O fisioterapeuta ir ajuda-lo a entender o que lhe

aconteceu e a responder eficientemente medida que o

paciente tente se adaptar.
A reabilitao aps o AVC significa ajudar o paciente a
usar plenamente toda sua capacidade, a reassumir sua vida
anterior adaptando-se a sua situao atual.
EXERCCIOS PARA PACIENTES PORTADORES DE
AVC:

Ombros

1. Sente-se e segure o basto com ambas as mos

estendidas frente (1).
2. Eleve ambos braos acima da cabea, at sentir alongar
bem (2).
3. Mantenha por 15 segundos e relaxe.
4. Repita 5 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

1. Deite-se de costas com os braos estendidos para cima.

2. Eleve os ombros como se estivesse empurrando o teto
para cima, sem levantar a cabea.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia

Cotovelo:

1. Deite-se de costas com o brao para cima, fixando o

cotovelo com a outra mo, como mostrado.
2. Deixe que o peso de seu antebrao v dobrando o
cotovelo devagar at sentir alongar.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
1. Segure um peso de Kg.
2. Fique em p com o brao estendido para baixo e polegar
para a frente.
3. Dobre o cotovelo como mostrado.
4. Mantenha por 5 segundos.
5. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Punho:

1. Segure a mo como mostrado.

2. Com esse auxlio, dobre o punho para baixo at alongar.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita 5 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
 Joelho:

1. Deite-se de costas com a perna a exercitar esticada e o

joelho da outra dobrado, como na figura.
2. Mantendo a perna esticada, eleve-a at que o joelho
fique no mesmo nvel do outro.
3. Mantenha por 10 segundos e abaixe lentamente.
4. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia

1. Deite-se de costas com uma toalha de rosto enrolada

debaixo do joelho.
2. Eleve o calcanhar do solo at a perna estar esticada.
3. Mantenha por 10 segundos e volte lentamente.
4. Repita 5 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

Tornozelo:
1. Sente-se numa cadeira com o p apoiado no cho.
2. Empurre os dedos do p para elevar o calcanhar como
mostrado.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

1. Sente-se no cho com uma toalha ou faixa

ao redor do p como mostrado.
2. Puxe a ponta do p para seu corpo at alongar.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

Pescoo:
1. Sente-se ou fique em p com boa postura.
2. Dobre o pescoo para a frente como mostrado.
3. Mantenha por 5 segundos, Relaxe.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

1. Sente-se ou fique em p com boa postura.

2. Mantendo a face voltada frente, dobre o pescoo para
a direita como mostrado.
3. Mantenha por 5 segundos. Relaxe.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

Coluna:
1. Fique em p, com o brao sobre a cabea.
2. Incline-se para a direita at sentir alongar.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita o movimento para o outro lado.
5. Mantenha por 5 segundos.
6. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.

1. Deite-se de costas.
2. Puxe o joelho esquerdo para o peito, mantendo a perna
direita toda no piso.
3. Mantenha por 5 segundos.
4. Repita 10 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
5. Repita com o outro lado.