INSTITUTO TECNOLGICO DE MINATITLN

INGENIERA INDUSTRIAL
TALLER DE INVESTIGACION I

PROTOCOLO DE INVESTIGACION:
DISEO DEL PROGRAMA RESPIRA PARA EL CONTROL
Y MANEJO DEL ESTRS DE LOS ALUMNOS DEL SEXTO
SEMESTRE DE LA CARRERA DE INGENIERA INDUSTRIAL
DEL ITM

PRESENTAN:
EDUARDO NAZARIEGA LPEZ
JOSE RUBEN CANO GARCIA

M.C. ELBA LARA CRUZ

MINATITLN, VERACRUZ A 11 DE MAYO DEL 2016

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INDICE pgs.
INTRODUCCIN ........................................................................................................................................ 3
ANTECEDENTES DEL PROBLEMA .............................................................................................................. 4
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ........................................................................................................... 5
OBJETIVOS ................................................................................................................................................ 6
Objetivo General. ................................................................................................................................. 6
Objetivos especficos:........................................................................................................................... 6
FORMULACIN DE HIPTESIS .................................................................................................................. 7
JUSTIFICACIN ......................................................................................................................................... 7
MARCO TERICO ...................................................................................................................................... 8
Historia del Estrs................................................................................................................................. 8
Estrs .................................................................................................................................................. 10
Estrs Acadmico ............................................................................................................................... 11
Manifestaciones asociadas al estrs .................................................................................................. 12
Sndrome Burn out o Desgaste Emocional ..................................................................................... 12
Ansiedad ......................................................................................................................................... 13
Gua sobre el manejo y prevencin del estrs ............................................................................... 14
BOSQUEJO DEL MTODO ....................................................................................................................... 14
CRONOGRAMA ....................................................................................................................................... 16
PRESUPUESTO ........................................................................................................................................ 16
FUENTES CONSULTADAS ........................................................................................................................ 17

2
INTRODUCCIN
La salud es una bendicin cuyo valor pocos aprecian no obstante, de ella dependen
grandemente la eficiencia de nuestras facultades mentales y fsicasTodo lo que
merma la fuerza fsica, debilita la mente y la hace menos capaz de discernir entre el
bien y el mal MJ233 (1912).

El presente protocolo de investigacin hace referencia a los alumnos del sexto

semestre de la carrera Ingeniera Industrial del Instituto Tecnolgico de Minatitln en
cuanto a los niveles y tipos de estrs que han presentado a lo largo de su vida
acadmica.

Al hablar sobre el estrs, se nos vienen muchas ideas y teoras que los investigadores
han propuesto en s cmo y que causa el estrs en el ser humano. Los investigadores
dicen que el estrs se encuentra en el cerebro, el cual es responsable de reconocer y
responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son ms numerosos los
estudios que confirman el papel que juega el estrs en el aprendizaje, la memoria y la
toma de decisiones.

El programa que se pretende disear, tiene por finalidad el ayudar a la poblacin

estudiantil a controlar y enfocar su estrs de manera positiva, as como reducir sus
niveles de estrs y evitar el rezago acadmico que posteriormente permita
desenvolverse de manera sana en la realizacin de sus actividades escolares.

Se presentaran las tcnicas de control de estrs, as como los principales factores

que la causan, ya que se ha observado a lo largo de 3 aos el comportamiento de los
estudiantes y algunas de las actividades que realizan con la finalidad de reducir sus
niveles de estrs o por desahogo y distraccin.

Los estudiantes se enfrentan cada vez ms a exigencias, desafos y retos que les
demandan una gran cantidad de recursos fsicos y psicolgicos de diferente ndole.
Tal situacin les puede hacer experimentar agotamiento, poco inters frente al estudio,
y autocrtica e incluso, llevarlo a la prdida de control sobre el ambiente, aunque sea
slo transitoriamente. (Caballero, 2007)

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ANTECEDENTES DEL PROBLEMA
El estrs en los estudiantes es un padecimiento que se ha presentado desde muchos
aos atrs. En la carrera de ingeniera industrial del Instituto Tecnolgico de Minatitln
se observa que el estrs ha formado parte de la vida del estudiante en algn momento,
dicha afectacin se presenta de distintas maneras en cada persona, en muchos de
estos casos afectando el rendimiento de los estudiantes.

