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Fortalecer a las nias y jovenes

laconfianzaensuaparienciafsica

Libre
de ser
yo

Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos


Libre de ser yo para nias
y nios de 7 a 10 aos

Qu es Libre de ser yo No existe tan slo una manera de verse hermoso.


Este programa educativo fue escrito especialmente Hay una gran diversidad de ideales de belleza
para nias y nios de 7 a 10 aos de edad e invita alrededor del mundo.
a participantes de todo el mundo a explorar ideas Los medios de comunicacin usan una idea
sobre la confianza en la apariencia fsica y la belleza, estrecha de belleza para vendernos cosas.
que les afectarn conforme van creciendo. Libre de Las imgenes de belleza en los medios no muestran
ser yo ensea a los participantes que no hay una sola a las personas como realmente son.
forma de belleza y que lo que ms importa es lo que
Aprender a valorarnos, y valorar nuestras
tenemos en nuestro interior.
propias habilidades, desarrolla la confianza en
En el programa 7-10, Libre de ser yo presenta la idea la apariencia fsica.
de que la sociedad promueve una definicin estrecha Compartir mensajes de confianza en la apariencia
y poco realista de la belleza y, luego, ayuda a los fsica con nuestros amigos podra hacer que
participantes a descubrir cmo es la realidad; podran nosotros y nuestras comunidades nos sintamos
optar por rechazar esta idea porque es ilgico pensar ms empoderados y seguros.
que todo el mundo debera verse de la misma forma;
la forma en que se ve alguien es tan slo uno de los Cmo usar Libre de ser yo
aspectos de quin es esa persona. Esto empodera a
Antes de empezar, por favor lee la Gua de Lderes y
los participantes a desafiar la idea de que slo hay una
pide a todos los dems lderes y voluntarios que la
forma de verse hermoso, y a desarrollar resistencia y
lean tambin. En la pgina 10 de la Gua de Lderes
su capacidad de cuestionar y rechazar los mensajes
se indica cmo las pginas de actividades estn
tan limitantes sobre la belleza que experimentarn
dispuestas para ayudarte como lder, incluyendo
mientras crecen.
mensajes de apoyo y consejos para lderes.
Libre de ser yo se basa en actividades positivas y
En vista de que Libre de ser yo es un programa global,
de reafirmacin para cultivar la confianza en la
habr millones de Guas Scouts alrededor del mundo
apariencia fsica y la autoestima. Se crean espacios
llevando a cabo las mismas actividades que tu grupo.
donde los participantes pueden desarrollar sus propias
Al compartir los mensajes que se originan en tu grupo
ideas, practicar cmo tener ms confianza en s
durante el programa Libre de ser yo, puedes formar parte
mismos y compartir sus opiniones con sus amigos.
de la revolucin global de confianza en la apariencia
Esto anima a los participantes para que expresen
fsica, movilizando a millones de voces jvenes a
su propia identidad y se conecten con el mundo
pronunciarse a favor de la diversidad y a desafiar la idea
que los rodea. Finalmente, Libre de ser yo reta a los
de que slo hay una manera de verse hermoso.
participantes a tomar la delantera y tomar accin en
sus comunidades, compartiendo lo que han aprendido Visita www.free-being-me.com para
con sus compaeros. compartir la historia de tu grupo y conctate
con otros grupos del programa Libre de ser yo
Estas actividades pueden realizarse con grupos de slo
de alrededor del mundo!
nias o grupos mixtos. Algunas actividades sugieren
que se agrupen separadamente a los nios y a las Los nios que participen en las actividades de programa
nias, pero muchas se pueden realizar de fomar mixta. Libre de ser yo y que hayan realizado un proyecto Toma
Todos los ejemplos son adaptables a un grupo mixto. Accin que alcance a otros dos nios, debern recibir
una insignia Libre de ser yo. Estas insignias son una gran
Los nios y nias de 7 a 10 recompensa para los participantes, adems de que le sirven
aos aprendern a la Asociacin Mundial para identificar cuntos nios han
Lo que ms importa es lo que tenemos en participado en las actividades alrededor del mundo.
nuestro interior.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 2


Antes de empezar: amigos
secretos y cofres de tesoros
Toma en consideracin las siguientes ideas para hacer que la
experiencia Libre de ser yo de tu grupo sea ms divertida y significativa.
No tienes que llevarlas a cabo para obtener una insignia, pero resulta
maravilloso realizarlas antes de Libre de ser yo o en el transcurso del
programa. Puedes averiguar cmo ganarte una insignia en la pgina 6
de la Gua de Lderes.

tir
ser yo, donde se puedan compar
un mu ro al inicio del programa Libre de
Muro de Libre
Elab ora a ayudar
de inspiracin y buenas ideas par
yo me nsajes positivos, fotos que sirvan
de ser poderados para que sean ellos mis mo s.
a los participantes a sentirse em Anima a
llarn en el curso del programa.
Algunas de estas cosas se desarro y que la
Compartir!
n insp irac in en sus hog ares
los participantes para que busque a
el mu ro par a ayudar a planear el proyecto Tom
compartan. Al final, usa -be ing -me .com
foto de tu muro en www.free
Accin del grupo. Comparte una
secreto del grupo. Durante el
participante se le asigna un amigo
Amigos secretos Al azar, cada su amigo
hallar maneras ingeniosas para que
programa, los participantes deben igo secreto.
mo sin que se entere quin es su am
secreto se sienta bien consigo mis apa riencia fsica.
que el enfoque del juego no es la
Asegrate de que todos entiendan
deben hacer
Libre de ser yo, los participantes
Cofres de Antes de empezar con el programa
des. Durante el programa,
s intern os ros utili zando materiales para manualida
tesoro un cofre de teso
rlos de
sar en mensajes positivos y agrega
todos los participantes deben pen es, demostrando
tesoros de los dems participant
manera annima a los cofres de , cada
en tu interior. Al final del programa
que lo que importa es lo que est
n de mensajes positivos.
participante tendr una colecci
te una noche con tu grupo viendo
che de de em pezar con Libre de ser yo, compar
No Ant es
es y con la que se puedan
opia da para la edad de tus participant
pelculas una pel cula apr
ma; por ejemplo
sea una mujer siendo fiel a s mis
identificar, donde la protagonista ras discutir cmo
del 2012. Para esta pelcula, pod
Brave, la pelcula de Disney/Pixar .
a s misma y qu hizo para lograrlo
se esperaba que Mrida fuera fiel
a una de las palabras
am igo cad a lder con 5 cuentas, una para cad
Collar de Fab rica un coll ar par a
e el programa
lderes usarn sus collares durant
bondadoso (de Yo soy carioso y bondadoso. Los nto y considerado
as) vea n a algn participante hacer algo ate
las Mil Isl Libr e de ser yo. Cua ndo
carn
el collar discretamente y se lo colo
por otro participante, se quitarn rtunidad de
ante luego deber buscar una opo
alrededor del cuello. Este particip desde el
sea carioso y bondadoso. Explica
pasar este collar a alguien ms que
inicio qu significan los collares.

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Sesin uno

Libre de ser yo
Sesin uno
En todo el mundo, las personas son valoradas por experimentarn otras alternativas de todo el mundo
muchos motivos y la belleza se define de muchas y de su propia comunidad. Esta sesin prepara a los
maneras. Entonces por qu nuestra sociedad participantes para que desafen la idea de que todo el
promueve una visin estrecha y una nica forma mundo debera tratar de verse de cierta forma y los
de lucir bella? Los participantes descubrirn cmo motiva a reconocer sus fortalezas que no estn ligadas
detectar este aspecto fomentado por la sociedad y a la apariencia.

Mapa de sesin

TIEMPO NECESITARS DESTREZAS


ACTIVIDAD

15 min. Papel para anotar las Negociacin, trabajo


Bienvenidos al programa
reglas. en equipo.
Libre de ser yo
- Promesa de participacin
- Acordar reglas del grupo

10 min. Crculos de papel Confianza en s


Olla con oro
amarillos o dorados, mismo, compartir.
bolgrafos, recipiente.

15 min. Bolgrafos y papel, Hoja Destrezas analticas,


La lista de la princesa
1.1. visualizacin.

10 min. Hoja 1.2. Sensibilizacin


La belleza alrededor del
cultural.
mundo

10 min. Bolgrafos y papel. Creatividad.


Galera Libre de ser yo

5 min. Hoja 1.3. Pensamiento


Desafo personal:
reflexivo.
Ejemplos reales a seguir

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Sesin uno

Bienvenido a
Libre de ser yo 02 min

Presenta Libre de ser yo a tu grupo. Explica que:


Durante las cinco sesiones siguientes realizaremos
algunas actividades para aprender cmo sentirnos
ms seguros de nuestra apariencia. La confianza en
la apariencia fsica es sentirse orgulloso y feliz sobre
tu aspecto.
L ibre de ser yo se ha hecho pensando en ti. T
aportars tus propias ideas de cmo ayudar a los
dems a tener confianza en la apariencia fsica.
Las Guas Scouts de todo el mundo estn
participando en el programa Libre de ser yo.
Todo mundo estar compartiendo sus mensajes
de aprendizaje con los dems para empezar una
revolucin de confianza en la apariencia fsica;
si todas las Guas Scouts del mundo participaran,
tendramos a 10 millones de voces cambiando
el mundo!
Al completar las actividades y tomar accin para
compartir nuestros mensajes, nos ganaremos la
insignia Libre de ser yo.

n ia
Insig er yo
de s
Libre

Bienvenido
Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 5
Sesin uno

Promesa de
participacin 15 min

Resultado:
Cada participante afirma en voz alta que participar

De un vistazo
activamente y se divertir en esta sesin de Libre
de ser yo, ayudndoles as para que contribuyan
ms abiertamente en las actividades, dando paso En grupo, gua a los pa
rticipantes
a un mayor impacto sobre su confianza en la para que compartan su
entusiasmo
apariencia fsica. por participar en Libre
de ser yo.

Necesitars
Qu hacer: No se requieren mater
iales.
Rene al grupo en un crculo. Agradece a todos
por asistir y pdeles que expresen en voz alta su
entusiasmo y voluntad de participar en la primera
sesin del programa Libre de ser yo.

Estn listos para participar y pronunciarse en la


primera sesin de Libre de ser yo y divertirse de paso?
Si estn listos,

griten. Consejos:
Recuerda que los mensajes de apoyo (las
oraciones en cursiva) estn hechos para
ayudarte a presentar los mensajes clave de una
S, estoy forma muy efectiva. Est bien parafrasearlos,
siempre y cuando el mensaje permanezca igual.
listo!
Alienta a cada participante para que haga la
promesa; refirete a la pgina 6 de la Gua de
Lderes para ms informacin.

Para que sea an ms divertido, podras pedir


a todos que realicen alguna accin cuando
griten S, ESTOY LISTO!. Por ejemplo, pdeles
que brinquen al mismo tiempo hacia arriba o
dentro del crculo, que choquen esos cinco
con la persona que est ms cerca, o que hagan
una ola, donde una persona levanta sus
manos, seguida por la persona del lado derecho
y as sucesivamente. En vista de que la Promesa
de participacin inaugura cada sesin de Libre
de ser yo, podras hacer una accin diferente
cada vez.

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Sesin uno

Reglas
del grupo 10 min

Antes de empezar, establece algunas reglas para el grupo, de


manera que todos se sientan cmodos y capaces de confiar
en las personas a su alrededor. Pide al grupo y a los lderes que
conjuntamente sugieran y se pongan de acuerdo sobre las reglas.
Cuando todos estn satisfechos con las reglas, escrbelas en un
lugar visible para que todos las vean cuando se renan.

