdopodobniej nie
podrani wraliwej skry.
 No to dla mnie chyba ju za pno.
Ale skd.
Niewane, w jakim jeste wieku, zawsze skorzystasz z wiedzy o bezpiecznym
przebywaniu na socu, a zwaszcza o ochronie skry przed rakiem! Wedle
American Cancer Society rak skry to najczstszy nowotwr w Stanach
Zjednoczonych. Za to w Korei ten typ nowotworu nie znajduje si nawet na licie
dziesiciu najczciej wystpujcych! Przypadek?
Chyba nie.
Jeli w twojej rodzinie kto chorowa na raka skry, powinna by szczeglnie
ostrona. Zwracaj uwag na rany, ktre si nie goj, pieprzyki, ktre rosn lub
zmieniaj kolor, albo plamy na skrze, ktre wydaj si nazbyt wraliwe lub
bolesne.

Dobrze. Bd si smarowa.
Co jeszcze powinnam wiedzie?
Nie zapominaj o smarowaniu ust, rk, dekoltu, uszu, szyi i ramion.
Zastanawiaa si kiedy, dlaczego to po nich najbardziej wida czyj wiek?
Czsto s zaniedbywane podczas pielgnacji i do regularnie wystawiane na
dziaanie promieni sonecznych. Powinna nakada na twarz iloci emulsji z
filtrem wielkoci dwucentymetrowej monety i tyle samo na szyj i dekolt.
Jak ju wspomniaam w rozdziale pitym, trzeba by szczeglnie uwanym,
chronic skr przed socem po zuszczaniu lub zastosowaniu produktw z
retinolem.
Kosmetyk z filtrem powinien by ostatnim etapem pielgnacyjnego rytuau,
poniewa naoenie czego na produkt ochronny (choby kremu nawilajcego)
rozcieczy go. Poczekaj przynajmniej cztery minuty, zanim zrobisz make-up, i
upewnij si, e twoje kosmetyki do makijau rwnie maj w skadzie filtry UVA i
UVB. Zerknij na stron 130, aby sprawdzi, jakie s moje ulubione filtry
przeciwsoneczne.

POROZMAWIAJMYO SKRZE: Dave Cho

WSPZAOYCIEL SOKO GLAM (I MJ M)
Sowa uznania nale si przede wszystkim mojej mamie.
Pamitam, e kiedy byem maym, pulchnym uczniem szkoy podstawowej (w
okularach grubych jak denka od butelek i z aparatem na zbach), mama powtarzaa
mi codziennie e trzeba smarowa si emulsj z filtrem i uywa elu do mycia
twarzy, a nie myda w kostce.
W pielgnacji skry najwaniejsze jest aktywne zapobieganie problemom, wic
jestem wdziczny mamie, e uczya mnie tego od najmodszych lat.
Przed zaoeniem Soko Glam ponad osiem lat suyem w armii amerykaskiej
jako onierz oddziaw bojowych i niemal przez cay ten czas stacjonowaem za
granic, w tym na Bliskim Wschodzie.
Dowiadczyem ekstremalnych warunkw pogodowych (od minus trzydziestu
piciu stopni w arktycznej tundrze do okoo pidziesiciu piciu na pustyni) i cae
tygodnie yem bez czystej, biecej wody.
Uoglniajc: moja skra nie miaa lekko. Ale nawet po tym wszystkim nadal
zbiera komplementy i ludzie pytaj mnie, jakich kosmetykw do twarzy uywam.
Moe to dlatego, e gdy inni spali lub jedli, ja powicaem kilka minut na
zrobienie tego, co konieczne posmarowanie si kremem z filtrem.
Zwykle pytania zadaj mi kobiety, ale czasami (dyskretnie) robi to te
mczyni.
Codziennie, bez wyjtku, uywam emulsji z fiiltrem przeciwsonecznym.
Ostatnio dostaem niewyjanionych boleci i musiaem jecha na pogotowie, ale
mimo to znalazem czas, aby j naoy moe si to wydawa szalone, ale dla
mnie to ju naturalny odruch.
Kiedy Charlotte sprawdza mi skr pod lamp emitujc wiato czarne (ktre
pokazuje stan gbszych warstw), nie widzi nadmiernej pigmentacji. To pewnie
dlatego, e jako dziecko witek pitek smarowaem si kremem z fiiltrem. Wic
jeszcze raz: dziki, mamo!
 7
Tajemny koreaski rytua pielgnacyjny w
dziesiciu krokach bez tajemnic!
Jeli znasz ktry z koreaskich sposobw dbania o urod, to pewnie jest to
synny koreaski rytua pielgnacyjny w dziesiciu krokach!
W ostatnich latach zrobio si o nim do gono, nietrudno si zreszt
domyli dlaczego: jest nieco szokujcy.
O matko mylisz sobie pewnie dziesi krokw to naprawd duo.
Koreanki to dopiero o siebie dbaj
Jak jest naprawd? Cho Koreanki zwykle stosuj wicej kosmetykw ni
kobiety na Zachodzie, to nie wszystkie dwa razy dziennie. I czy uywaj danego
produktu dwa razy na dzie, co drugi dzie czy raz w tygodniu zawsze robi
to z konkretnego powodu. Niektrych kosmetykw moesz uywa nawet raz na
miesic lub w okrelonej porze roku.
Na pocztku mojego pobytu w Seulu, kiedy zaczam odwiedza nowych
znajomych, oczy niemal wychodziy mi z orbit na widok stert kosmetykw na ich
azienkowych pkach. Kiedy jednak wyjanili mi cierpliwie, co do czego suy,
zaczam wszystko rozumie.
To na stref T, bo rano moja skra zwykle si byszczy
powiedziaa koleanka, pokazujc mi zawarto swojej toaletki. To na brzowe
przebarwienia na policzkach, a tych kremw nawilajcych uywam w lecie.
Zawsze wierzyam, e jako jest waniejsza ni ilo i e mniej znaczy wicej,
ale nie miaam wtpliwoci, e koleanka doskonale wie, o czym mwi.
Poza tym miaa przepikn skr, wic musiaa zna si na rzeczy.

Traktuj skr z szacunkiem, na jaki zasuguje

Jestem wicie przekonana, e istnieje tylko jedna osoba, ktra moe ci
zmotywowa do robienia rzeczy wymagajcych dyscypliny ty. Ale jeli syszysz o
dziesiciu krokach i mylisz: Nie ma szans, to nie dla mnie, ledwie mam czas, eby
ogoli pachy i skrci paznokcie, to w peni ci rozumiem, bo sama te tak na
pocztku mylaam. Ale bez wzgldu na to, co mwi ludzie, nie ma cudw i
jedynym skutecznym sposobem na adn cer jest powicenie jej czasu i uwagi.
Wiele z nas zaczo wykonywa rytua pielgnacyjny ze strachu (O mj Boe,
bd wyglda jak wasna matka!) albo eby naprawi ju powstae szkody (W
zeszym miesicu nie miaam jeszcze tych brzowych plamek!). A jeli jeste taka
jak ja, to wystarczy na wp publiczne upokarzanie przez wsppracownikw o
dobrych intencjach. Wszystkie te sposoby dziaaj, ale najlepsz i najtrwalsz
motywacj jest traktowanie rytuau pielgnacyjnego jako czynnoci zapewniajcych
dobre samopoczucie.
 Kiedy masz duo na gowie, atwo ci zapomnie o skrze, bo, prawd mwic,
zawsze jako j zamaskujesz (przynajmniej tymczasowo). Z kryjcym makijaem,
w odpowiednich pozach, przy waciwych filtrach i dobrym owietleniu bardzo
atwo udawa, e ma si zdrow skr. Tylko e nie da si spdzi caego ycia w
blasku wiec, a w prawdziwym wiecie pokazujesz si publicznie bez
photoshopowej obrbki.
Zreszt, bdc modym, zawsze si myli, e jest si niepokonanym bo
przecie ty i twoja skra jestecie niepokonane. Nic mi nie zrobisz tym swoim
UV!, mwisz, groc palcem socu. A potem budzisz si pewnego dnia z
brzowymi przebarwieniami, drobnymi zmarszczkami i skrajn egzem. Ale zanim
dopadnie ci depresja i rzucisz si na kanap (z dala od soca), posuchaj mnie:
zapewniam ci, e cierpie zwizanych ze skr mona unikn. Opracowanie
wasnego rytuau pielgnacyjnego (niewane, czy skada si bdzie z czterech czy
z dziesiciu krokw) to pierwsza linia obrony.
Kiedy zaczniesz zastanawia si nad osobistym rytuaem pielgnacyjnym, nie
daj si oniemieli mylom, e na kosmetyki i akcesoria trzeba wyda pokan
sumk, e naley uywa tylko koreaskich produktw albo e musisz kupowa
rzeczy, ktrych nie potrzebujesz. Kada Koreanka ma inny rytua, bo kada cera ma
inne potrzeby.
Ponisze informacje to jedynie wskazwki, ktre maj pokaza ci kolejne etapy
pielgnacji i da ci pojcie o produktach, ktre mona codziennie stosowa. adna
cera nie jest efektem posiadania niezliczonych iloci kosmetykw tylko
rezultatem stosowania produktw, ktre s skuteczne, i korzystania z nich w
odpowiedniej kolejnoci. Naley odpowiednio oczyszcza skr, zuszcza,
kurowa, nawila oraz chroni. Moesz mi wierzy lub nie, ale wszystkie
czynnoci powinny zaj od piciu do dziesiciu minut rano i tyle samo czasu
wieczorem. Jeli tak jak ja jeste typem sowy, to podejrzewam, e zabiegi, ktrych
nie wykonuje si codziennie (jak zuszczanie i nakadanie maseczki) bdziesz robi
wieczorem, gdy moesz si zrelaksowa. Jeli za rano masz wicej czasu i chci,
aby pielgnowa cer prosz bardzo, napij si soku z pomaraczy i do dziea
(mj poranny rytua opisuj na stronach 131 132).

Koreaski rytua pielgnacji cery w dziesiciu krokach

 1. Kosmetyk do demakijau i olejek myjcy
W te dni, kiedy mam mocny makija (zwaszcza wodoodporny tusz do rzs i
barwnik do ust w pynie typu tint), zaczynam wieczorny rytua pielgnacyjny od
demakijau oczu patkiem zwilonym delikatnym rodkiem do demakijau albo
chusteczk nasczon olejkiem myjcym.
To pomaga dokadnie usun make-up (co moe nie wydawa ci si wane,
jednak twoje oczy i rzsy s bardzo delikatne, nawet bez warstw tuszu z caego
tygodnia).
Do oczyszczenia pozostaej czci twarzy uywam olejku myjcego. Na go
palcami bezporednio na such skr i rozprowad delikatnymi, okrnymi
ruchami, kierujc si ku grze. Wbrew powszechnym opiniom nawet osoby z tust
cer mog uywa olejku myjcego nie doda jej tustoci.
Rozpuci za to wszelkie tuste zanieczyszczenia, takie jak makija, filtr
przeciwsoneczny i sebum, oraz osadzony na skrze smog.

Moje ulubione:
Pyn do demakijau ust i oczu marki 3 Concept Eyes agodnie usuwa wszelkie
lady wodoodpornych tuszw do rzs, eyelinerw, szminek i byszczykw.
Clean It Zero Classic marki Banila Co. ma sorbetow, lekk formu, ktra w
kontakcie ze skr zmienia si w jedwabisty olejek i bez trudu rozpuszcza kady
makija i brud.
Rozjaniajcy olejek myjcy Floria marki Tony Moly delikatnie usuwa makija
i sebum oraz rozjania koloryt skry dziki fenomenalnemu skadnikowi
sfermentowanym drodom winnym.
Chusteczki oczyszczajce marki Skinfood z ekstraktem z brzowego ryu
mona kupi w opakowaniach po czterdzieci sztuk. Zawieraj witaminy i
antyoksydanty z ziaren ryu.

2. Kosmetyk myjcy na bazie wody Pora umy twarz po raz drugi, i nie, wcale
nie artuj.
Dwukrotne oczyszczanie nie jest tylko koreask specjalnoci rekomenduje
je wiele kosmetyczek i wielu dermatologw, poniewa pomaga dokadnie usun
wszelkie zanieczyszczenia, ktre przyczyniaj si do powstawania wypryskw.
Na kosmetyk na mokr skr (nabierze on kremowej konsystencji lub zapieni
si w kontakcie z wod) i rozprowad go na twarzy okrnymi ruchami. Podczas
pierwszego i drugiego mycia delikatnie masuj twarz palcami, aby poprawi
krenie i wspomc drena limfatyczny.
Moje ulubione:
Pianka Real Fresh marki Neogen Dermatology to lekki rodek myjcy do cery
delikatnej z ekstraktem z zielonej herbaty, ktra zwalcza wolne rodniki i pozostawia
skr mikk oraz nawilon.
Sztyft myjcy Miracle Rose marki Su:m37 ma wietne opakowanie, z ktrego
wygodnie si korzysta, i tworzy delikatn pian. Jego gwne skadniki
pielgnacyjne to ekstrakt ze sfermentowanej ry damasceskiej i patki r.
Honest marki Benton bogaty krem, ktry pod wpywem wody zmienia si w
luksusow pian. Skra jest po nim mikka i nawilona ekstraktami rolinnymi.

3. Kosmetyk zuszczajcy
Nie lekcewa mocy zuszczania! Peeling pomaga rozbi drobinki brudu w
zatkanych porach i ciera martwy naskrek, co poprawia struktur skry, rozjania
j i uatwia wchanianie innych kosmetykw.
Moesz uy mechanicznego peelingu, na przykad cukrowego, albo
chemicznego zawierajcego skadniki takie jak kwas mlekowy lub salicylowy
rozpuszczajce klej, ktry nie pozwala martwym komrkom odczepi si od
ywych.
Zuszczaj skr raz lub dwa razy w tygodniu, zwracajc szczegln uwag na
nos (wgry uwielbiaj si tam zagnieda) oraz widoczne pory na policzkach. Nie
zapomnij te lekko pomasowa ust to pomaga utrzyma ich mikko, a gdy bd
mikkie, gadko naoysz szmink.

Moje ulubione:
Black Sugar Mask Wash Ofi marki Skinfood to odywcza zmywalna maseczka
wspomagajca nawilenie i zuszczajca martwe komrki skry, ktra uatwia
wchanianie si kosmetykw.
BioPeel Gauze Peeling Wine marki Neogen to peeling mechaniczno
chemiczny w postaci patkw nasczonych kwasem winowym (AHA).
Dziki nim zyskasz pozbawion wypryskw, gadsz i bardziej napit skr.
Peeling enzymatyczny marki AmorePacific zawiera naturalne enzymy z papai,
pozwalajce pozby si suchych, pozbawionych ycia komrek naskrka,
wygadzajce i rozjaniajce cer.
Phytowash Yerba Mate Bubble Peeling marki Goodal to innowacyjny produkt
przeistacza si z kremowego serum w zuszczajc pian delikatnie usuwajc
martwy naskrek.

4. Tonik
Tonizowanie skry to czynno, ktr ludzie czsto radz omija, jeli chcesz
uproci swj rytua pielgnacyjny. Nie daj si jednak zniechci! Toniki s
bowiem bardzo wane. Pomagaj usun resztki zanieczyszcze, a jednoczenie
regeneruj barier ochronn skry i przygotowuj cer na skuteczne wchonicie
substancji nawilajcych.
W Korei wikszo kobiet uywa tonikw nawilajcych zamiast cigajcych;
bez trudu mona te dosta takie, ktre s przeznaczone do wszystkich rodzajw
cery. S pene humektantw, ktre pomagaj koi i nawila, dlatego koreaskie
marki czsto nazywaj toniki odwieaczami.
Uyj zwilonego tonikiem patka kosmetycznego, aby przetrze twarz i szyj
moesz take wklepa produkt domi.

#sekretsoko:
Mao prawdopodobne, e wrd koreaskich tonikw znajdziesz taki, ktry
zawiera oczar wirginijski lub alkohol klientki zwykle stroni od produktw z
alkoholem, poniewa wysuszaj skr.

Moje ulubione:
Organic Cotton Treatment Toning Pad marki RE:P przywraca skrze rwnowag
i dziaa agodzco dziki wycigom z rumianku i lawendy. Patki z organicznej
baweny zapewniaj delikatne zuszczanie i lepiej usuwaj zanieczyszczenia.
Beauty Water od Son & Park to sprytny pyn oczyszczajcy z naturalnych
ekstraktw rolinnych, ktry tonizuje, zuszcza i nawila cer, dziki czemu staje
si gadka i odnowiona.
Water-full Skin Refresher marki Su:m37 nawila i przywraca rwnowag skrze
skadnikami takimi jak woda bambusowa i wycig z kwiatu czerwonej koniczyny.
Time Revolution marki Missha to bezzapachowy i intensywnie nawilajcy tonik
zawierajcy sfermentowane skadniki pomagajce wyrwna koloryt skry i
przygotowa j na wchanianie kolejnych kosmetykw.

5. Esencja
Ach, esencja serce koreaskiego rytuau pielgnacyjnego!
Koreanki uwaaj aplikacj esencji za najwaniejszy etap rytuau. Ten element
pielgnacji wywodzi si z ich ojczyzny.
Wci jeszcze trudno znale esencj poza krajem, ale mog si zaoy, e nie
potrwa to dugo! Najbardziej widoczne rezultaty pielgnacji, jakie zauwayam,
wynikay wanie z doczenia esencji do mojego codziennego rytuau, poniewa
ten kosmetyk doskonale nawila i wspomaga procesy komrkowe zachodzce w
skrze. Witaj, janiejsza cero!

#sekretsoko: Wiele Koreanek uywa esencji take do pielgnacji wosw.

Esencja sprawi, e stan si one bardziej byszczce i mikkie, a amliwym
dostarczy skadnikw odywczych.
 Kiedy chodziam do fryzjera w Seulu, zawsze dostawaam bur za to, e
uywam esencji tylko od czasu do czasu zamiast po kadym myciu gowy.

Moje ulubione:
Time Revolution Treatment Essence marki Missha poprawia elastyczno skry i
wyrwnuje jej koloryt przez wspomaganie naturalnych procesw odnowy
fantastycznym skadnikiem filtratem ze sfermentowanych drody winnych.
Esencja i maseczka w jednym Code 9 Lemon Green Caviar&Tightening Pack
marki Neogen to unikatowy trjwarstwowy kompres nasczony skadnikami
wspomagajcymi komunikacj midzykomrkow, rozjaniajcymi i
odywiajcymi cer.
Bio Essence Intensive Conditioning marki IOPE zawiera ponad osiemdziesit
sfermentowanych skadnikw, ktre sprawiaj, e skra jest wolna od wypryskw,
zdrowa i doskonale nawilona.

6. Ampuki, koncentraty i serum

Ampuki, w zachodnich liniach kosmetycznych czsto nazywane serum albo
koncentratem, s produktem, ktry uzyskaybymy, stawiajc esencj na palniku i
odparowujc, a zostanie z niej to, co najlepsze. Zwykle kosmetyki te maj gstsz
konsystencj ni esencje i stosuje si je na konkretne problemy skry.
Rozjaniaj cer (jak wspomniaam wczeniej, wspomagaj procesy
komrkowe), sprawiaj, e piegi bledn, a pytkie zmarszczki zostaj wygadzone.

Moje ulubione:
Serum w kroplach Freshly Juiced Vitamin C marki Klairs rewitalizuje skr,
rozjania j i redukuje widoczno zmian pigmentacyjnych i blizn po trdziku.
Ampuki Time Revolution Night Repair New Science Activator marki Missha
maj bardzo dug nazw, ale rewelacyjnie dziaaj: spycaj zmarszczki,
poprawiaj elastyczno skry i odbudowuj jej barier ochronn.
Ultra Moist Gel Oil marki RE:P to zaawansowane technologicznie serum
zawierajce olejek arganowy i olejek z nasion jojoby, ktre intensywnie nawila i
odywia szorstk, such skr.

7. Maseczka w pachcie
Jeli esencja jest sercem koreaskiego rytuau pielgnacyjnego, to maseczka w
pachcie jest jego dusz. Jej stosowanie to wyciszajcy, medytacyjny rytua
relaksacyjny. Maseczk powinno si nakada dwa razy w tygodniu, ale moesz to
robi czciej, jeli twoja skra jest bardzo sucha. Caa zabawa kryje si w ich
rnorodnoci i cenie niektre maseczki mona kupi bardzo tanio.
Na maseczk na twarz, po czym po si i odpraj przez dwadziecia
minut. Sekret maseczki polega na tym, e pachta powstrzymuje substancje aktywne
przed ulotnieniem si i zmusza skr do wchonicia wikszej iloci skadnikw
odywczych i nawilajcych, ni gdyby naoya je w postaci kremu lub serum.

Moje ulubione:
Maseczka elowa Bling Bling marki Manefit skada si z dwch kompresw
nasczonych odywczymi esencjami, ktre natychmiast chodz i koj spit,
zmczon skr.
Patki pod oczy My Little Pet marki Tony Moly zawierajce niacynamid i
ekstrakt z herbaty przywracaj waciwy poziom nawilenia, zmniejszaj
widoczno drobnych zmarszczek i redukuj cienie.
Skadnikiem maseczki w pachcie marki Skinfood jest mucyna limaka
kosmetyk przyspiesza regeneracj komrek, koi podranion skr i wietnie j
nawila.
Maseczka elowa It Radiant Lace marki Banila Co. nawila i odywia skr
dziki zawartemu w niej aloesowi (a biay, koronkowy wzr na pachcie wyglda
bardzo szykownie).

8. Krem pod oczy

Jeli oczy s zwierciadem duszy, to skra wok nich to barometr twojego
wieku (nie brzmi to rwnie poetycko, prawda?).
Regularne stosowanie intensywnie dziaajcego kremu pod oczy moe
powstrzyma powstawanie cieni, opuchlizny i kurzych apek. Skra wok oczu jest
najciesza i najdelikatniejsza na caej twarzy.

Kremy do oczu przypominaj ampuki i esencje, ale stenie dobroczynnych

skadnikw jest w nich wysze. Poza tym s skomponowane tak, by byy wyjtkowo
delikatne i niedranice.
Maym palcem delikatnie wklep krem w skr wok oczodou, nie zbliajc si
zbytnio do linii wodnej oka, aby go nie podrani. Kada z nas widziaa, jak senne
dzieci pocieraj oczy to cakowite przeciwiestwo tego, jak powinno si nakada
krem.
Wklepywanie nie tylko doprowadzi do lepszego wchaniania produktu, ale
rwnie ochroni przed naciganiem i napinaniem skry, ktre powoduj
powstawanie zmarszczek!
 Moje ulubione:
Skadniki kremu pod oczy Royal Honey marki Skinfood to gwnie
wspomagajce nawodnienie skry humektanty, takie jak ekstrakt z mleczka
pszczelego. Kosmetyk jest zamknity w higienicznej tubce.
Rozwietlajcy krem pod oczy marki Banila Co. It Radiant zawiera naturalne
skadniki nawilajce i koi delikatn skr.
Krem-koncentrat marki Etude House ma unikaln receptur olejki z nasion
baobabu i kolagen wygadzaj zarwno drobne, jak i gbokie zmarszczki.

