NOMBRES Y APELLIDOS : KRISHTIAN KEVIN AGREDA SALDAA

NOMBRE DEL TUTOR : YAMILY GMEZ DELGADO

NOMBRE DEL TEMA : EL FRENESI DEL TRABAJO
FECHA : 30/04/2016

EL FRENESI DEL TRABAJO

1. DEFINICION

La adiccin al trabajo se define como la implicacin excesiva y progresiva de la persona en su

actividad laboral, sin control ni lmite, y abandono de actividades que antes realizaba. Este
exceso de implicacin no se explica por necesidades laborales objetivas, sino por necesidad
psicolgica de la persona afectada. Comprende a aquellos trabajadores que, de forma gradual,
pierden estabilidad emocional y se convierten en adictos al control y al poder, en un intento por
lograr el xito.

2. ORIGEN

Coloquialmente, un trabajlico (derivado de su nombre original en ingls, un workaholic) es

una persona adicta al trabajo. Una expresin tambin aceptable en espaol sera adicto al
trabajo o trabajo adicto; otras podran ser ergmano y ergomanaco.
El nombre como tal deriva del trmino alcohlico. El primer registro de su utilizacin data
de 1968 en una imprenta, luego popularizado en 1971 por Wayne Oates, en su libro Confesiones
de un workaholic.

Pero el trmino no obtuvo mucha difusin, sino hasta la dcada de 1990, donde se expandi
gracias a su relacin con las teoras de autoayuda, movimiento centrado en las adicciones,
formando analogas entre las conductas dainas socialmente como la adiccin al trabajo
y drogadiccin,

3. SIGNOS

Buscan mil excusas para no descansar: siempre tienen algo ms que hacer a la hora de
tomar vacaciones y poder descansar. Dos semanas lejos de su trabajo pueden parecerles una
eternidad insoportable. Su familia ni siquiera logran llevarlo con ellos un fin de semana al
campo o a la montaa.
Viven conectados permanentemente: estn disponibles las 24 horas, los siete das de la
semana en el telfono con conexin 3G y su servicio de correo electrnico. Jams salen a la
calle sin su laptop o tablet. La conexin a Internet es tan vital y necesaria como el aire que
respiran.
Son egocntricos: primero ellos, segundo ellos y, tercero, ellos. Sus obligaciones siempre
son ms importantes que cualquier compromiso familiar o un acto escolar de sus hijos. Son
esclavos de su ego y viven pendientes de su imagen.
No saben delegar tareas y se terminan enfermando: se sobrecargan de trabajo y terminan
haciendo el de toda la oficina pensando que nadie lo har mejor que ellos mismos. En su
afn de seguir trabajando, se alimentan mal y suprimen comidas. Tienen altsimos niveles
de estrs y ansiedad, ya que su mente est sobreexigida y no descansan lo suficiente. Con el
tiempo, aparecen trastornos endcrinos, respiratorios, digestivos, dermatolgicos y
cardiovasculares, entre muchos otros.
Los primeros en llegar, los ltimos en irse: llegan a la oficina cuando el sol an no sali y
se van cuando ya no queda nadie. Pueden trabajar ms de doce horas y sentir que an no fue
suficiente.
Su vida social es casi nula: evitan salir con sus amigos, con su pareja y hasta con sus hijos.
Si no estn en la oficina, prefieren estar en su casa, ya que ah pueden seguir trabajando
cmodamente.
Descuidan a su pareja: son personas solitarias, prefieren estar ms tiempo solas que
acompaadas y siempre tienen relaciones conflictivas, ya que para su pareja resulta ser muy
frustrante el escaso contacto que un adicto al trabajo tiene para ofrecer. Incluso, rehyen de
la intimidad y se llevan trabajo a la cama.
Creen ser el Rey Midas: estn convencidos de tener xito en todo lo que intervienen y
creen que convierten en oro todo lo que tocan. Creen que la xito es gracias a ellos y el
fracaso es por culpa de los otros. El estudio Workaholic, or Just Hard Worker? (Adicto al
trabajo, o simplemente trabajador?) efectuado por la universidad Tecnolgica Queensland,
en Australia, revel que los adictos se caracterizan por tener una psima relacin con sus
pares, ya que quieren demostrar siempre que son ms dedicados al trabajo que ellos.
No tienen amigos: dicen que estn rodeados de Anti-Midas, de colegas que lo que tocan y
lo convierten todo en basura. Creen que estn rodeados de traidores en su trabajo y, ms que
amigos, tienen aliados.
 No saben decir "no": siguen tres mandamientos que respetan a rajatabla aunque ello les
cueste la salud: "no digas no a tu jefe"; "no digas no s" y "nunca digas no puedo".

4. SINTOMAS

Los sntomas para reconocer a un adicto al trabajo y diferenciarlo de alguien que tiene la suerte
de que le apasione su vida laboral o de la persona demasiado responsable son los siguientes:

Incapacidad para desconectar en el tiempo libre y llevarse trabajo a casa siendo

innecesario.
Sentirse irritable y nervioso si no se trabaja los fines de semana.
Sensacin de angustia y de culpa si deja algn trabajo inacabado al final del da.
Ser estricto y competitivo como si fallar o decir no al jefe le supusiera el despido
inmediato.
Poner lo profesional siempre por encima de la vida personal.
Dificultad para hablar de otra cosa que no sea lo laboral.
Salir el ltimo de la empresa.
No delegar y supervisarlo todo.
Trabajar con tensin.
Distanciamiento de familia y amigos.
Tener un nivel alto de ansiedad.
Necesidad de admiracin y subordinacin de los dems.

