Presin

Rondo de presin por zonas

Objetivos: Presin y posesin de baln.

Desarrollo: Siete jugadores (6 por fuera del cuadrado situados entre cada dos conos y
uno por dentro haciendo de comodn) con el objetivo de mantener la posesin de baln y
cuatro jugadores por dentro con el objetivo de robar el baln.

Los jugadores de fuera pueden ocupar los dos espacios libres que quedan alrededor del
cuadrado, cuando se encuentren al lado del mismo. Los jugadores defensivos debern de
intentar robar el baln y solo podr haber como mximo tres en la zona del baln.

Cuando recuperen el baln se lo entregarn al equipo contrario. Cuando un jugador

ofensivo pierda el baln 3 veces se intercambiar la posicin con un jugador defensivo
por orden de antigedad dentro del cuadrado como defensor.

Partido de recuperacin por zonas

Objetivos: Presin.
Desarrollo: Dividimos el terreno de juego en cinco zonas. Si se recupera en zona 1 y se
marca gol, valdr 1 punto, zona 2: 2 puntos, zona 3: 3 puntos, zona 4: 4 puntos y zona 5:
5 puntos. Si se recupera en la misma zona donde previamente hemos perdido el baln el
gol tendr el valor de 1 punto.

Presionar en bloque fijando una zona de presin y otra donde situarse la ltima lnea
defensiva.

Salida de presin con comodines

Objetivos: Salida de baln y presin.

Desarrollo: Distribuimos a los jugadores igual que en el grfico del ejercicio situando a
los jugadores de ambos equipos en las dos partes prximas a cada portera y un jugador
de cada equipo en la parte central. Tambin contamos con la presencia de dos comodines
ofensivos en las bandas.

Dejamos que saque el portero y reciba un jugador del equipo contrario e iniciaremos la
presin sobre el equipo rival que estar ayudado de dos comodines ofensivos que juegan
a un toque para la salida del baln con el objetivo de contactar con el jugador de su equipo
que est situado en la zona central para continuar con la jugada de ataque en campo
contrario. Si el equipo contrario recupera baln en la presin termina jugada con ataque
en la portera en la que la realizaba.
Los comodines se pueden desplazar de un campo a otro y no pueden abandonar la zona
asignada aunque el resto de jugadores si puede salir de su zona y quitarle el baln a los
mismos.

Si al jugar el baln con el jugador de la zona central de nuestro equipo se lo roba el jugador
contrario, este continuar con su equipo una jugada de ataque en la misma direccin de
la que ha robado el baln.

Espacio de presin con comodines

Objetivos: Presin, bsqueda de espacios libres y basculaciones.

Desarrollo: Dos equipos con igual nmero de jugadores y dos comodines ofensivos que
juegan por fuera del espacio de juego. En el espacio de juego delimitado juegan dos
equipos con el objetivo de sacar el baln jugado desde atrs con la ayuda de un comodn
ofensivo que siempre actuar por fuera en la lnea de fondo y que servir como apoyo. Se
deber progresar buscando los espacios libres hasta intentar conectar con el comodn
exterior de la linea de fondo de enfrente, por lo que se conseguir punto y cumplir el
objetivo de traspasar la lnea de presin si el comodn consigue controlar el baln antes
que el jugador defensivo. Cuando termine la jugada el equipo que ha recuperado baln
har lo mismo en la otra direccin.

La progresin ser incluir que tambin se consiga punto si un jugador es capaz de

traspasar la linea de presin con el baln controlado o que se un jugador del equipo
atacante haga un pase al hueco y un jugador del mismo equipo controle el baln detrs de
la lnea de presin antes que el defensa.
Obligacin de dar 5 toques antes de poder terminar jugada.

Posesin con disputa de comodines

exteriores
Objetivos: Posesin de baln, basculaciones y presin.

