Comp Sociais 2

Associao de Paralisia Cerebral de Odemira
Promoo de Competncias
Pessoais e Sociais
Desenvolvimento de um Modelo Adaptado a
Crianas e Jovens com Deficincia
Manual Prtico
Lcia Neto Canha

Snia Mota Neves
Parceiros
Faculdade de Motricidade Humana
Instituto Cientfico de Formao e Investigao (ICFI-FPAPP)
Promoo de Competncias Pessoais e Sociais
Desenvolvimento de um Modelo Adaptado a Crianas
e Jovens com Deficincia
Equipa pela APCO

Lcia Neto Canha
Snia Mota Neves
Consultores
Prof. Dra. Margarida Gaspar de Matos (FMH)
Prof. Dra. Celeste Simes (FMH)
Prof. Dra. Maria da Graa Andrada (ICFI - FPAPP)
Colaboradores
CPCBeja Alexandra Marques
Maria de Lurdes Freitas Carla Rocha
Ana Maria Batista APPC Leiria
Francisca Guerreiro Susana Caseiro
APCvora Andreia Prado
Isabel Appleton Cercisiago
Marisa Pacheco Mnica Duarte
Susana Gutierrez APCOdemira
Maria Helena Netto Fernanda Alexandre
APCFaro Natacha Marques
Patrcia Neto Ana Maria Marques
Cercimor Marina Jesus
Editor
Instituto Nacional para a Reabilitao - INR, I.P.
Ilustrao
Paula Canha
ISBN
978-989-8051-07-3
Depsito Legal
274472/08
a todos os jovens com deficincia que nos deram
inspirao e motivao para este trabalho,
a todos os tcnicos que prontamente aderiram a um

trabalho de equipa,
aos dirigentes das instituies participantes, que

generosamente cederam os seus tcnicos e jovens,
Dra. Graa Andrada pela sua preciosa e sempre pronta

colaborao,
Prof. Margarida Matos e Prof. Celeste Simes pela

sua sbia e reconfortante superviso,
O nosso obrigado.
ndice
Introduo ............................................................................................ 13
I Enquadramento Terico ................................................................ 15
A competncia Social e a Deficincia.......................................................15
Competncia Social: conceitos e modelos ..................................................... 15
O modelo adoptado ........................................................................................... 17
Competncia Social e Relaes Sociais ......................................................... 19
Os pares e as percepes de bem-estar ...................................................................19
O dfice em aptides sociais ......................................................................................20
Os Programas de Treino de Aptides Sociais ................................................ 22
II Modelo e Estrutura do Programa de Treino em Competncias Sociais . 24
O modelo do TCPS .....................................................................................24
Componente I - Conscincia pessoal e social: quem sou eu e quem so os
outros?................................................................................................................ 25
Componente II Comportamento social: como me comporto? ................... 26
Componente III Planeamento e estratgia: para onde vou? ...................... 27
Contexto A capacitao social................................................................... 28
Ligar a Avaliao Interveno ................................................................33
III Actividades ................................................................................... 35
A - Conscincia Pessoal e Social..............................................................35
Quem sou e quem so os outros?............................................................31
A1 Auto - Conscincia .................................................................................... 35
A1.1 - Identidade Pessoal e Social .............................................................................35
QUEM SOU EU .........................................................................................................................35
Actividade 1 - O nome ...............................................................................................................................35
Actividade 2 - Referir dados pessoais relevantes .....................................................................................36
Actividade 3 Falar de mim ......................................................................................................................36
Actividade 4 - Como cumprimento diferentes pessoas? ...........................................................................37
O QUE EU GOSTO E O QUE EU NO GOSTO .......................................................................39
Actividade 1 Roda dentada ....................................................................................................................39
EM QUE ACREDITO, QUAIS OS MEUS VALORES .................................................................41
Actividade 1 Introduo aos valores .......................................................................................................41
Actividade 2 Qual o valor? ...................................................................................................................42
Actividade 3 Quais os valores importantes para mim? ..........................................................................44
Actividade 4 Valores em aco...............................................................................................................46
QUAIS AS EMOES DOMINANTES EM MIM .......................................................................48
Actividade 1 O que mexe com as minhas emoes? .............................................................................48
O QUE OS OUTROS PENSAM DE MIM: A REPUTAO .......................................................50
Actividade 1 Como os outros me vem ..................................................................................................50
Actividade 2 O que a reputao? ........................................................................................................53
Actividade 3 Perder uma boa reputao ................................................................................................55
Actividade 4 Mudar a reputao .............................................................................................................57
Actividade 5 Julgar mal os outros ...........................................................................................................59
TER UMA DEFICINCIA ...........................................................................................................61
Actividade 1 Pessoas diferentes ............................................................................................................61
Actividade 2 Ter uma deficincia ............................................................................................................63
A1.2 - Como me reconheo - o meu corpo ................................................................65
UTILIZAR OS SENTIDOS, SENTIR O CORPO.....................................................................65
Actividade 1 A viagem dos sentidos .......................................................................................................65
Actividade 2 O espelho ...........................................................................................................................66
Actividade 3 Espelho de sentimentos .....................................................................................................67
Actividade 4 Com as emoes espelhadas na testa ..............................................................................67
EMOES, CORPO E CONTEXTOS.......................................................................................68
Actividade 1 Leiam-me! ..........................................................................................................................68
Actividade 2 O nosso corpo cheio de emoes .....................................................................................71
CORPO DIFERENTE ................................................................................................................74
Actividade 1 At os nossos dedos so diferentes! .................................................................................74
Actividade 2 Somos todos diferentes! ....................................................................................................75
Actividade 3 O que posso e no posso fazer .........................................................................................77
Actividade 4 O que eu seria no meu corpo ............................................................................................79
A1.3 - Como me reconheo: atitudes .........................................................................80
O QUE PENSO DE MIM MESMO A AUTO-ESTIMA ..............................................................80
Actividade 1 Pistas para desenvolver a auto-estima ..............................................................................80
Actividade 2 Eu orgulho-me de. ..........................................................................................................81
Actividade 3 O objecto mais precioso do mundo ...................................................................................82
COMO ME COMPORTO EM RELAO AOS OUTROS ..........................................................83
Actividade 1 A tua atitude .......................................................................................................................83
A 2 Conscincia Social................................................................................... 85
A 2.1 Como reconheo os outros a empatia .......................................................85
A PERSPECTIVA DO OUTRO: CALAR OS SAPATOS DOS OUTROS ...............................85
Actividade 1 Porque tenho este ponto de vista? ....................................................................................85
Actividade 2 Ir para o outro lado .............................................................................................................88
QUE SENTIMENTOS SINTO NOS OUTROS? .......................................................................89
Actividade 1 O que sentes? ....................................................................................................................89
Actividade 2 Compreender os outros .....................................................................................................91
FAZER COM QUE OS OUTROS SE SINTAM CONFORTVEIS .............................................92
Actividade 1 Momentos embaraosos para os outros ............................................................................92
Actividade 2 Ajudar os outros em situaes de stress ...........................................................................95
Actividade 3 Cabe-me a mim fazer alguma coisa ..................................................................................97
Actividade 4 Situaes para cair fora! ....................................................................................................99
A 2.2 Como reconheo os outros os papeis sociais ........................................101
AS NECESSIDADES DOS OUTROS E AS MINHAS NECESSIDADES.................................101
Actividade 1 Pensar os outros ..............................................................................................................101
B Comportamento Social......................................................................103
Como me comporto? ...............................................................................103
B1 Comportamento verbal e no verbal ..................................................... 103
B1.1 - Significados do corpo.....................................................................................103
O QUE COMUNICA NO CORPO ............................................................................................103
Actividade 1 Descobrir o outro pelo tacto .............................................................................................103
Actividade 2 Esttuas de barro .............................................................................................................104
Actividade 3 Olhar nos olhos ................................................................................................................104
Actividade 4 Dueto emocional ..............................................................................................................104
A MINHA APARNCIA .............................................................................................................106
Actividade 1 A minha aparncia ...........................................................................................................106
Actividade 2 O que uma boa impresso? ..........................................................................................107
B1.2 - Comunicar com os outros ..............................................................................109
FAZER-SE OUVIR E SER OUVIDO ........................................................................................109
Actividade 1 Ouvir ou no ouvir ............................................................................................................109
Actividade 2 Ver e escutar ....................................................................................................................110
Actividade 3 Identificar um bom ouvinte ...............................................................................................110
COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO ................................................................. 112
Actividade 1 O que afinal comunicar? ...............................................................................................112
Actividade 2 Comunicar atravs do comportamento ............................................................................114
B1.3 Observao e Interpretao ..........................................................................116
AVALIAR AS SITUAES: O QUE SE PASSA AQUI? ........................................................... 116
Actividade 1 Ter expectativas claras.....................................................................................................116
B2 Assertividade ........................................................................................... 118
B2.1 Estar em grupo ...............................................................................................118
EXPRESSAR OPINIES......................................................................................................... 118
Actividade 1 A minha opinio e a dos outros ........................................................................................118
Actividade 2 Construindo opinies .......................................................................................................119
Actividade 3 Posso dar a minha opinio? ............................................................................................120
B2.2 Lidar com as emoes ...................................................................................121
LIDAR COM OS MEDOS.........................................................................................................121
Actividade 1 Chapu dos medos ..........................................................................................................121
Actividade 2 Eu tenho medo...eu desejo ..............................................................................................122
DIZER O QUE SINTO VS CONTROLAR O QUE MOSTRO ...................................................123
Actividade 1 Sentimentos e sensaes ................................................................................................123
Actividade 2 Caixa de sensaes .........................................................................................................124
Actividade 3 Agora pra! ......................................................................................................................125
RECONHECER E EXPRESSAR EMOES ATRAVS DOS OUTROS ...............................126
Actividade 1 Linha da ansiedade ..........................................................................................................126
B2.3 Evitar a agressividade....................................................................................127
NEGOCIAR ..............................................................................................................................127
Actividade 1 Escolher e negociar: afinal onde vamos? ........................................................................127
Actividade 2 Lidar com provocaes ....................................................................................................128
DEFENDER OS MEUS DIREITOS..........................................................................................130
Actividade 1 Eu tenho esse direito .......................................................................................................130
B2.4 Lidar com situaes difceis .........................................................................132
LIDAR COM A PRESSO DO GRUPO ...................................................................................132
Actividade 1 J no me querem no grupo ............................................................................................132
SER POSTO DE LADO ...........................................................................................................134
Actividade 1 A teia da aceitao ...........................................................................................................134
LIDAR COM UMA ACUSAO ...............................................................................................135
Actividade 1 Porque me acusam? ........................................................................................................135
C Planeamento e estratgia..................................................................137
Para onde vou?.........................................................................................137
C1 Resolver Problemas e Planear o Futuro ............................................... 137
C1.1 Reconhecimento dos problemas ..................................................................137
TER UM PROBLEMA ..............................................................................................................137
Actividade 1 Ter um problema ..............................................................................................................137
USAR O SENSO COMUM.......................................................................................................139
Actividade 1 Pensar com esperteza .....................................................................................................139
C1.2 Colocar objectivos e gerar alternativas .......................................................141
SER REALISTA........................................................................................................................141
Actividade 1 Quadrado cego ................................................................................................................141
SER FLEXVEL ........................................................................................................................142
Actividade 1 importante reflectir ........................................................................................................142
C1.4 Agir ..................................................................................................................144
VER AS SITUAES REALISTICAMENTE............................................................................144
Actividade 1 Fazer mudanas realistas ................................................................................................144
Actividade 2 Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos .............................................................147
Actividade 3 Fazer mudanas para melh or: atitudes e aces ...........................................................149
C2 Relaes interpessoais .......................................................................... 151
C2.1 A amizade ........................................................................................................151
RECONHECER O VALOR DA AMIZADE ................................................................................151
Actividade 1 O valor da amizade ..........................................................................................................151
CAMINHOS PARA FAZER AMIGOS .......................................................................................154
Actividade 1 Tal como eu! .....................................................................................................................154
Actividade 2 Fazendo amigos ..............................................................................................................156
Actividade 3 Qualidades de um bom amigo .........................................................................................158
C2.2 Estar bem com os outros ..............................................................................160
RESPEITAR OS OUTROS COMO INDIVDUOS ....................................................................160
Actividade 1 O outro to diferente ou to igual? ..................................................................................160
C2.3 Situaes Sociais com os Pares...................................................................163
TORNAR-ME UM BOM CONVERSADOR ..............................................................................163
Actividade 1 Iniciar uma conversa ........................................................................................................163
COLOCAR AS NECESSIDADES DOS OUTROS PRIMEIRO ................................................166
Actividade 1 Primeiro os outros! ...........................................................................................................166
LIDAR COM A DISCRIMINAO ............................................................................................168
Actividade 1 Porque est ele a ser discriminado? ................................................................................168
PARTILHAR O QUE IMPORTANTE .....................................................................................171
Actividade 1 Vamos partilhar? ..............................................................................................................171
DESENVOLVER RELAES SAUDVEIS ............................................................................173
Actividade 1 Relaes especiais ..........................................................................................................173
C 2.4 - Trabalhar em Equipa ......................................................................................176
TER E DAR IDEIAS .................................................................................................................176
Actividade 1 Ter e dar ideias.................................................................................................................176
PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA .............................................................................178
Actividade 1 Partilhar um trabalho ou tarefa ........................................................................................178
TRABALHAR EM EQUIPA.......................................................................................................180
Actividade 1 Trabalhar em equipa ........................................................................................................180
COOPERAR COM A AUTORIDADE........................................................................................182
Actividade 1 Cooperar com a autoridade .............................................................................................182
Dinmicas de quebra-gelo .............................................................................. 184
Actividade 1 - O acordeo .......................................................................................................................184
Actividade 2 Apartamentos ...................................................................................................................184
Actividade 3 Onde estou eu? ...............................................................................................................184
Actividade 4 A arca de No ..................................................................................................................184
Actividade 5 As cores ...........................................................................................................................185
Actividade 6 Os quatro crculos ............................................................................................................185
Actividade 7 O muro .............................................................................................................................185
Referncias ...................................................................................................... 186
Bibliografia de Consulta.................................................................................. 188
Prefcio
O caminho faz-se, caminhando com qualidade!
Nos anos oitenta a expresso promoo de competncias de relacionamento interpessoal revestia-se de

um carcter misterioso nas escolas Portuguesas. Era sobretudo usada na prtica clnica, por psiclogos
que lidavam com doentes fbicos sociais, pretendendo:
(1) trazer este conceito para intervenes preventivas universais,
(2) atribuir-lhe um carcter de promoo de competncias (ao invs no foco nos problemas),
(3) utilizar esta filosofia com crianas e adolescentes apelando para a sua participao activa na
definio dos problemas e solues;
(4) abordar o comportamento social a partir de uma perspectiva integrada, incluindo aspectos
socioeconmicos e culturais, perceptivos, cognitivos, emocionais, motivacionais, e
comportamentais;
(5) trabalhar com as famlias e com os tcnicos envolvidos,
(6) utilizar este tipo de metodologias para a promoo da sade/ bem-estar de crianas e adolescentes
com objectivo da preveno do desajustamento e mal-estar pessoal e interpessoal,
(7) utilizar este tipo de metodologias na promoo da participao social e qualidade de vida de
populaes portadoras de deficincia ou desvantagem social
foi um trabalho pioneiro em Portugal, no qual a Dr Lcia Canha teve, desde logo, um papel de destaque
com o seu empenho, sensibilidade, criatividade e competncia.
A promoo de competncias pessoais e sociais como estratgia preventiva do desajustamento

pessoal e social, e como estratgia promotora da sade/ bem-estar, uma filosofia de interveno
grandemente baseada:
(1) num modelo (chamemos socio-cognitivo) de Lev Vygotsky, que nos remete para a necessidade de
potenciar em cada criana, jovem ou adulto, a sua zona de desenvolvimento prximo;
(2) mais tarde num modelo de aprendizagem socio-cognitiva de Albert Bandura, (que mais recentemente
lemos socio-cognitiva-emocional),
(3) no modelo de Bruner que nos fala de modalidades de interaco com o mundo, privilegiando o
modo activo e grfico na infncia
(4) e ainda nas linhas orientadoras da OMS desde Alma-Ata, que nos preconizam intervenes preventivas
e promocionais, com a participao das populaes visadas e outros agentes comunitrios, e que
se centram na promoo de competncias pessoais e sociais, na autonomia, na resilincia, no
optimismo, na participao social e na responsabilizao pessoal.
Deixo aqui um alerta sublinhando a necessidade de um modelo terico, que justifique e que guie este tipo
de intervenes. Esquecer este facto um atropelo qualidade da interveno.
Este tipo de intervenes no se pode reduzir a um conjunto de jogos, a uma animao de corredor, ou
de recreio. Este tipo de intervenes visa uma mudana estrutural a nvel do desenvolvimento e
da aprendizagem.
Este tipo de metodologia pressupe um modelo terico e uma estratgia, promotora de sade e bem-
estar pessoal e social.
As tcnicas utilizadas tm que ser reflectidas e verbalizadas, a passo e passo, com professores e alunos,
permitindo a sua participao e favorecendo a sua autonomia e o exerccio da sua cidadania na medida
das possibilidades (optimizadas) de cada um.
Os profissionais tm que possuir uma slida formao terica e prtica. Seno, da ideia inicial, fica
apenas a forma, mas no o contedo. esta uma das foras desta publicao: este livro no um mero
produto, pronto a usar: o produto de vrios anos de trabalho e investigao, e espelha uma reflexo
crtica e madura por parte dos autores. ainda um instrumento essencial no apoio a pais e tcnicos
envolvidos, na sua interaco com crianas e jovens.
para mim, como para a equipa do Projecto Aventura Social, um motivo de orgulho revermo-nos neste
trabalho. motivo de orgulho acrescido reconhecer, entre os seus autores um dos seus eternos e
queridos colaboradores. O contributo da Dr. Lcia Canha uma mais-valia com que contamos sempre.
Esta obra mais um sinal da sua qualidade pessoal e profissional que recomendo vivamente.
Lisboa, 19 Dezembro 2007
Margarida Gaspar de Matos

www.aventurasocial.com
Prefcio
Este manual prtico de Promoo de Competncias Pessoais e Sociais tem grande importncia, pois
preenche uma lacuna existente no nosso pas em relao aos programas de interveno e acompanhamento
do jovem e adulto com deficincia, para favorecer a sua incluso social.
baseado nos princpios da Classificao Internacional da Deficincia, Funcionalidade e Sade CIF,

privilegiando programas de desenvolvimento das competncias sociais da pessoa com deficincia, na
sua interaco com o meio ambiente.
A sua elaborao foi precedida de um inqurito a pessoas com deficincias - o questionrio Comportamento
e Sade em Jovens em Idade Escolar, utilizado no mbito do estudo portugus de 2000, questionrio
este adaptado do Estudo Europeu Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) - para avaliao
da sua situao relativamente sade, bem-estar fsico e psicossocial, e portanto da sua qualidade de
vida. No inqurito s pessoas com deficincia, foi tambm considerado o grau de severidade do dfice
motor, aspecto que pode influenciar a incluso social atravs das barreiras fsicas, que essencial ter em
ateno nos programas de incremento da autonomia pessoal e incluso social.
As autoras salientam tambm a importncia da ligao avaliao interveno, aspectos que devem estar
sempre interligados.
O desenvolvimento da auto-estima e autoconfiana so aspectos importantes do manual e tambm

a aprendizagem do trabalho em equipa. Os valores morais e a cidadania so ainda outros aspectos
importantes aqui salientados.
O trabalho desenvolvido pelas autoras tem grande qualidade e baseia-se numa bibliografia extensa mas
tambm numa experincia prtica de apoio pessoa com deficincia atravs da Associao de Paralisia
Cerebral de Odemira e da colaborao de vrias Associaes de Paralisia Cerebral e CERCIs das regies
do Alentejo e do Algarve.
Dezembro 2007
Maria da Graa de Campos Andrada
13
Introduo
O programa de Treino de Competncias Pessoais e Sociais (TCPS) foi concebido no mbito de um
projecto de investigao levado a cabo pela Associao de Paralisia Cerebral de Odemira (APCO)
nos anos de 2005 e 2006: Incremento de Competncias Pessoais e Sociais Desenvolvimento de
um Modelo Adaptado Pessoa com Deficincia. Surge como resposta necessidade de desenvolver
programas que promovam as competncias e o bem-estar a crianas e jovens com deficincia, tendo
em considerao questes especficas que surgem ao longo do percurso de desenvolvimento pessoal e
social desta populao.
De facto, tem existido uma preocupao crescente por parte dos profissionais da sade mental acerca
do impacto que as questes do ajustamento e do funcionamento social, assim como, dos aspectos
psicossomticos e atitudes face deficincia, tm na melhoria das condies de vida da pessoa com
deficincia. Resultados de vrios estudos provam a existncia de relaes funcionais entre a solido e as
dificuldades de ajustamento com os problemas de sade mental auto-relatados, incluindo a depresso e a
ansiedade (Heiman e Margalit, 1998), e as dificuldades em manter e fazer amizades (Olney, Brockelman,
Kennedy e Newson, 2004). Por outro lado, a idade e o estado de sade surgem como variveis que
interferem com a qualidade de vida (Lee e McCormick, 2004). Estes dados alertam-nos para a necessidade
de uma interveno o mais cedo possvel, no sentido de prevenir os problemas emocionais das crianas
e jovens com deficincia, assim como, desenvolver habilidades que lhes permitam estabelecer relaes
com os pares e aprender a lidar com os dilemas emocionais. Neste sentido, o programa TCPS pretende
abranger vrios aspectos do desenvolvimento pessoal e social, trabalhando essencialmente sobre duas
metas de fundo: a promoo da sade e da qualidade de vida e a incluso social, escolar / profissional
das pessoas com deficincia.
As actividades apresentadas no presente manual so fruto da prtica e da investigao dos profissionais

que fazem parte da APCO, assim como, dos parceiros no projecto de investigao: Faculdade de
Motricidade Humana, Instituto Cientfico de Investigao e Formao, Centro de Paralisia Cerebral
de Beja, a Associao de Paralisia Cerebral de vora, a Associao de Paralisia Cerebral de Faro, a
Associao de Paralisia Cerebral de Leiria, a CERCIMOR e a CERCISIAGO. Desta investigao fizeram
parte dois estudos que, embora separados no tempo de execuo e nas metodologias utilizadas para
a sua concretizao, foram complementares e seguindo uma lgica sequencial. Deste modo, partiu-
se de um primeiro estudo quantitativo e, da anlise e discusso dos seus resultados, construiu-se um
programa de interveno especfico e adequado ao tipo de populao definida como populao alvo
crianas e jovens com deficincia. As instituies envolvidas foram parte activa na construo do
modelo de interveno apresentado: participaram na formao que antecedeu e acompanhou a primeira
implementao do TCPS no terreno, e colocaram em prtica o desenvolvimento dos contedos previstos
pelo programa com grupos de jovens nas suas instituies. Da reflexo sobre esta prtica resultaram os
ajustamentos considerados pertinentes.
O TCPS organiza-se num primeiro plano em componentes de interveno que, enquadradas num
modelo terico da aptido social, tentam respeitar a lgica da progresso do desenvolvimento da criana
para o jovem, do individual para o social, do sentido para o vivido e reflectido. Assim, o TCPS um
Programa de Interveno que contm as trs seguintes componentes: Conscincia Pessoal e Social
14
quem sou eu e quem so os outros; Comportamento Social Observvel como me comporto?; e

Planeamento e Estratgia para onde vou?.
Cada componente contm vrias reas e subreas, que podem ser trabalhadas atravs de actividades
sugeridas, contendo cada actividade, habilidades e objectivos especficos a desenvolver. A seleco e
organizao das componentes e competncias a trabalhar baseou-se num modelo construdo a partir da
reviso da literatura nacional e internacional sobre o desenvolvimento de competncias sociais na pessoa
com deficincia, nos resultados da investigao que antecedeu a realizao deste manual, assim como,
na experincia acumulada pelo trabalho levado a cabo pelo Ncleo de Estudos do Comportamento Social
Aventura Social da Faculdade de Motricidade Humana.
As actividades propostas so uma colectnea de vrias dinmicas j desenvolvidas pelos participantes

no projecto, nas dinmicas e metodologias desenvolvidas h vrios anos pela ARISCO - Associao para
a Promoo Social e da Sade, e tambm o resultado da adaptao de actividades sugeridas por outros
manuais destinados ao desenvolvimento de competncias pessoais e sociais com grupos de jovens e
crianas com deficincia ou dificuldades de aprendizagem (Mannix, 1998; Mannix, 1995; Mannix, 1993;
Rajan, 2003; Verdugo, 2003). Pretende ser um programa abrangente abordando aptides que a literatura
tem identificado como sendo crticas no desenvolvimento pessoal e social da pessoa com deficincia.
dada especial ateno aos indicadores de ajustamento e de sade mental que se tm mostrado
relacionados com o nvel de satisfao com a vida dos jovens com deficincia.
Apesar do desenho do modelo e das actividades propostas pelo TCPS ter tido como referncia os jovens
com deficincia, as vrias componentes do programa podem ser exploradas por grupos de vrias idades
e caractersticas e o TCPS pode ser aplicado em contextos diversos. Para tal, as actividades propostas
devem ser adaptadas dependendo das necessidades, interesses e capacidades dos jovens com quem se
est a trabalhar.
A formao deve anteceder a aplicao do TCPS, pois os temas abordados devem ser implementados
depois de os tcnicos interventores passarem pela vivncia dos mesmos, na perspectiva de que a promoo
de competncias pessoais e sociais se faz no conhecimento profundo daquilo que queremos promover. O
manual no deve ser seguido como uma estrutura rgida, isto , a estruturao das reas e das actividades
so apenas uma sugesto. No planeamento da interveno, a seleco das reas a serem trabalhadas, e
as estratgias a utilizar para a sua implementao, deve ter em conta a adaptao e a adequao de cada
situao a cada grupo particular, segundo as necessidades avaliadas e o seu nvel de desenvolvimento.
Assim, o TCPS apenas sugere uma lgica de interveno, temas e formas de trabalho.
O presente manual inicia com uma exposio terica que fundamenta e justifica a aplicao de programas
de competncias pessoais e sociais a pessoas com deficincia. Segue com a apresentao do modelo
e estrutura do TCPS e, finalmente, a terceira parte sugere actividades para trabalhar as reas e
subreas propostas pelo modelo. Neste ltimo captulo, cada subrea introduzida por uma pequena
abordagem competncia a trabalhar, qual se segue a sugesto de uma ou mais actividades para o seu
desenvolvimento e estratgias para a sua dinamizao. So ainda sugeridas pistas para a reflexo sobre
as actividades realizadas. A reflexo uma parte muito importante do trabalho proposto. Neste sentido,
as actividades constituem apenas um veculo para anlise, aprendizagem ou treino de determinada
aptido, e para que cada um possa partilhar as suas ideias com os outros. O resultado mais importante de
todo este trabalho ser os jovens aprenderem e interiorizarem formas apropriadas e gratificantes de se
relacionarem com eles prprios e com os outros!
I Enquadramento Terico 15
I Enquadramento Terico
A competncia Social e a Deficincia
Competncia Social: conceitos e modelos

Conceitos como assertividade, eficcia pessoal, competncia social e aptido social so muitas vezes
usados como sinnimos. Segundo Epps (1996), a competncia social refere-se a dois conjuntos abrangentes
de competncias e processos: os que dizem respeito ao comportamento interpessoal, tal como a empatia,
a assertividade, a gesto da ansiedade e da raiva, e as competncias de conversao; e os que dizem
respeito ao desenvolvimento e manuteno de relaes ntimas, envolvendo a comunicao, resoluo de
conflitos e competncias de intimidade. Spence (1982, citado por Matos, 1998), utiliza o termo habilidades
sociais para se referir ao repertrio de respostas bsicas e estratgias de resposta, que permitirem ao
indivduo obter resultados positivos numa interaco social, para que seja aceite socialmente.
Embora existam muitas definies de competncia social, a distino dos termos competncia, aptido e
habilidades feita por McFall (1982), representa um caminho til para conceptualizar este conceito. Segundo
este autor a competncia definida como a adequabilidade e qualidade da execuo global de uma tarefa
particular. um termo avaliativo que reflecte o julgamento de algum acerca da adequao da execuo
de determinada tarefa. Por sua vez, as aptides so habilidades especficas requeridas para executar
competentemente uma tarefa. O termo social, o adjectivo que caracteriza o interesse pela componente
social do comportamento da pessoa, ou seja, pelas implicaes sociais que o comportamento humano
tem, seja este pblico, privado, verbal, motor ou autnomo. Esta definio implica que possvel para
uma pessoa ter algumas, mas no todas, as aptides requeridas para executar uma dada tarefa. Neste
caso, um comportamento desadequado socialmente pode ser explicado pela inexistncia de habilidades
sociais necessrias. No entanto, pode acontecer que o indivduo tenha essas habilidades e no as utilize
por determinados motivos. Para McFall (1982), estes casos podem estar relacionados com interposies
emocionais, como so exemplos a inibio, a ansiedade ou falta de controlo. Este autor defende que as
aptides podem ser inatas ou podem ser adquiridas atravs do treino.
Numa tentativa de identificao dos factores envolvidos na competncia social, DuBois e Felner (1996)
propuseram o Modelo Quadripartido da Competncia Social no qual identificaram quatro componentes
que lhe so inerentes: aptides cognitivas (processamento de informao, tomada de deciso, crenas
e estilo de atribuio); aptides comportamentais (assertividade, negociao, aptides de conversao,
comportamento pro-social e aptides de aprendizagem); competncias emocionais (capacidade de
regulao afectiva e de relao, aptido para estabelecer relaes positivas); motivao e expectativas
(estrutura de valores, nvel individual do desenvolvimento moral e noo auto-eficcia e autocontrole). Para
estes autores, cada uma destas componentes necessria mas no suficiente para se ser competente
socialmente. Assim, nveis adequados de competncia em um destes domnios no so suficientes para se
conseguirem os resultados desejados quando se trabalha o desenvolvimento de competncias sociais dos
jovens. Salientam ainda a importncia das circunstncias contextuais onde os comportamentos ocorrem.
16 Promoo de Competncias Pessoais e Sociais
Deste modo, a adaptao e um funcionamento socialmente competente, depende no s das habilidades

e aptides adquiridas pelo jovem, mas tambm do grau de compatibilidade destas habilidades e aptides
com as caractersticas do envolvimento social no qual so empregues. Isto implica que, quando se faz
uma avaliao da competncia do jovem, no nos podemos limitar a avaliar o nvel de aptides em cada
uma das quatro reas; tambm necessrio avaliar a capacidade de o jovem se adaptar apropriadamente
s tarefas num contexto especfico.
O Modelo Quadripartido da Competncia Social foi desenvolvido no sentido de englobar certos conceitos,
tais como a resilincia, factores de proteco, aptides sociais, domnio, coragem, auto-estima e
competncia social, e organizar as mltiplas dimenses e componentes de aptides e habilidades que
reflectem este termo. Tem como princpio focar-se nas competncias e no nas fraquezas dos indivduos.
A definio de validade social de Kolb e Cheryl (2003) outro termo importante na conceptualizao da
competncia social. Neste enquadramento, as aptides sociais representam comportamentos socialmente
significativos exibidos em situaes especficas que predizem resultados sociais importantes para as
crianas e jovens. Assim, os comportamentos socialmente competentes so aqueles comportamentos
que os outros (pais, professores, pares e estudantes) consideram desejveis e que predizem resultados
socialmente importantes para a pessoa (Kolb e Cheryl, 2003). So considerados resultados socialmente
importantes aqueles que o indivduo considera teis, adaptativos, e funcionais, fazendo a diferena em
termos do funcionamento ou adaptao do indivduo s exigncias do envolvimento e expectativas sociais
apropriadas para a idade. Podem incluir aceitao dos pares e amizades (Newcomb, Bukowski, e Pattee,
1993, citados por Kolb e Cheryl, 2003), a aceitao dos pais e professores (Gresham e Elliot, 1990) e o
ajustamento escolar (Gresham, 1983).
Numa reviso de 21 investigaes, Caldarella e Merrell (1997) construram uma taxonomia das aptides
sociais. Os estudos desta anlise incluram 22.000 estudantes dos 3 aos 18 anos de idade, com uma
representao equilibrada segundo o gnero. Desta reviso derivou uma taxonomia que inclui cinco
dimenses abrangentes das aptides sociais:
(a) Aptides de relacionamento com os pares (por exemplo, elogia os outros, oferece ajuda ou
assistncia, convida os pares para brincar) ocorreram em mais de metade dos estudos;
(b) As aptides de auto-regulao (por exemplo, controla o temperamento, segue regras, cede em
situaes de conflito) encontraram-se em 52% destes estudos;
(c) As aptides acadmicas (por exemplo, faz os trabalhos independentemente, ouve as orientaes
do professor, produz trabalho de aceitvel qualidade) verificaram-se em cerca de 48% dos
estudos;
(d) As aptides de obedincia (por exemplo, segue instrues e regras, usa o tempo livre de forma
apropriada) ocorreram em 38% dos estudos.
(e) As aptides de assertividade (por exemplo, inicia conversas, convida os pares para brincar) foram
encontradas em um tero dos estudos.
Esta classificao fornece direces teis para seleccionar aptides sociais alvo para avaliar e intervir. De
facto, estes domnios de aptido social foram usados por vrios autores em currculos e programas de
interveno (Gresham e Elliot , 1990; Goldstein, 1998).
O modelo adoptado
No presente trabalho adoptmos o modelo de competncia social proposto por Burton, Cagan e Clements
(1995) (ver grfico 1). Este modelo considera que o comportamento social apenas uma das componentes
para se conseguir uma competncia social que permita a integrao e capacitao social. Outros factores,
tais como, os chamados aspectos cognitivos da competncia social conscincia pessoal e social,
observao, interpretao e planeamento as oportunidades concedidas e uma comunidade competente,
so tudo factores importantes para a capacitao social.
PLANEAMENTO/
ESTRATGIA
sabe o que fazer,
como planear a aco,
conhece outras
formas de fazer?
CONSCINCIA INTERPRETAO
Tem conscincia de Compreende o que as
si? Tm conscincia outras pessoas
dos outros e dos seus fazem e dizem?
sentimentos, crenas, Como que a
atitudes e CONTEXTO pessoa interpreta o
comportamentos? A pessoa compreende que os outros dizem
a situao fsica e as e fazem?
regras/papeis do
contexto?
OBSERVAO COMPORTAMENTO
A pessoa Presta SOCIAL
ateno e repara no A pessoa sabe o que
que os outros dizem e fazer? o que dizer,
fazem? como dizer?
Grfico 1 - Modelo da Competncia Social - Adaptado de Burton, Kagan e Clements (1995)
O comportamento social joga um papel central neste modelo. Ele muitas vezes visto como a essncia
da competncia social. Por exemplo, se uma pessoa na companhia de outros no diz nem faz nada,
muitos de ns no a pensamos como uma pessoa competente socialmente. O que acontece que
muitas vezes as pessoas com deficincia tm algumas lacunas na aquisio de formas adequadas de se
comportarem.
O comportamento social inclui o que uma pessoa diz ou comunica e o que ela faz, isto , o comportamento
verbal e no verbal. Usualmente, estes dois tipos de comportamentos tm uma relao muito prxima
e, dependendo das situaes, um aspecto mais importante que outro. Por exemplo, em situaes de
muito barulho, ou se a pessoa perdeu a sua audio ou no pode falar ou compreender o discurso, o
comportamento no verbal ser da maior importncia. Se contudo no podemos ver, o discurso ser o
mais importante, embora o toque, um sinal no-verbal, tambm possa ser um sinal muito importante.
O comportamento depende do efeito social de dois aspectos: pessoa e situao. necessrio olhar para o
impacto do comportamento da pessoa se queremos fazer um julgamento acerca da sua importncia. Uma
pessoa pode saber fazer uma pergunta adequadamente, mas no saber o contexto em que a faz, levando
a ms interpretaes por parte dos outros, e a ter um impacto que, no limite, pode levar ao isolamento.
Nestas situaes esto normalmente as pessoas que no entendem a natureza das relaes, os papis
de cada um e as situaes.
A conscincia pessoal e social considerada neste modelo como uma componente essencial. Isto
, o conhecimento de ns mesmos e dos outros uma componente essencial da competncia social.
As pessoas que no tem conscincia das necessidades e interesses dos outros, ou dos seus prprios
interesses, necessidades ou comportamentos, improvvel que funcionem de forma competente. As suas
percepes acerca dos outros iro ser superficiais e sero tambm frequentemente erradas: haver pouco
espao para a empatia se no se tiver a perspectiva dos outros. Do mesmo modo, importante estarmos
conscientes do que queremos, sentimos, pensamos e fazemos, de forma a planearmos e ajustarmos as
nossas aces.
Interagir com outras pessoas requer uma srie de ajustamentos constantes ao que elas esto a dizer ou
fazer sendo necessrio para isso observar e interpretar as situaes sociais. Por exemplo, sabermo-nos
apresentar aos outros de forma aceitvel, requer sensibilidade para a forma como os outros se apresentam
e para as suas reaces para connosco. A observao do comportamento social dos outros bsica para
este processo de adaptao. Sem observao e interpretao no existe forma de conhecimento do que
socialmente apropriado, do que os outros esperam, nem de como eles esto a responder ao que estamos
a fazer. Sem uma boa observao, as oportunidades de aprender a tornarmo-nos socialmente mais
competentes podem ser perdidas. Se no conseguirmos apreender os sinais subtis, ou no, das outras
pessoas - que so cruciais para uma comunicao eficaz - podemos no estar aptos para responder ao
feedback que os outros nos do.
Interpretar as aces, intenes e sentimentos dos outros tambm importante para ajustamos
apropriadamente o nosso comportamento s situaes. Interpretamos as aces dos outros atravs de
um abrangente conhecimento social, pois interpretar no s algo que podemos ver ou ouvir. Muitas
vezes inferimos a partir do comportamento dos outros uma certa significao. No entanto, temos que ter
cuidado quando fazemos inferncias acerca do comportamento das outras pessoas, pois estamos em
perigo de introduzir os nossos enviesamentos de observao e interpretao. Por outro lado, temos que
considerar quando trabalhamos com pessoas com limitaes cognitivas que podem no estar aptas para
certos nveis de interpretao.
Antes de qualquer comportamento, o planeamento e a estratgia condicionam o sucesso e a eficcia da

aco levada a cabo. Na maioria das situaes sociais, ns temos vrias formas alternativas para fazer as
coisas com os mesmos resultados. No s sabemos estratgias alternativas, sejam elas verbais ou no
verbais, mas tambm conseguimos escolher de entre estas alternativas e avaliar se elas foram eficazes
ou no. Embora nem todas as actividades competentes socialmente sejam planeadas de forma explcita,
planear til para estabelecer novos padres de actividade e comportamento, e para resolver problemas
que nos surgem. Um plano estratgico requer que saibamos o que queremos, para podermos gerar uma
variedade de caminhos alternativos para chegar ao nosso objectivo. Mesmo quando as pessoas tm um
conjunto de coisas diferentes que podem fazer numa situao particular, e tm uma boa compreenso da
situao, falhas na planificao podem revelar falta de competncia social.
O nosso comportamento, e o das outras pessoas, so determinados em grande parte pelo contexto
em que agimos, pensamos e sentimos. Se as pessoas no adaptam o seu comportamento de acordo
com a situao em que esto, e os papeis que esto a desempenhar, elas no podem ser vistas como
socialmente competentes. O mesmo acontece se atribuirmos mal o comportamento das outras pessoas a
elas prprias, como pessoas, e no aos papis e situaes em que esto naquele momento. necessrio
compreender os aspectos fsicos e sociais das diferentes situaes. Muitos dos papis desempenhados
pelas pessoas com dificuldades, so papis informais. Os papis formais tm frequentemente regras
explcitas associadas, sendo que as pessoas com deficincia podem aprender o que fazer, ou o que no
fazer, quando desempenham esses papis.
Competncia Social e Relaes Sociais
Os pares e as percepes de bem-estar
Um dos problemas da integrao social das crianas e jovens com deficincia encontra-se na aceitao
por parte dos pares. Por exemplo, parece que as relaes sociais podem ser muito problemticas para os
deficientes motores, especialmente no que diz respeito aceitao por parte dos pares. Friedman (1973, in
Motola et al. 1999) verificou que, ao escolherem os amigos, tanto os no deficientes, como os deficientes e
os adolescentes com desfiguraes faciais, todos escolhem primeiro os no deficientes, os com cadeiras
de rodas vm a seguir e os com desfiguraes faciais vm por ltimo. Mais, concluram que a participao
em certas actividades pode ser restringida na sequncia das limitaes, resultando possivelmente num
empobrecimento social e no isolamento (Richardson, Hastorf, e Dornbusch, 1964; Dorner, 1976 in Motola
et al. 1999). No estando em conformidade com as normas dos seus pares e da sociedade no geral,
desviando-se assim do que esperado, a criana e adolescente com deficincia pode ter problemas
acrescidos para conseguir a sua aceitao social (Molnar, 1992).Tambm Thomas e Bax (1988, in Motola
et al. 1999) verificaram que os jovens adultos afectados fisicamente experienciam dificuldades sociais
mais severas que o grupo de controlo sem problemas fsicos. De facto, uma sondagem efectuada por
Penn e Dudley (1980, citado por Bertrand, Morier, Boisvert e Mottard, 2001) revela que o isolamento social
uma dificuldade das mais importantes em estudantes com incapacidades fsicas.
Neste sentido, Heiman e Margalit (1998) estudaram os sentires subjectivos emocionais e sociais de
310 alunos com deficincia mental ligeira e 265 alunos sem deficincia, com idades entre os 11 e os
16 anos. Verificaram que os jovens com deficincia tinham mais tendncia para sentirem depresso e
solido podendo no estar to aptos para desenvolverem aptides sociais teis, ou para interagirem
apropriadamente com os seus pares. Uma explicao avanada por estes autores para os resultados
encontrados, coloca a baixa aceitao por parte dos pares como um sinal da existncia de lacunas no
desenvolvimento de aptides sociais, resultando numa falta de amigos, que por sua vez afecta e intensifica
o sentimento de solido dos estudantes com deficincia mental ligeira. A este propsito, Ferner e Dubois
(1996), no seu modelo da competncia social, afirmam existir uma associao positiva e recproca entre
a competncia social e a sade mental. Por exemplo, de esperar que um indivduo ao lidar eficazmente
com o mundo social alcance uma imagem prpria positiva. No entanto, os nveis de auto-estima tambm
podem afectar reciprocamente vrios aspectos da competncia social, tais como a ideia de eficcia
ao lidar com diferentes tipos de interaces sociais, e assim a certeza de que o indivduo ir tentar
estratgias adaptativas importantes que, sem esse sentido de eficcia, poderiam ser inibidas.
Esta segunda hiptese contraria os resultados verificados pelo auto-relato dos jovens em relao sua
competncia social no estudo de Heiman e Margalit. De facto, neste estudo os jovens com deficincia
avaliaram-se a eles prprios como mais proficientes nas aptides sociais que os jovens sem deficincia,
apesar de simultaneamente se percepcionarem como mais ss e depressivos. Para estes autores, os
resultados aparentemente paradoxais podem ser explicados pela tendncia das pessoas com deficincia
mental ligeira sobrestimarem a sua capacidade em termos de aptides sociais, como resultado dos elogios
e encorajamentos que recebem dos adultos, resultado num mau julgamento da sua competncia social.
Na avaliao das aptides sociais, Heiman e Margalit (1998) aplicaram a Social Skills Rating Sistem
(SSRS) (Gresham & Elliot, 1990). Este instrumento contm um conjunto de medidas, trs escalas, que
questionam alunos, pais e professores. A SSRS documenta a percepo que pais, jovens e profissionais
tm acerca da importncia e da frequncia de comportamentos que podem afectar o desenvolvimento da
competncia social e o comportamento adaptativo em casa e na escola.
O dfice em aptides sociais

