HCG1234 Gotas frasco azul

De Karina Belmar el Domingo, 3 de agosto de 2014 a las

21:35
Debes tomar 10 gotas en fase 1 y 2 tres veces al
día antes del desayuno, almuerzo y cena

Las gotitas contienen vitaminas y quemadores

de grasa que simulan el efecto de la hormona
hcg que es la que hace bajar de peso, son gotas
naturales y la única contraindicación que tienen
es que no debes tener antecedentes de cáncer,
no estar embarazada ni estar amamantando.
Siguiendo la pauta de alimentación y las
recomendaciones dadas en un tratamiento de 21
días de fase 2 puedes perder desde 5 a 8 kilos y
haciendo 40 días de fase 2 puedes lograr perder
entre 10 a 14 kilos.

La dieta es muy estricta, lo ideal es sacar el

máximo de provecho las primeras semanas que
es cuando más se baja, durante la fase 2 de
dieta puedes bajar entre 200
grs a 1 kilo DIARIO

FASE 1: LA CARGA
Estos son los dos primeros días de tu
tratamiento aquí debes tomar 10 gotas hcg y
comer de todo ojala bien graso

FASE 2: LA DIETA

La dieta de 500 calorías se aplica durante el

tercer día de gotitas, son 10 gotas tres veces al
día (desayuno almuerzo y cena). Y dura desde 21
días mínimo hasta 42 máximo

Desayuno: Te o café en cualquier cantidad, sin

azúcar. Solamente se permite una cucharada de
leche en 24 horas. Puede usar Stevia.

Almuerzo: 100 gramos de carne magra, bistec,

pechuga de pollo, pescado blanco fresco,
langosta, cangrejo o camarones. Toda la grasa
visible debe ser removida cuidadosamente antes
de cocinar el alimento, además la carne debe
pesarse cruda. Debe prepararse hervida o a la
parrilla sin grasa adicional. El salmón, la
anguila, el arenque y los pescados secos o
encurtidos no son permitidos

Un tipo de vegetal solamente, seleccionado de

entre los siguientes: espinaca, acelga, Hojas de
betarraga, ensalada verde (de hojas verdes),
tomates, apio, hinojo, cebollas, rábano, pepinos,
esparrago, repollo. Sólo un tipo de verdura al
almuerzo o cena, no mezclarlas, no repetirlas
durante el día

Un palito de pan o breadstick (grissino), o una

tostada Melba (las venden en el líder, jumbo y
unimarc)

Una manzana, naranja, un puñado de frutillas o

media toronja (pomelo). Son dos frutas al día
que no se deben repetir. De preferencia entre las
comidas

Cena: Las mismas opciones que en el almuerzo.

Sin repetirlas en el mismo día

El jugo de un limón se puede usar diariamente

con cualquier propósito. Puede utilizar biosal,
pimienta, vinagre, mostaza fijarse que no
contenga azúcar, ajo, albahaca, perejil, tomillo,
orégano, etc., pero no puede utilizar aceite,
mantequilla ni aderezos.

El té, café, agua o agua mineral son las únicas

bebidas permitidas, pero puede tomarlas en
cualquiera cantidad y momento. Mínimo dos
litros de agua al día. Para saber cuánta agua
debes tomar, multiplica tu peso x 0,04

Debes comer cada tres horas y no olvidar de

tomar tu agua…

FASE 3: MANTENIMIENTO SIN TOMAR LAS

GOTAS

Aquí puedes comer todo tipo de verduras y de

carnes con cuidado de no excederte y teniendo
en cuenta tu nueva capacidad para comer.

Lo único prohibido en esta fase es:

Carbohidratos, azucares y almidón

Debes mantener esta fase x 21 días

independientemente de cuantos días de fase 2
hagas

FASE 4: VIDA NORMAL

Debes cuidar tus porciones y puedes comer de

todo tratando de incorporar de a poco nuevos
alimentos y fijándote que es lo que te hace
engordar más, para eso tienes que seguir
pesándote.