9. Kosmetyk nawilajcy
Nawilanie to najwaniejszy etap wieczornego rytuau
pielgnacyjnego (wybaczcie, kosmetyki nawilajce, ale rano najwaniejszy jest
filtr przeciwsoneczny wicej o tym za chwil). Kosmetyk nawilajcy to
prawdopodobnie najgstszy produkt, jaki naoysz na twarz, dlatego stosuje si go
na kocu. Najlepiej te zadziaa podczas krzepicych godzin nocnego odpoczynku.
Raz w tygodniu zastp krem maseczk caonocn, aby (co za niespodzianka)
nawily twarz jeszcze intensywniej.

Moje ulubione:
el nawilajcy marki Son & Park chodzi skr i nadaje jej promienny, wiey
blask. Idealny pod makija.
el-krem marki Liz K Ultra Waterfall intensywnie nawila, rozjania i koi skr
dniem i noc.
Emulsja Super Seed Oil Plus Balancing marki Goodal zawiera sfermentowane
olejki z nasion, ktre poprawiaj elastyczno skry, wyrwnuj jej koloryt,
redukuj zaczerwienienia i ograniczaj nadmierne wydzielanie sebum.
Super Aqua Cell Renew marki Missha to el-krem z mucyn limaka (czyli
koktajlem dobroczynnych skadnikw, takich jak kwas hialuronowy i glikoproteiny,
w tym enzymy), ktry
przywraca odpowiedni poziom nawilenia skry i odbudowuje uszkodzenia.
Krem Aqua Bomb marki Belifitake ma posta lekkiego elu, ktry eksploduje
po naoeniu na skr, nawilajc j i uelastyczniajc.
Maseczka caonocna firmy Lioele V-Line Waterdrop rwnie ma elow
konsystencj. Gboko nawila cer i redukuje zaczerwienienia.
Jeli wmasujesz kosmetyk w skr, zmieni si w kropelki wody.
Maseczk kojc marki RE:P All-Night Moisture stosuje si na noc. Zawiera
ekstrakty rolinne: z cytryny, bazylii i drzewa oliwnego, suce odbudowie i
odwieeniu skry.
10. Emulsja z filtrem przeciwsonecznym

Stosowanie tego kosmetyku mona by uzna rwnie za kroki 11, 12 i 13, bo w

cigu dnia nakada si go kilkakrotnie.
Regularne uywanie emulsji z filtrem, nawet jeli tylko siedzisz blisko okna
albo wychodzisz na zewntrz na kilka minut, to prawdopodobnie najwaniejsza
rzecz, jak moesz zrobi, aby zadba o zdrowie i pikno swojej skry.

#sekretsoko:
To niebywale wane, by stosowa krem z filtrem po zuszczaniu cery lub
jakichkolwiek zabiegach laserem!
Twoja skra jest po nich bardziej wraliwa.
Wypryski to, technicznie rzecz biorc, mae ranki, ktre s bardzo podatne na
pigmentacj.
To dlatego kiedy pryszcz si wygoi, na jego miejscu powstaje brzowa plamka.

Moje ulubione:
Gold Sun Cream marki Skinfood to lekki, nietusty krem SPF 50+ / PA+++ o
szerokim spektrum dziaania, w ktrym do ochrony przed szkodliwym dziaaniem
UVA i UVB zastosowano tlenek cynku i dwutlenek tytanu.
Emulsja z filtrem marki Neogen Day-Light Protection SPF 50 /PA+++ zapewnia
wraliwej skrze szerokie spektrum ochrony.
Wodoodporne mleczko marki Missha All-Around Safe Block to lekki kosmetyk
do twarzy SPF 50+ / PA+++. Szybko si wchania, nie pozostawiajc tustego ani
biaego filmu, oraz chroni skr za pomoc tlenku cynku i dwutlenku tytanu, dajc
szerokie spektrum ochrony.

W pielgnacji cery jak w yciu dobra jest zmiana

Nawet kiedy opracujesz ju swj rytua pielgnacyjny, wiedz, e nie bdzie
zawsze taki sam. Moesz zechcie odj albo doda produkty pielgnacyjne, gdy
zmieni si pora roku (na przykad doczy kolejny krem nawilajcy zim albo
przerzuci si na lejsz emulsj latem) lub kiedy bdziesz podrowa midzy
rnymi strefami klimatycznymi.
To dlatego tak wane jest, by pozna potrzeby swojej skry i kosmetyki, ktre
jej odpowiadaj. Nie ma jednego rytuau, ktry pasuje wszystkim, ani te gwarancji,
e to, co teraz przynosi efekty, za rok rwnie zda egzamin.

Podrasowanie porannego rytuau (czyli jak dotrze do pracy na czas)

Mj poranny rytua jest podobny do wieczornego, ale poniewa zwykle jestem
skrajnie spanikowana, prbujc nadrobi czas stracony przez kilkakrotne wczanie
drzemek, robi tylko to, co niezbdne.
Zaczynam od dwukrotnego oczyszczania.
Nawet rano?
Tak!
Przecie wanie spdziam sze do omiu godzin, pic wysmarowana
produktami pielgnacyjnymi, jednoczenie pocc si i produkujc sebum. Zaufaj mi
warto si tego pozby, myjc twarz dwa razy.
Nastpnie wklepuj tonik, tak samo jak wieczorem, nawilajc esencj,
ampuk lub serum (w zalenoci od tego, co w danym czasie stosuj), krem pod
oczy i krem nawilajcy.
Daj produktom chwil na wchonicie si (wtedy zwykle pij koktajl z
owocw, myj zby, ukadam wosy) i kocz naoeniem sporej iloci emulsji z
filtrem przeciwsonecznym, po czym przechodz do makijau.

Moe si zdarzy, e ominiesz jeden etap oczyszczania lub nawilania i

oczywicie nie zabije ci to, ale zastosowanie emulsji z filtrem to absolutnie
niezbdny element rytuau, nawet jeli masz wyj na soce tylko na pi minut.
Cakiem moliwe, e twj krem nawilajcy, krem BB albo kompakt z aplikatorem
w poduszeczce ma SPF, ale upewnij si, e naprawd otrzymujesz odpowiedni
ochron.

#sekretsoko:
Cho wieloetapowa pielgnacja cery jest w Korei popularna, koncerny
kosmetyczne zaczynaj wprowadza na rynek produkty dwa w jednym, ktre
jednoczenie tonizuj i zuszczaj cer.
Najnowszym, wartym wymienienia kosmetykiem z tej kategorii jest
Beauty Water marki Son & Park zawierajcy ekstrakty z pomaraczy, lawendy i
ry.

POROZMAWIAJMY O SKRZE: Oh Yeon-Seo

AKTORKA I MODELKA POCHODZCA Z KOREI POUDNIOWEJ
Najpierw myj twarz delikatnym olejkiem, spukuj go, po czym masuj skr
piank, ktr take spukuj.
Moim ulubionym kosmetykiem jest pianka
marki Neogen Dermatology Real Fresh, poniewa zawiera naturalne owoce i daje
efekt cery mikkiej jak u dziecka.
Nastpnie uywam toniku i natychmiast nawilam twarz esencj. Nie lubi
kremw o cikiej konsystencji, wic przed snem stosuj maseczk
caonocn Neogen Tox Tightening Pack. Wiem, e jeli nawil i wymasuj skr
wieczorem, zrobiony rano makija bdzie wyglda lepiej.
Wsppracuj z makijaystami i dostaj od nich wiele wskazwek.
Dotykaj mojej skry i dbaj o ni niemal codziennie, podpowiadaj mi wic,
jakie produkty s dobre i jak je stosowa. To pomogo mi nauczy si, jak
pielgnowa cer.
Noszenie makijau to cz mojej pracy, ale pielgnacja cery jest najwaniejsza
i powinna liczy si najbardziej. Jeli masz zdrow, naturalnie byszczc cer,
potrzebujesz jedynie odrobiny make-upu.
 8
ABC zakupw kosmetycznych, czyli jak znale
najlepszy dla siebie produkt
Jeste ju nakrcona na rozpoczcie swojego rytuau pielgnacyjnego i
zastanawiasz si, od czego powinna zacz? Od zakupw.
Zanim jednak rzucisz si na pki sklepowe niczym Cher Horowitz ze Sodkich
zmartwie, zapamitaj: ze wzgldu na szeroka ofert produktw i ich ceny zakupy
kosmetykw pielgnacyjnych czsto wydaj si przytaczajce. Potrzebujesz
esencji, maseczki caonocnej albo maseczki w pachcie? Zaraz, zaraz
potrzebujesz wszystkich trzech? Czy olejek myjcy
powinien mie pompk czy konsystencj balsamu? O Boe, zapomniaa o
kremie pod oczy!

Zakupy mog okaza si rozczarowujce rwnie wtedy, gdy spodziewasz si

poprawy cery, ale kosmetyki, ktre kupia, sprawiaj, e na twojej twarzy pojawia
si jeszcze
wicej zatkanych porw ni wczeniej to prosta cieka do wielkiego zawodu.
Zamiast wic chwyta za kart kredytow i brn na olep, zastanwmy si i
sprbujmy opracowa najkorzystniejsze podejcie do zakupw tak, aby nabya
najlepsze dla twojego typu skry kosmetyki.
Jestem przekonana, e mona jednoczenie szanowa portfel i cer, dokonujmy
wic mdrych wyborw!
Po pierwsze: odwieenie wiedzy!
Pamitasz, jak wspominaam, e nie powinna zakada, e to, czego
uywaj twoje dwie najlepsze przyjaciki, bdzie dobre i dla ciebie? Bez wzgldu
na to, jak bardzo zachwycaj si danym produktem, moe ci on nie pasowa.
Twoja skra jest wyjtkowa.
Po rozmowie z dermatologiem w Korei i specjalist od prac badawczo-
rozwojowych w jednej z najlepszych firm kosmetycznych w tym kraju zestawiam
to, czego si od nich dowiedziaam, z moj wiedz kosmetyczn i opracowaam
wskazwki, dziki ktrym na podstawie problemw swojej skry i jej wygldu
bdziesz moga okreli, jaki masz rodzaj cery.
 Podkrelam sowo wskazwki, bo nie ma idealnego wzoru, a stan twojej
skry moe si zmienia pod wpywem wielu rnych czynnikw.
Warunki rodowiskowe, stres, alergie i dieta to tylko niektre z nich, a
widocznie wpywaj na stan cery i sprawiaj, e cay czas si zmienia.
Dlatego wanie czas, jaki spdzam przed lustrem, nie ogranicza si do
nakadania makijau lub przymierzania butw. Powicam sporo czasu na to, aby
porzdnie przyjrze si swojej skrze i sprawdzi, jak si miewa. Nie bj si
bliskiego kontaktu z lustrem, kiedy oczycisz buzi. Spokojnie zbadaj swoj cer,
uywajc nie tylko oczu, ale i palcw, ktre mog wyczu to, czego nie wychwyci
wzrok! Dobrze jest raz w tygodniu przywita si ze swoj buzi i sprawdzi, co u
niej nowego.
uszczca si skra na krawdzi nosa?
Szorstka, pena grudek broda?
Swdzca, uszczca si atka nad prawym okiem? Im szybciej wyapiesz takie
rzeczy, tym prdzej bdziesz moga im zaradzi i zapobiec ich rozprzestrzenieniu.

Rodzaje skry wedug Charlotte: jaki jest twj typ?

Oznaki skry NORMALNEJ:

Masz mao porw w strefie T.
Wypryski rzadko si pojawiaj.
Na koniec dnia na twarzy masz cienk warstw tustego filmu.
Rzadko kiedy reagujesz alergicznie na kosmetyki.

Jak si sprawy maj: jeli chodzi o cer, wygraa na loterii. Waciwie

wszystko, czym potraktujesz twarz, czy jest to tusta, ptusta czy lekka
konsystencja kremu, formua olejkw w wodzie czy wody w olejkach, wietnie si
u ciebie sprawdzi.
Prawdopodobnie przemkna przez ycie z niewielk iloci pryszczy, a twoja
skra jest cakiem mikka, jasna i jdrna.

Na co naley zwrci uwag:

pielgnuj i chro zdrow skr przez oczyszczanie, nawilanie i stosowanie
kosmetykw przeciwsonecznych.
 Oznaki skry SUCHEJ:
Masz niewiele widocznych porw i wgrw.
Masz uszczc si albo szorstk skr.
Twoja cera jest cigle napita albo swdzi.
Twoja skra nie nabiera tustego poysku.
Twoja uszczca si, szorstka skra musi zosta odywiona!
Stosuj produkty o tustej, zmikczajcej bazie, aby wspomaga naturalne
funkcje ochronne skry. Jeli masz ten typ cery, twoja twarz jest bardziej podatna na
widoczne oznaki starzenia (drobne i gbokie zmarszczki).
Pozytywy wynikajce z posiadania suchej skry?
Masz niemal niewidoczne pory, nie musisz si zmaga z tustym czoem i
rzadko kiedy na twojej twarzy pojawiaj si drobne wypryski lub pryszcze.
Na co naley zwrci uwag: bd czujna w kwestii nawilania. Szukaj w
kosmetykach humektantw, ktre przywrc cerze odpowiedni poziom
nawodnienia i wspomog funkcjonowanie bariery ochronnej skry.

Oznaki skry TUSTEJ lub TRDZIKOWEJ:

Na twojej skrze czsto pojawiaj si wypryski i wgry.
Masz rozszerzone, bardzo widoczne pory na caej twarzy.
Twoja skra niedugo po umyciu nabiera tustego poysku i kiedy jej
dotykasz, czujesz na palcach oleist substancj.
Nawet teraz masz pryszcza.
W przeciwiestwie do cer suchych twoja skra produkuje duo sebum.
Oznacza to, e twoj twarz chroni naturalne substancje, duej wic zachowasz
mody wygld. Niestety nadmiar sebum oznacza take niebezpieczestwo zmian
trdzikowych.
elowe kremy (na bazie wody) dobrze dziaaj na taki typ cery. Skuteczne s te
olejki myjce: delikatnie usuwaj sebum rano i wieczorem.
Na co zwrci uwag: kontroluj produkcj sebum i unikaj zatkanych porw
przez zuszczanie cery kosmetykami zawierajcymi skadniki takie jak kwas
salicylowy. Uywaj lekkich produktw na bazie wody o elowej formule, aby nie
dodawa skrze tustych substancji; unikaj te emolientw, na przykad masa shea i
lanoliny. Nakadaj nietusty makija.
 Bardzo wane jest oczyszczanie, zwaszcza jeli twoja skra jest skonna do
wypryskw. Stosuj delikatny olejek myjcy, aby usun naturalne sebum. Nie
uywaj ostrych rodkw zuszczajcych (z granulkami) na wiee wypryski.
Korzy przynios ci przeciwzapalne i antybakteryjne skadniki, takie jak olejek
z drzewa herbacianego. Upewnij si, e chronisz skr przed UVA i UVB
pryszcze to tak naprawd ranki podlegajce pigmentacji pozapalnej, co oznacza, e
pod wpywem soca skra w miejscach ich wystpienia moe na stae ciemnie.

Oznaki TRDZIKU HORMONALNEGO:

Twj trdzik nie reaguje na miejscowe leczenie.
Wystpuje gwnie pod komi policzkowymi i na linii uchwy.
Ma charakter torbielowaty, co oznacza, e pryszcze s bolesne i gboko
zagniedone w skrze.
Wzmaga si na tydzie przed okresem lub w trakcie okresu.
Jeli ten opis do ciebie pasuje, popro dermatologa o zbadanie poziomu
hormonw lub porozmawiaj z zielarzem albo dietetykiem, aby pomogli ci
wprowadzi drobne zmiany w trybie ycia, czego rezultatem bdzie lepsze
funkcjonowanie ciaa i skry.

Oznaki skry MIESZANEJ:

Masz widoczne pory w strefie T
(na nosie i czole, a nawet na policzkach).
Twoja skra jest tusta w strefie T, ale szorstka i sucha w pozostaych
miejscach.
Twoja skra jest bardzo niezdecydowana w tym samym czasie musiaa si
zmaga z pryszczami oraz z suchoci i uszczeniem.
Na co zwrci uwag: nie bj si uywa rnych kosmetykw miejscowo. Jeli
masz tust stref T, zastosuj tam peeling z kwasami BHA i lekki produkt
nawilajcy w formie elu, a w suchszych partiach skry krem nawilajcy na bazie
olejkw.

Oznaki skry WRALIWEJ:

Twoja skra piecze albo swdzi w kontakcie z pewnymi kosmetykami lub w
okrelonych warunkach.
atwo si zaczerwienia i szybko wystpuje na niej wysypka.
Upewnij si, e produkty, z ktrych korzystasz, nie zawieraj substancji
zapachowych albo barwnikw, bo te mog podrania skr.
Unikaj kosmetykw cigajcych i mocnych peelingw chemicznych. Jeli
moesz, przed dokonaniem zakupu przetestuj produkt na niewielkim obszarze skry
na rce, aby sprawdzi, czy nie uczula.
Na co zwrci uwag: Niezalenie od tego, czy twoja skra jest tusta czy sucha,
twoim priorytetem jest znalezienie produktw pielgnacyjnych, ktre nie zawieraj
dodatkw zapachowych ani szorstkich skadnikw peelingujcych, bo tylko dziki
stosowaniu delikatnych kosmetykw unikniesz wypryskw, zaczerwienie i
podranie.

A teraz co kupi?
Czy pjdziesz do pobliskiej drogerii, czy zdecydujesz si na zakupy
w Internecie, staniesz przed oniemielajc liczb produktw lokalnych i
wiatowych marek w piknych, kolorowych opakowaniach, ktre bd walczy o
twoj uwag. Nad czym najpierw naley si zastanowi?
Przede wszystkim musisz mie woln gow. Oznacza to, e musisz pozby si
uprzedze zwizanych z pielgnacj cery. Czas obali mity, ktre s rezultatem
wielu lat marketingowej paplaniny.

Cena
To nieprawda, e najdrosze kosmetyki pielgnacyjne s najlepsze.
Rynek kosmetyczny w Korei to dowd na to, e moesz kupi produkty o
dobrym skadzie w przystpnych cenach. Czasem markowe produkty maj
wygrowane ceny nie ze wzgldu na zawarte w nich skadniki albo badania
wykonane przy ich opracowywaniu, a z powodu ogromnego budetu
marketingowego i celebrytki w kampanii reklamowej.

Pe
Chopaki, produkty dla mczyzn nie s wasz jedyn opcj. Umiecham si,
kiedy koleanka mwi mi, e jej chopak korzysta z jej kosmetykw. Dave i ja
czsto uywamy tych samych produktw i nie ma w tym nic zego, bo powtarzam
faceci rwnie powinni kupowa kosmetyki, kierujc si typem cery (a nie
etykietkami, na ktrych napisano, e produkt jest dla mczyzn!).
Niektrzy mczyni po goleniu maj troch bardziej such, podranion skr
wok ust i podbrdka. Niektrzy twierdz, e skra mczyzny wydziela wicej
sebum ni skra kobiety, ale oglnie rzecz ujmujc, kada cera jest inna i nie
wszyscy wpasowuj si w schemat. Zazwyczaj jedyna rnica midzy produktami
dla kobiet i dla mczyzn tkwi w opakowaniu i zapachu.
Niektrzy faceci lubi mie na pce kosmetyki wygldajce i pachnce po
msku i nie ma w tym nic zego, ale warto, by wiedzieli, e maj nieograniczony
wybr.

Wiek
Nie! Nie id w t stron! Wiele osb uwaa, e wiek jest najwaniejszym
czynnikiem w podejmowaniu decyzji, jaki produkt wyprbowa. Pamitaj jednak,
e waciwy dla ciebie kosmetyk nie zosta opracowany na podstawie twojego
wieku, ale stanu skry. Czy wszystkie czterdziestolatki zmagaj si z tymi samymi
problemami? Nie. Nie powinna wic kupowa produktw pielgnacyjnych,
sugerujc si grup wiekow, w ktrej jeste, koniec i kropka. Wiek to tylko liczba.

Polecany przez dermatologw

Cho wydaje si ono uzasadnione i oficjalne, takiego sformuowania mona
uy, nawet jeli tylko jeden dermatolog da produktowi zielone wiato. A moe
zapacono mu za to?
Rekomendacja lekarska moe by pomocna w wyborze kosmetyku, ale nie daj
sobie wmwi, e polecany przez dermatologa produkt ma magiczne waciwoci
albo jest doskonay dla ciebie.

Hipoalergiczny
To sowo umieszczane jest na etykietach produktw, ktre pono maj
wywoywa mniej reakcji alergicznych.
Jednak obecnie nie ma adnych regulacji FDA dotyczcych hipoalergicznych
substancji, wic kada firma moe uywa tego terminu, jak jej si tylko podoba!
Wybaczcie, kobiety o wraliwej cerze, nie macie lekko lepiej dowiedzcie si,
jakie skadniki dranice powoduj u was wysypki, i unikajcie ich przez
sprawdzanie skadu kosmetyku na opakowaniu.
Nawet dermatolodzy przyznaj, e termin hipoalergiczny zawiera bardzo
mao treci.

Kosmeceutyk
 Kolejny przebiegy termin, ktry oznacza pono, e produkt ma dziaanie
lecznicze. FDA nie wprowadzia jednak adnych regulacji dotyczcych
kosmeceutykw, wic tak jak w poprzednim przypadku kady moe umieci
taki napis na opakowaniu kosmetyku. Gdy produkt naprawd ma lecznicze
waciwoci, jest lekiem aptecznym, nie kosmetykiem. Jeli natrafisz na rodek
okrelony jako hipoalergiczny, rekomendowany przez dermatologw
kosmeceutyk, to jakby trafia na najwiksz kosmetyczn
ciem wiata.