Historicamente, a competncia social tem sido um critrio fundamental usado para definir e classificar
estudantes com alta incidncia de deficincia (Kolb e Cheryl, 2003). muito claro, nos critrios actuais
de classificao da deficincia mental, a salincia do dfice em competncia social e cognitiva (Gresham
e MacMillan, 1997). O grau em que os estudantes esto aptos para estabelecer e manter relaes
interpessoais satisfatrias, obter aceitao por parte dos pares, estabelecer e manter amizades, assim
como pr termo a relaes perniciosas e negativas, define a competncia social e prediz, a longo termo,
um ajustamento psicolgico e social adequados (Kupersmidt, Coie, & Dodge, 1990; Parker & Asher, 1987
citados por Kolb e Cheryl, 2003).
Na literatura, a aquisio de competncia social surge frequentemente referenciada como sendo

um aspecto importante na maturao e no ajustamento social da criana e do adolescente. Segundo
Dishion, Stouthamer-Loeber e Patterson (1984) existe um amplo conjunto de competncias que se tornam
importantes para alcanar os objectivos convencionais na nossa sociedade: competncias interpessoais,
competncias acadmicas bsicas e competncias de trabalho. Segundo estes autores, falhas na
aquisio destas competncias bsicas podem afectar o ajustamento social do adolescente, existindo
vrios estudos que comprovam a existncia de dfices em aptides sociais nas crianas e jovens com
deficincias.
Por exemplo, DeGeorge (1998) refere que crianas com deficincia, especialmente com dificuldades de
aprendizagem, nem sempre fazem amizades com os seus pares com tanta facilidade como as que no tem
deficincias. De acordo com National Joint Commitee on Learning Disabilities, pessoas com problemas de
aprendizagem tm mais probabilidade de ter problemas de comportamento de autocontrolo, percepes

sociais e interaco social. Hemphill e Siperstein (1990), referem num estudo feito com crianas com
deficincia mental ligeira, que as competncias de conversao tm um papel importante na aceitao da
criana deficiente, por parte dos seus pares.
No mbito das limitaes mobilidade, Morier, Boisvert, Loranger e Arcand (1996) referem que a
presena de uma incapacidade fsica afecta as relaes interpessoais de um indivduo de diversas
formas, fazendo com que este necessite de habilidades sociais particulares. As atitudes negativas, e
os comportamentos discriminatrios, constituem uma limitao participao social dos indivduos com
maiores problemticas.
Um passo importante no que respeita s dificuldades de comportamento social das pessoas com
deficincias o tipo especfico de dfices em aptides sociais que eles podem apresentar. Gresham
(1981a, 1981b) faz primeiro a distino entre o dfice na aquisio de aptides sociais e o dfice na
execuo.
Assim, estes autores fazem uma classificao do dfice em aptides sociais em trs grandes grupos:
de aquisio de aptido social - refere-se falta de conhecimento para executar determinada aptido
mesmo sob condies ptimas, ou falha na discriminao de quais os comportamentos sociais que so
apropriados numa dada situao especfica; de execuo de aptido social refere-se presena de
aptides sociais no reportrio comportamental, mas existem falhas para executar estas aptides a um
nvel aceitvel em determinadas situaes; de fluncia que resulta de uma falta de exposio a modelos
sociais suficientes ou aptos, insuficiente prtica ou ensaio de uma aptido, ou baixos valores ou distribuio
de reforo inconsistente de execues aptas.
Gresham e Elliot (1990) acrescentaram ainda os problemas de comportamento para classificar o dfice
em aptides sociais: comportamentos internalizantes que podem incluir comportamentos internos,
por exemplo, a ansiedade, a depresso e o isolamento social; e comportamentos externalizantes que
podem incluir, por exemplo, a agresso, a disrupo e a impulsividade.
Gresham e Elliot (1990) estenderam o modelo de classificao de aptides sociais e incluram os problemas
de comportamento. Neste esquema so combinadas duas dimenses do comportamento social aptides
sociais e problemas de comportamento para classificar o dfice em aptides sociais. Comportamentos
competentes podem incluir comportamentos internalizantes (por exemplo, ansiedade, depresso,
isolamento social) e comportamentos externalizantes que podem incluir, por exemplo, a agresso, a
disrupo e a impulsividade.
Os Programas de Treino de Aptides Sociais

As intervenes psicolgicas com pessoas com restries fsicas e desenvolvimentais incluem numerosas
modalidades e tcnicas. Umas das mais notveis na ltima dcada so os mtodos da anlise aplicada
do comportamento, normalmente usados para remediar desordens comportamentais de deficientes
severos. Contudo, as abordagens comportamentais tm sido aplicadas com sucesso em diversos tipos
de populaes com deficincia. Estratgias de modificao comportamental tambm se tm mostrado
eficazes no ensino de aptides de vida autnoma (vestir, cozinhar, uso de transportes) necessrias para
um funcionamento adaptativo na comunidade. Para Gresham, Sugai e Horner (2001) a habilidade para
interagir de forma adequada com os pares e adultos significativos um dos aspectos mais importantes do
desenvolvimento dos jovens deficientes.
Esta conscincia da necessidade de promover a socializao nas pessoas com deficincia, levou
proliferao das intervenes em aptides sociais, dirigidas a uma grande variedade de grupos de
deficientes. Algumas destas intervenes incluem as pessoas com espinha bfida (Dunn, Van Horn e
Herman, 1981) e a multideficincia (Sisson, Van Hasselt, Hersen e Straint, 1985). Uma das abordagens
inclui o uso de pares no deficientes como treinadores de aptides sociais. Verificou-se que esta
abordagem obteve sucesso nas vertentes sociais e de aceitabilidade de crianas deficientes (Sisson et
al., 1985; Strain, 1983).
Por outro lado, tem sido cada vez mais empregues estratgias de avaliao psicolgicas para identificar
as desordens psicolgicas ou problemas de comportamento que podem coexistir com a deficincia.
Estes mtodos de avaliao derivam dos campos das terapias comportamentais e da anlise aplicada
do comportamento. De facto, uma forma til de determinar o impacto da deficincia medir a perda da
capacidade do indivduo para realizar determinados comportamentos. Assim, segundo alguns autores,
de muita utilidade uma abordagem comportamental para a reabilitao, ao focalizar-se no que o indivduo
deve aprender a fazer, de modo a viver eficazmente com a deficincia (Athelstan, 1981).
Os procedimentos da avaliao comportamental tm fornecido dados importantes em relao aos

excessos e aos dfices comportamentais (Bellack e Hersen, 1977; Kanfer e Saslow, 1979). Os excessos
comportamentais referem-se a comportamentos que ocorrem com grande frequncia e intensidade ou
durao, ou comportamentos que so sancionados socialmente (auto-agresso ou agressividade). Os
dfices comportamentais so respostas que so emitidas com frequncia ou intensidade insuficientes,
ou de forma inadequada, ou falham por serem manifestados no tempo inadequado (por exemplo, baixo
nvel de actividade ou evitamento social). A avaliao comportamental tem sido mais til na avaliao de
padres de resposta mal adaptativos nos problemas de desenvolvimento (auto-estimulao, esteretipos,
isolamento social). Ademais, eles tm sido instrumentos de avaliao de programas de tratamento
destinados a intervir sobre estes problemas (Hasselt e Hersen, 1987). No mbito das intervenes
cognitivo-comportamentais, o treino em aptides sociais uma interveno normalmente utilizada com
estudantes com deficincia (Gresham, 1992).
Uma questo importante a ser respondida relaciona-se com o saber at que ponto o treino em aptides
sociais eficaz para promover a aquisio, execuo e generalizao de comportamentos pro-sociais,
a reduzir problemas de comportamento e melhorar as relaes interpessoais com pares e adultos. Esta
questo particularmente crucial, dados os documentados dfices em competncia social em estudantes
com uma alta incidncia em incapacidades (Kolb e Cheryl, 2003).
Seis revises narrativas da literatura do treino em aptides sociais, envolvendo estudantes com deficincias
graves, foram conduzidas nos ltimos 16 anos. Baseados nestas seis narrativas, Kolb e Cheryl (2003),
chegaram s seguintes concluses:
As estratgias mais eficazes surgem como uma combinao dos procedimentos de modelagem,
treino e reforo;
Provas da eficcia dos procedimentos cognitivo-comportamentais (por exemplo, resoluo de
problemas sociais, auto-instruo) so muito fracas;
Um problema persistente na literatura sobre o treino em aptides sociais a inabilidade dos
investigadores para demonstrarem ganhos consistentes e durveis nas aptides sociais atravs
da sua fixao e manuteno ao longo do tempo;
Os estudos em intervenes cognitivo-comportamentais tendem a utilizar medidas sem validade
social (por exemplo, tarefas de resoluo de problemas sociais, medidas de comportamento em
situao de role-play, medidas de cognio social) e falham na obteno de informao que nos
diga de que forma as melhorias nestas medidas representam comportamentos socialmente aptos
em situaes reais;
Parece que existe uma relao entre a quantidade de treino em aptides sociais e os efeitos da
interveno;
Os estudos em treino de aptides sociais que emparelham o dfice em aptides sociais com as
estratgias de interveno tm mais probabilidade de produzir resultados positivos.
24
II Modelo e Estrutura do Programa

de Treino em Competncias Sociais
O modelo do TCPS
O programa organiza-se num primeiro plano em componentes de interveno enquadradas no modelo
terico da aptido social de Burton et. al. (1995) e a partir do qual foi construdo o presente modelo
(ver grfico 2) que deu origem ao programa de interveno Treino em Competncias Pessoais e Sociais
(TCPS). Na sequncia do modelo apresentado, foram definidas trs componentes que estruturam o TCPS:
1 componente trabalha as questes relacionadas com a formao da conscincia pessoal e social; na 2
componente trabalham-se as questes relacionadas com o comportamento social observvel; e na ltima
e 3 componente, abordam-se as competncias relacionadas com o planeamento e estratgia aplicadas
resoluo de problemas, vida futura e estabelecimento de relaes interpessoais. Transversalmente
a estas trs componentes, existe a preocupao em considerar a competncia e as caractersticas dos
contextos em que estas componentes operam.
Em cada componente abordam-se diferentes reas, estruturadas em subreas, que permitem a sua
especificao. Determinadas reas promovem o desenvolvimento mais bvio de determinados aspectos
da competncia social, sendo que na interveno directa no se verifica essa distino, pois pretende-se
que esta seja uma abordagem promotora de um desenvolvimento global. Por outro lado, uma diviso de
objectivos em reas de comportamento, vai facilitar a observao do indivduo e do seu desenvolvimento,
sem que se perca de vista a sua globalidade.
Conscincia Pessoal
e Social
Quem sou eu e quem

so os outros?
Contexto
(Capacitao
Social)
Planeamento Comportamento
e estratgia Social
Para onde vou? Como me comporto?
Grfico 2 Modelo do programa de Treino de Competncias Pessoais e Sociais
Apresentamos de seguida os grficos que pretendem resumir, para cada componente de interveno, as
reas e subreas a abordar, isto , a estrutura do Programa de Treino em Competncias Pessoais e
Sociais.
II Modelo e Estrutura do Programa de Treino em Competncias Sociais 25
Componente I - Conscincia pessoal e social: quem sou eu e quem so

os outros?
A primeira componente trabalha as questes relacionadas com a formao da conscincia pessoal e
social. Segundo Burton et al. (1995), o nosso sistema individual est feito para termos conhecimento de
vrios aspectos desta conscincia: da nossa identidade social e pessoal (os papeis que representamos,
os grupos a que pertencemos, as caractersticas que gostamos ou desgostamos nos outros, etc.); dos
nossos acontecimentos internos (sensaes corporais, humores, pensamentos, valores, atitudes, crenas
e emoes); do conhecimento acerca de acontecimentos externos (o que dizemos, como nos comportamos,
onde vamos, etc.); e a dimenso do alcance at ao qual temos alguma interveno ou controlo sobre as
coisas que nos acontecem.
No mbito desta conceptualizao, foram criadas duas reas principais e sobre as quais incidem
os contedos a trabalhar pelo programa: a auto-conscincia e a conscincia social. Na primeira rea
abordam-se as questes da identidade e do reconhecimento dos aspectos internos ligados ao corpo, mas
tambm os aspectos relativos a formas de pensar o prprio e emoes prevalecentes. A segunda rea
centra-se nos aspectos da cognio social relacionados com a forma como o outro percepcionado e a
tomada de perspectiva social.
Identidade pessoal
e social
Como me
Auto-conscincia reconheo - o meu
corpo
I - Conscincia
Pessoal e Social Como me
reconheo -
atitudes
Quem sou eu
e quem
Como reconheo
so os outros? os outros - a
empatia
Conscincia Social
Como reconheo
os outros - os
papeis sociais
Grfico 3 Componente um do TCPS: conscincia pessoal e social.

26
Componente II Comportamento social: como me comporto?
A segunda componente trabalha as questes relacionadas com o comportamento social observvel. Nesta
componente o jovem convidado a analisar o seu comportamento e os contextos em que manifestado.
Podemos olhar para o comportamento social em termos do comportamento verbal - acerca do que
dito - e comportamento no verbal - acerca da linguagem corporal e de como as coisas so ditas. Nem
sempre estas duas linguagens so coerentes. Muitas vezes damos mensagens ambguas: dizemos com o
nosso discurso coisas que contradizemos com a nossa linguagem corporal. o trabalho sobre estas duas
componentes do comportamento que incide a primeira rea a ser trabalhada nesta segunda componente
do programa.
Outro aspecto importante trabalhado nesta rea, e referido por Burton e al. (1995), relaciona-se com
a observao e interpretao de situaes sociais. Uma observao pobre pode levar a lacunas na
competncia social. Interpretar as aces, intenes e sentimentos dos outros importante para ajustarmos
o nosso comportamento apropriadamente, tendo em conta o que as outras pessoas fazem. Contudo, a
interpretao das pessoas est frequentemente ligada ao nosso entendimento das situaes, e podemos
errar nestas interpretaes.
A assertividade est dentro das aptides comportamentais requeridas para um comportamento social
adequado. O ser assertivo permite lidar competentemente com os outros em situaes possveis de
gerar problemas para o prprio ou para os outros. Aumentar o leque de comportamentos, nomeadamente
comportamentos assertivos, ir permitir um padro comportamental mais flexvel e ajustado. neste
sentido que surgem as sub-reas de trabalho desta componente: estar em grupo, lidar com as emoes e
situaes difceis e evitar a agressividade.
Significado do
corpo
Comportamento Comunicar
verbal e no verbal com os outros
Observao
II - Comportamento e interpretao
Social
Como me Estar em grupo

comporto?
Lidar com
as emoes
Assertividade
Evitar a
agressividade
Lidar com
situaes difceis
4 Componente dois do TCPS: comportamento social.

Componente III Planeamento e estratgia: para onde vou?
Na terceira componente abordam-se as competncias relacionadas com o planeamento e estratgia

aplicadas resoluo de problemas, vida futura e estabelecimento de relaes interpessoais. Assim,
pretende-se que o jovem adquira um pensamento alternativo e consequencial, isto , saiba pensar a sua
relao com os outros e a sua vida de uma forma flexvel e avaliando as vantagens e desvantagens das
vrias opes que encontra para agir. Esta forma de se pensar a si, aos outros e sua vida, ir permitir-
lhe encontrar formas mais ajustadas de se relacionar com os outros e planear o seu futuro de uma forma
realista e eficaz.
dado especial enfoque capacidade de tomar decises e agir, seja na resoluo de problemas
relacionais e pessoais e no planeamento do seu futuro, seja na tomada de um papel activo nas relaes
que estabelece com os outros.
Reconhecimento
dos problemas
Colocar objectivos
Resolver gerar alternativas
problemas e
planear o futuro Decises sociais
e decises individuais
III - Planeamento Agir

e Estratgia
para onde vou? A amizade
Estar bem
com os outros
Relaes
Interpessoais
Situaes sociais
com os pares
Trabalhar
em equipa
Grfico 5 Componente trs do TCPS: planeamento e estratgia.

28
Contexto A capacitao social
O modelo proposto por Burton et al. (1995) contempla uma viso abrangente de pensar as aptides sociais:
apesar de se focar nos comportamentos, esta uma abordagem que incorpora os aspectos cognitivos
e situacionais da aptido social. Contudo, o comportamento social continua a jogar um papel central; o
comportamento o eixo central entre o envolvimento - com as suas oportunidades e constrangimentos
- e a experincia da pessoa, o seu conhecimento e esforo para negociar este envolvimento. Assim,
a capacitao social liga a aptido e a competncia social com a competncia das comunidades e as
oportunidades disponveis s pessoas com deficincia.
De facto, se o jovem com deficincia for competente mais provvel que seja tambm mais capaz em
termos sociais, em virtude da sua eficincia em recrutar a ajuda dos outros, assim como, em utilizar
os servios na comunidade. Esta competncia ser tanto mais provvel quanto maior tenha sido, ou
seja neste momento, o leque de oportunidades. Se faltar competncia nas nossas comunidades, podem
estar a ser negadas oportunidades pessoa com deficincia, sendo esta uma das principais razes
de um desenvolvimento pobre em aptides e competncia sociais. Assim, se o jovem viver dentro de
uma comunidade competente, isso pode aumentar as suas oportunidades, assim como, os nveis de
competncia social. De facto, o enfoque exagerado na competncia ou aptido social das pessoas
com deficincia pode significar que estamos a impor-lhe objectivos e exigncias que no aplicamos
comunidade onde ele se insere. Em alternativa, este modelo pressupe que se coloquem perguntas como:
as pessoas volta dos jovens com dificuldades so competentes para os ensinar, para serem tolerantes
ou para lhes dar a assistncia, para que possam fazer as coisas que desejam fazer, apesar da sua falta
de aptido ou competncia social?
Isto no significa que iremos negligenciar a importncia de promover a competncia social; a competncia
a maior componente para a capacitao. De facto, deve ser feito um esforo sistemtico e dirigido no
sentido do desenvolvimento da competncia social, ma isso no pode ser feito isoladamente sem uma
considerao e um claro entendimento do que a pessoa precisa de aprender e por que razo. Temos que
nos assegurar se o jovem no est a desperdiar o tempo dele com as intervenes que planemos:
devemos estar confiantes de que o que vamos fazer relevante para eles e que um uso produtivo do
seu tempo.
Deste modo, segundo este modelo, ao delinearmos um plano de interveno, temos que ter a preocupao
de colocar a responsabilidade onde ela realmente reside e no s na pessoa que tem a incapacidade.
Deve-se partir da anlise da natureza da aptido social e dos padres da comunidade, com o objectivo
de identificar caminhos para levar a cabo mudanas positivas em ambos simultaneamente. Contudo, por
causa da ligao estreita entre a aptido social e as oportunidades sociais, no podemos saber como
que a comunidade se pode tornar mais competente antes de sabermos das necessidades da pessoa
em termos de oportunidades sociais. Deste modo, este modelo pressupe que se definam prioridades e
mtodos para trabalhar, assim como, metas a serem alcanadas, atravs das necessidades individuais.
A figura seguinte sumaria a natureza da capacitao social e de como ela deve ser promovida. Desenvolver a
capacitao social, assim, significa desenvolver paralelamente e de forma interligada as trs razes das coisas:
o padro de oportunidades sociais; o padro de competncia social; e a competncia da comunidade.
Via
Dar a assistncia requerida:
Como a vida neste

momento?
Comear com: Resultando em:
Aumento de oportunidades
Relacionamentos Relacionamentos
O que aptido social
e competncia agora?
Aptido e Aptido e
Competncia Competncia
Social Aumentar a competncia Social
social
Comunidade Comunidade
Mudanas comunitrias
Avaliao
Grfico 6: Modelo de desenvolvimento da capacitao social - Adaptado de Burton et al. (1995)
Apresentamos de seguida alguns quadros que pretendem resumir, para cada fase de interveno, as
reas e subreas a abordar, ao mesmo tempo que sugere temas para trabalhar as diversas reas. frente
de cada tema encontra-se assinalada as aptides da competncia social em que colocada a tnica do
trabalho, tendo em considerao a rea e a componente da interveno em causa. Estas cinco aptides
podem ser avaliadas atravs dos instrumentos de avaliao da aptido social que sugerimos: a verso
professores e alunos da Social Skills Rating Sistem (SSRS) (Gresham e Elliot, 1990).
As aptides sugeridas por Gresham e Elliot (1990) so a cooperao, a assertividade, a responsabilidade,

a empatia e o auto-controlo. A cooperao diz respeito a comportamentos tais como ajudar os outros,
partilhar algo, e o cumprimento de regras e ordens. A assertividade refere-se iniciativa do indivduo em
manifestar comportamentos, tais como, pedir informao aos outros, apresentar-se, e responder a aces
dos outros, como a presso dos pares e os insultos. A responsabilidade refere-se a comportamentos que
demonstram habilidade para comunicar com os adultos e cumprir tarefas. A empatia manifesta-se atravs
de comportamentos que demonstram respeito e preocupao pelos outros e pelos seus pontos de vista.
O auto-controlo so comportamentos que emergem em situaes de conflito, por exemplo responder
apropriadamente a uma provocao e, em situaes no conflituosas, que requerem uma tomada de
posio e compromisso.
30
Componente I
Conscincia Pessoal e Social

Quem sou e quem so os outros?
rea Sub-rea Temas (sugestes) C A R E AC
Quem sou eu X
O que gosto e o que no gosto X

Identidade
pessoal e Em que acredito: quais os meus valores X
Social
Quais as emoes dominantes em mim X X
O que os outros pensam de mim: a
X
reputao
Ter uma deficincia X
Utilizar os sentidos, sentir o corpo X X

Como me
reconheo o Corpo diferente X
Auto-Conscincia meu corpo
Emoes, corpo e contextos X X
O que penso de mim mesmo: a auto-
Como me X
estima
reconheo
atitudes Como me comporto em relao aos
X
outros
Sentido de eficcia e controlo individual:
X
estou preparado para actuar?
Respeito-me a mim mesmo e aceito-me
X
como sou?
Que sentimentos sinto nos outros X
Como
reconheo A perspectiva do outro: calar os
os outros a X
sapatos dos outros
empatia
Fazer os outros sentirem-se
X
confortveis
O que gostamos e no gostamos nos
X X
outros
As necessidades dos outros e as
X X
Como minhas necessidades
Conscincia
reconheo os Respeito-me a mim e aceito a minha
Social
outros os diferena?
papis sociais
Sei quais so os papis que os outros
X X
representam?
Depender e ser dependente: ser
dependente do outro ou precisar do X X
outro, o valor da amizade.
(C) Cooperao; (A) Assertividade; (R). Responsabilidade; (E) Empatia; (AC). Auto-controlo.
Quadro 1 Componente I: conscincia pessoal e social

Componente II
Comportamento Social
Como me comporto?
O que comunica no corpo X X
Significados do Regulao de conversas X
corpo As primeiras impresses X
A minha aparncia X
Fazer-se ouvido e ouvir X X X
Comunicar com Comunicar atravs do
X
os outros comportamento
Comportamento Obstculos comunicao com os
verbal e no X
outros: os rtulos e os rudos.
verbal
Revelar-me ao outro X
Regras sociais: comportamentos
Observao e X X
diferentes em stios diferentes
Interpretao
importante ouvir as situaes e
X
olhar para os sinais!
Avaliar situaes: o que se passa
X
aqui?
Expressar opinies X
Dizer no ao que no negocivel X
Usar o humor para dissipar tenses
X X
e incluir os outros
Manter as minhas crenas X
Estar em grupo Lidar com os medos X
Dizer o que sinto vs controlar o que
X X
mostro
Reconhecer e expressar emoes
X X
Assertividade atravs dos outros
Ajudar os outros e Partilhar X
Evitar a
agressividade Pedir ajuda X
Negociar / combinar o que
X X
negocivel
Defender os meus direitos X X
Seguir instrues X X
Manter-se fora dos conflitos X
Reagir provocao X
Lidar com Ser posto de lado X X
situaes Lidar com a presso do grupo X X
difceis
Lidar com a competio X
Lidar com o fracasso X
Lidar com uma acusao X X
Quadro 2 Componente II: comportamento social

32
Componente III
Planeamento e estratgia
Para onde vou?
Ter um problema X
Reconhecimento
dos problemas Avaliar a mesma situao de formas
X
diferentes
Usar o senso comum X
Recolher informao X
Ser realista X X
Colocar
Resolver objectivos Improvvel e impossvel X
Problemas e gerar O sonho: isto pode acontecer! X
e Planear o alternativas
Futuro Ser flexvel X X
Que perguntas precisas de fazer a ti
Decises sociais X
mesmo
e decises
individuais Que decises precisam de ser tomadas? X X
Decises triviais vs importantes X
Decises que afectam as outras pessoas X
Ver as situaes realisticamente X X
Agir Fazer mudanas para melhor: hbitos e
X X
amigos
Fazer mudanas para melhor: atitudes
X X
e aces
Reconhecer o valor da amizade X
A amizade
Caminhos para fazer amigos X X
Quando um amigo est metido em
X
problemas
Respeitar os outros como indivduos X X
Tirar vantagens das oportunidades
X
Estar bem com sociais
os outros Compreender que as pessoas e as
Relaes X
situaes mudam
interpessoais
Tornar-me um bom conversador X
Situaes
sociais com os Colocar as necessidades dos outros
X X
pares primeiro
Lidar com a discriminao X X
Desenvolver relaes saudveis X
Ter e dar ideias X
Trabalhar em
equipa Partilhar um trabalho ou tarefa X
Trabalhar em equipa X
Cooperar com a autoridade X X
Quadro 3 Componente III: Planeamento e estratgia

Ligar a Avaliao Interveno
Este programa de interveno tem como preocupao especial a ligao da avaliao interveno.
Efectivamente, uma das questes que se levanta no trabalho com a pessoa com deficincia saber at
que ponto o treino em aptides sociais eficaz para promover a aquisio, execuo e generalizao
de comportamentos pr-sociais, a reduzir problemas de comportamento e a melhorar as relaes
interpessoais com pares e adultos.
Numa reviso qualitativa e narrativa de seis estudos, onde foram levadas a cabo meta-anlises, Kolb e
Sheyl (2003) verificaram que o treino em aptides sociais tanto pode produzir pequenos como grandes
efeitos no funcionamento da competncia social. Como explicao para esta variao nos resultados eles
apontaram vrias razes, nomeadamente, questes ligadas avaliao.
Estes autores referem que pode haver erro de concordncia entre a interveno e o tipo de dfice em
aptido social, isto , pode haver pouca ligao entre as estratgias utilizadas na interveno e o tipo
de dfice em aptides sociais. Neste sentido, Gresham (1981a, 1981b) realizou uma classificao da
competncia social, segundo o tipo especfico de dfices que o jovem pode apresentar, e j apresentada
no captulo anterior: dfices de aquisio, execuo e fluncia. Dependendo da severidade dos dfices
em aptides sociais e da existncia de problemas de comportamento Gresham e Elliot (1990) diferentes
estratgias de interveno:
SEM PROBLEMAS DE COM PROBLEMAS DE

COMPORTAMENTO COMPORTAMENTO
- Modelao
- Instruo directa
- Treino
Dfice de aquisio de - Modelao
- Reforo diferencial de baixos valores
aptides sociais - Ensaio comportamental
de resposta
- Treino
- Reforo diferencial de outro
comportamento
- Mtodos de reduo de problemas de
comportamento
- Tcnicas operantes na - Tcnicas operantes na manipulao

manipulao dos antecedentes dos antecedentes e dos
e dos consequentes para consequentes para aumentar a
aumentar a manifestao de manifestao de comportamentos
Dfice de execuo comportamentos existentes pr-sociais existentes
- Reforo diferencial de baixos valores
de resposta
- Reforo diferencial de outro
comportamento
- Mtodos de reduo de problemas de
comportamento
- Procedimentos de reforo para - Procedimentos de reforo para manter

reas fortes manter o comportamento social o comportamento social desejado
desejado - Mtodos de reduo de problemas de
- Uso da pessoa como um modelo comportamento (ignorar a reposta,
para os outros time-out, custo da resposta)
Quadro 4 Estratgias de Interveno segundo o tipo de dfice

34
Esta classificao do dfice da aptido social fundamental, pois constitui um eixo na ligao entre os
resultados da avaliao e a interveno. De facto, no apropriado ensinar uma aptido social a algum
que j possui esse comportamento no seu reportrio comportamental (isto , com dfices de execuo).
Do mesmo modo, os procedimentos de uma interveno destinada a melhorar a execuo de uma aptido
social (por exemplo, o reforo) no particularmente eficiente para remediar dfices de aquisio. Tambm,
estudantes com dfices de fluncia no requerem ser ensinados de novo, nem aumentar a frequncia da
realizao desajustada. Antes, estes estudantes requerem maior prtica, ensaio, ou reforo diferencial das
execues dos comportamentos fluentes.
Assim, o planeamento da interveno deve ser realizado aps uma avaliao comportamental criteriosa.
Existem ainda outros aspectos que se devem ter em ateno quando se planeia a interveno:
Comear por onde a pessoa est, isto , a pessoa deve fazer parte do mundo real, em vez de
ser espectador ou observador marginal, e deve ser ajudada a tomar parte nele: a pessoa com
deficincia deve mudar e as coisas volta dela devem mudar!
Levantar as suas necessidades e ouvir o que a pessoa tem a dizer acerca das suas prprias
necessidades e comunicar a nossa compreenso acerca das suas necessidades. No fundo,
ajudar a pessoa a compreender melhor o que precisa, e aprender mais acerca das suas
necessidades.
Considerar que a pessoa com deficincia precisa de mais tempo e de mais oportunidades
para aprender o bsico do comportamento social. Ela pode no estar apta para aprender um
leque muito vasto de comportamentos sociais diferentes, contudo, pode melhorar o seu nvel de
aptides e desenvolver novas competncias.
III Actividades 35
III Actividades
A - Conscincia Pessoal e Social

Quem sou e quem so os outros?
A1 Auto - Conscincia
A1.1 - Identidade Pessoal e Social
QUEM SOU EU
Sempre que se d incio ao trabalho com um grupo, importante que se promova o contacto e o
conhecimento mtuo, antes de se avanar para o desenvolvimento de outro tipo de competncias. Ao
trabalhar a apresentao entre os elementos do grupo, convm ter em conta o grau de exigncia em
relao exposio de cada um: deve-se comear por uma abordagem mais superficial e partir para
nveis mais profundos medida que a confiana e o relacionamento se vo estabelecendo.
De seguida sero propostas algumas dinmicas que permitem dar a conhecer a identificao do jovem
ao grupo, assim como, aprofundar o conhecimento mtuo entre os seus diversos elementos.
Objectivos
- Promover o conhecimento entre os elementos do grupo.
- Facilitar a comunicao entre os elementos do grupo permitindo direccionar a mensagem de forma
mais personalizada ao receptor.
- Desenvolver a auto e hetero-conscincia.
- Desenvolver a capacidade de verbalizao e promover a escuta-activa.
Actividade 1 - O nome
Os jovens sentam-se todos em crculo. explicado o jogo: um dos elementos comea por dizer o seu
primeiro nome e, como apelido, a cor preferida (por exemplo, Tiago Amarelo). O elemento sentado ao
seu lado tem que repetir o nome do primeiro jogador e acrescentar o seu prprio nome, o jogador seguinte
tem que dizer os dois nomes anteriores - comeando sempre pelo nome do primeiro elemento do crculo
- e acrescentar o prprio, prosseguindo assim o jogo at chegar o fim do crculo. Deste modo, todos os
jovens devero, na sua vez, repetir os nomes e respectivas cores preferidas dos colegas anteriores.
36
Quando o nmero de jovens tornar difcil a memorizao de todos os dados dos elementos anteriores,
pode-se recomear a sequncia de repetio a meio do crculo. O importante no a eficcia da pessoa
na realizao da tarefa, isto , a memorizao dos nomes. A repetio dos nomes permitir aos poucos a
sua memorizao.
Pistas de reflexo
O conhecimento do nome como um primeiro passo na relao. A necessidade de ateno ao outro para
a integrao no grupo.
Sugestes:
- Os jovens apresentam-se, um de cada vez, dirigindo-se ao centro da roda, dizendo o seu nome e o
do animal por si escolhido. Todos os outros o aplaudem.
- Os jovens dizem o seu prprio nome e fazem um gesto sua escolha. Todos os jovens devero, na
sua vez, repetir os nomes e os respectivos gestos dos colegas anteriores.
- Os jovens encontram-se dispostos em crculo. Um novelo vai passando de mo em mo e cada vez
que algum recebe o novelo, diz o seu nome e expressa um gosto pessoal que deve comear pela
mesma letra do seu nome. Os jovens seguram numa ponta do fio com as mos e passam o novelo ao
colega do lado fazendo uma teia de relaes.
- Os jovens dizem o seu prprio nome e algo de que gostem e que comece pela mesma letra que o
nome (por exemplo: Eu sou a Ana e gosto de Amoras). Todos os jovens devero, na sua vez, repetir
os nomes e os respectivos gostos dos colegas anteriores.
Actividade 2 - Referir dados pessoais relevantes

Numa primeira fase, o dinamizador da sesso refora ou ensina os dados pessoais importantes: data de
nascimento, morada, telefone, morada da instituio, etc. Pode ser entregue uma ficha a cada jovem com
todos os seus dados relevantes. Posteriormente, dever ser realizada uma simulao de uma situao em
que os jovens tero que dar os seus dados. Por exemplo:
- simulada uma situao duma repartio pblica: os jovens so atendidos por um funcionrio, um
dinamizador, ao qual tm que dar os seus dados para preenchimento de um impresso.
- O jovem est perdido e recorre a um polcia, um dos dinamizadores, para pedir ajuda. O polcia pergunta
os dados necessrios para o ajudar: o que se passa? como te chamas? onde moras?.
Actividade 3 Falar de mim

A actividade consiste em criar um momento em que cada jovem fala de si e do seu enquadramento
familiar. Os jovens podero trazer fotografias de casa, suas e da sua famlia, e cada um vai contando um
pouco da sua histria pessoal. Pode tambm existir uma ficha, representando um bilhete de identidade
pormenorizado com vrios itens (ver sugestes abaixo), que o jovem vai assinalando com um (X) medida
que vai falando de cada um deles.
Pistas de reflexo
Aprenderam coisas novas sobre os colegas? O qu? Conhecem-se melhor uns que outros? Queremos
conhecer-nos melhor? Porqu? importante darmo-nos a conhecer?
III Actividades 37
Sugestes:
A minha fotografia; A minha famlia; Os pais chamam-se; Os meus irmos e irms chamam-se; Eu
tenho avs; Eu tenho avs; Os meus tios e tias chamam-se;Os meus primos chamam-se; Eu
tenho.animais... eles soEsta a minha fotografia com a minha famlia. O meu aniversrio e no
prximo aniversrio eu terei anos de idade; O que eu realmente quero para o meu aniversrio
Actividade 4 - Como cumprimento diferentes pessoas?

Comear a actividade por falar um pouco sobre a importncia de cumprimentar de forma adequada, isto
, adequar os diferentes cumprimentos pessoa e contexto: amigos, estranhos, pessoas mais velhas ou
com culturas diferentes, situao formal ou informal.
O monitor pode modelar algumas formas de cumprimento com a ajuda dos jovens. Posteriormente so
organizados grupos. Cada grupo treina os vrios cumprimentos na situao dada pela ficha de trabalho.
Sob a orientao do animador dado um tempo para preparar a dramatizao.
Posteriormente este cumprimento representado para o restante grupo, que comenta tentando relacionar
o cumprimento ao contexto e s relaes entre as pessoas.
Pistas de reflexo
importante adequar os cumprimentos s pessoas com quem estamos? Porqu? O que pode acontecer
se no cumprimentarmos de forma adequada um estranho? No vosso dia-a-dia fcil saberem
como vo cumprimentar as pessoas? Todos os grupos optaram por cumprimentos semelhantes? H
cumprimentos certos e cumprimentos errados?
Sugestes:
Aps cada dramatizao o grupo observador deve dar a sua opinio sobre o que viu.
Podem existir outras situaes mais adequadas ao quotidiano dos utentes. Por exemplo: Esto
no CAO. Primeiro chega uma tcnica que ainda no viram e, momentos depois, uma pessoa
desconhecida dirige-se a vocs para vos cumprimentar.
38
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FICHA DE ACTIVIDADE COMO CUMPRIMENTO DIFERENTES PESSOAS?