FASE 3
De Karina Belmar el Miércoles, 21 de noviembre de 2012
a las 15:36
LA ESTABILIZACION (sin las gotas)

LOS TRES PRIMEROS DIAS SE SIGUE CON LA

DIETA DE 500 CALORIAS SIN TOMAR LAS GOTAS

Pasado los tres dias come 5 VECES AL DIA es

super importante para que su peso se estabilice
y usted no subirá de peso.

Después de la fase de 500 calorías, sigue la fase

de estabilización (tres semanas mas). Durante
esta etapa no se ingiere NI HARINAS NI
AZUCARES NI ALMIDON. Se triplica la cantidad
de proteína y grasa y se brinca de 500 calorías a
más o menos 1200 calorías diarias. A muchos se
les hace difícil comer tanto, comparado a lo que
estaban comiendo antes. Sin embargo, es
importante comer más, ya que las gotas de HCG
ya no están en el cuerpo, por lo que ya el
cerebro no está recibiendo la orden de quemar
grasa acumulada.

Durante esta fase es importante mantener el

mismo peso, el tratar de seguir bajando no es
saludable y al final puede terminar arruinando el
progreso. El subir durante esta fase no es para
nada el objetivo. El introducir muchos alimentos
nuevos de una sola vez al empezar la fase 3
puede hacer que alguien suba de peso. Así que
al principio continuar casi con el mismo menú
de HCG pero el triple de cantidad.
Paulatinamente introducir un nuevo alimento
que no sea harinoso ni azucarado. Muchos se
quejan porque no quieren comer tanta carne, y
con razón! así que siempre y cuando se coman
muchos vegetales verdes y crudos y frutas
crudas, la carne no debe de ser tanta, escoger
grasa saludable como aguacates, aceite de
oliva, nueces (pero no muchas nueces o
semillas). NO olvidarse de seguir tomando
mucha agua, tomarse un litro con medio limón
exprimido. Seguir nutriéndose con minerales y
vitaminas. La meta después de HCG es
mantener el peso, pero aún más importante
mantener y mejorar la salud
Reglas de oro fase Mantenimiento- Dieta HCG-
1.Aumentar calorías - a no más de 1500
calorías al día.
2.Pesarse todos los días

3.NADA de azúcar, carbohidratos, ni almidón

4.Grasas y lácteos - utilizar grasas saludables

y productos lácteos (algunos).

Grasas y Lacteos permitidos

Aceite de Oliva
Leche descremada
Queso cottage
Aderezos light
Mayonesa light
Yogurth diet

5. BEBER AGUA al menos 2 lts diarios.

6. Proteína – los tipos de proteína ya no están
restringidos. Puede ser preparada de cualquier
manera. Asada, Frita etc.

Carne de res
Carne de cerdo
pollo
pescado
Mariscos
Huevos

7. Día del “STEAK” o bistec - Tienes hasta 600

grs para aumentar. Al otro día de aumentar, vas
a omitir el desayuno y el almuerzo, bebiendo
mucha agua y café todo el día y para cena te
comerás un bistec de 396 grs para cenar con un
tomate o una manzana.
OJO: tiene que ser al otro día de aumentar las
dos libras, de no hacerlo así no funcionara tan
eficientemente.

Lista de frutas vegetales que puedes consumir,

siempre y cuando te peses todos los días y no
estés engordando.

Frutas

arándanos
Frutillas
Melones
Ciruelas
Guayaba
papaya
frambuesas
moras
damascos
peras
manzana

Vegetales
Vegetales verdes
Lechuga, espinaca, brócoli, repollo
Coliflor
palta
esparragos
Pimientos Verdes, rojos, jalapeños
Apio
champiñones
pepinos
zapallito italianoi
cebolla

Nueces - 2 cucharadas de cualquier de estas

nueces. La mejor manera de comer nueces es
derramar la medida en un recipiente y guardar el
resto. De esa manera se siente plenamente con
lo que tiene, sin ser atraídos por el resto del
paquete.