El estrs ha sido uno de los factores ms grandes de tensin en la vida acadmica del
estudiante. Algunos de los sntomas fsicos ms comunes del estrs que se han
presentado son: dolor de cabeza, cansancio o fatiga, impotencia, dolor de espalda
dificultad para dormir o tener sueo irregular, aumento o prdida de peso.

Entre los sntomas psicolgicos se encuentran los siguientes: ansiedad, tristeza,

sensacin de no ser tenidos en consideracin, irritabilidad excesiva, indecisin, escasa
confianza en uno mismo, inquietud, sensacin de inutilidad, falta de entusiasmo,
sensacin de no tener control sobre la situacin, pesimismo hacia la vida, imagen
negativa de uno mismo, sensacin de melancola durante la mayor parte del da,
preocupacin excesiva, dificultad de concentracin, infelicidad, inseguridad y tono de
humor depresivo. (FEUER, 1987)

Segn la investigacin del Dr. Gonzalo Heras Baroja, estudios internacionales

mencionan que la prevalencia del estrs en los estudiantes de nivel profesional de la
carrera de medicina en Oaxaca es del 64.5%. Esto nos da una pauta de los niveles
que vendra manejando un estudiante universitario promedio. (Baroja, 2011)

Con la finalidad de combatir este problema, el Instituto Tecnolgico de Minatitln, con

apoyo del personal de su Departamento de Desarrollo Acadmico, han desarrollado
algunas actividades en el pasado como lo han sido la conferencia Administracin del
tiempo y manejo del estrs Impartida en numerosas ocasiones, las consultas dadas
por la psicloga Lizeth Palomec Candelaria y la semana de salud en la que se
mencionan temas referentes al estrs.

La presencia del estrs en los estudiantes a la larga puede afectar el rendimiento y

fomentar el rezago estudiantil porque el tratamiento del mismo es una necesidad.

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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Debido al estrs provocado por algunas materias y la presin en los alumnos del
Instituto tecnolgico de Minatitln del 6to semestre de Ing. Industrial, 6 de cada 10
estudiantes han padecido alguna clase de estrs en algn momento de su historia
acadmica.

Con base a la observacin y la convivencia durante tres aos con los estudiantes a
tratar, se puede asegurar que a diario se observan distintos establecimientos de venta
de bebidas alcohlicas a los alrededores de la institucin que se ven concurridos por
los alumnos que buscan alguna alternativa que les permita disminuir sus niveles de
estrs. Incitando a la formacin de vicios y fomentando las inasistencias a las clases,
afectando directamente el desempeo de los estudiantes.

De igual manera en distintas reas dentro de la institucin se ha observado el

incremento de la prctica de juegos de azar, en la que se ve involucradas apuestas
que afectan directamente la economa de los estudiantes, donde un notable porcentaje
de los participantes forman parte del sexto semestre de la carrera de ingeniera
industrial.

Otro factor importante son los casos de corrupcin que se han presentado dentro de
la institucin, en la cual los alumnos al verse presionados por las materias y dando por
hecho que no acreditaran las mismas, ceden ante las peticiones de algunos docentes
y que incluyen algn importe monetario o alguna clase de favor, con la condicin de
ser acreditados.

