Professional Documents
Culture Documents
1. Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre,
vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, toti acestia fiind nutrienti
indispensabili metabolismului feminin.
3. Avocado este foarte bun pentru inima, datorita grasimilor bune pe care
le contine.
15. reduc riscul de accident vascular cerebral, tot prin continutul de acid
folic (studiile au demonstrat ca aceasta substanta s-a dovedit utila in
prevenirea comotiilor cerebrale);
16. previn cancerul de prostata si de san, intrucat sunt bogate in acid oleic,
un compus care inhiba dezvoltarea tumorilor maligne la nivelul celor doua
organe;
Samburii de avocado:
1. Pudra din sambure de avocado are rol antiinflamator, trateaza
problemele digestive, diareea si crampele intestinale. Aceeasi pudra este si
un excelent inlocuitor pentru cafea. Are mai multi antioxidanti si polifenoli
decat ceaiul verde si nu are cofeina.