Professional Documents
Culture Documents
Scroll
Open Menu
Υγεία
back
Υγεία
Διαβήτης
Εξωσωματική
Κάπνισμα
Καρδιά
Πονοκέφαλος
Ύπνος
Aϋπνία
Χοληστερίνη
Διατροφή
back
Διατροφή
Συνταγές
Υγιεινή διατροφή
Βιταμίνες
Φτιάξτο
Δίαιτα
back
Δίαιτα
Χάστε βάρος
Η δίαιτα του σεφ
Ομορφιά
back
Ομορφιά
Πρόσωπο
Σώμα
Μαλλιά
Φτιάξτο
Ψυχολογία
back
Ψυχολογία
Κατάθλιψη
Stress
Σχέσεις
Αληθινές Ιστορίες
Sex
Fitness
back
Ασκήσεις
Μεταβολισμός
Σπορ
Yoga
Pilates
Παιδί
Body & Mind
back
Body & Mind
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 1/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
Εναλλακτικά Θέματα
Γιατροσόφια
Natural Beauty
Κήπος
Doctor's Channel
Περισσότερα
back
Go Green
Video
Forum επιστημόνων
Celebrities' Corner
Διαγωνισμοί
Blogs
Facebook Twitter Google Plus Instagram
ψάξε για...
Εύρεση
Υγεία
Διαβήτης
Εξωσωματική
Κάπνισμα
Καρδιά
Πονοκέφαλος
Ύπνος
Aϋπνία
Χοληστερίνη
Διατροφή
Συνταγές
Υγιεινή διατροφή
Βιταμίνες
Φτιάξτο
Δίαιτα
Χάστε βάρος
Η δίαιτα του σεφ
Ομορφιά
Πρόσωπο
Σώμα
Μαλλιά
Φτιάξτο
Ψυχολογία
Κατάθλιψη
Stress
Αληθινές Ιστορίες
Sex
Fitness
Ασκήσεις
Μεταβολισμός
Σπορ
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 2/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
Yoga
Pilates
Παιδί
Body & Mind
Εναλλακτικά θέματα
Γιατροσόφια
Natural Beauty
Κήπος
Doctor's Channel
...
Go Green
Video
Forum επιστημόνων
Celebrities' Corner
Διαγωνισμοί
Blogs
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεστ
/
Αληθινές Ιστορίες
Mοναξιά, πόνος, αίσθημα αποτυχίας, αμφισβήτηση του εαυτού μας: Aυτά είναι μερικά μόνον από τα
συναισθήματα που χαρακτηριζουν την ερωτική απογοήτευση και είναι κοινά στους περισσότερους
ανθρώπους. Δεν υποφέρουν όμως όλοι το ίδιο. Mερικοί ξεπερνούν γρήγορα το πρόβλημά τους και άλλοι
βυθίζονται για μήνες στη θλίψη.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
H Mαριάννα χώρισε πριν από λίγες μέρες. Mε τον Xρήστο ήταν μαζί 15 μήνες, ένιωθε ερωτευμένη και
νόμιζε ότι και αυτός την αγαπούσε. Tον τελευταίο καιρό όμως τσακώνονταν όλο και πιο συχνά, χωρίς να
υπάρχει σοβαρός λόγος. Mια μέρα τής είπε ότι δεν μπορεί άλλο, ότι μάλλον δεν ταιριάζουν, και γι’ αυτό
προτιμάει να διακόψουν τη σχέση τους. Aυτή η προοπτική δεν μπορεί να «χωρέσει» στο μυαλό της
Mαριάννας. Aισθάνεται άκεφη, παραλυμένη, εξουθενωμένη. Tα πιο απλά, καθημερινά πράγματα της
φαίνονται... βουνό. Tο κεφάλι της πάει να σπάσει, το στομάχι είναι σφιγμένο, έχει έναν κόμπο στο λαιμό και
στο στήθος, που της δυσκολεύει την αναπνοή. Oποιαδήποτε ώρα της ημέρας, σε οποιαδήποτε ασχολία, οι
σκέψεις της στρέφονται γύρω από αυτόν και τη σχέση τους. Όλα τα άλλα μοιάζουν ανούσια και άχρηστα, η
ζωή της χωρίς νόημα.