Naturalne, pozbawione chemii produkty

W peni naturalna pielgnacja cery to brzmi zachcajco, ale czy na pewno
jest lepsze? W doskonaym wiecie kady naturalny skadnik kosmetyku byby
dla ciebie korzystniejszy ni syntetyczny.
Tylko e wiat, w ktrym yjemy, jest niedoskonay i wiele naturalnych
substancji jest niezwykle dranicych dla skry. Za przykad moe posuy trujcy
bluszcz albo nawet zwyka trawa!
Wiele syntetycznych konserwantw lepiej stabilizuje produkt i skuteczniej
utrzymuje jego trwao.
Jeli za wszelk cen chcesz stosowa w peni naturalne, wolne od
konserwantw kosmetyki, miej wiadomo, e ich ycie jest niesamowicie krtkie
i taki produkt moe wyldowa w koszu, zanim bdziesz miaa okazj zuy go do
koca.
A skoro ju o tym rozmawiamy, istnieje wysokie zapotrzebowanie na produkty
wolne od chemii. Tak, sowa chemia i chemiczny brzmi strasznie, ale czy
wiesz, e sama rwnie stworzona jeste z milionw chemicznych substancji? Nie
bj si wic na zapas, to wszystko nie jest takie jednoznaczne. Najlepsz
rekomendacj dla kosmetyku jest wiedza o tym, ktre skadniki u ciebie skutkuj, a
ktre nie.

Kiedy powinnam wyrzuci kosmetyk?

Produkty do pielgnacji cery nie s wieczne. Tlen, woda i bakterie z twoich
brudnych paluszkw si do tego przyczyniaj.
Zawsze szukaj na opakowaniu terminu przydatnoci produktu po otwarciu
(oznaczanego czsto skrtem PAO, od angielskiego period after opening), czyli
symbolu maego otwartego soiczka. Numer obok litery M oznacza, ile miesicy
po otwarciu produkt pozostaje zdatny do uycia. Cho kosmetyki rni si
terminem przydatnoci (zwaszcza produkty w soiczkach w stosunku do rodkw
w butelkach z pompk), moja osobista zasada jest taka, e kosmetyki do pielgnacji
twarzy powinno si wyrzuci najpniej po roku od ich otwarcia.
Uwaga zwolennicy chomikowania: produkty nieotwarte bd nadawa si do
uycia jeszcze przez dwa do trzech lat od daty zakupu.

#sekretsoko:
Wiele koreaskich firm zamiast daty przydatnoci umieszcza na opakowaniach
dat produkcji kosmetyku.
Czasem na jej widok ludzie zaczynaj panikowa, mylc, e produkt jest ju
przeterminowany!
Poniewa coraz wicej koreaskich marek staje si markami
globalnymi, niektrzy producenci zaczli si przerzuca na daty przydatnoci.
Jeli na opakowaniu po dacie bd koreaskie znaki , oznacza to, e
informacja dotyczy daty wytworzenia kosmetyku, nie jego przydatnoci.

Czy mog rwnoczenie uywa produktw rnych marek?

Oczywicie. Nie miej poczucia, e najlepsze rezultaty osigniesz, stosujc tylko
jedn lini produktw (koncerny kosmetyczne nam to wmawiaj, ale nie daj si
nabra!). Wiele razy spotkaam si z tym, e w jakiej serii by wietny olejek do
twarzy, ale okropny krem nawilajcy.
Uywaj rnych kosmetykw i cz je, jak chcesz ku zadowoleniu swojej
skry.

Dlaczego koreaskie produkty?

Nigdy nie powiem, e musisz uywa wycznie koreaskich kosmetykw, aby
mie zdrow i modo wygldajc skr.
Jak ju wspominaam, w Korei popularno zyskuje wiele zachodnich
produktw.
Najwaniejsze jest uzbrojenie si w stosown wiedz i sprawdzanie skadu
kosmetykw. Moe si zdarzy, e bd wytwarzane w Korei, ale niekoniecznie.
Jest jednak powd, dla ktrego tak wiele produktw upikszajcych
pochodzcych z Korei rewolucjonizuje rynek kosmetyczny (dotyczy to take
innowacyjnych skadnikw).
Ludzie w tym kraju s niesamowicie skupieni na urodzie i s wiadomymi
konsumentami, co cakowicie przeksztacio koreask bran kosmetyczn
firmy pozostaj w gotowoci, aby sprosta oczekiwaniom klientw, ktrzy pragn
imponujcych produktw wysokiej jakoci. S te i inne powody tego, e Korea jest
liderem w pielgnacji urody:
wietne receptury po przystpnych cenach. Koreanki powanie podchodz do
pielgnacji skry. Wiedz, czego chc, ale te nie maj zamiaru wydawa na to
fortuny. To sprawia, e koreaskie firmy kosmetyczne pracuj ciej, aby
opracowa najlepsze produkty w rozsdnych cenach. Dlatego globalne koncerny
kosmetyczne testuj swoje produkty na koreaskim rynku. Jeli poradz sobie w
Seulu, to poradz sobie take gdzie indziej.
Nowatorskie prace badawczo-rozwojowe. Jak wyjaniam wyej, koreaskie
firmy kosmetyczne naprawd ceni sobie opinie klientw, istnieje wic ogromny
nacisk na badania i rozwj, by zaspokoi ich potrzeby i sprosta rygorystycznym
standardom.
Rezultat?
Imponujca gama nowatorskich i skutecznych produktw, takich jak kompakty z
poduszeczk aplikacyjn, maseczki w pachtach i sfermentowane substancje
pielgnacyjne.

#sekretsoko:
Sfermentowane substancje pielgnacyjne to najwiesza spord koreaskich
innowacji.
Sfermentowane skadniki kosmetykw maj dobroczynne dziaanie, poniewa
poddane procesowi fermentacji owoce, roliny, zioa i drode dostarczaj skrze
aminokwasw i antyoksydantw, ktre bardzo atwo si wchaniaj.
Marki takie jak Su:m37 i Goodal czsto stosuj sfermentowane skadniki w
swoich formuach.
Nowe, silnie dziaajce skadniki.
Jak ju wspomniaam, nie liczy si cena, a dobrze skomponowane produkty,
agodne i skuteczne zarazem. Koreascy konsumenci twierdz niezmiennie, e
maj wraliw skr, wic firmy koncentruj si na jak najlepszym
wykorzystaniu sprawdzonych skadnikw odywczych i nawilajcych.
Nie chodzi o natychmiastowe efekty, wane jest regularne stosowanie
kosmetyku, ktre poprawi stan zdrowia cery.
Dobrze zaprojektowane produkty, ktre wygldaj fantastycznie.
Koreaskie firmy kosmetyczne naprawd podniosy poprzeczk, jeli chodzi o
estetyk opakowa i wzornictwo. Moesz znale wszystko i dla kadego: od
pudeeczek w stylu gwiyeowo (uroczym, sodkim) po wyszukane i bardzo
eleganckie. Jeli masz uywa jakiego kosmetyku rano i wieczorem, powinien by
miy dla oka to z pewnoci uczyni pielgnacj cery rwnie przyjemn, jak
korzystn!
Jeszcze raz: firmy chc sysze opinie klientw, by wiedzie, jak ulepsza swoje
produkty i sprawi, by ich stosowanie byo jeszcze przyjemniejsze.
Chc by kreatywne i podejmowa ryzyko, std krem w opakowaniu w ksztacie
pandy.

Chcesz si dowiedzie, jakie s moje ulubione marki? Przejd do rozdziau

jedenastego, gdzie znajdziesz przewodnik po zakupach kosmetykw upikszajcych w
Seulu.

Przebojowe skadniki pielgnacyjne

Skadnik
Co to jest?
Co robi?
Kwas Humektant, Nawila hialuronowy substancja
nawilajca Gliceryna Humektant,
Nawila substancja nawilajca
Mid
rodek
Goi rany, zwalcza przeciwzapalny, oznaki starzenia antyoksydant
Ceramidy
rodek nawilajcy Przywracaj waciwy poziom nawilania, poprawiaj
struktur skry
Mocznik
Humektant,
Nawila substancja nawilajca
Kwas glikolowy
Chemiczny rodek
Zuszcza, nawila, zuszczajcy rozjania,
(AHA), humektant redukuje zmarszczki
Kwas mlekowy
Chemiczny rodek
Zuszcza, nawila, zuszczajcy rozjania,
(AHA), humektant redukuje zmarszczki
Kwas kojowy
Inhibitor melaniny
Ogranicza hiperpigmentacj
Niacynamid
Antyoksydant,
Zwalcza wolne inhibitor melaniany rodniki, nawila, poprawia elastyczno,
ogranicza hiperpigmentacj, redukuje zaczerwienienia
i zmarszczki
 Kwas salicylowy
Chemiczny rodek
Usuwa nadmiar zuszczajcy sebum, leczy
(BHA), rodek trdzik przeciwzapalny i antybakteryjny
Benzoyl peroxide rodek
Zwalcza trdzik
(nadtlenek antybakteryjny benzoilu)
Kwas mandelowy Chemiczny rodek
Ogranicza zuszczajcy hiperpigmentacj,
(AHA) zuszcza, nawila
Witamina A
Antyoksydant
Zwalcza trdzik, redukuje zmarszczki, ogranicza
hiperpigmentacj
Witamina C
Antyoksydanr,
Stymuluje
(kwas inhibitor melaniany produkcj askorbinowy, L kolagenu, nawila,
askorbinian rozjania wapnia); inne: palmitynian askorbylu, Ester
C)
Witamina E
Antyoksydant
Nawila, zmniejsza hiperpigmentacj, zwalcza wolne rodniki
Kofeina
Antyoksydant
Redukuje zaczerwienienia,
zwalcza wolne rodniki
Ekstrakt
Antyoksydant,
Redukuje z czerwonych rodek zaczerwienienia malin antybakteryjny
Tlenek cynku
Fizyczny/mineralny Chroni przed filtr promieniowaniem przeciwsoneczny
UVA i UVB
Dwutlenek tytanu Fizyczny/mineralny Chroni przed filtr promieniowaniem
przeciwsoneczny
UVA i UVB
e-sze
Antyoksydant
Stymuluje produkcj kolagenu
Filtrat luzu
 Substancja
Nawila,
limaka nawilajca stymuluje produkcje kolagenu
Filtrat
Antyoksydant,
Nawila, zwalcza sfermentowanych rodek oznaki starzenia, drody
przeciwzapalny rozjania
Zielona herbata
Antyoksydant
Nawila, zwalcza oznaki starzenia
Olejek z drzewa
rodek
Leczy trdzik herbacianego antybakteryjny i przeciwzapalny

Kupuj z gow
Nadesza pora, by pj na zakupy, uwaaj jednak, by nie wpa w mylow
puapk nie wierz w to, e dany produkt w magiczny sposb zagwarantuje ci
idealn cer. Miej na uwadze, e osignicie efektw wymaga czasu.
Przyda ci si wiedza o skadnikach kosmetykw i sposobach stosowania
rnych produktw, ktre s potrzebne, aby stale wspomaga funkcjonowanie
naturalnej bariery ochronnej skry i przeciwdziaa pojawiajcym si problemom.
Twoim celem nie jest idealna skra nie ma czego takiego! tylko cera tak
zdrowa, jak to tylko moliwe!
Nawet w Seulu, kiedy widz nienagannie wygldajc, wie jak rosa buzi,
powtarzam sobie, e prawdopodobnie to tylko pozr. Ta dziewczyna moe mie
wgry na nosie, suchy podbrdek i byszczce czoo, ale wie, co zrobi i czego
uy, aby nad tym zapanowa. Tak jak ty. Wic chodmy na zakupy.

POROZMAWIAJMY O SKRZE: Paul Kang

PIERWSZY WICEPREZES DZIAU BADA NAD PIELGNACJ
CERY FIRMY AMOREPACIFIC W Stanach Zjednoczonych kosmetyki do
pielgnacji cery stanowi okoo dwudziestu procent rynku kosmetycznego, w
Korei za okoo pidziesiciu procent.
A segment produktw zapobiegajcych problemom skry jest najwikszy.
Konsumenci maj dwojakie nastawienie: licz na to, e dany rodek zadziaa
albo bdzie leczy lub korygowa, ale nie spodziewaj si cudw ani tego, e
kosmetyk cofnie czas.
Koreaczycy koncentruj si na zapobieganiu problemom skry, zanim te si
pojawi. Tak naprawd koreascy konsumenci wierz, e dostrzeg rezultaty, jeli
bd dba o skr regularnie i przez duszy czas.
 Konsumentw nie obchodzi, jakie informacje umieszczamy na opakowaniu
produktu i jak dziaa kosmetyk.
Szukaj opinii w Internecie albo suchaj znajomych, a potem sami
wyprbowuj dziaanie konkretnego rodka. W Korei rynek produktw do
makijau stale si rozwija i wiele klientek pragnie kosmetykw wielofunkcyjnych
jak kompakt z aplikatorem w poduszeczce, ktry dodatkowo chroni skr.
Koreanki powicaj na dbanie o urod sporo czasu i wysiku, ale nie chc, by
ich rytua pielgnacyjny by duszy, ni potrzeba.
Dwa najwaniejsze czynniki decydujce o tym, jakich kosmetykw naley
uywa, to geny, czyli rodzaj skry, i klimat.
Ludzie w Kalifornii bd uywa innych produktw ni mieszkacy Singapuru.
Wielu Koreaczykw ma wraliw skr, wic kosmetyki opracowane dla biaej
skry i na niej testowane dla nich mog si okaza dranice. I cho nasze klientki
chc produktw opniajcych procesy starzenia, pragn te bezpieczestwa. Jeli
nie s zadowolone z nowego produktu, wycofujemy go z rynku.

===LUIgTCVLIA5tAm9PfUl9THRHZw1sB3IQZRd1FHpII2MEaQhhDSNAL0I=
 9
Twoje najlepsze oblicze: moda i niewidoczny makija
Kiedy przeprowadziam si do Korei,
Kjedn z pierwszych rzeczy, jakie zauwayam, byo to, e Koreanki bardzo
dbaj o staranny wygld. Nawet gdy id do sklepu na rogu po paczk podpasek, ich
wosy, ubranie i buty s zawsze perfekcyjne. Pewnego razu zim, kiedy pada nieg,
dojrzaam z okna autobusu, jak kobieta w szpilkach przedziera si przez zway
niegu przepraszam, delikatnie po nich stpa aby dotrze do pracy. Jak miaa
zamiar wytrzyma cay dzie w mokrych czenkach?
Byo to cakowicie sprzeczne z moim podejciem. Kiedy trzeba byo, umiaam
si wystroi, ale w pozostaych przypadkach Komu by zaleao? Nie miaam
problemu z pjciem do
Starbucksa z nieuczesanymi, zwizanymi byle jak wosami i w dresie, w ktrym
przespaam noc stawaam tam w kolejce za dziewczynami, ktre wyglday tak
samo jak ja. Nawet mieszkacom
Los Angeles i nowojorczykom obca jest idea wygldania wietnie przez cay
czas.
Z czasw, gdy byam nastolatk, pamitam wielk awantur, ktra wybucha u
nas w domu przed wyjazdem na rodzinne wakacje na Hawaje. Moja mama upara
si, eby brat si przebra: zdj dres i woy dinsy, bo jedziemy na lotnisko.
Stanam po stronie brata, bo sama chciaam zaoy dres, eby podczas lotu o
szstej byo mi jak najwygodniej.
Wydawao mi si dziwne, e mama chce, ebymy jako si prezentowali, skoro
i tak mielimy spa w samolocie, ale kiedy zamieszkaam w Korei, zaczam
rozumie, e troska o dobry wygld to cz jej dziedzictwa.
Koreaska kultura przywizuje ogromn wag do tego, by by jak najlepszym
take aby by jak najlepsz wersj siebie. Czy chodzi o prac, nauk czy osobiste
osignicia, ludzie chc mie poczucie, e dali z siebie wszystko. To naturalne, e
takie nastawienie przenosi si rwnie na dbanie o wygld: kady chce pokaza
swoje najlepsze oblicze.
Dosownie.
Korea to take kraj szybko zmieniajcej si i awangardowej mody.
Zostanie ci wybaczone, jeli spdzasz w sieci dugie godziny na
czytaniu seulskich blogw o modzie ulicznej albo gdy przyapi ci na mierzeniu
wzrokiem jakiej dziewczyny, ktrej strj prbujesz zapamita, eby go pniej
odtworzy.
 Wychwytywanie trendw w Seulu jest proste, poniewa kiedy jaki trend
zaczyna si wyrnia, wszyscy s od razu pod jego wpywem. W porwnaniu z
populacj Stanw Zjednoczonych (ktra w 2014 wynosia prawie trzysta
dziewitnacie milionw) populacja Korei jest maleka: to tylko pidziesit
jeden milionw ludzi, ale ponad dziesi milionw okoo dwudziestu procent
populacji mieszka w Seulu. To wicej ni w Nowym Jorku (ktry ma osiem i p
miliona mieszkacw), a populacja aglomeracji seulskiej jest po tokijskiej drug
najwiksz na wiecie. Zagszczenie ludzi w stolicy tworzy nadzwyczajn
wielkomiejsk i wysublimowan kultur, a seulczycy cay czas maj chrapk na co
nowego.
Kiedy jaki kolor szminki lub fryzura gwiazdy staj si trendy, to od razu
mona to zauway, bo wszdzie zobaczysz dziewczyny prezentujce ten sam look.
Kiedy aktorka Go Jun Hee pojawia si w serialu w nowej fryzurze bobie, wiele
moich koleanek cio wosy jeszcze w tym samym sezonie.
Nawet ja zastanawiaam si, czy nie zaryzykowa i nie zrobi sobie takiej
fryzury.
Koreaskie firmy s ekspertami we wprowadzaniu produktw na rynek w
ekspresowym tempie, zarwno jeli chodzi o kosmetyki, jak i ubrania czy
akcesoria.
Mona zobaczy co ciekawego w popularnym serialu albo na wybiegu, a po
miesicu lub dwch kupi duo tasz wersj tej rzeczy. Nie cierpi nosi takich
samych ubra jak wszyscy, ale kiedy widujesz modn rzecz tak czsto, zaczynasz si
zastanawia, czy aby co ci nie omija.
Wiem, wiem, nie jest to najgbsza rzecz, jak kiedykolwiek powiedziaam, ale
przynajmniej jestem szczera.
Kiedy jestem w Nowym Jorku, najwicej pochwa zbieraj te moje ubrania,
ktre kupiam w koreaskich butikach. Wosi komplementowali moje baleriny, a
kobiety w Soho pytay, skd mam tak kurtk. Niektre byy w szoku, kiedy
mwiam, e to z maego butiku w Seulu, ale te, ktre lepiej znaj si na
koreaskiej modzie, zawsze mwiy:
No jasne, powinnam si bya domyli!.

Korea wie, co to moda, a koreaskie ciuchy s urocze i tanie. Jednak tak szybko
zmieniajca si moda nie jest dla kadego. Dlaczego? Wielu producentw ubra, a
co za tym idzie wiele sklepw oferuje tylko rozmiar uniwersalny (czyli may), co
moe sprawi, e kady, kto ma inne ksztaty, poczuje si niedoskonay i
wykluczony.
Seul przeywa obecnie ekspansj zagranicznych marek, takich jak Forever 21,
H&M i Zara, co ma pozytywny wpyw na rynek niektre lokalne firmy odzieowe
poszerzaj swoj rozmiarwk.
Przed przyjazdem do Korei nigdy nie byam uzaleniona od marek, ale kilka lat
pniej straciam rozum podczas zakupw i wrciam do domu jako na wp
dumna posiadaczka kopertwki od Chanel (na ktr nie byo mnie sta).
Znajomi z pracy, ktrzy wiedzieli, e niegdy gardziam luksusowymi markami,
bezlitonie mi docinali: Teraz jeste w peni Koreank. Kiedy pojechaam do
domu, siostra zaartowaa, e Korea mnie zmienia.
Szybko jednak staam si na powrt sob, a torebka ley w pciennym worku,
na ktrym zbiera si kurz.
Wychodzi na to, e cho pewne elementy koreaskiej kultury s mi bliskie, to
inne nie i moje konto bankowe jest mi za to bardzo wdziczne.

So w salonie: operacje plastyczne w Korei

Chc poruszy temat operacji plastycznych, poniewa pewnie ju o nich
syszaa, a Korea to kraj, ktry ma najwyszy stosunek zabiegw chirurgii
plastycznej do liczby mieszkacw na wiecie. Jedn z rzeczy, ktra wyjtkowo
mnie mierzi, jest popularne poza granicami Azji przekonanie, e Koreaczycy
poddaj si operacjom plastycznym, aby wyglda mniej azjatycko, a bardziej
europejsko. Nie sdz, aby to bya prawda albo gwny czynnik. Wydaje mi si, e
popularno takich operacji wynika z kulturowej presji, aby dy do bycia
idealnym, take idealnie piknym.
Wszystkie kultury ceni atrakcyjno fizyczn, ale rozwijajca si gospodarka,
pienidze w kieszeni i atmosfera rywalizacji sprawiaj, e Koreaczycy i Koreanki
uznaj inwestowanie w chirurgi plastyczn za rzecz niezbdn, aby pozosta w
grze.
Pikno, bogactwo lub status spoeczny zapewniaj wiele korzyci.
Osobicie nie przeszkadzaj mi operacje plastyczne. Jednak i tak jest z
wszelkimi zabiegami czy kuracjami staj si one problemem, jeli nie
zachowujesz umiaru. Na przykad gdy kto uznaje operacje plastyczne za rzecz
waniejsz ni niezbdna opieka zdrowotna, gdy wydaje na nie wicej, ni zarabia,
albo obsesyjnie pragnie cakowicie zmieni swj wygld, to moe to oznacza, e
jest o krok od przekroczenia pewnej granicy.
Wydaje mi si, e zdrowsz i lepsz opcj jest koreaski rytua dbania o cer.
Pielgnacja jest nieinwazyjna i tasza, a gadka i zdrowa skra sprawia, e czujemy
si lepiej. I nadal wygldamy jak my.