Perante a situao dada, discutam quais os cumprimentos mais adequados para as situaes a,
b, c e d. Depois vo preparar uma pequena dramatizao de toda a situao para apresentarem
aos outros grupos.
O consultrio mdico
a. Est uma pessoa sentada num consultrio.
b. Entretanto chega outra pessoa desconhecida que a cumprimenta sentando-se.
c. Logo de seguida entra um amigo(a) da pessoa que se encontrava inicialmente sozinha na sala de
espera.
d. Depois de se cumprimentarem este chamado para a consulta, entra no consultrio e

cumprimenta o mdico.
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III Actividades 39
O QUE EU GOSTO E O QUE EU NO GOSTO

A apresentao no se esgota no momento inicial e deve ser complexificada a par com a evoluo do
grupo. Mesmo que os jovens j se conheam, permite observar como cada um se apresenta, o que diz
de si mesmo. Por outro lado, para que os jovens se dem a conhecer, ou mesmo para se conhecerem,
importante fazerem uma reflexo sobre os gostos e expectativas que tm em relao a si e aos
outros.
Neste sentido, a actividade proposta comea por ser simples, passando para nveis de reflexo mais
complexos. Estes momentos, em que cada um fala da percepo que tem de si mesmo, tm funes
de aprofundamento de relaes, momentos estes chaves para a criao de um clima afectivo e positivo
de trabalho.
Objectivos
- Permitir que cada elemento do grupo olhe para si mas tambm para o outro.
- Permitir que todos se expressem e sintam que esto presentes sendo importantes como elemento
individual, com as suas caractersticas prprias, e tambm como pertencentes ao grupo.
Actividade 1 Roda dentada

Estando todos sentados em crculo pede-se que, elemento sim elemento no, cheguem as cadeiras
frente, formando um crculo interno. Os elementos do crculo interno viram as suas cadeiras para trs de
modo a ficarem frente a frente com um colega do crculo externo. De seguida, o animador coloca um tema
de conversa, dando uns minutos para esta se desenvolver. A um sinal do orientador a conversa termina, e
os elementos do crculo externo levantam-se e avanam uma cadeira no sentido dos ponteiros do relgio,
ficando agora em frente de outro elemento. dado outro tema de conversa. A dinmica desenvolve-se
assim sucessivamente at chegarem ao colega com quem falaram primeiro.
Temas (sugesto): O que mais gosto de fazer e o que menos gosto de fazer; Eu gosto quando algum me
diz; Eu divirto-me quando; Algumas pessoas chamam-me; Eu gosto que me chamem; Eu arranjo
problemas quando; Gostava que as pessoas; Eu consigo ser forte quando; No gosto quando as
pessoas; Os outros gostam de mim quandoQuem me conhece bem sabe que eu; Gosto de ser
ajudado quando; O tipo de coisas que me fazem sentir bem/mal so; O que mais me chateia na
relao com os outros ; A maior dificuldade que tenho na relao com os outros .
Pistas de reflexo
Foi fcil falar sobre os temas que foram propostos? Os gostos de cada um estavam bem definidos
ou existiu alguma dificuldade em saber o que responder com verdade? Descobriram coisas novas
acerca de vocs? E acerca dos outros?
40
Sugestes:
- Os primeiros dois ou trs temas devem ser mais superficiais e funcionar como quebra-gelo (por
exemplo, a minha comida preferida, o pas que eu mais gostava de conhecer).
- No fim de cada conversa de pares, e depois da mudana de lugar, o animador pode sugerir que os
jovens, livremente, digam para o grupo todo alguns dos aspectos que foram partilhadas na conversa
a dois.
- No fim da dinmica, e aps voltarem ao crculo inicial, pede-se a um voluntrio para se levantar aps
ter sido explicado o que se vai passar: os outros elementos do grupo iro falar do que se lembram das
conversas que tiveram com este elemento que est de p.
- O animador deve circular pelos pares para perceber a dinmica do dilogo. Deve ter em ateno o
tempo que se d para cada tema: no deve ser excessivo, pois pode criar uma situao incmoda, nem
se deve interromper quando ainda no houve tempo para a partilha mtua. Esta situao coloca-se
especialmente quando os elementos do grupo ainda no tm muita confiana entre si.
III Actividades 41
EM QUE ACREDITO, QUAIS OS MEUS VALORES

O desenvolvimento moral uma dimenso crucial do desenvolvimento interpessoal e social do jovem.
Diz respeito ao processo de progressiva complexificao do raciocnio subjacente ao juzo sobre o bem
e o mal, o justo e o injusto. Cada pessoa tem o seu sistema de valores, isto , existem certas coisas
que colocamos em primeiro lugar. Esta hierarquizao de valores foi sendo construda atravs das
experincias, da educao, da relao com os outros significativos. Para que o jovem mantenha a sua
integridade em situaes de desafio em relao ao seu sistema de valores, importante que reflicta
sobre o que realmente valoriza, para que possa manter e defender o que acredita e o que quer para si.
As situaes seguintes pretendem proporcionar contextos que permitam experincias de conflito entre
vrios pontos de vista, reflexo sobre os valores prprios e discusses de grupo.
Objectivos
- Dar a conhecer a noo de valor.
- Identificar os valores que so importantes para o prprio.
- Reconhecer as razes pelas quais as pessoas aderem a determinados valores.
- Identificar valores demonstrados em situaes concretas do dia-a-dia e valores comuns dentro do
grupo.
Actividade 1 Introduo aos valores

Esta actividade tem como funo introduzir o conceito de valor. Para tal, pedida ateno aos jovens
para um conjunto de palavras que so ditadas: a sua tarefa consiste em escrever ou dizer uma palavra
que inclua todas as palavras do conjunto. Por exemplo:
Ganhar a lotaria moedas de ouro 100.000 euros ---------------- DINHEIRO

Tio... meprimo------------------------------------------------------------ FAMLIA
Diplomaboas notas ------------------------------------------------------ REALIZAO ACADMICA
De seguida introduza a noo de valor: algo de grande importncia para algum.
Pistas de reflexo
Querem dar exemplos de outros valores? H valores certos e valores errados? Os valores so iguais
para todas as pessoas?
42
Actividade 2 Qual o valor?

Na sequncia da actividade anterior, esta actividade pretende fazer referncia a um conjunto situaes
que podem representar valores. O dinamizador vai lendo em voz alta as vrias frases listadas direita na
Ficha de Actividade. Pea aos jovens para referirem qual o valor a que corresponde cada frase. Fomente
a discusso sobre os valores que no estejam claros para eles. Depois explique que estes so s alguns
exemplos de valores e que existem muitos outros valores, assim como, outras formas de os demonstrar.
Pistas de reflexo
Que valores, dos discutidos, so mais importantes para vocs? H outros exemplos para demonstrar
os valores de que falmos? Que valores vocs acham que so importantes para as seguintes
pessoas: monitores? professores? um modelo? pessoa idosa? me? um atleta?
Sugestes:
O exerccio pode ser realizado por escrito, atravs da realizao da Ficha de Actividade.
III Actividades 43
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FICHA DE ACTIVIDADE QUAL O VALOR?

Faz a correspondncia entre as frases do lado direito e os valores listados do lado esquerdo.
O QUE SO VALORES?
_____ 1. Sade a. Queres ter o teu prprio quarto
_____ 2. Riqueza b. Ver uma comdia na televiso
_____ 3. Famlia c. Ir ao cinema com os teus irmos e irms
_____ 4. Amizade d. Frequentar um ginsio trs vezes por semana
_____ 5. Humor e. Prevines-te para no ficares doente
f. Fazer coisas de que gostas, permitindo a ti prprio

_____ 6. Educao
divertires-te
_____ 7. Beleza g. Ir para a Universidade
_____ 8. Espao h. Abrir uma conta poupana
i. Defender um amigo teu mesmo quando mais ningum

_____ 9. Comida
o faz
_____ 10. Exerccio j. Plantar flores em frente da tua casa
_____ 11. Msica k. Preparar uma boa refeio
_____ 12. Felicidade l. Aprender a tocar piano
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
44
Actividade 3 Quais os valores importantes para mim?

Esta actividade inicia com uma pequena conversa acerca da importncia de reflectirmos acerca dos
prprios valores, por exemplo:
Toda a gente tem valores, quer o digam abertamente ou no. Basta observar algum, o seu comportamento
e reaces, ouvir o que diz, para nos apercebermos de algumas coisas que so importantes para essa
pessoa. Tambm, para nos conhecermos melhor a ns mesmos, descobrirmos o que fundamental para
ns, o que nos faz bem e devemos defender, importante sermos capazes de reflectir sobre os valores
que so importantes para cada um.
Numa segunda fase, pedido aos jovens que escrevam:

a. o nome de uma pessoa muito importante para elas;
b. a caracterstica mais importante que uma pessoa pode ter;
c. uma coisa muito importante que possuem.
Posteriormente, os jovens que quiserem, partilham com o grupo o que escreveram e tentam descobrir as
diferenas e as semelhanas - valores mais escolhidos - no global dos valores escolhidos pelo grupo. Este
exerccio de levantamento e comparao de valores pode ser reforado atravs da realizao da Ficha
de Actividade.
Pistas de reflexo
Porque h coisas que umas pessoas valorizam e outras no? (porque tiveram experincias
diferentes, educaes diferentes, personalidades diferentes). Quais os valores que acham
que so mais comuns entre as pessoas? (sade, felicidade, etc.); Que tipos de problemas podem
surgir entre pessoas que tm valores muito diferentes? (depende do tipo de problemas, mas pode
dar origem a muitos conflitos). Acham que as pessoas mudam os seus valores quando so mais
velhas? Porqu? Uma experincia traumtica, como ser salvo de uma situao de morte, pode mudar
os valores de uma pessoa? (podem comear a valorizar mais a vida e a sade, por exemplo).
Sugestes:
Este exerccio pode ser complementado com algumas actividades utilizando a Ficha de Actividade:
reduzir a uma palavra as frases listadas; adicionar itens lista e perceber se esses valores so o
resultado de alguma experincia que tiveram; fazer um questionrio com alguns dos valores listados
e aplic-lo a pessoas de vrias idades, profisses, etc., e ver se existem valores que predominam em
certos grupos.
III Actividades 45
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FICHA DE ACTIVIDADE - QUAIS OS VALORES IMPORTANTES PARA MIM?
a uma marca (X) nas frases abaixo que so importantes para ti. Coloca duas marcas (XX) nos que so
muito importantes. Deixa em branco os valores que no so particularmente importantes para ti.
VALORES IMPORTANTES PARA MIM

1. Ter muito dinheiro 19. Ter uma boa sade
2. Ter bons resultados na escola 20. Ser bonito (a)
3. Ter muitos amigos 21. Saber que algum me ama
4. Ter um amigo ntimo 22. Estar apaixonado
5. Dar-me bem com os meus pais 23. Ter roupas porreiras
6. Dar-me bem com a minha famlia 24. Ter muitas coisas
7. Ter tempo para mim 25. Estar em boa forma fsica

8. No me preocupar se tenho o suficiente
26. Ter um(a) namorado(a)
para comer
9. Ter/arranjar um bom emprego 27. Ser bom no desporto
10. Gostar do meu trabalho 28. Ajudar os outros

29. Ser reconhecido por ter ajudado os
11. Respeitar-me a mim mesmo
outros
12. Ser respeitado pelos outros 30. Acreditar em Deus
13. Ter o meu prprio espao 31. Ser feliz
14. Ser bom em alguma coisa 32. Ter razo acerca das coisas
33. Estar pronto para ter
15. Ter um quarto limpo
responsabilidades
16. Respirar ar puro 34. Colocar objectivos a mim mesmo
35. Ter controlo sobre o que me
17. Reciclar
acontece
18. Ser bem-educado
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46
Actividade 4 Valores em aco

Este exerccio deve ajudar o jovem a tomar conscincia de que os valores devem ter correspondncia nas
suas aces. Deve-se comear com uma pequena conversa introdutria. Por exemplo:
Procurar os nossos valores e mant-los de uma forma sincera, em palavras e em aces, uma
componente importante para um bom relacionamento connosco e com os outros. Em situaes difceis,
de deciso, so eles que guiam o nosso comportamento. Mas ateno, manter os valores prprios implica
o respeito dos outros e tambm o respeito prprio. H pessoas que se podem tornar desagradveis ao
tentarem forar as suas crenas ou ao terem crenas que no tm sentido por exemplo eu acredito que
tenho sempre razo, digas o que disseres.
Numa segunda fase, so colocadas algumas questes ao grupo para serem respondidas
espontaneamente:
a. Em que pessoa pensam quando ouvem a palavra honestidade? Porqu?
b. Em que pessoa pensam quando ouvem a palavra inteligente? Porqu?
c. Em que pessoa pensam quando ouvem a palavra confiana? Porqu?
De seguida, os jovens so divididos em pequenos grupos. A cada grupo dada uma situao problema
que implique uma hierarquizao de valores para a sua resoluo. Cada um partilha o que faria na
situao dada. Depois de relatarem a sua reaco, cada um refere que valor estava a demonstrar com
essa reaco.
Quando todos os grupos terminarem, realizada a partilha com o grande grupo das situaes e aspectos
mais importantes da discusso de cada grupo.
Pistas de reflexo
Conseguem decidir rapidamente o que vo fazer numa situao ou precisam de tempo para pensar? Se
estiverem seguros em relao aos vossos valores mais fcil tomar decises? Concordam com a frase
as coisas ou so pretas ou so brancas? (provavelmente no, sempre necessrio considerar
os detalhes envolvidos). Refiram uma pessoa que admirem por causa dos seus valores. Porqu?
Mesmo que no gostem particularmente de uma pessoa, por causa da sua personalidade ou outras
caractersticas, acham que a podem admirar pelos valores que defendem? Dem exemplos.
Sugestes:
- Depois de terminado o exerccio, dar um conjunto de valores (por exemplo, amizade, justia, paz) e
dizer ao jovens para escolherem um. Depois solicita-se que escrevam um pargrafo em que descrevem
uma situao em que estiveram envolvidos e em que colocaram esse valor em aco. Podem-se
explorar os resultados deste exerccio.
III Actividades 47
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FICHA DE ACTIVIDADE VALORES EM ACO
Apesar de ser difcil dizer o que fariam em determinada situao, este um exerccio importante
para nos prepararmos para as situaes difceis em que os nossos valores so postos em causa.
De seguida, so apresentadas situaes que vo discutir e tentar resolver em grupo.
Ests a caminhar na rua quando um homem, que parece ser um sem-abrigo,

se dirige a ti para te pedir um euro. Antes de poderes responder, outro homem
interrompe e diz No lhe ds dinheiro; diz-lhe mas para arranjar emprego!.
situao 1 O que fazes ou dizes agora?
Uns amigos teus querem que tu te juntes a eles para entrarem numa casa que
est naquele momento sem ningum, para procurarem dinheiro e valores. Tu
ests com pouco dinheiro e precisas de juntar algum para comprar uma coisa
que desejas h muito tempo. No entanto no tens a certeza se queres
situao 2 participar no roubo, apesar de ser seguro que no vo ser apanhados. O que
fazes ou dizes agora?
O teu pai quer que tu o ajudes no jardim este fim-de-semana. Tu queres sair
com uma pessoa que conheceste e em quem ests interessado(a). O teu pai
est a contar contigo. O teu novo(a) amigo(a) est espera de uma resposta.
situao 3
O que fazes ou dizes agora?
Um amigo teu rejeitado por um grupo de rapazes e raparigas que tu admiras.

Ests com o teu amigo quando um dos elementos desse grupo se dirige a ti e
te diz Deixa esse anormal e vem connosco dar uma volta at ao caf!. O que
situao 4 fazes ou dizes agora?
A tua casa est a arder, mas tu ainda tens tempo de l entrar uma vez sem
seres apanhado pelo fogo. Se virares direita tu podes ir at ao teu quarto e
salvar as tuas coisas pessoais. Se virares esquerda podes ir sala onde tens
situao 5 os projectos da escola ou do trabalho. Que caminho vais tomar?
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48
QUAIS AS EMOES DOMINANTES EM MIM

Termos conscincia das nossas emoes dominantes importante para nos conhecermos e reagirmos
a estados sentimentais, quando necessrio. Por exemplo, um passo importante para lidarmos com os
estados emocionais negativos, termos conscincia deles e das situaes que os provocam.
Nas actividades desta seco pretende-se encorajar cada jovem a explicar o que acontece em relao
aos seus sentimentos em determinadas situaes crticas, e at que ponto esses sentimentos lhe so
vantajosos ou, pelo contrrio, prejudiciais.
Objectivos
- Promover a consciencializao dos sentimentos prprios.
- Promover a reflexo sobre a relao entre situaes e sentimentos.
Actividade 1 O que mexe com as minhas emoes?

Comea-se por falar do significado das emoes expressas na Ficha de Actividade. Posteriormente, cada
um vai preencher a ficha com a mxima sinceridade.
Aps a ficha preenchida so dadas 16 circunferncias em papel representando pedaos de tempo (8

circunferncias maiores 4 vermelhas e 4 azuis - e as outras 8 com metade do dimetro destas - 4
vermelhas e 4 azuis). Cada jovem vai reflectir sobre os estados emocionais que os acompanham com
maior frequncia, distribuindo as circunferncias pelos espaos na coluna mais direita: sempre que
sentirem essa emoo como negativa para eles colocam o tempo a vermelho; se, pelo contrrio, lhes
for uma emoo agradvel colocam o tempo a azul. A escolha da dimenso da circunferncia, maior ou
menor, depende do peso que cada jovem sente que aquela emoo tem nele.
dado um momento para, quem quiser, partilhar a sua distribuio do tempo (por exemplo, quais as
emoes positivas/negativas com mais tempo, quais as emoes positivas/negativas com menos tempo
etc.).
Pistas de reflexo
Ficaram mais conscientes das situaes que provocam as vossas emoes? Tm ou no controlo
sobre essas situaes? Acham que tm que mudar o mapa do tempo das emoes? Como?
Sugestes:
- Depois de terminado o exerccio pode-se pedir aos jovens para refazerem a distribuio do tempo
que gostariam que existisse nas suas emoes e com o qual se sentiriam mais confortveis. Chamar a
ateno para que esta distribuio seja realista e possvel, tendo em conta as personalidades de cada
um.
- Para jovens no leitores as emoes devem estar expressas em figuras (por exemplo, fotografias
ou desenhos de expresses faciais que sejam demonstrativas das emoes) e cada um, aps um
momento de reflexo, partilha oralmente as situaes.
III Actividades 49
FICHA DE ACTIVIDADE O QUE DESENCADEIA AS MINHAS EMOES?

Pensa acerca de coisas que tu SABES que te deixam em baixo, te fazem chorar, ou desencadeiam
outras emoes.
O QUE ME FAZ FICAR ASSIM?

_____________________________
O que me faz ficar _____________________________
ZANGADO(a)? _____________________________
_____________________________
O que me faz ficar _____________________________
TRISTE? _____________________________
_____________________________
O que me faz _____________________________
CHORAR? _____________________________
_____________________________
O que me faz sentir _____________________________
CONTENTE? _____________________________
_____________________________
ENVERGONHADO? _____________________________
_____________________________
O que te faz sentir _____________________________
ORGULHOSO? _____________________________
_____________________________
DEPRIMIDO? _____________________________
_____________________________
O que te faz sentir _____________________________
ESTPIDO? _____________________________
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50
O QUE OS OUTROS PENSAM DE MIM: A REPUTAO

Todos ns temos vrios lados, vrias facetas. Por exemplo, podemos dar uma imagem de uma pessoa
simptica e doce me do nosso melhor amigo, mas sermos intolerantes e um pouco agressivos com
o nosso irmo mais novo que vemos todos os dias. De facto, damos s vrias pessoas com quem
nos vamos relacionando diferentes perspectivas de como somos, nos comportamos e acerca do que
pensamos. s vezes, duas pessoas esto a discutir acerca da mesma pessoa e verificamos que as
suas perspectivas so completamente diferentes chegamos a duvidar se estaro a falar da mesma
pessoa! Parte do que faz de ns seres complexos e pessoas interessantes, so os diferentes atributos
que expomos aos outros.
De facto, seja merecido ou no, as pessoas tomam decises acerca do carcter dos outros. A reputao
resulta destes julgamentos realizados pelos outros acerca do carcter de uma pessoa. As actividades
seguintes, para alm de proporcionarem uma tomada de conscincia da imagem que passamos aos
outros, tambm tm como objectivo criar oportunidades de treino, assim como, fornecer modelos de
mudana na reputao quando isso necessrio e importante.
Objectivos
- Tomar conscincia das diferentes imagens/facetas que a mesma pessoa pode passar aos outros.
- Consciencializar para a imagem que cada um passa aos outros, qual a base dessa imagem e suas
implicaes na reputao.
- Fazer assumpes sobre a reputao dos outros com base em certas pistas comportamentais.
- Identificar as consequncias de se perder uma boa reputao.
- Identificar razes e caminhos para a mudana na reputao em situaes especficas.
Actividade 1 Como os outros me vem

Fazer uma pequena introduo sobre o que a imagem que passamos aos outros: como que as
pessoas e as situaes nos ajudam a desenvolver essa imagem (as pessoas com que costumam andar, as
actividades em que participam, o que costumam falar, o comportamento e atitudes face s outras pessoas,
a personalidade), e de como essa imagem pode influenciar a qualidade das relaes interpessoais que
estabelecemos.
De seguida, pedido ao grupo que, usando a Ficha de Actividade, pense acerca do que a sua prpria
imagem aos olhos das diferentes pessoas das suas relaes propostas pela ficha.
Pistas de reflexo
Quando descreveram a vossa reputao como se fossem outra pessoativeram tendncia para
descrever as vossas realizaes, a vossa personalidade ou a vossa aparncia fsica? Esto satisfeitos
com a imagem que pensam que a maioria das pessoas tem acerca de vocs? Quem tem uma imagem
vossa mais verdadeira: as pessoas que vos so mais prximas ou as outras pessoas com quem tm
menos confiana? Pensam que as pessoas que s vos conhecem do trabalho, ou da escola, podem
ter observaes verdadeiras a vosso respeito? Porqu? Pensam que os outros vos vem como vocs
gostariam que vissem? Estaro eles correctos? Acham que esto a dar a informao certa para terem
a reputao correcta e que desejam? J alguma vez tentaram dar uma boa impresso a algum e
acabaram a sentir que foram ignorados?
III Actividades 51
Sugestes:
- As pessoas que surgem na ficha de trabalho so apenas uma sugesto. Podem-se mudar ou acres-
centar pessoas.
- Os jovens devem ser encorajados a ter objectivos.
- Sendo uma actividade que pode ser considerada pelos jovens como pessoal, pedir a voluntrios
para falarem um pouco do que escreveram se assim o desejarem.
- Pode ser dada uma lista de adjectivos para ajudar descrio, por exemplo: atencioso, trabalhador,
verdadeiro, justo, divertido, generoso, pensativo, leal, criativo, cuidadoso, aborrecido, com muitos
interesses, pensa nos outros, faz muito de tolo, bom cozinheiro, sossegado, bom ouvinte, acaba o
que comea, feliz, atltico, bom aluno, esperto, inteligente...
52
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FICHA DE ACTIVIDADE COMO OS OUTROS ME VEM?
Diferentes pessoas tm diferentes opinies acerca de como s. Pensa em pessoas para cada
situao abaixo e escreve o seu nome ao lado. Como podes ser tu descrito, ou como a tua imagem
poder ser descrita, por essas pessoas?
Outros (treinadores, colega de equipa, contnuo da escola, funcionrio da secretaria, funcionrio da

contabilidade) ____________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
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III Actividades 53
Actividade 2 O que a reputao?

Comear por definir reputao (o carcter de uma pessoa julgado por outra) e pedir a cada um para
pensar num comentrio que acham provvel os outros fazerem acerca deles prprios. Quem quiser pode
partilhar o seu pensamento.
Cada elemento ir ler os comentrios na Ficha de Actividade. Para cada comentrio os jovens iro
fazer um julgamento acerca do aspecto da reputao da pessoa que a est reflectido. Depois de todos
completarem as respostas, estas devem ser comparadas entre si.
Respostas (exemplos): 1. Ela inteligente; 2. um mau condutor; 3. Ele percebe muito de carros; 4. Ele
copia tudo, 5. Ela uma m jogadora; 6. A Marta honesta; 7. Ele mentiroso; 8. Ela divertida; 9. O Sr.
Silva tem um mau temperamento; 9. O Gonalo um comilo.
Pistas de reflexo
Como que as pessoas constroem as suas ideias acerca dos outros? (coisas que observam, coisas
que ouvem dos outros) Dem um exemplo de boa reputao. Dem um exemplo de m reputao.
Como que as coisas que vocs dizem ou fazem reflectem as vossas atitudes ou ideias? Como,
por sua vez, isso afecta a vossa reputao? Quanto tempo demora a ganhar-se uma reputao?
(em alguns casos no demora muito) Se vocs, ou algum, tem uma reputao por ser ou fazer
determinada coisa, isso significa que essa reputao merecida? Como que as pessoas se podem
enganar?
Sugestes:
- Para no leitores a ficha deve ser lida e as respostas dadas oralmente pelo grupo.
- Na parte de introduo s actividades pode-se ainda solicitar ao grupo para: pensar em algumas
figuras pblicas conhecidas ou celebridades: so conhecidos por terem que reputao? como que
eles ganharam essa reputao?; considerar pessoas famosas (ou, se apropriado, pessoas das suas
relaes); quem tem a reputao de: ser um bom desportista? ser um bom amigo? ser rico? ser atltico?
solicitar ao grupo outras caractersticas e tentar enfatizar caractersticas positivas.
54
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE A REPUTAO?
L os seguintes comentrios. O que que cada comentrio te diz acerca da reputao da pessoa
que est a ser comentada?
1. Ela c um _____________________________
crebro!
_____________________________
2. Se ds valor tua vida nunca entres no carro com o Joo.

________________________________________________________________________________
3. O Frederico a pessoa certa a falar se tens alguma dvida acerca de carros

________________________________________________________________________________
4. Oh no, tenho que me sentar ao p dele na aula? Tenho que esconder as minhas folhas para ele
no copiar tudo._______________________________________________________
___________________________
5. Espero que no
nos calhe a Joana
___________________________
na nossa equipa.
Ela terrvel!
__________________________
6. Se a Marta diz que verdade porque verdade!

________________________________________________________________________________
7. No acredites em nada do que o Marco diz.

________________________________________________________________________________
___________________
8. No te esqueas
de convidar a Maria ___________________
para a festa. Ela
muito divertida!
___________________
9. At tenho medo de admitir que me esqueci do trabalho. O Sr. Silva vai ficar uma fera!
________________________________________________________________________________
10. Vamos comer a sobremesa antes do Gonalo chegar. Ele no deixa nada para trs.
____________________________________________________________________________
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III Actividades 55
Actividade 3 Perder uma boa reputao

Para introduzir a actividade pede-se aos elementos do grupo para pensarem em: formas das pessoas
perderem uma boa reputao (podem ser pedidos exemplos de pessoas famosas ou no); formas de se
ganhar uma boa reputao.
Alertar os jovens para o facto de, infelizmente, acontecer as pessoas gostarem de olhar para os erros dos
outros, fazendo com que um episdio ou um erro possa transformar uma boa numa m reputao. Mas as
reputaes esto sempre a ser ganhas e a serem perdidas. Se certa pessoa fizer um esforo concertado
para mudar a sua reputao, ento isso pode acontecer. Por outro lado, existem outras formas desta
mudana se dar; esta mudana de reputao tambm pode ser feita atravs da ajuda dos outros. Deve-se
sensibilizar para a responsabilidade social de cada um na mudana da reputao do outro.
Cada elemento ir ler a histria da Ficha de Actividade Perder uma boa reputao e responder s
perguntas abaixo. Depois de todos completarem as respostas, estas devem ser comparadas.
Respostas (exemplos): 1. Calma, envergonhada; 2. Algum que apanha bebedeiras nas festas; 3. Faz
festas secretas; 4. No tem a certeza acerca da sua amizade com a Marta, no tem a certeza de como
estar na festa ento includa no grupo; 5. Provavelmente completamente uma mudana na sua
reputao; 6. Durante alguns meses ou at ela fazer algo para mudar a sua reputao.
Pistas de reflexo
Quando uma pessoa perde uma boa reputao, o que pode ela fazer para reconquistar essa reputao?
(continuar a ter os seus comportamentos habituais). Pensam que as pessoas gostam de encontrar
erros nos outros? Porqu? Parece injusto que um nico erro ou engano no julgamento possa arruinar
a reputao de algum? Podemos ter algum papel na mudana de reputao dos outros?
Sugestes:
- Na parte de introduo s actividades pode-se ainda solicitar ao grupo para:
. Pensar em algumas figuras pblicas conhecidas ou celebridades. Por exemplo: so conheci-
dos por terem que reputao? como que eles ganharam essa reputao?
. Considerar pessoas famosas ou, se apropriado, pessoas das suas relaes. Por exemplo,
quem tem a reputao de: ser um bom desportista? ser um bom amigo? ser rico? ser atltico?
. Solicitar ao grupo outras caractersticas e tentar enfatizar caractersticas positivas.
56
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FICHA DE ACTIVIDADE PERDER UMA BOA REPUTAO
L a histria e depois responde s perguntas.
A Francisca era uma rapariga calada e envergonhada at

conhecer a Marta. A Marta muito popular e tem muitos amigos.
divertida e amigvel, mas no tem uma relao muito prxima
com os seus pais. Quando os pais tm que sair noite, a Marta
costuma ir ao bar da cave, chama os amigos para se juntarem a
ela e fazem grandes festas juntos. s vezes a Francisca sente-
se posta de parte por estes colegas. Um dia a Marta convidou
a Francisca para passar a noite com ela. No princpio da festa
sentia-se muito envergonhada. Depois aceitou um copo e, sem
saber como, comeou a beber e ficou embriagada. No outro dia,
na escola, toda a gente comentava o facto.
1. Que reputao tinha a Francisca no incio da histria?

_____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2. Com que reputao acabou?

_____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3. Que tipo de reputao tem a Marta?

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
4. Que tipo de problemas tinha a Francisca em relao aos colegas antes da festa?
_____________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
5. Achas que a Francisca tem algum arrependimento acerca do seu comportamento na festa?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
6. Quanto tempo ir ter a Francisca esta reputao? Ela merecida?

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
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III Actividades 57
Actividade 4 Mudar a reputao

Como introduo actividade, os elementos do grupo devem dar um exemplo de algo que pode transformar
uma boa reputao numa m reputao. De seguida, devem dar um exemplo de uma coisa que pode
transformar uma m reputao numa boa reputao.
A tarefa da Ficha de Actividade consiste em analisar aps a leitura de quatro situaes, qual a antiga
e qual a nova reputao face ao exemplo. Os jovens devem dar a sua opinio acerca dos factores que
causaram esta mudana.
Respostas (exemplos): 1. boa aluna/aluna desinteressada; 2. mau desportista/bom atleta; 3. aluno

faltoso/aluno assduo; 4. inbil/boa trabalhadora.
Pistas de reflexo
Exemplo 1 - Acham que a Renata se importa com o que os professores pensam acerca dela?
(provavelmente no) Que reputao mais importante para ela? (a que ela obtm dos seus amigos).
Exemplo 2 O Alfredo passou de uma reputao negativa para uma positiva. Que qualidade vocs
vem no Alfredo, para alm das desportivas? (dedicado, pessoa que luta pelos seus objectivos).
Exemplo 3 No exemplo do Joo, verifica-se que ele teve pouco a ver com a mudana na sua
reputao. Mesmo assim a sua nova reputao merecida? Exemplo 4 Que tipo de atitude a Maria
mostrou no seu trabalho? (querer aprender e querer treinar). Porque ser que a Maria quer ter uma
boa reputao no trabalho, embora provavelmente ainda esteja a comear? (ela deve querer evoluir
e uma boa reputao ajud-la- a obter um melhor posto ou um melhor emprego mais tarde).
Sugestes:
- Pode ser passado um filme que seja demonstrativo da mudana na reputao das suas
personagens.
58
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FICHA DE ACTIVIDADE MUDAR A REPUTAO
L os exemplos seguintes de pessoas que foram alvo de uma mudana na sua reputao. Como
podem esses eventos mudar o que algum pensa acerca de uma pessoa?
1. A Renata teve sempre boas notas, uma boa aluna. Os

professores gostam dela porque ela interessada e meiga.
Quando se tornou mais velha, comeou a andar com um grupo
de raparigas que gostavam mais de festas do que de estudar.
Quando os professores tentaram falar com a Renata sobre o
que se estava a passar, ela ignorou-os.
Reputao antiga:
______________________________________________
Reputao nova:
______________________________________________
2. O Alfredo sempre escolhido por ltimo quando se fazem as equipas para os jogos desportivos. Ele
odeia as aulas de ginstica porque se sente sempre um falhado. Foi ento que a me o convenceu a
frequentar umas aulas de Karat depois da escola. Foi desenvolvendo os msculos, a energia e o esprito
de competio. Depois de alguns meses de treino, ele comeou a entrar em algumas equipas depois da
escola. Descobriu que gostava, que se divertia nestes jogos e que at era bom em desporto. Os outros
midos comearam pedir-lhe para entrar nas suas equipas.
Reputao antiga: _________________________________________________________________
Reputao nova: __________________________________________________________________
3. O Joo tem um grande nmero de faltas na escola. Ele no quer saber se assduo ou no. Um dia ele
soube que o presidente da escola tinha decidido que ele passaria a ter uma conversa com a psicloga da
escola uma vez por semana para discutir a sua assiduidade. Posto isto, ele no teve escolha, comeou
a melhorar.
Reputao antiga: __________________________________________________________________
Reputao nova: ___________________________________________________________________
4. A Maria fica toda atrapalhada sempre que tem que escrever alguma coisa no computador. De vez em
quando no seu emprego a Maria tem que fazer trabalhos com o processador de texto, mas d muitos
erros e tem muitas dificuldades. O patro dela est frustrado com as suas dificuldades, embora ele goste
da Maria e desejasse que ela tivesse sucesso. Decidiu ento pagar-lhe aulas noite para aprender a
trabalhar com computador. Quando comeou a ter as aulas, a Maria comeou a perceber como fazer
melhor o seu trabalho. Neste momento ela j procura este tipo de trabalho.
Reputao antiga: __________________________________________________________________
Reputao nova: ___________________________________________________________________
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III Actividades 59
Actividade 5 Julgar mal os outros

Introduzir a actividade sensibilizando o grupo acerca da responsabilidade de cada um nos maus julgamentos
dos outros, levando a que essa pessoa fique prejudicada. Por exemplo:
Antes de formar uma opinio acerca de algum, devemos ter a certeza que estamos a ser justos e de que
no estamos a ver s o que queremos ver. Muitas vezes acontece que no gostamos muito das pessoas,
ou elas fizeram algo que no gostmos e nos caiu mal e, por isso, no somos justos quando temos de dar
uma opinio ou tomar uma deciso em relao a essa pessoa. O mesmo pode acontecer com outros em
relao a ns!
Cada um pode falar de situaes que conhece e que sejam demonstrativas destas situaes.
So distribudas as fichas de trabalho por todos os jovens e lidas individualmente.
O grupo comenta, para cada situao, a razo do mau julgamento e a forma como a outra pessoa muda
este julgamento.
Respostas (exemplos): 1. Algumas pessoas mais caladas podem ser erradamente julgadas como sendo
snobes quando na realidade so apenas tmidas; 2. Este rapaz realmente no conhece o Marco; ele
est a fazer julgamentos baseados no que ouve dizer; 3. Esta pessoa acha que esta rapariga uma
m aluna simplesmente porque pobre; 4. Esta rapariga no tentou saber do Carlos e conhec-lo mais
profundamente, se o tivesse feito teria descoberto que ele de facto tem habilidades criativas fantsticas.
Pistas de reflexo
Lembram-se de alguma situao real que tenha a ver com estas situaes? Que fizeram nessas
situaes? Qual a nossa responsabilidade perante estas situaes: quando somos alvo de julgamentos
injustos e quando vemos os outros a serem alvo de julgamentos injustos?
60
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FICHA DE ACTIVIDADE JULGAR MAL OS OUTROS

Discute com os teus colegas, relativamente a cada situao dada abaixo, como que a
personagem da direita mudou uma opinio injusta acerca de algum:
O snobe
O gnio
O pobre
O chato
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III Actividades 61
TER UMA DEFICINCIA

Quando encontramos uma pessoa diferente de ns, seja pela raa, interesses ou outra caracterstica,
temos tendncia a valorizar a diferena. Quando se trata de crianas ou jovens com deficincia, isto
pode manifestar-se atravs de olhares fixos, questes embaraosas, ou mesmo curiosidade intensa.
As diferenas devem ser entendidas e importante que se reflicta sobre o que comum e o que difere
nas pessoas que so percebidas como diferentes.
Por outro lado, o facto de uma pessoa ter uma deficincia (fsica, mental, etc.) no significa que no
possa obter sucesso na escola ou no trabalho. Existem adaptaes que devem e podem ser feitas para
estas pessoas.
Nesta seco, os jovens devem expressar as caractersticas do prprio ou de outros que tm limitaes,
e pensar em formas de lidar com estas mesmas limitaes.
Objectivos
- Identificar as semelhanas e diferenas entre as pessoas e reflectir sobre as suas implicaes em
termos das relaes interpessoais.
- Proporcionar um espao e um tempo para partilhar as limitaes sentidas.
- Reflectir sobre formas de adaptao que proporcionem uma melhor integrao do jovem na escola
ou no trabalho.
Actividade 1 Pessoas diferentes

Este tema deve ser iniciado com uma reflexo conjunta sobre o que significa ser diferente para cada um.
Todos devem ter tempo para partilhar com o grupo o que sentem acerca do tema. Abaixo so sugeridas
algumas questes que podem orientar a discusso:
- s vezes podes conhecer algum que realmente diferente de ti, como por exemplo uma pessoa de
outro pas. Que tipos de diferenas podem existir entre ti e essas pessoas? (lngua, cultura, interesses,
roupas, etc.)
- Todos nesta sala so parecidos? (no) De que forma podem as pessoas ser diferentes? (raa,
caractersticas fsicas, sexo, emoes, limitaes, potencialidades, etc.)
- Algumas pessoas so diferentes no s no aspecto que tm, mas tambm na forma com agem e nas
coisas em que acreditam. Dem alguns exemplos de grupos religiosos diferentes. E grupos polticos? E
clubes? (catlicos, protestantes, . Benfica, Sporting)
- S porque algum diferente de ti em alguma coisa, isso significa que no existe nada que possam fazer
ou apreciar juntos? (no, todos temos diferenas mas tambm todos temos pontos em comum).
Achas que se tentares e pensares a srio consegues encontrar algo em comum em quase toda a gente?
(provavelmente).
Numa segunda fase da dinmica dada a Ficha de Actividade. Nela esto descritas seis pessoas. Os
elementos so instrudos para escolherem algum que seja diferente deles mesmos e, a partir da, listar
trs actividades ou tpicos de conversa que podem ter em comum.
Resposta (exemplo): A Maria de outro pas, mas provavelmente podemos fazer jogos juntos, ir praia,
participar em trabalhos comunitrios organizados pela escola, etc..
Pistas de reflexo
Qual a razo da vossa escolha? Que aspecto assim to diferente das vossas prprias caractersticas?
Essa diferena muito importante? Que tipo de interesses que so comuns a todas as pessoas da
vossa idade, independentemente das diferenas existentes?
62
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FICHA DE ACTIVIDADE PESSOAS DIFERENTES
Escolhe algum desta pgina que seja realmente diferente de ti. Pensa em pelo menos 3 coisas
que tu podes fazer ou conversar junto de cada uma destas pessoas.
1. Maria da Crocia. Ela no fala Portugus e tem 8 irmos

e irms.
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___________________________________________
___________________________________________
2. O Francisco anda em cadeira de rodas. Ele nasceu com

espinha bfida e nunca conseguir andar.
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___________________________________________
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3. A Carolina vai a uma Igreja diferente de toda a gente da tua

turma. O tipo de actividades da Igreja dela diferente da tua.
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___________________________________________
___________________________________________
4. O Toms Indiano embora j tenha nascido em Portugal. O

cabelo dele preto e os avs dele sabem danas antigas.
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___________________________________________
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5. O Carlos vive numa manso. O pai dele tem 8 carros e uma

piscina enorme. Ele viaja para outros pases no Vero.
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___________________________________________
6. A Raquel tem uma cicatriz grande na cara, que fez num

acidente de carro. Ela boa a andar de patins em linha!
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___________________________________________
___________________________________________
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III Actividades 63
Actividade 2 Ter uma deficincia

Provocar a discusso no grupo sobre o que representa ter uma deficincia. Cada um deve falar de si o que
quiser, sem obrigar ningum a que isso acontea.
Dividir o grupo em subgrupos. A cada grupo so dadas as situaes da ficha de trabalho, sobre as quais
devero exprimir-se respondendo s seguintes perguntas: (1) como acham que vista aquela pessoa
pelos outros? (2) como que cada personagem lida com a sua situao na escola ou trabalho?
Pistas de reflexo
A incapacidade destas pessoas de alguma forma impediu-as de fazerem o que queriam? E vocs? At
que ponto as vossas incapacidades vos limitam os desejos? Como acham que os outros vos vem?
Como acham que lidam com isso? Fazem alguma coisa para mudar a vossa imagem junto dos outros
quando acham que esta no corresponde realidade?
64
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FICHA DE ACTIVIDADE TER UMA DEFICINCIA
Aps ler e tentar imaginar as situaes abaixo, vo discutir para cada uma: (1) como acham que
vista aquela pessoa pelos outros? (2) como cada um lida com a sua situao na escola ou
trabalho?
O Marco est numa cadeira de rodas. Ele sofreu um acidente h muitos anos
atrs, mas tem funes plenas no tronco. Na escola ele tem aulas no primeiro
andar e usa o elevador para ir onde precisa.
situao 1
A Maria surda parcial. Ela tem uma audio muito reduzida em ambos os
ouvidos. A sua comunicao principal atravs da linguagem gestual. A
Maria estuda e nas aulas tem a ajuda de um tradutor. Depois da escola a
Maria ajuda na piscina da sua localidade; assistente de um professor de
situao 2 natao e ensina crianas com e sem deficincias a nadar.
O Manuel tem epilepsia. Ele no tem autorizao para conduzir, mas de resto
no tem mais restries, se tomar a medicao a tempo. Ele um aluno um
pouco abaixo da mdia na escola e fora da escola tem dois trabalhos a meio
tempo: distribui o jornal da sua terra e ajuda o tio na estao de
situao 3 abastecimento de combustvel.
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III Actividades 65
A1.2 - Como me reconheo - o meu corpo
UTILIZAR OS SENTIDOS, SENTIR O CORPO

