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TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCION ................................................................................................................................ 5
CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES ......................................................... 7
Caractersticas sicofsicas............................................................................................................13
Desarrollo motor .........................................................................................................................13
Recomendaciones pedaggicas generales................................................................................14
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar. ..............................14
Caractersticas Sicofsicas ...........................................................................................................14
Desarrollo Motor .........................................................................................................................14
Recomendaciones Pedaggicas Generales ...............................................................................14
Caractersticas Sicofsicas ..........................................................................................................14
Desarrollo Motor .........................................................................................................................15
Conocimientos Pedaggicos Generales ....................................................................................15
Recomendaciones pedaggicas con respecto al futbol ...........................................................15
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................16
Caractersticas Sicofsicas ...........................................................................................................16
Desarrollo Motor .........................................................................................................................16
Recomendaciones Pedaggicas Futbol .....................................................................................16
Caractersticas sicofsicas............................................................................................................16
Desarrollo motor .........................................................................................................................16
Recomendaciones pedaggicas generales................................................................................17
Recomendaciones pedaggicas con respecto al futbol ...........................................................17
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................17
Caractersticas Sicofsicas ...........................................................................................................17
Desarrollo Motor .........................................................................................................................17
Recomendaciones Pedaggicas Futbol .....................................................................................17
ETAPA DE 13 a 15 AOS .................................................................................................18
Caractersticas sicofsicas............................................................................................................18
Desarrollo motor .........................................................................................................................18
Recomendaciones pedaggicas generales................................................................................18
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................19
Caractersticas Sicofsicas ...........................................................................................................19
Desarrollo Motor .........................................................................................................................19
Recomendaciones Pedaggicas Futbol .....................................................................................19
HABLEMOS DEL BALON. ................................................................................................................19
EL BALON Y EL NIO .................................................................................................................19
EJERCICIOS ....................................................................................................................................30
Ejercicios de sensibilizacin con el baln .................................................................................30
Caracterstica de los ejercicios en este grupo de edad: ............................................................40
DESARROLLO DE LA COORDINACIN FINA Y SU ADACTACION AL JUEGO ...............48
ENSEANZA DE LA TECNICA A LA EDAD DE 10-12 AOS ...................................................49
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REMATE ..........................................................................................................................................49
GOLPE CON EL EMPEINE ..........................................................................................................50
BORDE INTERNO DEL PIE ........................................................................................................51
GOLPE DE VOLEA ........................................................................................................................52
PARTE INTERIOR DEL EMPEINE ............................................................................................52
BORDE EXTERNO ........................................................................................................................53
GOLPE CON LA CABEZA ...........................................................................................................54
CONDUCCION ...................................................................................................................................55
FORMAS DE APLICARLAS ........................................................................................................55
EL SAQUE DE BANDA. .....................................................................................................................64
TECNICA DEL SAQUE DE BANDA .........................................................................................64
MTODO DE SELECCIONAR LOS JUGADORES .......................................................................66
COORDINACION FINA Y EJERCICIOS DE APLICACIN COMPETITIVA .........................68
ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA A LA EDAD DE 12 A 14 AOS .....................................70
PRINCIPIOS GERNERALES Y METODOS .............................................................................70
CORRECCION DE ERRORES..........................................................................................................72
METODOS DE CORRECCION ..................................................................................................72
EL CONTROL DEL BALON .............................................................................................................72
TECNICA .........................................................................................................................................73
CONTROL DEL BALN CON EL BORDE INTERNO DEL PIE ........................................73
CONTROL DEL BALN CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE .........................................73
CONTROL DE BALN CON EL PECHO ...............................................................................73
CONTROL CON EL MUSLO ....................................................................................................74
CONTROL CON EL EMPEINE .................................................................................................74
CON LA PLANTA DEL PIE ......................................................................................................75
FINTAS Y REGATES ..........................................................................................................................75
FINTAS CON EL CUERPO ..........................................................................................................76
FINTAS CON EL BALN ............................................................................................................76
FINTAS CON LA MIRADA.........................................................................................................76
PASE .....................................................................................................................................................76
CLASIFICACIN DE LOS PASES .............................................................................................76
SEGN SU TRAYECTORIA. .............................................................................................76
SEGN SU DISTANCIA. ...................................................................................................77
SEGN SU DIRECCION. ...................................................................................................77
SEGN SU OBJETIVO........................................................................................................77
PASE Y CONTROL ........................................................................................................................81
DESMARCACION CONDICION PREVIA PARA RECIBIR UN PASE EFICAZ EN JUEGO
DE CONJUNTO ..................................................................................................................................82
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TRABAJO CON BALON MEDICINAL ..........................................................................................97
PENALES .............................................................................................................................................98
FORMAS DE TEST .............................................................................................................................99
TEST FSICO.................................................................................................................................100
TCNICO-FSICO .......................................................................................................................100
TEST POR TIEMPO....................................................................................................................100
TRABAJO CON ARQUEROS .........................................................................................................102
HISTORIA .....................................................................................................................................102
CARACTERSTICAS DEL PORTERO DEL FUTBOL ..........................................................102
TRABAJO SICOLOGICO DEL PORTERO.............................................................................103
LA POSICION BACICA .............................................................................................................103
CONCEPTO ...............................................................................................................................103
COSIDERACIONES ..................................................................................................................103
TECNICA FUNDAMENTAL ..................................................................................................104
DESPLAZAMIENTOS ..............................................................................................................105
Concepto .................................................................................................................................105
Tipos de desplazamiento ......................................................................................................105
Frontal .................................................................................................................................105
Lateral .................................................................................................................................106
RECEPCION ..............................................................................................................................107
Realizacin adecuada del gesto ...........................................................................................108
DESVIACION ............................................................................................................................112
Errores .....................................................................................................................................112
SAQUE CON EL PIE....................................................................................................................113
SAQUE CON LA MANO. ...........................................................................................................114
DESPEJE CON EL PUO ...........................................................................................................114
ANGULOS ABIERTOS ...............................................................................................................115
ANGULOS CERRADOS ............................................................................................................115
UBICACIN DEL ARQUERO TIROS LIBRES DIRECTOS E INDIRECTOS. ...............117
REGLAS DEL FUTBOL ....................................................................................................................119
TERRENO DE JUEGO ................................................................................................................120
SIGNIFICADO DIBUJOS ................................................................................................................121
BIBLIOGARFIA ................................................................................................................................122
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INTRODUCCION
Jugar con el baln es el juego que ms le gusta a los nios, por que
corresponde al afn del movimiento, a su afn ldico. Pero tambin hoy en
da a los nios le gusta jugar al ftbol, ya que para ellos es el querido juego
de siempre. Pero de lo que se trata es de procurarles las condiciones para
que puedan entregarse a l como su pasatiempo preferido. Donde se dan
mejor estas condiciones en primer lugar es el colegio. El siguiente paso es
llevarlo a una escuela de ftbol o un club deportivo. En esto puede colaborar
todo el mundo.
