Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Quadre Resum Planificacio

    Uploaded by

    JosepMencionSeguranyes
    4 views2 pages
    MEspe

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOC, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    MEspe

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    4 views2 pages

    Quadre Resum Planificacio

    Uploaded by

    JosepMencionSeguranyes
    MEspe

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 2

    NOM I COGNOMS:

    SESSIÓ 1 SESSIÓ 2 SESSIÓ 3 SESSIÓ 4

    Objectiu: resistència aeròbica o Objectiu: Objectiu: Objectiu:


    anaeròbica Sistema: Sistema: Sistema:
    Sistema: continu o fraccionat Mètode: Mètode: Mètode:
    Mètode: quin? Descripció abreviada: Descripció abreviada: Descripció abreviada:
    Descripció abreviada:
    Sèries de córrer, ruta amb BTT,
    senderisme, entrenament de
    natació,etc.

    SESSIÓ 5 SESSIÓ 6 SESSIÓ 7 SESSIÓ 8

    Objectiu: Objectiu: Objectiu: Objectiu:


    Sistema: Sistema: Sistema: Sistema:
    Mètode: Mètode: Mètode: Mètode:
    Descripció abreviada: Descripció abreviada: Descripció abreviada: Descripció abreviada:

    You might also like