Algunos ejemplos son:

Haremos un esfuerzo por


participar activamente y
contribuir.

Escucharemos a las otras


personas.

Escucharemos a los ldere


s.

Siempre seremos amables


con los
dems.

Respetaremos las opinio Consejos:


nes de
los dems.
sta es una buena oportunidad para que los
participantes pongan en prctica sus destrezas
Ped iremos ayu da a un ld
er si de liderazgo, al tener que negociar entre ellos
tenemos alguna inquietud
. mismos. Motiva a todos para que participen en
la conversacin.

Recurdales las reglas del grupo al inicio de


cada sesin de Libre de ser yo.

Si ya existen reglas de grupo que quisieras


utilizar, dedica tiempo para discutirlas con el
grupo y evaluar si hay que actualizar o agregar
algo. Si an no tienes reglas para el grupo, ten
en cuenta que podran ser una herramienta til
para otros programas de las Guas Scouts.

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Sesin uno

Olla con oro


un juego de Irlanda 10 min

Resultado:
Los participantes aprenden que todo el mundo es
especial por motivos diferentes y lo que ms cuenta es
lo que llevan en su interior. De un vis tazo
Cada participante comparte algo esp
ecial
sobre s mismo y usa su tesoro pers
Qu hacer: para llenar con oro la olla del grup
onal
o.
Pdeles que se sienten cmodamente en un crculo,
con los lderes mezclados entre los participantes. Necesitars
Un crculo de papel dorado/amarill
En Irlanda, existe la popular leyenda del leprechaun o por
participante, lpices, un recipiente
(un hada traviesa irlandesa). l tena muchos tesoros para
representar la olla con oro.
que mantena guardados en una vieja olla, la cual
esconda al final del arcoris.

Todos somos especiales, un poco como los tesoros


del duende. Excepto que lo que nos hace realmente
especiales viene de nuestro interior. Podemos ser
amables y valientes, cariosos e ingeniosos. A veces
escondemos muy adentro estas cosas que nos hacen
especiales. Tratemos de compartirlas con los dems!

Todos toman un trozo de papel dorado. Debern Cuando todas las piezas de oro hayan sido devueltas a
escribir su nombre a un costado y al otro debern sus dueos, pdeles que griten en una sola voz todos
escribir algo que consideran que los hace especiales. somos increbles!.

Algo en lo que sobresalgan, como escalada, Todos somos especiales por razones diferentes y son
pintura o ciencias. estas diferencias las que nos hacen ms especiales.
Resguarda tu tesoro para que te recuerde de una de las
Rasgos de personalidad, como ser pacientes razones por la que eres tan especial.
o curiosos, serviciales o aventureros.

Los lderes podran tener que ayudar a los


menores de forma individual para que entiendan qu Consejos:
deben escribir.
sta es la primera vez que los participantes
Recoge las piezas de oro en la olla y revulvelas. compartirn en grupo y algunos podran
sentir timidez. Aydales para que se unan a la
Cada participante toma una pieza de oro, lee
actividad y crea un ambiente clido y de apoyo.
ambos lado de la moneda y la devuelve a su dueo,
compartiendo un abrazo o chocando esos cinco.

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Sesin uno

La lista de
la princesa 10 min

Resultado:
Los participantes comprenden que en su sociedad
existe una definicin estrecha de lo que es la belleza. De un vistazo
En pequeos grupos
, los participantes dib
*Si tambin trabajas con nios, sigue las instrucciones algn personaje cono ujan
de la actividad pero haz una lista adicional separada cido de una princesa
identifican los rasgos e
comunes que les ayud
para el prncipe o personaje de accin de apariencia a reconocer la visin arn
estrecha de belleza qu
perfecta. menudo se fomenta e a
en su sociedad.

Necesitars
Qu hacer: Materiales de dibujo
, una hoja grande de
cada grupo pequeo papel para
Nota a lderes: En esta actividad, la imagen de una ms una adicional, Ho
ja 1.1.
conocida princesa de un cuento de hadas se usa para
ayudar a los participantes a identificar la definicin
tan limitada y estrecha de belleza que se fomenta en
su sociedad. Como los participantes menores podran
tener menos exposicin a los medios, la actividad
por lo general se enfoca en la idea de que a los
nios se les dice que deben verse de cierta manera
Vean cuntos hermosos dibujos! Creen que las
para ser hermosos, y que esta idea no es verdadera.
princesas tienen rasgos que las hacen ven similares?
Intencionalmente la actividad no examina a fondo
Veamos cuntas similitudes podemos encontrar en sus
el concepto, ni dedica mucho tiempo a detallar los
apariencias.
rasgos del nio o la nia de apariencia perfecta.
Escribe los rasgos conforme los van diciendo los
Organiza a los participantes en grupos pequeos de
participantes.
diferentes edades. Entrega a cada grupo una hoja
grande de papel y materiales de dibujo. Si el grupo se atasca, haz preguntas como stas para
ayudar: Son bajitas o altas?, Cmo es su cuerpo?
Pide a cada grupo que escoja a una princesa famosa de
algn cuento de hadas que todos conozcan y dedica Cuando el grupo haya terminado de crear la lista,
5 minutos para que hagan un dibujo para mostrar leles de nuevo todos los rasgos.
cmo es su personaje. Mientras dibujan, sugiere que
los miembros del grupo discutan los rasgos fsicos Entonces la princesa de apariencia perfecta tiene
especficos del personaje (por ejemplo, pelo largo, ojos
(lee en voz alta todos los rasgos de la lista).
azules). Enfcate en la apariencia fsica del personaje en
lugar de la ropa que usa. Discute a fondo las siguientes preguntas y motiva a los
participantes a responder en voz alta:
Rene a los grupos en un crculo y coloca todos los
dibujos en el centro.

En otra hoja, escribe arriba: La princesa de apariencia


perfecta?

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Sesin uno

La lista de la princesa

(continuacin) 10 min

Despus, pregunten: Al final de esta actividad, retira los dibujos de


las princesas. stos representan la apariencia poco
 No les parece curioso cmo se asemejan estas
realista que espera la sociedad, por lo que no debern
princesas? (S!)
exhibirse fuera del contexto de esta actividad.
 Pueden pensar en qu otros lugares podemos
ver estos mismos rasgos de princesa? (Medios de
comunicacin, televisin, juguetes, celebridades, etc.)
Consejos:
Si tus grupos estn teniendo problemas con
 n la vida real existen muchas nias con todos estos
E
sus dibujos, comparte las fotos de la pgina
rasgos? (No)
43 para ayudarles.
A veces pareciera que el mundo a nuestro alrededor
Mientras los grupos estn dibujando, aydales
nos est diciendo que slo hay una manera de verse
con algunas preguntas de manera que se les
hermoso y que todos debemos tratar de lograr esa
ocurran rasgos que quieren mostrar en sus
apariencia. La manera en que nos muestran a las
dibujos; por ejemplo, Qu tan alta es?, Qu
princesas en las pelculas y en la televisin es una de
tan grandes son sus ojos? o Qu forma tiene
las formas de mandarnos el mensaje de que las nias y
su cuerpo? Diles que pueden rotular estos
mujeres deben verse de cierta forma.
rasgos si lo desean.
 Entonces creen que realmente hay una sola
Al crear la lista conjuntamente, anima al grupo
manera de ser hermoso? (No)
para que se enfoque en los rasgos fsicos y haz
preguntas para que ellos sean especficos sobre
las cosas que estn detectando; por ejemplo,
Es correcto. En realidad, a menudo nos cuentan esa Sus ojos son similares... De qu forma? Son
historia de que slo hay una forma de ser hermoso. La grandes o pequeos?
lista que hicieron describe justamente esa apariencia
que se muestra con frecuencia en nuestra sociedad.
Pero eso no es cierto; hay muchas formas de ser
hermoso. No hay tal cosa como la apariencia perfecta!

Tacha las palabras La princesa de apariencia perfecta


que escribiste encabezando la lista.

Sabemos que no puede existir una sola forma


de verse hermoso, porque an en este grupo todos
nos vemos diferentes y esto se nota mucho ms si
Princes
ad
aparien e
viajan por el mundo. As que veamos algunas de las
formas en que las personas alrededor del mundo se
consideran hermosas. cia
perfect
a

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Sesin uno

La belleza alrededor
del mundo 10 min

Resultado: De un vis tazo


Participa en un juego activo de fals
Los participantes descubrirn diferentes conceptos o
o verdadero para aprender cmo
de belleza de todo el mundo y a travs de la historia, las
distintas culturas alrededor del mu
y se darn cuenta que hay ms de una manera de ndo y a
travs de la historia han definido
verse hermoso. la belleza.
Necesitars
Qu hacer: Hoja 1.2 La belleza alrededor del
mundo, rtulos con las palabras
falso
Explica al grupo que participarn en un juego para o verdadero.
descubrir cmo el concepto de belleza vara alrededor
del mundo y ha cambiado a travs del tiempo.

En el sitio de la reunin, coloca el cartel que dice


verdadero en un extremo del saln y el rtulo que
dice falso en el otro extremo.
Rene a los jugadores en el centro y diles que
se congelen y permanezcan de pie totalmente
quietos.
De la Hoja 1.2, lee tus datos preferidos (la parte
en negrita). Los jugadores deben escuchar la
afirmacin entera sin moverse y decidir por s
mismos si creen que la frase es falsa o verdadera.
Dales unos segundos para que los jugadores tomen Preguntas
una decisin en su mente y luego diles YA!
 Les sorprendi que todos los datos
Los jugadores debern correr al rtulo que hayan
fueran verdaderos? Cules fueron los ms
seleccionado y debern congelarse ah.
sorprendentes?
Una vez que todos hayan escogido un rtulo, lee
la informacin abajo del dato.
Acabamos de ver cmo las sociedades de todo el
Rene a los jugadores de nuevo al centro y vuelve mundo, tanto en el pasado como en el presente, han
a comenzar. tenido muchas ideas diferentes de lo que es bello.
Recurdales que no deben imitar lo que hacen
Recuerden la lista que hicimos sobre cmo se muestran
los dems; debern tomar su propia decisin! Si
las princesas en las pelculas y en la televisin. En
encuentras que a tu grupo se le dificulta hacer esto,
realidad vamos a creer que esa lista nos est diciendo
podras pedirles a los jugadores que cierren sus ojos
la verdad? Que es la nica manera de verse hermoso,
para que no puedan ver a los dems, y den un paso
cuando la belleza se ve de tantas formas alrededor del
hacia adelante para verdadero y un paso hacia
mundo?
atrs para falso.
Qu creen?
En realidad todos los datos son verdaderos, pero
mantn esto un secreto! (Alienta a los participantes a decir que NO!).