Expressarmos o que pensamos e sentimos nem sempre fcil. As palavras ficam aqum da intensidade
sentida e, a expresso facial, corporal ou motora, nem sempre est acessvel ao emissor. Uma
compreenso clara do prprio, dos pensamentos, sentimentos e emoes, bem como dos elementos
que os desencadeiam, so aspectos fundamentais para um equilbrio psicolgico. Para tal, necessria
a capacidade de leitura externa, das situaes sociais, da forma como os outros reagem aos nossos
comportamentos, mas tambm interna. Uma emoo s tem sentido relacional quando possvel
transmiti-la aos outros. Enquanto crianas temos mais facilidade em transmitir o que sentimos mas, em
adultos, com a presso normativa de que somos alvo, pode-se assistir a um bloqueio afectivo.
s pessoas com dificuldades necessrio proporcionar oportunidades e espao para aprenderem

a descrever sentimentos e pensamentos, substituindo o lugar das emoes e sentires difusos, sem
nome nem causa, por uma utilizao correcta dos sentidos, dos sentires, que d significado ao prprio.
Assim, as actividades a seguir sugeridas procuram criar situaes que, atravs da identificao de
sinais corporais e pensamentos, ou atravs da informao dada pelos outros, permitam a vivncia e
expresso de diferentes emoes como um simples exerccio de identificao e transmisso.
Objectivos
- Reconhecer os sinais corporais associados a vrios contextos e estados emocionais.
- Permitir a expresso de diferentes emoes de forma ldica e dramatizada.
- Desenvolver a capacidade de ateno aos sinais no verbais do outro.
- Vivenciar situaes em que a capacidade de confiar no outro est em jogo.
Actividade 1 A viagem dos sentidos

Esta actividade deve-se jogar num local em que os jovens possam sair e explorar o exterior. Formam-se
pares e venda-se um dos elementos de cada par. A pessoa que v vai guiando a outra, proporcionando-lhe
o maior nmero de sensaes e a utilizao do maior nmero de sentidos possveis: entrar em ambientes
sombrios e frios, ir para o sol, tocar em plantas, cheirar, tocar em objectos com vrias temperaturas, tocar
em outras pessoas e tentar identific-las, cumprimentar e abraar, explorar o paladar, experimentar a
sensao do risco atravs da passagem por detrs de obstculos, abandonar o par e gui-lo por sons,
etc.
A pessoa conduzida pelo guia em silncio, apenas com a mo no ombro deste, ou com as suas mos
nas palmas do colega. Quando todo o grupo tiver terminado, os pares trocam de papis.
Pistas de reflexo
Foi difcil funcionar de olhos fechados? Como foi tocar no corpo do outro? Que descobriram de novo
acerca dos vossos sentidos? Que descobriram de novo no vosso corpo e no corpo dos outros?
Como ver atravs das mos? Existiu a dificuldade em identificar os objectos. E em imaginar os
ambientes? Tiveram problemas em confiar no vosso guia? E quando conduziram, tiveram medo que
no confiassem em vocs?
66
Sugestes:
- Se existir no grupo uma pessoa com problemas de viso, esta tambm deve encarnar as duas
posies: de condutor e de conduzido. Quando faz de condutor ter em ateno se necessria a ajuda
do adulto. Na reflexo tentar perceber com os jovens se o facto de ter outras referncias corporais
muito mais desenvolvidas o colocou em situao de vantagem.
- Os jovens em cadeiras de rodas devem fazer par com pessoas sem cadeiras. Quando os primeiros
fazem de condutores, o seu par deve agarrar como se fosse empurrar a cadeira mas guiado pelo
dono da cadeira.
- Como prolongamento da actividade pode-se jogar com o grupo todo da seguinte forma: so vendados
os olhos a metade dos elementos do grupo e de seguida so espalhados pela sala; todo o grupo
passeia calmamente de modo a facilitar os encontros e as identificaes (simula-se um passeio na rua
em que encontram amigos que tentam identificar tocando-lhes no rosto e corpo); os jovens que esto
a ser identificados no podem falar; quando identificados trocam as vendas; poder-se- utilizar msica
suave para criar o ambiente do jogo.
Actividade 2 O espelho
So formados pares, um dos elementos faz de espelho; o outro elemento olha-se de frente neste espelho.
O objectivo a personagem conseguir transmitir ao outro (o espelho) uma mensagem atravs da linguagem
no verbal. Assim, o jovem em frente ao espelho procura, atravs de gestos e expresses corporais e
faciais, transmitir uma sequncia de ideias ou simplesmente uma aco. Nunca poder utilizar palavras. O
jovem espelho no imita os comportamentos do outro, mas antes tenta transmitir por palavras as ideias
que a mmica do colega lhe transmite.
Quando todo o grupo tiver terminado, os pares trocam de papis.
Pistas de reflexo
Conseguiram compreender a mensagem s pelo seu contedo corporal? Como foi encarar as
personagens, foi fcil passar do pensamento aco? Foi difcil exprimir, sentir o vosso corpo para
passar uma mensagem? Como foi ser um espelho que l a personagem? Acham que os gestos
so importantes mesmo quando estamos a falar? Porqu? O nosso corpo est sempre de acordo
com o que dizemos? Quais os sentidos mais utilizados pela personagem? Quais os sentidos mais
utilizados pelo espelho?
III Actividades 67
Actividade 3 Espelho de sentimentos

Formam-se pares e venda-se um dos elementos de cada par. Um elemento o espelho do outro que tenta
reflectir de forma fiel os movimentos, expresses indecises do parceiro. A mensagem a transmitir deve
ter por base um estado emocional, por exemplo: estou nervoso porque acabei de receber uma m nota,
estou triste porque vi o meu amigo Joo a fumar droga.
Joga-se em silncio. Troca-se de papel no final de um minuto. Antes de trocar, o jovem que fez de espelho
deve dizer o que sentiu e percebeu do que observou e reproduziu.
Pistas de reflexo
Foi fcil ou difcil estar atento ao outro? Foi fcil, foi difcil transmitir a mensagem ao outro sem falar?
O que na vida real ser-se ou quererem que sejamos a imagem do outro? Como se reviram nas
expresses do outro que vos imitou? Identificaram as vossas expresses, posturas, ou estas eram-vos
estranhas?
Actividade 4 Com as emoes espelhadas na testa

O monitor comea por escrever em pequenos papis caractersticas pessoais que orientam as reaces
emocionais de quem as l. Os cartes podero ter frases, tais como, todos me admiram, tm medo de
mim, tratam-me como um tonto, culpam-me de tudo, etc. Cada jovem ter um desses papis colocados
na sua testa ou no peito (importante ser colocado de forma a no ser visto pelo prprio). Os jovens
passeiam livremente pela sala e vo comunicando uns com os outros. A tarefa consiste em descobrir qual
a sua caracterstica, atravs das reaces dos seus colegas. O orientador poder ou no permitir que o
jogo seja falado, devendo contudo impedir que a principal componente da reaco seja verbal.
Pistas de reflexo
Sentiram alguma confuso de sentimentos? Foi difcil estar simultaneamente atentos a vocs e aos
outros? Como se sentiram face reaco dos outros foi agradvel, desagradvel? Existiram
algumas contradies nas atitudes dos outros? Sentiram que causaram uma boa ou uma m impresso
nos outros? Se acham que causaram uma m impresso aos outros, esse sentir faz-vos lembrar
algumas situaes na vossa vida real? Normalmente qual a vossa reaco perante essas situaes:
continuar a lutar para ser aceite ou protegerem-se do que vos confunde e magoa?
68
EMOES, CORPO E CONTEXTOS

Dar nome aos nossos estados emocionais difcil para todos ns, at porque identificar uma
emoo particular depende em grande medida da forma como se interpreta o contexto onde ela
experimentada. As emoes so sentidas atravs de alteraes biolgicas e psicolgicas, sendo
desencadeadas, atenuadas ou exacerbadas pelos contextos. Elas tm uma influncia determinante
no nosso comportamento. Termos conhecimento do que queremos, sentimos e fazemos em situaes
crticas da nossa vida, isto , dos nossos acontecimentos internos - sensaes corporais, humores,
pensamentos, valores, atitudes, emoes - essencial para lidarmos connosco prprios, e para
planearmos e lidarmos com as nossas aces.
Nas pessoas com deficincia verificam-se muitas vezes dificuldades em distinguir entre diversos estados
emocionais e tambm em reconhecer como se sentem numa situao particular. As actividades desta
seco vm no sentido de o ajudar a dirigir a ateno para os seus sentires internos, perante certos
estmulos externos que so crticos na sua vida pessoal e social.
Objectivos
- Reconhecer e expressar os prprios sentimentos.
- Reconhecer os momentos e contextos em que determinados sentimentos ocorrem.
- Identificar vrios elementos no verbais e sinais corporais internos, associados aos vrios estados
emocionais.
Actividade 1 Leiam-me!
Os orientadores comeam por modelar expresses como a amizade, carinho ou o aborrecimento,
podendo em alternativa utilizar como exemplo diferentes comportamentos dos elementos do grupo. Ter
em ateno a utilizao de palavras compreensveis por todo o grupo. Por exemplo, num dilogo entre
dois monitores: A Teresa muito inquieta e no permanece sentada durante muito tempo. Isso dificulta as
nossas conversas, uma situao que a mim me aborrece e me pe um pouco irritada.. O Joo est
sempre muito motivado para as tarefas de grupo um bom companheiro, ajuda toda a gente. uma das
pessoas que fazem com que este trabalho seja to gratificante.
De seguida, os jovens so divididos em grupos. So dadas situaes - uma a cada grupo de dois elementos
- para explorar (ver Ficha de Actividade). Os jovens so convidados a explicar e fazer uma dramatizao
do que sentiriam perante a situao dada. dado um tempo (15 a 20 minutos) para o dilogo e o ensaio da
dramatizao. Explicar aos jovens que devem ter a preocupao de dar pistas audincia: postura; tom
de voz; palavras utilizadas; dilogos internos (ditos em voz alta); e verbalizao de sentimentos.
Os grupos apresentam as dramatizaes por uma ordem pr-estabelecida. Aps cada apresentao o
restante grupo comenta o que viu. O grupo em questo confronta estes comentrios com o que desejava
transmitir.
III Actividades 69
Pistas de reflexo
Como acham que as pessoas na representao se sentiam? Quais os sentimentos dominantes?
Porqu? O que vos levou a fazer essas dedues? A postura, o tom de voz, o qu? E as pessoas
que representaram, transmitiram o que queriam? Cada um de vocs consegue sempre transmitir o
que deseja? O que sentem no vosso corpo durante os vrios estdios emocionais representados nas
situaes? Como reagem?
70
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FICHA DE ACTIVIDADE LEIAM-ME!
Agora vo discutir as reaces que teriam perante a situao que vos atribuda e fazer uma
dramatizao para os outros colegas. Ateno! ao dramatizarem para os colegas devem ser
visveis vrios aspectos, tais como, postura, expresso facial, tom de voz, linguagem corporal,
dilogos internos e expresso de sentimentos (ditos em voz alta).
Acabam de te dizer que no Carnaval vais numa excurso Serra da Estrela.

situao 1
Um colega goza contigo acerca do teu aspecto fsico.

situao 2
O teu professor d-te um teste surpresa sobre os ossos do corpo humano e tu ficas
completamente em branco, esqueces tudo.
situao 3
Ests a sair pela primeira vez com algum que no conheces muito bem, mas em
quem ests interessado(a). Essa pessoa est mais interessada em alguma coisa
situao 4 que se passa volta, do que em ti.
Bateste com o carro do teu irmo no carro que seguia tua frente. Ests com receio
da reaco do teu irmo para contigo
situao 5
situao 3 Acabas de receber um teste com a melhor nota da escola. Encontras-te com
um colega de outra turma no recreio.
situao 6
Ests no meio do teu grupo de amigos. Todos falam animadamente. Tu no ests

nada bem disposto(a) hoje e no ests com vontade de falar com ningum.
situao 7
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III Actividades 71
Actividade 2 O nosso corpo cheio de emoes

Para introduzir a actividade devem ser apresentadas imagens de pessoas em situao e expressividade
variadas. As imagens podem ser em vdeo, em fotografias de revistas, fotografias projectadas no
retroprojector, um filme, etc. As pessoas devem emitir gestos que permitam deduzir facilmente a mensagem
a que corresponde cada expresso corporal. Deve-se igualmente ter em ateno mostrar gestos similares
em contextos diferenciados (por exemplo, o abrao apertado entre dois amigos num reencontro numa
estao de comboio OU o abrao entre dois amigos num funeral) correspondendo a diferentes estados
emocionais.
Posteriormente deve-se ter um dilogo com o grupo acerca da ligao entre corpo, emoes e contextos,
por exemplo:
No nosso dia-a-dia passamos por vrios estados emocionais - a tristeza, a alegria, o nervosismo, a aflio,
a zanga, a vergonha - estados esses que se reflectem no nosso corpo. Desde crianas que aprendemos
a reconhecer e dar nome a esses estados corporais internos, com a ajuda dos adultos que nos vo dando
nomes ao que estamos a sentir em diferentes alturas e nos contextos que originaram esses sentimentos.
O contexto muito importante, pois sensaes corporais idnticas esto muitas vezes por detrs de mais
que uma emoo. Por exemplo, uma volta ao estmago antes de um exame chamamos nervos mas,
sentir o mesmo antes de fazer um rappel considerado excitao.
De seguida passa-se realizao das fichas de trabalho. Existem duas fichas. Nelas o jovem levado a
reflectir sobre os seus estados de tristeza (ficha 1) e ansiedade (ficha 2): situaes que as provocam, o
que sentem e como se comportam, como fica o corpo nestas alturas e quais as pessoas e situaes que
podem ajudar a ultrapassar estes estados emocionais.
Os jovens devem ser instrudos no sentido de seleccionarem apenas 2 a 3 frases em cada bloco, isto
, as frases que de uma maneira mais marcante identificam a sua forma de reagir naqueles estados
emocionais.
Pistas de reflexo
Algum quer falar um pouco das frases que assinalou? J alguma vez tinham pensado nas situaes
que vos fazem sentir assim e na forma como se comportam nestas situaes? E na forma de
ultrapassar estas situaes? Vocs procuram fazer coisas para passar essas fases?
Existem reaces no vosso corpo iguais nos dois sentimentos?
Sugestes:
- Pela sua extenso, devem-se utilizar duas sesses para explorar esta actividade. Sugere-se que
seja realizada uma ficha por sesso;
- Deve-se evitar que a reflexo incida sobre a explicao ou a justificao de comportamentos e
sentimentos. O enfoque deve ser sobre a possibilidade de expressar ideias ou partilhar pensamentos.
72
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FICHA DE ACTIVIDADE 1 O NOSSO CORPO CHEIO DE EMOES
Antes de fazer esta ficha, tenta recordar situaes em que te sentiste triste. No quadro abaixo
esto frases sobre estes momentos: situaes que te fazem ficar triste, o que sentes e como te
comportas, como fica o teu corpo nestas alturas e quais as pessoas e situaes que te ajudam.
Assinala com uma cruz (X) as frases que mais tm a ver com as tuas reaces.
As coisas que me fazem ficar triste:

Algum da minha famlia zangar-se comigo Uma pessoa gozar comigo
Um amigo meu zangar-se comigo Fazer um trabalho mal feito

O meu colega de estudo/trabalho zangar-se
No conseguir alcanar um objectivo
comigo
O meu namorado(a) zangar-se comigo Despedir-me de algum que gosto
Eu gostar de uma pessoa e ela no me ligar Estar num ambiente desconhecido
Estar com pessoas que no gosto Outras coisas:______________________

Como me comporto e como me sinto:
Fico irritado Esqueo das coisas que me dizem
Deixo de me divertir com a famlia e com os
No me apetece ver os meus amigos
amigos
Acho que tenho pior aspecto do que os
No me consigo interessar pelas pessoas
outros
Tenho vergonha das coisas que no consigo
Fecho-me num canto
fazer
Nada me interessa Trabalho menos/ pior
Acho que no consigo fazer nada No consigo fazer nada at ao fim
Fico a achar que sou muito infeliz Acho que ningum gosta de mim
Fico com um ar que toda a gente me pergunta
S me apetece dormir
o que eu tenho
Sinto-me muito s No consigo dormir
J tomei remdios dados pelo mdico por
Sinto-me muito abandonado
estar triste
Bebo mais que o costume No acho graa a nada
Farto-me de chorar J me tem acontecido fumar droga

Tenho preocupaes que no me saem da
Passo o dia a comer
cabea
Outro, qual? _______________________
As coisas que me fazem sentir bem:
Encontrar amigos Fazer desporto
Estar com a famlia Ver televiso
Entreter-me com um passatempo Ir passear
Ler Ver um filme
Ouvir msica Outra coisa: _________________________
Como fica o meu corpo
Tudo me d um grande cansao Fico com falta de ar
Fico com um ar que toda a gente pergunta o
Fico com o corao a bater muito
que tenho
Perco a fome Acho que estou doente
Fico com dores Outras coisas_______________________

Adaptado de Matos, Simes Fonseca e Canha ( 2000)
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III Actividades 73
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FICHA DE ACTIVIDADE 2 O NOSSO CORPO CHEIO DE EMOES
Antes de fazer esta ficha, tenta recordar situaes em que te sentiste nervoso. No quadro abaixo
esto frases sobre estes momentos: situaes que te fazem ficar nervoso, o que sentes e como
te comportas, como fica o teu corpo nestas alturas e quais as pessoas e situaes que te ajudam.
Assinala com uma cruz (X) as frases que mais tm a ver com as tuas reaces.
As coisas que me fazem ficar nervoso:

Algum da minha famlia zangar-se comigo Gostas de uma pessoa e ela no te liga
Um colega zangar-se comigo Uma pessoa gozar comigo
Um amigo zangar-se comigo Fazer um trabalho mal feito

Ficar com medo das pessoas que vou
Meu monitor/patro zangar-se comigo
encontrar
Ficar sem saber se vou ser capaz de fazer Quando tenho que falar com algumas
uma coisa
pessoas
Ficar com medo de um stio onde para onde
Perder-me e no saber onde estou
tenho que ir
O meu namorado zangar-se comigo Ficar com medo de uma coisa
Acusarem-se de uma coisa que eu no fiz Outra coisa: ________________________
Como me comporto e como me sinto:
No consigo ter calma J me tem acontecido fumar droga
Fico irritadio Fumo mais do que o costume
Farto-me de resmungar J me tem acontecido tomar excitantes
Farto-me de chorar Ponho-me a beber mais que o costume
Farto-me de gritar No acho graa a nada
Acho que estou doente Nada me interessa
Esqueo das coisas que me dizem Irrito-me com a famlia ou com os amigos
Tenho preocupaes que no me saem da Fecho-me num canto
cabea
Tenho pensamentos que me assustam No me consigo interessar pelas pessoas
Ando para trs e para diante sem conseguir Fico preocupado(a) com as coisas mais
parar pequenas
Passo o dia a comer
Tenho pesadelos noite Outro, qual? _______________________
As coisas que me fazem sentir mais calmo:
Encontrar amigos Fazer desporto
Estar com a famlia Ver televiso
Entreter-te com um passatempo Ir passear
Ler Ver um filme
Ouvir msica Outra coisa: ________________________
Como fica o meu corpo
Fico com um ar que toda a gente diz para ter Di-me a cabea
calma
No consigo relaxar e dormir Fico com falta de ar
Fico com as mos a suar Fico com a boca seca
J me tem acontecido vomitar quando estou J me aconteceu desmaiar quando estou
nervoso(a) nervoso(a)
Fico com dores de barriga Fico a ir casa de banho muitas vezes
Quero falar e no consigo Fico com o corao a bater muito
Perco a fome Fico a sensao que vou desmaiar
Di-me o corpo Outras coisas: _______________________
Adaptado de Matos, Simes Fonseca e Canha ( 2000)
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CORPO DIFERENTE
As actividades nesta seco pretendem desenvolver a conscincia corporal e a aceitao do prprio
corpo. Muitas crianas e jovens com deficincia no sabem como o seu corpo, isto , eles sabem que
tm braos, pernas, e outros membros, mas no tm a noo do corpo como um todo. Adicionalmente,
pessoas com deficincias mais graves, podem no ter a noo de que so responsveis pelos seus
corpos. Esto to habituadas a que sejam os outros a lidarem com os seus corpos e podem no ter o
sentido de controlo ou propriedade.
Por outro lado, quando as crianas ou jovens esto dependentes de ajudas mecnicas para a sua
mobilidade, temos que ter conscincia de que estas ajudas fazem parte da sua imagem corporal e
devem ser tratadas com respeito. Quando tocamos na cadeira de rodas ou muletas inapropriadamente,
e contra os desejos dos seus donos, as nossas aces podem equivaler a um tipo de abuso emocional
ou fsico.
Objectivos
- Desenvolver a imagem corporal.
- Introduzir o conceito de que somos donos e responsveis pelo nosso corpo.
-Desenvolver uma auto-imagem positiva, entendendo que cada um diferente, com capacidades e
valores diferentes.
Actividade 1 At os nossos dedos so diferentes!

Iniciar a actividade apelando conscincia de que todos temos corpos diferentes, por exemplo:
Todos ns temos corpos, eu tenho um corpo e (nome do jovem ao lado) tem um corpo. O corpo comea
na cabea e continua at ponta dos dedos. Todos os corpos so diferentes!
Cada elemento desenha o contorno das suas mos numa folha ou carimba as suas mos depois de as
pintar. As cores usadas para carimbar, ou a caneta para o contorno, devem ser da mesma cor e as folhas
iguais. Depois cada um analisa com cuidado o resultado do seu trabalho. De seguida, o orientador recolhe
todos os desenhos, baralha-os e distribui aleatoriamente. Todos os elementos se levantam e procuram a
sua mo. Quando encontrarem devem comparar as marcas das suas mos com as de um colega.
Pistas de reflexo
Foi fcil reconhecerem a vossa mo? Porqu? A impresso da mo, dos dedos sempre diferente?
H corpos iguais?
III Actividades 75
Sugestes:
Actividades Individuais:
Usar espelhos grandes para olhar e descrever os corpos de uma maneira positiva (incluindo
de costas e de perfil);
Identificar e usar os termos biolgicos correctos para todas as partes do corpo;
Realizar um cartaz a dizer Ningum tem um desenho como eu;
Indicar as partes do corpo que as pessoas podem tocar (se ele no se importar de ser
tocado).
Actividades de Grupo:
Realizar actividades em que se d ateno s partes do corpo, por exemplo atravs da
dana;
Usar a representao pictogrfica, grficos, histogramas, grficos para demonstrar de
diferentes formas como somos todos diferentes (por exemplo, medir e registar o peso, a
altura, a cor dos olhos e do cabelo).
Actividade 2 Somos todos diferentes!

Nesta actividade dada uma Ficha de Actividade a cada elemento. Aguarda-se algum tempo at que
todos os elementos analisem as vrias situaes. Se existirem no leitores, o orientador l as frases alto
enquanto os jovens analisam as figuras, ou pergunta sobre o que observam: diferenas e semelhanas
nas pessoas desenhadas.
Pistas de reflexo
Identificaram-se com alguma situao representada nos desenhos? E o que acham disso? Para
vocs bom ou mau sentirem-se diferentes? Como lidam, o que sentem em relao a isso? Pensam
muito na vossa diferena quando esto com os vossos amigos? Pensam muito no vosso aspecto
quando esto com pessoas desconhecidas?
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FICHA DE ACTIVIDADE NO H DUAS PESSOAS EXACTAMENTE IGUAIS
Uns tm o cabelo liso. E

outros tm caracis.
Alguns so altos.
E outros so baixos.
Alguns so gordos,
outros so magros.
Algumas crianas correm

com as pernas.
E outras puxam as rodas das
cadeiras.
Alguns de ns so parecidos
com as mes. Alguns de ns so
parecidos com os pais. Alguns de
ns at so parecidos com os
irmos ou irms.
Alguns andam com

muletas.
Outros andam com
andarilhos
Alguns andam com
ces-guia.
Mas no h duas pessoas exactamente iguais.

Os nossos corpos so todos diferentes!
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III Actividades 77
Actividade 3 O que posso e no posso fazer

Comea-se por sensibilizar para o facto de todos conseguirmos fazer coisas diferentes com o nosso
corpo, uns conseguem mais que outros.
Pode ser fomentada uma pequena conversa acerca das diferentes potencialidades das pessoas em
termos da utilizao do seu corpo, dependendo das caractersticas associadas a cada um: desportistas,
investigadores, pessoas com limitaes fsicas, pessoas obesas, pessoa socivel, etc.
D-se a Ficha de Actividade para ser realizada individualmente. Para no leitores, esta deve ser realizada
com ajuda do dinamizador.
Pistas de reflexo
O que pensam da lista das coisas que conseguem fazer? (conseguem fazer muita/pouca coisa). O
que pensam das coisas que no conseguem fazer? (posso aprender a fazer, nunca conseguirei). Da
lista, o que mais importante conseguirem/no conseguirem fazer? Depende de vocs conseguirem
fazer o que querem com os vossos corpos?
78
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE CONSIGO FAZER COM O MEU CORPO
Coloca uma cruz no quadrado correspondente, dependendo se consegues fazer a tarefa sozinho
ou se precisas de ajuda.
Sozinho Com ajuda

Sair da cama
Vestir-me
Ir ao quarto de banho
Lavar os dentes
Tomar banho
Lavar-me sozinho
Comer sozinho
Entrar no autocarro
Entrar no carro
Lembrar-me do nome
Lembrar-me da morada
Fazer um telefonema
Comprar um gelado
Indicar a algum onde fica o quarto de banho
Escolher a roupa
Ir cidade (ou centro) de autocarro
Ir s compras
Escrever
Desenhar
Cozinhar
Mudar o programa de televiso
Ler um livro
Ir para a cama
__________________________
__________________________
E estas so as coisas que gostava de aprender a __________________________
fazer: __________________________
__________________________
__________________________
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III Actividades 79
Actividade 4 O que eu seria no meu corpo?

Pede-se a cada elemento que pense em silncio a parte do corpo que gostaria de ser. Pede-se aos
participantes que se coloquem, dentro do espao destinado ao jogo, no local aproximado onde essa parte
do corpo estaria. Para tal, o orientador dever determinar para que lado est a cabea e para que lado
esto os ps. fundamental que a colocao no espao se processe em silncio, para que os jovens no
troquem a sua escolha por questes de repetio.
ento pedido aos jovens, um de cada vez, para dizer que parte escolheu e o porqu (qual o seu papel
na manuteno daquele corpo, a sua funo e como a desempenha e quais os seus prazeres e quais os
seus receios e, finalmente, com quem mais se articula nas suas tarefas).
Pistas de reflexo
Quais as partes do corpo que no gostam e as que gostam? Qual a importncia dos diferentes poderes/
papeis mesmo que aparentemente desvalorizados para o funcionamento do todo, tal como as
peas de um motor ou os elementos de um grupo? Partilha dos medos ligados ao corpo. Como este
corpo? Quais as suas principais foras e fraquezas?
Sugestes
Propor a cada parte do corpo construdo pelos jovens com o agrupamento dos rgos repetidos
elaborem argumentos no sentido de justificarem a sua escolha para parte mais importante do corpo
ou parte do corpo que deve comandar as outras e desenvolver a partir da o debate.
80
A1.3 - Como me reconheo: atitudes
O QUE PENSO DE MIM MESMO A AUTO-ESTIMA

A auto-estima refere-se s atitudes do jovem face a ele prprio. O conceito de si prprio desenvolve-se
em funo da auto-avaliao que o indivduo faz de si prprio e da forma como percebe que os outros
significativos o consideram, em relao sua aparncia fsica, sua competncia no desempenho em
situaes especficas, nomeadamente escolares, e identificao e conformidade com os padres e
valores sociais.
Sendo que o nvel de auto-estima contribui para a capacidade do adolescente realizar, correr riscos e
fazer investimentos, quanto mais positivo for o seu auto-conceito, maior a capacidade de realizao do
indivduo. Efectivamente, os nveis de auto-estima podem afectar reciprocamente vrios aspectos da
competncia social, tais como a ideia de eficcia ao lidar com diferentes tipos de interaces sociais,
e assim a certeza de que o indivduo ir tentar estratgias adaptativas importantes que, sem esse
sentido de eficcia, poderiam ser inibidas.
Por outro lado, verifica-se que um bom ajustamento psicossocial do jovem deficincia tem vindo a ser
relacionado com a ausncia de baixa auto-estima o que justifica s por si um trabalho a este nvel.
Objectivos:
- Proporcionar momentos de reflexo sobre as capacidades e potencialidade prprias.
- Desenvolver uma noo de eficcia pessoal positiva e realista.
- Promover actividades e momentos de reflexo que proporcionem o aumento da estima pessoal.
Actividade 1 Pistas para desenvolver a auto-estima

A auto-estima pode ser desenvolvida atravs de pequenos exerccios realizados no incio de uma sesso,
pequenos desafios propostos aos jovens, ou ser trabalhada de uma forma mais sistemtica. De seguida
so dadas algumas pistas:
- Pedir ao jovem para partilhar um aspecto positivo dele, tal como, algo que aconteceu que o fez sentir bem
ou alguma coisa que lhe deu prazer fazer.
- Promover oportunidades para que os jovens possam desenhar, pintar acerca das coisas que os fazem
sentir bem.
- Pedir que escrevam, ditem ou gravem uma carta para um amigo imaginrio descrevendo-se a eles
prprios e aspectos da sua vida, como por exemplo coisas que gostam e que gostam menos, como
ocupam o tempo livre, os filmes, actores ou cantores preferidos, assim como a sua descrio fsica e
alguns aspectos da famlia.
- Encorajar os jovens a tomar conta de outros.
- Quando os jovens faltam mais de uma semana por motivo de doena, propor aos colegas a realizao
de um carto (por exemplo, com a frase sentimos a tua falta). Alguns jovens recebem uma grande
quantidade de ateno mas nem por isso tm oportunidade de dar ateno aos outros.
- Fomentar oportunidades e modelos para que os jovens possam dar feedback uns aos outros sempre
que apropriado. Realizar sesses de feedback positivo.
III Actividades 81
- Criar um jornal que promova oportunidades para que os jovens vejam os seus nomes nele.
- Promover placas a dizer Eu estou orgulhoso de ti e Eu estou orgulhoso de mim prprio e expor o
trabalho dos jovens e as suas realizaes.
- Fazer livros de grupo, ou placas de exposio grandes, usando ttulos como: A melhor coisa que j
me aconteceu; A melhor coisa que j fiz a algum; Coisas que fiz este ano e que no fazia o ano
passado.
- Realizar a nomeao da pessoa da semana.
- Criar oportunidades para que os jovens no final do dia possam falar dos seus sucessos.
- Colocar uma etiqueta no espelho com a frase: esta a pessoa mais importante do mundo.
Sugestes
- Quando fazem fichas, se os jovens no forem capazes de as completar, devem ser encorajados a
ditar para que as suas respostas possam ser escritas.
- Fotografias de famlia, figuras das revistas fornecem boas alternativas aos desenhos.
- Para aumentar a eficcia deste trabalho, as estratgias e actividades propostas devem ser
integradas transversalmente nas actividades do jovem na instituio, na escola e em casa.
Actividade 2 Eu orgulho-me de.

distribuda uma folha A4 por cada elemento, em que os cantos esto numerados de 1 a 4. Do-se as
seguintes instrues:
No canto 1 escrevem um aspecto do qual se orgulhem (por exemplo: coisas que fiz, coisas que me
pertencem, aces que eu consigo fazer, alguma coisa que aconteceu em casa ou na escola, coisas que
eu fiz para ajudar os outros, coisas que aprendi); no canto 2 escrevem uma coisa importante que no
conseguiam fazer no passado e que agora j conseguem; no canto 3 algo que gostariam mesmo de
ser capazes de fazer; no canto 4, um aspecto que gostam em vocs.
Quando todos completarem o exerccio devem-se recolher as folhas.
Este jogo s termina na sesso seguinte. As folhas so passadas de novo pelo animador, de forma a
uniformizar a letra e no ser possvel o seu reconhecimento. Na sesso seguinte so distribudas as
folhas pelos elementos do grupo de forma aleatria. Se calhar a folha ao prprio, esta deve ser devolvida
e trocada. De seguida criada uma dinmica em que cada um vai ser detective e tentar descobrir de quem
a folha que lhe calhou, sem contudo poder fazer perguntas directas. Os jovens devem circular livremente
pela sala e ir falando com os colegas
Quando todos os pares se tiverem encontrado os jovens sentam-se em grande crculo. Cada elemento
apresenta os aspectos mais relevantes do colega que lhe calhou investigar.
Pistas de reflexo
Foi fcil pensarem nos vrios cantos? Porqu? mais fcil lembrar as coisas negativas? Porque
acham que isso acontece?
82
Sugestes
- Deve dar-se o tempo suficiente para os jovens pensarem o que escrever; nem sempre fcil ter
conscincia do que lhes solicitado. Se necessrio, e com o conhecimento que se tm do jovem, vai-se
dando uma ajuda individualizada.
- Para no leitores, ou para jovens com mais dificuldades, este jogo deve ser simplificado. Por exemplo,
sentados em crculo, cada elemento vai falando dos vrios aspectos de acordo com as orientaes do
orientador (o que fiz muito bem, o que j aprendi a fazer etc.).
Actividade 3 O objecto mais precioso do mundo

Como material para esta actividade necessria uma caixa onde caiba dentro um espelho. O dinamizador
explica que trouxe consigo o objecto mais precioso do mundo para cada um deles. Formam-se pequenos
grupos e o orientador pede que tentem chegar a um consenso sobre o que poder estar naquela caixa,
isto , o que o mais importante para cada um.
Quando chegarem a um consenso o orientador diz que podem ir confirmar se o objecto corresponde s
suas expectativas, mas que existem regras importantes para se ir ver este objecto: a explorao feita
individualmente; cada jogador inclinar-se- perante a caixa num gesto de reverncia (a fim de se colocar
no plano ideal obteno do seu reflexo no espelho); a observao feita em silncio e assim deve
permanecer aps a mesma, at que todos tenham descoberto o objecto.
Pistas de reflexo
Tinham descoberto o que estava na caixa? Acham que a pessoa, cada um de vs, o bem mais
precioso do (seu) mundo? Porqu? Tinham grandes expectativas? Ficaram desiludidos com a
simplicidade do objecto?
III Actividades 83
COMO ME COMPORTO EM RELAO AOS OUTROS

Saber qual a impresso que passamos aos outros atravs das nossas atitudes, uma forma de nos
conhecermos e de conhecer melhor o outro. Se soubermos ler-nos a ns prprios, saberemos melhor
ler os outros. Nesta perspectiva, importante colocar os jovens como observadores de si prprios no
sentido de analisarem a mensagem que normalmente enviam, ou a imagem que os outros vo ver e
julgar. de salientar que a imagem que damos aos outros pode ou no corresponder verdade e, por
outro lado, as pessoas julgam os outros de forma muito rpida e muitas vezes de forma inadequada.
Objectivos
- Identificar as atitudes do prprio e respectivo impacto nas impresses dos outros.
- Reconhecer o impacto das atitudes pessoais nas relaes interpessoais.
Actividade 1 A tua atitude

Atravs de alguns exemplos, comea-se por fazer uma breve introduo sobre a ligao entre as nossas
atitudes e a impresso que transmitimos aos outros. Para um melhor aprofundamento desta reflexo
inicial, poder-se- pedir aos jovens dois tipos de exemplos: situaes em que a imagem que passamos
aos outros no corresponde verdade; situaes em que outros julgaram as nossas atitudes de forma
errada.
De seguida passa-se realizao individualizada da Ficha de Actividade. Nesta ficha existem pessoas
em situaes que, atravs das suas atitudes, esto a dar impresses aos outros. Os jovens so levados a
fazer a ligao entre cada atitude e a impresso que ela provoca.
Aps a realizao da ficha, aps a primeira parte da reflexo, os jovens so convidados a dividir as vrias
situaes em dois grupos, segundo os seguintes critrios: as atitudes com as quais mais se identificam
(escrevendo a palavra eu); as atitudes que mais frequentemente observam nos outros (escrevendo a
palavra outros). Todos os jovens devem falar.
Respostas: 1. g; 2. d; 3. a; 4. c; 5. d; 6. b; 7. g; 8. f; 9. e.
Pistas de reflexo
1 parte
Foi fcil ligar a atitude impresso que esta causa? Vamos partilhar as respostas para ver se
coincidem.
2 parte
Quais as atitudes com as quais se identificaram? Dem exemplos de situaes em que normalmente
as manifestam. E quais as atitudes com as quais identificaram os outros? E quais as situaes em
que normalmente acontecem? Que sentimentos normalmente elas vos provocam?
84
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FICHA DE ACTIVIDADE A TUA ATITUDE
Liga a atitude demonstrada em cada uma das situaes abaixo com as frases certas no quadro
abaixo (de 1 a 9) que falam da impresso que causam essas atitudes.
1 - Eu no quero falar 3 Eu quero que me respeites 5 Estou ansiosa por aprender

2 - Eu sei o que estou a fazer 4 Estou interessada em ti 6 Eu sou muito paciente
7 Ningum me liga 8 Eu sei tudo 9 No me apetece aturar ningum!?
a.______ Quando eu te digo para fazeres alguma coisa, tu tens que fazer o que eu digo, quando
eu digo,a.______
e como eu Quando eu tetudisser
digo para para
fazeres. fazeres
No alguma a mim nem ao que eu estou a fazer -
me questiones
simplesmente
coisa, tufaz.
tens que fazer o que eu digo, quando eu digo,
e como eu digo para tu fazeres. No me questiones a
mim nem ao que eu estou a fazer - simplesmente faz.
b. _______No te preocupes se no entenderes j; eu

continuo a explicar-te at apanhares isto.
c. ______ Onde que moravas antes de morares aqui? O que gostas de fazer? Gostarias de ir
connosco at ao centro comercial?
c. ______ Onde que

moravas antes de morares
aqui? O que gostas de fazer?
Gostarias de ir connosco at
ao centro comercial?
h. ______ Olha. Colocas aqui a disquete. Espera pela luz para continuares.
d. _____Mostra-me como desenhas isto! Empresta-me um lpis Posso tentar?

e. _____Sim. Est bem. Como queiras.
f. _____Sim, sim eu sei. No preciso explicares!
g. ______ Mesmo
que eu fale ningum
vai ouvir o que digo.
h. ______ Olha. Colocas aqui

a disquete. Espera pela luz
para continuares.
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III Actividades 85
A 2 Conscincia Social
A 2.1 Como reconheo os outros a empatia
A PERSPECTIVA DO OUTRO: CALAR OS SAPATOS DOS OUTROS

Compreender como algum se est a sentir, ou quais so as experincias que essa pessoa teve, pode
afectar a forma como ns reagimos a essa pessoa. Alargarmos o nosso ponto de vista incluindo o
que a outra pessoa est a sentir uma forma de comearmos a entendermos os outros. importante
fazer entender o jovem que ele nem sempre tem razo! Muitas vezes, com um pouco mais de tempo,
experincia, e reflexo acerca das coisas, todos podemos descobrir que podemos mudar o nosso ponto
de vista.
Muitos jovens tem dificuldade em se colocar no papel de outra pessoa e observar as situaes pela
perspectiva dos outros. Neste sentido, o conjunto de actividades propostas tentam apelar para a
descentrao de si mesmo e para a focalizao no outro: saber identificar e compreender os seus
sentimentos. Esta competncia comummente conhecida pelo termo empatia.
Objectivos
- Compreender os pontos de vista dos outros como diferentes dos nossos.
- Promover a discusso sobre possveis razes para os indivduos formarem diferentes opinies numa
dada situao.
- Compreender que o carcter de cada um influncia as suas opinies e, que o passar do tempo e as
circunstncias, afectam o carcter.
Actividade 1 Porque tenho este ponto de vista?