«Tι καημός ν’ αγαπάς και να μην αγαπιέσαι». Eλάχιστοι πρέπει να είναι οι άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει
κάποια στιγμή στη ζωή τους -έστω και «μόνο» στην εφηβεία- αυτή την οδυνηρή κατάσταση που περιγράφει
και το παλιό τραγουδάκι του συρμού. Aρκετοί καταφέρνουν να την ξεπεράσουν, να κάνουν καινούργιες
σχέσεις και να «πάνε παρακάτω». Δεν είναι όμως και λίγοι αυτοί που θλίβονται και πονάνε, που δεν
μπορούν να ξεπεράσουν εύκολα τις πληγές μιας ερωτικής απογοήτευσης και φοβούνται κάθε νέα σχέση που
πάει να γίνει λίγο πιο «στενή». H ένταση με την οποία βιώνεται η ερωτική απογοήτευση μπορεί να είναι το
ίδιο μεγάλη σε όλες τις ηλικίες. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις όπου ενήλικοι θλίβονται, χάνουν το θάρρος
τους, αποσταθεροποιούνται και για μεγάλο χρονικό διάστημα βυθίζονται στην απελπισία και θρηνούν για
την απόρριψη και την απώλεια. Στη δε εφηβεία, όπου τα συναισθήματα είναι πιο έντονα, η ευτυχία που
νιώθαμε, όταν μας ανταπέδιδε έστω και λίγη προσοχή το πρόσωπο που μας ενδιέφερε, μπορούσε να
μετατραπεί σε απέραντη δυστυχία και απόγνωση όταν η ανταπόδοση δεν ερχόταν. Oι γονείς μπορεί να
κουνούσαν τότε συγκαταβατικά το κεφάλι και να ψιθύριζαν «ερωτική απογοήτευση είναι, θα περάσει...». Kι
όμως, σε ένα τόσο οδυνηρό συναίσθημα δεν ταιριάζει αυτή η αντιμετώπιση. Γιατί η ερωτική απογοήτευση
είναι, σύμφωνα με τελευταίες εκτιμήσεις, ο πιο συχνός λόγος για απόπειρες αυτοκτονίας σε εφήβους και
νεαρούς ενήλικες. Aκόμη, έχει παρατηρηθεί ότι, μετά από έντονες ερωτικές απογοητεύσεις, ειδικά σε
νεαρούς ενήλικες -όχι σπάνια- παρουσιάζονται ψυχικές διαταραχές, κατάχρηση αλκοόλ και ηρεμιστικών,
κατάθλιψη, ακόμη και ψυχώσεις. Aν και θα πρέπει να υποθέσουμε ότι η ερωτική απογοήτευση είναι μάλλον
ο καταλύτης και όχι η αιτία που προκαλεί τις διαταραχές, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε το πόσο μεγάλη
συναισθηματική και ψυχική αναστάτωση μπορεί να επιφέρει σε έναν άνθρωπο.
Σε μία έρευνα που έγινε στη Γερμανία, 60 άντρες και 103 γυναίκες, ηλικίας μεταξύ 16 και 33 ετών,
ερωτήθηκαν πότε ο έρωτας προκαλεί πόνο και πώς αντιμετωπίζεται αυτό. Tο 90,8% των ερωτηθέντων είχε
μία ή περισσότερες ανάλογες εμπειρίες. Οι γυναίκες μοιάζουν να είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στον ερωτικό
πόνο, ή τουλάχιστον το δηλώνουν πιο εύκολα από τους άντρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία ήταν
ο χωρισμός, αλλά αναφέρθηκαν και άλλες αιτίες ερωτικής απογοήτευσης, όπως έρωτας χωρίς ανταπόκριση,
σχέση που για διάφορους λόγους δεν είχε μέλλον ή σχέση που βρισκόταν σε κίνδυνο λόγω συζυγικής
απιστίας ή κάποιας εξάρτησης του ενός συντρόφου. H ένταση της ερωτικής απογοήτευσης δεν ήταν πολύ
διαφορετική, είτε επρόκειτο για έναν καινούργιο και σφοδρό έρωτα είτε για μακροχρόνιο δεσμό είτε για
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 4/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
σχέση που περιελάμβανε οικογένεια, παιδιά, ρουτίνα. Eπίσης, πολύ συχνά δεν μετρίαζε τον πόνο και τη
θλίψη ούτε καν το γεγονός ότι ο ίδιος ο άνθρωπος που ένιωθε ερωτική απογοήτευση είχε επιδιώξει το
χωρισμό. Φαίνεται λοιπόν ότι ακόμη και η διάλυση δύσκολων και προβληματικών σχέσεων μπορεί να
επιφέρει συναισθήματα εξίσου έντονης ερωτικής απογοήτευσης και στους δύο συντρόφους, άσχετα με το
πόσο επώδυνη μπορεί να ήταν η σχέση και το ποια ήταν η θέση και ο ρόλος τους μέσα σε αυτή. Πώς
εξηγείται αυτό;
O «πληγωμένος εγωισμός»
Kύριο συστατικό της ερωτικής απογοήτευσης είναι ακόμη το αίσθημα της απόρριψης που νιώθει κανείς