Rwnouprawnienie w pielgnacji cery

Jeli chodzi o wygld, Koreaczycy s rwnie pedantyczni jak Koreanki. Wiele
razy kiedy byam u fryzjera u drogiego w Cheongdam-dong na podcinaniu
wosw i koloryzacji lub w taszym, sieciowym salonie w okolicy na modelowaniu
i rozgldaam si wok siebie, okazywao si, e jestem w mniejszoci: jedna na
piciu mczyzn. Po mojej prawej i lewej widziaam tylko mskie gowy, cae w
szamponie.
Jeli kiedykolwiek zastanawiaa si, dlaczego koreascy mczyni maj tak
fantastyczne wosy, to ju wiesz inwestuj w nie duo czasu i pienidzy.
Cakiem popularne s na przykad mskie trwae. Zanim jednak wyobrazisz
sobie loczki Justina Timberlakea z czasw *NSYNC, wyjaniam, e teraz
popularne s niegrzeczne fale, ktre dodaj nieco objtoci zwykle prostym
wosom. Jeli nie wypatrujesz takiej fryzury, raczej jej nie zauwaysz.
Dostrzeesz tylko jakiego chopaka z rewelacyjn grzyw i pomylisz
sobie: Jakie ciacho!.
Koreaczycy maj wikszy apetyt na kosmetyki i bardziej troszcz si o cer ni
ich amerykascy koledzy, a przewaajca cz (nietaczcej i niepiewajcej)
mskiej populacji Seulu ma szerok wiedz na temat dbania o urod. Wikszo
koreaskich firm kosmetycznych ma linie produktw dla mczyzn podobne do
linii standardowych, ale odrobin podrasowane atrakcyjnymi dla pci mskiej
zapachami i opakowaniami.
Wszyscy modzi Koreaczycy musz odby sub wojskow (trwa od
dwudziestu jeden do dwudziestu czterech miesicy) i niektre firmy wprowadziy
nawet na rynek kosmetyki przeznaczone specjalnie dla wojskowych, na przykad
przyjazny dla skry kamufia na twarz z filtrem przeciwsonecznym i specjalne
chusteczki do jego usuwania. Sklepy kosmetyczne otwierane (celowo) w pobliu
jednostek wojskowych s zwykle pene klientw, wic jeli jeste singielk i
szukasz mioci, warto tam zajrze.
Hellen Choo, zaoycielka i dyrektorka koreaskiej firmy
Swagger, produkujcej kosmetyki dla mczyzn, potwierdza, e wielu
Koreaczykw wcza do swojego codziennego rytuau pielgnacyjnego kremy BB
lub kremy nawilajce z fiuidem, aby wyrwna koloryt skry, zwaszcza przed
wanymi wydarzeniami, jak rozmowy o prac albo randki.

Poznaj nowe ikony pikna: koreaskie stewardesy

Pikno koreaskich stewardes zauwayam po raz pierwszy w czasie lotu
liniami Korean Air z Los Angeles do Seulu. Nie byam ubrana w dres (bagania
mojej mamy, aby jej dzieci adnie wyglday na lotnisku, w kocu poskutkoway), a
mj samolot wystartowa o czasie. Przeciskaam si przez korytarz, szukajc
swojego miejsca, z nadziej, e znajd jeszcze wolny grny schowek na baga
podrczny. Trzymaam te kciuki za to, eby osoba siedzca obok mnie nie okazaa
si wirem, ktry bdzie chcia rozmawia przez trzynacie godzin lotu.
Bingo! Znalazam miejsce w schow ku i kiedy prbowaam wepchn do niego
walizk, kto delikatnym, piewnym gosem zaoferowa mi pomoc.
Z wdzicznoci j przyjam, a kiedy si odwrciam, zachwyciam si stojc
obok mnie pikn kobiet o agodnym umiechu i starannie uoonej fryzurze.
Zaimponowaa mi, bo poradzia sobie z moj walizk, jakby ta waya ledwie dwa
kilo, ale byam te pod wraeniem jej porcelanowej cery, ktra wrcz promieniaa.

Opadam na fotel z lekko rozdziawionymi ustami i gapiam si w osupieniu

to chyba ja byam wirem na pokadzie. Kiedy poszam do azienki, na umywalce
zauwayam butelk z esencj, a gdy wrciam na miejsce, moja wsppasaerka
siedziaa ju dumnie z maseczk w pachcie na twarzy.
Nie jestem gupia pomylaam po prostu dzieje si tutaj co dziwnego.
Stewardesa, ktra mi pomoga, nie bya jedyn o penej blasku cerze cay
personel wyglda wprost eterycznie.
 Przebywanie wiele godzin w zamknitej przestrzeni i wdychanie
przetworzonego, suchego powietrza stanowio element ich pracy, jak wic udawao
im si tak piknie wyglda? Zaogi krajowych amerykaskich linii zawsze
prezentoway si troch mizernie, ale przy tylu lotach kto mgby si im dziwi?
Jednak wszystkie pracownice Korean Air miay eleganckie uniformy, wosy spite
w gadki, niski koczek niebiesk szpilk do wosw (znak rozpoznawczy Korean
Air), czarne buty na grubym, niskim obcasie i gadk, nienagann cer. I moe
poza odrobin szminki na ustach zdaway si nie mie na sobie ani odrobiny
makijau, a ju na pewno nie tapety z podkadu. Ten niewidoczny make-up wyglda
naturalnie, cho jednoczenie by bardzo dopracowany i wyprzedza mj makija o
lata wietlne. Chciaam pozna wszystkie sekrety stewardes: jakich produktw
pielgnacyjnych uywaj i co maj w swoich kosmetyczkach.
(Gdybym wiedziaa, gdzie je trzymaj, zajrzaabym do nich podczas wydawania
posiku). Ale czy to tylko produkty?
Moe to przez wod

#sekretsoko:
Jeli podrujesz, dobrym sposobem na przeciwdziaanie skutkom
suchego powietrza w samolocie jest regularne spryskiwanie si mgiek do twarzy
zawierajc humektanty pomagajce utrzyma waciwy poziom nawilenia.
Pamitaj, e mgieki, ktre w skadzie maj tylko wod, jeszcze bardziej wysuszaj
twoj skr.

Zapakuj swoj kosmetyczk

Wkrtce dowiedziaam si, e cho stewardesy linii Korean Air przechodz
szczegowe szkolenia dotyczce wygldu i etykiety, ten niewidzialny makija jest
popularny w caym Seulu.
Kilka miesicy pniej w kocu nauczyam si, jak samodzielnie go wykona.
Stosuje si pewne subtelne techniki, ale atwo je opanowa. Oto podstawowy sprzt,
ktrego potrzebujesz (bez kamizelki ratunkowej i pasw bezpieczestwa).

Krem BB
Wielozadaniowy krem nawilajcy z fiuidem wyrwnujcy koloryt cery, zwany
kremem BB, wynaleziono w Niemczech. Na pocztku mia pomc nawily i
zamaskowa blizny pooperacyjne, ale kobiety wkrtce zaczy odkrywa i docenia
jego kosmetyczne zastosowanie zwaszcza Koreanki, ktre byy niezadowolone z
kosmetykw dostpnych na rynku.
Tradycyjny podkad dobrze maskowa, ale jego zalety na tym si koczyy.
Czsto si uszczy i powodowa efekt maski. Dodatkowo wysusza skr i nie
dziaa na ni korzystnie, co przeczyo koreaskiemu podejciu do dbania o urod
goszcemu, e skra jest najwaniejsza.
Koreaskie firmy kosmetyczne podchwyciy pomys, ale przeksztaciy go w
produkt, ktry nie tylko maskowa niedoskonaoci, lecz take nawila skr,
dziaa przeciwstarzeniowo, rozjania cer i chroni j przed socem.
Teraz prawie kada firma kosmetyczna (nie tylko koreaska) ma w swojej
ofercie krem BB. Ale nie wszystkie kremy BB s sobie rwne.
Niektre to po prostu nieco zmodyfikowane fiuidy bez dobroczynnych
skadnikw, niezapewniajce adnego dodatkowego dziaania, wic zawsze uwanie
czytaj etykiety. W Korei odcienie skry nie bardzo si od siebie rni, wic paleta
odcieni kremw BB nie jest zbyt bogata.
To si jednak zmienia, bo coraz wicej firm, ktre chc podbi rynek wiatowy,
poszerza swoj ofert.

Moje ulubione:
Krem BB M Perfect Cover to produkt, dziki ktremu firma Missha zaistniaa
na rynku. Bardzo naturalnie czy si ze skr, wyrwnuje jej koloryt i daje
efekt cery bez skazy, a na dodatek zawiera SPF 42 / PA+++.
Super+ Beblesh Balm Triple Functions marki Skin79 to w Korei
kosmetyk kultowy.
Ten krem BB piknie rozwietla cer, dziaa przeciwstarzeniowo oraz zapewnia
ochron SPF 25 / PA++.
Krem Illuminating Supple Blemish mark i Klairs to lekki, nietusty kosmetyk
doskonale nawilajcy skr dziki zawartoci kwasu hialuronowego i aloesu oraz
chronicy przed socem dziki SPF 40 / PA++.
Krem CC (krem korygujcy koloryt) daje te same korzyci co krem BB:
przeciwdziaa oznakom starzenia, nawila cer, chroni j przed socem i maskuje
niedoskonaoci, ale ma nieco lejsz konsystencj, jest bardziej przejrzysty i
zapewnia bardziej naturalny wygld. Kremy CC rni si skadem i
waciwociami, wic to, co napisaam w poprzednim zdaniu, nie musi odnosi si
do wszystkich produktw tego typu dostpnych na rynku. Sprawd kilka, aby
znale najlepszy dla siebie.
Niektre firmy oferuj kremy DD (od daily defense codzienna ochrona) i tym
podobne, ale nie kupuj ich chyba e naprawd widzisz, czym rni si od
kremw BB i CC. Innowacja to co wicej ni wymienianie kolejnych liter alfabetu,
wiele takich produktw to zwyke oszustwo. Krem ZZ, jeli kiedy powstanie,
bdzie budzi we mnie spore wtpliwoci.

Moje ulubione:
Krem CC It Radiant mark i Banila Co. idealnie czy si z cer, nawila j,
przygotowuje do naoenia makijau, kryje i chroni (szerokie spektrum dziaania:
SPF 30 / PA++). Daje efekt promiennej, lnicej skry, ktry utrzymuje si przez
cay dzie.
Krem CC It Radiant Melting Foundation mark i Banila Co. to nawilajcy
kremowy podkad z SPF 32 / PA++, ktry daje lekkie i matowe wykoczenie.

Kompakt z aplikatorem w poduszeczce

Taki kompakt to innowacja w nakadaniu kremu BB. Kosmetyk ma wszystkie
podane waciwoci (krycie, dziaanie
przeciwzmarszczkowe, rozjanianie, nawilanie i ochrona przed socem), ale
narzdzie zastosowane w kompakcie i sposb aplikacji produktu pozwalaj na
osignicie bardzo naturalnego efektu. Opracowany w 2007 roku przez
laboratoria AmorePacific kompakt z aplikatorem w poduszeczce rozwiza kilka
kosmetycznych problemw: atwo go z sob nosi, nie tworzy na twarzy maski i nie
wysycha jak puder. Szacuje si, e Air Cushion XP firmy IOPE (ten pierwszy na
wiecie) sprzedawany jest w Korei co sze sekund i atwo zrozumie dlaczego: jest
po prostu niesamowity.
Poduszeczka, ktr nasczono produktem do makijau, zostaa zaprojektowana
tak, by nie wysychaa (nawet jeli zostawisz otwarte opakowanie, tak jak zdarza si
to mnie), a gbeczka do aplikacji nie wchania kosmetyku, co oznacza, e wicej
produktu lduje na skrze. Bardzo atwo i szybko si go nakada: naley dotkn
poduszeczki aplikatorem, po czym nanie podkad na skr i robi to jeszcze
kilkakrotnie w cigu dnia, poniewa konsystencja kosmetyku jest lekka, a przy tym
zawiera on filtr (SPF 30 albo wyszy). Makija jest delikatny, wiey i wietlisty, a o
to wanie chodzi, prawda?

Moje ulubione:
Air Cushion XP IOPE to pierwszy tego typu podkad na wiecie. Ma chodzc,
odwieajc formu (SPF 50+ / PA+++) i mona go stosowa rano oraz w cigu
dnia, aby uzyska efekt wieej i promiennej cery.
Kompakt Color Control od AmorePacific rwnie pomaga uzyska nienagann,
janiejc cer.
Rewelacyjny antyoksydant w skadzie zielona herbata rozjania i nawila
skr. Produkt ten bardzo dobrze chroni przed socem (SPF 50+).
VV Bouncing Cushion marki Banila Co. doskonale maskuje wypryski, drobne
zmarszczki i ujednolica nierwny koloryt skry (bez efektu maski), zapewniajc
jedwabiste, matowe wykoczenie (SPF 50+ / PA+++).
Kosmetyk wydobywa si z opakowania za pomoc opatentowanej pompki Mega
Pump Up System wystarczy nacisn owaln krawd opakowania, aby produkt
wypyn na zewntrz.
 Wolisz co, co daje lepsze krycie?
Sprbuj tych podkadw:
Podkad marki Son&Park Skin Fit to innowacyjny produkt w swojej kategorii
jest w sztyfcie, w ktrego centrum znajduje si esencja!
Podkad marki Son&Park Air Chou jest kremowy, ale daje matowe
wykoczenie. To produkt lekko kryjcy, co sprawia, e skra wyglda delikatnie
przez cay dzie. Polecany dla skry mieszanej i tustej.

Eyeliner
Koreanki maj hopla na punkcie byszczcych oczu i niektre dziewczyny nosz
nawet soczewki kontaktowe, ktre powikszaj tczwki tak, e wygldaj jak u
bohaterw anime.
Jednak wygodniejszym codziennym sposobem na podkrelenie spojrzenia jest
eyeliner.
Koreanki uywaj eyelinerw w elu, w pynie bd w kredce albo pisaku jest
on wszechobecny i prawie zawsze czarny albo brzowy. Ale zamiast kociego oka
albo cikiej dolnej kreski robi subtelny makija, uwydatniajcy naturalny ksztat
oka.

Moje ulubione:
Wodoodporny Pen Liner marki Clio jest gwiazd wrd eyelinerw. Pdzelek
na kocu pozwala narysowa precyzyjn lini, ktra nie rozmazuje si przez cay
dzie i ktr atwo usun za pomoc olejku myjcego lub pynu do demakijau.
Gelpresso Pencil Gel Liner marki Clio wytrzymay, piknie poyskujcy
eyeliner o kremowej konsystencji, ktry z atwoci sunie po powiece.
Gel Liner and Brow Pot marki Clio to eyeliner i barwnik do brwi w jednym w
postaci kremowego elu. Jest bardzo trway utrzymuje si na skrze przez cay
dzie. W zestawie dwustronny pdzelek do aplikacji produktu na brwiach i
powiekach.

Kredka do brwi
Zawsze miaam nieco szorstkie, kdzierzawe, przypominajce gsienice brwi,
ktre odziedziczyam po tacie. On sam wyglda, jakby na czole miay mu si
wyklu dwa motyle monarchy (wybacz, tato, kocham ci!). Odkd pamitam,
musiaam nadawa ksztat moim brwiom i wydua je. Zwykle nie wychodz z
domu, zanim ich nie okieznam.
W szkole redniej moje brwi wyglday jak narysowane niezmywalnym
markerem, bo staraam si odtworzy cienkie uki, jakie widziaam u gwiazd. Ale w
Korei kobiety unikaj nadmiernego wyrywania brwi i nie nadaj im dramatycznych
ksztatw raczej podkrelaj ich naturalne cechy. Dziki grubym, penym brwiom
bdziesz te wyglda modziej, podczas gdy narysowane uki mog doda ci lat.
Nauczyam si, e sekretem adnych brwi nie jest nadanie im modnego ksztatu,
ale takiego, ktry uwydatni pikno twarzy i oczu. Trendy w makijau przychodz i
odchodz, ale nie s tak cykliczne jak trendy w modzie i wymagaj personalizacji,
aby make-up podkrela urod, a nie j przymiewa.

Moje ulubione:
Artist Eyebrow Pencil marki Lioele to wielofunkcyjna kredka z wykrcanym
rysikiem i szczoteczk, ktre pomagaj nada brwiom naturalny, ale zadbany
wygld.
Innisfree Eyebrow Pencil marki Eco Design to najdoskonalsza kredka do brwi
nigdy nie trzeba jej temperowa.
Przekr opakowanie, aby wysun przycit pod odpowiednim ktem
kocwk, i za jej pomoc podkrel ksztat brwi.
Lovely ME:EX Design My Eyebrow marki T e Faceshop kolejna kredka do
brwi, ktr si wykrca. Zakoczona jest szorstk szczoteczk do rozcierania
widocznych kresek i uczesania brwi, aby wyglday jak najbardziej naturalnie.

Barwniki do ust
Aktorki grajce w koreaskich serialach potrafi zapocztkowa nowy trend w
makijau i sprawi, e ulica si nim zachwyci. W niektrych przypadkach trend taki
przyjmuje si na caym wiecie (i nie musi dotyczy produktw koreaskich).
Bardzo popularny w Korei serial Mio z gwiazd opowiada o prawdziwej
gwiedzie (takiej, ktra spada z nieba i teraz mieszka na Ziemi), ktra zakochuje
si w celebrytce granej przez Jeon Ji Hyeon. W jednym z odcinkw Jeon Ji Hyeon
miaa na ustach barwnik marki IOPE w piknym odcieniu i po emisji serialu
wyprzeda si on na caym wiecie. W cigu kilku dni ostatnie sztuki mona byo
dosta tylko na eBayu za skandalicznie wysokie sumy (nie, dzikuj!).
Koreanki rezygnuj z cikich szminek wol barwniki do ust o duej
zawartoci pigmentu. Oywione kolorem wargi (niewane, czy idealnie naoonym
czy tylko roztartym, jakby przed chwil zjada rowego lizaka) sprawiaj, e
twoja gadka cera wyglda jeszcze promienniej.

#sekretsoko:
Bardzo popularne jest nakadanie barwnika na rodek warg (jak w makijau
gradientowym) kolor przyciga spojrzenia do najpeniejszej czci ust i nadaje
twarzy mody wygld.
 Moje ulubione:
Air Tint Lip Cube marki Son & Park to intensywny i kremowy pigment nadajcy
ustom matowe wykoczenie.
3CE Water Tint wzmacnia naturalny kolor ust barwnikiem z wysok zawartoci
pigmentw i doskonale nawila wargi.
Kredka do ust Son & Park wietnie czy zalety szminki i klasycznych
barwnikw.
Petite Bunny Gloss Bar marki Tony Moly to byszczyk z domieszk koloru o
owocowym smaku i waciwociach nawilajcych.
Bonus: opakowanie z krliczymi uszkami.

Rozwietlacz
Nie myli z zakrelaczem. Chodzi mi tu o perowy pudrowy cie lub
opalizujcy krem, ktry poyskuje w wietle.
Rozwietlacz piknie podkrela rysy twarzy i pomaga stworzy promienny
blask. Wiem, chcesz osign naturaln promienno, ale nie zaszkodzi j
podkreli odrobin rozwietlacza.
Kobiety w Korei stosuj konturowanie, aby twarz wygldaa na mniejsz, ale nie
przesadzaj z tym.
Cieniowanie moe wyglda ciko i kojarzy si z czasami naszych mam, a nie
taki jest cel. Za to odrobina rozwietlacza pomaga przyku uwag do tych czci
twarzy, ktre z natury s najszczuplejsze, i do obszarw, ktre chcesz podkreli.
Najpierw nanie odrobin rozwietlacza na miejsca, w ktre zwykle uderza
soce: koci policzkowe, grzbiet nosa, brod i czoo, a potem na naprawd
niewielk ilo kosmetyku pod oczami. Wiem, mylisz pewnie: Pod oczami? Nie
ma mowy, ebym podkrelaa moje worki.
Posuchaj mnie jednak: Koreanki maj nawet okrelenie aegyosal na sodkie
mae poduszeczki, ktre pojawiaj si pod oczami, kiedy si umiechasz.
Odrobinka rozwietlacza nie tylko doda spojrzeniu blasku, ale sprawi, e bdziesz
wyglda pogodnie i promiennie, nawet kiedy bdziesz wcieka.
Nastpnym razem, kiedy szef kae ci przyj do pracy w sobot, przepro go na
chwil, zabierz rozwietlacz do azienki, a kiedy wrcisz, powiedz: Nie ma
problemu!. Twoje oczy bd si umiecha, nawet jeli ty nie.

Moje ulubione:
Highlighter Cube marki Son & Park nadaje twarzy promienny, wiey wygld.
Jest opalizujcy, ma lekko koralowy odcie, dziki czemu twoja cera zyska
naturaln wietlisto.
Dear Girls Big Eyes Maker marki Etude House to lekki rozwietlacz w kolorze
rowego szampana do stosowania pod oczami i w ich kcikach, ktry pozwala
uzyska modzieczy wygld.
Highlight Beam mark i 3CE to kremowy rozwietlacz, ktry wietnie podkrela
policzki, uki brwiowe, a nawet szyj i ramiona.

Szczoteczka do zbw (i nie, nie chodzi o szczotkowanie brwi)

W Korei higiena jamy ustnej nie ogranicza si tylko do porannych i
wieczornych czynnoci. Czy jest to klinika, czy siedziba Samsunga, w biurowych
azienkach stoj rzdy szczoteczek, z ktrych po kadym lunchu korzysta cay
zesp. To normalne zasta kogo na szczotkowaniu zbw w publicznej toalecie, w
szkole albo w centrum handlowym. A jeli kto nie ma w swojej kosmetyczce
malekiej szczoteczki i pasty, to nie trzeba ich daleko szuka. Mog by w kubku na
owki na biurku. W kocu chcesz mie adne zby, aby pasoway do twoich
idealnych rowych ust, kiedy czarujco si umiechasz.