Esta actividade inicia com uma pequena conversa sobre os diferentes pontos de vista, por exemplo:
Pensem nas roupas que as pessoas usavam na altura dos vossos pais, o que acham delas agora?
(provavelmente eles diro que as acham ridculas). O tempo muda a forma como olhamos para as coisas,
apesar de existirem pessoas que no mudam de ideias. Outras vezes formamos uma opinio diferente
porque temos uma experincia na vida que nos levou a mudar ou porque aumentou o nosso conhecimento
acerca de determinado assunto. Acontece tambm formarmos pontos de vista com base em coisas que
no fazem sentido: acreditamos em algo porque algum nos disse que era assim, ou porque tivemos uma
m experincia ou, talvez, porque no dedicmos o tempo suficiente a estudarmos o assunto.
Formam-se grupos de trabalho para discutir as vrias situaes dadas. Ao grupo compete decidir qual a
base do ponto de vista expresso em cada situao: (1) experincia com a situao; (2) aprendizagem ou
conhecimento; (3) opinies que foram ouvidas por outro; (4) opinies baseadas em pressentimentos.
86
Pistas de reflexo
Quando esto em desacordo com outras pessoas pensam no que as levar a ter aquele ponto de
vista? Lembram-se de situaes em que vocs tenham mudado de opinio? Porqu? J sentiram que
os outros estavam a pensar errado acerca de vocs? O que fizeram? Perguntaram a vocs mesmos
sobre as razes que teriam levado essa pessoa a pensar errado acerca de vocs?
III Actividades 87
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FICHA DE ACTIVIDADE PORQUE TENHO ESTE PONTO DE VISTA?
L atentamente as frases abaixo. Em cada uma delas a pessoa expressa uma opinio com base
num ponto de vista. Liga as situaes aos pontos de vista correspondentes de (a) a (d):
(a) experincia com a situao (b) aprendizagem ou conhecimento
(c) opinies que foram ouvidas por outro (d) opinies baseadas em pressentimentos.
As raparigas no so nada boas a matemtica. As notas mais baixas a

matemtica da minha turma so de raparigas._______
situao 1
Eu no gosto nada de pessoas ligadas s artes. No sei porqu. Nunca

conheci nenhuma mas tambm no quero conhecer. Eu no gosto dessa
gente._______
situao 2
A violncia na televiso realmente uma coisa muito m; influncia a forma

das pessoas pensarem. Li um artigo que mostrava os efeitos negativos de ver
situao 3 muita violncia nos meios de comunicao social._______
No quero mais jogar na equipa do Joo. Ele um lder terrvel. Ningum

consegue perceber as ordens dele e depois insulta se algum comete algum
erro. Fiquei to chateado da ltima vez que joguei com ele peguei em mim e
situao 4 fui para casa._______
No tenho pacincia para aturar aquele empregado que entrou de novo para
a empresa. Uma amiga minha disse-me que ele era um burro e um chato.
Espero que no venha sentar-se aqui._______
situao 5
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88
Actividade 2 Ir para o outro lado

Pede-se aos jovens que enumerem algumas opinies ou assuntos que sintam de forma intensa, e que
normalmente os tiram do srio quando discutidos com pessoas com opinies opostas (por exemplo,
a discriminao da pessoa com deficincia, o aborto, a religio). Depois desta chuva de ideias inicial,
tenta-se chegar a um consenso sobre qual o tema que iro debater naquela sesso.
Perante o tema escolhido, definem-se duas posies diferentes e bem definidas em relao ao assunto
escolhido. As pessoas com o mesmo ponto de vista sentam-se juntas, frente a frente, em lados opostos
da sala. Discutem entre si sobre as razes que os colocam no mesmo lado.
De seguida o orientador diz aos jovens para se levantarem e trocar de lado. Aps a troca de lugares
os jovens so informados de que iro participar num debate em que vo assumir a opinio do outro
grupo. Para esta mudana de perspectiva ser eficaz, tero uns minutos para que, em grupo, respondam a
algumas questes: porque que eles pensam de forma diferente da nossa? Que experincias podem ter
contribudo para este sentimento? Quais sero os seus argumentos?
Pistas de reflexo
Como foi assumir a posio do outro? Apesar de discordarem do ponto de vista do outro, sentem que
compreendem melhor a outra posio? Ser que a vossa opinio mudou em alguma coisa?
III Actividades 89
QUE SENTIMENTOS SINTO NOS OUTROS?

Existem muitas emoes ou formas de sentir que afectam a forma de reagirmos num determinado dia
e em diferentes circunstncias. importante sabermos reconhecer nos outros os seus sentimentos,
para podermos ajustar a nossa interaco aos estados de humor das pessoas, respeitando-as.
Quando lidamos com pessoas que conhecemos, devemos aprender a identificar, pelo seu
comportamento verbal e no verbal, quando algo no est bem e ter o devido cuidado em lidar com
elas nessas circunstncias. Assim, fundamental estarmos atentos e ouvirmos o que o outro nos tem
para dizer, tentando perceber o que sente: zanga, tristeza, ansiedade etc.
Objectivos
- Identificar e descrever emoes associadas a situaes especficas.
- Desenvolver a capacidade para compreender os sentimentos dos outros.
- Desenvolver a capacidade de adaptar o comportamento aos estados de humor dos outros.
Actividade 1 O que sentes?

Fazer uma pequena introduo acerca dos estados de humor mais comuns, e que normalmente se sentem
ou observam nos outros. Depois os elementos do grupo so questionados acerca dos seus prprios
sentimentos. Por exemplo:
Como quando se sentem realmente felizes, muito felizes? falem acerca disso. J estiveram alguma
vez verdadeiramente assustados? Quando? Quais so as situaes em que as pessoas podem sentir
impacincia? (esperar por algum que est sempre atrasado). As pessoas sentem sempre da mesma
forma acerca das mesmas coisas ou acontecimentos? Porque que as pessoas reagem de formas
diferentes? (algumas pessoas podem gostar muito de festas outras podem sentir-se envergonhadas
em grupo; fazer desportos radicais podem deixar algumas pessoas aterrorizadas enquanto que a
outras pode causar uma grande excitao). Acham que as pessoas podem controlar o seu humor?
Na Ficha de Actividade os jovens tero que desenhar situaes que podem afectar o seu humor. Em
alternativa, as situaes podem ser descritas. As folhas devem circular entre todos depois dos elementos
do grupo terem completado a ficha. Dentro da mesma emoo tentam-se encontrar as diferenas e as
semelhanas entre as diversas situaes.
Pistas de reflexo
As semelhanas vs diferenas entre as situaes. A importncia de sentir os prprios sentimentos
para compreender os sentimentos dos outros.
90
FICHA DE ACTIVIDADE O QUE SENTES?

Faz a figura de uma situao que possa provocar os seguintes humores:
1. cimes 2. tristeza
3. com medo 4. excitao
5. felicidade 6. cansao
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III Actividades 91
Actividade 2 Compreender os outros

O orientador faz uma breve abordagem sobre a importncia de sermos empticos, isto , compreendermos
os sentimentos dos outros.
D-se incio actividade fazendo uma chuva de ideias cerca dos sinais no verbais que nos podem informar
que a outra pessoa no est bem (por exemplo, tom de voz, postura, expresso facial) e acerca dos sinais
verbais ou comportamentos (fala menos que o habitual, irrita-se facilmente, diz coisas desagradveis,
etc.). As concluses so anotadas no quadro.
Posteriormente, o orientador pede aos jovens que identifiquem estados de esprito ou sentimentos das
outras pessoas que interferem na relao interpessoal (por exemplo, a ira, a ansiedade, tristeza, etc.). Os
sentimentos so registados no quadro.
Em grupos de quatro, os alunos vo escolher um sentimento e criar uma situao com uma pessoa que
envolva esse sentimento. Posteriormente tero que encontrar uma forma de agir e mostrar de forma
adequada a sua compreenso para com o que ele/ela est a sentir (por exemplo, deixar a pessoa sozinha,
acarinh-la, tentar falar com ela, comprar um presente, mostrar disponibilidade para o que for preciso,
etc.).
A actividade termina com a partilha dos caminhos encontrados por cada grupo.
Pistas de reflexo
Quais os contextos em que acontece mais ter que lidar com os sentimentos negativos dos outros
casa, amigos ou escola? Como reagem normalmente? Acham que com esta actividade aprenderam
novas formas de abordar essas situaes?
A tendncia para reagir impulsivamente face aos estados de esprito negativos dos outros. A dificuldade
em pararmos para tentar perceber o que o outro sente. A tendncia para fazer juzos de valor acerca
das causas dos sentimentos dos outros.
Sugestes:
- Como alternativa, o orientador poder levar as situaes previamente definidas em cartes: Um
colega vosso est doente em casa h vrias semanas; o vosso pai est preocupado com assuntos
financeiros e encontra-se a trabalhar secretria; um colega teu est triste porque tem dificuldade em
conhecer e relacionar-se com pessoas desconhecidas.
- Na reflexo podem-se explorar os sinais que as outras pessoas enviam acerca dos seus estados de
esprito, por exemplo: Estou nas nuvens! ou Estou de rastos!.
- Tambm podem ser exploradas as mensagens verbais contraditrias com as mensagens no verbais.
Por exemplo, verbalizar com uma expresso de preocupao ou tristeza: No te preocupes, eu estou
bem ou No, no nada.
92
FAZER COM QUE OS OUTROS SE SINTAM CONFORTVEIS

Cada um pode ter um papel importante no desenvolvimento das relaes interpessoais dos outros.
Podemos ser fonte de ajuda, podemos dar conselhos e ser suporte em momentos difceis. Por outras
palavras, ns no programamos as nossas relaes com os outros nossa maneira e sozinhos:
ns temos a assistncia da famlia, dos amigos e outras pessoas, e dependemos delas para iniciar,
desenvolver e manter essas relaes quando elas enfraquecem.
O mesmo acontece em relao aos outros: ns temos um papel importante a cumprir no que toca a
estarmos atentos aos outros e em ajud-los em situaes difceis. Estas so competncias para as
quais importante alertar o jovem com deficincia, pois permitiro alargar e aprofundar o leque de
relaes com os outros, assim como, aumentar a probabilidade de conhecer pessoas diferentes e com
diferentes capacidades.
Objectivos
- Promover a empatia e a ajuda mtua.
- Desenvolver a capacidade de prestar ateno ao outro e s suas necessidades.
Actividade 1 Momentos embaraosos para os outros

Fazer uma pequena introduo actividade, por exemplo:
Todos ns j tivemos alturas em que os outros se encontram em situaes embaraosas, ou situaes

em que foram mal entendidos, esto sob presso, ou simplesmente com problemas. Tomar uma atitude
para que essa pessoa se sinta melhor um meio de vocs se tornarem pessoas mais responsveis pelos
outros, atentos aos outros e enriquecerem as vossas relaes.
O dilogo com os jovens deve continuar no sentido de tentar dar alguns exemplos, assim como obter
exemplos dos jovens, acerca das vrias formas de ajudar os outros a sentirem-se bem:
- Dar uns exemplos de situaes embaraosas que sejam ilustrativas do dia-a-dia dos jovens, e de formas
de as ultrapassar: usando o humor, sendo prtico, ou sendo reconfortante.
- Os dinamizadores podem dar um exemplo seu, uma situao real, e da forma como a ultrapassou. Uma
coisa leva a outra e, provavelmente, os jovens comearo a dar exemplos seus.
- Elogie os jovens que j se destacaram por situaes, tais como, incluir outra pessoa mais desintegrada
no seu grupo, etc.
- Se algum do grupo est a passar por um momento difcil (morte de familiar, doena, etc.), tente que a
turma planeie uma forma de apoiar essa pessoa (um carto, uma visita, uma carta entre todos, etc.).
De seguida os jovens esto preparados para realizarem a ficha de trabalho. Na ficha so apresentadas
situaes em que as personagens se encontram numa situao embaraosa. Os jovens so convidados
a optarem por uma estratgia para ajudar esta pessoa, assim como, a representar esta soluo atravs
de um desenho.
Aps todos terem terminado, passam-se as fichas por todos os jovens, de modo a que toda a gente
possa analisar as solues encontradas pelos outros. A actividade termina com uma reflexo conjunta de
situao a situao.
III Actividades 93
Respostas (as respostas podem variar): 1. dar ajuda 2. usar o humor 3. dar ajuda 4. ser simptico 5.
usar o humor 6. defend-lo(a)
Pistas de reflexo
Porque escolheram essa forma de ajudar? De todas as respostas dadas para esta situao, qual
acham que fazia a pessoa em causa sentir-se melhor? E se fossem vocs o que sentiriam? Qual
destas situaes tem mais a ver com o vosso dia-a-dia?
Sugestes:
- Em alternativa realizao individual a ficha pode ser realizada em pequenos grupos.
94
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FICHA DE ACTIVIDADE MOMENTOS EMBARAOSOS PARA OS OUTROS
Como podes usar estas tcnicas para ajudar os outros a sentirem-se melhor nos momentos
embaraosos que so apresentados abaixo? Explica a tua ideia atravs de palavras ou atravs de
um desenho.
(a) Usar o humor (b) Ser simptico

(c) Oferecer ajuda (d) defend-lo(a)
1 - Um professor est a descer as

escadas da escola quando escorrega
e cai. Os livros caem e ele fica
deitado de costas em frente a toda a
gente. ______
2 Um mido que te estranho

chega-se ao p de ti, pe-te o brao
por cima e diz: Ol querido. Ento
que tal? O qu? Oh tu no s a Maria!
Eu pensava que era a Maria!
______
3 A tua professora de matemtica

est a dizer os resultados do teste
da turma. O Rafael, um rapaz da
tua turma que no conheces muito
bem teve um mau. Foi a pior nota
da turma. Tu reparas que o Rafael
se est esconder na cadeira e est
envergonhado. ______
4 Tu ests espera que um amigo

teu te apresente um(a) amigo(a)
com muito bom aspecto, mas de
repente ele esquece-se do teu nome.
______
5 O treinador de futebol diz a um

amigo teu: hummmmm no foste
tu que encestaste no cesto errado
ontem?. ______
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
III Actividades 95
Actividade 2 Ajudar os outros em situaes de stress

aconselhvel que esta actividade seja realizada na sequncia da anterior. Se no for esse o caso, ento
deve existir um dilogo prvio de introduo actividade, por exemplo:
Todos ns j tivemos situaes em que os outros se encontram em situaes embaraosas, ou em que

foram mal entendidos, esto sob presso, ou simplesmente com problemas. Tomar uma atitude para que
essa pessoa se sinta melhor um meio de vocs se tornarem pessoas mais responsveis pelos outros,
atentos aos outros e enriquecerem as vossas relaes.
A ficha distribuda pelos jovens. O grupo convidado a ler atentamente a ficha e posteriormente a discutir
em grupo as situaes propostas, de forma a gerar alternativas para ajudar as pessoas representadas
nas situaes.
Pistas de reflexo
Como acham que se deveria intervir em cada situao proposta? Coloquem-se agora naquela
situao, como se sentiriam e como agiam? Porqu? J se encontraram na situao inversa, isto ,
foram ajudados pelos outros numa situao embaraosa? Ou pelo contrrio, j se encontraram numa
situao destas e no foram ajudados pelos outros? Como se sentiram?
Sugestes:
Abaixo so apresentados alguns passos comportamentais que podem ajudar a pr em prtica a aptido
defender algum:
1. Verificar se a outra pessoa est a ser tratada justamente pelos outros (est a ser criticado, chateado
ou se existe algum a aproveitar-se dessa pessoa) 2. pensar se essa pessoa precisa da tua ajuda;
3. pensar numa forma de ajudar essa pessoa (podes defender os seus direitos, explicar ou desculpar
essa pessoa) 4. partir para a aco e ajuda a essa pessoa.
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FICHA DE ACTIVIDADE AJUDAR OS OUTROS EM SITUAES DE STRESS
Como podes dar a volta de forma a ajudar as pessoas nas situaes abaixo?
2.
- O Uniforme para o jogo de domingo custa 45. O dinheiro tem que ser
entregue at sexta-feira.
- Os meus pais no podem pagar isto
3.
- Eu vou convidar todas as raparigas da turma para a festa excepto a Joana
-Ele saber que a Joana est mesmo aqui?
4. Toda a gente vai ter que cantar a solo. Cantam

para o microfone para podermos gravar e assim
podemos ouvir mais tarde, boa?!
5. Hoje vamos falar de SIDA.

- Ele saber que o irmo do Alexandre tem SIDA?
6. Muito bem, duas equipas! Quem quer ser o capito?

Comecem a escolher!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
III Actividades 97
Actividade 3 Cabe-me a mim fazer alguma coisa

Nesta actividade pretende-se que os jovens tenham oportunidade de treinar formas de ajudar os outros
em situaes embaraosas, atravs da dramatizao. Para tal, devem ser dadas situaes para explorar
(uma a cada grupo de dois elementos), que sejam ilustrativas de situaes embaraosas do dia-a-dia dos
jovens. Os jovens so convidados a reflectir e, posteriormente, a fazer uma dramatizao da reaco que
acham adequada perante a situao dada.
dado um momento (15 a 20 minutos) para o dilogo e o ensaio das dramatizaes. Explicar aos alunos
que devem ter a preocupao de dar pistas audincia: postura; tom de voz; palavras utilizadas; dilogos
internos (ditos em voz alta); e verbalizao de sentimentos.
Os grupos apresentam as suas dramatizaes por uma ordem pr-estabelecida. Aps cada apresentao
o restante grupo comenta o que viu. O grupo em questo confronta estes comentrios com o que desejava
transmitir.
Pistas de reflexo
Qual era a situao embaraosa, identificaram? Quais os sentimentos dominantes na pessoa que
estava em problemas? Porqu? Qual foi a soluo encontrada? E vocs que representaram, era isso
que queriam transmitir? O no fazer nada versus o papel activo numa situao dada.
98
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FICHA DE ACTIVIDADE CABE-ME A MIM FAZER ALGUMA COISA!
Vo pensar no que podem fazer perante as situaes abaixo. Depois vo tentar dramatizar a
situao e a soluo encontrada. Ateno! ao dramatizarem para os colegas devem ser visveis
vrios aspectos, tais como, postura, expresso facial, tom de voz, linguagem corporal, dilogos
internos e expresso de sentimentos (ditos em voz alta).
Entraste num elevador de um edifcio de escritrios com 50 andares. Vais

para o 40 e contigo entrou uma pessoa que vai para um andar acima do teu,
vai ser uma looooonga viagem!
situao 1
Ests na tua sala de aula/trabalho quando reparas que entra uma pessoa
nova. Ela parece assustada e infeliz. Ficas a saber que ela veio de um pas do
leste e no fala bem o portugus.
situao 2
Toda a gente sabe que o Miguel foi suspenso por ter trazido uma faca para
a escola no perodo anterior. Agora ele voltou. Ele age como se no tivesse
situao 3 amigos no mundo.
Uma rapariga muito popular l na escola/trabalho, que tu no conheces muito

bem, ganhou uma medalha muito importante na natao. Tu nunca lhe falaste
antes, mas vais passar por ela daqui a 10 segundos.
situao 4
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III Actividades 99
Actividade 4 Situaes para cair fora!

Como introduo actividade, deve-se falar um pouco da importncia de sermos oportunos quando
queremos ajudar os outros, isto , do cuidado a ter para no sermos demasiado prestativos, faladores, ou
controladores.
Fazem-se grupos para a discusso da ficha. O objectivo discutir as situaes apresentadas na ficha e
justificar o porqu das pessoas no estarem a ser teis naquele contexto.
Aps a realizao da ficha os grupos partilham as suas opinies.
Respostas: (1) Situao embaraosa para o rapaz ele provavelmente no quer contar porque que est
ali. (2) agradvel ajudar algum, mas no faas publicidade disso! (3) O rapaz apenas quer fazer por
ele mesmo. (4) Talvez a rapariga no se sinta mal por estar grvida. (5) No assunto dele. (6) Talvez a
rapariga no seja rica; no nada delicado perguntar o preo dos sapatos.
Pistas de reflexo
O que est mal em cada uma das situaes? Estas situaes lembram alguma situao pela qual j
passaram na vida real? Quando que devemos deixar de ajudar os outros OU como podemos saber
se devemos ou no ajudar os outros? (quando ele deixa de querer a nossa ajuda, perguntando,
sentindo e sendo observador das necessidades do outro...).
100
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FICHA DE ACTIVIDADE SITUAES PARA CAIR FORA!
Todos temos que ter cuidado para no te forar demasiado quando tentamos que os outros
se sintam bem a nossa ajuda pode no ser necessria. Qual o problema nas situaes
seguintes?
2 - Eu sou a companheira de grupo da Joana porque eu sei que mais ningum quer trabalhar com ela.
Mas eu trabalho! Sou mesmo uma pessoa simptica.
- Mas eu no quero ser companheira dela!
4 - No te sintas mal por estares grvida. Porqu? Mal se percebe.

- Agora j toda a gente vai saber!
5 - Eu reparei que ests a tomar o mesmo remdio que o meu irmo. Isso ajudou-o mesmo com a
depresso. Ele uma vez praticamente saltou de uma janela abaixo!
- Mete-te na tua vida!!
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III Actividades 101
A 2.2 Como reconheo os outros os papeis sociais
AS NECESSIDADES DOS OUTROS E AS MINHAS NECESSIDADES

Talvez no seja a atitude mais comum as pessoas colocarem as necessidades dos outros frente das
suas prprias necessidades. Mas na verdade, a habilidade para mostrar considerao pelos outros
um atributo da personalidade muito positivo: colocar as necessidades do outro primeiro, mesmo que as
prprias necessidades tenham que esperar.
Pode tambm acontecer no respeitarmos as prprias necessidades, colocando-nos sempre em

segundo plano. Esta atitude tambm no saudvel, mostrando um desrespeito pelos direitos prprios,
o que pode ter consequncias na sade mental.
Objectivos
- Identificar situaes que mostram considerao pelos outros.
- Analisar e reflectir sobre situaes de considerao e de no considerao pelos outros.
Actividade 1 Pensar os outros

Com o objectivo de introduzir o tema, sugerido que o grupo seja colocado perante uma situao hipottica
e, a partir da, colocar questes. Por exemplo:
1 Tu e um amigo teu esto a caminhar num dia de calor; esto os dois com muita sede e encontram uma
fonte. Como decides quem vai beber primeiro a gua da fonte? (pode deixar o amigo ir primeiro, pode
ser quem estiver mais frente, pode averiguar quem tem mais sede, etc.)
2 E se outra pessoa se estava a dirigir fonte com a mo na garganta e com um ar aflito? Quem vai
primeiro? (provavelmente a pessoa em aflio)
3 Porque mais correcto deixar os outros irem primeiro se essas pessoas estiverem em sofrimento ou
com pressa? (as suas necessidades so muito importantes para elas, pode ser uma situao mais
urgente)
4 O que significa se algum diz que tu s muito atencioso ou atenciosa? (tu prestas ateno s outras
pessoas)
5 Pensa em alguns exemplos de situaes que podemos seguir para pensar nas necessidades dos
outros primeiro, nos seguintes contextos: em casa, na escola e na comunidade. (ter o quarto arrumado/
fazer silncio quando algum est a trabalhar/ no deitar o teu lixo no cho, etc.)
Pistas de reflexo
Discutir para cada exemplo como que a considerao ao outro mostrada. Qual foi a pessoa
considerada em primeiro plano em cada caso? Nos casos em que no houve considerao pela outra
pessoa, que outro comportamento deveria ter sido adoptado para colocar o outro em primeiro plano?
E para vocs? fcil ou difcil pr o outro em primeiro plano?
102
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FICHA DE ACTIVIDADE PENSAR OS OUTROS
Imagina que te encontras nas situaes abaixo descritas. Qual destes comportamentos mostram
que tu ests a ter em considerao o outro e as suas necessidades? Coloca uma cruz em cada uma
dessas situaes:
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III Actividades 103
B Comportamento Social
Como me comporto?
B1 Comportamento verbal e no verbal
B1.1 - Significados do corpo
O QUE COMUNICA NO CORPO

O nosso corpo uma fonte inesgotvel de comunicao e constitui o veculo de comunicao no
verbal. Este tipo de comunicao na presena dos outros inevitvel e, mesmo em silncio, surge
antes da comunicao verbal. Gestos, posturas, expresses faciais so indicadores de um estado e
de uma intencionalidade que vai informar os outros sobre as nossas atitudes emocionais, cognitivas e
motivacionais. Contudo, esta informao pode ser alvo de interpretaes erradas, especialmente em
algumas deficincias em que os movimentos no voluntrios esto presentes.
Neste contedo sero abordadas questes sobre a importncia de saber ler o outro, assim como, os
perigos e os sentires de ser mal lido.
Objectivos
- Identificao e utilizao das componentes do comportamento aberto na comunicao interpessoal
verbal e no verbal de forma a conseguir uma comunicao mais eficaz.
- Identificao das barreiras e factores facilitadores comunicao.
- Tomada de conscincia do corpo e suas potencialidades em termos comunicativos.
Actividade 1 Descobrir o outro pelo tacto

So formados pares. dado um tempo para que os pares explorem as mos: cada elemento vai tentar
conhecer ao mximo as mos do seu par. Posteriormente so vendados os olhos a todos os elementos,
que entretanto so espalhados aleatoriamente pela sala. A um sinal do orientador os pares vo-se tentar
encontrar atravs do reconhecimento das mos. dito ao grupo que no permitido tentar reconhecer o
outro atravs de outra parte do corpo.
Pistas de reflexo
Os traos fsicos que ajudam identificao do outro. A existncia desses traos.
104
Sugestes:
- O mesmo procedimento que a fase anterior, mas agora a parte do corpo a explorar a face.
Actividade 2 Esttuas de barro

So formados pares. Um elemento o escultor e tem por tarefa modelar o outro de forma a representar
uma imagem do sentimento ou aco que imaginou. Joga-se em silncio. As orientaes do escultor, so
dadas por movimentaes ou simples presses sobre o barro/corpo do parceiro. O barro no ouve, no
fala, nem entende sinais. Fica imobilizado na posio em que o colocam e no final tenta adivinhar o que
o escultor tentou representar.
Pistas de reflexo
Dificuldade em mexer, tocar no corpo do outro. A distncia que vai entre conseguir imaginar uma coisa
e conseguir comunic-la, a irritao frustrao que resulta da no comunicao.
Actividade 3 Olhar nos olhos

Os participantes so colocados dois a dois, frente a frente, formando duas linhas paralelas distncia
de sensivelmente 1 metro. O orientador da sesso esclarece que, durante a actividade, os pares
devero, sem falar, olhar-se nos olhos sem nunca desviar o olhar. Ao dinamizador cabe a tarefa de
circular atentamente por entre os pares, tentando lev-los a desviar o olhar um do outro. Assim que isso
acontea, esse par junta-se-lhe e ajuda-o a distrair os restantes pares, sem no entanto poder tocar-lhes.
Sero vencedores os dois ltimos pares em jogo.
Pistas de reflexo
Foi interessante? Foi difcil tentar manter o contacto visual? Porqu? importante olhar para os olhos
dos outros quando falamos com eles? Gostam de conversar com pessoas que no vos olham nos
olhos? Porqu? O que que isso vos faz pensar? Que tipos de olhares j tiveram oportunidade de
identificar nas pessoas?
Actividade 4 Dueto emocional

So distribudos pelos jovens cartes que designam emoes (apaixonado, zangado, cansado, vaidoso,
envergonhado, nervoso, taciturno, desconfiado). A mesma emoo figura em dois cartes: um deles
marcado com um sinal, por exemplo, um ponto.
Distribua os cartes pelos jovens e coloque msica ambiente. Quando a msica comear, os jovens
devem exprimir, atravs da comunicao no verbal, a emoo respectiva. A um sinal do animador, os
jogadores que receberam um carto sem sinal, colocam-se atrs dos jogadores que julgam estar a exprimir
a mesma emoo.
III Actividades 105
Deve-se dar tempo at que todos os pares se formem. Pare a msica e verifique se a emoo do jogador
da frente corresponde emoo do jogador de trs. Pode faz-lo pedindo a cada um para fazer uma
pequena demonstrao.
Pistas de reflexo
Ser que se estivermos mais atentos s expresses dos outros, perceberemos melhor aquilo que
em ns, perturba os outros? Ser que isso nos pode evitar problemas e conflitos? As expresses do
corpo e da face so importantes? Porqu? Ser que transmitem o seu estado de esprito, isto , se
esto felizes, tristes, zangadas,
Sugestes:
- O jogo pode ser adaptado a grupos numerosos: em vez de pares, pode formar trios ou quartetos
com a mesma emoo.
106
A MINHA APARNCIA
A primeira imagem que passamos aos outros relaciona-se com a nossa aparncia. com base nesta
primeira impresso que as pessoas fazem julgamentos acerca de ns, julgamentos esses que muitas
vezes no correspondem verdade. Apesar de uns se preocuparem mais com a aparncia do que
outros, a verdade que todos tentamos adequar minimamente a nossa aparncia s vrias situaes
sociais em que nos encontramos.
Por outro lado, esta uma componente particularmente sensvel na pessoa com deficincia, que muitas
vezes apresenta uma aparncia fsica diferente dos padres de beleza definidos socialmente. Neste
aspecto, necessrio um trabalho no sentido da aceitao da prpria aparncia e o gosto por cuidar
do seu corpo e da sua higiene.
Objectivos
- Perceber a importncia da aparncia fsica nas relaes interpessoais.
- Promover a tolerncia face aparncia dos outros e prpria aparncia.
Actividade 1 A minha aparncia

A actividade iniciada com um pequeno dilogo de sensibilizao ao tema da aparncia. O dinamizador
estimula os jovens a partilharem acerca do que cada um sente em relao s questes da aparncia.
Posteriormente, o grupo convidado a aprofundar o tema partilhando as suas ideias em relao ao
seguinte: (a) situaes em que julgaram, ou foram julgados pelos outros, de uma forma errada atravs de
uma primeira impresso; (b) havendo algumas situaes com as quais temos mais cuidado, e gostamos de
dar uma impresso especfica, referir situaes de vida em que a aparncia se torna muito importante.
De seguida, com todos sentados em crculo de cadeiras, o dinamizador da sesso solicita a um voluntrio
que transporte a sua cadeira e se sente no interior da roda. descrito um contexto social para aquela
pessoa, por exemplo: A Maria acordou agora e lembra-se que hoje tem o casamento de uma amiga. Como
acham que ela poder ir vestida? (...) e, agora, se tivesse que ir para a praia? ... e assim sucessivamente.
Aos participantes cabe a tarefa de vestir a Maria respondendo de acordo com contexto criado pelo
dinamizador.
Pistas de reflexo
Acham que tm cuidado com a vossa aparncia? Quais as consequncias de no se apresentarem de
forma adequada em certas situaes? importante em todas as situaes, ou h situaes em que
aparncia mais importante que em outras? Se sim, quais?
III Actividades 107
Actividade 2 O que uma boa impresso?

A actividade comea com uma pequena conversa acerca do que significa causar uma boa impresso.
Deve-se ter o cuidado de alertar para os limites da preocupao com a impresso que damos aos outros.
Um excessivo conformismo aos outros, ou importncia face ao que os outros pensam, pode travar o
desenvolvimento da autonomia e da auto-estima. Na tarefa de procura de identidade, para alm do jovem
encontrar semelhanas essenciais e construtivas com os outros, a verdadeira identidade tambm envolve
sentir-se confortvel com as diferenas entre si prprio e os outros.
Aps a reflexo realizada a Ficha de Trabalho. Nesta ficha so descritos vrios candidatos a um emprego.
Depois de lerem o texto, comparando os vrios candidatos, os jovens completam vrias frases que se
encontram abaixo e tentam sumariar as vrias impresses dadas.
Respostas (sugestes): (1) boa aparncia (2) discurso (3) simptico; confiante (4) impresso
Pistas de reflexo
Acham que os preconceitos que por vezes tm por base formas de vestir estaro correctos? Porqu?
Ser importante conhecer uma pessoa antes de a rotular?
108
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE UMA BOA IMPRESSO

O texto abaixo fala de vrios candidatos a um emprego. Depois de leres atentamente o texto
completa as frases que se encontram na caixa. Estas frases tentam resumir as vrias impresses
dadas pelos candidatos.
Imaginem que so donos de uma joalharia e que precisam algum para a caixa. Depois de colocar um
anncio no jornal, surgem vrios telefonemas. Entrevistam os seguintes trabalhadores:
Ol! diz um rapaz jovem para ti Estou aqui para responder ao

emprego. Tu reparas que ele tem as calas rotas, uma t-shirt velha e o
cabelo despenteado. Ficas a imaginar ao tempo que ele no deve lav-
-lo, ou mesmo tomar um banho! Desculpe, ouves-te a ti mesmo a dizer
de repente no me parece que seja a pessoa indicada para o teu lugar.
Tu tens uma ideia do tipo de pessoa que desejas para o lugar: uma
pessoa que tenha uma aparncia diferente desta. Ests desapontado.
Ele no parece ser a pessoa que tu quisesses para este lugar.
Chega outro candidato. primeira vista pareceu-te logo muito bem. Era
uma mulher bonita. O seu cabelo estava perfeitamente penteado, as
suas roupas eram caras e o perfume delicioso. Bom dizes tu Ento
est aqui para responder ao lugar, qual o seu nome? aps esta pergunta
ela abriu a boca e no parou de falar nos 20mn seguintes. Contou a
histria da sua vida. Bom tiveste a certeza que qualquer pergunta que
fosse feita a esta mulher daria origem a uma conversa enorme. No
gostas deste hbito.
A seguir. O prximo candidato um homem mais velho. Muito boa

tarde cumprimenta-te ele quando entra. O seu sorriso agradvel e
parece ser bastante auto-confiante. Descobres que ele possui bastante
experincia em vendas. Perguntas-lhe se ele est disponvel para
trabalhar aos fim-de-semana e ele responde No tem problema diz
ele Estou disponvel para quando for preciso. Ento achas que j
tens a certeza e dizes Voc est contratado, j sei tudo o que preciso
saber. Este candidato, pode ser um mentiroso, pode ser um ladro,
mas ele provocou uma boa impresso!
1- O primeiro candidato ao trabalho no tinha uma ______________________.

2 O segundo candidato tinha uma boa aparncia, mas tinha um ______________ muito
aborrecido.
3 O terceiro candidato parecia muito ___________________ e muito _____________. Ele tinha
tambm muita ___________________ em vendas.
4 Este ltimo candidato provocou uma boa ____________________ porque pareceu ser o que
o empregador queria ver.
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III Actividades 109
B1.2 - Comunicar com os outros
FAZER-SE OUVIR E SER OUVIDO

Muitas pessoas gostam de falar, poucas gostam de ouvir. Contudo, escutar uma excelente maneira
de fazer amigos e a maioria das pessoas gostam que algum as oia. Ouvir tambm uma forma de
aprendermos muito acerca das pessoas com quem lidamos, assim como, de obter informao que nos
pode ser necessria.
De facto, nem sempre fcil a maior parte das vezes difcil! estar em silncio e atento, para
realmente ouvir o outro! Mas uma capacidade importante a desenvolver. Uma forma de mostrar s
pessoas que as estamos a ouvir , por exemplo, fazer um comentrio relacionado com aquilo que a
pessoa est a dizer ou perguntar ou pr mais detalhes conversa. Mas existem outras formas de tomar
uma atitude activa, por exemplo, olhar para a outra pessoa, estar quieto, dar mostra de interesse
outra pessoa com o acenar de cabea.
Objectivos
- Tomar conscincia da importncia de ouvir os outros e das atitudes demonstrativas desse interesse.
- Identificar comentrios, tipos de comunicao, desrespeitadores do tempo dos outros.
Actividade 1 Ouvir ou no ouvir

Pede-se a trs voluntrios para sarem da sala por uns momentos. -lhes pedido que pensem numa
histria que tero de contar quando regressarem. Entretanto combina-se com os outros jovens que ficaram
na sala, e iro assistir histria, a forma de actuao perante os colegas que contam a histria:
1 Voluntrio: no se ouve o que ele diz e fala-se para o lado burburinho.
2 Voluntrio: todo o grupo se encontra em silncio, mas ningum mantm o contacto visual.
3 Voluntrio: olhar intrusivo de alto a baixo.
Entra um jovem de cada vez e conta a sua histria. S aps terem entrado os trs elementos se reflecte
sobre o que esteve em causa.
Pistas de reflexo
O que esteve presente nas trs formas de audincia e que constituiu rudo? Como foi falar para esta
plateia? Como foi ser estes trs tipos de plateia?
Participar em conversas de grupo de forma adequada: escutar sem interromper, escuta activa, respeitar
o tempo de interveno dos outros, falar s o necessrio.
110
Actividade 2 Ver e escutar

Fazer uma breve introduo sobre a importncia de escutar activamente os outros.
Fase 1: observao da modelagem:
dada a observar uma situao de comunicao modelada (vdeo ou modelao pelos dinamizadores
da sesso), ou seja, uma conversa entre duas pessoas, tentando chamar a ateno para as atitudes de
escuta activa: olha a outra pessoa; d mostra de interesse; faz perguntas sobre o tema; expe a sua viso
pessoal sobre o tema da conversa.
Fase 2: identificao de atitudes:
So agora apresentadas vrias situaes de comunicao: correctas e incorrectas (vdeo ou modelao

pelos dinamizadores da sesso). Os jovens observam e identificam as personagens, e respectivas
atitudes, demonstrativas de escuta activa, ou seja, de comunicao, e as situaes e comportamentos de
no comunicao.
Pistas de reflexo
Pensam que as pessoas gostam mais de falar ou de ouvir? Porque que ouvir a outra pessoa uma
forma de fazer novos amigos? Porque difcil ouvir o outro? Como se pode mostrar se est a ouvir
algum que est a falar? O que podes dizer a algum depois de o teres estado a ouvir, que mostre que
o ouviste com ateno? O que fazes quando no s ouvido?
Actividade 3 Identificar um bom ouvinte

Aps a actividade anterior os jovens j esto sensibilizados para a importncia do saber ouvir. Na Ficha
de Trabalho seguinte apresentada uma histria entre pares. Depois de lida, os jovens vo identificar os
bons e os maus ouvintes e justificar as escolhas.
Pistas de reflexo
Quem so as boas ouvintes? Porqu? Pode-se dizer que a Berta no estava interessada em ouvir a
Cristina? O que se passa na cabea da Cristina? Como que o facto de a Alice ter escutado a Cristina
a pode ter ajudado?
III Actividades 111
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FICHA DE ACTIVIDADE IDENTIFICAR UM BOM OUVINTE
O texto abaixo conta uma situao entre amigas. Depois de o lerem atentamente identifiquem o
bom ouvinte da histria e justifiquem o porqu da escolha.
s amigas caminham atravs do ptio de entrada da escola.

Trs
Alice: Ol, Cristina! Ento, que se passa?

Berta: Ento?! No te vimos h algum tempo. Onde estiveste escondida?
Cristina (chateada): Ah, sabem que eu tenho tido alguns problemas com a minha irm.
Ns temos que partilhar o quarto desde que a minha av ficou doente e veio viver
para a minha casa. Eu perdi o meu quarto e a minha privacidade. Agora tenho
que olhar pela minha irm o tempo todo.
Alice (simpaticamente): Ei, isso parece realmente uma grande chatice!
Cristina: realmente.
Berta: No consigo suportar a minha irm. Fico to contente quando ela est fora no
colgio e fico com o quarto e o CARRO s para mim!
Alice: A tua av est muito doente?
Cristina: Sim, ela teve um ataque de corao e esteve no hospital e
Berta: O meu pai est sempre a dizer que qualquer dia vai ter um ataque cardaco
se no deixar de fumar. Alguma de vocs tem um cigarro?
Alice: Berta! Eu pensava que tinhas deixado! (e vira-se para a Cristina) Tu vens
connosco ao jogo na sexta feira?
Cristina: Eu gostava, mas isso depende se a minha irm precisa ou no do carro.
Berta (de repente interessada): Ento se calhar no podes conduzir?
Cristina: Bom no sei, a minha av est
Berta: Olha! Est ali a Paula! Vamos ver se ela pode. Anda (e agarra a Alice pelo
brao e vai-se embora).
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112
COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO

Comunicar implica dar e receber informao. Mesmo em silncio todos comunicamos, o nosso
comportamento tambm uma forma de comunicar. Se forem genunos, os comportamentos reflectem
as nossas atitudes em relao s vrias situaes com que nos defrontamos. De facto, cada posio
sustentada em valores, sentimentos, crenas, e experincias diferentes, e muitas vezes traduzem-se
tambm em comportamentos diferenciados.
Mas s comunicamos se tivermos interesse nessa comunicao, em dar e receber, e para isso existem
algumas regras bsicas que so trabalhadas nesta seco.
Objectivos
- Tomar conscincia da importncia de ouvir os outros e das atitudes demonstrativas desse interesse.
- Saber identificar atitudes atravs de comportamentos.
Actividade 1 O que afinal comunicar?

