Amalan ini boleh diamalkan semasa dalam ihram atau selepas haid.

Jika mereka yang mahu mengerjakan

umrah, sebaiknya selepas haid terakhir sebelum tarikh yang dijadualkan untuk bertolak.

Caranya:

1. Diamalkan selepas haid yang terakhir.

2. Baca lepas setiap kali solat 5 waktu (elok ditiupkan doa ini ke dalam air kemudian diminum.)

3. Apabila membaca ayat no 2, 3 dan 4 hendaklah menekan lidah ke langit-langit dan menahan nafas 5
saat kemudian hembus di air.

InsyaAllah semoga mujarab. Harus sentiasa ingat bahawa segalanya berlaku dengan izin Allah lalu
memohonlah dengan hati yang ikhlas dan bersungguh-sungguh.

Selepas habis ibadah, untuk membukanya, bacalah doa dalam ayat 80 Surah Isyrak.
Doa ini juga boleh digunakan kepada mereka yang darah keluar tak henti-henti akibat luka,muntah tak
henti-henti,kencing tidak tus dan wanita yang mengalami istihadah.Doa Penahan:

1. Al-Fatihah

2. Surah Al Lahab ayat 1

ْ‫َوت َبَّْ لَهبْ أ َ ِبيْ َي َدا تَّبَّت‬

Selepas baca ayat ini sangkutkan lidah ke langit-langit, sambil tahan nafas selama 5 saat

3. Surah Yasin ayat 38

َّ ‫يز ت َقدِيرْ ذَلِكَْ لَ َها لِمستَقَرْ ت َج ِري َوال‬

ْ‫شمس‬ ِْ ‫ِيم ال َع ِز‬
ِْ ‫ال َعل‬

Tinggikan sedikit suara ketika baca “taq” pada kalimah ْ‫ت َقدِير‬

4. Baca ayat ini

‫س َماء َو َيا َماءكِْ ابلَعِي أَرضْ َيا‬

َ ‫أَق ِلعِي‬

Selepas baca ayat ini sangkutkan lidah ke langit-langit,sambil tahan nafas selama 5 saat

5. Surah Al Ikhlas

َّْ ْ‫ أ َ َحد‬berhenti sekejap sambil doa dalam hati,kemudian baca ْ‫ أ َ َحد‬dan sambung ayat ke2
ْ‫َللا ه َْو قل‬

ْ‫َللا‬
َّ ْ‫ص َمد‬
َّ ‫ ال‬berhenti sekejap sambil doa dalam hati,kemudian baca ْ‫ص َمد‬
َّ ‫ ال‬dan sambung ayat ke3

ْ‫ يولَدْ َولَمْ يَلِدْ لَم‬berhenti sekejap sambil doa dalam hati,kemudian baca ْ‫ يولَدْ َولَم‬dan sambung ayat ke4

‫ أ َ َحدْ كف ًوا لَّهْ َيكن َولَ ْم‬berhenti sekejap sambil doa dalam hati,kemudian baca ْ‫ أ َ َحد‬dan tiup ke dalam air. Air
digunakan untuk minum.

Bagi jemaah haji\umrah wanita yang melakukan kaedah doa ini,setelah Allah mengizinkan haid anda
tetahan dari keluar dan anda sudah selesai mengerjakan haji\umrah maka bacalah ayat 80 surah Isra’
untuk mengembalikan semula kitaran haid yang normal.