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 11


Sesin uno

Galera
Libre de ser yo 10 min

Resultado:
Los participantes celebran una manera ms De un vistazo
comprensiva de ver a las personas, al compartir lo que Crea una galera alternativa de
los hace nicos y celebrar lo que pueden hacer con sus imgenes inspiradoras que motiven
cuerpos. a los participantes a celebrar su
identidad nica.
Hemos aprendido que en los diferentes pases, el
mensaje sobre cmo debe ser la apariencia de la gente
es diferente. As que podemos ver que no existe una Necesitars
sola forma de ser hermoso. Materiales de dibujo y una hoja de
papel por nio.
Ahora, celebremos que todos y cada uno de nosotros
somos nicos; no se trata slo de nuestra apariencia!
Lo que ms importa es lo que tenemos en nuestro
interior. Existen muchas maneras diferentes de ser
todos maravillosos!
Si hay tantas formas distintas de ser especiales
Reparte papel y materiales de dibujo.
y tantas cosas maravillosas que nuestro cuerpo nos
Explica al grupo que se concedern cinco minutos para permite hacer, sencillamente no puede haber una
hacer un dibujo de s mismos haciendo algo que les sola apariencia para todos! ste es un gran mensaje
guste mucho. En este dibujo aparecern haciendo algo para compartir con los dems, para que se sientan
que les guste hacer con sus cuerpos, como practicar su ms confiados de ser ellos mismos. Practiquen eso
juego o deporte favorito, fabricar cosas, abrazar a sus ahora: miren a un amigo y dganle que no existe una
amigos, etc. sola manera de ser hermoso y que lo que realmente
importa es lo que tenemos en nuestro interior.
Una vez que hayan hecho sus dibujos, aydales a
escribir un mensaje positivo en el dibujo que diga: De ser posible, exhibe la galera de dibujos a lo largo
del programa Libre de ser yo.
Qu estn haciendo.
Qu tiene de especial su cuerpo que les permite
hacer algo.
Consejos:
Por ejemplo:
Como alternativa, intenta crear una galera
Estoy montando mi bicicleta. Me encanta lo fuerte viviente. Concede a los participantes unos
que son mis piernas porque puedo andar bien rpido minutos para que piensen en una accin usando
en mi bicicleta. mmica e inventen un mensaje positivo. Una vez
Estoy jugando con mi hermana. Me encantan mis que todos hayan pensado en su mmica, formen
brazos porque me permiten abrazarla y mostrar que un crculo. Da una palmadita en el hombro de
soy una persona amable. un participante e invtale a hacer su mmica,
dando a los dems la oportunidad de adivinar
Pide a cada nio que muestre su dibujo al grupo y que qu estn haciendo. Despus de adivinar varias
lea en voz alta el mensaje positivo que ha escrito sobre veces, los participantes explican su accin y
su cuerpo. Coloca los dibujos en el lugar de reunin comparten su mensaje positivo.
con un ttulo como Soy Increble!. Agradece a todos
por compartir los dibujos y divide al grupo en parejas

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 12


Sesin uno

Desafo personal:
Ejemplos reales a seguir 05 min

Resultado:
Los participantes aprenden que la apariencia de la De un vis tazo
gente es tan slo una parte de su identidad y que los Los participantes escogen una foto
de
dems aspectos son igual de importantes cuando un ejemplo a seguir que les sirva
de
formamos amistades o somos inspirados por ejemplos inspiracin y a quien conocen de
la vida
a seguir. real, como un amigo o miembro
de la
familia. Ellos compartirn su ejem
plo a
seguir con el grupo en la siguient
e sesin.
Qu hacer:
Necesitars
Pide a los participantes que piensen en alguien que
conocen de la vida real, como un amigo o miembro Hoja 1.3 sobre Ejemplos reales a
seguir.
de la familia, a quien realmente admiren y encuentren
inspirador. Pdeles que:

Traigan una foto o dibujo de esta persona a la


siguiente sesin.

Piensen en una razn por la que realmente les gusta


esta persona y escrbanla junto a la foto o dibujo.

Recuerda a los participantes que debern escoger sus


ejemplos a seguir por lo que son o por lo que hacen,
no por la apariencia que tienen.

Consejos:
Como ste es el primer Desafo personal, sera
una buena oportunidad para recordar a los
padres sobre el programa Libre de ser yo y
cmo pueden ayudar a sus nios a completar
el programa. No olviden compartir la carta a los
padres de la pgina 20 de la Gua de Lderes.

Recuerda a los padres que el nio deber


escoger un ejemplo a seguir por lo que es o
por lo que hace esta persona, y no basar su
decisin en su aspecto fsico.
Mi ejemplo
a seguir
Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 13
Sesin dos

Libre de ser yo
Sesin dos
Sentir que slo hay una manera de verse hermoso Guas Scouts a entender esta presin y a experimentar
y preocuparse por tratar de alcanzar esa apariencia algunas formas de crear resistencia y ms bien
pone mucha presin sobre nosotros, lo que dificulta promover la idea de que la diversidad es bella y que la
que alcancemos nuestro potencial pleno y que apariencia no lo es todo.
disfrutemos la vida al mximo. Esta sesin ayuda a las

Mapa de sesin

TIEMPO NECESITARS DESTREZAS


ACTIVIDAD

Bienvenidos 5 min. No se requieren


materiales.

10 min. Una cobija y juguete o Trabajo en equipo,


Pelele
bola suave por grupo. coordinacin.

10 min. Completar la plantilla de Pronunciarse, apoyo


Compartir: Desafo
ejemplo a seguir, espacio a los dems.
personal sobre Ejemplos
a seguir vaco de pared, tachuelas,
cinta o pasta adhesiva.

15 min. Hoja 2.1, bolgrafos y Escuchar, empata,


rase una vez
papel, dados, una hoja creatividad, trabajo
de papel grande por en equipo.
grupo de ocho nios,
pegamento.

15 min. Dibujos de Lupe de Trabajo en equipo,


Un final feliz
la actividad previa, creatividad.
bolgrafos y papel, dados.

5 min. Hoja 2.2. Reflexin, confianza


Desafo personal: Adivino
en s mismo.
Me gusto yo

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 14


Sesin dos

Bienvenidos a la Sesin Dos

Promesa de participacin 05 min

Rene a todo el grupo.

En esta sesin aprenderemos ms sobre lo que


puede pasar si las personas hacen demasiado esfuerzo

De un vistazo
por tratar de cambiar su apariencia para parecerse a
la princesa de la que hablamos en la ltima sesin.
Pensar que slo hay una manera de ser hermosa puede En grupo, gua a los participantes
hacer muy infelices a las personas. Practicaremos para que compartan su
cmo ayudar a los dems a apreciar sus virtudes y entusiasmo por participar en Libre
a disfrutar la vida, sin caer en la trampa de tratar de de ser yo.
alcanzar cierta apariencia.
Necesitars
Resultado:
No se requieren materiales.
Cada participante afirma en voz alta que participar
activamente y se divertir en esta sesin de Libre
de ser yo. Este compromiso verbal ayuda a los
participantes para que contribuyan ms abiertamente
en las actividades, dando paso a un mayor impacto
sobre su confianza en la apariencia fsica.

Qu hacer:
Rene al grupo en un crculo. Agradece a todos
por asistir y pdeles que expresen en voz alta su
entusiasmo su entusiasmo y voluntad de participar en
la segunda sesin de Libre de ser yo.

Estn listos para participar en todas las


actividades, hacerse escuchar y de paso divertirse en
esta sesin de Libre de ser yo?

Griten.

S, estoy
listo!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 15


Sesin dos

Pelele Un juego
de Espaa 10 min

Resultado: De un vis tazo


o
Juega una adaptacin de un jueg
Los participantes experimentan que es divertido rlos
tradicional espaol para motiva
celebrar las buenas cualidades de sus amigos y re
a pensar de manera positiva sob
reconocer sus propias cualidades.
s mismos y los dems.

Qu hacer: Necesitars
ve
una cobija y un juguete o bola sua
Rene al grupo con una cobija, sbana o paracadas por grupo.
y suficiente espacio para que todos sostengan sus
bordes. Coloca un osito de peluche o mueca suave
(ste es Pelele!) en el centro de cada cobija. Anima a cada participante para que diga algo sobre
s mismo que an no hayan dicho e insta a los dems
Explcales que el juego lo practican los nios en
participantes a unirse a la carrera.
Espaa al inicio de la primavera.
Es bueno estar orgulloso de quien eres y de lo que
Aprndanse este sencillo canto:
puedes hacer bien! No tengas miedo de correr e invita
Pelele, Pelele, nos gustas, a tus amigos para que corran tambin!
Nos gustas tal como eres,
Repite hasta que todos hayan sido nombrados
Pelele, Pelele, nos gustas,
en el canto.
Y tambin nos gusta (aadir nombre)!
Canten el verso y usen la cobija para lanzar a Pelele
hacia arriba en el aire. En la ltima estrofa, mencionen Preguntas
el nombre de una persona del grupo y dejen de mover
la cobija. Cmo se sinti decir algo bueno acerca de tu vecino?

La persona llamada luego repite su nombre y dice algo Fue fcil decidir si correr o no alrededor del crculo?
que le gusta sobre sus habilidades o personalidad.
 Es ms comn hacer un cumplido a las personas sobre su
Por ejemplo, si la ltima estrofa es Y tambin nos apariencia o sobre lo que hay en su interior?
gusta Eva, entonces Eva dice: Soy Eva y soy muy
buena en natacin.
Entonces, Eva suelta la cobija, corre alrededor del Consejos:
crculo detrs de los otros participantes, en el sentido
de las agujas del reloj, y vuelve a su lugar, sosteniendo Anima a los participantes para que juntos se
de nuevo la cobija. pongan a pensar en cumplidos y concdeles un
poco de tiempo para este fin antes de iniciar la
Ahora, aqu viene la parte divertida: todos los dems
cancin de nuevo.
que piensen que son buenos en natacin, debern
imitar a Eva y correr alrededor del crculo al mismo Diles que entiendes que puede ser un reto
tiempo! halagarse a uno mismo, pero aclrales que
Una vez que todos estn sosteniendo la cobija de es bueno hacerlo. Puedes explicarles que a la
nuevo, repitan el canto pero sustituyan el nombre de conclusin de Libre de ser yo, los participantes
Eva con la persona a su izquierda. hallarn que es ms fcil halagarse a s mismos.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 16


Sesin dos

Compartir: Desafo personal sobre


Ejemplos reales a seguir 10 min

De un vistazo
Resultado:
una exhibicin
Al compartir sus ejemplos a seguir, los participantes Los participantes crean
los a seguir
reconocen que la apariencia no es un factor compartida de los ejemp
y explican a los
importante al formar amistades o valorar a los dems. que sirven de inspiracin
ieron.
dems por qu lo escog

Qu hacer: Necesitars
de ejemplos
Rene a los participantes frente a un espacio en la Plantillas completadas
de pared,
pared donde puedas exhibir sus fotos o dibujos. a seguir, espacio vaco
adhesiva.
tachuelas, cinta o pasta
Invita a los participantes para que se turnen:

Mostrando la foto o dibujo de su ejemplo a seguir.

Leyendo lo que escribieron debajo de la foto o


dibujo. Preguntas
Pegando su ejemplo a seguir en la pared.  or lo tanto, qu es lo ms importante para
P
Cuando todos hayan compartido su ejemplo a seguir, nosotros cuando escogemos a nuestros amigos?
agradece al grupo por sus aportes. (Sus personalidades)

 Es bueno que a uno le gusten las personas por


su apariencia? (No)

Ejempl Ejemplo
o Ejemplo
a segu
ir a seguir
a seguir

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 17


Sesin dos

rase
una vez 15 min

Resultado:
De un vistazo
Los participantes se enteran de los aspectos negativos que demuestre
de tratar de lucir como la sociedad les dicta. Compartir una historia
e mucho en la
el valor de no enfocars
apariencia.