A actividade comea com uma chuva de ideias sobre os significados possveis para a palavra comunicar.
As ideias que vo surgindo so escritas no quadro ou num papel de cenrio.
Depois desta pequena reflexo acerca do conceito realizada a Ficha de Actividade. Esta consiste na
leitura e anlise de um texto sobre o que comunicar. A Ficha de Actividade distribuda pelos jovens
e realizada individualmente. Existe um conjunto de frases para completar e verificar a compreenso do
texto.
Aps a correco do texto, realizado um agrupamento das palavras que resultaram da chuva de ideias,
segundo os vrios significados para a palavra comunicar encontrados no texto.
Respostas: 1. dar, receber; 2. pensamentos, ideias, sentimentos; 3. expresses; 4. mensagens; 5. palavras

faladas; sem.
Pistas de reflexo
J tinham pensado alguma vez nestas formas todas de comunicar? Qual o tipo de comunicao mais
importante para vocs? O que comunicam mais frequentemente aos outros: os sentimentos, o que
pensam, ou as vossas ideias?
III Actividades 113
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FICHA DE ACTIVIDADE O QUE COMUNICAR

L o texto acerca do significado de comunicar e completa as frases abaixo para ver se j sabes:
Comunicar implica receber e dar mensagens. Esta mensagem

pode ser o que pensas acerca de um assunto (por exemplo
pensares esta loja tem a roupa cara demais para a qualidade
dos tecidos), as tuas ideias (por exemplo, lembrares-te de
uma forma ptima para arranjar dinheiro para uma pessoa
que precisa), ou os teus sentimentos (por exemplo, o quanto
ficas zangado quando implicam com o teu aspecto fsico).
Todos enviamos mensagens aos outros, mesmo quando no
o estamos a fazer de propsito.
Por exemplo, se chegas a casa e ests chateado com vrias coisas

oisas que se passaram durante o dia, a tua
me pode perceber e perguntar o que se passa e, mesmo que digas que no se passa nada, ela sabe
que se passa alguma coisa. O mesmo se passa em relao aos outros: no necessrio que falem para
receberem muita informao. Por exemplo, se entras num elevador onde j se encontra uma pessoa e
ela no olha para ti permanecendo com o olhar no cho, sabes que no vontade dela falar, mesmo que
ela no o tenha dito. Ou por exemplo uma rapariga chamada Maria que est interessada em conhecer o
Joo. Ela pode ir at ao p dele e dizer Ol Joo, como vai isso?, pode simplesmente sorrir para ele e
esperar que ele perceba os sinais, ou deixar-lhe um recado perfumado com um convite para uma festa.
Estes so caminhos de comunicao da sua mensagem: eu estou interessada em ti! Isto pode ser com
palavras faladas, escritas, ou sem palavras.
Estamos permanentemente a enviar mensagens s outras pessoas. E se tu olhares vs que as outra

pessoas esto sempre a comunicar mensagens para ti tambm.
O que comunicao?
1. A comunicao envolve _______________ e ________________ mensagens.
2. Estas mensagens podem ser acerca do que tu _______________, as tuas __________ ou o que tu
________________ acerca de alguma coisa.
3. As pessoas podem comunicar umas com as outras atravs das __________________ nas suas
faces.
4. O comportamento das pessoas pode tambm ser um meio de passar _________________ aos
outros.
5. A comunicao pode ser feita atravs de ____________________, palavras escritas, ou mesmo
____________ palavras.
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114
Actividade 2 Comunicar atravs do comportamento

Iniciar a actividade com um pequeno dilogo com os jovens acerca do poder do comportamento enquanto
ferramenta de conhecimento dos outros. Por exemplo:
As atitudes no so directamente observveis, mas na verdade podemos ter uma ideia acerca do que os
outros pensam atravs da observao atenta dos seus comportamentos.
A ficha de trabalho pode ser realizada em grupo ou individualmente e trata de identificar as atitudes que
esto por detrs dos comportamentos descritos nas vrias situaes.
Respostas: (1) A Laura sabe (ou pensa que sabe) as respostas ao problema. (2) O Toms est aborrecido
com o jogo. (3) A Carla mesmo interessada em Pintura. (4) O Andr no gosta do gato volta dele. (5)
A Delia gosta de comer. (6) A irm da Andreia gosta de a imitar. (7) O Benjamim gosta de estar com o
Tiago.
Pistas de reflexo
Foi difcil descobrir as atitudes por detrs dos comportamentos? Porqu? Normalmente esto
atentos ao comportamento dos outros? Acham que podemos errar ao avaliar as pessoas pelos seus
comportamentos? E o contrrio? J aconteceu fazerem avaliaes erradas do vosso comportamento?
E porque que que acham que isso aconteceu?
III Actividades 115
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FICHA DE ACTIVIDADE COMUNICAR ATRAVS DO COMPORTAMENTO
Que mensagem est a ser passada atravs dos seguintes comportamentos?
1. A Laura colocou a mo no ar quando o professor

perguntou quem sabia resolver o problema.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
2. O Toms est a espreguiar-se e a abrir a boca

enquanto assiste ao jogo de basquetebol.
___________________________________________________________________________________
_____________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
3. A Carla est a regressar a para casa depois de ter estado na biblioteca. Ela esteve a ver livros sobre
pintura e j tinha perdido a noo do tempo, j vem atrasada! Requisitou os livros e agora est ansiosa
para jantar e poder ir para o quarto olhar para os livros com calma.
___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
4. O Andr afasta sempre o gato l de casa sempre que ele tenta ir para o colo dele.
___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
5. A Dlia j encheu o prato dela trs vezes num jantar com os amigos.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
6. Seja qual for a roupa que a Andreia compre, a irm mais nova compra igual logo a seguir.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
7. O Benjamim convida todos os anos o Tiago para ir para a casa de praia da sua famlia.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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116
B1.3 Observao e Interpretao
AVALIAR AS SITUAES: O QUE SE PASSA AQUI?

Muitas situaes sociais embaraosas, resultam de no se saber ler correctamente a situao em si
mesma antes de agir. Embora esta capacidade melhore com a prtica, e com as vrias experincias
sociais, muito til parar e pensar acerca dos factores envolvidos numa situao social especfica
antes de se estar nessa situao.
De uma forma particular em relao s pessoas com deficincia, pensar sobre as situaes
antecipadamente uma ajuda preciosa para que possam planear o que vai acontecer e possam
preparar e treinar as aces que, dependendo das suas capacidades, so esperadas a cada um.
Objectivos
- Saber identificar de forma adequada diversas situaes sociais.
- Identificar formas ajustadas de agir, reagir e ter expectativas claras e ajustadas situao.
Actividade 1 Ter expectativas claras

Para introduzir o tema, podem ser colocadas uma srie de questes com o objectivo de alertar o grupo
para a importncia de vermos as situaes correctamente e ajustarmos os comportamentos perante os
dados observados. Por exemplo:
- Se fores convidado para ir ao circo, deves levar uns esquis e uma raquete de tnis? (provavelmente no)
- O que que pode ajudar a preparares-te para algo, saberes antes do tempo o que suposto fazeres?
(comprar alguma coisa se for preciso, ter as coisas prontas a horas, praticar algo se precisares, etc.)
- Como que te podes preparar se souberes que tens um jantar no Palcio de Belm com o Presidente
da Repblica? (vestes roupas novas ou mais formais, tomas banho, lavas e penteias o cabelo, etc.)
- Porque que pode ser embaraoso aparecer numa festa usando as roupas erradas, ou chegar a horas
erradas, ou no trazer algo que precisas? (faz com que pareas tonto ou te sintas de fora em relao
aos outros) - Porque que pode ser til saber o mais possvel acerca de qualquer coisa, tal como uma
festa ou um jogo, ou outro evento, antes de l estar? (assim podes saber antes o que vais precisar) - J
alguma vez ficaste desapontado porque estavas espera que algo acontecesse numa situao social e
depois no aconteceu? Fala-nos disso. (talvez uma festa surpresa que esperavas que te fizessem ou
esperar que algum estivesse numa festa e que depois no apareceu)
De seguida cada um jovem as quatros situaes sociais da Ficha de Actividade e escolhe a resposta que
nos fala da expectativa mais lgica. Deve-se informar que s devem escolher uma resposta para cada
situao.
Respostas: 1 (c); 2 (b); 3 (b).
Pistas de reflexo
Porque que as respostas no seleccionadas no so expectativas lgicas? At que ponto estars
a esperar demais dos outros? s vezes acontecem coisas que no estamos espera, que no so
lgicas, e ns ficamos um pouco surpreendidos; contudo, na maior parte das situaes ns sabemos
o que esperamos dos outros.
III Actividades 117
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FICHA DE ACTIVIDADE TER EXPECTATIVAS CLARAS
L as seguintes situaes. O que esperas tu que acontea em cada uma? Assinala com uma cruz
a melhor resposta.
1 - Tu foste convidado pelos teus vizinhos para uma festa na piscina.

suposto que chegues pelas quatro da tarde e fiques para um churrasco
Esperas que:
a.------------ os vizinhos tenham uma toalha e um fato de banho para ti?

b. ------------ tragas jantar para toda a gente?
c. ------------ tragas o teu fato de banho, a tua toalha e talvez umas batatas
fritas?
2 H uma pessoa nova na tua turma. Na hora do recreio ele chega ao p de

ti e pede-te para entrar para a tua equipa de futebol. Esperas que:
a. ------------ ele comece a jogar e a bater em toda a gente?

b. ------------ deix-lo entrar para a equipa para que jogue?
c. ------------ toda a gente o ignore?
3 A tua irm mais velha empresta-te uma t-shirt vermelha muito cara para usares num jogo de futebol.
Esperas que
a. ------------ a tua irm te deixe ficar com ela?

b. ------------ ter cuidado para no a estragar?
c. ------------ emprest-la a um amigo?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
118
B2 Assertividade
B2.1 Estar em grupo
EXPRESSAR OPINIES
A expresso de opinies pessoais, refere-se expresso voluntria das preferncias pessoais, tomar
posio perante um tema ou ser capaz de expressar uma opinio que est em desacordo, ou em
potencial desacordo com a outra pessoa. Todos temos o direito de expressar as nossas opinies
pessoais. O importante que sejamos capazes de faz-lo de forma adequada.
O ser assertivo passa por respeitarmos os direitos dos outros e, como consequncia, termos sempre
em ateno os seus sentimentos quando nos queremos expressar numa situao. Assim,
quando queremos manifestar uma opinio devemos ser claros e firmes sem forar a outra pessoa.
Mas sabemos que muitas vezes a outra pessoa pode ficar aborrecida, sendo um aspecto a ter em
ateno quando estamos a decidir se a manifestamos. No entanto, h que desfazer crenas negativas
como: se expresso a minha opinio e estou enganado, como ficarei? ou no sou suficientemente
esperto(a), atractivo(a), jovem, experiente, etc. para ter o direito a expressar a minha opinio.
Objectivos
- Desenvolver a aptido exprimir uma opinio.
- Promover a tolerncia perante as opinies dos outros.
- Reconhecer a necessidade de conhecer as situaes com maior profundidade para expressar uma
opinio consciente.
- Reflectir sobre o comportamento a adoptar em situaes em que dificultada a expresso de opinies
pessoais.
- Consciencializar para a importncia do comportamento assertivo quando so violados os nossos
direitos.
Actividade 1 A minha opinio e a dos outros

Comea-se por introduzir o conceito de assertividade:
A assertividade envolve a afirmao dos direitos pessoais e a expresso de sentimentos, pensamentos

e crenas, de uma forma honesta e apropriada sem violar os direitos dos outros.
J no mbito da assertividade, fazer uma pequena explicao acerca da importncia de exprimir a nossa
opinio, assim como, de respeitar as opinies dos outros.
Registam-se no quadro vrias categorias orientadoras de assuntos que podero ser polmicos e sobre
os quais os alunos se podem pronunciar. aberto o debate. Quem tiver uma ideia diferente manifesta
a sua discordncia. Registam-se no quadro as principais ideias expostas e as principais concluses que
resultaram da discusso.
III Actividades 119
Pistas de reflexo
Reflexo sobre o modo como foram apresentados os diferentes pontos de vista: Foram sempre
assertivos? Existiu alguma agressividade ou passividade? Em que momentos e porqu? Isso ajudou
a esclarecer melhor os diferentes pontos de vista? O que se poderia melhorar para que a discusso
fosse mais eficaz?
Sugestes:
- Os assuntos levados a discusso podero ser sugeridos pelos alunos. Ser tambm interessante
aproveitar esta actividade para discutir assuntos polmicos relativos vida da instituio ou do grupo.
- Dependendo do sucesso da actividade, e da reflexo conseguida, esta actividade poder ser repetida
em futuras sesses, servindo para o grupo avaliar a sua prpria evoluo em termos das competncias
adquiridas.
Actividade 2 Construindo opinies

So colados trs cartazes em trs cantos distintos da sala com as seguintes inscries: concordo,
discordo e neutro. O orientador vai escrevendo frases de opinio no quadro. Perante cada frase, os alunos
deslocam-se para um dos trs cantos de acordo com a sua opinio. De seguida cada grupo explica as
razes para se situarem naquele canto. Aps todos se pronunciarem o orientador deve perguntar aos
alunos se algum deseja mudar de canto.
Pistas de reflexo
A riqueza da partilha de opinies num contexto de respeito e tolerncia. O conforto do apoio dos colegas
no mesmo canto. A mudana de opinio face existncia de novos argumentos. O cuidado a ter para
que a nossa opinio no prejudique ou agrida os outros. A ateno ao outro quando este emite uma
opinio.
Sugestes:
- As frases de opinio podem envolver situaes que proporcionem ocasies de educao para a
sade, para a cidadania, etc.
- Deve ser dada oportunidade de expresso ao maior nmero de jovens possvel. O orientador deve
ter o cuidado de alertar para a importncia de todos se ouvirem. Os grupos devem refutar as opinies
uns dos outros.
120
Actividade 3 Posso dar a minha opinio?

Dividir o grupo em dois e numer-los: grupo 1 (4 alunos) e grupo 2 (os restantes alunos da turma). Aos
alunos do primeiro grupo so distribudos os cartes contendo os papeis a desempenhar durante um
debate que se seguir. Antes de iniciar o debate os alunos podero tirar dvidas acerca do papel que lhes
foi atribudo. No segundo grupo, os alunos desempenharo a funo de observadores.
D-se ento incio ao debate que no dever demorar mais que 3 minutos. Terminado o debate os
alunos que estiveram como observadores relatam o que se passou.
Situao:
Como prmio pela participao num projecto, a vossa turma ganhou bilhetes para assistir a um
concerto. O problema que um dos vossos colegas, o Miguel, trabalhou pouco no projecto.
Neste momento a vossa professora pe considerao da turma se ele deve ter ou no direito
ao bilhete. Est nas vossas mos decidir.
1 - s amigo(a) do Miguel e no permites que ningum tenham uma opinio diferente da tua.
2 - s amigo(a) do Miguel e queres que ele v. s uma pessoa muito inibida.
3 - s amigo(a) do Miguel. Falas muito alto e no ouves os argumentos das pessoas que tm
opinies contrrias s tuas.
4 - s a nica pessoa que est contra a ida do Miguel ao concerto. Vais tentar defender a tua
opinio assertivamente.
Pistas de reflexo
A dificuldade vs facilidade em intervir quando existem pessoas mais agressivas no grupo. A necessidade
de sermos mais firmes nestas situaes. A dificuldade em defender uma opinio contrria ao grupo.
A importncia da argumentao. A dificuldade em defender uma opinio que no a nossa: em que
situaes no nosso quotidiano isso acontece? A dificuldade em assumir um estilo relacional que no
o nosso.
III Actividades 121
B2.2 Lidar com as emoes
LIDAR COM OS MEDOS

Aprender a conhecer os prprios sentimentos um passo importante antes de saber lidar com eles.
O medo uma emoo que, na devida medida, pode ser protector, mas em excesso pode levar a
inibies e impedir que o jovem lute pelo que deseja e pode ser.
Nem sempre claro para os jovens o que sentem. Frequentemente, um sentimento como o medo pode
ser confundido com um outro, resultando em emoes vagas embora fortes. Os jovens devem aprender
a ler os seus sinais internos, para se aperceberem do que sentem, o que est a provocar esse sentir e,
assim, lhe poder dar um nome. S depois de se perceber os prprios sentimentos e a sua influncia nos
comportamentos, que se est preparado para expressar sentimentos de uma forma pro-social.
Objectivos
- Desenvolver a aptido para lidar com os medos.
- Proporcionar momentos de expresso e partilha de emoes.
- Desenvolver a capacidade de conhecimento dos sentimentos prprios e dos outros.
- Promover a capacidade de compreenso dos sentimentos dos outros.
Actividade 1 Chapu dos medos

O dinamizador fala um pouco sobre o que so os medos que, de uma forma ou de outra, todos sentem
na vida. pedido a cada um dos participantes que escreva num papel um dos seus maiores medos. Os
medos devero ser recolhidos para dentro de um recipiente (chapu, uma caixa etc.).
Espontaneamente, um aluno de cada vez vai buscar um medo. sugerido que o aluno assuma aquele
medo, mesmo que no o possua. Dever compreend-lo e perceber porque que ele to importante.
Dever sempre falar na primeira pessoa. Assim, o aluno dever dizer o meu maior medo ... porque.
Pedir ao grupo para dar sugestes acerca do modo de superar ou minorar o medo e os seus efeitos. Sempre
que o medo o justifique, deve-se fomentar a discusso e o aprofundamento do tema em grande grupo. Os
alunos so informados de que no dever haver tentativas de identificao do autor dos medos.
Pistas de reflexo
A dificuldade em assumir um medo que no o meu. O colocar-me no lugar do outro como processo
fundamental para a compreenso dos outros, ponte para a ajuda mtua. A diversidade dos medos.
A importncia de se saber que os outros tambm tm medos. A utilidade da partilha dos nossos
medos para aprendermos a lidar com eles. O medo deixa de ser um drama a partir do momento que
aprendemos a lidar com ele e a ultrapass-lo gradualmente.
122
Sugestes:
- A discusso em grande grupo pode ser til para examinar o quanto cada medo particular realista.
Uma das anlises que se podem fazer se o objecto do medo representa realmente uma ameaa.
- Os medos devem ser passados para outra caligrafia, para que no haja a tendncia de identificar o
seu autor.
Actividade 2 Eu tenho medo...eu desejo

Pede-se a todos os jovens que completem a frase neste grupo, tenho medo de .... Os papis so
colocados na caixa.
Espontaneamente, um jovem de cada vez vai buscar um medo. sugerido ao jovem que assuma aquele
medo, mesmo que no o possua. Dever compreend-lo e perceber porque que ele to importante.
Dever sempre falar na primeira pessoa. Assim, o jovem dever dizer neste grupo, tenho medo...
porque.
Pistas de reflexo
Como foi expressar os medos a este grupo? Quais os principais medos que foram falados? Acham que
se pode partir desta reflexo para uma alterao da forma de estar deste grupo?
A dificuldade em expressar os nossos desejos e receios em relao a um grupo. O receio de ser

criticado.
Sugestes:
- Aps a leitura de cada medo/desejo, deve ser dada oportunidade aos restantes jovens para
manifestarem a sua opinio e, eventualmente, encontrarem solues conjuntas.
- O jogo pode ser repetido com a frase neste grupo, desejo que..
III Actividades 123
DIZER O QUE SINTO VS CONTROLAR O QUE MOSTRO

As actividades seguintes remetem para a importncia de expressar os sentimentos. importante
ensinar os jovens que no devem dar nem receber sensaes que lhes so estranhas e desagradveis,
e importante que o demonstrem. Nem todas as sensaes so agradveis e importante estar
preparado para perceber quando alguma coisa no nos cheira bem.
Outro aspecto importante o facto de os jovens serem muitas vezes excelentes protectores dos adultos.
Sentem as suas necessidades e sentimentos e podem deixar de lado as suas prprias preocupaes
para nos agradar. Isto faz com que eles se possam tornar seres muito vulnerveis explorao.
Deste modo, importante ensinar que, numa situao em que esto presentes as necessidades e
sentimentos de vrias pessoas, cada um deve ter oportunidade de ser ouvido e expressar o que sente.
Ao longo deste trabalho os professores e pais devem introduzir o conceito de que cada jovem tem
direitos pelos quais devem lutar; este um termo difcil de ensinar aos jovens que tm pouca noo
de independncia.
Objectivos
-Tornar mais consciente os diferentes sentimentos e as sensaes a eles associados.
- Identificar e responder apropriadamente aos sentimentos que preocupam, confundem e assustam.
- Encontrar formas aceitveis de expressar os sentimentos.
- Perceber que quando se preocupam, confundem ou assustam, os adultos, podem fazer algo.
Actividade 1 Sentimentos e sensaes

Este tema deve ser iniciado com uma pequena reflexo acerca dos diferentes sentimentos que podemos
possuir, e o tipo de sensaes que cada um desses sentimentos nos provoca. Devem ser dados exemplos
para facilitar a compreenso do tema. Todos devem participar na reflexo.
Nesta actividade sero utilizados trs perfumes com fragrncias agradveis (floral e doce) e desagradveis
(lixvia, gua de peixe, piripiri) e cartes contendo faces com diferentes expresses (contente, assustado,
triste, dvida, zangado, raiva).
Numa primeira fase pedido aos elementos do grupo que identifiquem os cheiros que lhe agradam e
os que no lhe agradam (os frascos no esto identificados). Em seguida explicado que podem existir
cheiros em que ficamos na dvida e indecisos porque nos provocam estranheza, no sabemos bem se
gostamos ou no.
Numa segunda fase todos voltam a cheirar mas, desta vez, pede-se que seja indicada uma das placas de
expresso para cada fragrncia. No final, o orientador selecciona uma das escolhas (a que parecer mais
significativa) e pede para justificar.
124
Pistas de reflexo
Foi mais difcil identificar o cheiro ou juntar o cheiro com a expresso? Para alm dos odores, existem
outras sensaes na vossa vida que no vos cheiram bem? Conseguem dar um exemplo de uma
situao da qual no gostam, mas com a qual, apesar disso, tem que lidar? (por exemplo: acordar
todos os dias com a minha irm aos berros no quarto porque no encontra a roupa). E situaes que
nos do sensaes desagradveis mas com as quais no devemos lidar? Quem quiser pode falar um
pouco delas e da forma como lida com estas situaes.
Actividade 2 Caixa de sensaes

Em frente do grupo encontra-se uma caixa com vrios objectos dentro, que eles iro explorar e tentar
identificar. A caixa dos sentimentos feita de carto. Esta caixa tem uma abertura no topo de forma a
caber apenas uma mo. Devero ser colocados dentro da caixa materiais de diferentes e contrastantes
texturas, como por exemplo, lixa, esfrego de arame, gelo, seda, algodo, veludo, etc..
Como introduo da actividade deve ser explicada a finalidade nela contida: aquilo que vo encontrar na
caixa pode nem sempre ser agradvel; dar um exemplo. Pedir ao grupo para referir exemplos de algo em
que tenham tocado e no tenham gostado da sensao.
A cada um dos participantes pedido que descreva o primeiro objecto que encontrar: o que acha que ,
se passa boas ou ms sensaes, se sabe bem tocar-lhe ou no, como que se sente, se prefere parar,
o sentimento de estranheza ou de preocupao, que partes do corpo se manifestaram e como durante as
sensaes de estranheza.
Pistas de reflexo
Podem existir situaes em que nos tocam e ns no gostamos? Quais, algum quer dizer? E o que
fariam nessas situaes?
A importncia de expressar abertamente o desagrado com os outros quando no estamos gostar de

algo relacionado com o nosso corpo.
Sugestes:
Para prevenir as espreitadelas atravs da abertura da caixa, poder colar-se uma meia velha cortada
frente. Assim, os participantes tero que enfiar a mo na meia para alcanar os objectos da caixa.
III Actividades 125
Actividade 3 Agora pra!

Esta actividade envolve um teatro de marionetas feito pelo(s) dinamizador(es) e pretende abordar situaes
de risco em que a criana ou o jovem se podem encontrar. Convm abordar de incio as regras bsicas de
segurana, como por exemplo: Vocs sabem que no devem confiar num estranho mesmo que ele diga
que vos conhece, ou que conhece algum da famlia? Se um dia algum vos abordar na rua a dizer que
amigo do pai, e que o pai disse para ele vos vir buscar, como devem reagir? o que devem fazer para se
protegerem?.
O teatro deve envolver problemticas, seguidas por questes, como demonstram os seguintes
exemplos:
Exemplo 1 O boneco maior ameaa o mais pequeno de que ser espancado no caminho de casa para a
escola. Perguntar ao grupo o que que o boneco pequeno est a sentir; o que que ele pode fazer para
ficar a salvo?
Exemplo 2 hora do almoo, o boneco vai lancheira e descobre que o seu lanche foi roubado. O que
que ele sente? O que deve fazer?
Exemplo 3 Um dos bonecos confessa turma que na noite anterior os pais o deixaram com uma ama
e que ela lhe mostrou umas fotografias horrveis. O boneco descreve o que sentiu e pergunta audincia
o que deve fazer para que aquilo no volte a acontecer. Dar a oportunidade a cada elemento de fazer a
sua sugesto.
Exemplo 4 O boneco diz que se perdeu num enorme e confuso supermercado no Natal, ele olha volta
e no encontra a me. O que que o boneco estar a sentir? O que pode ele fazer para se proteger?
Exemplo 5 O boneco entorna acidentalmente uma bebida. O pai do boneco fica muito zangado e grita
e empurra o boneco, chamando-lhe nomes feios. Como que o boneco se sente? O que pode ele fazer
em relao situao?
Pistas de reflexo
Por vezes sentimos que algum nos fez ou faz sentir mal, muitas vezes algum que nos muito
prximo. O que devemos fazer nestas situaes? A quem contar? Para alm das situaes do teatro
vocs conhecem mais algumas?
126
RECONHECER E EXPRESSAR EMOES ATRAVS DOS OUTROS

O comportamento assertivo manifesta-se tendo em considerao os direitos, responsabilidades e
consequncias. A pessoa que se expressa a si mesma numa situao, considera quais so os seus
direitos nessa situao e quais os direitos das outras pessoas implicadas. Por outro lado, os jovens
tambm tm que saber quais as suas responsabilidades e as consequncias que resultam da expresso
dos seus sentimentos ou opinies.
Dentro dos comportamentos no assertivos, surgem os comportamentos inibidos e agressivos.

Aparentemente opostos, estes comportamentos revelam a existncia de dificuldades de relacionamento
interpessoal e falta de controlo da ansiedade. neste sentido que este conjunto de actividades se
dirige: tomar conscincia da ansiedade experimentada em vrias situaes e das consequncias do
no domnio desta ansiedade.
Objectivos
- Saber identificar de forma adequada a ansiedade experimentada em diversas situaes sociais
crticas.
- Reconhecer a ansiedade como um obstculo assertividade.
- Identificar formas ajustadas de agir, reagir face a essas situaes.
Actividade 1 Linha da ansiedade

O monitor explica que existe uma linha recta imaginria no cho. Limita com duas cadeiras as duas
extremidades da recta e informa qual o extremo que representa o mais e o extremo que representa o
menos.
Depois, pedido aos jovens que se coloquem fisicamente no ponto da linha que considerem que esto,
relativamente aos seus gostos pessoais: praia, campo, comida italiana, ler, andar a p. etc. Quando a
dinmica j estiver interiorizada, dito aos jovens que a linha agora representa a ansiedade experimentada
nas vrias situaes: falar com desconhecidos, pedir desculpa a um amigo, dizer obrigado, dar um elogio,
fazer uma pergunta a um professor, etc..
medida que se vo propondo as situaes, cada aluno vai justificando a sua posio.
Pistas de reflexo
A influncia da ansiedade nos nossos comportamentos. Os pensamentos negativos como
desencadeantes da ansiedade. A importncia de controlar a ansiedade para se conseguir ser
assertivo.
Sugestes:
- O professor deve-se assegurar que os alunos conhecem o significado da palavra ansiedade
- As situaes devem ser o mais concretas possvel (por exemplo querem pedir desculpa a um
professor, porque reconhecem que prejudicaram a aula com o vosso comportamento).
- Para os jovens mais velhos, ou com um desenvolvimento cognitivo superior, as situaes devem ser
mais complexas: exprimir uma opinio contrria, defender um direito perante um grupo de amigos,
fazer um pedido difcil a um professor, lidar com a recusa, dizer que no aos amigos, etc.
III Actividades 127
B2.3 Evitar a agressividade
NEGOCIAR
A negociao uma competncia que requer a capacidade de compreenso dos sentimentos dos outros
e a capacidade de convencer os outros. Contudo, a negociao introduz o conceito de compromisso,
um conceito que importa discutir antes de treinar esta competncia.
Objectivos:
- Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a aptido negociar.
- Proporcionar a oportunidade de identificar e reflectir sobre possveis comportamentos assertivos a
adoptar, quando se confrontam diferentes necessidades e motivaes entre duas ou mais pessoas.
Actividade 1 Escolher e negociar: afinal onde vamos?

Antes de iniciar a actividade, o orientador faz uma breve exposio acerca da importncia da negociao
nas relaes interpessoais e dos aspectos a ter em conta: os sentimentos dos outros e o compromisso.
importante clarificar com os alunos os passos a ter em conta quando se entra numa negociao: (1)
Verificar se realmente existe uma diferena de opinies; (2) dizer outra pessoa o que se pensa acerca do
problema: a prpria posio e a percepo da posio do outro; (3) perguntar outra pessoa o que pensa
acerca do problema e ouvir abertamente a sua resposta; (4) pensar o porqu da outra pessoa pensar ou
sentir dessa forma e sugerir um compromisso, se possvel; (5) verificar se o compromisso proposto tem
em conta as opinies e os sentimentos de ambas as partes.
A actividade comea com o orientador a expor turma uma situao. Por exemplo:
Tm a oportunidade de escolher um entre dois destinos de uma visita de estudo na prxima semana:
Parque das Naes ou Jardim Zoolgico.
A turma divide-se espontaneamente em dois grupos, de acordo com as escolhas dos alunos. Cada grupo
rene-se e clarifica os seguintes aspectos: razes da sua opo; possveis razes da escolha do outro
grupo; argumentos para convencer os colegas; aspectos e situaes em que podem ceder. Anotam-se as
concluses e escolhido um porta-voz.
Depois deste perodo de reflexo, os dois grupos so colocados frente a frente e d-se incio discusso.
Cada grupo comea por expor as suas razes e s depois se d incio negociao.
Pistas de reflexo
Como decorreu a negociao? Chegaram a uma soluo? Conseguiram ouvir-se uns aos outros?
Foram assertivos ao defender os prprios pontos de vista? Tiveram em considerao as opinies e
argumentos dos outros? Ser sempre possvel chegar a uma soluo de compromisso?
A dificuldade em entrar em consenso quando se confrontam diferentes motivaes entre duas ou mais
pessoas. O querer ou no ceder.
128
Sugestes:
- Poder sugerir-se outros destinos para a visita de estudo, de acordo com as motivaes do grupo.
- Em alternativa, o objecto de negociao pode ser adaptado a vrios contextos, por exemplo:
Grupo de pares: negociar o destino de uma sada noite; Famlia: negociar com o pai/me a hora de
chegada a casa ao sbado noite.
- Poder ser dada oportunidade de outros jovens diferentes dos porta-voz falarem. No entanto,
aconselhvel que o orientador modere as intervenes de forma a no se perder o objectivo da
actividade.
Actividade 2 Lidar com provocaes

iniciada uma conversa sobre o que so situaes de provocao. Pedir exemplos aos jovens. Tenta-se
ento encontrar uma situao em que um jovem insulta outro e este responde agressivamente com outro
insulto. Analisar esta situao com os jovens e instruir acerca das vrias formas adequadas de responder
perante ofensas e insultos: no protesta / no responde; no fazer caso / deixar passar / ignorar; dar a
volta / abandonar o lugar; informar um adulto ou professores (quando sozinho no conseguir resolver a
situao); dilogos para resolver adequadamente situaes conflituosas entre duas pessoas; expresso
adequada de sentimentos negativos.
Fase 1: OBSERVAO DA MODELAGEM
Os dinamizadores podero modelar algumas situaes, certas e erradas, para serem posteriormente
comentadas pelos jovens:
1 Situao - Trs orientadores sentam-se junto uns dos outros. Um comea a empurrar o outro com o
brao. 1 reaco: a pessoa que est ser provocada reage demonstrando desagrado pelo comportamento
e, tentando que o comportamento no seja repetido, diz: Est quieto por favor ests a incomodar-me!.
2 reaco: A pessoa provocada no faz nada sendo de novo alvo do mesmo comportamento. Perante
esta segunda provocao pensa alto Ela est a tentar chatear-me melhor nem ligar! E levanta-se indo
sentar-se noutro local.
2 Situao - Dois dinamizadores. Uma pessoa convida a outra para jogar s cartas e a outra diz que no
lhe apetece. Reaco de quem convidou: Tu tens medo de perder! s mesmo burrinha, perdes sempre.
Pessoal! esta no quer jogar s cartas porque tem medo de perder, mesmo burra! Reaco de quem
est a ser ofendido: Chama a outra pessoa parte e tenta resolver a situao pela via do dilogo Gostava
que no fizssemos isso em frente aos outros, fico triste e envergonhada. Da prxima vez que tiveres
alguma coisa a dizer-me gostava que o fizesses directamente sem ser frente de outros.
3 Situao - Trs dinamizadores. Uma pessoa faz um trabalho em papel e a outra comea a risc-lo.
1 reaco: a pessoa que est a ser incomodada diz Cuidado! Ests a estragar o meu trabalho! A outra
pessoa ri-se e passados segundos volta a riscar. 2 reaco: a pessoa que est ser provocada diz que vai
ter de chamar um adulto, pois assim no consegue trabalhar.
III Actividades 129
Fase 2: TREINO DE CONDUTAS
O jovem dramatiza situaes conflituosas com outra pessoa nas quais utiliza, em vez do insulto, o dilogo,
a expresso adequada de sentimentos negativos etc. Cada situao discutida em pares durante uns
momentos e s depois dramatizada. Exemplo de situaes:
Um de vocs est a ser beliscado por outro colega quando tentam trabalhar.
Como reagir de forma adequada?
situao 1
Esto todos a conversar sobre um passeio que fizeram (Por exemplo ao

ZooMarine) e um conta uma situao e o outro diz Cala-te! No sabes dizer
nada de jeito!. Como reagir de forma adequada?
situao 2
Imagina qua na actividade de lavagem de carros alguma parte do carro ficou

mal lavada. Essa parte pertencia ao teu colega. O que que tu fazes? Como
situao 3 reagir de forma adequada?
130
DEFENDER OS MEUS DIREITOS

Todas as pessoas so iguais do ponto de vista humano, e por isso tm o direito de expressar os seus
direitos inatos. De facto importante defender os nossos direitos em situaes em que claramente
existiu uma violao dos mesmos. Esta competncia especialmente importante para trabalhar
com jovens inibidos ou passivos, assim como, com os jovens que tipicamente apresentam respostas
agressivas e inapropriadas.
Ao longo deste trabalho de defesa de direitos deve ser introduzido o conceito de que cada jovem tem
direitos pelos quais deve lutar. Este um termo difcil de ensinar aos jovens com deficincia e que tm
pouca noo de independncia. Assim, existe a necessidade de proporcionar pessoa deficiente o
conhecimento dos seus direitos e os seus deveres, e as competncias necessrias para que os saiba
defender de forma adequada e autnoma, participando como um elemento activo na promoo da
igualdade de oportunidades e na plena participao na sociedade.
A temtica dos direitos deve estar relacionada com as necessidades e caractersticas do grupo,
nomeadamente, nos domnios do emprego, trabalho e formao, consumo, segurana social, sade,
habitao e urbanismo, transportes, educao e ensino, cultura, cincia, sistema fiscal, desporto e
tempos livres.
Objectivos
- Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a aptido especfica: defender
um direito.
- Valorizar os direitos prprios e desenvolver a auto-confiana.
- Identificar os comportamentos agressivos, inibidos e assertivos.
Actividade 1 Eu tenho esse direito

Numa conversa inicial falar um pouco sobre a importncia de defender os direitos prprios, assim como,
a ateno aos direitos dos outros. Ter em ateno que a defesa a todo o custo dos direitos pode tornar
a conduta agressiva e totalmente desproporcionada situao. Assim, importante que o jovem saiba
analisar correctamente cada situao: (1) pensar no que est a acontecer e o que provoca a sensao de
desagrado (a pessoa colocada em desvantagem, ignorada, importunada, etc.); (2) pensar na forma de
defender o direito (procurar ajuda, dizer o que pensa, procurar outra opinio, etc.); (3) escolher o momento
e o local apropriado para defender o direito e faz-lo de uma forma directa e razovel.
Formar grupos. dado a cada grupo uma situao. Cada grupo discute o que ser assertivo, agressivo e
inibido perante a situao dada. Posteriormente os grupos tero de dramatizar a situao em causa. No
sero realizados ensaios, os alunos simplesmente distribuem os papis que cada um desempenha. So
dados 5 minutos para esta fase.
III Actividades 131
Propostas de situaes:
Numa fila do supermercado uma pessoa tenta ultrapassar os outros

metendo-se frente. O que fazem ou dizem?
situao 1
Esto a fazer um trabalho de grupo. Quando alguns colegas comeam a

fumar um dos elementos do grupo fica aborrecido e diz que preferia que no
fumassem. Os colegas fumadores reagem respondendo incorrectamente e
situao 2 agredindo verbalmente este colega. Como resolvem a situao?
Faltam 5 minutos para a secretaria da escola fechar. A funcionria recusa-se

a atender o aluno, dizendo-lhe para voltar no dia seguinte. O que fazem ou
situao 3 dizem?
Esto numa aula a fazer uma tarefa que a professora atribui. O colega ao lado
de um de vocs, est constantemente a interromper sem justificao. O que
fazem ou dizem?
situao 4
Pistas de reflexo
A necessidade de reconhecermos os nossos direitos e os dos outros. A dificuldade em defender um
direito de uma forma adequada, sem dominar ou humilhar o outro. A dificuldade em gerir situaes
interpessoais nas quais se cruzam necessidades e objectivos diferentes. A passividade vs. a
assertividade. O comportamento assertivo como possvel fonte de conflito.
Sugestes:
- Enquanto os jovens discutem e preparam a dramatizao, os orientadores devem ir rodando pelos
grupos apoiando a sua organizao.
- Tendo como mote a segunda situao, o orientador pode terminar a sesso com uma pequena
exposio acerca da problemtica do tabaco.
132
B2.4 Lidar com situaes difceis
LIDAR COM A PRESSO DO GRUPO

Ao resistir presso dos pares, os jovens sentem que correm o risco das outras pessoas ficarem
feridas ou de os tentarem persuadir. De facto, a assertividade nem sempre quer dizer ausncia de
conflito. Deste modo, torna-se necessrio que o jovem perceba as vantagens e desvantagens de
resistir presso dos pares.
Por outro lado, importante combater as crenas negativas perante a recusa por exemplo se sou
amigo deveria fazer o que ele quer ou mais fcil faz-lo do que enfrentarmos a situao, tenho uma
deficincia, no posso dizer que no seno perco amigos e explicar as vantagens da assertividade
nestas situaes.
Objectivos
- Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem capacidade de lidar com a
presso do grupo.
- Desenvolver competncias que permitam lidar assertivamente com a presso dos outros.
- Valorizar os direitos prprios e desenvolver a auto-confiana.
Actividade 1 J no me querem no grupo

realizada uma pequena introduo no sentido dos jovens perceberem quais so as situaes em que
esto sujeitos a presses por parte dos outros.
O orientador l o texto J no me querem no grupo!. De seguida, pedido aos jovens que identifiquem
as presses a que est submetida a personagem da histria e avaliarem a fora e o significado de cada
uma dessas presses.
J no me querem no grupo!
s quintas-feiras a turma costumava juntar-se para discutir problemas propostos pelos alunos, ou
propostos pela professora. Um dia o Jorge pediu a palavra: Preciso de ajuda, preciso da vossa opinio.
O grupo de amigos com quem costumo andar est a implicar comigo, sinto que est a afastar-se de
mim. J nos conhecamos h mais de trs anos! Tudo corria bem at chegada daquele rapaz, o
Manuel que penso que vocs conhecem. O Manuel diz que temos de experimentar tudo, que j no
somos crianas.... Outro dia, trouxe um cigarro que acendeu e foi passando de boca em boca por
todos. Quando chegou a minha vez eu recusei-me. s mesmo um menino da mam disse o Manuel
enquanto os outros se riam e faziam troa de mim. Senti-me muito envergonhado. Penso que, com
esta recusa, eles j no me querem no grupo....
III Actividades 133
Pistas de reflexo
A dificuldade em resistir presso do grupo. As desvantagens e vantagens de sermos assertivos. A
importncia dos valores de liberdade, amizade, solidariedade e sentido de autonomia.
O confronto com os falsos argumentos. A tendncia a darmos explicaes a mais, tornando-nos mais
vulnerveis ao ataque e argumentos do outro: a importncia das recusas serem acompanhadas de
razes e no de desculpas. O respeito face a ns prprios e aos nossos direitos.
Sugestes:
importante que os jovens tenham claro as vantagens de dizer no quando assim o desejam:
no se envolvem em situaes em que se sentiriam mais tarde implicados, sem que isso seja a sua
vontade; ajuda a evitar o desenvolvimento de circunstncias em que podem sentir que os outros se
aproveitam ou que manipulam para fazerem algo que no querem fazer; permite serem eles a tomar
as decises prprias e a dirigir a sua vida nessas situaes
134
SER POSTO DE LADO

O ser posto de lado algo que acontece com muita frequncia nestas idades, afectando de uma forma
particular os jovens com deficincia. A percepo que cada um tem de que amado e aceite apesar da
sua deficincia, remove os aspectos de desvalorizao e permite uma integrao saudvel da deficincia
no auto-conceito. Deste modo, a aceitao e o suporte da famlia e de outros significativos na vida da
pessoa vital para se lidar efectivamente com a deficincia. Crescer e viver com uma deficincia num
envolvimento hostil ou de rejeio, pode ser uma experincia devastadora, principalmente na infncia.
Objectivos
- Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a capacidade de lidar com o
ser posto de lado.
- Sensibilizar para a importncia de reagir assertivamente perante situaes de rejeio.
- Permitir experimentar conscientemente o que significa ser rejeitado.
- Confrontar sentimentos que se originam na rejeio.
Actividade 1 A teia da aceitao

Iniciar a actividade com uma pequena conversa sobre o que significa para cada um ser posto de lado.
dado espao para que os jovens que assim quiserem, partilhem experincias de rejeio. importante
alertar os jovens para que antes de reagirem a uma rejeio tentem perceber porque que os outros os
esto a por de lado e, em funo disso, pensar bem na melhor forma de agir: esperar; dizer aos outros
como que aquele comportamento o afecta; pedirem para serem includos; irem-se embora etc.
So formados grupos de quatro elementos. Em cada grupo distribudo um papel de personagem, um

por cada jovem. Cada papel representa uma das personagens da histria que ser lida pelo orientador. O
orientador l uma situao em que uma das personagens posta de lado.
Depois de lida a histria, os jovens de cada grupo que representam o elemento excludo, recebem um
novelo de l. Vo ento tentar ser inseridos no grupo de uma forma assertiva. O jovem com o novelo s
se pode dirigir a uma personagem de cada vez. O seu objectivo pedir para ser integrado, d razes
para que isso acontea e, se aceite, fica com a ponta do novelo e oferece o novelo de l ao colega que o
aceitou. Cada vez que conseguirem ser integrados por uma das personagens, os seus pulsos so unidos
atravs do novelo de l. As personagens podem rejeitar o pedido de integrao. Depois da actividade
terminada pelos grupos, todos partilham com os restantes jovens o que se passou e quais os resultados.
Pistas de reflexo
Como foi ser rejeitado? Foi fcil a integrao? Quem rejeitou a integrao? Quais foram as razes para
tal atitude? Quais as situaes em que a rejeio acontece na vida real? Quais as principais causas
para essa rejeio acontecer?
Sugestes:
Como alternativa, podem-se criar situaes diferentes para cada grupo abrangendo os vrios
contextos - escola, pares, famlia ou vizinhos.
III Actividades 135
LIDAR COM UMA ACUSAO

Ao sermos alvos de uma acusao, temos a tendncia para reagir impulsivamente em nossa defesa,
antes de pensarmos objectivamente nas razes que levam a outra pessoa a fazer a acusao. Nesta
competncia procura-se ensinar ao jovem a parar e reflectir sobre a acusao e a lidar com ela de
uma forma assertiva. Para tal, importante reforar com os jovens a importncia de parar e pensar
antes de reagir.
Objectivos
- Promover a anlise e discusso de situaes relacionais que requerem a capacidade para lidar com
uma acusao.
- Utilizao da dramatizao como meio de facilitao para a compreenso de problemas relacionais e
treino de competncias de assertividade especficas.
- Perceber a importncia de lidar com uma acusao evitando ansiedade excessiva e tendo em conta
os sentimentos dos outros.
Actividade 1 Porque me acusam?

