Professional Documents
Culture Documents
Szybkość polega na przemieszczaniu fragmentów ciała, lub też całego ciała w jak
najkrótszym czasie, a zatem wymaga zdolności wykonywania szybkich skurczów
mięśniowych, które mogą mieć charakter reakcji na nagłe i niespodziewane bodźce, bądź też
mogą stanowić cykliczny łańcuch ruchów tak charakterystycznych np. w ruchach
lokomocyjnych. Zarówno w pierwszym jak i w drugim przypadku szybkość zależy od siły
oraz od częstotliwości skurczów czynnych, te czynniki są połączone ze sprawnością i
czynnościową ruchliwością układu nerwowego.
Siła
Siła to zdolność do pokonania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku
mięśniowego. Jest podstawową cechą motoryczną, najlepiej określającą poziom sprawności.
Kształtuje się ona wraz z rozwojem cech somatycznych, dojrzewaniem ośrodkowego układu
nerwowego i coraz większą aktywnością hormonalną młodego organizmu. Rozwój i poziom
siły w dużym stopniu uwarunkowane są typem budowy ciała, który zdeterminowany jest
czynnikami genetycznymi. Siła pełni dominującą rolę w sprawności fizycznej. Wszelka
działalność fizyczna człowieka wymaga siły. Wpływa ona na szybkość ruchu, wytrzymałość
oraz zręczność. Wg L. Denisiuka, „siła wyróżnia się wśród pozostałych cech motorycznych
dużą wrażliwością na działanie ćwiczeń ruchowych”. Pod wpływem systematycznych
ćwiczeń następuje szybki rozwój siły i spadek przy niedostatecznej aktywności ruchowej.
Wytrzymałość.
Wytrzymałość jest to, uwarunkowana stanem całego organizmu, zdolność do wykonywania
długotrwałych wysiłków o określonej intensywności bez objawów wyczerpania (120-160
skurczów serca na minutę). Wytrzymałość zależy od układu krążenia, oddychania,
wydzielania i termoregulacji, oraz od takich czynników psychicznych jak silna wola i
motywacja. Rozwijanie wytrzymałości, a więc jej kształtowanie w sposób systematyczny i
przemyślany, powinno rozpoczynać się jeszcze w fazie przedpokwitaniowej. Największe
przyrosty wytrzymałości u dziewcząt obserwuje się w wieku 12 lat.
Koordynacja ruchowa
Pod pojęciem koordynacji ruchowej rozumiemy właściwości psychomotoryczne, które
określają gotowość do optymalnego sterowania i regulacji ruchowych czynności. Kryterium
oceny koordynacyjnych zdolności jest dokładność ruchu związana z koordynacją wolnych,
kierowanych i kontrolowanych czynności motorycznych.
7. Pedoskop
Pedoskop to proste narzędzie służące ocenie stanu wysklepienia stopy zarówno odciążeniu jak
i obciążeniu. Stanowisko składa się z stopnia z przezroczystą płytą z pleksi z naniesioną
siatką metryczną, lustra odzwierciedlającego odbicie stopy, systemu podświetlenia odbicia.
W najprostszej wersji urządzenia badający ocenia stopę i wzrokowo badając jej odbicie w
lustrze umieszczonym pod płytą na której stoi badany. W wersji opcjonalnej istnieje
możliwość zamocowania kamery współpracującej z komputerem celem archiwizowania
uzyskanego obrazu odbicia stopy. Ponadto możliwe jest wyposażenie w uchwyty dla pacjenta
oraz siatkę posturograficzną do oceny sylwetki badanego.
Nowoczesne metody badania postawy ciała, do których zalicza się między innymi
technikę Mory, opierającą się na fotogrametrii
• Kognitron COG
• Test decyzji DT
Test decyzji bada umiejętność pracy w warunkach szybkich zmian sytuacji i potrzeby
szybkiej reakcji na bodźce. Mierzy tolerancję na stres wynikający z presji czasu oraz
wykrywa osłabienia uwagi. Wykorzystywany jest w psychologii sportu, w badaniach
kierowców itp.
• Test reakcji RT
Test mierzy czas reakcji na dany bodziec oraz czas wykonania ruchu w odpowiedzi na
działanie bodźca. Za pomocą testu można także wykryć zaburzenia uwagi. Test
wykorzystywany jest głównie do badania kierowców i sportowców
Testy, czyli próby wysiłkowe można wykonać przy użyciu: bieżni ruchomej,
cykloergometru i rzadko już obecnie stopnia.