Necesitars
Qu hacer:
,
Escucha la historia para averiguar sobre los dos s de color o marcadores
Hoja 2.1, papel y lpice po
personajes e de papel por cada gru
dados, una hoja grand
gamento
L
 ee la historia (5 min.). Pide a todos que se de ocho personas y pe
sienten cmodamente y en silencio para escuchar
una historia. Lee la historia al grupo. Puedes hacerlo
ms interactivo pidindoles a los participantes que
ayuden a leer secciones de la historia o que usen Preguntas
acciones durante la historia, como Lupe lamiendo  n la historia, de qu se perdi Lupe por estar
E
su pelaje o Lola zambullndose en el agua. preocupada sobre la forma en que se ve?

Dibuja los personajes (5 min.). Ahora


  Por qu Lupe se esforzaba tanto por tratar de
reprteles papel y lpices o marcadores y pide a cambiar su apariencia?
los participantes que dibujen en parejas a los dos Cmo crees que Lupe se siente al respecto?
personajes principales: los ratones Lola y Lupe.
 Qu crees que nos est tratando de decir la
D
 iscute sobre los personajes (5 min.). Pide historia?
a las parejas que se renan en grupos de alrededor  hora que has escuchado la historia de Lupe y
A
de ocho personas. Cada grupo deber tener un lder Lola, ha cambiado tu forma de pensar sobre
que lo acompae. cmo te ves a ti mismo?
Coloca los dibujos de Lola en el piso.
Puedes decirme una cosa acerca de la personalidad Debers haber llegado a la etapa donde los participantes
de Lola? Cmo es ella y qu le gusta hacer? comprenden:
Pide a los participantes que uno por uno digan algo
para ayudar a crear un retrato de la personalidad Las diferencias entre los personajes.
de Lola.
Que Lupe se siente bajo presin por lo que ella ve en
Coloca los dibujos de Lupe en el piso. los medios de comunicacin.
Puedes decirme una cosa acerca de la personalidad
Que ese afn por verse de cierta manera no hace
de Lupe? Cmo es ella y qu le gusta hacer?
feliz a Lupe y esto tiene muchas desventajas. Por
Pide a los participantes que uno por uno digan algo
ejemplo, Lupe no se une a los dems, tiene que
para ayudar a crear un retrato de la personalidad
esforzarse y dedicar mucho tiempo a alistarse, no
de Lupe.
puede pasar tiempo con sus amigos, no puede
Conversen sobre: hacer cosas divertidas, desea ser alguien que no es,
no se da cuenta de lo bella que ya es en realidad,
En pequeos grupos, discutan lo siguiente: tiene una relacin tirante con sus padres y est
constantemente preocupada.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 18


Sesin dos

Un Final
Feliz 15 min

Resultado:
Los participantes aprenden una manera diferente de
ser positivos sobre su apariencia, reconociendo el valor De un vis tazo
de lo que ellos pueden hacer con sus cuerpos.
Ayudar a Lupe a celebrar quin es
ella, mostrndole todas las cosas
maravillosas que puede hacer con
Qu hacer: su cuerpo.
En grupos de cuatro, escojan uno de los dibujos de
Lupe que los participantes dibujaron anteriormente, Necesitars
pguenlo a una hoja grande de papel. Pide que cada Los dibujos de Lupe de la activida
d
grupo que escriba un nmero al lado de la parte anterior, papel, dados, lpiz y
correspondiente de Lupe: marcadores o lpices de color.
1 orejas 4 pelaje

2 nariz 5 ojos

3 cola 6 patas

Le vamos a ayudar a Lola cmo mostrarle a Lupe


que su apariencia no es la nica cosa importante . Por
ejemplo, en la historia, Lupe se preocupa sobre si sus
bigotes estn rectos. Lola podra decirle que los bigotes
de Lupe estn perfectos tal como estn, porque le
ayudan a encontrar su camino a travs del bosque.

Propongamos algunos buenos ejemplos de lo que Lupe


puede hacer con su cuerpo, en lugar de enfocarnos en
cmo se ve.

Los participantes se turnan lanzando los dados


y deben, proponer algo fantstico sobre la parte
del cuerpo de Lupe que coincide con el nmero
en los dados.

Traten de enfocarse en lo que Lupe puede hacer


gracias a esa parte del cuerpo. Si un nmero sale ms
de una vez, slo lanza los dados de nuevo. El primer
grupo en lanzar todos los seis nmeros gana.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 19


Sesin dos

Un Final Feliz

(continuacin) 15 min

Para darles algunas ideas, puedes usar el siguiente


ejemplo, pero motiva a los participantes a proponer
sus propias ideas:
Orejas grandes para
Ojos brillantes para
ayudarla a escuchar
ayudarla a jugar su
a sus amigos cuando
juego favorito de
necesitan su ayuda.
escondido.

Cola larga
Nariz sensible para ayudarla
para ayudarla a mantener
a disfrutar su su equilibrio
comida favorita. cuando trepa
a los rboles.

Patas fuertes para


Pelaje espeso que la
ayudarla a nadar.
mantiene caliente en
invierno y que es divertido
cepillar para sentirse
limpia y aseada.

Dale la oportunidad a cada grupo de compartir a su porque es til. Escribe el nmero al lado de la parte
nueva Lupe. correspondiente en el contorno de la persona. De
ah en adelante, cada vez que alguien lanza ese
Sabemos que no hay tal cosa como una sola
nmero, debe compartir algo grandioso que puede
manera de verse hermoso. Quizs Lupe necesite
hacer gracias a esa parte del cuerpo. Repite hasta
entender eso tambin. As que, qu ms le diras a
que todos los nmeros hayan sido escritos en el
Lupe? Mira a tu compaero y turnndose, simulen
contorno de la persona.
que le estn hablando con Lupe. Dganle algo que han
aprendido para ayudarla a dejar de preocuparse sobre
su apariencia.
Consejos:
Si te queda tiempo, repite este juego pero haz que los
participantes hagan un dibujo rpido del contorno de Aunque los participantes se turnan para lanzar
una persona en el anverso del papel. los dados, anima a todos para que ayuden a
pensar en ideas de lo que Lupe puede hacer con
Los participantes se turnan para lanzar los dados. Esta
su cuerpo.
vez, cuando sale un nuevo nmero, el participante
puede escoger una parte del cuerpo que le gusta

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 20


Sesin dos

Desafo Personal:
,
Adivino Me Gusto Yo 05 min

Resultado:
Los participantes aplican sus conocimientos,
reconociendo sus propias cualidades positivas y
elevando su confianza.

De un vistazo
Qu hacer: Crear un adivino que apoye a
los participantes para identificar
Entrega a cada participante una plantilla de adivino.
lo que les gusta de s mismos, y
Explica que antes de la siguiente sesin ellos debern
crear su propio adivino siguiendo las instrucciones de luego hablar al respecto.

Necesitars
la Hoja 2.2.

Hoja 2.2.

Free being me | Activities for 710 year olds page 21


Sesin tres

Libre de ser yo
Sesin tres
Una de las maneras ms contundentes de estar promueven una definicin de belleza que es imposible
expuestos a una definicin limitada de belleza es a de alcanzar para las personas. Luego, los participantes
travs de los medios de comunicacin. Esta sesin adoptan una posicin opuesta al crear y compartir
explora las maneras en que los medios limitan la una manera ms decidida de hablar sobre la belleza
diversidad de imgenes de belleza que vemos y en los medios.

Mapa de sesin

TIEMPO NECESITARS DESTREZAS


ACTIVIDAD

Bienvenida 5 min. No se requieren


materiales.

10 min. Los adivinos creados en Compartir,


Compartir el Desafo
el Desafo personal. pronunciarse.
personal: Adivino

10 min. Bolgrafos y papel, Atencin al detalle,


Aergrafo: Detecta la
Hoja 3.1. pensamiento crtico.
diferencia

25 min. Bolgrafos y papel, objetos Creatividad, trabajo


Cambiemos los medios
y materiales de arte. en equipo, actuacin.

10 min. Papel o cartulina en forma Pensamiento crtico,


Desafo personal:
de estrella, materiales pronunciarse.
Eres mi estrella
decorativos, por ejemplo,
cartulina de colores,
bolgrafos o lpices,
pegamento.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 22


Sesin tres

Bienvenidas a la Sesin Tres de Libre de ser yo

Promesa de participacin 05 min

Rene al grupo y explica lo siguiente:

En esta sesin de Libre de ser yo estaremos


aprendiendo sobre los mensajes que transmiten

De un vistazo
los medios para hacer creer a las personas que slo
hay una manera de ser hermoso. En vista de que
sabemos que esto no es cierto, vamos a expresar En grupo, gua a los participantes
nuestra oposicin creando nuestro propio medio de para que compartan su
comunicacin para demostrarle a la gente alrededor entusiasmo por participar en Libre
del mundo que est bien ser una persona nica. de ser yo.

Resultado: Necesitars
Cada participante afirma en voz alta que participar No se requieren materiales.
activamente y se divertir en esta sesin de Libre
de ser yo. Este compromiso verbal ayuda a los
participantes para que contribuyan ms abiertamente
en las actividades, dando paso a un mayor impacto
sobre su confianza en la apariencia fsica.

Qu hacer:
Rene al grupo en un crculo. Agradece a todos
por asistir y pdeles que expresen en voz alta su
entusiasmo y voluntad de participar en la tercera
sesin de Libre de ser yo.

Estn listos para tomar accin, participar con el


grupo y compartir sus ideas durante esta sesin de
Libre de ser yo?

Grita:

S, estoy
listo!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 23


Sesin tres

Compartir el Desafo
personal: Adivino 10 min

Resultado:

De un vis tazo
Los participantes aumentan su confianza al practicar
cmo decir cosas positivas sobre s mismos en frente
de las dems personas. Usando la herramienta del adivino
creada en el Desafo personal, los
participantes juegan con la mayor
Qu hacer: cantidad posible de amigos en
cinco minutos.
Explica a los participantes que estarn usando sus
adivinos para descubrir algunas de las grandes Necesitars
cualidades de sus amigos y que tendrn oportunidad
Los adivinos del Desafo personal.
de compartir sus propias cualidades.

Revisa que todos tengan su adivino y mustrales la


forma de doblarlo correctamente. Usa las siguientes
instrucciones para ayudarles.

Pide a los participantes que busquen una pareja.

A veces es difcil decir las cosas que nos gustan


de nosotros mismos en voz alta, as que vamos a
practicar cmo hacerlo. Decir las cosas que nos gustan
1. Con el texto hacia 2. Dobla las cuatro 3. Dale vuelta al
sobre nosotros mismos nos hace sentir bien, as que
abajo, dobla sobre esquinas hacia el papel.
deberamos hacerlo lo ms posible! las lneas diagonales. centro,
Desdobla.
Pregunta si todos entendieron cmo usar el adivino
(la mayora de los participantes probablemente
ya lo saben!).
Una persona escoge un nmero.
Su pareja abre y cierra el adivino esa cantidad de
veces, alternando la direccin en que se abre.
Cuando termine, la primera persona escoge un 4. De nuevo, 5. Dobla todo a la 6. Dobla todo a la
dobla las cuatro mitad, de izquierda mitad, de arriba
nmero.
esquinas hacia el a derecha, y hacia abajo. No lo
Su pareja abre la seccin que coincide con el centro. desdblalo. desdobles.

nmero y lee en voz alta la frase de Me gusta(n)


mi(s)... 7. Inserta tus dedos pulgares e ndices debajo de los cuadrados y
cierra y abre el adivino para jugar.
Hagan esto dos veces y luego cambien a la
otra persona.