5. CAUSAS

Llevar al individuo a obsesionarse con el trabajo hasta convertirlo en adiccin, suelen tener
su punto de partida en la infancia.
Una de las causas tiene que ver con una educacin demasiado rgida y exigente. Los padres
tienen unas expectativas irracionales, fomentando la competitividad e instando al nio a
lograr metas sin que la valoracin de su esfuerzo no se vea nunca del todo reconocida.
El nio, adems de la frustracin y otras consecuencias negativas, interiorizar que nunca
ser aceptado si no logra alcanzar ciertas metas y demostrar su vala.
Otra causa comn tiene que ver con la vergenza social; una situacin en la que el nio
proviene de un entorno social bajo, con padres de escasos recursos y proclives a aceptar
estoicamente las humillaciones en su vida laboral y en su vida en general.

Una vez ms no nos encontramos ante una sola causa explicativa del problema sino a una
combinacin de las siguientes:

Ambicin excesiva por el dinero y poder.

La incapacidad para delegar tareas o no saber decir que no a las demandas del jefe o
compaeros.
 Problemas econmicos y alta competitividad

Rasgos de personalidad tipo A; personas involucradas en diferentes tareas, con elevados

niveles de hostilidad y estrs.

La falta de organizacin, que permite la acumulacin y sobresaturacin del trabajo.

Ausencia de estrategias para organizar el tiempo.

Problemas familiares que pueden hacer que el trabajador posponga acudir a casa.

Manejo ineducado de los retos que en vez de suponer una forma de crecer llevan al
trabajador a meterse en una espiral de trabajo de la que no sabe cmo salir.

6. CONSECUENCIAS

Relaciones interpersonales poco profundas.

Necesidad y bsqueda desmesurada de xito profesional.

Ansiedad.

Falta de empata.

Incapacidad para establecer vnculos sentimentales profundos.

Enfermedades cardiovasculares, gstricas, hipertensin, etc.

Consumo de sustancias txicas; habitualmente cocana.

Autonegacin y ausencia de control en lo referente a esta adiccin.

Desconfianza.

Incapacidad para disfrutar en otras reas.

Autoexigencia elevada.

Actitud egocntrica.

7. QUE HACER

Los tratamientos ms convencionales para superar la adiccin al trabajo son tres. Generalmente
se combinan dos o tres segn la gravedad del problema.
 Psicoterapia: Tcnicas de terapia cognitiva para detectar las conductas gatillo, las que
detonan el comportamiento del adicto al trabajo para luego modificarlo.

Farmacologa: Trata la adiccin con tres tipos de frmacos. Estimulantes de la

serotonina, productos antiadictivos como el naltrexono, acamprosato, topiramato,
fluoxetina (en dosis alta) y sustancias potenciadoras del autocontrol.
La socioterapia: Para ayudar a reorganizar su tiempo y encontrar el equilibrio entre su
vida profesional y personal.

Otros mtodos para tratar a los adictos al trabajo son las terapias alternativas. Las siguientes son
algunas que han demostrado eficacia sobre las adicciones:

Hipnosis: Ha tenido buenos resultados con diversos tipos de adictos y adicciones no

qumicas, como la del trabajo o la ludopata. El tratamiento incluye un seguimiento para
reforzar en momentos de posibles recadas.

Gestalt: Diversas tcnicas de la psicoterapia Gestalt han demostrado ser muy efectivas
para crear cambios en las adicciones.

PNL: Tiene herramientas muy eficaces para modificar adicciones y conductas

inconvenientes. Tambin se hace uso de la hipnosis cuando es necesario.

Respiracin bioenergtica: La bioenergtica, a travs de respiraciones catrticas, ha

producido cambios positivos en afectados de adicciones no qumicas como la del
trabajo.

Flores de Bach: Cuenta con tratamientos individualizados para ayudar a combatir

alguno de los sntomas de la adiccin al trabajo y para el control de impulsos.

Cambia tus valores, de modo que el trabajo no sea lo ms importante de tu vida:

Evala el impacto de las diferentes tareas que realizas.

Limita el nmero de tareas que aceptas.
Limita el tiempo que pasas trabajando.
Se flexible sobre cuando debes terminar una tarea.
Cuando sea necesario, limita la calidad del trabajo que deseas lograr.
S eficiente con el trabajo que haces.
 BIBLIOGRAFIA

https://es.wikipedia.org/wiki/Trabaj%C3%B3lico

http://www.centroima.com.ar/trastornos_de_ansiedad_adicciones_comportamentales_a
diccion_al_trabajo_workaholic.php

http://www.20minutos.es/noticia/1902445/0/estudio-adiccion-trabajo/reduccion-
bienestar/mental-fisico/

http://suite101.net/article/adiccion-al-trabajo-o-trabajolico-causas-y-consecuencias-
a26245#.VyMgHFjhDIU

http://www.elblogsalmon.com/mundo-laboral/eres-un-adicto-al-trabajo

http://www.merca20.com/5-senales-de-que-eres-adicto-al-trabajo/

http://www.enbuenasmanos.com/sintomas-de-la-adiccion-al-trabajo

http://www.infobae.com/2013/12/01/1527400-las-10-senales-detectar-si-eres-un-adicto-
al-trabajo

https://www.belelu.com/2013/07/7-senales-de-que-eres-adicta-al-trabajo/

http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trabajo-y-tiempo-libre/que-es-un-
workaholic

http://es.wikihow.com/dejar-de-ser-adicto-al-trabajo