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CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES
6 AOS
A esa edad, el nio no necesita un campo de juego determinado, sino una superficie
para jugar en la que, protegido de los peligros del exterior, pueda jugar. En las
condiciones actuales esto no es tan fcil. En esta fase, cada juego en una superficie
ilimitada vive de la fantasa de los nios, quienes, a menudo, la transforman en
accin.
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En esta fase el nio es muy egosta ocupndose en primer lugar de s mismo. El
baln es de su sola propiedad el instrumento de juego que solo sede de mala gana.
Cuando practica, el objetivo principal es la alegra que le produce el baln. Esos son
los primeros pasos indirectos del manejo personal del baln.
8 AOS
Ha llegado el momento de hacer ejercicios de manejo del baln de las formas bsicas
del pase, de la recepcin del baln y el juego de cabeza. Y en el sector de la tctica,
hay que aclarar el significado de la posesin del baln.
10 AOS
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gran parte del tiempo empleado en los ejercicios tcnicos permite como es lgico,
que se hagan progresos.
12 AOS
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Por el carcter de competicin y las reglas de juego aplicadas, se precisa ahora un
rbitro con conocimiento completo de las reglas. Esta es una oportunidad apropiada
para los principiantes de rbitros que han tomado parte de un curso de
entrenamiento para rbitros. Poseen ya la competencia que requiere la tcnica de las
reglas y mediante la direccin de estos partidos pueden llegar a ser personalidades
en este sector. A este nivel, cabe tambin emplear jueces de lnea.
14 AOS
A esta edad los muchachos entran a una fase muy crtica en lo que respecta a su
desarrollo. Adems de todos los problemas que se producen en esta fase la
tendencia a idealizacin es muy pronunciada y el muchacho busca nueva personas
gua, nuevos ideales. Elegir a sus dolos y ahora depender por completo de la
direccin que recibir si continua perteneciendo al ftbol o no. Los lderes en el
ftbol son los jugadores de elite, las estrellas, con las que se identifica el muchacho.
Los jugadores pues, deberan ser consientes de la responsabilidad que tienen en el
desarrollo de este grupo de edad. Influenciando tambin por la televisin, el
jovencito imita todas las buenas y malas cualidades de sus dolos.
Anatmicamente:
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Fisiolgicamente:
Por tanto:
Caractersticas sicofsicas
Desarrollo motor
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Recomendaciones pedaggicas generales
Caractersticas Sicofsicas
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Crecimiento longitudinal ms lento y el transversal ms acelerado.
Los rganos internos obtienen un buen desarrollo (aptos para el entrenamiento).
El cuerpo est bien equipado para las exigencias motrices.
La marcada alegra al movimiento y la disposicin de nimo para aprender,
induce a los jvenes a inscribirse en gran nmero en las escuelas deportivas.
Gran entusiasmo, derroche de energa, equilibrio squico sano.
Capacidades mentales aumentadas.
Desarrollo Motor
ETAPA 11 a 12 AOS
Caractersticas sicofsicas
Desarrollo motor
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Las nias muestran mayores resultados de aprendizaje.
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ETAPA DE 13 a 15 AOS
Caractersticas sicofsicas
Desarrollo motor
Los grandes cargas psicofsicos, exigen del entrenador una diversificacin del
entrenamiento ofrecido, ante todo en la dosificacin de las cargas.
Fomentar los componentes de la condicin fsica.
La velocidad puede y debe incrementarse aun ms.
Las capacidades intelectuales aumentan y pueden ser aprovechadas en la tcnica
y en la tctica.
La enseanza de la tcnica debe hacerse, reafirmando lo aprendido.
Dar responsabilidad y asignacin de funciones de juego dentro del equipo.
Conducta agresiva en el juego.
Actitud crtica frente al rbitro.
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Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar
Caractersticas Sicofsicas Desarrollo Motor Recomendaciones
Pedaggicas Futbol
1.
2.
3.
Ahora bien, para entrenamiento y segn el fin que se persigue, se puede cambiar de
tamao y de peso es aconsejable que para nios el baln sea ms pequeo y menos
pesado, con el fin de evitarles deformidades ponindoles a trabajar con un
elemento inadecuado para ellos, aparte de la dificultad para manejarlo podr
tambin lesionarlo y le tomara miedo, lo que debemos tratar es de que el baln y el
nio sean amigos, sean un solo elemento.
Desde el punto de vista psicolgico, cuando el baln es muy pesado el nio remata
y el baln llaga sin fuerza al arco, eso molesta mucho al nio hasta el punto de
bloquearlo y no querer jugas ms, por no marcar goles.