Una vez que ambos participantes hayan compartido


dos cosas, pide a las parejas que se intercambien con
otra de manera que todos tengan una nueva pareja.
Continen hasta que se agote el tiempo!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos page 24


Sesin tres

Aergrafo: Detecta
la diferencia 10 min

Resultado:
Los participantes comprueban que las fotos en los
medios no siempre son verdaderas, ya que a menudo
son modificadas con aergrafo.

De un vistazo
Qu hacer: Comparar fotos de antes y
despus de ser modificadas con
Recuerdan la lista de la princesa de apariencia aergrafo, para detectar tantas
perfecta que hicimos en nuestra primera sesin de diferencias como sea posible.
Libre de ser yo? El problema es que si las nias no se
ven como las princesas de cuento de hadas, podran Necesitars
sentirse excluidas y mal con ellas mismas. Al proponer
Hoja 3.1 Aergrafo: Detecta la
ese nico aspecto y presentarlo como smbolo de
diferencia, lpices.
belleza, lo que causa es que todas se sientan excluidas,
porque en la vida real nadie se ve como una princesa
de cuento de hadas.

Saban que hasta las celebridades, estrellas de cine y


princesas de la vida real no siempre se ven como las
vemos en las fotos? Esto se debe a que son retocadas
digitalmente con aergrafo. Alguien sabe qu es la
Conversen sobre:
aerografa?
Fue fcil detectar todas las diferencias?
Discute con los participantes hasta que todos
entiendan el concepto de la aerografa y retocado  i slo hubieran visto la foto de despus,
S
digital de imgenes. Esto es cuando las imgenes creen que se habran dado cuenta que fue
de las personas, a menudo celebridades o modelos, retocada con aergrafo?
son cambiadas usando una computadora, para que
 i hasta las fotos de celebridades y estrellas de
S
se parezcan ms a la idea del aspecto perfecto que
cine son retocadas con aergrafo, creen que
dicta la sociedad. Pero as no es como se ven en la
es posible que alguien de la vida real se vea
vida real!
naturalmente como esas fotos?
Trabajando en grupos pequeos, reparte a cada
 Creen que es justo que no podamos ver las
grupo una copia de la hoja de aerografa. Pdeles que
fotos que muestren las personas como son
detecten las diferencias entre las imgenes de antes
en la realidad?
y despus y que las marquen en la hoja.
 Qu le diran a un amigo para convencerlo
Cuando todos hayan terminado, lee las respuestas
de que ni siquiera debera perder tiempo
en voz alta para que los grupos puedan ver cuntos
comparndose con las fotos retocadas con
cambios pudieron detectar.
aergrafo que aparecen en las revistas y
en la televisin?

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 25


Sesin tres

Cambiemos
los medios 30 min

Resultado:
Los participantes desafan el mensaje de los medios de
comunicacin de que slo existe una manera de verse
hermoso, creando su propio artculo para los medios y
transmitiendo una historia positiva para ayudar a que De un vis tazo
los dems tengan confianza en la apariencia fsica. en
Las participantes imaginan que tien
de
sta es su oportunidad de asumir el control de tres minutos para asumir el control
para
los medios, como la televisin o una revista, para los medios, y crear un mensaje
compartir un mensaje rpido con el mundo entero compartir con el mundo.
e inspirar a las personas para que sientan confianza
sobre quines son y cmo se ven. Probemos que los Necesitars
para
medios estn equivocados y demostremos que no slo Materiales de dibujo y accesorios
los
hay una manera de verse hermoso! actuacin, dependiendo de lo que
La tarea es crear una historia inventada para los participantes escojan.
medios que los participantes puedan compartir en tres
minutos. Puede ser de cualquier manera, pero debe
transmitir uno de los mensajes que los participantes
han aprendido en Libre de ser yo.

1) Qu quieren decir?

Antes de los grupos empiecen a desarrollar su historia, Noticia de ltima hora No existe slo una manera
pdeles que se pongan de acuerdo sobre el mensaje de ser hermoso! Informes alrededor del mundo
clave que quieren transmitir y que lo pongan por comprueban que existen muchas maneras diferentes
escrito. de verse bien!

Por ejemplo, (el mensaje clave mostrado como parte Libre de ser yo entrevista con una atleta olmpica
de un titular): que nos cuenta por qu lo que puede hacer su cuerpo
importa ms que su apariencia.

Me veo bien, a MI manera. Lanzamiento de una


nueva revista que celebra sentirse bien con uno
mismo tal como es, en lugar de compararse con los
medios.

Nuevo xito nmero uno inspira a los nios a


exclamar sobre lo maravillosos que son en
su interior!

Tu mensaje!
Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 26
Sesin tres

Cambiemos los medios

(continuacin) 30 min

Tu mensaje!
Tu mensaje
!

2) Cmo lo quieren decir?


Conversen sobre:
Los grupos pueden escoger cualquier medio de
comunicacin que deseen, como:  Disfrutaron viendo los anuncios para los medios
de todos?
Noticiero
Cartula de revista  Sera bueno que los medios enviaran mensajes
como stos en la vida real?
Vdeo musical
Anuncio  Cul fue su mensaje favorito sobre confianza en
Cua radial la apariencia fsica?

Entrevista
Caricatura
Consejos:
Concede a los grupos 20 minutos para prepararse y
suficiente tiempo para que todos acten o compartan Esta actividad funciona mejor cuando los grupos
su artculo para los medios frente a un grupo. ya tienen una comprensin realmente clara de
lo que desean transmitir. Ayuda a cada grupo
Agradece a todos los grupos por trabajar duro.
a desarrollar su mensaje clave antes de que
empiecen a crear el artculo para los medios.

Alienta a todos a participar y que la mayor


cantidad posible de participantes tengan
oportunidad de expresarse durante la actividad.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 27


Sesin tres

Desafo personal:
Eres mi estrella 10 min

Resultado:
Los participantes comparten mensajes positivos con los
dems que expresen lo que han aprendido hasta ese De un vistazo
momento en Libre de ser yo. Crear tarjetas con forma de estrella con
mensajes positivos que los participantes
pueden exhibir para que los dems los vean
Qu hacer: entre esta sesin y la siguiente.

Pide a los participantes que formen parejas.


Necesitars
Hemos visto que los medios gastan mucho tiempo Trozos de papel o cartulina en forma de estrella,
dicindole a la gente que existe una sola forma de ser materiales para arte, por ejemplo, cartulina de
hermoso, y que la apariencia es lo que ms importa. colores, bolgrafos y lpices, pegamento.
Nosotros sabemos que eso no es cierto, as que vamos
a seguir pronuncindonos para compartir un mensaje
diferente. Digmosle a la gente que sabemos que
no hay una sola manera de ser hermoso y que la
apariencia no lo es todo. Motivemos a todos para que
Ahora, reta a los participantes a exhibir su estrella
se valoren a s mismos sin preocuparse por tener el
en algn lugar donde otra gente la vea. Puede ser
aspecto que dictan los medios.
en su casa (ya sea afuera o adentro), en una pizarra
Entrega a cada participante una cartulina en forma de informativa en la escuela o en el centro comunitario
estrella y aydale a escribir un mensaje positivo que local, mostrando una foto en su blog o en su pgina
le gustara compartir con los dems, animndolos a de medios sociales, o en cualquier otro sitio creativo.
todos a celebrar quienes son y a desafiar la idea de Anima a los participantes a exhibir su estrella donde
que todo el mundo deber verse de cierta forma. crean que la vern la mayor cantidad de personas!

A continuacin, algunas ideas: Como un desafo adicional, pide a los participantes que
traten de repetir la frase a todas las personas posibles
Eres una estrella, as como eres. antes de la siguiente sesin.
Eres mucho ms que slo tu apariencia.
Eres hermoso!
Sintete orgulloso de tu cuerpo, es increble!

Este ejercicio se hace en silencio, pero los participantes Consejos:


debern sentirse cmodos de hablar con su pareja para
ayudarle a decidir lo que desean transmitir. Si algn participante de tu grupo encuentra
esto difcil, ponlo en pareja con un participante
Motiva a todos para que se tomen el tiempo de decorar mayor o ms seguro de s mismo y alintalos a
su estrella. ayudarse mutuamente.

Antes de concluir la sesin, toma una foto del grupo Asegrate de que los participantes entiendan
con todos levantando sus estrellas (o toma una foto de que deben pedir permiso si desean exhibir su
las estrellas solas, si no tienes los permisos necesarios estrella en un lugar pblico.
para fotografiar los miembros del grupo). Por qu no
compartir tu foto en www.free-being-me.com?

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 28


Sesin cuatro

Libre de ser yo
Sesin cuatro
La Sesin Cuatro trata especialmente sobre ti y la Burundi, hasta hacer que tus amigos se sientan bien
diferencia que eres capaz de hacer para mejorar la acerca de s mismos, aqu practicars algunos de los
confianza en la apariencia fsica de los jvenes. Desde mensajes y destrezas que has aprendido durante el
celebrar tu identidad con un emocionante baile de programa Libre de ser yo.

Mapa de sesin

TIEMPO NECESITARS DESTREZAS


ACTIVIDAD

Bienvenidos 5 min. No se requieren


materiales.

10 min. Practicar la letra y la Msica y ritmo,


Ringa Ringa
msica con antelacin. memoria, conciencia
cultural.

10 min. Un ovillo de lana o cordel Coordinacin,


Compartir: Desafo
por grupo. confianza,
personal
pronunciarse.
Eres mi estrella

25 min. Hoja 4.1 Empata,


Sintindome bien
pronunciarse

10 min. Hoja 4.2 Reflexin,


Promesa Libre de
responsabilidad.
ser yo

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 29


Sesin cuatro

Bienvenidas a la Sesin Cuatro de Libre de ser yo

Promesa de participacin 05 min

Rene al grupo y explcale que:

Esta sesin de Libre de ser yo trata especialmente


sobre cada uno de ustedes. Estaremos practicando

De un vistazo
cmo pronunciarnos en contra de la idea de que la
apariencia externa es ms importante que cualquier
otra cosa. Tambin pensaremos en cmo podemos En grupo, gua a los participantes
marcar la diferencia si tomamos accin para compartir para que compartan su
los mensajes que hemos aprendido con el mundo que entusiasmo por participar en
nos rodea. Libre de ser yo.

Resultado: Necesitars
Cada participante afirma en voz alta que participar No se requieren materiales.
activamente y se divertir en esta sesin de Libre
de ser yo. Este compromiso verbal ayuda a los
participantes para que contribuyan ms abiertamente
en las actividades, dando paso a un mayor impacto
sobre su confianza en la apariencia fsica.

Qu hacer:
Rene al grupo en un crculo. Agradece a todos
por asistir y pdeles que expresen en voz alta su
entusiasmo y voluntad de participar en la cuarta
sesin de Libre de ser yo.

Estn listos para bailar, gritar y participar con


entusiasmo en esta sesin de Libre de ser yo?

Grita.

S, estoy
listo!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 30


Sesin cuatro

Ringa Ringa
Una cancin de Burundi 10 min

Resultado: De un vis tazo


Los participantes disfrutan celebrando sus fortalezas Aprende y canta una cancin
e identidad, y practican tener confianza en la inspiradora de Burundi que
apariencia fsica. aumentar tu confianza.