Desarrollo: En un espacio de 30 x 40 se juega un 55 en el espacio asignado, mientras

que en cada lado largo del espacio habr un jugador de cada equipo. El principal objetivo
de este ejercicio es la conservacin y posesin del baln y moverlo con el fin de no
perderlo. Cada equipo una vez logre recuperar la pelota tendr que conservarla el mximo
de tiempo posible, para ello se podr apoyar en los comodines exteriores. Los comodines
exteriores debern defenderse unos a otros con el fin de dificultar su intervencin e
incluso robar el baln si pueden.

Como progresin y para dificultar la posesin y que se gane velocidad en el juego

se puede limitar el nmero de toques. O incluso se puede meter un comodn interior
para favorecer la circulacin y posesin y que la defensa deba ser ms conjunta e
intensa.
Presin en inferioridad numrica
Objetivo: Presin (Inicio del trabajo de la presin en inferioridad numrica) y posesin
de baln.

Desarrollo: Dos grupos de igual nmero de jugadores y un comodn que va con el equipo
que tiene el baln. realizan una tarea donde el equipo ofensivo podr moverse libremente
por el terreno delimitado para conservar la posesin de baln y el defensivo solamente
podr haber dos jugadores en la zona del baln.

Cada tres recuperaciones de baln se realizar un cambio de rol.

Partido con objetivos y saque libre
Objetivos: Presin, posicionamiento defensivo, bsqueda de espacios libres, ampliutd y
posesin de baln.

Desarrollo: Jugamos un partido con las reglas normales del juego donde siempre
sacamos en corto y dejamos que uno de los centrales reciba y a partir de ah el equipo
contrario puede realizar la presin.

Un equipo juega con la defensa ms adelantada y haciendo una presin desde el borde
del rea.
Otro equipo con la defensa ms atrasada y la lnea de presin un poco ms all del
centro del campo.

ATAQUE: Incidir en mucho toque, amplitud y bsqueda de los espacios libres. No tener
prisa en atacar.

DEFENSA: Defensa en zona basculando en funcin del baln

Ejercicio de entrenamiento de Ftbol:
Posesin orientada 77+3
Objetivos: Posesin de baln, basculacin, presin y amplitud.

Desarrollo: En un espacio adaptado al nmero de jugadores que dispongamos con dos

porteras pequeas en cada fondo, juegan un equipo contra otro con un comodn ofensivo
dentro del terreno y 2 externos situados a cada lado del espacio del ejercicio.

Cada equipo defiende las porteras de un fondo y ataca las porteras del otro fondo. Para
poder hacer un tanto se debe combinar entre l@s jugador@s del equipo y mnimo la tienen
que tocar el comodn interior y uno de los dos comodines externos.

Una vez un equipo consiga un tanto, no podr volver a conseguir otro tanto hasta que el
equipo rival le marque un gol, mientras el equipo se limitar a mantener la posesin del
baln y tratar de alejarlo de la zona de influencia para que en caso de prdida tenga el
equipo contrario ms recorrido y mayor dificultad para materializar el tanto.
66 con marcaje individual
Objetivo: Pase, control, pared, pressing, marcaje individual

Espacio: Un rectngulo de 4030, y la segunda variante en una doble rea de 4030

tambin

Desarrollo: Se juega un 66 en el espacio asignado. Cada jugador de cada equipo

tendr asignada una pareja del equipo rival, a la cual deber de realizarle un marcaje
individual, seguirle en todo momento, tratar que no reciba el baln y que si lo tiene
presionarle.

No se podr robar el baln a un rival que no se nuestra pareja asignada, pero si se podr
robar en el pase donde la posesin no est definida.

En la primera variante, ser un ejercicio de posesin donde para poder anotar un tanto el
equipo poseedor de baln deber conseguir realizar una pared con un compaero y sin
perder la posesin deber tirar cualquiera de los 4 conos puestos en el espacio asignado.
Segunda variante, consiste en orientar el juego a portera, se trata de marcar gol con el
marcaje individual y el seguimiento de la pareja. Si un jugador mete gol, el jugador que
le marcaba tendr la penalizacin de tener que tocar un poste de cada portera, mientras
el equipo que ha anotado el gol, jugar en superioridad y podr aprovecharlo pero el
jugador sin marcaje no podr marcar otro gol.
Defensa con relevo
Objetivos: Posesin de baln, presin, desmarques y espacios libres.

