PROGRAMA ACADÉMICO DE FORMACIÓN GENERAL

EXPERIENCIA CURRICULAR DE DESARROLLO PERSONAL

2018-I GUÍA DE TALLER

DE LA
EXPERIENCIA
CURRICULAR DE
DESARROLLO
PERSONAL
SESIÓN 02: AUTOESTIMA I

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UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO

CAMPUS LIMA NORTE
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EXPERIENCIA CURRICULAR DE DESARROLLO PERSONAL

DATOS GENERALES:

o Nombre del estudiante:_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

o Capacidad: Analiza las dimensiones de su Yo Integral.
o Producto: Participación en el taller.
o Indicador de logro: Identifica las características de su autoestima y las dimensiones
de su yo Integral en un gráfico.
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Autoestima I
.

Actividad 1:
Dinámica “Yo soy….”
Paso 1: Cada persona compartirá con su compañero la respuesta de las siguientes
preguntas personales:
• Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo.
• Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo.
• Una capacidad o habilidad que me agrada de mí mismo.
Paso 2: Se agrupan tres parejas y comparten sus respuestas a las siguientes
interrogantes:
1.- ¿Te fue difícil reconocer tus cualidades en la práctica de esta dinámica? ¿Por qué?
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2.- ¿Sientes que te valoras correctamente?
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_________________________________________________________________
3.- ¿Que es la autoestima?
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4.- ¿Qué es el Yo integral de la autoestima?
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_________________________________________________________________
5.- ¿Que componentes intervienen en el yo Integral?
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_________________________________________________________________6.-
¿Consideras importante mantener un equilibrio en estos tres aspectos identificados?
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Actividad 2:
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Componentes del yo integral

En trabajo en equipo los estudiantes deben identificar las conductas y actitudes de un o
una joven universitario (a) tomando en cuenta los 03 componentes del Yo integral de la
Autoestima, Según Rogers (1959).

Aspecto físico: se siente bien físicamente, realiza ejercicio físico, alimentación

balanceada, evitar conductas que dañen el cuerpo, cuida sus horas de sueño, acepta
sus características físicas.

Características de un estudiante Característica de un estudiante

universitario (a) con buena autoestima universitario con baja autoestima
reflejada en el aspecto físico. reflejada en el aspecto físico.

Aspecto psíquico:
- Regulación de las Emociones (ira, temor, etc), sentido del humor, voluntarioso,
perseverante, sentimientos positivos.
- Posee pensamientos y creencias positivas para actuar en situaciones concretas
(entusiasmo, pesimista).
- Desarrollo de capacidades y habilidades intelectuales para rendir y responder
bien a las exigencias de los cursos.
- Aspecto espiritual (sentimientos religiosidad, bondad, generosidad, compasión,
disfrutar de la naturaleza, la música, etc)

Características de un estudiante Característica de un estudiante

universitario (a) con buena autoestima universitario con baja autoestima
reflejada en el aspecto psíquico. reflejada en el aspecto psíquico.
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Aspecto Social: Trabajar en equipo, compartir en familia, compartir con los amigos.
Práctica de los valores morales. Buenas relaciones sociales en clase y en el trabajo.

Características de un estudiante Característica de un estudiante

universitario (a) con buena autoestima universitario con baja autoestima
reflejada en el aspecto social. reflejada en el aspecto social.

Actividad 4:
Mi autobiografía:
Recuerda que es importante resaltar aquellos aspectos que te hacen único y especial.
Considerar en tu autobiografía diversas áreas como: personal, física, familiar, social,
académico, pasatiempos, metas, etc.
¿Cómo empezar?
Redactar una autobiografía considerando las siguientes áreas:
PRIMER PARRAFO:
Datos personales y familiares:
Nombre,…………………………………………………………………… Fecha de nacimiento,…………………..
Lugar de nacimiento…………………………………………… Autodescripción física...........................
………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Miembros de la familia………………………………………………………………………………………………......
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lugar que ocupa entre sus hermanos……………………………………………………………………….........
La relación que existe con ellos………………………………………………………………………………………..
A qué se han dedicado los padres……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Lugar donde vivían cuando naciste……………………………………….. qué cambios hubo cuando
naciste……………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Lugar de origen de tus abuelos:
Por parte de mamá………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Por parte de papá……………………………………………………………………………………………………………
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…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Recuerdos que tienes de los abuelos,……………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Descripción de la casa en la que viviste y una anécdota o recuerdo cuando eras niño (a)
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Describe en pocas palabras el significado de familia en tu vida
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
SEGUNDO PÁRRAFO. Datos académicos:
Un recuerdo imborrable de tu escuela primaria
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Expectativas cargadas de emociones y pensamiento cuando entraste a la secundaria.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Expectativas cargadas de emociones y pensamientos cuando entraste a la universidad
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
TERCER PÁRRAFO:
Pasatiempos:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
AUTODESCRIPCIÓN PSICOLÓGICA
Lo que más te gusta hacer,……………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
El tipo de música que te gusta, tu canción favorita.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
A quién admirabas y admiras y por qué.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Películas que más te han impresionado y por qué.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
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…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Personaje histórico que admires y por qué
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
QUINTO PÁRRAFO:
Menciona un sueño que hayas cumplido.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Una meta concreta en los estudios del presente ciclo
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
Escribe cómo te describes, en una frase final.
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EVALUACIÓN

El producto de la presente sesión es la participación activa en el taller. La forma de

evaluación será a través del Registro auxiliar de asistencia y la lista de cotejo.

ACTIVIDAD DE EXTENSIÓN.

Como actividad de extensión cada estudiante elaborará un post en su Blog personal en

línea (Blogger; Wix; u otro) donde plasmará su experiencia en el taller y aquello que ha
interiorizado al finalizarlo.

¿Qué dimensión de la autoestima está más desarrollada en tu persona? Explica.

¿Qué aspectos de las dimensiones de la autoestima sientes que está más desarrollada y
que debes mejorar para fortalecer tu autoestima?

ACTIVIDAD PARA LA PRÓXIMA SESIÓN

Individualmente, los estudiantes leerán los capítulos de libros sugeridos sobre

Autoestima II, los mismos que se encuentran en el Centro de Información; Así como los
documentos en línea indicados para la presente sesión. Esto es importante para que
pueda tener las nociones necesarias que se desarrollarán en el próximo taller:
Links:
htp://www.redalyc.org/pdf/447/44770311.pdf

CÓDIGO DE LIBRO NOMBRE DEL LIBRO

646.7 R17 ¡El éxito depende de ti!

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155.4182 F31 Autoestima ¿cómo desarrollarla?

158.1 V64 Autoestima y motivación

MATERIALES: Los alumnos que deseen pueden traer un cojín para sentarse en el piso.