INTRODUCCIN

En una sociedad como la actual en la que continuamente se nos est

transmitiendo el mensaje de que la imagen corporal y el aspecto fsico van
asociados no slo a la salud fsica, sino tambin al xito personal, no es de
extraar, y hasta puede parecer comprensible, observar como los gimnasios se
llenan de hombres y mujeres, jvenes y no tan jvenes, rindiendo culto al
cuerpo, preocupados por mejorar su aspecto fsico. Estos gimnasios suelen
disponer de entrenadores personales, que planifican programas de
entrenamiento a la carta para las diferentes tipologas de usuarios que acuden
a estos lugares, pero su funcin como profesionales no slo trata de ajustar
dichos programas a la demanda y caractersticas fsicas del cliente, sino
tambin en conocer aquellos aspectos psicolgicos vinculados a su trabajo,
que le pueden acercar ms al xito o al fracaso del abandono.

A QUIN SE ENTRENA?

La inactividad fsica est reconocida como uno de los principales factores de

riesgo de enfermedad, pero segn parece evidente, este no es el nico motivo
por el que la gente decide cambiar su estilo de vida, y empezar a realizar algn
tipo de actividad fsica. La mejora del autoconcepto personal, la posibilidad de
conocer gente, el querer tener una vida ms saludable, y la mejora de la
condicin fsica para la competicin, son algunos de los muchos y diversos
motivos por los que se suele decidir empezar a realizar algn tipo de actividad
fsica y acudir a los gimnasios.

Los clientes que deciden contratar a un entrenador personal suelen ser de un

perfil muy variado que va, desde personas con un estilo de vida sedentario, o
que no han practicado ningn tipo de deporte con anterioridad, o lo hicieron
durante un muy breve espacio de tiempo, a deportistas que contratan sus
servicios para entrenarse y prepararse para algn tipo de competicin.
En cualquiera de los anteriores casos ser fundamental conocer qu y quin le
ha llevado a decidirse por contratar los servicios de un profesional, ya que a
veces ni la propia persona sabe exactamente en qu consiste su trabajo. El
profesional debe informar al cliente sobre sus funciones y tratar de resolver las
dudas que pueda tener, y en caso necesario, reorientarlo hacia otra u otras
actividades acordes a su motivacin principal.
Para ello es importante ver a la persona que se tiene ante s no slo como un
individuo con unas determinadas caractersticas o cualidades fsicas, sino
como un todo en el que las diferentes estructuras y dimensiones de su
personalidad, as como sus circunstancias, se integran e interactan entre s,
convirtindole en el individuo que es. Ver al cliente en sus diferentes
dimensiones nos acerca al xito y al logro de los objetivos.
Este supuesto hace que el entrenador personal tenga que ser en muchas
ocasiones ms personal que entrenador.
 COMO TRABAJA PSICOFIT

Rol del Coaching Deportivo

Se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas, equipos, como tambin

asesoramiento a entrenadores y profesores de educacin fsica.
El asesoramiento y asistencia se encuentra enfocado a optimizar los
recursos personales del deportista y a contribuir en el progreso de la
calidad del manejo tctico y de comunicacin
Se realizan perfiles psicodeportolgicos para identificar las variables
mentales a potenciar.
Se instrumentan tcnicas para el entrenamiento de las habilidades
mentales: concentracin, manejo de estrs, control de ansiedad, miedos
confianza entre otras variables a entrenar.
El mbito de trabajo no se limita al consultorio, sino que se extiende al
campo mismo de la actividad fsica: gimnasio, cancha, club etc.
El secreto profesional rige del mismo modo que en la prctica clnica.
Salvo que con el consentimiento del deportista se intercambie
informacin con el cuerpo tcnico con el fin de optimizar las mutuas
intervenciones.

SISTEMA DE TRABAJO

LA ENTREVISTA INICIAL

Realizar una primera entrevista va a permitir adems de clarificar la demanda,

recoger toda aquella informacin que pueda ayudar al profesional a conocer
mejor a su cliente, as como anticipar posibles situaciones en las que deba
hacer uso de alguna estrategia para mantenerlo en la tarea y alejarlo del
abandono, adems, la entrevista inicial facilita la primera toma de contacto y
favorece el inicio en la construccin del vnculo, que a la larga ser
fundamental para mantener una relacin de confianza que le acerque a su xito
personal.