Cabe sealar que el acto de buscar situaciones que permitan disminuir los niveles de
estrs no es incorrecto, puesto que psiclogos han mencionado que es necesaria la
prctica de alguna actividad que permita apoyar al control y manejo del estrs. Sin
embargo las prcticas realizadas por los estudiantes del sexto semestre de ingeniera
industrial previamente descritas, no se pueden considerar como mtodos beneficiarios
como lo podran ser la prctica de algn deporte o arte. (Machuca Crisostomo, 2016)

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Segn la psicloga Lizbeth Palomec, perteneciente al Departamento de Desarrollo
acadmico del Instituto Tecnolgico de Minatitln, en dicha institucin, un promedio de
15 a 20 estudiantes por grupo que ingresa a realizar sus estudios, no concluye su
formacin profesional, siendo las causas principales problemas personales del
estudiante que en algn nivel le provocan estrs, disminuyendo su rendimiento y
provocando su baja en la institucin.

Si el estrs acadmico influye de manera muy directa sobre los estudiantes que toman
por decisin no concluir su preparacin profesional, es importante la aplicacin del
programa Respira, para que estos aprendan a manejar dicho padecimiento y as
poder disminuir los niveles de rezago acadmico.

OBJETIVOS
Objetivo General.
Implementar el programa Respira para el control y manejo del estrs para los
alumnos de sexto semestre de Ingeniera Industrial del Instituto Tecnolgico de
Minatitln, con la finalidad de que el estudiante sepa cmo afrontar situaciones
estresantes.

Objetivos especficos:
Identificar los factores que generan situaciones estresantes en los estudiantes,
para s enfocar objetivamente dicho programa.

Investigar diversos mtodos para el control y manejo positivo del estrs, para
mostrar aquellos que sean ms efectivos.

Desarrollar el programa para el control y manejo del estrs.

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FORMULACIN DE HIPTESIS
El programa Respira aportara conocimientos significativos sobre el control y
manejo del estrs.
El programa Respira reducir los niveles de estrs en los estudiantes.
La disminucin del estrs dada por el Programa Respira reducir la
posibilidad de que estudiantes no concluyan su preparacin profesional.
La reduccin del estrs que el programa Respira pretende alcanzar, ayudar
al estudiante a mantener una buena salud fsica y mental.

JUSTIFICACIN
En vista de los resultados arrojados en bsqueda por recopilar informacin sobre
tcnicas para el control del estrs y ayuda propiciada por parte de profesionales hacia
los estudiante, ha surgido la necesidad de elaborar el programa Respira como parte
de ayuda indispensable en la vida acadmica de los estudiantes de la institucin.

El impacto que tiene esta afectacin en los estudiantes a lo largo de su vida acadmica
es considerable y de gran inters, por lo tanto se pretende, aportar tcnicas de manejo
de estrs, as como dinmicas y ejercicios.

En el programa de auto control Respira, el principal beneficiario es el estudiante ya

que es al cual va dirigido el esfuerzo.

El programa consistir de tres partes, prevencin, diagnstico y asesoramiento, dando

una atencin oportuna y eficaz al padecimiento del alumno. El objetivo de este es
propiciar un ambiente adecuado y de bienestar para poder realizar sus actividades
diarias con el fin de contribuir a su salud fsica como psicolgica.

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MARCO TERICO
El estrs es un factor frecuentemente presente en la vida acadmica de los
estudiantes, este ha tenido impacto en los mismos de distintas maneras. En algunos
casos se ha observado casos de estudiantes que presentan afectaciones fsicas, como
algunos dolores, tics, dolores de cabeza etc.

Tambin se conoce de casos del tipo psicolgico, como la ansiedad, desequilibrios

emocionales, etc. Estos padecimientos han tenido como consecuencia un aumento en
el rezago acadmico.

La aplicacin de un programa para el control y manejo del estrs ayudara a disminuir

dichos casos y mejorara el nivel acadmico del estudiante, as como su salud fsica y
emocional.

Historia del Estrs

El estrs es un tema de sumo inters en la actualidad, tanto en la investigacin
cientfica como en el marco de la vida cotidiana. Ya en 1983 una revista de divulgacin
popular como Time consideraba el estrs como la epidemia de los ochenta y lo
ubicaba como el mayor problema de salud en ese momento.

