Breve definicion e historia del Atletismo

ATLETISMO

Atletismo, deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas que pueden
tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas
atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195
kilómetros. En Estados Unidos y Gran Bretaña las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para récords
oficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos Olímpicos,
las distancias se han expresado siempre en metros. En este artículo se usa el sistema métrico para expresar las
distancias.Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se
encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m,
tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de
campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del óvalo. Hay disciplinas especiales, como el decatlón
(exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptalón (sólo femenina), que
consta de cuatro pruebas de campo y tres de pista.

Carrera

Estas constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas y se refieren al recorrido de una
distancia variable para competir la resistencia, velocidad o la combinación de ambas entre
diferentes atletas.

La carrera de velocidad es en la que principalmente importa la velocidad, por lo que el

recorrido de la prueba es corto, normalmente entre 100 y 400 metros de distancia. Lo
importante en esta prueba es acabar el recorrido en el menor tiempo posible. Son carreras
normalmente celebradas al aire libre

La carrera en ruta se refiere a la carrera celebrada normalmente en espacios exteriores, no

destinados a la práctica de competiciones deportivas, tales como calles de pueblos, ciudades o
carreteras. Normalmente el terreno suele ser llano y duro. Por tanto, la distancia destinada
para realizar esta prueba es muy variable y se mide principalmente la resistencia del corredor.
En consecuencia, no es importante realizar la prueba con gran velocidad, sino que cabe
ajustarse a un ritmo cómodo pero constante que te permita resistir la prueba hasta el final.

Por otro lado, la carrera de obstáculos consiste en recorrer una distancia variable,
normalmente corta, con la dificultad añadida de tener que saltar vallas de poco más de un
metro de altura. Resulta importante la velocidad pero, al mismo tiempo, hay que ser habilidoso
y atento a la hora de saltar por lo que el atleta debe tener claro cuando y como debe de
realizar cada acción.

Existen distintas modalidades de carrera de obstáculos: los 110 metros vallas, los 400 metros
vallas y los 3000 metros vallas.

La carrera de media distancia consiste en el recorrido de una distancia media que

normalmente se extiende entre los 800 y los 3000 metros. Para esta prueba es necesaria la
resistencia, pero además también la habilidad y estrategia, puesto que el ritmo ha de ser
constante pero es importante tener claro cuando apretarlo a fin de conseguir adelantar
posiciones.

La carrera de fondo resultan una de las pruebas más duras entre las carreras. Se concretan
en largas distancias, más de 3000 metros, y tiene características y necesidades muy similares
a la carrera de media distancia, pero maximizadas, ya que los atletas deben de soportar la
fatiga y el dolor que estas largas y duras distancias ocasionan.

El campo a través o a campo traviesa consiste en el recorrido de grandes distancias en

circuitos no-urbanos, es decir naturales. Se trata por tanto de una carrera de fondo en la que
interviene primordialmente la resistencia del atleta.

Por último, los relevos resulta una de las pruebas más antiguas. La prueba consiste en el
recorrido de una distancia en el menor tiempo posible que se realiza en equipos.

De esta forma, cada grupo de atleta debe repartirse el circuito y relevarse. Por tanto, además
de la resistencia y la velocidad, también entra en juego la atención y la estrategia.

Salto

Hay multitud de tipos de saltos.

El salto de longitud consiste en saltar lo máximo posible desde un punto concreto con la
ayuda de una previa carrera de impulso.

El salto de altura se realiza utilizando la fuerza de la inercia creada a partir de una previa
carrera. El objetivo es sobrepasar una barra transversal colocada a cierta altura del suelo.

El salto con pértiga consiste en realizar un salto por encima de una barra transversal
establecida a una altura considerable. Para ello previamente el atleta realizará una carrera
hacia la barra, de unos treinta metros, para, acto seguido, impulsar su cuerpo con la ayuda de
una pértiga flexible por encima de la barra horizontal.
Lanzamiento

Hay cuatro tipos principales de lanzamientos.

El lanzamiento de martillo que consiste en lanzar un martillo de siete kilogramos lo más lejos
posible.

El lanzamiento de jabalina que se fundamente en lanzar una jabalina lo más lejos posible con
la ayuda de una carrera previa.

El lanzamiento de peso que se basa en el lanzamiento de una bola de más de siete

kilogramos de peso lo más lejos posible, sin sobrepasar unas líneas marcadas en el suelo.

Y, por último, el lanzamiento de disco que consiste en conseguir enviar un disco lo más lejos
posible de tu posición.

Marcha

Esta disciplina consiste en recorrer una distancia de unos 20 a 50 kilómetros aproximadamente

en el menor tiempo posible con la particularidad de que se debe hacer andando. Para ello los
atletas deben de cumplir ciertas normas para evitar que ninguno de ellos tome ventaja
corriendo.