EL BALON Y EL NIO
Es aconsejable, primero que todo darle un baln o una pelota a cada alumno, para
que juegue con ella, la domine, haga la 21, la pare, la pique, juegue con el muslo, el
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pecho, la cabeza, que conozca el elemento con el cual ms tarde va a competir, que
sepa de que se trata y aprenda a manejarlo.
El primer enemigo del futbolista es el baln, as que debe conocerlo muy bien. Lo
primero y fundamental para una persona que desee llegar e ser futbolista ser
conocer y aprender a la perfeccin los fundamentos del ftbol
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HABLEMOS DE PLANIFICACIN
Hay nos podemos dar cuanta, que los tres conceptos son muy
importantes, y que debemos tenerlos en cuanta al momento de
planificar.
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3: AREA: SOCIO-AFECTIVA Comportamiento
SOCIABILIDAD (Relacionarse) AFECTIVIDAD (sentir)
Valores sociales Valores personales.
o Responsabilidad. o Alegra.
o Respeto. o Placer.
o Integracin. o Esfuerzo.
o Participacin. o Diversin.
o Solidaridad. o Esfuerzo.
o Cooperacin. o Amistad.
o Convivencia. o Confianza.
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO:
Objetivos:
Qu deseo obtener con esta sesin? Cul es el objeto de mi sesin?
Cuntos nios participarn en mi sesin? Se divertirn los nios con los juegos y los
ejercicios?
Cmo pueden ayudarme los nios a Cules son los mejores juegos y ejercicios
mejorar la sesin? para lograr los objetivos de mi sesin?
Tengo suficiente material para esta sesin? Tengo suficientes espacios para desarrollar
Si la respuesta es negativa, puedo adaptar los juegos y ejercicios preparados?
mi sesin al material del que dispongo?
Analicen la parte central que hay tres partes, esto es una de las ltimas
modificaciones en la sesiones de entrenamiento en el futbol moderno.
Unidad de Entrenamiento
Calentamiento Vuelta
a la
Jugar: calma
Adaptar Jugar:
Puesta en
Ejercitar Forma de
situaciones
Repetir jugada (FJ)
(reconocer)
Aprender Formas de
Forma jugada
Forma de partido Partido (FP)
Daro Nieva R.
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Modelo Unidad de Entrenamiento
F
A
S
E
(2)
F
A
S
E
(3)
Profesor
Organizacin, comunicacin.
Espirito de equipo.
Lder.
Demostracin, correccin.
Animacin.
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Categora: 4 a 6 AOS
Etapa de Irradiacin y Familiarizacin con el baln
Persona Entorno Baln
Madre Casa-Hogar Pelota caucho
Caractersticas del juego Superficie de juego
1 vs 1 una portera
2 vs 2 una portera (1 portero/ sin port) Espacios pequeos sin delimitar
3 vs 3 con portero/sin portero
Como en las categoras de iniciacin se recomienda que el nio juegue descalzo para
que tenga contacto directo con el baln fisiologa - sensibilizacin tengan cuidado
que la superficie de juego no sea riesgosa para los nios.
Juguemos al baln! Con nios ya se puede empezar muy temprano con juegos de
baln y enseguida ya no lo quieren dejar. Se puede empezar a partir de los 4 aos de
vida con la formacin ms simple y bsicas de manejar el baln, aprovechando
hbilmente el instinto ldico innato de los nios para familiarizarlos con el baln.
Cmo?, Todo da igual si se juega el baln con la ayuda de las manos o de los pies.
Los nios a esta edad tienen un gran afn de movimiento, muchas ganas de jugar y
mucha alegra en el movimiento. Los nios son fciles de motivar. Gustosamente
son activos en el grupo y se alegran con los xitos comunes, lo ms apropiado para
esta edad son ejercicios individuales o parejas y juegos sencillos. Con el juego se les
proporcionan a los nios mltiples experiencias motoras. Las expresiones y
experiencias adquiridas en esta edad acompaan al hombre por regla general a lo
largo de su vida. El que se acostumbra pronto al movimiento, al juego de baln, mas
tarde tampoco querr dejarlo.
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EJERCICIOS
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Un arco grande con o sin arquero, 2 jugadores juegan a hacer gol, el que haga gol
tapa.
FIGURA 5.
NOTA: las reglas son flexibles a este grupo de edad, el jugador puede jugar el baln
con las manos.
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Categora: 6 a 8 AOS
Persona Entorno Baln
Madre Casa-Hogar Pelota liviana
Caractersticas del juego Superficie de juego
4 vs 4 sin portero 12m x 20m a 15m x 25m
4 vs 4 con portero (3+1 vs 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
EJERCICIOS:
Levantar la cabeza.
Los jugadores deben reaccionar ante estmulos
pticos y acsticos.
Los jugadores siguen al entrenador que corre delante
de ellos:
levantar la cabeza
Perseguir a su compaero, entrenador.
FIGURA: 8
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A esta altura se debe hacer nfasis en la posesin del baln. Los ejercicios libres
consisten en permitir que el nio utilice las manos,
ya que no se ha desarrollado todava la tcnica, la
capacidad de coordinacin y la actitud hacia el
baln. Las finalidades de estos ejercicios deben
ser alcanzados mediante series metdicas.
El nio conduce el baln, a una seal lo para con
la planta del pie, y se queda en esa posesin hasta
una seal del entrenador, tratar que utilicen los dos pies.
FIGURA: 10
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Juego 1vs1 una portera con portero neutral. Juego
normal los jugadores pueden patear desde los dos
lados (por delante y por detrs). Se va rotando el
portero.