La gran difusin que se le ha dado en las ltimas dcadas podra hacerlo aparecer
como un asunto propio slo del siglo XX y recin descubierto gracias a los avances de
la ciencia moderna. Sin embargo, el hecho de que sea un tema de actualidad no
significa que el estrs sea un fenmeno exclusivo de las ltimas dcadas, por el
contrario, ya ha sido abordado y comentado desde siglos atrs.

El concepto de estrs de inicio fue entendido como la situacin en la cual una exigencia
externa acta sobre un cuerpo y ste, anlogamente a una mquina, se expone a un
desgaste (wear and tear). Ante esta demanda, el cuerpo necesitara energa
proveniente del sistema nervioso para sobrellevar el desgaste. Por ello, los cientficos
relacionaron inicialmente el estrs con un desgaste de la energa nerviosa. Esto
cobra particular relevancia cuando en el siglo XVIII los mdicos plantean que la tercera
parte de las enfermedades se deban a orgenes nerviosos. (Salud, 2010)

En 1930, cuando Hans Selye, un estudiante de segundo ao de medicina en la

Universidad de Praga, se percat de que todos los enfermos a quienes observaba,
indiferentemente de la enfermedad que sufran, tenan sntomas comunes y generales
8
como agotamiento, prdida del apetito, baja de peso, astenia, entre otros sntomas
inespecficos. Selye denomin este fenmeno como Sndrome General de
Adaptacin.

Posteriormente, cuando realiz su posdoctorado, Selye desarroll experimentos sobre

ejercicio fsico extenuante con ratas, comprobando elevacin de las hormonas
suprarrenales, atrofia del sistema linftico y aparicin de lceras gstricas. A este
conjunto de factores Selye lo design inicialmente como estrs biolgico y despus
simplemente estrs.

De esta manera, Selye consider que varias enfermedades (cardacas, hipertensin

arterial y trastornos emocionales o mentales) se generaban por los cambios
fisiolgicos producidos por un prolongado estrs en los rganos, y que dichas
alteraciones podran estar predeterminadas gentica o constitucionalmente. Luego
ampli su teora, ya que pens que no solamente los agentes fsicos nocivos son
productores de estrs, sino que adems, en el caso de los seres humanos, las
demandas sociales y las amenazas del entorno del individuo que requieren de
capacidad de adaptacin, pueden provocar el trastorno del estrs.

Los tipos de estrs suelen ser clasificados tomando como base la fuente del estrs,
en ese sentido se puede hablar del estrs amoroso y marital, del estrs sexual, del
estrs familiar, del estrs por duelo, del estrs mdico, del estrs ocupacional, del
estrs acadmico, del estrs militar y del estrs por tortura y encarcelamiento (Barraza
Macias, Red de Revistas Cientficas de Amrica Latina y el Caribe, Espaa y Portugal,
2008)

Por consiguiente, el estrs originado en el contexto educativo suele denominarse

estrs acadmico, estrs escolar, estrs de examen, entre otros sinnimos. A pesar
de que los desarrollos tericos sobre el estrs acadmico son muy recientes, ya que
apenas en la dcada de 1990 se comenz a investigar y teorizar sobre este tpico, en
Latinoamrica, se pueden distinguir tres conceptualizaciones. (Barraza Macias, Red
de Revistas Cientficas de Amrica Latina y el Caribe, Espaa y Portugal, 2008)

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 Una centrada en los estresores. El 26% de las investigaciones se basan en este
tipo de conceptualizacin.
Una enfocada en los sntomas. El 34% de los estudios se realizan a partir de
esta conceptualizacin.
Las definidas a partir del modelo transaccional. El 6% de los estudios toman
como base este modelo.

Estrs
Es la respuesta automtica y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos
resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante
cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrs es
necesaria.