Necesitars
Qu hacer: Practicar la letra y msica con
En algunos pases africanos las mujeres usan antelacin.
canciones e historias para ensear a las nias a tener
confianza y a estar orgullosas de su apariencia. sta
es una cancin popular de la Asociacin de Guas de
Burundi, frica. Cada estrofa tiene la misma msica.
Consejos:
A la gente de Burundi le encanta bailar y cantar!
Contagia a tu grupo del humor positivo de la cancin, Si tienes un grupo muy grande, divdelo en dos
alentndolo a aplaudir, mecerse y bailar. Practica para asegurarte que todos pueden ser elogiados
el Ringa Ringa en kirundi (el idioma que se habla en en la cancin.
Burundi) y en tu propio idioma. Traten de aprenderse la letra en kirundi. Si se les
El lder canta una estrofa y el grupo la repite. El lder hace muy difcil, traten de cantarla slo en su
reemplaza el nombre Ana con el nombre de alguien propio idioma.
ms del grupo y sonrisa con alguna cualidad de Una vez que el grupo se aprenda la cancin,
esa persona, cambiando cada verso hasta que todos sugiere a los participantes que propongan ideas
hayan sido elogiados. Cuando se nombra a alguien en sobre cosas que pueden elogiar de sus amigos,
la cancin, dile que baile si lo desea. o de s mismos.
Las palabras se pronuncian fonticamente.

RINGA GI ANA RINGA! RINGA! Ten orgullo, Ana, ten orgullo! Ten orgullo!
RINGA CU BUIZA BUAGEY! RINGA! Ten orgullo de tu belleza! Ten orgullo!
GUABU-JAGEY IMANA YAGEY! Fue un regalo que nacieras!

RINGA GI ANA RINGA! RINGA! Ten orgullo Ana, ten orgullo! Ten orgullo!

RINGA CU SONRISA YAGEY! RINGA! Ten orgullo de tu sonrisa! Ten orgullo!

GUABU-JAGEY IMANA YAGEY! Fue un regalo que nacieras!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 31


Sesin cuatro

Compartir: Desafo personal


Eres mi estrella 05 min

Resultado:
Los participantes comparten y celebran por haber
transmitido un mensaje positivo de confianza en la De un vistazo
apariencia fsica. En pequeos grupos, los
participantes se turnan para
compartir la historia de cmo
Qu hacer: divulgaron el mensaje de su estrella.

Necesitars
Cada grupo pequeo forma un crculo. El primer
participante sostiene la punta de la lana y lanza el
ovillo a alguien ms. Un ovillo de lana o cordel por grupo.

La persona que apaa el ovillo le dice al grupo:

Cul fue su mensaje de la estrella.

Cmo lo divulg.

Por qu considera que su mensaje es importante.


Cuando hacemos algo positivo en el mundo que
Luego, sostiene la parte suelta del ovillo y lanza el nos rodea, como compartir los mensajes de la estrella,
ovillo a la siguiente persona. no estamos actuando solos. Alrededor del mundo,
millones de Guas Scouts estn tomando accin en sus
Repite hasta que todos hayan hablado sobre el
comunidades y ayudndoles a otros a sentirse bien
mensaje en su estrella y hayan sostenido el ovillo
sobre s mismos. Como esta telaraa que los conecta
de lana, terminando con la primera persona que
entre s, existe una enorme telaraa invisible que nos
lanz el ovillo.
conecta a esos millones de Guas Scouts. Todas estas
Esto crea una telaraa de conexiones entre los pequeas acciones se suman para formar un gran
participantes. Explcales que: cambio en el mundo.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 32


Sesin cuatro

Sintindome bien
Bsqueda del tesoro 25 min

Resultado:
Los participantes practican desafos verbales retando
la idea de que slo hay una manera de ser hermoso.
De un vistazo
pequeos, los
Qu hacer: Trabajando en grupos
nsajes que
participantes buscan me
Escoge ocho a diez mensajes de la Hoja 4.1 y esconde que siente presin
representen a alguien
cada uno en una parte diferente de tu lugar de proponen un
sobre su apariencia, y
reunin. Pide a los participantes que formen pequeos ar la idea de que
desafo positivo para ret
grupos, con un lder acompaando cada grupo. cierta manera.
es importante lucir de

Necesitars
Escondidos alrededor del lugar de reunin hay
algunos pensamientos secretos que provienen de nios
bien de la Hoja 4.1,
como ustedes. Su tarea es hallar tantos mensajes Mensajes para sentirse
como sea posible y, cada vez que encuentren uno, bolgrafos, papel.
pensar en algo para decir que pueda ayudarles a
entender que no existe una sola forma de belleza.

Diles cuntos mensajes hay escondidos, para que


sepan cuando los hayan encontrado todos!
Experimentemos nosotros mismos cmo los
Cada grupo busca los mensajes. Cuando un grupo mensajes positivos pueden cambiar la forma en que
encuentra uno, el lder lo lee en voz alta. nos sentimos.

El grupo piensa en una respuesta positiva que Pide a los participantes que imaginen que se sienten
demuestre que no existe una sola manera de ser tristes porque estn preocupados sobre su apariencia,
hermoso, as que ni vale la pena preocuparse para como las nias que dejaron esos mensajes.
tratar de calzar con cierto aspecto. Todos deben leer
Los participantes asumen una posicin que muestra
en voz alta su mensaje.
que se sienten tristes.
Por ejemplo, en respuesta a: No les gustar a mis
Explcales que leers en voz alta cada una de las
amigos si no soy bonita, un grupo podra decir: No te
respuestas positivas que los grupos han creado
preocupes, nosotros no estamos de acuerdo. Le caes
durante la bsqueda del tesoro. Conforme escuchen
bien a la gente por quien eres, no por tu apariencia!
cada mensaje, los participantes debern cambiar
Los lderes escriben las respuestas positivas que de posicin para reflejar cmo cambiaron
escuchan. El grupo devuelve el mensaje a su lugar sus sentimientos.
para que otro grupo lo pueda encontrar.
Esperamos que los participantes brinquen, se estiren
Una vez que los grupos hayan respondido a todos los y sonran para mostrar lo bien que se sintieron con
mensajes, realiza la siguiente parte de la actividad: estos mensajes!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 33


Sesin cuatro

Sintindome bien Bsqueda del tesoro

(continuacin) 25 min

Preguntas Consejos:
 Alguna vez han estado preocupados por ciertas Si los grupos encuentran difcil proponer
cosas, al igual que esas nias de los mensajes? respuestas positivas, hazles preguntas para
ayudarles a discutir sus ideas. Tambin
 Qu mensaje creen que les ayudar para no podras recordarles los mensajes clave de
preocuparse en el futuro? Libre de ser yo:
 Cul fue su mensaje favorito de todos los que tu No existe una sola manera de verse hermoso.
grupo ide para esta actividad?
Lo que ms importa es lo que tenemos en
nuestro interior.

Es maravilloso apreciar lo que pueden hacer


nuestros cuerpos, as como la forma en que
se ven.

Es importante ser uno mismo. Todos somos


diferentes y eso es lo que nos hace especiales.

Las personas no deciden si les caes bien o no


basndose slo en tu apariencia.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 34


Sesin cuatro

Tarjeta de promesa
Libre de ser yo 10 min

Resultado:
Los participantes resumen lo que han aprendido en
Libre de ser yo y se comprometen a mantener vivos
sus conocimientos.

De un vistazo
Qu hacer: Los participantes proponen sus
principales puntos de aprendizaje y
Concede a cada participante diez minutos para crear y dos formas en las que ellos tratarn
decorar su Tarjeta de promesa Libre de ser yo. de compartir los mensajes que han
Explcales que la promesa que se les est pidiendo que aprendido en Libre de ser yo.
hagan se refiere a las pequeas cosas que pueden
hacer para ayudarse a s mismos y a los dems a tener Necesitars
ms confianza en la apariencia fsica. Por ejemplo: Copias de la Hoja 4.2 para cada
participante, bolgrafos, papel.
Prometo que no dir nada hiriente a mis amigos
que podra hacer que se preocupen acerca de
su apariencia.

Prometo recordarle a la gente que no existe una


sola manera de ser hermoso.

Prometo compartir lo que he aprendido con mi


familia.

Felicita al grupo por completar sus Tarjetas de


promesa y sugirele que las muestren a sus familias
y amigos.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 35


Sesin cinco

Bienvenidas a la Sesin Cinco de Libre de ser yo

Promesa de participacin 02 min

En esta sesin, trabajarn a lo largo de cuatro fciles


pasos para planear el proyecto Toma Accin que
comparte lo que han aprendido durante Libre de ser
yo. Toma la delantera y marca la diferencia entre tus
amigos y comunidad! De un vistazo
Resultado: En grupo, gua a los participantes
para que compartan su
Cada participante afirma en voz alta que participar entusiasmo por participar en Libre
activamente y se divertir en esta sesin de Libre de ser yo.
de ser yo, ayudndoles as para que contribuyan
ms abiertamente en las actividades, dando paso Necesitars
a un mayor impacto sobre su confianza en la
No se requieren materiales.
apariencia fsica.

Qu hacer:
Rene al grupo en un crculo. Agradece a todos
por asistir y pdeles que expresen en voz alta su
entusiasmo y voluntad de participar en la quinta
sesin del programa Libre de ser yo.

Estn listos para tomar accin para compartir lo


que han aprendido sobre confianza en la apariencia
fsica con sus amigos?

Grita

S, estoy
listo!

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 36


Sesin cinco

Planea tu proyecto
Toma accin 60 min

De un vis tazo
Resultado:
Los participantes comparten lo que han aprendido forma en que tu
Planeen juntos la
durante Libre de ser yo sobre la confianza en cin para divulgar
grupo tomar ac
la apariencia fsica, tomando la delantera para re de ser yo de
el mensaje de Lib
demostrar a los dems de que no existe una sola y emocionante!
manera divertida
manera de ser hermoso.

Nota importante: Necesitars


s
rta, hojas grande
Un objetivo clave de Libre de ser yo es divulgar el Papel tamao ca de
fos y plantilla
mensaje sobre la confianza en la apariencia fsica lo de papel, bolgra
ja 5.1.
ms posible, ms all de las personas que han tenido plantificacin Ho
la oportunidad de disfrutar del programa completo.

Por lo tanto, para que cada participante pueda ganar


Compartir el cambio: No nos detendremos all:
su insignia Libre de ser yo, deber:
Pensaremos qu podemos hacer para mantener el
Llevar el mensaje a por lo menos otras dos personas mensaje vivo y compartiremos lo que hemos estado
en edades 7 a 14 aos. haciendo con otras Guas Scouts alrededor del mundo.

Compartir sus mensajes con estas personas durante Esta sesin se enfoca en los primeros dos pasos: Ver
al menos una hora. el cambio y Planear el cambio. Luego, pondremos
nuestro plan en accin para Hacer el cambio y despus,
destinaremos un rato para analizar cmo Compartir el
cambio.
Qu hacer:
sta es la sesin ms emocionante hasta ahora, Ver el cambio 20 min.
porque estaremos planeando cmo podremos tomar sta es nuestra oportunidad de pensar en grande.
accin y divulgar por todas partes los mensajes que Qu pasara si cada nia o nio en nuestro pas o en
hemos aprendido en Libre de ser yo! el mundo entero entendiera, al igual que t, que existe
Explica los cuatro pasos principales para hacer que ms de una manera de ser hermoso y que lo que ms
sucedan los cambios: importa es lo que est en el interior de cada uno?

