Professional Documents
Culture Documents
2. Razones para pensar en coaching 6. Identificacin del estado de partida I cmo soy yo?
a) La felicidad el bienestar personal o la a) Los valores, emociones y sentimientos
satisfaccin con la vida. b) Juegos y resistencias
b) Felicidad y trabajo c) Las relaciones con los dems
Descanso Descanso
FILOSOFA
PSICOLOGA
PNL
MANAGMENT
CONFLICTO INTERPERSONAL
TOMAR DECISIONES
QU OBJETIVOS SE TRABAJAN
CON COACHING
Segn la Encuesta de Mercado de Coaching Ejecutivo (E.M.C.E.) 2007 (Bacs,
Picazo y Salinas), las demandas ms habituales de coaching ejecutivo, en
Espaa, son para:
NOSOTROS MISMOS!!!!!
La confianza, el compromiso
Y yo, para qu vivo?, cul es la razn de mi vida?
Tener un OBJETIVO
Estar dispuesto a un CAMBIO
1
CADA PERSONA TIENE SU PROPIA ZONA PERSONAL
DE CONFORT
Se llama DESARROLLO
ZONA DE CONFORT
VCTIMA RESPONSABLE
IMPOTENCIA CAPACIDAD
En coaching es
esencial saber si el
coachee tiene rol de
vctima o de
responsable
A qu esperas?
TCNICA SMART
SPECIFIC (Especfico)
MEASURABLE (medible)
ACHIEVABLE (Realizable, alcanzable)
REALISTIC (Realista)
TIMING (fecha)
Ejercicios prcticos
Define tu objetivo
SMART
-45-
Buscar un destino: construir el
Yo deseado
Pg 46
El inicio del viaje hacia nuestro
YO DESEADO
PUNTO DE
PARTIDA
CELEBRACIN
(Definicin de
objetivo)
META
(Consecucin de
PRESENTE
objetivo)
OPCIONES COMPROMISOS
OBSTCULOS
LA MAYORA DE LAS VECES NOS CUESTA
PERSEGUIR LO QUE DESEAMOS PORQUE NO
TENEMOS CLARO QU ES LO QUE QUEREMOS
El primer paso es TOMAR CONSCIENCIA acerca de
HACIA DNDE QUIERES DIRIGIRTE
Razones para trabajar sobre uno
mismo
Tener claro cmo somos.
Saber qu queremos (cuals son
nuestros deseos) y hacia dnde nos
dirigimos.
Desarrollar al mximo nuestro
potencial.
Generar los recursos necesarios
(internos y externos)
Movilizarnos para ponernos en
marcha
Para no malgastar nuestro tiempo.
Relacin entre Visin de nuestro
futuro y consecucin de resultados
Lo trabajamos en el aula
Identificacin del estado de partida:
Cmo soy Yo?
1. Aprender a reconocerlas
2. Aprender a expresarlas
adecuadamente.
Que es la Inteligencia Emocional?
SOLICITANDO FEEDBACK
ESCRIBIENDO EN UN DIARIO
REALIZANDO EJERCICIOS DE
SOBRE NUESTRAS EMOCIONES
AUTONOCIMIENTO
REFLEXIONANDO ACERCA DE SITUACIONES VIVIDAS
Reconocer y aceptar las emociones
Tenemos que aprender a reconocer y a
aceptar nuestras emociones como algo
positivo y dejar de censurarlas y
reprimirlas.
Vivimos en mundos
interpretativos
Vale ms actuar
exponindose a
arrepentirse de ello, que
arrepentirse de no haber
hecho nada
Giovani Boccaccio
Trabajar para el futuro:
el Plan de Mejora Personal
Concreta tus objetivos y metas en tu Plan de
Accin Personal.
Hazlo por escrito, para incrementar la consciencia y
para poder ir evaluando los avances.
Concretar:
Comportamientos que quiere reforzar
Comportamientos que quiere reducir
Comportamientos que quiere extinguir (eliminar).
Meta 1:
- Comportamiento a Indicadores
- Comportamiento b
- Comportamiento n
- Comportamiento a Indicadores
- Comportamiento b
- Comportamiento n
Meta 2:
- Comportamiento a Indicadores
- Comportamiento b
- Comportamiento n
- Comportamiento a Indicadores
- Comportamiento b
- Comportamiento n
Un viaje de mil millas
comienza con un slo paso
Que disfrutes de tu viaje
aira@aira-consultores.com