FIGURA: 23
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Se forma un circulo, el entrenador esta en el
centro, los jugadores van caminando alrededor
del circulo, el entrenador tira un baln hacia
arriba y llama a un jugador ejem: Pedrito, este
corre y coge baln antes que toque piso, este
jugador continua el juego.
Variante: los jugadores van trotando alrededor
circulo.
FIGURA: 34
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Categora: 8 a 10 AOS
Persona Entorno Baln Tiempos Arbitro
Padre Calle Liviano 2-3 2 x 20/25 Padre
Caractersticas del juego Superficie de juego
4 vs 4 sin portero 12m x 20m a 15m x 25m
4 vs 4 con portero (3+1 contra 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m
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Se forma un circulo doble, dentro del cual hay
varios balones, menos que los competidores. Los
del circulo de adentro sern los N 1 y los de
afuera N 2. A una orden dan 1 vuelta alrededor
del circulo por la derecha, cuando lleguen entran
por media de las piernas del compaero y trata
de coger un baln de los que hay dentro del
circulo. Quines se quedan sin baln?.
FIGURA:57
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Competicin de tiro a portera de 3
jugadores con 1 baln. 2 porteras a 15-20
metros y se divide el campo con 1 cono.
Jugador A tapa en un arco, B en el otro, y C
sale del arco de A conduciendo baln hasta
la seal del cono y remata al arco B, y pasa
e esa posicin, B coge el baln y hace lo
mismo. Quin consigue ms goles luego
de 10 tentativas?.
Objetivo: entrenamiento de las tareas
individuales de ataque y defensa.
FUGURA:61
Persgueme. Los nios por parejas cada 1 tiene baln, 1 va adelante realizando
diferentes movimientos, giros, frenadas, cambios de direccin, el otro lo persigue y
lo imita, a 2 mts de distancia. La idea del juego es tratar de tocarlo y se cambian los
papeles.
Objetivo: Entrenamiento de conduccin con cambios de direccin y ritmo.
FIGURA: 66
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Categora: 10 a 12 AOS
Persona Entorno Baln Tiempos Arbitro
Maestro Escuela Pequeo N 3 2 x 25 Maestro
Caractersticas del juego por edades Superficie de juego
4 vs 4 sin portero 12m x 20m a 15m x 25m
4 vs 4 con portero (3+1 contra 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m
9 vs 9 45m x 60m a 50m x 67m
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El progreso en el rendimiento del joven futbolista es fomentado por medio del
empleo de formas de ejercicios de distintos grados de dificultad.
Ejercicios estticos.
Conduccin del baln con la parte interior y exterior as como con cambios de
direccin y de ritmo (en forma de ejercicios complejos).
Saque de banda.
REMATE
Esta tcnica tan importante puede ser aplicada con cualquier parte del pie o con la
cabeza.
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No se trata en esta tcnica, de rematar al arco con fuerza, o desde la mayor distancia,
sino, se trata de ser preciso.
Segn sea la zona del pie que golpea el baln, ser la direccin que este tome.
Tambin es importante donde se golpee el baln (sector), porque de esto depender
la altura que tome el remate.
En lo que nos corresponde a los entrenadores debemos dividir el baln por zonas
con el fin de ensear la forma de patearlo. FIGURA:67 La zona con l nmero (2) la
emplearemos para tiros rasantes; la zona (3) se empleara para tiros por elevacin; la
zona (1) casi no es empleada para patear.
Se subdivide cada zona en tres (3) partes con el fin de patear en lnea recta o con
efecto, dando curva: lo que se llama chanfle.
Es vlido para:
Pase corto
Pase largo
Pase raso
Pase alto
Tiro a puerta con fuerza
Juego directo
Es vlido para:
Pase corto
Pase raso
Pase alto
Tiro a puerta con precisin
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Juego directo
Errores tpicos: La pierna de juego est poco girada, la punta del pie no est
levantada, la articulacin del pie esta floja. La rodilla y la articulacin del pie no
estn fijas en el momento del impacto. Pie de apoyo: La punta del pie no seala la
direccin del juego.
GOLPE DE VOLEA
Es vlido para:
Pase alto
Tiro a puerta con fuerza
Juego directo
Pase largo
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Pie de apoyo: A unos 30 cm del baln y
bastante doblada.
Pierna de juego: La cadera y la rodilla
moderadamente giradas hacia fuera.
Pie de juego: La punta moderadamente elevada.
Superficie de impacto: El borde interior del empeine.
Tronco: Ligeramente inclinado hacia un lado sobre la pierna de apoyo.
FIGURA:71
Es vlido para:
Pase largo
Pase alto
Tiro a puerta con fuerza
Tiro a puerta con precisin
Juego con efecto
Errores tpicos: La carrerilla de impulso es muy recta, con lo que el baln se ladea. El
pie de apoyo est demasiado cerca del baln, con lo que el efecto es como antes se
indica. El pie de apoyo est demasiado lejos del baln. El tronco se inclina
demasiado hacia atrs, con lo que disminuye la fuerza. La pierna de juego est poco
girada.
BORDE EXTERNO
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delante, hacia el lado de la pierna
fija.
FIGURA:72
Es vlido para:
Pase corto
Pase largo
Pase raso
Pase alto
Tiro a puerta con fuerza
Tiro a puerta con precisin
Juego con efecto
Juego directo
Errores tpicos: El pie de juego no gira suficientemente hacia adentro, con lo cual la
superficie de impacto es demasiado pequea y el efecto es demasiado grande.
Carrera de impulso demasiado recta. El tronco se inclina hacia atrs demasiado lejos
del baln, con lo que el tiro es demasiado flojo.
Es vlido para:
Pase corto
Pase alto
Tiro a puerta con precisin
Juego directo
CONDUCCION
Una pelota a la que se le imprime velocidad, recorre 20 mts en 1,30, mientras que
un jugador rpido tarda 2,30, en recorrer la misma distancia. En cambio, si el
jugador conduce el baln tardar 3,3, en recorrer la misma distancia. Esto da ms
ventaja a la defensa contraria.