En general tendemos a creer que el estrs es consecuencia de circunstancias externas

a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interaccin entre
los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y fsicas.
Cuando la respuesta de estrs se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud,
nuestro desempeo acadmico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales
o de pareja se pueden ver afectadas.

En general se pueden describir dos tipos de estrs:

Estrs fsico: Aquel que no permite que la persona se desempee

correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria. Esto puede
llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulacin y
respiracin. Si el estrs fsico se prolonga, puede daar gravemente la salud o
empeorar cualquier antecedente.
Estrs psquico: Aqul causado por las exigencias que se hace la persona para
cumplir en un lapso determinado de tiempo alguna tarea. Por ejemplo; el cumplir
un horario, tareas y oficios donde la exigencia es mayor que las capacidades
de la persona, lo que trae como consecuencia la disminucin del rendimiento y
eliminacin del sentido de auto superacin.

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El estrs se clasifica de acuerdo a los factores que lo producen:

o Cantidad de estrs
Hipoestrs: poco estrs.
Hiperestrs: mucho estrs.

o Consecuencia de estrs
Distrs: se trata de estrs negativo, en el cual las demandas son muy grandes
para nuestro organismo.
Eustrs: es estrs positivo que estimula la mejora y la superacin.

o Grado de estrs:
Estrs agudo: estrs de poca duracin o pasajero, pero muy fuerte, como una
especie de sacudida emocional.
Estrs crnico: estrs fuerte o dbil que se prolonga demasiado o que nunca se
deja de tener

Estrs Acadmico
Se define como una reaccin de activacin fisiolgica, emocional, cognitiva y
conductual ante estmulos y eventos acadmicos. Ha sido investigado en relacin con
variables como gnero, edad, profesin, estrategias de afrontamiento, etc. (Martin
Monzon, 2007)

Alguno de los estresores acadmicos ms importantes son los descritos en la tabla 1.

Tabla 1: Estresores acadmicos importantes

(Barraza Macias & Silerio Quionez, (Hernandez, Polo, & Pozo, 1996)
2003)
Competitividad grupal Realizacin de exmenes
Sobrecarga de tareas Exposicin de trabajos en clase
Exceso de responsabilidad Intervencin en el aula (responder a
una pregunta del profesor, realizar
preguntas, etc.)

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 Interrupciones del trabajo Subir al despacho del profesor en horas
de tutoras
Ambiente fsico desagradable Sobrecarga acadmica (excesivo
nmero de crditos, trabajos
obligatorios, etc.)
Falta de incentivos Masificacin de las aulas
Tiempo limitado para hacer el trabajo Falta de tiempo para poder cumplir con
las actividades acadmicas
Problemas o conflictos con los Competitividad con los compaeros
asesores
Problemas o conflictos con tus Realizacin de trabajos obligatorios
compaeros para aprobar las asignaturas (bsqueda
de material necesario, redactar el
trabajo, etc.)
Las evaluaciones Las tareas de estudio
Tipo de trabajo que se pide Trabajar en grupo
Manifestaciones asociadas al estrs
Sndrome Burn out o Desgaste Emocional
Este sndrome se define como una gran carga emocional y tensional que conduce al
agotamiento del individuo, posteriormente despersonalizacin y/o baja realizacin
personal, as como la presentacin de algunos de los sntomas de estrs.

Inicia por un exceso de trabajo el cual exige esfuerzo adicional, llegando al grado de
provocar ansiedad y fatiga; as como desequilibrio entre las expectativas individuales
y la realidad laboral, seguida de impuntualidad, bajas frecuentes, desidia en el trabajo,
ausentismo y generalmente abandono definitivo de la profesin.