Ver el cambio: Entenderemos la diferencia que estamos Gua a grupos pequeos para discutir estas
tratando de marcar y lo que podra significar para otras preguntas juntos:
personas.

Planear el cambio: Decidiremos qu decir para marcar Preguntas


la diferencia y planearemos qu hacer para llevar el
mensaje a las personas.  Cmo crees que se sentira cada persona si
comprendiera que todos son importantes y
Hacer el cambio: Pondremos nuestro plan en accin! hermosos tal como son?

 Qu significara en toda nuestra comunidad si


todos recibieran ese mensaje?

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 37


Sesin cinco

Planea tu proyecto toma accin

(continuacin) 60 min

Los grupos dedican diez minutos para crear Luego, concede a cada grupo un minuto para
un dibujo grande o mapa mental que represente explicar sus ideas al resto del grupo. Asegrate
sus ideas. que cada participante tenga una oportunidad de
compartir su idea.
A continuacin, algunas ideas que les ayudarn:
Bien hecho! Esas ideas son increbles. Si
trabajamos juntos, al lado de las dems Guas Scouts
alrededor del mundo que estn participando en Libre
de ser yo, podramos marcar una enorme diferencia!

Planear el cambio:
Indivi duos:
Se sentirn ms Ahora que tenemos un gran dibujo de lo que
os,
felices y confiad deseamos lograr, podemos pensar en cmo lograrlo.
orgullosos de
Nuestro mensaje 5 mins
su apariencia,
no se
disf rutarn ms, Primero que todo, trabajemos juntos para enumerar
que
preocuparn de lo los puntos principales que hemos descubierto en Libre
se
piensa la gente, de ser yo y que deseamos compartir con otras personas
os por
amarn a s mism
para aumentar su confianza en la apariencia fsica.
slo
quienes son y no Pide al grupo que recuerde cada una de las sesiones
.
por su apariencia de Libre de ser yo:

mundo:
Co munidades y el
tada con
Preguntas
La gente ser tra
s respeto,
igualdad, habr m Qu hicimos?
o,
menos matonism
 Qu descubrimos o sobre qu tema
n
las personas ser averiguamos ms?
ms amistosas
entre s.

Escribe sus respuestas en una hoja grande de papel.


Usa un color de marcador para lo que hicieron y otro
para lo que aprendieron.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 38


Sesin cinco

Planea tu proyecto toma accin

(continuacin) 60 min

A continuacin, algunas ideas que ayudarn:


Consejo:
Eres increble tal como eres!
Los planificadores al inicio de cada sesin tambin
te ayudarn a refrescar tu memoria, as como los S t mismo!
resultados de las actividades. Soy hermoso y t tambin lo eres!
Los participantes debern empezar a identificar Luego, pide a cada pareja que vocifere su mensaje al
algunos mensajes sencillos que han aprendido: resto del grupo, en rpida sucesin.
No existe una sola manera de verse hermoso. Bien hecho, todos son mensajes fantsticos!
Lo que ms importa es lo que tenemos en Coloca los mensajes para las camisetas en la pared
nuestro interior. Nuestra apariencia no es lo ms para que todos los puedan ver. stos pueden usarse
importante. para ayudar a crear el plan de accin del grupo y
Es importante ser uno mismo. Todos somos podran resultar tiles durante la accin en s, quizs
diferentes y eso es lo que nos hace especiales. como parte de una invitacin o afiche. Por qu no
compartir tus mensajes en www.free-being-me.com
Es importante apreciar lo que pueden hacer y a la vez inspirarse con los mensajes de otros nios
nuestros cuerpos, as como la forma en que alrededor del mundo?
se ven.

Las personas no deciden si les caes bien o no


basndose slo en tu apariencia.

Haz que estos mensajes queden claros para el


grupo, partiendo de todas las sugerencias que
S t
mismo!
han dado.

Mensajes para camisetas 10 min.

Una excelente forma de iniciar una conversacin


es compartir tu mensaje en una camiseta para
Soy ...
que todos puedan verlo! Slo imagina que si todos oso
caminramos juntos por nuestro barrio vistiendo her m
camisetas con un mensaje impreso, la gente llegara a
preguntar qu significa. Si quisieras atraer la atencin ...y t ta
mbin
de las personas, para que hablen sobre lo que hemos lo eres!
aprendido en Libre de ser yo, qu dira tu camiseta?

Pide a los participantes que trabajen en parejas


durante cinco minutos para disear su propio
mensaje para una camiseta. Quizs sea til que
los lderes trabajen con cada grupo para asegurarse
que sepan lo que estn haciendo y puedan crear
mensajes apropiados.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 39


Sesin cinco

Planea tu proyecto toma accin

(continuacin) 60 min

Plan de accin 30 min. Comiencen a planear

Ya nos hemos imaginado cmo sera el mundo Si hay grupos pequeos que quieren trabajar en sus
si todos se sintieran libres de ser ellos mismos, sin propios proyectos Toma Accin, ste es el momento
preocuparse sobre cmo se ven. Ya saben los mensajes en que pueden empezar a planear. Si ests
que quieren transmitir a la gente y nuestros mensajes organizando un proyecto Toma Accin grupal, los
para camisetas nos ayudarn a que todo el mundo grupos pequeos podran expresar diferentes ideas
empiece a hablar. Es hora de decidir cmo se va a ver y luego votar para decidir cul ser el proyecto final.
nuestro proyecto Toma Accin y a quin nos gustara
Usa o adapta la plantilla de planificacin en la
dirigirnos en nuestra comunidad.
Hoja 5.1 para ayudar a los participantes a pensar
sta parte es la ms divertida, donde podrn dejar detenidamente sobre qu desean alcanzar y cmo
volar su imaginacin! lo quieren lograr.

Motiva a los participantes a tomar la delantera y Trata de completar el cuadro de planificacin para
aduearse de su proyecto Toma Accin. el final de la sesin y enumera los detalles prcticos
que necesitarn resolver.

Si hay grupos pequeos trabajando separadamente,


tmate el tiempo para revisar sus planes y
asegrate de que tengan el apoyo que necesitan.
A cci
n
Pdeles que compartan sus planes con los otros
grupos antes de terminar la sesin.

Si el grupo entero est trabajando junto, motiva a


la mayor cantidad posible de participantes para que
practiquen sus destrezas de liderazgo y se hagan
responsables por diferentes partes del proyecto.

No olvides: Bien hecho, nias y nios! Estamos tan


emocionados por este proyecto Toma Accin que no
Necesitars captar la atencin de las personas
podemos esperar para iniciar nuestra propia revolucin
a quien va dirigido tu proyecto Toma Accin al
sobre confianza en la apariencia fsica!
menos durante una hora.

Debers dirigirte a nios y jvenes de edades


similares a las de los participantes.

Debers comunicarte con dos personas por


participante.

Debers estar transmitiendo los mensajes que


has aprendido en Libre de ser yo.

Podran todos manejar un evento conjunto,


planear diferentes eventos en grupos o
individualmente.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 40


Sesin cinco

Siguientes pasos
Qu hacer ahora!

Hacer el cambio De un vistazo hacia atrs

Es hora de poner tu plan en accin! Dedica un rato a evaluar el programa Libre de ser
yo, las actividades y tu proyecto Toma Accin. A
Disctanlo: continuacin una forma de hacerlo:

Quizs desees discutir lo siguiente de antemano con Travesa por el ro: Los participantes describen su
el grupo: propio viaje desde la Sesin Uno hasta la Sesin Cinco
de Libre de ser yo como si fuera una travesa por un ro,
empezando en la cabecera y viajando hasta salir
Preguntas al mar.

 Cmo sabrn si su proyecto Toma Accin ha sido En grupos pequeos, dibujen el ro y la travesa que
un xito? emprendieron, rotulndolo s lo desean.

Qu es lo que ms les emociona? Dnde fluy ms rpido el ro y lo disfrutaron y


aprendieron ms? Hubo rboles que bloquearan
 Tienen alguna inquietud? (Trabajen juntos para
el paso? Hubo alguna bifurcacin en el ro donde
resolverlas antes de empezar.)
tuvieron que tomar alguna decisin? Durante la
travesa, cambi la forma en que miraban el mundo
que los rodeaba?
Regstrenlo:
Pide a los participantes que compartan su travesa,
Tomen fotos o filmen su evento. discutindola con todo el grupo, o con grupos
Pidan a las personas que les den retroalimentacin pequeos.
sobre su experiencia.
Cuenten el nmero de personas que participaron.
Celebremos!

Galardona a los miembros de tu grupo con sus


Cuntanos sobre tu proyecto Toma Accin en
insignias de Libre de ser yo! Podran planear una
www.free-being-me.com! Cuntanos qu hiciste
celebracin para ese momento para felicitarse
y a cuntas personas contactaste!
entre ustedes por todo lo que han hecho para
Compartir el cambio lograr su propia confianza en la apariencia fsica
y la de los dems.
Hicieron un gran trabajo! Los proyectos Toma Accin
ya se han ejecutado, y han llevado su mensaje de
Libre de ser yo a nios y jvenes de sus comunidades.
Pero estamos seguros que tu grupo no querr
detenerse all

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 41


Sesin cinco

Siguientes pasos Qu hacer ahora!

(continuacin)
Mira hacia adelante Mi promesa

Cmo puedes seguir compartiendo tus mensajes


de Libre de ser yo y conectarte con las Guas Scouts
alrededor del mundo?

Comparte tus logros: comparte los planes,


fotos y citas de tu proyecto Toma Accin con
otras personas alrededor del mundo en
www.free-being-me.com. Inspira a los dems
y, a la vez, encuentra inspiracin!

Usa tus tarjetas de promesa! Recuerda a los


participantes sobre las tarjetas de promesa que
hicieron en la Sesin Cuatro y sugireles que las
mantengan en exhibicin en casa.

Recuerda los mensajes que tu grupo ha aprendido


en Libre de ser yo y mantenlos vivos en futuras Libre
actividades de las Guas Scouts.
de ser
Todos hemos aprendido mucho en Libre de ser yo:
Sabemos que no hay tal cosa como una sola manera
yo
de ser hermoso y que tener confianza en la apariencia
fsica y celebrar lo que nos hace diferentes y especiales
puede ayudarnos a sentirnos contentos de ser nosotros
mismos. Hemos aprendido que alrededor del mundo
Bien hecho!
existen diferentes maneras de ser hermoso, pero lo que
ms importa es lo que est en nuestro interior. Gracias por participar en Libre de ser yo. Esperamos
que los participantes de tu grupo lo hayan disfrutado,
Por lo tanto, qu haremos ahora que hemos
aprendido mucho y que se sientan empoderados para
terminado el programa Libre de ser yo? Echa un
llevar sus mensajes a todas las personas que conozcan.
vistazo a tu Tarjeta de promesa y comparte con el
grupo tu promesa. No olvides compartir lo que has
logrado en www.free-being-me.com
Al cabo de un mes, por qu no recordarle a tu grupo Compartir!
y unirte a la revolucin mundial de
sobre sus promesas y averiguar cmo les est yendo?
confianza en la apariencia fsica!