Conocer los motivos y motivaciones, las experiencias anteriores relacionadas

con el deporte o la actividad fsica en s, los resultados que se obtuvieron, las
dificultades que tuvo que afrontar y cmo las afront, cmo se percibe a s
mismo, cules considera son los puntos fuertes que le pueden ayudar a lo largo
del programa de entrenamiento y cules aquellos que se lo pueden dificultar, a
qu o quin atribuye los xitos y/o los fracasos, adems de observar su
posicin corporal, tono de voz, ritmo del habla, gestualidad, etc, son algunos de
los aspectos a tener en cuenta a lo largo de la entrevista, que le proporcionarn
al entrenador personal informacin importante sobre la persona que tiene
enfrente.

LA ADHERENCIA AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

Una vez establecido el contrato que compromete al entrenador personal a
trabajar con el cliente y estando este ltimo de acuerdo con el programa de
entrenamiento que se le ha propuesto, ser importante descubrir los recursos y
estrategias de afrontamiento que suele utilizar el cliente ante las dificultades o
propias limitaciones. Anticipar un plan de trabajo que se adapte de la mejor
manera a las caractersticas tanto fsicas, psicolgicas como circunstanciales
del cliente, ser fundamental para la consecucin de Nsu xito.
Atencin especial requerirn aquellos clientes que suelen informarnos de los
varios intentos fallidos que anteriormente realizaron, ya que podemos anticipar
que seguramente se darn de nuevo. Una estrategia que podemos utilizar,
intentando evitar que esto vuelva a ocurrir, es la de cerrarle posibles vas de
escape.
Qu podemos hacer para evitar una nueva fuga? En estos casos ser
conveniente poder hablarlo ya desde un inicio con el cliente, anticipndonos a
una situacin que es muy probable que se vuelva a repetir, y requirindole y
hacindole participe de la bsqueda de estrategias, para asegurarnos que esta
vez estar preparado para afrontar una nueva tentativa de abandono, para
poder as, finalizar con xito el programa de entrenamiento.

EL OBJETIVO HACIA EL CUL NOS DIRIGIMOS

Dentro del programa de entrenamiento, debemos tener en cuenta no slo los
objetivos a largo plazo, sino tambin y sobre todo los objetivos a corto y medio
plazo, pues no debemos olvidar que un elemento importante que va a
mantener al cliente en la tarea es la consecucin de resultados inmediatos. Si
el coste es considerado demasiado elevado para el beneficio que se va a
obtener, o queda demasiado alejado en el tiempo, lo ms probable es que la
persona acabe abandonando, mientras que si el coste es asumible, y los
beneficios se dan a corto o medio plazo, es ms probable que la persona se
mantenga en la tarea. Por tanto, proponer unos objetivos claros y bien
definidos en el tiempo, que sean estimulantes para el cliente, y que puedan ser
operativos o evaluables, como por ejemplo, crecimiento del dimetro de un
msculo en cm, veces que acude al gimnasio a la semana, peso que levanta,
kilogramos que pierde, etc, pueden servir de estmulo si elaboramos una ficha
a modo de autoregistro diario o semanal, que sin duda va a favorecer su
adherencia al programa de entrenamiento.
El xito del entrenador personal no nicamente debera residir en que el cliente
consiguiera los objetivos que se haba propuesto, sino tambin, en que este
incorporara la actividad fsica como un hbito saludable en su estilo de vida.
Cules serian las afecciones psicolgicas a tratar en un gimnasio?

Las tareas directas que un Coaching Deportivo puede intervenir en un gimnasio

son por ejemplo: La desmotivacin, la desconcentracin, sobre
entrenamiento, depresin, inhibicin, inestabilidad, la astenia, la
ansiedad, la percepcin errnea de la imagen corporal, trastornos del
sueo, apata, vigorexia, fatiga, confusin, baja integracin personal,
entre muchas otras.

Adems, es importante mencionar los diversos aportes que se pueden

extraer de un servicio de psicologa implementado en un gimnasio; Se
pueden hacer estudios para analizar las motivaciones entre los socios,
disear estrategias de conductas para aumentar la practica deportiva
entre las personas, identificar factores que influyen en el cumplimiento de
un programa de entrenamiento, estudiar factores ambientales para el
desarrollo de la actividad deportiva, y as una infinidad de estudios.

De esta manera se puede inferir que la labor de un psiclogo no solo

puede influir directamente en la persona que entrena, si no tambin puede
ser un aporte para las competencias econmicas de un gimnasio, ya que
la implementacin de este servicio en primera instancia es innovadora, y
por lo tanto muy llamativa para el mercado en general, la integracin total
de la salud fsica y mental es indispensable en un mundo en que el tiempo
es un beneficio.

No cabe dudad entonces que en el entrenamiento fsico, como en cualquier

otra actividad humana, se presentan problemas de orden psicolgico, por lo
tanto la idea de implementar este servicio no es una idea lejana a la realidad,
ni tampoco un lujo, si no muy por el contrario es una necesidad que aun
no ha sido explotada.