SIGNOS DE ALERTA

Falta de eficiencia al producir la voz.

Fatiga fonatoria (cansancio al hablar

o despus).

Dolor y tensin en cuello y parte alta

de la espalda.

Opresin respiratoria (falta de aire).

Estudiantes
Carraspeo frecuente.
Constanza Araya
Sensacin de cuerpo extrao en la Natasha Molina
garganta.
Yasna Requena
Si presenta ms de uno de estos
Camila Velsquez
sntomas, consulte al
otorrinolaringlogo y al
28 de octubre del 2016, Antofagasta.
fonoaudilogo.
QU ES LA VOZ?
Es el medio por el cual nuestras
palabras y nuestros
pensamientos pueden
transmitirse
CMO SE PRODUCE?
Por la vibracin de las cuerdas
vocales mediante el aire que es
expulsado por los pulmones y
sale a travs de la laringe y
cavidades resonanciales.
X EVITE:
1. El consumo de alcohol, tabaco y
drogas.
2. Las comidas excesivamente
condimentadas, fuertes y
picantes.
3. Cantar o hablar en ambientes
con humo, aire acondicionado
y/o ruidoso.
4. Realizar esfuerzos vocales
intensos (gritos, hablar fuerte,
chillar, etc.)
5. Carraspear y/o toser si no se
encuentra en cuadro gripal.
6. No hables ms de 1 hora y
media seguida. DALE
DESCANSO A LA VOZ!
REALIZE:
1. Consumo de agua varias veces
al da. (2 litros)
2. Bostezo para relajar la
garganta.
3. Mantenga la voz en un tono e
intensidad cmoda.
4. Utilizacin de micrfono al
hablar en pblico y/o frente
audiencias
5. Ejercicios de relajacin y
respiracin.
6. Mantenga una postura
adecuada al momento de
hablar.