UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN ANDRES

FACULTAD DE INGENIERIA
INGENIERIA QUIMICA

ERGONOMIA
MATERIA:
SEGURIDAD INDUSTRIAL Y SALUD OCUPACIONAL (PRQ - 641)
DOCENTE:
ING. LIZBETA BARREDA SEQUEIROS
ESTUDIANTE:
ZEGARRUNDO LIRA VERÓNICA ALEJANDRA
 ¿QUE ES ERGONOMIA?
 Derivado del griego:
ergon ‘trabajo’
nomos ‘ley’
el término denota la ciencia del trabajo.
 La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las capacidades de los trabajadores que se verán
involucrados.
 Busca la optimización de los tres elementos del sistema
(HUMANO,MAQUINA,AMBIENTE), para lo cual elabora métodos de la persona, de la
técnica y de la organización.
 Es una disciplina sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los
aspectos de la actividad humana con las máquinas.
 AMBITOS DE LA ERGONOMIA
 La ergonomía se centra en dos ámbitos: el diseño de productos y el puesto de trabajo. El
diseño y adaptación de productos y entornos para personas con limitaciones funcionales
(personas mayores, personas con discapacidad, etc.) es también otro ámbito de
actuación de la ergonomía.
 A. ERGONOMIA EN EL PRODUCTO
 El diseño ergonómico de productos trata de buscar que éstos sean: eficientes en su
uso, seguros, que contribuyan a mejorar la productividad sin generar patologías en el
humano, que en la configuración de su forma indiquen su modo de uso, etc.
 B. ERGONOMIA EN EL TRABAJO
 El diseño ergonómico del puesto de trabajo intenta obtener un ajuste adecuado entre
las aptitudes o habilidades del trabajador y los requerimientos o demandas del trabajo. El
objetivo final, es optimizar la productividad del trabajador y del sistema de producción,
al mismo tiempo que garantizar la satisfacción, la seguridad y salud de los trabajadores.
CONDICIONES QUE DEBE REUNIR UN
LUGAR DE TRABAJO
PRINCIPIOS BASICOS DE LA ERGONOMIA
 Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de
trabajo debe estar más bajo que si se trata de realizar una labor pesada.
 Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posición tal que los
músculos más fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.
 Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o
lesiones.
 Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como
tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo.
 Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos.
 Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador
hacer una tarea estando sentado que de pie.
 Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador
dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva.
 EL TRABAJO QUE SE REALIZA SENTADO Y EL
DISEÑO DE LOS ASIENTOS
Tener en cuenta:
 La persona tiene que
poder llegar a todo su
trabajo sin alargar
excesivamente los brazos
ni girarse
innecesariamente.
ENFERMEDADES DE LA ERGONOMIA
 BURSITIS inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendon. Se
puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.
SINTOMAS Inflamación en el lugar de la lesión.
CAUSAS TIPICAS arrodillarce, hacer presion sobre el codo o movimiento repetitivos de los hombros.
 LA ARTRITIS: Es una enfermedad de tipo inflamatorio. Esta consiste en el desgaste de
una articulación debido a las actividades cotidianas que son realizadas, estas acaban
produciendo una lesión o daño es las estructuras de las articulaciones.
 CIFOESCOLIOSIS: Es una deformidad de la columna vertebral es asociada con una cifosis y
una escoliosis, estas suelen ocurrir a la mala postura al sentarse, las deformidades leves no
necesitan tratamiento, solo observación, las deformidades moderadas deben tratarse con
medidas ortopédicas y rehabilitadota, y las deformidades graves tiene que ser arregladas
quirúrgicamente.
 TENDINITIS: la causa de la tendinitis es, la mala postura y el uso excesivo del teclado o
Mouse, sometiendo a nuestros tendones a un mismo y repetido movimiento.
Esta enfermedad consiste en la inflamación de los tendones, ligamentos que permiten el
movimiento de nuestras manos y poseen distintos largos dependiendo de cada persona.
 SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO: Es la patología mas frecuente en el ámbito laboral
esta se trata de una compresión del nervio mediano, que se encuentra en el
ligamento de la muñeca, en este pasa la mayor parte de los tendones flexores de la
muñeca y dedos.
EJERCICIOS PARA EVITAR LA ERGONOMIA
EJERCICIOS DE BRAZOS
 Entrelazamos los dedos detrás de la espalda. Giraremos
lentamente los codos hacia adentro, mientras se estiran
los brazos. Se levantan los brazos por detrás hasta notar
el estiramiento de los hombros, el pecho o los mismos
brazos. Mantendremos el pecho sacado y la barbilla
hacia adentro.

 Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos

hacia delante, estiramos los brazos hacia delante
 Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos
hacia delante, estiramos los brazos hacia delante.
EJERCICIOS DE TRONCO
 De pie o sentados, estiramos lateralmente el
cuello, inclinando la cabeza hacia un lado
ayudándonos de la mano.

 De pie o sentados, con las manos

entrelazadas por detrás de la cabeza por
encima de la nuca. Tire de la cabeza para
llevarla hacia abajo, sin mover el tronco,
hasta que la barbilla toque el pecho.

 De pie o sentados, coloque una mano sobre

la frente y con suavidad lleve la cabeza un
poco hacia atrás. tire con cuidado de la
cabeza hacia atrás todo lo que pueda, sin
mover el tronco.
EJERCICIOS DE PIERNA
 Para estirar los cuádriceps y la
rodilla, nos sujetaremos la parte
posterior de un pie con la mano,
tirando de él lentamente hacia
los muslos.

 De pie, flexionamos las rodillas,

intentando mantener la espalda
recta.

 Partimos de una posición

erguida, flexionamos la espalda
para tocarnos las puntas de los
pies. Podemos flexionar
ligeramente las rodillas.