Techniki
Powiem to jasno i wyranie: niewidoczny makija nie oznacza, e nakada si
mniej kosmetykw (maniaczki make-upu odetchny z ulg?). Oznacza to jedynie,
e do wykonania takiego makijau uywa si innych produktw i innych technik, a
twj ostateczny wygld nie krzyczy: Jestem umalowana!. Sowo klucz to
subtelno.
Poza tym nie kady produkt i nie kada technika wszystkim odpowiadaj.
Nie podobasz si sobie w intensywnych kolorach?
OK.
Twoje brwi nie wymagaj korekty nie ma w tym nic zego! Poniewa nikt nie
ma takiej twarzy jak ty, jeste ekspertk od wasnego wizerunku, a odkrycie tego, co
lubisz najbardziej, moe zosta poprzedzone kilkoma pomykami.
Bdziesz mie jednak duo frajdy, oto wic kilka sztuczek, ktre pomog ci
ustali, jaki look jest dla ciebie najlepszy.
1. Wszystko zaczyna si od skry Twoja skra, a nie krem BB, to prawdziwa
podstawa twojego wygldu.
Pamitasz kompleksowy rytua pielgnacyjny, o ktrym tyle pisaam?
Wanie tu docenisz jego dziaanie.
Zaczynasz od niego, bo chcesz, by twoja skra bya odpowiednio przygotowana
i nawilona, zanim w ogle pomylisz o tym, eby co na ni naoy.
Naturalno to coraz czstszy trend w makijau (take haute couture), co
oznacza, e adna cera szybko nie wyjdzie z mody.
2. Waciwy podkad
Wklepaa ju krem nawilajcy, ale pamitaj o ochronie przeciwsonecznej.
Na krem BB, CC lub podkad w kompakcie z poduszeczk aplikacyjn (ktry
pewnie te bdzie zawiera filtry UVA i UVB).
Kiedy uywam kompaktu, zaczynam nakada kosmetyk od rodka
twarzy (nosa) i rozprowadzam go na zewntrz, bo chc, aby kontury twarzy
wyglday jak najbardziej naturalnie i by nie byo wida, gdzie koczy si makija.
Wszystkie widziaymy kobiety, ktrych buzie rni si kolorem od szyi ale
to nie bdziesz ty!
Kremowe kosmetyki moesz nakada palcami, pdzlem do makijau albo
gbk typu beautyblender, ale sposb aplikacji jest taki sam. Zacznij od rodka
twarzy i dobrze rozetrzyj podkad na jej konturach.
3. Wrysuj nie rysuj brwi
Obowizuje zasada, e brunetki wybieraj kredk o ton janiejsz ni ich
naturalny kolor wosw. Jeli jeste blondynk albo masz jasne wosy, zrb
odwrotnie i uyj kredki o ton ciemniejszej.
Wypenij kolorem wszelkie przerzedzone obszary, zaczynajc od miejsca, gdzie
brew zbiega si z lini nosa, i przesuwajc si ku miejscu, gdzie zanika. Aby
znale idealny punkt zakoczenia brwi, wyobra sobie ukon lini biegnc od
czubka nosa do zewntrznego kcika oka, przeduon do linii wosw. Na niej si
zatrzymaj.
4. Oczy na pierwszym planie
Zostaw dym koreaskim grillom, bo tu nie ma dla niego miejsca. Smoky eye to
przeciwiestwo niedopowiedzianej urody, a naszym celem jest jak najbardziej
naturalny wygld i jedynie podkrelenie ksztatu oczu. Jeli chcesz, aby oczy
wyglday na okrglejsze, narysuj kresk na caej grnej powiece, ale moesz te
zacz na rodku albo bliej zewntrznego kcika, jeli chcesz wyduy ksztat
oczu. Zrb cienk lini i nie rozcieraj jej.
Oczywicie dugie, gste rzsy s mile widzian ozdob oka. Zapoznaj si z
przeduonymi rzsami. W Seulu takie zabiegi s do popularne, bo rzsy
wygldaj po nich piknie bez zalotki i tuszu. Przeduyam sobie rzsy kilka razy
warto si na to zdecydowa przed sesjami zdjciowymi albo wanymi
wydarzeniami. Syszaam nawet, e kobiety przeduaj rzsy przed porodem, eby
na zdjciach z sali poporodowej nie wyglda na bardzo zmczone.
5. Przechodzimy do policzkw
Zamiast szeroko si umiecha i nakada r na szczyty policzkw (jak zawsze
nas uczono), we rozwietlacz i przejed nim po kociach policzkowych, nosie i
czole. To twoja strefa T oraz miejsca, ktre naturalnie odbijaj wiato.
Jeli zbytnio zaszalejesz z rozwietlaczem, bdziesz wyglda jak pereka, wic
zachowaj umiar. Subtelnie znaczy lepiej. Na te odrobin rozwietlacza w
kcikach oczu i pod oczami (dla wspomnianego wczeniej aegyosal).
6. Usta punkt centralny
Kiedy s jaskrawe, uwydatniaj twoj pikn skr na zasadzie kontrastu.
 Odrobina koloru pasuje do kadej pory roku, czy to zimy, czy lata. Moesz
ostronie naoy barwnik na cae usta albo musn nim tylko ich rodek, co
sprawi, e bdziesz wyglda, jakby przed chwil zjada lizaka. Uwielbiam to, e z
atwoci mona osign taki efekt. Twj palec jest do tego najlepszym
narzdziem i trudno tu cokolwiek zepsu. Wikszo nastolatek nawet nie
rozprowadza barwnika nakadaj jedynie plamk koloru i gotowe. Taki wygld
krzyczy: Nie mam czasu zerka w lustro! to lad modoci w makijaowej
rewolucji.
7. Ten krok to aden krok
Chodzi o pominicie pudru. Dla Koreanek ten kosmetyk to relikt przeszoci.
Jeli nie maj bardzo tustej skry i nie potrzebuj pudru, aby wchon cz
sebum, rezygnuj z pudrowania si. Ciki, matowy wygld cery to antyteza
wieego, promiennego blasku, ktry nas interesuje (ale oczywicie nie mylmy
go z nadmiernym byszczeniem).
8. Jak z urnala
Skoro wygldasz ju, jakby taka si obudzia, ubierz si jak krlewna i id na
sogaeting.
Zanim popularno zdobyy aplikacje do randkowania, ludzie umawiali si w
weekendy na randki w ciemno ze znajomymi znajomych, a skoro adnie ubieraj si
na co dzie, na pewno postaraj si bardziej dla przyszego chopaka czy
dziewczyny.

POROZMAWIAJMY O SKRZE: Son Dae Sik

PREZES SON & PARK I OFICJALNY MAKIJAYSTA AKTORKI I MODELKI
JEON JI HYEON
Uwaam, e dbanie o cer to najwaniejszy element makijau.
Brak odpowiedniego przygotowania cery moe zrujnowa caodzienny make-
up.
Zawsze najpierw oczyszczam skr, a potem tonizuj j i zuszczam za pomoc
Son & Park Beauty Water, by mie pewno, e moje pory s odpowiednio
oczyszczone.
Nastpnie nakadam serum. Na kocu przez trzy do piciu minut wmasowuj
lekki krem nawilajcy.
Masa pomaga zmniejszy opuchlizn i uatwia skadnikom nawilajcym
wnikanie w gbsze warstwy skry.
Make-up no make-up to obecnie ulubiony makija Koreanek, a to oznacza
stosowanie lekkich i naturalnych kosmetykw, ktre subtelnie podkrelaj rysy
twarzy.
W teorii wyglda to bardzo prosto, ale tak naprawd trudno taki makija
prawidowo wykona.
 Makija Jeon Ji Hyeon dopasowuj z reguy do jej stroju i fryzury, ale aktorka
woli lekki makija. Musz przyzna, e rzeczywicie najbardziej pasuje jej make-up
no make-up, wic musz si cigle powstrzymywa od uywania zbyt wielu
kolorowych kosmetykw i stosuj jedynie subtelne techniki makijau, aby
uwydatni jej rysy. W serialu Mio z gwiazd stworzyem prosty, wietlisty look z
odrobin koloru na ustach. Jeon Ji Hyeon ufa mi cakowicie, bo wie, e zawsze
robi wszystko, co w mojej mocy, aby wygldaa idealnie.
 10
Koreaskie pikno wewntrz i na zewntrz: jak
twj tryb ycia wpywa na skr
Kiedy przeniosam si do Seulu, wiele rzeczy stanowio dla mnie zagadk. Ale
o jedno si nie martwiam o obarstwo. Tego si spodziewaam i bardzo si na to
cieszyam. W Los
Angeles, jeli miaam ochot na koreaski grill, bibimbap czy cae gry
kimchi, szam do lokalnej koreaskiej knajpki i nigdy si nie zawiodam. Od
dziecka lubiam rodzim kuchni, wic sprbowanie oryginalnych wersji
ulubionych da znajdowao si na szczycie mojej listy rzeczy do zrobienia w
Korei.

Cho jednak znaam si na jedzeniu i doskonale wadaam paeczkami,

zaczam wyapywa wiele kulinarnych subtelnoci. Na przykad banchan nie by
jedynie przystawk ani dekoracj stou, jak wyjanili mi ciocia i wujek. Mg
zepsu danie lub uczyni je wspaniaym. Banchan jest tak wany dla spjnoci da
mwili e jeli restauracja specjalizujca si w zupie z ogona woowego nie ma
dobrego kimchi lub kkakdugi (pikantnej rzepy) jako uzupenienia, na pewno
zbankrutuje. A e banchan banchanowi nierwny, moje podniebienie wkrtce tak
si wyrobio, e wiedziaam, co jest rewelacyjnym banchanem, a co jedynie
przecitnym.
Poza tym w przeciwiestwie do dipu szpinakowego i smaonej w panierce
cebuli banchanami mona objada si do woli, nie czujc adnych wyrzutw
sumienia. To przecie tylko wiee i kiszone warzywa, ktre stanowi wany
element skoncentrowanej na zdrowiu koreaskiej kultury kulinarnej.

#sekretsoko:
Wielu Koreaczykw uwaa, e kiszone owoce i warzywa, takie jak kimchi, s
bogate w dobroczynne bakterie, silne antyoksydanty i enzymy, ktre pomagaj w
trawieniu i wspomagaj system odpornociowy.
Prozdrowotne elementy mojego nowego koreaskiego stylu ycia to nie tylko
dodatki do gwnego dania. Kiedy pracowaam w Samsungu, znajomi z pracy
zapraszali mnie na przechadzk szlakiem widokowym, ktry znajdowa si
niedaleko naszego biura.
Pocztkowo interpretowaam te zaproszenia jako zaloty, ale potem zauwayam,
e niemal wszyscy pracownicy firmy udawali si tam w parach lub maych
grupkach, aby spali lunch.
Od jogi i trekkingu (ktry uprawiano w penym, profesjonalnym rynsztunku do
grskich spacerw, a nie jak w Los
Angeles, gdzie po wzgrzach chodzio si w japonkach) po zdrowe jedzenie
Koreaczycy zdawali si dba o swoje dobre samopoczucie tak powanie, jak
powanie podchodzili do pielgnacji cery.
Cho nie wszystko w koreaskiej kulturze jest takie zdrowe (jak picie soju do
pnej nocy albo spoywanie duych iloci boczku), byo dla mnie jasne, e wielu
ludzi bez wzgldu na wiek czy pe
podejmuje starania, by dowiedzie si, co jest dla nich dobre, inwestuje w zdrowie
i dba o swoje ciao. To nie adna moda na diet ludzie w Korei po prostu
rozumiej i akceptuj to, e moe min dwadziecia albo trzydzieci lat, zanim
odnios korzy z tego, co robi teraz.
Do diaba z natychmiastow satysfakcj to opaci si kiedy.

Szanuj swoje ciao

Oczywista oczywisto: nie moesz szanowa swojej skry, maltretujc ciao, i
nie moesz wci oczekiwa, e bdziesz wyglda jak okaz zdrowia, jeli nie
yjesz zdrowo. Mwiam ju, e pielgnacja skry nie jest tylko powierzchowna, i
powtrz to jeszcze raz. Oto kilka wskazwek dotyczcych zdrowia, ktrych
przestrzeganie w ogromnym stopniu moe wpyn na twoj skr.

Pij duo wody

Twoje ciao w szedziesiciu procentach skada si z wody, wydaje si wic
logiczne, e specjalici w dziedzinie zdrowia zalecaj picie od szeciu do omiu
szklanek wody dziennie (w zalenoci od tego, czy duo wiczysz). Dziki piciu
wody twj ukad odpornociowy bdzie w wietnej formie, a trudno znale zdrow
cer na niezdrowym ciele.
Woda zwizana jest rwnie z naszym kreniem, dziki ktremu
skra wyglda promiennie i wieo. Ale nie przeceniaj korzyci pyncych z picia
wody. Syszaam miliony razy: Pij tyyyle wody. Nie wiem, dlaczego moja skra
jest cay czas odwodniona!. No to posuchaj: woda dociera do skry na samym
kocu. Innymi sowy: pyn, ktry wypijesz, najpierw trafi do nerek, puc, serca i
innych organw. Nie zyskasz nawilonej cery przez picie duych iloci wody, bo
nasze ciao nie dziaa w tak prosty sposb. Najlepsze rezultaty osigniesz, jeli
bdziesz pi wod i nawila skr humektantami, ktre zatrzymuj w niej wilgo.
 Dobrze si odywiaj
Twoja skra odzwierciedla to, co jesz.
Zbilansowana dieta to optymalny sposb na utrzymanie ciaa w dobrej formie
i t form bdzie po tobie wida. Wic jedz mniej rzeczy, ktrych nazwy kocz si
na -os (Cheetos, Nachos), a wicej jogurtw, zielonych warzyw, ryb, owocw,
produktw penoziarnistych i chudego biaka.
Jednak tak jak w przypadku picia wody to, co zjesz, nie od razu korzystnie
wpynie na twoj skr. Czy powinna je awokado i pi zielon herbat dla
piknej cery? Jasne, kwasy tuszczowe i antyoksydanty to doskonae rda
skadnikw odywczych dla caego ciaa.
Jednak wszystkie substancje odywcze zostan najpierw rozprowadzone do
najwaniejszych organw, a dopiero potem do skry. Ale w mojej ksice (a
pamitaj, e to moja ksika!) to jedynie kolejny powd do tego, eby prawidowo
si odywia, bo dziki temu twj umys i ciao (cznie ze skr) bd w
optymalnym stanie.

Porzdnie si wysypiaj
Prosz bardzo, wypij si do woli sen to jedna z najlepszych rzeczy, jakie
moesz zrobi dla swojej cery.
Z powodu prowadzenia Soko Glam, pisania tej ksiki i ogldania
odcinkw Running Mana (nie mog si opanowa! widziaa ten program?)
niedobr snu nie jest mi obcy. Kiedy si nie wypi, moje ciao od razu daje mi
zna, e le je traktuj. W cigu dnia nie jestem wtedy skoncentrowana i dostaj
duo komplementw w stylu Biedulko, wygldasz na straaasznie zmczon.
Jeste pprzytomna i mao towarzyska, jeli si nie wypisz, ale mog wystpi
take inne skutki braku snu: worki pod oczami, podkrone oczy, nasilenie trdziku.
Dlaczego siedem do omiu godzin gbokiego snu jest tak wane dla zdrowia
twojej skry?
Kiedy odpoczywasz, twoje ciao si regeneruje. Podczas snu krew pynie w
stron skry (zamiast do rodka ciaa, jak dzieje si w cigu dnia) i dotlenia j.
Co wicej, kiedy pisz, molekuy aminokwasw wytwarzaj wicej kolagenu i
pynw, ktre odprowadzaj ze skry toksyny.
Mylisz pewnie teraz o opuchlinie pod oczami, z ktr zmagalimy si
wszyscy po nieprzespanej nocy na studiach albo po nocnej zmianie / nauce /
wypakiwaniu sobie oczu z powodu chopaka. Co zatem powoduje, e oczy s
opuchnite, i co waniejsze: jak si tego pozby?
Cho skonno do opuchnitych oczu moe by dziedziczna (dzikuj, kochani
rodzice), wiele z nas zauwaa u siebie opuchlizn po nieprzespanej nocy. Kiedy
pisz za krtko albo kiepsko, nadmiar pynu z okolic oczu nie zostaje
odtransportowany do pcherza i wydalony z organizmu, tylko pozostaje w twojej
twarzy. Pod oczami znajduje si mniej tkanki tuszczowej, wic zatrzymanie wody
jest bardziej widoczne, a podkrone, opuchnite oczy to namacalny dowd zej
cyrkulacji krwi w skrze.
Brak snu osabia take naturaln barier ochronn skry (system
odpornociowy, ktry blokuje dostp szkodliwych substancji i bakterii), co moe
prowadzi do zaburze takich jak egzema i przyspieszy wystpienie oznak
starzenia.

Ogranicz stres
Ach, stres. Wiele z nas przeyo co podobnego: masz dziwn dolegliwo,
lekarz mierzy ci temperatur, osuchuje ci i oglda z kadej strony, a potem
pewnym tonem gosu stwierdza: To stres. Prosz ograniczy stres. A ty siedzisz
sobie i mylisz, e to nie moe by prawda.
Twj lekarz ma jednak racj: stres to co, nad czym wszyscy musimy nauczy
si panowa. Moe mie powany wpyw na stan twojego zdrowia, a na skrze
ujawni si poprzez wypryski i przedwczesne starzenie.
Jak stres dziaa na twoje ciao?
Przebiega to mniej wicej tak: cikie przeycia, bl, choroba, a nawet
codzienne trudne sytuacje powoduj, e organizm produkuje hormony, takie jak
adrenalina i kortyzol, ktre maj za zadanie podnie poziom energii i pomc ci
poradzi sobie z sytuacj, ktr przechodzisz. Jednak dugotrwae utrzymywanie si
wysokiego poziomu hormonw stresu osabia naturalne funkcje ochronne skry,
co zaognia istniejce schorzenia albo przedua gojenie si ran. Kiedy wzrasta
poziom kortyzolu, gruczoy ojowe produkuj wicej sebum. To wanie dlatego,
kiedy bardziej ni zwykle przejmujesz si swoim wygldem przed randk z
fajnym chopakiem albo gdy dowiadujesz si, e w dniu twojego lubu bdzie pada
na nosie wyskakuje ci wredny, gigantyczny pryszcz.
Chcesz dowodw?
Wystarczy spojrze na amerykask par prezydenck. Moi przyjaciele (i m)
czsto dokuczaj mi, bo troch si podkochuj w Baracku Obamie. Ale po siedmiu
latach na stanowisku prezydenta
USA Obama wyglda, jakby przybyo mu dwadziecia lat wida siwe wosy,
gbokie zmarszczki i zwiotcza skr.
Cho nadal uwaam, e to najprzystojniejszy ze wszystkich naszych
prezydentw, mam potwierdzenie, e stres moe wywin cerze niezy numer.
Moe Obama nie bdzie mia w najbliszym czasie okazji, eby troch si
odpry, za to ty powinna zrobi wszystko, co w twojej mocy, by si zrelaksowa.
 Zaskakujce dobre strony kulturowego tabu
Kiedy znajdziesz si w obcym kraju na drugim kocu wiata, na pewno
natkniesz si na odmienne sposoby mylenia i ycia no wiesz, przeyjesz szok
kulturowy. Na przykad dotyczcy korzystania z bidetu, aby umy sobie pup.
Kiedy jest si w tym niedowiadczonym, sowo bidet brzmi obrzydliwie, ale
po kilku ciepych i przyjemnych chlapniciach wod obrzydza ci to, e dotd ya
bez bidetu.
Korea jest w wielu kwestiach bardziej konserwatywna ni Stany Zjednoczone.
Jeli wcigniesz si w jaki romantyczny koreaski serial, to naczekasz si
choby na pierwszy pocaunek.
Po kilku odcinkach ekscytujesz si myl, e bohaterowie bd si trzyma za
rce! Seks przedmaeski i mieszkanie z chopakiem to obyczajowe tabu, mimo e
coraz wicej par yje z sob przed lubem / bez lubu. Skoro moi rodzice mieszkali
w Kalifornii, doszam do wniosku, e ja i Dave moemy mieszka razem w Seulu,
ale po pewnym czasie mj tata zadzwoni z wiadomoci, e przyjedzie mnie
odwiedzi. Hura! Jasna cholera!
Wpadam w panik i wynajam mieszkanie na miesic, do ktrego razem z
Daveem przewielimy z naszego wsplnego lokum moje rzeczy. Tu przed
wylotem tata zadzwoni do mnie z lotniska, eby da mi zna, e jest po odprawie i
e samolot wystartuje zgodnie z planem.
I jeszcze jedno, Charlotte powiedzia, zanim si rozczylimy matka chce
si upewni, e nie wynaja drugiego mieszkania, ebymy si nie dowiedzieli, e
mieszkasz z chopakiem.
Nie, jasne, e nie odparam, miejc si. Niby po co? Miaam w rku
miesiczn umow najmu i pozostao mi jedynie zachowywa si jak gdyby nigdy
nic i udawa, e rodzice wcale mnie nie przejrzeli. I moesz mi wierzy: cay
samochd rzeczy nie robi takiego wraenia, kiedy rozoy je w mieszkaniu. Kiedy
moja ciotka odwiedzia mnie, by zobaczy si z tat, rozejrzaa si wok i
zapytaa:
A gdzie s wszystkie twoje rzeczy?
Ojciec i ja siedzielimy tylko, umiechajc si i unikajc midzykontynentalnej
konfrontacji.
Cho moi rodzice umieli mnie zaskoczy, rwnie mocno zaskoczya mnie
Korea. Kiedy przyjam posad w Samsungu i zoyam wypowiedzenie w starej
pracy, byy szef kaza mi si przygotowa na to, e moje opinie nie bd si liczy
tylko dlatego, e jestem kobiet.
Zlekcewayam jego komentarze, ale dostaam umow z Samsunga drobnym
drukiem napisano w niej, e jeli urodz dziecko, to musz pojawi si w pracy trzy
dni po porodzie!
Jasna cholera!, pomylaam.
 Chc si ciebie pozby, kiedy tylko zostaniesz mam! Moe mj szef mia
racj i przenosiam si do lat pidziesitych, w ktrych chobym bya nie
wiadomo jak wyksztacona cay dzie bd serwowa kaw. Ale poniewa
miaam dwadziecia dwie wiosny i czuam, e lata wietlne dziel mnie od sytuacji,
w ktrej bdzie obowizywa ta klauzula, podpisaam umow.
Okazao si, e w umowie by bd przysugiwa mi peny, trzymiesiczny
urlop macierzyski z moliwoci przeduenia w razie potrzeby. Moje opinie za
bardzo si liczyy i byam za nie sowicie wynagradzana. W drugim roku pracy w
Samsungu jedziam w zagraniczne podre subowe z wiceprezesem Hong Sung
Ilem i dyrektorem generalnym Park Ki Seokiem na wane spotkania, w ktrych
braam czynny udzia. Gdy miaam dwadziecia cztery lata, otrzymaam specjalny
bonus od firmy; kiedy miaam dwadziecia pi lat, podejmowaam decyzje
kadrowe i zarzdzaam kampaniami wartymi miliony dolarw; kiedy miaam
dwadziecia sze lat, zarzdzaam zespoem do spraw midzynarodowych public
relations.
Niedugo po tym, jak wyjechaam z kraju w 2013 roku, Koreaczycy po raz
pierwszy w historii wybrali na prezydenta kobiet.
Mj byy szef myli si w wielu kwestiach, istnieje jednak kilka obyczajowych
tabu, z ktrymi musz sobie radzi kobiety w Korei. Jednym z nich jest palenie. Nikt
nie zwraca uwagi, gdy mczyzna wyciga paczk papierosw, ale gdyby zrobia to
kobieta, zostaoby to uznane za niedopuszczalne.
Przechodzc obok rnych kawiarni lub barw, widziaam grupki palcych
mczyzn otoczonych kbami dymu i ani jednej kobiety. Po kilku latach w Korei
zaczam si nawet oglda za kobietami, ktre odwayy si zapali publicznie.
Kobiety oczywicie paliy, ale dyskretnie.
W azienkach klubw trzeba si byo przepycha do lustra przez zbiorowiska
dziewczyn palcych w spokoju z dala od ludzkich spojrze.