Iniciar a actividade com uma pequena conversa, no sentido de sensibilizar os jovens para a necessidade
de parar e reflectir perante as acusaes dos outros, evitando reaces impulsivas. Para tal, podem
ser apresentados trs passos fundamentais (estes passos podem ser escritos em pequenos cartes e
distribudos pelos jovens): (1) pensar acerca do que a outra pessoa nos acusa (a acusao est correcta
ou incorrecta? A acusao foi realizada de uma forma construtiva?); (2) pensar porque que a outra
pessoa nos pode acusar (foram violados os seus direitos ou propriedade? Foi um rumor que comeou
por outra pessoa?); (3) pensar nas vrias formas de responder acusao (negar ou desmentir, corrigir a
percepo da outra pessoa, afirmar-se, desculpar-se, ou oferecer-se para remediar o que foi feito).
So formados seis subgrupos. Trs destes devem ser formados por quatro elementos. dada uma
situao a estes 3 grupos com as orientaes de resposta: assertiva, agressiva e inibida. Estes alunos
vo preparar a dramatizao das situaes com base nas orientaes dadas.
Aos restantes 3 grupos so fornecidas as situaes mas sem as respostas. A eles cabe descrever
sucintamente o que consideram uma resposta assertiva, agressiva ou inibida para a situao atribuda.
Os grupos de quatro elementos dramatizam a sua situao, um de cada vez. No fim de cada dramatizao,
o grupo que reflectiu sobre a mesma situao confronta o que observou com as concluses da sua
reflexo.
136
Quatro personagens: professor e trs alunos.

Um professor expulsa trs alunos durante um teste, por suspeita de
terem copiado. Um dos alunos responde com agressividade, outo com
inibio e outro de forma assertiva.
AGRESSIVO Refila, chega a ser malcriado.
situao 1 ASSERTIVO Procura com alguma calma convencer o professor a
deix-los continuar na aula.
escola INIBIDO No reage esperando passivamente pelo desfecho da
situao.
Quatro personagens: um comerciante e trs compradores.

O dono de uma loja de confeces adverte 3 jovens que dentro
da loja mexem em tudo, aparentemente sem inteno de comprar.
Um responde com agressividade, outro com inibio e outro com
agressividade.
situao 2 AGRESSIVO Refila, ameaa, chega a ser malcriado.
ASSERTIVO Tenta convencer o dono da loja de que tm o direito de
comunidade estar na loja, comprometendo-se a alterar a sua atitude e dando-lhe
razo ao considerar que talvez tenham exagerado um pouco.
INIBIDO Apressa-se a sair, no quer problemas.
Quatro personagens: quatro amigos.

Um dos amigos acusa os restantes de lhe terem mentido: na 6 feira
passada disseram que no tinham programa para sbado noite, e ele
acaba de saber agora que eles foram a um concerto sem o convidar. Um
responde com agressividade, outro com inibio e outo com agressividade.
situao 3 AGRESSIVO Responde de uma forma explosiva no respeitando os
sentomentos do amigo.
pares ASSERTIVO Tenta explicar as razes pelas quais houve mudana
de planos e no o convidaram.
INIBIDO No manifesta opinio, fica calado.
Pistas de reflexo
A dificuldade em lidar de uma forma calma com uma acusao. As vantagens de se responder
assertivamente. A dificuldade em nos colocarmos no lugar do outro quando estamos em causa.
III Actividades 137
C Planeamento e estratgia
Para onde vou?
C1 Resolver Problemas e Planear o Futuro
C1.1 Reconhecimento dos problemas
TER UM PROBLEMA
Os problemas fazem parte da vida quotidiana e aparecem-nos muitas vezes, sempre com variveis
diferentes. Esses problemas podem constituir um desafio ou uma preocupao, dependendo da forma
como os olhamos e da noo de auto-eficcia que temos para os resolver.
Neste sentido, importante trabalhar com as crianas e jovens mecanismos de resoluo de problemas,
de modo a que estes possam encontrar as melhores respostas aos obstculos de percurso. O primeiro
passo na resoluo de um problema identificar qual o problema a natureza daquilo com que
estamos a lidar - e aceitar a sua existncia.
Objectivos
- Identificar os problemas comuns que se podem experimentar na escola ou em casa.
- Interiorizar a necessidade de pensar sobre os problemas e factores envolvidos.
Actividade 1 Ter um problema

Esta actividade pretende trabalhar a capacidade de identificar e esclarecer problemas em diversas
situaes. Como preparao para a actividade, comea-se por confrontar o grupo com um conjunto de
perguntas:
Quando pensam em problemas que possam ter ocorrido em casa ou na escola/instituio, no que
costumam pensar? Que tipo de problemas tm com mais frequncia? Quais so as formas que as pessoas
arranjam para acusar os outros dos seus problemas? (dizendo que a responsabilidade de outra pessoa,
etc.). Pensam que existe uma resposta ou soluo para todos os problemas?
Posteriormente, o dinamizador confronta o grupo com vrios problemas (uns importantes e de mbito e
relacional e outros de soluo prtica). Coloque os jovens a discutir sobre cada uma das personagens
envolvidas nos exemplos de modo a resolver os seus problemas. Discutir o cerne de cada situao.
Sugestes de situaes:
Algum no consegue atar o seu sapato porque tem o brao partido.
Dois amigos muito chegados esto chateados e no se falam h uma semana.
Um aluno no consegue compreender uma matria e tem teste no dia seguinte.
138
Pistas de reflexo
algum problema suficientemente importante para nos importarmos? Quais so os cruciais ou
importantes? As diferentes estratgias para a resoluo de um problema. As vantagens de termos
mais que uma pessoa a pensar no problema. A importncia de pensar nos vrios factores envolvidos
num problema antes de passar sua soluo.
III Actividades 139
USAR O SENSO COMUM

Usar o senso comum pode parecer mais uma capacidade individual do que uma aptido social, mas
a verdade que os outros so muitas vezes afectados pela nossa habilidade ou inabilidade para
pensar claramente e usar os recursos disponveis. Quanto tempo desperdiado por perguntar aos
outros coisas ou informaes que podem ser facilmente encontradas ou respondidas se pensarmos
claramente, com lgica, ou com mais cuidado?
neste sentido que esta seco pretende que o jovem reflicta sobre a sua capacidade de resoluo
de problemas, atravs da utilizao do senso comum, e adquira uma maior noo de eficcia pessoal
e autonomia.
Objectivos
- Identificar os problemas comuns que se podem experimentar na escola ou em casa passveis de
resoluo autnoma.
- Desenvolver a capacidade de utilizar o raciocnio lgico na resoluo de problemas prticos.
Actividade 1 Pensar com esperteza

A actividade comea com uma pequena conversa acerca do que significa utilizar o senso comum.
De seguida realizada a Ficha de Actividade. As personagens desta ficha esto a ignorar o bvio quando
lidam com os seus problemas. Os jovens devem identificar caminhos que as personagens podem optar
para resolver os seus problemas.
Respostas (sugestes): 1. tirar a bicicleta; 2. comer uma pequena refeio; 3. escrever o pedido; 4.
fechar a porta.
Pistas de reflexo
A simplicidade da resoluo de um problema versus o desgaste e irritao da sua no resoluo.
140
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FICHA DE ACTIVIDADE PENSAR COM ESPERTEZA
Como podem as personagens pensar com esperteza para resolver os seus problemas
1. O meu carro no cabe na garagem com

aquela bicicleta ali! Que chatice!
2. Estou com fome,

mas fui convidado
para um grande jantar
s 8 horas!
3. Vai ao supermercado e traz-me algumas

bananas, duas caixas de cereais, vinagre,
um saco de batatas e trs frascos de doce
de Espera! No consigo lembrar-me de
tudo!
4. A msica est
to alta. No
me consigo
concentrar para
fazer o trabalho
de casa!
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III Actividades 141
C1.2 Colocar objectivos e gerar alternativas
SER REALISTA
Por vezes resolvemos os problemas impulsivamente, sem tentar perceber o que se est a passar.
Quando agimos assim, sem pensar, podemos no estar a optar pelas solues mais adequadas.
Podemos estar a causar no outros reaces desajustadas, podendo mesmo estar na origem de
comportamentos violentos. Situaes como esta podero ser evitadas se tivermos uma reflexo
anterior sobre problemas do mesmo tipo e com a mesma configurao.
A vivncia de situaes problema em ambientes protegidos, permite o treino de solues prticas

e ajustadas a cada situao, e permite discutir posteriori com o grupo outras solues possveis.
A metodologia de trabalho que propomos passa por processos de procura de alternativas e de
antecipao das consequncias de cada alternativa.
Objectivos
- Compreender uma situao problema de uma forma realista.
- Promover a capacidade de organizao em grupo dentro de uma metodologia de resoluo de
problemas.
- Promover a cooperao e o estabelecimento de lideranas dentro do grupo aumentando a comunicao
na resoluo de problemas.
Actividade 1 Quadrado cego

Numa sala ampla, com o espao liberto de obstculos, o professor pede aos jovens que faam um crculo
e que vendem os olhos. Em seguida, os jovens agarram um cordel de cerca de 10 m. A tarefa consiste em
transformar o crculo num quadrado sem nunca largarem o cordel, sem retirarem a venda e sem trocarem
de lugares.
Pistas de reflexo
A forma de percepcionar os problemas quando nos privam de um sentido essencial. As mudanas de
linguagem quando estamos em situao em que no podemos utilizar a viso. As pessoas chave na
resoluo do problema e as diferentes estratgias experimentadas pelo grupo. Avaliar com algum que
tenha ficado de fora na actividade, ou no se tenha voluntariado para a realizar, a forma como viu os
seus colegas dentro da actividade.
Sugestes:
- O dinamizador pode pedir para que, antes de formar o quadrado, o grupo tente realizar um tringulo
ou um rectngulo, pois so figuras mais fceis de organizar.
- Comear com o grupo todo emaranhado em vez de comear em crculo aumentando o grau de
dificuldade da tarefa.
142
SER FLEXVEL
As coisas no podem sempre correr nossa maneira. Podemos aceitar este facto e seguirmos em
frente, ou lutar para alterar a situao. H coisas acerca das quais vale a pena pensar e formar uma
opinio.
Ser flexvel na resoluo de problemas, fazer um esforo consciente para lidar com algo de uma
forma diferente sem ficar com um humor negativo.
Ser flexvel implica tambm estar aberto a que a nossa opinio mude com o tempo, ou medida
que vamos tendo mais informao acerca do assunto, mais experincia, ou mais oportunidades para
compreender as situaes.
Objectivos
- Desenvolver o pensamento flexvel na resoluo de problemas.
- Promover a capacidade mudana de perspectiva, de opinio, face a novos dados.
Actividade 1 importante reflectir

Como introduo actividade, deve-se fazer uma breve sensibilizao sobre a importncia de reflectir
sobre os assuntos e, consequentemente, as suas implicaes em termos de mudana de perspectiva:
Muitas vezes no tiramos verdadeiramente tempo para reflectir nas situaes, sendo que, reflectir sobre
algo implica dar tempo para formar uma opinio ou para mudar de opinio.
De seguida passa-se realizao individual da Ficha de Actividade. Na ficha de trabalho, os jovens vo

escolher quais dos exemplos que demonstram: (a) que existe o reafirmar de uma opinio ou crena (b) a
abertura face possibilidade de mudar a forma de pensar (c) a mudana da forma de pensar.
Posteriormente, em grande grupo, devem ser partilhadas as respostas e feita a reflexo da actividade.
Respostas: 1. b ela considerou outras opinies e ideias; 2. c a opinio dela acerca do professor
mudou completamente; 3. a ele acredita na honestidade.
Pistas de reflexo
Esta actividade fez-vos lembrar situaes da vossa vida em que vos aconteceu mudarem de opinio?
E porque mudaram? Que tipo de opinies ou crenas tm e que acham que nunca vo mudar? E
porqu? Acham importante saber mudar de opinio? Como so as pessoas que nunca mudam de
opinio? Quais as consequncias para elas e para os outros?
III Actividades 143
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FICHA DE ACTIVIDADE IMPORTANTE REFLECTIR
s vezes somos muito rpidos a dar uma opinio, ou a acharmos que estamos sempre certos. O
processo de reflectir sobre os assuntos, isto , dar tempo para pensar, pode levar-te a:
a. confirmar que tu ests certo(a)

b. abrir a possibilidade de que podes estar errado(a) ou que podes querer mudar a tua forma de
pensar
c. estar aberto possibilidade de acreditares em algo diferente pois ests agora maduro(a) o
suficiente para mudares a tua forma de pensar.
Quais dos seguintes cenrios ilustram a, b ou c?
1.
___
2.
___
3.
___
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144
C1.4 Agir
VER AS SITUAES REALISTICAMENTE

Existem momentos em que temos vises da nossa vida, e acerca do futuro, que no so muito realistas:
um dia a minha vida vai ser maravilhosa, no preciso de me preocupar agora, vou ter as contas todas
pagas, porque vou ganhar muito dinheiro, todas as pessoas me vo adorar etc.
No entanto, a vida tambm nos reserva surpresas ms e ns temos que aprender a colocarmo-nos
nas situaes de uma forma realista. Isto inclui a capacidade para nos vermos a ns mesmos tal como
somos, para perceber o que precisamos de mudar para melhorar certas situaes e, ento, seguir em
frente com essas mudanas. Esta capacidade auxiliar o jovem com deficincia no seu processo de
ajustamento, permitindo-lhe partir para a resoluo dos seus problemas e lutar pelos seus objectivos
de uma forma realista e ajustada sua situao.
Objectivos
- Compreender a importncia de ser realista na auto-avaliao das capacidades e situaes de vida
do prprio.
- Reflectir e consciencializar sobre situaes em que necessrio mudar hbitos, atitudes, relaes
ou aces.
Actividade 1 Fazer mudanas realistas

Nesta actividade todo o grupo convidado a pensar porque que as mudanas so necessrias na
nossa vida e o quanto importante estar aberto e ser realista para fazer estas mudanas. Deve-se iniciar
a actividade com um pequeno dilogo de sensibilizao e reflexo sobre o tema. Para tal, podem ser
utilizadas algumas perguntas neste dilogo, por exemplo:
J observaram em vocs mesmos, ou nos outros, situaes em que avaliam as situaes de uma forma
que no corresponde verdade? Por exemplo, que so capazes de fazer, ou vo ser capazes de fazer no
futuro, coisas que no fundo sabem que no so possveis (ou que nada fazem para que sejam possveis)?
Ou, pelo contrrio, acharem que no so capazes de fazer coisas que no fundo fariam se se esforassem
e modificassem algumas coisas nas vossas vidas?
De seguida passa-se realizao individual da Ficha de Actividade. Nela os jovens vo ler um texto e, com
base nesta leitura, fazer um pequeno exerccio. Posteriormente, em grande grupo, devem ser partilhadas
as respostas e levada a cabo a reflexo da actividade.
Respostas: 1. Situaes, capacidades; 2. Honestas, olhar, situao; 3. Mudanas; 4. Ns prprios;

situao actual; atitudes, 5. Atitude.
Pistas de reflexo
Cada um tem situaes da sua vida que so mais difceis de avaliar de uma forma realista. Algum
quer dar um exemplo? Porque so essas situaes to difceis de enfrentar? Quais as mudanas
que devem fazer para dar um passo em frente? fcil ouvirem os outros dizerem coisas negativas a
vosso respeito? Como reagem nessas situaes? O que pensam para vocs prprios?
III Actividades 145
Sugestes:
- Deve-se ser realista com os jovens em relao s suas capacidades, caractersticas, comentrios,
desempenhos em projectos etc., mas tentar ser positivo sempre que possvel.
- Enfatizar as habilidades sociais que eles devem aprender e usar.
- Alguns jovens podem estar em situaes muito negativas nas suas vidas, ou ter ambientes
destrutivos nas suas casas. Sentem-se perdidos e sem esperana em relao aos seus futuros.
Nestes casos especialmente importante reforar que a mudana possvel e que h recursos
disponveis. Faz-los saber que os adultos e profissionais esto l para isso.
146
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FICHA DE ACTIVIDADE FAZER MUDANAS REALISTAS
L o texto abaixo. Este texto fala-nos acerca da importncia de sermos realistas em relao
forma como vemos a nossa vida. Depois completa as frases no quadro.
Ser realista contigo prprio, com as situaes da tua vida, e

com as tuas capacidades uma competncia importante a
conquistar. Depois, se juntares a capacidade para arriscares o
suficiente para fazer alteraes, obtns uma mudana real.
Se ouvires o que as outras pessoas dizem acerca de ti, podes
ficar feliz especialmente se ouvires a tua me dizer que s
muito inteligente e bonito. Mas se, por exemplo, ouvires o
teu pai zangar-se constantemente contigo e dizer-te que s
preguioso e que nunca vais fazer nada de jeito, podes ter
uma impresso completamente diferente de ti mesmo. So as duas
uas impresses realistas? Interessa o que
os outros dizem acerca de ti?
A tua me e o teu pai podem no ser 100% realistas ao referirem os teus pontos bons e maus. Mas ser
que realmente queres ouvir o teu melhor amigo dizer que tens peso a mais, que tens muitas borbulhas ou
que no usas desodorizante? Queres realmente que o teu professor te lembre constantemente que no
tens criatividade nem iniciativa? De facto existem algumas coisas que nenhum de ns quer ouvir acerca
de ns prprios.
Por outro lado, algumas pessoas podem no ser completamente honestas contigo acerca das tuas
capacidades reais ou podem no estar disponveis para o ser. Temos que ser ns a olhar para ns
prprios, pensar em ns e na situao em que nos encontramos.
Mas s vezes bom reconhecer que precisamos de fazer mudanas: em ns prprios, na nossa
situao actual e nas nossas atitudes. Para isso, necessrio fazer a avaliao da situao presente
(boa ou m) e pensar quais as mudanas que iro ser positivas e possveis.
E no esquecer! A tua atitude, isto , o que pensas das situaes e dos outros, vai afectar a forma
como te comportas. Uma boa atitude pode ajudar muito a agirmos nas ms situaes e a mudar o
que preciso mudar!
1. importante sermos realistas connosco prprios, com as vrias ______________________

e com as nossas ________________________.
2. Algumas pessoas podem no ser completamente _________________ contigo. Temos de
_____________ para ns prprios e pensar seriamente em ns e na nossa _______________.
3. Pode ser do teu interesse realizar ____________________________ na tua vida.
4. As mudanas podem ser em __________________, na_______________ e nas nossas _____
__________.
5. Lembrar que a tua ________________________ afecta a forma como te vais comportar.
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III Actividades 147
Actividade 2 Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos

Nesta actividade, os jovens vo reflectir sobre os hbitos ou tipos de relaes com os outros que lhes
podem ser prejudiciais. A actividade deve iniciar com a explicao ao grupo de que existem algumas
situaes, algumas relaes com os outros, ou mesmo pequenos hbitos, que podem impedir que sejam
alcanadas as expectativas de cada um.
De seguida passa-se realizao individual, ou em pequeno grupo, da Ficha de Actividade. Nesta ficha de
trabalho os jovens vo ter que decidir quais das personagens que precisam de fazer mudanas nos seus
hbitos, e quais das personagens precisam fazer mudanas nos seus amigos.
Quando todos tiverem terminado, as situaes devem ser analisadas uma a uma e discutidos os porqus
das respostas.
Respostas: 1. hbitos; 2. amigos; 3. amigos; 4. hbitos; 5. hbitos; 6. hbitos.
Pistas de reflexo
Porque que precisamos de fazer mudanas nos nossos hbitos? E estas mudanas so fceis ou
difceis? Quem quer dar exemplos de situaes reais em que as relaes com os outros so negativas?
Como cortar com estas situaes? E quais so as relaes que devemos manter?
Sugestes:
- Esta actividade pode servir de mote para rever algumas das competncias de assertividade
trabalhadas anteriormente (por exemplo, dizer que no e manter as minhas crenas).
148
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FICHA DE ACTIVIDADE Fazer mudanas para melhor: hbitos e amigos
Qual destas personagens precisa de fazer mudanas nos seus hbitos? Quais precisam de fazer
mudanas nos seus amigos?
1
Estou acima dos 2 maos
por dia. Isto est a ficar fora
de controlo
2
De quem vamos falar hoje? Da Sandra? No posso
com ela.
Eu tambm no.
Estou to cansada desta conversa ftil. O que ser
que dizem de mim?
3
Vamos apanhar algum material de desporto nesta loja?
No vamos ser apanhados. V l, temos um grande
negcio este fim-de-semana. Vamos dar-nos bem.
4
Todas as sextas-feiras vamos ao
Bar e bebemos at ficarmos
doentes. No podemos fazer outra
coisa nova e diferente?
5
- Preciso do teu carro este fim-de-semana. Sabia que no te
importavas.
Bom, podes pr algum gasleo desta vez?
6
Como que ganhei 7 quilos?
De onde que isto veio? Se
calhar tenho de comear a
fazer exerccio!!??
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III Actividades 149
Actividade 3 Fazer mudanas para melhor: atitudes e aces

Nesta actividade todo o grupo convidado a pensar porque que as mudanas nas atitudes e nas aces
so importantes. Na exposio de introduo actividade, importante explicar a relao entre atitudes
e comportamentos. Por exemplo:
Quando vimos debates na TV, ou quando falamos com os nossos amigos, encontramos diferentes
posies em relao a outras pessoas, ao seu comportamento ou a determinados acontecimentos
sociais. Qualquer destas divergncias de opinio referem-se a situaes s quais impossvel determinar
qual a posio correcta ou incorrecta. Cada posio sustentada em valores, sentimentos, crenas, e
experincias diferentes, e muitas vezes traduzem-se tambm em comportamentos diferenciados. So as
nossas atitudes em relao s vrias situaes.
Assim, as nossas atitudes traduzem-se na tendncia para fazermos avaliaes favorveis ou desfavorveis
em relao a ns, aos outros, a um tipo de problema etc. e, normalmente, esta avaliao vai influenciar os
nossos comportamentos em relao ao objecto desta avaliao.
De seguida passa-se realizao individual, ou em pequeno grupo, da ficha de trabalho. Nesta ficha
de trabalho os jovens vo ter que decidir quais das personagens precisam de fazer mudanas nas
suas aces, e quais as personagens que precisam de fazer mudanas nas suas atitudes. Quando
todos tiverem terminado, as situaes devem ser analisadas uma a uma e discutidos os porqus das
respostas.
Respostas: 1. atitude (para aprender); 2. aces; 3. atitude (para seguir as regras) ou aces (efectivamente
seguir as regras); 4. atitude (para arrumar o quarto); 5. aces (sentar com o Mrio); 6. atitude.
Pistas de reflexo
Acham que as atitudes que temos perante as coisas podem prejudicar o nosso futuro? Como? Como
sabem que devem modificar as vossas atitudes em relao aos outros?
Sugestes:
- Como actividade de introduo tambm se pode sugerir aos jovens que escrevam comentrios
positivos (s positivos!) acerca dos colegas numa folha que vai circulando por todos. Atravs deste
exerccio de auto-estima, os jovens podem compreender como os outros os vem e quais as
capacidades que tm negligenciado.
150
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FICHA DE ACTIVIDADE FAZER MUDANAS PARA MELHOR: ATITUDES E ACES
Por vezes uma mudana de atitude ou uma mudana na aco ou comportamento pode melhorar
uma situao. O que pode ser mais til para estes personagen: uma mudana de atitude ou uma
mudana na sua aco?
2. Oh no! Desci as notas em todas as disciplinas. Tenho de comear a estudar mais, no ver tanta
televiso, desligar o rdio, computador, e .... provavelmente o meu secador de cabelo tambm.
3. Ests a chegar tarde todas as noites, meu rapaz. J estabelecemos um limite para ti e tu sabes.
No ests a cumprir, por isso como podes esperar que te empreste o carro se no confiamos em ti
para seguir as regras bsicas?
Tenho de cumprir as regras. No estou a fazer nada de mal, mas tenho de ter a confiana dos meus
pais.
4. Vamos ter companhia este fim-de-semana. Por favor limpa o teu quarto antes de sares.
O meu quarto minha propriedade. Posso apenas fechar a porta
5. Toda a gente to m para o Mrio. Eu sei que ele um pouco estranho, mas realmente eles so
to maus.
- Porque no te sentas com ele no almoo?
- Boa ideia!
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III Actividades 151
C2 Relaes interpessoais
C2.1 A amizade
RECONHECER O VALOR DA AMIZADE

Os nossos amigos tm uma grande importncia para ns, ma ser que realmente valorizamos e
cultivamos algo to importante como a amizade? Neste contedo importante que os jovens tomem
conscincia do valor e do papel que cada um desempenha nas suas amizades.
Objectivos
- Analisar situaes promotoras da amizade.
- Promover a auto-reflexo e a reflexo em grupo sobre o investimento ou ausncia de investimento
no valor da amizade.
Actividade 1 O valor da amizade

A actividade d incio com algumas perguntas ao grande grupo, com objectivo de promover a reflexo
sobre o tema. Por exemplo:
A amizade um valor pelo qual vocs lutam? E que coisas costumam fazer para promover esse valor?
OU no fazem nada de especial, porque acham que a amizade um dado adquirido?
Posteriormente o grupo dividido em subgrupos que, separadamente, iro reflectir sobre cada uma das
situaes da Ficha de Actividade. Para cada situao pedido que o grupo escreva uma frase que explique
o porqu da situao revelar o valor da amizade.
Respostas (sugestes): Situao 1 - Tira tempo para dedicar ao amigo. Dispe-se a ouvir o amigo.
Situao 2 Toma conta do co apesar de ser uma coisa difcil para ela. Situao 3 Troca de favores.
Situao 4 Assume as responsabilidades de um amigo quando este se encontra com problemas.
Situao 5 Assegura-se de que a amiga se encontra bem. Situao 6 Apoia e ajuda activamente um
amigo a alcanar um objectivo.
Quando todos os grupos tiverem terminado as suas reflexes volta-se ao grande grupo para que se
partilhe e comparem as respostas.
Pistas de reflexo
O que escreveram em cada situao? So situaes com as quais se sentem identificados? Eram
capazes de fazer o mesmo por um amigo? Acham que a relao entre os amigos se modifica depois
destas situaes? Em que sentido? Estas situaes fizeram lembrar algumas que gostassem de
partilhar?
152
Sugestes:
- As fichas podem ser preenchidas individualmente.
- Como trabalho de casa os jovens podem tentar colocar em prtica uma aco que aprofunde uma
relao de amizade.
- As situaes podem ser distribudas pelos grupos para que a cada um saia situaes diferentes.
III Actividades 153
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FICHA DE ACTIVIDADE O VALOR DA AMIZADE
Como que cada pessoa nas histrias abaixo mostram a sua amizade perante a outra pessoa?
Porque que a outra pessoa deve valorizar esta amizade?
1 Carlos est muito deprimido aps a morte do pai. No quer ir para o trabalho nem fazer nada do que
costumava fazer. O Joo ao ver a sua reaco chama-o vrias vezes para participar em vrias sadas
e actividades. Diz-lhe que se quiser falar ele estar por perto. De facto, o pai do Joo morreu quando
ele era criana e ele sabe bem o que perder algum de quem se gosta.
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____________________________________________________________________________
2 A famlia da Marta est a fazer mudanas para uma casa nova. Ela precisa de um lugar onde deixar
o co entretanto, caso contrrio a sua me ter que dar o animal a um canil. A sua amiga Joana
alrgica a animais, mas diz-lhe que pode ajud-la tomar conta do co enquanto ela se muda.
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____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
3 A Vanessa quer ir a uma festa no fim-de-semana, mas no quer ir sozinha. A sua amiga Teresa
tinha feito planos de trabalhar num projecto da escola mas concordou em ir com ela festa. Em
contrapartida, a Vanessa acordou ajudar a Teresa no projecto no dia seguinte.
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4 O David e o Rui trabalham juntos numa pizzaria. Uma noite o David atrasou-se porque teve que
tratar de uns problemas familiares. O Rui substituiu-o nas suas tarefas e manteve tudo sob controlo
at o David chegar.
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5 A Ldia est sempre a pensar que est muito gorda. Est constantemente a tomar comprimidos
para emagrecer, faz exerccio em excesso, fazendo com que esteja muito fraca. Ao princpio no queria
ouvir a sua amiga Patrcia a alert-la para os perigos da anorexia e da bulimia, mas a Patrcia foi
persistente e finalmente conseguiu levar a Ldia a um mdico.
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6 O Antnio um dos melhores da equipa de atletismo da sua terra. O seu amigo, o Bruno, no
corredor mas ajuda sempre o Antnio, correndo com ele no fim da escola e aos fins-de-semana. De
vez em quando anda de bicicleta ao seu lado para que ele consiga aumentar os seus tempos. Ele ficou
muito feliz quando o Antnio ganhou os campeonatos regionais.
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____________________________________________________________________________
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154
CAMINHOS PARA FAZER AMIGOS

Algumas crianas e jovens tm dificuldade em fazer amigos. Por outro lado, existem evidncias de que
a baixa aceitao por parte dos pares um sinal de lacunas no desenvolvimento de aptides sociais,
resultando numa falta de amigos, que por sua vez afecta e intensifica o sentimento de solido dos
jovens com deficincia.
neste sentido que este contedo se prope ensinar a reflectir sobre algumas formas de se iniciar
uma amizade. Algumas amizades baseiam-se no estar juntos em momentos difceis, ter interesses
em comum, ter convenincia geogrfica ou simplesmente gostar da companhia uns dos outros.
Outras vezes acontece que qualidades diferentes juntam amigos. Sejam quais forem os motivos, o
importante o jovem estabelecer relaes significativas com os seus pares, diminuindo assim o risco
de isolamento.
Objectivos
- Identificar formas de iniciar uma amizade.
- Identificar qualidades importantes numa amizade.
- Reflectir sobre a importncia da ateno ao outro para o estabelecimento de amizades.
Actividade 1 Tal como eu!

Fazer uma pequena sensibilizao inicial sobre o facto de todas as pessoas nossa volta serem diferentes
mas que, se prestarmos ateno, conseguimos encontrar coisas em comum que nos podem unir.
Posteriormente distribuda a Ficha de Actividade. Os jovens devem circular pela sala mantendo conversa
com o maior nmero de colegas. O objectivo encontrar a pessoa que melhor se ajuste s situaes
solicitadas na ficha. O animador deve interromper a actividade quando perceber que todos tm as fichas
preenchidas.
Pistas de reflexo
Foi fcil encontrar as pessoas? Existiu algum que tivesse deixado um espao em branco? Porqu?
Quais foram as situaes mais fceis de preencher? Porqu?
Descobriram algo de novo nas pessoas deste grupo? Podemos encontrar algumas semelhanas entre
este jogo e a realidade?
III Actividades 155
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FICHA DE ACTIVIDADE TAL COMO EU
frente de cada frase escreve o nome de algum que corresponda descrio dos comentrios.
Tenta encontrar o maior nmero de pessoas diferentes.
1. Algum que tenha a mesma idade que eu:

________________________________________________________
2. Algum que tenha os mesmos passatempos que eu:
________________________________________________________
3. Algum que tenha o mesmo sexo que eu:
________________________________________________________
4. Algum que tenha as mesmas notas que eu:
________________________________________________________
5. Algum que trabalhe comigo ou que faa o mesmo tipo de trabalho que eu:
________________________________________________________
6. Algum que tenha uma famlia muito parecida com a minha:
________________________________________________________
7. Algum que goste dos mesmos desportos:
________________________________________________________
8. Algum que sinta o mesmo que eu acerca da amizade:
________________________________________________________
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156
Actividade 2 Fazendo amigos

A actividade comea com uma pequena reflexo sobre os amigos de cada um; por exemplo (a). Realizar
uma lista das duas ltimas pessoas de quem se tornaram amigos; (b). Escrever num papel o nome de
duas pessoas que consideram amigos.
De seguida os jovens lem as 10 situaes da Ficha de Actividade e avaliam qual a melhor maneira de
se iniciar uma amizade com algum. Em alguns casos, talvez pode ser a resposta apropriada. Os jovens
devem explicar as suas respostas e tentar encontrar outras ideias para fazerem amigos, por exemplo:
olhar e ser amigvel com os outros, estar disponvel, ir onde esto outras pessoas, dar o primeiro passo,
etc.
Respostas (exemplos): (1) Sim ter a iniciativa; (2) Sim - pedir ajuda; (3) Sim ir onde as pessoas esto;
(4) No isolando-me; (5) Sim actuando amigavelmente; (6) Sim sendo til; (7) Sim ter a iniciativa;
(8) No comentrios crticos ou talvez gozem contigo de uma maneira amigvel; (9) Sim ter a iniciativa;
(10) Sim sendo desenrascado.
Pistas de reflexo
Qual das hipteses tu arriscavas? Qual dos colegas consideras irritante ou ofensivo? Qual foi a ltima
vez que incluste uma pessoa que gostarias de ter como amigo? Como se tornaram amigos? difcil
arranjar amigos do sexo oposto? Quando se uma pessoa envergonhada, quais so as maneiras de
iniciar uma conversa ou contactar com outros?
Sugestes:
Podero ainda fazer-se alguns exerccios de consolidao de actividade:
a. Escrever trs maneiras possveis de se iniciar uma amizade.
b. Escrever uma maneira que no seja boa para fazer amigos e explicar porqu.
III Actividades 157
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FICHA DE ACTIVIDADE FAZENDO AMIGOS

L cada situao e decide se ou no uma boa forma de iniciar uma amizade: Escreve sim,
no ou talvez na linha junto ao texto. Prepara-te para explicar o porqu das tuas respostas.
Ol! Vamos ser amigos?____________

1
Eu preciso de um apoio para o teste. Queres es-

tudar comigo?____________
2
Acho que vou entrar na equipa de voleibol.

Parece ser divertido____________
3
Vou almoar sozinho e fazer os trabalhos de

casa____________
4
Posso-me juntar a vocs?____________

5
Parece que precisas de uma mo. Posso-te

ajudar?____________
6
Vou dar uma festa na minha casa depois do jogo.

Queres ir?____________
7
Tu usas roupa muito estranha.____________

8
Vamos incluir o novo mido.____________

9
Podes apresentar-me ao teu primo?____________

10
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158
Actividade 3 Qualidades de um bom amigo

Como preparao para a actividade, podem-se colocar ao grupo vrias questes:
a. quais so para eles as qualidades que sentem ser importantes para uma amizade;
b. relatar uma boa experincia que j tiveram com um amigo;
c. falar de um amigo que os ajudou numa situao difcil.
Posteriormente, na Ficha de Actividade, os estudantes iro ler uma lista contendo algumas qualidades
de um bom amigo. O jovem convidado a coloc-las por ordem de importncia. Pode ainda adicionar
qualidades lista apresentada.
Sugestes:
Para no leitores a ficha deve ser lida. As pontuaes podem ser substitudas por smbolos (por
exemplo, dar entre 1 a 5 estrelas).
III Actividades 159
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FICHA DE ACTIVIDADE QUALIDADES DE UM BOM AMIGO
Qual destas qualidades consideras mais importantes numa amizade? Classifica de 1 (pouco
importante) a 5 (muito importante) as qualidades da lista abaixo. Podes adicionar novas
qualidades!
popular
tem dinheiro
um bom ouvinte
pode-se confidenciar segredos
tem ideias criativas
no fala nas costas
normalmente est feliz
um bom estudante
presta muita ateno aos outros
divertido
tem boas ideias para fazer coisas
interessante
entende como nos sentimos
respeitado pelos outros
bom no desporto
aparece sempre nos tempos difceis
leal, continua teu amigo mesmo estando afastado
_________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
160
C2.2 Estar bem com os outros
RESPEITAR OS OUTROS COMO INDIVDUOS

Por mais que aprofundemos o conhecimento mtuo com os outros, e por mais que expressemos
os nossos sentimentos, todos somos diferentes e temos experincias de vida que so nicas e
intransmissveis. Para alm disso, todos temos reas em que somos bons, ou razoveis, e outras em
que temos bastantes dificuldades os outros tambm! Acontece que s vezes agredimos ou ignoramos
os outros porque so diferentes; isso pode acontecer porque no sabemos lidar com essa diferena,
no a respeitamos ou, porque nos sentimos inseguros face a essa diferena. Estas reaces podem
prejudicar amizades e travar a sua natural evoluo.
No trabalho com jovens que so considerados eles mesmos diferentes igualmente importante reflectir
sobre as suas prprias reaces face diferena do outro: promover a tolerncia e o respeito face ao
outro como indivduo nico uma forma de exigirmos o respeito do outro face a ns prprios!
Objectivos
- Promover a reflexo sobre o tema do respeito face ao outro como ser nico.
- Reflectir e treinar diferentes formas de reagirmos face diferena de uma forma competente e
respeitadora do outro.
Actividade 1 O outro to diferente ou to igual?

Colocar o grupo perante o tema o outro:
Como olhamos para o outro? assumimos que ele igual a ns? que pensa como ns? e isso o mais
natural? ento porque reagimos to mal diferena do outro, ao mesmo tempo que no gostamos que no
respeitem a nossa diferena? Vamos reflectir hoje sobre este assunto.
Aps a introduo ao tema, o grupo dividido em subgrupos de dois elementos que so numerados (grupo
1, 2, 3). A cada um destes subgrupos distribuda uma situao. Estas situaes ver sugestes na
Ficha de Actividade devem contemplar algum tipo de diferena: diferena de personalidade, competncia,
aspecto fsico, cultural etc.
Cada grupo ter que reflectir sobre dois tipos de reaco: o que respeitar (1) e o que desrespeitar ou
rejeitar (2) o outro na situao dada. Posteriormente, o grupo escolhe a situao, 1 ou 2, e prepara uma
dramatizao para apresentar ao grupo. Depois de preparadas as dramatizaes, cada grupo, numa
ordem estipulada pelo dinamizador, vai dramatizar a situao que posteriormente comentada pelo
grande grupo.
III Actividades 161
Sugestes de tipos de reaces de respeito face diferena:

Situao 1 e 2 - Perguntar curiosidades acerca das origens, hbitos e rituais da sua raa. Assistir com o
amigo a um festejo especfico da sua cultura, etc.
Situao 3 Aprender alguns sinais essenciais para comunicar atravs da linguagem gestual.
Situao 4 Fazer um esforo para ser paciente.
Situao 5 No ser crtica descobrir algo em que essa pessoa seja boa.
Situao 6 Trat-lo como qualquer outro amigo.
Situao 7 No prestar muita ateno ao problema.
Situao 8 No hajas de forma no natural: s tu mesmo!
Situao 9 Faz perguntas de como foi.
Situao 10 D-lhe os parabns.
Pistas de reflexo
No fim de cada grupo:
Existiu o respeito do outro? Porqu? O que seria respeitar (desrespeitar) nesta situao? O que fariam
vocs?
Depois de terminada a actividade:
Como que lidam com a diferena dos outros? Normalmente respeitam ou criticam e pem de parte?
Porqu? S vocs so diferentes? No ser que todos gostamos de ser amados e respeitados tal
como somos?
162
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FICHA DE ACTIVIDADE O OUTRO TO DIFERENTE OOU TO IGUAL?
Como podes respeitar os outros nas seguintes situaes? Que caminhos podes seguir para
saber ou compreender estas pessoas, especialmente se eles ou elas so muito diferentes de ti? E
como podes no respeitar ou rejeitar estas pessoas?
Algum cuja raa diferente da tua.