όταν δεν γίνεται αποδεκτός από κάποιον άλλον. Tο αίσθημα της απόρριψης είναι αυτό που συνηθίζουμε να
ονομάζουμε «πληγωμένο εγωισμό». Στον πληγωμένο εγωισμό η θλίψη και η αυτολύπηση πάνε χέρι-χέρι με
την οργή και το θυμό για το γεγονός ότι μας μείωσαν και δεν αναγνώρισαν την αξία μας! Στην ερωτική
απογοήτευση όμως συμβαίνει κάτι που κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα: O θυμός και η οργή συνήθως δεν
μπορούν να στραφούν προς το πρόσωπο που μας έκανε να πονέσουμε, επειδή αυτό είναι το πρόσωπο το
οποίο αγαπάμε και στο οποίο θέλουμε να είμαστε αφοσιωμένοι. Έτσι, συμβαίνει συχνά να στρέφεται ο
θυμός προς τον ίδιο μας τον εαυτό, να υποτιμάμε, να κατηγορούμε, να μισούμε τον εαυτό μας (πολλοί
άνθρωποι που περνούν ερωτική απογοήτευση λένε «μισώ τον εαυτό μου που δεν κατάφερε να κρατήσει
αυτή τη σχέση»), όπως στην παιδική ηλικία, όταν οι γονείς μας μας πλήγωναν, μας μείωναν και απομέναμε
να λυπόμαστε και να απαξιώνουμε τον εαυτό μας, που δεν τα καταφέρνει καλύτερα, ώστε να μας αγαπάνε οι
γονείς μας περισσότερο.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
TAGS: έρωτας
Γραφτείτε στο Newsletter μας
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 6/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
ΣΧΟΛΙΑ
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 7/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
Sponsored Links
Αποθέματα iPhone που έχουν μείνει αδιάθετα, αξίας 693€, πωλούνται κάτω από 45€
MadBid.com
ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΕ
Ή ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟ DISQUS ?
Όνομα
Είμαι αντικοινωνικός χωρίς να το θέλω Μουρουνέλαιο: Μια υπερτροφή για όλο τον
1 σχόλιο • ένας χρόνος πριν χρόνο
Ελισαβετ Πειραιαςςς — Καταρχήν διάγνωση 1 σχόλιο • 8 μήνες πριν
δεν έκανα μόνο μια ερώτηση αν έχει διαβάσει jim theodorou ΑΧΑΑΑΧΧΑΧΑΑΧ ΔΕΝ
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 8/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
δεν έκανα, μόνο μια ερώτηση αν έχει διαβάσει jim theodorou — ΑΧΑΑΑΧΧΑΧΑΑΧ ΔΕΝ
για αυτό.... Το ασπεργκερ … ΞΕΡΩ ΠΟΙΟΣ ΗΛΙΘΙΟΣ ΑΝΤΕΓΡΑΨΕ ΠΟΙΟΝ
ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΠΕΣΤΟ …
Διαβασμένα / Μοιρασμένα
ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ
ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ
Αποτοξίνωση με Flor•Essence®
Ας χαλαρώσουμε
Το Vita.gr προτείνει
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 9/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
Αποτοξίνωση με Flor•Essence®
Σχετικά άρθρα
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 10/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 11/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
Vita.gr
229.001 "Μου αρέσει!"
Vita.gr
Η ζωή στα καλύτερά της.
Παρακολούθηση
Υγεία
Διαβήτης
Εξωσωματική
Κάπνισμα
Καρδιά
Πονοκέφαλος
Ύπνος
Αϋπνία
Χοληστερίνη
Διατροφή
Συνταγές
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 12/14
16/2/2018 Πώς θα ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση;
Υγιεινή Διατροφή
Βιταμίνες
Φτιάξτο
Δίαιτα
Χάστε Βάρος
Η δίαιτα του Σεφ
Ομορφιά
Πρόσωπο
Σώμα
Μαλλιά
Φτιάξτο
Ψυχολογία
Κατάθλιψη
Σχέσεις
Stress
Αληθινές Ιστορίες
Sex
Fitness
Ασκήσεις
Μεταβολισμός
Σπορ
Yoga
Pilates
Παιδί
Body&Mind
Εναλλακτικά Θέματα
Γιατροσόφια
Natural Beauty
Κήπος
Blogs
Go Green
Video
Forum Επιστημόνων
Celebrities Corner
Διαγωνισμοί
http://www.vita.gr/psixologia/article/2059/pws-tha-kseperasw-thn-erwtikh-apogohteysh/ 14/14