Ttulo del Control: 04

Nombre Alumno: Javier Antonio Adaros Corts

Nombre Asignatura: Ergonoma

Instituto IACC

02 de julio de 2017
 Desarrollo

El horario laboral es uno de los semblantes ms importantes dentro condiciones laborales que
tiene efecto colaterales directos sobre la vida cotidiana. El lapso de horas trabajadas y su
reparticin pueden perturbar no solo a la eficacia del trabajo, sino a la vida extra laboral. En la
mesura en que la distribucin de los perodos libres es aprovechable para distraccin, la vida
social y familiar, es un aspecto a considerar dentro del bienestar de los trabajadores

El trabajo por turnos, es definido como toda forma de organizacin del trabajo en equipo segn
la cual los trabajadores ocupan sucesivamente los mismos puestos de trabajo, segn un cierto
ritmo, continuo o discontinuo, implicando para el trabajador la necesidad de prestar sus
servicios en horas diferentes en un periodo determinado de das o de semanas (1)

La totalidad del recurso personal que se desempean bajo un sistema de turnos, se ven
expuestos a condiciones de trabajo perjudiciales que conllevan consigo algunos. Algunos
riesgos para la salud mental, fsica y psicosocial

Los principales efectos y ms inmediatos dentro de un sistema de turnos corresponden con la

fatiga, calidad de sueo y la seguidilla de otros factores que se pueden presentar segn la
respuesta de cada individuo al estar expuesto a turnos laborales.

Los seres humanos, al igual que otros seres vivos, poseen un reloj biolgico tambin conocido
como reloj circadiano situado en el ncleo supraquiasmtico del hipotlamo que normaliza sus
ritmos anatmicos, incluido la funcin vigilancia-sueo. El tiempo usual de la mayora de estos
ritmos es contiguo a 24 horas (circadiano) y est apto para coincidir con el ritmo circunstancial
ambiental diario de luz-oscuridad, entonces para estar dinmicos y despejados de da para
conciliar el sueo y dormir de noche, concordando con el declive de la temperatura corprea que
emprende a ltima hora de la jornada (da). Cuando se ejecutan labores de noche o en turnos
rotativos de trabajo, el sistema circadiano es incompetente al momento de adaptarse al ciclo u
horario laboral y surge una disincrona entre el equilibrio de los sistemas funcionales internos y
los requerimientos de horario externos. Dicho desequilibrio, contiguo a la menoscabo de sueo
que se suele relacionar a estas situaciones laborales, es responsable de las dificultades de salud
que se encuentran expuestos en este tipo de trabajos.

Contenido extrado de:

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/401a500/ntp_455.pdf
Los efectos en salud ms recurrentes son:

Calidad del sueo: En su gran mayora las afecciones de salud que inquietan a las
personas que trabajan bajo un sistema de turnos, se relacionan a la calidad del sueo de
que gocen durante el da posteriormente de un turno de noche y en menor medida, al
descanso preliminar del inicio del turno correspondiente de maana.

Trastornos reproductivos: Exclusivamente para el sexo femenino, trabajar bajo un

sistema de turnos y principalmente la labor nocturna pueden traer efectos perjudiciales
en su sistema reproductivo y resultados negativos para la gestacin que est en desarrollo.

Trastornos cardiovasculares: Se hallan ilustraciones que relacionan claramente los

problemas cardiovasculares con los trabajos que se desarrollan de noche , conjuntamente
los turnos rotativos y nocturnos consiguen de cierta manera acarrear resultados negativos
para el personal que presenta problemas de hipertensin por la diferenciacin de los
esquemas de mximas y mnimas circadianas de presin sangunea.

Trastornos gastrointestinales: Perturba claramente el horario y la orden alimenticio,

primordialmente en el trabajo nocturno, ya que durante la noche, el estmago no acepta
una comida diurna, por esto, por lo cual es normal que se presente desgana o deseos de
no ingerir alimentos y disgustos a largo plazo asociados a trastornos gastrointestinales.

Los efectos colaterales en la vida social:

Efecto en la vida familiar: El proceso de las acciones normales de la vida en familia, se

ven directamente conmovida por la discrepancia de tiempos de los constituyentes del
ncleo familiar, sin aludir a la mayora de eventos familiares y sociales que se efectan
en horas nocturnas o fines de semana en especial y en esos instantes cuando el personal
que presta laborales nocturnas se hallan de turno o recobrando sueo.
 Efectos en las relaciones sociales: El recurso humano que labora bajo un sistema de
turnos poseen pocas conexiones amistosas, argumentado a la cantidad ms no a su
calidad. Otros confieren la suma de amistades de los trabajadores vespertinos con los
rotativos y aluden que no se hallan discrepancia en el nmero, la contradiccin radica en
la relacin por razones de horarios laborales.
 Bibliografa

Ergonoma, Programas Modulares, Semana 04, Relacin Ergonmica Cognitiva y

Temporal en el Diseo de Procedimientos de Trabajo.

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros

/401a500/ntp_455.pdf, 02 de julio de 2017, Hora 16:22.