Cada paso que de uno con el baln, tiene el rival dos pasos ms cerca.
Tcnica
FORMAS DE APLICARLAS
- Borde interno
- Borde externo
- Empeine
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Borde externo. En relacin con la anterior, es ms fcil, ya que la movilidad del
tobillo hacia fuera, es menor que hacia adentro.
A esta altura los ejercicios de destreza con el baln debern practicarse sin la ayuda
de las manos. Esta ambicin que existe entre los nios, deber ser fomentado
animando a los jugadores a mantener la pelota en el aire el mayor tiempo posible.
Veintiuna sobre los pies, utilizando ambos pies. Con un solo pie. Trasladndose de
un lugar a otro.
Veintiuna con el muslo: Con ambos muslos. Con uno solo. Trasladndose de un
lugar a otro.
IMPORTANTE: Que el nio debe ir contando los golpes que logra darle al baln en
cada intento, ese es su rcord Ej: En el primer intento hizo 5, en el segundo 10, su
rcord es 10, el mismo debe tratar de superar su rcord.
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Marcar un cuadrado 10X10 con conos, los
jugadores en el interior del mismo, la mitad con
baln, los jugadores sin baln se mueven dentro
del cuadrado, los otros deben de conducir sin
tocar a nadie, utilizando fintas, amagues, giros,
cambios de direccin. Cada 2-3 minutos cambian.
Variante: el jugador con baln que golpee a un
compaero, pierde posesin de baln.
FIGURA:74
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2vs2 con 2 arcos grandes y 1 baln. A una distancia
de 15-20 mts se hacen 2 arcos. La pareja con baln se
desplaza hacindose pases cortos, cuando lleguen a la
mitad de la cancha rematan y regresan. La otra pareja
repite. Qu pareja hace ms goles despus de 10-20
tentativas?.
Objetivo: Entrenamiento de tiro a portera sobre un
pase, trabajo de porteros.
FIGURA:83
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pase le lanza el baln y lo devuelve de cabeza. Cada
2-3 minutos cambian.
FIGURA:86
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Competencia 2vs2 en 1 arco y 1 arquero neutral. De
cada pareja 1 se ubica en el centro y los otros 2 uno
en cada lado para tirar centros con la mano, 5
balones cada uno, que van lanzando alternamente,
1 de cada lado. Los jugadores del centro se
disputan el baln. Despus cambian. Qu pareja
hace ms goles?.
Objetivo: Mejorar la definicin con la cabeza bajo
presin.
FIGURA:92
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Juegan 3vs2 con un arco. El grupo de 2 uno tapa el
otro hace de defensa, los 3 atacantes tratan de hacer
goles. El gol vale por ambos lados. Se van rotando
cada 3 minutos.
Objetivo: Desarrollo de ataques en superioridad
numrica y defensa en inferioridad.
FIGURA: 96
63 www.mireddeportiva.com
EL SAQUE DE BANDA.
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muchas variantes, todo depende de la tcnica de los
jugadores.
FIGURA: 113
Tambin sucede que el entrenador es el que reparte los equipos, porque es el que
mejor conoce las cualidades de los jugadores. Esto es necesario, sobre todo cuando se
trata de ubicarlos por lneas, (defensa-mediocampistas-delanteros) y teniendo en
cuenta los aspectos tcticos colectivos del equipo.
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Categora: 12 a 14 AOS
Persona Entorno Baln Tiempos Arbitro
Maestro Club Pequeo N 3-4 2 x 30 Grado 3
Caractersticas del juego por edades Superficie de juego
4 vs 4 sin portero 12m x 20m a 15m x 25m
4 vs 4 con portero (3+1 contra 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m
9 vs 9 45m x 60m a 50m x 67m
Equipo Campo normal
En un partido de ftbol ocurre pocas veces que un jugador pueda actuar sin la
intervencin de un adversario. Muchas veces la presencia cercana de un contrario
molesta las mayores exigencias de la habilidad de un jugador representan la disputa
entre dos jugadores. En esta fase de aprendizaje se tiende menos a asimilar nuevos
elementos tcnicos bajo distintos grados de dificultad, si no ms bien a consolidar la
tcnica bajo unas condiciones aplicadas a la competicin. Esto tiene para el juego de
ftbol una significacin especial, ya que la identidad de las actuaciones en el juego o
bien situaciones de juego cambien de partido en partido. Cada elemento tcnico hay
que aplicarlo de una forma distinta, adecuada a la situacin de juego momentnea.
Ah es donde enlaza la tcnica con la tctica individual y colectiva y tctica de
equipo (concepcin del juego), en otras palabras, hay que adaptar siempre el acto
motor a cada situacin de juego dada. Esto es vlido tambin para la ejecucin
tcnica; por eso, el jugador tiene que acumular en su repertorio mltiples
experiencia motrices.
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Como ejemplo queremos clarificar la combinacin de elementos tcnicos y tcticos
en la forma de ejercicios 2vs1 (dos atacantes contra un defensa). El objetivo del
ejercicio consiste en rebasar a un defensa y hacer el gol, o bien, desde el punto de
vista del defensa, impedir el gol. Un jugador empieza el ejercicio con un pase con
profundidad a su compaero. La eficaz recepcin y el control orientado del baln
requieren framente un desmarque del defensa (juego sin baln). La recepcin del
baln, el control del baln, as como el pase, solo pueden tener xito si el jugador no
solamente domina los gestos tcnicos, sino los emplea tambin de una manera
oportuna, variada, verstil, con una velocidad gestual elevada y adems en
combinacin con fintas.
