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FACULTAD DE INGENIERÍA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERÍA INDUSTRIAL

TITULO : “METODO OCRA”

CURSO : ERGONOMÍA

DOCENTE : ING. JORGE ENRIQUE MEDINA RODRIGUEZ

ALUMNOS :
 LEON SOLTERO, ANGIE
 MARTINEZ MONZÓN, SOLANGE
 NINATANTA ALDANA, ALEXANDRA
 OLIVEIRA MELENDEZ, CLAUDIA
 SULCA ESQUERRE, TATIANA
 YSLADO RODRIGUEZ, JEAN

CICLO : V

TURNO DE LABORATORIO : LUNES - SEGUNDO

FECHA DE PRESENTACION : 13 de noviembre del 2017

TRUJILLO – PERÚ
2017

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INDICE pág.

I. INTRODUCCION ....................................................................................... 3
II. OBJETIVOS ............................................................................................... 3-4
III. MARCO TEORICO ..................................................................................... 4
3.1. METODO CHECK LIST OCRA ........................................................ 4
3.2. VENTAJAS .................................................................................... 5
3.3. LIMITACIONES.............................................................................. 5
3.4. CHECK LIST ................................................................................... 5
3.5. DESCRIPCION DE LA METODOLOGIA .......................................... 5
i. Datos organizativos.............................................................. 6
ii. Factor de recuperación ....................................................... 6-7
iii. Factor de frecuencia ............................................................ 7-9
iv. Factor de fuerza ................................................................... 9-11
v. Factor de posturas y movimientos ...................................... 11-14
vi. Factores de riesgos complementarios ................................. 14-15
vii. Factor de duración ............................................................... 15
3.6. CALCULO DEL INDICE DEL CHECK LIST Y NIVEL DE RIESGO ......... 16
3.7. INDICE DE EXPOSICION MULTITAREA CON ROTACION
HORARIA ...................................................................................... 16-17
IV. RECOMENDACIONES ............................................................................... 17
V. CONCLUSIONES........................................................................................ 18
VI. BIBLIOGRAFIAS ........................................................................................ 18

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I. INTRODUCCION
En los países industrializados, los daños musculo esqueléticos de las
extremidades superiores representan una de las lesiones laborales más
comunes, como el túnel carpiano o la epicondilitis. Diversos estudios han
mostrado su naturaleza laboral, señalando que aparecen frecuentemente en
ciertas categorías de trabajadores, al mismo tiempo que identifican los
principales factores de riesgo que los determinan.
La evaluación de la carga física en un puesto de trabajo servirá para determinar
si el nivel de exigencias físicas impuestas por la tarea y el entorno donde aquella
se desarrolla están dentro de los límites fisiológicos y biomecánicos aceptables
o, por el contrario, pueden llegar a sobrepasar las capacidades físicas de la
persona con el consiguiente riesgo para su salud.
Según el Consenso preparado y publicado por la IEA (International Ergonomics
Association) y el Comité Técnico ISO sobre los trastornos musculo esqueléticos,
y validado por la ICOH (International Commission on Occupational Health),
define en un modelo general, los principales factores de riesgo que deben ser
considerados en el trabajo repetitivo y presenta los procedimientos de
observación que se pueden utilizar en su descripción, clasificación y evaluación.
El método 0CRA se encarga de calcular el índice de exposición a movimientos
repetitivos de los miembros superiores, es decir, el número de acciones llevadas
por estos, diariamente, en tareas repetitivas, en relación al número de acciones
recomendadas. Además, determina los riesgos existentes que pueden producir
problemas musculo esqueléticos derivados del trabajo. Este método tiene como
objetivo principal, el análisis de cuatro factores de riesgo: repetición, fuerza,
posturas y movimientos forzados (de hombro, codo, muñeca y mano) y la falta
de períodos adecuados de recuperación. Estos factores deben evaluarse en
función del tiempo (sobre todo teniendo en cuenta sus respectivas duraciones).