Desarrollo: Delimitamos un terreno de juego en forma de cuadrado y dentro situamos

cuatro atacantes contra tres defensores. El equipo defensor debe de realizar cuatro
recuperaciones de baln para pasar a ser equipo atacante. Cada vez que el equipo defensor
recupera un baln o provocan una prdida del mismo, se relevar, por orden, un jugador
de dentro con el jugador que se encuentra fuera del cuadrado descansando.

Presin mxima del equipo defensor y movilidad en el equipo atacante. Se puede adaptar
al nmero de jugadores que dispongamos.
Presin 6 x 3
Objetivos: Presin.

Desarrollo: Un equipo de seis jugadores ataca una portera defendida por 3 jugadores
ms el portero con el objetivo de lograr gol en la misma. En el momento en el que equipo
defensor recupere el baln, estos debern intentar llevar el baln ms all de la lnea
marcada y el equipo atacante pasar a defender, replegndose tres jugadores y haciendo
presin los tres jugadores ms cercanos al poseedor del baln.
Posicionamiento de equipo con presin
Objetivos: Posicionamiento defensivo, presin, transicin ataque-defensa y posesin de
baln.

Desarrollo: Dos equipos con igual nmero de jugadores juegan en un campo de ftbol
11 o ftbol 7 un partido con las reglas normales de juego. Sealamos una zona en el centro
del campo que es donde el equipo defensor deber estar posicionado cuando defienda,
siendo la zona de fondo de cada equipo donde si puede entrar cada equipo en posesin de
baln.

Cuando se empieza un ataque el equipo defensor se posiciona en su zona defensiva

(Desde la lnea roja intermitente de su campo hasta la otra del campo rival) y el equipo
rival saca el baln desde su portera, debiendo avanzar en corto con el baln a ras del
suelo mediante pases y colaboracin. Una vez traspase el baln el centro del campo si
podemos hacer jugada en largo.

Cuando el equipo rival recupera el baln:

Si lo recupera en campo contrario puede realizar un ataque rpido.

Si lo recupera en su campo debemos llevar el baln hasta nuestra rea defensiva,
para que el equipo rival se coloque en posicionamiento defensivo y empezar as
una nueva jugada.
Una vez que el equipo que est defendiendo ha sido rebasado en su ltima lnea, puede
defender dentro de la zona que queda detrs de posicionamiento defensivo. Se trata de
que el equipo defensor este situado en bloque dentro de una zona fija en el centro del
campo, la cual podemos cambiar en funcin de los riesgos que queramos asumir y nuestro
sistema tctico.

Presin o repliegue (Toma de decisiones)

Objetivos: Presin, repliegue, marcajes y vigilancias.

Desarrollo: Se divide el campo en cuatro cuadrantes, acortando los largos, y se premia

al equipo que recupera el baln si lo hace en el mismo cuadrante donde lo perdi con un
punto. Los goles en la portera rival valen dos. De esta forma, el equipo que presiona tras
prdida debe evaluar si le interesa o si corre el riesgo de encajar gol o le interesa replegar.
Debe decidir rpidamente.

Evitar poca activacin e intensidad.

Incidir en la comunicacin de los jugadores que pierden la pelota a la hora de decidir si

va a la presin o se repliegan y en la velocidad de las acciones. Tambin en la presin
intensa y agresiva si se decide hacer.
Trabajo de presin por parejas
Objetivos: Presin

Desarrollo: Dividimos el grupo en equipos de 6 jugadores, hacer una especie de

competicin en donde en un espacio delimitado juegan un equipo contra otro, uno acta
de poseedor en dicho espacio, el otro va saliendo a presionar de 2 en dos jugadores hasta
que la pareja robe y puedan salir otros 2 compaeros a suplirlos ( la pareja que estaba
dentro pasa a descansar ), se cronometra el tiempo total que tarda el equipo en robar el
baln en las 3 posesiones o hacer que los poseedores hagan un mal pase y salga el baln
fuera. Gana el equipo que menos tiempo necesite para ello. Si alguna de las parejas se
lleva 1 minuto y no consigue robar baln hace que su equipo pierda.