En el marco de los actos motores del ataque se consolidan, los elementos tcnicos y
las fintas que se emplean; el caso del defensa, la atencin se fija en la tcnica y tctica
de la interceptacin del baln:
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Por medio de la limitacin del espacio motor del atacante se puede destacar el
papel de defensa.
Tipo de golpeo: tienen que ser capases de ejecutar los distintos tipos de golpeo
directamente, pasar el baln bajo la presin de un contrario, tirar a puerta.
Control orientado del baln: ejecucin de las formas de recepcin del baln en
desplazamiento orientado, con giros, fintas y contrario activo.
Los medios de entrenamientos con contrarios activos desarrollan, por regla general,
al mismo tiempo, las acciones de defensa y ataque. Aunque estn secuencias
motrices forman un conjunto, tambin es necesario, practicarlas aisladamente para
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una ms rpida percepcin y atencin selectiva. Los elementos tcnicos deben ser
impartidos como ya se ha mencionado antes teniendo en cuenta las peculiaridades
tpicas de cada edad segn una determinada sistemtica.
Hay que insistir mucho en la velocidad de las secuencias del movimiento. Una
elevada velocidad gestual es un requerimiento bsico en el ftbol moderno. El
jugador de ftbol solamente es capaz de emplear conscientemente el cambio de
ritmo; si sabe resolver las respectivas situaciones de juego no solo esttica y
lentamente, sino tambin a una velocidad elevada. De esta manera se amplia
tambin las diversas herramientas tcnicas, la rpida ejecucin pueda ser fomentada,
entre otros, por medios de juegos de relevos, formas de competicin y juegos con
aplicacin tcnica. El juego moderno requiere como ya se ha mencionado varias
veces la ejecucin con las dos piernas y por los dos lados. Es absolutamente
necesario desarrollarlos, ya que las competiciones llevadas a una alta velocidad y
asentadas por la lucha requieren variantes de resolucin tcnicas inmediatas rpidas
y oportunas. As, el juego no se le hace solo ms variado y diverso sino tambin ms
eficaz. Los gestos tcnicos deberan de ser entrenados primero con la pierna ms
HABIL, y luego con la pierna ms DEBIL. Cuando el jugador ha asimilado un
ejercicio, aprende el movimiento rpidamente tambin con la pierna DEBIL.
La mayora de los elementos tcnicos son enseados conforme al mtodo global, es
decir, no analticamente, sino en su conjunto. Solamente se descompone el
movimiento cuando el jugador no lo ha entendido o cuando lo ha entendido mal.
Esto fundamenta tambin el hecho de que la secuencia del movimiento tiene que ser
enseada a un cierto ritmo de ejecucin motriz.
Se explica de una manera sencilla y clara, destacando lo esencial, lo que los nios
tienen que asimilar. Los ejercicios a aprender tienen que ser demostradas para qu el
nio vea de que manera deben hacerlos para asimilarlos mejor. Se explican los
principios, medios y mtodos en su conjunto. Lo esencial es adaptar todo esto a las
peculiaridades tpicas de cada edad.
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CORRECCION DE ERRORES
Para poder corregir los errores que surgen en el proceso del aprendizaje motor o
para eliminar los factores que limitan su aprendizaje eficaz, hay que detectar
primero las causas de los errores; despus se puede eliminar, por ejemplo: Como el
nio no puede haber entendido el ejercicio o es insuficientemente maduro fsica o
motrizmente para ejecutarlo; o bien el error es la consecuencia de viejas y malas
costumbres, o bien el baln pesa demasiado, el campo no es el acostumbrado....
METODOS DE CORRECCION
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TECNICA
Con la parte interior del pie se pueden controlar balones rasos y altos. El baln
puede controlarse en la carrera. Los delanteros suelen controlarlos tambin con un
movimiento giratorio de hasta 180. Si el contrario ataca el jugador que va por el
baln, el control va precedido con un engao con el cuerpo.
Tambin con la parte exterior del pie pueden controlarse balones que lleguen rasos
y por alto. Esta tcnica es apropiada cuando el contrario ataca con fuerza, ya que
entonces todo el cuerpo puede colocarse entre el baln y el atacante. No obstante al
emplear esta tcnica, tambin se debe intentar librarse del contrario con un engao
previo.
Carga todo el peso del cuerpo en la pierna de apoyo, levanta la otra pierna gira el
tobillo hacia adentro, cruza despus esta pierna por delante del pie de apoyo, el
contacto con el baln se hace con todo el borde externo.
Errores
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Fundamentalmente existen dos tcnicas:
El tronco se inclina hacia delante sobre el baln, de modo que este desliza por el
cuerpo hacia el suelo, pudiendo recogerse inmediatamente al correr.
La amplia superficie del muslo acolchada por los grupos musculares, pueden
controlar el baln, incluso en jugadores que no dominan bien la tcnica. Se utiliza
para recibir pelotas que caen por alto, y tan rpido que no da tiempo para levantar el
pie para recibir con el empeine. Apoyado el cuerpo en una sola pierna, se eleva la
otra, doblando la rodilla y buscando el punto de encuentro con el baln.
Errores
Se utiliza para bajar balones que lleguen por alto y delante del jugador. Se intenta
recibir la pelota con el empeine, amortiguando la fuerza que trae el baln, para
llevarla al suelo y continuar la jugada.
Situado frente a al baln con el peso del cuerpo cargado sobre la pierna de apoyo el
tronco inclinado un poco hacia delante y con los brazos abiertos para mantener el
equilibrio.
Cuando la pelota este a la altura justa se eleva la pierna para que caiga sobre el
empeine y se empieza a bajar la pierna con cuidado para que la pelota no se caiga
del pie.