II. OBJETIVOS
 Explicar el proceso de evaluación del método OCRA aplicado a las partes
superiores del cuerpo.

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 Indicar el nivel de riesgo a estimar en los miembros superiores del operario
en un caso aplicativo.
 Sugerir con la aplicación del método OCRA nueva mejora de cuidados en el
operario.
 Distinguir los niveles de riesgo más peligrosos que provocaran más trastornos
musculo esqueléticos de miembros superiores.

III. MARCO TEORICO


3.1. METODO CHECK-LIST OCRA
El Método OCRA (Occupational Repetitive Action) es un método de
evaluación de la exposición a movimientos y esfuerzos repetitivos de los
miembros superiores. Fue publicado en 1998 por los autores Occhipinti y
Colombini.

Imagen 1. Enrico Occhipinti y Daniella Colombini.


El fundamento de este modelo es la consideración para cada tarea que
contenga movimientos repetitivos de los siguientes factores de riesgo:
 Los periodos de recuperación o de descanso permitidos en el puesto.
 La frecuencia de las acciones requeridas.
 La duración y tipo de fuerza ejercida
 La postura de los hombros, codos, muñecas y manos adoptadas
durante la realización del movimiento.

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3.2. VENTAJAS
 Es bastante intuitivo y fácil de aplicar, siendo también más completo en
cuanto a contemplación a factores de riesgo.
 Evalúa las modalidades de interrupción del trabajo a turnos con pausas.
 Valora el riesgo en función del tiempo.
 Evalúa la presencia de posturas incomodas de brazos, muñecas y codos.
 Evalúa el tipo de sujeción o agarre con la mano de objetos o herramientas.

3.3. LIMITACIONES
 No evalúa el uso repetitivo de fuerza de carácter ligero.
 La evaluación de las posturas se cuantifica exclusivamente en función del
tiempo en el cual se mantienen las mismas, y no según la gravedad.
 Evalúa el riesgo de postura forzadas únicamente en los miembros
superiores, dejando fuera de análisis las posturas forzadas de la cabeza, el
cuello, el tronco, las piernas, etc.

3.4. CHECKLIST
Es una herramienta que aplica formatos creados para realizar actividades
repetitivas, controlar el cumplimiento de una lista de requisitos o recolectar
datos ordenadamente y de forma sistemática.

Forma de uso: Las listas de control deben quedar claramente establecidas e


incluyan todos los aspectos que puedan aportar datos de interés para la
organización.

3.5. DESCRIPCIÓN DE LA METODOLOGIA


El método OCRA (índice y checklist) analiza los factores de riesgo de forma
independiente, asociando una puntuación de 1 a 10 en varios de ellos y
puntuaciones que llegan a valores de 24 o 32 como la fuerza. Cada una de
las valoraciones se obtiene mediante el análisis independiente del factor,
ponderado por el tiempo en el que el factor está presente dentro de la tarea.
Los factores de riesgo que se consideran en la evaluación Ocra son los
siguientes:

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i. Datos Organizativos:
La consideración de las diferentes tareas repetitivas, no repetitivas,
pausas y tiempos de inactividad permiten conocer el tiempo neto de
trabajo repetitivo (TNTR) al que está expuesto el trabajador y podrá
obtener el índice real de riesgo por movimientos repetitivos de la
extremidad superior.
El TNTR equivale al tiempo o duración del turno en minutos menos las
pausas, periodos de descanso, tareas no repetitivas y otros tiempos no
dedicados al trabajo repetitivo.