Evitar poca intensidad y activacin en el equipo que defiende. Presin agresiva. Relacin
entre la pareja que defiende, uno presiona y otro hace cobertura.
Presin colectiva 2
Objetivos: Presin, cambio de orientacin y posesin de baln.

Desarrollo: Tres equipos de igual nmero de jugadores y tres comodines ofensivos. Dos
equipos se sitan a cada lado del campo, que estar dividido en dos mitades y con las
dimensiones adaptadas a los jugadores que realizan el ejercicio. Los comodines siempre
actuaran en la zona ofensiva para crear superioridad numrica y el otro equipo (defensivo)
ir a realizar la presin colectiva a uno de los equipos de ambos lados . El equipo poseedor
del baln debe de dar ocho pases seguidos entre ellos con un mximo de tres toque por
jugador y mandar el baln al equipo situado en el otro lado del campo. en este caso, el
equipo que realiza la presin deber ir a robar el baln al otro lado del campo y as hasta
que lo consiga. Cuando recupere el baln el equipo defensivo ser el equipo que ha
perdido la posesin de baln el que deber de robar el esfrico mediante presin colectiva,
en el otro lado del campo, donde se enviar el baln nada ms recuperarlo por el otro
equipo as sucesivamente.

Presin colectiva 1
Objetivos: Presin colectiva y cambio de orientacin.

Desarrollo: Tres equipos con igual nmero de jugadores. Los equipos ofensivos se
colocan en las zonas laterales y el equipo defensivo en la zona central. En cada zona
ofensiva el equipo atacante jugar en superioridad numrica de 63 o proporcional a los
jugadores que haya realizando el ejercicio. Se juega a mximo de dos toques por jugador
y cada 6 toques o ms realizados por todo el equipo tendrn que mandar el baln hacia el
otro equipo ofensivo situado en el otro extremo, e irn a presionar los otros tres jugadores
defensivos que estaban esperando en el centro del campo. Los cambios de orientacin
deben de realizarse a ras de suelo y los jugadores que estn en el centro del campo podrn
interceptar el baln durante el paso del mismo.

El primer equipo que llegue a cuatro prdidas de baln pasara a ocupar el rol de defensor
en la zona central.
Posesin de baln con cambio de rondo
Objetivo: Posesin de baln y Presin

Desarrollo: Distribuimos a los jugadores en cuatro rondos (Dos rondos 4 x 2 y dos rondos
4 x 0). Los jugadores van por parejas pero juegan con la otra pareja que tambin est en
posesin del baln.

Cuando una pareja pierda el baln est deber ir a toda velocidad a un rondo donde no
haya ninguna pareja robando. En el rondo que no haya pareja, mientras viene alguna,
debern pasarse el baln rpidamente a un toque y en los rondos que si haya pareja
robando los poseedores jugarn a dos toques mximo.
Recuperacin de baln en campo
contrario y posesin de baln en nuestro
campo
Objetivos: Posesin de baln, presin y cambio de orientacin.

Desarrollo: Dos equipos, con una zona asignada cada uno intentarn realizar la posesin de
baln en su zona. El equipo contrario tratara de recuperar baln en zona contraria y una vez
recuperado lo llevar a su zona sin que le roben el baln y tratara de hacer lo mismo que el
equipo rival.
Meter gol o mantener la posesin de
baln
Objetivos: Posesin de baln, presin, finalizaciones.

Descripcin: Dividimos la plantilla en dos equipos. La misin de uno de los equipos

consistir en meter gol en cualquiera de las dos porteras. El otro equipo una vez
recuperada la posesin del baln lo mantendr sin que el otro equipo se lo arrebate. En
el siguiente bloque cambiaran los papeles.