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El azúcar, ese ingrediente tan dulce y que a todos nos encanta, puede ser también muy
perjudicial para nuestra salud. El exceso de azúcar conduce a la obesidad, la diabetes, el
cáncer y muchas otras enfermedades. El azúcar es adictivo, así que no es fácil cambiar
nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo para mejorar tu cuerpo y tu mente aquí te
ofrecemos 20 reglas de oro para reducir la presencia del azúcar en tu vida diaria.