Lubi filmowe sceny, kiedy kto seksownie pali papierosa (trzeba za

to podzikowa Wong Kar Waiowi) od razu wiadomo, dlaczego palenie wydaje
si takie atrakcyjne. Paliam par razy w yciu wliczajc w to kilka przypadkw,
kiedy chciaam zaszokowa znajomych w Korei ale nigdy nie popadam w nag.
I dziki Bogu.
Teraz, kiedy tak bardzo wkrciam si w pielgnacj cery, jestem jeszcze
bardziej wdziczna losowi, e moje buntownicze wybryki nigdy nie doprowadziy
do rozwinicia si naogu. Zdaam sobie spraw, e seksistowska dyskryminacja w
tej kwestii pomoga Koreankom unikn konsekwencji palenia, ktre jest jedn z
najgorszych rzeczy, jakie mona zrobi skrze.
Pozwl, e ci to zwizualizuj. Kiedy palisz, dym dostaje si do twojego ciaa i
krwiobiegu i wpywa na niemal kady organ. Dym przechodzi przez krta do
oskrzeli, powodujc stany zapalne i kaszel. Naraasz si na zapalenia oskrzeli, raka
puc i odm ukadu oddechowego, jak rwnie choroby dzise i zbw. Tyto
plami zby na to i psuje oddech.
Nikotyna podwysza cinienie krwi i powoduje skrzepy, przez co cholesterol
osadza si na cianach naczy krwiononych.
Wzmoone wydzielanie kwasw odkowych prowadzi do zgagi i wrzodw, a
substancje kancerogenne pochodzce z papierosw wydalane s z moczem, co
powoduje raka pcherza i niewydolno wtroby.
A teraz przejdmy do skry. Palenie redukuje ilo tlenu we krwi, a poniewa ta
dociera do skry na samym kocu, komrki skry goduj i obumieraj. Odnowa
komrek jest powolna, bo gin one, zamiast si regenerowa, a to prowadzi do
przedwczesnego starzenia.
Wolne rodniki z dymu papierosowego rwnie wpywaj niszczco na komrki
skry i powoduj rozpad biaek. Cera jest le odywiona, wic jej kolor moe si
sta bardziej ziemisty i szary. Palenie moe rwnie wpyn na jej struktur i
gadko. Co wicej, rany goj si wolniej, a ryzyko raka skry wzrasta.

Topienie smutkw szkodzi skrze

W stereotypach jest zawsze szczypta hipokryzji i Korea niczym si tu nie
wyrnia. Cho palenie papierosw przez kobiety jest niemile widziane, picie
narodowego alkoholu (soju) z charakterystycznej zielonej butelki ju nie. Zielona
butelka stanowi wany element koreaskiej kultury.
Sprzedawanie soju w kadym sklepie za mniej ni dwa dolary sprawio, e
Korea to kraj, w ktrym pije si najwicej mocnego alkoholu: 13,7 kolejek na
tydzie dwa razy tyle co w Rosji!
Najwiksze koreaskie gwiazdy zazwyczaj aktorki czsto reklamuj soju, a
ich twarze pojawiaj si nawet na etykietach, zielona butelka jest za czsto
wykorzystywana jako rekwizyt w filmach i serialach. Kiedy bohaterowie rozstaj
si z ukochanymi albo mierz si z innymi problemami, aktorzy obu pci
rozmylaj o swoich problemach sami albo z przyjacimi w barach-namiotach
zwanych pocha, do ktrych ludzie chodz upi si na umr.
Kiedy, powczc nogami, wracaj do domu albo przychodz do pracy
nastpnego ranka, wszyscy z grzecznoci odwracaj wzrok.
Jeli mam ju czym grzeszy, to piciem alkoholu, i przyznaj, e w peni
wykorzystaam na to czas spdzony w Seulu. Kocham soju i wino, a soju zmieszane
z sokiem z arbuza jest moj saboci. Ale cho picie (z umiarem) to dobra zabawa,
alkohol le wpywa na ciao: powoduje, e naczynia krwionone rozszerzaj si,
przez co przez skr przepywa wicej krwi.
Cho nie brzmi to gronie, wanie tak dostajesz pijackich rumiecw.
Rozszerzone naczynka mog popka i pozostawi na twarzy, szyi i dekolcie
trwae czerwone lady.
Wysokie spoycie alkoholu odwadnia skr i zwiksza widoczno zmarszczek.
Jeli kiedykolwiek zdarzyo ci si spojrze w lustro i pomyle: O rany, jeden
wieczr picia, a postarzaam si o pi lat! to trafia w sedno.
Nie prosz, by ograniczya spoycie alkoholu, bo to moe by za wiele, podaj
za to kilka sposobw, aby zmniejszy jego negatywny wpyw.
Jednym ze rodkw prewencyjnych jest nawilenie skry odpowiednim kremem
przed zakrapianym wieczorem. Innym wybranie piwa albo wina zamiast mocnych
alkoholi.
Pamitaj te o popijaniu wody w midzyczasie, eby si nie odwodni.
Po hucznym wieczorze ulg przyniesie potraktowanie skry schodzon
maseczk w pachcie albo maseczk caonocn z witaminami i humektantami to
przyniesie jej ulg i poprawi poziom nawilenia.

Boricha: pij do dna!

W kadym koreaskim domu obok zapasu banchanw w przezroczystych
szklanych pojemnikach znajdziesz w lodwce borich. Boricha to herbata z
praonego jczmienia o orzechowym smaku, pena antyoksydantw w letnie
miesice pije si j schodzon, a zim serwuje ciep. Jestem przekonana, e
odpowiednia dieta przyczynia si do poprawy wygldu skry. Moe nie
ma naukowego badania, ktre bezporednio czyoby wszystkie elementy
ukadanki, ale warzywa bez ogranicze + bezkofeinowa herbata z
antyoksydantami = lepszy stan zdrowia. Dla mnie to ma sens.

Aby zrobi borich, naley kupi ziarna jczmienia i gotowa je przez kilka
minut, po czym ostudzi i przela pyn do dzbanka. Moesz te kupi herbat z
jczmienia saszetki wrzuca si do dzbanka i parzy przez dwadziecia minut.
Herbata, cho niektre jej rodzaje zawieraj kofein, take jest dobra dla cery,
zwaszcza zielona. Jest pena antyoksydantw i ma dziaanie przeciwrakowe,
niewane, czy j pijesz, czy miejscowo nakadasz na twarz.
Zielona herbata pomaga zapobiec rozpadowi kolagenu i
powstrzymuje promieniowanie UV przed niszczeniem twojej twarzy, co uczynio j
niezwykle popularnym skadnikiem produktw pielgnacyjnych.
Pij herbat do woli i nakadaj na twarz, a soju niech stoi na pce.

MENU OBOWIZKOWE:
dziesi moich ulubionych koreaskich da
1. Kimchi. Pikantna kapusta z papryk, czosnkiem, imbirem i dymk. Kiszony
banchan, ktry jest elementem kadego posiku i posiada wiele waciwoci
zdrowotnych to peen antyoksydantw probiotyk.
2. Bibimbap. Kolorowe i zdrowe danie z ryu, wieych warzyw (cienko
krojonej marchewki, kiekw i szpinaku, eby wymieni kilka) i smaonego lub
ugotowanego na mikko jajka. Wymieszaj wszystkie skadniki, dodaj nieco oleju
sezamowego i pikantnej czerwonej pasty do smaku.
Jeli lecisz Korean Air, a bibimbap jest w menu, sprbuj tej potrawy na
pewno nie poaujesz.

3. Haemul pajeon. Pocity na kawaki nalenik (to chyba najbliszy prawdzie

opis), ktry macza si w sosie sojowym.
Powstaje z ciasta, w ktrego skad wchodz jajko i mka wymieszane z
warzywami, na przykad zielon cebulk i kimchi, oraz owocami morza, jak mae,
kalmary i ostrygi. Czsto popija si to danie makgeolli, czyli sodkim ryowym
winem.
4. Mu l-naengmyeon. Cho na sowa zimny makaron moe nie ciekn ci
linka, jest to potrawa, ktrej trzeba sprbowa. Wyobra sobie makaron gryczany
w zimnym bulionie woowym z plastrami ogrka, koreask gruszk i jajkiem na
twardo, z odrobin octu i gyeoi (pikantnej musztardy). Zazwyczaj danie to serwuje
si latem, czsto po zjedzeniu pokanych porcji misa z grilla.
5. Samgyetang. Tradycyjnie jedzony w najgortszy dzie w roku (aby zwalczy
gorce gorcym) samgyetang to duszony we wasnym sosie cay kurczak nadziany
e-szeniem, czosnkiem, ryem i dymk, serwowany w baaardzo wysokiej
temperaturze.
Pono jedzenie tego dania trzy razy do roku zapewnia wspaniae korzyci dla
zdrowia.
6. Gamjatang. Jednym ze skadnikw tej potrawki s licie pachnotki, ktre
nadaj daniu pyszny, bogaty smak. Baz tworz ziemniaki i wieprzowy krgosup.
To danie jest jeszcze lepsze jako resztki: dodaj do zgstniaej zupy ry i warzywa, a
otrzymasz przepyszny smaony ry.
7. Tteokguk. Tteokguk to zupa na bazie woowego bulionu z dodatkiem
pokrojonego smaonego jajka, prasowanej mielonej woowiny i glonw.
Tradycyjne je si j, witujc Nowy Rok, i podaje z owalnymi kawakami ciasta
ryowego symbolizujcymi dugie i zdrowe ycie.
8. Samgyeopsal. To, na co wszyscy czekalimy: koreaski grill dugie plastry
wieprzowiny zawinite w licie saaty, podawane z kawakami grillowanego
czosnku, kimchi, past sojow i innymi banchanami. Najlepiej grilluje si na wglu,
nie na gazie, czsto te grillowanemu misu towarzyszy soju.
9. Tteokbokki.
Danie, ktre jest jednoczenie sodkie i pikantne. Tteo kbokki to ryowe ciastka
pocite w plastry obtoczone w pacie z czerwonej papryki i zielonej cebulce.
To niedroga potrawa, ktr najlepiej
kupi na jednym z ulicznych straganw i zje z dodatkiem zupy z pulpetem
rybnym (zwanej eomuk).
10. Patbingsu.
Czas na deser!
Skadajcy si z suchego lodu polanego skondensowanym mlekiem, sodkiej
czerwonej fasoli ( pat) i ciastka ryowego ( tteok) patbingsu jest chrupicy i sodki.
W kawiarniach i restauracjach spotkasz wiele odmian tego deseru, na przykad z
owocami.
 11
Moje serce JEST w Seulu, czyli gdzie je, pi,
kupowa i robi si na bstwo
Hej-o! Pewnie nigdy nie sdzia, e przeczytasz ca ksik o pielgnacji cery,
wic brawa dla ciebie!
Mam nadziej, e zdya ju zrozumie, dlaczego pikna skra jest w Korei
tak ceniona, i e tamtejsze podejcie zainspirowao ci, by poznawa cer i dba o
ni z podobnym entuzjazmem.
I cho ksika zblia si ku kocowi, nie oznacza to bynajmniej koca twojej
edukacji w dziedzinie pielgnacji.
Zawsze prowadzone bd nowe badania, opracowywane nowe skadniki i
testowane innowacyjne produkty.
Jednak wiadomo, e jeste ekspertem od swojej skry i e bardzo si starasz,
by doprowadzi j do najzdrowszego stanu, jest naprawd wspaniaa.
Nie ma czego takiego jak idealna cera, ale jeli twoja mniej si uszczy,
znikno z niej kilka wypryskw albo wyglda bardziej promiennie, ni kiedy
zaczynaa pielgnowa j na sposb koreaski, to ze wszystkich tych maych
zwycistw powinna si bardzo cieszy.
To aden sekret, e Seul jest dla mnie szczeglnym miejscem, a Korea to kraj,
ktry darz bezwarunkow mioci.
Moi rodzice wyjechali z Korei, nie planujc powrotu, ale uwaam, e moim
przeznaczeniem byo dowiadczy tamtejszej kultury, znale swoje powoanie i
dowiedzie si jak najwicej o pielgnacji cery i koreaskiej kulturze pikna.
Dziki tej ksice mogam dalej odkrywa Kore i mam nadziej, e byam w stanie
przekaza ci, dlaczego tyle dla mnie znaczy.
Moe teraz sama wybierzesz si w ma upikszajc podr?

Dziewczyna przechadzajca si ulicami Seulu, obadowana torbami na zakupy

penymi maseczek w pachcie to mogaby by ty.
Jeli mam by szczera, mieszkanie w Seulu nigdy nie znajdowao si na mojej
licie marze do spenienia.
 Planowaam, e zaraz po studiach przeprowadz si do Nowego Jorku (gdzie
teraz mieszkam), ale na szczcie przeznaczenie powiodo mnie okrn drog,
przez stolic Korei. Cho znalazam si tak daleko od Kalifornii, bardzo szybko
zdaam sobie spraw, e nigdzie nie czuam si tak bardzo u siebie jak w Seulu. Ten
przystanek trwa p dekady i w tym czasie zrodzia si i rozwina moja pasja,
dostaam te od losu szans, by sta si przedsibiorc oraz osob, ktr jestem
dzi.
Chc si z tob podzieli moj mioci do Seulu, bo wiem, e nie jest to
turystyczny hotspot. Wielu ludzi postrzega go jako przystanek w podry do innych
azjatyckich miast: Bangkoku czy Pekinu, ale Seul to znacznie wicej ni lotnisko
(cho uwierz mi na sowo jest absolutnie boskie).
Moim zdaniem Seul to najlepiej chroniony sekret Azji, ktrym trzeba si
wreszcie podzieli. Kocham Stany Zjednoczone i sdz, e miaam duo szczcia,
bo dostaam to, co najlepsze, z obu wiatw, uwaam jednak, e nie ma drugiego
takiego miejsca jak Korea (myl z zachwytem o ludziach, jedzeniu, zakupach,
usugach, nocnym yciu, kulturze i historii). Tempo ycia w Seulu jest szalone, ale
kocham to miasto takim, jakie jest obecnie, i takim, jakie prbuje si dopiero sta.
Mam nadziej, e moja mio do Korei zainspirowaa ci do tego, by kiedy
dowiadczya kultury tego kraju na wasnej skrze. Co wicej, moja nadzieja jest
tak ogromna, e ju teraz przygotowaam ci plan podry! Bo czy mona si na co
zbyt dobrze przygotowa?
Oto mj miniprzewodnik po Seulu opowie o tym, gdzie robi zakupy i je
oraz co robi, jeli bdziesz moga spdzi w tym miecie tylko trzy dni. Uznaj
mnie za przyjacik, ktra z ogromn przyjemnoci oprowadzi ci po miecie.
Seul yje szybko, wic sklepy i restauracje bez przerwy si zmieniaj, dlatego kiedy
bdziesz planowa podr (hura!), skorzystaj z tego rozdziau jako przewodnika,
ale poszukaj na SokoGlam.com najwieszych informacji.

Miejsca, ktre warto zna

Myeong-dong ()
Przy tej legendarnej promenadzie znajduje si wicej sklepw kosmetycznych,
ni mogoby si wydawa moliwe.
Sta na jakimkolwiek skrzyowaniu, a z kadej strony otacza ci bd
drogerie. Przed sklepami hostessy rozdaj prbki, aby skusi ci do wejcia do
rodka, a kiedy ju przekroczysz prg, udziel odpowiedzi na kade twoje pytanie, i
to w wielu jzykach. Przeznaczyabym trzy albo cztery godziny na zwiedzenie kilku
sklepw. Zwykle zabieram z sob bardzo du torb albo plecak (cho tak naprawd
przydaaby mi si druga para rk), aby mc zabra wszystkie upy do domu. W
ramach odpoczynku od zakupw moesz wyj na dwr i kupi przeksk od
ulicznych sprzedawcw, ktrzy stoj wzdu gwnej ulicy. Nie zapomnij
sprbowa koreaskich jajek zapiekanych w ciecie, a jeli jeste odwana
smaonych kalmarw.
W niewielkiej odlegoci od gwnej ulicy Myeong-dong znajduje si kilka
duych domw towarowych (jedne z najbardziej znanych to Lotte i Shinsegae),
ktre zaspokoj twj apetyt na koreaskie marki premium.
W wikszoci sklepw zajdziesz je na parterze, obok kosmetykw
midzynarodowych koncernw.
Jak dojecha: stacja Myeong-dong () linia nr 4, wyjcie nr 6 albo stacja
Euljiro 1-ga () linia nr 2, wyjcie nr 6.

Garosu-gil ()
Garosu-gil, czyli ulica, wzdu ktrej rosn drzewa, to modna dzielnica pena
butikw, kawiarni i restauracji. Moje ulubione tutejsze sklepy to
Jaju, oferujcy wyposaenie domu w etniczno-rustykalnym stylu (jak w sklepie
Anthropologie, ale za poow ceny) i Aland, w ktrym znajdziesz ubrania
niezalenych projektantw w przystpnych cenach (niech nie zaskocz ci malekie
rozmiary; to jest w Korei bardzo frustrujce). Jest tam te stacjonarny sklep
Su:m37! Niestety, globalne marki zaczynaj przejmowa to niezwykle drogie
miejsce i najwikszymi sklepami w okolicy s Forever 21 i H&M.

