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BALOTARIO GRUPO 4

1) ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA EVALUACIÓN NUTRICIONAL?


Refleja el grado en que se cubren sus necesidades de nutrientes. ... Cualquier
situación de desequilibrio por deficiencia o exceso de nutrientes, comprometerá
el estado nutricional y sus funciones vitales.
2) ¿QUE ES LA EVALUACIÓN NUTRICIONAL?
La evaluación nutricional proporciona información actualizada, de alta calidad y
basada en la evidencia, para el establecimiento de objetivos, la planificación, el
seguimiento y la evaluación de los programas con el objetivo de erradicar el hambre y
la reducción de la carga de la malnutrición.

3) ¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DE LA EVALUACIÓN NUTRICIONAL?


 Identificar el origen del trastorno nutricional
 Valorar la composición corporal
 Identificar la terapia nutricional mas adecuada
 Valorar los requerimientos nutricionales
 predecir la posibilidad de presentar riesgos sobreañadidos a su enfermedad
 evaluar la eficacia del tratamiento

4) La alimentación ideal para los niños


Una alimentación sana y equilibrada es indispensable para el crecimiento óptimo de los
niños. Sus hábitos de alimentación no sólo influyen en el peso y en la talla de los niños
según su edad, también influyen de manera directa en su estado de salud a través de su
recuento de colesterol o triglicéridos.
5) ¿Qué debemos poner en el plato de los niños?
En principio, debemos llenar la mitad del plato con alimentos ricos en hidratos de
carbono: pan , pasta, patata, arroz. Un12-15 por ciento debe estar reservado a los
alimentos proteicos: carnes, pescados, huevos, jamón, legumbres, lentejas, judías y
garbanzos. Y el resto correspondería a la grasa, que ya va unida con la carne (la grasa de
la carne), el aceite con el que condimentamos o preparamos el plato los frutos secos que
son muy ricos en grasa.
BALOTARIO GRUPO 5

1. MENCIONE LAS RECOMENDACIONES PARA UNA DIETA SANA

- asegurar el consumo de alimentos naturales

-Evitar el uso de grandes cantidades de aceites, grasas, sal y azúcar

-Evitar los alimentos ultra procesados: galletas, helados, pasteles,

-Comer siempre a las mismas horas. Debemos acostumbrarnos a hacer, al menos, tres
comidas diarias (desayuno, comida y cena)

-Evitemos las comidas rápidas.

2. QUE ES UNA DIETA

La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales
que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.1
Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad, peso y
situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos,
patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.
3. EN LOS NIÑOS ES RECOMENDABLE HACER DIETA

Antes de comenzar es necesario aclarar que los niños no deben hacer dietas a menos que
sufran de obesidad, e incluso en ese caso el enfoque de adelgazamiento es distinto al que se
utiliza con un adulto. Los niños requieren más energía que los adolescentes y
adultos porque utilizan más grasa y menos carbohidratos durante una sesión prolongada
de ejercicios.

4. QUE FACTORES INFLUYEN MAS EN LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS

Los hábitos alimenticios saludables para los niños empiezan por sus padres, como modelo de
alimentación saludable en casa, que pueden enseñar a sus hijos sanas costumbres, en lo que
se refiere a alimentación.
El consumo de alimentos saludables en las cantidades recomendadas, puede ayudar al niño a
mantener un peso adecuado.
El niño tiene un mayor rendimiento en la escuela, cuando está correctamente alimentado; la
deficiencia de hierro o una nutrición insuficiente en los niños, pueden afectar negativamente a
la capacidad de aprendizaje
5. QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA Y SALUDABLE?

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes
incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La
nutrición es importante para todos.
BALOTARIO GRUPO N°6

1. ¿Cómo alimentar a un recién nacido?


Los recién nacidos alimentados con leche de formula tomaran entre dos y tres onzas
de leche cada dos o cuatro horas.
Los recién nacidos no deben pasar más de cuatro o cinco horas sin ser alimentados.
La mayoría de los expertos recomiendan alimentar al bebe cuando tenga hambre.
2 ¿Cuáles son los alimentos grasos recomendados en el embarazo?
Los alimentos grasos recomendados son:
Aceite de oliva, aceite de girasol, frutos secos, carnes, pescados blancos, yema de
huevo y aguacate.
3. ¿Cuáles son los alimentos que debemos evitar durante el embarazo?
 bebidas estimuladas
 tabaco
 alcohol
 bollería industrial, productos azucarados
 embutidos y fiambres
 algas
 hígado
 carnes crudas o poco hechas
4. ¿Cuál es el objetivo de una buena alimentación infantil?
El objetivo de una buena alimentación infantil, es que el niño coma bien para que su
crecimiento sea completo y adecuado.
Debemos darle el material que necesita para llegar a la talla y al peso
correspondiente a su edad de una manera saludable.
5. ¿Cuál es la alimentación ideal para los niños?
Una alimentación sana y equilibrada es fundamental durante todas las etapas de la
vida, pero, sobre todo, durante la época de crecimiento.
Una buena alimentación es vital para que él niño crezca sano y fuerte. No Comer
bien afecta no solo a su crecimiento, sino también a su desarrollo intelectual.