You are on page 1of 3

Avocado este unul din marile daruri ale naturii.

Mai mult, parca Mama


Natura a facut acest fruct in folosul si spre binele femeii, pentru ca este
ideal in dieta lor. Fructul de Avocado are aceeasi forma pe care o are
uterul. De asemenea, studiile au aratat ca ca avocado previne cancerul
cervical si echilibreaza hormonii. Si inca ceva uimitor! Asa cum un bebe
are nevoie de 9 luni ca sa se dezvolte in uterul mamei, un fruct de avocado
are nevoie tot de 9 luni ca sa creasca, de la inflorire pana la fructul copt.
Beneficiile consumului de avocado:

1. Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre,
vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, toti acestia fiind nutrienti
indispensabili metabolismului feminin.

2. Avocado are mai mult potasiu, decat o banana si are in jur de 30 de


grame de grasimi, cea mai mare parte fiind grasimi sanatoase. Potasiul este
unul din principalele minerale care combate retentia de lichide, suferinta
tipic feminina.

3. Avocado este foarte bun pentru inima, datorita grasimilor bune pe care
le contine.

4. Continutul mare de potasiul regleaza presiunea sanguina, previne bolile


cardiovasculare, ceea ce il recomanda femeilor aflate la menopauza si
stimuleaza mecanismele naturale de eliminare a toxinelor facand pielea
frumoasa si stralucitoare.

5. au proprietati antioxidante puternice, contribuind la prevenirea


declansarii diverselor tipuri de cancer.

6. au capacitatea de a proteja ficatul impotriva cirozei si hepatitei virale,


potrivit cercetatorilor japonezi, coordonati in cadrul unui studiu de catre
profesorul Hirokazu Kawagishi;

7.contin anumiti compusi care inhiba si distrug celulele cancerului oral;

8. ajuta la cresterea nivelului de colesterol bun in organism (HDL) si la


reducerea celui rau (LDL), precum si la diminuarea numarului de
trigliceride in sange;
9. mentin sanatatea sistemului cardiovascular, prin continutul in vitamina
B6 si acid folic, doua substante care regleaza nivelul homocisteinei
(compus asociat cu un risc crescut de imbolnavire cardiaca); intrucat contin
vitamina E, glutation si grasimi mononesaturate, fructele de avocado
protejeaza inima si sustin activitatea cardiaca;

10. regleaza hipertensiunea arteriala, prin continutul bogat de potasiu;

11. protejeaza celulele sanatoase ale organismului de actiunea radicalilor


liberi, prin fitonutrientii furnizati (polifenoli si flavonoizi), deci scad riscul
dezvoltarii bolilor inflamatorii si degenerative; Ai probleme de barbatie?
Iata o metoda vicleana de a rezolva problema! Doar 5 minute pe sptmn
i vei renuna la FUMAT pentru totdeauna!

12. imbunatatesc vederea, cu ajutorul carotenoidului numit luteina (ce


previne si stopeaza degenerarea maculara asociata cu inaintarea in varsta si
cataracta);

13. regleaza nivelul de glicemie si controleaza diabetul, reducand rezistenta


la insulina a organismului, prin grasimile sanatoase si fibrele solubile
continute;

14. previn malformatiile congenitale (precum defectele de tub neural sau


spina difida), gratie acidului folic furnizat din plin organismului (250 g de
avocado pe zi asigura femeilor insarcinate 23% din doza de acid folic
recomandata zilnic);

15. reduc riscul de accident vascular cerebral, tot prin continutul de acid
folic (studiile au demonstrat ca aceasta substanta s-a dovedit utila in
prevenirea comotiilor cerebrale);

16. previn cancerul de prostata si de san, intrucat sunt bogate in acid oleic,
un compus care inhiba dezvoltarea tumorilor maligne la nivelul celor doua
organe;

17. intarzie procesul de imbatranire a organismului, prin antioxidantii din


compozitie (in special glutationul), care intaresc sistemul imunitar,
protejeaza celulele si echilibreaza functiile sistemului nervos;
18. combat halena, curatand sistemul intestinal si regland cantitatea de
toxine din organism, precum si inlaturand fenomenul de gura uscata;

19. sporesc capacitatea corpului de a absorbi nutrienti importanti pentru


vedere si sanatatea pielii, in special carotenoizi (betacarotenul si
licopenul);

20. previn pierderea memoriei si accelerarea bolilor mentale in cazul


pacientilor diagnosticati cu Alzheimer, deoarece sunt o sursa bogata de
vitamina E, substanta care neutralizeaza radicalii liberi ce distrug celulele
creierului si care stimuleaza procesul de alcatuire a proteinelor;

Samburii de avocado:
1. Pudra din sambure de avocado are rol antiinflamator, trateaza
problemele digestive, diareea si crampele intestinale. Aceeasi pudra este si
un excelent inlocuitor pentru cafea. Are mai multi antioxidanti si polifenoli
decat ceaiul verde si nu are cofeina.

2. Are capacitatea de a reduce nivelul de glucoza din sange si te ajuta sa iti


mentii greutatea ideala.

3. Contine cantitati importante de potasiu. Daca vrei sa beneficiezi la


maximum de aceasta proprietate, foloseste samburi de la fructe de avocado
care nu sunt foarte coapte.

4. Contine compusi fenolici care previn ulcerul gastric si infectiile.

5. Contine flavonol, substanta ce previne dezvoltarea tumorilor. Teste


efectuate pe soareci au demonstrat ca cei carora le-a fost administrata
pudra de avocado au cunoscut o incetinire a dezvoltarii tumorilor
canceroase.

You might also like