Error
Esta forma de recepcin se utiliza para detener los balones que caen delante de los
jugadores. Estos pueden llegar a ras de suelo o por alto. La planta del pie que va
realizar la recepcin, va en busca del lugar donde pica el baln en el suelo, se levanta
el pie y lo coloca por encima para que el baln choque con la planta del pie y lo
empuja contra el suelo.
Errores
FINTAS Y REGATES
Un pase es ms rpido que un jugador con el baln. Por ello, solo debe driblarse
cuando no haya ningn jugador libre, lo cual ocurre cuando, por medio de
regate, se puede conseguir una posicin apropiada para patear al arco.
El hombre que tiene el baln tiene que driblar cuando tiene un compaero en
fuera de juego, de modo que si le pasa el baln, se sancionara tiro indirecto.
El que el regate tenga xito depende de la rapidez del jugador y de los engaos
empleados.
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FINTAS CON EL CUERPO
PASE
El pase es la base del juego colectivo, es la manera que tiene el jugador para dirigir
el baln al compaero. Para realizar este gesto, se puede utilizar, pie (con cualquiera
de sus partes), la cabeza, con el pecho y cualquier sector del cuerpo que dicte la
circunstancia.
a) Rasantes: Se utiliza para ganar en precisin y permite que el que recibe, juegue
rpidamente.
b) A media altura: Se usan para pases a distancia.
c) Altos: Son los utilizados para pases largos, o cuando se desea para el juego areo.
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SEGN SU DISTANCIA.
a) Cortos
b) Media distancia
c) Largos
SEGN SU DIRECCION.
a) Longitudinales
b) Cruzados
c) Laterales
SEGN SU OBJETIVO.
Ejemplo: Cabeceo con el baln, se forman por parejas, 1 baln por pareja, mientras 1
trabajo el otro le cuenta, cada jugador tiene 3 tentativas, de las 3 se cuenta la mayor.
Ej: En la primera hizo 17 golpes, segunda 24, tercera 21, la
mxima es 24. Se saca el ganador de cada pareja y pasan para la siguiente ronda,
queda eliminada la mitad del grupo, se vuelven a formar por parejas y se repite el
mismo mtodo, y as hasta sacar el ganador.
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Los jugadores forman en hilera, se colocan 4 conos
en hilera, 1 jugador conduce baln con pie derecho y
hace giros hacia la izquierda en los conos, utilizando
borde interno y luego remata al arco. Despus con el
mismo pie pero gira a la derecha con borde externo.
Cambia de pie.
PASE Y CONTROL
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baln se coloca en el centro. Equipo A y B. Cuando
suene el pito salen 2 jugadores de cada equipo a
disputar el baln. Juego normal la jugada termina
con remate al arco.
Variante: se juega 2vs3, 4vs3 etc.
FIGURA:152
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defiende 2 porteras y ataca 1, el otro
grupo defiende 1 y ataca 2.
FIGURA:157
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del equipo que anota deben estar en el
campo rival.
FIGURA:161
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Se coloca 1 jugador atacante de espaldas
al arco en las 16.50, frente a el a 10 mts
se forma una hilera de varios jugadores
con baln, el primero conduce baln y
toca al atacante que sale en velocidad a
encontrar el baln da media vuelta y
remata al arco, el jugador que hizo el pase ocupa
posicin del atacante.
Variante: Colocar un rival semiactivo al atacante.
FIGURA:166
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Y as continua.
Variante: trotando alrededor del crculo.
FIGURA:174
a la hilera de al frente.
FIGURA:179
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Con 2 balones. Ahora el jugador A
recibe siempre baln areo lo baja y lo
devuelve con el pie, jugador B recibe siempre
baln rastrero lo sube y la pasa con las
manos, siempre se juega al tiempo.
FIGURA:183
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ha recibir un pase de profundidad que
viene del cono D, hay termina la
primera jugada. La otra jugada se inicia
con el otro baln que esta en el cono B y
lo pasa al cono D y corre al cono vaco y
continua la jugada, idntica a la anterior.
Para cada jugada participan 2 jugadores
el otro espera. Siempre se pasa el baln
y se corre al cono vaco.
FIGURA: 187
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Velocidad: 2 hileras van trotando
alrededor de la cancha, al una orden el
primero de cada hilera corre y se ubican
atrs.
Variante: 1- l ultimo de cada hilera corren
adelante.
2- los de adelante corren atrs pero de para
atrs.
3- l ultimo de cada hilera corren hasta adelante
y regresan corriendo depara atrs.
FIGURA: 195
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El jugador con baln hace una sentadilla
y luego lanza el baln al compaero
utilizando un pase de pecho como en el baloncesto.
FIGURA: 205
PENALES
En 1 arco normal se coloca una cuerda colgada a 1 mt del vertical por dentro hasta el
piso, en ambos lados y ese espacio se dividen 2, ngulo superior y inferior, por el
cual los jugadores deben ejecutar el penal.
FIGURA:209
FORMAS DE TEST
Los distintos test sirven para el control del rendimiento. Se recomienda controlar las
cualidades tcnicas fsicos en intervalo de tiempos regulares y por medio del empleo
de test. Pero los resultados de los tests solamente tienen un sentido, si el jugador
participa con regularidad en los entrenamientos. Los tests sirven para que los nios
se den cuenta de su propia evolucin por medio de los resultados concretos.
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TEST FSICO
TCNICO-FSICO
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TRABAJO CON ARQUEROS
HISTORIA
El futbol se invento como una variante del rugby, deporte ingles que se jugaba
trasladando el baln ovalado con las manos de un extremo a otro, en una cancha sin
porteras. Naci despus de que alguien en lugar de transportar el baln con la
mano, lo lanzo con el pie hacia un compaero. En sus inicios, el futbol como el rugby
se jugaba sin porteras, solo con un larguero al final de la cancha.
