Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa del cerebro la cual

provoca un deterioro en la memoria, el pensamiento y la conducta de la
persona.

La enfermedad de Alzheimer produce una disminucin de las funciones

intelectuales lo suficientemente grave como para interferir con la capacidad del
individuo para realizar actividades de la vida diaria.

Sntomas

Prdida progresiva de la memoria.

Confusin y desorientacin en el tiempo y el espacio.
Repetir a cada rato la misma pregunta.
Perder las cosas o dejarlas o esconderlas en lugares poco usuales.
Mostrar agitacin, inquietud o nerviosismo.
Quererse ir de la casa argumentando que esa no es su casa.
Perderse o extraviarse, incluso en su propio vecindario.

Factores de Riesgo

Ambiental
Exposicin a una cantidad abundante de estos factores puede causar muchos
problemas de la salud, incluyendo la enfermedad de Alzheimer.
Minerales naturales: plomo, zinc, y hierro
Sustancias qumicas: benceno, tolueno, fertilizantes, e insecticidas.
Genero
Las mujeres tienen un riesgo ms grande de desarrollar la enfermedad del
Alzheimer que los hombres.
Niveles ms bajos del estrgeno despus de la menopausia aumentan
la probabilidad de una mujer de desarrollar el Alzheimer.
La enfermedad de Parkinson
Individuos en que los sntomas del Parkinson se presentan y se
desarrollan en una manera rpida tienen una probabilidad ocho veces
ms alta de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
La dieta
Una dieta alta en el colesterol y la grasa puede aumentar el riesgo de
desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
ETAPAS OFASES DEL ALZHEIMER
Primera fase: Leve
Esta primera etapa tiene una duracin aproximada de 3 aos y en ella se
observa un paulatino deterioro en la memoria episdica, especialmente. La
persona olvida eventos recientes no importa que hayan pasado 10, 15 o 20
minutos de un hecho determinado. Puede no recordar que ya comi u olvidar la
conversacin que tuvo con su hijo minutos antes.

Segunda fase: Moderada

En esta segunda etapa, todos los aspectos de la memoria empiezan

progresivamente a fallar. Este estadio tiene una duracin aproximada de 3
aos, durante el cual se producen importantes alteraciones de la funcin
cerebral con aparicin de sntomas ms preocupantes o que llaman ms la
atencin. Comienzan a surgir problemas de lenguaje (afasia), funciones
aprendidas (apraxia) y reconocimiento (agnosia).

Tercera Fase: Grave

En esta tercera y ltima etapa, se presenta una amplia y marcada afectacin de

todas y cada una de las facultades intelectuales. Los sntomas cerebrales se
agravan, acentundose la rigidez muscular as como la resistencia al cambio
postural. Pueden aparecer temblores y crisis epilpticas.

Ms adelante, tienen incontinencia urinaria y fecal. En la mayora de los casos

la persona termina encamada, con alimentacin asistida.

Formas de prevencin

Eliminar el tabaco

El tabaco es origen o potenciador de tantas enfermedades que habra que

erradicarlo de nuestra vida de manera fulminante. Tenemos que tener en
cuenta que las personas fumadoras tienen un riesgo un 45 % ms alto de sufrir
demencia.

Cuidar la alimentacin
Introduce en tu dieta manzanas, ctricos, calabaza, zanahorias, fresas,
uvas, tomates, legumbres y pescados.
Cuidar nuestro corazn

Si cuidamos de nuestro corazn cuidamos de nuestro cerebro. Uno de los

factores de riesgo a la hora de sufrir alzhimer son las enfermedades
cardiovasculares, como la hipertensin, el colesterol, la diabetes y la obesidad.

Realizar ejercicio fsico

Hay estudios que demuestran que el mantenerse activo fsicamente reduce la

aparicin de las demencias a nivel general y en concreto del alzhimer. No
hace falta que vayamos corriendo a apuntarnos al gimnasio, que podemos
hacerlo, sera suficiente con caminar a buen paso al menos 30 minutos al da.

Entrenar el cerebro

Al igual que debemos que tener una buena rutina de ejercicio fsico tenemos
que mantenerla con nuestro cerebro. Servir para evitar, o al menos retrasar, la
aparicin del alzhimer. Todo es vlido. Leer, aprender un idioma, hacer
crucigramas o sudokus, apuntarse a un curso, hacer clculos matemticos,
todo lo que haga a nuestra mente esforzarse es positivo.