4.

Colocar ambas manos en el pecho, Para utilizar la leche materna

empujar hacia las costillas y luego recolectada:
exprimir y masajear el seno.
Saca la leche del refrigerador con la
etiqueta ms antigua.
Entibia a bao mara (utiliza
inmediatamente y desecha la leche que ya
no quiera el beb).

Recomendaciones

Cuida tu higiene personal.

5. Introducir la leche en el recipiente y
No utilices lociones o cremas para los
guardar en el refrigerador.
senos.
En caso de enfermedad, slo tomar
medicamentos autorizados por el mdico
y seguir sus instrucciones para alimentar a
tu beb sin riesgos.
No fumes.
No tomes bebidas alcohlicas.
Si tienes pareja, haz que participe en el
proceso de alimentacin para que el beb
La leche recolectada puede conservarse
hasta por:
aprenda a reconocerlo por su voz y sus
caricias. La leche materna
3 das en el interior del refrigerador, no en
es el mejor alimento
la puerta a menos de 4C.
2 semanas en el congelador a menos de 8C.
para tu beb

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Direccin General de Atencin
Este programa es pblico, ajeno a cualquier partido poltico. a Grupos Prioritarios
Queda prohibido el uso para fines distintos al desarrollo social.
La lactancia es la forma natural de Pasos para la extraccin:
alimentar a tu beb, la leche materna
aporta los nutrientes necesarios para su 1. Lavarse las manos con agua y jabn.
sano desarrollo fsico y mental.

El calostro

Es el lquido viscoso y de color amarillento

que se presenta durante los primeros
cuatro das al nacimiento del beb, es
insustituible por su alto valor nutritivo y
fcil digestin, lo protege de infecciones
intestinales y respiratorias.
2. Masajear suavemente el pecho con
movimientos circulares.
La Organizacin Mundial de la Salud
(OMS) recomienda:

Iniciar la lactancia en la primera hora de

vida y mantenerla como nica forma de
alimentacin durante los 6 meses
siguientes.
Amamantar al beb a libre demanda. Extraccin y conservacin de la leche
No utilizar biberones, ni chupones. materna

Beneficios que aporta la lactancia a la 3. Colocar los dedos detrs de la areola

madre:
Protege de cncer de mama y de ovarios.
Ayuda a reducir la matriz a su tamao
original.
Reduce hemorragias post parto.
Fomenta lazos de afecto con el beb.
La leche materna siempre est disponible
y a la temperatura ideal.
Para alimentar al beb cuando la mam
(parte obscura del pezn)
est ausente, puedes extraerte la leche,
recolectarla y almacenarla en un envase de
vidrio esterilizado con una tapa que selle de
forma hermtica, puedes esterilizar tus
envases hirvindolos en agua durante 10
minutos y pega una etiqueta en el envase
con la fecha en que recolectaste la leche.