Cmo te fue?
Dirgete a www.free-being-me.com para llenar la
encuesta global en lnea; es tu oportunidad de dar
retroalimentacin sobre la experiencias de tu grupo
en el programa Libre de ser yo. Tus comentarios y
opiniones se tomarn en cuenta para futuras versiones
de este currculum.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 42


Hoja 1.1

La lista de la
princesa

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 43


Hoja 1.2

Hechos sobre la belleza


alrededor del mundo

En algn lugar en el mundo

se considera que las mujeres gordas son bellas. una persona alta es bella y algunas personas se
someten a cirugas para que les alarguen las piernas
En Mauritania en frica, se considera atractivo
que las mujeres sean lo ms gordas posibles. En algunas partes de Asia, como en Corea del Sur, la
Desafortunadamente, algunas nias hasta son gente ha aumentado su estatura sometindose a una
alimentadas a la fuerza para hacerlas ms atractivas. ciruga de extensin de piernas.
las personas creen que es un signo de belleza tener la gente dice que una mujer bella debe tener una
un cuello muy largo y las mujeres alargan sus cuellos figura muy curvilnea.
con anillos metlicos.
En Brasil, las mujeres con muchas curvas son las
Existen comunidades en Tailandia y Myanmar donde ms admiradas, aunque esto est cambiando por
las mujeres y las nias estiran sus cuellos para que la influencia de otros pases; ahora la gente est
se les considere bellas y demostrar que son parte de empezando a ver bellas a las personas delgadas.
sus comunidades.
se considera hermoso que las mujeres tengan pies
se pensaba que era muy atractivo tener la lnea del muy pequeos y los pies de las nias se vendaban para
cabello muy alta y la frente grande, y las personas se detener su crecimiento.
extraan el cabello para hacer que esta lnea se viera
En China, el vendaje de pies fue muy popular hasta
an ms alta.
principios del siglo XX. Se consideraba atractiva la
En la Inglaterra del siglo XVI el ideal de belleza era la forma en que estas mujeres caminaban.
Reina y ella se rasuraba su lnea del cabello para crear
se considera un signo de belleza en las mujeres tener
una frente ms grande. Cualquier cosa que ella hiciera,
una ceja nica, donde ambas cejas se unen al centro.
sus sbditos la queran imitar.
En Tayikistn, las mujeres se consideran muy
la gente con tez bronceada se considera ms
afortunadas si sus cejas van de lado a lado en sus
hermosa, as que las mujeres y hombres se sientan
frentes. Si no tienen las cejas as, usan una mezcla de
debajo de grandes lmparas, pintan con aerosoles sus
hierbas para dibujar una lnea uniendo ambas cejas.
cuerpos o se embadurnan locin de broncear en su piel
para que se vea ms bronceada. tener un trasero regordete y curvilneo es el mejor
rasgo de belleza que uno puede tener.
En pases como Australia, el Reino Unido y los
Estados Unidos muchas personas quieren lucir como En Jamaica, el baile es muy importante. Las mujeres
si hubiesen estado bajo el sol y tener la piel bronceada, con traseros ms grandes pueden moverlos bastante
as que se broncean con lociones, usan camas de cuando bailan, lo que las personas encuentran bello.
bronceado o pasan mucho tiempo bajo los rayos se considera que los dientes teidos de negro es un
solares. Esto puede resultar peligroso y es malo rasgo bello en las mujeres.
para la piel.
A esto se le llama Ohaguro y por lo general lo hacan
la gente considera que es ms hermoso tener una tez las mujeres casadas, y hasta algunos hombres, en el
ms clara, y las mujeres y hombres se ponen locin en Japn hasta principios del siglo XX. Segua una antigua
la piel para blanquearla y evitan estar bajo el sol. tradicin que dictaba que las cosas de color negro
En muchos lugares de Asia, como en la India, China azabache se consideraban bellas. El tinte realmente
y Pakistn, una tez ms clara es considerada ms protega los dientes de caries!
atractiva. Algunas personas creen que sern ms
exitosos si tienen piel ms clara.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 44


Hoja 1.3

Ejemplos
reales a seguir

Quin es tu ejemplo
real a seguir?

Mi ejemplo real a seguir es

Lo/la conozco porque Realmente me gusta


porque

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 45


Hoja 2.1

rase una
vez


n cay. Opa!, ests bien?, dijo Lola.
rase una vez una ratona llamada Lola a quie
r el da juga ndo de mi ua!
nada le gustaba ms que pasa Nn- no! gimi Lupe. Mira el esmalte
con sus amigos, nadando en el estanque
y a despintado un
Se ha daado! Lola se fij y s se le hab
darse un pre puedes
comiendo su tipo favorito de queso para poco la ua. No importa, le dijo Lola. Siem
llam aba Lupe.
gusto. La mejor amiga de Lola se pintarla de nuevo cuando llegues a casa
.

a a todos rer. za. Todos se


Era muy divertido estar con Lupe y ella hac Pero se ve terrible! Lupe dijo con triste
ra a juga r, siempre carla.
Sin embargo, antes de que Lupe salie reirn de m. Te ver luego, voy a casa a reto
vestida. Sus
trataba de asegurarse de que se viera bien ONOS! A nadie
bigotes deban estar bien pulidos, sus uas
pintadas y su Ni se te ocurra! Ya estamos tarde, VM
pelaje bien cepillado y brillante. Le encantab
a mirar la le va a importar!
de seguir
revista favorita de su mam, Ratona a la
Moda; pensaba Eventualmente Lola logr convencer a Lupe
lucir com o las ratonas de adelante.
que si ella haca un esfuerzo por
ra mejor en
las revistas y de la televisin, entonces calza Llegaron al estanque y todos estaban muy
emocionados
la escuela y tendra ms amigos. de verlas. Lola se zambull al agua con
un gran
vida s, excepto
Un da soleado y clido, Lola, Lupe y sus
amigos acordaron chapuzn! Todos rieron, hasta el salva
no la salpicara
ir a nadar al estanque. Lola pas por Lupe
y toc la puerta Lupe que se quit rpidamente para que
a tocar la el agua.
de su casa. Ella esper... y esper... y volvi
de su amiga.
puerta. Lupe? llam hacia la ventana Ven, Lupe, es tu turno! gritaron todos.
de Lupe sali y
Finalmente la puerta se abri y la mam
va se est r: ya me cepill
se vea disgustada. Me temo que Lupe toda Oh, no, dijo Lupe. Slo he venido a mira
He estado el pelaje y me ver terrible si se moja.
alistando, dijo. Por qu no entras por ella?
tratando toda la maana de que salga! pero no
Lola y sus amigos trataron de persuadirla,
llando su
Lola corri arriba para encontrar a Lupe cepi lo lograron.
de mucha
pelaje. Vmonos! Ya nos hemos perdido nque con sus
o est !, dijo Lola. Lupe se sent todo el da a la orilla del esta
diversin; tu pelaje se ve bien tal com muchas
patas en el agua, mirando a los dems. Tena
stiada. cupaba que los
Lupe no opinaba lo mismo; se vea muy angu ganas de unirse a los dems, pero le preo
veo a. A la hora del
Yo no puedo salir vindome as! Mra me, me dems ratones pensaran que se vea tont
aba que su picn ic, pero no quiso
como una oveja, no una ratona! Lola opin almuerzo, se acerc donde hacan el
se lo dijo. haba llevado:
amiga se vea perfecta tal como estaba y comer ni un trocito de queso del que Lola
Lupe no la escuchaba. le preocupaba engordar.
s se fueron
Te digo que nos VAYAMOS, Lupe! insisti
Lola. Despus de jugar todo el da bajo el sol, todo
ltimo iliar el sueo.
Finalmente, Lola le ayud a Lupe a alisa r el a su casa a dormir. Pero Lola no poda conc
a vez en el porq ue Lupe que
mechn de su pelaje. Lupe se mir por ltim Se qued despierta sintindose triste
ron juntas. como todos
espejo, se enderez un bigote y por fin salie no se una al grupo y no pareca divertirse
y demostrarle
tras corran los dems. Cmo podra ayudar a Lupe
El clido sol resplandeca sobre ellas mien que es ms divertido ser uno mismo? No
estaba segura
os en el
alegremente para reunirse con sus amig de cmo hacerlo...
con una piedra y se
estanque. Al correr, Lupe tropez

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 46


Hoja 2.2

Adivino
Me gusto yo
Llena este adivino con ocho cosas especiales que te No lo dobles an...
gustan de ti mismo. Trata de que al menos cuatro Trelo a la siguiente sesin de Libre de ser yo.
sean sobre tu apariencia!

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Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 47


Hoja 3.1

Aergrafo:
Detecta la diferencia
Insertar las fotos de antes y despus de modelos retocados con aergrafo, con una
lista separada enumerando las distintas formas en que han sido modificadas.

Original Retocada

Original Retocada

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 48


Hoja 4.1

Mensajes para la actividad


Sintindome bien

Ya no quiero ir a Mi pelo es muy Mi ropa es


nadar porque mis rizado; todos demasiado infantil
rodillas se ven los dems tienen y me van a
nudosas. pelo lacio. Debera molestar.
alisarme el mo.

No les gustar a Soy ms bajito Si no soy popular,


mis amigos si no que mis amigos! nunca tendr
soy bonita. Creo que nunca amigos.
llegar a ser alto.

Mis zapatos son Quizs debera Todos en este


horribles. La gente intentar usar programa de
se reir de m. maquillaje para televisin son altos y
verme mayor. delgados. Me siento
realmente feo cuando
me comparo con ellos.

Mi hermana dice Se me sale la Si no me gusta el


que esta falda se panza. Ser mejor rosado, no soy una
me ve ridcula. que me ponga nia normal.
una camiseta
holgada.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 49


Hoja 4.2

Plantilla para la Tarjeta de


promesa Libre de ser yo

2)

1)

mensajes, haciendo lo siguiente...

Prometo hacer todo lo posible por compartir estos

2)

1)

Al haber participado en Libre de ser yo, he aprendido

Mensajes clave de Libre de ser yo

No existe una sola manera de verse hermoso.

Lo que ms importa es lo que tenemos en nuestro interior.

Es maravilloso apreciar lo que pueden hacer nuestros cuerpos, as


como la forma en que se ven.

Es importante ser uno mismo. Todos somos diferentes y eso es


lo que nos hace especiales.

Las personas no deciden si les caes bien o no basndose slo en tu apariencia.

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 50


Hoja 5.1

Planificador
de Accin

Etapa de Ideas Nuestras notas


Toma Accin

Qu queremos Usa las ideas que surgieron del


decirles a las grupo sobre lo que todos han
personas? aprendido en Libre de ser yo.

Con quines Alumnos de la escuela, amigos,


deseamos compartir familia, otros grupos juveniles,
nuestro mensaje? personas que asisten a eventos
de la comunidad.

Cmo podemos Usa el lema de tu camiseta de


motivar a las alguna forma: podras escribirlo
personas para que en tu invitacin?
participen?

Cmo se ver Organiza un caf, monta un


nuestro proyecto espectculo; organiza una fiesta de
Toma Accin? pijamas, reunin especial de Guas
Scouts, fiesta, evento comunitario
o aprovecha alguna asamblea
escolar u hora de receso...

Dnde tendr lugar En tu lugar de reuniones, la


nuestro proyecto escuela, espacio comunitario, al
Toma Accin? aire libre, tu casa...

Quin har qu? Distribuye una tarea a cada


persona y asegrate de que todos
estn incluidos.

Necesitaremos Piensa a quin podras pedir


algn tipo de ayuda? ayuda o tendras que pedirle
permiso.

Qu recursos Bolgrafos, papel, comida,


necesitaremos? bebidas, sillas, mesas, msica,
computadora porttil...

Libre de ser yo | Actividades para nios y nias de 7 a 10 aos pgina 51

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