Nie bdziesz tu cierpie z godu ani niedoboru kofeiny, bo w licznych

kawiarenkach znajdziesz mnstwo przernych rodzajw kawy i wypiekw. Moj
ulubion kawiarenk jest Bloom and Got, gdzie przez cay dzie serwuje si
brunch i sprzedaje kwiaty, wic miejsce to wyglda i pachnie wspaniale.
Uwielbiam odkrywanie nowych kafejek i kiedy jestem w Seulu, co tydzie
wybieram now, w ktrej bd moga usi i popracowa.
Moecie mnie tu spotka na lunchu z koleankami. Zawsze kiedy jad
na Garosu-gil, ubieram si jak najlepiej.
Jeli lubisz obserwowa ludzi, bdziesz si wietnie bawi w tej
dzielnicy: spotkasz tu fashionistki, ktre maj najnowsze trendy w maym palcu.
Jak dojecha: stacja Sinsa ()
linia nr 3, wyjcie nr 8 (plus dziesi minut piechot).
 Hongdae ()
Hongdae znane jest z modego, artystycznego rodowiska i pulsujcego
nocnego ycia, co wynika z pobliskiego ssiedztwa
Uniwersytetu
Hongik, jednego z najpopularniejszych w Korei.
Jest tu wiele sklepw kosmetycznych i niedrogich salonw manicure! Jeli
masz ochot kupi kilka ciuszkw, to polecam butik
Stylenanda
(en.stylenanda.com) jeden z moich ulubionych. Jednak Hongdae budzi si do
ycia gwnie noc, kiedy ludzie zaczynaj wdrowa po barach i klubach. To
wietne miejsce na picie soju i jedzenie anju, czyli przeksek serwowanych z
napojami alkoholowymi, tylko e lepszych. W wielu lokalnych barach nie podadz
ci alkoholu, jeli nie zamwisz anju uznaj wic, e obsuga po prostu si o ciebie
troszczy.
Jak dojecha: stacja Uniwersytet
Hongik () linia nr 2, wyjcie nr 9 albo stacja Sangsu (
) linia nr 6, wyjcie nr 1.
Itaewon ()
Dave i ja spdzilimy wiele miych wieczorw w Itaewonie, znajdujcym si tu
obok amerykaskiej bazy wojskowej, w ktrej stacjonowa.
Kiedy ta dzielnica przycigaa gwnie amerykaskich onierzy i ekspatw,
ale teraz lubi j zarwno Koreaczycy, jak i obcokrajowcy. Kwitnie tu bujne nocne
ycie i dziaa wiele midzynarodowych
restauracji, a w wskich, krtych uliczkach kryj si elektryzujce bary i
knajpki. Jeli masz ochot na jedzenie niepochodzce z Korei, jak tacos (Vatos
Urban Tacos, vatoskorea.com) albo kanapki z mierzwion wieprzowin
(Linus
Bama
Style
Barbecue), najprawdopodobniej je tu znajdziesz i nie bdziesz zawiedziona. W
pitkowe i sobotnie wieczory (i bardzo wczesne niedzielne poranki) moesz znale
mnie wanie tutaj.
W cigu dnia bd w moim ulubionym sklepie z butami Chaussure
Lapin (chaussurelapin.com), ktry robi buty na zamwienie w siedem dni (a
waciwie do siedmiu dni). W Hamilton
Shirts (hs76.com) kupisz eleganckie koszule i garnitury na miar, ktrych
uszycie zajmuje okoo tygodnia.
Jak dojecha: stacja Itaewon (
) linia nr 6, dowolne wyjcie.
Samcheong-dong ()
 Ta okolica to idealne poczenie starego i nowego. Jest tu mnstwo kawiarni i
cukierni, galerii sztuki i butikw wszystkie ukryte w pltaninie uliczek,
mieszczce si w budynkach bdcych ukonem wobec tradycyjnej koreaskiej
architektury i budownictwa.
Mam wraenie, e w Samcheong-dong zawsze znajdzie si jaki nowy sklep
albo restauracja do sprawdzenia, wic kada wizyta w tym miejscu jest inna.
Kocham przechadza si po tej okolicy w ciche, sobotnie poranki.
Jest tu kilka popularnych matjibw, ktre serwuj klasyczne koreaskie
pysznoci, na przykad tteokbokki (pikantne ciastko ryowe). Samcheong-dong
znajduje si niedaleko artystycznej dzielnicy Insa-
dong, gdzie dziaa wiele tradycyjnych herbaciarni i jeszcze wicej galerii sztuki.
Insa-dong jest odrobin zbyt turystyczna jak na mj gust, wic nie bywam tam
czsto, ale jeli wybierasz si do
Seulu po raz pierwszy, zdecydowanie warto i tam na spacer.
Jak dojecha do Samcheong-dong: stacja Anguk () linia nr 3, wyjcie nr 1.
Jak dojecha do Insa-dong: stacja
Anguk () linia nr 3, wyjcie nr
6.
Targ Gwangjang () Gwangjang to jedno z najstarszych targowisk w Korei
Poudniowej i kiedy ma si apetyt na domow kuchni, nie ma nic lepszego ni
tamtejsze tradycyjne dania, ktre kademu poprawi humor.
Dostaniesz tam take pikne obrusy i pociel, a nawet tradycyjne suknie.
Mona by si spodziewa, e miejsce takie jak to bdzie pene turystw, ale
odwiedzaj je przewanie miejscowi, przez co jeszcze bardziej je uwielbiam.
Stoiska z jedzeniem
otwieraj si o dziewitej i zamykaj o dwudziestej trzeciej. Jeli kochasz je i
lubisz poznawa kraje poprzez kuchni, wpadnij na placki z fasol mung
(bindaetteok, ), tatara woowego (yukhoe, ) albo sajgonki z glonami (kimbap, ),
ktre s tak uzaleniajce, e czasem nazywa si je kimbap-kokain.
Jak dojecha: stacja Jongno 5-ga (
5) linia nr 1, wyjcie nr 8 lub stacja Euljiro 4-ga (4) linia nr 2, linia nr 5,
wyjcie nr 4.
Znalaza restauracj i co teraz? Jak zamawia
Restauracje w Seulu mog wyda si nieco oniemielajce, jeli nie mwisz po
koreasku, ale kiedy ju si zorientujesz, co i jak, i nauczysz zamawia, to nie bd
zdziwiona, jeli koreaska kuchnia i obsuga zepsuj ci do cna.
Kiedy usidziesz, poszukaj guzika na brzegu stou. Gdy bdziesz gotowa zoy
zamwienie, przycinij go, aby
powiadomi kelnera.
Wikszo tradycyjnych koreaskich restauracji ma takie przyciski
korzystanie z nich jest o wiele skuteczniejsze ni przywoywanie kogo rk. Jeli
nie ma guzika, nie krpuj si i zawoaj kelnera gonym i wyranym yeogiyo! , co
znaczy Przepraszam, chc zamwi. To normalne i nie krpuj si przywoywa
obsug w ten sposb!
#sekretsoko:
Przyjaznym sposobem zwracania si do
kelnerki jest nazywanie jej eonni, co oznacza starsza siostro, albo imo, czyli
ciociu. Nie ma znaczenia, czy jeste starsza czy modsza od niej.
Mczyznom wystarczy standardowe yeogiyo.
Powinna wiedzie, e kelner nie jest ci w ogle potrzebny! Wikszo
sztucw, karafka z wod, serwetki
i kubki bd czekay na stole (albo schowane w szufladzie stou, wic sprawd
j). Rozdaj sztuce wszystkim gociom, aby pooyli je na swoich serwetkach, i
nalej im wod.
W czasie posikw naley okazywa szacunek. Nie zaczynaj je przed
najstarsz osob przy stole. Kiedy co dostajesz (kieliszek soju albo nawet wod),
pamitaj, by wzi to obiema rkami.
Moe si to wydawa drobnostk, ale taki may gest bardzo wiele znaczy.
#sekretsoko:
Mae ostrzeenie: jeli wycigniesz sztuce i nalejesz wod tylko sobie, twoje
zachowanie moe zosta uznane za samolubne, wic zawsze najpierw obsu
innych, a na kocu siebie.
Kiedy zechcesz zapaci, poszukaj rachunku na stole (prawdopodobnie
zosta ju podliczony i wystarczy pj z nim do kasy przy wejciu do
restauracji). Pacenie przy wyjciu jest bardzo wydajne i eliminuje niepotrzebne
oczekiwanie na kelnera. Poza tym przy wyjciu wisi lustro, w ktrym od razu
sprawdzisz, czy nie masz niczego midzy zbami (widzisz, koreaskie restauracje
naprawd myl o wszystkim!).
Pomimo superszybkiej, fenomenalnej obsugi (kelner moe sta przy grillu
przez przewaajc cz posiku, smac i krojc ci miso, cho moesz zrobi to
sama, jeli wiesz jak) napiwki nie s wymagane i to w ogle! Na koreaskim
rachunku do patnoci kart nie ma nawet miejsca na uwzgldnienie napiwku. Jeli
zostawisz napiwek, kto moe wybiec za tob z restauracji, woajc, e zapomniaa
swoich pienidzy. Ja zawsze zostawiam co ekstra wszystkim, od fryzjerki po
takswkarza, i cho bywaj zaskoczeni, zawsze s bardzo wdziczni.
Jak robi zakupy
Pomi marki luksusowe i wszystko, co moesz kupi w domu. Korea nakada
podatek na takie produkty, wic mog okaza si tu drosze ni w twoim kraju.
Wikszo marek luksusowych sprzedawana jest w najwikszych koreaskich
domach towarowych, ale mimo to na twoim miejscu zajrzaabym najpierw do
galerii Hyundai, bo ma szersz ofert, ni mona by si spodziewa po zachodnim
sklepie tego typu. Ma te wietn cz restauracyjn i piekarnicz, a nawet
luksusowy sklep spoywczy. Poza tym, jak wspomniaam
wczeniej, moesz tu kupi wicej produktw pielgnacyjnych prestiowych
koreaskich marek, jak
Sulwhasoo i O HUI.
We z sob gotwk, ktr wymienisz na poudniowokoreaskie wony (KRW)
na lotnisku. Z wikszoci bankomatw nie wypacisz gotwki za pomoc karty
kredytowej lub debetowej.
Gotwka bdzie ci potrzebna, eby kupowa na ulicznych stoiskach, ktre
oferuj wszystko: od najnowszych (i najsodszych) etui na komrki po akcesoria do
wosw i skarpetki. Czy
mona mie za duo sodkich skarpetek?

Nie, nie mona! Wiele butikw da ci znik od piciu do dziesiciu procent, jeli
zapacisz gotwk. Nie bj si te targowa! Nie jest niczym niezwykym, e
sprzedawca obnia cen o od tysica do dwch tysicy wonw, czyli do dwch
dolarw od kwoty wyjciowej.
Jeli szukasz stricte koreaskich ubra, odwied galerie handlowe Doota i
Migliore znajdujce si w Dongdaemun. To synna dzielnica odzieowa. Znany
jest zwaszcza nocny targ, ktry otwiera si o dwudziestej pierwszej, ale miej na
uwadze, e nie jest on taki tani, jak mona by si spodziewa. Czasem lepiej zrobi
zakupy w pobliu eskich uczelni (jak Ewha), bo tam znajdziesz koreask mod
w niskich cenach. Poniewa koreaskie ubrania s dystrybuowane do wielu
sprzedawcw, na dokadnie tak
sam sukienk moesz si natkn na Garosu-gil (ale w wyszej cenie).
Jeli szukasz okazji cenowych, moesz zrobi zakupy w tunelach przy duych
stacjach metra, na przykad tej niedaleko terminalu autobusowego (
), Gangnam () i Jamshil (). W podziemnych centrach handlowych jest wiele
niedrogich butikw i drogerii oraz stoisk z przekskami, gdzie zjesz co na szybko,
jeli zgodniejesz w trakcie zakupw.
W niektrych sklepachodzieowych obsuga nie pozwoli ci przymierzy
bluzek, swetrw lub sukienek, ktre nie s zapinane na guziki.
To dlatego, aby klientki nie zostawiy na ubraniach plam z makijau. Jeli tak si
zdarzy, nie czuj si uraona. To polityka sklepu.
 Ulubione koreaskie spa
Poniewa adna wyprawa do Seulu nie moe si oby bez wizyty w
jjimjilbangu, polecam kilka miejsc wartych odwiedzenia.

Spa i kurort Dragon Hill

Kiedy mieszkaam w pobliu tego spa, wic chodziam tam cay czas. To jedno
z najwikszych spa w Seulu i ma wszelkie udogodnienia to Las Vegas wrd
koreaskich ani. Wrd saun suchych s: sauna ogrzewana piecem drzewnym,
sauna z drewna sosnowego, sauna z czerwonej gliny, grota solna i pokj do
medytacji; poza tym moesz skorzysta z basenu z naturalnym kamiennym
podoem i son wod, koreaskiej kpieli z e-szeniem, kpieli w wannie z
drewna hinoki
Mogabym wymienia bez koca, ale rozumiesz, o czym mwi! Jest tam nawet
sala gier i otwarty basen, moesz te skorzysta z wielu zabiegw, jak tradycyjne
peelingi, maseczki i masae.
Czasem jest tam a gsto od turystw, ale wielu lokalnych mieszkacw nadal
korzysta z usug tego spa.
Jak dojecha: stacja Sinyongsan () linia nr 4, wyjcie nr 4.
www.dragonhillspa.co.kr

Spa Lei
Lubi to koreaskie spa, poniewa jest jedynie dla kobiet i wydaje si nieco
bardziej kameralne (przychodzi tam mniej rodzin, wic jest mniej zamieszania) i
wyluzowane w porwnaniu do Dragon Hill Spa.
Moesz odpoczywa w kpieli z bylic lub w kpieli na otwartym powietrzu,
wzi pkpiel dla lepszego krenia
(ktra dziaa wedle zasady, e gowa powinna by chodna, a stopy ciepe) i
skorzysta z wielu innych kpieli, zabiegw i saun.
Jak dojecha: stacja Sinsa () linia nr 3, wyjcie nr 5.
www.spalei.co.kr

Salony manicure:
paznokcie, depilacja woskiem i przeduanie rzs
W kadej dzielnicy Seulu znajduje si wiele salonw manicure trzeba jedynie
mie oczy szeroko otwarte. I moesz mi wierzy: do ktregokolwiek salonu
wejdziesz, bdzie mia wietn obsug i uzdolnione specjalistki od zdobienia
paznokci, nie musisz si wic przejmowa tym, czy korzystasz z usug znanej sieci,
czy nie. W zalenoci od tego, do jakiej dzielnicy pjdziesz, ceny zabiegw mog
si rni. Na przykad salony manicure przy kampusach takich jak Uniwersytet
Ewha bd nieco mniejsze i bardziej zwyczajne, ale ceny w nich bd o wiele nisze
ni w salonach w ekskluzywnej dzielnicy Cheongdam-dong.
Pamitaj, e salony manicure oferuj take przeduanie rzs i
depilacj woskiem!
Przeduanie rzs jest w Korei bardzo popularne, bo po takim zabiegu oczy
wygldaj piknie i naturalnie, no i nie trzeba codziennie stosowa tuszu. Na kilka
zabiegw upikszajcych warto zajrze do nastpujcych salonw:

Witch Nails
Do tego salonu przycigna mnie jego fantastyczna nazwa. Jeli tu wstpisz,
zaszalej i zrb sobie co nietypowego i kreatywnego!
Przejrzyj galeri z propozycjami zdobie paznokci albo przygotuj zdjcia i
poka je stylistkom s w stanie odtworzy waciwie wszystko. Witch Nails
oferuje rwnie przeduanie rzs i depilacj woskiem.
Jeli moesz, umw si wczeniej na wizyt, poniewa to miejsce jest oblegane
przez klientki!
Jak dojecha: stacja Sinsa () linia nr 3, wyjcie nr 8 (plus dziesiciominutowy
spacer do Garosu-gil), 2. pitro. blog.naver.com/witch_nail

Coco Lounge
Uwielbiam ten salon, poniewa ma rozsdne ceny, a obsuga mwi po angielsku
(Coco Lounge zlokalizowany jest w Itaewonie i jego klientki czsto pochodz z
zagranicy). Coco Lounge oferuje szerok gam usug: depilacj woskiem i
laserow, manicure, pedicure, masae, a nawet (cho nigdy bym tego nie zrobia)
opalanie!
Jak dojecha: stacja Itaewon (
) lina nr 6, dowolne wyjcie.
www.facebook.com/cocoloungekorea

Wizyta u kosmetyczki
Moesz i do kadego salonu kosmetycznego w Seulu na maseczk zabiegi
takie maj przystpne ceny, zwaszcza jeli wykupisz ca seri (dziesi zabiegw
za okoo dwiecie tysicy wonw, czyli poniej dwudziestu dolarw za maseczk).
Jeli przyjedasz do Seulu na krtko, moesz zdecydowa si na pojedynczy
zabieg za trzydzieci do czterdziestu tysicy wonw (trzydzieciczterdzieci
dolarw). Chodziam do popularnej wrd miejscowych i niedrogiej sieci salonw,
zwanej MI-PL
(www.mipl.co.kr). Gdy relaksujesz si z maseczk na twarzy, moesz si
spodziewa dugiego masau ramion i dekoltu (!), ktry bdzie uwzgldniony w
cenie zabiegu.
Jeli masz ochot na bardziej luksusowe dowiadczenie, sprawd ofert usug
duych hoteli, jak Shilla albo Banyan Tree Klub and Spa. Jeli natomiast chcesz
skorzysta z usug konkretnego spa, wybierz specjalno zakadu, na przykad
zabiegi z wykorzystaniem zielonej herbaty w Amore Spa, znajdujcym si w
domu towarowym Lotte (stacja Euljiro 1-ga linia nr 2, wyjcie nr 7), albo zioowe
zabiegi na twarz w Hanyul Jeong Spa (stacja Myeong-dong linia nr 4, wyjcie nr
6).

Salony fryzjerskie

Franck Provost
Cho salon ten jest waciwie francusk mark, wszyscy stylici pochodz z
Korei i nigdy nie zawodz. Znalazam go przypadkiem i nigdy nie miaam
powodu, by go zmieni. Salon jest bardzo przytulny, ale szykowny. Nie bywa
przepeniony i zawsze mogam do niego wstpi, nawet jeli nie umwiam si
wczeniej na wizyt. Gdy zabieg koloryzacyjny si przedua, dostawaam grzanki,
herbat i cappuccino.
Robiono mi te niesamowite masae gowy bez dodatkowej opaty.
Jak dojecha: stacja Sinsa ()
linia nr 3, wyjcie nr 8 (2/F Sinsa-dong Gangnam-gu).
Juno Hair
Juno Hair to dua sie, wic ich salony mona znale w niemal kadej
dzielnicy.
Przychodz tu, kiedy potrzebuj szybkiego podcicia albo modelowania.
Fryzjerzy pracuj bardzo szybko: raz-dwa i wychodzisz. Nie znaczy to, e omijaj
niektre kroki podczas mycia wosw wykonuj wietne masae gowy.
Modelowanie kosztuje tam nie wicej ni dwadziecia tysicy wonw (mniej ni
dwadziecia dolarw) i nie trzeba dawa napiwku!
Jak dojecha: stacja Gangnam (
) linia nr 2, wyjcie nr 11 (3/F, budynek Jejong Gangnam-gu).
www.junohair.com

Jenny House
 Jeli chcesz dowiadczy penej obsugi w ekskluzywnym koreaskim salonie,
Jenny House to strza w dziesitk. Moja wizyta przypada w sobot i salon
peen by panien i panw modych, ktrzy przygotowywali si do zdj
zarczynowych albo lubu, ale salon dziaa jak szwajcarski zegarek. Jeli
marz ci si najmodniejsze fryzura, makija i paznokcie, przysza we waciwe
miejsce. A na dodatek mona tu spotka koreaskie gwiazdy!
Jak dojecha: przystanek Apgujeong
Rodeo
()
linia
Bundang, wyjcie nr 2 (Jenny House
Primo).
www.jennyhouse.co.kr
Dermatolodzy

Arumdaun Nara Beauty Clinic

W Seulu jest wiele gabinetw i klinik dermatologicznych, ale jeli masz zamiar
jak odwiedzi, powinna znale lekarza mwicego po angielsku, bo przy
diagnozowaniu i wyborze odpowiedniej metody leczenia komunikacja bdzie
kluczowa.
Arumdaun
Nara to popularna, sprawdzona przeze mnie klinika w pobliu stacji Gangnam (
). Tak jak kada klinika dermatologiczna w Korei Arumdaun Nara oferuje pen
list zabiegw: maseczki, laserowe wygadzanie zmarszczek, usuwanie blizn
potrdzikowych, a nawet zabiegi z botoksem i wypeniaczami. W klinice pracuje
kilku dermatologw i kilka kosmetyczek, aby w jednym miejscu moga zaspokoi
wszelkie potrzeby zwizane z pielgnacj cery.
Jak dojecha: stacja Gangnam (
) linia nr 2, wyjcie nr 2 (5/F
Yeoksam-dong Gangnam-gu).
anacli.co.kr/english/01intro/intro01.asp Cel naszej podry: zakupy
kosmetyczne!
Poniewa bdziesz chciaa kupi jak najwicej dla siebie, swoich przyjaciek i
mamy, powinna wiedzie, produktw jakich marek szuka i dlaczego.
Najwikszym koncernem kosmetycznym w Korei jest
AmorePacific produkuje kosmetyki pod takimi markami jak Innisfree, Etude
House, Laneige, IOPE i Sulwhasoo.
Drugim kosmetycznym potentatem jest
LG Household & Health Care (LG
 H&H), waciciel marek
Su:m37,
O HUI, T e Faceshop, Belifii Beyond.
Poza tym na koreaskim rynku
kosmetycznym znajdziesz wietne produkty wielu innych marek, ktre do
wymienionych koncernw nie nale.
Zachcam ci do ich odkrywania!
Poniej znajdziesz list moich ulubionych firm i ich popisowych produktw.
Pamitaj, e koreaskie koncerny bardzo czsto zmieniaj nazwy swoich
produktw, ich opakowania, a nawet cae linie, wic marki i kosmetyki wymienione
poniej mogy przybra ju now form albo zosta wycofane z produkcji.
Sprawd najnowsze informacje na
SokoGlam.com.

AmorePacific
Zielona

herbata, sok ywiczny z bambusa i czerwony en-sze to podstawowe azjatyckie

substancje rolinne, ktre
AmorePacific wykorzystuje w swoich produktach. To doskonae kosmetyki w
luksusowych opakowaniach.
Najpopularniejszymi produktami nie mog si wprost nacieszy mam na
myli leczniczy peeling enzymatyczny i kompakt z poduszeczk aplikacyjn.
www.us.amorepacific.com

Banila Co.
Banila Co. to wielkomiejska marka o modzieczym, ale wyszukanym stylu.
Wyobra sobie janiejce rowo-biae sklepy, ktre wygldaj, jakby
pochodziy z przyszoci. Cho synie ze swojego kremu CC, oferuje rwnie
szeroki wybr popularnych kosmetykw, ktre szybko zyskuj zwolennikw poza
krajem. Moim ulubionym jest balsam myjcy Clean It Zero (bestseller), a kosmetyki
z nowo wprowadzonej linii
VV (nazwa pochodzi od zastosowanego w niej witalizujcego serum) to obecnie
jedne z najbardziej podanych produktw na rynku.
www.banilaco.com

Belif
 Kiedy wejdziesz do sklepu Belif, odniesiesz wraenie, e znalaza si w
europejskiej aptece to ukon w stron tradycji, bo marka czy tradycyjne zioowe
receptury z nowoczesn nauk o kosmetyce.
Kultowym produktem jest krem Aqua
Bomb, ktry intensywnie nawadnia i nawila skr
(dziki elowej konsystencji nawet tust). Chocia produkty marki
Belifimona kupi w Sephorze, warto odwiedzi sklep firmowy w Seulu,
poniewa jak na razie nie ma stacjonarnych sklepw w innych krajach.
www.belifcosmetic.com

Chosungah
Jestem wielk fank makijaystki Cho
Sung Ah jej projektw i estetyki, ktr wida w wymylanych przez ni
makijaach i w opakowaniach jej kosmetykw pielgnacyjnych. Krzykliwe
kolory i pene energii wzory na opakowaniach produktw Cho Sung Ah
natychmiast poprawiaj humor podczas rytuau pielgnacyjnego. Emulsja myjca
Raw Black Bubble, ktra suy i do oczyszczania, i jako maseczka, okazaa si
hitem w Korei i nie dziwi si dlaczego.
www.chosungah22.com

Clio
Moim

zdaniem to koreaski
odpowiednik
MAC.
Clio to profesjonalne kosmetyki do makijau: od podkadw po matowe
szminki. To take dom mojego ukochanego wodoodpornego eyelinera. Zrb sobie
zapas trwaych, soczystych barwnikw do ust i eyelinerw marki Clio, aby wykona
w domu makija w stylu K-pop.
www.clubcliousa.com

Neogen Dermatology
Produkty Neogen Dermatology mona znale w sklepach kosmetycznych na
terenie caej Korei i w wielu wikszych miastach Azji.
Kilka trendw kosmetycznych zostao zapocztkowanych przez ich
niepowtarzalne opakowania i receptury.
Pianka myjca Neogen Dermatology
Real
Fresh zawiera prawdziw urawin lub zielon herbat to jeden z bestsellerw
popularnej sieci drogerii
Olive Young. Najnowszym wietnym produktem jest BioPeel Gauze Peeling
Wine, kosmetyk zuszczajcy w postaci wyjtkowych trjwarstwowych wacikw
nasczonych kwasem
winowym.
www.neogenderma.com

Etude House
Kiedy przekroczysz prg sklepu Etude
House, poczujesz si tak, jakby wesza do domku dla lalek, ale w rozmiarze dla
ludzi, ktry od podogi po sufit wypeniaj urocze produkty! Cho mog ci si one
wyda kiczowate, nie lekcewa ich koniec kocw Etude
House to dziecko kosmetycznego giganta
AmorePacific.
Niektre z moich ulubionych kosmetykw pielgnacyjnych
i balsamw do ust pochodz z tego sklepu, jak choby linia Moistfull Collagen i
szminki My Jelly Lips-Talk.
www.etudehouse.com

The Faceshop
Ta marka moe si wydawa nieco bardziej znajoma, jako e wkroczya na
amerykaski rynek w 2000 roku. Wtedy to zosta otwarty ich pierwszy sklep z
koreaskimi produktami upikszajcymi. Niektre z najlepszych kredek do brwi i
olejkw myjcych, jakie stosowaam, to kosmetyki
z niesamowicie przystpnej cenowo, a zarazem dobrej jakociowo oferty T e
Faceshop.
international.thefaceshop.com

Goodal
Goodal, siostrzana marka Clio, szczyci si stosowaniem skadnikw
sfermentowanych jako gwnego elementu swoich produktw. Ich lekka, elowa
formua wietnie sprawdza si w przypadku skry skonnej do wypryskw.
Polecam lini Super Seed
Oil
Plus, ktra zawiera ekstrakt
z zielonej herbaty, wycig z korzenia lukrecji i niacynamid wyrwnujce
koloryt cery, poprawiajce jej elastyczno i ograniczajce wydzielanie sebum.
www.goodal.co.kr

Innisfree
Dziewczyny z caego wiata szalej za kosmetykami tej marki, bo maj
eleganckie i proste opakowania i zawieraj naturalne skadniki pochodzce z wyspy
Jeju. Mam tyle ulubionych produktw z Innisfree
kolejnej rewelacyjnej marki od
AmorePacific e nie jestem w stanie ich wszystkich wymieni. Na pocztek
wyprbuj chusteczki oczyszczajce
Olive Oil, olejek myjcy z tej samej linii, puder mineralny No-Sebum i maseczk
z mineraami pochodzcymi z wulkanu na Jeju.
www.innisfreeworld.com

IOPE
IOPE

skupia si na czeniu wzbogaconych ekstraktw zioowych w kosmetykach

produkowanych zgodnie
z najnowsz technologi, czego rezultatem byo wprowadzenie na rynek wielu
przeomowych produktw, takich jak podkad z poduszeczk aplikacyjn
IOPE Air Cushion. Ta marka koncernu AmorePacific jako pierwsza opracowaa
innowacyjny kompakt. Od tamtego czasu jej innowacyjne kosmetyki byy usilnie
kopiowane zarwno przez koreaskie, jak i globalne firmy, ale jeli chcesz
wyprbowa oryginalny kompakt z poduszeczk
(moim zdaniem nadal nieprzecigniony), nie gd si na adne zamienniki.
www.iope.com
Its Skin
Its Skin wyrnio si na koreaskim rynku kosmetycznym produktami z
mucyn limaka, ktre s bardzo popularne. Jeli szukasz sposobw na
zredukowanie potrdzikowych blizn za pomoc ekstraktu z mucyny limaka, signij
po lini Prestige Crme Ginseng dEscargot.
www.itsskin.com/eng/index.asp Laneige Ta marka skupia si na wykorzystaniu
technologii zwizanych z wod, aby tworzy kosmetyki gboko nawilajce skr
i chronice j przed rodowiskowymi bodcami stresowymi.
Wiele lat stosowaam maseczk caonocn Water Sleeping Mask i cieszy mnie,
e kosmetyk ten nadal pozostaje bestsellerem, mimo e na rynek weszo wiele
nowych produktw. Warto te wyprbowa krem BB z poduszeczk aplikacyjn,
poniewa ma wicej odcieni ni podobne kremy, ktre mona kupi na koreaskim
rynku.
www.us.laneige.com

Manefit
Ta marka to ukryty skarb! Jej maseczki w pachcie wytwarza jeden z czoowych
producentw kosmetykw, za rozsdn cen otrzymujesz wic produkt niezwykle
wysokiej jakoci. Przetestuj mask elow Bing Bling i siostrzan mark Ultru, aby
nawily, rozjani i rozpromieni cer.