TNTR=duración de turno-(tiempo de trabajo no repetitivo + pausas)

Mediante el TNTR en minutos se puede obtener el tiempo neto del ciclo,


el cual se calcula mediante la siguiente formula:
𝑇𝑁𝑇𝑅
𝑇. 𝐶𝐼𝐶𝐿𝑂 = 𝑥 60
𝑛° 𝑑𝑒 𝑐𝑖𝑐𝑙𝑜𝑠 𝑜 𝑝𝑖𝑒𝑧𝑎𝑠

Donde:
 T.CICLO = Tiempo neto del ciclo en minutos
 TNTR = Tiempo neto de trabajo repetitivo en minutos
 N° de Ciclos =Numero de ciclos que se corresponden a la
elaboración de una pieza o números de piezas producidas en el
turno. Si en un ciclo se produce más de una pieza, contar el
número de piezas por ciclo, y dividir la producción por este valor.

ii. Factor de Recuperación (FR)


La recuperación de los tejidos de las extremidades superiores puede
ocurrir cuando existen adecuados periodos de descansos dentro la
duración del trabajo, la insuficiencia de tiempo para la recuperación del
cuerpo entre movimientos repetitivos aumenta el riesgo de trastornos
musculo esquelético.

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El factor recuperación puntúa entre varias variaciones posibles, siendo
mayor penalización a situaciones con menos periodos de descanso o
recuperación. Los valores van desde 0 para la mejor situación de
recuperación y un valor de 10 en la peor situación de recuperación,
pudiendo a ver valores intermedios entre estos dos valores.

iii. Factor Frecuencia(FF):


Se determina mediante el número de acciones técnicas por minuto
efectuadas dentro del ciclo. El riesgo es mayor a medida que la frecuencia
de movimiento aumenta y/o la duración del ciclo disminuye. En este paso
es necesario identificar las acciones técnicas correctamente para
enumerarlas, cronometrar el tiempo y contabilizar todos los movimientos
o gestos que requieren un centro de trabajo.
La identificación y conteo de las acciones técnicas debe realizarse de
forma independiente para las acciones dinámicas y las acciones estáticas;
de la misma manera debe hacerse de manera independiente para la
extremidad superior derecha o superior izquierda.

𝑛°𝑑𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑐𝑖𝑐𝑙𝑜 𝑥 60


𝐴. 𝑇/𝑚𝑖𝑛𝑥 =
𝑇𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑐𝑖𝑐𝑙𝑜

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Una vez se obtenga el número de acciones técnicas por minuto de cada
extremidad, se debe obtener el valor o puntación del factor. Este valor
está dividido entre las acciones estáticas, que van desde 0 hasta 10,
donde el ultimo valor es la situación más penosa; y las acciones estáticas,
donde los valores están entre 0 y 4.5.

Finalmente para obtener el valor del factor frecuencia se selecciona el


valor más alto entre acciones técnicas dinámicas y estáticas (nunca se
suman) y se asignan esa puntuación de manera independiente para cada
extremidad.
𝐹𝐹 = max(𝐴𝑇𝐷; 𝐴𝑇𝐸)
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Donde:
FF= valor del factor frecuencia
ATD=al valor de las acciones técnicas dinámicas
ATE= valor de las acciones técnicas estáticas

iv. Factor fuerza (FFz):


Hace relación a cuánto es el esfuerzo requerido para llevar a cabo una
acción o secuencia de acciones técnicas. El método utilizado para
cuantificar la fuerza, corresponde a la Escala de Borg CR-10 (Escala de
valoración del esfuerzo percibido “Category Scale for the Rating of
Perceived Exertion”; Escala CR-10). Esta escala es un instrumento
psicofísico que permite describir y cuantificar la cantidad de esfuerzo
muscular percibido por una persona que realiza una actividad física.

La metodología propuesta para la valoración de la fuerza en el Checklist


OCRA se presenta en 3 bloques. Cada uno de estos bloques contiene una
descripción de algunas de las actividades más comunes de trabajo que
demandan, respectivamente, el uso de la fuerza.
La elección del valor numérico representativo (puntuación) de la fuerza
se realiza en función de la duración de las actividades con utilización de
fuerza: cuanto más duren estas actividades en el ciclo, más alto es el valor
de la puntuación. Para el primer bloque (fuerza muy intensa), las
puntuaciones varían entre 6 y 32. Para el segundo bloque, las

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puntuaciones varían entre 4 y 24. Y para el tercer bloque, las
puntuaciones varían entre 2 y 8.