En 19873, los legisladores de la asociacin del futbol ingles crearon dentro de los
equipos una nueva posicin, la del portero, posicin que hasta este ese ao no
exista, dando la posibilidad de bajar el horizontal a la altura de 2,44 metros.
Los porteros hablan, piensan y actan de manera muy diferentes al resto de los
jugadores. En la semana trabaja mucho, y el da del partido lo hacen poco. En el
entrenamiento se les exige un gran esfuerzo fsico y en el partido una gran
concentracin mental. Como personas y fuera de la cancha son extrovertidos,
mandones y ms que habladores, gritones.
Ayer los equipos estaban compuestos por 10 jugadores y un portero. Hoy, con el
mejoramiento individual del portero en el manejo de la pelota con los pies, los
equipos tienen 11 jugadores.
Ayer estaban en el arco, hoy juegan en el campo. Ayer tenan que ser muy buenos
con las manos, hoy tiene que ser muy buenos con los pies.
Ayer, obedecan y atajaban; hoy ordenan, juegan y hacen goles. De ser goleados
pasaron a ser goleadores.
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TRABAJO SICOLOGICO DEL PORTERO
LA POSICION BACICA
CONCEPTO
El objetivo conseguido por todo arquero es evitar que el baln sobrepase la lnea de
meta comprendida entre los postes del marco. Para ello, intento intervenir sobre el
baln mediante la realizacin de las acciones tcnicas. Toda accin tcnica parte de
una accin fundamental. Sin ella, sera casi imposible la ejecucin de los gestos
tcnicos de forma adecuada.
La posicin bsica es aquel gesto que adopta el portero para poder ejecutar las
posteriores acciones tcnicas con el mximo de eficacia en el transcurso del
encuentro.
COSIDERACIONES
Una buena ejecucin de esta tcnica fundamental se realiza a partir de una correcta
posicin. En este sentido, el balanceo postural debe ser el siguiente: ligera hipertona
en la zona abdominal con leve extensin de la superficie lumbar: contraccin
isometrica de la musculatura extensora de la pierna (cuadriceps) junto con un
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estiramiento mnimo de la musculatura flexora de la extremidad inferior
(isquiotibiales) al mismo tiempo, el grado de tensin muscular tiene que ir
acompaado de otro factor importante para poder llevar a cabo en gesto tcnico. Nos
referimos a la concentracin y a la atencin que debe prestar el arquero al desarrollo
del juego.
TECNICA FUNDAMENTAL
EJERCICIOS
DESPLAZAMIENTOS
Concepto
Tipos de desplazamiento
Frontal
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Desplazamiento dorsal perfilado para no
perder la visibilidad del juego. Se realiza
con los siguientes objetivos:
Lateral
RECEPCION
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2. Recepcin media: La realiza
entre la lnea de los hombros y la lnea
de la cintura.
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del cuerpo, debido a la posicin
esttica del portero.
FIGURA:228
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5) Una vez realizado el gesto
tcnico, para mayor seguridad
se hace una accin de bloqueo, llevando
el baln a la parte media, presionndolo
con los brazos, antebrazos y manos.
FUGURA:230
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DESVIACION
Errores
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Idntico anterior: Arquero hace un giro
de 360 grados sobre s mismo, y desva
baln que tira el entrenador. Ir alternado
los giros por el lado izquierdo y derecho.
FIGURA:242
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precedido de un desplazamiento
frontal; el contacto con el baln
debe presentar las siguientes caractersticas:
Debe evitarse que la articulacin del codo se
encuentre en flexin; el brazo debe encontrarse
en total extensin y se considera ptimo un
ngulo de 45.
FIGURA: 248
ANGULOS ABIERTOS
ANGULOS CERRADOS
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En ngulos cerrados el portero
NUNCA debe abandonar la
portera y situarse junto al poste ms
cercano al baln. En caso de realizar una
salida hacia el poseedor del baln, la
portera se encontrara sin ningn
jugador defensor. Si el atacante
efectuara un pase a su compaero, este
se encontrara con un ngulo abierto
para hacer el gol.
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ubicarse en la bisectriz formada
por la portera y el baln.
FIGURA:255
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direccin al baln, ubicando al
primer
jugador de la barrera en la lnea formada
por el poste y el baln sin embargo, esta
ubicacin no es del todo adecuada. El
jugador mencionado debe dar un paso
corto en direccin a la lnea de banda con
el fin de interceptar cualquier baln
dirigido por el atacante por fuera de la
barrara al primer poste.
FIGURA:257
5. Cuando exista una distancia mayor a 9,15 mts con respecto al baln y a la lnea
de meta y la falta se encuentre dentro del rea penal, es conveniente que los
jugadores defensores forman una barrera cerca de la lnea de meta, pero por
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detrs del arquero. Este se ubicara en la bisectriz y ser el jugador que realiza la
salida hacia el baln.
FIGURA:260
1- EL TERRENO DE JUEGO
2- EL BALON
3- EL NUMERO DE JUGADORES
4- EL EQUIPAMIENTO DE LOS JUGADIORES
5- EL ARBITRO
6- LOS ARBITROS ASISTENTES
7- LA DURACION DEL PARTIDO
8- EL INICIO Y LA REANUDACION DEL JUEGO
9- EL BALON EN JUEGO O FUERA DEL JUEGO
10- EL GOL MARCADO
11- EL FUERA DE JUEGO
12- FALTAS Y CONDUCTAS ANTIDEPORTIVA
13- TIROS LIBRES
14- EL TIRO PENAL
15- EL SAQUE DE BANDA
16- EL SAQUE DE META
17- EL SAQUE DE ESQUINA
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TERRENO DE JUEGO
Area 5.50
9.15 de Radio
ts
5M
9.1
Dario Nieva
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SIGNIFICADO DIBUJOS
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BIBLIOGARFIA
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