EL

 DÍA  DE  LA  COMPASIÓN  

 

Se  invita  a  los  estudiantes  de  psicología  social  a  que  lleven  a  cabo  una  ta-­‐
rea   de   observación   participante   sobre   la   psicología   de   la   compasión.   El  
propósito   de   esta   tarea   es   hacer   que   los   contenidos   de   la   asignatura   se  
pongan  en  acción  en  contextos  cotidianos,  de  manera  que  apliquemos  los  
conocimientos   de   la   psicología   social   sobre   sesgos   de   atribución,   inter-­‐
vención  de  observadores,  resolución  de  conflictos,  etc.    

P ARTE   I:   P ARTICIPAR  EN  EL  DÍA  DE  LA  COMPASIÓN  

 

En  breve,  esta  clase  celebrará  el  “Día  de  la  compasión”.  Para  participar  en  
este  evento  el  reto  será  vivir  cada  minuto  del  día  de  la  manera  más  com-­‐
pasiva  posible.  En  otras  palabras,  durante  un  periodo  de  24  horas  deberás  
esforzarte  al  máximo  y  preocuparte  por  los  demás,  ser  considerado  y  res-­‐
petuoso  y  evitar  dañar  a  cualquier  ser  vivo.  

No   debes   dejar   sin   examinar   ningún   comportamiento   -­‐desde   hablar   por  

teléfono  al  ver  la  televisión  pasando  por  la  conducta  al  comer.  Es  decir,  no  
te  limites  simplemente  a  sostenerle  la  puerta  a  un  desconocido  o  a  cuidar  
de   un   animal   abandonado.   Piensa   sobre   la   cantidad   de   sufrimiento   inne-­‐
cesario   que   hay   en   el   mundo   y   esfuérzate   por   alcanzar   el   nivel   más   pro-­‐
fundo   de   compasión   y   con   el   mayor   impacto   posible.   Definir   la   compasión  
y  el  modo  en  que  se  lleva  a  cabo  es  cosa  tuya.  

Una   vez   hayas   elegido   tu   definición   de   compasión,   deberás   comportante  

en  consecuencia  durante  un  día  entero.  Es  muy  importante  que  lleves  un  
registro   de   tus   comportamientos,   así   que   convendrá   que   te   hagas   con   una  
libreta  pequeña  y,  durante  el  día  de  la  compasión,  vayas  anotando  en  ella  
cada   situación   en   la   que   has   respondido   con   compasión,   prestando   mucha  
importancia  a  los  pensamientos  y  sentimientos  que  tenías  justo  antes  de  
ser   compasivo   y,   por   supuesto,   siendo   muy   cuidadoso   al   registrar   cuál   fue  
la  reacción  de  la  persona  hacia  la  que  dirigiste  tu  comportamiento  compa-­‐
sivo.  Este  registro  te  será  muy  útil  para,  al  final  del  día,  elaborar  tu  infor-­‐
me  y,  de  paso,  reflexionar  sobre  la  experiencia.  

Si  ya  eres  muy  compasivo,  intenta  serlo  con  grupos  sobre  los  que  no  sue-­‐
les  centrarte,  y  si  tu  conducta  no  es  muy  diferente  de  lo  que  suele  ser,  ase-­‐
gúrate  de  que  observas  y  analizas  lo  que  ocurre  durante  la  experiencia.    

   

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P ARTE   II:   E SCRIBE  TU  EXPERIENCIA  
 

Deberás   entregar   un   informe   con   un   análisis   psicológico   de   como   fue   el  

día.   Éstas   son   algunas   de   las   cuestiones   que   puedes   tratar:   (son   orienta-­‐
ciones,  debes  sentirte  libre  de  expresar  cualquier  otra  cosa  que  consideres  
importante,  no  sólo  estrictamente  lo  que  se  pregunta)  

• ¿Cómo   defines   la   compasión   y   quiénes   fueron   los   receptores   de   tus  

esfuerzos?  
• Si   tu   comportamiento   fue   diferente   al   normal,   ¿qué   persona   te   gusta  
más,  tu  “yo  del  día  de  la  compasión”  o  tu  “yo  normal”?  Si  prefieres  tu  
“yo   del   día   de   la   compasión”,   ¿cuáles   crees   que   son   los   factores   que  
impiden  que  este  yo  salga  fuera?  
• ¿Comportarse   de   manera   compasiva   qué   tipo   de   costes   y   beneficios  
psicológicos  conlleva?  Según  tu  experiencia  ¿son  mayores  los  benefi-­‐
cios  que  los  costes?  
• ¿Cómo   responden   los   demás   ante   tu   compasión?   ¿Se   han   dado   cuenta  
del   cambio   en   tu   comportamiento?   ¿Qué   tipo   de   atribuciones   hacen  
sobre  tu  comportamiento,  y  por  qué?  
• Si   quieres   animar   a   otras   personas   para   que   se   comporten   como   tú   lo  
hiciste  durante  el  día  de  la  compasión,  ¿qué  tipo  de  argumentos  utili-­‐
zarías?  ¿De  qué  manera  se  puede  emplear  la  psicología  social  para  ha-­‐
cer  que  este  mundo  sea  más  compasivo?  
• Si   hoy   tuvieras   que   predecir   tu   comportamiento   dentro   de   un   mes,  
¿dirías  que  ha  cambiado  como  consecuencia  de  tu  participación  en  el  
“Día  de  la  Compasión”?  Tanto  si  la  respuesta  es  sí  como  si  es  no,  ¿por  
qué?  

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