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v. Factor Posturas y movimientos (FP)
Está definido por la presencia de posturas y movimientos forzados en las
distintas articulaciones de las extremidades superiores como el hombro,
codo, muñeca y mano, en la que se incluyen los dedos.
Para cada extremidad superior se debe valorar:
 Postura y movimientos del brazo con respecto al hombro (flexión,
extensión, abducción); Movimiento del codo (flexiones extensiones,
etc.)
 Posturas y movimientos de la mano (sobre todo los tipos de agarre).
 Movimientos del codo (flexiones, extensiones del antebrazo y
pronosupinaciones); Posturas y movimiento de la muñeca (flexiones,
extensiones, desviaciones)

Para evaluar las posturas forzadas mediante el Checklist OCRA se hace un


análisis de manera independiente para cada articulación y para cada
extremidad, adicionalmente hay un bloque dedicado al análisis del
estereotipo.

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Hombro

Este bloque evalúa la postura y movimiento del hombro, es decir, cuando


el hombro se encuentra en Flexión y/o abducción> 80 o Extensión > 20º.
La puntuación de este bloque varía de “0” a “24”.

Codo

Este segundo bloque, evalúa sólo el movimiento de codo, es decir,


cuando el codo realiza flexo-extensiones > de 45º o prono-supinaciones
> de 60º. La puntuación de este bloque varía de “0” a “8”.

Muñeca

El bloque de muñeca evalúa la postura y el movimiento forzado de


muñeca, es decir, cuando la muñeca realiza flexo-extensiones > de 60º,
desviación radial > de 15º, o desviación ulnar/cubital > 20º. La puntuación
de este bloque varía de “0” a “8”.

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Mano

El bloque de mano, evalúa la postura y el movimiento de mano-dedos, es


decir, cuando la mano realiza agarres. Los agarres que puntúan
corresponden a los agarres de pinza o precisión (pinch), agarre palmar y
agarre en garfio. Los agarres de potencia, se consideran óptimos y por lo
tanto, no puntúan. La puntuación de este bloque varía de “0” a “8”.

Estereotipo

El factor estereotipo evalúa la presencia de movimientos idénticos en el


ciclo. El puntaje de estereotipo elevado se asigna cuando la tarea requiere
la realización de las mismas acciones técnicas durante al menos el 50% de
la duración del ciclo o cuando el tiempo de ciclo es inferior a 8 segundos.
Para tiempo de ciclo entre 8 y 15 segundos se considera estereotipo
moderado.

La puntuación final del Factor Postura corresponde a la puntuación más


alta de todas las puntuaciones obtenidas en cada segmento articular y se
suma la puntuación del estereotipo.

𝐹𝑃 = 𝑀𝑎𝑥 (𝐻𝑜𝑚𝑏𝑟𝑜 𝐶𝑜𝑑𝑜; 𝑀𝑢ñ𝑒𝑐𝑎; 𝑀𝑎𝑛𝑜) + 𝐸𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑜𝑡𝑖𝑝𝑜

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Donde:
FP→ Factor postural
Hombro→ Puntuación del Hombro
Codo→ Puntuación del Codo
Muñeca→ Puntuación de muñeca
Mano→ Puntuación de la mano
Estereotipo→ Puntuación del estereotipo.

vi. Factores de riesgo Complementarios (FC):


Son aquellos aspectos que están presentes en la tarea y que de alguna
manera pueden contribuir a empeorar el riesgo. Éstos se dividen en dos
bloques: los FISICO-MECANICOS, que hacen referencia a los aspectos
físicos o del entorno, y los SOCIO-ORGANIZATIVOS, que hacen referencia
principalmente a la imposición del ritmo.
El valor de factores complementarios equivale a la suma de puntuación
del bloque fisiomecánicos y del bloque socio-organizativos.
FC = Fsm + Fso
Donde:
FC→ Valor del factor complementario.
Ffm→ Factores físico mecánicos.
Fso→: Factores socio organizativos.

