La silla vaca

La tcnica de la Silla Vaca puede utilizarse para establecer un dilogo con una
situacin, un aspecto de la propia personalidad, o una persona no disponible.

Esta tcnica permite contactar emocionalmente con la propia experiencia e

integrarla en la historia de vida.

La tcnica de la silla vaca puede utilizarse para establecer un dilogo con una
situacin, un aspecto de la propia personalidad, o una persona no disponible.
Un acontecimiento traumtico puede representar una situacin perturbadora en la
vida de la persona, de tal modo que inhiba alguna funcin o bloquee su sano
desarrollo y crecimiento personal (Ej.: una violacin, un abuso, una agresin fsica,
etc.). As pues, hablamos de establecer un dilogo con cualquier acontecimiento
que haya marcado significativamente y alterado la vida del paciente.

Cuando se proyecta en la silla algn aspecto de la propia personalidad, como por

ejemplo una necesidad, una incapacidad o un sentimiento, la persona se encuentra
en una dimensin ms concreta para manejar y comprender otra dimensin ms
subjetiva de s misma. De este modo, lo subjetivo se transforma en tangible, y con
ello, comprensible y manejable.

Y finalmente, cuando hablamos de establecer un dilogo con una persona no

disponible, nos referimos a una persona en torno a quien se ha desarrollado un
asunto (presente o pasado) que no se encuentre en la actualidad. No estar
disponible puede deberse a varias causas tales como fallecimiento, distanciamiento,
separacin, abandono, etc.

Cmo se desarrolla la tcnica de la Silla Vaca?

Se coloca fsicamente frente al paciente una silla en la cual se desarrollar este
procedimiento. Se le pide concentrar toda su atencin en la silla e imaginar la figura
previamente identificada (Ej.: una persona querida que ha
fallecido). La forma cmo se desarrolla este procedimiento cambia dependiendo de
aquello que se proyecte en la silla; no es lo mismo trabajar con algn
acontecimiento o con alguna persona no disponible, que hacerlo con algn aspecto
de la propia personalidad.

Con un acontecimiento la experiencia es ms narrativa. El paciente recapitula lo

sucedido y el terapeuta interviene haciendo nfasis en el sentimiento o
la emocin que acompaa la situacin descrita, pidiendo paralelamente a la
persona que se percate de lo que est sintiendo. De esta forma, la silla acta a
modo de pantalla, donde el paciente focaliza su atencin y proyecta su percepcin
del acontecimiento. l narra y describe lo sucedido, identifica sus emociones y
sentimientos ligados a cada elemento significativo de tal acontecimiento, expresa y
libera profundas tensiones internas, establece contacto, y finalmente toma
conciencia del significado que ha asignado al acontecimiento y del modo en que
ste interfiere en su vida.

Y cuando se pone en la silla a una persona significativa en la vida del paciente

que puede no estar disponible por diversas causas, la persona aprende que, si bien,
ya no tiene existencia en la realidad fsica, esta persona s existe en la realidad
psicolgica. El paciente utiliza su imaginacin para rellenar con la presencia de tal
persona, el espacio vaco de la silla. El terapeuta le pide primero que lo describa
fsicamente para darle fuerza a tal imagen y presencia, dirige la intervencin hacia
el momento de mayor intensidad emocional, detiene el proceso y facilita la toma de
contacto. El paciente se comunica directamente con la persona imaginada en la
silla. El terapeuta sigue muy de cerca este dialogo, haciendo nfasis en el presente,
en el sentimiento y en el cuerpo del paciente, alentando la expresin de emociones.