El ser humano cuenta con herramientas o elementos protectores, que en un momento

dado minimizan o evitan la presencia del desgaste emocional, estos factores son:

Personalidad (madura, estabilidad emocional)

Situacin vital favorable (entendindose este como condiciones armnicas en
el entorno, vivienda, situacin laboral y financiera)

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Estos mismos factores protectores pueden volverse factores condicionantes del
desgaste emocional del individuo:

Experiencias negativas, apoyo familiar escaso o nulo, sexo y edad

Antigedad en el puesto, presin social e interpersonal

Los sntomas del sndrome de desgaste emocional, los podemos englobar en 4 grupos:

Psicosomticos; fatiga crnica, trastornos del sueo, desrdenes gstricos y

tensin muscular
De conducta; ausentismo laboral, adicciones (tabaco, alcohol, drogas)
Emocionales; irritabilidad, incapacidad de concentracin y distanciamiento
afectivo (desapego, bloqueo de emociones).
Desmoralizacin. Estados depresivos
Laborales; disminucin de capacidades laborales, acciones hostiles y
conflictivas, mala comunicacin, falta de concentracin

Ansiedad
Otro padecimiento asociado al estrs es la ansiedad, queda establecida en el sentido
de que sta es una emocin, y el estrs un proceso adaptativo que genera emociones.
La ansiedad se desencadena ante situaciones muy especficas, mientras que el estrs
se desencadena ante cualquier cambio en las rutinas cotidianas.

La ansiedad es conocida como una alteracin del estado emocional, rasgo de

personalidad, respuesta o patrn de respuesta, estado de personalidad, sntoma,
sndrome. En muchas ocasiones se han utilizado diferentes trminos para definir a la
ansiedad, trminos tales como angustia, miedo, estrs, temor, tensin amenaza,
nervioso. El primer autor que asienta este trmino es Freud. Utiliza el termino angust,
en ingls (anxiety), que traducido al espaol puede ser ansiedad o angustia.

La respuesta a la ansiedad puede presentarse tanto por estmulos externos o

situacionales como por estmulos internos (respuestas anticipatorias), tales como
pensamientos, ideas, imgenes, etc.; que son percibidos por el individuo como
peligrosos o amenazantes.

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Los sntomas ms comunes de la ansiedad son:

Preocupacin, temor, inseguridad, indecisin

Dolor opresivo en el pecho, mareo o sudoracin
Incapacidad para desempearse o trabajar apropiadamente
Desconocimiento de la causa
Sensacin repentina de pnico
Miedo incontrolable, repeticin constante de una accin o habito
Dificultad para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.
Fumar, comer o beber en exceso

Gua sobre el manejo y prevencin del estrs

Primero. Se presentan signos y sntomas de agotamiento ocasionales y de corta
duracin que desaparecen a travs de distracciones y hobbies.
Segundo. Los sntomas son ms constantes, duran ms y cuesta ms trabajo
sobreponerse a ellos. La efectividad se vuelve el objetivo del individuo, al
mismo tiempo se vuelve negativa y fra con su entorno
Tercer. Sntomas continuos, inician los problemas psicolgicos y fsicos
llegando a la depresin. Aislamiento y pocas o nulas relaciones interpersonales.
Incremento de la problemtica familiar

Algunos mtodos para controlar y manejar el estrs son lo ejercicios de gimnasia

cerebral, que permiten al cerebro desahogar su tensin, sin embargo aquella que se
ha mostrado como el mejor mtodo contra el estrs es la riso terapia.

BOSQUEJO DEL MTODO

Se manejara un mtodo de tipo cualitativo, debido a que se maneja un nmero de
estudiantes a evaluar, dando mayor uso al mtodo de observacin, debido a que
mucho de las bases son dadas por la observacin a los individuos a evaluar, as como
el mtodo inductivo.

El programa Respira ser un mtodo, que seguir algunos pasos, que facilitara a
quien lo siga, el buen control y manejo del estrs.

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La poblacin en la que se aplicara dicho programa, ser en los alumnos del sexto
semestre de la carrera de Ingeniera Industrial del Instituto Tecnolgico de Minatitln,
quienes en los ltimos meses han mostrado algunos de los sntomas propios del
estrs.