Missha
Missha jest od kilku lat dobrze znana na
rynku globalnym dziki swoim hitowym produktom: kremowi BB M Perfect
Cover, esencji Time Revolution First Treatment i ampukom na noc Time Revolution
Night
Repair
Science
Activator. Najbardziej podoba mi si to, e marka ta dostarcza produktw
pielgnacyjnych wysokiej jakoci w niewygrowanych cenach. Esencje i ampuki to
kopie droszych produktw luksusowych marek s agodniejsze dla portfela, a
jednoczenie daj porwnywalne efekty.
www.missha.pl
O HUI
O HUI to kosmetyki premium, ktre mona kupi w centrach handlowych takich
jak Hyundai. Firma ma dobr reputacj: prowadzi badania naukowe, ktrych celem
jest opracowywanie kosmetykw do cery wraliwej wzmacniajcych ochronne
funkcje skry.
Bardzo lubi lekkie wraenie nawilenia, jakie daj produkty tej firmy, i podoba
mi si, e skupia si na tym, aby skra bya zdrowa, elastyczna i promienna. Jeli
chcesz zaszale, polecam First Cell Revolution Essence to jedna z moich
ulubionych esencji.
www.ohui.co.kr
 RE:P
RE:P to marka przyjazna rodowisku, ktra tworzy swoje produkty na bazie
uprawianych organicznie rolin i bez parabenw, olejw mineralnych czy
substancji pochodzenia zwierzcego.
Opakowania kosmetykw produkowane s z odbarwionej makulatury, a nadruki
wykonane tuszem sojowym.
Dla optymalnego organicznego dowiadczenia wyprbuj patki Organic
Cotton Treatment Toning lub kojc maseczk Fresh Mask With Real Calming
Herb.

Skinfood
Karm

swoj skr tymi samymi wartociowymi skadnikami, ktrymi karmisz ciao:

od awokado i bakaana po biako jajka i pomidory. Skinfood wierzy w
wykorzystanie substancji pozyskiwanych z jedzenia do ochrony i odywienia skry.
Opakowania kosmetykw s rwnie fantazyjne, co funkcjonalne. Moje ulubione
produkty to
maseczka Black Sugar Wash Ofi i odywka do wosw z limi awokado.
eng.theskinfood.com
Son & Park
Son & Park to marka stworzona przez dwch wietnych koreaskich
makijaystw, Son Dae Sika i Park Tae Yun.
Ci przyjaciele z liceum zainteresowali si sztuk makijau i stali si mistrzami
naturalnych i nienagannych stylizacji. Son Dae Sik jest take oficjalnym makijayst
Jeon Ji Hyeon, prawdopodobnie najbardziej znanej
obecnie koreaskiej aktorki. Podkad Son & Park Skin Fit znik a z pek w
byskawicznym tempie, bo zapewnia naturalne krycie, a w rodku sztyftu z fiuidem
znajduje si esencja. Stosuj take tonik Beauty Water, ktry zarazem tonizuje i
zuszcza skr.
www.sonandpark.com
Su:m37
Su:m37 to koreaska marka kosmetyczna z wyszej pki, ktra specjalizuje si
w produktach pielgnacyjnych na bazie sfermentowanych substancji.
Su:m
oznacza oddychanie, a 37 optymaln dla procesu fermentacji temperatur.
Gdybym miaa wybra dwa moje ulubione produkty, byyby to sztyft
oczyszczajcy Miracle Rose i krem nawilajcy Water-full Timeless.
www.su-m37.com/english
Sulwhasoo
Sulwhasoo

to luksusowa marka pielgnacyjna. Kosmetyki tej marki zostay przygotowane

na bazie zi leczniczych (jak e-sze i biaa lilia) i maj zrwnoway
wewntrzne
energie skry przy wykorzystaniu tradycyjnych koreaskich metod pielgnacji.
Jeli interesuje ci holistyczna pielgnacja, sprbuj ich wzorcowego produktu,
kremu
Concentrated Ginseng Renewing. Mj osobisty faworyt to krem pod oczy
Essential Renewing.
us.sulwhasoo.com

Swagger
Jedna z najbardziej popularnych marek

dla mczyzn. Swagger oferuje szeroki wybr podstawowych produktw do

pielgnacji skry i wosw.
Opakowania s stylowe i doskonale trafiaj w gust mieszkacw miast. Dave
uywa pomady do wosw Slammer, ktr mona kupi w kadej drogerii
Olive Young.
www.swagger.kr

Tony Moly
Marka Tony Moly wyrniaa si i wci jeszcze wyrnia zabawnymi,
uroczymi opakowaniami kosmetykw na przykad sodko pachnce kremy do rk
zamknite zostay w soiczkach
w ksztacie zwierzt, a ich czar sprawia, e klienci pozostaj im wierni. Marka
znana jest z podkadu BCDation oraz pprzezroczystych i nawilajcych pomadek
Bunny Gloss Bar.
tonymolyus.com

3CE
Wyrazista linia kosmetyczna stworzona
 przez rozwijajc si koreask mark odzieow
Stylenanda.
Znana jest z formu, ktre dugo si utrzymuj, i intensywnych, nowoczesnych
kolorw.
Trudno powstrzyma si od zakupu ich
kredek do ust i rozwietlaczy, a take zabawnych akcesoriw do zdobienia
paznokci.
en.stylenanda.com

Too Cool For School

Nie jest to typowa koreaska marka kosmetyczna. Too Cool For School nie
zatrudnia nawet koreaskich modelek, aby promoway produkty, poniewa znane s
na caym wiecie dziki swojej jakoci i fantazyjnym opakowaniom. Ze sklepw
Too Cool, zaprojektowanych w najdrobniejszych szczegach, trudno
wyj, nie kupiwszy czego z linii Dinoplatz. Kolejnym wyzwaniem bdzie
uycie produktu opakowanie jest tak adne, e poczujesz lekkie ukucie alu, kiedy
trzeba bdzie je otworzy.
www.toocoolforschool.com

Sklepy wielomarkowe
Olive Young, Watsons i Belport to waciwie luksusowe drogerie. Oferuj
szeroki wybr markowych kosmetykw ze redniej pki cenowej (zarwno
koreaskich, jak i zagranicznych).
Mona tam znale wiele skarbw, wic

zdecydowanie warto do nich zajrze.

Informacje podstawowe
Metro i takswki: jak si przemieszcza

 Gdzie tylko moesz, podruj metrem!
Jest rewelacyjne: ma podgrzewane siedzenia, klimatyzacj i ekrany plazmowe,
na ktrych wywietlany jest rozkad jazdy. Pocigi metra w Seulu s zwykle czyste i
kursuj bardzo czsto (co moe okaza si szokiem, jeli przywyka do metra w
Nowym Jorku). W godzinach szczytu moe zrobi si toczno.
Warto wiedzie, e wikszo linii dziaa mniej wicej do pnocy, wic jeli
wybierasz si wieczorem w miasto, powinna mie alternatywny plan powrotu.
Takswki w Seulu s niedrogie i bardzo liczne (opata pocztkowa wynosi
niecae trzy dolary, a kierowcy przyjmuj zarwno patno kart, jak i gotwk).
Poznasz, czy takswka jest wolna, po tym, e wiateko za przedni szyb jest
czerwone i pokazuje znak
, co oznacza takswka wolna.
Litery znacz takswka zajta.
Takswka jest nieczynna, jeli wiateko jest wyczone.
Ze wzgldw bezpieczestwa wsiada si i wysiada tylko drzwiami pasaera po
prawej stronie.
Lewe drzwi s zwykle zamknite od rodka. W godzinach szczytu trzymaj si z
dala od ulic. Korki

mog okaza si mk, wic kiedy to tylko moliwe,

korzystaj z metra.
Turystw moe to irytowa, ale w wiele miejsc trudno trafi, kierujc si
jedynie adresem. Zazwyczaj trzeba si kierowa popularnymi punktami
orientacyjnymi, gwnymi skrzyowaniami albo przystankami metra.
Jeli masz problem
z porozumieniem si ze swoim kierowc (wielu z nich zna angielski, ale nie
zakadaj z gry, e kady!), smartfon bardzo ci si przyda. Bdziesz moga pokaza
takswkarzowi, do jakiego znanego miejsca lub do jakiej dzielnicy prbujesz si
dosta.
Darmowe Wi-Fi jest wszdzie!
Wi-Fi jest dostpne waciwie wszdzie: poczwszy od kawiarenek, w ktrych
nikomu nie bdzie przeszkadza, jeli rozoysz si tam z laptopem, po miejsca
publiczne, takie jak stacja Gangnam. Jeli potrzebujesz
czego bardziej godnego zaufania, moesz wypoyczy przenony router zaraz
po przylocie, na lotnisku. Koszt to okoo omiu dolarw za dzie.
Korzystaj z aplikacji internetowych do komunikowania si z przyjacimi, aby
unikn opat za roaming.
 Kupowanie koreaskich
kosmetykw przez Internet

Soko Glam
Moje dziecko. Soko Glam (skrt od South Korean Glam czar Korei
Poudniowej) to blog o koreaskim stylu ycia i sklep internetowy. Osobicie
testuj kady produkt i rekomenduj tylko te, ktre pokochaam i ktre moim
zdaniem ty te pokochasz. Pragn pomaga ludziom w kadym wieku lepiej
zrozumie wspaniay wiat koreaskich produktw kosmetycznych.
Zachcam do zapoznania si z poradami dotyczcymi pielgnacji cery,
tutorialami, recenzjami produktw i innymi wpisami na naszym blogu THE
KLOG.
www.sokoglam.com

Urban Outfitters
Urban Outfitters sprzedaje produkty

kilku koreaskich marek: od Clio po

Skinfood.
www.urbanoutfitters.com

Sephora
Sephora ma w swojej ofercie wybrane produkty marek AmorePacific, Too Cool
For School, Dr. Jart+, Belifii Tony
Moly.
www.sephora.pl
Target
Target sprzedaje wybrane produkty marki Laneige.
www.target.com

Amazon
Przez Amazona mona wyszuka i kupi wiele koreaskich kosmetykw.
Pamitaj jedynie, e niektre produkty pyn bezporednio z Korei, wic trzeba
poczeka na nie duej ni standardowe trzy do piciu dni.
 www.amazon.com
Sklepy markowe
Kilka koreaskich koncernw kosmetycznych ma stacjonarne sklepy w duych
miastach Stanw Zjednoczonych: Tony Moly, Skinfood, Aritaum (sklep sprzedajcy
marki AmorePacific), Clio, T e Faceshop, Missha i Nature Republic. Coraz wicej
tych firm poszerza sprzeda internetow dla klientw z USA i innych czci wiata,
ale trzeba nastawi si na dusze oczekiwanie na zamwione kosmetyki, bo
niektre z nich s wysyane z Korei.
W miastach takich jak Nowy Jork i Los Angeles, ktre maj due dzielnice
koreaskie, czsto w koreaskich sklepach kosmetycznych mona natkn si na
przypadkowe kolekcje produktw.
Zwykle to miszmasz kosmetykw rnych marek. Nie uzyskasz w takich
sklepach fachowych porad, ale kupisz niedrog maseczk w pachcie, lakier do
paznokci albo szmink do wyprbowania. Wyszukaj na Yelpie koreaskie
kosmetyki i szykuj si na przygod!
POROZMAWIAJMY O SKRZE: Jenn Im
OSOBOWO INTERNETOWA I VLOGERKA CLOTHES ENCOUNTERS
Zakupy w Seulu s wspanialsze ni zakupy w kadym innym miecie, ktre
odwiedziam.
Z niedawnej podry do koreaskiej stolicy wrciam z ton kosmetykw i
ubra. Moja ulubiona dzielnica to Hongdae bardzo podobao mi si to, e na
kadym rogu znajdowa si jaki sklep. Zaskoczyy mnie rozsdne ceny i jako
ubra.
Wikszo z nich miaa podszewk i bya dobrze skrojona. Jestem pod
ogromnym wraeniem marki Stylenanda i ubra, i produktw do makijau; jest w
niej urok i atrakcyjna wieo.
Uwielbiam te obserwowa ludzi w Seulu. Zauwayam, e kobiety maluj si
bardzo subtelnie, bo chc wyglda modo i niewinnie. Mj ulubiony trend w
makijau to proste brwi i gradient na ustach. Kiedy kupuj kosmetyki do twarzy,
szukam kompaktw z poduszeczk aplikacyjn, poniewa idealnie si je nakada.
Moja skra wydaje si potem taka gadka! Nie nosz z sob zbyt wielu produktw
do makijau, poniewa nie lubi dwiga cikiej torebki.
Waciwie mam tylko balsam do ust, krem do rk i szmink w wyrazistym
kolorze. Zwykle decyduj si na intensywny koralowy odcie, dziki ktremu, jeli
potrzeba, szybko uzyskuj efekt wow.
Staram si odwiedza Seul raz na kilka lat, bo to miasto zmienia si bardzo
szybko i zawsze jest w nim wiele do odkrycia.
 Podzikowania
Dostaam od losu tak wiele, e w skrytoci ducha obawiam si, i
wykorzystaam cae szczcie i mio, ktre przypadaj czowiekowi na jedno
ycie. Ta ksika jest kolejnym darem od
Boga i nie powstaaby, gdyby nie otaczao mnie tak wielu utalentowanych i
szczerych ludzi. Brak mi sw, by wyrazi moj wdziczno, ale bd si stara.
Dzikuj mojemu najlepszemu przyjacielowi, mowi i wspzaoycielowi
Soko Glam, Davidowi Cho, ktry pozwala mi marzy i wspiera mnie od samego
pocztku, i niezmordowanie pracowa, aby firma przybraa swj obecny ksztat.
Bez Ciebie Soko Glam pozostaoby tylko niedocignionym marzeniem.
Dzikuj, e bye przy mnie, e stawiae mnie do pionu swoimi mdrymi
sowami, kiedy tego potrzebowaam, i e pomagasz mi prowadzi Soko Glam,
uywajc swych przywdczych zdolnoci. Tak si ciesz, e robimy to wsplnie.
Hong Sung Il Sangmu-nim, niewiele jest na wiecie osb takich jak Ty i bardzo
si ciesz, e to wanie Ty pojawie si w sali konferencyjnej mojego pierwszego
dnia w Samsungu.
Z gbi serca dzikuj Ci za Twoj mdro i wiar we mnie.
Dzikuj Catherine Cho i Erin
Niumacie za to, e czytay to, co pisaam, i dostrzegy, e jest we mnie ta
ksika, po czym uczyniy proces jej powstawania tak przyjemnym! Za to i za wiele
wicej jestem Wam dozgonnie wdziczna.
Dzikuj Jessamine Chen za mwienie mi, ebym nie baa si marzy o
wielkich rzeczach, kiedy tego potrzebowaam, i Jodi Kantor, ktra powioda mnie
waciw drog.
Dzikuj Cassie Jones, mojej redaktorce w HarperCollins od chwili, kiedy si
poznaymy, wiedziaam, e ksika jest w dobrych rkach. Nie musz chyba
mwi, e okazaa si sto razy wspanialsza, ni si spodziewaam.
Dzikuj Gemmie Correll, najbardziej pomysowej ilustratorce i artystce na
wiecie. wiat potrzebuje wicej takich twrczych osb jak Ty.
Dzikuj Ci, e za kadym razem przechodzia sam siebie Twoje ilustracje
ulepszyy t ksik.
Dzikuj mojej redaktorce Kate Williams za poczucie humoru, charakterek i
elokwencj oraz za to, e towarzyszya mi na kadym kroku. Kiedy daa mi
zielone wiato, chciaam, eby kto mnie uszczypn, bo to byo zbyt pikne, by
mogo by prawdziwe. Bez Ciebie nie daabym rady.
Dzikuj wszystkim, ktrzy byli na tyle mili, by podzieli si ze mn swoimi
dowiadczeniami. S to Kim Young Ah, Park Soo Joo, India-Jewel Jackson, Kim Ju
Won, Oh Yeon-seo, Paul Kang, Son Dae Sik, Jenn Im.
Podzikowania otrzymuj rwnie inne osoby, dziki ktrym powstaa ta
ksika: Bradley Horowitz, Brian Lee, Don Kim, Joo Hye Yun, Janet Kim, Lee
Sang-Jun, Shawn Kim, Kim Chung Kyung, Lee Jung Won i Lee Hee-Kyong.
Z przepenionym wdzicznoci sercem dzikuj te przyjacioom, ktrzy mnie
wspierali, zwaszcza gdy Soko Glam byo jedynie malek internetow witryn i
mieszkaniem penym koreaskich kosmetykw. S to: Vickie Chang, Christine
Chen, Jackie Chen, Annie Cheng, James Cho, Hellen Choo, Jefirey Chou, Emily
Cleghorn, prezes Lee Han Ho, Lee Yun Ah, Jay Koo, Angie Lee, Annie Tomlin,
Slava Druker, Stephanie Sherline, David Moretti, Ryan Browne, Tifiany J. Davis,
Sheryll Donerson, Bob Dorf, Anne-Marie Guarnieri, Sara Hayden, Carolyn
Hsu, Tae Jo, Robert Joe, Don Kim, Tay Kim, Erika Kindsfather, Helen Koo, Alvin
Lee, Teresa Lu, Coco Park, Caitlin Petrecik, Phillip Picardi, Mark i Ro Myoung-bin,
Song Yaeri, Kerry T ompson, Danny Tomita, Driely Vieria,
Juliana Wang, Cheryl Wischhover, Annie Won, Diana Xiao i Kim Yoon-jin. Nie
zapominam te o wsppracownikach z Samsunga, dziki ktrym poczuam si w
Korei jak w domu. Dave i ja pamitamy rwnie o wszystkich naszych
przyjacioach z Columbia Business School.
Jak napisaam w dedykacji, dzikuj mojemu ojcu Lee Ki Chulowi i matce Lee
Sang Ran, ktrzy nauczyli mnie, czym s cika praca i powicenie. Ich
bezwarunkowa mio daa mi wolno, by poda za marzeniami i dowiadczy
wicej, ni mogabym sobie wyobrazi.
Dzikuj mojej teciowej Nancy Cho, ktra nauczya Davea dba o skr ju w
dziecistwie i bya nasz najwiksza fank (i klientk). Mojej eonni, Michelle Yoon,
ktra jest rwnie pikna na zewntrz jak i w rodku dziki, e zabieraa mnie z
sob na te wszystkie koncerty K-pop w latach dziewidziesitych. Dzikuj
mojemu dongsaengowi Brianowi Lee, ktry jest najszczerszym i najtroskliwszym
mczyzn, jakiego znam. Szczeglne podzikowania dla Kim Young Bae i Lee
Myeong Ok i ich rodzin okazali mi jeong i traktowali mnie jak swoj. Dzikuj
Kim Min Young za to, e pokazaa mi swj wiat i pragna dla mnie tego, co
najlepsze.
Serdeczne podzikowania kieruj do klientw Soko Glam za dzielenie si
swoim zainteresowaniem koreask kultur pikna i za uczynienie tego
wszystkiego moliwym. Na koniec dzikuj Korei Poudniowej i Ameryce za
moliwoci i natchnienie, by zbudowa co z niczego.
Document Outline
Strona tytuowa
Wstp
O mnie: koreaska buzia, kalifornijskie podejcie
Podstawy koreaskiego pikna: mentalno kultury wielbicej pikn skr
Dwuetapowe oczyszczanie: cera czysta jak za, gdy myjesz j razy dwa
Magia zuszczania (i jak by specjalistk od K-spa)
Chok chok: nawilanie, czyli sztuka lnicej cery
Filtr przeciwsoneczny: najwaniejsze sowa w pielgnacji cery
Tajemny koreaski rytua pielgnacyjny w dziesiciu krokach bez tajemnic!
ABC zakupw kosmetycznych, czyli jak znale najlepszy dla siebie produkt
Twoje najlepsze oblicze: moda i niewidoczny makija
Koreaskie pikno wewntrz i na zewntrz: jak twj tryb ycia wpywa na
skr
Moje serce JEST w Seulu, czyli gdzie je, pi, kupowa i robi si na bstwo
Podzikowania
Strona redakcyjna