5 comidas chatarras

1 Hamburguesa. Una porcin contiene

1250 caloras y 42 gramos de grasa saturada, sin
mencionar que su porcentaje de sodio es altamente
daino, pues alcanza los 1590 miligramos.

2 Pollo frito. Una porcin de seis piezas de pollo

frito, como se sirve en los restaurantes de comida
rpida, aporta unas 1500 caloras, segn sus
condimentos.

3 Donas. Estn prohibidas ya que engordan muchsimo

y estn llenas de grasas "trans", que son las ms
dainas para el corazn. Pueden alcanzar hasta las
1200 caloras.

4 Hot dogs. Por ser un alimento frito en sus varias

versiones, as como por los aderezos, salsas y
condimentos, pueden tener hasta 900 calorasy poco
ms de 15 gramos de grasas cada porcin.

5 Papas fritas. Una porcin, como las de los

restaurantes, puede contener hasta 800 caloras,
sobre todo si se acompaan de salsas o quesos. Su
nivel de sodio es muy elevado.

5 frutas

1 Naranjas

Fibra, vitamina C, folatos y potasio: as podemos describir

las propiedades de la naranja. Los folatos son
imprescindibles para las mujeres embarazadas, ya que
previene los defectos en el tubo neural en los bebs.
Tambin contienen un fitoqumico, la hesperidina, que
reduce los niveles de triglicridos y colesterol en sangre.

2 Manzanas

Las manzanas tiene pocas caloras y gran cantidad de

antioxidantes -especialmente flavonoides- que nos
permiten evitar la diabetes y el asma. Adems, son
conocidas por su capacidad de limpiar los dientes y
eliminar la bacteria de los mismos. Si quieres, puedes comerla con la piel, pero debes
lavarla bien antes.

3 Bananas

Fuente de folatos, vitamina B y potasio. Sobre todo

en este ltimo punto, ya que es la fruta con mayor
cantidad de este mineral. Evita esta fruta si eres
alrgico al ltex, ya que tambin podras serlo al
pltano, ya que provienen de plantas similares.

4 Kiwis

Este ctrico tiene pocas caloras, gran cantidad de

fibra, fuente de vitamina C y E, magnesio y potasio.
El kiwi mantiene la salud de los huesos, cartlagos,
dientes y encas, adems de bajar los niveles de
triglicridos en sangre. Aunque no lo creas, la
cscara se puede comer perfectamente

5 Uvas

Las uvas son una fantstica fuente de manganeso,

adems de tener resveratrol, un antioxidante que
ayuda a prevenir enfermedades del corazn, al
regular la presin arterial y reduciendo las
posibilidades de formar cogulos sanguneos.
Tambin ayuda a proteger nuestro cuerpo del
cncer de mama, de colon y de estmago.
EL DARWINISMO

Se le denomina Darwinismo, a la propuesta realizada por Charles Darwin en el

siglo XIX sobre el origen de las especies. Darwin nacido en Inglaterra, realiz a los
22 aos un viaje en barco desde Inglaterra hacia Amrica del Sur, Australia y
frica que dur 5 aos, y despus de observar las variaciones de las especies, por
ejemplo, el pico de los pinzones, escribi un libro titulado "El Origen de las
Especies". Posteriormente elabor otros libros en lo que se refera a la evolucin
del hombre.
Darwin expuso que el origen de las distintas especies de seres vivos eran
transformaciones de otras especies preexistentes y aadi que se vera
corroborada su hiptesis hasta encontrar los fsiles de estos organismos
intermedios.
Charles Darwin fue el primero en interpretar la "evolucin" como un proceso
mediante el cual las variaciones y la seleccin natural determinan la preexistencia
o la desaparicin de los individuos.
Darwin llam Seleccin Natural al proceso de sobrevivencia de los organismos
cuya variabilidad los hace ms aptos para vivir en un medio particular, y que a
travs de este proceso, las poblaciones se alteran y al tiempo aparecen
organismos fundamentalmente diferentes.
Autores actuales le adjudican la llamada "Teora de la Evolucin" que no es teora
ni es evolucin. Ya que de ser teora, debera de ser contrastada, es decir,
comprobada al menos mediante los restos fsiles de las especies intermedias ( las
evidencias que muestran son falsificaciones) ; y de encontrarse, habra adems
que demostrar su relacin gentica.
Tampoco es evolucin ya que la palabra evolucin proviene de "evolvere", es
decir, desenrrollar, por ejemplo una semilla en donde
est potencialmente el embrin y al tiempo se desarrolla.
Las semejanzas -y no podemos ocultarlas- entre el hombre y los simios, as
como entre otras especies, son producto de la Convergencia Biolgica, fenmeno
por el cual seres pertenecientes a distintas especies, presentan rganos parecidos
como soluciones de adaptacin a un problema comn. Recuerde que la
adaptacin es una caracterstica esencial de los seres vivos, as como la
reproduccin, el metabolismo etc.
Por lo que ser diferente semejanza con parentesco, por ejemplo las ballenas
tienen caractersticas semejantes a los peces, y sin embargo no son peces, sino
mamferos. Los murcilagos tienen alas y son mamferos.
La variabilidad a la que l se refera, no son sino genes recesivos, que en
circunstancias favorables prevalecen mostrndose en los individuos (no olvides
que Darwin desconoca los trabajos de Mendel sobre las leyes de la
herencia).
La seleccin natural a que l se refiere, no es sino producto de la variabilidad
como expliqu antes, y sta a su vez de la adaptacin de los seres vivos.
Tanto las propuestas de sus antecesores -como su abuelo, Erasmo Darwin y
Lamarck - y de algunos contemporneos -como Malthus y Wallace- , en donde l
se apoy; como la suya propia
La mutacin
Una mutacin se define como cualquier
cambio en la secuencia de un nucletido o
en la organizacin del ADN (genotipo) de
un ser vivo, que produce una variacin en
las caractersticas de este y que no
necesariamente se transmite a la
descendencia. Se presenta de manera
espontnea y sbita o por la accin
de mutgenos. Este cambio estar presente
en una pequea proporcin de la poblacin
(variante) o del organismo (mutacin). La
unidad gentica capaz de mutar es el gen, la unidad de informacin hereditaria
que forma parte del ADN.
En los seres pluricelulares, las mutaciones solo pueden ser heredadas cuando
afectan a las clulas reproductivas. Una consecuencia de las mutaciones puede
ser, por ejemplo, una enfermedad gentica. Sin embargo, aunque a corto plazo
pueden parecer perjudiciales, las mutaciones son esenciales para nuestra
existencia a largo plazo. Sin mutacin no habra cambio, y sin cambio la vida no
podra evolucionar
Hibridacin
Hibridacin tiene diferentes significados segn las ciencias:

En ecologa, hibridacin es el proceso de

mezclar diferentes especies o variedades
de organismos para crear un hbrido.
En biologa molecular, hibridacin es el
proceso de unir dos hebras
complementarias de ADN.
En fsica y qumica, hibridacin es la
mezcla de orbitales atmicos para formar
nuevos orbitales apropiados para crear
enlaces.
En ciencias sociales, hibridacin es un
proceso de mestizaje cultural descrito por Nstor Garca Canclini.
Segn el Servicio de Consultas Lingsticas de la RAE (2012) son correctas en
espaol las formas hibridar, hibridacin y sus derivados, pero no es correcta la
forma hibridizacin ni tampoco sus derivados.
Darwinismo