El programa constar de tres pasos:

Prevencin: En este punto se dar una conferencia a toda la poblacin con la

que se pretende trabajar, en esta se explicara que es el estrs, que factores lo
pueden desencadenar, que padecimientos se pueden formar tras la exposicin
a este y algunas tcnicas y consejos para controlarlo o manejarlo. Esto para
que tengan conocimiento del padecimiento.

Diagnstico: Se realizar un examen especializado que permitir hacer un

diagnstico diferencial de los estudiantes que se encuentren en estado de
estrs, as como diferenciar en qu nivel se encuentran.

Asesoramiento profesional: Para aquellos cuyos niveles de estrs se

encuentren demasiado altos, se les recomendar acercarse con un profesional.
Para esto se contara como contacto con la psicloga Patricia Machuca
Crisstomo, con quien se tiene convenio. Dicha ayuda ser solo por
recomendacin a quien tenga tal padecimiento.

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CRONOGRAMA
TEMA: DISEO DEL PROGRAMA RESPIRA PARA EL CONTROL Y MANEJO DEL ESTRS DE LOS ALUMNOS DEL SEXTO SEMESTRE DE
LA CARRERA DE INGENIERA INDUSTRIAL DEL ITM

FEBRERO 2016 MARZO 2016 ABRIL 2016

ACTIVIDAD
S1 S2 S3 S4 S1 S2 S3 S4 S1 S2 S3
Propuestas de temas
Presentacin y autorizacin de
los temas
Elaboracin de tabla PNI
Seleccin del tema
Recoleccin de informacin va
internet
Visita a psicloga Patricia
Machuca

Recoleccin de informacin en
biblioteca del ITM
Elaboracin de Protocolo
Revisin de avance del
protocolo
Correcciones al avance
Revisin de avance del
protocolo
Entrega de Protocolo
Elabor: Jos Rubn Cano Garca y Eduardo Nazariega Lpez

PRESUPUESTO
Importe Precio Unidades Precio
unitario total
Transporte Coatzacoalcos- $11.00 12 $132.00
Minatitln
Impresin de artculos $0.50 15 $7.50
Horas en Web Center $4.00 3 $12.00
Transporte (Taxi) $30.00 2 $60.00
Copias $0.25 8 $2.00
Comidas $45.00 2 $90.00
Total $303.50

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FUENTES CONSULTADAS
Baroja, D. G. (octubre de 2011). Facultad Medicina UNAM. Obtenido de
http://www.facmed.unam.mx/sem/pdf/MemoriasJems2011/Presentaciones/Jueves/A003/16
_30%20a%2018_30/PAPE2.pdf

Barraza Macias, A. (julio de 2008). Red de Revistas Cientficas de Amrica Latina y el Caribe, Espaa y
Portugal. Obtenido de http://www.redalyc.org/pdf/799/79926212.pdf

Barraza Macias, A., & Silerio Quionez, J. (2003). El estrs acadmico en los alumnos de postgrado de
la Universidad Pedaggica de Durango. Durango.

Caballero, A. &. (2007).

FEUER. (1987). Obtenido de http://es.slideshare.net/nadia_avelar27/investigacion-de-estres-en-

estudiantes

Hernandez, J. M., Polo, A., & Pozo, C. (1996). Inventario de Estres Academico. Madrid: Servicio de
Psicologia aplicada U.A.M.

Machuca Crisostomo, P. (12 de abril de 2016). (J. R. Cano Garcia, & E. Nazariega Lopez,
Entrevistadores)

Martin Monzon, I. M. (2007). Estres Academico en Estudiantes Universitarios. Obtenido de Apuntes

de psicologia : http://www.apuntesdepsicologia.es/index.php/revista/article/view/117/119

Salud, S. d. (junio de 2010). Gua sobre el manejo y prevencin del estrs laboral. Obtenido de
http://www.promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/Guia_Manejo_Estres_300
62010.pdf

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