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vii. Factor Duración (FD):
Este factor pondera el nivel de riesgo según el tiempo de exposición
diario. Es un valor que de acuerdo al Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo
de la tarea, incrementa o disminuye el valor final del nivel de riesgo
determinado por el OCRA.
Cada uno de los factores calculados en los pasos anteriores, serán
ponderados por el factor duración, el cual objetiva el riesgo del puesto de
trabajo, o del trabajador para una jornada de 8 horas y con un
determinado tiempo neto de trabajo repetitivo.

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3.6. CÁLCULO DEL ÍNDICE CHECKLIST OCRA Y NIVEL DE RIESGO
El valor de índice está determinado por la suma de los diferentes factores de
riesgo ponderado por la duración:

𝐶ℎ𝑒𝑐𝑘𝑙𝑖𝑠𝑡 𝑂𝐶𝑅𝐴 = ( 𝐹𝑅 + 𝐹𝐹 + 𝐹𝐹𝑧 + 𝐹𝑃 + 𝐹𝐶 ) × 𝐹𝐷


Se debe comparar el resultado del Checklist OCRA con la siguiente tabla
obteniendo el nivel de riesgo:

3.7. ÍNDICE DE EXPOSICIÓN MULTITAREA CON ROTACIÓN HORARIA


Para el trabajador que está en varios puestos que comportan tareas
repetitivas es necesario aplicar la fórmula siguiente, para obtener el índice
de exposición del trabajador:
𝐼𝐸𝑀 = (𝑃𝑢𝑛𝑡𝑢𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝐴 𝑥 %𝑃𝐴) + (𝑃𝑢𝑛𝑡𝑢𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝐵 𝑥 %𝑃𝐵) + ….
Donde:
IEM→ Índice de exposición multitarea.
Punt A→ Es en valor del índice real de exposición para la tarea A.
%PA→ Porcentaje de tiempo de la duración del turno que efectúa la
tarea A.
Punt B→ Es en valor del índice real de exposición para la tarea B.
%PB→ Porcentaje de tiempo de la duración del turno que efectúa la
tarea B.

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Esta fórmula es aplicable, siempre que la rotación entre tareas sea inferior o
igual a una hora, para exposiciones superiores a una hora en un mismo
puesto de trabajo el valor es sensiblemente mayor.

IV. RECOMENDACIONES
1. La disposición optima del puesto del trabajo, la distribución y la elección de
instrumentos de trabajo ergonómicos son fundamentales para reducir las
consecuencias derivadas de las posturas y la fuerza, y también de muchos
otros factores complementarios.
2. Conseguir alturas adecuadas tanto del plano del trabajo como del asiento y
evitar contracciones que sobrepasen el 50 por ciento de la capacidad máxima
articular.
3. El trabajador debe estar formado adecuadamente para ejecutar las acciones,
utilizar en la medida de las posibles ambas extremidades, evitar añadir
acciones superfluas.
4. Los técnicos de producción y jefes departamentales deben estar entrenados
para identificar los factores de riesgo y rediseñar los puestos de trabajo así
como a los trabajadores de la información necesaria.

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V. CONCLUSIONES
 El método CHECK LIST OCRA permite la realización de estudios preliminares
del riesgo asociado a la realización de movimientos repetitivos.
 El método permite al evaluador detectar la necesidad y urgencia de realizar
análisis más detallados ante la existencia de riesgos por movimientos
repetitivos. Por otra parte, el análisis de los factores que configuran el
resultado final del método permite detectar los aspectos más críticos y
enfocar evaluaciones ergonómicas futuras.
 Como prevención debemos estar alerta y observar al trabajador, para poder
así usar los métodos de prevención y complementar con exámenes médicos
para detectar a tiempo cualquier enfermedad de éstos mismos.

VI. BIBLIOGRAFIAS
- https://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
- http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecn
icas/NTP/Ficheros/601a700/ntp_629.pdf
- https://sabinarodriguez.wordpress.com/2012/10/23/metodo-ocra/
- http://pdfs.wke.es/8/6/2/3/pd0000018623.pdf

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