1
Algum que tenha uma religio diferente da tua.

2
Algum que tenha uma deficincia auditiva.

3
Algum que no fale a mesma linguagem que tu.

4
Algum que no seja bom em desporto.

5
Algum que muito rico.

6
Algum que gagueja.

7
Algum que muito popular.

8
Algum que apareceu na TV como modelo.

9
Algum que ganhou um prmio de mrito como

aluno.
10
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III Actividades 163
C2.3 Situaes Sociais com os Pares
TORNAR-ME UM BOM CONVERSADOR

Todos os jovens, num momento ou outro, tm dificuldades nas relaes com os seus pares. Para
alguns fcil e natural iniciar uma conversa e comunicar com os seus pares mas, para outros, algo
muito difcil.
As competncias trabalhadas nesta seco pretendem ajudar os jovens em situaes de conversao

com os outros. Prope-se que o jovem olhe o outro e saiba estabelecer uma relao comunicando.
Objectivos
- Sensibilizar para a importncia de desenvolver a capacidade de comunicar com o outro de uma
forma competente.
- Desenvolver aptides que permitam iniciar conversas com estranhos ou com pessoas com quem se
tm pouca relao.
- Reflectir sobre as vantagens e desvantagens de arriscar na relao com o outro.
Actividade 1 Iniciar uma conversa

Esta actividade pretende dar pistas aos jovens para que iniciem conversas com os outros de forma
adequada. A actividade deve comear com um pequeno dilogo, atravs do qual se faz um levantamento
de situaes em que apropriado dizer algo a um estranho (por exemplo, pessoa que est na caixa
de um supermercado) ou em que surge a oportunidade de iniciar uma conversa com uma pessoa que
conhecemos pouco, mas gostaramos de conhecer melhor.
A Ficha de Actividade deve ser realizada em pequenos grupos. As situaes devem ser discutidas durante
uns minutos e depois partilhadas as respostas.
Existem alguns aspectos a ter em conta ao trabalhar esta aptido, e que podem ser abordados durante o
desenvolvimento da actividade:
- A forma correcta de comear uma conversa depende do contexto: a situao (na escola, no autocarro,
numa festa, num jogo), a hora do dia (ao pequeno almoo, sada da escola, hora do almoo), a pessoa
em questo (rapaz, rapariga, colega, professor, aluno), etc.
- O que muitas vezes torna difcil uma tarefa o no saber como abordar determinada situao e procurar
o comportamento mais adequado. Tudo isto leva insegurana e, se a esta insegurana se junta o medo
do fracasso, a tarefa fica mais difcil do que realmente .
- Deve-se tambm advertir o jovem para a escolha dos momentos certos para iniciar uma conversa com
o outro. Por exemplo, cumprimentar as outras pessoas quando elas esto a falar com outras pessoas
meio caminho andado para o insucesso de uma tentativa de relao com o outro.
- importante que os jovens saibam que ser rejeitado no o fim do mundo. Mesmo quando fazemos
um comentrio ou tentamos iniciar uma conversa de forma adequada, a resposta por parte do outro pode
164
ser mnima ou mesmo negativa. possvel que a outra pessoa esteja com mau humor ou que tenha
interpretado mal os comentrios. Pode tambm e simplesmente no querer responder aproximao
do outro. Logicamente no se pode agradar a toda a gente, no entanto deve-se sensibilizar o jovem para
importncia de tomar a iniciativa de estabelecer relaes com os outros.
Respostas (sugestes):
1. Desejar bom apetite; perguntar se o almoo est bom; perguntar se vai ver o jogo logo tarde. 2.
Dizer boa-tarde ou bom-dia perguntar a uma pessoa se sabe se as consultas esto muito atrasadas.
3. Perguntar de onde veio, como era a escola onde andava antes de se mudar; sugerir um programa
juntos para o fim-de-semana.
Pistas de reflexo
A vontade de arriscar a comunicao com o outro vs o medo de ser rejeitado. Estratgias para conhecer
o outro de forma mais profunda. A diversidade e a semelhana que existe em todos. A dificuldade de
manter uma comunicao com algum que no corresponde. O corpo como forma de comunicao.
Sugestes:
Se necessrio, pode-se apresentar a seguinte metodologia, que estrutura teoricamente os passos para
iniciar uma conversa com um estranho:
1 Passo - Cumprimentar a outra pessoa (dizer ol ou boa tarde, dar um aperto de mo, escolher a
altura certa para cumprimentar)
2 Passo - Fazer uma pequena conversa (fazer uma pergunta, um comentrio sobre uma situao ou
actividade em que esto ambos implicados; fazer uma observao ou uma pergunta casual sobre o
que est algum a fazer)
3 Passo - Verificar se a outra pessoa est a ouvir (se est a olhar para vocs; se acena com a cabea,
se diz humm humm ou sim, pois, etc.)
4 Passo - Trazer ao de cima um assunto de conversa com o cuidado para que seja tambm do
interesse do outro (partilhar experincias, opinies, pedir ajuda, perguntar se se pode juntar a essa
pessoa para algo (um jogo por exemplo).
III Actividades 165
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FICHA DE ACTIVIDADE INICIAR UMA CONVERSA
Quais so as formas que podes utilizar para iniciar uma conversa com algum nestas situaes?
1. Sentar ao lado de um colega na cantina

que no conheces muito bem.
_______________________________
_______________________________
_______________________________
2. Entrar na sala de espera do dentista

__________________________________
__________________________________
3. Entra um novo aluno na tua sala a meio do

ano. Simpatizas com ele.
_____________________________________
_______________________________________
4. Ests perto de um grupo de jovens da tua idade

que est a preparar-se para comear
um jogo de futebol. Tu gostavas de participar
_______________________________________
_______________________________________
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166
COLOCAR AS NECESSIDADES DOS OUTROS PRIMEIRO

O desenvolvimento cognitivo alcanado na adolescncia permite a descentrao progressiva de si
prprio, alcanando uma tomada de perspectiva do outro e do mundo, de uma forma cada vez mais
complexa e integrada.
Existem situaes em que colocar as necessidades dos outros primeiro sinal de maturidade e de
capacidade de prestar ateno ao outro permitindo o aprofundamento das relaes. No entanto tambm
necessrio ter cuidados: existem situaes em que colocar os outros primeiro pode significar um
desrespeito pelas prprias necessidades e direitos. Neste sentido, esta seco preocupa-se em
promover a capacidade de atender s necessidades dos outros quando apropriado.
Objectivos
- Promover a capacidade de estar atendo e ajudar os outros.
- Identificar formas apropriadas de atender s necessidades dos outros em situaes especficas.
Actividade 1 Primeiro os outros!

O dilogo de introduo deve abordar o significado da expresso primeiro os outros. Os jovens devem
dar a sua opinio sobre a expresso.
Na Ficha de Actividade os jovens vo avaliar algumas situaes e verificar como que as personagens
envolvidas colocam as necessidades dos outros primeiro. A ficha de trabalho pode ser feita individualmente
ou em grupo. Em qualquer dos casos, cada situao deve ser discutida pelo grande grupo e partilhadas
as respostas.
1. deixar a pessoa ir frente na fila poupar o tempo dela; 2. ajudar o menino a atravessar a rua; 3.
oferecer ajuda ao rapaz para estudar; 4. incluir a Vanda na festa.
Pistas de reflexo
Estas situaes fizeram-vos lembrar alguma situao do dia-a-dia? fcil ou difcil tomar a atitude
de colocar os outros frente? Existem situaes em que mais difcil? Quais? Refiram uma ou duas
situaes em que as nossas necessidades devem estar primeiro que as dos outros.
III Actividades 167
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FICHA DE ACTIVIDADE PRIMEIRO OS OUTROS!

Como que estes personagens colocam as necessidades dos outros primeiro?
1. Que grande fila. Vou

estar aqui o dia todo.
Aquela senhora s tem
duas coisas e parece
que est com pressa.
Quer passar-me
frente?
2. Este menino no
consegue atravessar
a rua sozinho.
Vamos na mesma
direco. Queres ir
comigo?
3.
Ana - No consigo perceber isto. Vou ter m nota.
Antnio - Estou to ocupado tenho trabalho de casa para fazer. Mas eu sei fazer aquilo.
Antnio - BomPosso ajudar-te na sala de estudo se formos j trabalhar.
4. Adoro danar. Esta festa

est a ser demais. Pobre
Vanda ningum est a falar
com ela. Ol Vanda! J
provaste a sobremesa?
Vem comigo. Temos de ir
cozinha. Alm disso, quero-te
apresentar uma pessoa
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168
LIDAR COM A DISCRIMINAO

Ser discriminado uma situao pela qual todos passmos, em maior ou menor grau. Apesar de
serem situaes difceis em todas as idades, tornam-se mais crticas nos adolescentes e jovens adultos
com deficincia, principalmente quando envolvem os pares. Nestas idades, os pares tomam um papel
preponderante no desenvolvimento social, na construo da identidade e da estima pessoal.
Colocar-se nos vrios lados da questo - ser discriminado, discriminar e ajudar quem discriminado
pode ajudar o jovem a consciencializar e reflectir sobre as razes de cada perspectiva, assim como,
a estar atento e aprender estratgias para lidar com as vrias situaes.
Objectivos
- Identificar situaes de discriminao e razes subjacentes.
- Reflectir e partilhar sobre sentimentos em situaes de discriminao .
- Promover a capacidade de responder a vrias formas de discriminao no prprio e no outro.
Actividade 1 Porque est ele a ser discriminado?

Como introduo deve-se fazer uma pequena reflexo sobre o que significa ser discriminado e as situaes
de discriminao que os jovens conhecem, observam ou sentem, no seu dia-a-dia.
De seguida, podem-se discutir formas de lidar com estas situaes (ver sugestes). A Ficha de Actividade
pode ser feita individualmente ou em grupo. Em qualquer dos casos, cada situao deve ser discutida pelo
grande grupo e partilhadas as respostas.
1. Diz aos colegas que eles no tm nada a ver com isso, que esse no um assunto que lhes diga
respeito. 2. Fala com a professora para intervir. 3. Pede ao teu pai para ir falar com o patro para explicar
a situao. 4. Diz aos colegas para crescerem. 5. Avisa a tua irm para ter cuidado para no se magoar.
6. Encoraja o teu amigo a pedir desculpas.
Pistas de reflexo
J alguma vez sentiram que foram discriminados? Como se sentiram? O que fizeram?
O agir/inrcia perante a discriminao. Sentimentos dominantes perante a discriminao. Ajudar e
ser ajudado numa situao de discriminao. A necessidade de estar consciente das situaes de
discriminao para as combater.
III Actividades 169
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FICHA DE ACTIVIDADE PORQUE EST ELE A SER DISCRIMINADO?
Pode ser difcil ajudar os outros, especialmente se fores gozado ou discriminado por isso. Como
poderias ajudar algum que precisasse de ajuda nestas situaes?
1. Alice tem tido problemas pessoais em

casa e tem sido acompanhada por um
psiclogo. Algumas colegas descobriram
e andam a espalhar que ela est maluca
e a inventar boatos acerca dela.
2. Lin do Japo e um excelente

aluno. Algumas crianas andam to
invejosas dele e das suas capacidades
que comearam a gozar com a sua
nacionalidade.
3. O Lus tem dois empregos para

conseguir pagar o carro e o seguro.
Houve um fim-de-semana que teve um
problema de horrio num trabalho que
no permitiu ir a um dos empregos. O
patro vai despedi-lo se ele no
aparecer. No podes ir trabalhar por ele,
mas o teu pai tambm est a trabalhar
nesse momento nesse emprego e pode
ter alguma influncia sobre o patro.
170
4. Existem dois jovens com deficincia

mental na vossa turma. Alguns colegas
fazem troa da maneira como eles falam
e alguns destes comentrios so feitos
na aula
5. O namorado da tua irm quer acabar o

namoro com ela parece que toda a
gente percebe isso menos ela, que j
comprou o vestido para o baile da escola e
espera ir com ele. J tens visto este rapaz
com outras raparigas. Sentes-te muito mal
pela tua irm.
6. Ests numa festa com gente da tua

escola e o teu amigo fez comentrios
embaraosos sobre um colega que l se
encontrava em cadeira de rodas, quando
no sabia que estava a ser filmado.
Agora o vdeo est a circular por toda a
escola. O colega em cadeira de rodas
est aborrecido com o teu amigo.
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III Actividades 171
PARTILHAR O QUE IMPORTANTE

Partilhar essencial para o crescimento das relaes. De facto, conseguida uma maior intimidade
e amizade atravs da partilha de sentimentos, opinies, gostos, desejos, objectivos de vida etc. Se
os jovens aprenderem a partilhar coisas, gostos e tempo juntos, meio caminho andado para o
desenvolvimento de relaes significativas e saudveis com os outros.
Nesta seco, pretende-se que os jovens reflictam sobre o espao que a partilha toma na sua relao
com os outros, e pensem em novas formas, adaptadas s suas vidas, de colocar esta capacidade em
prtica.
Objectivos
- Promover a partilha como forma de crescimento das relaes.
- Identificar situaes e comportamentos que promovam a partilha entre pares.
Actividade 1 Vamos partilhar?

A actividade deve comear com uma pequena sensibilizao ao tema partilhar. importante salientar
que necessrio que exista alguma revelao do prprio ao outro, sendo que uma relao s se pode
estabelecer quando as pessoas implicadas partilham algo sobre elas mesmas. Solicita-se aos jovens
alguns exemplos de coisas que podemos partilhar (coisas materiais, sentimentos, opinies etc.).
A ficha de trabalho pode ser feita individualmente ou em grupo. Em qualquer dos casos, cada situao
deve ser discutida pelo grande grupo e partilhadas as respostas.
Respostas (sugestes): 1. partilhar o gosto pela criatividade; 2. partilhar tempo com as crianas; 3.
partilhar interesses desportivos; 4. partilhar bicicletas; 5. salientar a igualdade e no a diferena; 6.
partilhar sentimentos.
Pistas de reflexo
O que podemos partilhar com os outros? Dem exemplos de novas situaes de partilha que podem
desenvolver com os outros (vizinhos, colegas de escola, irmos, etc.).
A necessidade do outro para evoluir. As oportunidades criadas pela partilha. A partilha versus o
individualismo. Os limites da partilha.
172
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FICHA DE ACTIVIDADE VAMOS PARTILHAR?
Como que estas personagens esto a partilhar com outras algo que sentem importante?
1. Porque que no vens

comigo ao Encontro de
Criatividade? Vamos
aprender muitas coisas
novas. Vai ser divertido.
2. Vou-me voluntariar para ajudar na

equipa infantil de futebol. Eles so to
engraados e eu gostava de
experimentar ensinar a jogar. Tambm
precisam de aprender a jogar em equipa.
3. Adoro computadores e fico

muito contente em te ensinar. Se
calhar podemos combinar uma
coisa: eu ensino-te a mexer no
computador e tu ensinas-me a
nadar. O que achas?
4. Eu sei que o Joo quer ir connosco dar uma volta de bicicleta mas no tem bicicleta. Vou-lhe
emprestar a minha e vou pedir uma aos meus irmos.
5. Pode ser realmente embaraoso para a

Filipa vestir estas calas da loja de coisas
em segunda mo. Mas ela no tem dinheiro
para comprar coisas novas. Vamos todos
juntos loja comprar coisas para ns. Se
todos fizermos isso no h problema.
6. Ei Duarte, tens de saber que as

pessoas j comeam a falar de ti!
Dizem que tu andas sempre pedrado.
Gostava de falar um pouco contigo
sobre isso, saber se as coisas esto
controladas
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
III Actividades 173
DESENVOLVER RELAES SAUDVEIS

Os pares tm um impacto muito forte no que os jovens pensam, fazem ou sentem em relao s coisas.
na adolescncia que se formam os grupos heterossexuais, inicialmente em grupos alargados e,
mais tarde, dando lugar a dades ou casais. Em relao aos jovens portadores de deficincia, existem
algumas evidncias de que estes tm mais tendncia para sentirem depresso e solido, podendo
no estar to aptos para desenvolverem aptides sociais teis, ou para interagirem apropriadamente
com os seus pares. Neste contexto, a baixa aceitao por parte dos pares pode resultar numa falta de
amigos, que, por sua vez, afecta e intensifica o sentimento de solido e fraca estima pessoal.
Por outro lado, os nveis de auto-estima tambm podem afectar reciprocamente vrios aspectos da
competncia social e, consequentemente, a frequncia e qualidade da relao com os outros e o
desenvolvimento de relaes ntimas. Assim, se o jovem tiver uma ideia de auto-eficcia para lidar
com diferentes tipos de interaces com os pares, existe uma maior certeza de que o indivduo ir
tentar estratgias adaptativas importantes quando as situaes surgirem que, sem esse sentido de
eficcia, poderiam ser inibidas.
Objectivos
- Identificar e reflectir sobre comportamentos e situaes que permitem o desenvolvimento de
interaces positivas com o sexo oposto.
- Consciencializar a importncia da confiana e aceitao do prprio para o sucesso das relaes com
os outros.
- Identificar situaes com os pares em que exista risco de envolvimento em comportamentos no
saudveis.
Actividade 1 Relaes especiais

Como introduo actividade podem ser colocadas algumas perguntas ao grupo, com o objectivo de
proporcionar uma reflexo inicial:
O que significa uma relao especial? qual a diferena entre relacionarem-se com uma pessoa da vossa
idade com a qual tm muita confiana OU com outra que mal conhecem, qual a diferena? Em qual das
situaes acham que existe mais perigos de se meterem em problemas?.
Aps esta primeira reflexo, pedir aos jovens que refiram comportamentos que proporcionem criar novas
relaes e/ou aprofundar relaes saudveis com os outros (participar em actividades que permitam
conhecer novas pessoas; ser bom ouvinte; evitar situaes que impliquem ter comportamentos
que no desejam, etc.).
De seguida dada a ficha de trabalho a ser realizada individualmente. Aps a realizao da ficha, as
174
respostas devem ser partilhadas e discutidas.
Respostas (sugestes): 1. Sim tomar decises saudveis; 2. No; 3. No; 4. Sim: ser bom ouvinte,
disponvel para comunicar; 5. Sim: manter as amizades; 6. Sim: participar em actividades que criam
oportunidades de iniciar contactos positivos; 7. No; 8. No; 9. Sim: iniciar contactos positivos, dar boa
impresso; 10. Sim: saber estar atento aos outros e aos seus sentimentos; 11. Sim: tomar decises em
situaes sociais de acordo com os teus desejos.
Pistas de reflexo
As barreiras pessoais e/ou sociais que interferem na relao com o outro. A importncia de aceitar,
receber, do querer dar, no crescimento de uma relao. O comodismo e o isolamento versus o arriscar
e criar oportunidades de relao.
III Actividades 175
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FICHA DE ACTIVIDADE RELAES ESPECIAIS
Coloque () nas situaes que sejam um exemplo de relaes saudveis com os outros. Nas
situaes que assinalares, escreve nas linhas em baixo quais as competncias que esto
presentes.
1. Passares algum tempo junto com os amigos em eventos desportivos.

_________________________________________________________________________________
2. Ires a uma festa com algum onde pensas que vai haver bebidas e drogas.
_________________________________________________________________________________
3. Sares noite para te encontrares com algum que sabes que os teus pais no gostam.
__________________________________________________________________________________
4. Telefonares a outra pessoa para falar da escola ou do trabalho.

_________________________________________________________________________________
5. Gastares algum do teu tempo a ouvir uma pessoa falar do que importante para ela.
__________________________________________________________________________________
6. Tirares um curso de computadores onde podes encontrar algum com interesses comuns.
__________________________________________________________________________________
7. Desistires dos planos que tinhas com os teus amigos, ltima da hora, para te encontrares com
algum que pode aparecer ou no.
__________________________________________________________________________________
8. Sares com algum que tem m reputao, s porque mais ningum te convidou para sair.
_________________________________________________________________________________
9. Convidares algum que no conheces muito bem, mas que te parece simptico, para um programa
com os teus amigos.
__________________________________________________________________________________
10. Passares algum do teu tempo com algum que parece no ter muitos amigos.
__________________________________________________________________________________
11. Decidires que no queres assumir nenhum compromisso srio com algum porque queres
conhecer outras pessoas.
__________________________________________________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
176
C2.4 Trabalhar em Equipa
TER E DAR IDEIAS

A vida quotidiana confronta-nos com situaes que exigem uma deciso adequada anterior a uma
aco adaptada. Embora os jovens resolvam regularmente os vrios problemas que lhes vo surgindo,
nem sempre evidente que a soluo adoptada seja a melhor. Muitas vezes, os receios de emitir uma
opinio no pertinente ou de ser criticado constituem traves resoluo de problemas em grupo e
criatividade.
Esta seco procura trabalhar com os jovens a capacidade de emitir e ouvir ideias sem a existncia
de julgamentos de valor. Procura criar no jovem a noo de que existe mais que uma soluo para
resoluo de um problema, e que todos, sem excepo, podem dar contributos importantes.
Objectivos
- Promover o pensamento alternativo.
- Desenvolver estratgias teis na procura de solues em grupo.
Actividade 1 Ter e dar ideias

Como introduo fala-se um pouco do que uma chuva de ideias, por exemplo: A chuva de ideias
uma tcnica onde todas as pessoas trabalham em conjunto para desenvolver ideias inovadoras. Todos
devem dizer as ideias que lhe vm cabea.
Respostas: 1. b); 2. c); 3. d); 4. a).
Pistas de reflexo
Os bloqueios emisso de ideias (inibies, receio da crtica, falta de oportunidade de ser ouvido).
A riqueza da diversidade de ideias versus a opo da escolha.
Sugestes:
Como exerccio de introduo actividade, o monitor pode mostrar ao grupo um conjunto de clipes e
pedir ideias acerca de formas de utilizao daquele material. Normalmente, o que teria como funo
nica prender folhas, transforma-se num conjunto de criativas utilizaes.
III Actividades 177
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FICHA DE ACTIVIDADE TER E DAR IDEIAS
A chuva de ideias uma tcnica onde todas as pessoas trabalham em conjunto para desenvolver
ideias. Faz corresponder cada situao com as ideias que esto na caixa abaixo.
a) pr de lado decises fracas

b) arranjar novas ideias
c) explorar conhecimento til

d) refinar uma ideia para a tornar melhor
1. ______
Que presente lhe vamos dar?
- Ela gosta de ler. Damos-lhe um livro?!
- J demos no ano passado, e se dssemos uma coisa feita por ns?
2. ______
- Podamos praticar as novas danas para a festa de fim de ano no Sbado. Se pudssemos praticar no
ginsio
- Eu acho que o ginsio est aberto ao Sbado de manhvou confirmar!
- E a professora de arte disse que nos ajudava!
3. ______
- Gosto da ideia de usar humor. Que tal a fotografia de um palhao?
- Que tal um palhao verdadeiro? Era mais divertido!
4. ______
Eu penso que no podemos pedir mais do que 10 euros por
bilhete - seno ningum vem.
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178
PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA

Muitos trabalhos envolvem cooperao com os outros. Trabalhar em equipa pode tornar uma tarefa mais
fcil e eficiente, e pode tambm ser uma experincia de socializao. No entanto, nem sempre uma
tarefa fcil, pois exige de cada um uma grande capacidade de partilha e respeito pelo outro. Aprender
a trabalhar bem com os outros, um colega, um amigo ou algum com um cargo hierarquicamente
superior, uma capacidade social fundamental.
Objectivos
- Promover a capacidade de cooperar na realizao de uma tarefa.
- Reflectir sobre a importncia de respeitar o outro (valores, ideias e ritmos) no trabalho em equipa.
Actividade 1 Partilhar um trabalho ou tarefa

Como dilogo inicial devem-se usar termos tais como a chuva de ideias, responsabilidade, autoridade,
diviso de tarefas e tentar dar exemplos do dia-a-dia do grupo. perguntado aos jovens porque
importante partilhar, o que que se pode partilhar, com quem, em que situaes, etc.
De seguida passa-se realizao da ficha de trabalho. Nesta ficha, os jovens lem uma histria acerca de
trs irmos que tm uma tarefa para realizar em conjunto.
Respostas:
1. Autoridade; 2. Dividir; 3. Ideia; Desenvolvimento de ideias; 4. Responsveis.
Pistas de reflexo
A cooperao do grupo em funo de um objectivo. A organizao do grupo para cumprir uma tarefa.
As interaces pessoais no cumprimento de uma tarefa. A vivncia da dependncia e a impossibilidade
de encontrar uma soluo simples.
Sugestes:
A ficha pode ser realizada pelo grande grupo, em vez de individualmente. A histria pode ser lida pelo
animador para todo o grupo, e as perguntas respondidas em conjunto.
III Actividades 179
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FICHA DE ACTIVIDADE PARTILHAR UM TRABALHO OU TAREFA
Comea por ler a seguinte histria com ateno.
Sabes uma coisa? O pai quer que

limpemos a cave, diz a Eva irm e
ao irmo.
Oh no! diz o Miguel Eu quero ir jogar
bola temos de fazer isso agora?
Sim Informa a Eva. Ele quer isto limpo
antes de anoitecer ou nenhum de ns
pode sair esta noite.
Bem, parece que no temos alternativa
diz a Ldia. Vamos l. O que
primeiro?
Pensaram um pouco. Porque no
dividimos as tarefas? sugeriu a Ldia. Eu
Eu posso arrumar os brinquedos, o Miguel pode varrer e a Eva
levanta as caixas.
O Miguel sentou-se. Bem eu tenho uma ideia. E se eu levantasse as caixas uma vez que so pesadas e
a maioria tem coisas minhas?.
Que tal assim disse a Eva podamos varrer todos primeiro - e este trabalho acabava depressa.
Depois cada um separava as suas caixas. Ser mais rpido?
Todos concordaram. Os trs vestiram roupas velhas e comearam a trabalhar. Num pice a cave ficou
impecavelmente limpa.
Belo trabalho! disse o pai depois da inspeco. Agora sim, est limpa o suficiente para fazerem aqui
uma festa.
Boa ideia! disseram eles. Podemos desarrumar tudo outra vez!
Usa as seguintes palavras e completa as afirmaes:
chuva de ideias autoridade responsveis ideia dividir
1. Os trs irmos trabalharam em equipa para acabar a tarefa. Primeiro, aceitaram a tarefa proposta.
Aceitaram a _________________ do seu pai.
2. De seguida, decidiram ____________________ as tarefas para cada um ter uma diferente. Cada um
escolheu o que queria fazer.
3. O Miguel lembrou-se de outra ______________________. Uma ideia levou a outra e depressa
tiveram mais ideias. Este um exemplo de ____________________.
4. Finalmente, acabaram o trabalho que tinham escolhido. Foram _______________
pelo seu trabalho.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
180
TRABALHAR EM EQUIPA
Seja na escola, no trabalho ou em casa, muitas so as situaes na vida em que exigido ao jovem
trabalhar em equipa. Umas vezes uma opo pessoal, outras vezes uma necessidade, pois a
complexidade de muitas tarefas requer mais do que uma pessoa para as realizar.
Trabalhar em equipa no fcil, pois requer de cada elemento da equipa vrias aptides: respeito pelo
outro, capacidade de entreajuda e defesa dos objectivos da equipa em detrimento dos interesses e
preferncias pessoais. Sendo uma competncia to complexa, muito til que se que comece a trein-
la com os jovens to cedo quanto possvel.
Objectivos
- Promover a reflexo sobre a importncia das partes para a realizao do todo.
- Consciencializar para a responsabilidade de cada um no alcance do sucesso do todo.
Actividade 1 Trabalhar em equipa

O tema introduzido com uma chuva de ideias acerca das vantagens e desvantagens de se trabalhar
em equipa.
De seguida passa-se realizao individual da ficha de trabalho. As respostas devem ser partilhadas por
todos os elementos do grupo.
1. empreiteiro, pedreiros, mquinas, electricistas, etc. / a casa no fica bem construda;
2. piloto, controlador areo / queda;
3. mdicos, enfermeiras, administrador hospitalar, farmacutico, etc. / se no correr bem o paciente pode
sofrer ou morrer;
4. actores, msicos, ajudantes de teatro, etc. / muitos erros podem arruinar a pea;
5. astronautas, cientistas, fsicos, etc. / os astronautas podem no estar a salvo;
6. director do hotel, servios de quartos, porteiro, recepcionista, etc. / se a pessoa tiver uma m
experincia pode no voltar l;
7. um condutor, mecnicos, etc. / segurana para todos os que esto envolvidos;
8. mecnicos, desenhadores, etc. / o carro pode no ser seguro para conduzir.
Pistas de reflexo
A responsabilidade individual no sucesso do grupo. Abdicar de ritmos/ideias/interesses/preferncias
pessoais em detrimento dos objectivos do grupo. A entreajuda, a capacidade de um grupo se moldar e
dar resposta s necessidades dos seus elementos e manuteno da coeso do grupo.
III Actividades 181
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FICHA DE ACTIVIDADE TRABALHAR EM EQUIPA
Muitas tarefas so complexas e requerem mais do que uma

pessoa para as realizar. Pensa nos trabalhos seguintes e
identifica pessoas que podem fazer parte deles. Explica
depois como pode afectar todo o trabalho se essa pessoa no
fizer a sua parte.
Consequncias de no serem
Trabalho Membros da equipa
responsveis
1. Construir uma casa _______________________ __________________________

_______________________ ____________________
2. Andar de avio
_______________________ __________________________
_______________________ ____________________
3. Realizar uma
_______________________ __________________________
neurocirurgia
_______________________ ____________________
4. Participar numa pea

de teatro _______________________ __________________________
_______________________ ____________________
5. Fazer uma viagem

_______________________ __________________________
espacial lua
_______________________ ____________________
6. Dormir num hotel

_______________________ __________________________
_______________________ ____________________
7. Participar numa
corrida de Frmula 1 _______________________ __________________________
_______________________ ____________________
8. Montagem de um
_______________________ __________________________
carro novo
_______________________ ____________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
182
COOPERAR COM A AUTORIDADE

Defender os direitos prprios e expressar opinies, assim como, ser assertivo a faz-lo, so aptides
muito importantes j trabalhadas atrs. Contudo, os direitos dos outros, o reconhecimento da autoridade
e das hierarquias, assim como, o saber seguir directivas, so tambm competncias necessrias ao
ajustamento social. Todas a estruturas sociais contm uma ordem, uma organizao na qual se supe
que exista uma hierarquia de poderes e de deteno de saberes a reconhecer. A comear pela famlia,
passando pela escola e pelas regras de convivncia cvica, os jovens devem interiorizar a necessidade
de identificar e respeitar estas hierarquias.
Objectivos
- Identificar comportamentos de cooperao com a autoridade.
- Reflectir sobre as implicaes da no cooperao com a autoridade: consequncias no prprio e no
outro.
Actividade 1 Cooperar com a autoridade

Como introduo fala-se um pouco dos significados dos termos autoridade e cooperao. Pede-se aos
jovens para referirem figuras de autoridades com as quais tm que lidar e qual a relao que mantm com
estas figuras: respeito, cooperao, desobedincia, revolta, etc.
distribuda uma Ficha de Actividade a ser realizada individualmente. Nela os jovens so levados a
identificar as situaes em que existe cooperao com a autoridade. As respostas e respectivas
justificaes devem ser discutidas entre todos.
Respostas: 1. No; 2. Sim; 3. Sim; 4. No; 5. No.
Pistas de reflexo
O respeito das lideranas como estruturador do grupo. Os limites da obedincia versus a manuteno da
integridade pessoal. As implicaes e sociais da no cooperao com a autoridade. A responsabilidade
e definio de lideranas num grupo.
III Actividades 183
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FICHA DE ACTIVIDADE COOPERAR COM A AUTORIDADE
Quais os personagens que esto a cooperar com as seguintes figuras de autoridade?
1.
Professora: Quero essa pesquisa de
material at sexta-feira s 15h30.
Maria: Eu tenho planos. Mas posso
adi-los para a prxima semana no
tem importncia.
2.
Polcia: Gostaria de ver a sua carta de conduo e ttulo de propriedade.
Antnio: Aqui esto, senhor agente.
3.
Treinador: Passa na prxima jogada. Eles no vo esperar isso.
Joo: No me parece a melhor opo, mas vou fazer.
4.
Patro: Organizei o teu trabalho para os prximos trs fins-de-semana. Vamos estar muito ocupados e eu
preciso de ti para supervisionares os novos empregados.
Rita: Amanh telefono a dizer que estou doente.
5.
Mdico: Tem de deixar de fumar, fazer exerccio e comer mais comida saudvel.
Lcia: Est maluco! No vou desistir nem do chocolate nem do tabaco.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
184
Dinmicas de quebra-gelo
As actividades de quebra-gelo e aquecimento pretendem promover o contacto fsico entre os

diferentes elementos de um grupo e quebrar barreiras sociais que dificultem a comunicao entre os
seus elementos, desinibindo-os tornando o clima mais favorvel.
Actividade 1 - O acordeo
Formar equipas de 4 ou 5 jogadores cada uma. Os membros de cada equipa colocam-se lado a lado,
de mos dadas e com as pernas intercaladas, ocupando o mnimo espao possvel, como se fossem
um acordeo fechado. Coloca-se uma caixa (ou um recipiente semelhante) num extremo da cadeia e,
no outro extremo, marca-se uma linha no cho a uns trs passos de distncia. Do outro lado da linha
colocam-se cinco bolas pequenas ou bales (ou objectos similares). Cada equipa tem que se esticar para
que o primeiro jogador da cadeia possa alcanar uma das bolas do outro lado da linha. A equipa volta
a encolher-se, para que o jogador com a bola possa deix-la cair dentro da caixa. Ganha a equipa que
consiga primeiro transportar as cinco bolas.
Actividade 2 Apartamentos
Formam-se grupos de trs: dois elementos frente a frente com as duas mos dadas e o terceiro elemento
no meio deles, formando o apartamento (duas paredes e um inquilino no meio). Em cada apartamento os
elementos que representam as paredes tero, cada um, uma venda atada ao brao com cores diferentes.
Existe uma pessoa de fora sem apartamento. A uma ordem do animador por exemplo, paredes rosa
todas as paredes rosas tm que mudar de apartamento. O elemento que est de fora tenta integrar-se
num apartamento. Fica de novo um elemento de fora que cede a venda no caso da troca ser com paredes.
As ordens podem ser: inquilino, parede rosa, parede verde. O jogo termina no seu ponto alto, quando
j est a funcionar plenamente.
Actividade 3 Onde estou eu?

Todos os jogadores esto de p formando um crculo, menos um, que fica no centro com os olhos
vendados. Um dos jogadores do crculo bate palmas e o jogador do centro tem que adivinhar quem e
dirigir-se a ele. Se acertar trocam de lugares.
Actividade 4 A arca de No
Os jovens formam pares e escolhem o som de um animal. Um elemento do par tapa os olhos com uma
venda. Os jogadores que no tm os olhos tapados espalham-se pelo local do jogo e comeam a emitir o
som escolhido. Seguindo esse som, os seus companheiros com os olhos vendados tero que encontrar o
respectivo par. Quando os pares se voltam a reunir trocam-se os papis.
III Actividades 185
Actividade 5 As cores
Os jogadores esto espalhados livremente pela sala. Primeiro assegurado de que todos sabem
reconhecer as cores necessrias para o desenvolvimento do jogo (vermelho, azul, verde e amarelo).
O jogador que inicia o jogo diz o nome de uma cor e comea a perseguir os outros jogadores. Todos
os jogadores tm que procurar um objecto da cor mencionada e ficar quietos tocando-lhes. Quando um
jogador est a tocar a cor mencionada no pode ser apanhado. Se o jogador for apanhado antes de
conseguir tocar em alguma coisa da cor escolhida passa a fazer de perseguidor.
Actividade 6 Os quatro crculos

No cho da sala so espalhados arcos. O nmero de arcos deve ser igual ao nmero de jogadores menos
um. Cada jogador coloca-se num dos arcos ficando um jogador de fora que vai para o centro do terreno
de jogo. Quando o orientador disser mudar todos os outros elementos devem mudar de stio. O que ficar
sem stio tem que ir para o centro e repetir a ordem. Nenhum jogador poder ocupar o mesmo stio duas
vezes seguidas.
Actividade 7 O muro
Disponha em fila um nmero de cadeiras, lado a lado, correspondente ao nmero de elementos. Todos
se encontram em cima de uma cadeira. O objectivo , sem descer da cadeira ou colocar os ps no cho,
colocarem-se por alturas. Os jovens devero ajudar-se mutuamente assegurando-se de que nenhum
colega caia.
186
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Associao de Paralisia Cerebral de Odemira

Lcia Neto Canha

Equipa pela APCO

a todos os tcnicos que prontamente aderiram a um

aos dirigentes das instituies participantes, que

Dra. Graa Andrada pela sua preciosa e sempre pronta

Prof. Margarida Matos e Prof. Celeste Simes pela

O caminho faz-se, caminhando com qualidade!

Nos anos oitenta a expresso promoo de competncias de relacionamento interpessoal revestia-se de

A promoo de competncias pessoais e sociais como estratgia preventiva do desajustamento

Lisboa, 19 Dezembro 2007

Margarida Gaspar de Matos

baseado nos princpios da Classificao Internacional da Deficincia, Funcionalidade e Sade CIF,

O desenvolvimento da auto-estima e autoconfiana so aspectos importantes do manual e tambm

As actividades apresentadas no presente manual so fruto da prtica e da investigao dos profissionais

quem sou eu e quem so os outros; Comportamento Social Observvel como me comporto?; e

As actividades propostas so uma colectnea de vrias dinmicas j desenvolvidas pelos participantes

A competncia Social e a Deficincia

Competncia Social: conceitos e modelos

Deste modo, a adaptao e um funcionamento socialmente competente, depende no s das habilidades

Grfico 1 - Modelo da Competncia Social - Adaptado de Burton, Kagan e Clements (1995)

Antes de qualquer comportamento, o planeamento e a estratgia condicionam o sucesso e a eficcia da

Competncia Social e Relaes Sociais

Os pares e as percepes de bem-estar

O dfice em aptides sociais

Na literatura, a aquisio de competncia social surge frequentemente referenciada como sendo

aprendizagem tm mais probabilidade de ter problemas de comportamento de autocontrolo, percepes

Os Programas de Treino de Aptides Sociais

Os procedimentos da avaliao comportamental tm fornecido dados importantes em relao aos

II Modelo e Estrutura do Programa

Quem sou eu e quem

Para onde vou? Como me comporto?

Grfico 2 Modelo do programa de Treino de Competncias Pessoais e Sociais

Componente I - Conscincia pessoal e social: quem sou eu e quem so

Grfico 3 Componente um do TCPS: conscincia pessoal e social.

Componente II Comportamento social: como me comporto?

Como me Estar em grupo

4 Componente dois do TCPS: comportamento social.

Componente III Planeamento e estratgia: para onde vou?

Na terceira componente abordam-se as competncias relacionadas com o planeamento e estratgia

III - Planeamento Agir

para onde vou? A amizade

Grfico 5 Componente trs do TCPS: planeamento e estratgia.

Contexto A capacitao social

Como a vida neste

Grfico 6: Modelo de desenvolvimento da capacitao social - Adaptado de Burton et al. (1995)

As aptides sugeridas por Gresham e Elliot (1990) so a cooperao, a assertividade, a responsabilidade,

Conscincia Pessoal e Social

O que gosto e o que no gosto X

Utilizar os sentidos, sentir o corpo X X

Quadro 1 Componente I: conscincia pessoal e social

Quadro 2 Componente II: comportamento social

Quadro 3 Componente III: Planeamento e estratgia

Ligar a Avaliao Interveno

SEM PROBLEMAS DE COM PROBLEMAS DE

- Tcnicas operantes na - Tcnicas operantes na manipulao

- Procedimentos de reforo para - Procedimentos de reforo para manter

Quadro 4 Estratgias de Interveno segundo o tipo de dfice

A - Conscincia Pessoal e Social

A1.1 - Identidade Pessoal e Social

Actividade 2 - Referir dados pessoais relevantes

Actividade 3 Falar de mim

Actividade 4 - Como cumprimento diferentes pessoas?