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alimentación
1-Diabetes
¿Cómo prevenirla?
2-Enfermedad coronaria
La enfermedad coronaria consiste en un estrechamiento de los vasos
sanguíneos, dificultando el transporte de oxígeno y sangre al corazón.
Esto se debe al consumo constante usual de grasas saturadas. Estas se
sitúan como unas de las menos beneficiosas para nuestro organismo, y
de esta forma obstruye el flujo que recorre nuestros vasos sanguíneos.
¿Cómo prevenirla?
3-Osteoporosis
¿Cómo prevenirla?
4-Anemia
5-Cáncer
¿Cómo prevenirlo?
6-Beriberi
¿Cómo prevenirla?
Ingiriendo alimentos ricos en tiamina (contienen vitamina B), entre los
que podemos encontrar carnes, pescado o cereales, al igual que lácteos
como la leche o el huevo.
7-Hipercolesterolemia
¿Cómo prevenirla?
8-Osteomalacia y raquitismo
¿Cómo prevenirla?
9-Gota
La gota se produce cuando se ingiere en exceso carnes rojas, bebidas
azucaradas (cómo zumos comerciales o bebidas energéticas) o
alcohólicas. Esto se produce de tal forma que se eleva la cantidad de ácido
úrico en la sangre debido a estos alimentos. Sus señas son fuertes dolores
en las articulaciones como las rodillas y en los pies.
¿Cómo evitarlo?
10-Bocio
¿Cómo prevenirla?
Comer alimentos del mar, como son los pescados y el marisco, también
otros como las algas.
11-Caries
Las caries son el terror de los más pequeños, y sobre todo de los padres.
La causa de la aparición de caries está estrechamente relacionada con la
consumición en su mayor medida de azúcar, aunque los hidratos de
carbono y las grasas ayudan a esto. Igualmente la higiene bucal juega un
papel trascendental.
¿Cómo prevenirla?
¿Cómo prevenirla?
13-Obesidad
¿Cómo prevenirla?
1-Anorexia
Este trastorno alimentario hace que nuestro peso disminuya hasta llegar
a un estado enfermizo. Se trata de una disminución progresiva de kilos
donde el enfermo piensa que va a aumentar fácilmente de peso viéndose
así mismo con problemas de sobrepeso cuando realmente no es así.
¿Cómo tratarla?
2-Bulimia
¿Cómo tratarla?
3-Depresión
Como hemos estado viendo antes, una mala nutrición puede llevar a
múltiples enfermedades, pero hay una que merece especial mención: la
depresión.