Almendras
Nueces
Maní
Pistachos
Semillas de girasol
Avellanas
Mantequilla de maní –

Cereales
∙ Special K

Vegetales que NO debes consumir

∙ Betarraga
∙ Granos
∙ Zanahoria
∙ Maíz
Plátanos

HCG1234 Gotas frasco azul

Debes tomar 10 gotas en fase 1 y 2 tres veces al
día antes del desayuno, almuerzo y cena

Las gotitas contienen vitaminas y quemadores

de grasa que simulan el efecto de la hormona
hcg que es la que hace bajar de peso, son gotas
naturales y la única contraindicación que tienen
es que no debes tener antecedentes de cáncer,
no estar embarazada ni estaramamantando.
Siguiendo la pauta de alimentación y las
recomendaciones dadas en un tratamiento de 21
días de fase 2 puedes perder desde 5 a 8 kilos y
haciendo 40 días de fase 2 puedes lograr perder
entre 10 a 14 kilos.

La dieta es muy estricta, lo ideal es sacar el

máximo de provecho las primeras semanas que
es cuando más se baja, durante la fase 2 de
dieta puedes bajar entre 200
grs a 1 kilo DIARIO

FASE 1: LA CARGA

Estos son los dos primeros días de tu

tratamiento aquí debes tomar 10 gotas hcg y
comer de todo ojala bien graso

FASE 2: LA DIETA

La dieta de 500 calorías se aplica durante el

tercer día de gotitas, son 10 gotas tres veces al
día (desayuno almuerzo y cena). Y dura desde 21
días mínimo hasta 42 máximo

Desayuno: Te o café en cualquier cantidad, sin

azúcar. Solamente se permite una cucharada de
leche en 24 horas. Puede usar Stevia.
Almuerzo: 100 gramos de carne magra, bistec,
pechuga de pollo, pescado blanco fresco,
langosta, cangrejo o camarones. Toda la grasa
visible debe ser removida cuidadosamente antes
de cocinar el alimento, además la carne debe
pesarse cruda. Debe prepararse hervida o a la
parrilla sin grasa adicional. El salmón, la
anguila, el arenque y los pescados secos o
encurtidos no son permitidos

Un tipo de vegetal solamente, seleccionado de

entre los siguientes: espinaca, acelga, Hojas de
betarraga, ensalada verde (de hojas verdes),
tomates, apio, hinojo, cebollas, rábano, pepinos,
esparrago, repollo. Sólo un tipo de verdura al
almuerzo o cena, no mezclarlas, no repetirlas
durante el día

Un palito de pan o breadstick (grissino), o una

tostada Melba (las venden en el líder, jumbo y
unimarc)

Una manzana, naranja, un puñado de frutillas o

media toronja (pomelo). Son dos frutas al día
que no se deben repetir. De preferencia entre las
comidas
Cena: Las mismas opciones que en el almuerzo.
Sin repetirlas en el mismo día

El jugo de un limón se puede usar diariamente

con cualquier propósito. Puede utilizar biosal,
pimienta, vinagre, mostaza fijarse que no
contenga azúcar, ajo, albahaca, perejil, tomillo,
orégano, etc., pero no puede utilizar aceite,
mantequilla ni aderezos.

El té, café, agua o agua mineral son las únicas

bebidas permitidas, pero puede tomarlas en
cualquiera cantidad y momento. Mínimo dos
litros de agua al día. Para saber cuánta agua
debes tomar, multiplica tu peso x 0,04

Debes comer cada tres horas y no olvidar de

tomar tu agua…

FASE 3: MANTENIMIENTO SIN TOMAR LAS

GOTAS

Aquí puedes comer todo tipo de verduras y de

carnes con cuidado de no excederte y teniendo
en cuenta tu nueva capacidad para comer.

Lo único prohibido en esta fase es:

Carbohidratos, azucares y almidón

Debes mantener esta fase x 21 días

independientemente de cuantos días de fase 2
hagas

FASE 4: VIDA NORMAL

Debes cuidar tus porciones y puedes comer de

todo tratando de incorporar de a poco nuevos
alimentos y fijándote que es lo que te hace
engordar más, para eso tienes que seguir
pesándote.